【生活提案】精選5位隱藏版懂生活的「質感Youtuber」陪你慵懶過假日！

好好過生活，是我們對自己的期許。內心也隨之變得踏實起來，從今天開始，美好多一點點，成為生活的主人! Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐! 🌹今日，為大家精選5位懂生活Youtuber，不同類型、生活型態、生活態度，推薦給追求質感生活的你，帶來滿滿的生活能量! 自在過生活｜ Michelle Choi Michelle是一位韓裔的女生，目前獨居在紐約。視頻內容關於她的日常，說話語調溫柔的英文，分享著一些生活態度、居家運動、下廚或姊妹淘心話，是一位個性獨立又自律的美人兒～還養了一隻超可愛的小狗Dobby!清新的氣質就像鄰家的大姐姐，讓人如沐春風～陪伴你渡過恬靜的假日時光! 語言：英文 時尚過生活｜ Christine le 生活在洛杉磯的Christine，總是對時尚以及美麗事物充滿著熱情!Youtube頻道曾在短短一年中，創下增粉26,000個訂閱者的佳績! 每週固定更新關於時尚穿搭、美妝保養以及無私藏分享自拍照的技巧，內容實用性高! 陽光美女的形象，感覺就特別有說服力!可說是大家的時尚美容軍師，愛美是女人的天性，推薦給愛打扮的水水們! 語言：英文 精緻過生活｜子時當歸 "子時當歸"是在澳洲生活的中國人，時常曬曬二隻愛貓，分享居家佈置、下廚、逛街、寫手帳，獨具美感的她還會依照時節、心情，挑選花束和香氛點綴居家空間，展現優雅的慢生活情調~視頻中多收錄現場的自然聲穿插著輕鬆的配樂，讓你收穫滿滿的生活靈感! 子時當歸喜歡簡單俐落的穿搭，略帶一種自然的率性。嚮往恬靜生活儀式感的你，不仿認識一下這位兼具知性美感的Youtuber! 語言：中文 買進好生活｜倔強朵力DoriStyleBook 外型甜美的"倔強朵力"是台灣的Youtuber，分享內容除了美妝穿搭，同時還有旅遊、美食介紹以及淘寶好物開箱文，教你怎麼買東西不!踩!雷! 每支影片內容都有詳細的介紹，感受的到創作者滿滿的用心! 氣質清甜可人，十分有親切感! 影片內容也是實用性相當高，線上購物不知從何下手嗎? 那就參考倔強朵力的好物指南吧! 語言：中文 享食過生活｜苗阿朵美食 有別於前面介紹的類型，這位苗大姊大概是最懂活的人，一手種田、收割、養殖畜牧、煮飯給家人吃，生活在最接近大自然的農村，是勤儉的苗族女子。煮一手好菜，用最貼近自然的生活方式，帶你體驗原生態的美食! 最後看著苗大姊大快朵頤的樣子，隔著螢幕依然挑起我的食慾，享受美食才是人生嘛! 語言：中文 生活的型態千百種，有些人認為用名牌才是生活，卻也有人覺得享受美食才叫懂生活! 看著樸實的苗大姊，反倒讓人反思起生活的本質。然而對你而言，什麼才是美好生活的樣貌呢？✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉【"植感"生活提案】大明星們的療癒企劃，盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？ 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子

La Pure SPA仁愛旗艦｜高規格的飯店包廂SPA精油按摩&典雅採光休息區，按摩完還可享用下午茶

在仁愛路二段林蔭大道上的轉角口處，有間用手寫字體寫著La Pure Spa的一樓招牌，看不到內部和價格不敢直接走上去，在網路上查了價格，第一次來店做全身精油SPA有體驗價60分鐘$1,380/人，價錢還可以，找了一天上午就約了費小姐一起去試試。 ▌繼續閱讀前，請先看這篇：Relax!台北市高C/P值&中高價的精油按摩、SPA、泰式按摩親身體驗推薦（含推薦師傅） 爬一小階樓梯走上2樓，好寬敞明亮的環境，太陽從外邊的透明窗透入，太喜歡這種有自然採光的空間。 ▼La Pure Spa 使用的是Primavera的德國有機精油，像按摩、浸泡、薰香、噴霧，甚至直接塗抹在皮膚上也都很好被肌膚吸收。可以在櫃台試聞一下，如果你有挑到喜歡的，到時可以直接用這精油按摩。 La Pure Spa仁愛旗艦店 休息區 原本預約前我在猶豫要挑新開的敦南信義店還是仁愛旗艦店？最後因為這個半弧形的休息區我決定了仁愛旗艦店，他們的休息區太漂亮了啊，就好像一個小型的歐風客廳，就算什麼都不做，在這裡和朋友聊天等候、喝杯熱茶也很享受。 「請問你要冰毛巾還是熱毛巾？涼茶還是熱茶？」服務人員問。帶點淡淡香氣的軟毛巾，擦擦手後再喝杯薄荷茶，剛在外面頂著超高溫走了一圈，頓時熱氣消退一半。 按摩師再請我們填寫個人健康資料和防疫旅遊史，像是有無過敏、動過手術等狀況，了解這些訊息可以讓按摩師依照個人調整按摩手法。 巧妙的用沙發間隔出不同的區域席，很適合和邀幾位好友一起來做SPA、聊天。他們同時間接應的客人有數量控制，所以環境是很安靜放鬆的，我們當天去還沒有遇到其他組客人。 按摩師Ellie很細心的幫我們介紹SPA課程和這邊的環境，不會做額外的療程推銷。 ▼在休息區前方，還有個戶外陽台，像秋冬季節如果天氣好，想出去曬曬暖太陽也可以在這邊休息。 La Pure Spa環境 La Pure Spa仁愛旗艦店內，共有2間雙人獨立盥洗設備包廂，4間單人包廂，如果2個人一起去，建議預約時可指定說要靠近戶外有自然採光，那間雙人包廂是最大最漂亮的！ ▼手部保養、腿部芳療精油Spa區。 ▼很乾淨舒適的盥洗間，單人來油壓按摩會先在這邊先淋浴梳洗。 雙人獨立衛浴SPA包廂 真可惜我最想定的靠戶外雙人包廂被訂走了，但雖說不是最大的那間，這間雙人包廂也很不錯，乾濕分離的盥洗設備直接就設置在房內，還有上鎖置物櫃和小沙發區。房門一關，我和費小姐就很安心的在這輪流沖澡一邊大肆聊天。 房間裡有兩張按摩床和梳妝台，旁邊架上放了兩件浴袍，盥洗淋浴後換上紙內褲、穿上浴袍，再按下門口牆上的通知燈，按摩師就知道我們準備就緒，可以開始按摩了。 二張按摩床上放著各一組盛裝多款精油的木盒子，按摩師讓我們用左手隨手從木盒子抽一瓶精油出來，這個動作叫做「抽精油」或稱「抓油」。芳療界有一說，因為精油內含有植物的自然靈性，所以當人想著希望改善的問題時就會抽到與自己合拍的精油；而選用左手抽的原因是因為左手離心臟近，比較能貼近自身的想法。 ▼我抽到這瓶「Focus & Learn」，是帶著葡萄柚、檸檬、橙果的氣味。 按摩後的茶點時間 按摩完如果想在這邊休息坐多久都可以，店內沒有限制時間，換上自己的衣服後外面的點心已經準備好在桌上。 ▼點心是微糖涼仙草和舒活茶，按完有點睡著一醒來頭還有點昏沉，吃點東西讓神智漸漸從天邊的那端回到現實世界。 La Pure Spa 仁愛旗艦館 給星星時間 服務：★★★★★ 很喜歡他們的店內的服務，從迎接到最後送客都感受到很專屬細心，我們兩個在店內隨處逛，按摩師也都很有耐心的跟在我們身後一一介紹，在按摩時我們有什麼不舒服的動作，他們會立刻詢問，深怕哪裡不和我們的意，整體服務都像被呵護著一樣。 按摩手法： ★★★★✰ 緩慢按揉節奏和帶著精油的手部溫熱感，他們的按摩手法是大範圍的按壓，順著油的滑順帶過肌肉底層，每一個按壓都舒服的想睡著，最後還好我硬撐著不睡，如果睡著沒有感受到被按摩的感覺就太可惜了。 之前按摩完我都會痠痛2-3天，但在這邊不只按的當下舒服，離開後整個人都覺得全身輕盈許多，隔天也只有肩頸附近酸個1天後就好了。 環境：★★★★✰ 真的很像在飯店內做SPA的感覺，休息區的自然採光和舒適度，在這邊待上一下午我都沒問題。 La Pure Spa 仁愛旗艦 Facebook｜Instagram｜官網｜其他分店 訂位電話：02-2394-0888 地址：台北市仁愛路2段89號2樓(Google map) 營業時間：10:00-21:00(全年無休) 預約方式：►KKday優惠全身精油SPA$1,380 推薦按摩師：Ellie、Ada 以上，就是我對於La Pure Spa 仁愛旗艦店的體驗心得啦！ ▽▽如果喜歡我寫的文章歡迎Follow我IG，或給我個♥ ～靴靴你／妳

大眾占卜｜自然文學：為你翻書，領取宇宙此刻要傳達給你的訊息吧！

最近流行某種占卜方式，意即「書本占卜」，通常是一對一，對方憑直覺說出一個數字，占卜者再翻到對應的頁數，擷取上方的內容，那便是受占者當下需要的訊息。 這次，我想嘗試使用大眾占卜的形式來為大家翻書占卜，下面有八個選項，都是出自於「自然文學」的書摘，你喜歡閱讀自然文學嗎？來領取宇宙此刻要傳達給你的訊息吧！：D 無論是什麼文字，長短與否，有時候，毋須以頭腦理解，而是用心感受。 希望能給予大家療癒的力量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的圖片。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、蓋瑞．斯奈德《禪定荒野》 ⠀⠀⠀ 荒野常常被所謂「文明」的思想家視為野蠻和混亂而加以排斥，事實上，它一視同仁、始終如一、近乎完美地合乎規則且不受限制。 ⠀⠀⠀ 荒野展示了地球上動物、植物以及包括我們人類在內的豐富多彩生活，也展示了暴雨、狂風、寧靜的春日早晨——它呈現的是真實的世界，是我們所在的世界。 ⠀⠀⠀ 能走上這條道路，能與老師們一起探尋東西方的奧祕，能對所有願意聆聽的人說出及寫下我的所思所想，我深懷感激。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、瑞秋．卡森《寂靜的春天》 ⠀⠀⠀ 那些懂得沉思地球之美的人發現，一生中永遠都有不虞匱乏的力量來源，從候鳥的遷徙、海潮的漲退，等待要在春天綻放的花苞，都可以見到實際與表徵之美。 ⠀⠀⠀ 自然界反覆出現的循環——黑夜之後必有黎明，冬天之後必有春天。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、安妮．迪勒《汀克溪畔的朝聖者》 ⠀⠀⠀ 溪流——汀克溪和卡爾文溪——是充滿生氣的奧祕，每一分鐘都呈現新貌。它們的奧祕是一種持續創造的奧祕，是天道暗示下的一切奧祕：視覺之不可靠、固定不變者之可怖、現在之解離、美之紛雜、多產之壓力、無拘無束者之不可捉摸、完美之有瑕疵的本質。 ⠀⠀⠀ 山——汀克山和布拉許山、麥卡菲納伯山和死人山——是一種被動的奧祕，最古老的奧祕。它們的奧祕是自空無創造事物的簡單奧祕，是物質、被賦予之事物的奧祕。 ⠀⠀⠀ 山巨大、安靜、吸收著。你可以將你的心靈拋給一座山，山會保存它，將它摺疊起來，不會將它擲回，如某些溪流那樣。溪流就是世界，具有世界一切的刺激和美；我住在那兒，但是山是家。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、大衛．喬治．哈思克《森林祕境：生物學家的自然觀察年誌》 ⠀⠀⠀ 因為熱愛自然便憎惡人類，這是不合邏輯的。 人類是整體的一部分。 真正愛這個世界，就也應該熱愛人類的聰明才智和活潑嬉戲。 自然界並不需要將所有人工製品清除出去才能變得美麗或是協調一致。 沒錯，我們不該那麽貪婪、不講衛生、浪費成性、目光短淺。 但是我們也不要把責任變成自我憎惡。 歸根究底，我們最大的缺點是對世界缺乏憐憫之心，甚至對自己也不例外。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 5、戈登．漢普頓、約翰．葛洛斯曼《一平方英寸的寂靜》 ⠀⠀⠀ 寂靜其實也是一種聲音。 ⠀⠀⠀ 我聽過的寂靜，是夜中狼對著星空的長嚎，雪花落在樹梢的窸窸窣窣，是雪融時天邊的一聲雷鳴，錚錚瑽瑽地讓人想聞聲起舞，是花間的蝶彩翅下掠過的風，是樹葉翻飛間的蟲鳴，是槳撥開水光粼粼的從容⋯⋯ ⠀⠀⠀ 寂靜的喪失等同於覺察的喪失。 ⠀⠀⠀ 當我們逐漸失去寂靜，卻連自己失去了什麽都不知道，這是一種悲劇。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 6、曾泉希《植氣生活：植物系女子的山居日誌》 ⠀⠀⠀ 一直想著，我對自然植物的愛好根植於哪裡？除了對畫家梁至青長年實種植物與藝術感知齊併的耳濡目染，每回走進大小山裡，特別是有著天然氣息脈動的森林地，身體裡積存的記憶，便湧蹦而出，而氣味總是第一個觸點。 ⠀⠀⠀ 遙念，父親每日傍晚，從家對面的原生植物園散步回來時，手裡總是握著一兩朵鷹爪花，放在每個小孩房間的桌面上，淡淡的黃花，靜置房內，顧自綻香。 ⠀⠀⠀ 植物，如一把奇幻的鑰匙，越過山脈，越過地表與人間，牽連著尚不可知的源地，那裡，似乎是探索不盡之處，深深吸引我至今。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 7、亨利．梭羅《種子的信仰》 ⠀⠀⠀ 每次，當我把船駛入一片黑柳之中，船上總是撒滿了柳枝，因為這些柳樹低垂、伸展，甚至倚著水面。從前我曾無知地憐憫黑柳的苦命，感嘆它們的枝條如此脆而易斷，不像蘆葦那樣柔韌易曲。 ⠀⠀⠀ 然而，如今我卻欽佩黑柳的堅強。我很樂意將我的豎琴掛在這樣的一株柳樹上，彷彿這麼做就能獲得靈感。我在康科德河岸旁邊坐了下來，幾乎要為了這個發現的喜悅而流淚。 ⠀⠀⠀ 樹啊，柳樹，願我總能擁有像你那般的好精神，那般柔韌，那般迅速地從傷痛中復原。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 8、大型阿生《一平方公尺的宇宙：我們的島，大型阿生的自然生態觀察》 ⠀⠀⠀ 蟲嗚未止，那是最響亮的寂靜。在森林的彼端，匯流著難以計量的生命。然而，生命不可承受之輕，總在喧囂之際——沒有暖場，嘎然而止。對我而言，這山還是太大，龐大得我窮極一生也走不完。 ⠀⠀⠀ 人的六年，蟲的數十世代，大地的一眨眼。 ⠀⠀⠀ 無論存在於哪個時空，一開始的動機才是最真實的，為延續生命的殺戮，適者生存，不適者消逝在食物鏈的循環中，一切只為基因的傳承。牠雖活得沒有人類的絢麗斑斕，可在那不出幾日的片段裡，倒也是轟轟烈烈。 ⠀⠀⠀ 生存，只要活著就不放棄。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

【愛情診斷】「我真的喜歡他嗎?」如何確定喜歡一個人? 以下幾點教妳正確判斷!!

文/#Yawara 我們常說: 喜歡一個人是沒有理由的。 因為喜歡是一種抽象的情感，這樣的感覺很難用實際的言語去表達。 因此在感情當中，大家最常碰到的問題就是: 「不確定自己是不是真心喜歡對方。」 - - 曾經的我，也是為戀愛煩惱憂愁的小女孩， 雖然現在偶爾還是會苦惱於愛情上的問題， 但我覺得， 愛情是人需要花一輩子去學習的人生課題， 因此決定來寫一系列的文章， 希望能透過這樣的方式，來分享、和妳一起學習成長。 ( 還沒有訂閱的仙女們🧚‍♀️ 這裡唷👉🏻Popdaily ) ☑12點-診斷妳是否真心喜歡他!! 是純粹朋友的好感還是真心動搖了呢? 以下12個方法教妳正確判斷 : ( 有5點以上符合，就表示妳動真情囉♡ ) ▋1. 會想要和他接吻嗎? 「喜歡」的感情有分很多種，朋友的喜歡、像家人的喜歡又或是對異性的喜歡。 但是「接吻」這樣親密的慾望，絕對只會對特別的人產生。 因此即便是朋友，當妳開始有了這樣的期待，就是妳喜歡對方的徵兆啦。 ▋2. 他跟別的女生在一起，妳會吃醋嗎? 當真心喜歡上一個人時，自然產生的就是「獨佔欲」。 因此「吃醋」是戀愛情感的判斷基準之一。 當妳聽到他跟別的女生在一起，妳是毫無感覺? 還是心裡癢癢不舒服? 甚至覺得難過呢? ▋3. 沒事的時候會忽然想起他 無意識中會忽然想到對方。 突然很想傳個訊息問對方在做什麼， 三餐問候，時不時還會想起對方說過喜歡看電影， 打算下次來約他一起......等等， 生活無時無刻，都開始想要跟他搭起連結。 ▋4. 眼神會不自覺追隨他 待在同一個空間眼神就會不自覺追隨他， 這是在乎一個人時，很自然會有的表現。 甚至只是剎那對到眼，都能讓妳心裡撲通一下。 ▋5. 待在一起時很自然的會有安心感 能夠安心自然的相處在一起， 這其實已經超越小鹿亂撞， 接近穩定的喜歡感。 也是戀愛重要的相處元素之一。 ▋6. 見面時會注意自己的打扮、儀容 就算不是盛裝特意打扮，當遇上喜歡的人， 自然的會開始在乎對方的感受。 不是小碎花洋裝、也不是低胸晚禮服， 簡單的T-shirt牛仔褲，也會讓妳在意自己氣色看起來好不好。 ▋7. 當知道有共通點時，妳會很開心 原來你們喜歡看的動畫一樣，或是對於食物的喜好相同， 每每知道對方跟自己有共通點時，妳會不自覺感到開心。 這是因為對於喜歡的人，我們會追求親近感， 同理的，我們也容易對於有親近感的人產生戀愛情感。 ▋8. 當對方回訊延遲時，妳會小焦慮 兩個人開心傳訊時，對方忽然消失了，這時妳會感到些微焦慮嗎? 時不時會拿起手機確認對方是不是有回， 這樣的症狀說明他已經被妳放在心裡了唷。 ▋9. 自己卻常常秒回對方 對方傳訊來時，很自然的就會想要打開來看， 下一秒手指就很自動的輸入訊息傳送。 無意識之間，妳會在乎和對方的互動感。 甚至還會擔心太快回訊會不會讓自己看起來像容易上鉤的魚兒， 不過有這樣的煩惱，就千真萬確妳是真的喜歡上對方了。 ▋10. 會清楚記得對方曾經說過的小事 真心喜歡上一個人，妳會用心在聽他說過的每一句話。 他曾說去過哪些景點、或是喜歡女生怎麼打扮， 哪怕是小事，都能讓妳放在心上。 ▋11. 對方細微的變化妳都能察覺出來 他今天穿的好不一樣， 他今天心情好像不太好， 平時就在默默關注他的妳， 再細微的變化都能敏感的察覺出來。 ▋12. 如果知道對方有女朋友，就會大受打擊 這是一個假設的想像， 想像一下如果他有女朋友，妳是否內心會受到打擊? 若覺得無可奈何，那其實妳也還沒到戀愛情感， 但若對方是真的有，那也是無可奈何...... 唉～ 以上12項診斷，有超過5項嗎? 能夠喜歡一個人，是很珍貴的情感， 勇敢的說喜歡、勇敢的表現、勇敢的做自己。 #愛 #如果發現 #就好好把握 >>>喜歡我的文章，謝謝你幫我點個愛心💗 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 推薦文章 👉🏻【金句盤點】日本「牛郎界帝王」ROLAND推特高EQ回覆，隨口都是金句名言!! 👉🏻能量女神「許瑋甯」的人生智慧語錄 | 帶你走出低潮的金句名言分享 👉🏻【愛情必修課】楊丞琳與李榮浩如何維繫愛情? 遠距離戀愛該知道的5個「愛情保溫公式」!! 熱門心理測驗 👉🏻【戀愛心測】測戀人、好感對象，4個簡單問題測出他的深層心理!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開? 一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？ 延伸閱讀 👉🏻【愛情解析】如何終結曖昧關係!? 六種心理狀態解釋他為什麼「保持曖昧」?? 👉🏻【戀愛】戀愛越談越沒自信！？原因在哪？4招教你克服！ 👉🏻【宮崎駿電影】2020帥氣男角色排名TOP20，紅豬也入圍!? 第1名竟然不是霍爾!! 👉🏻【星座】天生曖昧高手 | 不自覺讓妳「墜入情網」的男性4大星座!! 文章圖片來源:Unsplash，僅供文章分享使用。 #喜歡一個人#如何判斷喜歡#愛情診斷#真心喜歡#如何判斷真心#確定喜歡一個人

5間北台灣必去特色獨立書店｜不小心就待了一個下午

（結束營業）台北｜花栗鼠繪本館 #花栗鼠繪本館 隱身在東區巷弄裡的花栗鼠繪本館，定期都會舉辦讀書會、說故事活動，絕對是親子必來的一家書店呀！繪本種類多樣、齊全，還有許多繪本角色的玩偶、周邊商品，絕對是小孩的小天堂，更是仍有童心的少女愛不釋手的口袋名單。書店後面還有一家上島咖啡店，可以在看完書後到咖啡店坐一整個下午享受東區難得的悠閒呢！ 基隆｜見書店 #見書店 位於基隆的見書店是與咖啡香融合的複合式書店，店內有許多特色的海洋類書籍，實實在在的展現了書店的接地氣，也十分重視海洋及台灣在地活動推廣，是個值得一邊喝咖啡一邊閱讀的放鬆好去處。 台北｜不只是圖書館 #不只是圖書館 位於松菸內的不只是圖書館，有別於一般書店，它是要賣票進入，但整天可以無限次數進入閱讀。館內以設計的書籍居多，不僅有閱讀區，還有一個私人的小花園可以走出戶外透透氣，更是怎麼拍都好看的地方，難怪它是不只是圖書館呢！ 台北｜青鳥書店 #青鳥書店 位於華山內的青鳥書店，常常在假日華山的熱鬧喧囂下，一走上樓梯瞬間被青鳥書店的氣質震懾而放輕腳步緩緩踏入書店中。而書店有喝咖啡的座位，也可以純粹看書、選書，店內書籍有小眾的雜誌也有與時下相關的社會議題類書籍、文學書籍、不同文化視野的書籍等。店內也不時會舉辦作家對談會、新書發表會等，是愛好閱讀者不得錯過的愛店。 而青鳥在大安森林公園對面也開一家分店（結束營業），書籍以大自然相關為主，且座落在社區大樓的一樓店面，書區不大，但面對著一片綠油油的大安森林公園，在書店內喝喝咖啡、吃吃飯也是另一種接近自然呢！ 台北｜紀州庵文學森林 #紀州庵文學森林 位於古亭捷運站附近的紀州庵文學森林，是一座日據時代就存在的建築，目前已是國家古蹟。而假日這邊還會有不定時的市集，搭配附近綠意盎然的的小森林，猶如瞬間來到一個郊外般的舒適感。而新館的小書店則是以文學類的書籍為主，更是常常舉辦座談會、發表會、論壇等，或許還會幸運的巧遇你喜歡的作家唷！ 🌝 看更多介紹 ➜➜『台北』紀州庵文學森林｜城市中與文學的相遇 桃園｜晴耕雨讀 #晴耕雨讀小書院 第一次聽到店名時就被深深吸引，晴耕雨讀，多麼順應著大自然步調的詩意，這是一對夫妻開的書店、搬過一次家，而現在搬家後的地方後面則有著一大片無邊際的農田，隱身在此的晴耕雨讀就像是與大自然共存的美好存在。店內有附設咖啡廳，且窗外就是一大片綠油油的稻田呀！書店內則販售種類多樣的書籍、二手書、二手CD，而書店老闆自己也有出版自己開店過程的小書呢！是個非常有自己想法與愛護台灣這片土地、堅持夢想的一家書店呢！ 🌝 看更多介紹 ➜➜『桃園』晴耕雨讀小書院｜順應自然而生的田園書店

【調色教學】韓系女孩必備的自然感濾鏡！

大家好～今天的教學又是懶人必用的Foodie🤣這次的色調是韓系暖調自然感的色調，最適合乾淨的圖片✅而夜景慎使用⚠️ 下面是對比圖👇🏻再更下面則是可讓懶人一鍵套用的QR Code 以下則是數據和QR Code（截圖便能使用）👇🏻 For Taiwan🇹🇼 👇🏻 For Hong Kong 🇭🇰 👇🏻 濾鏡數值：MT3+70 亮度+5 對比+ 15 亮點-15 飽和度+10 陰影+35 色溫+25 顆粒 +20 — 👉🏻延伸閱讀 ：想擁有韓系郊遊照的網美必看這篇！ 👉🏻延伸閱讀：韓系網美必備的溫柔濾鏡 👉🏻延伸閱讀：韓系溫柔小姐姐的專屬濾鏡 — 這次的分享就到這邊了❣️如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和其他讓質感提升的教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ #popdaily#popcreator#調色#調色教學#濾鏡#色調#波波黛莉

POP本週趨勢：成人世界的「自然熟」現象！超親暱稱呼語其實意義不明

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時還有生活話題的依莎貝拉🌟 這個世界依然還是有很多浮於表面的東西 其中一樣便是「稱呼」 無論多虛偽、多不真實、這種情況古今中外似乎都會一直存在（不然怎麼會有這麼多宮鬥劇呢？） 今天來點小黑暗、盤點社會上的「自然熟」現象🌆 同事之間稱呼親愛的 眾所周知職場上同事之間的關係本來就很微妙 遇到合得來的人那是幸運 大多數的時候遇到的都是超級值得抱怨的人事物 然後還要被同事稱為「親愛的」？！ 以為這樣說情況會更好嗎？ 轉頭堆起職業假笑吧 是時候用上你的EQ了 女生認識第一天就叫寶貝 有一種友情叫做塑料姐妹花 充斥在各大綠茶之間 總是這也寶貝、那也寶貝 市面上綠茶必備語之一 剛認識就超級熱情、彷彿多年好友 而一起合照的註解必有「我的寶貝怎麼可以這麼美」 限動Hashtag 「好開心跟寶貝合照」 這種寶貝屬於消耗型寶貝 每換一個新朋友、就會多一個新寶貝 職場上的我們公司裡大家都像一家人 令人費解的話術 我也曾聽過 當下思索著家族企業都會有分歧了、那種真正的一家人甚至巴不得趕快分家 怎麼會在職場上出現我們就像一家人👨‍👩‍👧‍👧 大家是出來賺錢的啊！ 就算是想要產生向心力也不是一句話就可以凝聚的 不過真遇到、還不是得為了五斗米折腰 女生之間的腦公腦婆 腦公腦婆？ 神奇的姐妹情誼 究竟是真正友情還是因需要而產生的暫時性結盟實在不得而知 總之出門一定要拍照上傳社群網站 給大家看看這一次組的女團 再hashtag腦公腦婆日常 只能說女生的友情、撲朔又迷離 無論我們是否喜歡 這樣的人際關係不會停止出現 如果遇到 要妥協？還是要拒絕？ 的確是個很難的選擇 畢竟不是人人都能有本錢任性啊 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會繼續分享POP話題趨勢的 謝謝大家#自來熟#社會#人際關係#友情#職場

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

《美國小天后賽琳娜美妝品牌》Rare Beauty 打造自然風格與個人獨特魅力的彩妝新品牌

你也看過「少年魔法師」嗎？那你一定也知道在裡面飾演艾莉絲魯索的賽琳娜，以及現今與Blackpink 合作推出新曲Ice Cream 的她，而在經歷了許多大大小小不一樣的事情，與賈斯丁比伯分手、確診紅斑性狼瘡⋯，這些都讓賽琳娜逐漸變得成熟起來，現在更是推出了個人的美妝品牌。 Rare Beauty命名由來、品牌定位？ Rare Beauty 打破了不現實的完美標準，為了讓每個人在擦上Rare Beauty 時，都能感覺到良好，並且不會隱藏自己獨特的美，因為「Rare Beauty 」不是讓妳成為別人，而是讓妳能夠成為自己。 賽琳娜為了Rare Beauty 創辦The Rare Impact Fund 基金會，而基金會是在做什麼？ 支持我們的社區、員工以及合作夥伴的心裡健康，是我們所做工作的核心。藉由慶祝我們的獨特性，並且互相支持，我們的目標是為了減少談論有關心理健康的污名，以及減少孤獨感。 創辦基金會又是為了什麼？ 目標在未來10年內籌集1億美元，以幫助缺乏心理健康服務的社區去除差距。從Rare Beauty 第一件賣出的商品開始，每樣產品的百分之一以及合作夥伴所募集的資金將會投入The Rare Impact Fund 基金會，為了增加獲得心理健康資源的機會。 創辦人Selena Gomaz 的話 我認為Rare Beauty不僅僅可以成為美妝品牌，而可以創作更多多影響性。我想讓大家停止去跟別人做比較，並且擁抱自己的獨特。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 Liquid Touch Weightless Foundation粉底液（29$USD） 總共有48色，完全不用擔心找不到適合的顏色，以自然感般的肌膚為重點，粉底液的遮瑕力中等，並不會顯得太過厚重，但是面對一些較明顯的需要遮瑕的痘疤或者是黑眼圈時，就需要遮瑕了，而在經過眾多博主、美妝Youtuber試用過後，這款遮瑕液對於乾肌較有挑戰性，如果是乾肌的人，在入手前必須三思一下，而在使用之前必須將瓶身的液體搖晃均勻，否則可能會有一點瓶中液體分明的情形。 With Gratitude Dewy Lip Balm潤唇膏（16$USD） 總共有8款顏色，而每個色號都能感覺到非常的不一樣，可以不再因為顏色相近，而感到選擇障礙，這款口紅是滋潤型的保濕唇膏，塗抹在嘴唇上時，可以讓嘴唇散發出一絲光澤，讓人想一吻芳澤，並且持久度在唇膏界裡屬於中等的程度，在喝水時、用衛生紙輕輕擦拭嘴唇時，會將表面的水潤光澤、一部分的顏色帶走的類型。 Soft Pinch Liquid Blush液態腮紅（20$USD） 總共有8種顏色的液態腮紅，最大的優點是，只需沾取一點點的份量，就可以非常顯色了，而要注意一下使用太多，可能就會變成小猴子的紅屁股了，並且在塗抹完之後便可以超持久的顯色。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? Positive Light Liquid Luminizer液體打亮（22$USD） 總共有8種顏色的打亮，是眾多部落客、美妝Youtuber 推薦的產品，試用過它的人都會對它的效果感到非常驚訝，完全不像一般的液態打亮在用手或者刷子塗抹上之後，會破壞妝容，而是可以產生非常自然的光澤感，並且非常的服貼妝容。 Perfect Strokes Matte Liquid Liner眼線筆（19$USD） 目前眼線筆只有黑色，但也是部落客推薦的產品，雖然筆刷是用類似毛筆的形狀作為設計，看起來無法畫出相當細緻的眼線，但這完全不會影響到使用之後的美感，不管是畫粗的眼線，又或者是畫細的眼線，都可以很好的創造出來，不用再反覆的塗塗抹抹。 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 Q:目前在哪裡販售？ A:官方網站、Sephora實體店面，目前Rare Beauty 沒有店面 Q:官網上標註的products vegan是什麼意思？ A:Rare Beauty 所有產品都有標註 products vegan 意思是100%不包含任何動物成分，或者由動物衍生而成的成分 Q:官網上標註的products cruelty-free的意思？ A:產品完全不經過動物測試，絕對不會使用在動物身上 Q:為什麼有許多產品的頂端是圓球狀的，是因為美觀嗎？ A:頂端上的小圓球是為了幫助有關節炎的人，可以更好的打開瓶子，因為賽琳娜品本身患有紅斑性狼瘡，所以深深能夠體會關節炎患者的難處 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #Selena#SelenaGomez#賽琳娜#Blackpink#icecream#明星美妝品牌#美妝#化妝品#美國小天后#少年魔法師#disney#RareBeauty#無動物實驗#全素化妝品#紅斑性狼瘡#粉底液#潤唇膏#液態腮紅#液態打亮#眼線筆

我適合剪短髮嗎？女生短髮參考！圓臉、自然捲也可以剪短？｜台北剪髮東區髮廊

對於短髮很多女生都有一股衝動想剪短，但又很猶豫：我適合剪短髮嗎？深怕剪下去就後悔了。好看的短髮露出脖子不僅更清爽，也能展現出女性獨有的美麗～今天就來教大家如何判斷自己適不適合剪短髮！ 短髮常見問題 TOP3 ▼ 我適合剪短髮嗎？ 適不適合剪短髮可以先依照「肩寬、脖子長短、臉型、髮質」這四點去判斷，並調整客製化成每個人適合的短髮髮型。 ▼ 臉很大可以剪短髮嗎？ 臉大當然還是可以剪短髮！因為短髮的好處就是可以「修飾你的缺點，展現你的優點」！但長度基本上就會設定在下巴以下，才能讓兩側的頭髮去修飾臉頰肉的部分。 但臉大的人就建議留長瀏海，不要剪眉上平瀏海，因為人的視覺是當你剪一條線，很容易會把注意力都放到臉上，反而凸顯了臉放的更大了。 ▼ 自然捲可以剪短髮嗎？ 其實自然捲要剪短也會讓髮型師先倒退三步！首先我們要先了解自然捲有分成「很粗硬的自然捲」「很捲的自然捲」「細軟髮又很塌的自然捲」。 細軟髮又很塌的自然捲女生們，會建議保留一點長度跟層次去堆積，才不會顯得頭又扁又內縮。 而粗硬髮的自然捲其實老實說留長髮比較好是因為有地心引力能把頭髮的重力往下拉，一旦剪短了，整個自然捲就會往上縮，變得又澎又捲～這時候就會建議把頭髮燙順，或如果平常會整理頭髮的話也可以用離子夾熱工具去夾直吹順，不然短髮如果沒有好看的型就失去剪短髮的意義了！ 補充：燙順前可以先跟髮型師溝通說不要燙得太貼太死直，或是髮尾可以燙一點彎度，髮根預留一點長度在上燙髮藥水，這樣燙完會超級自然～ 「很多人剪短是想要改變擁有新髮型，當髮型師給顧客一個新的髮型，但隔天你還是用舊有的方式去整理頭髮，拿其實不會有新的樣子。」 有什麼造型變化？ 來髮廊的顧客，第一個教大家的一定是「如何撥弄乾頭髮」，正確的撥乾才能有好看的輪廓跟形體。 再來第二個就是「使用髮蠟或髮油抓出線條感」。接下來更進階就是「使用熱工具」，像是離子夾夾外翹短髮、波浪短髮、三管夾或是隨性的電棒造型。最後還可以挑戰濕感造型或梳油頭也都非常有型！ 另外也可以用色彩或是捲度上的變化去做出不一樣的視覺感！ 2020流行短髮有哪些？ ▼ 俐落個性齊短髮 ▼ 經典不敗BOB短髮 ▼ PIXIE精靈系短髮 ▼ 及肩中長髮 短髮要多久修剪一次？ 當你覺得後腦勺的澎度下降了，或是整理起來開始有點阿雜，基本上1.5-2個月就可以找髮型師修剪囉！女生們要記得永遠保持美麗自信～ 【Relux hair salon】

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