免裝備露營！自採有機蔬菜－自然圈農場

露營不必在大包小包扛一大堆裝備 包廂式的設計，一圈一圈的 每組客人獨享一圈，不會與陌生的客人混營 每個圈有各自的帳篷，烤肉台，溫泉池還有兩間乾濕分離浴室 重點是帳篷內有床跟枕頭 很舒適的那種 露營也可以很享受！ 自然圈的營地以「圈」為單位，這裡一共有4個小圈與2個大圈，小圈最多架設5頂營帳與1頂客廳帳，可容納6至18人 我們１２人當天是入住小圈 有專人負責烤肉！太貼心了吧 食材我們是訂ＢＢＱ套餐，送來想說怎麼滿少的 本來以為食材原本就不多，我們還有另外出去買 結果是當天因為給我們食材有少😂 後來我們跟農場反應 讓我們點其他熟食和調酒來抵那些食材的錢 （順帶一提，他們附的食材還挺不錯，熟食也還蠻好吃 下午５點有導覽，可以自己採晚上要吃的蔬菜 晚上點燈以後，簡直太美了 第二天的早餐也挺不錯 早餐需自行到大廳領取或帶餐具去大廳吃也行 我們是領回來在營地大家一起享用 整體很棒，環境跟食材還有服務都不錯，會讓人想再去一次的那種 我們是平日去的 價格相對會比假日便宜，大家可以參考看看 價格表（２０２０版本 詳細價格可洽自然圈農場詢問 自然圈農場資訊 📍 苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪36-20 ☎️ 0928-691-919 ⏰ 每日15:00入圈，11:00退圈 FB 自然圈農場

豪華露營賞螢森林趣｜樸真園六曲窩生態園區

冬天過後就快要邁入春季的感覺，初春到夏季之間宜人的天氣非常適合露營啊！加上4.5月就是接近螢火蟲的季節，不但可以看螢火蟲還可以享受露營在野外的涼爽氣溫，馬上就訂下去、假日來去露營吧！ 豪華露營 ＃樸真園 位於新竹關西的樸真園，營區主要是以豪華露營區為主，顧名思義就是露營完全不用攜帶露營用具啊！這對於想體驗露營、或是家中沒有露營用具的人非常便利呢！而且現在的露營區都有電可以用，廁所和衛浴空間也都規劃得很完善，幾乎算是跟民宿差不多體驗的享受。不僅如此還可以徜徉在大自然的空間中，聽聽水流聲、鳥叫聲，一醒來還可以看到山景等等，是個可以好好放鬆的時刻，讓你盡情沈浸在大自然懷抱中！ 貓頭鷹區 我們是在去年的4月18日露營，訂的是貓頭鷹B，他是單獨一帳在一個山坡上，與衛浴是同一層，離洗手台非常的近，右手邊還有一大片草坪。帳篷外有客廳帳，不用擔心下雨的情況，且右手邊還有遮雨帳，草皮上也都有防滑墊。客廳還有一個戶外桌椅，可以方便用餐呢！ 設備 帳篷內部： 廁所： 共兩間衛浴，內部都很乾淨，熱水很熱，也因為帳篷就在隔壁很好觀察什麼時候沒人在使用，可以排開別人使用時的時間。一間茶水間，有提供冰箱、瓦斯罐等。洗手台旁有廚餘桶，還有分類的垃圾桶，環境很乾淨舒適，來露營的人也都很遵守規矩。 伙食 來到這邊除了要攜帶睡袋和衣物外，就只需要再攜帶食物了！連卡式爐、瓦斯罐、鍋子都不用準備，這邊都有提供。所以我們晚餐吃辛拉麵，早餐就吃麵包和一些配菜，簡簡單單的兩餐就解決了！記得鍋子和用具要洗乾淨放回原位就可以了！ 周邊環境 這一層往下看可以看到A區，也可眺望遠山，而往廁所的方向則是有一個步道可以沿路慢慢的步行過去。 往左邊草坪區走，可看到有往上的階梯可以上去，上一層則是不同區的露營區，沿路就好像漫步在森林般的療癒呢！ 四月時剛好也是油桐花的季節，滿地的油桐花落下，花季的交替總是稍縱即逝。 夜晚來臨後，整個營區似乎跟白天給人的感受大大不同。有種在深山中遺世而獨立的滄桑感，亦有一種恬靜的心靈安定。各個帳篷點上燈火，大家也開始準備起今日的晚餐，朋友間的談話聲、美妙的音樂聲、洗碗洗菜的水流聲，大家一起在同樣的時間為共同的目的揭開序幕。 在戶外煮飯、用餐的感覺特別的美味，也因為沒有電視的相伴，可以和一同吃飯的朋友真正的用餐，真正的花時間好好吃一頓飯、談話，而這樣的平靜夜晚也讓時間變得好多。好多的時間可以看看書、看看周圍有趣的事情、聽聽周圍的大自然中平時都是有什麼聲音。這樣自然的事情，竟對我們來說是如此的珍貴與難得，也讓我對於露營有了很大的嚮往與喜愛。 而我們也晚餐後再隨意散布時驚奇地發現這邊竟然有一大片山的螢火蟲，就在A區中間的小樓梯往下走的地方，那邊可以看到山谷與對山有整片的螢火蟲啊！真的是很幸運，而且這邊人非常的少，可以靜靜的欣賞這樣難的一見的自然美！ 露營區資訊 ：https://herb-camp.qdm.com.tw/

宜蘭有朋會館

現代人生活壓力大，每日忙碌奔波，時間久了身心都 積累不少疲勞！ 認真生活之餘也需要適時的放鬆一下喲！ ⭐️有朋會館⭐️是個度假的好選擇， 坐落在宜蘭的礁溪鄉二結路上，清水模建築的有朋會館，讓旅人們可在此享受悠閒的慢活時光，寧靜，單純，徹底放鬆。 園區佔地近7千坪，園內有餐廳、美術館、廣闊綠地花園，獨特的造景還吸引了田馥甄與許光漢在此拍攝MV。 疫情關係不能出國玩也可以來宜蘭享受鄉村美景，園內的A棟建築名為 #城堡，外型有如積木的造型，建築風格源自於是老闆的一個小小夢想，每棟都充滿故事，A棟原先是老闆退休後要自己居住和招待親友的私人場所，但老闆樂愛分享喜愛藝術、分享自然環境的精神，才開始民宿經營，寬敞的空間環境，包棟還能獨享整個客廳，與活動空間，這裡真的很適合家人朋友包棟旅行。 而B棟命名為 #寶盒，視覺上整排房間圍繞出一片清幽的水池如寶盒般，沐浴在自然閒逸的氛圍中，享受懷意的渡假氛圖！ 洋溢濃濃的自然風情，聆聽窗外的鳥叫蟲鳴，享受自然光線由窗外灑落，一邊欣賞遠方青翠山景，假期時光就應該這樣，簡單而美好 ！ 另外C棟也是特色風格的渡假小館，老闆以 #島嶼 命名，我們今晚入住光暈島，在這裡沒有商業區的浮誇與奢華，有的是一抹閒適與寧靜。 推開門，彷彿是自己的家，不必拘泥。 C棟島嶼房型內有獨立的湯屋，可以悠然泡湯，暫時無所事事放空沉澱自我！ 享受只屬於自己與家人好友的假期，度過最悠然歡樂的時刻，四處充滿感動。 隱於山林間的祕境會館，避開熙來攘往的街道 ，喧鬧的環境，擁抱大自然，映入眼簾的盡是大片綠意和鄉野風光，徜徉在如此自然慢活的生活環境中，令人不禁愛上這微妙卻無比幸福的時光。 另外有朋會館還有一個好玩的樂樂屋~ 充滿童心的樂樂屋，很適合親子同樂， 樂樂屋是老闆送給5歲孫女的禮物， 裡面設備十分完善，讓小孩為之瘋狂， 大人為之著迷的人氣場所！ 外面還有一個大型的溜滑梯喲！😍😍😍 樂樂屋是小孩子的遊樂場，大人也能好好休息的地方！ 外面還有專為孩子打造的溜滑梯，有朋會館在設施及住宿設備上， 讓人備感貼心！ 更特別的是，在裝潢及裝飾擺設上，更靈活運用色彩及創意小物和設計，讓整體空間環境，注入滿滿的朝氣與活力！ 難得的假期來臨時 ，不想總是宅在家裡，虛度光陰嗎？不妨趁這難得的機會，把時間空出來，帶著家裡小孩，出發放鬆一下吧~ 宜蘭有朋會館以「有朋自遠方來，不亦樂乎」的心意，打造出親切又高尚的創意料理，餐廳有著現代風格的設計藝術 ，勾勒出令人耳目一新的用餐空間，餐點主打以創意料理方式、依照當季在地食材去發揮巧思，若有素食的朋友可以提前告知，有朋會館頂級廚師專業的手藝，能品嚐到主廚創新的巧思，前所未見的味蕾饗宴，絕對感動您全身的感官！😍😍😍 有朋會館晚餐時光~ 我們品嚐了美味的創意料理 🌸#柚子大根 主廚精心料理的美食，美味各有千秋，每一樣都是令人讚嘆的好味道，在等待大菜上桌之前，先品嚐柚子大根墊墊胃，也為後續的大餐做個完美的開始吧！ 🌸#舒肥櫻桃鴨胸佐紅酒醬 肉質鮮嫩又新鮮的舒肥櫻桃鴨胸，用心料理成一份風味開胃又獨到的佳餚。 極嫩的口感在特製紅酒醬的相佐之下更顯美味〜 🌸#玉米醬透抽溫泉絲瓜 金黃焦香的透抽 ，擁有肥嫩厚實的肉質，搭配一旁時令溫泉絲瓜點綴，菜色美感瞬間爆棚！ 入口鹹甜交緻的滋味，與多汁不柴的口感，讓人一口接著一口，不一會兒就吃個精光喔！ 🌸#金棗雞肉捲佐黑松露 雞肉捲內包了金棗還是第一次嚐鮮到這種吃法，再佐上頂級黑松露美味加倍，口感獨特。 🌸#綜合創意壽司 壽司實在的厚度，迷人的色澤，讓人感受主廚在用料上的誠意與用心，先嚐一顆起司鮪魚口味層次更豐富，鮭魚味道更迷人，綜合創意壽司讓人一口接著一口,幸福感大大躍升喔！ 🌸#酥炸軟殼蟹搭鮮蔬南瓜醬 辛香豐盈，香香酥酥的口味叫人越吃越上癮！ 🌸#御品彿跳牆 料多味美的彿跳牆讓人胃口大開，香味濃郁,嫩軟鮮美,忍不住大快朵頤品味一番！ 🌸#烙烤梅花豬佐松露番茄醬 鮮嫩的烙烤梅花豬肉香豐盈，隨著咀嚼，醇厚的香氣業繞在齒唇之間，松露番茄醬又鹹又香 ，但不膩口的滋味伴隨其中，越吃越涮嘴的好味道讓人一口接一口，完全停不下來！ 🌸#鱘龍魚湯 趁熱品嚐暖心又暖胃，魚湯最能品嚐出魚的鮮度，皮Q肉彈沒有土味，堪稱美味!!😋😋😋 🌸#鱘龍魚排 選新鮮鱘龍魚排，讓魚肉最天然 的鮮甜得以被襯托而出！ 趁熱品嚐，柔軟細緻的魚肉極鮮極香，美妙滋味隨著咀嚼盈滿在齒唇之間，又鮮又甜，爽口萬分的美味叫人愛不釋口！ 🌸#主廚特製甜點 覆盆莓蛋糕和抹茶紅豆湯圓， 蛋糕酸甜清香，綿密細膩的美味， 抹茶紅豆湯圓更是口口溫暖身心， 今晚用甜點做為完美的結尾。💯💯 有朋會館道道頂級美味的佳餚，提供溫馨的用餐氛圍，親切的服務態度以及濃濃的人情味，賓至如歸的舒適感，與家人一起度過浪漫的夜晚！ 靜靜享受這愜意的美好夜晚。 👍👍 休息睡飽隔天還有營養早餐喲 大家早餐最愛吃什麼呢？🥰🥰🥰 來有朋會館感受悠閒放鬆的步調， 餐點包含了歐姆蛋、麵包、生菜沙拉、薯餅、水果等，飲品有咖啡和牛奶還有紅茶， 通通可以自由選擇喲！😋 餐廳內還有大型水族箱可以拍照及觀賞，以視覺藝術為主導，典藏美術畫作及藝術品等發展特色，提供民眾多元化欣賞藝術的環境。 戶外中庭則陳列雕塑精品，也有廣大綠地讓親子同樂。 一棟棟特色風格的渡假小館外，還創造了一間在山林中的美術館，讓旅客也能受到藝術的洗禮， 溪山間的寳盒這裡群山環抱，四處充滿感動。 宜蘭寧靜悠間的慢活步調，無不讓人陶醉其中！ 一直對旅遊樂在其中，享受生活中美好事物，這些在平時都會生活中難得的自在暢快感受，絕對讓您難以忘懷！ 趕緊安排假期來朝聖田馥甄最新ＭＶ 《懸日 》拍攝場景吧。 分享給大家~ 🔺房內開箱抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJLPg22F/ 🔺有朋會館樂樂屋開箱抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJLaBHXY/ ———————————————— 🏠 🏠 會館資料 🏠 🏠 🔺有朋會館 Yupeng villa 🔺地址：宜蘭縣礁溪鄉二結路36號-11 號 🔺電話：03-922-0172 🔺入住時間：15:00之後；退房時間：隔日11:00前 🔺粉絲團: https://reurl.cc/ZQZ4AW 🔺官網: https://www.yupeng-villa.com/ #宜蘭 #有朋會館 #樂樂屋 #玩樂 #童心 #度假 #美食 #創意料理 #食記 #吃貨 #豐盛晚餐 #晚餐時光 #有朋會館 #宜蘭 #度假 #民宿 #美味 #元氣早餐 #夠豐盛吧 #早餐時光 #有朋會館 #宜蘭民宿 #清水模建築 #旅遊景點 #輕旅行

自然綻放雙眼！低調茶棕色眼妝｜1028 調眼色限量眼彩盤-棕影𝚂𝚑𝚘𝚠𝚄𝚙

一陣子沒有使用這盤#1028 調眼色限量眼彩盤-棕影𝚂𝚑𝚘𝚠𝚄𝚙 了，整體眼影盤的色調屬於一年四季萬用的橘棕色，剛剛好的暖色搭配上不會過於眾口的茶棕色，亮片雲母色疊加上眼皮彷彿水光邊閃耀，今天一樣要搭配一個適合春天氛圍感的茶棕色調眼妝🧡 👉🏻溫柔感爆棚！春日茶棕色調眼妝｜1028 調眼色限量眼彩盤-棕影𝚂𝚑𝚘𝚠𝚄𝚙 ✔️1028 #調眼色限量眼彩盤 棕影𝚂𝚑𝚘𝚠 𝚄𝚙 實用性與變化性非常高的九宮格眼影盤組合，顏色漸層度夠，隨意選擇其中的3-4格眼影能夠搭配出眼妝的多樣性🧡 ▽由6格霧面色+1格緞光色+2格雲母色組合而成 ▽顯色度高，一抹即顯色！ ▽持色程度普通，日常帶妝8小時完全可以 ▽色調屬於大地茶棕色混合了溫暖的橘子楓葉色，一年四季百搭款 ▽延展性佳，算是很好暈染的組合，使用其中的霧面米白色不易有色塊感 ▽新手可以沾取其中的霧面大地色做簡單的眼妝搭配，也不會失手 ✔️質地 ▽霧面色粉質屬於偏硬的，些微會飛粉，使用前先抖掉餘粉就OK ▽亮片珠光色服貼度高，不太會飛粉，日常點綴眼妝使用很剛好🧡 ✔️眼妝步驟 ▽步驟1.霧面棕色在眼皮上大面積打底 ▽步驟2.霧面深棕加深眼尾以及眼瞼下至，增加眼妝漸層感 ▽步驟3.霧面米白色暈染眼妝，降低界線感 ▽步驟4.雲母亮片色點綴眼皮中央以及臥蠶部分 最後加上眼線以及睫毛膏眼妝部分就完成了!🧡 附上眼妝完成照以及使用到的眼影色調 這盤#棕影 眼彩盤搭配上棕色睫毛膏可以說是絕美組合！透過層層眼影暈染，簡單堆疊出具有漸層感眼妝，打造出自然立體又深邃的妝容完全沒有難度，配色與選色方面完全符合大眾的口味🧡價格經濟實惠，趕緊加入購物清單中吧！ 👉🏻怎麼畫都不失手！溫柔感低明度棕色調眼妝｜𝙳𝚊𝚜𝚒𝚚𝚞𝚎 𝙼𝚒𝚕𝚔 𝙻𝚊𝚝𝚝𝚎 #1028眼影#1028#eotd#ShadowPalette#眼妝分享#アイメイク#アイシャドウ#1028調眼色限量眼彩盤

台中景點推薦 谷關遊客中心新面貌 賞櫻 泡湯帶你認識谷關 入關博物館3大亮點報你知！一定要看到最後加碼

谷關遊客中心在經過整修之後，展現全新的面貌，今天台中景點推薦要介紹入關博物館，有別於過去的中規中矩，展覽特別與美術、插畫、攝影作結合，在遊玩之餘也可以多認識谷關。近期谷關溫泉的櫻花開放，來這裡賞櫻花、看博物館、進入山裡，漫步在步道間再泡個溫泉，也適合輕鬆愉快的一日行程。 #台中景點 #台中旅遊 #台中展覽 #台中景點推薦 #台中旅遊景點 #台中賞櫻 #賞櫻景點 #賞櫻景點推薦 #台中賞櫻景點推薦 #台灣賞櫻 觀光局以PLUS19台灣溫泉鄉為品牌，策劃執行由樸實創意、設計統籌則是中間研究室、樸實創意，第一個成品即是入關博物館，以下介紹館內3大亮點，相關的團隊也會列入其中，有興趣可以追蹤。 入關博物館3大亮點 台中景點推薦 入關博物館：生態箱與動植物標本 谷關遊客中心以「入關」為主題，此做為進入谷關的起點。而谷關因為山形、氣候、地勢而產生多樣變化的林相與森林生態，由設計規劃的團隊經過實地採集，展示於入關博物館。 步道踏查｜ Knox Yang 阿泰&呆呆 生態標本協尋與知識勘誤｜森之形自然教育團隊 👉彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 🎧台灣這麼好玩！彰化不是只有扇形車庫 生態箱內展示闊葉林、樹葉、樹枝，也有文字記錄讓大家知道谷關的森林多樣性。 攝影團隊透過實地踏查，拍出現地的自然景象，很多細節的部分都讓大家認識更深一層的谷關。 攝影師｜Sam 蕈菇類則是放置在圓形的展台上，很少見的圓形展台，在展覽會場中讓人覺得協調，沒有衝突感。 這些都是來自於大自然的寶藏，期許有天人類不再遠離山林、破壞山林，取而代之的是擁抱山林並且好好保護。 禽鳥類與蝴蝶在展場中也有展示，鳥類以繪圖樣貌呈現，鮮明的顏色在白底上更顯得亮眼與醒目。 谷關山林的蝴蝶及其他昆蟲類，還有各種花紋的石材在展櫃中讓大家認識，如果在步道中看見，正好學習一堂自然課。 台中景點推薦 入關博物館：入口意象及植栽 這次展覽特別設計了谷關品牌的整體視覺，配合著植栽的擺設，讓大家由博物館的入口處走入山脈步道、走向里山、穿越林木、沐浴湯泉，從大自然的生態、物種、林相的角度，認識更深一層的谷關。 植物及標本展示設計執行｜廖浩哲工作室 👉別再說台南約會很無聊！台南約會景點Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 不僅空間需要改造，連品牌也經過一番改造，在改造之後很有設計感的標誌，品牌識別都煥然一新，把溫泉當作品牌在經營，永續的做下去才是長久。 識別設計｜郭中元、蔡承逸、黃煒仁視覺設計｜郭中元、陳崇仁、黃煒仁、王子維 台中景點推薦 入關博物館：可愛溫泉插畫 由插畫家NIO特別為谷關量身繪製，跟人一起泡湯的猴子可愛又逗趣，也象徵著人與大自然界的動物和平共處，除了吸引大家眼球之外，也更反思人類與環境的關係。插畫｜Hi Nio倪嘉隆 👉2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 加碼亮點 台中景點推薦 入關博物館：大小朋友都愛的小山丘閱覽室 入關博物館也附設一個專屬於孩子的圖書室，小小的山丘意涵著谷關的山勢，讓小朋友在山頂上閱讀關於谷關的自然生態。 同場加映🌸🌸🌸🌸🌸 請大家一起來欣賞新社一路到和平、谷關的櫻花。 👉宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 櫻花與炮仗花，紅與黃跟藍天搭配起來，顏色鮮豔也給人清爽的感覺。 當天去捎來吊橋正好關閉，要入山的話必須從另一端的谷關吊橋，如果有想要走步道的話，建議先打電話確認。 info. 谷關遊客中心 入關博物館 開放時間｜08:30-17:30 地址｜台中市和平區東關路一段102號 電話｜04 2595 1496 延伸閱讀 一日遊懶人包— 彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 別再說台南約會很無聊！台南約會景點Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 藝術展覽— 臺南鹽水不是只有蜂炮 月之美術館5大作品懶人包 一定要看到最後 臺南龍崎 里山最美光影藝術 龍崎光祭空山祭不可錯過的7大作品 台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！(作品不斷更新) 2020《寶藏巖光節》八大看點！16組藝術家團隊帶來最美光影藝術，最佳作品路線攻略報你知！(一起期待2021的展覽) - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！

年度空空賞一定有它！底妝界天菜「粧自然無瑕粉餅」升級版更好用！抗暗沉、不浮粉~「氧氣奶油肌」美出新高度！

近期各大網紅分享2020年最愛的彩妝品空空賞，其中絕少不了Za粧自然無瑕粉餅！偷偷說~ 這塊也是小編最愛的命定粉餅啊! 細緻如絲緞的粉質、用滿滿精華液壓製而成的保濕粉末，上妝後一點都不會乾燥卡粉，更不顯毛孔，比起一般粉餅表現簡直太優秀。如今這款真愛粉餅再推強大升級版，超輕盈空氣感粉末搭配抗暗沉配方，即使出油仍然能維持整天的清爽透亮感，一拍「氧氣奶油肌」! 完美妝效讓小編忍不住直呼，這完全是五星天菜底妝等級，而且進化後的奶油小粉盒，柔美粉膚色搭配霧面觸感，實在美到令人心醉呀！ 無人能比的粉質細緻度 最美奶油肌再升級！ 最常被各大網紅及網友點名的空空賞粉餅，就是Za粧自然無瑕粉餅了！強大好口碑被譽為最美奶油肌王者！「最喜歡微微出油後的光澤感！」 「細緻粉質就算重複疊擦也不會有面具感」，不僅小編被Za粉餅的奶油妝感美哭，熱銷程度相信大家早就列為化妝包必備款吧！現在這款超熱銷粉餅居然首次推出升級版!! 不只粉質更輕盈細緻、添加了抗暗沉配方，長時間都能維持宛如注入新鮮氧氣般的透亮奶油妝感～身為忠實的粉餅小粉絲，當然要將升級版立即入手！ Za粉餅升級版真的強大到小編要直接頒給它2021粉餅王的頭銜！粉質輕薄又細緻，上臉後如同絲綢般柔順的妝感令人秒愛上～除此之外像是女孩們擔心的妝容暗沉困擾，Za更是趁著這次升級版通通K.O掉，即使長時間帶妝依舊美如仙女，不用怕一早精心妝容到了下午就暗沉沒氣色，空氣感粉體讓妳多次補妝也完全不會有厚粉、面具感，從早晨到晚上始終如一的完美服貼，認真愛了想大量囤貨！ 除了對抗女孩們最害怕的肌膚暗沉困擾， Za獨家的「彈力粉末技術」，讓粉質細緻外，也有很好的延展性，能與肌膚完美融合，對於肌膚有些小瑕疵的女孩來說，能輕鬆遮蓋住各種毛孔問題。添加保濕護膚的成分，不用擔心上妝後乾燥造成浮粉、脫妝，微微出油後的奶油肌簡直媲美粉底液打造的自然光澤感，就算你是粉底液派一用也絕對會愛上，稱之為粉餅霸主一點也不誇張！ 老是挑不到適合的底妝色號嗎? 別擔心，Za這次專為台灣肌膚特調的專屬色號，不顯黃、不死白，能夠打造自然輕透的好膚質，對黃肌女孩真的是一大福音！ 不僅功能上全面UPUP！最令小編喜愛的一點還有包裝全面升級的奶油小粉盒！完全是專櫃等級的包裝質感，拿在手上整個人化身溫柔系女神，絕美的氣質款奶油外殼，好看到錢包直接掏出來，實在沒有任何抵抗能力呀！ Za底妝雙霸1+1 妝容更透亮、更持久 如果女孩們想要讓底妝更加透亮持久的話，除了入手新升級的粧自然粉餅EX，別忘了妝前搭配使用Za「美白防曬霜」或「美白隔離霜」，自然不死白的校色效果，可以修飾暗沉氣色，瞬間提亮，還能讓底妝更持久!兩者搭配起來的妝感簡直無人能敵！小編預測這絕對會是2021年的爆款底妝雙霸！ 看完粉餅的介紹，是不是被生火到不行呢！！「Za粧自然無瑕粉餅EX」超無敵的6大進化特色，讓妳從此告別暗沉、浮粉、脫妝等底妝困擾！一拍就有氧氣奶油肌~ 絕美妝效讓妳輕鬆狙擊男神的心！感情路上暢行無阻～ 2021年最強冠軍粉餅一定要入手啊～～現在買粉蕊還送超Q萌奶油小粉盒～簡直太划算！ Za冠軍粉餅盒即刻入手>>點我 #波波滿分情人節

寶可夢「夢幻」人孔蓋出沒小笠原島！｜看日本新聞不學日文

今天要跟大家一起看的新聞標題是： ついに幻のポケモン「ミュウ」の『ポケふた』が世界自然遺産登録の地・小笠原村に登場！ 翻成中文就是： 終於！！寶可夢「夢幻」的人孔蓋在世界自然遺產小笠原村登場啦！ 話說台灣的人孔蓋給人一種很愛讓機車騎士出意外的形象，但日本的人孔蓋就是不停的在耍可愛。 給大家看幾個我之前親眼目睹的可愛人孔蓋 那時候去河口湖，天氣很差，只能看人孔蓋上的富士山 這個是在沖繩波照間島，上面是觀星台和南十字星～ 超推薦大家去波照間島看星星，真的是整～～～天滿滿的 但夏天去要小心有超大小強出沒 那我們就接著看新聞！（以下從新聞原文大概翻譯） 『寶可夢人孔蓋』（Pokefuta）的4種新圖案在父島跟大家見啦！（父島的行政區歸屬於東京都小笠原村，但其實離東京超～～遠） 小笠原群島在東京以南約1000km，發展出了特有的生態，有許多稀有的動植物在此棲息生長，也因此被認定為世界自然遺產。 1996年的2月27日這天， 是第一個寶可夢相關的遊戲軟體『神奇寶貝 紅・綠』的發售日，距今剛好是25年了。在這樣值得紀念的日子所設置的4種『寶可夢人孔蓋』，以在踏上啟程那天所登場的妙蛙種子、小火龍、傑尼龜的三隻寶可夢所進化而成的妙蛙花、噴火龍和水箭龜還有傳說中的寶可夢夢幻，搭配小笠原諸島宏偉的大自然做為設計的主題、互相融合而成。 而加上這次新增的4種人孔蓋，在日本全國各地設置的『寶可夢人孔蓋』累計數量已經超越151枚，總計為152種！ 『寶可夢人孔蓋』每個都是原創設計，每一個人孔蓋在這世界上也都只有一個。而且在今後的好幾年、好幾十年也會繼續增加設置。 就跟已經出沒在日本全國各地150處以上的『寶可夢人孔蓋』一樣，希望能讓全日本、全世界更多人了解到寶可夢和小笠原村的魅力。 另外，這些已設置完成的『寶可夢人孔蓋』，會依序加入成為『Pokemon GO』的寶可夢補給站！ 『寶可夢人孔蓋』之後也會在各個地方陸續設置。 今後也希望這些『寶可夢人孔蓋』能夠帶給大家很多歡樂！ ※設置的地方、設置的預定日期請看以下網站！ https://local.pokemon.jp/manhole 還想看更多日本有趣或最新新聞，請點↓↓↓ 每個人一生都會紅十五分鐘之看日本新聞不學日文

🧧過年見長輩の自然妝： l’M MEME小方盒、Bling Glow遮瑕、雅詩蘭黛粉保濕、LAKA眉膠、Laura刷具

北醫熱舞可愛擔當們給大家拜早年嘍🧧 趕緊去頻道看影片吧！ 本集找來北醫熱舞18屆的可愛擔當 @ashely880717 陪我畫一個 #過年見長輩🧨 妝容，畢竟回家好看是必須的，但同時也不能讓長輩傻眼姆姆畫一個大濃妝嚇死大家先不論我們到底是合格的#美妝水水 還是 #美妝麻瓜，整個錄影最大的問題就是我們無法同時入鏡😇都已經拿了比較矮的椅子坐我還能說什麼呢？（#馬它老師 最愛問句）外加她狂對不到焦&我狂談論別人男友，希望新的一年我真的能成功翻身美妝水水ㄉㄟ斯好啦，感謝當年北區總召好夥伴陪我出鏡，請大家多多支持她的美妝二手拍（ @buyitla_ ）新的一年一起救救她的錢包👛在這邊先祝大家新年快樂！影片記得看呦❤️✦高清完整影片請至YouTube頻道「馬它mata x」收看..................【小可愛用の產品】膚質：乾肌，鼻翼兩側更容易脫皮，眼下乾妝前：蘿拉蜜絲 煥顏凝露2.0 保濕型粉底：雅詩蘭黛 粉保濕訂製粉底精華 2c0​蜜粉：THREE 凝光蜜粉(柔霧) 01眉毛：植村秀 自動武士刀眉筆 暗灰​眼影：3ce 九宮格眼影盤 overtake​腮紅：M.A.C 超持色奶凍腮紅 blush​ please修容：Too cool for school 美術課三色修容餅 02摩登​唇膏：Chanel coco晶亮水唇膏 56 moment蜜粉刷：Solone HelloKitty聯名款眼部刷：林三益眼部刷(剩下他忘了，原諒美妝水水)【我用の產品】膚質：混和偏油，粉刺痘印問題，兩頰T字易出油妝前：Pony Effect 水透光妝前乳遮瑕：Bling Glow四色遮瑕盤粉底：Skinfood 白金慕斯葡萄粉底 #23自然色蜜粉：Maybelline Superstay無敵特霧超持久粉餅定裝噴霧：植村秀 無極限持久定妝噴霧眉毛：Innisfree 妝自然眉筆 鐵灰色眉膠：LAKA 雕塑野生透明眉膠眼影：l’m meme 我愛口袋彩妝小方盒 04腮紅：l’m meme 我愛口袋彩妝小方盒 04唇膏：植村秀 無極限粉霧保濕唇膏 942粉底刷：Laura1010aa 平頭粉底刷蜜粉刷：Laura1010aa 圓頭蜜粉刷眼部刷：LAKA眼部刷 & Tonymoly刷具組唇刷：植村秀專業唇刷6F

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要有一雙讓人心動的電眼，就少不了眨眼時，如蝴蝶般纖長且自然的長睫毛，太過濃密且超級長的假睫毛很容易讓人看出破綻，而仿若天生的睫毛，才是真正的心機妝容的關鍵，讓人看不出來是否真的有化妝。 Daffany 的眼妝順序大法 打底眼影粉 ➡️ 妳想要的顏色疊加 ➡️ 睫毛夾OR睫毛燙 ➡️ innisfree 根根分明打底睫毛膏（Skinny Fixercara）NT$ 240 ➡️ innisfree 根根分明纖長睫毛膏（Skinny Longlongcara） NT$ 370 持久度 🌟🌟🌟🌟🌟🌟（🌟/7） 防水度 🌟🌟🌟🌟🌟（🌟/7） 抗暈染程度🌟🌟🌟🌟🌟（🌟/7） innisfree的睫毛膏真的超級厲害，有一次 Daffany 一直哭，本來以為妝容會花掉，尤其是眼妝的部分，然後眼睫毛上的睫毛膏也會全部都掉光光，但是跟我想的不一樣！眼妝超級完美的！！！眼淚擦一擦，睫毛就跟稍微沾到水一樣，真的超級厲害！完全沒有變成熊貓眼，更沒有土石流！ 👉《Bobbi Brown 迷戀輕吻唇膏 熱賣缺貨色#Cranberry》厚塗薄塗都不同的百變女人 捲翹度 🌟🌟🌟🌟🌟（🌟/7） 在上睫毛膏之前，Daffany 會稍微用睫毛夾將睫毛夾翹，之後再用上 innisfree 根根分明打底睫毛膏，將每根睫毛都刷上一層後，最後再刷上 innisfree 根根分明纖長睫毛膏，捲翹度雖沒有說超級驚人，但對於日常妝容，或者是韓系、約會心機妝容，已經非常綽綽有餘了，過濃過密的假睫毛會被男生認為是「扇子」，並且普遍不會受到男生的喜愛，甚至有可能會顯得老氣。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 纖長型 v.s 濃密型睫毛膏的差別 「纖長/捲翹型」的睫毛膏主要是為了延長睫毛，讓睫毛看起來更長更捲翹。 適合人群： 1.睫毛比較短 2.想要增加睫毛的長度 3.想讓雙眼看起來更有神 「濃密型」的睫毛膏主要是為了讓眼睫毛看起來更粗、更有份量，讓眼睫毛看起來更濃密且妝感更明顯，不過濃密型的缺點是太過容易結塊，需要搭配睫毛梳整理結塊的部分。 適合人群： 1.睫毛數量少 2.睫毛細軟缺乏韌性 👉逆襲之路！讓妳從路人逆襲成女神的「美顏風格分辨法」手把手教妳打造個人妝容風格 新手友好程度🌟🌟🌟🌟🌟（🌟/7） 第一次用睫毛膏的 Daffany 在第一次使用的時候很緊張，但後來仔細的將每一根睫毛都刷上睫毛膏之後，結果發現其實也沒有特別困難，也沒有睫毛膏沾到眼妝的問題，理論上來說 innisfree 的睫毛膏對於新手來說是非常友好的，尤其是細長刷頭設計，對於細長眼形的女孩來說更具有優勢，可以減少眼妝被睫毛膏污染的機率。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 結塊程度🌟🌟🌟（🌟/7） 刷太過多次容易結塊，又或者在夾完眼睫毛和刷上睫毛膏後，再次使用睫毛夾，夾完的眼睫毛就會結塊，不過直接使用睫毛梳就可以將結塊的部分梳開了。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 易卸除程度🌟🌟🌟（🌟/7） 如果使用一般的化妝水卸除的話，將要卸很久的時間，而且一不小心可能會卸不乾淨，而如果使用眼唇卸妝液的卸妝效果會比較好，但是也要仔細的卸除，因為這款睫毛膏防水度很好，所以將會較難卸除。 👉《此生必買!用過的人都說好!》植村秀武士刀眉筆！讓妳一用就上手的關鍵！ 👉《過年見長輩紅色穿搭》手把手教妳法國女人是如何將紅色穿的優雅又有魅力！魅力值瞬間蹭蹭往上漲！ 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #Poper美人關#波波美妝排行榜#innisfree根根分明打底睫毛膏#innisfree根根分明纖長睫毛膏#迷人電眼#清透眼妝#自然眼妝#自然長睫毛#韓系妝容#日系妝容#自然妝容#好物推薦#波波黛莉#Popdaily#波波小編輯

溫柔生產，與我的溫柔生產創傷

去年九月發現懷孕、到十一月卻人胚胎無心跳流產的這幾個月裡，當還對生命保有期待的那些日子中，我和先生好幾次躺在床上聊天，想像著多一個孩子的未來，同時我們也聊到，這次，到底我想要如何生產？ 上一次身為初產婦的我，嘗試了一次溫柔生產。我費了好大好大的力氣以及時間，才總算說出：我的溫柔生產經驗是一次嚴重的生產創傷經驗。 因為每次看到分享溫柔生產的經驗，都只有一片感動美好，面對所有人的美好經驗，我似乎不能允許自己感到創傷。 但是這個巨大的創傷是如此真實的存在，總算在去年底的懷孕及流產後，我正視自己的這個溫柔生產創傷，某次機緣，和朋友聊到這件事，沒想到對方竟然回答：「我朋友說他的溫柔生產經驗也比較類似創傷，並不『溫柔』。」 於是，我想把我的故事寫下來，不只是為了照顧自己心中的傷，也希望藉由我的文字，讓所有溫柔生產後創傷的妳知道，妳不孤單，我們受傷了，那不是我們的錯。 故事重新回到我的生產前，我也側面得知朋友是採取居家溫柔生產的方式生下孩子，她們的描述都是正面而美好的。我看了一些關於生產的疼痛是可以被擁抱與接受的文章，是自然而且健康的，女人無需用害怕的心態面對產痛，女人是可以正面的擁抱、包容生產的痛的。 我選擇無藥物介入的自然生產方式，也堅信這是一個對自己最好的選擇，能夠將生產創傷機會降到最低的生產方式、同時也是對寶寶最好的選擇。 我承認我有很多「溫柔生產教科書」並沒有閱讀，我當時跟先生討論之後，我們選擇找到支持溫柔生產的產科醫生，也同時聘任醫生推薦的助產士，上完助產士的產前課程。 我保持愉悅的心情，繼續規律的運動，在孕期幾乎沒有腰痠背痛的我，心裡想著，我應該會是個生產順利的產婦吧！ 不過，我難產。 子宮頸總算在12-13小時的陣痛後全開，繼續歷經3個小時的產程，沒有任何藥物減痛的協助之下，助產師徒手在骨盆腔施壓、先生陪伴我在浴室沖熱水，但是生產的痛還是瘋狂的打擊著我，那些協助，對於我當下的減痛，是不夠的！ 我還記得當時產科醫生在產房進出幾次，每次他離去之後，我感受極大的擔憂與恐懼，不知道他沒有告知就離開，是因為我的產程狀況嗎？還是他還有其他產婦同時在生產？或是他只是覺得時間沒到，回辦公室去坐坐休息？各種念頭跟著疼痛一起席捲著我。 很痛很痛。 醫生總算是重新再出現並且留下來了。記得當時醫生問我，是否願意告訴他我當下心中的擔憂，我非常誠實的告訴他：「我不知道你又要去哪！。」我記得他笑了一笑，他告訴我：「我現在在這。」我也一直記得我因為陣痛來襲沒有接下去的話：但是剛才你就是一直來了一下、又離開很久。 我們也換了幾個姿勢嘗試讓孩子可以找到對的角度滑出產道，但都沒有成功，過程中一度聽說可以摸得到孩子的頭髮，醫生問我要不要摸摸看，我拒絕了。我感覺整個身體都不是我的，整個疼痛超過我所能承受，整個時間長度超過我所能承受，這個時候的我無法用手指感覺我孩子的頭髮，事後每次回想到這裡，我都在想，如果摸了一下，會不會改變整個故事？會不會在那個時刻，我散發出拒絕我孩子的訊號造成最後的難產？ 全開後三小時，醫生問我，兩個選項：打無痛針，妳好好睡一下，休息幾個小時之後我們再試；我們繼續、但有可能要考慮開刀。 我想我蠻軟弱的，沒有自以為的堅強、耐痛。我想像打完無痛針後休息，然後要再重新經歷這個痛處，我不確定我能不能辦到，我想我不行，我跟醫生說，我不想打無痛。 到今天我都會想，我當時如果接受打無痛休息之後，會不會整個結局不一樣？ 這些想法也都曾經很深很深打擊我，是不是醫生看出了我的意志不堅定、我的軟弱，他根據這個判斷我是不可能完成自然有痛的生產，於是他給我剖腹的選項？ 我還記得第一次與產科醫生會診的那天，他對我說「剖腹產也可以是溫柔生產」。雖然他如此說過，但是當我相信選擇不使用無痛分娩，是對自己的身體、對經歷產程的孩子最好的選擇，才拼了命地要求自己去迎接那個痛楚，結果最後不僅半身麻醉剖腹生產，身體還因為過度疲倦在產後由藥物協助放鬆入睡。 也就是說，一開始不願意用的藥，最後通通加好加滿、加超級多！ 那一刻的我，瞬間不能理解自己當初的堅持是為了什麼？這一切就這樣無意義了。 我到現在都記得，同意接受剖腹手術後，自己一路哭著被推進手術室時，一直說著自己很不甘心。 曾經溫柔生產的友人私訊我，安慰我或許我是因為選擇醫院所以最後被剖腹的信，雖然一片好意與一片溫柔，卻恰好刺進我的傷口。 尤其在孩子滿月回診那天，看到其他產婦分享著自己曾經溫柔生產的經驗，自己努力了超過幾十個小時，成功地生下孩子。 是的，她們都成功了。 於是我再次深深的感受到自己是失敗的那一位。我是個失敗的母親，一個生產失敗女人。我在回家的路上痛哭，問先生自己是不是當初應該繼續堅持？我是不是太隨意就放棄？ 先生說，孩子平安、我也平安，不就是最好的狀況嗎？到底是完全不依賴藥物、還是剖腹生產，最終，我們的兒子健健康康的出生，我也平平安安地完成生產，到底要忍受痛楚多久，他不能明白那是為了什麼。 產科醫生也記得我在手術前說著「不甘心」，事後特別溫柔的告訴我，在非生產的狀況，產道像是一個注音ㄑ的造型，但是在產程完全開啟後，會變成一個直直的水管，然而我的產道並沒有呈現出直水管般的狀況，這可能是造成難產的原因，他同時給我了一個可能的思考方向：或許是我的骨盆底肌在過去運動的經驗裡練得太緊，所以在該放鬆的時刻並沒有放鬆。 我因此很認真的和皮拉提斯教練與紅繩物理治療師討論這個狀況，在他們的照護下我的孕期如此健康舒服，是否真的是運動不當造成難產？ 物理治療師在跟我討論後，認真的去澳洲進修關於骨盆底肌的知識（台灣比較沒有相對應的），也因此我發現臺灣的醫療物理治療裡，不像國外有專門針對骨盆肌肉組織進行訓練、調整等等的專科。一直想著要再生下一胎的我，甚至有動念出國接受專業評估治療。不過後來我們在討論之後，覺得難產的因素難以判斷，「出國治療」的費用龐大，如果到了當地檢查發現自己的骨盆底肌很健康，那是否口袋夠深可以當作一次「出遊」？以及即使骨盆底肌很健康，也無法保證未來一定會陰道順產，結論就在過多的未知數、以及口袋很空的原因下沒有繼續了。 後來在書【為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧】發現在法文裡，不使用無痛分娩的生產方式並不叫「自然產」，而叫做「不使用無痛分娩的生產」，而貴為拉梅茲呼吸法的起源地，法國產婦對於無痛分娩的接受度極高。 發現這件事情之後，我想起來丹麥這個國家，英文使用度很高，於是就查了一下丹麥對於生產的建議。 我找到The Danish Health Authority 在2016年出版的Denmark Birth，關於產程中的疼痛，文章中表示可以使用好幾種減痛方式：熱毛巾、按摩、沖熱水澡或泡熱水澡、提供減痛的吸入性氣體（氧和一氧化二氮的混合物）、或是直接在產婦的背上注射無痛分娩的藥劑。文章中也提到有些醫院會提供針灸減痛，或是注射生理食鹽水的方式減痛。同時改變姿勢幫助寶寶找到更多順利通過產道的空間也會很有幫助。 似乎也不是只推薦不使用任何藥物減痛方式生產。 不過，我沒有再閱讀台灣關於溫柔生產的書籍或影片了。 我觀察到自己有了另個想法：或許，我就是一個對於產程中的疼痛忍受力不足的人，因為這個疼痛是我身體所能負荷的能力以外，所以我的身體對這個疼痛出現對抗、以自我保護。 就像是在被師傅按摩時，如果師傅下手太重，整個肌肉反而會更緊繃縮起來，來對抗那種痛覺。 如果只是這樣，我需要的不是自責我為何成為一個生產失敗的女人，為何無法擁抱產程的痛苦，我需要的，是接受自己的有限，就如同重新回到生產當下的那些記憶點，拍拍不願意伸手觸摸孩子頭髮的自己，你只是已經超過你所能負荷的了。 我想接受我的身體的極限，而我也相信有其他跟我一樣的女人，我們無法忍受產程的痛，需要藉由一些幫助，讓這個過程能夠在身心稍微平衡的狀態下進行。 這裡很想分享台灣生育改革行動聯盟秘書長陳玫儀在與LEAP訪談中分享的想法： the gentle birthing method uses medical expertise and midwifery knowledge to assist a woman in completing childbirth with her own strength.” Chen holds that in the process of gentle birth, a woman is empowered to make all birthing choices with comprehensive and sufficient assistance. 生動盟的中文翻譯為『溫柔生產應該是以產婦為主體，充分運用助產知識、產科實證醫學，協助及支持產婦以她自己的力量完成自然生產或做出選擇。同時，產婦有權利在充分知情與足夠的資訊與協助下做出各種生產選擇，因為生產是人權！』 不過我喜歡英文的原文多過於中文翻譯，因為英文中寫的是 a woman is empowered to make all birthing choice with comprehensive and sufficient assistance. 並沒有指涉孕婦以自己的力量去完成『自然生產』，只是完成生產，而何謂自然生產，也是一個可以再更加深入討論的詞。 希望藉由我的分享，讓女性的生產可以有更多的選擇！溫柔生產的溫柔，可以包含即使你忍受不了產程的痛苦，你都是一個成功的產婦。

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