黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。一起精彩黛安芬

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。宅在家，也要維持漂亮胸型！ 蕾絲美背內衣 ，性感指數破表，搭配細緻蕾絲，勾勒出典雅花紋，襯托女孩兒獨特韻味。 性感、優雅，又不失浪漫！ Latte是用APP下載購買！線上官網也同步享有新品折扣！ 但，首次下載APP，立刻送200元，而且還可以馬上折抵！ 下載APP，折扣享更多！！ 黛安芬Triumph 有著 30天鑑賞期，滿意保證體驗，加上現在官網免運，超划算！！！ 黛安芬Triumph配送超快速耶！！！Latte昨天訂、今天就到了！真的辛苦宅配人員了。黛安芬Triumph懂妳迫不及待想收到產品的雀躍心情，所以寄出超快速！Latte收到產品時，有驚訝到。一般認為，可能就是用個便利袋寄送，沒想到用心的黛安芬Triumph是使用硬合包裝，而且盒子高度足，讓內衣完整平放不壓杯！ Latte選購的是「自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰」 罩杯內舒適無襯墊，胸型完美包覆不擠壓。 許多女孩兒會想著，線上訂購，如果尺寸不合，退換或是否很麻煩？但疫情這麼嚴重，也不敢出門！！貼心的黛安芬Triumph給妳 滿意保證體驗 ，有著高達 30天鑑賞期 。如果尺寸不合，都可退換貨！在6/21前都免運！超值！ 罩杯屬於均薄款式，無多餘的加厚或增墊，完美舒適、服貼胸型，給胸部完整包覆，滿杯不怕空杯！ 加高斜邊包覆版型，創造美胸 。完美側後包覆，創造美胸的同時，也收背後肉肉。美麗、舒適、自信， 一起精彩黛安芬 。 採用無痕收脂材質，跟贅肉說bye bye U型美背，加強穩定收縮後背小肉肉！四排背釦，加強穿著時的穩定性。 材質親膚舒適，穿整天都不會有勒痕，就是要你 滿意保證體驗 ！散發自然優雅的美麗！ 一起精彩黛安芬吧！ 黛安芬官網：https://www.triumphshop.com.tw/尺寸參考：https://www.triumphshop.com.tw/Article/Detail/28414自然優雅系列蕾絲美背內衣：https://www.triumphshop.com.tw/SalePage/Index/5141698

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

只要是女生應該都不可能沒聽過黛安芬吧，我可是從國中時期就知道這位內衣界大佬，更何況黛安芬的知名度甚至是連我那一問三不知的男友都知道！ － 大概從會用電腦開始，我就是一個超愛買網購的人，但是！我在網路上買內衣的經驗真的少之又少，絕對不是因為我太挑剔喔！是因為逛了很多網拍都發現，尺寸非常不齊全，大罩杯常常會找不到好看又實穿的內衣啊～外加我也很擔心買錯尺寸的話，因為內衣是貼身衣物的關係，幾乎沒有能退換貨的轉圜餘地，只能任錢錢飛走了，我無法接受！ － 直到！前陣子發現黛安芬Triumph竟然也有自己線上的APP了！而且在現在這麼嚴峻的時刻，還推出官網限時免運的活動，不只這樣，我最在意的不合適問題，它們也提供滿意保證體驗、30天鑑賞期內無條件退換貨唷！感覺整個超佛心～這樣就可以毫無牽掛的給它下單去！ － 因為三不五時都被我媽笑我的背後很寬，所以在我很認真的考慮過後，決定買了「自然優雅系列蕾絲美背內衣」，我選的是比較低調的灰，它還有其他顏色像是裸、紅、白、紫色可以挑選。 － 在這邊我必須稱讚一下，我真的是下單隔一天就立馬收到內衣了欸！超級神速～像我這種沒什麼耐心的人，黛安芬Triumph真的是效率超高！ - 整件內衣的細節都是花朵型的蕾絲美背內衣，看起來很優雅，穿起來也蠻有氣質的，原本我是不太喜歡穿有鋼圈內衣的人，但這款「自然優雅系列蕾絲美背內衣」採用U型美背＋四排扣，可以把我的副乳收好收滿，而且也可以讓原本看起來虎背熊腰的我瞬間小一號。 - 重點是，我真的很意外欸！畢竟這件「自然優雅系列蕾絲美背內衣」的包覆性這～麼～高，但我穿在身上卻完、全、不、勒、肉！甚至還覺得很柔軟，很好活動，不會一穿上去就想脫掉那種！外加走路時也不會亂晃，整個身體曲線看起來好美好挺，感覺也更自信了唷！ － 【優惠資訊】 即日起到6/20，黛安芬官網不限金額全館免運 提供30天鑑賞期，不滿意皆可退換貨呦 貼心尺寸參考👉 https://www.triumphshop.com.tw/Article/Detail/28414 我穿的是這一款👉 https://www.triumphshop.com.tw/SalePage/Index/5141698 - 【店家資訊】 FB: Triumph IG: @triumphlingerie 官網: https://www.triumphshop.com.tw/ － #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #黛安芬滿意保證體驗 #黛安芬官網限時免運到6/21 #黛安芬官網30天免費體驗 #一起精彩黛安芬 #黛安芬 #Triumph #share #selfcare #bodycare #girl #secret

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

虎背熊腰不但會讓我們的體態變得不好看而且還會看起來非常顯老！不良的坐姿習慣、背太重的包包、或是經常低頭玩手機，都會導致女孩們的身體曲線變形從而變成駝背的問題。哆啦以前就會很習慣低頭滑手機，也很喜歡趴在桌子上，而這些都是會導致虎背熊腰的壞習慣之一噢！ 女孩們千萬別忽略背部肌肉的重要性，可以利用一些美背的訓練動作，來改善駝背、讓腰部看起來更纖細，擺脫虎背熊腰的煩惱！下面哆啦會介紹7招超簡單的睡前美背運動給女孩們參考，想要擁有Lisa般的骨感美背嗎？那就快動起來吧！ 目錄： 7招養成美背的運動美背運動 第一招：胸腔擴展 第二招：反祈禱式 第三招：眼鏡蛇式 第四招：蝗蟲式 第五招：單腿開胯橋式 第六招：美人魚側伸展 第七招：鴿子式 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓你輕鬆擺脫虎背熊腰！ 7招睡前美背運動 美背運動可以幫助女孩們改善虎背熊腰的問題，而最初開始練背的女生可以嘗試鍛練背闊肌和斜方肌，還能讓女孩們的背部綫條更加好看噢！下面哆啦會介紹幾個睡前美背運動給女孩們，快動起來，和哆啦一起逆襲少女背吧！ 美背運動1：胸腔擴展 先將雙手十指交扣環抱頭後部，手肘打開向後伸展，雙肩下沉脊柱伸展，保持軀幹直立，維持一分鐘。 美背運動2：反祈禱式 雙手在背後合十，胸腔展開，手肘肩膀向後展，感受頭頸向上伸展，維持兩分鐘。（記得不要駝背喔！） 美背運動3：眼鏡蛇式 平躺在地上雙膝動地，緩慢上抬胸腔，用雙手輔助撐地，維持兩分鐘。 美背運動4：蝗蟲式 平躺在地上雙膝動地，雙臂放在臀部兩側伸直，慢慢抬起雙手臂，肩胛骨往中間收，雙腿離開地面向遠處伸展，維持兩分鐘。 美背運動5：單腿開胯橋式 綫將右腿抬高放在左大腿上，雙肩下沉遠離雙耳，臀部向上抬高呈一直線，左右兩邊各做一分鐘。 美背運動6：美人魚側伸展 雙腿向同一個方向屈膝，身體慢慢向右方旋轉，用右手抵住左腿，再把左手放於身體後。兩邊各做一分鐘。 美背運動7：鴿子式 單腳屈膝，把另一條腿擺放在身體後面伸直，再用雙手撐著地面，身體慢慢向背部壓低，感受背部和大腿的拉伸感才算有效噢！然後再換邊做重覆動作。兩邊都各做一分鐘。 剛剛介紹的這7個睡前美背小運動是不是很簡單呢！不需要要靠任何的器材，在家中可以邊看電視邊做運動或上班時間無聊的時候都可以做！ 當然，除了要有美背的曲綫，背部肌膚也要好好呵護噢！所以女孩們，你還在等什麽呢？一起動起來，打造完美背殺，和背部贅肉say bye bye吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 #減肥#減重#運動#生活#美背#虎背熊腰#背殺 #睡前運動#居家運動#懶人運動 #Dora哆啦 #Lisa

【最好穿的運動內衣推薦】網友最愛的5款平價瑜珈、重訓胸罩排行榜

【最好穿的運動內衣推薦】網友超愛的5款平價瑜珈、重訓胸罩排行榜必看！ㄍ

我們都知道一件適合自己的內衣，不僅能幫助女性保護乳房還能維持胸型的集中。但你知道運動也需要穿著運動內衣嗎 ? 運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害，所以選擇一件好的運動內衣是現在女性最重要且不可或缺的超重要課題。 近年來大家開始追求舒適無感的無鋼圈的內衣，或是支持力良好的運動內衣，但市面上各式各樣的運動內衣，到底該如何選擇呢? 現在就來和大家分享各家內衣廠牌的主打特點，讓大能更快速明確的挑到適合自己的運動內衣唷! 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹選購平價內衣的重點，最後再為您推薦2021年5大運動內衣挑選推薦，包含各種類比較、優缺點，提供給大家更全面的運動內衣資訊，就讓我們繼續看下去吧～ 如果您想了解好穿內衣品牌，可以參考這篇：最新5家超好穿內衣品牌推薦 運動一定要穿運動內衣嗎 ? 女性胸部的構造除了脂肪、乳腺的組成，還有一個非常重要的「庫柏韌帶」，主要是負責維持胸部的的正常位置與形狀，因為沒有太多的彈性所以非常脆弱，運動的強力晃動就有可能造成韌帶的拉長、撕裂，導致胸部的變形與下垂。所以選擇一件好的運動內衣就非常重要，接下來就帶大家認識一下內衣的種類和功能，以及挑選運動內衣的小技巧，就可以挑到適合自己的運動內衣囉! 內衣的種類及功能有那些呢? 如果您想了解私密處保養的問題：最新５款私密處保養產品推薦 如何挑選最適合的運動內衣? 在選擇運動內衣時，除了舒適度外，再依據以下三點，就可以挑選到最適合自己的運動內衣囉 ! 把握以上選購運動內衣品牌的必看重點，保證讓您找到最適合自己好穿內衣推薦喔。 如果您想了解減重資訊，可以參考這篇：最新瘦身酵素推薦9大精選集 講完如何挑選內衣品牌的方法後，Howlifes小編這次將介紹2021年5大超受歡迎的運動內衣排行榜，說明各自好穿內衣商品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2021年5款最強運動內衣挑選排行榜： Howlifes推薦5大熱門平價內衣品牌推薦必買排行榜 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的好穿內衣品牌。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的內衣喔。 女性運動內衣挑選推薦5：【6ixty8ight】Omberry彈性機能運動內衣 立即了解 【6ixty8ight】Omberry彈性機能運動內衣產品特色注意事項： 6IXTY8IGHT 現已成為亞洲地區增長最快的品牌之一，200多間門店遍佈中國內地、韓國、新加坡及馬來西亞等地，門店數目更仍在不斷增長。6IXTY8IGHT 亦致力為顧客打造實體店及在線平台一體化的無縫購物體驗。6IXTY8IGHT 的意思：6IXTY8IGHT 的品牌名稱源於中國的數字命理學，數字6 和 8 的廣東話發音連在一起類似「一路發」，寓意「永恆的好運」。 【6ixty8ight】Omberry彈性機能運動內衣商品的優勢： Omberry彈性機能運動內衣時尚短版設計，完美搭配外套、高腰運動褲或牛仔褲，更顯時尚及潮流運動造型，365天每天都適合穿著。【6ixty8ight】品牌逐漸成為最受女孩們喜愛的購物目的地。所有分店的裝潢皆以品牌標誌性的粉紅色為主調，堪稱為女孩們的購物天堂。 立即了解 女性運動內衣挑選推薦4：【Bellewear】無鋼圈Y背運動內衣 立即了解 【Bellewear】無鋼圈Y背運動內衣產品特色注意事項： 貝兒薇內衣 Bellewear ，源自法文【美人衣服】之意，拋開傳統束縛感的內衣型態，專為東方女性的胸型量身訂做，打造由內而外充滿自信的自己。以『無鋼圈』系列產品，打造健康內衣，内襯選用100%天然絲棉和MIT 專利咖啡紗，穿著更加乾爽、透氣、親膚、舒適。 【Bellewear】無鋼圈Y背運動內衣商品的優勢： MIT大廠設計師自創品牌，專為亞洲女性量身訂做專利無鋼圈內衣，運動舒適不位移、零壓迫溫柔推薦。透氣杯模改版升級，可調式肩帶設計3排3扣，更服貼舒適身型，想要舒服的運動，Bellewear是你的好夥伴。 立即了解 女性運動內衣挑選推薦3：【Sexy in Shape】吊帶美背運動內衣 立即了解 【Sexy in Shape】吊帶美背運動內衣產品特色注意事項： Sexy in Shape 最初主力產品為無襯內衣；於2018年開始，陸續推出風格多樣的無鋼圈內衣，以舒服為主要訴求，因夏日天氣日益炎熱，也推出了涼感薄墊系列，是目前超熱銷的必備款式。品牌官網週週週上新，滿足客人們求新求變的想像。子系列 Daily Path，則以小胸 UPUP 系列為大家所愛。 【Sexy in Shape】吊帶美背運動內衣商品的優勢： 不跑杯運動內衣就在 Sexy in Shape，還有設計款讓妳怎麼外搭內穿都開心，運動都有好心情！不僅吸濕排汗透氣，輕薄服貼讓妳運動不喊累，舒適耐穿的程度也會讓妳想要天天穿，妳喜歡的、想要的，照顧妳的自信美就是 Sexy in Shape。 立即了解 女性運動內衣挑選推薦2：【Olivia】第二代美背運動內衣 立即了解 【Olivia】第二代美背運動內衣產品特色注意事項： 讓女孩解開鋼圈的束縛，帶領著女孩們挑選適合自己的內衣，無時無刻都能享受舒適透氣零束縛感，自由自在的做自己。全商品以現貨供應，提供性感內衣、運動內衣、蕾絲內衣、無痕內衣等多種的內衣款式，擺脫所有的束縛感，散發出獨有的自信與魅力。 【Olivia】第二代美背運動內衣商品的優勢： Olivia無鋼圈內衣提供性感、運動、蕾絲、無痕內衣等多種的內衣款式，讓你擺脫束縛感！溫柔包覆的安全感，親膚透氣、時尚有型，性感集中的這種需求都幫你滿足。維護平價的高質感，想穿舒服的運動內衣，就來Olivia吧。 立即了解 女性運動內衣挑選推薦1：【Aor More】性感V領美背運動上衣 立即了解 【Aor More】性感V領美背運動上衣產品特色注意事項： 如果說買蘋果手機展現的是有品味的生活，那麼買 Aor More 內衣的女性就是展現既時尚又愛自己的生活態度。|Aor More 艾兒莫是個全新的內衣品牌，品牌名稱是代表 A or More＂A 到 A+＂的概念，每個女孩都是從 A 開始蛻變，蛻變是如此珍貴動人，我們希望以內在的力量溫暖陪伴每位女性走過成長過程，期許品牌本身以及我們的followers，都能「成為更好的自己」。 【Aor More】性感V領美背運動上衣商品的優勢： Aor More 艾兒莫重視每一位消費者的健康與穿著體驗，以女性的角度挑選舒適、健康、塑形、美觀全方位滿足的生活必需品，透過機能型、記憶軟鋼圈、獨家內衣材質、雲感棉以及精心挑選的進口軟蕾絲，穿內衣將不再是束縛，而是讓女性能展現自信、自在的生活儀式。快來試試看Aor More的運動內衣吧~ 立即了解 運動內衣好穿推薦結語: 以上為Howlifes小編整理的2021年最熱門的運動內衣推薦，之後如果有更好的運動內衣我也會陸續更新上來。到這裡，大家有沒有更了解要如何挑選適合自己的運動內衣呢？一件好的運動內衣幫助妳降低中產生的晃動，並保護胸型不受傷。不知道要挑選哪種運動內衣，就快從上方的五款平價運動內衣去挑選嘗試吧 ！記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的運動內衣，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到適合自己的運動內衣好夥伴，一起展現最美的身材喔！ #運動內衣推薦 #運動內衣品牌 #運動內衣挑選 #運動內衣穿搭 #重訓運動內衣 #運動型內衣哪裡買 #平價運動內衣 #運動胸罩 

Dcard好評推薦無鋼圈內衣，想要穿的舒服又爆乳有料，千萬別錯過！

想要內在美穿得舒適，很多人會選擇無鋼圈內衣，但長期穿無鋼圈胸罩，又覺得胸部的支撐性沒有有鋼圈那麼好，難免擔心長期穿著胸部會外擴下垂。 今天就來盤點在Dcard上獲得廣大好評的內衣品牌「艾波迷亞」，四款好穿且集中效果超級好的無鋼圈內衣。艾波迷亞有跟藝人小小瑜合作，在內衣罩杯尺碼的部分，可以說是非常的齊全。 在胸罩的布料上，依據不同的款式會挑選透氣吸濕、高彈性、親膚等等不同材質特性來製作內衣。在產品價格上，艾波迷亞也頗具特色，除了可以單件購買外，也會有包色一起買，超優惠的價格。購物有習慣包色或是選色障礙的，艾波米亞真的很可以逛起來！ 以下就依據舒適性＋集中包覆性，來盤點分享四款艾波迷亞穿著感受跟效果囉～ 1. 藝人推薦360度無鋼圈減壓Wonder Bran四件組（透氣吸濕） 這件好穿之外，最特別的是它結合了內衣＋調整型內衣背心的設計，穿一件就像穿胸罩＋美背背心的組合方式。穿起來立馬感覺胸線集中托高，側邊包覆副乳雙，背部討厭的肉更均勻了。 除了無鋼圈的舒適外，整件內衣沒有任何的勾釦設計，不僅可以當小可愛穿搭，穿著睡覺也可以。 側邊的雙層蕾絲，是很標準機能型胸罩的剪裁設計，可以幫胸部兩側向內集中，不外擴。 下胸圍寬版設計，雖然是無鋼圈，但穿上可以明顯感覺到撐托感。穿起來舒適貼合身型，彈性很好，好穿脫。 在寬版蕾絲肩帶下，還有附上可拆式的細肩帶，可以依據想要更舒適時拿掉，或想要加強集中托高時裝上。內衣的胸墊有下厚上薄跟全薄墊兩款，依據尺寸已經搭配設計好。 側邊為了更集中，有活動式側邊小片的推推片，如果本身有大小奶的問題，或是小一號壓胸大一號有點空，也可以靠這推推片，讓胸部穿起來更集中貼合。 這款內衣有四個顏色，有顏色選擇障礙的人，完全不用擔心要怎麼挑色，因為這款360度無鋼圈減壓Wonder Bran四件組，四件只要1680元。這價格根本就是很多內衣一件或一件半的價格，CP值頗高！ 這邊買>> 藝人推薦360度無鋼圈減壓Wonder Bran四件組 挑內衣的同時，內褲是不是有穿對呢？來看看自己>> 外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 2.逆齡奇蹟彈力回塑美胸內衣 想要深Ｖ集中效果，千萬不要錯過這一件了！ 胸罩內墊是可以集中托高的隱藏式半月牙拖片，一穿上立馬胸部渾圓飽滿。胸罩內襯還有附上活動式推片，可以依據胸部的大小，讓自己的胸部跟內衣穿起來更貼合好看。 看這個罩杯的立體的效果，會以為是有鋼圈的胸罩對吧～？ 它是無鋼圈的喔！！一件無鋼圈，但可以穿出有鋼圈的內衣效果！ 除了穿起來超深Ｖ集中，寬版蕾絲彈性肩帶，搭配後背超彈力布料，穿起來立馬感覺不一樣的舒適感。Ｖ字剪裁，加上背後的大Ｕ設計，雖不是無痕內衣，但也非常的好穿搭！ 這款總共有三色，都是很顯性感跟顯皮膚白的顏色。想要展現身材，不要錯過這款厲害的秘密武器！只是有點可惜，這款的尺寸目前已經不齊全了～但現在帶超划算，一件690元～三件1470元！！要搶要快囉～ 這邊買>> 逆齡奇蹟彈力回塑美胸內衣 3. 百變女神前扣美背無鋼圈內衣褲組 想要爆乳效果，千萬不要錯過前扣式的胸罩。 艾波迷亞這款前扣式無鋼圈內衣，尺寸Ａ-E罩杯都有，罩杯無痕設計，加上超深Ｖ前扣，是非常好穿搭的內衣款式。 比較特別的地方是，這款胸罩的肩帶是現在很夯的蕾絲美背設計，蕾絲美背肩帶是活動式的，平常也可換成一般式的肩帶。除了有一般肩帶可替換外，購買還會附上閃亮亮的背鍊，可以依據穿搭，來點不一樣的造型。 艾波迷亞這款前扣無鋼圈內衣，在前扣的位置，還多做了一塊布料墊著，防止金屬前扣直接跟肌膚接觸，避免不舒適跟有些人皮膚對金屬過敏。 這款前扣式無鋼圈內衣是內衣加內褲組，有深藍、淺紫兩色，也有包色一起買的特划算優惠價格！！ ＊＊小提醒＊＊ 要購買這這類前扣的內衣，因為不像一般後扣式內衣有排扣，可以調整下胸圍的鬆緊度，所以記得購買的時候，要挑下胸圍大一號喔！像我平常穿70E，這個款式我就挑75D來穿（下胸圍大一號，罩杯要小一號）。 這邊買>> 百變女神前扣美背無鋼圈內衣褲組 4. 日式極簡風零著感無痕舒適內衣 第四款是艾波迷亞的無鋼圈無痕內衣，之前我網購過多件D.P Shop，跟購買過日本專櫃品牌PEACH JOHN的無鋼圈無痕內衣，以穿起來的舒適度來說，我個人覺得艾波迷亞這款穿起來舒適度最高！ 下胸圍有點寬版的設計，穿起來貼合身型，不會有勒住下胸圍的感覺。 內衣材質手感非常的好，很輕盈，乾爽悶熱。肩帶的彈性，也比一般的內衣肩帶彈性大。整體穿起來舒服度很好，但不會沒有支撐力喔！ 艾波迷亞這款無鋼圈無痕內衣，它的尺寸是以M、L、XL來劃分，但不用擔心尺寸不合難挑選，隨著內衣會附上活動式的排扣，如果下胸圍太緊或太小，可以直接加上去，完全不用修改，就可以立馬穿上一件符合自己尺寸的無鋼圈無痕內衣。 這個款式總共有四個顏色，除了經典的黑色外，其他三色帶點珠光感。單色一件690元，包色四件只要1560元～素色控、選色障礙、包色狂真的很可以去好好地買好買滿！ 這邊買>> 日式極簡風零著感無痕舒適內衣 基本上艾波迷亞大多的內衣都是現貨供應，不想久等的，想要找大尺碼的，可以到艾波迷亞逛逛！另外，只要在艾波迷亞官網購買享有七天審閱期外，購買1000元即可享有免運，還有免費一次的退換貨服務。 Apomia艾波迷亞精品內著 官網：https://www.apomia.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/apomia.tw IG： https://www.instagram.com/apomiatw/ 艾波迷亞蝦皮商城： https://apomiatv.com/來蝦皮逛逛 圖/文>>Jerrine/酒ring #無鋼圈內衣 ＃無鋼圈胸罩 ＃網購內衣 ＃網購內衣 ＃艾波迷亞 想要穿得舒服～內衣挑選很重要！！來看看自己挑內衣有沒有踩雷吧！！ YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 私密處保養開箱│徐若瑄Relove&王宇婕dr.hold黛后，私密處清潔&私密處緊緻凝膠 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！ 網購嚴選│9家情趣用品懶人包，情趣小物、性感睡衣、角色扮演服，口味輕重通通有！！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會

撰文編輯#Chia 瘦身一直是女孩們不能放棄的事，今天又來介紹厲害的健身小姊姊了！比起那種完美身材的教練，這位韓國小姊姊@meme_pila更適合健身小白、初學者追蹤，教學動作不僅簡單也很清楚，讓女孩們不用外出，就可以輕鬆練出性感線條，健身小白們一起跟著小姊姊動起來～ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 兩個動作在家就可以輕鬆瘦腿！先將右腿放在椅子上，使用椅子、沙發或是床都可以，記得放在椅子上的要呈現90度，並微微向外靠，大家可以放一面鏡子在前面，確保整條腿在動作的時候，都是保持微側的！接著開始動作，先將放在椅子上的腳屈膝，屈膝時要邊吐氣，回來時呼吸，左右腳各做兩組10次！第二個動作跟剛剛一樣，只是連續做五次，記得邊做邊吐氣，這個動作在做的時候，上半身要保持不動、腹部用力！接下來將右腳抬起，屈膝旋轉，當作收尾即可～ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 墊肩西外是近幾年女孩們流行的單品，因為可以改善肩膀的不完美！今天就來鍛鍊肩膀，讓你成為衣架子，穿什麼衣服都好看！首先先將手貼在牆上，手肘彎曲呈現90度，接著將整個身體往前推，這時手肘一直呈現90度，手掌貼合牆壁，記得不用聳肩，下半身固定不動！第二個動作，將手向後延伸，手掌貼合牆壁，將身體往前傾斜的同時邊吐氣，傾斜角度可以微微靠牆即可～這兩個動作都是兩手各做八次！ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 年紀越來越大，屁屁逐漸慢慢下垂。其實簡單的抬腿就可以輕鬆預防，每天當作保養，對抗地心引力再也不難！步驟一將腿抬高並放回起始位置，步驟二將腿抬高並懸空，上下擺動10下！這兩個動作可以訓練大腿後側及上臀，讓屁股變得更渾圓、更翹，大家可以扶著牆壁幫助身體平衡～ 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 許多女孩在鍛鍊體態的時候，一直卡關在背部訓練，常常都感受不到背部發力！這是一個個簡單的背部訓練，新手們可以先從這個動作練習發力，或是已經在健身的女孩們，可以當作喚醒肌肉的訓練，先做個幾組在去訓練背部肌肉，可以更好掌握肌肉發力！盤腿坐，並將雙手抬起在身體兩旁，讓手呈現L型，接著維持動作，將雙手往後並感受背部肌肉夾緊，記得邊做邊吐氣，且不要聳肩，否則容易讓斜方肌肉疼痛、腫大！ 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 小姊姊教的動作都好簡單！但越是簡單的訓練越是要用心練，否則很容易做不到位，這樣怎麼會有成效呢～所以女孩們一起努力運動吧～相信你很快就會愛上運動了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身新手 #圓肩 #妝漂亮 #居家健身 #瘦大腿內側 #瘦身 #美背 #翹臀 

#保養【背痘女孩成功記】美背選手 懶人保養日記

超感人美背心得分享～～以下都是我的使用過後的心得唷～ 先來介紹我原本的皮膚（原諒我沒有照片，只能文字說明） 我的前胸後背有著凹凸不平的內包，就是那種想擠粉刺還擠不出來的 இдஇ 雖然沒有大紅痘疤，可是凹凹凸凸穿無袖都覺得好難看....有看過皮膚科，醫生隨手給我個a酸然後說等我50歲他就會代謝掉了... 這樣我要等多久啊吶喊!!!!!! 後來試了一些開架杏仁酸沒有什麼太大變化，也不想花大筆錢去做醫美療程（因為醫生說這是體質，會一直復發的ＱＱ）。幾個月前，剛好看到寶拉的廣告，就決定下訂，以前覺得貴貴的，所以一直沒有入手，但是用完後真心讚嘆！真的是一分錢一分貨！超級值得無敵推薦！ 選手一號 寶拉水楊酸身體乳 我覺得使用完之後，前胸的痘痘有加速代謝出來，沒有到爆痘，就是讓內包自然代謝掉，然後痘疤也有明顯感覺淡的很快。不過還是有頑固的內包一直守著崗位...背部覺得還好，沒有太多的差異。然後真的是有一股哈味 哈哈哈哈🍈 選手二號 寶拉水楊酸噴霧 好了！這瓶就是本文的重點！五顆星🌟🌟🌟🌟🌟覺得試用過身體乳後有不錯的效果，但自己擦背每次都在練瑜伽練柔軟度，感覺也擦不太均勻，所以就來試試水楊酸噴霧。 我沒有特別注意使用多久，就是有一天在家穿了小背心，突然照個鏡子驚呼！天啊完全沒有爆痘，那些凹凸的內包就這樣 憑 空 消 失 ！！！（很多驚嘆號就知道我真的嚇到了！）覺得超神奇的天啊，我終於又可以穿小背心出門了！(;´༎ຶД༎ຶ`) 在噴的時候他會有點刺鼻黏黏的，但其實就睡覺前讓他透透氣，也就還好～不過管他甚麼粘不粘的，治療痘痘有效最重要！！！！ＸＤ 目前還是無法跟上那些水水的美背，但至少好了八九成，可以有個普通少女的背就很滿足了～ 網路很推的沐浴乳使用心得 網路有些人在推白雪果酸沐浴乳、施巴，其實我不太確定有沒有幫助，因為剛好都在搭配寶拉使用。不過確實是覺得膚況有穩定很多了～～現在洗澡都洗特別久，搭配沐浴球搓背按摩，加速老廢角質代謝～～～( ～'ω')～ 全聯的白雪果酸都神之大罐，覺得用太久用不完的話，可以去小北買小罐的試用看看喔，我覺得是蠻舒服的蘋果香氣～ 然後施巴就是一定要搭配沐浴球啊～畢竟按壓的每一下都很珍貴，搭配沐浴球就可以擠出很多泡泡了～ PS 以前有試過各種肥皂，印度神皂、柚子皂、日本美背皂都沒有什麼感覺... 偷偷分享一下，最近入手了the ordinary 化妝水，聽說拿來擦身體也有不錯的效果～等之後再來分享＊後續更新 果然the ordinary 化妝水不適合我，擦了胸口、屁屁之後都會長痘痘，每擦必長，想說拿去擦腳擦好了，結果大腿也長了一個超深層粉刺... 💟還是要溫馨提醒 你的蜜糖我的毒藥，每個人的皮膚效果因人而異，祝大家都有美美咕溜好皮膚～有CP值很高的也歡迎跟我推薦唷～～～～ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

_Mm秋季新品！無縫美背V型BraTop + Daily無縫素面內衣，沒有過多的裝飾與布料，以Less is More為

熱情的盛夏在九月未將離去，初秋的腳步已然悄悄邁近。秋天是橘黃色、是深棕色，秋天是綠意褪去後留下的樹影與夏季的餘光；夏天的_Mm是享受與自我的美好片刻：享受賴床的五分鐘、享受穿上內著後的微性感；初秋的_Mm延續了此概念，並將一切化繁為簡，回歸自我與內著之間的深度對話，簡潔乾淨的畫面，利用光與影營造情緒上不同的層次。 _Mm的無縫BraTop系列受到許多消費者的喜愛，第一代【無縫美背彈力BraTop】大挖背與側邊挖低的設計，讓不少女孩在夏天不需要再為了怕露出內衣而煩惱。【無縫美背彈力BraTop】推出後收到許多正、反面的回饋，品牌也針對大家的建議做修改。 第二代美背Bra Top，即為【無縫美背V型BraTop】，保留第一代實用的大U美背設計與舒適貼膚的材質，並針對局部細節作微調。相較於第一代，新的【無縫美背V型BraTop】更為實穿。內著長度增加至腰際，即使單穿出門也不害羞。原先的U型領口則修改為大V領設計，在視覺上能讓臉部線條看起來更瘦、胸型更渾圓好看。 一系列推出五個顏色，分別是黑、潔白、深咖、黃、褐。 【無縫美背V型BraTop】5色$590 除了可以外穿的美背BraTop，­品牌也首次推出簡約款式的【Daily無縫素面內衣】。相較於一般內衣，【Daily無縫素面內衣】將束縛的鋼圈去除，以舒適、自在為主要訴求，讓內衣成為日常生活的一部分。外型上沒有過多的裝飾與布料，以Less is More為主要理念，即使穿著很簡約，也能因為自信散發出的微性感而不簡單。 一系列推出四個顏色，分別是黑、麻灰、膚、粉 【Daily無縫素面內衣】4色$590 這次推出了五款內褲，除了時髦的外型，舒適更是品牌所注重的。對於女性最在意的私密處內著不能馬虎，其中兩款蕾絲內褲和一款棉質簡約內褲特別使用了「高品質的美國棉」，100%天然的棉纖維不會對環境帶來汙染，親膚柔軟的材質讓舒適感受更提升。 美國棉【舒適棉質內褲】3色$290 美國棉【蕾絲拼接棉質內褲】3色$320 美國棉【後蕾絲棉質內褲】3色$320 【歐美後交叉造型內褲】1色$290 【歐美時髦美臀無縫內褲】4色$290

_Mm秋季新品！無縫美背V型BraTop + Daily無縫素面內衣，沒有過多的裝飾與布料，以Less is More為主要理念

前面露不得那就露背面，夏天就是要大方露出美背！這3個美背小幫手妳不能不知道！

一到夏天，街上就開始出現許多辣妹，有的展現姣好身材、有的大秀美腿、有的露出完美背部。然而，有些人在穿著露背裝時總是煩惱內衣該怎麼穿，現在就讓搭編為妳介紹 3 種非常實穿的搭配，讓妳輕鬆露出美背，性感又優雅地對抗高溫！ 延伸閱讀：這些衣服到底要穿什麼內衣？夏天必備的 4 種無「肩帶內衣」妳一定要擁有！ 1、Nubra、胸貼 要大面積地露出背部肌膚，搭配的內衣首選絕對是 Nubra 以及胸貼，以小範圍遮擋住激凸，就算穿著背部全空的款式也不用擔心露出內搭的內衣，因此，Nubra 和胸貼十分適合走大膽路線的女孩，可以盡情地展現性感！ （圖片來源 左｜右） （圖片來源 左｜右） 2、美背設計內衣 如果是稍微保守的女孩就可以選擇有美背設計的內衣，無論是一般內衣或者抹胸小可愛也同樣適合搭配露背裝，即便是露出來也不尷尬，反而因為多了蕾絲、線條等設計而有了不同的味道，一樣可以展現優雅美背！ （圖片來源 左｜右） （圖片來源 左｜右） 3、大 U 背心 近年來流行的 Bra top 實為一個舒適又方便的單品。其中，背心款就是一個現成的內衣以及露背裝，單穿就能擁有性感。除此之外，背部大 U 的款式也能當作露背裝裡的內衣，因為開口寬大所以不用擔心外露，同時又十分有安全感，無論是小露線條還是大露美背都非常合適！ （圖片來源） （圖片來源 左｜右） （圖片來源 左｜右） 需要注意的是，許多人在清潔保養時會因為手碰不到、眼看不到而忽略背部，再加上可能殘留沒洗淨的沐浴產品，在難得大露性感美背的時候才發現已經長滿粉刺用痘痘，就後悔莫及！因此，平常的清潔與保養就非常重要！ 現在讓搭編告訴妳三招最基本的保養方法： （1）使用去角質產品 去角質的好處相信大家都很熟悉，除了可以促進血液循環、增加新陳代謝之外，更可以去掉老化、粗糙角質，讓肌膚重現光滑！ （2）搭配清潔用具 由於手部延伸的範圍有限，所以經常觸碰不到背部肌膚，使得清潔不完全，因此就可以搭配清潔用具，延長觸碰範圍，讓清潔效果更完備！ （3）勤勞防曬 防曬可以防止肌膚老化，也可以避免膚色不均，因此穿著露背裝時最好勤勞防曬，避免在背部出現不同的色塊，否則將得不償失！ Dappei 結語： 搭編覺得女生的背部線條既優雅又性感，而且夏天就是要露出美背對抗高溫的天氣啊！妳正在煩惱露背裝該如何穿內衣嗎？馬上做好筆記，一起在這個夏天展現女性魅力吧！ 文字編輯：Savana／原文出處 你可能也有興趣的文章： 不要讓肩帶毀了妳的香肩！夏天必備的 4 種無「肩帶內衣」妳一定要擁有！ #細肩帶 #肩帶內衣 #露背上衣 

跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離

到了夏季，薄透輕便的穿搭是不是讓女孩們想多吃一小口都害怕小肥肚熱情的跑出來say hi呢？我說啊，苗條的身材也不是說戒一小口就能打造出來的，所以想要跟你的小肥肚、塌臀、虎背永久說掰，就一定一要起看下去！簡單整理出10種局部居家瘦身運動！超級簡單易懂的動作，只要堅持跟著做，不用踏出家門在小小的空間也能讓你想瘦哪就瘦哪。 ▍腹部 ▍ # 側腰運動 Step.1 雙腳與肩同寬，固定馬步 Step.2 彎曲手肘於胸前高度，並向左右扭轉上半身 第一個運動類似扭打拳擊的動作，可以有效的練出腹部曲線也能同時讓腰變得更纖細。運動時要注意是利用腹部的力量去完成才不會讓腰扭傷，另外在每兩次左右扭轉間隔加入出拳打擊的動作可以更有效的收緊腹部哦。 # 腹部核心運動 -2 Step.1 仰臥在地上，雙腳抬起呈90度彎曲 Step.2 雙手握住啞鈴（或裝水的寶特瓶）從胸前舉高至頭頂的同時，左右腳輪流放下平行於地面不落地 第二個要介紹的小運動當熱身可以讓接下去其他的訓練達到更好的瘦腰效果哦！首先仰臥在地上，並把雙腳抬起呈90度彎曲並用雙手握住塑料瓶或啞鈴。再來舉起雙手的同時，輪流把將其中一隻腳放下。在完成這個動作時必須確保背部和地板之間沒有間隙同時注重於腹部的用力。 # 下腹部小運動 -3 Step.1 坐姿腿部彎曲，將彈力球放在腰部下側，身體與地面呈現45度傾斜 Step.2 腹部核心配合呼吸規律性的向前出力 第三個要介紹的腹部小運動在看電視時也能輕鬆完成哦！首先把彈力球或是手邊有的小枕頭放在腰部下側，在利用腹部的力氣支撐稍微傾斜的上半身。然後依照個人的情況配合呼吸慢慢轉變手和視線的水平，如下方圖片示範，眼睛平視並雙手打平用力是相對比較輕鬆的方式，雙手放耳朵旁視線朝上的動作則是比較有難度的，可依照自己的狀況循序漸進來進行這個動作。 ▍臀部 ▍ # 翹臀小運動 -1 Step.1 雙腳與肩同寬，雙手平舉與身體呈90度 Step.2 像深蹲一樣的動作慢速蹲下，直到臀部稍微碰到牆壁後再緩緩起身 只需要一面牆就能和塌臀說掰！首先一樣將雙腳與肩同寬，再來讓臀部向後突出並慢慢下蹲直到臀部稍微碰到牆面。接下來伸展膝蓋的同時牢牢收緊臀部並站立，連續15次即可。 # 臀部小運動 -2 Step.1 雙腳併攏，雙手舉起與肩平行 Step.2 雙腿張開下蹲再站起併攏，交互動作10次 Step.3 雙手掌撐於地面呈現棒式，再跳起來半蹲，交互動作10次 對齊雙腿，將雙手舉起與肩平行。然後跳起來，落地時張開雙腿並降低臀部直到與膝蓋平行。如果想要增加難度可以在降低臀部之膝蓋處後再轉換至俯臥撑的動作讓緊緻臀部效果更快速達成！ # 緊緻臀部線條 -3 Step.1 以左腿為支撐點下蹲，右腳往左下方移動，降低臀部位置 Step.2 左右交換，各20次 第六個要介紹的臀部小運動不只可以緊緻臀部還可以有效的朔造下半身的完美線條。首先以左腿為軸，將右腳傾斜的往後移並降低臀部知道膝蓋墊地在利用背部力量協助上升。完成右腳後就換左腳以此類推，左右腿分別各20次。 ▍肩膀 ▍ # 瘦肩小運動-1 Step.1 前手肘平放於地面，身體呈一直線的基礎平板姿勢 Step.2 雙手掌輪流撐起身體，再回到彎曲手肘平放於地面的姿勢，連續重複10次 進階版的平板支撐。首先以普通的平板支撐手肘彎曲動作開始，以順時針的方式轉用手掌撐起再回到彎曲手肘連續10次。過後在以逆時針的方向以此類推同樣完成10次即可，建議手肘下可以鋪墊子或毛巾哦。 ▍背部 ▍ # 調整體態運動 -1 Step.1 雙手在背後交握，將胸部往內縮呈現拱背 Step.2 將雙手慢慢往上提升，感受背部痠痛感 第八個小運動不只可以練出完美背部線條還可以有效的調整腰背的哦，要知道長期駝背或站姿不正確絕對會直接影響背部線條的美觀哦！首先雙手伸直並收縮胸部，接下來將雙手向外打開並往背後移直到雙手合十。最後將雙手慢慢往上提升感受背部微微的酸痛感。 # 背肌小運動-2 Step.1 下半身貼近地面，用手掌撐起上半身伸展背部 Step.2 轉身臉朝下平趴，雙手往後伸展，緩緩將上半身抬起 Step.3 雙手頭頂方向往外，四肢呈現上下拍打姿勢 首先下半身貼近地面，利用手掌撐起上半身伸展背部。再來面朝下平趴，將雙手往後伸展拉起上半身在放鬆重複動作3至5次。最後除了腹部以為上半身和雙腳離地，並進行上下拍打的動作。完成最後動作時注意眼睛必須看著地板，動作不用太用力或抬高以免弄傷腰部。 # 10 深層肌肉 Step.1 鼻子吸氣時將兩側肋骨往上提 Step.2 接著用嘴巴吐氣，同時要運用核心的力量 最後一個小運動也是最簡單輕鬆的，就是通過腹部呼吸練出深層肌肉！從鼻子吸氣，再從嘴巴呼出的同時將兩側肋骨往上提，並緩慢的重複動作就可以有效的練出深層肌肉啦！ 10種超級簡單的局部瘦身小運動這邊整理好獻給各位女孩們，今年的夏天就一起做個0贅肉的完美女神吧！ #小蠻腰 #局部 #瘦身 #美背 #翹臀 #腹肌 

美背共 41 則文章

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。一起精彩黛安芬

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

【最好穿的運動內衣推薦】網友最愛的5款平價瑜珈、重訓胸罩排行榜

Dcard好評推薦無鋼圈內衣，想要穿的舒服又爆乳有料，千萬別錯過！

健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」新手學一次就會

#保養【背痘女孩成功記】美背選手懶人保養日記

_Mm秋季新品！無縫美背V型BraTop + Daily無縫素面內衣，沒有過多的裝飾與布料，以Less is More為主要理念

前面露不得那就露背面，夏天就是要大方露出美背！這3個美背小幫手妳不能不知道！

跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離

美背共 41 則文章

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。一起精彩黛安芬

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

【最好穿的運動內衣推薦】網友最愛的5款平價瑜珈、重訓胸罩排行榜

Dcard好評推薦無鋼圈內衣，想要穿的舒服又爆乳有料，千萬別錯過！

健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會

#保養【背痘女孩成功記】美背選手 懶人保養日記

_Mm秋季新品！無縫美背V型BraTop + Daily無縫素面內衣，沒有過多的裝飾與布料，以Less is More為主要理念

前面露不得那就露背面，夏天就是要大方露出美背！這3個美背小幫手妳不能不知道！

跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離

健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」新手學一次就會

#保養【背痘女孩成功記】美背選手懶人保養日記