乾淨滑順的背部｜美背產品分享｜Laglow 淨痘美體噴霧

背部護理也是保養的重要環節!!✨ 保養控鐵定不會放過吧!! 趁著今年冬天來個保養之旅喔💖 為明年夏季好好做準備~ 🌟#Laglow #淨痘美體噴霧 成分：水楊酸、杏仁酸、金縷梅、鹽生杜氏藻、尿囊素 這些都是能幫助肌膚代謝、緊緻毛孔、補水保濕的成分 其實我對於袪痘的產品 很多時候都是保留疑惑的😅 產品可能只能達到抑制的效果 但是最根本我還是認為是體內的毒素排除 直到這次認識Laglow 我使用了三週 才真的相信淨膚產品的威力!!😍 雖然我自己本身背部沒有太多痘痘 不過使用下來，感覺也有淨白的效果!! 而痘痘部分，我就抓男友來測試給大家看~~~ 用在他的背上，效果極佳欸!!!! 我發誓沒有修圖喔✨ 看看這個BA圖>> 這樣的效果是肉眼可見的改善😍😍 本人實際看，還會發現膚況變得細緻 暗沉也被改善、痘印逐漸變淡，越來越光滑!! 看看Before照 有幾個痘印原本特別明顯 但經過三週的使用 雖然紅印還在 但也明顯看到變淡許多吧! (尤其是圖片圈起來的地方，特別明顯~) 重點是產品的成分非常溫和 不含重金屬、色素、螢光劑 香氣是很自然的海洋香氣🩵 360°可倒噴噴頭，噴霧細緻， 能均勻噴灑在背部、胸前和不易保養的部位 使用起來不僅安心、方便 也會感受到一身清爽🩵 看來保養背部再也不是問題!! 不要放過身體、背部保養呀~~ 從今年冬天 開始保養 明年夏季就可以解放 當美背辣妹啦🤭 🔸IG：@laglowtw 🔸FB：https://www.facebook.com/laglowtw 🔸官網：https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/9116607 #Laglow #淨痘美體噴霧 #一噴淨膚不留荳 #美背 #保養 #調理 #肌膚保養

【內湖伊綠亞spa男生做臉】專為臉部保養、美背、頭部SPA、推薦
情侶檔，夫妻也能同時放鬆，紓壓的新選擇

【伊綠亞美容美學】內湖專業男士美容，獨家美背護理，全方位臉部保養，打造完美肌膚！

這陣子男友總覺得他的臉部粉刺很多，雖然每天都有認真保養，但是感覺肌膚狀況比較不穩定，所以這次決定帶他一起來【伊綠亞美容美學】體驗看看！ 其實部分的美容工作室不會接男客，這次能夠預約到伊綠亞一起做臉真的讓我們超興奮😍 在伊綠亞美容美學的輕柔燈光下，我和我的男友進入了工作室，美容師熱情地引領我們來到雙人間 不得不說，這裡的環境真的令人很放鬆，我穿上了柔軟的專屬保養裙，而男友則脫掉了上衣躺定位👍 保養的序幕拉開，先是將我們的臉部仔細擦拭乾淨，然後用溫暖的手輕柔按摩我們的臉龐 按摩著頭部和肩頸，接著覆蓋上保養產品的面膜，靜靜等待著，這一刻，仿佛時光停滯，只有愜意的輕柔😍 面膜揭下後，感受到了一陣柔和的蒸汽，準備開始蒸臉，溫暖地包裹著臉龐 這個過程舒服到我們竟然都睡著了~真的很難得可以和男友一起體驗做臉 加上男友其實也滿在意自己的面容與儀態，美容師精準的修眉使男友讚不絕口 前面進行了蒸臉這個步驟，也讓接下來的粉刺清除變得輕鬆自如，在保養過程中，美容師溫柔而熟練地進行了肩頸、手部按摩，為整個療程增色不少👌 清理粉刺的過程中，男友略微感受到了些許不適，美容師細心地告訴我，這是因為男友的臉部較易長內包型粉刺，建議改用較清爽的保養品，以及增加對臉部的護理，她的專業知識讓我們感到十分放心😀 可以看到清出來的粉刺非常多，真的太療癒了~ 當粉刺清除完畢後，再次塗抹上保養品，敷上面膜，緩和我們的肌膚，當我們重新碰觸到臉龐時，發現它變得柔嫩無比，毫無顆粒感 並且使用專業的儀器為我們的肌膚呵護 只能說過程中真的太舒服，房間內播放著柔和的音樂，搭配上美容師輕柔的手法，真的為平日忙碌的工作紓壓很多！ 按摩柔和的力道輕輕揉捏著肩頸部位，手法非常細膩，能準確找到肌肉的緊繃點，釋放其中的壓力，隨著手指在肌肉上輕移，可以感受到一陣舒暢和輕盈😀 接著以輕輕的按摩和輕捏手指，徹底地舒緩了我手部的疲憊感，剛好這兩天出去玩，手部因為拿重物而有些疲累，美容師手法優雅而有力，讓我感到一股舒適的溫暖😌 而男友則是進行了耳燭，完美的釋放腦壓和眼壓，緩解了平時工作緊繃的情緒。 最後美容師細心地為我們按摩著背部，使我們的整個身心都得到了極大的放鬆後，完美的結束保養😄 看到男友第一次皮膚這麼透亮有光澤，而且粗糙的感覺全部都沒有了！也不難知道他對於這次的做臉體驗真的非常滿意😎 美容師對每一處細節都非常細心，讓我們全身心地放鬆下來，也讓我感受到了專業與溫馨✅ 這次的美容體驗讓我們感受到了專業與舒適，保養的效果讓人驚豔，而溫馨舒適的環境也讓我們感到十分愜意 在結束後，我們還有機會品嚐到了一些美味的茶點，及一旁的梳妝台讓我們整理儀容，這真的非常貼心，這趟情侶美容之旅，讓我們倍感愉悅與放鬆😎 【伊綠亞美容美學】 台北市內湖區成功路四段3號3樓 臉書：https://www.facebook.com/yiluyaspa/ #伊綠亞美容美學 #美容 #內湖 #內湖做臉 #男士 #做臉推薦 #男士保養 #保養 #美背

完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？

每天上班用電腦，回家一定想要放鬆追劇的啊，但是這樣讓肩頸長時間保持同一姿勢不動，導致肩頸一直處在收緊的緊繃狀態，斜方肌是會越來越腫大的！ 身為一個追求體態好看的女孩，誰不想要擁有性感的一字肩、天鵝頸，今天就來完整教學，教大家如何改善斜方肌，每天十分鐘伸展動作養成好習慣，你也能打造與Lisa、Jennie同款直角肩！ https://www.instagram.com/p/Csay64hvajj/ https://www.instagram.com/p/CrrsYjgsAcE/ 打造直角肩動作一 （20次/組，每組3次） 保持抬頭挺胸，雙手十指相扣放在後腦勺，吐氣時將兩手肘往前，每次做三組，每組要做20次 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 打造直角肩動作二 （20次/組，每組3次） 將手臂放於身體兩側，彎曲成90度，並將拇指比出讚的姿勢向兩旁打開，然後恢復原位，這時要感受到肩胛骨有夾緊！一樣每次做三組，每組要做20次～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻消除頸紋大作戰！只要睡前十分鐘，按摩搭配日常習慣還你迷人頸部！ 打造直角肩動作三 （20次/組，每組3次） 將手放於頭部，靠近耳多側邊，這個動作是拉伸斜方肌，記得在做的時候不要聳肩，保持背部挺直、收緊腹部，自然呼吸即可！單邊各做三組，一組要做20秒 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 打造直角肩動作四 （20次/組，每組3次） 保持身體直挺，收緊核心，將雙手上下相扣放於背後，保持姿勢20秒即可，一樣一邊各重複3組！ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 打造直角肩動作五 （20次/組，每組3次） 雙手合放於背後，保持20秒後，接著再將雙手相疊，呈現雙手環抱的姿勢，再保持20秒！記得一樣要做三組喔～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 打造直角肩動作六 （20次/組，每組3次） 呈現跪姿，將身體慢慢往後仰，雙手抓住腳踝，感受讓肩膀展開，維持這個姿勢20秒，一樣記得做三組～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 打造直角肩 養成每日好習慣 1.隨時保持抬頭挺胸！駝背、圓肩都是造成厚肩的原因，導致穿衣容易不好看。 2.不管是上班用電腦，還是滑手機、追劇，都不要長時間低頭，或是維持同一個動作太久。長時間將脖子收緊、低頭，容易導致斜方肌腫大，還會導致頸紋！ 記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，低頭太久記得起身動動，這些小細節平時只要注意好，讓肩頸維持漂亮的狀態！ 延伸閱讀，更多好體態養成秘訣！ 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一字肩 #天鵝頸 #妝漂亮 #斜方肌 #直角肩 #美背 

健身房回頭率最高的運動內衣！換上Under Armour大秀健康美背，炎夏大飆汗也乾爽透氣！

夏天外頭又悶又熱！別說運動了，就連走路都覺得汗水又黏又不舒服，想要夏季運動不被汗水黏衣服的悶熱感糾纏嗎！相信不管是在健身房或者室外運動，女孩們都想穿得時髦又舒適，因此尋找一套合適好穿又乾爽舒適的運動戰服成了一大學問，一旦有好評推薦也躍躍欲試，但是翻車事件頻頻發生啊～沒關係..波編就來盤點在健身房出場率超高、健身女孩都在穿的Under Armour必買單品有哪些，不只外型好看還很時尚，極高的包覆與支撐性面對任何高難度運動都不是問題，而透氣快乾、吸濕排汗的機能特性，即使運動爆汗量超多仍舒爽無黏膩感，熱愛運動的女孩絕對必收！ 夏日運動內衣推薦1：「Project Rock All Train Crossback運動內衣」 想要展現辛苦健身出來的成果，換上這款秀出健康的背部曲線準沒錯！特別以彈性交叉肩帶勾勒出美背效果，同時提升運動過程中的靈活性。柔軟細緻的布料卻有令人驚豔的包覆與支撐性，不管是中強度的健身鍛鍊，還是輕量的塑身運動，穿上身時緊貼肌膚的舒服觸感，即使運動回到家也無壓迫感到捨不得脫掉！ 不只外型、舒適感齊集於身，還內建可拆卸罩杯，方便替換之外，穩固的襯墊更是維持住完美胸型，再大的動作都依舊立挺包覆，保證一穿上不僅在運動中充滿自信，整間健身房兼具力與美的女孩非你莫屬，怎能不立即擁有！>>點這裡 夏日運動內衣推薦2：「Infinity中衝擊運動內衣」 想要下班後秒切換運動模式的女孩，波編首推這款一件兩穿式的運動內衣～肩帶隨心所欲調整成Ｈ型與Ｘ型的美背，也能因應運動的強度變換成包覆度和支撐性都更穩定的X型，是一件日常和運動穿都合適的多功能性完美內衣！Infinity中衝擊運動內衣採用符合人體工學的一體成型設計，內襯的∞壓紋能提升緩震與包覆性，降低運動過程中乳房的壓迫和不適感，配上輕量透氣材質的超棒舒適度，排汗速乾的網布層更是讓運動過程都自在到不行～ 可以盡情伸縮和延展性全歸功於極佳的彈性帶，解放背部時任何動作都不再受到運動內衣的束縛！貼心的三段式背扣設計，即使是特別容易大爆汗的體質，當濕黏的汗水緊黏在肌膚上，結束運動後照樣穿脫如魚得水！>>這裡買 夏日運動內衣推薦3：「Uplift 高衝擊運動內衣」 如果喜歡有氧運動，跑步、打球類等高強度運動，這款高衝擊運動內衣絕對是女孩運動好夥伴，擁有出色的包覆度和支撐性，即使面對激烈運動，牢固維持胸型及完美保護胸部不受拉傷，避免運動過程造成的傷害，帶給女孩運動時能盡情享受過程的安全感，不用時刻擔心有傷害到胸部的困擾，無束縛的大膽活動四肢，做出每個完美動作！ 現代與優雅的內衣設計，展現簡單俐落的穿搭風格，搭配Under Armour最具代表的強大機能特性！在側邊和背後配有透氣孔洞，確保在運動時保持通風，並遠離悶熱的不適感，材質還是超柔軟的自由剪裁面料，不只有厲害的彈性、延展性，透氣快乾、吸濕排汗的表現也非常亮眼！而貼心的背扣設計，一次解決了所有女孩穿脫運動內衣會卡卡的困擾，絕對是每位運動美少女都必備的裝備！>>這裡買 Under Armour的運動內衣系列，機能和顏值都在運動裝備的前段班啊～難怪女孩們都爭相穿上到健身房大秀穿搭，還在尋找合適的運動內衣嗎？不妨考慮以上推薦的清單，保證超吸睛回頭率超高！

提前準備好迎接夏天啦～光滑無瑕背肌該如何養成？學會這招保養讓你的美背「無碼」露出！

悶熱的夏天誰不想穿得清涼又舒適呢？但因為氣候潮濕、衣服悶住、生活習慣的問題，或是忽略背部保養，造成背痘春風吹又生，長時間下來也累積許多紅一塊、黑一塊的暗沉，實在讓人難以自信展現出後背啊！究竟如何保養清潔，才能自信在夏天成為背殺的無印女孩男孩呢！小編這就詢問到專業醫生，請他告訴讀者一些背部保養的注意事項，以及在挑選保養產品時該重視什麼地方！相信各位了解後就能超前部署，趕在夏天來臨前養好美背，美美展現出青春ㄟ肉體啦～ 看著自己衣櫃內許多露背、或是性感的比基尼，實在超想趁著夏天來臨好好展現自我時，你是不是腦中也冒起這個問題「自己的背部準備好了嗎？」以往覺得反正眼不見為淨不痛不癢，就沒有加強清潔以及保養，不知不覺中背後就有「紅印」的產生，真的Oh my, Oh my God！可別換上露背衣服才感到尷尬，許多你平時沒注意到的背部保養清潔資訊！小編就一次把大家都想知道的問題統整起來。這次波波邀請到諾貝爾眼科皮膚科診所–皮膚科院長黃彥愷醫師，告訴大家究竟該如何養出光滑美背，在日常清潔保養中有什麼該注意的事情，以及面對背部困擾時該怎麼辦才能有效解決！ Q：在許多人的保養觀念中，會認為背部與臉蛋的保養步驟相似。究竟兩者之間是否存在差異性，以及讀者容易有哪些遺漏掉的差異點呢？ A：雖然都是皮膚，不過在厚度上卻有所差別，臉部的皮膚較薄不超過0.5mm，而背部的皮膚相較之下就比較厚一點大約5mm以上。在清潔保養時，若皮脂腺分泌過於旺盛就會導致青春痘的產生，但因為背部時常會成為大眾忽略的部位，摸不到且看不到，無法像臉蛋與四肢一樣容易被觀察到變化，這就導致當發生異樣時，往往伴隨著一定程度的嚴重性。隨著季節逐漸轉熱，更要注意背部皮膚汗腺較多，處在濕熱的環境中穿不通風衣服很容易悶住，進而成為微生物的溫床。 Q：想請問背部痘痘產生的原因有哪些呢？除了日常清潔外，想請醫生簡單介紹一些正確的清潔習慣。 A：背部肌膚與臉部肌膚一樣，當皮脂腺分泌過多時就很容易造成發炎，導致痘痘的生成。尤其是夏天的氣候潮濕又悶熱，這時期的皮脂腺分泌也會較冬天來得旺盛。清潔時宜以溫和的沐浴乳來沖洗乾淨，過程中不需要用刷子工具反覆搓背，過度清潔會將原有的皮脂保護層搓掉，反而會讓細菌更有利突破皮膚，而水溫盡量維持在38-40度，是最適合人體肌膚的溫度，不要過熱也不要過冷去刺激到我們的肌膚。不論在日常運動完或是洗完都要盡快清潔擦乾，保持肌膚是通風清爽透氣的狀態。 Q：為什麼背部與臉蛋產生的痘痘不同， 一長就很難治癒呢？若不去處理的話，會產生怎麼樣的嚴重性以及皮膚疾病呢？不知道醫生是否有相關案例可以與讀者們分享！ A：原因在於兩者之間的細菌不同，當然人的身上帶有許多細菌，不過背部的細菌菌種會更加多元，所以在治療時用藥治療較困難。而因為皮膚厚導致擦藥通透度差，且藥膏消耗的面積範圍大。除了細菌外，背部也常見到黴菌型 的毛囊炎，之前遇過的病患在一開始以為是痘痘，治療才發現是黴菌型毛囊炎，後續處理時間比較長、且會留下痘印。 Q：最後想詢問黃院長，除了加強清潔外，若想透過保養清潔用品來改善肌膚，或是提前預防的話，有沒有哪些成分上如何挑選，以及注意事項呢？ A：毛囊炎容易反覆的話，可以選用挑選抗菌成份的保養品。若想要去印或淡化的話選擇對皮膚有益的成分，像是洋蔥的萃取精華，對修復不平滑的肌膚也有幫助，黏多醣MPS能輔助洋蔥萃取精華更有效進入皮膚。然而大家都知道的維他命B3，同樣也是對皮膚很好的成分，不只淡化印記也能修復我們的肌膚，是很好的輔助角色。 從黃院長的訪問中是不是瞭解到了，原來背部保養跟臉部保養方法大不相同！尤其是面對難以根治又有可能產生紅黑印的狀況，使得自己遲遲沒自信換上露背裝～當然聽取了醫生的介紹後，小編也注意到其實相較於醫美外，還有個更加平易好入手的方式，那就是根據醫生提到使用針對背肌養成需求的成分來挑選保養品！清爽噴霧質地的喜能復抗菌祛印美背噴霧，不僅含有醫生提及合適肌膚的保養成分，像是洋蔥萃取精華、黏多醣MPS、維他命B3，還添加了Pionin抗菌成份，以及能保濕修護的蝸牛萃取液！ 多樣讚讚的成分完全可以安心入手！使用起來更是便利又實用，倒著噴也不會卡卡，即便自己在家保養也很順手，大面積的感受到背部肌膚都被牢牢照顧到！不僅一罐噴霧就能全方面幫大家搞定「平滑、淡化、抗菌」效果，價格上更是親民好入手，對於想要在夏季展現背部好身材的你來說，絕對是最高C/P值的選擇！0酒精添加，通過低敏及不致粉刺測試，適合絕大部分膚質！別讓尷尬後背成為你盡情玩耍的絆腳石，這就來養出滑嫩又無色差的背部肌膚吧！ IG連結：https://bit.ly/41Q3lVy 產品連結：https://bit.ly/41QlmTM 經歷 馬偕醫院皮膚科主治醫師/總醫師 台灣皮膚科醫學會專科醫師 台灣皮膚科醫學會 會員 台灣皮膚美容外科 會員 台灣光電雷射學會 會員 台灣輔助醫學醫學會 會員 韓國延世大學皮膚外科研習 現職 諾貝爾眼科皮膚科診所 皮膚科院長 維格醫美集團 主治醫師 木木日安皮膚專科診所 主治醫師 教育部部定講師

拒絕痘痘背！小可愛、露背、泳衣穿上不尷尬！INGENI 新肌霓 美背計畫-淨痘調理敷膜

夏天日常穿搭就是Bra Top，真的是太熱了！所以我一款包4色，每次去露營都穿一樣的，導致我的背直接曬一個半截Bra Top哈哈哈哈哈哈害我穿比基尼、露背上衣的時候超好笑🤣 但！除了色差讓我的背有點扣分外，我必須驕傲的說：我的背可是一顆痘痘都沒有！背跟臉一樣，都需要保養的啊！臉敷面膜，背也要！馬上來推推你們今夏必備！！INGENI 新肌霓 美背計畫-淨痘調理敷膜 ｜INGENI 新肌霓 美背計畫-淨痘調理敷膜 已經發摟新機霓好一段時間，今年新肌霓的產品設計風格大改變！變得更專業、更有質感了！以『點、線、面』為出發點，找到問題點、溫和的線性修復、讓肌膚回復到肌膚面的原生新肌霓從美背、美孕、手部、頭髮...每一個女生最在意的保養處，用最專業、溫和、有效的方式陪伴女生的每一個過程這次要分享這一盒『美背計畫』送禮自用兩相宜的 淨痘調理敷膜如果有背痘、肌膚暗沉、希望改善背部毛孔粗大的問題！或是想準備一份與眾不同的精緻保養禮物，都可以繼續往下看！ 懂我為什麼說他送禮自用都可以了吧！推開包裝盒，裡面的包裝真的很美～ 藍色的好舒服！感覺用看了肌膚就會舒緩水潤～左邊是5片淨痘調理敷膜、右邊是新肌霓獨家開發的專利背心。 有背心真的很方便耶！不然背部的面膜的到底要怎麼一個人敷上去（好啦其實也有，可以趴著敷）不過有了專利背心後，就可以隨意走動了！做家事、滑手機、擼貓、用電腦的可以！所以不要再說沒時間保養囉！（幹嘛突然教訓人？哈哈哈哈哈） 背心 Free Size的，用綁帶的方式固定如果女生胸圍比較大、或是男生比較厚實的話，可以直接趴著敷，小歇一下！ ｜INGENI 新肌霓 專利背心 背部內有『防水層』，敷膜使用過程中，背心外層不會溼掉，所以靠在沙發上是ＯＫ的唷！不用擔心沙發會沾到使用過的背心，可以水洗曬乾後就可以繼續使用了！超級速乾～新肌霓也有敷膜的補充包，之後就買補充包就可以了！ 而背心裡面都有魔鬼氈，可以把敷膜固定在上面，穿的時候就不會整片掉下來了！讓你隨心所欲的保養！ ｜INGENI 新肌霓 淨痘調理敷膜 使用方式 把背心攤開後，就可以把敷膜拿出我自己是怕對不准，所以會先鋪平在沒有撕開的魔鬼氈上等對準四邊後，再把魔鬼氈撕開，貼上後也把珍珠紙撕掉，會比較好用～ 最後就可以把背心穿起來啦！ 前面的帶子綁好就可以隨意走動了～～一邊做家事一邊保養背部，比敷臉還方便！ ｜INGENI 新肌霓 淨痘調理敷膜 心得 剛敷上去的時候，覺得背部有一點刺刺的，因為裡面有 杏仁酸、水楊酸、乳酸等酸類成分不過這代表我的肌膚正在吸收他們唷！（但還是建議各位要先在自己的一小部分肌膚上面做敏感測試，如果沒有問題在敷唷！）除了添加這三項複合酸類，可以溫和加速肌膚代謝，改善暗沉、修護肌膚另外還有添加茶樹精油、金縷梅萃取，有抗痘、舒緩的的效果！夏天露背，提前保養就不怕肌膚都是痘痘、或是因為痘疤造成的暗沉啦！ 我的背部夏天的時候會出油，最怕會長痘痘！每2-3天敷一次敷膜，每次15-20分鐘，改善肌膚狀況！用下來我覺得蠻有效的！雖然出油卻沒有痘痘唷！ 背部是最不會每天擦乳液的地方，所以2-3天敷一次敷膜保養是最快、最有效的保養方式！就算平常看不到背，但是肌膚狀況還是要維持好，畢竟夏天越來越熱了啊～～～～ 7月中特地到ZARA挑了一件超桃的露背背心！去看我最愛的羅志祥演場會哈哈哈哈哈哈哈還好穿露背的... 當天買周邊的時候，排超多人超久超級熱！露背果然就是涼～～背部雖然色差超嚴重？但是肌膚光滑沒有痘痘就是舒服呀～～因為這個背膜可以幫助代謝，期待長期使用，可以讓我的色差也跟著慢慢代謝掉！ 另外特別的是，雖然是敷膜但是他的精華液比較像是『乳液』的感覺，所以當敷在背上的時候，也不會感覺有東西從背心流～～下來 你的背部還有痘痘嗎？還是還有痘疤造成肌膚暗沉的困擾呢？可以試試 新肌霓的淨痘調理敷膜！改善背部肌膚今年夏天就一起來當背殺吧！ 新肌霓的美背計畫-淨痘調理敷膜 #痘痘背 #痘痘肌敷 #背部長痘痘怎麼辦 #新肌霓美背計畫 #新肌霓好用嗎 #新肌霓評價 #新肌霓推薦 #新肌霓淨痘調理敷沒 #新肌霓背部面膜

運動服飾 NIHT美背BRA/NIHT休閒運動長褲 集中包覆胸型 修飾背部線條 拉長腿部比例顯腿長

🔻今日穿搭💃🏻NIHT字母美背BRA💃🏻NIHT字母鬆緊帶休閒長褲 在開滿炮仗花與櫻花的公園，一邊賞花一邊運動也太養眼我的運動套裝全場也最耀眼💃🏻這次入手很特別的勃根地紅色款，對黃皮膚友好，好顯白又亮眼!! 布料材質親膚吸濕排汗、高彈性!! 做伸展性運動也很貼身自在不卡卡~~ NIHT字母美背BRA 高脇邊剪裁完整包覆胸型背後的交叉線條修飾背部線條寬版下擺設計讓視覺腰線再提高身形比例好加分 🥰 NIHT字母鬆緊帶休閒長褲 高腰9分褲與寬腰帶設計修飾腹部拉長腿部比例顯腿長 😝 布料UPF40+ 紫外線阻隔率高讓怕曬的我戶外運動更安心~ 🏃🏻‍♀️ 這套運動裝真是處處小心機呢!嘿嘿 😈😈 我喜歡~妳也一起來點不一樣的吸睛時尚運動休閒穿搭吧!! 官網選購去~ 🛒https://www.nihttw.com/ 如果我的文章對你有所幫助，請幫我按讚、分享 謝謝~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 #NIHT#運動品牌#運動服飾 #運動時裝#運動穿搭#顯白#美背BRA#休閒長褲#勃根地紅#運動褲#防曬#運動服#運動內衣#運動服飾推薦#桃園景點#賞花 #桃園賞花#櫻花#炮仗花#公園#假日去哪玩#好好拍#免費景點

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Phyllis才剛生完小北鼻長時間的在哺乳，但胸部反覆漲大縮小，照照鏡子如同洩氣的氣球般，讓我對身材失去信心，這次接觸到DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣，漂亮外表下也很實穿，集中包覆又舒適，一起來看看Phyllis的分享吧。 DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣這次我選的顏色是灰薄荷，有點帶莫蘭迪色調的灰綠色十分耐看，夏天也很好搭衣服穿淺色的衣服也不會太明顯，蕾絲也細緻平整，能完美的服貼在肌膚上，穿上較貼身的衣服也沒問題， 即便不小心漏出肩帶也是漂亮的顏色還是緞面材質^^///，不怕有阿嬤內衣感。 美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣為立體杯型，兩側還有同色系得托提杯幫助弧線定型，360度無死角，不論正面側邊胸型都漂亮， 低脊心設計，穿低胸衣服也不怕外露，輕鬆擁有深V曲線舒內裏為下厚上薄適合小胸女孩， 也附有可拆式水餃墊因應不同需求，內裏棉感針織設計舒適柔軟不刺膚，長時間吃下來也不會覺得悶熱， 側面則採用雙膠條設計，穩定性更好不易跑杯，背片也做寬版包覆性更好，肉肉收起來，修飾副乳。 鋼圈是J型鋼圈，更不容易壓胸，好適合骨感女孩們，更沒有壓迫感。 三排扣的設計讓穩定性更優異，（還有貼心附上延長扣因應不同身型的女孩們）。 胸線上提、身段內修、自然集中、體態曼妙一次搞定， DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣是一件女人送給女人的設計，從外在到內在都勾繪出美麗的印記，也是送給自己最貼心的禮物， 女生呵護自己就從挑選適合把自己的內在美開始吧！ 更多美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣看這邊 👉🏻https://reurl.cc/jgqlRZ 🔺免責聲明🔺此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品， 此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益， 個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

如何在家練背肌？只需五分鐘就能鍛鍊出一個好背肌！


夏天穿上小可愛，想擁有一個漂亮的美背，其實平常在家做些小運動就可以擁有。今天Jerrine要來分享七招，在家徒手就可以練背肌的小運動。每天花5分鐘，每招動作進行30秒或是10-30下，幫自己打造美美的美背線條。 //在家練背肌// 7招美背小運動 1. 平板＋下犬式 2. 跪姿伏地挺身 3. 站姿伏地挺身 4. 平板圓背 5. 俯臥夾背 6. 上伸下夾 7. 開肩前夾 每個動作中間，要停留休息10-15秒鐘，再進行下一個動作喔！ 在家練背肌1_平板＋下犬式 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平板式▻手撐地在肩膀正下方打直，雙腳開約肩同寬⠀。 2. 穩定後，下犬式▻吐氣屁股向上推☛腹部收，腳後跟踩地。⠀ 3. 吸氣回到平板式☛重複進行20下。 要背部線條好看，手臂也要鍛鍊喔！ >>9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! 在家練背肌2_跪姿伏地挺身 ❖ STEP ❖⠀ 1. 雙腳跪姿，手臂夾緊腋下，手微打直吸氣。 2. 吐氣，手肘彎，肩胸向下。 3. 吸氣回正，重複10下。 ►手臂要夾緊腋下喔，肚子臀部不翹高或下沉 ►雙腳可依個人習慣，平行或交叉 想運動卻懶得動，那這個應該會適合懶人的你鍛鍊>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！6招床上懶人運動，在家瘦肚子、瘦腿、練屁股！ 在家練背肌3_站姿伏地挺身 ❖ STEP ❖⠀ 1. 雙腳與肩同寬，身體傾斜雙手伸直靠牆或沙發。 2. 手肘開身體向下，回來。 3. 重複30下 ►身體呈現一直線，屁股腹部不翹起或下凹⠀ 除了上半身，下半身也不要忘了鍛鍊>> 在家瘦大腿，7招客廳小運動，一邊追劇一邊瘦！ 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 在家練背肌4_平板圓背 ❖ STEP ❖⠀ 1. 手撐地在肩膀正下方打直，雙腳開約肩同寬。 2. 吸氣，上背部向上拱起圓背。 3. 吐氣，回到平板式，重複進行20下。 ►過程當中，屁股腹部不翹起或下凹⠀ 在家練背肌5_俯臥夾背 ❖ STEP ❖⠀ 1. 趴著，雙手向前伸直準備。 2. 吸氣，雙腿抬起，雙手向後夾緊肩頰骨。 3. 吐氣，回來重複進行20下。 在家練背肌6_上伸下夾 ❖ STEP ❖⠀ 1. 雙臂投降準備，接著向上伸直，向下腋下、肩頰骨夾緊。 2. 進行30秒 ►這個動作主要 #活動肩背、改善虎背熊腰 在家練背肌7_開肩前夾 ❖ STEP ❖⠀ 1. 大力水手姿勢準備，上臂不聳肩，與肩膀同高。 2. 向前夾，向外開。外開時，要感覺到後背肩頰骨夾緊，再向前夾。 3. 進行30秒 ►這個動作多做可以 #美化背部線條 不只練背肌，想要 #瘦手臂 #掰掰虎背熊腰 #提高胸腺 #掰掰副乳 可以來做做下面這些，平常坐著就可以進行的美背運動喔！ 文/圖>>Jerrine啾芮 啾芮動一動，IG：5minsgo90 哈囉~我是生活執行家-Jerrine啾芮。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，在平常躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，除了追蹤我的專欄外，也可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 #練背肌 #美背 #美背運動 #徒手運動 #在家運動 #練背 #瘦背 #虎背熊腰掰 #背部線條鍛鍊 #背部線條訓練 #瘦背部 #在家練美背 #在家練背肌

依夢內衣～無鋼圈內衣推薦～睫毛蕾絲、美背設計～當泳衣穿也好看～舒適好看又好穿

ㄐㄐㄐㄐ

偷偷說 現在疫情在家 姐妹們還會時時刻刻穿著有鋼圈的內衣嗎！！🤣 雖然很想要舒舒服服的 但有時候要出去買東西 也怕胸型跑掉 那大家就可以試試看這款 依夢內衣家的 法式深V美背蕾絲無鋼圈胸罩-無鋼圈 薄薄軟軟的材質 上身完全不厚重負擔 還可以捲起來做收納！！材質真的很柔軟的那種 胸型也可以拖的很好 倒垃圾、下樓買個東西 想要穿的極簡舒適 這件就也非常ok👍🏻 我更喜歡的地方是它的造型非常有設計感 是我很愛的睫毛蕾絲設計 這種設計更生活化、更有設計感 比較不會讓人覺得像制式化的內衣一樣 這款肩帶露出也非常好看！ 而且可以任意的和自身今天的造型做搭配 都不會覺得突兀奇怪 如果是像現在夏天 當泳衣穿的話 也非常非常好看！！！ 整個度假感都有了😭🤍 材質內裡吸濕排汗 長期久穿也不會覺得悶熱 還有我最愛的雙色睫毛蕾絲 以及美背設計 可拆式肩帶 還可以一衣2穿(可交叉、或正常左右邊) 真的是很有設計感的那種！ 外面搭襯衫 微露出肩帶的線條 也不會覺得很不好看🥺💗 反而會覺得很有層次感設計感！ ▶️ 珍珠裸 ： 我原本以為會是很淺的裸色系 想說會不會顯黑！ 結果是很襯膚色的裸紫色！！ 穿上超顯白⋯而且搭一般白色衣服是不會過於深的！ 我自己超級喜歡珍珠裸⋯🥺 很特別的顏色 一般市面上蠻少見到！！ ▶️ 星辰藍 ： 就像星辰大海一樣的藍色！！非常的顯白 特別場合穿的話 小露香肩時 就感覺像是自身的穿搭一樣 並不會覺得像是穿了內衣一樣的束縛感 很百搭～～ 🏷 https://bit.ly/3jGaRy1

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