蛋捲晚間報#ep5: 花生粉裡的燒麻糬，與紅豆湯裡的烤麻糬

地址: 中和新生街上的萊爾富(235新北市中和區新生街225，227號)旁邊小攤販 - 麻糬圓潤可愛的外型與Q彈的的口感，總覺得特別適合在冬天吃。這種甜點在亞洲相當受歡迎，而且從各地多元的吃法，就能感受到文化特色上的不同。 比如在冬天來上一份沾滿花生粉的「燒麻糬」，配上一碗花生湯就是台灣人冬日必備下午茶與宵夜，給人一種豪邁、街頭又親切的溫暖。在甜點的製作上，我想台灣對花生的迷戀(想想花生糖、娃娃酥和過年必吃的紅白生仁)，就像是日本對紅豆那種感覺。日式紅豆湯裡面必備的，就是小巧、膨起像枕頭一樣的「烤麻糬」了，我想這也是他們的冬日必備之一，在我看來，就像是以一種優雅溫柔的方式把溫暖藉由手上的迷你木湯匙傳遞給食用者，和我們的冬日必備「燒麻糬」是完全不同風格、光譜的兩端，非常有趣。 如果要選一個，我毫不猶豫還是會將我的手伸向燒麻糬與花生湯，除了是個不折不扣的花生控，就是欣賞這種「一次給滿滿」的豪邁精神，完全是正港的台味。姊吃的不是燒麻糬，完全是家的味道欸。 由於這次吃的這家在我家附近有點難找，所以就不多說有多好吃了，大家各自解散去找自己偏好的燒麻糬來吃吧哈哈哈哈!

關於日文兩種紅豆內餡的區別

日本很多有紅豆內餡的點心及和菓子，但看到餡前面的五十音，總不確定是哪種紅豆泥嗎？以下就要來介紹這兩種紅豆餡的區別方式啦！ 粒餡/つぶ餡/つぶあん(tsubuan) 示範圖片是埼玉 | 「小江戶」川越推薦甜點三選內提到的「いも恋」。 指的是保留外皮並且還看得到顆粒的紅豆內餡。 漉し餡/こし餡/こしあん(koshian) 示範圖片是今天1/5「いちごの日」買的草莓大福，可以看到店家價格圖片上也有寫到こしあん。 指的是煮的軟爛且去皮，已經看不到原本紅豆樣貌的紅豆泥。 大家喜歡的是可以吃到顆粒口感的「つぶ餡」，還是有著滑順口感的「漉し餡」呢？下次看到成分說明，就可以順利找到偏好的紅豆內餡啦！ #波波黛莉 #日本 #日文

埼玉 | 「小江戶」川越推薦甜點三選

上一篇介紹了推薦景點10選，現在要來介紹推薦甜點以及一個必去的地方！一起往下來看看吧！ 1. 川越Bakery 樂樂(川越ベーカリー 楽楽) 光是建築本身就話題十足，使用國產的木材原料、100%植物性油漆塗料、加上不使用釘子的傳統技法，以對人體及環境無害的出發點打造這間獨一無二的麵包店。除此之外，外觀也是川越傳統町屋的重現。 店內的麵包全部是使用北海道產的小麥，以及自製的發酵酵母。紅豆麵包的紅豆餡是使用北海道產的大納言紅豆、卡士達奶油麵包的奶油是自製的、咖哩麵包的咖哩也是自製......全部的產品都是使用自製且天然的原料來製作，讓客人們可以吃的安心又健康，也難怪雖然店面不大，但大家願意為了買到新鮮出爐的麵包而耐心排隊。 店門外的看板有著手寫的人氣麵包排行，以及營業時間。進入店裡之後，首先先在入口左手邊拿托盤及夾子，再至眼前一排的麵包櫃裡夾取想要的麵包(都還是熱騰騰的呢)，等店員確定金額之後再用收銀台前的電子結帳機付款就可以了！ 此外，在麵包店的正對面有另一家三明治專門店「サンドイッチパーラー楽楽」， 黃色外觀的牆壁讓人有一種溫暖舒適的感覺，販售多樣種類的三明治，還有內用座位區，亦是許多人來此聚餐聊天的好去處之一。 地址： 川越市元町2-10-13（菓子屋横丁） 營業時間： 平日 8:00～17:00 六日及國定假日 7:30～17:00 官網：請點此 2. 川越布丁(川越プリン) 木製風格的裝潢及看板，樸實卻也顯現出了當地建築的風格。所販售布丁的包裝設計，也完美體現了藏造的特色。 普通款有三種，分別是「なめらか」、「川越いも」及「河越抹茶」。「なめらか」使用了嚴選國產的牛奶、雞蛋和香草莢手工製作而成，入口即化的滑順口感，是店家相當自豪的味道！而「川越いも」則是添加了當地盛產的川越芋切丁，為布丁增添了不一樣的味覺享受。最後則是「河越抹茶」，使用了舊河越領內的茶園所栽種出來的抹茶，加上細細熬煮而成的甜黑豆，體現了苦味與甜味的完美結合。 除此之外還有季節限定的草莓與柚子果凍口味，每個種類外包裝的顏色都不一樣，很適合當作討喜的伴手禮！ 除了布丁之外，也有販售一般款及添加川越芋的冰淇淋，也很適合買來細細品嚐喔！ 地址：埼玉縣川越市幸町1-13 營業時間：11：00～17：00(依照季節會稍有不同) 官網：請點此 3. 菓匠右門 芋戀(菓匠右門 いも恋) 在川越總共有三間分店，店內有販售其他的當地伴手禮。而店門外最引人注目的就是木製蒸籠裡，那一顆又一顆宛如包子般堆積成小山的いも恋。只見店員熟練地一邊接受點餐，一邊俐落地拿起剪刀剪開外包裝的一角，方便客人立即食用，是可以一邊品嚐一邊散步的人氣點心！ 如圖片所看到的，小小一顆的內部暗藏玄機，可以嚐到三種不同的口感及味道。底部黃色的內餡是整塊切成圓片的甘藷，上面紫紅色的部分是保留顆粒口感的北海道產紅豆餡，而外皮則是使用山芋和米粉混合而成，有著麻糬特有的口感。這樣美麗分明的內餡層次，全是一個個手工細心包裹而成。 價格：一個含稅￥180 營業時間及分店地址請詳見官網 同場加映 —Starbucks川越時之鐘小路門市(川越鐘つき通り店) 既然都來到川越了，那就千萬不能錯過位在著名地標「時之鐘」附近的星巴克川越時之鐘小路門市。外觀巧妙地融入在川越的街景中，木製建材、藏造風格的屋瓦，以及印著著名logo的米白色帷幕，讓這間門市也成了一間相當具有特色的星巴克門市。 因為所處地段販售著各樣的名產及特色小吃，為了維護店內整潔以及保障客人使用座位的權利，店外看板明確地列出了請求事項。 走進店內後只有別有洞天可以形容。挑高的天花板以及大片的玻璃落地窗，使得內部採光明亮且寬敞。 而座椅的設計巧思、牆上掛著的圖畫以及木製的桌椅，也營造出了傳統樸實的溫暖氣氛。店裡的小黑板也貼心地書寫了關於店內設計的理念介紹與說明，讓客人可以對這間門市想傳達的氛圍有更進一步的理解。 來到川越，除了好玩好逛好欣賞，更有許多深藏當地店家心意的美食，等著大家去探索與品嚐！以上推薦必吃的三種甜點及一間必去的特色門市，大家如果有什麼川越推薦，也歡迎留言告訴我喔！ #波波黛莉 #日本 #埼玉 #川越 #旅行 #小江戶 #美食 #甜點

台北超熱門咖啡廳Top5.【Moon baking studio】必點超高顏值紅豆圓法

 2019有哪些咖啡廳人氣超高呢？ 這些咖啡廳還沒過氣！趁現在複習一下，週末趕快去踩點吧！ 這一系列有五集，可以去我的頁面看看其他介紹文喔！ #台北咖啡廳 #台北美食 #美食 #愛吃的嘴 #Moon baking studio 推薦度：82％ 地址： 台北市大安區復興南路一段295巷13弄4號 營業時間：11:30-19:30(日一公休) 交通：大安站6號出口 來找顏值很高的#紅豆圓法 結果有點失望😕 圓法的香、紅豆的綿全部都被那塊有鹽奶油蓋過去 第一個新鮮、第二個就要配水喝 在韓國吃過無鹽奶油版 真的要起立給他鼓掌，很對味！ 紅豆和奶香就像吳奇隆和詩詩般絕配 不過請大家務必要吃#熱狗堡 麵包非常鬆軟、熱狗彈性十足、很有口感 店家自製的BBQ醬酸中帶甜，很耐吃、很開胃 這個熱狗堡第一名🥇 店內大半是烘焙空間 位子在小走廊旁邊，我覺得不適合內用或工作，不過麵包品質很值得拜訪 想看美食、打卡景點👉🏻 #愛吃的嘴 想看日韓旅行👉🏻 #果汁味道的旅行

→ 高雄⚭冰塔bingTod ←

 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●●◐ . … ⊵ 草莓優格冰 $230 ⊵ 紅豆紫米粥 $50 ⊵ 泰式奶茶雪花冰 $130 … 草莓季來臨又來冰塔造訪了xddd N訪多次朋友都帶了一輪✨HAHA🥰🥰 … #泰式奶茶雪花冰 這次的最愛真的非！常！好吃！ 每日限量24碗✨泰奶的茶味好濃郁 不會死甜膩口 加蜜珍珠還多了咬感🤩 #草莓優格冰 使用大湖草莓略微酸 但加了煉乳就恰恰好 搭配優格冰爽口🍓超級大顆的 想吃的過癮沒問題(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #紅豆紫米粥 煮成像粥一樣濃稠的～不會稀稀喲✨ 配料有芋頭/西米露/紫米/紅豆/薏仁/龍眼 有紅豆湯的香甜卻不甜膩 冬天來上一碗暖呼呼的，幸福感大UP🥰 … 店家資訊： 【文化店】 ✍︎ 高雄市新興區文化路64號 ✍︎ 12:00-22:00 ✍︎ 07-281-3152 【鳳山店】 ✍︎ 高雄市鳳山路光遠路309號 ✍︎ 12:00-22:30 ✍︎ 07-740-9535 【屏東店】 ✍︎ 屏東市復興路50號 ✍︎ 12:00-22:30 ✍︎ 08-732-2822 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃冰 . … #合作#高雄#高雄美食#kaohsiungfood #kaohsiung #高雄冰品 #高雄雪花冰 #高雄甜食 #草莓季 #冰塔 #冰塔文化店 

秋天到了更要吃冰！網友爆推超商必吃，「煉乳x抹茶紅豆」雙重口感超享受！天氣涼了才悠閒啊～

最近秋天一到，天氣就明顯涼了許多，這時候別只想到火鍋而已～其實秋天才更要吃冰！尤其台灣的秋天都會有秋老虎氣候，更適合吃上一支解解熱，今天就要來介紹網友們爆推、小編最近也愛上的超強冰品！ 也許很多人已經在超商看過它的身影，那就是「雙重奏Meets剉冰棒」！小編自己不知道吃掉幾支了，這款冰棒不論口味、口感方面，都跟一般冰棒不同非常特別，還能給人大大的滿足感！ 像是口味上有「抹茶紅豆煉乳」、「黑糖紅豆煉乳」可以選擇，能吃到滿滿紅豆香氣，重點是兩款外層都還會搭配上「牛奶雪糕」，一口咬下就能吃到兩種口味！ 不只口味，連口感上都不同！「雙重奏Meets剉冰棒」光看外表可能會以為它只是雪糕，但就如其名，內層是清爽的剉冰口感！頂端還藏有煉乳，整體不過甜膩又有很高的滿足感！ 這款冰棒上市之後就默默熱賣到現在，小編當初也是一吃就愛上它很特別的雙重口感，網友們都大推是超商中CP值爆高又好吃的冰品！ 比起在夏天炎熱的日曬，在路上吃冰都會很快融化、吃得狼狽又匆忙，趁現在秋天出遊之際，隨手拿上一支「雙重奏Meets剉冰棒」邊散步邊吃冰，更是一種悠閒放鬆的享受！還沒吃過就快手刀衝超商吃吃看吧～

【冬季限定】Häagen-Dazs「法式烤布蕾風味麻糬」登場，軟Q麻糬很可以！

【Häagen-Dazs】哈根達斯冬季限定口味「北海道紅豆麻糬冰淇淋」，今年重磅回歸，再加碼法式烤布蕾風味麻糬冰淇淋，以經典甜點風味搭配粒粒軟Q又彈牙的麻糬，創造綿密濃郁交織Q韌咬勁的雙重口感，一次滿足味蕾享受 北海道紅豆麻糬冰淇淋（迷你杯$115/品脫$339) 北海道紅豆麻糬冰淇淋，是哈根達斯冬季限定的經典風味，嚴選色澤飽滿的北海道紅豆，不僅風味香甜，更具有綿密鬆軟的細緻質地，同時全面以濃郁的高品質紅豆醬增添風味，製成香濃紅豆冰淇淋，紅豆的香甜搭配濃濃奶香，細膩質地融入全新升級的Q彈麻糬，打造滑順Q潤交織的豐富口感 法式烤布蕾風味麻糬冰淇淋(迷你杯$115/品脫$339) 哈根達斯全新口味【法式烤布蕾風味麻糬冰淇淋】融合滑順的法式烤布蕾滋味與全新升級的Ｑ彈麻糬，完美迸發東西方經典結合的燦爛火花！口感絲滑的冰淇淋調和層次豐富的焦糖醬，焦香濃醇的烤布蕾風味與口中彈跳的軟Q麻糬，帶來口感口味雙升級的極致享受 

IG當紅手搖杯分享～約翰紅茶公司的煮濃那堤想買一桶回家

每次出國玩最想念的就是台灣的手搖杯，尤其是鮮奶茶 今天跟大家分享幾個自己很喜歡的手搖杯！ ☼TOP 1 Moonleaf 月葉紅茶 這家的門市比較少，但是是我心中的TOP1！ 以台北來說交通比較方便的是新生門市，就在忠孝新生站2號出口出來步行2分鐘 而且所以我覺得他們家的定價算蠻友善的，鮮奶茶大杯$55就有！台北有些鮮奶茶都要$60或$65了! 鮮奶茶有阿薩姆為基底的，還有琥珀和烏瓦，我個人最喜歡的是琥珀！甜度微糖即可，半糖偏甜，是茶味重於奶味的鮮奶茶 非鮮奶茶可以試試看紅茶系列，上次喝的綠寶石冰茶（綠茶）覺得蠻普通~ 地址：台北市中正區忠孝東路二段134巷1號 電話：(02)2341-3333 ☼TOP 2約翰紅茶公司 特地跑去內湖就是要喝到煮濃那堤！PS那條巷子好多吃的可以順便在附近吃正餐 煮濃那堤是用煮得很濃很濃的斯里蘭卡紅茶和田莊鮮奶組成 它的甜味是帶蜂蜜的感覺，半糖稍微比我想像中再甜一些(但聽店員的推薦第一次喝建議喝半糖，再低可能會覺得澀) 店家的裝潢是藍白風格，牆上還有好多可愛的語錄跟故事，超好拍～下次還想喝喝看雨果那堤 許願它的分店再多開幾家吧！！ 地址：台北市內湖區江南街98號 電話：(02)2659-4567 營業時間：平日10:00-21:00、假日11:00-21:00(週日公休) ☼TOP 3麻古茶坊 麻古的柳橙果粒茶是我想喝的時候就算看到它外送要加20塊還是會叫一杯來喝的愛飲(有這種說法嗎)但因為新鮮水果果粒的關係價格稍高，內行人都知道要加梅子喝！但梅子很甜，所以建議怕甜的人可以點無糖就好 香橙果粒茶是有加百香果的柳橙果粒茶，如果不想要只有柳橙的甜想要來一點酸也可以點香橙果粒茶 不過今天的照片是分享他們家季節限定的楊枝甘露，裡面料很豐富但喝起來又不會過甜，有芒果、椰奶、西米露、葡萄柚(我一直以為它名字裡有楊是有楊桃內)還有QQ的茶凍 台北一杯要80，不過就當成是一碗甜品的價錢～偶爾想對自己好一點的時候可以喝><><真低好好喝 ☼TOP 3萬波 萬波也是我一聽說它的紅豆粉粿鮮奶就特地開車去南港喝的！其實我原本是不吃紅豆綠豆的，但是聽說實在太神就還是點了，其實它紅豆是蜜紅豆的感覺不會很有豆味，粉粿的部分帶黑糖蜜的甜味，有人說喝起來像在吃紅豆粉粿冰棒！我覺得要趁冰融化前趕快喝(不然鮮奶會有種沒那麼香醇的感覺)，所以大概10分鐘內就會忍不住狂吸猛吸把它喝完 我記得我喝的時候冰塊不能調～所以如果怕冰的人可能就不適合哦！ 第二次喝萬波選了也很多人推薦的紅茶鮮奶+仙草，喝仙草最怕有微微的苦味會跟鮮奶茶很衝突～萬波的完全不會！是古早味的微甜也很Q彈～ 大家還有推薦的台北鮮奶茶嗎～雖然很怕踩雷但是還是會想持續嚐鮮！每次買飲料都很喜歡爬文有沒有店家pt在網路上的隱藏好喝清單xDD 以後決定來每週一固定上新！好多美食的照片等我發啊～

【台南】還有這個沒吃到！台南超療癒美食撫慰你的身心靈，帶我去台南，我通通都要吃！

說到台南就會立刻想到各種小吃，台南美食不勝枚舉，讓四面八方的旅客相爭前來一揭台南的美味風情，這次幫大家整理出台南的隱藏版療癒系美食，顛覆你對台南小吃的印象，原來還有這些沒吃到，這個假期快衝台南搜集一波才完整。 【大福-大判燒、紅豆牛奶】 台南大福「大判燒、紅豆牛奶」，店面採鮮明和木質調的溫暖設計，裡頭還有LOGO霓虹燈的打卡牆，餐點都是現點現做，老闆給料不手軟，每咬一口都是幸福的滋味，就算放涼了也超級好吃，是台南人的口袋名單，來台南如果沒吃到這爆漿大判燒，回去絕對會槌心肝。 ◎照片來源IG：rose.eat_tainan ◎照片來源IG：dafu_redbeancake 大福紅豆餅 地址：台南市中西區大仁街70號 時間：11:30-18:00 (週六到18:30) 電話：0916797937(可事先打電話預約) 【鷲田咖啡吧】 隱藏在友愛街設計旅館裡的「鷲田咖啡」，LOGO是ㄧ個短短髮小男孩迎接你，進到咖啡廳中就像來到一座微型的美術館般，處處充滿時尚摩登感，店內主要販售飲品及輕食，除了超人氣的繽紛漸層飲品，店內每日還會供應限量療癒甜點，如果想來一場充電之旅，這裡一定是首選。 ◎照片來源IG：lala_tatoru ◎照片來源IG：washida_coffee_bar 鷲田咖啡吧 地址：台南市中西區友愛街115巷5號 營業時間：10:00-18:00 【河馬家涼麵與滴滴壺咖啡】 台南的「河馬家」大家千萬不要誤會是河馬的週邊商店喔！其實這裡是ㄧ家以柴犬為主題的日式小店，店裡販售著超萌的柴犬烙印吐司，連飲品都有柴犬立體拉花，一上桌就讓人少女心大噴發捨不得吃阿！ ◎照片來源IG：tainan_noodlescafe 河馬家涼麵與滴滴壺咖啡 地址：台南市中西區北門路一段123巷28號1樓 營業時間：11:00-17:00(週四公休) 【Maum cafe 마음카페】 咖啡廳Maum cafe 마음카페，原本是ㄧ家韓風服飾店，因客人越來越多，老闆在二樓加設咖啡廳服務，店內有著韓國引進的正宗雞蛋糕，可愛的薑餅人加上花生造型，超療癒的形狀很快的就成了大家朝聖的必吃美食，來到這裡可以美食下午茶還可以逛韓風服飾店買衣服，真是超療癒的行程阿！ ◎照片來源IG：jhen0705Maum cafe 마음카페 地址：台南市東區崇信街125號2樓 營業時間：15:00-22:00 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #台南必吃 #台南必喝 #台南打卡 #台南景點 #台南甜點 #台南美食 #大判燒 #紅豆牛奶 #紅豆餅 

〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

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