喵星人的小秘密「飲食篇」

什麼？原來貓要這樣吃！

自古以來喵星人的魅力對人類來說越發強大，現在新手貓奴也越來越多，但在給貓皇們的飲食挑選上，難免會遇到一點困難，今天就讓我為大家揭密貓星人的飲食小秘密，這是一篇身為鏟屎官的你絕對不能放過的篇文章！ １.先了解對主子來說，乾乾不該是主食！ 貓咪其實是肉食性動物！有水分的濕食、真食物才是貓咪需要的，貓乾糧並不是天然食物，而且部分乾糧會為了適口性在外層噴上油增加香味，久了會因水分攝取不足而有腎臟問題，以及過重肥胖等問題。 2.聰明選飼料 看成分表很重要 貓咪是肉食性動物，所以成分要選「肉」而非「肉粉」這樣營養價值跟高成分也跟安全，蛋白值的攝取也是如此，要選擇「動物蛋白」而非「植物蛋白」，在成分表中排序越前面的佔有比例是越高，所以因選擇「肉」在前面的飼料。 低碳水貓乾糧擺第一位 貓咪代謝碳水化合物的能力是有限的，而無法代謝的就會轉存為脂肪，日積月累就會導致心血管、血醣、肝臟、胰臟、糖尿病、關節疾病等問題，貓咪應該攝取的碳水乾物比為10%以下，所以低碳水的貓乾糧必然是首選啦！ 避免過敏無穀類飼料更安全 「有穀」貓飼料比較常見的有：小麥、玉米、大豆等成分，大部分使用這類成分的貓飼料，都會添加該穀類的外圍米麩，而這個麩質是導致貓咪過敏的主因！ 3.吃罐頭的貓真的會挑食嗎？ 貓咪罐頭分為主食罐&副食罐（也稱零食罐），貓咪的主食罐頭其實不像人類的罐頭口味偏重所以不太會導致挑食的可能，而且好的主食罐營養成分也是很豐富的，但有些副食罐口味偏重比較可能導致挑食問題。 4.什麼貓咪吃生食！ 生食水分含量至少70%以上，貓咪可以透過飲食來攝取水份，也不會有碳水化合物過多的問題，最點是它是「真正的食物」！但如果保存不當恐產生沙門氏桿菌，所以除了適當的保存外環境的清潔也很重要！ #貓咪 #飼料 #罐頭 #生食 #挑食 #過敏 #喵星人 #寵物知識 #鹿鹿

超厲害的防潮秘密武器，終於可以淘汰掉很花錢又不環保的除溼盒，打造居家乾爽環境

前陣子狂下雨整整下了兩個月☔下到心情都要憂鬱了，打開鞋櫃看到發霉長毛的愛鞋好暈倒，連衣櫃門板都遭殃...😱 居家防潮新革命，專為台灣環境設計的山水小綠能除濕器，適用兩坪小空間，像是👚衣櫃、👟鞋櫃、收納箱、相機防潮箱，可以直立也可以倒著放，安全無毒超方便 🌵乾燥視窗設計可以顯示飽和程度，橘色-乾，綠色-濕，一目了然除溼看的見💯 免耗材只要插電加熱烘乾8小時，又可以重複吸濕！可以使用2~3週，吸水量達125ml🉐 ✅除溼 ✅環保 ✅便利 超厲害的防潮秘密武器，終於可以淘汰掉很花錢又不環保的除溼盒，打造居家乾爽環境🛋 🔜開箱分享：https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354089383-sansui SANSUI山水-小綠能除濕器1組 售價＄1290 菓子粉絲搶先獨享團購價 #台灣免運 ⏰期間限定：9/8~9/15 🔸1入組 一個只要 $749 🔸2入組 一個只要 $739 🔸6入組 一個只要 $719 🔸10入組 一個只要 $699 🛒這裡買： https://sansui1994.1shop.tw/j47h1x

【法國的秘密甜點】人氣網購甜點，不用登陸歐洲乳倉諾曼第，也可以享受的日常小奢華

講到法國甜點，眼中便浮現乾淨明亮又不失高貴的甜點廚房，帶著高帽子的廚師用最純熟的技法，像對待愛人般溫柔地做出每份精緻的甜品。然而提到法國提到手工甜點，也會覺得有點奢侈買不下手，但是!!!!法國的秘密甜點，是超人氣的網購美食，精挑細選一個悠閒的午後自己擺盤、自己泡杯茶、在家享用，沒有多出來的服務費、沒有陌生人，吃到美味甜點的瞬間可以放膽的驚呼，就算穿著睡衣頭上包著浴巾，剛洗完澡從冰箱切一小塊慢慢享用，也試穿著浴袍的法國貴族。 門市資訊－實體店： ⛳大安店(忠孝復興&忠孝敦化捷運站中間)台北市大安區大安路1段16巷2號(02)2772-2885⛳林口店MITSUI OUTLET PARK 林口三井outletGF(02)2609-6399⛳微風北車店台北車站1樓大廳(02)2311-8990⛳統一時代店（市政府捷運站二號出口往統一食代地下街就輕鬆找到了）統一時代台北店B2(02)2720-8850 🌸比利時皇家生巧克力479各位讀者們，真的不是我要說，我覺得"比利時皇家生巧克力"是裡面最值得購入品嘗的，不是普通一塊一塊的生巧克力，而是生巧克力和蛋糕體一比一高度組合而成的生巧克力蛋糕。不需要切，只要每次想吃的時候拿出一小塊，也很適合和朋友分食，真的是懶人首選。巧克力、咖啡到焦糖循序漸進的濃郁滋味，一個人兩小塊陪一杯茶就可以愜意一整個下午。連包裝都包得像禮物一樣漂亮，也很適合買來送人喔! 🌸小惡魔可可（三寸）189真的是讓人完食後充滿罪惡感的熱量小惡魔，一打開包裝就是驚喜感爆棚！！！！！蛋糕上的巧克力片富有邏輯層次的堆疊、包裹成皇冠的模樣。注意了!通常這種造型蛋糕都中看不重吃，但是這款惡魔蛋糕的巧克力才是他的主打重點，完全顛覆對造型巧克力的刻板印象，標榜60～100%的比利時巧克力雜糅製成的苦甜巧克力蛋糕，絕對是解壓放鬆的好夥伴。 🌸紅寶石焦糖巧克力850最大的賣點就是草莓和藍莓，水果吃起來完全不乾癟，水潤感都像專櫃香水廣告一樣，湧泉般的注入每一顆莓果，如果是喜歡偏酸的話，我覺得有藍莓搭配在焦糖巧克力蛋糕上真的是「絕」啊，根本天造地設的一對❤️結論：在大推之餘，還是要說，很多人不會想吃巧克力為主題的甜點都會說覺得吃起來很膩什麼的，這是廢話，每次都一口氣吃完當然會覺得乏味，但如果是慢慢分兩三次吃，或者大家一起吃一小份，就可以把甜蜜帶來的幸福感延續下去了！ 最後附上官網與臉書粉絲專頁的連結，如果也想一窺法國的秘密甜點風采，就可以手刀去訂購囉!也可以下班的時候順路坐捷運去買喔!反正都非常方便菜單與價位在官網上也都一目瞭然，買個好吃的來犒賞自己吧~ https://www.facebook.com/thesecretcake/?ref=page_internal https://shop.thesecretcake.com.tw/ 如果喜歡我的文章可以幫我戳個愛心💓(無須登入也可以戳喔，請幫我戳下去吧) 也歡迎追蹤我的instegram ，我會持續為大家介紹我認為，為我的生活帶來幸福的各種美食與好去處的! https://www.instagram.com/cuisine_in_wonderland/ #法國的秘密甜點#法國的秘密甜點💓#紅寶石焦糖巧克力蛋糕#法國#甜點#dessert#dessertporn#foodporn#foodie#foodiegram#foodiesofinstagram#foodphotography#dessertphotography#desserphoto#dessertshots#おいしい#おいしいもの#おいし#人生吃貨組

關於貓咪鬍鬚的5大秘密！貓咪的鬍鬚可以剪嗎？貓咪的鬍鬚能帶來好運？

說到貓咪的特徵，許多人會聯想到貓咪臉上的各種鬍鬚。這些細細長長的鬍鬚可不是裝飾品，對貓咪來說可是超級法寶，具有各種強大的功能，是貓咪活動的重要工具。今天的毛孩冷知識就要來告訴大家，關於貓咪鬍鬚的五大秘密！ 貓咪鬍鬚的5大秘密 1.鬍鬚是感應器&探測器 貓咪的鬍鬚非常敏感，是貓咪重要的觸覺受器。鬍鬚可以幫助貓咪在黑暗中順利活動，飼養貓咪的人應該也會發現，貓咪要鑽進一個地方時，好像總是會試探性的往裡面探頭。這樣探頭的舉動就是貓咪正透過鬍鬚判斷空間大小，評估自己鑽不鑽的進去喔～ 2.鬍鬚可以幫助狩獵 貓咪除了臉上有鬍鬚之外，前腳後方也有鬍鬚唷！前腳後方的鬍鬚主要是在野外狩獵時，可以透過感應來確認獵物位置，也能藉由鬍鬚辨別獵物的生命狀態，判斷獵物是否還有氣息。 3.透露貓咪的情緒 鬍鬚的動態也是判斷貓咪情緒的身體語言之一。貓咪心情放鬆的時候，鬍鬚會自然擺動、垂放於兩頰兩側；受到驚嚇時，鬍鬚會朝臉部收起；在警戒狀態時，鬍鬚會向前伸，以偵測獵物動態。 4.保護貓咪的眼睛 長長的鬍鬚可以幫助貓咪偵測前方快速靠近的物體或生物，讓貓咪能夠快速閃躲，避免受到攻擊，保護臉部與眼睛。 5.貓咪鬍鬚可以帶來好運 對日本人來說，貓咪鬍鬚可以說是超級吉祥物！在日本，貓咪的鬍鬚除了被視為能夠招財、消除厄運、避邪，甚至還能招桃花。許多日本人會將撿到的貓咪鬍鬚收起來加以供奉，或是放進御守裡隨身攜帶。 貓咪的鬍鬚可以剪嗎？ 有些飼主看到貓咪的鬍鬚長的好長，就會想說要不要幫貓咪把鬍鬚剪掉，但貓咪的鬍鬚可不是裝飾品喔！對貓咪來說，鬍鬚是非常重要的觸覺受器，剪掉會影響環境探測與導航的能力；貓咪的平衡感。其實貓咪的鬍鬚與毛髮都是會自然代謝脫落的，飼主就不要做額外的修剪囉～ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

【Yu的影片庫】陸劇口袋名單#1｜暗格裏的秘密🤖

【Yu的影片庫】陸劇口袋名單#1｜暗格裡的秘密🤖

資料來源：百度圖片來源：官方微博 《暗格裏的秘密》改編自耳東兔子的同名小說。講述了優越不羈的校園男神周斯越（陳哲遠 飾）、與倔強可愛的灰姑娘丁羨（徐夢潔 飾），二人從互相排斥的同桌，在日復一日的相處生活中逐漸發現對方的優點，陪伴彼此度過青春路上的低谷與迷茫，最終彼此成就蜕變的美好青春故事。 最近開始有個習慣，就是看小說改編的戲劇之前，一定要先把小說看完 算是事先知道劇情走向再決定要不要看 這齣《暗格裏的秘密》除了幾個角色的設定不太一樣之外 其餘我覺得還原度還蠻高的，算是近期看到會想二刷的 文章中的分享不會有太多的劇透 總共會分成「劇中金句」、「片段分享」、「OST分享」及「手繪分享」四個部分～ ☆ 劇中金句 ☆ 「與朋友」： 無論是丁羨身邊的朋友； 還是周斯越身邊的朋友； 又或者是他們共同的朋友， 在他們的青春裡總是扮演著不可或缺的角色。 宋子琪「談戀愛這種事情跟資格有什麼關係？那兩個人相互喜歡，順其自然就好了啊！」 孔莎迪「如果高中可以重來的話，我一定第一天就跟妳做好朋友。」 元放「不管別人說什麼，我相信你一定能成為你想成為的那個周斯越。」 ＿ 「與學長」： 總是默默守護著丁羨的學長， 適時的給予開導與鼓勵。 蘇柏從「長大本身就是一件很難過的事情，即使身邊再好的朋友，也會漸漸的變得形同陌路，這也沒有辦法，因為每個人都會有自己新的生活。」 ∙ 為了現實總是該割捨些什麼， 但...還是可以回到過去的！ 蘇柏從「人總是會遇到迷茫的時候，不像自己也好，為了生活做出改變也罷，你總會找到一條適合自己的路。」 ＿ 「與周斯越」： 周斯越為了丁羨選文科，丁羨為了周斯越選理科； 丁羨為了考到江陵而選擇復讀，這一切，都是為了周斯越。 周斯越放棄出國名額，只為了不和丁羨相隔兩地... 丁羨「不要讓我成為阻止你前進的藉口。」 ∙ 丁羨一心一意想追隨周斯越的腳步； 周斯越卻想讓丁羨做自己喜歡的事。 周斯越「我相信，什麼事只要妳想，就可以做得到。」 周斯越「我在意的就是妳合不合適、擅不擅長，我希望妳在做每一個選擇之前，先想清楚自己。」 ∙ 高中時期的周斯越給予丁羨勇氣； 大學時期的丁羨給予周斯越勇氣。 周斯越「妳不用管別人說什麼，反正我都會支持妳的。」 丁羨「堅強的人，是無論受到什麼樣的挫折，都會繼續帶著夢想前進的人。」 ∙ 周斯越在丁羨的生物講義上寫下的「我喜歡你，傻子」，殊不知早就已不是秘密； 在桌上刻了「丁」，卻硬是改成了「早」，殊不知底下的勾成了破綻。 丁羨「周斯越，我相信你啊！」 周斯越「其實她，才是我唯一一直堅持，並且視為真理的人。」 ∙ 喜歡對丁羨說「傻不傻」的周斯越， 總是帶著充滿只屬於她一人的寵溺。 周斯越「如果這個世界上，有一種我們不能在一起的理由，那我就去找一千種，去找一萬種，我們不能分開的理由。」 周斯越「如果我的人生中，沒有妳的出現的話，我是不會成為現在這樣的自己的。」 ∙ 其實丁羨跟周斯越對彼此的感覺一直都沒變過， 從高中開始的露水同桌到最後的互相扶持。 丁羨「你說你也喜歡春天，是因為春天像我。我是在遇見你之後，才開始喜歡春天的，因為...四月風景獨好不是嗎？你是人間的四月天，也是我的周斯越。」 周斯越「所有的方程都有解法，愛卻是無解的命題，如果非要讓我給一個答案的話，那麼妳，就是我那個永遠且唯一的答案。」 ♡ 片段分享 ♡ 雖然不是什麼特別甜的場面 但我卻很喜歡這一個片段 丁羨吐露著心聲，周斯越溫柔的回應 「不怕烏雲遮月光，你比星星更明亮。」 ♪ OST分享 ♪ 雖然不是劇中的主要歌曲 但這首歌真的好好聽 跟畫面搭起來情感超到位！ ✍︎ 手繪分享 「他說，彼方尚有榮光在。」 想要原始圖檔可以私訊給我～ 我的聯絡資料(FB、IG都有☺︎)放在個人檔案的介紹 索取時記得注意以下幾點 有什麼想對我說的或是想補充的，都可以在文章底下留言哦～ 喜歡我的文章可以分享給更多朋友哦！ ☺︎Mʏ Iɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ | 點我 ＿ #陸劇 #暗格裏的秘密 #羨入四月 #陳哲遠 #周斯越 #徐夢潔 #丁羨 #樊治欣 #蘇柏從 #王澤軒 #宋子琪 #王一嵐 #孔莎迪 #劉芷微 #尤可可 

J，閱讀：《最大的秘密》

#最大的秘密 #閱讀 #不寫評論只寫感受 我在人生所經歷的一切就如一部正在放映中的電影，而那坐在觀眾席觀影的，正是我的「覺知」。 換種說法，在電影裡穿著戲服演著人生戲碼的是「小我」，而那正在觀影的正是「大我」。 我們都把那個「小我」當成是真正的我，但真正的我其實是「大我」。 「大我」=「覺知」=「意識」=還有許多，而我最喜歡宇宙的「無限存有」這個說法。 而「小我」=「心智」，是由念頭組成的。 試圖想想，若「大我」正在觀賞著電影，因為知道與屏幕上角色的人生「小我」隔著距離，是不是就不會讓自己沈溺其中，甚至很快就可以把自己從劇情所帶來的衝擊中抽離？ 因為儘管劇情再黑暗、再難受、角色們再痛苦，到頭來終究只是一部電影，不論好壞終究只是一場絕佳的視覺饗宴。 「大我」遠觀「小我」的任何想法，察覺到那只是個想法而已，並不是正在發生的任何事。 而我們之所以產生想法，是因為有過去的記憶和經驗來對眼下的事情進行判斷和敘述。 因為有了記憶，才會對事情有所感受。 過去記憶，成了此刻的束縛，讓再經歷同件事的我們，撈出記憶的感受，進而在現在讓我們對經歷的人事物產生想法，產生喜怒哀樂。 但就像書裡說的，「如果不去想，那還有什麼問題呢？」 如果我們不對眼下來到身邊的人事物進行評估、判斷和描述，就會發現人事物本身其實並無好壞。 那個讓我們產生想法的是「心智」也就是「小我」，並不是最本質的「大我」。 「大我」本身是喜悅、平靜和快樂的。 我們一生的追尋都是為了讓自己的到快樂，但當真正得到想要的人事物後，快樂卻又稍縱即逝，所以又再去追尋下一個目標，得到後又覺得快樂，但很快又消失，然後不斷的循環……. 原因就是，我們早已擁有了快樂，因為那是「大我」的本質，所以快樂是不用花任何力氣的，反而「痛苦」才花了大把力氣。 ——「把焦躁及不安打包後丟在遠處，而我仍在原地。」 然而這世界的所有「意識」=「大我」=「覺知」，源頭都是來自同個地方，即宇宙大爆炸之前的那個「ㄧ」。 你就是我，我就是你，身體區分了我們，讓我們看起來像是獨立的個體，但存在我們體內的「意識」全都來自於初始的那個家。 / 相信每個人開起這本書都會有不同的想法，而我對這本書深深喜歡並著迷，作者引用了許多導師的話語，再用自己的話加以解釋，每次領悟些什麼的時候就會覺得開心。 把讀到的一切帶進生活中，會感到前所未有的飄飄然，即便短暫但我確實感受到了，而我知道還需要練習。 遠觀自己的感受和想法是需要練習的，用開放心態去接納所有，包括負面和恐懼，但在接納的同時要意識到那些負面終究只是個「想法」、「念頭」，不要深陷其中。 把念頭都用去好的事情和想要的一切上面吧，就如吸引力法則，好事會來的。 最後想說，或許我們都是收到宇宙之神所派下的任務才來到地球人間的，而我們累世的經驗最終就是要回報到宇宙之神的龐大數據庫。 所以啊，每個人都是同等重要的，不管正在經歷什麼，你我都是不可或缺的。 / 「我打算在我所是的無限覺知的喜悅中實現自己的目標、過自己的生活。我已經決定徹底認識我是的永恆不滅的純粹覺知。」 閱讀完畢了，謝謝《 #最大的秘密 》帶給我的一切。

芊芊小棧景觀咖啡秘密基地

想看你燦爛的笑 也想為你擦去眼淚 想在白天做你的影子 在夜晚成為你的月光 今日露營區客人包場，這是我的美味早午餐。 網站搜尋：#芊芊小棧景觀咖啡秘密基地 臉書搜尋：#芊芊小棧羊奶頭茶葉蛋 Line@帳號：@DPZ4556Q

2021新品『Rom&nd秘密花園十色眼影盤』，#00 試色，還有化妝小技巧喔！

2021新品『Rom&nd秘密花園十色眼影盤』，#00 試色，還有搭配小技巧喔！

這次要來介紹「Rom&nd秘密花園十色眼影盤＃05」，Kelly同學我自己非常喜歡他們家的口紅，這次出了新的眼影盤，整個燒到我。而且他是全亮色的眼影盤，很適合自己自由搭配，以及我表演時化眼影。深思熟慮了許久，Kelly同學最後決定買下它，並向大家介紹。 試色 亮色系眼影畫法 這盤的畫法分兩個位置，一個是上眼皮中心的位置，有的人會用手直接沾取點上去，但我更推薦用筆刷輕輕的點上去，做一個點綴的效果。 另一個是畫在臥蠶，推薦用1、2、6這種比較偏白的眼影，去提亮臥蠶，讓眼睛看起來水汪汪的，這個位置一定要用筆刷，因為手太大了，畫起來效果不好，還很容易弄髒眼妝。 使用心得 這款眼影盤的質地摸起來蠻不錯的，像是由膠水加上亮片，我最愛的是那個6號色，細微的亮粉加上膠水，比較稠，塗在眼睛上很服貼。顆粒較大的比較容易掉粉，上完眼睛臉頰上也有，如果大家在使用時，推薦大家在眼睛下方墊張衛生紙，才不會把底妝弄髒了！ 記得追蹤我的帳號，我會不定時發布我的日常生活故事，也會分享許多美妝、追星、舞蹈、美食、穿搭、追劇等主題喔！ 歡迎追蹤我的ig：shadow_kelly （我的ig有這裡看不到的『小故事系列』喔！） 我的文章： ＃romand #眼影盤 ＃美妝 ＃2021新品 ＃全霧面眼影 ＃眼影 ＃量

新品 | 肌膚自帶補光燈的小秘密 feat. YSL名模肌密光幻防護妝前乳 #濾鏡光萃

新品|肌膚自帶補光燈的小秘密 feat. YSL名模肌密光幻防護妝前乳 #濾鏡光萃

戴口罩的日子有讓你減少化妝嗎? 開始當OL族後我大概只擦防曬就出門了，也因為疫情的關係，各家都在推透亮的秘密武器~ YSL自從仙人掌和仙女水大受好評後 現在更要趁勝追擊打出仙女光 #名模肌密光幻防護妝前乳 $2250/40ml 小名叫作 #濾鏡光萃 有粉色ʀᴏsʏ、綠色ɢʀᴇᴇɴ、紫色ʟᴀᴠᴇɴᴅᴇʀ 我收到的是粉色 很喜歡它的香氣，是偏濃一點的花香味💐 擠出來都是乳白色 但是如果在黑色隔板上劃開會看到不同的顏色 裡面有最新的「光感校色科技」， 可以更自然修飾肌膚暗沉、泛紅、蠟黃等問題 質地是乳液狀，延展度極佳 粉色的提亮感很強 完全就像自己天生透出來的光澤感 尤其直接看全臉更明顯看出差 加上有高達SPF50 PA++++的防曬力😎 所以其實平常上班我都直接單擦 馬上肌膚變超亮🥳 但真要說缺點大概就是我覺得不夠透🥺 我自己使用起來還是有一點微悶的感覺 離我心目中清爽輕盈的質地還有一小段距離 像他們家前陣子新出的極效活萃輕盈UV防曬凝露 質地就超水我超愛 但濾鏡光萃已經算是好推而且是乳液狀 只是我自己的標準比較高一些 另外它還有含超持久奈米微粒 標榜對控油、吸附汗水的效果很好 也可以讓後續的底妝更服貼 這點我自己的感受度普通，可能我是乾肌 平常就沒甚麼在出油顆顆🙃 如果喜歡超高光澤感、透亮感 甚至又喜歡專櫃的質感 當然預算要夠啦😜 只想要單擦一樣取代防曬又能好氣色 很適合去試試這支濾鏡光萃囉😉 好啦~新品開箱到這邊跟大家分享~~~ 或許可以看看周年慶有沒有誘人組合再決定:) #YSL輕奢裸光 #以光校色 #完美貼膚 #濾鏡黑科技 #topsecreats #instanttoneup #yslbeauty

睡前小愜意｜點著香氛敷著面膜讓這7首好歌伴妳入眠～

我的睡前小愜意｜敷著面膜讓這7首好歌伴我入眠～

嗨大家～我是Anita安！大家都怎麼睡前讓自己好好放鬆呢？泡個花瓣、泡泡浴？點上香氛蠟燭，調著昏黃的暖燈？還是翻著書頁，潛入小說的奇幻世界？又或是敷著冰冰的面膜，閉眼冥想？無論如何，都很適合搭著好歌，一起慢慢進入夢鄉～今天和大家分享7首歌，祝妳也助妳一覺好眠～ 撰文編輯/ #Anita安 繼上篇《在家工作沒動力怎麼辦？播好歌幫自己加油打氣吧！工作歌單不藏私大公開！》，這次要分享的是，在愛自己、呵護自己的夜晚時光，準備潛入睡眠的懷抱，或是泡泡浴後，又或是點著香氛蠟燭，或是翻卷書頁，又或是敷著冰冰的面膜閉眼冥想。此時此刻，都適合擔任自己的深夜DJ，開啟音樂，好好放鬆，準備進入夢鄉、躺在軟軟的綿羊毛上～ 由於大家使用的音樂串流平台可能都有所不同，我附上YouTube連結，再請大家在使用的音樂串流軟體播放。今天，和大家分享我的睡前 7 首好歌，也喜歡這些好歌能夠祝妳也助妳一覺好眠：） 1/ 艾怡良＿Forever Young 我依然還是那個她，沒有明天地去愛著/ 垂直活著，水平留戀著。 艾怡良的〈Forever Young〉唱盡女孩心事，一開始知道這首歌，其實是因為讀到陳文茜《終於，還是愛了》，各章末都會搭配一首歌，第一章的搭配曲正是這首。想不到之後讀蔡壁名教授《解愛》，又再次出現！ 一直以來都很喜歡這種似乎一點點滄桑，又具有詩意的歌詞～「二十年後，還是一樣輕狂，一樣不枉」「遇到每個女孩，我都會告訴她，妳該那樣愛上，forever young」二十年後的我們，又會是什麼樣貌、什麼姿態呢？ ♫ Forever Young 2/昨夜派對＿夜海的秘密 可是未來還未來，唯有此刻，是真實。 同 Forever Young，這首歌詞也是飽含詩意，出自雙人團體昨夜派對之手。〈夜海的秘密〉將人生比喻成一片夜海，很像看不清前面的路，但在一片汪洋中，站在船上的自己，又很像看清了些什麼。 很喜歡這兩段歌詞：「生命中所有來去，都是月亮的潮汐，只有閉上眼才能看到，夜海的秘密。你會看到有船從身旁駛去，船上站著過去的自己。」「在夜海中央，你靜靜冥想，什麼被記得，什麼被漸漸地遺忘，或許一切是幻覺，好在此刻，是真實。」 很像走到一段路，總會覺得悻悻然，有時沮喪，有時缺乏動力，身邊好多朋友，又不知道像誰訴說，因為每個人都有自己的煩惱，說出口，又好像為賦新辭強說愁，又或被說不懂得珍惜已擁有的幸福。在深夜聽著這首歌，有種「妳懂我啊～」的感覺。 ♫ 夜海的秘密 3/ 謝安琪 &古天樂＿（一個男人）一個女人和浴室 想釋放自己，讓我俗世之下，去飛 接下來這兩首，都是粵語/廣東歌曲，來自謝安琪。謝安琪的派台歌曲（電台主打歌）MV都是劇情相連的微電影（好希望台灣的流行主打歌MV也可以有這種詮釋方式啊！）。這次是和古天樂合唱，我想大家都對古天樂不陌生，小時候好喜歡看他和張柏芝合演的《我家有一隻河東獅》！ 這首歌講著婚姻觸礁的夫妻，不如好聚好散，一對怨偶的不自由，不如儘早放手，放兩個人自由。 ♫ （一個男人）一個女人和浴室 4/ 謝安琪＿一個女人和浴室 交出婚戒，讓我贖回，我的一世 此首即是接續和古天樂合唱的〈（一個男人）一個女人和浴室〉，兩人終於離婚，MV女主角踏著輕盈的步伐，儘管偶爾孤單，還是渴望戀愛，但她再也不會困在一段看不到盡頭，或說是已走到盡頭的感情。 很喜歡這幾段歌詞：「兜兜轉，終得到的，自由人生，乍現眼前」「再單身，不過就是，生活雜務，再不一齊」「離任髮妻，再不因，體諒互讓，終日受盡管制」 ♫ 一個女人和浴室 5/ 羊毛與千葉花＿來自歌聲的信 有朝一日回首相看，相視一笑，我會珍惜這一刻，致一直支持我的你 羊毛與千葉花（羊毛とおはな）是日本的不插電團體。主唱千葉花的聲音輕柔、撫慰人心，有種得到治癒的感覺。令人惋惜、傷感的是，千葉花2012年發現罹患乳腺癌，但還是不放棄，持續歌唱，2015年，千葉花成了天使，我們只能透過歌曲懷念她，晃眼6年一過，如今依舊讓千葉花的歌聲，伴隨我走過時而百感交集的夜晚。 ♫ うたの手紙〜ありがとう〜 6/ Jayesslee Jayesslee是由兩位韓裔澳洲雙胞胎組成的美聲組合，多數是翻唱歌曲。其中我最喜歡的翻唱曲是 Tamia- Officially Missing You 和 Switchfoot- Dare You to Move。 ♫ Officially Missing You ♫ Dare You to Move 7/ Mindy Gledhill_Anchor I am nearly world renowned. As a restless soul who always skips town. But I look for you to come around. And anchor me back down（句型按歌詞斷句呈現） Anchor是輕柔的三三拍歌曲，像極了感謝自己的另一半一直在背後支持自己，給自己方向，無論去到哪個遠方，都不會迷航（because you anchor me back down）。照片中的Mindy Gledhill手拿著紅氣球，正如Anchor的歌詞：” When all the world is spinning 'round like a red balloon way up in the clouds.And my feet will not stay on the ground. You anchor me back down." ♫ Anchor 同場加映，產品自行購買，真心推薦 4月多時，我在自己的Instgram分享敏感肌冷門保養，可參考這篇：〈這些都超好用！4樣敏感肌極簡主義者的小資開架冷門保養推薦〉。堂姐看到之後同一起訂做的載具條碼鑰匙圈（圖片是堂姐家的柯基，超可愛～）寄自己的愛牌面膜給我試用，想不到論服貼程度、面膜大小、厚薄都非常適合！目前一個禮拜會敷一次，搭配著我的療癒睡前歌單服用，好幸福好滿足 (•͈⌔•͈⑅) 有興趣的人，可以再自行決定是否入手：@abmask_official 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？希望今天的妳，也能踏著輕快的步伐，化著滿意的妝容，邊聽著輕快的節奏，開啟充滿活力的一天～ 也歡迎追蹤我的Instagram: @anita.simplelife在這裡我會和大家分享住在4坪小套房的小資族，如何透過選物、惜物，也能過得開心、滿足 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #我的睡前放鬆歌單#療癒歌單#紓壓歌曲推薦#冷門好歌推薦#粵語好歌#在家ktv

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