吃的紫熨斗|愛美保養大升級【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】神經醯胺/水潤澎亮青春美麗補給~

時間一點一滴的流逝，每天梳妝打扮的時刻 常常最感嘆的就是歲月的無情，讓人困擾的顏值焦慮萌生! 加上時常作息不規律、缺乏運動、熬夜等各種因素... 總覺得肌膚看起來乾燥暗沉無光，許多老態感...自己看著自己都覺得心好累~ 爲了穩定自己的狀態，除了開始調整自己的生活方式 也會加強外在護膚保養，同時也更加重視內在的飲食習慣 真的覺得為了保持美麗，很需要適當的幫自己補充肌膚所需的營養補給!! 最近補充的【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】分享給大家 每天都要持續的補充，不要浪費可以保養的最佳時機 這裡面含有美麗所需的成份，像是日本專利玄米中的神經醯胺、專利百香果子萃取的白皮杉醇及玻尿酸…等 難怪有個美稱為『吃的紫熨斗』​，而且全素食可食唷～ 每天吃一顆幫自己輕鬆保養，餐前食用即可 近期補充下來，尤其我自己在照鏡子、化妝的時候最明顯感受的到 妝感更服貼細緻之外，也覺得自己就算沒化妝時，整個人看起來也較水潤亮澤有精神的感覺✨ 在維持美麗抗老的路上，我覺得平常除了堅持內外在的保養外 保持積極正向的心態也很重要! 一定要樂觀，而且要相信自己的一切努力都變得更美好❤️ 希望大家都越來越自信，充滿Q彈的光彩~ 天天認真補充美麗澎嫩感，就像包裝上從鏡中發現煥采那樣（自己照鏡子的時候微笑是藏不住的）🥰 母親節到了，趁優惠買最划算~ 一起幫自己，也幫媽媽補滿好氣色❤️ 吃的紫熨斗【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】母親節限定優惠中 🛒 https://lihi2.com/6pZP2 輸入專屬優惠碼:『beauty』可現折100元 (即日起~2024/5/31止)

過敏人救星！韓國ILLIYOON舒敏乳液｜保濕乳液｜紀瑞Geeray

敏弱乾燥肌看過來！！！今天要跟大家分享的是來自韓國的知名品牌，ILLIYOON一理潤的「三麗鷗大耳狗聯名神經醯胺舒敏乳液」❤️看到三麗鷗聯名完全沒有抵抗力呀😍😍一樣先附上折扣碼給大家囉～趕緊先存起來吧！折扣碼【RYOA04AMS】 🔸購買連結：https://shope.ee/3fgxbWibFh 一理潤X三麗鷗大耳狗聯名禮盒真的太可愛啦🥰這次的組合是增量組！！CP值超高！ 組合內容物包含大小兩款超可愛包裝： 聯名神經醯胺舒敏保濕乳液600mL(大)*1 聯名神經醯胺舒敏保濕乳液68mL(小)*1 限量三麗鷗造型貼紙*1 竟然還有貼紙，真的少女心爆棚🤣 神經醯胺舒敏保濕乳液提高吸收率～很溫和清爽！完全不會黏膩，真的很適合敏感肌！我自己試用下來，發現它真的有舒緩保濕，一點點抹開就很保濕了～用量不大，感覺可以用很久！ 很推薦充滿少女心的朋友們趕緊收藏🤣不僅品質好，而且包裝實在太可愛！！我很喜歡在上妝前使用～讓我臉很保濕，比較好上粉，不會卡粉～ 再次附上購買連結！ 🔸購買連結：https://shope.ee/3fgxbWibFh 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pchttps://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #美妝 #保養 #保濕乳液 #乳液 #ILLIYOON #三麗鷗 #三麗鷗聯名 #大耳狗 #大耳狗乳液 #神經醯胺舒敏乳液

韓國Olive young必買！專為亞洲敏弱肌膚設計，舒緩保濕愛牌免搶代購在「這」就能入手！限定大耳狗、布丁狗包裝超欠收

到韓國旅遊一定不會錯過Olive young的採購行程！比起彩妝或是保養品的清單，漂亮編發現到，最多韓國人搶購的舒緩保濕品牌ILLIYOON一理潤，其中最受到搶購熱潮的經典代表「神經醯胺舒敏保濕乳液」，更是在全球熱銷一千萬瓶，好用到到零歲的嬰兒至成人，根本全家大小皆適用！！特別是有敏弱肌與乾燥肌困擾的大家，真的可以直接入手耶！當然不僅肌膚容易敏感乾癢時，許多韓國人家裡必備這款好評滿點的乳液，像是許多人容易因換季、敏感不適產生的搔癢，都被成分內的植萃多重神經醯胺™安撫得服服帖帖，深層鎖水效果！對於換季乾燥、肌膚容易乾癢敏感不適的人來說，這罐真的是ILLIYOON一理潤必買的清單好物外，如今漂亮編要宣布個好消息，那就是ILLIYOON一理潤在台灣就買得到了喔！而且還是超可愛的三麗鷗限定包裝，又萌又實用的組合實在沒有不入手的理由呀！ 少女心爆發！大耳狗陪你療癒度過保養時光～ ILLIYOON一理潤實在太懂少女心了吧！直接放大招，將品牌中最夯最熱賣的神經醯胺舒敏保濕乳液，推出三麗鷗聯名包裝外，容量更是升級大增加！非常推薦給想找保濕力足夠並且跟癢癢說再見的溫和乳液組的你，許多人使用後都感受到肌膚敏感狀況被緩解，因而大推坑這款神經醯胺舒敏保濕乳液，其中的植萃多重神經醯胺™源自於黑豆萃取12種多樣性植物神經醯胺，最接近皮脂層的型態，所以塗抹後乾癢的狀況不只能有效舒緩，特別是敏弱膚質用完之後肌膚穩定超有感！另外塗抹時也柔和好推開並同時去除乾癢感，成分內的神經醯胺能使得肌膚保持在弱酸狀態同時，提高極佳的保濕力，多虧神經醯胺膠囊™的導入來增加肌膚吸收度，加強肌膚屏障來維持鎖水力，溫和的效果還能從臉到腳全身都可以塗抹使用喔！！ 免出國就能入手ILLIYOON一理潤這組超萌聯名組合「三麗鷗x神經醯胺舒敏保濕乳液（增量組）」如此可愛的包裝好看到漂亮編說什麼都要搶到啊～瓶身與大耳狗都是藍x白的搭配，原本就帶有專業感的包裝，瞬間萌點激增！！漂亮編在日常保養時都被這可愛的大耳狗給療癒到，面對台灣多變的氣候，不論是肌膚敏感的大家、小資上班時長時間待在冷氣房空氣，回家沐浴後避免肌膚乾燥，或是想替小寶貝增加肌膚潤澤感，都是日常不可少的療癒系保養。組合內有神經醯胺舒敏保濕乳液大罐的600ml可以放家中保養，以及68ml方便大家出國旅遊隨時帶出門用。質地綿密好推開不會油膩，非常療癒又舒壓的水潤感，好吸收的效果讓人一用愛上。 ILLIYOON一理潤更針對敏感、乾癢、紅腫搔癢的肌膚，打造了神經醯胺舒敏系列，內含有各種修護霜、乳液、保濕凝膠與沐浴類產品，難怪會成為敏感肌膚與乾燥肌膚的人狂推且熱愛的系列之一呢！ 沐浴不可少的清新與美好！讓Q萌布丁狗陪伴你吧～ 本次在台灣可以買到ILLIYOON一理潤的聯名組合中，除了有經典大耳狗神經醯胺舒敏保濕乳液（增量組）之外，還有布丁狗清爽保濕柚子磨砂沐浴露（2入組）可以同步入手喔！溫和的成分讓大家享受療癒的沐浴時光外，敏感肌的大家在洗浴時也能邊洗邊護膚，並同步達到舒緩效果。療癒的清爽保濕柚子磨砂沐浴露，散發出美好木香與果香調，清爽中加入森林般的木質感香味融合在一起，淡雅細緻的味道不僅迷人，更能緩解體味困擾喔！成分含有胡桃殼＋軟葡萄籽，柔和質地溫柔去除掉身上老廢角質，並緩解皮膚乾燥所引發的各種起皮出屑困擾，源自植物的天然油同步給予乾燥肌膚水分補給，洗完一整個清新又舒爽！ 當然好用外這次重點之一還有超萌布丁狗聯名包裝呀！！黃色調的瓶身與質地，跟布丁狗的色調相似外，本次聯名包裝還有附贈可愛小貼紙喔～完全懂少女心的包裝組合，如果有機會看到絕對要全收下呀！ 最後的最後！！也是大家敲碗不同想詢問的問題，到底要去哪裡買呀？首先去找尋你家附近的康是美，即日期至~4/15，三麗鷗限量組合有限定優惠以外，一理潤「神經醯胺舒敏系列」及「清爽保濕柚子系列」全品項有兩件75折優惠，把握康是美醫美節活動來小資購買耶！如果喜愛網購的話，三月中下旬開始也可以在一理潤蝦皮官方旗艦店購買到喔～～若想體驗更多ILLIYOON一理潤好物護膚的話，3/21起屈臣氏就買得到囉（不過沒有三麗鷗聯名喔！！大家要買之前要注意）限量錯過可就沒有了！快快用萌萌的三麗鷗組合來好好呵護自己吧～ 康是美醫美節限量優惠 神經醯胺舒敏保濕乳液(增量組) 特價 $1,099 清爽保濕柚子磨砂沐浴露(2入組) 特價 $899 🛒ILLIYOON一理潤康是美：點我購買 🛒ILLIYOON一理潤蝦皮官方旗艦店：點我購買 一理潤ILLIYOON Taiwan FB

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女性朋友看過來，私密保養不可少！

各位女性朋友們，私密問題絕對是困擾我們許久的問題，所以日常的

各位女性朋友們，私密問題絕對是困擾我們許久的問題，所以日常的保養絕不可少，但我想一定會有很多人不知道該如何開始吧！繼續看下去就知道了！ ［珍欣運—莓好益生菌］這裡買>>>>> https://reurl.cc/67O4lO ［珍欣運—神經醯胺膠原］>>>>> https://reurl.cc/aLmbvZ 首先我想要先介紹的是珍欣運的莓好益生菌，這個我已經吃了幾個禮拜，我覺得效果非常好所以想來推薦給大家！ 我先從他的特點說起好了，他可是特別加入了四種專為女人私密保養的重要元素！富含維他命C和36mg A型花青素的蔓越莓萃取，改善私密問題非他不可！還有具有改善菌叢生態的專利益生菌，有助提升保護力的八大草本萃取，可不要忘記D-甘露醣，永別私密問題就靠他了！ 像我吃了幾個禮拜啊，除了原本悶悶的肚子逐漸暢通，我覺得最明顯的還是生理期的不舒服感減緩了很多，還有像是女性私密問題也有所改善，妹妹不來亂，讓我可以更專注在我的工作上，不因為私密問題而煩躁一整個下午，反而有種清爽的感覺～ 份量我建議12歲以上的人一天2次，但初期的話我會建議一天三次來加強保健，飯前飯後吃都可以！ 再來另外一個同樣也是為了我們女性朋友打造的，那就是神經醯胺膠原！神經醯胺可是非常珍貴的喔！在玄米萃取物僅含10%，此外又加入了同樣為日本專利的P0.0G魚膠原蛋白，他們就是幫助我們肌膚水嫩光澤的關鍵！ 神經醯胺膠原我也覺得很厲害，經過每天食用下，我原本乾癟的肌膚變得水嫩不少，看來肌膚變回像薇薇一樣光澤水嫩的肌膚完全不是夢呢！食用時也很多元，直接吃、加入溫水或果汁都可以！ 份量我也一樣初期加強保健可以一天兩次，其他時候早上起床空腹時來上一包就可以了！ 像我年已過30，我已經明顯感受到身體狀況大不如前，尤其是私密部位！我們絕對要對自己身體好一點，讓妹妹開心，我們生活也開心！ ［珍欣運—莓好益生菌］這裡買>>>>> https://reurl.cc/67O4lO ［珍欣運—神經醯胺膠原］>>>>> https://reurl.cc/aLmbvZ #珍欣運 #莓好益生菌 #神經醯胺膠原 #私密保健 #女性保健 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully 

🤎Anmut skin 複方神經醯胺修復保濕面膜🤎

Anmut skin 複方神經醯胺修復保濕面膜真的讓我深深感動 這款面膜不僅適合醫美術後的肌膚 對於敏感肌和曬後受損的肌膚也非常適用👌🏻 我喜歡它的溫和配方☺️ 不含香精和酒精 單純又安心💗 讓我能夠放心使用而不擔心肌膚負擔 而且得到專業醫美醫師的認證和推薦👍🏻 更增加了我的信心！ 這款面膜是由醫美診所研發 安心有保障💪🏻 它不僅僅是一般面膜 更像是醫美診所量身打造的產品✨ 專為醫美術後的肌膚而設計 使用時我感受到它宛如美容師的雙手般溫柔😌 完美貼合我的臉龐讓我享受到舒適的使用體驗 這款面膜含有多重保濕修復精華 能夠持續深層滲透舒緩肌膚🆙 快速穩定肌膚狀態 給肌膚帶來豐盈水潤感💦 每次使用後我的肌膚都感覺到明顯的改善 肌膚變得更加細緻柔軟 水潤光滑 讓我每天看到鏡子裡的自己都心情愉悅🥰 Anmut skin 複方神經醯胺修復保濕面膜給我的使用感受非常好 它不僅功效顯著 而且溫和安心💕 是我在面膜中的首選之一🥇 強烈推薦給所有需要修復保濕的肌膚！ 想變美來這裡👉🏻 https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2311307504409 #Anmutskin #複方神經醯胺修復保濕面膜 #保濕面膜 #肌膚保養 #臉部保養 #保養 #面膜 #女生保養 #保濕 #修護 #face #skin #maintainance #Moisturizing #Facialmask 

9個過年聚會遊戲一次告訴你!除夕過年宅在家也可以超嗨!

每年過年春節在家都不知道要做甚麼嗎?為了讓大家在家也可以有愉快時光，今天就來告訴大家9個適合和家人朋友們玩的過年聚會遊戲 ! 讓大家在過年團圓期間不再無聊，甚至還有機會靠這些過年小遊戲，為自己賺一些紅包呦 ! 過年必玩聚會遊戲1-單色零食大挑戰 第一個遊戲超簡單，那就是超商單色零食顏色大挑戰，除了玩遊戲外可以順便買些過年聚會的零食，大家玩完遊戲還可以把食物都吃掉，完全不浪費! 首先可以先規定大家到特定超商的超商裡面購買指定顏色的零食飲料，購買過程及遊戲開始前都不能讓其他人知道自己買了甚麼東西，可以最簡單的"紅橙黃綠藍靛紫"當作顏色規定，並且單色須超過商品本身80%面積才算過關! 遊戲開始時大家可以圍成一個圈，每一輪先指定一個顏色，數到"三"的時候所有人各自從包包裡掏出相對顏色的零食，只要有兩人買到相同的產品，或是顏色不符合的人就算輸，直接被懲罰! 過年必玩聚會遊戲2-叫名字遊戲 第二個遊戲則是叫名字遊戲，比較適合大家已經稍微茫的狀況下玩，而且還需要記憶，有點像變形版的心臟病遊戲。 每個人一開始都要先取一個名字，任何名字都可以，甚至5、6個字以上皆可，但必須確保自己有記住自己的名字 ! ( 可以互相考對方，確定大家每次說的名字都一樣 ) 開始輪流發一張牌直到牌發完，接著大家同時翻牌，如果翻倒數字一樣的，就必須喊出對方取的名字，輸的人就必須喝 ! 而贏的人可以將牌收下，最後結束時牌最少的人就必須乾杯 ! 取得名字越好笑遊戲會越好玩呦 ! 過年必玩聚會遊戲3-吹撲克牌 第三個遊戲則是吹撲克牌遊戲，非常簡單也很適合多人玩，而且只需一副撲克牌和紙杯即可。 首先將一疊撲克牌放在杯子上，並且輪流吹撲克牌，可以大力也可以小力，但至少要吹掉一張牌，而把最後一張牌吹掉的人就算輸了 ! 過年必玩聚會遊戲4-猜數字遊戲 第四個遊戲則是猜數字遊戲，猜中自己頭上數字的人就算輸，會被懲罰。 大家先做成一個圓圈，洗牌後每個人隨便抽一張牌放在頭上，自己不能看到，這時數隻決定從任何一個人從1開始喊數字，一個人可以喊1-3個數字，喊到13時就要喊回1，EX : 12、13、1。而喊到自己頭上數字的話就要喝一杯，看似機率很低很難喊中數字，但輪到自己玩的時候就會發現怎麼這麼容易被旁邊的人陷害 ! 過年必玩聚會遊戲5-21點 第一個就是家喻戶曉，且適合全家大小的 "21點" 啦 ! 不需要過多腦力，而是靠運氣的一種撲克牌遊戲，遊戲規則也超級簡單 ! 首先需要先選出一個"莊家"負責發牌，莊家先幫所有人各發一張覆蓋著的牌(包含莊家自己也要)，接者再發第二輪先開著牌，這時大家就可以看自己的手牌，如果數字越接近21就越好，但如果手牌超過21就算"爆"，也就是輸掉。 看完牌以後如果自己手牌數字相加很小，就可以跟莊家說自己要繼續加牌，如果手牌數量超過5張，相加後還沒超過21點的話，就算過5關，直接贏 ! 而所有人都加完牌以後，則換莊家自己家牌，而且莊家可以隨時抓一個人來比大小。 「J、Q、K」都代表10，「A」可以代表1或11，除了過5關算直接贏以外，其他人都要和莊家比大小，比莊家小的人都要給莊家錢，相反則是莊家要給錢，如果剛好玩家跟莊家數字一樣大，還是算莊家贏 ! 如果莊家自己爆掉了，就要一次賠所有還活著的人呦 ! 過年必玩聚會遊戲6-射龍門 接下來第二款撲克牌遊戲也是簡單而且遊戲節奏比21點還要快的 "射龍門"，也是完全靠運氣的撲克牌遊戲，而且每當你以為會輕鬆贏的時候，偏偏就輸了，可以說是很 "邪門"的撲克牌遊戲。 一開始大家都可以用10元為籌碼，而人越多籌碼就越大，例如有四個人玩，則第一輪桌面上就會有40元。 接著莊家開始發牌，每人發兩張牌，接著所有人手牌都全開，看玩牌以後玩家可以選擇要不要玩，像是抽到"3、4"這種中間完全不可能有牌的人就會直接棄權，他的10元也就直接損失。 而如果抽到"2、7"的人通常都會選擇玩，在發牌之前玩家可以隨便喊一個金額(最高為檯面上總金額)，如果他的下一張牌為"3、4、5、6"任何一張就算贏，他就可以拿走剛剛他所喊的金額，這一輪就算結束，大家重新丟錢，並且從贏錢的下一位開始補牌。 相對的如果補牌時出現小於2或大於7的牌，就都算射門失敗，必須交出剛剛所喊的金額，而桌面上的賭金就會越來越高。如果剛好下一張牌出現"2"跟"7"，這種就叫做"撞柱"，必須付出剛剛喊的金額的"兩倍" ! 只要射門沒成功，遊戲就繼續輪到下一位繼續補牌，所以如果前面的人都輸的話，後面的人就可以喊越大的金額。 而如果一開始抽到的牌是相同的像是"7、7"，這時就可以選擇要比大還比小，只要猜對的話就算贏，如果剛好補牌的那張也是7的話就叫"對子撞柱"，這時候就要賠 "三倍" 的錢 ! 而這遊戲最邪門的地方就是在你好不容易抽到A跟K，並且喊了一個很大的金額時，就偏偏會撞柱 ! 所以大家千萬不要太貪心呀 ! 過年必玩聚會遊戲7-吹牛撲克牌 除了骰子版的吹牛以外，撲克牌也是可以玩吹牛的喲 ! 而這個遊戲就不是靠單純的運氣，而是靠大家的觀察力與對彼此的孰悉度，抓出誰在騙人啦 ! 最一開始把牌全部平均分給大家後，只要手中有4張一樣的牌就可以直接丟到旁邊，遊戲目標就是要把手上的牌全部出完。 所有人將牌都丟完以後，就開輪流出牌，一次須覆蓋1-3張牌，並告訴大家自己出甚麼牌，可以選擇誠實說或是說謊，如果丟完牌都沒有人要抓你，就直接換下一位。 任何人都可以在任何時刻喊"抓"抓人，如果抓對出牌者在說謊的話，出牌者就必須將桌面上所有牌拿回去，並直接由揭發者開始出牌。相反的如果揭發者抓錯，則揭發者必須將桌面牌全部拿走，並由原先出牌者繼續出牌，而最後最慢出完牌的人就算最輸，必須接受任何懲罰啦 ! 過年必玩聚會遊戲8-撲克牌疊疊樂 積木疊疊樂大家一定都玩過，那撲克牌疊疊樂一定難不倒大家啦 ! 首先只需要準備一個小小的燒酒杯放在中間，接著大家輪流在杯子上放上撲克牌，上下兩張的撲克牌角度不能重疊，而誰先把牌用掉就算輸啦 ! 過年必玩聚會遊戲9-陪酒小姐 接著則是適合喝酒多人玩的遊戲 "陪酒小姐"，如同遊戲字面上意思，遊戲中會出現一位 "陪酒員/小姐"，只要其他人抽到喝酒的懲罰，他都必須跟著喝，而喝醉只是遲早的事情 ! A - 可指定一位隨便一名玩家喝酒。 2 - 變成"小姐"，只要其他人被懲罰喊出小姐，抽到這張牌的人就必須陪喝不能拒絕，直到下一位抽中2的人出現變成小姐才能卸任。 3 - 可以制定一個遊戲規則，例如不能說出甚麼字，或不能做出甚麼動作，違規者則懲罰，規則持續到下一個人抽到3。 4 - 摸鼻子，可隨時執行，抽中的人可以在任何時刻突然摸鼻子，其他人看到需照學，最後一個摸鼻子的人則懲罰。 5 - 照相機牌，可隨時執行，喊出"照相機"，最後一個或還在動的人須接受懲罰。 6 - 找一個人單挑任何遊戲，輸的人被懲罰。 7 - 從1開始數數，只要到7或7的倍數就要跳過拍一下手，如果不小心喊出來或慢半拍都須被懲罰。( EX:7、14、17都需跳過 ) 8 - 廁所牌，需要抽到這張牌才能去上廁所，否則中途不能離開。 9 - 自己喝一杯酒。 10 - 神經病牌，自己變成"神經病"，大家都不能理神經病，包含回答問題、任何回應動作，如果理神經病就會被懲罰，而神經病效果持續到下一位神經病出現。 J - 抽牌者右邊的人喝。 Q - 抽牌者左邊的人喝。 K - 前三張抽到K的人可以自由在同一個杯子裡倒酒，而抽到第四張K的人必須把前面三位倒的酒乾杯，乾杯完則結束這一輪。( 終極大懲罰 ) 以上9個就是過年聚會必玩的遊戲啦 ! 相信大家都學得差不多了，相信今年的過年聚會一定會特別好玩，年節就靠這些小遊戲，好好培養親友間的感情吧 ! #過年必玩聚會遊戲 #喝酒遊戲#撲克牌遊戲#過年遊戲 #21點 #射龍門 #吹牛 #派對#派對遊戲#聚會#遊戲#喝酒#小姐遊戲#Konei#可奈 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 我是廣告，請往下繼續閱讀 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

《耳鳴，是在提醒～健康拉警報了》

年紀大了，耳鳴常常就會出現。 不過，耳鳴也不是上了年紀的人的專利品， 耳鳴是在提醒我們健康拉警報了， 比如，單邊耳朵耳鳴可能是感冒或鼻竇炎引發， 嚴重的有可能是耳朵中風、耳朵有穿孔或鼻咽癌的警訊。 兩耳都耳鳴的話，除了提醒你可能聽力神經退化， 更可能是因為長期壓力大或焦慮， 讓自己身體問題出狀況了。 耳鳴除了要就醫了解真正病因之外， 也可以透過一些方法降低耳鳴吵到自己。 首先，就算天要塌下來，也要放鬆自己， 不要讓自己處在壓力之中，這樣自律神經才不會失調， 耳鳴噪音會改善一些。 比如：煩躁的時候，深呼吸一到兩分鐘， 或者透過芳療或冥想、或聽療癒性的音樂，這樣來放鬆精神， 還有在睡前1個半小時左右洗個溫水澡，可以讓自己比較舒服入睡。 在飲食方面，可以多補充維生素B12的食物， 比如，動物肝臟、鮭魚、蛤蠣、牛肉、蛋黃…等等。 因為維生素B12是修護神經的重要營養素。 還有多攝取含有色胺酸的食物， 因為色胺酸可以讓人心情愉悅、維護神經健康， 比如：堅果、麥片、雞胸肉、鮭魚、雞蛋，都有豐富的色胺酸。 另外，如果真的被耳鳴吵到心煩，那麼就放個輕音樂聽聽、 或是走到室外，看看藍天， 讓環境的聲音降低耳鳴噪音的干擾， 也讓心情舒緩下來，這樣耳鳴就會好一些。

佩妮讀冊 ☪ 不想生病就搞定自律神經(大開本新裝版)：檢查不出病，其實你的「神經」有問題！

自律神經失調跟憂鬱症、焦慮症等精神疾病並沒有絕對關係。是生理出問題，和憂鬱症的症狀十分類似。 許多醫師看診把專注力全部放在細節上，而忽略了整體的觀察與分析，容易因為片面以及過度武斷的直觀印象，誤將自律神經失調所顯現出來的症狀，當作主因來治療，沒有真正地對症下藥。 太理性會造成自律神經失調？當理性腦太過強勢的時候，便會導致下視丘不知如何回應，最後功能就會紊亂。當本能或慾望長期被抑制時，自律神經就會失調。 雖然本書2010初版，但現今來讀仍然十分合時宜實用，作者郭育祥醫師詳細解說相關正確認知、預防、醫治、自療等，全面向囊括患者需求疑問。我非常推薦本書作為隨身工具書，跟著做拉開與自律神經失調的距離，是可以痊癒的。 出版年：2023 三版

敏感危肌好夥伴！☝️ 韓國一級舒敏保濕品牌
《 ILLIYOON一理潤舒敏呵護 》解除你的換季危肌

🫧🫧🫧 🫧🫧🫧 前陣子剛破病完的偶😫 皮膚變的很脆弱，偏乾又容易癢癢 平常洗香噴噴都沒事，就因為破病…… 害得我現在肌膚鳥毛多！沐浴用品香不得 天知道我有多喜歡香噴噴的沐浴用品 全身都要香噴噴才會有好心情 洗澡時香噴噴這不就是每天最舒壓的時候嘛！ 阿不就好險我有拯救危肌好夥伴 ☝️ 韓國一級舒敏保濕品牌 《 ILLIYOON一理潤舒敏呵護組 》 沐浴保養一路呵護到底，舒膚一整天🫶🏻 💦 #神經醯胺溫和全效沐浴泡泡沐浴露 無香料、無防腐劑，專為敏弱肌設計 他的慕絲泡泡真的很綿密耶🫧 使用起來比水還要溫和~ 一點磨擦感也沒有 我每次洗澡都覺得我是真的有再用沐浴品嗎🤔 內含強效溫和植萃神經醯胺 能有效減少肌膚屏障受損 重點☝️他是一瓶從頭到腳 大人小孩都能安心使用的沐浴露 專為健康肌膚設計的PH弱酸性溫和潔膚品 💦 #神經醯胺舒敏保濕乳液 全植物性保養，長效保濕100小時 溫和不刺激，敏感肌也乖乖就範 質地非常的濃稠！用量 極! 省! 千萬不要一次擠太多呦~ 雖然濃稠，但清爽好吸收 就連不愛乳液的我也喜歡 獨創神經醯胺複合膠囊，有效強化肌膚屏障 敏感乾燥的肌膚有了他的滋潤 一整天都不會撓癢癢了😆 💦 #神經醯胺舒敏保濕凝膠 質地清爽，延展性很好 凝膠的輕透感，比乳液更適合擦在臉上 擦起來也沒有說像凝膠到有黏的感覺 需稍加按摩才能完全吸收 就算是在這冷吱吱的天氣裡保濕一樣很足夠 小小一罐外出攜帶省空間，穩膚很足夠 如果你也有換季肌膚敏感問題 可以試試 ILLIYOON一理潤舒敏呵護組 讓你在肌膚敏感時，舒膚一整天✌️ - - - - - 🔔 好康報馬仔。不報你怎知道 🐎— - - 限量優惠碼 : 【RYOA12ILY】 凡購買此舒敏呵護組，輸入優惠碼現折 $100 優惠碼數量有限! 領完為止! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - @shopee_tw @illiyoon_tw #桑妮亞不專業好物分享✨ #蝦皮特派員 #蝦皮購物 #危肌救星 #一理潤 #ILLIYOONTW #韓國一級舒敏保濕品牌 #保養護理 #保濕乳液 #紓緩 #敏感肌保養

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相信不少人跟Liz一樣...有時常熬夜、腰酸背痛、輾轉難眠以及當低頭族的習慣💥，長期下來...身體就會開始出現各種不好的警訊⚠️ 而我還年輕，卻有這麼多的壞的徵兆 ❗️ 這下我也不得不好好面對這樣狀況了>^< 於是...我在親友的推薦下，來到了從北部新開幕下來沒多久的台中分店《時華診所 GeneX》 他們家的環境相當乾淨整齊，而且裝潢擺設也很有質感🤍 就連廁間也不失網美風，相當漂亮😍 因為我是第一次來報到，所以一開始需要給醫師做專業的評估狀態後...填寫資料然後才開始一系列的檢查。 我第一次做自律神經檢測，就在使用儀器下..短短的五分鐘就可以檢測完畢了！這在科技發達之下...真的還滿快速的XD 「自律神經失調」我自己是有聽過但沒實際上了解過是什麼狀況，專業的服務人員就會做詳細的介紹與說明。 Liz就來簡單科普一下💡 什麼是「自律神經失調」❓️ 它是交感與副交感神經系統相互拮抗作用而達一平衡的狀態。如果副交感神經活性受到不當抑制或交感神經過度活化，便會產生「自律神經失調」。 可能導致的症狀有：頭痛、頭暈、恐慌、胸悶、心悸、呼吸急促、冒汗、手腳發抖、肩頸肌肉酸緊、腸胃道不適、手腳發麻、睡眠障礙...等等，各種不適的症狀。 因為我自己本身就有睡眠障礙、頭痛、腸胃道不適的狀況，這也就是我為何要檢測的原因啦 ❗️ 而我報告中顯示都是正常，因為還年輕的關係，這是當下的狀態，並非代表後續也都會是良好狀態哦！定時評估才是真正的保養關鍵💪 後續我做了最適合我的氦氖雷射，在施打之前不能空腹，不然容易發生頭暈想吐、低血糖...等狀況。而我當然是有乖乖吃飽飽才來診所的🙂 大家跟我一樣也不太清楚什麼是氦氖雷射對吧🤷‍♀️？！ 知識科普💡 靜脈雷射又稱為「氦氖雷射」，在靜脈定點照射，利用光纖導管將低能量紅色雷射光從手臂靜脈導入💉🩸，進行靜脈血管內照射，簡單來說也可以說是利於儀器設備使用點滴方式導入來促進血液的循環代謝🔥，對於睡眠品質不好者有很大的助益喔！ 他們家使用的儀器是北榮成立ILIB的相關認證，也是經由衛福部檢驗合格的標準儀器~~ 施打大概要等一小時左右的時間，同時服務人員也會詳細解說介紹這內容的意義，後續解說完就是我休息的時刻啦😴 施打完成後需喝足600-1000c.c.的溫開水，加強新陳代謝，1~2天會有頭暈疲倦感都是正常範圍內，記得多休息！ 一般基礎保養型，可以建議間隔90~120天再回診進行施打；若是積極保養型，建議可以間隔10~14天再回診進行施打。 禁忌症：心臟節律器、急性發燒感染、孕婦、兒童、凝血功能異常、光過敏患者。 後續又做了30分鐘的保肝點滴，很適合熬夜族的我來施打唷～施打起來有涼涼的感覺，但不會覺得不舒服，所以我又再度安心睡了好一下子就可以準備起來Go Home了！ 簡單科普一下💡保肝點滴的益處：針對肝臟的解毒功能強化，不僅可以達到助眠的效果、更可以舒緩焦慮、促進血液循環，讓生活品質提升。 照顧健康不能等...應當日常生活當中，就要多運動、喝足水分，搭配診所的施作才是養護健康的王道👏 ※診所相關資訊欄※ 👉 點我進入官網 官方IG：@gene_x_clinic 官方粉專🔎 時華診所 GeneX 📍時華診所 GeneX 服務專線☎️ (04)23230203 營業時間：週一至週五10:00–19:00；週六至週日12:00–21:00 地址：臺中市西區大墩十街96號 #時華診所GeneX #自律神經檢測 #氦氖雷射 #保肝點滴 #健康檢查 #身體保健 #保養身體 #醫學診所 #專業檢測 #保養課程 #台中診所

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