🍁秋天來點涼爽好走森林路線｜士林獅頭山｜大崙頭尾山步道

✔路線規劃： ✹行程路線圖： ✹行程影片： ✔步道介紹： ➤大崙頭山、大崙尾山位於五指山系西伸的主稜上，自東北向西南延伸，大崙尾山海拔451公尺，巨岩羅列、聳立成峰，大崙頭山海拔475公尺，是內湖地區最高的山脈，山頂平台視野廣闊，登高遠望風光極佳，兩山並列，成為士林中央社區重要的地標。 大崙尾山地勢較陡，加上水源區的保護下開發較少，自然生態植物保存完整 自登山口進入迎面的是寬闊平坦的翠山步道，與路旁的高聳林蔭相襯，一路走來涼爽舒適； 山頂旁設有觀景台，可眺望外雙溪、陽明山一帶景致。 經大崙頭自然步道往大崙頭山，樹林迎風搖曳涼爽宜人 步道隱密森林中，蓊鬱的林相步道一路相陪往大崙頭山 山頂平台視野廣闊，登高遠望風光極佳 位於山腰處的大崙湖，湖水碧綠、倒映山色。 翠山步道景色與視野真的非常讚～ 獅頭山位於士林區的翠山路旁，海拔257公尺，山頂平坦大石上有一顆中字113基石，山頂展望極佳，可俯瞰至善路，眺望鵝尾山、小草山及陽明山一帶。 中社社區的獅頭山較少人造訪，但卻有著不錯的視野，值得順道一遊。 就讓凱編到帶著大家到士林，趁著秋高氣爽最適合爬山的季節從翠山步道開始這次大崙頭尾山步道行程，Let’s go! 捷運士林站搭255公車到終點站「大崙尾山」就是翠山步道登山口 曾經是士林廢棄警用靶場，變身後成為一條平緩、又能感受綠蔭相伴的森林步道 步道全長970公尺，步道的終點就是從長壽坡 還可以串接碧溪步道及小溪頭環狀步道！ 長壽坡往下一小段沿著野溪走碧溪步道 流水潺潺很愜意 經過木棧道接上碧溪產業道路來到華朋觀景亭 再往前走一段就是大崙頭自然步道登山口！ 大崙頭自然步道前段是較陡峭的仿枕木石階步道 期間也摻雜木棧道與泥土路地勢時陡時緩。 大崙頭自然步道以蕨類植物著稱，步道兩側的樹林下 有各式各樣的蕨類植物，上行約25分鐘，抵達大崙頭山！ 山頂廣場有親山步道 打印亭 乘風堡觀景平台 可以在此稍作休息，並欣賞廣視野的山景！ 下山往碧山路44巷的大崙湖路程約0.5公里，步道分為左右線 右線為泥土路、左線為石階路 中途有幾處交會點可切換不同選擇路徑下山到登山口交會點！ 大崙湖是一個半人工堰塞湖 因應早期農業灌溉用水需求而挖填，目前周圍人工步道施工中 登上前方竹林秘境木造觀景平台 一覽七星山、大屯山系，展望十分不錯！ 從碧山路登山口經過一段碎石平路抵達打印亭 順著微陡的山勢再20分鐘抵達大崙尾山 三角點旁邊涼亭外視野很讚景觀很美 可以眺望整個陽明山國家公園的各山頭山巒！ 續走寬大好走大崙尾山步道 中間有捷徑可以直通翠山步道 沒走過的原始山徑特別來試試看！ 再回到來時路翠山步道下山 景色與視野同樣沒話說就是讚 經過登山口下到翠山公園 獅頭山登山口就在圓形休息區的右側！ 走在先下後上的山徑 不用10分鐘來到獅頭山 山頂展望極佳可俯瞰至善路，眺望鵝尾山、小草山及陽明山一帶的風景 是CP值極高的山頭！ ✔交通規劃 去程～搭乘捷運淡水線到士林站轉乘255公車在終點站大崙尾山站下車。 回程～翠山街站搭乘棕13公車到捷運大直站轉乘捷運回台北。

【谷關八雄】谷關七雄-橫跨六座山頭的阿白縱走 A進B出-起起伏伏的越過一座又一座的山頭 挑戰體能極限地不要不要

https://www.instagram.com/p/CjAtsy9BmGs/?igshid=Y2ZmNzg0YzQ= #阿白縱走 橫跨#阿冷山北北峰 #阿冷山前峰 #阿冷山 #太郎山 #次郎山 #白毛山 最後到達#白鹿吊橋 起登時間：9:40 下山到白鹿吊橋：18:40 ，歷經9小時，午餐在#阿冷山前峰停留1H。 登山準備：輕薄外套、手套、登山杖、護膝(我建議-我沒有準備) 飲食我準備的是3000cc的水、能量飲料一瓶、綠茶一瓶 ，我愛茶，但基本的水跟運動飲料備著比較好；泡麵、餅乾、巧克力、麵包、鹽糖、營養棒等等。 萬事俱備，準備分享我這次的登山縱走-阿白縱走。 阿白縱走是a進b出，從阿冷山起登就把車停在谷野，可以在白鹿吊橋坐公車回去；我們的原定計畫是不走白毛山下山，要原路返回，因為我們不喜歡白毛山3km下坡柏油路，去年夢魘。所以沒有多做思考，以為a進a回阿，多完美。 阿冷山起登沒有地標物，很莫名地從微上坡柏油路起登，到一半我才問問朋友開始囉~朋友說對！傻妹。 阿冷山起登的第一座三角點是#阿冷山北北峰1047(時間約1h) ， 一路往上的上坡路，疲累程度到是還好，沿途的平緩道路不多，難度尚可，到阿冷山北北峰也是突然就到了。 阿冷山北北峰來到的第二座三角點是#阿冷山前峰12:04(時間約1.5h) 到這裡時有兩條路可以選擇： 一是往阿冷山前進，必須先下坡度100m左右再上升到阿冷山主峰，抵達之後還要再下坡度100再上升回到阿冷山前峰,再往白毛山前進； 二是直接阿冷山前峰這裡往白毛山走，省下約40分鐘左右的時間，個人可以評估，但都來了不去阿冷山打個卡，哪合理！雖然上下上下真的有點想打人！ 阿冷山前峰來到第三座三角點是#阿冷山 12:49(時間約20分鐘) 這裡有不錯的空間環境可以休息哦，不過我們打算回到阿冷山前峰去吃午餐休息。 再回到阿冷山前峰(13:00)休息吃午餐，這次有好好帶高山爐準備泡麵跟泡咖啡，一級棒的享受！雖說海拔不高，但是先把外套穿起來保暖比較保險，等你覺得身體涼了會有點來不及唷！大約1400準備往白毛山繼續前進。 從阿冷山前峰到第四座三角點是#太郎山 15:03(時間約1h)，一張薄薄護貝的a4紙張代表。 阿冷山起登的第五座三角點是#次郎山 15:19(時間約20分鐘)，再太郎山走著就沿途再想太郎山快來啊！ 一路的山路上上下下就不多介紹，沿路是感覺有走在山與山的稜線上， 但沒有#屋東縱走來的美，幾段是雜草叢生涵蓋著有高度落差的山地下坡，旁有附繩讓你抓著， 步步須謹慎小心，沿途也有很多蜜蜂嗡嗡飛，甚至停留在我大腿後側害我嚇到，用飛奔地往前，就莫名又快速道白毛山了！ 從阿冷山前峰往白毛山的路上，我們都對於等等要原路返回的心帶著恐懼及不確定，原因是要在一次上上下下，時間其實會被拉很長，加上這次起登時間比之前#屋東縱走 來的晚，估計往回走走到天黑還在山林裡，決定還是白毛山下比較安全，至於如何到谷野停車的地方，到時候再想辦法，原是可以搭公車，就是笨蛋的肉腳登山沒有人有戴口罩,無法上公車！ 從太郎山到達的第六座三角點是#白毛山 16:10(時間約1h) ，到達時，三角點空無一人了，秋意濃，黃昏天黑來的快，稍作休息即將白毛山下山！這時白牆超濃的啦，完全沒有景了！準備下山面對不想看到的柏油坡。 白毛山下到到白毛山登山口是18點，時間約1.5h，下山就沒有起伏，一路下山，跟去年的感受比起來覺得簡單很多，沒有什麼難度,差在下山時我的右膝蓋竟然古怪古怪，越下越痛，到中途已無法大角度彎曲右膝，只能先暫借勇健的左腳，太莫名了，我自己有嚇到，因為這次安排兩天都要爬山的！ 到達白毛山登山口已經黃昏了，要加緊腳步了。 從白毛山登山口到白鹿吊橋約有3公里，到達時間是 18:40(約0.5h)，途中天越來越黑，黑到看不到路了！最後一公里路真的是拿起手機開手電筒照路，真的太危險了，要挑戰的人務必要注意時間。 雖說晚上的白鹿吊橋，天空超美，沒有光害可以直接看到星星耶，突然想推薦大家來看夜景，超讚。 由於我們沒有戴口罩不能上公車，原本要走7公里路到裡冷部落的谷野，好在有遇到好心的機車騎士載我們一位先到停車場開車，結束精彩又疲憊的周六！ 很多人爬山後回到家洗完澡就睡，千萬別，載如何都要按按大小腿，滾筒滾一下，抬腿抬一下；我還有為我的右膝冰敷，超舒爽！ #谷關八雄 第八雄-阿冷山，單純挑戰的話難度不高，阿白縱走現在文章打起來，時程看起來也覺得還好，不知道為什麼當下有著漫漫長路的感受，當下覺得我怎麼走都走不到哪！阿白縱走因為上上下下，平常有保持運動強度的可以挑戰看看囉，沒有運動習慣的，千萬不要，強烈建議唷！ #爬山 #爬山趣 #爬山景點 #阿白縱走 #台灣登山 #hiking #hikingadventures #outdoors #taiwanhiking #大玩台中 #谷關七雄慢旅台中 #谷關七雄 #fitness #hikinggirl 子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography #outdoorphotography #nature

淡水悠然山中秘境🌸｜三空泉步道｜滬尾櫻花大道｜淡水

✔路線規劃： ✹行程路線圖： ✔步道介紹： ✹行程路線影片： ✦三空泉登山步道長度不長，入口在坪頂路聲寶訓練中心的旁邊並不明顯。三空泉位於淡水樹興里與坪頂里間，三面環山，缺口向著淡水河口，是賞淡水夕陽的好去處。 因當地有三處天然泉水出口，冒出湧泉使得這裡的小溪流清澈見底。 三空泉是淡水十四條溪流的上游區域，樹林口溪與三空泉溪在此匯聚成黃高溪後，向西流入淡水河。 位處於現今淡水捷運站東側的山坡上，可見傳統磚石砌的漢人三合院、梯田菜園，以及轉型後的休閒農場。 三口湧泉是地方的重要水源，除以管路接水回家使用外，下方設有「洗衣堀」，常可見到居民來此洗衣服或清洗鍋碗瓢盆。 三空泉早期的農業，皆仰賴三處泉水與溪流灌溉，種植作物以稻米、茶葉為主，而後在政府推動轉型之下，三空泉地區也漸朝向休閒農業、生態復育發展。 ✦滬尾櫻花大道位於淡水的北4區道公路上。滬尾是淡水的舊稱，由滬尾扶輪社及淡水區公所發起，在樹林口到三空泉附近的公路上增加吉野櫻及山櫻花種植密度，形成一條櫻花大道。 淡水輕軌的通車後，可於淡金鄧公站下車步行約100公尺，眼前即是綿延4公里長的櫻花隧道，可以遠眺雄偉的大屯山。 櫻花大道不僅是淡水唯一也是世界最長的櫻花歩道，亦為附近居民平日的登山健行路線。 每當春節時刻櫻花盛開的時期，開滿櫻花的大道上就猶如鋪了粉紅地毯一樣夢幻美麗，平常也可見楓香、老榕等樹木展現著旺盛的生命力。 ✔步道行程： 搭乘捷運到奇岩站轉乘631公車到小坪頂站下車，也是今天行程的最高點 可以一路往下輕鬆健行，順著坪頂路經過坪頂國小走到聲寶公司訓練所對面就是三空泉登山步道登山口了。 走進一旁有竹林、地面鋪著碎石的步道，馬上就涼爽起來 接上地面是落葉的枕木步道，階梯走完後路徑轉為平緩！ 充滿古意的石階步道，是三空泉登山步道最大的特色 石階兩旁樹木茂盛 陽光完全曬不進來很適合是適合夏日休閒的健行路徑！ 過了小木橋就是平坦的水泥路，一旁竹綠林很茂盛 再往前走經過三空泉4號農家，視野豁然開朗 可以看到海邊真的是欣賞淡水夕陽的好景點！ 三空泉地區還保持農村純樸的景緻 辛勤的在大屯山腳下種菜務農 經過整治的樹林口溪，因湧泉提供源源不絕的灌溉水源！ 沿著樹林口溪走，溪水潺潺比下游更秀麗 續往上行有家鄉園、三空泉農場及小農優格等商家 都是可以讓人停留解饞的當地名店！ 樹興里洗衣堀的水源來自三空泉之一的湧泉口 水質純淨水溫終年維持在18到20度，因此洗衣服冬暖夏涼。 洗衣堀上方建有觀景台，視野不錯！ 52/53/54/55/56/57 樹林口是滬尾櫻花大道的終點 兩株楓香兄弟老樹及土地公廟是其特色 記錄著淡水歷史的痕跡！ 櫻花大道也是鄧公路，兩旁種滿櫻花寬大平整好走 現在不是花季，呈現滿滿的綠意 越往下走淡水河及輕軌等壯觀的風景映入眼簾！ 看到滬尾櫻花大道大理石材質的地碑就是登山口 跨越登輝大道後就是淡金鄧公輕軌車站入口 搭上輕軌列車結束行程！ ✔交通規劃 ✹去程～搭乘捷運淡水線到奇岩站/北投站轉乘631公車在小坪頂站下車。 ✹回程～淡金鄧公站搭乘淡水輕軌到捷運紅樹林站轉乘捷運回台北。

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

從疫情爆發以來，大家除了乖乖待在家中防疫，外出有配戴好口罩一樣能放心出遊。而離近期的連假除了中秋節，再來就是國慶連假啦～今年雙十節共有三天的假期，打卡編幫大家整理出了各種不同路線的連假攻略，有戶外遊山玩水，有室內靜態展覽，選好自己喜歡的路線就出發吧！ 登山路線： 平常只能窩在辦公室或是教室內小小的空間裡，難得放假就是要到戶外踏青走走，一起進到森山林，享受大自然的芬多精，讓自己的身心靈好好放鬆一下！ 👉 【花蓮】爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看！ 趁著夏末初秋，天氣晴朗，還有徐徐微風吹拂的季節，能去登高望遠，真的再適合不過了。 推薦大家許多新手都能駕馭的登山路線，讓大家不需費力，就能攻頂，享受在山頂上的美景。 👉 最新高雄登山步道TOP10！深山避暑好去處，新手也能征服的步道都在這 👉【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰 👉【嘉義9條登山步道推薦】新手也能征服的登山路線，走入山林逃離生活煩惱吧！ 而若是喜歡有點挑戰性的朋友們，也可以選擇比較有難度的登山步道，相信爬到山頂後的美景，是絕對不會讓大家失望的。 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 懶人豪華露營： 近年超夯的豪華露營區，根本是懶人的首選，根本不須準備裝備，只要帶著自身行李，就能輕輕鬆鬆體驗戶外野營的氛圍，還能享受一泊三食、露天電影院等等。 而且現在帳篷內的房型，都堪比飯店等級的規格，有冷氣、床鋪、各式的擺設，真的超享受！ 👉 新竹人氣露營區推薦TOP9，網美超愛的豪華露營，享受山林芬多精浴、漫步雲端！ 👉 最新9個台中露營區推薦清單！一泊二食豪華露營，濱海到山景這篇通通包辦 風格也是相當多元，有美式露營風、波西米亞風、北歐簡約風等，供大家選擇。 現在也不單只有一般的露營帳篷，更有了露營車，水管屋、玻璃屋等夢幻房型，真的超chill～連假就選一個喜歡的露營地，度過美好的假期吧。 👉 最新8間南投露營推薦！器材食物免準備，背上隨身包包出發享受豪華露營 👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 另外除了親朋好友一起去露營，現在也很夯與毛小孩一起體驗不同的出遊，有不少地區主打寵物友善景點，連假不忍心放毛孩看家，那就一起出發去享受大自然吧！ 👉帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知 https://www.instagram.com/p/ChKOfwgrOMW/ 海線旅行： 若不想在城市裡人擠人，可以選擇來一趟海線旅行，沿著北海岸公路，看遍綿延的海岸線，藍天、白雲配上湛藍的大海，美的就像一幅畫一樣。 望著海天一線的景色，真的看得讓人著迷，隨手一拍都能拍下美照，不知道的人還以為去了日本旅遊，整個色調為唯美到不行。 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行，綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩！ 👉 不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 坐在沿海，一邊吃著下午茶，一邊欣賞著一望無際的大海，黃昏時，還能看著夕陽餘韻暈染了天空與大海，真的超浪漫。 👉【精選】9間必訪北海岸咖啡廳！浪漫坐擁湛藍海岸，讓你午後也超有度假感 晚上時，山城紛紛亮起了燈，沿海的街燈臉兩了整個漁港，整個景象非常壯闊，完全不同於市區夜景！ 👉在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 外島：墾丁 把握住夏季末的尾聲，今年還沒有去海邊玩水的，可以在連假時衝一波墾丁、離島，在清澈見底的海域裡浮潛，一定可以看到超多海底生物！ 👉【墾丁秘境TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，這幾個都是在地人最推的私房景點！ 👉【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 👉小琉球最新景點攻略，巴士酒吧、沿海秘境，吃喝玩樂住一網打盡！ 當然來到了離島，不是只有海邊行程，也可以來趟人文歷史巡禮，可以去走訪許多古色古香的古蹟遺址，感受當地的人文風情～ 👉 最新澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 👉【馬祖攻略】藍眼淚季節來囉！異國風聚落、戰地遺址，還有超可愛野生梅花鹿 展覽＆活動 今年下半年，因著疫情稍稍緩和，所以各地的活動陸續登場！活動包含大家期待的國慶煙火、各地音樂節活動等。 https://www.instagram.com/p/CiXlqlUr1jm/ 👉2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力 而展覽活動則有「亞洲的地獄與幽魂」、「時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德」都是為展先轟動的話題展覽，有機會一定要去欣賞呦！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 賞夕陽： 白天若還是覺得炎熱，那就過了午後在出門吧，剛好可以去看夕陽美景！不論是在沿海、沙灘、鹽田、古橋上欣賞夕陽晚霞，都有不同的風味！ 👉 台南賞夕陽景點TOP10：漁光沙灘、七股海堤到黃金海岸，日落看到夜景都沒問題 環島路線： 這次的國慶連假從10/08-10/10一共三天假期，若是再多請幾天假，就可以有較長的假期！可這麼長的假期，既然還不能出國，就來趟台灣深度旅遊吧～ 剛好環島旅遊短則五天，長則十幾天，所以這次就推薦大多數人都喜愛的「機車環島」和「火車環島」攻略給大家。 包含了環島注意事項、全台推薦景點和環島路線規劃，都幫大家整理好了，讓大家連假遊台能遊得盡興。 👉【機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 選一種喜歡的旅遊路線，就趕緊安排出發吧！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2022國慶連假 #中秋連假 #全台旅遊 #國慶煙火 #國慶連假 #墾丁 #外島 #展覽 #海邊 #環島 #登山 #行程景點 #露營 

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻

谷關七雄我今年勢必會完登，今天先擒拿兩座-屋我尾山、東卯山。 屋我尾山-麗陽線起登.東卯山.德芙蘭步道完登 時程：8點起登；17:48 完登，總長約22.4公里。 路線安排：德芙蘭停車場 > (3k)屋我尾山-麗陽線 >(3.8k)屋我尾山 > (4k)東卯山 > (4+5+1.2k)德芙蘭步道 準備： 飲食：2000cc的水、果膠、fin一瓶、茶裏王無糖綠茶一瓶；很多糖果、鹽糖、梅子、燕麥棒、蛋糕甜點。 裝備：薄外套(山頂真的會冷)、輕便雨衣、登山杖、會需要拉繩可以斟酌要不要手套。 首先因為A進B出的關係，事前朋友做很多功課(我都沒概念XD) 路線是先將車停在德芙蘭步道出口，這邊有廁所，但是超級臭又沒有水，超級噁心，認真覺得不要來上，但我逼不得已，上山前必須解放； 然後沿著柏油道路約3K走到 #屋我尾山-麗陽線登山口，天氣很好，走柏油路上很曬，有一種徒步環島的感覺。 到麗陽登山口會有指標，可以拍個照先就準備起登，#屋我尾山麗陽線 起登開始都是一路上爬，途中都是碎石、雜草叢生的叢林，還有炸多的螞蟻，根本是螞蟻步道了，時不時會有很多螞蟻上身，加上沿途會有大石區，旁邊沒有防護措施，走的時候務必小心，注意自身安全，一不注意下去就真的下去了，要小心自身步伐。 屋我尾山麗陽線它的緩坡緩地實在是少得可以，沒有下載離線地圖容易迷路，過程中也比較危險一點。 #麗陽線 都是1100左右的陡升，是有點難度，需要拉繩攀爬，手腳並用，難忘的是有一段連拉繩的繩子都沒有要自己踩好踏點，加上土石鬆軟碎石又多，超級難往上，我那時候超緊張，如果跟在後面的人也要小心前面的人踩下後的落石，#麗陽線 往上攀爬的時候務必不要跟前面的人太近，保持一、二步的距離。 #麗陽線 都是陡升，會陡升到很厭世，加上我今天是屋東縱走，出發前知道要走20公里以上的路程，還不想太晚下山，腳步想快一點，一度覺得我為什麼喜歡上爬山，WHY!!!!? 而且會突然懷念#馬崙山 #八仙山 好走的程度。 #麗陽線 到屋我尾山頂大約3.8K而已，不要小看3.8K而已，1100的陡升，不是開玩笑，一直往上往上，沿途頭都是一直往上看，看看還要繼續向上多少，真的無敵笑不出來。 到3.6K的時候知道快登頂了，但是最後的200公尺，怎麼走都走不到，明明覺得200公尺應該花個10-15分鐘可以吧，不！半個小時吧，超 級 苦 笑。 屋我尾有兩個起登處，一個是超艱難的#麗陽線 ，一個是超簡易散步版的#大雪山，登頂的時候超多人我還想說這些人從哪裡冒出來，原來都是#大雪山 那邊起登，聽說才2公里，一路超級好走(我臉歪歪) #屋我尾山 山頂區腹地不大，可以拍完照到旁邊稍作休息、乘涼，八月底的#屋我尾山 起霧時溫度也會稍降，加上停留休息身體溫度都會降低，帶點薄外套預防會冷喔。 我們在山頂稍作休息後，就啟程往#東卯山 前進，#屋東縱走 縱走的時刻來了，往東卯山的路上，跟早上比起來頗好走的，一路蜿蜒慢下慢上，早上的痛苦稍稍緩和些。 #屋東縱走 接東卯山前會有一段大石堆要往上的艱難區，稍微撐一下，上去後的大景絕對值回票價！ 上去景色真的是無敵！雖然稍有大霧，但景色真的超美！ 怕高的人可能有會很害怕，有點在峭壁邊，不注意也是危險的。 但縱走最值得的應該就是這段路了，走在兩座山的山脊上，俯瞰整個谷關，超漂亮。 往#東卯山 橫向路段超多大石區要走，難度不高，都是平緩的，不久後就會看到高高掛的兩個大板子，東卯山的山頂就在那邊！！ #東卯山 被稱為網美聖地，的確！登頂的時候有很多人在拍照，會有個大石塊可以在那邊拍網美照，應該說#東卯山 可以算是#谷關七雄 最美的山頂了！加上有個廣大平台可以讓大家休息，不向其他的地方都是腹地小小頗隱密的。這邊因為有反射板、台電的保線道路，視野很棒跟道路都不錯走。 #東卯山 下山路程超級好走，是可以快跑下山的和藹路程，心情會很不錯的FU，就算中間有蜜蜂在我耳邊嗡嗡叫，我也是可以跑贏蜜蜂甩掉它。 下山約走到4K會有岔路，一是東卯山登山口(還有2K)、另一處是#德芙蘭步道，#德芙蘭步道 很長,也是很厭世，原本指標寫著5K，走到最後500M我還歡呼，為自己打氣，以為到終點之後竟然還有指標寫著#德芙蘭步道 出口1.2K，瞬間完全不想笑。 #德芙蘭步道 一路都很醜雜草叢生到爆炸,還有很多像鬼針草的東西黏在我的褲子上，也因為很少人走，沿路時不時會有蜘蛛網、蚊蟲叮咬啦！不喜歡不喜歡，超級不喜歡；最後1.2K的景色有著原始叢林的味道，大樹大植物覆蓋，黑黑暗暗得很潮濕，還會經過很多高壓電塔，走到出口處(很噁心的廁所) 內心澎派的為自己喝采！ 我人生中最長的一天，走了22公里路，將近五萬步！ 但不得不讚嘆，縱走時的美景很壯麗，走完當然覺得很值得！ 9.5小時完登#屋東縱走，過程中山頂停留總共大約1.5個小時！ 我們步伐在下山算是稍快的品種；我這次上山厭世到慢慢爬上去，朋友在我後面都可以感受到我的背影很憂鬱。 下山到東勢市區好好吃一頓#六扇門，好好補一下熱量！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #谷關七雄 #網美景點 #屋東縱走 #屋東縱走麗陽線 #屋我尾山 #東卯山 #hiking #縱走 #爬山 #台灣景點 #大玩台中 #谷關 #登山女子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography

谷關七雄-馬崙山 谷關七雄排行第二-魔幻森林美名的馬崙山.馬崙山登山口上八壯士下山可以來杯消暑的百香愛玉

https://www.instagram.com/p/Cg_TsUshuN5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 馬崙山 -單程7公里；高度約2305公尺。 有兩個地方可以選擇起點開始：一個是馬崙山登山口，另一個是八狀士 出來的地方都不遠，不會有AB處的煩惱。 但是，兩者差異是： 馬崙山登山口：從停車處到馬崙山登山口大約要走柏油路爬坡約1.5公里。 八壯士：從這裡起登是八壯士神木支線約有2KM，而且有垂直陡坡，登山會是非常厭世 起登時間：上午9:40 ； 下山時間 (八壯士出口) : 16:40 這次在山頂泡咖啡逗留了一個小時，實際登山花費時間約6個小時。 上山約三個半小時；下山兩個半小時。 準備物品： ※飲食：2000cc的水、fin運動飲料、無糖綠茶、御飯糰、果膠、鹽糖、小蛋糕 ※裝備：登山杖、小雨衣、薄外套。 一路上爬山都會流汗到高山，溫度都會下降變低，讓身體溫度更低會冷一定要帶外套喔，不用厚可以帶薄的。 我們這組人馬屬於腳程飛快的登山肉腳，一個專打羽球、一個越野跑的，小的只是個瘋運動的妹子而已。 馬崙山有幾個點很好拍照，這次有多做停留拍了每個人的個人照，不然通常都是起登拍、登頂拍、下山拍，結束XD 出發前，先做一點功課都說馬崙山有魔幻森林之美名，看來是#谷關七雄裡最美的一座山囉！ #馬崙山 裡有#五葉松媽媽，一起登就聳立在一旁，無敵的壯闊。 從馬崙山登山口起登算是一路非常好走，緩坡而上；跟八仙山比起來比較不虐，但馬崙山全長7公里，算是頗長。 一路上會有碎石路段、還有一般山路的落葉鋪地的路段，樹根盤知錯節的路段， 中間蜿蜒而上的時候有點厭世感再現，加上生理期的關係覺得很累；但這段路有很多捷徑可以走的，會稍微快一點，不過選擇捷徑還是要斟酌哦，畢竟路不熟就不要冒險比較安全； 鋪滿樹木氣根的路段，走起來地面微軟舒服，這段我覺得很美很仙，美輪美奐；還有個巨木超像犀牛的，登山客會爬上去拍照片，難得谷關七雄的山有景可以拍XD 馬崙山沿途有很多早期原住民或是日據時代留下來的遺跡，甚至有個國小耶,超酷的，怎麼可以爬山來上學啦，多累人！ 馬崙山 登頂前的500公尺，分兩段陡上，偶爾需要拉繩。 最後500公尺比較心累一點，陡上之餘地上泥濘不少，濕濕黏黏的會讓人心浮氣燥。 登頂後是個小小的平台，大概有兩個椅子可以供登頂山友休息。 我們這次直接泡起咖啡來了，登頂後的溫度驟降，拍完照片要做好保暖唷。 下山除了一開始兩段陡上現在變陡下外，其他的路段都是非常友好，芷是碎石區會讓腳底板有點痛，不過下山速度是可以飛快的唷！ 下山叉路選擇八壯士下山，一路下山的坡度比登山時的還要陡，甚至心裡超級慶幸沒有從這裡上山！頗陡的，一點都不平緩。 最後八壯士到地面來可以到家霖果園來被冰涼的愛玉，消暑又解渴，讚讚讚。 #肉腳登山 #谷關七雄慢旅台中 #爬山日記 #台灣景點 #台中景點 #谷關七雄 #馬崙山 #大玩台中 #八壯士 #魔幻森林 #谷關 #谷關七雄老二 #hiking #taiwanmoutain #moutain #climbing #outdoor #taiwanhiking #naturephotography #outdoorlife #outdooradventures ,

台灣第一高峰 玉山主峰｜走了7.5小時才抵達排雲山莊｜要多大的幸運才能一次就中籤｜台灣百岳


#艾瑪凹豆day｜#美美出國前出乃玉山玩 大家都說上玉山不難，難的是拿到排雲山莊的床位。幸運的我們，在第一次申請時就收到中籤通知！✦行程✦Day0：東埔山莊Day1：東埔山莊-玉山登山口-排雲山莊-玉山西峰(由二人小隊代替完成👬)Day2：排雲山莊-玉山主峰-玉山登山口✦行前準備✦排雲山莊在入住前一個月，會進行抽籤，因此須於一個月前搜集好上山隊友的資料，到台灣國家公園網站申請https://npm.cpami.gov.tw/index.aspx-✦日記✦5:45起床，吃著超商麵包，背包上肩，開啟離線地圖準備上山。東埔山莊到排雲登山服務中心的路程，步行一小段路(十分鐘內)，就會抵達派出所，投遞入山證和名冊後，就到隔壁辦理入園手續，每個人都要提供身份證查核。上個廁所、6個人浩浩蕩蕩(?)分批上了接駁車，行駛約5-7分鐘，在大鐵杉下車，開始踢15-20分鐘到玉山登山口。*由於接駁車路線後半段在整修，所以只有提供一半的接駁路線，因此費用則從100元調整為50元。（目前已可行駛至玉山登山口）7:40 我們一行人按山友們的慣例，在登山口拍照紀念後，繼續往排雲山莊前進。我們四個女生照著自己的步調慢慢前行，學長跟老哥腳程太快，避免我們的走走停停讓他們錯過玉山西峰，在孟祿亭相遇後，就說好分開走。因為剛上山身體還沒適應運動模式，加上有輕微高山反應，我們花費了7個小時多才抵達排雲山莊。前往排雲山莊的路線都算好走，因為海拔會從2610🔜3402，加上當天的天氣很好，可以好好享受林相的變化，以及層層群山的景觀，眼前的每一幕都美的像是一幅畫。也因為山屋的床位有限，人數的限制讓山裡有時會安靜到只有大自然與自己的聲音。而每500公尺出現的里程樁都在鼓勵我們正在前進的步伐，在安全範圍內不讓趕路成為前進的原因，掌握好時間，休息再前進。14:08抵達距離排雲500公尺的里程樁，留影紀錄，短暫休息後，轉了三個彎，就到了傳說中的排雲山莊❤️❤️17:00用餐後，坐在停機坪上享受雲海及日落，腦海只有山，沒有其他的了。19:00排雲熄燈，晚安。2:15鬧鐘響了，原以為身體會很疲憊，但卻意外有精神，穿上保暖衣物下樓吃早(宵)餐(夜)，食慾大開的我，完食兩碗粥、兩碗奶茶外加一顆小饅頭xd3:05 整裝出發玉山主峰，抱持著佛系看日出的我們，踏著極為緩慢的步伐，就如雪羊所謂的「一種能動、會產熱卻又不會流汗也不會太喘的速度」，一步一步往山頂前進。雖說是佛系，但還是希望能趕上日出，觀察著離線地圖距離山頂的距離，判斷著趕上日出的可行性，這個速度，可以！5:05抵達鐵籠，我們短暫停留。因為接下來的200公尺需要手腳並用，我們將登山杖置放在大自然中，趕緊穿上防風外層，拒絕強風的擁抱🫂(洋蔥式穿搭超重要!)時而變身蜘蛛人，偶爾客串忍者🥷，伴隨著慢慢亮起來的天空，我們終於要登上台灣第一高峰—玉山主峰。最後順利趕在日出前坐在山頭，享受著太陽探頭，漸漸照亮著連綿山巒，真的美得像一幅畫。／謝謝玉山，謝謝整路下來都不曾有過放棄念頭的我們。#玉山主峰 #台灣百岳 #百岳 #艾瑪的生活日記 #排雲山莊 #東埔山莊

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

「背包要用穿的，不要用背的」如果你還只用肩膀的力量在支撐重量的話，真的要小心了！這句話也是我踏入登山領域之後才領悟到的事情，如果把重量都壓在肩上，很容易造成肩膀、脊椎全身痠痛，別說是在日常這樣背起來就很累了，更別說是要登百岳長時間的抗戰更是母湯！ 今天來整理一下我在挑選登山包的時候，蒐集超過三四間店家的技巧分享集合而成的精華，看這篇一起跟著試試看吧！ 登山包技巧1：找一個平台或弓箭步放置包包 一般登山的背包少說也有8~15公斤重，依據天數的不同而有所差異，但不管是輕或重在長達6~8小時背負的情況下也夠身體難受了！ 第一步要把有一定重量的背包上肩之前，不要像平常背包包一樣直接提起來，很容易讓肩頸甚至是脊椎受到傷害，在家裡找一個小桌子或是椅子，先把包包提到一定的高度，如果沒有的話也可以用弓箭步的方式，先將包包放到腿上，以利下一個步驟把包包抬起來更輕鬆 登山包技巧2：身體呈90度 🔺這個超重要！要完全90度喔！用整個背去平均分攤包包的重量，千萬不要用肩膀去撐，這個壞習慣一定要改掉～ 完全90度的情況之下你會感覺到非常輕鬆，就是讓包包在平躺的情況之下再慢慢去做調整 登山包技巧3：用背的力量支撐、調整 調整的方式一定要由下而上！放包包的時候則是依序由上而下慢慢解開！ 腰間扣環拉緊→兩側肩帶拉緊服貼→胸前扣環輕輕貼合即可，這三個位置都要注意到！ 登山包技巧4：將重量分散 都調整好之後就可以站直，檢查一下腰間的扣環位置會在兩側髂骨附近而不影響走動，這裡要很明顯的感受到有協助分擔包包的重量才是正確的喔！可以兩腳高抬走幾步路看看會不會晃動到包包，側邊檢查背帶有沒有符合肩型，每一個位置都要注意到！ 說到這裡是不是覺得登山包真的很神奇！每一個細節都要注意到，而且設計上也都幫你想好了，這也是為什麼在選登山包的時候眉眉角角那麼多！就跟選一件適合你的衣服一樣，好好地挑選、好好地穿上你的登山包，一起征服大大小小的百岳美景吧！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包背法 #登山包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山 

登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！

登山的路上除了累更是麻煩，除了要調整身體的重心之外更要事先想好對付突發狀況，增加東西拿取的方便性，整理了登山用品店店員用心介紹的打包技巧跟你們分享！ 首先！包包內部分為四大部分，下層、中後層(靠近背部的位置)、中前層(靠近包包外側的位置)、以及上層 下層：適合裝體積大但是很輕的物品，如睡袋、羽絨衣，大部分的登山包在下層處都有設計一個拉鍊方便拿取，要放雨衣的話也沒有問題，主要是要先增加物品的高度，而且也不要累積太多的重量在底層 中後層(靠近背部的位置)：離身體最近的區域，這一區要放最重的東西，如水袋、帳篷等，才不會讓整體的重量去影響到身體的重心，如果放在外層的話會容易讓重心往後偏，在登上山可以說是非常危險的一定要注意！ 中前層(靠近包包外側的位置)：這一區就放比較輕的物品就OK，如換洗衣物等等 上層：也是非常重要的快取層，在登山的過程中需要快速拿取的東西就放在最上層，如果是野營的話，就可以放置鍋子等較為不規則的物品 🔺需要特別提醒的是！因為高山上氣候不穩定，怕遇到雨天弄溼物品的話，建議打包的時候一定要分區分類，每一包都套上屬於自己的塑膠袋比較安全喔！再拿取上也可以一包一包的快速辨認我覺得很方便！ . 再來有些包包在腰兩側會有小拉鍊袋，建議可以放衛生紙、補充能量的鹽糖、或是抗UV的護唇膏等小物品，隨時都可以取用就不用包包一直拿上拿下了～ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包打包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

每到夏日台灣的氣溫就熱到受不了～這樣的天氣如果還去爬山的話真的會受不了，周末來去台灣最漂亮的東北角，探索不一樣的海洋世界吧！ 東北角潛點推薦：外木山 海興游泳池 第一個入門海邊游泳池就推薦這裡了！設備非常齊全，也完全不需要擔心安全問題，也有很多家人會帶小朋友來這邊玩水，真的非常棒！ 旁邊有一個大停車場真的非常方便！位置的數量也很多～再來值得讚賞的就是這邊盥洗超方便！本身就有大概三個位置有清水，可以提供上岸後沖洗，再來就是廁所也非常的大，真的很推薦第一次要下海玩耍的朋友可以先來這邊看看唷！ 外木山 海興游泳池 地址： 203基隆市中山區協和街230號 . 東北角潛點推薦：鼻頭角公園 附近的停車位不算多，我們通常都大約7~8點左右到現場車子就已經將近要停滿了，就連附近店家開放停車的位置也是，所以真的很建議要提早去啊～ 鼻頭角公園大致上分為兩區，剛下水的區域水不會太深，而且珊瑚和魚類滿滿的生態真的會讓你嘆為觀止，這邊也非常多家長帶小朋友來玩。游到另一側的岩石區，會看到有人在那邊跳水，下面那一區就是水深比較深一點的區域，不大但是非常多人會在這邊玩潛水，三面被岩石包圍非常的安全，不過有的時候浪比較大要小心注意安全唷！ 鼻頭角公園 地址： 224新北市瑞芳區鼻頭路1號 . 東北角潛點推薦：象鼻岩 這裡是跟著朋友來才開發的新潛點！非常多人在這邊玩SUP，潛水的話水域是屬於比較開放式的，建議要帶好浮球或浮標再來這裡會比較安全唷！ 這裡比較困難的地方是停車和盥洗，我們是停在付費停車場裡，一個小時30元，盥洗的部分也比較麻煩一點，上岸之後找不到清水適合沖洗，廁所的水也不太適合接水管出來，我們最後是跟停車場管理員借用了一下水管才順利把身上黏黏的感覺洗乾淨😅 象鼻岩 地址：建議導航"深澳漁港第一停車場" . 東北角潛點推薦：龍洞 龍洞 第一次來這裡的時候，我們傻傻的就提著裝備一路徒步走了十分鐘左右誒，才走到了龍洞四號 這裡有一區很適合跳水和浮潛的地方，游到外面一點的深度也大約只有七八米左右不會很深，非常適合新手練習，也很安全 後來才發現，如果想要練習深度的話，直接從和美國小旁下水就可以了，這一區深度很夠，也有很多顆浮球在這裡，算是龍洞內部所以也很安全！ 台灣真的有很多新手友善又美的潛點，我們會持續開發新的景點，也歡迎你們分享你們喜歡的潛水點給我們唷！ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

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