羅馬縱走交通指南與路線規劃


羅馬縱走交通攻略 如果你計劃走羅馬縱走，無論從哪個登山口開始，都需要先抵達宜蘭縣大同鄉的思源埡口舊派出所。這是前往羅葉尾山或馬鰣橋的關鍵點。由於停車方便和路線安排，我們建議從思源埡口舊派出所的羅葉尾山登山口開始你的旅程。 自駕路線 導航到思源埡口舊派出所，沿台七甲線行駛至45.6公里處。720林道鐵柵欄前可停6至8輛車。左轉過羅葉尾溪，然後右轉上游，即可抵達羅葉尾山登山口。請注意，自駕縱走需要考慮返回停車處的問題。 大眾運輸 下車後步行至思源埡口舊派出所，沿720林道行走，過羅葉尾溪後右轉上游，即可到達羅葉尾山登山口。 羅馬縱走路線建議 羅馬縱走位於宜蘭縣大同鄉，是一條全長約10公里的中級登山路線，海拔高度上升約770米，全程需時8至9小時。這條路線適合有經驗的登山者。我們建議從羅葉尾山登山口開始，路線較為合理。 從台北市開車到羅馬縱走登山口約需3小時，建議提前一天到羅葉尾山登山口紮營，隔天輕裝上山。 行程時間與距離 由於羅馬縱走是A點進B點出的縱走路線，若無準備好這兩個登山口之間的交通，需要步行約5公里，預計花費一小時左右。建議自駕者開兩台車，一台停在起點，一台停在終點。 羅馬縱走重點整理

2024夏季日劇必看推薦！《silent》團隊再度回歸，目黑蓮、有村架純二度夢幻共演！

天氣逐漸變得炎熱，也意味著春季即將進入尾聲。緊接而來的梅雨季與酷暑總會令人想待在家裡，這時當然少不了日劇的陪伴才能打發漫長的時光囉！不只2018年由二宮和也主演的《黑色止血鉗》將帶來全新一季，因《silent》而受到注目的⽣⽅美久編劇即將再度操刀，更再次邀請目黑蓮擔當主演！趕緊跟著日本編看看最新必追清單吧！ https://www.instagram.com/p/C6rgzF4BdGu/ https://www.instagram.com/p/C8Hd01Jy8m9/?img_index=1 2024夏季日劇：《1122》 近年日劇經常探討夫妻與家庭關係，往往顛覆傳統認知卻也發人深省。《1122》取名自日語「いいふうふ(良好夫妻)」，這部作品中的夫妻有著像朋友般的關係，兩人過著無性生活也沒有孩子；然而每月的第三個週四丈夫都會與情人度過。這段公開「外遇」建立在兩人達成的共識，婚姻生活不知不覺來到第七年。這樣看似平和的日常是否會產生預料外的發展呢？ (圖/@1122_iFUFU) Info. 日文劇名：1122いいふうふ 開播日期：2024年6月14日 主要演員：高畑充希、岡田将生 2024夏季日劇：《海的開始》 尚未開播卻早已成為話題的《海的開始》是由目黑蓮主演，編劇則是近年關注度極高的⽣⽅美久。⽣⽅美久編劇的作品經常蘊含許多巧思，操刀的《silent》、《至愛之花(いちばんすきな花)》都埋入了細節，並以大量日常對話帶出切身情感與議題。 《海的開始》是以親子之情為主軸，大學時期的女友突然在準備迎接就職活動的關鍵時期提分手，而再一次聽聞對方的消息卻是對方過世了的噩耗。在葬禮上更見到了素未謀面的女兒…… https://www.instagram.com/p/C7KaW2JStYL/ (圖/@umi_no_hajimari) Info. 日文劇名：海のはじまり 開播日期：2024年7月1日 主要演員：目黑蓮、泉谷星奈 2024夏季日劇：《山岳醫生》 醫療日劇雖然早已不勝其數，但這部《山岳醫生》卻是全新題材。後疫情時代下登山成了許多人的休閒運動，然而與歐美國家相比，日本卻鮮少有同時具備山岳知識與醫療專業的醫生。杉野遥亮所飾演的角色是剛調任到信濃綜合醫院的年輕醫生，兼任整形外科醫生與「山岳診療科」職務，與團隊在一次次任務中逐漸成長。 (圖/ktv) Info. 日文劇名：マウンテンドクター 開播日期：2024年7月8日 主要演員：杉野遥亮、大森南朋 2024夏季日劇：《我的戀人南君》 内田春菊的暢銷經典漫畫《南くんの恋人》述說一名平凡的女高中生某天意外變成了僅僅15cm的身高，由於不希望被他人發現而入住了心儀對象家中，兩人遂而展開一場奇幻的同居生活！ 其實這部作品早自1990年代便數次被翻拍成電視劇，深田恭子、二宮和也、山本舞香、中川大志都曾擔當主演。2024年由飯沼愛與八木勇征主演的版本有別於以往，身形變小的竟然是阿南本人！故事劇情是否會有別於以往的發展呢？讓我們一起期待吧！ (圖/@tv_life) Info. 日文劇名：南くんが恋人!? 開播日期：2024年7月16日 主要演員：飯沼愛、八木勇征 2024夏季日劇：《不是因為家人才愛，而是愛的是家人》 這部作品源自日本作家岸田奈美創作的自傳隨筆集，故事由河合優實所飾演的女高中生岸本七實為中心，需要使用輪椅的母親、患有唐氏症的弟弟、總是過於自我的祖母，不平淡的家庭生活又加上了父親突然死亡的噩耗，讓七實不得不勇敢面對各種事情，展開一段充斥著歡笑與淚水的旅程。 (圖/NHK) Info. 日文劇名：家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった 開播日期：2024年7月9日 主要演員：河合優実、坂井真紀、吉田葵、福地桃子、奥野瑛太 2024夏季日劇：《西園寺小姐不做家事》 《西園寺小姐不做家事》改編自同名漫畫，主角西園寺一妃(松本若菜 飾)任職於APP製作公司，在工作上深得信賴，與同事間也相當融洽。然而其實這樣的她有件絕對不做的事，那就是「家事」！正當沉浸於零家事的幸福獨居生活中，公司來了一位從海外歸來的天才後輩，因緣際會下將帶著女兒與西園寺小姐展開同居生活，兩人會在這扮演「偽家族」的過程中擦出什麼火花呢？讓我們拭目以待吧！ (圖/@saionjisan_tbs) Info. 日文劇名：西園寺さんは家事をしない 開播日期：2024年7月 主要演員：松本若菜、松村北斗 2024夏季日劇：《BILLION×SCHOOL》 繼《獻給國王的無名指》山田涼介將再次飾演財閥！加賀美零(山田涼介 飾)是日本最大的財閥集團中的CEO，以過人的智慧致力於研究AI科技。某個原因使他潛入校園擔任導師，無法理解庶民思維又經常富豪感外顯的他，即將對上被學校稱作「無幹勁、無才能、無發展性」的問題學生們！ (圖/@billion_t_sc) Info. 日文劇名：ビリオン×スクール 開播日期：2024年7月5日 主要演員：山田涼介、木南晴夏 2024夏季日劇：《磯部磯兵衛物語～浮世多辛苦～》 有別於一般時代劇，這部作品是以武士學校的學生磯部磯兵衛(杉野遥亮 飾)為中心，帶入了戀愛、親情、友情等元素，當然還少不了競爭對手的攪和。運用武士的角度描繪充滿歡笑的日常故事，是本季最為輕鬆的小品劇。 (圖/yahoo.co.jp) Info. 日文劇名：磯部磯兵衛物語～浮世はつらいよ～ 開播日期：2024年7月12日 主要演員：杉野遥亮、長濱禰留 2024夏季日劇：《傳說的頭目 翔》 夏季日劇《傳說的頭目 翔》不僅是由高橋文哉主演，他還將在劇中挑戰分飾兩角！堪稱傳說中的頭目「伊集院翔」帶領著超過千名不良少年，反觀「山田達人」則是在校園裡像是幽靈人物般。某天最強與最弱的兩人偶然相遇，意外發現彼此擁有相同外表，遂而決定展開一場人生交換！除了外表以外，相差甚遠的兩人會被周遭的人揭穿嗎？ (圖/@densetsu_sho) Info. 日文劇名：伝説の頭 翔 開播日期：2024年7月19日 主要演員：高橋文哉 2024夏季日劇：《黑色止血鉗 2》 由二宮和也主演的《黑色止血鉗》與《派遣女醫》的故事背景相似，主角堪稱「天才外科醫」，對於醫院內的明爭暗鬥毫無興趣，不與人打交道卻也因為有著精湛醫術而令人敬畏。《黑色止血鉗 2》預定將於2024年7月開播，最令大家興奮的莫過於原班人馬時隔多年依然再度接演！全新一季天才外科醫天城雪彦將面臨什麼樣的挑戰呢？近期劇組也公開了韓國演員金武俊將參與演出呢！ (圖/@blackpean_tbs) Info. 日文劇名：ブラックペアン シーズン2 開播日期：2024年7月 主要演員：二宮和也、小泉孝太郎、内野聖陽 2024夏季日劇：《新宿野戰醫院》 由《 極度不妥 》的鬼才編劇宮藤官九郎首次挑戰的醫療劇題材，以新宿歌舞伎町為故事主舞台，描述新宿區歌舞伎町一條僻靜小巷中的「聖心醫院」，收治許多流浪漢、在日居留的外國人、夜店公關或風俗小姐等等「有故事」的人們，並由小池榮子主演，詮釋在美長大、有十多年軍醫經驗的海歸醫生 YOKO一角，攜手仲野太賀在新宿歌舞伎町與這些有故事的人們所交織的故事，光是這個劇情簡介就非常吸引人了呢～ https://www.instagram.com/p/C7i-wZ0PSw4/ Info. 日文劇名：新宿野戦病院 開播日期：2024年7月4日 主要演員：小池榮子、仲野太賀 延伸閱讀： 👉🏻永遠都是一號表情？日本網友評論7位「演技差演員」，只剩顏值可以撐場面？ 👉🏻2024春季日劇推薦！木村拓哉、山下智久全新主演，《獨活女子》現身台灣！ 👉🏻2024日劇＆日本電影！有村架純、目黑蓮神級共演，最新必追片單一次看！ 撰文編輯#Sumina #1122 #2024夏季日劇 #silent #SixTONES #SnowMan #不是因為家人才愛而是愛的是家人 #二宮和也 #八木勇征 #南くんが恋人 #家庭 #山岳醫生 #山田涼介 #岡田將生 #嵐 #日劇推薦 #日本娛樂 #木南晴夏 #杉野遙亮 #松本若菜 #松村北斗 #校園日劇 #河合優實 #派遣女醫 #海的開始 #漫改日劇 #登山 #目黑蓮 #至愛之花 #醫療日劇 #飯沼愛 #高橋文哉 #高畑充希 #黑色止血鉗 

富士山登山交通規劃與路線選擇


富士山登山交通安排 計劃攀登富士山的旅客需依照選擇的登山路線來安排交通。首先需搭乘JR電車到達對應的車站，再轉乘富士急行巴士前往五合目起點。以下為詳細的交通步驟和費用： 值得注意的是，僅有御殿場路線允許自駕至五合目起點，其他路線需將車停在指定地點，再搭乘接駁巴士。 選擇合適的富士山登山路線 選擇登山路線時，可根據自身的體力和經驗來決定。以下為各路線的特點： 登山準備與裝備 攀登富士山需攜帶與台灣百岳類似的裝備，包括防寒、防水衣物、登山鞋、頭燈、水和行動糧等。此外，為應對火山爆發，建議攜帶安全帽、防塵口罩和護目鏡。 常見問題解答 總結來說，選擇合適的路線和做好充分的準備，可以讓你的富士山登山之旅更加順利愉快。

新北 ｜三峽 鳶山登山步道 鳶山彩壁+三峽老街美食 週末踏青到三峽走走吧 !

新北| 三峽 鳶山登山步道 週末踏青好選擇 鳶山彩壁

三峽應該是算是很多雙北或桃園人到踏青的好選擇吧?!到三峽不僅可以吃到老街的美食，也可以選擇走進森林裡呼吸新鮮的芬多精來一趟輕鬆的踏青之旅吧 ! 鳶山登山步道 三峽老街附近的登山口(藍染公園對面)→沿著鳶峰路往上騎(汽機車可通行)→光復紀念鐘(停車)→鳶山岩→福德坑山 / 鳶山(三角點)→鳶山彩壁→原路折返 ▲路線圖 來自網站: https://gosunbody.com/ ⦿ 如果只是想看看風景，拍拍照的話， 可以選擇走到鳶山岩就好，CP值極高， 從光復紀念鐘走到鳶山岩只要15分鐘以內 ⦿ 從鳶山岩走到鳶山三角點大約30分鐘，海拔高度321M， 雖然高度不高，但視野非常好，也是台灣小百岳喔! ⦿ 但如果體力好想挑戰的話，可以選擇走到鳶山彩壁 從光復紀念鐘走到彩壁大約60分鐘，原路來回將近2小時 到彩壁的步道其實不太好走，地勢上上下下的蠻需要體力， 有時還要用手輔助攀爬 ▲ 剛好是桐花季，從彩壁往外看出去可以看到盛開的桐花 三峽老街美食 下山後到老街走走吃美食 ▲ 每次必點的排骨飯+蜆湯 ▲老街有很多牛角麵包店，各人沒有偏好什麼店，覺得隨便買都好吃 但冰淇淋本身味道不到優秀，有嘗鮮過就好 ▲ 飲品上面的黑糖脆脆很好吃 三峽感覺還有很多寶藏美食跟景點， 一日遊不夠，下次一定要再見

此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

台灣高山之旅∣台灣百岳。聖山、守護、玉山情

大家都說，玉山是台灣的護國神山，這裡，包含了千百種思緒與情感，但無論她是否維護國神山，此生身為台灣人，還是要去朝聖一次! 清晨，從新中橫公路遙望玉山山脈，主峰就佇立在綿延無盡的山峰裡，靜靜的。 玉山，是台灣的最高峰，更是東北亞第一高峰，早在1897年日治時期，日本人發現玉山要比富士山來得高，因此明治天皇下昭，命名為「新高山」，光復之後才改回玉山，歷史的軌跡是不斷改變的，不過早已矗立台灣百萬年的玉山山脈，仍是以那千古不變的姿態，俯視著過去及未來。 這次，是我第一次挑戰台灣百岳之首。 來到塔塔加登山口，天空很藍，風是涼的，朝著玉山的方向望去，蜿蜒曲折、長達8.5公里的塔塔加步道，是上玉山最近的距離。早期塔塔加步道還沒開闢時，若要攀爬玉山，就要從東埔經過八通關古道，這條1875年的中路、幾乎從陳有蘭溪溪底垂直而上的古道，是一段艱辛的路程，若是從塔塔加鞍部上來，就容易多了。 塔塔加是玉山山塊與阿里山山塊連接點的鞍部，也是陳有蘭溪與楠仔仙溪兩大流域的分水嶺，所謂鞍部是指兩座山峰脊線間的低凹處，其外形兩邊高、中間低，狀如馬鞍，因而稱之為鞍部。 向前望去，尖尖的關山就在一層又一層山巒後面。1995年，塔塔加鞍部曾發生過一場慘烈的森林大火，從楠仔仙溪林道一直到整個塔塔加鞍部，一片焦黑，如今火災的痕跡雖早已消逝，但台灣的自然生態史始終告訴我們，森林大火一直是台灣山林最大的殺手之一，許許多多的保育與防災觀念，需要迫切的建立起來。 整裝之後，從登山口出發，朝著排雲山莊前進。 從塔塔加步道右側望去，就是平坦的麟芷山，山下，就是楠仔仙溪林道，走過第一號棧橋，就開始可以慢慢看見屬於這裡的生態與景觀了。沿路上有許多高山芒還開著花，一旁的碎石上長滿了蛇梅、翦草，樹叢裡則是長滿了玉山鉤懸子、馬醉木以及玉山假沙梨等等高山植物，山坡上還有許多玉山杜鵑，翠綠的葉子在陽光的照射下，顯得生氣盎然。 走了約二公里的路程，就來到孟祿亭了。 孟祿亭海拔約2838公尺，為溫帶林及寒帶林之交界處，從這裡開始，就近入二葉松的世界了。孟祿亭，是為了紀念孟祿先生，孟祿是美國稅務專家，1951年任職美國共同安全總署中國分署稅務顧問，對於台灣地區財政貢獻卓著，在1952年10月12日，登玉山時不幸於此處滑倒墜崖身故，因此才設此涼亭紀念孟祿先生。 走過孟祿亭，沿途有許多玉山箭竹林，陽光透過箭竹林，變成淡淡的綠色，是登山步道的顏色。走著走著，不時可以聽見樹梢陣陣的鳥鳴聲，這個季節最常見的，就是金翼白眉了！果不其然，三、五成群的金翼白眉佔據了步道覓食、嬉鬧著。玉山國家公園境內有多達一百五十一種鳥類，常見的有酒紅朱雀、煤山雀、金翼白眉等等，常可在樹梢或是林道上看見它們。 從塔塔加到排雲山莊，最壯觀的景色之一，可能就是白木林了。位於距塔塔加步道口約5公里處之白木林，從觀景台往山坡上望去，盡是一棵棵白色、孤寂矗立的枯木，白木林是森林遭受火焚後所殘餘下來的枝幹，經過風吹、日曬及雨淋等作用，樹皮逐漸剝落，只剩下白色木質的一種特殊景觀。白木林主要樹種為冷杉和鐵杉，其中鐵杉較多，樹幹挺直者為冷杉，樹幹彎曲多分枝者為鐵杉。 白色的枝幹雖然幽美，但也透露出許多的孤寂與惆悵，彷彿在昭告人們，一種永遠存在的傷痕與軌跡。過了白木林，接下來就是大片的鐵杉、冷杉及香青，前二種都是玉山國家公園境內常見的常綠松科喬木，樹形、枝幹都相當優美，而香青就是玉山圓柏，枝幹盤雜區張是其最大的特色。走在杉樹林下，空氣顯得格外清新。 下午四時許，已經走了好幾個小時了，這個時候夕陽早已西斜，天邊漸漸染上一片黃色。 回頭，才轉個彎，馬上被一片景色所震撼，是一片火紅！淺藍色的天空加上火紅的山坡地，竟是如此融合、協調，趕緊按下快門，深怕一瞬間美景就從眼前流逝。會呈現一片火紅美景，是陽光斜射在玉山箭竹林上所致，同伴站在步道上的木造棧橋上，形成非常巧妙的點綴，有層次的美，是最自然的。 雖眷戀美景，但天色已晚，離排雲山莊仍有一段路程，不得不加緊腳步往山莊前進。此時，風，也開始凜冽了起來。 踏著暮色趕路，應該是每個登山客常有的經驗吧！踩著月光，大熊星座與天狼星早已高掛在天邊，從玉山的方向，傳來陣陣山林原始的氣息。（上） 行前準備 1、鍛鍊體力2、申請玉山國家公園入園證(排雲床位抽籤)3、抽籤成功後至警政署申請入山許可4、如果有把握，也可以挑戰一日攻頂，不過，難度很高喔!

【旅食.瑞芳】海蝕海崖地質景觀!聽濤Cafe鼻頭角登山步道迷彩風咖啡廳

東北角海岸線美不勝收，擁有山景、海景、特殊地質的鼻頭角步道，還可以挑望鼻頭角燈塔。鼻頭角步道也被喻為台版萬里長城，沿途蜿蜒的稜谷步道，海蝕和海崖特殊地質形成的自然景觀。 迷彩風咖啡廳 山海空、彩虹階梯步道，景色全收進眼底。 咖啡廳一角 咖啡廳內面海景觀窗座位，視野超美。 台灣極東北鼻頭國小，被譽為台臺美海邊國小，鼻頭角是太平洋和東海分界點，登山步道由鼻頭國小旁階梯步道上去。 校門口前燈塔造型石柱將鼻頭角特色結合一起。 擁有整片海景，校舍、操場隨意都能拍出美麗影緻。 登山步道中途涼亭可稍作休憩，沿途還有再幾公尺就到達...鼓勵用語的告示牌，平常欠缺鍛鍊，鼓勵用語似乎對我沒有太大作用。 用散步的方式慢慢登頂，一路美景相伴感覺輕鬆愜意些許。 聽濤Cafe 早期為海軍陸戰隊基地，如今搖身一變成為迷彩風咖啡廳，也是熱門打卡景點。 咖啡廳樓頂座位區視野超棒，吹吹海風，來場日光浴。咖啡廳建築、牆面、地磚全是迷彩色塊。 彩虹階梯和迷彩拼出美麗的色彩。 午後暖和的太陽光，光線穿透進屋，室內氛圍不錯。 彩虹階梯 繽紛彩虹色階梯跟彩虹馬克杯連結性很強。 找個位子，點杯咖啡，窗邊面海視野愜意。 咖啡配美景~愜意啊，忘卻剛剛爬山的累。 喝杯咖啡，休憩過後，下山時腳步輕鬆、速度快多了，步伐也跟著輕快起來! 店名：聽濤 Cafe 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號之三營業時間：週三~週一 9:00~17:00/ 週二休息停車：鼻頭角風景區停車場/鼻頭服務區收費停車場 KLOOK訂房優惠Booking.com訂房優惠hotelcombined▸訂房優惠

2024立山黑部正式開山！超壯觀雪牆＆日本最大水壩，神山6大絕景全攻略！

立山黑部位於日本長野縣與富山縣之間，遊客們得以搭乘各式交通工具穿越立山黑部，途經的美景隨著四季有著鮮明變化，雄偉的雪壁、壯闊的洩洪、滿山橙紅的楓葉、白雪靄靄的銀白世界，使得立山黑部成了一年四季必訪的觀光景點，除了熱門的東京與大阪外，立山黑部也是一生必須造訪一次的旅遊勝地，現在就跟著編輯一起來趟神山巡禮吧！ （圖/立山黑部官方IG） 立山黑部介紹 立山與黑部是兩個地點，遊客們得以依照想順遊的城市選擇從富山或是長野出發前往立山黑部。自古以來人們相信立山有神靈存在，加上火山活動所形成的奇特景觀，不禁令人與佛教中的「地獄」產生聯想，更以此命名立山的諸多景點呢！ （圖/立山黑部阿爾卑斯山脈路線） 立山黑部於今年4月15日開放，初春時登山路線覆蓋著白雪，穿梭於雪壁中是相當獨特的體驗。隨著氣溫漸暖，雪壁高度逐漸減少，觀賞期直至6月；此時不僅遊客不如初開放時多，還有機會巧遇「立山雷鳥」呢！7月綠芽漸冒，大地僅剩潔白殘雪，觀光洩洪活動正式揭開序幕。 https://www.instagram.com/p/CmJpOxCPxvJ/ https://www.instagram.com/p/B5LMwqJA-_X/ 9月山頂覆著白雪，樹葉則紛紛換上橙紅衣裳，因海拔差距大，山下依舊呈現一片綠意盎然，從纜車上得以看見綠、橙、紅交織的景象。11月起新的雪再次層層覆蓋，為隔年的美景做準備。 https://www.instagram.com/p/Crx55kxvyTZ/ https://www.instagram.com/p/Crnn-RspeSS/ 立山黑部景點推薦 立山黑部1. 美女平 「美女平」是登山纜車與高原巴士換乘處，有著豐富的自然生態，除了5月天氣漸暖的時節裡得以觀賞近60種野鳥外，逾300年歷史的山毛欅與千年立山杉更是壯觀得令人屏息。關於美女平有著一個浪漫的傳說，千百年前開拓立山之時有位少女想入山見自己訂許終身的對象，卻因女性禁止入山的禁忌而無法見上一面。少女遂向杉樹祈願，而後如願與對象永結連枝成了「美女杉」，而這棵杉樹現今更成為了庇佑戀愛成就的象徵。 https://www.instagram.com/p/CgEldjXrtXg/ 立山黑部2. 稱名瀑布 「稱名瀑布」高低差約與東京鐵塔等高，因沿著地勢而下呈現出四段；一旁的HANNOKI瀑布高低差則達500公尺，僅在春季冰雪融化及大雨後才會傾洩而下。從展望台能一睹V型瀑布的獨特景緻。 https://www.instagram.com/p/CkXH7h9vnrp/ 立山黑部3. 彌陀原 彌陀原是國際級相當重要的濕地，甚至被登錄於拉姆薩公約之中。廣闊的溼地高原規劃木棧道，遊客們得以一邊欣賞漫地花卉，一邊遠眺山巒美景，有時還能撞見雲海呢！彌陀原最具特色的是多達3000個小水漥，受到佛教影響這裡又被稱作「餓鬼田」。 https://www.instagram.com/p/CkPgK6EJf11/ https://www.instagram.com/p/CkC2xE8JzPc/ https://www.instagram.com/p/B_-BJnAgBib/ 立山黑部4. 大雪谷 相信許多前往立山黑部的遊客們都是為了想體驗漫步於雪壁中！由於立山屬於豪雪地區，積雪量可達近20公尺高，雪壁可說是它的特色之一。初春時期為雪牆最壯觀的時刻，遊客們更能看見剷雪車除雪的景象。因終年氣候涼爽，即便到了8月依然能看見殘雪。 https://www.instagram.com/p/Cd0T60gL1iB/ 立山黑部5. 血池 「血池」是位於室堂站的みくりが池(MIKURIGA池)至りんどう池(RINDO池)途中特有的景色，與彌陀原水坑不同，鄰近火山口使得水池中富含氧化鐵，進而呈現出宛如鮮血般的紅色水漥。冬季時被雪覆蓋而無法一窺這奇幻景象，是夏季限定景點之一。 https://www.instagram.com/p/Cj47d6aPgmP/ 立山黑部6. 黑部水壩 黑部水壩是日本最大的拱型水壩，從黑部水壩站登上220階便能抵達相當受歡迎的展望台，6月26日至10月15日是觀光洩洪登場的時刻，每秒十噸洪水傾瀉而下，在山巒的圍繞下聲響更加氣勢磅礡。天氣晴朗時偶爾還能看見彩虹呢！ https://www.instagram.com/p/CdPjFtDPCga/ 立山黑部開山日期 立山黑部2023年4月15日正式開山，而交通全線開通期間（電鐵富山～信濃大町） 2023年4月15日至11月30日，其他日期都是關閉狀態，預計前往立山黑部的旅人得好好把握各個季節啦！ https://www.instagram.com/p/Clk-p8dJf-v/ https://www.instagram.com/p/CaGyDFGv-Ba/ 一年四季立山黑部都有著絕美自然景觀，更有多處季節限定的景點等著你一一造訪。隨著天氣逐漸變暖，不如就先將立山黑部納入避暑提案吧！ 延伸閱讀 👉 日本七大知名地標 👉 日本春季花火大會 👉 日本繡球花景點推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #大雪谷 #室堂 #富山景點 #彌陀原 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #登山 #立山 #立山黑部 #避暑景點 #長野景點 #關東景點 #關西景點 #阿爾卑斯山脈路線 #雪壁 #雪牆 #黑部 #黑部水壩 #黑部立山 #黑部立山推薦 #黑部立山雪牆 #黑部雪牆 

花蓮旅遊｜太魯閣晶英酒店全包式度假專案  輕鬆朝聖最美天空步道「錐麓古道」！

食宿﹑接駁﹑舒壓按摩一應俱全 享受三天兩夜的愜意假期 隨著登山熱潮興起，太魯閣晶英酒店推出含專屬登山背包、登山接駁服務、三天二夜早晚餐，以及無線震動按摩槍免費租借服務的「錐麓古道三天兩夜專案」。即日起至2024年6月30日可於官方網站預訂，雙人成行，平日每人13,000元起。訂房連結：https://member.silkshotelgroup.com/SPTK。 太魯閣晶英酒店坐擁山林巍巍而立，與峽谷溪水構成一幅迷人景致。 錐麓古道全程約10.3公里，是太魯閣國家公園內唯一的史蹟保存區，亦為合歡越嶺古道主線保留最完整的路段。古道穿梭於森林與斷崖峽谷間，沿途蘊藏豐富的自然生態和人文遺跡，獨一無二的風景吸引無數國內外登山愛好者爭相朝聖，而其中的「錐麓斷崖」更被譽為全世界最美的天空步道。 蘊藏豐富的自然生態和人文遺跡的錐麓古道，穿梭於森林與斷崖峽谷間，壯麗美景令人驚嘆，被喻為「朝聖」古道。 登上海拔765公尺的錐麓古道，盡覽太魯閣壯麗峽谷景色。 為了讓旅人能夠更輕鬆地解鎖古道，太魯閣晶英酒店特別設計了三天兩夜住房專案，包括食、宿、接駁和舒壓按摩等全方位服務。雙人同行可以入住山嵐客房住宿兩晚、自助早餐兩次、任選中式合菜或自助晚餐兩次、登山接駁服務、花蓮車站到飯店的來回接駁服務、登山專屬包，免費使用飯店設施等，只要買張車票，接下來的餐食與登山需求，皆由飯店服務。專案贈送的「登山專屬包」則裝有精緻餐盒、運動毛巾、可分解環保雨衣、手套和瓶裝水，能夠滿足步道健行所需的一切。 錐麓三天兩夜住房專案搭配登山專屬包，輕便後背包備有精緻餐盒、運動毛巾及登山備品，讓您輕鬆挑戰最美古道！ 對於許多登山者而言，最令人期待的時刻莫過於克服急坡後，能夠在視野絕佳的峽谷鐵橋或高聳斷崖旁，一邊欣賞著美景，一邊品嚐美食。為了滿足旅人的療癒時刻，飯店參考營養師和專業登山者的建議，準備了方便攜帶且易於消化的「紅藜麥脆梅飯糰」、「野菜山飯糰」、「蒸地瓜」和「三明治」。此外還有吸收速度快的「能量凍飲」、「營養棒」、「水果」以及可緩解肌肉不適的「發泡錠」，在登山的過程中隨時都能補充所需的能量。結束旅程後，還能向飯店免費租借重量僅有680公克的「Hypervolt Go 2 無線震動按摩槍」舒緩運動後的疲勞。 飯店提供Hypervolt Go 2 無線震動按摩槍免費租借服務，舒緩運動的疲憊。 「錐麓古道三天兩夜住房專案」 即日起至2024年6月30日可於太魯閣晶英酒店官網預訂。雙人成行，平日每人13,000元起，若是想一邊聽故事﹑一邊漫遊古道，建議提前一個月向飯店預約「故事員」同行。陪伴散步的同時，也分享這片土地動人的故事﹑走進太魯閣的文化與歷史。太魯閣晶英酒店訂房連結：https://member.silkshotelgroup.com/SPTK，訂房專線(03) 869-1155。

放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

前情提要 因為一本書，我們到了日本爬山，這兩座山並不是常人熟悉的，在第一天的火打山行程後，我們也意識到，帶著輕鬆愉快心情的我們，似乎太天真了。 遺忘風景的妙高山 結束第一天火打山的登山旅程，所有人都筋疲力竭，畢竟從早上七點就開始步行到下午四點，加上沿途幾乎都是陡升直上的巨石或碎石路，耗費的體力可以說是比一般人工步道還要多許多。 緊接著第二天早上六點多，在雲霧迷漫的早晨，開始了前往妙高山的旅程。 前一晚的大雨拖著雲霧的尾巴待到了早晨，出發時天空仍飄著綿綿細雨，濃厚潮濕的白色霧氣流動在空氣中，經過了前段的木棧步道後，巨石路段因大雨的緣故，在石頭彼此間的縫隙已形成一小段湍急的細流，因此我們必須加大步伐跨上巨石，避開流水。 而進入山林的路段，則是經過雨水滋潤，原本鬆軟的土地變得泥濘不堪，一腳踩下的溼滑和下陷程度，皆出乎意料的比想像中深許多，我也不慎打滑了幾次，每次滑動所引發的驚嚇，也不知不覺累積著內在深處的恐懼。 「今天必定要更加小心。」我暗自在心中對自己這麼說，儘管這很難安慰自己心裡的害怕，以及逐漸下滑的身體狀況，但若是不這麼告訴自己，確實會因一瞬間的放空而失足。 來到路途中另一個山屋稍作休息時，雨已經停了，但這天的狀況，依然可以說是過往所有登山慘況的總和，在前一天超出限度的體能消耗下，以及天候不佳的影響，都正預示了接下來的路或許只會更加艱辛。 我們在一個路段的交界點吃午餐，當時已經比預計的時間晚了約一個小時，但我們離妙高山頂還有一大段路，所有人幾乎都面露疲態，我的左膝已經痛到難以彎曲，腳趾也因為水腫不斷頂到鞋頭，腳底板更是承受了無法形容的壓迫。 然而這還不到今天完整路程的一半。 面對疼痛的過程在一開始還有餘力隱忍著，畢竟在那樣的狀況裡，沒有人是舒服的，所有人都抱著相同的不適在前進，為了不讓注意力都放在疼痛上，只能將專注放在呼吸與不斷前進上，這是既矛盾卻實際的作法，雖然前進會使疼痛加劇，但由於我們的路程規劃是無法回頭的，所以每前進一步，也都正在縮短疼痛的時間。 穿越森林路段，來到毫無遮蔭的路段，抬起頭便能看見一塊巨大裸露的岩石，那肯定就是山頂了，那個瞬間確實激起了動力奮力往前，卻一連經歷了好幾個失望的過彎，即使知道快到了，卻仍會因此而喪失鬥志，不過命運總會奇蹟似的在這個瞬間拋出橄欖枝。 人們總說選擇踏上困難的道路不容易，但對我來說，更加不容易的是，在失望後仍繼續堅持自己的選擇。 面對創作時經歷了幾次的失望，花了許多時間，釐清過往失望的心理因素後，在重新投入挑戰時，難免心裡會出現更多設限，該如何安排文字與故事，各式各樣的問題，讓原本簡單的事情變得混亂不堪。 這時就讓思緒開始轉動吧，就像那明知疼痛卻必須前行的過程，讓文字也踏上那尋找終點的旅程，當步伐的節奏被建立，靈感自然會在故事之間呼吸，在前行的過程也終於意識到發現，原來自己渴望的不完全是山頂上的成功，而是好好地堅持下去把路走完。 我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。 然而在那複雜的森林裡，一個人必須被狠狠的粉碎，為了應付接下來連續不斷的陡下路段，登上山頂後我換上團員的登山夾腳涼鞋，腳趾的疼痛也終於獲得解放與舒緩，但卻沒想到在接下來的路上，隱隱作痛的腳趾意外的在我撞上了巨石。 劇烈撞擊的疼痛，在同一時間逼出了我的眼淚，在接下來的路段我對身體感到抱歉，不斷譴責自己缺乏鍛鍊，淚水也控制不住的滑落，那時的心裡已經不存在期待，更不用說什麼希望，腦中早已放棄所有告訴自己「可以完成」的話語，只剩呼吸與走路。 老實說最後的過程已經不存在風景，只有與自我的搏鬥，加上天色漸晚，勢必要盡快下山，幸運的是我們走在前段的小隊，在天色完全暗下來之前，就已經離開險峻的巨石路段，伴隨著濃烈的溫泉硫磺味，旅程即將結束。 現在回想起來，或許最後那段路崩潰的瞬間，是被身體支撐了吧，那個來自最原始的本能，對於生命渴望生存的本能，在恐懼的之中被激發出來，越過了生理上的疼痛，驅動著想活下去的意志，讓我完成了最後一段路。 他們說如果沒有最後妙高山的旅程，這趟登山並不會有如此昇華的生命體驗。 確實如此，那是我認為自己最接近死亡的一次，也是我最接近生命本質的一次，爬山是充滿危險，但也因為如此，人才能在面對這個險境之後，整合那些生活中破碎的片刻，理解到所謂的單純，就如同好好走路一樣，專注在簡單就能化解複雜。 更多這段路的故事：

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