期待值爆表！保養控公認回購率no.1「療癒小粉紅」全新大升級～不只療癒，保濕抗老力up up再次拯救敏弱女孩的世界，一抹

一到換季時節，讓你最有安全感的保養品是哪款？相信保養控們第一個想到的絕對是Darphin的全效舒緩精華aka. 療癒小粉紅吧！尤其陪伴了身為敏弱肌的小編，度過了無數敏感泛紅的保養時刻，一抹就舒緩泛紅隔天就像什麼事都沒發生，有它在就有如強力護身符一般安心到不行～而被網友譽為無可挑剔、用過絕對回不去的神級精華，居然為了全球幾千億粉絲們全新大進化，推出新升級版！歐某歐某～這消息一出震驚世界上的所有保養控，簡直期待度大爆表～據說一滴就能擊退泛紅問題，更能一夜透亮緊緻美膚，舒緩療癒度更上一層樓？不管你是舊粉還是想入坑的新粉，都絕對要一起見證這奇蹟呀！ 專治調皮臉蛋的神級救星再升級啦！更添粉紅岩玫瑰舒緩、保濕、緊緻抗老一次到位，完全是2022最強精華！ 口罩時代來臨將近兩年了，天天戴口罩不透氣還不斷磨擦，相信不少原本膚質很穩定的女孩皮膚都開始耍調皮，一下長不明小粉刺、一下乾敏泛紅，該怎麼辦呢？小編只能說有泛紅問題一律建議把“療癒小粉紅”帶回家就對了，療癒小粉紅就敏弱肌女孩最安心的存在！ 大家往往想到小粉紅就會把超強舒緩修護力聯想在一起，這次新升級小粉紅準備打破大家對小粉紅的既定印象，特別增加了“抗老”成分，讓有想要維持緊緻的女孩們，不用再到處繳學費增加肌膚負擔，一罐小粉紅就搞定所有肌膚問題！ 延續療癒小粉紅前代的淡粉色水潤質地，超水潤清爽卻不黏膩的優點，一抹淡淡花香撲鼻十足療癒感，保留了原先的山楂、牡丹、洋甘菊、維他命B5修護成分，再添加3種舒緩生力軍！超珍稀粉紅岩玫瑰、白藜蘆醇全效複方、阿爾卑斯山純淨高峰山泉維營養素，其中最讓人矚目的新成分就是超珍稀的粉紅岩玫瑰成分！據說採集岩玫瑰的農人們都不曾生病，因為岩玫瑰擁有著強效修護力，還能讓肌膚更緊緻，而白藜蘆醇全效複方能強化肌膚屏障，讓肌膚穩定度大大提升，以及阿爾卑斯山純淨高峰山泉營養素，搭配新科技超微導滲透科技，讓保濕力滿點達成一夜粉嫩透亮！這回加入這些超強成分，直接讓小粉紅的舒緩力又再度衝破天花板呀！ 超優秀新成分們讓小編一用完直接站起來鼓掌，緊緻＆保濕度一舉提升到＋222%超驚人，如果小臉蛋突然泛紅不舒服需要即時舒緩，一小時就可以即時擊退35%的泛紅感太驚人！ 小編原本換季不穩定的粗糙臉蛋，都因為使用新版療癒小粉紅後泛紅、顆粒感都大大降低，小臉蛋也變回原先柔軟又保水度滿滿的粉嫩好氣色，用下來一陣子也明顯感受到小臉蛋的緊緻跟穩定度也有感提升，讓人超感動啊～只能說此生都要躺平在療癒小粉紅的懷抱裡了～ 養出全方面仙女肌，母親節檔期就是最適合入手小粉紅全系列的最佳時機！ 身為敏感肌女孩繞了好大一圈才遇上讓肌膚不再亂鬧脾氣的救星療癒小粉紅，不想再多繳學費就該連小粉紅的親辜們都一起帶回家晉升粉紅仙女肌！要更粉嫩又美力動人小編首推你趁這次母檔收下「全效舒緩系列」的小粉紅+健康乳+粉紅水，超強“粉紅穩膚金三角”！ 鐵粉們都知道這組合每到週慶都是必搶的超熱銷組合，當然母檔也絕對不例外！溫和又清爽的粉紅水一拍上臉就一秒讓肌膚找回安定感，舒緩力是化妝水屆的難波萬！第二步當然是派出療癒小粉紅來hold住你的不穩定肌膚，滴滴安撫亂發脾氣的小臉蛋，最後由輕盈又保濕度滿點的健康乳鎖住水分讓肌膚更Q彈粉嫩！簡單三步驟讓你天天保養都有幫臉蛋做spa的美好感覺，光是放在化妝台就讓心情大好了，還能讓臉蛋更粉更嫩更年輕！（撒花）快趁母親節這超優惠時刻入手，現省3張小朋友，用來孝敬媽媽一人一組超可以的～ 【粉紅舒緩熱銷組】 全效舒緩精華液50ml 全效舒緩健康乳100ml 全效舒緩化妝水200ml 價值 NT$8,567，推薦價 NT$5,800 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 新粉們想要入手療癒小粉紅，小編先推你這組療癒舒緩入門組，直接擁有一罐正貨小粉紅，還有三罐15ml健康乳，根本是買小粉紅送健康乳的概念，實在太划算，呼籲大家立刻手刀開搶，沒趁這波收下一定捶心肝呀～ 【療癒舒緩入門組】 購買全新全效舒緩精華30ml 贈全效舒緩健康乳15ml x3 價值NT$3,910，推薦價NT$2,650 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 搶先體驗全新升級療癒小粉紅 >>點我 立即入手入門組＆粉三角 >>點我 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

期待值爆表！保養控公認回購率no.1「療癒小粉紅」全新大升級～不只療癒，保濕抗老力up up再次拯救敏弱女孩的世界，一抹仙女Q嫩發光肌get，感謝療癒小粉紅的努力！

【中壢食記】雲朵Cloud 義大利麵 療癒系早午餐店

我又來推坑讓人少女心爆發的餐廳了～棉花糖系列甜品和小熊飲料都可愛到不行！ 上個回台灣發現桃園多了好多厲害餐廳，趕快趁在家的期間帶大家去踩踩點🏃這家是位於內壢後站的【雲朵Cloud 義大利麵早午餐】，我和聚餐的姐妹們看完菜單後，不小心就失心瘋點了所有最浮誇的餐點😆好加在料理上桌後發現不只長得超可愛味道也很棒～歡迎參考我們的失心瘋清單： ☁ 雲寶寶舒芙蕾 $300夢幻雲朵棉花糖上有海苔做成的眼睛，還有超可愛的粉紅腮紅🥰 舒芙蕾口感綿密輕柔，很適合搭配旁邊的冰淇淋和水果一起享用。 ☁ 雲朵棉花糖鮮奶茶 $150造型療癒茶味也很濃郁，飲用前要自己把整個棉花糖塞進杯子裡（不過棉花糖融化後漂浮的小雲朵會看起來有點無奈XD ） ☁ 冰淇淋紅茶 $80這杯是衝著超可愛的小熊冰塊點的~萌到捨不得喝啊🤣 店家很貼心，有附上一杯蔗糖可以自己調整喜歡的甜度。 ☁ 酥皮海鮮起司燉飯 $260這道是雲朵的招牌料理！金黃香脆的酥皮和濃郁的海鮮燉飯搭配得很完美💯 ☁ 蝦皇酥皮千層麵 $260我們點了蕃茄牛肉和巧達海鮮，兩種都很美味！ 查Google評價時發現大家都很推薦雲朵的酥皮系列鹹食，我們這次點的酥皮料理（濃湯、千層麵和燉飯）吃起來真的也都帶有滿滿的幸福感💕推薦給喜歡療癒系餐廳的朋友們！ 店家資訊📍 雲朵Cloud 義大利麵 早午餐🏡 320台灣桃園市中壢區環中東路145號 ---- 歡迎逛逛我的插畫社群平台: https://linkby.tw/eat.travel.draw_rose #桃園美食 #中壢美食 #內壢美食 #早午餐 #舒芙蕾

【桌布】4月紫藤花💜🌿

紫藤花開，換上新桌布，享受浪漫療癒的紫色氛圍💜🌿🥰 這次mo吉貓貓變成淡黃色也加入熊熊們賞花的行列🐱😊 (其實只是因為綠色配起來有點奇怪😅) 這些桌布一樣會放在google雲端(點這裡）和LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【四月桌布】或 【4月桌布】或【Aprwallpaper】或【Apr Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本，希望大家喜歡💕 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 平板、電腦版 更多桌布歡迎到google雲端或LINE官方帳號自行取用，但請不要商用喔，謝謝大家喜歡💕p.s.如果點進去雲端無法順利顯示，請把網址貼到Chrome瀏覽器，這樣應該就OK了 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 閒聊時間：說起紫藤花，其實也不是第一次畫了，找到以前畫的圖來瞧瞧 三年前 然後這是去年剛畫熊熊沒多久 對比現在的，應該多少有進步吧(? 希望大家看到牠們時會感到小小的溫暖，不需要到尖叫興奮的程度，只要能得到一點療癒，覺得又有點力量能面對亂七八糟的生活，繼續走下去，這樣我也會覺得很開心😊 #桌布 #手機桌布 #電腦桌布 #可愛桌布 #壁紙 #四月 #四月桌布 #4月 #4月桌布 #免費桌布 #紫藤 #紫藤花 #賞花 #打卡 #可愛 #可愛插畫 #紫色 #紫 #浪漫 #夢幻 #小確幸 #溫暖 #好心情 #放鬆 #療癒 #可愛插畫#插畫 #wallpaper #原創 #文創 #熊 #貓 #貓咪 #小動物 #LINE#背景 #視訊背景 #日常 #日常生活 #生活 #春 #春天 

Bagel控快蒐藏！吃麥當勞質感焙果堡「免費送」療癒周邊小物，就要從早到晚不間斷給妳滿滿好心情～

誰跟波編一樣！自從麥當勞焙果堡登場後，每次只要早餐想吃一頓好的，心中的口袋名單首選絕對就是它！尤其是當天有重要的會議或報告時，更是要靠它的美味魔力喚醒一大早心不在焉的靈魂！現在吃焙果堡還「免費送」給人滿滿元氣的早安文件夾！就好像幸運護身符一樣無時無刻待在身旁，陪著大家面對一整天工作或報告的挑戰，心情都默默被療癒一番了呢～ 吃美味焙果堡還能免費拿！人氣插畫家「豆苗先生」設計贈品，可愛療癒滿點！ 想不到吧～麥當勞居然和人氣創意插畫家合作趣味贈品！以幽默詼諧、簡單卻可愛的風格而廣受歡迎的「豆苗先生」，每次一貼出新的圖文，總是獲得廣大迴響！現在，無論你是想被美食療癒、被可愛療癒，都可以在活動期間（2022/03/30 – 2022/04/26）前往麥當勞的櫃檯、自助點餐機、得來速，購買焙果堡(起司番茄嫩蛋焙果堡/培根番茄嫩蛋焙果堡)超值早餐/早安套餐，即可獲得豆苗先生設計「早安文件夾」乙個！ 聞著現做焙果堡，混合著麥當勞紙袋透出的陣陣香氣，一邊帶著早安文件夾一同步出麥當勞，真的會瞬間讓人感到精神百倍，心情滿分地迎接一天的挑戰呀～ 每天起床都想吃！起司、培根番茄嫩蛋焙果堡，新鮮食材＋豐富口感，大滿足的極樂質感早餐！ 營養師都建議，早餐要吃得像皇帝，但自從迷上麥當勞的焙果堡後，早餐都吃得不只像皇帝，更像上帝啊！每天早晨光是想到～焙果堡以經典「水浴法」打造出的外Ｑ內軟焙果麵包，都讓人精神特別振奮！忍不住邊流口水邊繼續想著那香氣四溢，內層夾上無鹽奶油拌炒過的手作黃金嫩蛋，再搭上鮮美在地牛番茄，熱騰騰的幸福感直達味蕾深處，無論是選擇濃郁的切達起司口味，還是肥瘦比例完美的櫸木煙燻培根口味，一天所需的小確幸與活力都將因麥當勞焙果堡而完美啟動！ 搭配配餐飲料，滿足再加「焙」！有可愛周邊又有吃有喝，厭世感掰掰！明天馬上早起衝一波麥當勞！ 早晨起床想起一整天的工作量感到厭世，而想要得到最大限度的幸福療癒感，早餐當然要直上頂規！除了以新鮮食材講究烘焙製成，餡料滿滿、香氣十足，現烤的金黃色焙果堡本體外，當然一定要搭配套餐的麥克雞塊，或是酥脆其外，鬆軟其中的薯餅，能再來一杯暖心的McCafé經典美式咖啡，或是台灣鮮榨柳丁汁、熱紅茶，那就更完美了呀！不只如此，麥當勞就是要你的早晨好上加好，以期間限定免費送的「豆苗先生」早安文件夾直接幫你把活力與小確幸放大200%，具有實用性的文件夾，還可以幫你把繁瑣的文件資料統統整理好，今日份快樂直接充值滿點！ 看完這篇，明天早上必須去麥當勞領取快樂了吧～ 點我了解更多→ 貝果推薦：貝果帶來加焙享受！早餐焙果堡系列｜麥當勞 McDonald’s 【詳細活動方式】 購買「起司番茄嫩蛋焙果堡/培根番茄嫩蛋焙果堡」搭配超值早餐或早安套餐，即贈「早安文件夾」(乙個)，活動期間2022/03/30-2022/04/26或送完為止。活動僅限餐廳櫃台、自助點餐機、得來速。數量有限，敬請把握！

台北｜LILI KOKO Coffee｜社子島河堤旁的秘境玻璃屋 放鬆療癒咖啡廳

臺北必收藏咖啡廳❗️ 河堤旁二層樓的獨棟咖啡廳，位置偏僻所以很清幽靜謐，有木頭地板和大片玻璃窗，一望無際的蔚藍天空和風景，非常適合想在繁忙都市生活中稍微放鬆心情的人！🌈🌤 超好吃的戚風蛋糕 當天是平日傍晚，幸運包場了！舒服的享受寧靜悠閒的時光，徹底療癒心靈💙 ℹ️店家資訊ℹ️ 🏠：台北市士林區延平北路八段2巷200弄101號 ☎️：0976 941 120 ⌛️：PM02:00~PM08:00（週四公休）

療癒你的文青小空間，小資女也能享受精油香氛

「向宇宙下訂單，用香氣感受豐盛力量。」66折下定你的好運香👉 https://lihi1.com/IEbXg#輸入優惠折扣碼funny再打95折 很多人一直在期待我發水晶文，但在這之前我想先分享精油文。一直都很喜歡香氛精油的我，過去還為此考了芳療師證照，切身體驗過香氣的療癒力跟對情緒的影響力，比起水晶，精油香氛更適合預算有限的你，也比較沒有磁場問題，因此覺得一定要先分享 Ovie 的養氣香沉，好運成雙精油套組。 我一直不諱言自己有情緒或是精神上的困擾，即便你再怎麼想努力，更多時候生理上的不允許，總是讓我很低落，有密切關注我的粉絲或許有小小發現，過年後的我像斷掉的橡皮筋，回不到狀態上，更是造成同事工作上的困擾，直到上週我想起來我手邊有 Ovie 的好運香。 雖然官網介紹是早上洗漱後使用，但我更喜歡在睡前冥想，或是作為一天結束的反思時使用，你可以滴在擴香石、或搭配香氛機等，我自己是滴在朋友送我的水晶上，最簡單的方法是滴在衛生紙上也可以，不必把精油想得太複雜，因為其實當你在嗅吸到氣味的同時，大腦跟感受便已經開始運作，而你的心靈在瞬間也會平靜下來。 很推薦初入精油世界的你選擇這個套組，除了精油的層次跟配方很棒之外，他附上了一組 #好運香卡牌，雖然不多張，但說真的在此刻給了我很大的幫助，印象很深刻的是那天我做完希塔療癒後回家，不斷反思催眠時自己說的「你很棒！」我一直在想到底哪裡棒？我總是靠感覺做事，導致靈感缺乏或狀態不好時容易逃避，這樣的我哪裡棒？只能一直想到自己的缺點，然而這樣的我在當晚抽出了「相信自己，你很棒！」的卡片，當場潸然淚下。彷彿是整個宇宙都輕輕的捧著我，愛著我，星辰照耀著我，告訴我，我真的很棒。那晚的我帶著祝福頭一次在這半年睡了一個好覺。稍微分享一下兩款精油的配方跟效果，我自己非常喜歡自由之欲，這個配方是身為芳療師的我也曾調配過的組合，比起招財我覺得想要安定感的你也很適合。 #Ovie自由之欲選用招財之樹檀香、岩蘭草、大西洋雪松等5種精油，調配出獨有的配方，堆疊你的內外財富能量，通往自由之道。而列木之歌的組合也相當到位，我必須說我很意外 Ovie 敢大膽的加入乳香跟依蘭，如果你是懂精油的人就知道乳香是修護力很棒的，但它的價格跟黃金一樣一直在漲，而依蘭的獨特性十足，這樣的組合調配出來的香氣個性十足。 #Ovie列木之歌嚴選神的汗液印度乳香、南美癒創木和喜馬拉雅雪松等8種全球不同產地的精油，養成珍貴的好運香，啟動旺運磁場。 雖然說好運香組合主打的是改善運氣，迎來自由財富之路，但在我看來它不僅是如此，透過自由之欲的安定力讓你的心更加平穩，再搭配列木之歌修護你的靈填補缺口，當你感受到心氣神都在高頻的時候，自然而然產生好的氣場，帶來豐盛的可能。 只有安定自己，修護好破碎的心，才有可能感受到豐盛的力量，才有可能真正成為那個好運的你，因為這樣美好的你，值得所有的愛。 「向宇宙下訂單，用香氣感受豐盛力量。」66折下定你的好運香👉 https://lihi1.com/IEbXg#輸入優惠折扣碼funny再打95折#Ovie#Ovie嗅覺儀式#Ovie線上中醫芳療師#嗅覺保養#開運#招財#豐盛力量

拉非大衆塔羅占卜😇3/28~4/3大衆正向語句

各位好， 本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我能用放鬆自如的愛 來祝福自己。」 2. 「你可以在 意想不到的地方找到喜悅。」 3. 「我知道我值得擁有美好的生活。」 4. 「我瞭解 每個人都想得到愛。」 5. 「我在工作中 呈現愛和創造力。」 6. 「沒有所謂的難題， 有的只是有限的觀點。」 7. 「我放下對生命的抗拒。」 本週月相神諭卡的信息為 「去用盡全力實現你渴求的人事物。」 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #愛自己是終身浪漫的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗 #語錄 本週七句正向語句如下： 如果上個月的大衆占卜 如果上個月的大衆占卜

台中西區｜婕絲美學【流體畫】課程，零美術基礎也能上手的療癒流體藝術創作

常常在滑IG的人一定有看過「流體畫」，透過顏色的堆疊、流動，在畫布上創造出獨特且驚喜的作品。流體藝術其實已經在歐美盛行很久了～台灣還不算常見，這次找到了台中西區的「J-L婕絲美學生活館」，是來自澳洲的師資，一次教你7種流體畫技巧！沒錯就是7種！真的是很充實～ 7種技法搭配著7個大小形狀不同的畫布，可以自己任意選擇要用哪個，一整天下來就可以帶走七幅美美的作品了！ 流體畫的顏料是婕絲美學已經調配好的，直接就可以在畫布上創造，這是以壓克力顏料、水和流動液調和而成，顏色超級豐富，不小心就會選擇障礙🤣 上課過程除了由老師實際操作講解，一開始還會先介紹不同顏色的能量，真的超級有趣！透過顏色快速去認識一個人，簡直是算命師等級啊😆 課程都是小班制上的，老師講解完後都不會干預太多，但會適時的給予協助跟建議，自己發揮的空間很大。我上課那天還因為同梯次的人缺席，不小心變成1:1教學了🤭 除了學校美術課以外，真的沒上過什麼繪畫課，所以心情也蠻緊張的😅但第一幅作品出來，感覺沒有想像中的可怕！雖然不一定都在預期範圍內，但意外總是會創造一些想不到的美，第一次的成品還算滿意！ 不同畫法能夠呈現出來的效果不同，也會有可以自由融合所學的機會，也許不會像老師做的那麼完美，但過程真的都可以享受到樂趣，從挑選顏色、決定顏色的順序、流動顏料，到你決定「好，這幅畫就長這樣」之前，流動的畫面都是可能被改變的，隨著你的雙手、你的情緒，這大概也是為何被稱為「身心流體」的原因吧！ 除了七個畫布以外，老師還準備了小熊圖案的擴香石，不同於平面的畫布，讓顏料流在小熊身上感覺十分特別！可能更難控制，但也非常有趣！ 流動畫大約需要1-2天的時間就能乾，會先暫時放在婕絲美學館，等乾了之後是都可以帶回家的～下課回家就開始物色可以擺放的位置🤣 下課時雙手已經沾滿顏料（怕髒的話也有手套可以戴），好喜歡這種感覺♥️顏料不難清洗，水洗就能完全清潔乾淨，是一個連小孩都能體驗的東西，其實蠻適合親子一起創造的！流動顏料的過程還能刺激孩童左右腦的平衡呢！ 整體來說是個非常療癒的課程，全程約6-8小時（因人而異）專注作畫時間也是一轉眼就過了，前十名報名課程的還有送小禮盒！可以自己在家創作～有興趣的朋友可以到下方資訊進行詢問唷！ J-L婕絲美學生活館 地址：403台中市西區精誠二十五街6號 電話：+886 919 491 512 官網： https://reurl.cc/OpaqeX粉專：https://www.facebook.com/laviejess168 IG：https://instagram.com/laviejess888 #無繪畫經驗#新手教學#手作課程#台中手作#親子活動#親子課程#假日課程#斜槓兼職#進修課程


🌟每周翻牌🌟2022/03/27~04/02整體頻率振動與療癒方向📜

我的👉🏻IG我的👉🏻YT預約👉🏻療癒香氛占卜 嗨嗨大家好，是我Philly🙋🏻‍♀️每次的這個時間就知道一周又過了時間真的好快好快啊~ 每周翻牌主要我著重的方向是整體的療癒與振動頻率而不是運勢，原因呢是因為只有當自己療癒了才會讓自己看世界的樣子跟方式也都跟著變了，也許本來的不順才是豐盛，只是是用我所不了解的豐盛形式出現在我的生命裡。 每周療癒翻牌-給所有人的訊息🧚2022/03/27~04/02 🧚改變無時無刻都可以發生，但是你允許嗎?療癒的發生與過程並非要多神奇、多玄幻、多不可思議，療癒是從心開始，允許自己走向快樂、幸福，感受真正的自我是誰。只要願意正視恐懼的本質，擁抱他、承認他，認出原來一切都是自己，所有擔憂、害怕都只是一層層的引導，引導如何信任生命、如何真正的愛著自己，引導我們學會無條件的信任生命以及信任宇宙，你要知道沒有任何東西能傷害我們，除非那是我們的希望。聆聽內心的聲音、聆聽大地母親的呼喚、聆聽宇宙的頻率跳動，溝通從聆聽開始。用堅定而溫柔的話語告訴自己，做自己並尊重彼此很好，能找到真正快樂的事情很棒，不再允許強迫迎合的發生，那只有無窮盡的負循環，開心並自願的付出才能將正面且美好的能量帶來。堅定而溫柔地訴說拒絕，不尖銳也不張牙舞爪，只是溫柔卻堅若磐石。 "療癒"，療癒說的並不一定是指受傷、難過、痛苦等等的事情，我更傾向會是"覺察、體會、嘗試、勇氣..."這類型的能量轉換，將原本的能量振動頻率轉換成另一種振動頻率，會用療癒是因為，要轉換的本身需要有所決心或是契機，而覺醒的契機通常藏在低落與負面的能量振動裡面，意識到傲慢與自大的心將能接納更多創造與改變的可能性，將會成為能納百川的那片海。🍀塔羅不是預言 是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是修補失衡的心 提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼與傷痛🧚如果需要更符合個人的狀況、精準的神諭卡占卜、阿卡西紀錄或是前世療癒請來信或IG💌philyra@philyranasser.com✔️文字解析 ✔️線上語音通話 #philyranassr #philyra #nasserinnerheal #iamphillyphilyra #happiness #lifeisyours #Nasser #innerhealing #candles #essentialoilcandles #oraclereader #healingoracle #healing #Taipei #Taiwan #Vancouver #Canada #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #前世療癒 #預約請私訊 #特調精油 #專屬精油特調 #精油香水

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 初晤・無法把名字、聲音和樣貌連起來的J老師 從高中開始我陸續認識了許多心理師，姑且稱呼今天這位為J老師好了，因為粗略算起來她是我認識的第十個心理師。 我們學校有個規定，初次晤談的心理師與最終接案的心理師是不同人，所以J老師和我只會有這一次的晤談。 初晤的目的是確認個案的主要議題，了解個案的現況（是否有自傷行為等等需要醫療介入的緊急情況等等），借此確立接下來心理師的晤談方向和諮商目標。 學校諮商輔導組（簡稱諮輔組）跟教學發展中心（教發中心）在同個樓層，所以我特意提早了三十分鐘過去，先辦好教發中心的事情再去諮輔組。J老師好像很訝異我提早到，讓我先坐下填健康紀錄表。雖然通過幾次電話，但我直到現在還一直沒辦法把這位老師的名字、聲音和臉連起來，真是不好意思。 我不太記得具體是怎麼開始的，只記得當老師帶著我正準備離開辦公室到晤談空間的時候，停電了。沒錯，我這學期的初晤是在停電的情況下進行的（笑），好在最靠裡面的那間諮商室的採光很不錯，太陽光就充作電燈了。 放下背包，在諮商室裡的沙發上坐好，對於這個空間我是熟悉的，這裡大概是整個學校裡最讓我安心的，充滿漂亮繽紛的色彩和軟綿綿的東西，跟圖書館一樣舒服。 順帶一提，我是在初晤前三天的2月28日申請諮商，隔天3月1日就接到諮輔組的電話了。 J老師說她看過我那篇寫得非（字）常（數）用（爆）心（表）的晤談申請，了解到我似乎在學校的分組作業上遇到困難，問我願不願意從這裡開始說起。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 說到底，不過就只是分個組嘛！（哭） 會促使我決定回來諮商的原因，主要是在大傳系的分組作業上，我總是沒辦法和組員有良好的溝通與合作，求好心切、想做出好成果的我，到最後經常成了擔起所有責任的人。沒有實權和頭銜的組長，多一事不如少一事的組員，讓我感覺非常無力。 不過就是分組嘛，有什麼大不了的，交友廣闊的讀者們可能會這樣想吧？ 拿我最近發生的一件事來說好了，這件事發生在某個課堂上的四人小組，老師說週三上課時，每個組都要從課本的章節中選出想報告的題目。所以我在禮拜一的晚上發了訊息到Line群組（上課時間是禮拜三早上。我已經很節制了，要是以前的我，會在前一個禮拜就發訊息問大家）：「我們是不是需要討論一下要報告的章節，然後選出幾個明天跟老師說？」 一個小時後，組員之一回了我一個字：「可。」 我等待了一個小時，沒有其他人要回覆，於是我又說：「你們想要（報告）哪一本書呢？」 「我晚點看，剛下班。」組員之一回答。 我等著等著，等到了隔天晚上，依然沒有人要參與討論的意思，所以我又發了訊息跟大家說：「哈囉，大家考慮了一整天的時間，有比較想報告哪一本書嗎？明天上課之前可以在群組裡先表達自己的想法喔。」 已讀不回，就是他們三人給我的唯一回答。 一直到禮拜三上課，老師在班上問大家要報告題目的時候，群組中已讀的潛水客才一一浮上水面，告知他們想要報告的題目。 並不是我不想找願意好好做事、認真負責的組員，而是班上同學都已經有了自己習慣的合作伙伴。總是獨來獨往、公私分明，不跟同學有課業之外交流的我，注定被邊緣化。 當然，之所以會成為同學們敬而遠之的對象，我也不是完全沒有問題。大一大二時的我，無論是說話的藝術、性格還是脾氣，都和現在相差甚遠。我是個心直口快的人，尤其是在忙碌或著急的時候，更難在說話之前顧慮到聽話者的感受，因此造成不少溝通上的誤會。那時候的我，甚至會將自己不必要的負面情緒表現在話語之中，這些情緒化的用語不僅無法讓我表達自己真正想要表達的想法和感受，更可能會讓對方感覺到非常受傷。 因為班上同學不是不熟就是被我得罪光了，也因此，我經常選擇和外系選修的學生、外籍生或是學長姐、學弟妹同一組。每門課程的組員都不同，對於我而言是稀鬆平常的事。 說來慚愧，光是像這樣寫下來，我就感覺好像快哭了。 好幾位曾經跟我聊過的心理師都說感覺我身上的壓力很多很滿，當然跟以前比起來，我已經慢慢能學著向他人表達自己的感覺，但本質上我依然是個偶包超重的人，我是工作狂，也有點自虐傾向。我不太擅長處理情緒，需要花一點時間去理解自己的感受，而且有時會把情緒和理性、是非對錯分離。有時候我會把自己的感覺放到一邊不管，即使當下感覺快要崩潰，也會先把手上的事情完成。 而且我潛意識居然還以這樣自虐式的忍耐力為傲，這到底有什麼好驕傲的！？ 我對人類充滿了懷疑與不信任，出於對犯錯的恐懼和對完美的偏執，習慣性地預想最壞的情況，凡事做好萬全準備，這樣的心態也是我與人合作時的一大障礙。 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 我原諒妳，也原諒我自己 我沒想到自己對之前「自我中心」一文中提到的，與同學之間的衝突那麼在意（好奇發生什麼事的，請點擊這裡翻翻我之前的文章。原諒我的懶和任性，我已經在各種場合重述這個事件太多次，不想在這篇文章再講一次）。但顯然這件事對我造成很大衝擊，不然我不會在諮商室中主動提起這個話題。 針對這個事件，J老師給了我一個以前從沒有想過的觀點：「我們先不要管，如果妳怎麼做的話會更好；也不要管她心裡對這件事是什麼樣的看法、有什麼樣的感覺，我們回到妳的角度。最初，妳之所以會用直白沒有修飾的話語直接告知她，妳希望讓她負責工作分配、主導企劃書的工作，而沒有徵求她的同意，是因為妳抱持著什麼樣的心情？」 「因為她跟我合作很久了，我覺得她很負責任，即使我因為忙碌而無法顧及撰寫企劃書的工作，我也信任她可以把工作完成。而且當時的我知道，自己真的沒有心力去顧及到這件事，所以我希望她來主導。」我回答。 沒錯，不管我這樣的行為對她造成的感受是什麼，我最初會這樣做，並不是出於惡意，而是出於對她的信任。J老師讓我看見這點，我感覺自己的罪惡感減輕了，也更深一層地意識到，有哪些事情是對方的課題，不是我自我譴責或是改進就能夠改變的。 J老師說，我其實完全知道自己該怎麼做，並且也正在以正確的方式實行，我需要的不是建議，只是需要透過諮商得到心靈上的支持和抒發情緒的管道。 最後，J老師確認我希望以什麼樣的頻率接受諮商，並且讓我簽署個別晤談同意書，停電狀態下的初晤便這樣結束了。 我並不想讓這份筆記變成我的懺悔書，但我真心地對被我傷害過的人感到抱歉，很遺憾讓他們有這樣的感受。但是、我就是我，我不會再去否定曾經犯錯的自己了，因為如果沒有犯過這些錯，我不會是現在的模樣。所以我也非常感謝這些被我傷害過的人，以及指出我的缺點、狠狠罵過我、批評過我，傷害過我的人，因為你們讓我看見我所不知道的自己，謝謝你們願意將這些想法與我分享，讓我有機會變得更好。 雖然我的筆調很平靜，但在諮商室裡，我的眼淚幾乎沒有停過，但就像我和J老師說的一樣，這是正常的情緒釋放。只不過現在的我可能只有在諮商室裡才感覺到足夠的安全，可以進行正常的情緒釋放吧。 初晤的筆記大致上就到這裡，因為太忙了，這篇文章隔了好一陣子才寫完，有些記憶都模糊了。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/12 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量 靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人 我從未體會過真正的愛，直到我選擇離開 我不是你的孩子｜散文隨筆

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