吵架的時候就是不想道歉，哼

#木的小事町 明明知道自己口氣不好，但就是拉不下臉來道歉... 還能夠恢復關係嗎...他還會想跟我說話嗎...我們還可以當朋友嗎.... 他會不會被我傷到...我這樣是不是很壞...他明明只是擔心我... #道歉不代表做錯 我們總會把「道歉」跟做錯事連結在一起，而想到「做錯」，就會讓我們有很大的焦慮。 (圖片取自：網路) 可能會連結到「被懲罰、被父母責罵、罪惡感、羞恥、不好的、我很糟糕」等等，這些連結可能會讓我們很想要「逃避」面對任何可能是自己「做錯」的情境，更讓我們不知道「如何道歉」。 #道歉不是輸是在乎 這句話雖然很中二（笑），但不得不說很切中要領啊！ 在關係中可能因為價值觀不同、關係磨合、彼此理念不合而爭執，但是吵架過後，雙方卻變成了不知道該如何道歉、而跟彼此冷戰的關係。 爭吵的最後需要一個結尾與修復，類似儀式感的概念，我們會需要喊停、需要好好為傷害對方的部分道歉 ：「即使我們剛剛有這些爭吵，但我還是很在乎你」 (圖片取自：網路) 適度的道歉是為了修復關係，能夠在彼此關係脆弱的時刻，打一些強心針，告訴彼此，我還是在乎你的、我還是重視你的。 #享受「吵贏」的快感，但你輸了一段關係 在爭吵的過程中，可能會觸動到大家的「競爭議題」，你可能不自覺得會想要「吵贏」，但卻已經忽略了一開始爭吵的本質，你們是為了什麼而吵？最後卻已變成「為了吵而吵」。 道歉，永遠是希望彼此的關係能夠更好而做。 如過在過程中傷害了對方、讓對方感到不舒服、讓對方委屈，適時的為了這個部分道歉，更能夠讓彼此的關係升溫。 ：「剛剛口氣不好，傷害到你了，很對不起，我不是故意的。」 而對於沒有討論好的價值觀、沒有共識的部分，也許能夠花另外一個時間來好好討論。 不得不說，在關係中有太多我們可以學習的部分，和對方相處、和對方爭執、甚至到和對方道歉和好，每一個互動模式都能夠讓我們更了解自己的一部份。 (圖片取自：網路) 你也在關係中很難開口說聲「對不起」嗎？想到道歉、對不起，會讓你想到什麼，也許也能夠好好探索唷！ #道歉 #對不起 #關係 #關係經營 #友情 #親情 #家庭關係 #親密關係 #台北諮商 #新北諮商 #心理諮商 #自我成長 #心靈成長 #自我探索 #療癒 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

【貓咪冷知識】養貓容易讓小孩過敏？常見的喵星人錯誤迷思TOP7！

自帶神秘氣質的喵星人，身上似乎充滿著各種未知的謎團等待我們挖掘！近幾年貓奴成為了一個新興族群，在這個全民養貓的時代盛行之前，其實流傳著許多對於喵星人的錯誤迷思，今天小星球就來為大家整理出最常見的迷思TOP7，並且一一為大家開導解惑，身為鏟屎官的你千萬不要錯過這篇文章啦！ https://www.popdaily.com.tw/pet/953718 1.常吃罐罐不健康？ 常常會聽到別人說「罐頭很鹹貓咪不適合多吃」「罐頭都加很多防腐劑」其實這些傳言大多是不正確的，因為在罐頭的保存原理中並不需要額外添加防腐劑就可以保鮮，另外現在市面上的罐罐和人類的食物一樣，有著口味輕重之分，因此鏟屎官只要挑選較清淡的罐頭便不會對貓咪造成負擔喔！ （圖片來源：Unsplash @Hans Reniers） 2.遛貓不需要繫牽繩？ 有些毛拔毛麻會覺得貓咪是一種生性自由的動物，因此遛貓時可以不用繫牽繩，放任牠隨意走跳。其實比起讓貓咪亂跑，繫上牽繩反而是一種保護貓咪安全的措施，可以防止牠不小心跑遠找不到、或者是跑到馬路等危險的地方。 （圖片來源：Unsplash @taylor_deas_melesh） 3.貓咪喜歡吃魚、喝牛奶？ 小時候我們經常會看到卡通出現貓咪吃魚、喝牛奶的畫面，因此便覺得這兩樣食物是牠的最愛，事實正好相反，大部分貓咪都有著乳糖不耐症，喝牛奶容易引起腸胃不適的症狀，而在主食方面比起魚肉，許多貓咪其實更喜歡吃雞肉呢！ （圖片來源：Unsplash @rock_earth） 4.懷孕不能養貓？ 懷孕不能養貓這個說法，主要是因為害怕孕婦感染貓咪身上的弓形蟲，不過家貓只要沒有出門溜達，身上帶有弓形蟲的機率真的不高，而且就算貓咪患有弓形蟲疾病，孕婦只要不要接觸到牠的糞便（貓砂盆附近）就好，該避免鏟屎的時候就請隊友代勞吧！ （圖片來源：Unsplash @Jonathan Borba） 5.犬貓的飼料可以互吃？ 「貓咪和狗狗的飼料長得那麼像，成分一定也差不多！」其實汪喵所需的營養素是不一樣的，貓飼料內會添加的牛磺酸在狗飼料中就不一定會出現，這是因為狗狗體內可以自行合成這種營養成分，所以若是長期讓貓狗混吃飼料，可能會導致貓咪缺乏牛磺酸而身體開始出現疾病。 （圖片來源：Unsplash @Krista Mangulsone） 6.貓咪總是能完美著陸？ 最近網路上興起一股「在低空放開貓咪，看牠是否能完美著陸」的挑戰，而似乎貓咪每次都能完美落地，但其實這是一個非常危險的舉動。相較於高空降落，當貓咪從低處落地時，因為沒有時間調整姿勢反而更容易造成扭傷、骨折等情況，有時候鏟屎官從外表是看不出貓咪已經受傷了，所以還請各位貓奴避免拿貓咪做實驗的情況。 （圖片來源：Unsplash @johnmoeses） 7.家裡養貓會讓小孩過敏？ 當家裡要迎來新生命時，有些家庭會選擇把貓咪送養，原因是害怕貓咪導致寶寶患有過敏症狀，但是根據研究顯示，造成過敏的症狀有許多因素，並不能將肇因簡單歸結於寵物。而倘若小孩從小就跟毛孩相處，也會比較容易適應過敏問題，對過敏因子的免疫力提升許多，反而能夠大大降低患有過敏的可能性喔！ （圖片來源：Unsplash @chewy） https://www.popdaily.com.tw/pet/786536 看完以上文章，大家是不是又對貓咪有著更進一步的暸解了呢？如果各位鏟屎官還有其他的疑惑，也歡迎留言向我們提出問題喔！ 撰文編輯 #菌菌 #可愛 #喵星人 #寵物知識 #寵物話題 #寵物迷思 #懷孕 #毛孩 #療癒 #貓咪 #貓咪冷知識 #貓奴鏟屎官 #過敏 #錯誤迷思 

喀什米爾事務所 療癒開張！工作、感情等疑難雜症，讓最厚實溫柔的所長療療吧

是不是常常覺得工作煩悶壓力好大，最怕遇上職場雷隊友，工作出包又甩鍋什麼事都落到你身上。除了工作、感情、家庭都是要面對的課題，真想拋開一切煩惱啊！舒潔喀什米爾事務所聽到你的心聲啦，派出最厚實溫柔的所長替你解決疑難雜症，讓壞心情通通被帶走，有什麼問題就盡情說出來吧~ 療癒事務所就在你家！舒潔喀什米爾消化你的喜怒哀樂，別跟自己過不去~ 在工作上背黑鍋，壓力大到常常覺得好委屈無處釋放，真的不想努力了！只想躲在自己的空間好好釋放自己負面情緒，逃離這個不愉快的地方。其實有舒潔喀什米爾的廁所就是最棒的療癒空間，在這個空間裡你可以盡情宣洩，用喀什米爾衛生紙療癒自己的心情。柔軟的材質，摸起來的觸感就像躺在雲朵上那樣紓壓，陪你對抗最難纏的客戶、最雷的隊友，釋放完壓力又是充滿戰鬥力的活力女孩，讓你的厚實力被大家看見！ 做你最厚實的依靠～4層厚愛羊絨緻柔x抽取層層療癒，每個人家中都該囤！ 面對成長的各種難題，誰也跟小編一樣好不想長大！多希望自己永遠都是小孩，小時候還孩子氣都會被說可愛，長大就會被說成幼稚，常常難過到躲起來偷哭，真想逃離大人的世界～喀什米爾衛生紙就像最溫柔厚實的朋友，了解你所有的情緒並且溫柔陪伴，帶走你所有的壞情緒，誰說一定要當個成熟的大人呢？保持像孩子般的內心也是件好事～ 職場父母一定懂事業、家庭兩頭燒的感覺，上班已經很疲倦了，下班還要陪伴孩子玩鬼抓人各種遊戲，但下了班真的就想好好放鬆（吶喊），找喀什米爾裡療療吧，讓它作你最厚的靠山，hold住你疲倦的瞬間，每次抽取都是種療癒的感覺，讓人一秒掉進最療癒的空間，心情也跟著變好了～在忙碌的生活中也別忘了給自己一份厚禮！ 舒潔喀什米爾衛生紙之所以受到大家的喜愛，就是因為4層厚愛，又有著羊絨般極致柔軟，時時抽取，就能獲得滿滿療癒力！因為是原生紙漿製成，因此使用完後可以沖入馬桶，環保同時不會讓家裡製造出多餘的垃圾，用起來安心又療癒！ 🛒momo療癒傳送門，快一起療療吧>>點我 🛒PCHOME療癒傳送門，給自己一份厚禮>>點我

療癒小清新！精選「韓國動物系文創」品牌TOP5，可愛文青小物都在這裡

你也是一個喜歡逛選物店的人嗎？清新療癒風格的韓國小物在最近真的大勢到不行，今天小星球就要來向大家推薦六間動物系文創品牌，主角都是胖胖的橘貓、小熊，甚至連短尾矮袋鼠統統有，絕對讓動物迷逛到剁手手，現在就一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/956341 1.dinotaeng 다이노탱 dinotaeng的設計師最早以小熊軟糖起家，後來主角群漸漸加入可愛的猩猩、恐龍，直到現在短尾矮袋鼠quokka幾乎成為他們家最熱門的角色，一看到矮袋鼠就知道dinotaeng來啦！ dinotaeng的商品種類非常豐富，從文具類的貼紙到3C類的手機殼、筆電包等等，近期又多了居家類的矮袋鼠地毯、門貼，療癒風格超適合妝點在日常生活中，讓每一天都過得滿分可愛。 2.3monthsshop 쓰리먼쓰 3monthsshop的主角是一隻憨呆貓咪，設計師致力於畫出貓咪在日常生活中呈現出來的姿態，十分貼近生活的風格一推出就受到大家喜愛，讓許多貓奴直呼卡哇伊！ 最近3monthsshop的商品主打食物系列，可愛的杯子杯墊以透明、起司色成功地激起大家食慾，喜歡下廚的女孩不妨多逛逛；而熱愛穿搭的女孩也可以選擇他們家的貓咪T恤和帆布袋，絕對成為全場焦點。 3.malling_booth 몰링부스 和使用療癒溫和色系的品牌不同，malling_booth主打鮮豔色調的水果系列，以櫻桃熊、酪梨為主角展開無厘頭的插畫風格，吸引著古靈精怪的粉絲對它們愛不釋手。 在逛malling_booth的店鋪時，最療癒的畫面絕對是這些一字排開整整齊齊的商品，除了基本的貼紙筆記本之外，生活類的吊飾、airpods殼以及小袋子都超級吸引人，女孩們小心自己的荷包不保啦！ 4.1_tol_2 한톨상점 1_tol_2的品牌主角是一隻戴帽子的小熊，整體插畫風格的是偏可愛童趣風，而其中比較夯的就是文具類的貼紙，以及滿版熊頭設計的可愛商品，在店家IG上常常可以見到設計師示範的手帳與筆電貼，簡直療癒到不行！ 最近1_tol_2家的編織類商品也是超級熱門，像這個小熊毛毛袋完全是日系女孩的必備款，整體來說星球編最推的商品就是它們家的貼紙系列，每天都在寫手帳的粉絲們千萬別錯過啦。 5.bamtoree_store 밤토리 상점 bamtoree_store家的主角是一隻圓滾滾小熊，但是走的路線又更軟萌，顏色使用上偏清新粉嫩，看著這些一字排開的熊熊們，完全令人忍不住少女心噴發呀～ 無論是卡片、貼紙、徽章或小袋子都讓人用看得就覺得甜，想為生活增添更多的可愛度？那你絕對不能錯過bamtoree_store這個韓國文創品牌，現在就趕緊來逛逛它們的官方IG吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/949664 圖片來源：IG@dinotaeng @3monthsshop @malling_booth @1_tol_2 @bamtoree_store 撰文編輯 #菌菌 #1_tol_2한톨상점 #3monthsshop쓰리먼쓰 #bamtoree_store밤토리상점 #dinotaeng다이노탱 #malling_booth몰링부스 #動物小物 #可愛 #寵物 #小清新 #居家生活 #文具 #文青小物 #療癒 #韓國小物 #韓國文創品牌 

貓奴必收款！25種「萌貓表情包」超完整下載，同場加映可愛貓貓顏文字！

身為重度吸貓成癮的人類，手機裡沒存著多款喵星人表情包簡直說不過去，在和親朋好友聊天時發出幾張可愛貓照給他，就是貓奴安利可愛貓貓的好時機，今天小星球就為大家搜集了25款又萌又實用的貓咪表情包，只要長按圖片→加入照片就可以全部打包下載，各位貓奴們趕緊往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/949664 『萌貓表情包』 第一位要請出的是知名萌寵博主猛豬豬與臭娜娜，相信各位貓奴對這隻可愛的貓咪「娜娜」一定不陌生，畢竟牠的表情包在網路上實在流傳盛廣，完全是貓咪表情包的代言貓之一呀！ ▼娜娜表情包最特別的就是會萌到模糊！ ▼完全就是說要減肥卻偷吃零食被發現的me 接下來這位小貓咪香香軟軟的小泡芙也是著名的表情貓，萌系表情＋奧嘟嘟臉超適合拿來當情侶之間傳訊息的圖片，無論是撒嬌、委屈或生氣都可愛，各位貓奴趕緊存起來發給另一半吧！ ▼情侶吵架就用這幾張表情包使出賣萌攻勢！ ▼生氣和無言的表情也很適合傳給朋友和閨蜜 堪稱是最紅網貓的橘貓沙梨你絕對不能錯過，兩隻萌貓沙梨和周佳相親相愛的日常甜翻不少粉絲，現在牠們的表情包已經為大家雙手奉上啦，貓奴朋友快快右鍵收藏起來吧！ ▼雖然真的好想出去玩，但還是要乖乖待在家哦 ▼在這個世界上女生最害怕的一句話 ▼以及聽到這句話你的反應！ 接下來這位喵星人雪餅是只豬豬以肥美腮幫子紅遍網路，時而調皮搗蛋、時而古靈精怪，個性活潑的貓奴不妨將這隻貓貓的表情包存起來，當作自己的代言貓吧！ ▼萌貓問號在找人時相當方便 ▼最後奉上一隻可愛的貓貓啾咪照給大家！ https://www.popdaily.com.tw/pet/793532 『📍同場加映：可愛貓貓顏文字』 (^･ｪ･^) 三˃ᆺ˂三 (ΦωΦ) (○｀ω´○) (ↀДↀ)✧ ( 三 ˙ᆽ˙ 三 ) චᆽච ミ๏ｖ๏彡 (ノω<。) (≚ᄌ≚)ƶƵ https://www.popdaily.com.tw/pet/954817 以上25款萌貓表情包你都儲存了嗎？想隨時隨地複製顏文字的朋友也歡迎收藏此篇文章，就能快速找到可愛貓貓的emoji使用啦～ – 圖片來源：Weibo @猛豬豬和臭娜娜 @香香軟軟的小泡芙 @橘貓沙梨Sally @雪餅是只豬豬 撰文編輯 #菌菌 #3c生活 #catmeme #line貼圖 #動物 #可愛 #喵星人 #寵物 #毛孩 #療癒 #萌寵博主 #貓咪 #貓咪emoji #貓咪梗圖 #貓咪表情包 #貓咪迷因 #貓咪顏文字 #通訊軟體 

《冥想正念指南》Netflix原創動畫｜解決失眠、緩解焦慮的療癒動畫

這陣子店長睡前都在聽《冥想正念指南》 大家曾經在Netflix上看過這個動畫影集嗎？ 它是一個帶大家進行冥想練習的影集，以療癒、繽紛的動畫呈現 總共有八集，以主題式分集，一集20分鐘 「如何放下」「如何應對壓力」等等 開頭會分享一段主題故事，後半段則是會帶大家做想像的練習 跟著指示調整你的呼吸，感受身體的平靜，慢慢地會靜下來 不一定要用看的，放著聽也可以 睡前聽很快就會睡著了（但還是因人而異啦） 何謂冥想？ 是一種心性鍛鍊法，透過調整呼吸，把專注放在呼吸上，不胡思亂想，感受身體的狀態，讓思緒平靜下來，放鬆緊張的情緒，緩解焦慮，進而獲得啟發 別緊張！冥想不一定是要修行很高，或是出家的僧侶才能做的事 曾經當過十年僧侶的安迪·帕帝康，是《冥想正念指南》的作者 他用淺顯易懂的方式，透過療癒的動畫以及故事，帶大家簡單入門冥想練習 個人實測心得 （個人感受，可能不適用於所有人） 1.更好入眠 有沒有人跟店長一樣，睡前一定要有聲音伴著入眠，就會開一些談話性影片、podcast來聽，常常會找不到適合的主題 這時候就很適合聽《冥想正念指南》，大家也可以試著把睡前滑手機的時間，改成聽這個，讓自己在睡前有靜下來的時間。 通常我開著過五分鐘就會睡著了，屢試不爽...真的 （不知道是不是因為講者的聲音本身就蠻催眠？＿？） 2.比較不會做夢 一覺到天亮，沒有做夢，起床之後就不會感覺很累，真的有休息到的感覺 3.降低賴床的時間 還是是因為最近天氣比較不冷ＸＤ 4.焦慮感減少 最近店長正處於實習、畢製的迷茫階段，真的很適合在睡前看這個... 推薦給睡前不知道做什麼，或是最近生活感到有點焦慮的你們～ - 對了，4/28即將上線《安眠指南》有興趣的可以期待一下！ 如果喜歡我的分享～歡迎追蹤我的IG並分享出去哦 IG：追劇便利商店 @24store_drama - #冥想正念指南 #冥想 #正念 #Netflix #影集 #動畫 #安眠指南 #失眠 #焦慮 #放鬆 #健康 #瑜珈 #生活 #戲劇 #追劇

【心理測驗】你會換上哪種貓咪LINE頭像？測你內心的隱藏性格！

現代人必備的手機app就是通訊軟體，而其中LINE在台灣佔據最大宗，你換LINE頭像的頻率高嗎？通常都會換成哪種風格的照片呢？今天小星球就要來和各位分享一個LINE頭像心理測驗，從你最有可能換上的貓咪照測內心隱藏性格，貓奴們快來測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/949664 📍 如果要換上一張貓咪照片當作LINE頭像，你最有可能會選擇哪一種圖片？ A.網紅貓咪 B.貓咪表情包 C.自家喵星人 D.可愛貓插畫 ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ （圖片貓咪來源：IG@hello_imoppa） A.網紅貓咪 選擇換上網紅貓咪照的你，是會注重潮流、追求流行的人，勇於嘗試的個性讓你能夠在第一時間接觸新事物，並且將這些資訊分享給周遭朋友一起嚐鮮，你喜歡身在人群中那種熱鬧的感覺，但在狂歡後往往會感到空虛，不習慣與自己獨處。 B.貓咪表情包 選擇換上貓咪表情包的你，是個會到處散播歡樂散播愛的人，你認為快樂其實是一件很簡單的事，並且致力於將這些小確幸以低調的方式宣傳給大家，相較於和一大群人齊聚，你更喜歡待在家裡自娛自樂，頗為享受只有自己一個人的空間，偶爾也希望能有人發現你的這種幽默感！ C.自家喵星人 選擇換上自家喵星人的你，是個比較戀舊的人，內心容易上演自己的小劇場，性格務實喜歡一步一腳印慢慢來，雖然前進的速度較緩慢，但你很享受其中的過程，不太會因為別人的言語而改變自身的想法與立場。 D.可愛貓插畫 選擇換上可愛貓插畫的你，是個比較內向害羞的人，第一次見面的人往往會覺得你有點距離，因此不太容易認識新朋友，留在你身邊的都是相處很久的老朋友，你不太與人分享你內心真實的想法，但只要確定對方是重要的親友就會竭力付出，以100%認真的態度與對方相處！ https://www.popdaily.com.tw/pet/935743 圖片來源：Weibo@香香軟軟的小泡芙、@猛豬豬和臭娜娜、Pinterest、星球編家養賓士貓 撰文編輯 #菌菌 #3C #3c生活 #APP #LINE #LINE頭像 #動物 #可愛 #喵星人 #寵物 #心測 #心理測驗 #毛孩 #療癒 #貓咪 #貓咪LINE頭像心測 

可愛到大驚！擁有超多表情包的胖橘貓，IG滿滿梗圖等你收！

喜歡看寵物迷因的朋友有福了，最近韓國有一隻胖橘喵星人임춘식憑藉著大量梗圖和emoji爆紅，儼然成為新一代梗圖之貓，肥美圓潤的身形加上超有戲表情讓前來欣賞的粉絲都爆笑連連，現在就一起來認識這位帶給大家許多歡笑的貓貓吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/896789 最近超爆紅的梗圖之貓 被鏟屎官歸類為「健身模特兒」的胖橘임춘식，是一隻十分喜歡睡覺的貓咪，而其他時間則是熱衷於生產各種又萌又好笑的表情包，娛樂各位看官們！ （全文圖片來源：IG@springmeal） 和其他傲嬌矜持的喵星人不同，임춘식的表情真的生動到不行，讓人不禁感嘆原來貓咪也可以這麼喜劇、這麼多變！ ▼嗯完便便就是這麼蘇胡～人間天堂 ▼為什麼像我這麼可愛的小貓咪還要起床？ ▼雖然你捉到了本喵，卻捉不到本喵的心！ ▼震驚到模糊.jpg ▼（暗中觀察） https://www.popdaily.com.tw/pet/953145 由於임춘식的表情包實在太可愛了，靈機一動的鏟屎官甚至還把這隻橘胖做成迷因梗圖，充滿創造力及衝擊的meme甫問世就擄獲了許多貓奴的心，所有笑點都被這隻小貓咪給承包了！ ▼逼真感十足！充滿厭世的麵包超喵：凡事只要盡到50分的努力就好 ▼童話裡都是騙人的，你不可能是我的美人喵 ▼임춘식的夢想：成為一隻吃飽睡的無尾熊 ▼貓版無所事事小海豹！ 看著卡哇伊的임춘식，粉絲們紛紛留言回覆：「好可愛，真開心早上就能看到임춘식」「這隻貓的身材簡直是藝術線條」「這是工讀生假扮的貓咪吧」「임춘식要跟我一起去上班嗎？」看來大家都已經拜倒在임춘식的腳下啦～ ▼你也喜歡這隻表情包迷因橘貓嗎？現在就把他的IG追蹤起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/949664 圖片來源：IG @springmeal、@springmeal2 撰文編輯 #菌菌 #IG寵物網紅 #meme #健身模特兒 #可愛 #喵星人 #寵物 #寵物IG介紹 #寵物趣聞 #梗圖貓咪 #毛孩 #療癒 #胖橘貓 #萌寵介紹 #表情包 #貓咪 #貓咪表情包 #迷因梗圖 #임춘식 

台南限定預約制體驗！讓「謝謝身體」的阿桃，帶你領略深層放鬆的超 chill 身心靈療癒

看到這行字的你，先什麼都別想，停下來思考一下，最近身體有沒有哪裡不舒服的地方，是前幾天剛偏頭痛、肩頸有點緊繃，還是腰酸背痛、雙腿腫脹或便祕好幾天了呢？「身體是我們最好的朋友，任何它所帶來的情緒、反應、疾病，都在告訴著我們應該怎麼做！」瑜伽老師阿桃如是說。所以當初在成立自己的品牌與工作室時，她就決定命名為「謝謝身體」，時刻提醒自己與大家，無論如何都要記得謝謝身體所帶來的一切。 (在謝謝身體多半由阿桃主教瑜伽，頌缽療癒、Access Bars 能量點療等其他服務，則需要另外詢問洽談)謝謝身體是一個位在台南赤崁樓附近的「有機靈療空間」，由阿桃與先生阿水共同主理經營。阿桃說，之所以稱為「有機」，是因為他們提供瑜伽教學、頌缽療癒、Access Bars 能量點療等「無毒」的服務，讓來到這裡的人，可以不費吹灰之力就體驗到健康、不傷身的迷幻感受，能夠好好地放鬆所有的身心。 赤崁樓附近超 Chill 的預約制瑜伽教室 (謝謝身體的工作室和一般瑜伽教室非常不一樣，相信這裡也能給你很不一樣的瑜伽體驗) 很多人對於瑜伽的直覺聯想都覺得這是一門強度不高的運動，應該就只是簡單伸展、鍛鍊身材吧！阿桃解釋，瑜伽的類型有分非常多種，每個人練瑜伽的初衷與目的也不一樣，像她第一次接觸瑜伽就是在身心狀況極差、朋友半推半下才上了第一堂課，當時她所有的體式都做得零零落落，不過回到家後竟然奇蹟似地睡著，那是近十年來她第一次不需要藥物就能直接入睡。 那次的練習讓阿桃意識到「原來除了定期吃藥之外，自己的人生擁有別選擇」，於是她開始瘋狂做瑜伽，早、中、晚一天三次，希望藉由大量練習來消耗體力，後來更因為不滿足一般課程所教的內容，進階報名師資班學習，最後順利考上了瑜伽老師的證照。 (一路走來見識過人情冷暖，也經歷過大起大落的挫折，使得桃子更能以開放的心胸面對不一樣類型的學員) 19 歲就北漂工作，當過時尚雜誌場景設計、製片服裝設計，也開了服飾店、跑過髮品業務。成為瑜伽老師是阿桃從沒想過的意外，但過去的人生經驗卻對她的教學帶來很大的幫助。 在「謝謝身體」她不開制式的團體班課程，僅限預約制，學員可以任意選定自己方便的時間一對一找她練習，也可以三五好友一群一起來放鬆練瑜伽（最多僅限 6 人）。阿桃說，無論是想要鍛鍊身材、維持運動習慣還是希望能改善身心靈狀態的學生，她都歡迎，因為她全是過來人，都懂、都能體會！ 不是宗教法器而是樂器的頌缽療癒 (阿桃曾向許多不同派別的頌缽老師學習，有尼泊爾派、有印度派、也有非常宗教和新時代的理論派別，讓她逐漸摸索出一套自己的頌缽療癒哲學) 頌缽是阿桃和瑜伽同時接觸的另一項身心靈療癒，她笑說一開始在推廣頌缽時，大家都覺得很神祕，常誤以為她是神棍。不過事實上，頌缽和鋼琴、吉他、長笛一樣都是樂器的一種，只是過去亞洲人較常看見作為宗教用途，才會覺得是令人敬而遠之的法器。 阿桃分享，頌缽之所以能療癒身心，是因為它屬於非邏輯性的樂器，能夠透過音頻共振，改變人的腦波，讓大腦停止運轉的同時也一步步平穩情緒，慢慢地進入被動式冥想的放鬆休息狀態。目前在北歐許多國家，都經常使用頌缽作為精神科主流的替代療法。 (不若一般坊間標榜神奇的療效，阿桃更喜歡讓大家直接體驗，透過自身感受間接屏除既定的刻板印象與成見) 關於頌缽的功效，網路上及實際文獻資料記載都有千百種，但真的是如此嗎？別人說再多都是「傳聞」，只有自己親身經歷過才能真正體會。 因此，阿桃決定走進人群，不僅積極參與市集，有空時也會到咖啡廳駐店，盡可能公開所有的療癒過程，希望透過分享拉近頌缽與大家的距離，拂去那層未知，讓一切變得透明、親切，甚至颳起新的健康時尚潮流。 ◎ 每個月阿桃固定會安排幾天到「餘事」提供一對一 30 分鐘的頌缽療癒體驗 升級多重服務的強大「靈性療癒團隊」 (阿桃透過自己的力量整合大家，讓更多人得以認識更多不同領域的療癒老師，也可以一次享受到更全面的療癒服務。圖片提供：活動單位 / 44bit；攝影師 / 又又美) 在鑽研身心靈療癒領域的過程中，阿桃也認識了很多不同類別的老師，近期她更努力號召大家的力量，共組一個全方位的療癒團隊，集結瑜伽、頌缽、銅鑼、迪吉里杜管和身體按摩師等，提供有別於市面上更全然不同的療癒體驗。 像前陣子謝謝身體便受到 44Bit Records 四四拍唱片行 團隊邀請，合作跨界舉辦創新的「春眠」活動，帶領參與的群眾一起躺在歷史古蹟吳園藝文中心旁的草坪，伴隨著環境電子樂，一邊做瑜伽，一邊體驗各式療癒樂器所帶來的聲音藝術。從傍晚漸漸入夜，在即將正式進入春天的三月底，一同見證夕陽西下的魔幻時刻，集體感受通體舒暢的深沉放鬆。 (對於阿桃來說，這次能和四四拍唱片行一起創新不同以往的聽音樂型式，是一件非常有趣的嘗試。圖片提供：活動單位 / 44bit；攝影師 / 又又美) 未來，阿桃更想尋找一塊靠近海邊的僻靜之地，蓋一棟更完善存在的「有機靈療中心」，提供任何所需的食宿育樂，讓無論從哪裡來的人，在這裡都可以什麼都不必擔心，只管照顧好自己的身心，好好放空充電，再帶著滿滿能量與祝福繼續回到自己的生活。 很多人會覺得身心靈療癒是一件很虛無縹緲的事，好像沒有一個具體的功效和作用，但有真實體驗過的人，就能夠深深明白「看不見不代表不存在，更不等於不需要」的道理。如果你還是很難想像這到底是什麼樣的感覺，那請別錯過桃子和 44Bit Records 四四拍唱片行 即將在 5/1 再度舉辦的第二場春眠活動！ 。推薦閱讀：寫在採訪之後＿「謝謝身體」桃子老師讓我明白：問題的答案往往就在自己的感受！ 。推薦閱讀：【移動到台南的日子】#1 為麼麼啟程？在春光明媚的 3 月，我選擇到台南打工換宿 主圖來源：森山市集團隊，部分圖片提供：阿桃 ( IG@imrabbit ) // 【關於我｜艾蜜莉彭】 曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者， 擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。 目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！ >> 來我的部落格看看：艾蜜莉彭 >>按讚我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/emilyisme0113 >> 追蹤我的IＧ：emilyisme0113

又跩又甜！全網表情最跩的小貓咪，奧嘟嘟臭臉萌翻貓奴：朕超兇的

你有看過這麼跩的小貓咪嗎？最近在社群上有一位喵星人博主大餅嘟嘟呀憑藉著臭跩臉而爆紅，明明是穿著可愛衣服的軟萌小喵，卻經常撇嘴擺出「我超兇.jpg」的模樣，奧嘟嘟的反差讓粉絲的嘴角都不禁微微上揚啦！ https://www.popdaily.com.tw/pet/856467 又跩又甜小貓咪 最近真的超常看到牠的表情包！來自萌寵帳號大餅嘟嘟呀的這位喵星人小名叫做跩跩、跩子，有著一副異於常貓的臭跩臉，當牠氣鼓鼓咬著腮幫子時，可愛的emoji讓許多貓奴都忍不住笑了！ （全文圖片來源：Weibo@大餅嘟嘟呀） 鏟屎官經常為跩跩穿上許多萌萌的服裝，搭配上牠那渾圓的臉蛋和古溜大眼真的無敵可愛，雖然跩跩一臉我超兇的模樣，但透過照片還是覺得卡哇伊到不行，怎麼會有這麼可跩可甜的小貓咪呢？ ▼為什麼本喵臉都這麼兇了，你們還一直說很可愛？ 在跩跩鍥而不捨的裝兇下，鏟屎官也努力向大家分享牠的跩系臭臉，但是張牙舞爪的跩跩反而造成反效果，粉絲們完全透過表象看見跩跩的本質，其實就是一隻甜味喵星人！ ▼跩跩：還⋯⋯還不夠兇嗎？ https://www.popdaily.com.tw/pet/847304 跩系表情包 除此之外，跩跩的表情包在網路上真的超火～以下就精選幾張經典款與大家分享，最近每天的快樂泉源都是來自於奶萌的跩跩呀！ ▼撒嬌系跩跩真的讓貓奴的心快融化啦！ https://www.popdaily.com.tw/pet/860955 看完以上文章你是不是也被跩跩萌翻了呢？在跩跩的微博帳戶裡有更多古錐影片，想看動態版跩跩的朋友也歡迎前往觀賞喔！ – 圖片來源：Weibo@大餅嘟嘟呀 撰文編輯 #菌菌 #emoji #動物 #可愛 #喵星人 #大餅嘟嘟呀 #寵物 #微博貓 #爆紅貓 #療癒 #網紅貓 #臭跩臉貓 #萌寵博主 #表情包 #貓咪 

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