提升自己的五個有效方法❣️前進理想生活系列📌

嗨大家，我是媃伊🌸~ - 今天要分享五個很有效的自我提升方法，簡單的方法讓我們繼續看下去! - 1.培養讀書的習慣📚 在《你不必活成別人喜歡的模樣》裡有一句話:「你現在的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書。」我們每次的閱讀，都會成為我們的內涵，進而提升自己☺ - 2.培養規律運動的習慣 我自己覺得這個超級有效!因為在跑步的當下只有自己和自己對話，張鈞甯說過一句話:「跑步跟人生很相近，試著專注眼前的小目標，最後就能到達」，也是因為張鈞甯所以我才開始跑步😆 - 3.向你敬佩的人學習 覺得大學生活和高中很不一樣的地方在於，大學的大家想要一起學習一起成長而高中的競爭意味比較多因為目標是考試!把敬佩的人視為目標，朝著目標前進! － 4.立即行動的勇氣 別讓猶豫，成為遺憾。使用《五秒法則》讓效率變高，不僅節省時間，也會為生活帶來巨大改變! － 5.正視自己的缺點 每個人一定都有缺點或弱點，試著正視它克服它，別讓缺點成為未來的絆腳石! －－－－－－－－－－－－－－ 喜歡的話記得分享，標記想要一起成長的人，一起前進理想生活，讓夢想不再遙不可及💓 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

宜蘭住宿｜五折入住 小國生活 水蠟燭 

如果你也想要用五折，入住IG打卡的「小國生活」，就繼續往下看吧！ 「小國生活」是我觀望非常久的民宿，不僅是因爲常看到IG上很多人在打卡， 更多的是喜歡這間民宿背後的意涵，「鄉村旅行新故事」與旅人們分享這片土地的美好！ 如果你也是一個想體會宜蘭的美好，說走就走的旅人，你絕對不能錯過小國生活的「晚鳥優惠」 晚鳥優惠：當日入住(表示今天訂的房間是今天要住的哦！)， 不分平假日，全系列房價優惠五折。 我入住的是水蠟燭分館中的「水草2」房型！ 水蠟燭的雙人房型「晚鳥優惠」五折全部都在2000元以下，對於小資族來說的我，非常划算！ 特別注意：以上價格晚鳥優惠後的價格哦，且不含早餐！ 「水蠟燭」的建築物被小池塘及綠色的水生植物環繞，加上每個房型都是落地窗， 早上起床直接被窗外的風景和植物美醒，非常符合「水蠟燭」的名字！ 我會選擇「水草2」房型，是因為它的戶外小平台，推薦和我一樣，想要拍出在IG上看到的戶外木棧道美照，一定要選擇「一樓」的房型，總共有三間！ 小國生活「水蠟燭」分館地址：宜蘭縣五結鄉大眾路61號(建議直接在GOOGLE導航上打「水蠟燭」而非直接打地址，不然會被帶錯路！)電話：0928582367 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #宜蘭#宜蘭住宿＃宜蘭民宿＃宜蘭景點#小國生活 #水蠟燭 #2020IG打卡 #波波打卡 #波波日記#波波生活#菲比出門中

[韓劇] 2020上半最好看的韓劇！《機智的醫生生活》（無雷）

永遠記得好久以前聽到的一句話，「人生比電視劇狗血，電視劇比人生寫實」，不敢說自己看透滾滾紅塵，卻也在這酸甜苦辣的生活中稍微嚐到這句話。那話不多說我們繼續看下去！ 從標題應該不難猜出這部韓劇的近親吧! 由回答系列以及機智的監獄生活的申元浩導演和《回答吧1994》、《回答吧1997》李祐汀編劇再次攜手打造的溫馨醫療劇。機智的醫生生活承襲了回答系列的傳統，撲朔迷離的愛情線自然是本劇其中一個看點。但我更喜歡的是穿插在其中的病患和醫師們的對話，像瀏覽過一幅幅的人生縮影。 撇開回答系列的吸引力不說，光看這黃金主角陣容，誰能抵擋得了，完全讓人理智喪失！曹正奭，柳演錫，鄭敬淏，金大明，田都美，說實在的世俗的我第一眼看到這個陣容，好奇的只有製作組花了多少的錢來湊出這組主角群鐵支。 堅強比想像容易，暴露自己的軟弱也比想像難。很喜歡醫療劇的其中一個原因是因為，面對生死我們總能看到最脆弱的人類，面對和心愛的人分別，展現出的那是我們最深處真實易碎的一面。 機智的醫生生活，從第一集開始我就是邊笑邊哭看完的，如果說回答系列是一杯酸中帶苦，苦中帶甜的溫柚子茶，機智的醫生生活便是一杯清涼的燒酒，剛入口時清涼刺激帶著嗆鼻的苦辣，但當時間帶你一杯又一杯的走過，你會發現一股甜味在你體內暖暖的升起。 目前全劇播到第7集，不得不怨嘆一週一集太少了啊！除了每一週後勁很強的劇情，每一集結尾的歌曲也是耐人尋味，像是濃縮了整集的精華。選曲上作家和導演也發揮了他們復古的長才，選擇了許多經典老歌，每一首都帶你和劇中主角一同回到那段你曾經的美好歲月。 每一集都是喜怒哀樂走九遍，淚珠上映著曾經看過的點點。 在家不曉得追什麼劇嗎？關注我的頁面跟上更多好劇吧！！ （圖片來源tvn官網）

冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

 -introduction- 大家好久不見 最近生活經歷一些變化和重大決定，所以沒什麼時間寫文，而是花了比較多時間在釐清現狀和聆聽自己的聲音。 因為疫情的關係影響了好多原本的計畫，疫情爆發後我的心也跟著亂糟糟的；為了撫平許多不安焦燥的情緒，我開始接觸了“冥想”。 不知道你們是否有在網路上或是youtube上看到一些人在討論及分享關於冥想這件事，可能是因為我平常會看一些瑜珈影片，所以演算法就把冥想的影片推薦給我了（？ 總之我花了許多時間研究冥想和開始練習冥想，冥想帶給我意外的收穫，想要在此分享給大家，有興趣的人請看下去：） -進入正題- 【Q1.冥想是什麼？】 一開始我對於冥想的印象是“很神秘”、“很像某種邪教儀式”。 維基百科這樣解釋：冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。 簡單來說，冥想就是調節呼吸，透過深度的寧靜來達到意識上的改變。 【Q2.如何開始冥想練習】 ☾第一步：找到一個舒適的地方 剛開始練習的時候，建議大家盡量挑選室內、寬敞、安靜的環境，才不會一直受外界的影響。 ☾第二步：挑選冥想音樂 網路上都可以找到許多幫助冥想的音樂，初學者可以透過音樂來舒緩情緒和淨空思緒。 ☾第三步：找到一個舒服的姿勢 冥想不一定都要打坐（盤腿坐），你可以以正常的坐姿坐在椅子上，只要是任何你覺得可以維持很久且舒服的坐姿就好！ ☾第四步：調整呼吸 一開始意識會很難集中，你可以把注意力聚焦在呼吸上，調整呼吸的節奏和頻率，漸漸抓到 ☾第五步：觀察情緒 冥想開始後就不要想東想西的，保持頭腦思想維持空白，這時妳可能會遇到各種情緒湧出，例如：憂傷、失落、放鬆、煩躁、寂寞...各種情緒。遇到不同情緒出現時請不要慌張，也不要掙扎，這就是傾聽內心聲音最好的方法。 【Q3.冥想帶給我的實際好處？】 網路上介紹冥想有非常多好處，大家可以參考看看。以實際的感受上來說，對我最明確最有效果的是以下三點。 1.心情變得平穩，每次冥想完心情都會變的輕鬆愉快。 2.晚上睡得更好，半夜醒來的次數減少。 3.白天的專注力更為集中，工作效率提高。 【Q4.冥想該持續多久？】 其實冥想10分鐘就能感受到身體和心靈的放鬆及舒緩，當然如果你時間充足，你能夠坐定越久，維持半個小時到一個小時都是沒問題的。像我週末時間較多時會早晚各做一次冥想，時間大約40分鐘。 【Q5.建議什麼人開始練習冥想？】 當你覺得生活和思緒超出你的掌控，你開始不知道自己想要什麼、喜歡什麼；或是長時間感受不到快樂、睡眠品質變差，這些都可以透過冥想開或得明顯的改善。簡言之，其實我建議任何人都可以嘗試冥想，會有你意想不到的效果。 -結語- 生活有很多方法和技巧可以去改變那些負面值，包含負面情緒、困難、取捨的決定。正視自己生活上的不足並找到正確的方式去對付它，不逃避、不盲目、不自我欺騙，才是把生活過好的不二法門。 ＃極簡生活＃極簡主義＃冥想＃冥想練習＃冥想好處 

「若是一個人」，你敢一個人吃麻辣鍋嗎？

「你敢一個人吃麻辣鍋嗎？」 . . 昨天過了晚上十二點，偷偷爬起來看劇。 正在播出的”若是一個人”，探討兩個人的相處以及一個人的生活。 是要兩個人在一起才能加倍幸福， 又或是一個人的生活也可以很好？ 連最簡單的吃飯問題， 有些東西一個人吃，是不是少了什麼味道呢？ 是陪伴、是歡樂、是對話，又或者僅僅是習慣呀！ 有別以往的都會女子愛情戲劇，整部戲幾乎都用台語講話欸！ 邊追劇邊練台語（滿有趣的～ 雖然目前只看了一集， 但故事情節其實與我們的生活有許多共鳴。 尤其是有這句話， 「這世界上一定有一瞭解你的人，若是遇不到，就當做一輩子在放假囉！」 覺得這個想法滿有意思的， 但到底是多想要放假啦！XDD . . #若是一個人 #追劇 #經典台詞 #你敢一個人吃麻辣鍋嗎#一個人#兩個人#相處#在一起 #瞭解你的人 #一輩子放假囉#寫字#文字#手寫#手寫文字#溫度#生活#凱兒說 

【晚期週日文章】繼續在依賴關係中保持單身的獨立

「請問是一位入住嗎？」「對的。」在商旅大廳聽起來有點帥氣的對話，其實幾個小時前，我還盤在沙發上靠在伴侶的肩膀上撒嬌。 對於習慣獨立生活的人來說，一個人的生活不需要妥協、不需要體諒或溝通，也沒有人能夠對私領域發表意見，想要做什麼就做什麼，自己賺的錢自己花。就算好不容易遇到和你一樣對襯衫摺線有偏執的神經病，儘管怦然心動想要踏出試試，也會怕自己會失去自我，而選擇放棄或逃避。不知不覺，「沒有對方也過得很好」的心態逐漸養成理想型另一半，應該是個能力強大到代替自己完成一些自己想要做卻做不到的事，自己才甘願放棄原有的自在生活。 但其實，理想型對象不應該是將自己做不到的事，轉為條件要求，那樣子，不管是要求人或被要求人長期下來都會感到焦慮和壓力。舒坦的方式，是能夠因為對方，啟發自己產生新的思想領域，讓對方的觀點降低決策盲點發生的機率，也就是說，伴侶應該是能夠讓彼此的想法由點轉為面的拓展。 Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我唷。 本文適合這樣的人閱讀 ●只要談到愛情立刻變身為音圓伴唱帶MV的主角，躲在門後只露出一隻眼睛，大唱「這畫面太美我不敢看」 ●有了北鼻，武漢肺炎案例新增幾位都與我無關 ●內心一直有「只要一脫單就可以永遠離開獨處的不安感」的謎之音 ●覺得談戀愛絕對像是偶像劇演的那樣，非理性、愛浪費時間的笨蛋才會做的事 被北鼻制約了嗎？ 以前在感情裡容易會因為感受美好，而時時刻刻都會和對方膩在一起，就算只是躺在沙發上看Netflix一整天，也會覺得時間過得很充實。人們用最真實的樣貌，感受對方對於翊特質的全然接受。在缺乏自信心下，讓自己誤以為關係裡，由依賴產生的情感安全感，就是能偷懶的不追求自我成長的理由。 突然跑到外面住宿，僅是因為沒來由感覺心情煩躁悶悶的，持續沒胃口兩三天。據可靠的資料來源：「我看一下日期，嗯…時間差不多。」「什麼差不多？」「差不多經期前一個禮拜，妳通常會心情不好。」「哈哈哈哈哈這樣喔。」 你們有聽過女生情緒是比宇宙神秘學還來得難以理解的理論嗎？如果沒有聽過，今天開始你就聽過了。尤其是賀爾蒙改變的時間，女生的感受和情緒會特別，真的是「特別」敏感，我就是一個典型的代表人物。 「不過，妳這樣也十幾年了，那以前都怎麼度過的？」「我以前不懂，所以都直接發洩情緒，對身邊親密的人盧小小。」「多盧？」 「不要問，你會怕。」 幾年前剛開始談戀愛，是沒有 " Wanchi’s Time " 只有 " Our Time " 你們也知道，進入關係之後，常常就會有種什麼事都想和對方分享的衝動、擅自把對方的興趣變成自己的，那種你就是我，我就是你，只想要互相融為ㄧ顆香甜濃烈的巧克力球。情緒完全交往紀念日這種奇怪的日子牽動，如果對方記得，當天的互動就像在迪士尼樂園，充滿可愛的高音頻聲音。相反的，如果不小心忘了，對方就像瑪莉亞誤闖台中亞哥花園一樣，覺得莫名其妙。又或者，會想要成為對方眼中更好的人，而剪了和臉型不相稱的瀏海、穿了丁小雨的吊帶褲，把對方的觀點轉為自己的價值觀膜拜與信仰。 嗯…好像把關係裡的依賴，描述得有點可怕，有點無腦脆弱的感覺。但其實，互相依賴是可以讓雙方都會變得更好的。你們知道嗎？依賴有很多種類型，我想和大家介紹的「互相依賴」比較像是這樣： 在相處時，兩個人互相依靠、幫助、欣賞對方，同時和其他朋友、興趣、事業中找到滿足和快樂，不過還是視彼此的關係為最重要。還有，在脆弱的時候，雙方都能感覺安心表達自己的情感和需求，以及找到共同受益的解決方式。 那過度依賴呢？ 過度依賴的狀況，偏向會讓人容易在關係裡，感到自己毫無價值。常常感到不安全感，可能需要對方做出巨大的犧牲，才有辦法感到快樂，而且經常性需要對方這麼做。會覺得自己的慾望和需求不重要，所以不擅長表達，或甚至根本無法判別自己的感覺或需求。 其實一段「讓我們變得更好」的關係，是讓我們能夠在情感的安全感下，自由嘗試自己熱愛的生活，而非自我滿足，藉由達到對方的慾望來填補自信的空洞。 耍獨立，不是耍孤僻。 每次失戀痛苦，一定會臉部朝上望著天，嚷嚷「我再也不要談戀愛了」，我是說我，也大概念了500遍差不多。兩人關係長時間下來，很多經驗和想法總是共享的，分手後一下子要把全部的對方還回去，要把全部的自己還回來，其實會有點適應不良。 起初我也誤以為保持獨立和保持孤僻是同一件事，很怕好不容易建立起來「新時代獨立女性」這個后冠會滑落，有一段時間我不太懂得該怎麼表達真實的感受。直到有天開心喝醉回家，坐到房間的椅子上，才看到手機收到來自廣告前輩對我的鼓勵簡訊。他跟在我後頭進了房間，抱著背對他的我。一瞬間，我在創作分享這條路上，因為面對大大小小的挫折，而用力隱藏的脆弱立刻在他的懷裡崩塌。隔幾天，我才知道能夠平靜釋放，那些無法言語止不盡的委屈和難受，是我正在一段安全的關係裡。面對讓人感到安全的人事物，我們會忍不住主動表達情緒或透露不安，其實是很正常的自然反應舉動。我才懂獨立和孤僻最大的差異就是「信任和分享」，獨立的人會因為信任對方，主動分享開心的事，難過的事，無聊的事，孤僻比較像是「反正我講了對方也不懂、我也不需要人懂」的那樣子。 「那妳以前都怎麼盧？」「可能就是盡可能以撒嬌方式，希望對方安撫我的不安吧。如果對方說他有事要忙，我也會敲很多字留言給他，好像一副我心情不好他要負責，不然他就吃不到明天早餐的感覺。」 「那我現在可以說，我有事要忙嗎？」「好啊，哈哈哈掰掰。現在不一樣啦，幸好我已經過過一陣子自己的生活了，在這段時間裡我學會感受自己的情緒，也知道該怎麼照顧自己的情緒。所以告訴你我很悶，是因為我想要一個人去住外面，耶！」 「傻眼。」 在結束感情之後，我也不是因為對方多好多難忘，或是沒行情沒人追，而有意無意保持單身。因為那時候自己知道，我必須好好學會怎麼照顧自己，而不能在把自己的麻煩一聲碰的任性丟給別人。自己的人生，要自己面對。 除了自己專屬的物理空間之外，也學會認識、該怎麼照顧情緒。如認識我很久的讀者知道的，我也在這段時間嘗試自己獨立完成很多有趣事情、和各式各樣的人分享自己的生活，扭曲重新排列自己的視野框架，認識、理解和接受不一樣的觀點，將生活和經歷慢慢累積成為自己新的價值觀，並且拋開該結婚生子的年紀束縛，追逐我的夢想。 直到現在，依然會重複提醒自己該持續經營、練習「擁有真正的自己」。我以前也會怕，但發現其實真正獨立具有自信的人，並不會因為進入關係而失去自己，反而是因為在經營關係，挖掘出更好的自己。因為我們知道，就算有了伴侶，還是要安排個人時間，完成自己的事情，隔離彼此「自己可以從你身上獲得什麼的利益設想」。每天依然是以建築和探索我是我為目標，關係只不過是成為完成目標的動力之一。 你還是你，才能走得更久。 人們為什麼需要建立關係呢？ 因為我們的腦袋都只能夠擁有一個人的生活經驗和知識，而生活是困難的，是需要不同思想和智慧，互相交流，才能激發出更好的解決方法。關係治療師 Stefani Threadgill 曾說：「美好的關係包含單向依賴、互相依賴以及獨立性，這三個面向的平衡。」每個人都不會擁有關係與否，而失去生命，無法活下去。但我們的確會因為和某個人建立關係連結，而擁有更大角度的觀看視野接受生活上的困難。 所以，獨立不是在關係，各自分開做事情，更不代表在沒有伴侶時，就是孤單一個人。擁有關係，是會讓我們知道，不管失敗或難堪，永遠有個愛你、支持你，願意提供不同建議和安慰，令你感到安心的對象。像是一個團隊，互相獨立，也互相激勵陪伴，走更久的路。 （圖文版權皆為 WanChi 所有，若需使用請標註或告知，謝謝。） Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！ 如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯 

對方給你的「一萬種不在一起的理由」

能和自己喜歡的人在一起，真是世界上數一數二幸福的事。 長大了我們才知道，原來要不要在一起，才沒我們想像的那麼簡單。 世界上的感情有百百種沒錯，但現代都市年輕人的感情最喜歡搞一套叫做「似是非是」。 過程可以簡化如下： 你就這樣跟他打混了好一段日子，兩個人床都上了，週末會見面，可是卻不能保證每次都約得到彼此。 兩人都沒有開口說愛情，一邊觀察對方，一邊抱持著騎驢找馬、邊走邊看看的心態。你有你的世界，我也還有我的獨立生活。 我很好奇這是自古以來所有未婚男女的經驗，還是專屬於現代約會的古怪潛規則？ 推薦閱書：德國Michael Nast《愛無能的世代》追求獨特完美的自我，卻無能維持關係的一代 不婚、不育、不承諾的新常態在台北隨處可見，更常發生的是，抱持這些主義的男女已經到了一定的年齡，仍然在尋找「承諾後的踏實感、安全感」，甚至是方便性。 他們不介意和自己年輕許多的男女約會，但又以對方因為年紀還不到以致於不夠成熟、不夠富足、還未準備好婚姻為理由放棄對方。 而和他們約會的年輕男女，許多也因為這些「老青年」而接受、認可這樣的愛情活動方式。我甚至有些擔心他們會追隨老青年的腳步。 因為就我個人看來，這是一種結局淒涼的逃避方式。也一定程度地反映了一個人在感情上的不成熟。 我並不是指結了婚的人就是在愛情上100％修滿學分，正常情況下，每個人面對自己的愛情時，應該要有超過一定程度的渴望、動機、行動、妥協、承諾能力。 例如滿足了60%～70%的愛情學分，就已經夠你找到一個能夠繁衍下一代的伴侶，並預訂共渡下半生。 剩下的30%～40%則可以想成是你和伴侶一輩子都修不完的婚姻課題。 也許婚姻並不完美，不是100%，但日子在80分～90分之間過著過著，也可以很幸福呀。 所有不婚人士都有不同的理由。 我很確定其中之一是太挑了，僅管太挑的人自己常常沒有意識到這個。他們相信一個人的50分，大於兩個人的90分。 至今只有一位超過40歲的男性友人給我一個滿意的回答，對於他不斷的約會和大齡單身，他說：「其實我才是最負責任的，因為我結了婚就一定會付出全部、走到最後。」 我們回到約會這個話題上，基本上你會願意和對方約會、甚至親密關係，就表示他最少在外貌、基本談吐上這關已經通過了。 總結個人經驗的話，我之所以不和對方在一起的理由有幾個不同情況： 1. 例如對方有難以接受的致命缺點 外貌OK了，社交、生活上隱形的「軟實力」正要出場。 你開始更了解他一些，他的可愛怪癖、恐怖怪癖； 他的價值觀，他是台獨還是統一派？他支持擁槍還是廢槍？他對難民的看法如何？ 甚至是生活習慣上的小事，例如打嗝習慣、開車習慣、氣味習慣⋯⋯等等。 但有時候則是被對方揭露出的隱形價值嚇壞，你也不一定會誠實告訴對方「原來你頭腦裡想的是這個？你在想什麼啊？⋯⋯」。 至於我，我最擅長的招數就是保持禮貌，靜靜退場。 2. 例如自己現在有其他喜歡的人 或許是心裡悄悄地等著一個人； 或許是同時間和好幾個人都保持不錯的關係，但其中一個分數高了其他人一些； 或許每一個都差不多，但其中一個突然被降了一點分數，就出局了。 3. 例如真心想要一個人好好生活 處在這個階段的人，充滿了自己生活的勇氣。 微笑迎接每隻花花世界裡迎來的蝴蝶，卻不抱著捕捉他們的期待。 我想這份輕鬆是最讓人美麗的時候，也是我們最吸引人的模樣，所以特別多人追求。 也因為身上煥發著別人眼裡的愛慕，而更加閃閃動人。 作家Caren Lissner曾經寫過：“如果你問我為何對這個人沒興趣，我可能會說他的鼻子太大、他不會穿衣服、太瘦、太胖、太普通。 可是實際上，我只注意到這些東西是因為 — — 我跟他不來電。可是沒人願意聽這個理由，他們想知道為什麼。所以我只好說一些比較具體的，即使感情並不是一個可以具象化的東西。 如果我真的遇到一個跟他在一起會讓我很快樂的人，我根本不在乎他穿什麼、長多高、做什麼行業。可是跟一個不來電的人，就會讓我開始注意他的髮型、芝加哥口音還有一字眉。 我可能會跟一個你覺得完全不適合我的人上床，我也可能遇到一個你覺得是我的菜、但我一點感覺都沒有的人。如果我真的跟誰一夜情了，表示有了改變的機會，某個感覺對了。有了改變的機會，讓我覺得有希望。我只是想跟一個人在一起的時候感覺快樂，有那麼不對嗎？“ 是的，我認為那些被我拒絕的男人，他們讓我抗拒的理由都只是藉口。 研究表明，人們的大腦在看到某人的第一眼，就會決定是否被某人性吸引。 也就是說，如果你們第一次見面時沒有感到性衝動，那你永遠都不會。 如果有人變成你的前任男女朋友，你將永遠都會被他們的身體吸引。 第一次見到我的愛人，記得我全身細胞被賀爾蒙沖得意亂神迷。他出現在我生命中後，身邊突然任何男人都引不起我的興趣。 即使他剛起床、沒刷牙、一頭亂髮、穿著老舊T-shirt，儘管他說的是世界上最無聊的事，我也仍然會投以愛慕的眼神看著他並找話接下去，而且絕對想跟他做愛。 你可以是你的100分而被某個人拒絕，你也可以是你的20分但被某個人瘋狂愛上。 只要愛上了，就是愛上了，連你的細胞都這樣說。 如果不愛，什麼都可以是藉口。 那些對方給你的一萬種不在一起的理由，聽聽就好。 #友達以上戀人未滿 #兩性關係 #愛情 #哲學 #約會 #生物 #戀愛 #被拒絕 #分手理由 #都市愛情

小資族必備省錢APP,多種好康隨你換～！！

今天要來介紹這個小資女孩絕對不能錯過的好康APP 「JAG台灣」有電腦板也有手機板,所以還蠻方便的! . 我已經從這個平台兌換了很多次商品🙆,有電影票/全聯禮券/貼圖...等等 算省了不少錢,給你們看一下我的兌換紀錄吧!😘 . . 當然它可以兌換的項目非常多，是我經營省錢APP中算最齊全的了！ 有LINE貼圖/主題、便利商店、影城、百貨公司、超商、大賣場、藥妝店、餐廳...等等的，連加油的都有 . . ▼現在就來介紹一下這是怎樣一個玩法▼ 它的任務大致上有分成四種： 廣告分享（約75積分)、 下載APP(約120積分)、 參加活動(200-1200積分)、 試用心得(200-1200積分） . . 基本上每天都會有任務 而且任務都蠻簡單的,會有指示,照著做就可以了 可能都花不到五分鐘 . . 而它的兌換比例為：1000積分相當於現金100塊 你說很難賺嗎？其實以這種APP來說，已經是很不錯了 你只要玩十天左右就相當有了現金百元 . . 真的是很優的省錢APP，唯一最困難麻煩的就是...😣 申請會員✨要𝟭按讚然後𝟮打些基本資料以及𝟯認證這樣。 . . 就來詳細說明一下使用此APP的步驟吧！ . 步驟1: 申請登記為會員 . 需要幫JAG按讚粉絲頁 . 最麻煩的填寫資料+認證... . 下面推薦人請填：xdsmily 🙏🙏 . 步驟2: 登入會員領取任務並執行 . 步驟3: 完成任務,審查成功,獲得一定積分即可使用兌換 . . 最後要告訴大家最重要的一點！！！！！！ 也是玩這個的小撇步！ 記得開啟通知,才能及時做到任務喔! 或是 JAG通常在晚上９點發任務！所以９點時可以進APP看一下任務！ 因為名額有限，通常半小時後就很難搶到任務了，我就常常不小心錯失了😭 在這邊附上電腦版的網址 ⏩JAG台灣✨ 手機板也幫大家找好囉~ ⏩IOS系統 ⏩安卓系統 . . . #生活 #省錢 #APP #賺錢 #兌換 #好康 #簡單 #輕鬆 #台灣 #JAG #試用 #試吃 #免費 #兌換券

新孤獨指數表！快看看你中幾條～

💖 所有邊緣人應該對之前紅翻的「孤獨等級表」非常的印象深刻吧～ 那張表格幾乎訴說了所有邊緣人的日常生活，但我卻非常羨慕那些可以一個人做這些事的人們，我覺得他們可以這麼獨立生活好厲害！因為我就是那種只要一個人就會覺得很可怕而且很不自在...☹️ 後來我發現我身邊有很多女強人們，他們的生活就有很多事都是習慣一個人做，而且他們從來不會感到孤單或是不自在，對他們來說一個人做這些事反而更快樂更舒服～ 今天就想來分享給各位一張新版的孤獨等級表，但是這張表並不是貶義的意思，而是那些現代都會女子，自信又獨立的表現～ 如果你都中了代表你非常的自信生活哦！ 💓第一級 一個人逛街 💓第二級 一個人按摩 💓第三級 一個人爬山 💓第四級 一個人看展覽 💓第五級 一個人聽演唱會 💓第六級 一個人的單身生活 💓第七級 一個人去酒吧 💓第八級 一個人出國 💓第九級 一個人看醫生 💓第十級 一個人慶生 如果你覺得自己的生活不夠獨立，或是你是一個非常害怕孤單的人，那你就可以從這張表的第一級開始練習哦～～～ 我現在已經練到第四級了～之後等疫情結束要朝第五級繼續！ 

[韓國自由行]實用APP推薦-生活與行程篇

韓國實在是一個自由行非常方便的國家 即使不懂韓文 只要運用各式各樣的APP 也可以成為自由行達人~ 將分為三大類（翻譯、生活與行程、交通） 介紹九種實用ＡＰＰ讓您在韓國各地也能暢行無阻～ 二、生活與行程 #Creatrip Creatrip是一個以台灣、香港為主要市場的韓國在地 並以韓國當地人的立場 來提供韓國旅遊相關資訊的平台 不管是 YOUTUBE頻道、FB專頁、IG、網站與APP等，都非常用心經營 APP的內容跟網站的內容 提供的資訊是一樣的 a.旅遊資訊 裡面有最新的韓國旅遊景點、美食、購物、住宿等資訊及攻略 對於選擇要去的地方及規劃行程上 有非常大的幫助 b.來韓須知 提供了最新的旅韓須知 c.韓國新知 韓國新知則是把最新的韓國重點新聞整理出來 d.今日匯率 今日匯率裡面有首爾換匯率最好的三家換錢所的即時匯率 也提供了匯率換算的小程式 讓大家方便算錢 e.行程預約 提供了各式各樣的一日遊行程套裝、景點門票等預先購買等 這個跟Klook、KKday的感覺就比較相似 操作上也非常直覺方便 f.優惠卷 Creatrip 也提供了大量的優惠卷 而優惠卷取得的方式也非常的容易 選取你想要的優惠卷，進去之後按下"領取優惠" 會直接跳到詢問你 要把優惠卷存在哪個網路硬碟裡 選好網路硬碟後 按下"確定" 優惠卷就會直接進到你所選取的網路硬碟裡 之後到店家結帳時，用手機秀出該優惠卷 就可以享有優惠囉~ g.韓國代購 韓國代購則提供給無法去到韓國 卻想要買韓國當地東西的旅客 如果裡面沒有你想要的東西 也可以直接跟creatrip推薦呢~ h.住宿預定(目前尚未開放) 另外 在APP的最下方 也有快捷鍵 除了預約及優惠卷索取等捷徑外 還有一個"地圖"的功能 可以搜尋你所在的地方的美食、咖啡廳、景點、住宿、購物等 因為Creatrip 是針對韓國單一國家的資訊 因此找尋資料起來真的便利許多 加上Creatrip真的非常用心經營，所提供的相關資訊 都是又快又新又豐富 真的很值得推薦與使用的平台!! #KLOOK 與 #KKDAY KLOOK與KKDAY 因為兩個平台的使用方式與提供的預定 非常相似 所以就一起介紹了~ 同一種項目 我會兩邊比較一下價錢 但通常不會差太多 當然也會有其中一個平台獨有的行程或票卷 KLOOK與KKDAY 兩個都非常的便利 裡面 特別推薦 韓國機場快線車票 非常便宜又方便 到機場候 不管是拿到櫃台換票 或者自己使用機器換票都非常容易 還有另一個非常推薦的就是 購買T-Money並且先加值一些錢 畢竟還是去到韓國換錢 匯率大部分還是比較好 在尚未換錢前 可能會需要搭地鐵公車等(或者買香蕉牛奶 ><"誤) 卡片還可以選擇寄到家裡 或者到機場拿取都非常方便耶~ 三個平台的行程套裝預約等 其實都非常相似 大部分也都是跟當地的旅行社或店家合作 所以價錢上跟行程內容上都不會差太多 基本上都還蠻好用的 所以只要選符合自己的需求來預訂就可以了 當然 也可以看一下 其他使用者的評價 這樣踩雷的機率就會比較低了(我是至今尚未踩過雷啦~) [韓國自由行]實用APP推薦-翻譯篇 [韓國自由行]實用APP推薦-交通篇 #來趟暢行無阻的韓國自由行 #一定要推薦的好用APP # 韓國自由行的行程選擇 #滿足你韓國自由行的生活基本 #T-money卡一定要Buy #T-money #韓國自由行 #行程預定 #行程規劃 #旅韓資訊

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