┃育兒分享┃防疫日常

#防疫期間 至今， 我跟孩子很謹慎在家執行 #居家防疫， 平常只讓他們到頂樓例行性運動放風， 連到社區樓下都沒有… ㄧ個星期我自己只外出買一次菜… 我認為打敗病毒🦠「防疫責任、人人有責」！！！ 每個人都ㄧ樣關在家，悶慌了！ 但，還沒解除三級警戒前，請別鬆懈 #防疫！ 每天的「數字」在減少沒錯， 但是這減少的「數字」是真還假呢？ 會不會又突然來個「 #校正回歸 」？ #台灣人民 請別鬆懈讓自己成為 #防疫破口 ☠️ #life #instadaily #kids #kidslife #taiwan #아기 #子ども #生活 #日常 #台灣 #高雄 #親子 #親子教養 #育兒 #育兒生活 #新冠肺炎 #防疫生活 #疫情快點結束吧 #防疫期間人人有責 #美好生活 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

保證淚流滿面《花束般的戀愛》25句揪心台詞：「相遇總是藏著別離，開始是結束的開端」

文/少女心文室 相信我的讀者都知道，其實我真的很少觀看日本電影或識日本電視劇，只有真的非常經典的作品會看，在疫情期間有幸搶先線上觀看了《花束般的戀愛》/《像花束般的戀愛》/《她和他的戀愛花期》/《花束みたいな恋をした》，說真的本來不期不待，甚至也沒看過劇情簡介，根本不知道在演什麼，男女主角菅田將暉跟有村架純很紅我知道，結果一看不得了，沒有預期的爆哭，最後讓我哭到雙手掩面，隔天眼睛腫到爆！ 延伸閱讀：《戀空》弘樹：「我想變成天空」｜ 回顧三浦春馬影劇作品，追憶你短暫璀璨人生之旅 1.《花束般的戀愛》劇情簡介 《花束般的戀愛》由菅田將暉與有村架純主演，片中主要講述「學生情侶邁入職場」的5年變化，男女主角初相遇在東京京王線明大前車站，因錯過末班車而偶然相遇的山音麥（菅田將暉 飾）與八谷絹（有村架純 飾），沒想到兩人一拍即合，許多興趣、喜好、習慣都非常的相似，最後如命運般的相戀了5年，如此同頻率看似天造地設的兩人，能走到最後嗎？刻劃了情侶間碰上現實最寫實酸甜苦辣歷程。 以下內容開始有雷： 2.《花束般的戀愛》影評心得觀後感 《花束般的戀愛》地球上遇到如此同頻率的人機率有多少？ 《花束般的戀愛》刻劃的男女主角山音麥&八谷絹，命運與緣分把兩人牽在一起，還在曖昧階段的兩人開始了解彼此，沒想到一聊才發現，兩人許多興趣、喜好、習慣，都如此相似雷同，不約而同穿了開口笑白色帆布鞋、耳機不用的時候也常捲成一團、把電影票根當書籤、兩人都錯過了天竺鼠公演、喜歡看的書還有作者都一樣，女方第一次到男方家：「這根本是我的書櫃嘛」可見兩人多相似，文藝青年的兩人也很愛去看展覽、電影、音樂會，相約去看展時穿搭都一樣，種種一切都氣味相投，片中刻劃這些過程的時候非常可愛，也不難聯想到生活中，當你意外聽到對方也喜歡什麼的時候，你也回應：「我也喜歡」的那種喜雀躍感，不過片中兩人過於雷同的磁場與頻率，我就在想地球上能遇到如此同頻率的人機率有多少？ 《花束般的戀愛》學生戀愛的小情小愛，以為都能維持現狀 《花束般的戀愛》麥與絹剛交往時在2015年年底，此時的他們都還是無憂無慮的大學生，還未真正體會社會的殘酷，兩人可以夜遊、唱KTV，可以一起窩在家三天不出門，最常一起看書看漫畫，生活如此愜意，絹當時在冰淇店打工，麥還會看著書在車站前接絹下班，而麥的夢想是當插畫家，生活非常單純，兩人也有一致想法，就是如果能一直維持現狀就好了，很喜歡電影中這段刻劃的輕鬆步調，兩人世界就是如此單純美好的感覺，沒想到隨著兩人正式畢業踏入社會職場，一切潛移默化中出現了變化…. 《花束般的戀愛》當初的熱戀，被現實還有生活消磨到消失殆盡 《花束般的戀愛》麥與絹不再是學生身分，兩人開始同居，也見過彼此家長，父母還切斷金援要他們獨立，不可能單靠打工接按案過生活，兩人拼命開始找正職工作，絹先找到了正職，緊接著麥也找到了業務性質的工作，麥也說著：「不用擔心，除了我出去工作這一點外什麼都不會改變的」甚至還以為有閒暇之餘能畫畫經營副業，沒想到麥踏入職場後，迎來的是天昏地暗的不斷加班的職場生活，兩人的生活開始從重疊線變平行線，儘管住在一起去漸漸沒有了交集，當絹放鬆看漫畫看書看電影時，麥還時在工作，連假日約好的娛樂活動也常常泡湯，雙方的興趣開始出現分歧。 絹幾乎還是維持當初的自己，一樣是文藝少女，可是麥不再畫畫，書籍漫畫也不再更新，滿腦子都是工作，放鬆只想玩手機遊戲，漸漸得兩人開始出現爭吵，看待事情的價值觀也出現分歧，雖然同居卻看似是分居的兩個人，生活作息不同，消遣時還要戴上耳機就怕打擾對方，就算睡在同張床上也是背對背不再相擁，雖然兩人也曾聊過結婚話題，只是麥脫口而出：「那就結婚不就好了…」，讓絹震驚難過：「你是在求婚嗎？可是跟我想得好像不太一樣」，就這樣兩人的戀情一路邁向第5年，可是情感也跟著消失殆盡，回不到當初學生時期單純又美好的熱戀情感，一切都變得現實又扭曲。 《花束般的戀愛》不用任何台詞，就讓人爆哭的分手場面 《花束般的戀愛》麥與絹人在一起，可是心早就沒在一起，本來會吵架的兩人，連架都不吵了，一切都變得無所謂不在乎了，感情已經昇華為家人，只是一直在拖著，一方面覺得在一起5年了分手很可惜，一方面又不斷浮現分手的想法，但是就是不知道怎麼開口，一直到兩人參加了朋友的婚禮，當天大家都很幸福快樂，兩人也下定決心要跟對方談分手，兩人初衷都很好，就是好聚好散笑著分手祝對方幸福，兩人最後回到了當初常去的那家咖啡廳，他們正式交往第一天的咖啡廳。 天啊~我光打字回想片中這個片段再度掉眼淚，其實兩人還沒開口只是在咖啡廳坐下來，我眼淚就狂流，好像自己也跟著他們談了5年的戀愛，已經知道彼此要談的是什麼，就算不用說出分手兩個字，也都很有默契的知道在講同件事，只是麥最後試圖用結婚挽回，認為本來很多夫妻本來就不是熱戀但還是可以相組家庭，彼此都在說服不要放棄這段感情，直到他們看到另外一對年輕男女，彷彿看到當初的自己，那對年輕情侶相當生澀，也是在說著彼此喜歡的人事物，就像他們初相遇一樣，拜託這時我已經眼淚狂流，雙手掩面哭到要換氣。 麥與絹看著聽著年輕情侶的對話，也開始噴淚，這時的他們才知道，原來當時他們經歷了如此美好的時光，只是一切都已經回不去了，現實與生活讓兩人的戀愛跟著被消磨：「我們一路走來的風景很美，就只差了一步」，不知道兩人的遇見到底算是在對的時候還是錯的時候，讓彼此都成為很好的人，去遇見下一個人，兩人就算不用說出分手，也知道已經徹底結束無法回頭。沒想到兩人在多年後又偶然城市中巧遇，兩人也瀟灑地朝對方背影揮手，回到家後雙方都不約而同回憶起這段青澀愛戀，麥打開Google地圖，赫然發現兩人漫步河川的畫面出現在街景地圖，儘管沒有走到最後，但在一起過的時光不會消失，屬於彼此的回憶都被好好保管著，也會很感謝對方出現在自己的生命中。 《花束般的戀愛》結語：花開花落自有時，緣起緣滅不由人 其實當初看這部的時候蠻好奇為何片名會取做《花束般的戀愛》，看完才理解，什麼是花季般的愛情，世上的花兒都象徵美好，盛開時也無比美麗，可是花兒都有著自己花期與花季，總有一天會凋零，片中麥與絹的初識相遇還有熱戀期的美好，就像花朵盛開那樣賞心悅目繽紛，可隨著大地的風吹雨淋日曬，現實的摧殘消磨，也逐漸走向凋零，雙方完全沒有外遇也沒有小三或外力介入，全是現實生活給他們的考驗，一段關係走到最後就兩種結局，一個就是分手，一個就是結婚，《花束般的戀愛》刻劃的大部分人們的愛情，想必觀看這部電影，每個人多少會有共鳴投射，雖然結局揪心，但是相愛的過往不會消失，從相遇到離別都是人生必經過程，花開花落自有時，緣分就是這麼奇妙，帶著共擁過的回憶，繼續接下來的人生。 3.《花束般的戀愛》金句台詞整理 1.【剪刀石頭布，布怎麼會贏石頭，布通常會被石頭磨破啊，人為什麼能理所當然接受這麼矛盾的規則呢？人生充滿了不合理。】-麥 真心好奇真的有人思考過這個問題嗎？我是完全沒想過…. 2.【有人說只要放棄地面上的一切，有一天就會往天上飛】-麥 麥從本來才華洋溢的插畫家變為職場普通人實屬可惜。 3.【相遇總是藏著別離，戀愛就像派對，總有一天會結束】-絹 每段相遇其實都預告著別離，時間長短而已，天下沒有不散的筵席。 4.【所以墜入情網的人們，能做的只是分享喜歡的東西，隔著桌子聊天，品嚐那股苦澀滋味】-絹 在有限的時間內，分享著彼此的酸甜苦辣。 5.【迷小姐曾寫道：『我正在談戀愛，我不打算讓這段感情只是一晚的派對，我要在幾%不到的戀愛生存率下存活下來』】-絹 你的戀愛生存率有幾%？ 6.【窗外被橘色街燈切斷的細雨傾注而下，一邊聽著雨聲一邊欣賞他的畫，他拿吹風機吹著我的頭髮，好像有什麼即將要開始的預感，心臟怦怦跳了起來，但被吹風機的聲音掩蓋過去】-絹 很喜歡片中，演出男女主角內心os的台詞，更顯得令人心動，很像在看少女漫畫。 7.【有種說法是一起吃三次飯，還是沒告白的話就只能當普通朋友】-麥 應該解釋成，都已經約出來約會三次，彼此應該都算是對對方有意思，想告白的可以行動了！ 8.【如果喜不喜歡她，是看沒見面時以想她的時間長短來決定，那我絕對是喜歡她】-麥 沒見面時，總是翻著對方的照片來看，想著對方在幹嘛，衡量使否喜歡對方，就是以沒有見到對方時，是否還想著對方來測試。 9.【他如果是計分卡，早就已經集滿了，我決定下次一定要告白】-絹 「他如果是計分卡，早就已經集滿了」這個形容超可愛，對方一來一往的行動，全都超加分，已經滿格的啦~ 10.【你知道『時滯現象嗎』？是時鐘碰巧出現跟自己生日一樣的數字，讓你覺得『哇』的這種現象喔~】-絹 嗚嗚嗚嗚嗚~兩人在KTV對唱超級可愛~那首歌很好聽~維基百科解釋：時滯錯覺（Chronostasis）或時間凍結是一種時間錯覺，在接受一個新的事件或者任務後大腦似乎會覺得時間變長。 11.【我認識了跟我一直思考同個問題的人】-麥 麥跟絹思考的問題真的太奇妙啦~很異次元~ 12.【開始是結束的開端】 這句話也可是算是本片核心主軸，不論什麼的開始，其實都是最後結束的開端而已。 13.【我一直感受到時光的一去不復返】-麥 時光一去不復返，往事只能回味，珍惜當下。 14.【出社會就像泡澡一樣的道理，泡澡前覺得好麻煩，但進去後會覺得『幸好有泡』】 我不認同這個道理，也不代表出社會就要變成普通人，造著社會的標準過生活。 15.【人生就是責任】 這個責任粉碎了麥與絹的純粹愛戀。 16.【聽說如果男生問女生花名，男生這輩子只要看到這種花，就會想起那個女生】 片中絹沒有跟麥講花名，其實我一直我覺得女生比男生看開，她感覺早就知道兩人不會走到最後，所以沒有跟麥說出花的名字，而這個沒說出口的花名，叫做瑪格麗特。 17.【我的人生目標就是跟小絹維持現狀，不用擔心，除了我出去工作這一點外什麼都不會改變的】-麥 人算不如天算，世事難料，天底下沒有什麼事情不會改變。 18.【社會性還有協調性才是才華的大敵】 多少人的才華被埋葬在殘酷的現實底下。 19.【情侶如果沒有絕不分手的自信，是不會刺成對的刺青吧】-絹 情侶刺青或是成對刺青真的要謹慎行事啊~ 20.【雖然最後還是分手了，但我也曾想過跟他結婚的未來，當時我已經習慣他討人厭的地方，甚至習慣了不爽的心情，但當你一旦想過要分手，就像想剝掉的結痂一樣，會越來越想】 一旦有過想分手的念頭，這個念頭將會一直困擾著你，在心底種下因子。 21.【戀愛就是鮮食，是有賞味期限的，過了賞味期，倆人只會不斷拋球接球只求勢均力敵】 究竟戀愛有沒有賞味期限，可以說是眾說紛紜，也有了到老都還是熱戀期，也有人才戀愛3個月就膩了，不好說。 22.【兩個人的寂寞，遠比一個人的寂寞更寂寞】 這句到是真理，一個人的孤單寂寞算什麼，當你體驗過兩人個寂寞，才能知道怎麼也填不滿如此空洞又空虛的感受。 23.【那兩個人雖然經歷很多事，可是現在鶼鰈情深，彼此就像空氣一樣的存在呢】-麥 麥最後還是以結婚來力挽狂瀾，但一切都回不去了，硬湊在一起沒有意義，像空氣一樣的存在這句話真的諷刺無比，把對方當空氣，但是又是不可或缺的存在。 24.【我們一路走來的風景很美，就只差了一步】 差一步，一個是分手變陌生人，一個是結婚步入禮堂，天差地遠的結局，多少人的戀情，最後差的就是那一步。 25.【戀愛這種東西，可不能一人一半，戀愛就是一人一份】-麥&絹 片中的耳機理論，貫穿片頭片尾，不曉得大家對情侶一起聽耳機這件是有什麼看法呢？以專月音樂人的角度認為，用耳機共聽音樂有損音質，但共聽的人哪會想那麼多，只覺得同時一起聽著一首歌很浪漫而已。但其實這段是在暗喻，感情是雙向的，只靠一個人付出，這段關係中就會維持不下去，愛情需要的雙方一起努力，更不用說當兩人都沒心經營時，感情就像沙一樣風一吹就散。 以上就是少女觀看《花束般的戀愛》的觀後感心得影評，還有金句台詞整理，目前雖然疫情關係電影院不開放，但車庫娛樂表示，這部片一定會在台上映，基本上就是解封後有望在暑期上映，詳細再請關注車庫娛樂資訊。還請各位少男少女們一定要入戲院觀看，連我這個較少接觸到日本作品的人都給震撼到了，久久不能自己，有很心動的相遇相識相戀過程，也有寫實的現實殘酷刻劃，要讓觀眾掉眼淚，根本不用台詞，光是兩人坐下來對看，就已經讓我淚流滿面，這麼的刻骨銘心真實，5年的時間都濃縮在2小時的電影裡，希望大家好好感受，一起爆哭！ 最後送給大家韓劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》這句金句很適合放在這部《花束般的戀愛》：「即使花瓣凋零，花也依然永續長存，花香會繼續留在這個世界，使我們的記憶深處，芬芳馥郁。」相處過的時間不會消失，好聚好散也是一種結局，緣起緣滅，聚散終有時，後會有期。 圖、最新資訊：車庫娛樂 #打完文章眼睛還是腫的謝謝#因為又哭了一次 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #日本 #日本電影 #電影 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #日本純愛電影 #車庫娛樂 #金句 #台詞 #語錄 #電影台詞 #電影金句 #電影語錄 #心得 #影評 #評價 #觀後感 #花束般的戀愛 #花束般的戀愛影評 #花束般的戀愛金句 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11月'桌布｜宅假期的日常生活，換上手機桌布盡情享受Staycation！

Line聊天背景系列12！防疫在家，大家都在做些什麼呢？！我乖我不出門，六款宅家桌布，記錄日常生活下的樣貌。 「宅假期」指的是不出國，只待在自己國家，造訪自己居住城市的周邊景點，又或是直接宅在家中的度假模式！這一次，將獻給每天都努力待在家的你！現在就和我一起，滑開手機，套用新桌布，繼續「宅假期」的每一天吧。 同場加映👉宅家的美好時光，用平價家居選物打造風格生活的第一步！ 跟著我一起設定！｜聊天背景｜點選聊天視窗→右上角選單→其他設定→背景→替換喜歡的底圖就完成啦！｜鎖定畫面｜前往「設定」→點選「背景圖片」→「選擇新的背景圖片」→位置調整 →點選右下角「設定」→「設定鎖定畫面」就完成啦！ 我的宅假期是｜與男友吵架的日常防疫對話「你先不要說話」。 我的宅假期是｜把積滿灰塵的吉他，從床底下拎出來，為你寫一首歌。 我的宅假期是｜打開一瓶紅酒，咕嚕咕嚕，連你的份也一起喝下！ 我的宅假期是｜工作做完了，就攤成一張馬鈴薯沙發。 我的宅假期是｜偶爾還是會下雨，於是把植物搬去陽台，一起淋雨。 我的宅假期是｜打掃房間後，緊接著把購物車也一次清乾淨！ 如果你喜歡我的作品或是有任何建議，都可以留言讓我知道唷！也別忘了按讚追蹤，將不定期推出手繪圖樣供下載使用唷！ IG｜november_lefthand

【生活日誌】疫情期間你絕對需要的Netflix劇單推薦

這陣子真的非常需要各種劇單，以休假一天就可以追完一季的速度，劇單是怎樣都不嫌多的，這邊想推薦幾個最近比較沒有討論度，可能你還沒看過的劇單，而且劇情內容都是我很喜歡且非常精采的，絕對可以陪伴你度過漫長的假期！ 1.《黑鏡》｜共5季 ( 圖片來源 The Movie Symposium) 《黑鏡》描述著高科技卻扭曲的景象，非常多探討人性與科技的細節，第一集就帶來非常大的震撼，而且劇情絕對超乎你的想像，這部深受喜愛的邪典影集勇奪六座艾美獎，其中〈聯邦星艦卡里斯特〉和〈聖朱尼佩洛〉榮獲最佳電視電影獎，全劇採單元劇的形式，適合自己有空檔時就看，休假跟男友看也不用擔心對方沒有follow到前面的劇情！ 2.《怪奇物語》｜共3季 ( 圖片來源 StrangerThingsTV Facebook ) 同樣號稱Netflix神劇的代表性影集《怪奇物語》，故事從鎮上的一個小男孩威爾失蹤事件開始，揭開了鎮上神秘實驗室以及恐怖怪物、超能力者的真相，劇情的題材很特別，整體節奏也很刺激，尤其主角是一群小朋友飾演，真心覺得他們非常機智勇敢、又很聰明，在劇中常常比大人更早揭開謎題，這部絕對必須收藏！ 3.《致命鑰匙》｜共1季，第 2 季即將在2021年10月上線 ( 圖片來源 Yahoo奇摩電影) 描述洛克家族擁有一座古老的鑰匙屋，在主角的父親遭到殺害後，三位兄弟姊妹跟著母親搬進父親的老家，主角們陸續在屋內找到神奇鑰匙，每支鑰匙都有不同的外型及作用，裡面我最喜歡的一個片段 (爆雷慎入)，裡面有一把可以開啟大腦的鑰匙，開啟後可以看到一個人的內心世界，劇中主角的小男孩打開後，出現了一個藏寶箱，打開藏寶箱進去來到小男孩的內心世界，充滿的許多玩具、歡樂感，還有與父親的回憶片段，非常喜歡這個劇情設定，故事內容也很精采，已經迫不及待第二季了！ 4.《末日列車》｜共2季 ( 圖片來源 Netflix臉書 )由《寄生上流》導演奉俊昊所監製的Netflix影集《末日列車》（Snowpiercer）中，背景設定於2021年，地球溫度急速下降成了冰凍荒野，殘存的人類居住在不斷運行的火車裡，火車擁有著1001個車廂，有海洋、植物資源以及娛樂歌廳等車廂，也如同一個社會的縮影，在列車上存在著階級制度，而末節車廂的乘客則是制度的最下層，狹小的生活空間、非常可怕的食物，面對這樣的不平等，末節車廂的乘客開始了革命的行動。我最喜歡這部影集裡面，最後會翻轉許多角色的設定，可能一開始非常殘忍暴力的角色，到最後隨著情況改變，而變得溫柔堅強，真的非常好看！ 5.《萬惡高壇市》｜共5季 ( 圖片來源 tvafterdark )喜歡英雄漫畫跟電影的你，絕對不能錯過這部《萬惡高譚市Gotham》，這部影集從2014年上映，到現在已經出到第五季囉，不過在台灣討論度似乎不高，我也是最近疫情期間才開始看得，不過一看真的不得了，每一集都很精采，非常好看！這部影集主要是以DC漫畫的蝙蝠俠以及裡面的角色來作延伸，主角則是青年還是警探的詹姆斯高登，在布魯斯偉恩(蝙蝠俠)還很小的時候，目睹父母被槍殺的過程，隨著發現的線索越來越多，決定要以自己的力量對抗邪惡勢力，推薦跟男友一起追這部劇，絕對有超多話題可以聊！ 以上都是我在防疫期間追起來的影集，陪伴我度過許多空白的時間🤣尤其是《萬惡高譚市Gotham》絕對可以看到天荒地老，也歡迎跟我分享你們推薦的劇單！

❀ 好物分享 ❀ 7-11史努比好生活 不鏽鋼保冷保溫吸管杯 ❀

SNOOPY吸管杯 不僅拿得可愛也能用得很有質感！ ✨努比～從小陪伴我長大的卡通娃娃之一 😍剛好一直在找吸管杯，但造型都太普通又不是喜歡的圖案！沒想到竟然讓我等到了可愛的snoopy ❤️❤️ ▻ 304不鏽鋼保冷吸管杯(共5款) ✨ 點數集滿6⃣️點加購價199元或集滿200點免費送/款(隨機挑款) 咖啡款(黑) // 飛躍款(白) 我覺得白、黃、黑是五款裡面最好看的三款白色的努比很活潑、黃色是經典款而且顏色最鮮明的一款咖啡款使用黑金作為配色就是「質感」兩個字 ✨ 𝒸𝒽𝒾𝓁𝓁 𝓉𝒾𝓂𝑒 ✨ 正反兩面都有圖案呦～皆是用這次主題好生活Chill Time作為標語 ✨ 304不鏽鋼雙層真空杯身，保冷保溫皆可 🐶✨ 不鏽鋼吸管，防脫落設計，環保方便飲用 🐶✨ 500ml大容量，好實用 🐶✨ 廣口設計，好裝好清洗 🐶 ✨ 主要材質：杯身、吸管－304不鏽鋼；蓋子－304不鏽鋼、聚丙烯塑膠 🐶✨ 耐熱溫度：100℃ / 保溫效力(6小時)：約40℃ // 保冷效力(6小時)：約10℃ 🐶✨ 尺寸：杯身約直徑9.8x高17.8cm(含杯蓋)；吸管約直徑0.8x長22cm 🐶 大家喜歡白色飛躍款還是黑色咖啡款呀 😝趕快去集點兌換吧！！但隨機挑款沒有選擇啦～ 7-11史努比好生活 不鏽鋼保冷保溫吸管杯 哪裡集點數 ☞ 各大7-11門市活動到何時 ☞ 2021/06/16-07/25；兌換至2021/07/27活動頁面 >>> CLICK HERE <<<點數集滿6點加購價199元或集滿200點免費送/款(隨機挑款) #Taiwan #Snoopy #史努比 #小七好物 #小七集點 #史努比好生活 #史努比吸管杯 #不鏽鋼保冷保溫杯 #popdaily #poplife ————————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 關於超市美食營養健康穀物｜桂格穀添樂 ▻ 關於萬華區防疫美食火鍋｜馬辣防疫五折套餐 ▻ 關於超商獨家限量販售冰品｜立頓蜜桃果茶冰棒 ▻ 關於超市美食萌萌噠生吐司｜貓咪生吐司 ▻ 關於大同區老屋工業風咖啡廳｜產出 The Food ▻ 關於蘆洲區多樣化早餐店｜早。自己 朝食製作所 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ❀

如何制定更有效的學習目標？好的目標能創造效率，4 個制定目標的方法一次告訴你！

你是否制定了學習目標卻沒達成呢？我朋友好幾個月前跟我說要減肥說到現在，始終都沒有開始行動。 從高中開始，在新年我都會訂定每年的學習目標，現在回頭看，每個目標都太遙遠沒有達成，而現在才知道，目標的設定也是一門學問，好的目標能創造效率，並在過程中享受樂趣。 本篇文章透過得到APP 聯合創始人在《怎樣制定更有價值的學習目標》中，把目標以 4 個階段，用「場景、距離、抓手、階梯」來分解，並透過舉例更加淺而易懂。 要怎麼樣設定目標？ 設定目標前，請先問自己，為什麼要制定這個目標？這個目標的動機是什麼？沒做會怎麼樣嗎？做了會怎麼樣？ 1.有場景 設定目標時有應用場景，才會有動力去學習。這時候你能想像你實現目標後的模樣，在哪？發生什麼事？ ⭐️ 例如：要學習英文，因為明年要到英國旅行。 2.有距離 目標要和現況有差距，卻也不能設定的太遙遠，一個好的目標，要能看見你的改變。 ⭐️ 例如：看得懂基礎的英文，但沒有用英文對話過，這時，你可以設定的目標是能用英文講出流利的對話。 3.有抓手 目標要具體可量化，執行起來容易入手。你有沒有發現半途而廢的目標都沒有明確可量化的目標，像是說：「我要減肥！我要變瘦」卻沒有說出要如何變瘦幾公斤或減脂多少，目標要設置具體的動作與制定開始與結束的時間、制定數量。 ⭐️ 例如：我要背 3000 個英文單字，一天要背 20 個單字，並在Ｘ月Ｘ號前完成。 4.有階梯 循序漸進的學習，能獲得不同層階梯的里程碑，並激發自己探索的心情。如果不曉得要怎麼設定階梯，建議把要達成目標拆解成小項目，從容易到難排序，容易實現會帶來好的反饋，第一階段目標要低一點，先取的階段性勝。 ⭐️ 例如：第一層階梯：學會日常英文生活會話，第二階段：背完 3000 個單字，第三階梯：看美劇不用英文字幕，第四階提：能與外國人講出一口流利的英文。 制定目標也是種學習 制定目標本來就是學習的一部分，以上四階段「場景、距離、抓手、階梯」為設定學習目標的方式，最重要的事要把目標具體化與衡量自己能的達成的階段，才不會變成畫大餅，不要像我之前設置目標時卻沒辦法完成任何目標！歡迎與我分享你制定目標的方法❤️ 我是 CMYK 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ CMYK's talk #學習目標 ＃設置目標 ＃目標 ＃得到App #制定目標 ＃目標管理 ＃階梯式 ＃生活 ＃新年新目標 ＃目標設置 ＃工作階段 ＃筆記 ＃生活管理 ＃目標管理 ＃理想生活 ＃目標實際作法 ＃學習英文 

踏出舒適圈，你敢不敢？

踏出舒適圈，勇敢嘗試新的挑戰，才會成長？ 難道，不踏出舒適圈的人就是膽小、懶惰、等著被淘汰嗎？ 近幾年很常聽到「舒適圈」這個詞，而到底人人口口聲聲說的「舒適圈」的定義是什麼呢？ 舒適圈（英語：Comfort zone），在維基百科的定義是「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」 舒適圈就是讓人感到熟悉的環境及人事物，讓你感到自在和安逸，舒適圈不僅僅是指職涯、生涯，還可以是指感情。在感情方面，這段關係已經沒有感情了，在無法修復的狀況下仍死守著不放，因為會擔心找不到下一個對象，甚至說服自己對方也沒有很差，就這樣害怕踏出去所以寧可維持這段關係；在職涯、生涯方面，有人把脫離舒適圈當作是換下一份工作的藉口，公司升遷制度不好、學不到新的東西、職業倦怠等等，我認為，想踏出去新的環境，應該是經過深思熟慮後，確定是你真正想做的事而做的決定。 如果可以安逸，很多人都會選擇安逸吧！為什麼要有危機感呢？因為，安逸會使人喪失對生活的澎湃和鬥志，往往會對人生產生疑惑。別在最能吃苦的年紀選擇安逸，就算你現在的生活條件很好，也不可以懈怠，因為你不知道，危機什麼時候會到來。人往往是害怕改變的，恐懼會讓自己不敢踏出，一開始一定會焦慮、有不適感，要在不適感的過程中找到自己承受住的點，從錯誤中學習，挫折會是你成長的要素。要怎麼踏出去呢？首先編織理想的畫面在腦海中，去設定小目標，開始嘗試發現自己做得到甚至做得好，當每個階段一步一步達到了，就會很開心也更有動力繼續前進。 「活到老，學到老。」這是有一次，聽到一位70歲的成功創業家這麼說。他50歲才開始創業，他認為時代在變，人生50歲才要開始，踏出了原本是資深投資顧問的領域，從零開始，他感到學習是一件很快樂的事，因為他保有一顆謙卑及熱情的心，也讓他的外表和心態看不出他的年紀。 台灣是我的舒適圈，護理也是我的舒適圈，但我還是想有所突破，不希望只待在同一個圈圈裡，而是擴大這個圈圈，因為看到自己不斷地成長，是一件很快樂的事。記得當初把自己丟到一個陌生的環境到菲律賓和澳洲，一開始很辛苦，總是想著我為什麼不能安於現狀就好，非得要踏出去，例如：入境澳洲時，一個人拖著總共四十公斤的託運行李和手提行李(不知道哪根筋不對要帶那麼多)，從機場坐火車後在大太陽底下走路四十分鐘到背包客棧，以前在台灣我不曾下廚、不曾洗衣服，但在國外什麼事都得自己想辦法，所以我從零學起，人的能耐真的是超乎自己想像的，沒想到過了一段時間，菲律賓和澳洲就變成了我的舒適圈。現在的我，生活條件沒有不好，但我依然在挑戰自己，讓自己不是只有在護理或是一成不變的圈圈裡，因為我相信我還能更好。 你會想踏出舒適圈，一定有你的理由，等哪天你準備好了，踏出去再回頭看，會發現其實沒那麼難，這段過程可能會犧牲掉你很多時間、打亂你的生活，感到不舒服，但請好好靜下心想一想，你有沒有曾經認真想做的事？若有，無論花多少時間，你一定要想辦法去做這件事，否則未來哪一天，你一定會後悔沒有踏出去看看！當初可能因為被現實綁住而放棄抑或是現在的領域也很好沒必要犧牲掉，沒錯！若沒有準備好是真的不用立刻放棄現在的領域，但是不妨利用滑手機、玩遊戲、追劇的時間去學習甚至同步去做，等到哪一天天時、地利、人和，你也準備好了，就該是你真正踏出去的時候了。 股神巴菲特說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」勇敢踏出舒適圈，嘗試自己不曾做過甚至沒想過的事，去擁抱不舒服，去克服困難，去做才知道自己行不行，天下沒有不勞而獲的事，做了才有機會，不做就永遠沒機會了。 #做了才有機會 #自我成長 #舒適圈 #勇敢 #學習 #挑戰 #危機感 #擁抱不舒服 #活到老學到老 #突破 #踏出舒適圈 #改變 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

[生活]-人生中一定要體驗一次畫油畫

（照片是在三級疫情前拍攝） 從小就對畫畫很感到興趣，這次與朋友來到了 #畫吧21 Happy draw art studio 「Happy draw art studio 」顧名思義就是一個希望每個顧客來這邊都能開心，輕鬆畫畫的地方。一開門走進去就是一排排的畫架，歡快的音樂充滿了整間店，牆壁上展示了許多漂亮的作品。Kuma老師見我們進來，熱情的讓我們找位子坐，並且給了我們許多圖片，讓我們自己挑選，甚至還可以依自己的想法，將每張照片的各個元素結合在一起。想了很久，我決定要畫『藍天剪影貓』把心愛的哈娜🐱畫下來~ 之後Kuma老師會細心的講解每個圖片所需的顏色以及如何下筆。過程中Kuma老師一直說「開心的畫，大膽的去畫吧！」因為這句話讓我在畫作上大膽的試著用不同的藍色來調色。雖然在畫的過程中還是會遇到問題，這時候不用擔心，老師都會來幫助你，讓你的畫作變得更完美！即使是我這種完全沒接觸過油畫的人，也能畫出一幅超漂亮的畫~最後還會提醒你油畫有沒有乾，並且還給一個袋子，真的是太貼心了！！ 忙碌的生活中總是要好好的放鬆，波波愛麗絲推薦你一生一定要來體驗一次。即使是平凡無奇的人，最終也能畫出屬於自己的曠世之作，創造只屬於自己的色彩~ ✨限時體驗價$690 ✨自主課程(無老師)體驗價$590 搶先預約網址https://www.happydraw.com.tw/book-online 📝課程時間☞ 9:30-12:30 /14:00-17:00 /18:00-21:00 搶先預約>> 📍畫吧21 Happy draw art studio 🔎地址:台北市士林區中山北路六段179號 ⏰營業時間：9:30-21:00 ☎️電話：(02)2833-3099 #天母畫室 #芝山站畫室 #芝山站 #芝山捷運站 #天母 #士林畫室 #士林 #壓克力繪畫 #天母美食 #芝山站美食 #芝山美食 #石牌畫室 #石牌美食 #台北畫室 #士林美食 #繪畫 #繪畫課程 #台北 #油畫課程 #芝山 #士林景點 #捷運芝山站 #石牌 #壓克力畫 #壓克力彩繪 #波波愛麗絲分享 #波波愛麗絲私心推薦 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧

[生活]-嗯嗯順暢好夥伴全清ALLKLEAR

防疫期間都待在家裡不出門，一星期都躺在沙發當個快樂馬鈴薯族，導致嗯嗯又不順暢了，為了讓嗯嗯趕快變順暢，試了各式各樣的方法，像是補充水果、少吃一點、酵素等方法，但是都沒什麼效果，這時我發現了 @allkleartw 『全清Allklear高纖粉』 一開始想說會不會沒什麼效果，結果我第一天喝過了五個小時後就跑去上廁所了，九個小時後我還上了第二次廁所，幾乎把便便都給排了出來，是不是超厲害的！ 再喝的過程中促進腸胃蠕動，還會有助於促進代謝，而且完全沒有感覺身體不適，肚子也不會有絞痛的感覺，還可以 幫助維持消化道機能、營養補給、健康維持、養顏美容等，真的超棒的！完全滿足我的需求♪(´ε｀ ) ✨全清ALLKLEAR高纖粉成分純天然，以高科技萃取10多款蔬果精華，一包全清Allklear含有高於5碗沙拉纖維量，可以補充身體每日所需膳食纖維。 食用方式👇 ✔️以冷水溫水沖泡 ✔️要充分攪拌均勻 ✔️要迅速喝不能放 ✔️要多次補充水分 - 🙅🏻不含瀉藥和藥性成份 🙅🏻不會產生過激反應 🙅🏻不造成身體依賴 - 👍🏻通過SGS、香港正印STC、純素VEGAN等認證 👍🏻味道香甜帶芭樂果味 👍🏻6至9小時軟化便便自然排出 👍🏻加購質感設計款水瓶99元 用我的專屬折扣碼下單85折：guava 連結🔗：https://tw.allklear.com/?sl-ref=guava 店家資訊 ☞全清香港 官方網站：https://hk.allklear.com ☞全清台灣 官方網站：https://tw.allklear.com ☞全清 FB 粉絲專頁：https://www.facebook.com/AllKlearhk ☞全清香港 Instagram：https://www.instagram.com/allklearhk/ ☞全清台灣 Instagram：https://www.instagram.com/allkleartw/ #精品級養生 #全清ALLKLEAR #全清香港 #全清台灣 #高纖極致黃金比例 #Healthtitude #GMP藥廠 #SGS認證 #香港NO1複方膳食纖維 #入選2020香港新星品牌 #allkleartw #allklearhk @allkleartw @allklearhk #波波愛麗絲日常生活 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧

八年級生的婚後心得-令人又愛又恨的婆婆

八年級生的婚後生活-令人又愛又恨的婆婆

俗話說的好：「多年媳婦熬成婆。」想必這是每個女人都會必經的過程 或者，正在經歷媳婦的過程（譬如本人我 想當初嫁給我骯，覺得公婆有夠天使的！大概是上輩子香燒得好啊（不斷讚嘆也很有信心的跟閨蜜們呼籲我有個超棒婆婆～會幫我準備愛心水果跟上班的水（根本把我當女兒照顧呢） 那時的我還是好傻好天真，不知道這是場硬仗的開始呀（菸... 進到婆家跟我骯同居了快一年，終於在年底結婚登記了 就在婚後本來一切如王子跟公主一樣會有幸福美滿的婚姻生活殊不知我忘記，就算是公主也會有婆媳問題啊！！！！仙度瑞拉的第二集就有所謂的公媳問題啊～只是迪士尼用美好的形象去包裝 但畢竟生活哪如動畫一樣正向美好啊 那時的我還在補習班當老師，假日無非就想好好休息跟睡覺補習班有很多很讓人眼神死的工作（之後再另外開一個專欄寫吧 假日七八點被挖起來，就是陪婆婆去菜市場很多人一定會想說菜市場有什麼的？像我這個生活白痴外加有潔癖的人，對於菜市場真的卻步啊我對看到動物的生肉有著強烈的恐懼也很害怕完全歸功於小時候眼睜睜看到一隻貓被車撞死，當場肚破腸流的樣子還有某任男友很愛釣魚，某次陪他去船釣，看到於在我面前掙扎死亡的狀況 我對於有形體的生肉、整尾的生魚真的害怕得要死 但我婆婆認為這是少見多怪，我也只能硬著頭皮去每每回到家，真心都吃不下飯婆婆會私下跟老公說我太嬌貴，怎麼去個菜市場除了菜什麼都不敢拿 婚前我也只去全聯買東西啊（淚奔 後來也因為作息不同以及生活習慣不同 有了許多小衝突 譬如：我覺得吃完飯就應該把碗都洗好、飯煮好就要把煮飯器具都順手洗好婆婆覺得洗兩次浪費水，所以每次都集在一起（潔癖人覺得崩潰 每次進客廳的廁所（全家都會用我都會崩潰，因為公婆都覺得大家一起尿完再一起沖就好（拜託，水到底多少錢，我給你們！！！！ 還有嫁出去的大姑每次回娘家，我幾乎沒有坐下休息的時間要幫忙煮飯做菜；吃飽洗碗；飯後水果根本就只是瑪麗亞（其實瑪莉亞也不會那麼忙好嗎＝＝ 最煩的事情莫過於公公做什麼事大家都知道但婆婆總是要我去問公公在幹嘛（可是我明明就知道有次真的很尷尬！！！全家人都知道公公在煮水煮蛋，婆婆硬要我去問結果公公以為我要吃，我只能很尷尬的說，喔沒有，我只是問問！ 我真的尬到爆！！！！ 最大的衝突大概是為了倒垃圾吧（這真的是很小的事情因為我婆婆很傳統，以夫為天的那種就認為我也應該要這樣（殊不知我根本不是我骯是寵妻狂魔（很愛照顧老婆的男人 我骯知道我不愛弄垃圾，就把垃圾集中在一天一起拿下樓去扔掉這完全讓婆婆爆走！！ 因為婆婆在前一天問我有沒有垃圾要倒我骯叫我回婆婆說沒有結果隔天早上看到我骯拿一袋垃圾去丟婆婆就覺得我完全不照顧我骯 發了一則很長的賴指控我沒做好媳婦也沒做好人妻的角色那天我整個暴走，直接走下樓甩門走掉（我的脾氣牙起來真的頗差結果我婆婆擋在門口擺我往後跩，叫我要跟我公公打招呼才能出門雖然覺得很荒唐，但還是照做了我後來等老公回家，工作時就有先跟我骯說早上發生什麼我骯看到我氣到想搬出去 就質問婆婆為什麼要干預我跟我骯之間的相處請婆婆以後不要再干預，畢竟我也是人家的女兒我們之間的相處，不需要複製上一代的模式 婆婆既生氣又無奈所以之後都在我骯看不到的時候做小動作或是偶爾跟我骯打我的小報告但我骯覺得很煩，我明明就沒事幹嘛一直找麻煩我就儼然成了吃瓜群眾 事實上，偶爾很同情婆婆那代的女人以夫為天到沒了自己的想法連衣服買什麼顏色款式都要問老公公婆吵架永遠都是冷戰的方式都可以看到婆婆會偷偷哭 但也無能為力 畢竟我跟骯吵架都是很用力地溝通XD他屬於動作派，會激動到跺腳或是大小聲我是冷漠派，等他激動完，我就會問他，你冷靜了嗎？所以我們雖然爭執但總會在一兩天內結束爭執 我婆婆雖然很荒唐有時又蠻白目的但她不是一個完全的惡婆婆而我也不完全是個逆媳即便她現在不把我當女兒我也不把她當媽 我們還是可以和平相處的 大概三天吧（笑 婆媳之間的鬥爭，是條漫漫長路吧

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