人生就是不斷地在闖關｜在部落客這條路上如何壯大自己

人生就像玩遊戲，不停地打怪，才會越來壯大 部落客給大家的感覺也許是寫寫出遊心得，發發美食照，這樣的職業看似簡單，其實要承受的壓力也不少，需要學習的事情也很多，也就是因為這樣，可以短時間讓我變得更加茁壯。 充實自己的知識 要寫出一篇好的文章，無非就是多看、多聽，耳濡目染久了，就能夠寫出有一定水準的內容，除此之外，充實自己也是很關鍵的其中一個因素，遇到大同小異的產品，如何用不同字句介紹出來是非常重要的，才能避免讀者一直看到重複的內容，腦中有豐富的詞彙，可以增加文章的質感及深度，也能減少詞窮及卡關的次數，產出文章可以更快更順利。 在寫關於美食的內容時，我也會去看美食節目，看主持人如何介紹，如何將食物形容的更加美味，甚至是看店家當初創立這家店的品牌故事，品牌故事可以讓我更了解一家店，幫助我將商品介紹的更加吸引人，表達出來的更加貼切。 慢慢來，才會快 剛開始寫文章時，我會非常著急的想趕快把一篇文章完成，導致寫到一半，想不出句子往下接，或是不知道要寫什麼內容，失落感跟無助感越來越重。後來我學會了放慢腳步，當腦筋打結時，就看看別人寫的文章，或做別的事轉移注意力，聽音樂、看劇等等可以幫助自己放鬆的事情，不要讓自己一直陷在這個情緒當中，放鬆心情，反而能更快出現想法。 一有靈感就記下來 靈感有時候會源源不絕，怕忘記時，趕快記下來，把瞬間想到往後可以寫的主題先記錄下來，之後能夠用的資源就會很多，避免寫不出文章的窘境。 不要怕遇到困難 克服困難是讓人生更精彩的一個過程，人生就像一場遊戲，唯有認真打怪，才能繼續往前走。剛開始可能認識自己的人不多，放到網路上的文章也許瀏覽人次很低，要是在這個時候就選擇放棄就是一個很傻的行為，做任何事情哪件事剛開始做就很容易的，不就是要努力不懈，勇敢往前衝，總會有回報出現。 👉延伸閱讀：沒有踏出勇敢的第一步，什麼也不會有｜部落客的實踐之路） 看更多我的生活👇 Instagram▶https://www.instagram.com/food.play.popular/ #生活 #分享

What's in my room｜隨手整理身邊10個療癒系文創品牌，有點怪、有點可愛♡

自認腦波不算弱，逛市集、滑網拍都有一定克制力，然而歲月累積的力量不容小覷，某次不經意回顧，發現自己默默也蒐集了不少小(廢)物呢。有些是經常用到的生活用品，有些純粹只是放著可愛，還有些是想表示支持但又不想太傷荷包的小紀念，總歸來說，都是能點綴日常的精神調劑。一起來瞧瞧吧！ ◆Dinotaeng_KR 購入日期最近的 Dinotaeng 蛋杯玩偶，雖然用途不明(？)，但看著實在太治癒心情了~ Dinotaeng是來自韓國的文創品牌，近年在IG上能見度非常高，呆萌的袋熊在插畫家筆下無論做什麼都很可愛，相信大家都不陌生。IG：Dinotaeng ◆Sticky Monster Lab_KR 黏黏怪物研究所 (簡稱SML) 磁鐵夾，印象中這是在全家集點活動換到的贈品，結合了聖誕風格，用色也延續品牌既往的飽和特色。 前陣子才來台灣辦展覽的黏黏怪物研究所，也是韓國人氣超高的品牌，怪物們簡練的線條、木訥的表情，呈現出一種現代感反差萌~周邊商品的設計功力非常強大，也收編了不少設計師粉絲。IG：stickymonsterlab ◆oh lolly day_KR 沒記錯的話，這是兩年前在 innisfree 被燒到的 oh lolly day 聯名款眼影盒，可以自組搭配各色眼影，但被我當成隨身小鏡子使用了~ 圓圓臉龐、俏皮神情加上雀斑，帶點美式復古插畫感的 oh lolly day 被韓國歐膩們發揚光大，一路紅到台灣，所有印上品牌插圖的用品都變得超有魅力♡ IG：ohlollyday.official ◆circusboyband_KR 已經用完的 2020 circusboyband 插畫月曆，因為太可愛了完全捨不得斷捨離，擺著也是很融入空間的裝飾小物。 當初在蝦皮上挖到寶，用很划算的價格入手別人割愛的商品，它源於一個蠻長青的韓國文創品牌 circusboyband，插畫家慣以細緻線條搭配充滿想像力的場景，有點跳色但視覺設計相當協調，散發著莫名的療癒感。IG：circusboyband ◆OHIGE no PON_JP 在不少市集看過 OHIGE no PON 的蹤跡，但這筆記本我卻是在一般書局購入的，扉頁非常之可愛，內頁底下也有單色線條圖案，還蠻精緻的。 OHIGE no PON 又被稱作胡子碰碰，是日本插畫家金澤信創造的人物 (雖然第一眼很容易誤會它是某種小狗)，描繪著傳遞能量的詼諧日常。P.S.作者本人的形象也跟胡子碰碰高度相似。IG：ohigenopon ◆necomris_JP 之前在找情侶對戒，發現 necomris 設計的銀製戒指系列剛好有小男孩、小女孩圖案，可以湊成一對，雖然有點像玩具，但個人覺得超特別！不過官網並沒有海外配送，所以是委託日本代購空運來台的~ necomris 繪製的角色都以黑白線條為主，插畫感的筆觸帶有質樸美好的溫度，每次在IG上滑到，都感到心情被淨化了。IG：necomris ◆包大山 baodashan_TW 大學時期文具量需求銳減，想要隨身攜帶方便些，於是選購了包大山的鐵製鉛筆盒，基本的原子筆、橡皮擦、自動鉛筆、立可白、直尺各裝一支剛剛好。 包大山應該是台灣女生們都很熟悉的插畫家，尤其是熊超人系列，學生時期幾乎人人都有！近年來她也嘗試了不少跨界合作，像是繪本募資、講座分享、T-Shirt聯名、劇場藝術等項目，創作能量非常濃厚。IG：baodashan ◆右手超人_TW 真要算起，右手超人應該是我生活中擁有最多周邊商品的文創品牌了！狗狗雲的立體胸針、徽章、貼紙，還有畫面中沒帶入的Line貼圖、上衣、海報，也許是因為偶然得知設計者是大學同學院的學姊，情感上特別親切(？) 以舉著右手的小超人延伸各種主題，台灣設計師小語用簡約線條勾勒每個角色的可愛模樣，總是很講究商品的實用性和品質，推出的商品真的非常欠買♡ IG：ej04zp ◆norjia_TW 沒錯~是打火機！雖然本身有在使用融燭燈，但這麼可愛的打火機，買一個備用好像也不為過？ norjia 算是近期受到注目的新銳台灣插畫創作者，畫風偏日系的線條感，厭世神情+獵奇角色的結合，給人一種微ㄎㄧㄤ的氛圍，個人很愛，Line 貼圖也是常用前三名。IG：lets_norjia ◆本島舍 bendaoshe_TW 某次簡單生活節的市集上，第一次認識了本島舍這個品牌，當時攤主送的紋身貼紙因為沒有時機使用 (而且一次用掉太可惜啦) ，就這樣留了好幾年。 本島舍顧名思義，來自台灣寶島，是一個專門設計印花的品牌，也用各色圖形創作的花色對應人的性格，用色鮮明活潑、花樣也極富巧思，壓克力耳環系列很受歡迎。IG：bendaoshe 日復一日的日子中，慶幸有這麼多才華洋溢的創作者們，讓我能藉由他們的圖像、設計豐富自己的生活。能細數每樣物品的來龍去脈，不至於陷入盲目購物，也稱得上是維持生活質感的方式吧♡ ☁Photo by me ☁Follow me on Instagram：Click here ☁Hi，我是 yuan7huan9，(yuan-chi,huang)

絕美晶石！晶瑩剔透的櫻花瑪瑙 帶來自信與愛的摩根石🤍|飾品配件｜紀瑞Geeray

絕美晶石！晶瑩剔透的櫻花瑪瑙 帶來自信與愛的摩根石🤍

#文末抽獎 生活，生活，時常覺得生活是在一生當中活出某部分的日子，這才叫做生活，那麼另一部份的日子呢？它也存在，只是沒有被細心呵護，沒有被照顧過。是不是有時候，你也和我一樣，活在躊躇裡，或者在風平浪靜的世界裡，過得波濤洶湧。 經典的櫻花瑪瑙，晶瑩剔透的手鐲，溫柔細膩，也有希望的象徵。每一款都有它獨有的花色、顏色，也是它迷人的原因。而「摩根石」的名字來自於美國的寶石收藏家，它帶有穩重的粉紅色，是個優美雅緻的晶石，能夠為人帶來平靜。 在繁花的細心包裝下，櫻花瑪瑙和摩根石也來到了我的生活裡，除了特別的功效外，也是日常穿搭的好配件。 ✨好康來啦✨（IG抽獎活動） 1️⃣按本篇貼文❤️ 2️⃣追蹤 ＠blossom_foru 及 ＠geeray_pc 3️⃣留言標記一位好友，邀請他們一起抽獎吧～ 🤍獎項：摩根石手鍊*1名 🤍可重複留言，記得標記不同好友 🤍截止日期：即日起～7/25 23:59 （活動結束後三天內抽出，限時動態公告名單～） 官網：https://www.blossomforu.com/ IG：https://www.instagram.com/blossom_foru/ 蝦皮賣場：https://bit.ly/3gpedF1 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/ FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀約： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #繁花 #Blossom #瑪瑙飾品 #櫻花瑪瑙 #瑪瑙手鐲 #摩根石 #抽獎 #抽獎活動 

為什麼大家都愛《機智的醫生生活1、2》三大深深打中人心的理由

為甚麼大家都愛《機智的醫生生活1、2》三大打中人心的理由

大家第二季都追起來了吧！ 最期待敏荷(安恩珍 飾)追夫碩亨(金大明 飾)記到底會不會成功 還有多年好友的翊竣(曹政奭 飾)跟頌和(田美都 飾)是否成功結成CP 最後苦逼逼的雋婠(鄭敬淏 飾)從第一季的愛情羅曼史跳到杯桑苦情劇，他跟翊純(郭善英 飾)有沒有可能復合(個人覺得不會+1🙋‍♀️) 以上劇情怎麼發展，大家一起追追追 基本上有看完第一季的人，真的大家都超愛，這次來彙整自己覺得機智的醫生生活三個深深打中人心的理由 1.多年的知心好友常聚在一起 很多人長大後朋友就開始變少了，如果結婚要照顧家庭，相對的跟朋友的相處時間也不多，機智的醫生生活彌補我們的小遺憾，能夠隨心所欲相處的朋友，不論在自己低潮的時候陪伴、疑惑的時候給予建議；開心的時候可以分享，在同一間醫院可以吃飯聊天、還可以互助合作，是多麼不容易的事情。在現實生活根本不會發生！得不到的總是最美，根本就是羨慕嫉妒恨的看下去。 2.生活或許不需要大起大落也可以很幸福 很多人看機智的醫生（包括我），在第一季一二集的時候有點看不下去，沒什麼起伏、刺激，但繼續看下去之後，會覺得很舒服，簡單的生活才是幸福，裡面有很多不同的病人以及他們的家人，有照顧臥病多年女兒的媽媽，等待著器官捐贈的煎熬及無助，漫漫長路看不到盡頭；也有捐贈給父親器官的兒子，也有不珍惜自己身體的人 在這個百百種問題的醫院中，這五個人過出了除了生離死別的無奈、職場上的忙碌，過的很一般，但卻覺得很滿足，可以療癒自己平時忙碌或是緊湊的生活，放寬心，該認真工作的時候工作，該放鬆的時候找幾個朋友唱唱歌或是吃個飯就可以很滿足，幸福真的可以很簡單 3.平淡中帶著歡笑細細品味劇中埋下的伏筆及觸動人心的感動金句 機智的醫生生活生活雖然沒有大起大落的劇情，但是埋下的伏筆及細節也是可以讓大家好好享受，但我覺得更多是來自劇情中的那些體悟跟感動，第二季最新一集EP5政源的媽媽跟碩亨媽媽聊天的時候，碩亨的媽媽講到我現在最後唯一的心願就是碩亨可以再婚，政源媽回一句真的很有感 那是妳最後的心願，為什麼要把孩子牽扯進來？ 既然是妳的願望，妳只要去許只和自己有關的就好 還有當碩亨幫一位孕婦想要把只有幾個月的小孩保下來而失敗的時候，他回到辦公室翻出一本書上面寫道： 有時候，不幸的事， 也會發生在善良的人們身上。 這句話貫穿了機智的醫生生活裡大部分的病人跟他們的家屬吧，當生病的時候大家都會捫心自問為什麼這麼不幸的事情發生在我或是家人身上，這種問題誰也沒辦法回答，但這句話或許能夠安慰那麽多善良且正在受苦的人吧！ 或許在人生的某個時刻你會開始愛上機智的醫生生活。 預告 圖片轉自 tvN/截自 Netflix 延伸閱讀:機智的醫生生活第一季回顧 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #機智的醫生生活2 #tvN #劇後感 #評價 #韓劇 #Netflix #醫療劇 #友情 #曹政奭 #李翊晙 #柳演錫 #安政源 #鄭敬淏 #金雋婠 #金大明 #楊碩亨 #田美都 #蔡頌和 #安恩珍 #秋敏荷 #郭善英 #李翊純 #張冬天 #申鉉彬

To：生活－天空

最近抬頭看天空，感覺天空似乎變得清澈，空氣變得比以往清新。 也許是這兩年間，人類減少活動，讓天地間與其他生物可以鬆一口氣，可以過一個較為健康的生活。 我覺得，一件事的發生，從不同生物的觀點來看，會產生不同的心境世界。 Covid19於人類世界是疫情大災難，於其他大自然生物毫無影響，還大大減少汙染和噪音，助於大自然生態的生活。 抬頭看天空之餘，看到更多的燕子和麻雀，停一整排於電線上，大家一起啾啾唱歌。 讓我感覺，這兩年間，大自然所有生物們，身心都變得較為輕鬆了呢！ 小翠子 2021 / 7 / 筆 ✏ －－－－－－－－ 「To：生活／一日一篇的日常生活手札」書寫與分享，每日開心小時光～ 靈感來自於－－我看了一本書《致美好的你－寫給一年十二個月份的日常情書》 作者紀錄四季生活中的微小事情，書寫成一篇篇小故事，覺得非常溫馨好看。 我覺得，認真感受生活中的每一刻，會發現很多小美好，這些小美好會集結成一天的祝福，讓一天的生活過得有滋有味，讓人感受到美好小幸福。 於是我想透過文字，書寫和感受生活中的點點滴滴~

知性派的讀者一定要閱讀同理系作家－莉莎潔諾娃的小說，不只增長見聞還能豐富內涵。

知性派的你，一定要讀這位同理系作家－莉莎潔諾娃的小說，不只增長見聞還能豐富內涵。

熱愛看小說的你，已經看膩一般小說的劇情走向，覺得缺乏新鮮感了嗎？今天推薦國外知名作家－莉莎．潔諾娃 Lisa Genova，給喜歡閱讀文學小說的知性派讀者們，這些以不同疾病為主軸的小說，可以引發許多不同的思考唷！ 身為知性派讀者的你們一定能夠從莉莎．潔諾娃 Lisa Genova的文字中看見生命和愛存在的不同面向及意義，不只是閱讀一篇故事，更能從中了解不同疾病的成因、症狀、相關研究等，為自己的知識庫添加一筆新的資料。一起來認識莉莎．潔諾娃 Lisa Genova和她的小說吧。 💐誰是 莉莎．潔諾娃 Lisa Genova 莉莎．潔諾娃 Lisa Genova是一名神經科學博士，２００７年自費出版第一本小說《我想念我自己》後，躋身作家行列！之後陸續出版的作品包括《這就是我來到這世界的理由》、《因為愛，我們呼吸》、《當最後一個音符輕柔落下》等探討不同疾病的小說，也多次登上《紐約時報》暢銷書的排行榜。現在的她同時也是一名演講者及熱愛瑜珈的母親，不時會在個人instagram上分享生活日常及最新力作。 💐《我想念我自己》Still Alice 阿茲海默症患者的自白：也許我會忘記今天是什麼日子，但不代表今天不重要。 愛麗絲是哈佛心理學教授，她熱愛教學，擁有過目不忘的能力，同時也熱衷於慢跑，不論颳風下雨，慢跑幾乎是她日常必備的活動。然而她卻開始忘記上課的進度、想不起前五分鐘才閱讀過的詞彙，甚至在她熟悉不過的慢跑路線上迷失方向，原以為只是停經症候群，沒想到愛麗絲罹患的是阿茲海默症。她的短期記憶出現了問題，她一直自豪的人生成就戛然而止，無法繼續教學、沒有人會找她做研究，她會逐漸忘記家人們，最後，甚至會連「自己」是誰都不曉得。 不得不放棄事業，閒置在家的愛麗絲再也讀不了艱澀的文獻，卻拾起了小女兒麗蒂亞的劇本，過去的她是非常反對女兒學習戲劇表演的！阿茲海默症逐漸奪走愛麗絲的自我意識，卻也給她的生活帶來不一樣的新視角，這是一趟全新的「自我探索」旅程，她還活著，就一定還擁有一些能力，能夠為這個世界有所貢獻...。 ➥ 延伸閱讀：「如果沒有得到我想要的，就會學到我該學的。」 熱門台劇《未來媽媽》必學的人生成長金句 ！ 💐《這就是我來到這世界的理由》Love Anthony 一位自閉症的孩子如何用他短暫的生命，告訴母親他的存在意義。 奧莉薇亞的兒子安東尼患有自閉症，後來因癲癇發作造成頭部劇烈撞擊，送醫不治。沒有人知道安東尼究竟是為了什麼，來到這個無法接納他的世界，然後又快速的離去。失去兒子、與丈夫關係日漸疏遠的奧莉薇亞頓時失去生活重心，決心離開。在另一個家庭中，貝絲發現丈夫外遇，兩人決定暫時分開一陣子，獨自照顧三個女兒的她在閣樓整理舊物時，看著舊票根、生日卡，還有那本激起她成為作家夢想的書，貝絲回想起自己對文字的熱情，決定開始把心中的故事寫下來。 在南塔克特島，奧莉薇亞以攝影師的身分與貝絲相識，而貝絲以母親和朋友的身分與奧莉薇亞分享她的創作小說，讓奧莉薇亞震驚的是，貝絲筆下的男孩，居然跟去世的兒子安東尼一模一樣。奧莉薇亞透過貝絲的文字，漸漸理解安東尼特別的世界，被外界標上不正常的標籤，或許是因為沒有人了解他們的內心，還有他們來這世界的理由...。 ➥ 延伸閱讀：精選五本關於「失去」及「重生」的暖心小說 💐《因為愛，我們呼吸》Inside the O'Briens 罕見遺傳性疾病亨丁頓舞蹈症的降臨，歐布萊恩家將如何對抗疾病和守護彼此。 身為波士頓警察並以此為傲的喬，一直都盡忠職守在保衛著城鎮和家人，妻子蘿希卻發現他手腳不聽使喚的亂揮，走路會莫名跌到等異常舉動，堅持要喬就醫，檢查過後確定是罹患了遺傳性疾病－亨丁頓舞蹈症，而這項顯性遺傳性疾病代表著他的四個孩子也都有50%的機率會和喬走上一樣的命運。喬和蘿希的子女中，小喬及梅根被檢測出是顯性基因，派翠克選擇不接受基因檢測，而凱蒂還沒想好該往哪個方向前進，一連串的蝴蝶效應讓歐布萊恩一家人生活步調徹底被打亂。 喬的狀況日益嚴重，他無法再以警察的身分值勤，會亂揮拳頭波及無辜而不敢去抱一抱自己年幼的孫子，也許不久後他會因病去世留下孤單的妻子。喬憂鬱、絕望至極，自盡的念頭也開始在他腦中跳動，小女兒凱蒂在這時候出現了，她告訴父親，除了這個該死的遺傳基因，他依然可以為子女們留下一些什麼，讓喬的希望再次被點燃...。 ➥ 延伸閱讀：《愛的過去進行式：真愛永遠》| Netflix片單推薦 💐為什麼她能成為同理系作家 莉莎．潔諾娃 Lisa Genova筆下的故事之所以溫暖、充滿同理心，我想是因為她本人也是充滿愛的作家，這些小說的靈感是來自於她生活周遭的人，為了故事的完整性、豐富性、真實性，她會進行許多訪談，包括患病者、家屬、親友、同事等等，蒐集真實案例、親自去到故事中的地區，了解當地背景和居民生活，再融入神經科學相關知識，才完成一本本觸動人心的小說。 比起艱澀難懂的醫學詞彙，透過莉莎筆下的故事，讓人用生活化的方式了解這些疾病。讀者可以透過主角，也就是第一人稱的方式去理解疾病可能對他／她造成不只是身體上的影響，還有面對疾病的心態、生活方式、親密關係都將產生變化。隨著主角經歷疾病的前期、中期以至末期，都能引起讀者去感同身受、去同理他人以及自我反思。同時她也會跳出第一人稱，利用家人或朋友的角度去看待整個疾病對他們帶來的衝擊，他們如何調整心態、去理解和溝通，透過這些故事，你會發現莉莎．潔諾娃 Lisa Genova不只希望大眾能夠重視不同疾病的存在，她也透過文字的力量，持續不斷的傳遞愛和希望。 所謂知性，是一個人能夠用感性去感受身邊的人事物，又能善用理性分析，有一套自己的獨立思想。當讀者在閱讀文學類小說時，把自己代入故事中能夠讓小說中的每個角色更加鮮明立體，也能因此去理解不同角色之間的相互關係、情緒感受、行事風格及動機。研究顯示，喜愛文學小說的讀者擁有更多同理心、更能理解他人的情緒，同時也能站在不同角色的立場，用宏觀的眼光看待整個故事，從故事中去思考、探索自己的人生。願我們能一直保有這樣的同理和愛，去善待及包容與眾不同的其他人。 ➥ 延伸閱讀：從《請輸入檢索詞：WWW》到《她們創業的那些鳥事》擁有自我魅力的女人們，教會我們的事。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #安安的書單 #小說 #閱讀 #知性 #愛 #同理 #莉莎潔諾娃 #我想念我自己 #這就是我來到這世界的理由 #因為愛我們呼吸

｜生活雜記｜我的芳療學習體驗

為什麼我開始接觸芳療 今年，意外接觸到調香的活動，因而引發我對香氣的興趣。一直知道調香跟芳療並不算是同一套體系，我當時想學的調香類似香水調配。但因為找不到符合自己預算、區域與時間的課程，所以改報了芳療課程。在上這門課前，也是想了很久。因為相較以前學習的語言或瑜珈，課程費用高出不少。能理解能教授這門知識的人較少，加上不是熱門的課程，所以價錢相對偏高。在好幾天的思考下，最終還是決定報名了。 我的芳療課初體驗 記得第一堂課看到上課與結業規則時，當下心顫了一下。因為四堂課有兩份作業、一次期末考與一篇心得。對於平日要上班的我，實在沒有自信可以這麼充實的完成這麼豐富的學習。但在聽完老師講解過後，才發現其實並沒有想像中那麼硬。加上自己也處於評估發展一個興趣的階段，所以不需要給自己太大的壓力與高目標。上完第一課，覺得很有趣，因為大概知道了完整芳療涵蓋的範圍。純露與精油能不斷地在課堂上使用，因此即使離最後一次實體課已過了兩個月，我的課本仍散發出淡淡的植物香氣。 在初階的班級，我是班上年紀最小的，班上的姐姐們都非常照顧我。老師也會每一堂課，讓我們嘗試不一樣的純露。每次上課就猶如小型的身體諮詢，大家會把最近自己或身邊親友的身體議題拿出來與老師討論。不會像一般上課僅單純抄寫而已，反而有很多交流跟實作的部分。 學習芳療的幫助 在第一堂課，老師說她從與我的言談中，感覺我是一個自我要求高的人。我對自己的要求的確一直都比較高，所以很常處於緊繃的狀態。一件事沒有準備完，這件事就會懸在心上。常常在大型活動前一天會睡不著覺，或是發生某件事情會反覆思考。或許我早就習慣，凡事都做了最壞打算跟萬全準備。一直都知道不用把自己逼得那麼緊，但至今仍然如此。☹ 在學習芳療後，知道有很多精油是可以協助處理情緒問題，例如：甜橙、快樂鼠尾草、甜馬鬱蘭等等。所以在自己覺得比較緊繃時，我會拿起幾支我喜歡的精油起來聞，會感受到身體有稍稍的放鬆。除了情緒之外，一些身體上的議題，我有時候也會藉由芳療調理。因為我鼻子很容易過敏，所以我根據老師的配方使用，有感覺到症狀已不如往常嚴重。最讓我印象深刻的是，有次喝了稀釋的沈香醇百里香後，覺得有點昏昏欲睡。原以為是下班直接上課的關係，後來才知道它反應出我自己身體虛的問題。 最近因為媽媽過敏，晚上在家一直抓，後來拿了油給她擦後，她說明顯地不癢了。也有不少朋友會詢問我她處於怎樣的狀況，適合用怎樣的精油。我才發現不只能好好照顧自己，連身邊的人都可以一起照顧。 會持續學習芳療嗎 因為疫情的關係，中階課程改為線上了。對於學習的投入度不如初階，但依然獲得不少專業的知識，有問題仍然可以跟老師諮詢。等到這些學習場所再度開放，我會再回去上實體課。對於這方面的知識學習，依舊保有興趣。但以目前的生活狀態來說，應該只會上完中階課程。等可能之後比較清閒，會再考慮要不要以考芳療師證照為目標 關於學習，我的一些想法 我是一個很喜歡學習的人，雖然有時候滿三分鐘熱度的。我也曾經詢問過算天使卡的朋友，我該如何維持熱度。我的天使告訴我，不要執著於持續進行這件事。一有興趣就去嘗試體驗，總會有一個能讓我覺得「就是它了」。也不要給自己太多的壓力，認為一定要學到某種程度才行。一旦有壓力，我對這件事也會逐漸失去熱情。也不要以當作謀生工具為目的培養，熱情很容易消逝殆盡。盡量以簡單輕鬆的心態去面對，才能永保對學習的熱情。

給每個30+的女生一封暖心的情書 / 陸劇《理智派生活》

這部無疑是疫情期間最撫慰我心靈的一齣劇。 除了每個30+的女性都能在女主角沈若歆的身上看到一點自己的影子之外，在沈若歆的閨蜜-宋梓妍身上我們也能看到自己的一點困境。甚至連在職場新鮮人尤思佳身上，也能想起當初一腳踏入都市叢林中的自己，一步步的從職場小白兔，慢慢變成一匹狼，或是一隻母獅子。 這齣劇其實沒有什麼太多的懸念，從出場次序大約就能毫無疑問的知道最後沈若歆情定何處。 但這部戲好看的地方不在於看主角們是否能克服困境達成目標，而在於它點出了很多身為亞洲女性面臨的職場、情場、婚姻等多方面困境。 「別讓”欺負你”變成別人期待的事，要嘛你狠狠打回去，要嘛就讓欺負你這件事無聊到不好玩。」 不愛拉幫結派的沈若歆，因為一次合約事件遭人暗算，被主管平級調動，從原本風光的法務總監候選人，淪落到端茶送水的行政經理。 在發放福利品到各部門時，體貼的祁曉主動提出由他送法務部，但沈若歆拒絕了。她問祁曉：「上學的時候知道哪種女生最容易被壞男生揪辮子嗎？就是那種一揪就哭，一揪就哭的女生。」 就如片名《理智派生活》一樣，沈若歆的人設是個無論何時何地何境遇，都能沈穩應對，理性思考的性格。她選擇在面對事情的時候放下情緒，用「理」走遍天下，必要時刻也能屈能伸。 面對主管的打壓，她選擇正面對決，而非逃避。 「命運中的饋贈都是暗中標好了價碼，免費的午餐不好吃。」 面對氣度翩翩，年輕有為的徐敏傑明里暗裡的追求攻勢，沈若歆仍舊保持安全距離。 徐敏傑送她高檔的衣服，帶她出席各種以「工作」為名的社交場合，甚至暗示可以送套豪宅給她。 對於這些，沈若歆唯一接受的只有認可她工作能力以內的職務調動，其他不屬於她的，都用打太極的方式回絕了。 在徐敏傑與祁曉之間，表面上看的是選擇哪一個人？小鮮肉還是前途與錢途都無量的企業高管？ 事實上是選擇人生下半場生活的樣子。 很多人以為選擇和誰結婚，是選你最愛哪個。結了婚才知道，你選擇的不是人，而是生活的方式。 沈若歆選擇了能讓她毫無顧慮可以持續做自己，在自己的事業中努力的生活，也不要往後的每一天都戰戰兢兢，連微笑都要事先練習。 「我不希望被別人拉上，站在高處踮著腳，看到的是他讓我看的風景。我真的很希望，我是通過我自己的努力，站在屬於我自己的高度。」 除了祁曉之外，劇中出現的三個追求沈若歆的男人：崔立新、徐敏傑以及最後的顧禹濤，都是在用自己的立場與角度為沈若歆付出。 與其說是付出，不如說，他們都想從沈若歆身上得到自己想要的那部分。 每個人都有一套算計在背後。 崔立新，無疑是想利用沈若歆上海人的身分讓自己能在這個城市立足。 徐敏傑，欣賞沈若歆出色的工作能力，期望讓沈若歆成為他得力的賢內助。 顧禹濤，他看見的只有沈若歆外表所傳達出的專業、幹練、漂亮。就像挑衣服、手錶或是車子一樣。 沈若歆看透了這些人背後真實的意圖。雖然她說愛上祁曉是她做過最不理智的事，但我認為，在這件事上她還是很清楚的。 祁曉對她沒有任何意圖單純的喜歡，讓我想起陳綺貞一首我很喜歡的歌-《寫一首歌讓你帶回去》 歌詞裡有一段很能為沈若歆的選擇下一個完美的註解：「有一條簡單的旋律 指引你專心 但並不企圖 征服你⋯ 只希望在重複的日子 激情退去 有一個生活簡單的人 溫柔堅定 但並不企圖穿透你⋯」 30+ 看多了人情冷暖，體驗過了社會險惡，要遇見一顆純粹的心是難得的。 「你跟了他人生的上半場是激情，下半場是親情，那中間的就全是婚外情。」 身為控制慾極強的退休高中教師，沈若歆的母親擔憂女兒的下半輩子，擔憂成了一條讓沈若歆始終都掙脫不開的枷鎖。 前半部的劇情，母女倆各種的矛盾與角力，看的觀眾都為沈若歆抱不平，甚至感到窒息。 不論是為了沈若歆與崔立新分手的事跟她大吵，抑或是積極的為她安排相親。原本以為她不過就是一個抱持著傳統觀念，覺得女兒非嫁不可的老頑固。 直到她在初步了解了徐敏傑的為人後，毫不掩飾對徐敏傑的不滿意。 又或是不過聽了顧禹濤抱怨前妻後，便立即打消撮合兩人的念頭。 從這些種種，我們都能看見，在刀子口的背後是一顆因牽掛女兒而易碎的豆腐心。 一個做母親的最大願望，無非是能有一個真心，跟自己愛女兒一樣多的男人，繼續疼寵著自己女兒的後半生。 寫給每個30+的女生一封暖心的情書 這部劇是我近期看過最好的陸劇，雖然劇中角色們所面臨的困境，幾乎都沒費甚麼周折便輕易解決。他們的人生順利的好不真實，讓人看了極其放鬆。 但也或許是我們都把現實世界自己遇到的困難想的太過複雜。 就像祁曉說的：「命運給我們的磨難，都是日後會換算給我們的獎勵。」 就算現在正為著甚麼事感到煩惱，也要相信，生命中經歷的這一切喜和悲，到了遲暮之年再回想起來，你會發現青春時候的努力都是自己寫給自己的一封最暖心的情書。 #陸劇 #理智派生活 #職場 #都市愛情 #喜劇 #浪漫 #秦嵐 #王鶴棣 #李宗翰 #Netflix

生活｜不和疫情妥協！敏感肌噴再多下也不脫皮！SGS驗證／糖蜜發酵的香爵 75%乙醇酒精

從來不曾想過，日子會像是電影般生活在心驚膽顫之中一幕幕末日電影的版本都浮現於眼前之中，大家都戰戰兢兢的生活著口罩、酒精也都成了防疫日常。出門回到家第一件事情已經不是先抱抱家人親親毛小孩了而是衝去洗手換衣服以及把所有帶回來的東西都用酒精噴過一遍才安心但是有毛小孩的我，很多市面上的殺菌消毒產品都是含有對毛小孩有害成分的媽媽我根本買不下去 但有陣子手部的肌膚因為太常噴酒精，去任何地方就是都要被噴到，整個變得又乾又粗似乎已經快到連護手霜都拯救不了的醜手（哭）畢竟酒精就是一個會瘋狂把你手上水分連同細菌一起帶走的東西呀～很多時候甚至買回來的是你等等要吃的晚餐，也很難保證噴上去的酒精有沒有附著在餐具上然後不小心外用酒精就變成內服了前陣子看到有youtuber開箱實測很多網拍買來的酒精，價格紛亂不說重點是讓想好好防疫的人們花了錢卻買到根本連75%都不足的東西也不知道是不是合格可以使用在肌膚上的，賣這種的真的都給我滾！賺這種黑心發大財的商人通通確診去吧你們！ 還好，台灣還是有好好愛台灣好好做品牌的良好店家在的 也謝謝這段時間努力在第一線幫我們守候的醫護人員以及各專業人們 ♡♡從之前每一次合作都覺得欸 都找一些好物的香爵也算是每次都讓人很安心他們的產品畢竟真的是用完都還是會推薦家人跟身邊的人一起使用他們產品，甚至家人還問我是哪個牌子自己跑去買了香爵 75%酒精 食品級乙醇家用組 別的先不說，光是這配色跟包裝放在家裡或是公司就都會讓人覺得不會破壞畫面從隨身的100ml到大罐用卡久的4000ml都有也有適合放在個人座位的500ml三種尺寸一次滿足，各種需求都可以，但酒精這東西真的不嫌多誰不想當酒精富翁阿！！ 先來簡單介紹一下 香爵 75%酒精 食品級乙醇▲原料來自最優質95%食用級乙醇 ▲非甲醇、非異丙醇、非變性酒精 ▲非地下工廠、非不足% ▲使用於手部清潔、廁所、物品表面 ▲成分單純，可清潔食器都不用擔心 ▲GMP/ISO大廠出品，品質保證！ 【主要成分】95%食用級乙醇酒精、純水 因為香爵75%酒精為食品級原料 所以餐具也都可以使用～我都直接拿來噴灑飲水機按鈕因為成分單純安全，所以連嬰兒餐具都可以安心使用 當然有毛小孩跟幼兒的空間也很適合使用，但切記一定要等到酒精完全揮發才可以讓他們靠近喲!也不要真的天真地往他們身上狂噴好嗎?如果你也是咖啡成癮者，咖啡壺的手把也是每天要噴一下等於從煮飯、煮咖啡一瓶直接暢行無阻，從手手噴到把手都可以 但他是噴在「餐具」上，可以噴機器、咖啡杯、碗盤， 用後等他揮發或者用紙巾擦掉都可以 但別忘了，他只能做「表面清潔」 可別各種食材都噴阿 我直接在料理區放上一罐，顯眼又可愛 接下來更重要的是工作區域的入口更是要放好放滿，我們水瓶座可是不用醜東西的（？？？）任何人一進門看到質感直接加分，偶爾有客戶來開會討論時，還是要好好的幫他們清潔要用就用最好的，香爵75%酒精的酒精味相對的也低很多完全不會因為噴灑太多整個酒精味瀰漫空氣中 就這樣擺在櫃子上，完完全全的炫富行為 工作中，也是就擺放在一旁，隨時想到可以拿來清潔手機螢幕以及電腦螢幕，畢竟手機螢幕也是每天都會瘋狂碰觸到的地方不能讓細菌有任何太囂張的機會 在工作會議桌上擺上一瓶酒精，也相對顯得更加值得令人信賴安心遠端會議時自用，有客人來訪時可以一起用 已經沒辦法去數一天到底噴了幾次酒精，但香爵75%酒精使用後手上的水分不會像是以前的體驗一樣像是到了撒哈拉沙漠那樣缺水，而是有一種清爽滑順感不會出現馬上覺得要立刻翻出護手霜不然手直接會原地風化那種感覺 再來廁所當然平常就是必需品以前都要為了好看另外再分裝進去小空瓶現在直接擺進去就可以了不用再另外分裝到好看的小瓶身真是懶癌患者的福音 此外床頭也是滑手機的好地方，我這個人就是哪裡最常用手機就是要放一瓶床頭放上一瓶做好防護以及人與人的清潔安心度過防疫的每一夜 以上真情推薦，真心分享如影隨形出現在我家的酒精們祝各位都可以成為酒精富翁，以及健康大富翁台灣好品牌 香爵，我就挺 香爵Facebook：https://bit.ly/36vmFNi 香爵IG：https://bit.ly/3xDdc2C 香爵75%乙醇酒精：https://shiangers.cc/不乾手香爵酒精這裡買給你更多美好生活-Today's special

找回自我、找回熱情，在愛情裡，我們常常忘了自己有權利要過怎樣的生活。

很多女生會有這種感覺，明明在工作上很強勢，非常的能幹，做事情與下決定都非常的果決，跟同事朋友、之間相處也非常的進退得宜，可以說是一個令人喜愛的角色；但在感情當中，似乎很容易就沒了自己，當你愛上一個人，就願意把一切最美好的都給他，一不小心就愛得太用力了，對對方就有了過度的期待，希望他們愛我們也像我們愛他一樣多。 當你付出很多的時候，對方似乎越來越沒什麼反應，你就會開始懷疑這段感情還有再繼續嗎？然後你就會開始花心思想要經營這段感情，想要讓這些平淡的日子恢復像以往那樣濃濃的愛烈，落寞失望的感覺總是比獲得的多，對方越是沒什麼反應，你越想要把他拉得緊，一開始會去討好對方，你開始會做一些自己覺得這樣是為他好的事情，你會開始付出的更多更多... 女生很容易把注意力轉移到愛侶的身上，就算有了孩子，你內心的某個部分還是留給了愛侶。 在愛情裡面我們往往忘了自己還有權利決定要過什麼樣的日子。當感情恢復到平淡期的時候，這是一個非常好提升自己成長的機會，但多數人往往會更專研、更用力的經營自己的感情，人生中其實還有除了感情之外更多更多美好的部分，如果你把那個部分找回來，可以增加生活的豐富與刺激感，努力的經營自己並努力的挽回經營你的感情，還能夠有效地讓你的感情繼續增溫。 鍛鍊自己成為這樣的人，要投資自己，把自己變成一個有趣幽默，外表打理的得宜美麗、內在充實的飽滿有內涵的女生。做一個迷人有智慧的女人，比做一個依附在男人身邊還得隨時看他臉色、討好他要好。 你可以列出清單，問問自己「怎麼樣可以讓你的日子過得更輕鬆？」，「怎麼樣可以讓自己感覺有自信？」，把你以為很重要的事情全部先列出來，再用刪去法，留下你覺得最重要可以讓你成為一個很輕鬆自在有自信的女人的那個部分，你會發現的日子變得更美好，心情也更愉悅。同時，你會發現原來很多你以為你很在乎的事情，其實並沒有那麼重要，給自己空間就是給彼此空間，一個值得被愛的女人，不必擔心另一半會跑掉，只有一個乾枯的人，才會令人覺得沒有色彩乏味。 先把自己的日子過好了，用自己的力量和魅力來感染身邊的人。祝我們都幸福。

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