【全聯/家樂福】光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪，早餐好選擇!

光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪 本來就很喜歡光泉的優酪系列 一看到新推出無加糖版本 趕快買來試試看 這款的基底是牛奶 裡面有許多飽滿又Q彈的澳洲燕麥顆粒 我覺得每一口都吃得到 而且吃起來屬於有口感的那種 無加糖口味整體吃起來偏酸一點 可以放心加入有口感的玉米片 跟任何你想吃的水果或是水果乾 吃起來非常清爽也很搭 它是早餐的好選擇 也是下午嘴饞的好朋友 吃了一點都不罪惡 還有一點讓人吃了很放心 那就是無加糖、無香料、無色素、不加膠 奶蛋素可食用 販售通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買等 #光泉 #光泉優酪 #光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪 #無加糖牛奶燕麥優酪 #滿滿燕麥顆粒 #超有料系列 #澳洲燕麥顆粒 #飽足感 #使用光泉鮮乳 #優酪 #優格 #早餐吃什麼 #無香料 #無色素 #無加糖 #早餐日記#早餐自己做 #簡單料理 #簡易食譜 #簡易甜點 #全聯甜點 #全聯美食 #全聯新品 #全聯必買 #家樂福美食 #家樂福必買 #自製早餐 #自製甜點 #下午茶 #下午茶時間 IG:省錢小姐 (點我去逛逛) 追蹤IG看最更多 每天分享最新情報在限時動態 每周推出重點優惠整理 每月都有外送優惠碼(即時更新)

【饕客上座】~瑞典肉丸

肉丸，世界各地都有，巧妙不同，風味也各異 瑞典肉丸，因為宜家餐廳而在臺灣變得頗有名 因為確實是好吃啊！ 瑞典肉丸是瑞典的經典美食 傳統上，是做成大大的肉丸，然後切片食用 可能現代為了方便食用、還有販售，也流行做成小丸子 傳統的瑞典肉丸是以牛絞肉為材料居多 也有牛豬混合、或是羊肉丸子 在狩獵期，也會用獵得的肉類來做 並沒有絕對的硬性規定 不過，做法倒是有基本原則 比如：加進馬鈴薯粉或燕麥粉或麵包粉 (註1) 比如：加牛奶替代水或高湯 比如：加洋蔥末、胡椒粉、五香粉、肉桂粉等香料 來增加絞肉黏度與香氣 我個人很喜歡吃瑞典肉丸 也常跟中式小肉丸混搭做菜或當西餐吃 料理是無國界，混搭更美味 ◆瑞典肉丸～基本款 1.牛絞肉與豬絞肉各半斤，加些白胡椒粉、肉桂粉拌勻，醃一小時 2.兩顆中型馬鈴薯去皮，切塊，蒸熟，搗泥，放涼 3.洋蔥1/4顆碎末，炒香，放涼 4.絞肉、馬鈴薯泥、洋蔥、兩三大匙麵包粉 白胡椒粉一大匙、五香粉一小匙、肉桂粉半小匙，拌勻 香料視個人喜歡風味增減調整 5.牛奶一碗左右，或是水與牛奶加起來一碗左右，拌勻 因為我會將瑞典肉丸做其他菜餚，所以我是加入高湯，而非牛奶 不過，份量與牛奶是相同 6.我會用中式做丸子方式攪拌，但不會甩打，然後做成丸子 丸子大小視個人喜歡而定 我通常會一半做大的、一半做小的，便於之後變化調理 7.大盤裡，灑一層薄麵粉，丸子倒入麵粉裡，稍微裹一下 一方面定型、一方面炸時，比較不會濺油 8.起油鍋，熱油炸丸子至微金黃，撈起，瀝乾 重新熱油，轉大火，炸第二遍丸子，逼油，很快撈起，瀝油 ◆瑞典丸子的奶油佐醬～ 1.無鹽奶油100克、麵粉一大匙、鹽小匙，煮開 2.加入高湯或水一碗左右，煮滾，略收汁成稠狀 ◆蔓越莓醬～ 1.蔓越莓或小紅莓、或混搭～兩碗左右 加入半碗白砂糖、水半杯 煮開，轉小火，煮到半濃稠 (不必煮到很濃稠，因為不是抹醬類) 也可以加些小藍莓或葡萄乾、少許橙汁或檸檬汁同煮 或是加少許肉桂粉、白酒同煮 我每次都會煮不同風味做變化 2.快起鍋前，可以加入一些些的檸檬皮或橙皮 (研磨成末) 有時我會在這時候，再加一些些略切過的蔓越莓果乾 攪拌一下，起鍋 瑞典肉丸不論是單吃，或淋奶油醬、或沾果醬，都非常可口 是我個人極為推薦的家庭變化料理與聚會餐點 ◆麵包粉～ 除了市售以外，自己做也很方便 吐司或是無糖歐陸麵包切丁，烤硬，打成粉末 一次可以多做一些，密封保存 不論是做丸子、炸雞塊、肉排都很好用

燕麥奶好處多多｜專家曝：這3種人不適合

近幾年為了因應那些想喝牛奶，但又有乳糖不耐症的人，掀起了一波植物奶的潮流，許多連鎖咖啡店和超商紛紛推出燕麥奶咖啡、燕麥奶拿鐵。究竟燕麥奶有什麼神奇的魔力，好處壞處又有哪些呢？這篇文章帶你一次來了解！ 燕麥奶=牛奶？好處有哪些？ 燕麥奶雖然也有個「奶」字，但其實燕麥奶根本不含奶，也不是奶製品喔！它屬於燕麥打碎混和水分的一種牛奶替代品，因為成分不含乳糖，所以非常適合乳糖不耐症的人喝。 那些不敢喝牛奶的朋友們，燕麥奶正好能滿足你們的需求，不僅口感類似於牛奶，也不用擔心乳糖不耐症的問題。 燕麥本身就是富含碳水化合物和纖維質的穀物，經過研磨後的燕麥奶比燕麥更加容易被身體吸收。 燕麥奶中所含的葉酸富有維他命B群，是非常好的抗氧化營養來源，能夠減少壞膽固醇，從而降低罹患心血管疾病的風險。 因為燕麥奶是植物所製成，因此純素飲食者可以安心使用。 如果你也關心環保，你一定曾聽聞過畜牧業的碳排放量並不低，1杯200毫升的牛奶就會產生0.6kg的二氧化碳量，然而每200毫升燕麥奶的碳排放量卻只有0.18kg。 這3種人喝燕麥奶要小心！ 雖然燕麥奶提供的好處很多，不過仍然有幾點需要注意，除了蛋白質、脂肪含量無法與牛奶相比，麩質不耐者、減糖飲食中或是生育中、孕婦都要特別注意減少喝燕麥奶。 (如果想了解更多關於燕麥奶的相關資訊，可以看這篇文章：燕麥奶牛奶比較選誰好？燕麥奶5大好處和壞處一次看！) 參考資料：

金門｜烈嶼鄉｜合成糕餅店｜金門特產糕餅點心

📣轉一轉，再泡一泡牛奶?這餅的吃法你一定要學起來! 📣小金門特殊名產，坐月子的滋補聖品。 - 合成糕餅店在烈嶼鄉(小金門)是一家祖傳五代的百年餅舖， 你在小金門可能會忽略它。 - 合成糕餅店販售各種金門傳統點心，其中有個餅我不得不介紹， 在大金門不多見(大金門比較雷同的是禮餅但尺寸如同大餅)， 俗語叫 #桶餅 是小金門村民所熟知的早餐點心宵夜都能吃的餅。 - 📍原味桶餅（💰60） 一袋餅有10個才60元，很便宜對吧!!! 白芝麻餅皮咬起來口感紮實， 味蕾敏感的我覺得有些許油味， 內餡則為白芝麻混麥芽跟綠豆沙， 內餡不多，口感偏硬。 不會甜膩與油膩，是很樸實的古早味。 - 📍 芋頭桶餅（💰60） 餅皮帶有微微芋頭香， 小金門芋頭有名，這口味絕對要買!! 餡料則與原味一樣。 我家長輩很喜歡他們家的桶餅， 事實上我一開始覺得不合我的口味， 看-到-這-裡，以為是負面宣傳嗎? NONONO 休蛋幾勒~~~~~~~~~ 最後詢問我小金門同學，如果單吃就錯了❌❌❌ 請一定要學在地人的方式， #把餅泡在熱牛奶╰(〞︶〝) ╯ - 或是泡熱水吃，攪拌翻轉。 浸泡在牛奶的桶餅軟綿好吃，內餡入口即化👍🏻👍🏻 有飽足感，而且口感極佳😍😍 難怪是小金門人御用早餐吃法。 以上是在地人的吃法教學， 兩種方式試過之後，覺得泡牛奶熊讚👍🏻 在小金門仍有婦女拿桶餅當月子營養品， 用麻油加上薑絲煎桶仔餅來吃最滋補養身。 由於我沒有要坐月子，這次就不示範惹。 ------------------------------------------------------ 除了風獅爺，金門更有為數不少的石獅爺。 合成餅舖位處的西方聚落， 有一尊鑲壁石獅作用是制衡路沖， 近年來已經規畫得很好，有一個比較漂亮的家。 (圖片是我以前念書時拍攝的照片) 石獅在古宅背牆、在巷弄前方， 靜靜地聽孩童嬉鬧聲、廟宇的鼓樂聲， 默默地已守護居民長達一個世紀。 - 最後，不免俗行銷自己。 #推廣金門美食歡迎找在地人吐司😎 - 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍合成糕餅店 👣 金門縣烈嶼鄉西方75號 🕛 06:00–20:00 ☎️ 08 236 2595 📌 放陰涼處，效期約14天 #金門美食 #烈嶼鄉美食 #金門美食推薦 #桶餅 #芋頭桶餅 #月子餅 #桶仔餅 ##金門必吃 #金門特產 #銅板美食 #金門必吃 #台灣美食 #KINMEN # kinmentravel #金門風獅爺 #石獅 #金門旅遊 #金門特產 #taiwainfood #金門 #送禮推薦 #金門伴手禮 #合成糕餅店 #合成餅舖 #烈嶼鄉

《插畫》一條牛奶貓卷，謝謝

「一條牛奶貓卷」 可愛的麵麵睡成一條可愛的貓卷 - 最近真的太忙了，所以拿了之前畫的圖🤪 人生三十快加一，沒什麼追求名利或成就，但有給予自己人生一些小目標，今年底在31歲前給自己達成其中我最想要的願望，能這樣靠自己完成願望是我對自己最開心的交代，但這個歷程碑也是因為有了我父母的協助才能順利完成，很高興自己擁有雖然不是很完美卻是最讚的父母，真的很感謝他們❤️ 至於是達成什麼願望，就先當秘密吧！💁 / P.S. 這是我之前為了做成杯墊商品而畫的圖片（最後一張照片），材質是使用環保羊毛氈，我選擇的印刷廠顏料都是環保顏料不會造成環境損害喔！✨ 傳送門https://shopee.tw/product/14355/4962789963 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓 #貓咪 #台灣插畫 #貓星人 #繪圖 #文創 #插畫家 #療癒 #繪畫 #電繪 #動物插畫 #毛孩 #繪圖日常 #喵 #お絵かき #그림 #고양이 #描く #デザイン #animal #animalart #drawing #art #meow #illustration #painting #cat #pet #paw

早餐好朋友👉超飽足超有料「光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪」

喜歡早上來點輕食搭配水果的我 找到極有飽足感的「光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪」 不誇張一打開隨便挖都是滿滿澳洲燕麥顆粒 難怪是「超有料」系列，真的沒在客氣 燕麥Q彈帶有嚼勁增添優酪口感上的層次 而且飽足感也UPUP 早上不小心賴床沒時間準備早餐時只要二匙 就可以輕鬆飽足又健康 如果跟我一樣比較重視儀式感的人 可以再搭配水果、堅果、果乾 5分鐘即可迅速上桌不用早起備餐 而且每一口都吃的到燕麥的豐富口感 喜歡咀嚼的人不能錯過 或是下午嘴饞時無加糖牛奶燕麥優酪也是最好的選擇 不但熱量偏低， 而且無加糖、無香料、無色素吃起來更放心 習慣有甜度的人也可以選擇「原味」口味的 不過我覺得無加糖搭配水果、果乾剛剛好 新鮮的水果讓優酪吃起來更美味 也可以自製梅森罐帶去上班 我最常準備蔓越莓乾、核桃、腰果、香蕉、杏仁和藍莓混合著燕麥優酪一起食用 厭倦傳統早餐了嗎？不妨給自己一個新選擇 購買通路👉全聯、家樂福、大潤發、愛買、等各大量販通路均有銷售 #光泉 #光泉優酪 #光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪 #無加糖牛奶燕麥優酪 #滿滿燕麥顆粒 #超有料系列 #澳洲燕麥顆粒 #飽足感 #使用光泉鮮乳 #優酪 #優格 #早餐吃什麼 #飽足感 #無香料 #無色素 #無加糖 #miya愛美食 #miya愛分享

彰化必喝！木瓜牛乳大王

🌠彰化木瓜牛乳大王（創始店）🌠 這家木瓜牛奶被很多網友推薦，似乎成了彰化必喝🤣身為觀光客的阿雞就來試試吧！ 店家創立於民國47年，歷史悠久，是在地人從小吃到大的好味道，販賣果汁、冰品、布丁…。 我就來試試他的招牌木瓜牛奶！ #木瓜牛奶$60/75 +15元可以升級大杯 75元 真的非常濃郁，好喝！ 價位我個人覺得有點小貴啦🤣 不過兩人分很ok的 而且難得來到彰化就給他喝起來～ 我們可是出來玩的😎 __________________________________________ 🏃 彰化市中華路37號 ⏰11:10～21:30（週四公休） #台灣 #taiwan #changhua #彰化果汁 #彰化飲料 #阿雞吃彰化 #彰化冰店 #彰化木瓜牛奶 #彰化木瓜牛乳大王 #彰化木瓜牛乳大王創始店 

【 台南 京川鍋物 ﻿】平價小火鍋！冬季新品報報！

 📍台南市永康區中華路484號 🈺️11:00-23:00 ☎️06-3027326 - 最近發現這家位於中華路的平價小火鍋，湯底種類超多種，搭配牛、豬、雞腿肉，肉片加價$40可以加量大約7-8片超滿足～也可以加價換海鮮，火鍋料也能加$10換成蔬菜～ 還推出麻油雞湯鍋跟剝皮辣椒雞鍋～超適合冷冷的冬天❗️ ✔️麻油雞湯鍋 💰199 雞腿肉量約200g，口感還蠻軟嫩的，麻油雞湯鍋底味道偏清淡，不過蔬菜跟雞肉吃起來還是有淡淡的麻油香氣～ ✔️麻辣牛奶鍋 (豬肉)💰180 麻辣牛奶鍋小辣加上牛奶風味很開胃，原本的肉量是4片，所以我們有肉肉加量(加$40)，加量的肉片會用盤子另外裝唷～ 自助區也很多樣～其中最喜歡薯片、爆米花跟豬油拌飯❗️也有冰淇淋機不過個人覺得味道較普通～ #yun美食#yun台南#台南#台南下午茶 #台南美食#台南食記#台南美食地圖 #台南美食推薦 #永康美食 #台南晚餐 #台南午餐 #台南小火鍋 #麻辣牛奶鍋 #麻油雞湯#tainan#tainanfood#tainanfoodie#tainaneateat#tainanfoodlife#tainancafe #instafood#instadaily #台南火鍋 #新品報報 #poper發胖中 #京川鍋物

早餐吃什麼

之前看到很多人分享的光泉牛奶燕麥優酪系列又推出新口味了🤩⁡⁡ 這次推出的是深藍色包裝無糖口味～⁡⁡ 二話不說就立馬衝到全聯去了~ ⁡⁡🔵光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪＄159(全聯售價)⁡⁡ 這款我買來當早餐吃! 口感上濃稠順口外還無添加糖、無色素、無添加香料!每一口更是把吃得到滿滿的澳洲燕麥顆粒的Q彈口感，整個低卡低熱量健康又飽足感十足。⁡⁡ 想吃不一樣的風味時，把蘋果切成丁狀加入燕麥優酪中就是一道蘋果燕麥優酪啦～超省事又快速的早餐啊！⁡⁡ 無加糖的牛奶燕麥優酪小朋友也很適合吃，媽咪們又多了一樣早餐及點心的神助手了。⁡⁡ 500g的光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪，份量上很充足，一罐500g的燕麥優酪以我個人而言可吃4～5次，算下來平均約＄35～＄40，比平日買早餐的錢還省!今後早餐就靠這罐啦～ ⁡⁡ 🛒全聯、家樂福、大潤發、愛買、等各大量販通路均有銷售。⁡⁡ ＃光泉 ＃光泉優酪 ⁡⁡＃光泉頂級無加糖牛奶燕麥優酪 ⁡⁡＃無加糖牛奶燕麥優酪 ⁡⁡＃滿滿燕麥顆粒 ＃超有料系列 ⁡⁡＃澳洲燕麥顆粒 ＃飽足感 ⁡⁡＃使用光泉鮮乳 ＃優酪 ⁡⁡＃優格 ＃早餐吃什麼 ⁡⁡＃飽足感 ＃無香料 ＃無色素 ⁡⁡＃無加糖 #超市美食⁡⁡#全聯美食 #賣場美食⁡⁡

寒流來襲暖胃必吃高質感火鍋大推薦!裝潢和食物品質都一流的《湊一鍋》!

♡︎今年冬天必吃火鍋《湊一鍋》~來跟大家推薦2021年新開幕必吃火鍋店囉! 每一年最期待的就是冬天的時候可以和好友們吃上鍋物好好紓解工作的疲勞~ 今年4月的時候在南京復興湊一鍋在南京微風新開幕啦🎉用餐環境明亮又有質感讓人感到非常舒適，拍照起來也是好漂亮!而且服務人員的態度又很親切~當然最重要的當然是餐點新鮮好吃！ 這就趕快來跟大家分享囉~ 尤其是以深藍色和灰色為主的底色既不失吃鍋物的氣氛又可以讓人感到 十分的典雅和心情上的平靜舒適~ ♡︎湊一鍋位於南京微風四樓-電梯一上去就會看到！用餐空間明亮整潔又讓人備感舒適！不論是座位間的空間還是店內的動線規劃都超用心 Ex:醬料和餐具茶水都放在走道中間的一小處（讓大家在盛裝醬料時不會擠在一起） 🔥亞洲新式創意伙鍋✨湯底：火鍋最重要的就是湯底了！（有單人鍋/鴛鴦鍋/四人鍋/甚至是《七人鍋》可以做選擇）♡︎食遊亞洲的多元湯底：共有九款可做選擇 台式麻辣/泰式冬蔭功/綠咖哩/越式牛肉/日式牛奶起司/柴魚昆布/印度咖喱黃金/新加坡肉骨茶/韓式泡菜湯而這次我選擇的兩種湯底分別為 ①台式麻辣湯：經典必點湯底辣度在微辣到中辣之間，香氣濃厚又香又麻（內附有鴨血跟豆腐超級入味）②日式起司牛奶：濃厚的牛奶香氣光在煮沸時就濃濃發散著何況是將食材入鍋後所感受到的醇厚香濃🌹原湯加湯風味不變美好享受 ✨獨門醬料搭配-醬醬好♡︎花生芝麻醬🥜♥︎日式鰹魚醬油凍♡︎港式青醬醬料的香氣都十分濃厚又極搭！尤其可以單點一份關廟麵💵$25自行DIY製作：①花生芝麻醬+①麻辣湯+蔥花✅製成香濃麻辣拌麵（富有趣味又香濃好吃超搭餐！） ✨組合：什麼肉都有-「牛五花/丹麥梅花豬/時令海鮮」每一種肉品的份量和口感都讓人超滿足！新鮮又紮實Q彈又鮮美不論是放入麻辣湯底吸附香麻香氣 或是放入牛奶湯底的香醇濃郁都讓人吃了倍感幸福！ ➪各種肉品都有想吃什麼都可以一次滿足！ ♥︎綜合菜盤：各種時蔬還有菇菇超級豐盛多樣♡︎鮮蚵🦪:飽滿肥嫩的鮮蚵在嘴裡爆漿♡︎豆皮捲：酥炸軟綿吸附滿滿湯汁超下飯 ♥︎干貝：大顆紮實又新鮮♥︎手工花枝滑：享受將花枝滑一塊塊切下滑入湯裡的樂趣—更何況花枝的新鮮Q彈更是無庸置疑的好吃！♡︎手工蝦滑：超級大推此項火鍋料！超級真材實料超級豐富飽滿的蝦子☺︎︎ ✨飲料：居然還有超好喝的飲料可以點（南京店/旗艦店限定）♡︎冬瓜檸檬：甜蜜的冬瓜香和清香的檸檬兩者搭配在一起就是絕配！♥︎鐵觀音拿鐵：濃濃的鐵觀音的茶香，風味甜蜜又清爽超搭餐！ 真的是我吃過環境和餐點品質與價位都讓我非常滿意喜歡的~也推薦了身邊好多的好友去吃呢~ 分享給大家這麼樣一家的好店暖冬配美食是最幸福不過的事情囉~ 店家資訊🔍🏠門市據點：♡︎敦南店：台北市大安區敦化南路一段233巷11號☎️02-2772-0119♥︎旗艦店：台北市大安區敦化南路一段270巷21號☎️02-2771-8581♡︎微風南京店：台北市松山區南京東路三段337號4樓☎️02-2712-0667🗣FB: https://www.facebook.com/makeapottw #湊一鍋#火鍋#台北美食#台北美食地圖🌍#台北鍋物#gettogether#湊一鍋微風南京#shapetime#形動力#台北麻辣鍋#鴛鴦鍋#火#hotpot #popdaily #poper發胖中

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