小孩健康就是對父母最好的禮物！

去年春天，女兒健康小狀況不斷，讓我超崩潰！ 都說預防勝於治療，從日常保健開始，幫女兒健康打底，選擇安全、方便食用的營養品，也是我照顧小寶貝的秘訣之一👌 市面上營養品百百款，初乳蛋白可以說是最基礎的選擇。就如同蓋房子要建地基，日常保健也需要打好基礎，「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」，從根本保護小寶貝健康做起！ 它只取用黃金24小時初乳，嚴選自全球最大的初乳蛋白供應商，含有豐富的營養。 卡蘿琳含有六大國際性專利完整配方： ✅黃金初乳：選用24小時內珍貴小牛初乳，富含IgG免疫球蛋白 ✅專利多醣體：調節生理機能，增強體力 ✅法國乳鐵蛋白：幫助調整體質維持健康 ✅專利藻藍蛋白：關鍵防護營養補給 ✅接骨木莓：歐美家庭必備營養 ✅乳脂球膜MIFGM：延續母乳的保護力 「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」是粉狀的獨立包裝，可以直接食用，也可以加入配方奶或是白開水中讓小寶貝食用。 小小一包，放在隨身包或是媽媽包中都可以，即使出外旅行遊玩，依然可以隨時隨地照顧小寶貝 它的味道是淡淡的牛奶味，像我女兒還不太能吃硬的東西，做成粉狀的「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」就很方便，加入配方奶中讓她喝的話也喝不出異味，讓小寶貝完全不抗拒，可以天天補充營養💪🏼 如果家中寶貝比較大，還可以當作小點心讓寶貝直接用粉末狀倒入嘴中，可以說是一舉三得～好吃、健康又開心❤️ 我女兒也超喜歡的🤣 加入牛奶後看起來會呈現淡藍色與些許黑點，那是因為裡面含有接骨木莓萃取物、藻藍蛋白，是正常現象，不用擔心哦～ 一歲多的女兒正在加速成長，食量也有明顯的增加，有了「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」陪伴她的成長，媽媽我也可以更加安心了❤️ 最後跟大家分享初乳的重要性~是新手爸媽必讀的衛教文章哦!! 🔗 初乳是什麼？免疫球蛋白 IgG 含量最高

豬肉低脂、中脂、高脂、超高脂怎麼分❓營養師👩‍⚕️一張圖說明白

每天吃的豬🐷肉部位這麼多大家知道自己吃下了多少脂肪嗎？一張圖解開疑惑❓1️⃣ 低脂肉類：<3g脂肪/份 豬血、豬腎、豬肝 ⚠️注意：豬血糕是澱粉喔！ 🌟低脂肉類每份肉脂肪量較低，可適量攝取2️⃣ 中脂肉類：<5g脂肪/份 豬耳朵、豬舌 🌟中脂肉類每份肉脂肪中等，可適量攝取3️⃣ 高脂肉類：<10g脂肪/份 松坂肉、粉腸 🌟高脂肉類每份脂肪量偏高，建議需控制攝取量4️⃣ 超高脂肉類：>10g脂肪/份 豬尾、五花肉、豬大腸 🌟超高脂肉類每份脂肪量高，建議降低攝取量及攝取頻率肉的脂肪會因著品種、飼養環境、溫度、飼料、運動量等等因素而有所不同，建議有疾病營養需求或是增肌減脂需求可諮詢專業營養師以獲取最正確的資料喔！👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤 @penny.dietitian

貓咪副食罐可以每天吃嗎？

 貓咪副食罐可以每天吃嗎？營養師沒有告訴你的真相。給貓咪副食罐需要注意事項 貓咪超愛副食罐的! 但是可以每天給主子吃嗎？ 這似乎是許多貓奴們常常疑惑的問題。當然，像人一樣，貓咪也需要均衡的飲食來獲得全面的營養。然而，對於副食罐，應該是貓咪飲食的輔助品，而非主食。 副食罐再多都無法取代主食罐就像零食永遠無法取代正餐,相同道理 其實，貓咪副食罐的添加應該是建立在均衡營養的基礎上。貓咪對於蛋白質和脂肪的需求相當高，主食罐有完整的貓咪一天所需的營養,是經過動物營養師所設計計算過。 但是副食罐是以高適口性及飲食樂趣為主軸,可以作為蛋白質和脂肪的補充來源。然而，過量餵食副食罐可能導致貓咪攝取過多熱量，而且因為好吃,反而不願意吃主食罐,長期下來貓主子就會營養失調啦。 此外，當我們選擇添加副食罐時，也應該留意其營養成分標籤，選擇蛋白質和脂肪含量較高，而碳水化合物含量較低的產品，以確保貓咪在攝取副食罐的同時能夠保持良好的體態和健康。 貓咪副食罐可以每天吃嗎？ 貓咪副食罐及肉泥的每日攝取次數應該視乎貓咪的年齡、體重、整體健康狀況和其他飲食的因素而定。一般而言，成年貓咪每天可以餵食副食罐1到2次。以不要影響到主食罐的應該攝取量為標準。 貓咪胃口不大, 所以要把握機會 在貓咪的飲食中，適當添加副食罐是為了豐富牠們的營養攝取。副食罐如果含有高水分、高蛋白質和脂肪，或者有機能性的營養添加,比如說保健品等,建議大家盡量選擇機能性的副食罐或者肉泥。因為如果貓兒胃口就只有一點點,要把握主子吃的每一口,給予每天足夠的營養及隨著年紀或者身體狀況需要保健的營養素或者保健品喔! 預防過胖貓 貓咪每天應攝取熱量建議表 總之，確保貓咪攝取副食罐的頻率和份量均衡是維持其健康和幸福的關鍵。在餵食副食罐時，應該根據貓咪的個別需要和整體營養攝取情況來制定飲食計劃喔。 好物推薦 蹦蹦跳 漢方調理/腸胃+關節+皮毛保健 -漢方養生低脂肉錠(綜合營養組) ◎給毛孩全方位的照顧,營養肉錠熱銷不斷,加量不加價!!! ◎超高CP值，每日保養花費8元起，天天食用荷包不心疼◎唯一漢方專業把關調配製成配方◎漢方調理配方 持續食用 溫和有效 從根本上徹底解決體質問題◎加強毛孩皮毛、腸胃、關節等保健◎營養補得進去，好吸收，提升免疫力◎GMP認證，原料供應商：「順天堂」、「福壽」大廠原料及認證◎超強適口性，毛孩搶著吃

適合小資族的輕創業【THREE】全美醫師強力推薦的保健食品！脂質體細胞吸收技術產品 膠原蛋白、薑黃、營養食品首選品牌

關於THREE 2024年是一個關鍵年份，後疫情時代的來臨，營養需求相信會比前幾年來的更高，平常在吃的保健食品真的有被人體吸收嗎？為什麼吃了都好像無感？是不是在自欺欺人？THREE通過尖端的細胞吸收技術重新定義了營養補充劑科學，力保我們的產品是有效的且具有無與倫比的生物利用度。獨特的吸收、篩選和探索方式主導著我們開發的每一種配方以及提供的每一樣產品 THREE是一個全球化的跨境店商平台，主要推廣強調細胞吸收技術的保健食品，很單純的只有六項產品，你說怎麼這麼少樣？那是因為產品全都是複方！在其他連鎖藥妝通路，這六項可能就可以拆成10多樣的品項分開銷售，而THREE團隊研發技術，帶給人們最有品質的複方成分，讓人體時時刻刻可以補充到最完善的營養 細胞吸收科學－什麼是脂質體技術？ 當你在挑選必買保健食品的時候，你可以注意這個產品有沒有使用脂質體吸收技術，因為脂質體是目前生物利用率極高的傳遞技術，細胞吸收了，效果自然才會顯現。這兩分鐘的影片會告訴你，脂質體是如何讓你的細胞吸收到關鍵營養素的。 這個影片揭開你過去吃的許多營養補充品是沒用的、是浪費錢的大秘密。因為..多數的營養補充品不被吸胞吸收，你的身體當然也就無感。 我自己平時就有在吃保健食品的習慣，常常去屈臣氏或康是美等連鎖藥妝購買，各式品項琳瑯滿目多到不知道從何選起，每種的功效都不太一樣，都較為單一且化工，但自從吃了THREE的產品完全沒有這個困擾，THREE的產品主打的是細胞吸收技術、天然成分，幫助人體改善健康，多種營養素、維生素全部都吃的到，透過專業醫師團隊一條龍式的研發製造，THREE的六項產品也皆收入於美國醫師法典PDR中，讓您吃的安心有保障！ THREE 產品 上述每個產品都可以自由點進去觀看詳情、影片說明～有問題歡迎詢問我！或是來我的部落格：https://yendailylife.com/three/ 看更多我對每項產品的實際體驗心得！ 除了帶給自己健康也可以帶給家人健康，同時享有健康與財富和樂而不為？你要做的僅有分享！這個分享絕非傳統模式，而是讓產品說話，體驗後自身感受絕對最強烈，歡迎點選下方連結直接加入，成為THREE大家庭的一份子。如果你對產品有興趣想體驗，我強烈建議您先加入夠再購買！成為會員購買套組，還有接近85折的優惠折扣！ 立即加入：https://yen628.iii.earth/ms/opportunity 接續閱讀

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

森林麵食-以芝麻、紅蘿蔔、竹山蕃薯等天然食材入麵營養滿分無鹽森林寶寶麵

吃膩了粥，想讓寶寶吃麵，那就選擇森林麵食製作的森林寶寶麵吧！https://lihi2.com/RG0DG 媽媽讓寶寶吃麵時，會擔心寶寶麵有添加化學原料或色素，所以在選擇麵的時候我也特別小心不會拿一般大人吃的白麵或黃麵，無香料、無色素、0化學添加的森林寶寶麵就很深得我心。森林無鹽寶寶麵共有6種口味▪️竹山蕃薯：選用竹山紅心番薯▪️醇香芝麻：嚴選萃取黑芝麻▪️紫心蕃薯：富含天然纖維與花青素▪️黃金南瓜：特選台灣本土南瓜▪️新鮮蔬菜：配合大地作息吃當季蔬菜▪️鮮紅蘿蔔：整顆拌入，營養多三倍我選擇的是芝麻、竹山蕃薯和紅蘿蔔。我用兩種方式煮，第一次用瓦斯煮，結果煮水花了很多時間，但是滾了以後麵的香味很快出來！芝麻小周哥自己偏愛芝麻，就幫寶寶選了芝麻口味，還記得懷孕的時候為了補充鈣質，我吃了超級多芝麻粉，所以我們覺得寶寶會特別喜歡芝麻。因為寶寶剛滿10個月，怕他吞嚥能力還不夠所以麵煮好會剪碎讓他吃。第二次是用快煮鍋，麵條很細一下子就煮好了，10分鐘寶寶就有麵可以吃，因為平常下班沒時間開火，所以決定一次煮完兩個口味冰起來放盒子，想吃的時候再微波加熱就好。紅蘿蔔我故意煮久一點，讓麵條比較軟寶寶可以輕易入口，可以吃到整條的感覺，沒想到麵條吸水以後份量變超級多，麵條是用整顆紅蘿蔔拌入，營養多三倍。竹山蕃薯煮正常的時間，一個小盒子就可以放進去，寶寶平常只有吃過一般的蕃薯，竹山紅心番薯低糖、少熱量、花青素豐富，非常適合寶寶吃！麵條只有0.2cm所以寶寶吃的時候不用太擔心會噎到。會想要吃看看寶寶麵，除了讓寶寶體驗多樣化的食材之外，還希望寶寶可以訓練咀嚼能力，因為平常總是吃粥，幾乎都用吞的都不咬，而且也很少機會吃麵，希望寶寶可以先從剪碎的麵開始體驗，漸進開始能夠慢慢吸麵然後咀嚼。森林寶寶麵七個月以上就可以吃了，看到許多部落客推薦被吸引，還有星星形狀的好有趣！煮完麵我一開始會先讓寶寶單吃習慣以後再搭配其他東西，讓寶寶先感受單純麵條的香味和美味。吃一陣子後再搭配麵或是花椰菜讓寶寶一起搭配著吃，多樣話的吃法讓寶寶吃的開心，也讓媽媽用少少的時間就滿足寶寶的不同營養，謝謝森林寶寶麵真的是媽媽的好幫手！

台塑生醫 BHN 肽股力，保留關鍵精華．幫助鈣吸收．登山／運動／靈活行動力UP！！

自從有了孩子後. 我和老公更加注重身體健康了，這幾年來我家爸爸加入了自行車運動行列，經常都會參加自行車團體競賽. 每天下班後都需要跑步／打籃球／健身等～運動訓練！隨著年齡增長. 加上長時間騎單車消耗了關節行動力．就在去年全身健康檢查報告出來時. 發現多了不少紅字. 其中鈣質流失特別嚴重，這才驚覺到原來除了日常飲食外．還需要額外保養關節維持行動力. 才能提升身體健康的效益．以維持運動穩定度！ 為了找尋適合補給鈣質．補充膠原蛋白等關節保健食品給我家爸爸．玉媽咪花了不少時間和精神在做功課．終於就在前陣子讓我找到BHN 肽股力．這項產品是台塑生醫花了數年才研發出來的．裡頭是來自長庚醫學團隊的專業配方．將原料進行百倍濃縮和天然萃取．並採用分子共振式真空萃取技術，讓營養成分完整呈現！如果你也有缺乏鈣質營養．或者關節卡卡問題．不知道該找什麼保健食品來調配身體，台塑生醫BHN 肽股力非常適合！他們使用複方成分讓功效更全面．而且不用瓶瓶罐罐．只要一瓶就能完整補充關鍵營養！這是一款專為台灣人獨家研發的保健食品，分子小／吸收力好．每天一罐能輕鬆展現靈活行動力！這篇文章我會來解析BHN 肽股力所用的配方，並分享天天補充的好處. 有興趣的朋友可以繼續往下看唷~免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 台塑生醫以關懷國人健康為重要的使命，秉持著從專業保健的面向出發整合台塑生醫聯合研發中心和產／醫／學跨界資源，並與健康研究室成為合作夥伴，共同開發出適合不同族群專屬的健康保健品．從配方設計，原料挑選一直到生產製造都是經過安全檢測．並由長庚醫學團隊專業把關，完整守護國人全家大小健康！健康研究室是一家專注創新健康領域和研究高齡化社會的保健食品品牌，致力通過科學研究與獨家技術．使用高品質原材料並與優良生技廠合作，所研發的每一款產品都需經由最嚴謹的多重實驗．並確定配方中的有效性和安全性．才會將產品上市並將健康的力量傳遞給每一個需要關愛的人．提供客製化設計．每個人可依據個人身體健康狀況．訂製適合的產品，讓大家都能在健康研究室找到專屬於自己的健康之道！ BHN 肽股力主打日常保健保養，受到許多人的喜愛. 回購率也很高！這項產品擁有24張專利認證．並獲得SGS國家級認證．品質檢驗合格！內含全新關節保養配方－肽股力．嚴選專利原料以獨家科技萃取方式．高規格技術製作．經過嚴格層層把關生產．對於維持肌肉正常生理．骨骼健康都很有幫助．是目前業界最強配方！我喜歡它的禮盒外包裝設計．相當有質感．送禮自用都很適合．相信收到禮的人可以感受到滿滿的誠意！ 當初會注意到台塑生醫BHN 肽股力，其實是因為代言人－林美秀．她是全民健康好媽媽．在藝人圈中一向擁有好形象．有了她的推薦讓我對這項產品更有信心了！上網查了一下資料．發現台塑生醫BHN 肽股力真的很不錯．所含的多種專利原料是有經過美國FDA-GRAS食品安全認證每一項主成分對於關鍵活動力都很有幫助！像是MSM，vik2-7導鈣素．可以提升穩定度和運動表現．搭配多種珍貴精華的奈米型軟骨素／專利黑酵母發酵物／專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利二型膠原蛋白／vik2-7導鈣素／雞肉萃取物．並透過專利甲基硫醯基甲烷 MSM／專利鰩魚萃取物．使運動更加靈活並提升穩定度為了提高鈣質的吸收及利用率．裡頭加入了維生素D3和紅藻粉，來增加骨質密度．預防代謝失衡並促進修護．最後再藉著專利橄欖葉萃取物延長耐力．避免骨質流失太快. 每一項成分都是現代人最需要補充的營養（經過認證與實驗）！ 我挑選的是15入裝禮盒．大概是兩週的份量，裡面是玻璃罐裝的濃縮液態飲．產品從外包裝到瓶身設計細節都很用心. 每罐都有防碰撞設計．以確保在運送過程中因互相碰撞到造成損壞！ 我喜歡液態飲品的補充方式．比起顆粒狀或錠狀／膠囊狀不僅更容易吞嚥也好吸收．讓老年長輩都可以輕鬆補給營養. 挺不錯的！獨家採用的特殊濃縮劑型（100倍濃縮精華）．將全方位複方配方和關鍵營養完整保留在罐中，長時間天天補充對於維持肌肉健康與鈣質吸收都很有幫助！ 我喜歡他的包裝設計. 小小一罐的BHN 肽股力可以取代許多瓶瓶罐罐，能攝取到多種營養．適合放在包包裡帶著旅行隨時補充．增加行動靈活力！裡頭這些多種專利認證成分，都是來自天然植物中萃取的原料，沒有任何化學添加物．糖尿病／三高／慢性病／素食者皆可安心食用！比起一般來源不明的保健食品，台塑生醫BHN 肽股力讓我喝的更加安心．天天食用不怕有副作用～ 用手扭轉就可以輕鬆打開瓶蓋．隨時想喝都很方便，是個舒緩，修護．保養的好物！ 入口有淡淡的香甜味，口感溫潤微甜．有點類似果汁風味．挺順口的，是大部分的人第一次喝都能接受的味道．健康又好喝. 它比起中藥和西藥來說更容易入口．我家爸爸好喜歡這樣的營養攝取方式，現在每天都乖乖喝一瓶再運動去～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 現正時序入冬時節，容易這裡痠那裡痛，加上低溫讓人更不愛動，形成肌力不好．關節卡卡等問題～想要維持規律運動、光是均衡飲食是不夠的，必須有強健的身體，才能支撐保護關節，維持行動力．這時就非常需要BHN 肽股力的幫忙(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 當外界的氣壓和溫度改變時，關節和收縮一整個循環都變差，可以利用成分中的專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利黑酵母發酵物／專利二型膠原蛋白等～來幫助代謝修復．我家爸爸每次在喝完一罐後，在騎行自行車運動時身體會啟動提升保護力，關節滋養潤滑不卡卡，來降低能量散失．運行的效率上升～ 平時補充一罐BHN 肽股力倍感輕鬆自在，放鬆身體緊繃的肌肉，讓過度使用的關節進入修復狀態～ 平時有健身運動習慣．缺乏運動，久站久坐或是缺乏鈣質的長輩們，都可以來一罐台塑生醫BHN 肽股力，倍感舒心～讓平日的身體保養．一罐就能有滿滿的營養價值．說真的非常划算！！ 台塑生醫為了讓更多人補充到BHN 肽股力營養．提供免費索取試喝．讓大家品嚐後了解口味是否符合個人喜好．避免購買後不敢喝的情況. 實在太貼心了！另外，除了免費體驗組，還會額外送敏捷舒活霜（價值千元）數量有限送完為止．大家趕緊點入網址申請～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd大家對於產品上有任何問題．都可以諮詢親切又專業的客服人員．她會依照每個人的身體狀況提供建議．可線上申請免費體驗也可電話訂購唷～ 台塑生醫官網：http://www.health-lab.com.tw/pages/bhn客服電話：0809-095855免費索取體驗品的服務：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd

〈保健〉【台塑生醫BHN肽股力】每日補充｜補足體力維持骨骼好機能｜來自長庚醫學團隊頂尖研發｜擺脫卡卡不吃力

#24張專利認證實測有感！ 凱瑞前工作因為長期久站且工作時間超長(๑•́ ₃ •̀๑) 導致到後來腰腿部一直都會卡卡… 狀態不好的時候還會影響睡眠， 甚至影響一直以來都喜歡打籃球的習慣， 有很長一段時間， 連打球都暫時無法！！ 我則是因為以前受傷過， 導致時不時就會膝關節卡卡。 因此年紀輕輕就成為卡卡族的我們， 一直以來都有補充骨骼相關營養品的習慣， 但是補充多不如“補充正確” 我們吃了很長一段時間的【台塑生醫BHN肽股力】 是少數針對骨骼健康和行動力研發的營養品， 而且是台塑生醫， 整合台塑生醫聯合研發中心長庚醫院、長庚大學、長庚科大等產醫、學跨界資源， 從配方設計，原料選擇長時間研發， 並拿到多國專利，是非常值得信賴的營養品。 【台塑生醫BHN肽股力】 是由我很喜歡的美秀姐『林美秀』代言推薦， 知名代言人不僅更有信賴感， 並且是由長庚醫學團隊、台塑生技頂尖團隊研發。 歷經20年，針對台灣人骨關節問題獨家研發， 使用複方成分效果更全面。 擁有100倍的植萃成分濃縮精華，保養效果更有感。 一開始接觸這款營養品的時候， 最擔心“口味”不適合我… 我是那種很怕藥味＆保健品味道的人！！ （一定有人懂那種感覺(´･_･`)） 但是台塑生醫的這款肽股力味道很好。 液態飲品比起顆粒狀更容易吸收， 喝起來有果汁的風味，健康又好喝。 竟然可以讓我喝完稀釋後的一整杯， 好喝的同時還能補充滿滿營養， 是我每天都能認真喝的原因。 除了凱瑞和我之外， 爸媽也屬於骨骼卡卡族群， 我也買了【台塑生醫BHN肽股力】給長輩補充營養， 平常不太願意吃保健品的長輩， 因為口味好喝，每天也都會認真喝(❛◡❛✿) 不得不說“口味”真的影響吃營養品的“認真度”！ 我們全家每天認真吃兩個月下來， 遇到寒冷的冬天和變天的時候，終於有感舒適靈活。 尤其是很長一段時間不能打球的凱瑞， 現在越來越靈活！ 在打球、健走的時候， 也提升了穩定度和保護力。 【台塑生醫BHN肽股力】 獨家成分包含奈米型軟骨素、專利紅藻粉、維生素D3等，更包含了以下有感關鍵成分： ➤維生素D3：幫助增加營養吸收率，促進生長➤專利二型膠原蛋白：幫助維持靈活，行動不卡卡 ➤vik2-7導鈣素：提升穩定度與運動表現，愛運動者必備➤專利黑酵母發酵物：提升每日的行動保護力➤專利鮭魚鼻軟骨萃取物：滋養潤滑不卡卡的關鍵➤專利甲基硫醯基甲烷MSM：維護靈活並增強身體機能。➤專利鰩魚萃取物：奈米型軟骨素幫助增加軟Q，加強靈活行動力，長輩適合的關鍵成分 ➤紅藻粉：富含鈣質與礦物元素，調整體質同時滋補強身。 ➤專利橄欖葉萃取物：延長耐力，避免骨質流失。 小罐型設計食用方便，帶出門也方便！ 而且小小一罐就濃縮24張多國功效專利， 包含日本、韓國、美國、歐盟、澳洲等多國認可。 目前業界最強配方！ 只需要一瓶就相當於多罐的效果。 並採用分子共振式真空萃取技術， 從天然植物中萃取有效成分， 100倍濃縮精華，營養成分更完整。 通過臨床500多人的實證， 消費者回購率也相當高！ 像我們就是長期食用者 (❛◡❛✿) 全家人的骨骼靈活和行動力， 絕對是健康身體的首要， 從現在開始保養起， 讓自己、讓全家迎接每天不卡卡！ 現在還有有免費索取試喝的服務♡♡♡可以先嘗試了解口味是否符合個人喜好， 避免購買後因不敢飲用而浪費。除了免費體驗組之外，還加碼會再送敏捷舒活霜， 價值千元，數量有限，送完為止！ 另外也可以撥打0809-095-855 諮詢專業客服， 親切又專業，依照每個人身體狀況提供建議， 也可以直接電話訂購快速又放心。 ✿免費索取體驗品的服務：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd✿官網： https://www.health-lab.com.tw/pages/bhn ✿客服電話✿0809-095-855 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ​​​​​​​

魚鱻森-不用辛苦煮魚湯輕鬆滿足寶寶營養，美味的虱目魚精寶寶粥

 一直想用滴雞精和虱目魚精給寶寶入菜，但是市售的部分有調味還不適合寶寶，發現魚鱻森推出添加虱目魚精的寶寶粥，6個月以上寶寶就可以吃了，見獵心喜立刻來嘗試。 https://www.instagram.com/p/C3Cn4joPZ26/?utm_source=ig_web_copy_link 魚鱻森原來是蔡記油飯的合作品牌，採用的是目前業界最高的生態級養殖法，使用生態養殖的虱目魚搭配台灣香米、新鮮蔬菜和優質肉品，無調味、無添加，商品經20多項SGS單位安全及營養檢驗，鋁箔袋通過SGS材質測試及溶出試驗，讓媽媽覺得很安心。 好鈣小魚蔬菜粥 粥的名字取的很棒，老公還沒等我指定第一包就先偷偷熱來吃，每天下班到家已經19：30想給小孩營養又要先生煮一定要營養方便又好吃，看到鈣和小魚和蔬菜，就覺得寶寶吃完就立刻頭好壯壯，但是鈉含量比較高，建議6個月寶寶稀釋再食用。 一打開虱目魚香味立刻撲鼻而來，平常很喜歡喝魚湯的我也被吸引了，不過寶寶第一次吃加魚湯的粥需要適應，吃幾口之後就很OK了。 虱目魚精富含Omega-3的脂肪酸，對寶寶腦部發育補充蛋白質和增加肌肉很有幫助。 晶亮豬肉菠菜粥 寶寶特別喜歡這個口味，加熱後撕開可以聞到超濃郁的魚湯搭配菠菜和豬肉的香味，連媽媽都忍不住想偷吃一口，寶寶吃到已經來不及用湯匙，決定直接用手扒來吃。 好食豬肉山藥粥 山藥是一個我很想讓寶寶吃但是很麻煩處理的食物，山藥含有植物性蛋白質、多醣體和礦物質，想到要削皮再絞碎弄的黏黏的就覺得很麻煩， 但是魚鱻森都幫我處理好了！還加了虱目魚精在裡面，我準備趕回家的時間讓爸爸準備，回家再來陪寶寶玩，花錢用最短的時間給寶寶最好的營養，給寶寶更多陪伴的時間。 順暢雞肉南瓜粥 這是寶寶最愛吃的口味，這兩天寶寶還沒大便，我就決定給他吃這個口味，看看會不會順暢，沒想到寶寶竟然吃完隔天就順暢了，而且每次吃南瓜粥寶寶就很激動，還來不及餵頭就先靠過來咬住碗要吃了！我自己也偷吃了一口想說看看多好吃，虱目魚粥的香氣很像以前記憶中生病時候媽媽會煮的粥，只是少了鹹味，但是香氣是一樣的！可以吃到南瓜天然的甜和雞肉小小的細絲。 假日透過保溫瓶煮滾熱水隔水加熱就能吃了，平常下班好晚就已經沒時間陪寶寶玩，現在準備寶寶粥可以省下很多時間，增加和寶寶玩樂的時光很棒！ 常溫保存18個月，買多也不怕很快就壞掉，沒吃過一開始可以跟我一樣現在4入綜合包，就可以一次知道寶寶喜歡的是什麼口味，之後再買他喜歡吃的口味就好。 營養滿滿綜合組： https://bit.ly/498eXYm 新年活動在02/21前 訂購寶寶粥滿8盒，即可折抵150元，再加贈寶寶肉鬆 數量有限贈完為止！ 

控制不住飲食，原來與睡眠品質有關|營養師教你三招促進新陳代謝、遠離大食怪

嘿，你昨晚睡得好嗎? 我一直算都「秒睡型」的人，但有時即便很快入睡，隔天依舊覺得沒睡飽。只要睡不飽，一整天的開啟就變得很暴躁，甚至氣色也會毫無保留的爛給你看🤦‍♀️。而睡不飽的關鍵在於 #睡眠品質。 睡不好，容易變身大食怪 以營養師的角度，我也觀察身邊的朋友，發現長期睡眠品質不好的人特別容易 #食慾大爆發。我們在睡眠的時候，看似關機狀態，其實有別於白天的 #代謝機能正在運轉。睡不好，一方面影響代謝，另一方面容易因暴躁進一步用食物來撫慰自己。雙倍的失控，長期下來形成惡性循環。 睡不好的人必看，3個維持代謝的小練習 ✨睡眠品質不佳的朋友，我推薦以下三個練習 1️ 正念飲食-吃飯時專心吃飯，放下手機，好好品味好好咀嚼，仔細覺察自己的飢餓與飽足感。如此的練習可以避免睡不好引起的報復性飲食。 2️ 規律運動-睡眠與壓力息息相關，運動會刺激腦內啡、多巴胺的分泌，有助放鬆，同時消耗熱量，一舉數得。這些好處人人皆知，做不到通常是毅力問題，所以大家一定要把運動排進schedule裡，鼓勵自己維持運動喔! 3️ 挑選合適的保健食品-飲食難攝取充足的的營養素，例如GABA、鎂，以保健食品來補充是比較有效率的方式。 🌟營養師推薦🌟適合上班族的舒眠保健-船井夜孅胺基酸EX Plus 【船井夜孅胺基酸EX Plus】，是我最近發現不錯的產品! 除了含有大家熟知的GABA以外，當中有一個相當特別的成分-北海道蘆筍萃取ETAS。查了文獻發現，這個日本研發的成分除了可穩定睡眠品質，對於清醒時的運作機能也有幫助!特別適合上班族，更靈光的應付白天各種工作考題。 ✨這邊幫大家整理了 夜孅胺基酸EX Plus的重點成分: ✅北海道蘆筍X草本天⿇X快眠GABA，複方舒眠成分，多管齊下，感受更深刻。 ✅特濃綜合胺基酸，在夜間促進新陳代謝。 當幫助入睡，品質穩定，深層的休息更是維持健康關鍵，不再變身大食怪! 氣色好、代謝好，越看自己越滿意。 夜孅胺基酸EX Plus幫你充飽電🔋🔋 我自己是睡前吃兩顆，因為我本來就是秒睡體質，所以入睡方面沒問題，但隔天充飽電的感覺滿明顯的，不會有「醒不來、不想起床」的副作用。舒眠型的保健食品，根據過往我在保健食品界工作的經驗，感受真的非常因人而異! 推薦有這樣困擾的朋友可以多嘗試，並參考營養師的專業意見，找到最適合自己的產品與生活模式。 ✨對夜孅胺基酸EX Plus有興趣的朋友，可以到官網看更詳細的介紹唷! https://funcare.net/ouweX 📝延伸閱讀: 3道快速健康早餐食譜 #開箱文 #船井 #代謝 營養師sabbi的輕廚房FB 營養師sabbi的輕廚房IG 營養師sabbi的輕廚房YT

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