不是新手爸媽也困惑？嬰兒配方奶粉泡奶溫度是 40 度還是 70 度？

你知道嬰兒配方奶粉泡奶溫度是幾度嗎？大部分新手爸媽在婦產科醫院、月子中心、上網搜尋，得到泡奶溫度的標準答案為 70 度。可是有些嬰兒配方奶粉品牌卻標示泡奶溫度請以 40 度沖泡？奶粉罐的字體都很小，不看沒事，一看就讓新手爸媽慌恐、不是新手爸媽也困惑！那麼泡奶溫度究竟應該用幾度？泡奶溫度標準 70 度是怎麼訂的呢？ 泡奶溫度標準為 70 度的緣由 由於嬰兒配方奶粉並非無菌的產品，所以法國在 2005 年發生大規模阪崎氏腸桿菌事件，導致 104 名嬰兒出現發燒、腹瀉等症狀，其死亡率高達 20%~50%，後來不少國家也陸續在嬰兒配方奶粉中檢驗出此細菌。 因此 WHO 世界衛生組職實驗過後提出「泡奶溫度建議使用 70 度可以有效殺死細菌」，其實驗室的數據如下： 你可以從上面實驗數據得知，泡奶溫度太高也不好，所以最後訂出泡奶溫度標準為 70 度。 泡奶溫度是加熱到 70 度，還是加熱到 100 度降溫？ 你家也有淨水器嗎？千萬不要覺得有淨水器就萬無一失！由於嬰兒的腸胃脆弱，所以還是要。否則未完全殺菌的生水，則可能導致其他病菌殘留。 （Ｘ）生水加熱到 70 度沖泡。 （Ｏ）生水煮沸到 100 度後，降溫到 70 度沖泡。 廠商標示泡奶溫度應為 40 度怎麼辦？ 「請以 45°C 以下的溫度（約熱水：冷水＝1：3）沖泡，可保持益菌的最佳活性。Bifidus 比菲德氏龍根菌的最適生長溫度都是 37°C，而可耐熱的溫度約為 48~50°C 左右。」這是我之前購買的嬰兒配方奶粉上的完整標示。 因為這條標示，我就直接詢問廠商，得到的答案如下：「媽咪您好，沖泡配方的標準會依據各個地區的衛生狀況而有不同的標準。台灣和美國一樣，屬於已開發國家，衛生條件很好，因此應該依照美國 FDA 建議，沖泡配方的水應該先煮沸一分鐘後冷卻備用。而 WHO 的標準是為了滿足全世界的衛生條件，包含非洲和中南美洲，因此訂立了 70 度水溫的沖泡標準。而且溫度太高會破壞寶寶成長所需的蛋白質、益生菌等重要營養素。」 簡單來說，廠商回應是認為「當你達成其他各項衛生標準後，嬰兒配方奶就可以用 『煮沸到 100 度後，降溫到 45 度以下的水沖泡。』」其他各項衛生標準包括：消毒奶瓶、泡奶前洗淨雙手、奶粉有正確保存、奶粉開封不超過一個月等等。 說真的，你若已經當過一個月以上的父母都知道，嬰兒餓的時候常常是等不得。用 40 度沖泡是泡完可以直接飲用的適口溫度，坦白來說是最方便的。 不過馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧曾發文建議「我以小兒感染科醫師的角度，建議還是用70度的水泡。含有益生菌的奶粉，對自己的產品很有自信、汙染機率幾乎是零，但以兒科醫師的角度而言，我們還是不怕一萬，只怕萬一。」（原文出自：黃瑽寧醫師健康講堂） 所以如果你還是想要依照廠商建議泡奶溫度沖泡，請務必確保達到其他各項衛生標準，並且選擇可以信任的大廠。若你想要遵循 70 度標準泡奶溫度，又希望為寶寶添加益生菌。那可以採用額外添加液態、粉狀益生菌，其實換算下來可能還比較便宜。 泡奶溫度 70 度太燙，泡奶降溫如何做？ 雖然泡奶溫度標準為 70 度，但泡完並非適合嬰兒直接喝，因為太燙會破壞口腔黏膜。泡奶降溫可以放在室溫等待降溫，但這樣做法並不實際。 我們先前是在冰箱固定放「泡奶降溫的冰水」，泡奶完拿馬克杯裝冰水，將奶瓶浸泡降溫，該冰水可以再倒回罐子冰回冰箱重複使用。如果在外面沒有馬克杯，就在水龍頭下直接沖也可以。 若是新手爸媽，還不能抓準泡奶降溫的溫度，可以將奶滴在手腕內側，溫度應該要是你不覺得燙的程度才可以。當然，每個人的體感略微不同，這些仍然需要多幾次經驗才可以抓到你與嬰兒之間的平衡。 除了泡奶溫度以外，泡奶還有什麼常見問題？ 泡奶八步驟 Morello 酸櫻桃小聲說 以台灣的衛生條件並使用常見大廠的情況下，發生細菌感染的機會確實會比較低，但畢竟每個嬰兒的體質不同，對於細菌的反應也不同。不過每個父母的育兒觀念、個性與生活模式會影響做事方法，若你最終選擇以 40 度泡奶，則務必確保達成其他各項衛生標準喔！ 延伸閱讀 奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 奶粉罐也能做燈籠？教你自製元宵節環保燈籠，你的童年也玩過這幾款嗎？ 你是母乳媽媽還是配方乳媽媽? 好倒不黏奶粉-韓國BAILEY奶粉儲存袋 新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #泡奶溫度 #嬰兒配方奶粉 #嬰兒奶粉 #配方奶

苗栗頭份老厝咖啡 | 憩陶CHI TAO陶烘咖啡 ~ 穿越時光隧道享受古厝裡的醇厚咖啡香!

漫遊在蘆竹湳古厝時, 並不預見會有咖啡香氣飄散在空氣中. 憩陶CHI TAO陶烘咖啡, 就是一個這麼意外卻又不突兀的存在. 古樸的三合院, 老奶奶家的竹藤搖椅, 童趣的天空傘. 彷彿穿越時光隧道回到小時候, 飄散的卻是大人味的醇厚咖啡香. 👣走進蘆竹湳古厝, 感受一磚一瓦的老故事 憩陶CHI TAO陶烘咖啡, 除了有堅持手作溫度的陶烘咖啡, 也有販售手做陶瓷. 老闆真的非常堅持, 一次只做一杯咖啡. 點餐前會仔細地說明手沖有一定的時間與溫度, 希望交出的每一杯咖啡都能品嘗出其用心, 也希望到訪的顧客能細細地品嘗享用. 如果不耐久候的顧客, 老闆也會溫和地說聲抱歉. 憩陶CHI TAO陶烘咖啡, 除了用心做咖啡外, 打造了如家ㄧ般的舒適環境, 讓人可以徹底放鬆, 慢慢細細地品嘗溫度. 來到憩陶CHI TAO陶烘咖啡, 就是要讓人非常舒服放鬆. 所以消費方式也非常的簡單, 讓顧客只要專注於選擇想要的飲品就好. ☕️內用 N$200/位 (內用每位低消至少飲品一杯或手作餅乾) ☕️外帶 NT$160/杯 (菜單上的飲品都可以自由選擇) ☕️手作餅乾 NT$130/包 (內用點飲品的話, 會附一片手作餅乾) ☕️生巧克力 NT$100/份 (限量發行) 憩陶CHI TAO陶烘咖啡, 不管是咖啡還是茶飲, 真的都可以品嘗得出來製作者的用心與溫度, 喝得出質感. 在點餐時, 老闆會仔細詢問喜歡的咖啡偏好, 若是不知道如何選擇的話, 老闆也會細心的推薦. 真的是非常棒的一個好所在!!! 憩陶CHI TAO陶烘咖啡 🗺苗栗縣頭份市蘆竹里15鄰190號 (蘆竹湳古厝內) ⏳10:00-17:00 (店休情形請見FB公告) #憩陶CHITAO #陶烘咖啡 #蘆竹湳古厝 #苗栗頭份 #手作溫度 #老厝咖啡 #B姊人生

新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯

新手媽媽最困惑的泡奶溫度。你知道幾度才是最適合嬰兒的嗎

還沈浸在月子中心有人幫忙照顧著小孩的同時，新手媽媽要開始學習坐完月子後，一切要自己包辦的生活了。還記得我第一胎時的手忙腳亂，小孩都已經哭了半天了，牛奶才泡好。種種的過往還歷歷在目，希望從『泡奶溫度』這個主題，可以讓新手父母們有更多的正確知識，免去知識不足得煩惱。 泡奶溫度多少才正確呢？ 第一胎時，上過非常多的媽媽教室，也科普許多照顧小孩的知識。當時得到的資訊是泡奶溫度需要水溫攝氏70度。但是為什麼是這樣的溫度呢？因為，嬰兒奶粉並非完全無菌，即使在許多先進的國家，嬰兒奶粉在製造過程中受到汙染的事件件仍是層出不窮。像是沙門氏桿菌、李斯特菌等最容易躲在乳製品中，未經高溫是無法滅菌的。再加上，根據世界衛生組織的泡奶標準溫度，為攝氏70度、已煮沸過的開水。此外，也不建議用高溫去沖泡，容易破壞奶粉中的營養素。 但這個溫度拿來為小孩喝奶也是高溫，會去燙傷小孩的口舌，所以務必在泡完奶後，讓牛奶降溫到攝氏40度左右。 （泡奶溫度關係著細菌是否被殺死） 泡奶溫度延伸閱讀：泡奶溫度務必用70度熱水，你知道原因嗎？ 泡奶溫度如何降溫呢？ 當時我們新手爸媽的做法，是讓牛奶放置一會兒，等它涼。最方便的做法是，我們用定溫的熱水壺，將溫度訂在攝氏70度，注入水後再把適當的奶粉加入，經過前後搖晃後，牛奶溶解了，再讓它放在室溫下降溫，也可以用涼水浸泡加速降溫。 用手腕試試泡奶溫度 最後，不要忘記～用手腕來試看看，這個溫度是否會太燙。之前一開始都試不準，每次覺得可以時，小孩覺得太燙不喝～所以，有時候我會將牛奶滴到手腕後，再去嚐看看溫度可以不可以。從一開始用標準的泡奶溫度到最後是可以入口的溫度，中間是需要一些時間的。新手爸媽首先要能夠忍受住小孩的哭鬧，因為如果沒有泡好，小孩喝進去的可能不是營養素而是大量的病菌。 （泡奶看似簡單，可是細節不可以馬虎） 泡奶溫度延伸閱讀：泡奶水溫要多少？奶粉比例怎麼抓？詳細泡奶攻略提供給新手爸媽！ 泡奶前的前置作業 了解了泡奶溫度以及降溫方法以後，就又來談談泡奶前的前置作業了，這一樣是非常重要的步驟，如果沒做好，後面就會功虧一簣了。 在泡奶之前，必須要徹底消毒奶瓶。這又是一個大工程。當時第一胎，怎樣都不會吸允母乳，所以當時我就是不斷的擠出母乳，並且用瓶餵的方式來餵食。每天有一大堆的奶瓶要清理，特別母乳有油脂，奶瓶的清洗跟消毒就格外的重要了。 首先，請選擇嬰兒專用的清潔液以及奶瓶跟奶嘴的專用刷子，徹底清洗以後，在烘乾跟消毒時，可以將奶嘴跟奶嘴旁的塑膠套分開，這樣可以加速烘乾跟消毒。 我選擇的是消毒鍋，可以連奶嘴一起放。有些紫外線殺菌箱無法放置奶嘴，因為奶嘴材質的關係。所以我們當初是用消毒鍋，現在的第二胎也是持續用著。 （泡奶需要注意每一個步驟是否有徹底施行） 泡奶溫度延伸閱讀：新手父母必知的泡奶10大知識 新手爸媽的心態 當我也是新手爸媽時，除了不斷翻書找資料、買入各種育嬰書籍、各種用品、上盡各種媽媽教室。一些非常奇怪的，根本用不到的東西也是買了一堆，後來，發現這些用不到的東西，真的很浪費。 我相信很多跟當時的我，一定一樣～想買新的、給小孩最好的等等。但，在我生完老二後，我發現許多東西除了用不到以外，很多更是太擔心害怕而買太多。 我建議新手爸媽，不要太緊張～因為凡事可以從做中學習，保持可以學習、開心的心情，你的孩子也會有同樣的感受。放鬆心情，孩子會更快樂、更好帶喔。 編文撰寫＃臭美爸＆臭屁媽 更多育兒新知～ 親子教養：遲來的陪伴，還是陪伴 【親子共讀繪本】3~6歲兒童繪本推薦：親子共讀，親子感情的加溫器 更多親子玩樂景點～ 高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程 防疫旅遊新去處|中華電信陽明山會館 我是臭美爸＆臭屁媽 歡迎追蹤～ 👉🏻FB粉絲頁 👉🏻Instagram 👉🏻痞客邦 #泡奶溫度 #親子 #媽媽經 #popdaily #攝氏70度 #嬰兒 #波波黛莉 #媽咪兒 #新手爸媽 #月子中心 #新手父母 #媽媽教室

生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦

 哈囉又是我，梓鹿。寫日記是一個很棒的整理思緒的方式。每天晚上為自己留一、兩個鐘頭，靜下來去思考整天發生的事，開心也好、不開心也好，寫成日記之後會舒坦很多。 接下來我會分享一些養成寫日記習慣的5個簡單方法，以及介紹我常用的兩個日記APP，希望對想要開始寫日記習慣，卻不知從何下手的你有所幫助。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My Telegram My IG My FB My YouTube 1. 如何避免流水帳 相信很多人都覺得自己的生活很無聊，沒有什麼值得記錄，日記往往就這樣變成了週記或月記。當然，你也可以只在自己有感覺的日子寫，我自己在不久之前也是利用這樣的模式，但其實這樣就失去了日記「每天整理自己」的作用，畢竟羅馬不是一天造成，許多生活中影響你的事件，都不是在一天之內堆砌出來的。 就像整理文件和素材一樣，在一天結束時，把亂成一團的情緒和資訊歸檔是很重要的，這會大大影響你隔天的心情與效率。 避免流水帳最好的方法是練習觀察，不只是記錄表面的事件和情緒，要深入去思考事件之下的影響，以及更深層的情緒。 以學生來說，課業壓力的背後可能有家中長輩的期待，或同儕之間的競爭。人與人之間相處，最終還是要回到自己身上，去療癒、改變自己。 2. 給自己一點小獎勵 如果你不是平常習慣寫東西、讀東西的人，不給自己一點成就感的話，可能很快就會放棄寫日記了。 在寫完日記後吃點零嘴或泡杯熱可可，使用讓你看了就心情好的日記本和文具，用喜歡的貼紙或紙膠帶幫每天的日記加上裝飾……每個人喜歡的獎勵都不一樣，你可以考慮做點會讓自己開心的事情。 3. 創造自己的睡前儀式 我會建議你把寫日記當作睡前儀式的第一步。將一整天下來的疲憊、情緒和亂七八糟的想法沉澱下來，冷靜地整理之後，就可以乾脆俐落地關掉所有3C產品，去準備明天出門的包包和衣服，喝杯無咖啡因的花草茶或熱牛奶，調暗燈光，放點輕音樂靜心冥想，然後鑽進被窩放鬆就寢。 固定的睡前儀式可以改善失眠，提高睡眠品質。只要晚上睡得好，隔天的心情也會跟著變好喔。 4. 利用電子日曆做記號 手機裡的日曆功能，每寫一天日記就在日曆上打個星星或是其他圖案，稍有強迫症的朋友肯定都不會允許那個記號中斷的。 5. 找個親密的筆友吧 我覺得交換日記是讓自己養成寫日記習慣最有效的方法，因為有個好夥伴陪你一起寫，你也會變得更有動力。 要注意的事，有些人會因此而有了顧忌，變得沒辦法隨心所欲地去書寫。如果日記給別人看見會讓你困擾的話，你可以選擇以匿名的方式發表在社交媒體上，不必公開，只要發表上去就好。這也算是利用網路保存日記的一種方式，等過幾年你回頭去看，大概都會深有感觸吧。 如果你跟我一樣是創作者，寫日記的習慣可以激發你的靈感和創意。不管如何，能以寫日記、和自己對話的方式，記錄自己成長的每一天，是件再好不過的事。 有些人依然偏好手寫日記，我個人是習慣用方便、有雲端備份功能的APP書寫日記，接下來就跟大家介紹我習慣使用的兩個日記APP。 溫度日記 溫度日記其實不是一個很新的日記APP，但似乎沒什麼人知道它。除了APP之外它也有電腦版本，資料是跟APP同步的。我必須說的是它超級好用！簡直相見恨晚。除了介面精緻可愛、有許多裝飾用的手帳貼圖之外，我最喜歡它的一點是，它可以把日記公開分享，但沒有留言、按讚功能！所以完全沒有社群或交流的人際壓力。 溫度日記介面的字體可以依照個人喜好更改，並有插入影片、照片及手帳貼紙的功能 溫度日記有免費版和付費版，無論哪個版本都沒有廣告，付費版多了一些進階功能，其中我最常也最需要使用的，是在日記裡加入YouTube影片的功能，以及免費使用全部貼圖的功能。 我覺得免費版的功能就已經非常夠用了，而且還可以更改日記字體、以及尋找線上筆友交換日記。 溫度日記的缺點是UI介面不太直覺，剛開始使用會很難找到自己想找的功能，不過使用說明裡面講解得很詳細，而且客服也很用心，如果遇到使用上的問題，直接詢問客服都會得到迅速的回應。 去哪裡找溫度日記？ 溫度日記Windows、Mac版下載 溫度日記Android版 溫度日記IOS版 Diaro Diaro是我從國中時代就開始使用的APP，我用它來做筆記、寫文章。我通常都是在手機裡用Diaro完成文章草稿之後，再開電腦用網頁版Diaro編輯和發佈文章。 Diaro的介面以乾淨整潔取勝，將文章分類的功能是溫度日記所缺乏的，Diaro的介面以乾淨整潔取勝，將文章分類的功能是溫度日記所缺乏的。日記的背景圖樣和顏色可以自訂，也有加入天氣、地點和照片的功能。 溫度日記有的功能Diaro幾乎都有，但介面上，溫度日記更漂亮好看。Diaro除了寫日記之外，拿來當筆記本APP也很適用。 Diaro的缺點是雲端備份的功能需要付費才能解鎖，但Diaro是一次買斷的形式，我也已經至少用了五年，早已回本。而溫度日記則是月租模式，每個月的費用視你一次購買的月份數，從89到149不等，一次買一年是最便宜的。 去哪裡找 Diaro？ Diaro免下載網頁版 Diaro Android版 Diaro IOS版 好啦，以上就是我使用過覺得很棒的日記APP，以及幫助你養成寫日記習慣的五個簡單方法。寫日記的過程是與自己的對話，希望你能夠在與自己相處的過程中更認識自己。 如果你喜歡我的作品，歡迎追蹤我的臉書IG或Telegram，我的最新作品會都透過Telegram將訊息推送給你喔。謝謝看到這裡的你，我是梓鹿，我們下次見。 By 梓鹿2021/03/18 也許你會想看 邀請水晶回家前的必讀功課 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 每個女孩心中都有一位風早翔太 只想告訴你 跟梓鹿一起追漫 #日記 #寫日記 #睡前儀式 #交換日記 #日記APP


台東 台東市┊隱山茶道總店-【很有溫度的在地自創品牌手搖飲料店】推薦台東必喝!!

隱山茶道總店 地址:950台東縣台東市正氣路148號 電話:089-348212 詹姆士感謝店家邀請，本篇為店家邀請業配文。詹姆士真實品嘗，給予最好的推薦~這家位於在台東市區算是觀光區域最熱鬧的正氣路、中華路交叉口位置的街上，除了觀光客最常去的正氣豆花、高人氣臭豆腐店、阿鋐炸雞以外....... 還有這家在地自創手搖品牌-隱山茶道，前後一共經營10年，更在2019年被評選為台東十大必喝飲品之一 隱山茶道總店在網路上可以找到許多觀光客的分享與推介，但詹姆士發現其實隱山茶道給人最特別的就是這是一家非常有溫度的手搖飲店，一走到店裡，店員很熱情的跟我介紹店裡的飲品，看一下菜單後品項算是非常多。 詹姆士留意到菜單上方有一台平板，在每次點完餐都可以給予滿意度評比，很特別 店裡的整潔乾淨程度非常高，我經過店家的允許入內拍攝，通常沒有幾個店家會願意拍工作場域，隱山茶道總店的員工看來非常有自信 飲品詹姆士選了幾項我與家人都會喝的品項。首先是紅烏龍茶冰(30元)，台東在地產的紅烏龍茶葉再搭配上碎冰(一般飲料店給的都是冰塊，碎冰喝起來有古早味紅茶冰的fu，但杯內裝盛的是紅烏龍茶茶葉泡的新鮮紅烏龍。 北海道芋圓鮮奶茶(50元)-用北海道黑糖熬煮的黑糖搭配上台東產的初鹿鮮奶，特別的芋圓口感加分，我自己的小孩喝了停不下來!!!!! 紅烏龍珍珠拿鐵(60元)-每天煮的新鮮珍珠十分軟Q，再加上濃郁香醇的初鹿鮮奶搭配紅烏龍茶，我個人喜歡的三分糖喝起來剛剛好。 洛神寒天(45元)-台東產的洛神花熬煮的洛神花茶，搭配很有特色口感脆脆的寒天，清爽解膩，搭配阿鋐炸雞剛剛好~ 這次拜訪了隱山茶道總店，在店門口剛好遇到了兩個學生妹妹，經過他們的同意小採訪了一下，他們表示自己不是常客，不過在台東都知道這家隱山茶道，兩個人如果想喝手搖飲料就會來這裡買，看來隱山茶道總店很受年輕族群朋友喜歡。 這家隱山茶道有一個讓我十分驚訝的特色，就是GOOGLE評論竟然有四千多則竟然有4.9顆星的評價!實在是太不簡單了~~ 這家隱山茶道總店真的讓我感覺是一家很有溫度的店。謝謝店員的熱情介紹，絕對是一家值得推薦、到台東必喝的飲料店~~~ 最後傍晚路過隔壁彩券行，整家店的照明度很難不讓你注意到它~店內各種試手氣的商品琳瑯滿目 店員也會跟你推薦年節限定的刮刮樂，路過不訪來試試手氣吧~

毛小孩廚房 | 好吃又安心，自製寵物零嘴COSTCO雞肉乾 (marflex 伊瑪多功能乾果機)

自從姑姑養了貴賓MICO之後，就一直有自己幫MICO做零食的習慣 托托又是家裡的長曾孫（？）自然而然每次回去阿嬤家，都會蹭一些手作肉乾來 不過因為後來姑姑又收到一台新的、更厲害的食物烘乾機 所以就把舊的marflex 伊瑪多功能乾果機 IFD-2505送給了我，讓我在家也可以幫托托做零食～ 畢竟機器不是新買的，而且也也用一兩年了，所以我就簡簡單單介紹帶過 這marflex 伊瑪多功能乾果機 IFD-2505在眾多烘乾機裡算是平價的，大約1000有找 全部是四層，加上一個透明罩子，可以把食材看得清清楚楚 操控也算蠻簡單的，就是左邊一個開關，右邊調溫度 (溫度的轉軸歪歪的，開始還以為是壞了，上網一查才發現這款好像就長這樣) 整體的塑膠感偏重，感覺很陽春 (不過是別人送的，而且我也不常用，所以就不要計較了XDDD) 接下來就是進入肉乾的部分 首先我使用的是COSTCO買的大成國產雞胸肉 （之前是健身所以買來吃的，不過最近少下廚，幫托托做肉乾剛剛好） 特別要說的是，因為脂肪容易氧化跟酸敗，所以在挑肉食記得要挑選脂肪低的肉種 或是烘烤前記得把脂肪切掉，這樣肉乾比較好保存 不過因為我本來就是使用雞胸肉，所以太大的問題 我切得比較小塊，想說這樣烘應該比較快 後續餵、分裝也比較方便（大塊的一下就沒有了，小塊可以分好幾口給） 一包（2片）的costco大成雞胸肉剛好可以放滿4層 再來是溫度，製作肉乾，溫度的控制也是很重要 製作肉乾的話，基本上要開到70度以上，才能有效殺死細菌 這台烘乾機溫度剛好就是30-70，所以我就是直接催到最大這樣 不過也不用擔心開到70度機器會太熱有化學物質產生或被燙到 基本上不管機器，食材在使用後就是溫溫的 最後也是最重要的是水分計算，也就是烘肉乾的時間控制 因為水如果超過10%，就容易引起青黴素跟麴菌滋生 而肉乾畢竟是零食而不是鮮食，所以水分降低的話也可以多放幾天 簡單來講，拿1KG的肉，烤完秤重應該要低於330-380克（水分要脫掉62%-67%左右） 時間上來講，大概就是至少要烘9小時 (因為姑姑給我時已經告訴我每個食材的最低時間了，所以我就沒另外秤重了) 9小時時，肉乾看起來會比較JUICY 顏色比剛開始烘烤時深很多，表面回油亮油亮，甚至有點半透明 另外是我9小時時，有把烘盤的上下層對調，想說這樣所有肉的品質會比較一致一點 姑姑說，如果有時間的話，把肉全部翻面一次會更好 但因為我擔心台北比較濕，更容易滋長細菌 所以基本我是70度烘了12小時＋30度3小時（因為剛好不在家，就開著烘） . 15小時烘完之後，肉乾會顯得又更乾了一些，表皮也比較白了一點 脆度大概會介於餅乾跟人類調味肉乾之間 雖然是“熟了”，但我實在不敢品嚐XD 不過陳先生有試吃了一小口，說就是很乾很乾的肉乾然後沒調味這樣 . 上方照片是我烘烤完1５小時為了拍照全部倒在同一個盤子上的照片 不過在烘肉時，記得不要重疊在一起 不然重疊的部分比較會引響到水分的烘乾 最後就是吃貨托托的照片，整個烘肉的時間拖拖幾乎都守在廚房等 (小朋友，你知道那個要久到你根本忘記我在烘東西嗎) 像我還特地去烘培坊買了食材用乾燥劑，丟個一兩包到罐子後再冰冰箱 雖然水分已經排除了，但畢竟是沒有添加防腐 所以建議肉乾還是要儘早吃完比較好 . 除了食材安心、無添加又健康，毛小孩喜歡爸媽放心之外 我覺得這個肉乾也是個送禮的好東西 剛好最近尾牙跟老闆吃飯，像今天又去找親戚 老闆跟親戚家都有狗，就隨手裝一包然後放個乾燥劑，就是個手做零食 既顯自己多才多藝(?)，又看起來很有愛心 . 肉乾簡單又方便，真的推薦毛家長 如果家裡有食物烘乾機（或是烤箱有炫風烘烤功能）不妨可以來試做看看！

【東區染髮推薦】質感染髮 TEMP. Hair Salon溫度髮廊精品沙龍 客製化妳的美麗

距離上次染已經是半年前的事了，我的髮色最近呈現一種很廉價的感覺，因為去年年初漂過頭髮，所以不管染什麼顏色都會退很快，而且髮尾都會變成廉價金色！上網找了很久，想要做質感染髮，就是想要染出有質感的顏色！找到了這家：TEMP. Hair Salon溫度髮廊精品沙龍，位在東區巷弄的TEMP. Hair Salon，走客製化服務，專為每一位客人找到專屬於妳的美麗，染出來的成果我超喜歡！ TEMP. Hair Salon溫度髮廊精品沙龍 🏡地址：台北市大安區忠孝東路三段217巷4弄8號 ⏰營業時間：二~日 11:00~19:00 ☎電話： 02 2772 5538 TEMP. Hair Salon位在忠孝復興捷運站一號出口附近 走路5~7分鐘就到，交通非常方便 店內風格走木質調，簡單俐落 這次為我服務的髮型師是小咪 小咪人非常好！！！ 因為我是一個選擇障礙的人，對於顏色總是拿不定主意 這次染髮的要求就是： 1.不要漂 2.染後布丁頭不明顯 小咪立刻幫我選了顏色並開始~ 頭皮護理隔離和護髮都是很重要的！！ 事前的保養和隔離都做得很周到和細心 光是幫我隔離頭皮和護髮就花了30分鐘！真的很用心~~ 染髮最怕的就是染劑刺激到頭皮皮膚，事前的保護真的很重要 在做隔離的時候也給我做了頭皮馬殺雞😂😂😂 非常舒服ㄚㄚㄚ~~ 染前護髮主要是要讓染後能夠保持顏色的穩定度 我最怕染沒多久就退色！！所以這個步驟很重要！！ 仔細做好前面的保護工作後就開始上染劑了！！ 因為我的頭頂已經嚴重布丁頭，所以先上頭頂和劉海的部分 這次的染色是霧灰棕，因為我說不想要太快又有布丁頭 但又不要黑色這麼深😂(我很難搞ㄚㄚㄚ抱歉~) 所以小咪給我做了霧面的感覺 霧面感一直是我想要的，但很多髮型師都說要漂才能有霧面的效果 小咪特別幫我條配出不需要漂就能有的霧面感！！ 在深棕色裡面加入多一些的灰色就可現霧霧的感覺喔~~ 上色的過程小咪也是非常細心，每一絲頭髮都照顧到了！ 我覺得最貼心的地方就是小咪一直怕我肚子餓🤣🤣🤣 因為染頭髮一染就要3~4個小時，久坐會累又會餓 但其實最辛苦的不是我是一直站著的髮型師們！ 上好色需要等待30~60分鐘 等待差不多一個小時就去洗頭囉~ 洗頭過程也是非常舒服~(我最喜歡的環節~) 有做護髮和按摩~真的會舒服到不小心睡著 好幾次問我水溫ok嗎？我都睡到沒回答😅😅😅 吹髮的時候我就已經看到顏色了！！有夠好看！ 好久沒看到這麼深的顏色了嗚嗚嗚~~ 我的頭髮之前真的是極度淺，現在看到深色好感動~ 完成！！！ 經由客製化的服務和溝通，終於找到我想要的顏色啦~ 顏色很有質感，看起來很柔順~ 摸起來也是柔滑的~觸感很好 我覺得TEMP. Hair Salon最厲害的地方就是染後沒有味道！！！ 相信很多人染髮後最困擾的就是嚴重的藥劑味道飄散不去 但在TEMP. Hair Salon染後完全聞不到這種味道 是完全沒味道喔！！！ 我自己也很驚訝，居然沒有味道還可以有彈性及光澤感 真是太神奇了！！ 染後要兩天不能洗頭，這樣沒有味道真的很棒 而且染後幾天頭髮還是一樣光澤美麗 超多朋友都說這次的染髮超成功~~感謝小咪！！ 來看一下染後染前的差異 染前我的髮質真的有夠差，非常毛躁又顏色不均 染後變得滑順許多~~顏色又很均勻有質感！ 小咪有幫我把髮尾乾燥、粗糙的地方修剪掉 也提醒我我的髮質偏乾，需要多上護髮(盡量護髮尾的地方就好，頭頂可以不用不然會塌掉) 不用調色打光就能動人的秀髮！！ 從背面看也是很好看！ 我媽媽都說好久沒看到我頭髮這麼順~~~ 真的是要再次感謝小咪！！！ 染髮護髮找👉小咪 DOMI ig: @do.mi.xx line : domidomidomi

貓行為 │ 貓奴 要知道 《 貓咪怕冷 》做好保暖溫度

身為貓奴幾年下來 , 應該要來好好分享與小寶貝們相處的生活 中部地區很少見,每周出現寒流大爆低溫與潮濕狀況 好好的把這幾次寒流10度以下氣溫,毛孩反應記錄下來,給大家參考與留意!! 入冬以來氣溫不斷往下修, 由於我們小寶貝們是異國短毛與異國中長毛貓咪, 大家熟悉名稱:加菲貓 異國短毛與異國中長毛貓咪為國外改良品種 , 血統為波斯貓與美短混血出來 , 已得國際認證列為品種貓一種 而有波斯貓血統加菲貓咪的毛髮量會比一般貓咪更加豐厚,毛量為雙層毛髮 今年入冬逐漸緩慢式下降溫度 , 初期小寶貝們活動力沒有減少 !!! 溫度降於20以下後 , 慢慢出現睡覺時間增加 , 跑跑跳跳時間變短 , 緩慢式降溫小寶貝們有雙層皮毛保護行為出現這些小改變 !!! 當臨近寒流來襲 , 忽冷忽熱上上下下氣溫 , 小寶貝們出現了開始減少喝水而導致尿尿有點血尿 這時間大家一定會很緊張 ,抱去動物醫院求藥 !!! clear的反應處理方式 : 先觀察小寶貝們行為、活動力、進食量 首先進食量: 吃肉、吃乾乾並沒有特別減少或沒食慾情況出現 飲用水質 : 貓咪與狗狗不同 , 體型不同相對器官大小,進食、消化、排出時間完全不一樣 小寶們一律喝煮沸過 ,使用貓咪活動水流飲水機 , 飲水機內5層過濾 , 降低水質問題後觀察喝水量 天氣變冷下 , clear 觀察的確幾個小寶們有減少喝水情況 當時氣溫約室外15-20度上下 , 非25度以上氣溫 , 所以基本貓咪合宜室外溫度約在24至28度左右 如一般單層毛量的米克斯、美短.... 等等小孩們 , 多注意室外溫度變化降溫23以下, 幫孩子們添加衣物或保暖工作 而小寶貝們雙層毛髮量來到室外20-15度左右 ,活動力減少很明顯懶懶不想動了 !!! 維持1-2周時間 ; 首波寒流來前一天 , 全部窩著不動了!!!! 媽媽看著5天左右 , 活動力減少 , 減少喝水這樣不行嘍!! 準備異國短毛3件保暖衣物 , 當天穿起來的確保暖後活動力有增加!!! 不過很快, 走跑跳行動不方便開始自己脫掉衣服 , 跟媽媽玩追逐戰 ~~~ 這邊整理一下讓大家參考 : 單層毛髮量小孩: 室外溫度降低於23度該注意保暖與進水量 雙層毛髮量小孩: 室外溫度降低於20度該注意保暖與進水量 室內溫度控制22-20度左右 , 不要過高與過低 ,產生踏出房門溫度落差過大 飲用水量只要室內溫度控制得宜 , 進水量會恢復春夏秋季節狀態 若無法控制室內溫度 , 請幫小孩增加飲用水為溫水 , 天氣降溫水溫會變低 , 小孩們不想喝冰冰冷冷水 許多貓奴才們會添購貓屋貓窩, 但是常常出現 , 孩子們不賞臉 不想使用 建議添購: 紙抓箱 : ( 挑選較厚材質耐用性高 , 寒流來貓抓箱內增加小毛毯 ) 松木屋:小孩們對於天然材質喜好度高 , 我們初期購買過絨毛跳台 QQ一點也不賞臉 , 光顧絨毛跳台時間只有非常冷時才會進去 ,松木屋冬天暖暖不容易灌風 , 舖上小毛毯孩子很喜歡使用 泡棉造型貓窩 : 大部分奴才們會採購的填充綿貓窩 , 造型很多可愛 !!! 但是大爆寒流時,可能會發現孩子一樣不賞臉 , 往溫暖地方窩著 !!! 為什麼 ???? 因為填充綿貓窩 , 放在冰冰冷冷地磚上 , 冷效益低溫小孩躺久了會穿透 ,並不保暖!!! 磁磚熱漲冷縮大家應該都知道 , 多一個步驟請把填充綿貓窩擺放前 先墊一層紙箱或者軟墊隔離磁磚保暖度會提升 , 小孩才會喜歡使用 再來 , 如跟我們小寶年齡差不多5-3歲小孩 ,要多留意尿道通暢問題 , 這幾波連續寒流之下,可樂原本尿道問題變更加明顯,後面換著胖虎也發生尿尿出血 , 觀察下來改變室內溫度保持20-22度讓她們活動力維持正常, 相對進食與飲水會恢復平穩 添購蔓越莓保養食品 , 添加於吃肉肉一起使用 !!! 現在剛走的下雪級寒流幾天裡 , 全家五個小寶貝們 尿尿很大噗回復正常 , 小可樂也尿的輕輕鬆鬆問題解除 !!!! #QNA囧貓的私生活 #貓行為 #貓奴生活 #貓咪怕冷嗎?

彰化埔心 溫度咖啡w.d cafe

 在彰化醫院附近的溫度咖啡，從套餐，義大利麵，咖哩，披薩，鬆餅...等多樣選擇，用餐環境良好，空間寬敞，很適合三五好友聚會，一個人來也可以點份餐點做自己想做的事情😙 #黃金豬排白醬 豬排炸的金黃酥脆，店家還很貼心幫你切塊，不管沾麵的白醬或塔塔醬都很美味，馬鈴薯泥很綿密，玉米濃湯料很多，也很好喝😙 #嫩煎牛 牛肉軟嫩多汁，灑上玫瑰鹽，風味更佳，豆干，菜脯蛋，金針菇及小魚乾小菜很道地家常媽媽味，都滿下飯好吃的，菜頭貢丸湯也很好喝😙 #總匯披薩 跟一般賣的披薩不一樣耶，餅皮是千層酥皮的，滿喜歡這個千層口感的，這個真的必點🤩 #櫻花裝蜜桃 水蜜桃與氣泡水的結合，飲用前需攪拌一下，水蜜桃不會太甜，碳酸的口感讓人喜歡。 #苺苺可爾必思 濃郁牛奶與草莓調製而成，草莓香氣十足，喝起來風味俱佳，最上面還有整顆草莓，超可愛😍 - 黃金豬排白醬200元 嫩肩牛250元 總匯披薩130元 苺苺可爾必思100元 櫻花裝蜜桃120元 - 🏠彰化縣埔心鄉埔新路31號 ⏲️1100~2000 ☎️04-8282076 - #台灣 #台灣美食 #彰化 #彰化美食 #埔心 #埔心美食 #彰化早午餐 #彰化下午茶 #埔心午餐 #埔心下午茶 #員林美食 #溪湖美食 #埔心晚餐 #大心吃彰化 #溫度咖啡 #彰化甜點 #埔心甜點 #美食日記 #相機食先 #彰化午餐 #彰化晚餐 #彰化醫院 - 可以追蹤我IG觀看更多 https://www.instagram.com/p/CIt-YmWgv6g/?igshid=dy7urrkzdv9z

2021精選︳桃園八德咖啡廳推薦：‎猫舌珈琲、咖啡沁密，從午餐待到晚餐都沒問題！和可愛貓咪一起喝咖啡~

桃園八德是我的家鄉 她有著眷村文化與新時代重劃高樓的新舊味道街景 每天絡繹不絕的車潮、興建當中的捷運綠線和退休享受生活的銀髮族 新與舊、忙碌與慢活，完全不同的步調和橫跨世代的人文特色 我想都是讓人喜歡上桃園八德，這個孕育出不同溫度與味道的美好地方 ⠀ 最近太忙碌了：教學講課、大型活動企劃、學習行銷思維、拍攝美感影片等等 有段時間沒更新內容，有點不好意思 哈哈 因此特別為妳們一次開箱兩家桃園八德有溫度的咖啡廳： 【猫舌珈琲與咖啡沁密】 ⠀ 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦一：‎猫舌珈琲 ⠀ 有種空間，會被時間靜謐著 悠閒而有節拍的撫摸平時忙碌的心跳 我想這個空間就是那樣的地方 —猫舌珈琲 ⠀ 這家咖啡廳就是如此悠閒靜謐 當然遇上人多的時候不是如此 但很多時候大家是來這裡找尋內心的節奏 看著可愛貓咪慵懶的睡、啜飲一口咖啡 坐在舒適的環境裡 寫文章、做教材、整理照片、後製影片 不小心就會進入精神時光屋 白天變黑夜都沒意識到時間飛逝 常常是肚子餓提醒了我該休息一下哈哈 ⠀ 在這妳也不需要擔心肚子餓怎麼辦 除了咖啡和茶類飲品之外 還有許多甜點和鹹食類由可愛老闆娘手做 而且對喜歡拍照相機先食的大家非常貼心 有幾次我拍到食物都冷掉才準備要吃 特別幫我重新加溫再讓我享用美味 這樣的貼心舉動很簡單卻很暖心 也不是很多咖啡廳會注意到最重要的小事 ⠀ 猫舌珈琲，讓人感覺舒服與溫暖的空間 是一家人一起開的咖啡廳，延續著感情和熱情 難怪有著別家咖啡廳沒有的溫暖 ⠀ 有次和老闆娘閒聊才知道 這家咖啡廳更像是一種傳承 從祖父母一代傳承下來的屋子和那份愛 不因為疫情和歲月所影響 像這間房子一樣堅固不移的延續 延續給來到店裡的每位客人一份平靜與溫暖！ ⠀ 猫舌珈琲是我創作時喜歡待的咖啡廳之一 因此也嘗過不少手做的美味 讓我介紹給妳們〜 香料熱紅酒 在歐洲家家戶戶於家中隨手都可煮出一杯熱香料酒（Mulled Wine） 簡單加熱的紅酒中放入香料、水果與黑糖，讓其喝起來氣味豐富、口感香甜 依心情所調配專屬的幸福滋味，是在寒冷的萬聖節和聖誕節慶必喝的飲品！ 濃厚的香料熱紅酒再搭配一塊軟綿香甜的手作草莓奶油蛋糕，絕配！ 無敵萌的貓掌提拉米蘇 大量的馬茲卡邦製成的提拉米蘇 夾層是刷上濃縮咖啡和貝禮詩奶酒的手指餅乾 配上底部的消化餅，多層次的口感吃起來不膩口👍 最後插上自製貓掌餅乾，真的是可愛到捨不得吃啦〜 野蔬嫩雞義大利麵 有清爽鮮脆的當季蔬果，搭配Q彈有嚼勁的義大利麵 以及可口不油膩的嫩雞肉，整份吃完均衡了外食族的營養 *背景的闆貓阿咪一比一比例打造的抱枕，超萌滴！ ⠀ 當天讓我拜讀完 江振誠主廚的著作《初心》，感動了我許久！！！ 有機會我會分享初心帶給我的心得 草莓三明治 🍓🍓🍓🍓🍓🍓 圓滾滾的大顆草莓配上特製君度乳酪醬 經過炙燒後的金黃吐司，外酥內軟，附上冰涼的香草冰淇淋 更多層次的口感絕對驚艷你的味蕾😋 毛絨絨抹茶起司蛋糕 抹茶控注意了！ 加了小山園若竹的毛絨絨起司 濃濃起司香又帶點抹茶的微苦😋 冰冰涼涼的馬斯卡邦慕斯像冰淇淋般入口即化 搭配一杯香醇熱拿鐵剛剛好！ 芋泥生乳酪+抹茶拿鐵 濃郁的芋泥搭配第一層的生乳酪 還有底下那一層薄脆的消化餅 多層次的疊加讓我很喜歡 抹茶拿鐵的茶味濃厚，帶著一點苦甜 也是大推的飲品喲！ 焗烤五蔬太陽蛋 這道焗烤五蔬太陽蛋🍳是讓我最驚喜的料理 一天五蔬果🥬醫生遠離我 這道滿滿的當季蔬果鋪上濃郁的焗烤起司 中間配上金黃爆漿太陽蛋，最後灑上酥脆鹹餅乾增加層次 好吃又健康，整合一天的健康元素～ 介紹完美食，讓我在說說店內的擺設與風景 貓奴們準備暴動啦～ 店內還有著許多貓咪的擺設與裝飾 就讓大家自己發掘每一個樂趣吧 闆貓阿咪的特技時間 還有我自己試玩的ASMR影片 哈哈 最後提供菜單和咖啡廳資訊給大家 店家：猫舌珈琲 電話： 0989-413-631/店內提供免費wifi 營業時間：11:00~20:00/店家粉絲團請點我 (19:30後不供應鹹食) 低消均為90元/每個禮拜四公休一天 地址：桃園區八德市大忠街42號(近大忠國小) 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦二：咖啡沁蜜 ⠀ 來自愛咖啡一群的愛好者。 用蜜蜂精神 持續推廣精品咖啡文化與感受 —咖啡沁蜜Qin Mi ⠀ 黃色貨櫃工業風咖啡廳 不同於恬秘密與猫舌珈琲的老宅風格 完全是走現代流行的工業風設計 呈現明亮、活潑、輕鬆的氣息 但一樣讓人感受到這間咖啡廳獨有的熱情 因為他對咖啡的熱愛讓人感受到有溫度 店裡僅有兩隻貓與兩人，同時有安靜品質與小眾的狂歡 兩隻貓更是貓瑞等級的阿公阿罵姊弟 姐姐咪咪接近19歲 弟弟Oreo已經18歲 高齡的他們有著不失可愛的面孔 ⠀ 老闆和我說他們是一個團隊在營運 主要是想分享優質咖啡給喜歡的人 讓大家可以品味卻不需要花大錢 有人負責國外生豆品質 有人監督國外工廠運作 有人杯測新的烘豆方式 有人擔任咖啡文化分享 這支團隊儼然就是它們的蜜蜂精神的化身 ⠀ 除了販售他們的喜愛更是一種快樂 這樣的一杯杯咖啡不是把獲利當目的 更像是拿來和八德的鄉親們連結的媒介 有了情感，慢慢很多人在這家店都有回憶 回憶的加總讓人聚在一起喝咖啡就有了溫度 即使我都只是待在裡面工作和玩玩貓 都對咖啡沁蜜有種說不出的開心感觸 或許這也是一種共鳴吧！ ⠀ 記得有一次剛學完擺拍攝影課程 興致沖沖地就跑來買了藝妓咖啡豆以及雷夢咖啡(Lemon) 厚著臉皮和老闆娘說可以買一顆檸檬嗎，我要拍照用哈哈 就這樣幫助我完成了第一次擺拍攝影的作品 這件事一直都很感謝，幫助我獲得佳作 算是讓當時學攝影不到半年的我第一次有踏實感 我喜歡這家店黃色的明亮氣氛 讓人感覺輕快、無拘無束的待著 享受最單純的快樂本質 ⠀ 店家資訊 店名: 咖啡沁蜜 店家粉絲團請點我 地址: 桃園市八德區廣福路266號 電話: 03 377 4727 開放時間: 07:00–20:00 ⠀ ⠀ #桃園咖啡廳 #猫舌珈琲 #猫舌咖啡 #咖啡沁蜜 #八德咖啡廳 #老宅咖啡廳 #貓 #貓咪 #cat #cats #貓奴 #折耳貓 #橘貓 #咖啡 #coffee #貓咪咖啡廳 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ ⠀ 今天夏恩想說的： 每天的忙碌是為了什麼 有試著停下，看一眼天空緩慢想過嗎? 如果來不及在累到喘不過氣時，找回自己奮鬥的初心 畢竟不知道自己為什麼而活，是比死亡還可怕的事 別忘了讓自己偶爾沉浸在咖啡香與貓咪的空間吧 ⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

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