想留下寶寶最可愛的瞬間，花錢買寶寶專業攝影寫真值不值得？

常常在動態看到一些超可愛的寶寶攝影照片，每次看都會希望自己的小孩也能有這樣的照片留念，但又怕收費太高或是內容不喜歡，甚至會擔心攝影師不好溝通只想做他自己。 ［一般是出生後15天內的寶寶最容易控制。］ 我第一次與攝影師談的時候，特別記住的一句話。 說起來也很巧，還沒懷孕之前就已經在追蹤這個新生兒攝影師的粉絲團，欣賞各個寶寶可愛的照片，還跟攝影師閒聊他作品拍攝的方式還有寶寶們有多可愛，攝影師當時還說等你有寶寶也來找我拍，我還信心十足地說我都幾歲了！怎麼可能( ´Д`)y━･~~ 結果下個月就私訊攝影師了解服務內容、收費、流程..... (不能不相信墨菲定律啊QQ) 在fb私訊詢問溝通時，攝影師對我無知和無理要求非常有包容心（笑 雖然這是第四胎了，但畢竟是第一次找寶寶攝影師，我其實滿緊張寶寶到時候無法配合，錢會白花了，也因為沒有經驗不知道怎麼跟攝影師溝通，但沒想到攝影師對於提問都能有耐心地好好地完整回答我，而且也是直接來家裡造個攝影棚，在寶寶比較熟悉的環境中攝影，寶寶的穩定度也相對提高了。 我挑攝影方案時，剛好預算夠而且任挑三個造型，照片也給很多，所以直接買$7000那一套，畢竟寶寶長大只有一次，我也沒打算再生，想給自己留個紀念（不是給寶寶留紀念XD 討論造型時，才是大工程，攝影師給我一堆造型服照片讓我挑，後面還給我道具照片，還有各種不同系列，都可以做選擇，背景的部分會依照我們自己選的造型或道具讓攝影師做適合的畫面設計跟搭配(￣^￣)ゞ專業的事交給專業的來。 有好幾樣帽子我都超愛，尤其那種可愛的動物耳朵，但怕造型重複太多，攝影師也給了一些專業建議，也特別解說她會如何配合我挑的造型讓我可以更確定最後成品是我要的。（對～攝影師是女生唷( ´ ▽ ` )ﾉ 我看到其中一個全紫色造型，我眼睛都亮了，不管怎樣就是要那個，攝影師就拿了幾個頭飾跟我挑，我個人眼光太短淺狹隘，所以特別詢問哪幾款頭飾比較適合男寶寶，畢竟這組照片最後也會給長輩看到(￣∇￣)還是要稍微考慮一下一般人的感受。 雖然年紀略大的朋友一看到也問號我，還特地確定一下我這是兒子還是女兒，然後說我這媽媽太阿花(≧∇≦)我聽到笑倒，覺得是稱讚(≧∇≦)~\(≧▽≦)/~ (≧∇≦)（朋友表示：並沒有這意思...） 粉色兔子耳朵也是我超愛的，最後選了一張比例超棒的正面照❤️ 美國隊長是爸爸特地要的，其他兩個造型是媽媽喜歡的，攝影師還以這三個造型去延伸出另外兩三個同色系但不同造型（等於買三個造型附送其他不指定造型超開心的） 當下很專注在拍攝過程中沒注意到有多造型，直到看到全部照片才發現(´▽｀)有夠遲鈍的╮(╯▽╰)╭ 攝影師是說寶寶夠穩定就有時間可以這樣換來換去，所以有購買這攝影師作品的朋友，能將寶寶安撫好的話，可以期待一下會有驚喜。當然容易哭鬧的寶寶也可以拍攝出獨特可愛的照片，攝影師在拍攝過程是全部包辦，包含安撫寶寶的部分都是攝影師自己處理，寶寶的爸媽其中一位站旁邊看著就好，隨時準備幫忙hold寶寶。 我家寶寶那天剛好中途有醒來而且沒之外還東張西望，攝影師也因此特地花時間幫我們抓到好幾個寶寶小表情的可愛鏡頭。 內容跟價錢都是公開透明的這部分我很放心，因為可以去比較其他家的價錢跟內容還有搜尋一下各家的服務，$7000是剛好在我們預算內。 這位攝影師特別的地方是毛小孩入鏡不收費~\(≧▽≦)/~毛小孩這麼屁又難控制，攝影師居然可以配合拍攝但不收費也太感人了。 我那時候還特地跟我家四隻貓溝通，本來希望老大可以跟寶寶拍一張給我紀念，但拍攝當下，老大沒興趣，倒是小的跑過去好奇的看寶寶在做什麼，在很自然的狀況下捕捉了幾個有趣的鏡頭，其他三隻不是旁邊看就是躲攝影棚下面不然就是在攝影棚後面攤著( ´Д`)y━･~~就是不配合拍照（貓真的很難伺候 快滿月前需要趕著做彌月謝卡，攝影師兩三天後就提供初稿照片給我們挑一張讓她精修後給我們拿去做謝卡，再過幾天會給二次初稿挑出18張精修（因為不受控二寶；貓跟寶寶的組合太可愛，所以攝影師還多送我們一張精修的照片）最後無論初稿或是精修照片全部都給我們，不像婚紗店只會給精修照） 所有照片透過雲端存進手機裡面隨時可以欣賞很方便也可以傳到印刷網站做出各種週邊商品（推薦點點印、nuphoto 這兩個網站，點印價格偏高但質感好，nuphoto 比較便宜、質感中等） 我覺得要特別注意的是在換裝過程寶寶會全裸到剩尿布，雖然我們暖氣都開著，但若有長輩在現場，我們肯定會被唸到後空翻，所以我們完·全·沒·有邀請任何長輩來參與。 （真是冰雪聰明啊我們🤪 如果有預算的話，真的很建議能拍個幾張留作紀念，寶寶的成長就只有一次，可以這麼受控的年紀也只有現在，寶寶攝影師非常多，可以多問多比較多看看作品，找個喜歡的攝影師合作，這些過程都是以後跟寶寶聊天時美好的回憶。

你跟另一半是越吵越甜蜜，還是互相傷害？良好溝通2重點｜去憂湖 Chillhood

我前幾天在靠北星座看到一篇貼文 是一個雙魚座女生 發文抱怨她的金牛座男友 把手機桌布從他們的合照換成了女直播主的照片 ---他們的對話紀錄是這樣的--- 女生說： 我今天看到你的桌布了 為什麼要把我們的合照換掉？ 男生回： 就有點看膩了 所以想放女神的照片（眼睛是愛心的表情貼圖） 女生： 所以你的意思是我看膩了？？？ 現在是她比我還要重要嗎？ 你對我厭倦了嗎？ 還是因為她跟你前女友很像？ 你還忘不了前女友？？？ 男生： 妳冷靜點好嗎？ 就只是單純欣賞她而已 我沒別的意思 就像妳會追韓星一樣啊 單純欣賞而已 我承認就愛看妹 但我沒有因為這樣不愛妳 我也跟前女友沒聯絡了 乖，不要亂想 照片換回來了 女生： 所以你忘不了前女友？ 你沒回答我這個問題 ---以上是他們的對話紀錄--- 看到這邊 不知道你現在有什麼感覺？ 有什麼想法呢？ 你是比較能體會女生的不安全感 還是男生的心情呢？ 但很明顯的是 這個對話要是再繼續下去 很可能會演變成吵架 而且話題會越來越多、越跑越遠 那到底要怎麼樣才能越吵越甜蜜 才能避免互相傷害呢？ 以下我會做一些分析 這不一定代表女生本人的真正狀況 它只是我的個人觀點 不過，這個拆解探究的過程 對於你想增進跟另一半的溝通 可能會有幫助喔 好！那我們來看看 女生一開始的問題是 「為什麼換掉桌布？」 後來又變成 「你是不是厭倦我了？」 「你是不是忘不了前女友？」 我先假設這個女生的本意 並不是沒事想要找架吵 只是她說出來的話 焦點一直在改變、在發散 讓這個男生有點無法招架 我一直提倡的概念就是 想要了解自己，從情緒著手最容易 那在這個例子裡面呢 女生最明顯的情緒有三種： 第一種，憤怒 你為什麼換掉我們的合照 第二種，嫉妒 男友看別的女生直播 他的動態牆上都是別的女生的影片 第三種，恐懼 她害怕男友「厭倦她」 她害怕男友的心裡「忘不了前女友」 憤怒、嫉妒、恐懼 這些情緒 讓她噴出了很多看似咄咄逼人的質問 但是，我覺得這些話 在背後都有一個小小的聲音 那就是 你還愛我嗎？ 你為什麼要換掉我們的合照 我好希望你可以看看我 因為你的動態都是她的消息 感覺你的焦點都在她身上，而不是我 我需要你給我愛 我覺得漂亮的直播主對我好有威脅 你可不可以說說，你還愛我什麼？ 如果今天是路人的手機桌布 放直播主的照片 這個女生不會介意 如果今天一個無關緊要的人 轉發直播主的動態，她也不會介意 這個女生在意的 是她男友的眼光、男友的注意力 男友的「愛」 其實這又衍伸另一個 關於自我價值的議題可以討論 如果你發現自己還蠻需要透過別人的肯定 來覺得自己是好的、是美的 是值得被愛的 那你有沒有辦法，自己來肯定自己 自己給自己力量呢？ 這個我之後另外來寫一篇討論好了XD 那我們回到 為什麼吵架到最後 會演變成互相傷害呢？ 以這個例子來說，最主要的原因 就是女生「擅自解讀對方的行為」 像是她說 「現在是這個直播主比我重要嗎？」 嗯～ 男朋友沒有這樣說喔 她還說 「你是不是忘不了前女友？」 嗯～ 男朋友還是沒有這樣說喔 女生直接把男友的行為 擅自做了聯想跟解讀 但男友不一定是這樣想的 他什麼都沒說欸 卻已經被別人下了結論 這種感覺真的很～差～ 你可以想像 小時候如果我們晚回家 一開門就看到爸媽坐在客廳 對你說： 「現在是怎樣？這麼晚回來， 是把家裡當旅館啊？」 你的心情會是怎麼樣的呢？ 晚回家，可能有很多理由啊 可能沒有搭到最後一班車 可能跟同學真的是玩得太開心了 但是爸媽直接把晚回家的行為 說成「你把家裡當旅館」 你會不會覺得被誤會？ 會不會有一種 既然你都這樣看我了 那我幹嘛跟你解釋這麼多啊 這種感覺 那這女生呢，也在貼文裡面寫到 「抱歉我雙魚座真的很愛亂想」 她還寫說 「金牛男真的很愛亂搞」 結果下面留言 有好幾個雙魚座跳出來說 欸～ 我雙魚座女生喔 可是我不會管男友桌布放什麼喔 也有一些人為金牛座男生抱不平 所以 擅自解讀別人的行為、甚至是貼標籤 這兩種做法，對關係只有傷害 而且還會模糊焦點 沒有辦法解決真正的問題 但如果遇到一些狀況 真的很生氣怎麼辦？ 總不能都不講吧？ 那到底要怎麼溝通 才不會互相傷害呢？ 我這邊提供兩個重點給大家參考 第一步 只說事實、不加油添醋 很多人吵架容易說出 「你每次都這樣」這種話 那被說的人就會回 「啊我哪有每次」 於是這時候 焦點就變成到底有沒有每次都這樣 而不是原本的問題上 那回到這個例子裡頭 女生說 「你把我們的合照換掉」 「現在是直播主比我重要嗎？」 可以試試看這樣說 「你把我們的合照換掉，會讓我覺得」 「好像直播主比我還要重要欸」 因為，換掉合照是事實 換掉合照 讓「我」有不好的感覺，這也是事實 我的表述裡面沒有扭曲任何事情 第二步 觀察自己的情緒，好好說清楚自己 不要去臆測對方的想法 只要說你自己就好囉 如果想要說 「你對我厭倦了嗎？」 那你可以試試這樣說 「你換掉合照，其實我很難過欸 有一種我被換掉了的感覺。 因為手機很常使用啊！這讓我覺得 你會常常看到她，我有點吃醋」 說明事實，帶給你什麼感受 只要說這個就好了 這樣子 會比較容易把問題限縮在事件跟你的狀態 而不是把厭倦啊、前女友啊 直播主是不是真的比較重要啊 這些事情全部扯進來 因為其實這些都不是重點 重點是妳的男友真正的想法是什麼 還有女生的感受其實是想要被照顧的 不是嗎？ 所以呢 在親密關係中要好好溝通 避免到最後互相傷害 最重要的，有兩個要點 第一個就是 陳述事實、不要給人家貼標籤 第二個就是 試著觀察自己的情緒 說明你自己的感受就好囉 這樣就可以避免掉各種地圖砲 造成更大的傷亡了喔XD 今天的分享就到這邊 如果你有其他想法或問題也歡迎留言喔！

測驗四色人格!好書推薦，「翻身吧!我的溝通能力」簡單掌握職場人際關係!

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，最近真的是忙翻天，年底想必不少人想轉職，轉職後又要熟悉新的工作環境和新同事相處，最重要的是如何和新老闆共事，如果你有這方面的困擾，吉兒推薦你看這本書! . 作者莊舒涵教你用四個顏色區分四大類人格特質，判斷該如何與不同色的人溝通。 . 首先我們先進行測驗，以自己為例測出自己是什麼顏色的人，針對自己的顏色以那些溝通技巧是否能成功說服自己，再以同樣的概念去觀察同事或主管是哪一種顏色的人，對症下藥。 . 「COLORS出色溝通力」👈🏻(點擊測驗)由作者莊舒涵製作的測驗表單，請依照4-1最符合的填4，符合填3，較不符合填2，不符合填1，每個數字在一題內僅能使用一次。填寫完後以排結算分數，總共會有四個分數，四個分數加總應為100分代表沒有重複使用到數字，驗算成功。 分數最高的顏色代表你最鮮明的人格特質，分數最低則代表你較不擅於與這類人互動溝通。 . . 測驗完成後除了瞭解自己有哪些鮮明的人格特質，我們現在就來看看如何與自己溝通，又該如何分別與四色人溝通，下述會針對如何與四色老闆溝通，他們又有哪些領導特質?來說明。 . 藍色主管 具有高度觀察力和同理心的特質，比起分享自己的意見，更願意傾聽部屬們有什麼好點子，重視團隊合作。因為敏歲的觀察力，對人的表情變化相當敏感，時常別人沒有注意的小細節，藍色主管很快就能察覺到，非常會看場面，但也因為這樣和藍色主管溝通時要特別留意臉部表情，盡量保持微笑，在主管發表建議時不要皺眉頭，等主管說完他的建議時再舉出問題。和藍色主管共事會倍感尊重，不過有時會表現出優柔寡斷的性格，不是因為沒自信而是在意他人的感受，此時可以給予認同的聲音，才不會讓藍色主管陷入長久的深思。 . . 綠色 做事要求根據，說話要求依據!和綠色主管大概就是公司裡最難搞的主管吧，不管你提出什麼都有問題可以問，「為什麼?」、「你認為最大的效益是什麼?」等等，這其實也是綠色主管在觀察你是否有組織的在行事，也會從中抓出問題提點你該如何解決，雖然看似難搞不過和綠色主管共事絕對成長飛速。在和綠色主管溝通時切記，不要毫無依據又帶不確定的字眼，會讓綠色主管認為你沒做好功課，最好是在每一個方案準備plan B，或是在主管還沒提出問題前搶先解答，不僅能讓綠色主管賞識有可能就將你納入他提拔的名單當中，之後有什麼專案也會很放心的交給你處理! . . 金色 做事循規蹈矩，有些保守不主動嘗試新的事物是金色主管的特性，但金色主管也不是死板板的，如果你能有架構性或評估風險後並有解決方案，金色主管會追蹤你的進度直到完成專案，這是金色主管細心的表現，當然也是在追查風險。如果專案成效不錯，你可能默默成為開拓金色主管接受新市場的大功臣，之後你執行提案時會發現金色主管只會適時關心你的進度不再緊迫盯人，可能還會請你協助其他同事唷。 金色主管的大地雷就是不尊重他，凡事都不要越級，先讓金色主管了解狀況、說明自己的處理方式，並在和金色主管溝通時，要有條理最好是有一套SOP或應對程序。 . . 橘色 想做什麼就做什麼，喜歡創新點子還有冒險精神，不畏風險先做就對了!橘色主管想必是不少部屬會喜歡的，性格直爽的橘色主管情緒顯露在表情，讓你一讀就懂不用捉模他的情緒，在執行專案時橘色主管不會時時追查你的進度，你也不必一一報告你的進度到哪了，相反的如果你這麼做的話，反而會讓橘色主管失去耐心，只要確保自己的專案新穎、有趣。和橘色主管溝通時，多說些好聽話，嘴巴甜一些，不需要太過浮誇，只要言語間能讓他感受到崇拜或發自內心的感謝，橘色主管就會感到心滿意足。不觸犯他的領域、表現懷疑，大部分和橘色主管溝通不太需要拐彎抹角唷。 . . 吉兒只分享了書中的一部分，還有許多和四色人格溝通的方式，不僅限於職場還能應用在生活上，個人看完學到更多的是說話的藝術，作主莊舒涵也有特別提到，人格特質不限於一種顏色，只是較為鮮明的是某色的特質，所以個人潛在特質可能在其他色中也會引發共鳴。 吉兒分數都蠻平均的🤔，只有綠色人格高出其他色3分，我真的蠻不喜歡有問題不是先找解決辦法，而是先尋求別人「怎麼辦?」，如果提出幾項解決辦法來詢問意見反而會讓我有「蠻有規劃的欸」這種想法，隨然我不是主管(講話還敢那麼大聲?)，所以在看綠色人格時會發現哦哦哦~~~超有共鳴(ง •_•)ง . 妞們是哪一個顏色最鮮明呢?可以留言告訴我唷💌希望妞們喜歡這次的好書推薦，我是潛水少女吉兒下篇文章見👋🏻 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #四色人格 #測驗 #人格測驗 #溝通能力 #翻身吧!我的溝通力 #主管 #同事 #職場相處 #coloful #溝通技巧 #說話藝術 #communication #波波黛莉的異想世界 #潛水少女吉兒 #popdaily

【伊起變漂亮】超自然6D咖啡色日式睫毛嫁接|NPS美學

越接近年末，就代表各種節慶聚會越來越多了~ 接連的聖誕、跨年、春節，女孩們! 動起來囉~ 今天跟大家分享的是最近去小小改造的睫毛~ 上一次接睫毛是唸書時期，天哪! 五年前欸 ( 我的青春... 只是上次接的睫毛讓我當了一個月的媽媽桑，有點太過濃密(但我明明說要自然感 但最近接的睫毛讓我很滿意! 想要接自然款的女孩們看過來~~ 這次是到上次做美甲的NPS美學接睫毛 經過40分鐘的溝通，選定的睫毛試試這款 「潘朵拉霧彩睫毛」( 沒錯 我很囉唆的溝通超久 這款特別的是，它有出咖啡色的睫毛，讓整體再自然一些。 翹度CC，長度10-12mm，眼中長頭尾短的分布。 將將! 成品是這樣 ▲ 操作後2週 ▲ 操作後3週，睫毛維持得還不錯，最自然得狀態 接睫毛之後，上妝只上眼影，睫毛膏跟眼線都省了，完妝15分鐘搞定，是不是很漂釀💕 每個人適合的款式跟跟數都不相同，因為五官比例、身高可能都會影響，所以適合我的跟數不一定適合你，但也可以帶著照片跟美睫師溝通想要的感覺，在幫妳搭配適合的睫毛喔! 這次是給美睫師 瑋琳 操作的，想要大力推荐她! 超有耐心跟我溝通👍 店家資訊 NPS美學 🌍 官網: https://npsbeauty.com.tw/ 💻 粉專: NPS美學 🕒 營業時間: 12:00 - 22:00 📞電話: 02 2537 3537 📍 地址: 台北市大同區承德路一段66號4樓(近捷運中山站6號出口)

小霜溝通。預約寵物溝通前要知道的幾件事（一）

在開始做寵物溝通後，由於提供的是免費服務，許多人會抱著「試一試」的心態來預約。小霜身為一個有養貓的人，在學寵物溝通前也是對這件事半信半疑，認為「要嘛通靈，要嘛胡扯」，完全可以理解現在許多家長們不確定的心情。 但有很多家長會忘記自己的寵物還只是個「孩子」，連人類孩子都有可能答非所問、不想回答，更何況是寵物呢？ 姑且不論寵物溝通的原理是什麼，這邊還是整理一些事項給大家參考，了解的話能夠讓溝通更加順暢！ 一、溝通師是「翻譯」毛孩的話 進行溝通時，通常會有一部分是溝通師直接將寵物的回答說出來。許多家長會因為得到的答案不如預期，進而指責溝通師不準。舉個例子來說，小霜之前問一隻毛孩為什麼要亂尿尿大便，毛孩回答我：「不然要尿在哪？」家長接著繼續問其他問題。直到溝通結束後，家長告訴我，只要毛孩亂尿尿都會被罵，所以應該是知道要尿在哪裡的。 如果家長能在過程中告知這件事的話，我就能再跟毛孩問清楚，我們也能知道其實毛孩的意思是：「我都離開籠子（家）了，不想特地回家尿尿，那我還能尿在哪裡？」 人與人的溝通很容易會有誤會，在和寵物說話時，因為加入了溝通師這個「傳聲筒」，建議家長們在聽到毛孩的回答時，可以先思考一下毛孩想表達的是什麼。 二、溝通師無法「叫他不要亂尿尿」 許多家長之所以想要尋求寵物溝通，大多是因為毛孩做出一些失控的行為，像是亂尿尿、亂大便、吃衛生紙等。基本上來說，溝通師可以幫忙詢問行為背後的原因，一起協助家長解決問題。 小霜很常遇到家長會直接說：「叫他不要亂尿尿」、「我不喜歡你上去衣櫃」、「我想要你來撒嬌」這樣的命令式話語，大概九成的毛孩是不接受的，甚至有些毛孩會更加抵抗：「憑什麼要我聽你的！」「那我也要生氣！」 三、記得先問「確認問題」 依據每個溝通師習慣不同，可以先問一些可以核對的客觀問題來確認溝通師是否有連上自家毛孩。小霜自己的習慣是會先提供10點資訊，例如：性別、平常吃什麼、家庭成員等供家長確認。有些溝通師是會提供三個確認問題的額度，家長可以自己提問，例如：「平常都在哪裡吃飯？」「吃飯的碗是什麼樣子？」 這裡要特別注意，既然是確認問題，盡量不要問一些答案其實是變動的或可能造成毛孩誤解意思的問題。例如有時家長的「生氣（大聲說話）」對毛孩來說可能是「好玩（大聲說話）」，或者飼料碗是經常換來換去的，就不太適合拿來做為確認問題。 溝通是雙向的，除了溝通師的努力之外，家長也可以在溝通前先想想看要抱持什麼樣的態度、心情和毛孩說話，是單純想知道他在想什麼？還是想和毛孩溝通什麼事呢？在確認溝通師有連上自己的毛孩後，不妨適時多告訴溝通師一點事情，有助於溝通噢！ 祝福各位都有一個美好的溝通體驗💕💕 【更多資訊】 🔺IG：frost_petwhisperer 🔺Line：@epm5607y 

『安妮談兩性』AA制好難啟齒！從曖昧到結婚，出門到底誰該付錢？

嗨，我是安妮，今天想和大家談兩性。 今天想跟大家討論一下一直以來造成男女對立(?)的一個話題，也就是，到底從曖昧時期到結婚，出門到底是誰該付錢？ 這個話題其實很有趣，我自己在跟身邊的朋友討論，或是在網路看到一些網友的回應的時候，常常都會覺得，「天啊！真的有人這樣想？」 不敢說我的觀念就是完全正確，但目前為止還沒有被抱怨過(呼～幸好)，也許是我的方式還算公平，同時也想藉由這篇文章告訴女生們，那些彼此不敢說出口的心聲。 價值觀應該要貫徹始終，但隨著階段改變，模式也要不同。 安妮認為，只要是價值觀，不論是哪個方面，都應該要讓它非常的穩固，否則很容易就會變成雙重標準，在金錢價值觀更是如此。 在兩方的關係改變的時候，價值觀依然要一致，但是模式應該也要跟著不同。 情境一：在曖昧時期，遇到男生很積極的搶著出錢，但是在交往後卻開始提出AA制，女生感覺追到手以後，男生就開始斤斤計較。 安妮說：其實大部分男生心裡一直都是想要AA制，偶爾他請客其實沒關係，他們只是不喜歡女生表現出『理所當然』的態度，而且他們也不是真的想和妳計較那幾百塊錢。 但既然這樣，我會跟男生們建議，一開始在曖昧時期，就不應該為了博得女生好感而每次都出錢，交往後才開始提出AA制，難免會讓女生覺得前後落差很大，那不如一開始就按照真實的相處模式，同時也可以知道正在約會的對象是不是和你價值觀吻合。 情境二：結了婚以後，我們就是一體的，還分什麼你我的錢？ 安妮說：我一直覺得不管是在什麼時期、不論是情人、家人、朋友，金錢本來就應該分你我，因為對錢的管理和花費方式不見得是彼此都能接受的，久而久之，一定會有一方開始埋怨。 結婚以後，有些人就會被灌輸『你的錢就是我的錢。』 於是開始出現了偷偷藏“私房錢”的舉動，但這是不對的，擁有共同的錢，除此之外也應該要正大光明的保有自己的經濟自主權去追求自己的興趣和喜好。 不過當有了小孩以後，雙方應該要開誠布公的好好溝通生活或孩子的費用要如何分配，以及應該要體諒在家帶小孩的那一方並不是沒有產能，因為家庭主婦也是一種工作。 妳不是寵物，不應該被豢養，不要讓金錢成為你們關係失衡的因素。 女生們請記住：『使用者付費』是天經地義。 女生沒有比較弱，不要把自己當成寵物被男生豢養，想要什麼東西，就想辦法自己賺錢，有人願意買給你或是幫你出錢，都應該要心懷感恩，但不要視為理所當然。 談錢不僅傷感情也傷自尊，兩個人在一起不應該是以金錢分地位高地，不要讓關係失衡，使得有經濟優勢的一方認為自己有較大的發言和決定權。 AA制不是只有一種方式。 第一種方式很簡單，就是真的清楚果斷的AA制。我吃頂級牛小排，你選擇吃雞腿排，各付各的，誰也不覺得吃虧。 第二種方式是蠻多男生，不論是戀人或是朋友都會用這種方式。他們常常會多出應該付的錢，剩下的再由女生負擔，比如出遊的住宿費$1500，他們可能會拿出一千，女生付剩下的五百，他們不會認為自己吃大虧，因為有時候其實只是希望女生可以也分擔該出的費用。 第三種方式就是我自己在交往的時期使用的，不是很精算的當下AA制。 因為顧及到男生的顏面和感受，我比較不喜歡在買單時，兩個人算自己的份是多少錢再各掏腰包結帳，基本上我都是採取一人一次的方式。 不過實行這個方式我會建議雙方除了溝通都同意以外，還是要稍微留意一下金額，比如我們出去玩的時候若是男友開車，我就會出油錢，或是吃飯我付，等一下看電影換他付。 自己稍微抓一下彼此的付的金額相差不多，其實雙方通常不會太計較誰出的多，誰出得少。 另外有一個小撇步教給大家，假設偶爾要出席對方朋友們的聚會，也可以先在出門前放差不多的金額在對方皮夾，請他等等一起結帳，不僅讓對方有面子，相信他也會在心裡默默幫你加了不少分。 不要害怕溝通，迂迴表達只會造成更多誤會。 最重要的是，雙方都應該要清楚溝通彼此在金錢管理或是運用上的觀念，才能夠找出一個最適合的方式，迂迴表達常常會造成更多尷尬和不必要的誤會。 所以不要害怕溝通，勇敢地表達自己的價值觀，才能讓彼此的關係平衡又能走得長遠。 最後，我想說，男生真的不要一竿子打翻一船人，把所有女生都冠上「台女不意外。」的稱號，因為有很大部分的女生早就不是你們想像中的那種認為男生就是該付錢的思想。 我們常常在相處上都會拐彎抹角，有時女生只是希望男生展現出大方的紳士態度，而男生也只是不想要被視為『理所當然的ATM』而已。 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！

撰文編輯 #Claudia 輔大兒童與家庭學系教授利翠珊語重心長地說：「現代父母相較於過去，比較會從小開始鼓勵孩子表達自己的意見，做自己想做的事，這是好的。但父母也要提早學習面對孩子的反彈。」也因為如此，學會「溝通」就變得很重要了。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 初和心理諮商所所長許嬰寧將親子間常見的爭執歸納出兩個因素，一是對孩子的期待，一是對自己當好爸爸、好媽媽的期待。許嬰寧提醒不管是親子或夫妻，最大的忌諱是要避免——再利用權力不對等，特別是親子之間原本就存在這種關係。 「孩子不好好吃飯，警告他等一下老闆會趕走他；過馬路不守規矩，警察伯伯會來抓人。」許嬰寧強調真正的溝通是把道理展現，不是壓迫、恐懼或處罰。「要孩子喝水，先自己喝給他看。用孩子聽得懂的方式，讓他看見做這件事的好處，便能達到溝通的目的。」 （圖片來源：Pexels） 溝通的SOP，可以將吵架轉變成相互了解 溝通也有標準作業流程嗎？東吳社會工作學系兼任副教授廖清碧認為，溝通時要掌握三個重點來釐清雙方的語意與需求，他以夫妻關係為例： 1.能夠精確地聽到對方想說的話 例如先生說：「你要出去幹嘛？」他真正想說的可能是：「我好想你能在家陪我」、「我擔心⋯⋯」。 2.能夠精確瞭解自己想要什麼 如：「我要出去透透氣」、「我希望能做自己喜歡的事」、「我希望有一些獨處的時間⋯⋯」。 3.將你聽到的聲音說出來 如：「你希望和我一起出去嗎？」接下來說出我的聲音：「我想一個人靜一靜，請給我一點時間。」如果先生不再說話，那麼就謝謝他的包容。 （圖片來源：Pexels） 這樣的溝通方式主要是掌握「我訊息」的原則，把聽到的或自己真正所想的表達出來，而不是變成負面的情緒發洩或責備對方。同樣地，爸媽在面對孩子的時候，也需要這樣去精準地聽，了解真正的需要及把它表達出來。這樣的溝通才能越吵越好。 👉愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～ 事前覺察與事後和好，都需要多多練習 對夫妻來說，許嬰寧建議吵架後透過良好的約會是很重要的修護方式，當下無法和好，事後也要找機會單獨相處，引導對方說出心裡話，或表達自己的歉意和感受。親子爭吵後，許所長則建議最重要的是給孩子台階下，孩子吵完關起房門，爸媽要展現EQ教孩子仍規律作息，譬如叫吃飯、讓孩子知道吵架歸吵架，吃飯歸吃飯。 利翠珊教授也強調，事後和好不如事前預防，不論夫妻或親子都要從平日增進彼此的理解和覺察情緒來加強。家人間的糾結，常來自彼此的不理解，直接批評指責，就可能造成對方的委屈，形成隱忍或反彈。平時多練習覺察自己和人的情緒，在還沒爆發之前就能注意到。經過練習，是可以提早發現、提早控制及調節的。 （圖片來源：Pexels） 五個和好小秘訣，修復對立關係 美國著名婚姻治療師 Gary Chapman發現，許多衝突來自夫妻「愛的需求」未被滿足，雙方彷彿說不同的語言，用自己而非對方習慣的方式表達愛，他歸納出5種表達愛的常見形式。 1.肯定的言語：發自內心的關懷、稱讚和鼓勵。「謝謝你讓我知道你真正的想法，能夠這樣講清楚，真是太好了。」 2.服務的行動：真誠地為對方服務、做事情。「今天我先來幫小孩洗澡吧。」或是煮一頓對方愛吃的料理、替另一半按摩。 3.真心的禮物：禮物貴在需求而不是價格。例如：買對方喜歡的小盆栽和好用的園藝工具。 4.精心的時刻：營造專屬彼此的陪伴時光，一起從事喜歡的活動。例如：這個週末我們去泡溫泉吧。 5.身體的接觸：牽手、擁抱、摟肩的身體接觸，讓彼此感受關愛。摸摸年幼孩子的頭，對他微笑，或是拍拍年長孩子的肩膀，表示肯定。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

她的週三情書：【情侶必看】同居前先溝通5點約定

您有一則New message✉ 今天我想來聊【情侶同居】，很多情侶在感情穩定後，都會開始規劃同居，想要住一起天天看到彼此，窩在家裡看電影，想到就是多麼美好。但是，真的這麼美好嗎？ 當兩個不同個體在一起，就已經會面對到「個性和價值觀」的磨合，而住一起最害怕的是「生活習慣與金錢觀」的差異，如果沒有事先溝通過以下5點，那就會小吵大吵天天來考驗你們的感情。 同居，是一種檢視兩人契合度的過程 我個人是非常認同婚前同居這件事情，因為當兩人在同一個空間相處時間拉長，所有「最真實」的本性、缺點都會出來了，當人在最放鬆時就是最不做作的時刻，所以同居是一定要的！大家也不要害怕吵架，做好準備，就能避免不必要的爭吵。 建議等到磨合期過了再同居，因為磨合期能夠讓雙方抽出熱戀期的盲目激情，看清對方個性上的缺陷，從而找出修補關係的辦法，讓以失敗收場的機率大幅降低。 同居約定1：家事的分配 誰掃地？誰洗碗？誰洗衣服？這些問題是最最最容易爭吵的，看似雞毛蒜皮的小事才是最可怕的起火點，像我有潔癖，家裡的環境整潔我非常的重視，所以我同居前我就會先約定好，像是我煮飯他洗碗，我掃地他洗電風扇，我將垃圾收好他負責丟，家事一定要互相，千萬不能一個人全擔，也不要有男生出門工作辛苦，女生負責顧家的觀念，女生上班也是很累的好嗎！ 同居約定2：生活費的分配 這點要怎麼分配沒有硬性規定，因為每人的薪資收入不同，只要雙方溝通好即可。我和男友是會一同存一筆「共用生活費」，像是生活用品、吃飯費、停車費等等的，就能從裡面扣錢，這樣就不會計較誰付的比較多等問題。 雖然很多人會覺得「談錢傷感情」，但真的遇到問題了，這些小錢永遠都會是爭吵的話題，相信我，是真的！ 同居約定3：創造兩人的生活空間 每個人對家裡的擺設想法都不一樣，是要走無印風、摩登風、工業風，都是先雙方講好，這樣在挑選家電或是床飾時才不會爭吵，而且一定要保持各自的生活範圍，像是衣櫥不能共用，兩個辦公桌，但是可以規劃互動空間，一起看電視、看書，營造出有溫暖的窩同時有個人空間的家。 同居約定４：維持睡眠品質 對疲憊的現代人來說，良好的睡眠品質非常重要！不管是枕頭材質、床單色系都是要雙方喜歡的，這樣才睡的開心啊，可能彼此上班時間不同，像我8點上班，男友11點上班，我晚上就會比他早睡，他也會戴起耳機看影片盡量輕聲地讓我睡覺，早上我起床時也會輕聲準備，讓彼此睡的舒服安穩，才不會有火爆脾氣哦。 同居約定5：特殊約會 很多人同居後就分手的原因就是「平淡無奇」，同居前約會時都是光鮮亮麗的，同居後天天素顏穿睡衣，陽台掛著的是彼此的內衣褲，在同一個空間卻彼此沒有交談，久了就會沒有火花沒了感情。 所以定期的出門旅行、吃大餐、看電影…等等，找出新的共同話題，像是最近和男友一起愛上騎腳踏車，開始規劃騎車路線，要適度地從同居生活中，激勵出彼此的火花，千萬還沒結婚就變成黃臉婆了。 從獨立個體，到同個屋簷下的共同體 如果正在看這篇文章的你，正好猶豫是否要先跟情人同居再結婚，請別忘了這點【沒人能替你做決定】。 每個人的個性都不一樣，只有靠兩個人真正相處過、經歷過各種大小事，才會知道彼此適不適合一輩子牽手走下去，沒人能夠參與他們的決定、他們的生活。 最後，希望大家都能同居愉快，好好的溝通才是王道！ 下週三大家想看什麼類型的情書呢？歡迎底下留言哦❤❤❤ Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 她的週三情書閱讀 》 她的週三情書: 憑本事單身的「鋼鐵直女」，靠這三招立即脫單！ #情書 #她的週三情書 #同居 #情侶同居 #結婚 #分手 #磨合期 #同居約定 #波波邱比特 #邱比特 #戀愛 #兩性 

社群行銷｜社群小編的五大基本能力，成為炙手可熱的社群人才

社群媒體時代來臨，經營社群媒體成了必備技能，大至企業品牌小至個人媒體都會使用社群，也是目前宣傳最快、最廣泛的行銷方式之一。近5年來「社群小編」的職位成了各公司爭相聘僱的人才。我自己從2016年起開始接案，第一個案子就是「FB社群經營小編」，以下為大家分享成為FB社群小編的基本能力有哪些？又該如何增加自己多元接案的能力。 規劃力：完整的提案規劃，讓客戶了解你的創意。 這裡不只是接案需要的提案企劃，而是在經營一個社群媒體必須了解經營目的、目標族群、階段目標設定，以及如何執行達成預期的目標。所以在提案中，我會列出以下幾個要點： 社群經營目的：深入了解經營社群的目的，是主打品牌互動、導流至網站，還是導實體店鋪…等，不同的經營目的執行的方式與廣告投放的形式就會有所不同。 競品分析：透過線上分析平台分析相同競品所做的事，FB社群經營成效、發文方式，是否還有其他行銷管道，如：部落客行銷、IG微網紅行銷、Youtuber宣傳行銷，還有在近三個月有關品牌關鍵字、商品關鍵字、競品關鍵字的Google trends搜尋趨勢。這一塊做的深能快速了解目前品牌不足的地方，「他山之石可以為錯」了解競品行銷操作優化自己行銷的成效。 粉絲團階段性目標：這邊的目標與目的不同，可以想像「目的」是要前往的山頂，而「階段性目標」是在每個階段的休憩站。最粗略的劃分通常我都以「前、中、後階段」的方式來規劃。前期是統一粉絲團調性、中期可強化與粉絲的連結、後期透過相關產業的異業合作或實體活動拉近與粉絲的距離。有了階段性目標，在經營的同時也能逐步檢視，持續觀察與優化。 粉絲團調性：依照品牌的企業（產品）形象，還有想溝通的目標族群來作粉絲團調性設定。這邊的設定包含小編的口吻、圖文風格、整體視覺統一性等，都要面面俱到。例如：一個母嬰的品牌，主要目標族群為媽媽，所以整個調性就能以媽媽的個性（可能是關注優惠、喜歡分享）、媽媽的生活（可能是育兒、關注民生消息）、媽媽會面臨的問題（家庭與工作間的取捨），都需要融入在貼文設計中。如果是潮流運動品牌，就不太適合以「上面的切角」來規劃，不然就會讓粉絲覺得不搭，甚至吸引的全是媽媽族群，失去了經營的目的。 粉絲團內容規劃：內容規劃大多會分為品牌面、產品面、活動面為三大區塊，根據品牌想強調的部分分配發文比例。 創造力：跟風要跟緊，挖掘時事創造新話題。 跟不上FB演算法的節奏，至少跟風的腳步要跟上，無論是網友熱議的新聞話題、網路迷因、論壇推文都要時時關注。平常也有幾個長關注的粉絲團，如：全聯福利中心、故宮精品、蝦皮購物，還有近期的麥當勞粉絲團等，都是網友非常關注、互動率很高的粉專，只要一發文就造成轟動的現象，所以持續關注是必要的，但絕對不是抄襲，可以透過相同的角度結合自身品牌的調性再做發想。 執行力：準時上文、固定發文維持熱度。 這部分比較偏向於外包的接案小編，很多客戶以外包的方式將社群小編委外，卻很長遇到「說得天花亂墜，做得令人崩潰」的窘境。提案精彩在執行上卻不如預期，拖稿未上、圖文不符、錯字百出、找不到人…等，都讓客戶非常崩潰。所以在剛開始配合時，就必須明訂過稿時間、修改工時、臨時需求的工時，讓雙方都了解彼此合作的工序，才能長期的合作愉快。 製作力：包山包海包製圖，影音剪輯也不放過。 身為一個外包小編，包山包海十八般武藝樣樣略通，才能在專案上獲得更全面的優勢。單純只產文案對外包小編來說太吃虧了。除了要找與品牌相同風格的設計外，溝通的時間成本就佔掉一大半，光修改就是客戶對你你再對設計，回覆也不夠即時。所以基本PS、Illustrator…等製圖要學。現在影音當道，如果能把影音剪輯、拍攝影片的技能學好也能開拓更多的服務，讓客戶非你不可，也能節省他們對接外包廠商的時間。 溝通力：好的小編讓你上天堂，不好的小編讓你有得忙。 具備了以上的四項能力外，還有最重要的一點就是溝通理解的能力。小編這個職務包羅萬象，什麼都要懂一點點的通才，好的溝通力能節省大量的溝通成本能快速上軌道。無論是內部跨部門溝通，或是與外包廠商合作，將需求清楚、明確的告知確保產出的內容無誤、方向正確，不但能大大提升工作效率，還能與客戶、同事打好關係，幫客戶解決問題，讓客戶離不開你！ 分享了以上五大成為社群小編的基本能力，如果你是剛開始接觸社群小編的工作，不斷地充實自己的技能與眼界，多接觸相關領域的專業人士並與他們交流，相信很快你也有一套自己的方式來經營！告別只是發發文的小編，讓這個看似簡單工作，培養成全方位的社群通才。 想看更多關於自由工作者接案文章，可到我的網站喔👉www.livwoo.com 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG生活日常👉Liv_WOO ✉️專回疑難雜症與合作請來信 #創業 #自由工作者 #接案 #社群經營 #提案 #社群小編 #數位社群 #創意 #溝通 #執行 

與你的伴侶討論性愛：通過交流改善性生活質量

擁有美好、有趣、安全和愉快的性生活完全取決於溝通。能夠與你的伴侶誠實地討論你的性愛喜好是關鍵。無論你是想在性行為中增加捆綁、戀物癖和性幻想，或增減性行為頻率，還是只是問對方是否喜歡與你做愛，都可通過溝通實現。但是，切記要在不傷害伴侶的情況下，進行有建設性的積極溝通。 台灣性愛治療師說「你可能擔心會傷害伴侶的感情。也許你的伴侶不願意討論性愛，這也使你感到尷尬。可能你與他不是來自公開討論性愛的文化或家庭，並且對性產生了羞恥感。」能夠與你的伴侶公開誠實地討論工作原理以及你想嘗試不同的方法，這可能會導致性生活更加充實。討論性是一種關係技能，通常需要練習，越做越舒服。 與伴侶討論性不是一次性愛的事情，而應該是持續不斷的溝通交流。 做愛時始終保持交流 每當你與伴侶做愛時，請務必向你的伴侶提供有價值的反饋。性愛專家說：「在性交時保持開放和交流，並讓伴侶知道是否感覺良好或以某種方式引導他該如何才能使你更有性愛快感。」 「但是，如果你想就性生活進行更廣泛的討論，那麼在性愛期間可能不是理想的時機，因為會打斷性愛的節奏，增加負面評價，並且絕對會扼殺這快感。」 安排好時間 為避免「浪費時間」，請確保雙方都有空閒時間可以進行溝通交談。性愛專家解釋說：「正確的時間和地點對一對夫妻的唯一時間，但如果你已經感到放鬆，例如在躺在床上或擁抱看電視時，這將有所幫助。」 如何與伴侶討論性愛 突然提出談論性愛話題，或許會感到尷尬。此時，需要一個話題開啟的契機，這樣會更自然。「探討與性相關的某個主題的電視節目或文章可能是一個很好的對話開端。你可以對此發表自己的意見，徵求對方的意見，然後再討論你想解決的特定問題。」 為性生活增添情趣 正如性心理治療師和LELO的性與關係專家凱特（Moyle）所說，從積極的開始就意味著你更有可能受到積極的回應。她說：「使用開場白來享受你們在一起的性生活和性關係，然後你有興趣嘗試與對方進行有趣或不同的事情。」 「然後的重點是對性生活和性關係的投資，這是積極的，而不是推斷出缺少某種東西。」 確切地說「你們該嘗試一些新事物」或「使性生活變不普通」，而是說，如果你能做到具體，則將獲得最佳結果。「具體細節，雙方說出自己想嘗試什麼，另行實施。建議首先嘗試專門設計用於一起使用的情趣用品，例如，如果你是一對男女，則可以使用We-Vibe Chorus™。女性在性交時穿戴，會同時刺激雙方。使用這樣的情趣振動器或按摩器可以帶來新鮮，令人興奮的感覺，以及達到性高潮的新方式。」 提高性能力 男士的性能力在性愛中起決定性作用。「在做愛時，男性勃起速度緩慢，甚至難以勃起，都是勃起障礙（陽痿）的跡象。註意：勃起障礙影響的是性愛中的雙方，因此這不是男方一個人的事，而是需要兩個人一同解決。」 男性在購買使用犀利士、威而鋼、樂威壯前，應與另一半達成共識。一來是對伴侶的尊重，二來，對方能協助你更好地服用犀利士、威而鋼等壯陽藥品。若是懷疑得了勃起障礙，請先鎮定下來，深呼吸，稍作停頓，並預約到當地權威醫院檢查一下。 相關閱讀： 伴侶頻繁使用犀利士，我該給予怎樣的幫助？ http://tsc.club.tw/home.php?mod=space&uid=31406&do=blog&id=21 Playtoyclub情趣用品商城 https://www.Playtoyclub.com

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