減肥不挨餓的一周全記錄🐷汕頭乾麵、蝦仁櫛瓜義大利麵、泡菜烏龍麵🍲真的瘦了啦🥳自煮防疫超簡單料理🍳

減肥不挨餓🐷汕頭乾麵、蝦仁櫛瓜義大利麵、泡菜烏龍麵🍲一日兩餐自己煮🍳自煮防疫超簡單料理

迎來嶄新10月，我給自己訂了新目標，我要認真減肥💪🏻不能再一直吃喝不運動，再這樣下去會胖到認不出自己😂現在穿衣服就很困擾了🥲剛好12月初，我安排了健康檢查，做為一個衝刺週期，希望能順利減下4-5公斤😜 減肥已經是很痛苦的一件事，所以我不會讓自己挨餓的，我會正常吃兩餐（平常沒有吃早餐的習慣），減少吃零食喝手搖杯🥲，並把進食時間控制在8小時內，符合168斷食原則，那就GoGo～希望堅持下去👊 台南陳家汕頭乾麵 （12/4午餐） ☝️從7-11賣貨便購入，太想吃汕頭麵 麵體是我的愛，醬吃起來有濃濃沙茶味，但覺得醬料有點小包不夠拌，裡面有附說明書告訴你怎麼料理，再加上自己喜歡的配菜即可。 無水豬肉高麗菜檸檬煮 （12/4晚餐&12/5午餐） https://www.instagram.com/p/CTo-1nODmTg/ ☝️參考以上料理作法，只是我懶惰改成放入電鍋，外鍋一杯水去煮。 ☝️另外煎豆皮&黑輪當配菜 蝦仁櫛瓜炒蛋 （12/5晚餐） 1. 將蝦仁洗淨擦乾，櫛瓜約1/4條切小片適量 2. 鍋子放油將蝦仁和櫛瓜分別煎熟備用 3. 鍋子熱鍋放油，倒入兩顆蛋液，並將蝦仁和櫛瓜放入鋪平，蛋呈半凝固狀關火 4. 利用鍋子的餘溫拌炒一下蛋到喜歡的熟度 蝦仁櫛瓜義大利麵 （12/6午餐） 1. 蝦仁洗淨擦乾，櫛瓜約3/4條切絲（麵條就能少放點，代替義大利麵減醣富有飽足感） 2. 煮沸水後放入義大利麵和1匙鹽，煮的時間比包裝少2分鐘，煮好撈起用冷水沖一下，瀝乾後用1匙橄欖油拌一下備用 3. 鍋子熱鍋放油，將蝦仁煎熟，放入泡菜、1匙醬油、櫛瓜絲和1茶匙鹽，蓋鍋悶煮2分鐘 4. 加入義大利麵和100cc高湯繼續煮滾 5. 放入豆腐泥（半盒嫩豆腐打泥）拌勻，再放一片起司拌勻，撒適量黑胡椒即可 ☝️比起烏龍麵更適合帶便當，不會膨脹或需要翻炒一下再微波以免中間不夠熱 美威鮭魚漢堡排 （12/6晚餐&12/7午餐） 從全家團購群組購入，隔水加熱即可 ☝️懶得煮飯就去買飯糰 泡菜烏龍麵 （12/8午餐） 12/7晚餐怕太晚吃，先去7-11買飯糰組合餐 1. 將鯛魚片切大塊，用1大匙米酒和適量胡椒鹽醃約10分鐘 2. 鍋子熱鍋放油，將洋蔥粒炒到焦黃 3. 將半包美白菇、半條櫛瓜切絲及1/8顆高麗菜切小片的蔬菜全部加入，拌炒到出水 4. 加入200cc高湯和1大匙醬油繼續煮滾 5. 加入泡菜、魚片和烏龍麵煮2分鐘，將烏龍麵翻一下並打一顆蛋，再煮2分鐘即可 10/8晚餐: 便利商店買飯糰組合餐+一根冰棒 一週的成果：減0.9公斤🎉🎉🎉 （連假過後的體重原本是+0.5，現在是-0.4） 這週運動社團復課了，週二中午有肌力課，週三晚上有泰拳課，有搭配運動真的有差，繼續加油💪🏻 您也有跟我一樣的困擾，一起試試看，讓我們開始改變，成為更好的自己！ #包子亂進廚房 #麵食料理 #減肥不挨餓 #防疫在家煮 #減肥菜單 自煮防疫超簡單料理｜海南雞&菇菇炊飯 連假的悠活早午餐｜沒人吃或吃不完的文旦該怎麼辦？#在家防疫料理 自煮防疫超簡單料理｜蒜爆糖醋蝦🦐&蒜香奶油杏鮑菇🍄很會裝蒜的自製便當🍱 我要認真減肥不挨餓🐷小黃瓜燒雞腿🍗一日兩餐自己煮🍳自煮防疫超簡單料理 我要認真減肥不挨餓🐷泡菜豬肉炒烏龍🍗一日兩餐自己煮🍳自煮防疫超簡單料理 我要認真減肥不挨餓🐷醬燒雞腿🍗一日兩餐自己煮🍳自煮防疫超簡單料理 我要認真減肥不挨餓🐷糖醋魚片🐟一日兩餐自己煮🍳自煮防疫超簡單料理

大河屋燒肉丼串燒桂林店新開幕｜高ＣＰ值日本居酒料理

今天在家樂福桂林店買生活用品，決定就直接在這裡的四樓美食街用餐🍽 這邊餐廳的選擇算多，但剛好瞄到大河屋外觀看起來夠日式、乾淨， 而且是新開幕～就決定是你了😁 室內還有日式的櫻花造景及畫像，還很應景的掛上萬聖節裝飾，肯定很好拍的🌸 掃完實聯制後座上座位，有插座及USB孔供客人使用 不久後親切的店員直接遞上菜單 完全不猶豫，點的是#無敵海鮮盛合丼 (沒辦法~這對海鮮控的我來說它太誘人了) 朋友是肉肉控~點的則是 #翼板牛排丼 非常完美的都符合我們兩個人的喜好 🥩 點完兩個主食後心想這樣哪夠💢 又嘴饞的點了串燒區的牛五花、炙燒鯖魚、醬烤甜不辣、明太子櫛瓜 點完餐後趁等待之餘先到自助區去看看有什麼吧~ 今天有熱騰騰的味噌湯(附蔥花)、飲品(水+麥茶) 汽水類可能因應疫情因素暫不開放 首先送上來的是我的明太子烤櫛瓜及醬烤甜不辣 這櫛瓜給很大方~看我的剖面圖~上面的明太子也鋪得很厚💟 咬下去櫛瓜很juicy，是非常好的開胃菜💥 至於醬烤甜不辣是朋友點的 朋友先吃一口後一直跟我說：ㄟ~你吃看看跟外面的甜不辣不一樣 試吃後，真的不一樣😋😚 口感竟然是軟綿綿的那種～搭配炭火醬烤的醬料，很好入口又香 我覺得本身醬料已經有味道了，但桌上還是有放置七味粉及胡椒鹽✨ 然後吃到一半…我的厲害主食來了 #無敵海鮮盛合丼 上面蓋了滿滿海鮮，有烤鮭魚、大蝦兩隻、干貝、烤魷魚 蔬菜有玉米筍及秋葵，一旁的三個小菜碟中則是糖心蛋、胡麻小黃瓜、漬小番茄 干貝很大一顆，很想多來幾顆~哈哈哈😆 再來個剖面照~是不是料超滿又堆超高XD 搭配剛剛盛的味噌湯真的很暖~😍 烤鯖魚來了~肉質鮮美，特愛沾上一旁的日式胡椒鹽 我對面吃他的牛排吃得很滿足 附上最後的收據給大家參考 這樣子的價錢可以吃到很多道的日式料理，湯及飲料是無限續碗吃到飽 偶爾聚餐不想花大錢又想來點小奢侈的時候就是一個很好的選擇✌🤞 很開心滿足的一天💕 【店家資訊】大河屋-桂林家樂福店 地址：台北市萬華區桂林路1號4樓 電話：02-2311-2618 營業時間：11:00~22:00 #大河屋 #燒肉丼 #串燒 #大河屋桂林家樂福店

『台北』串在一起｜高CP值東區平價串燒，銅板價吃得到｜聚會小酌好去處 ( 附最新菜單、交通資訊 )

位於忠孝復興和忠孝敦化間的平價日式串燒店，低價位又有多種酒類可選，是小資族下班好去處。有些品項甚至銅板價就能吃得到，在東區可是難得一見阿~ 位於東區巷內的日式啤酒串燒店，走的是親民平價路線。 一進到店裡就看到側邊的牆面擺滿ASAHI的瓶裝啤酒當作是裝飾牆，這兒的ASAHI可是採用鮮釀啤酒的方式提供給客人，超新鮮。 店內空間位子數滿多的，基本以四人座為主，店內中間位子也可合併成長桌供多人聚會使用，也有大型鐵罐造型的兩人座位。 店內可愛標語『不會喝酒，錢途沒有』LOL 『酒精狂徒』看來喜歡小酌的人有福囉~ #毛豆 $39 調味得滿夠味~ #奇萊山冷泡茶 $59 茶香味道較濃郁，十分清爽，很適合不喝酒的朋友去油膩。 #魚下巴 $79 油脂豐富的魚下巴，魚肉鮮嫩。 #明太大蝦 $99/隻 喜歡明太子的朋友可以試試這種類似焗烤風格的明太子烤蝦，風味更濃郁。 #天使紅蝦 $69/隻 口感較扎實，些許調味料燒烤，帶出海鮮的鮮甜。 #草蝦 $119/份 ( 五隻 ) 省荷包又想吃海鮮首選，CP值極高的草蝦組合，肉質一樣鮮美。 #水蓮松阪豬 $149 最愛水蓮了~燒烤炒類蔬菜必點！翠綠水蓮配上嚼勁松阪豬，超好吃~ #櫛瓜 $29/串 佛心價來著~櫛瓜切得很厚實，蒜香味十足，搭配櫛瓜鮮甜。 #醬燒大魷魚 $149 讓我想起小時候遊玩開濱海公路，路邊都會賣的大魷魚，肉質Q嫩鮮美，醬燒調味不過份搶戲。 以為這樣就結束了嗎？！才剛開始呢 ( 笑 ) 肉質鮮嫩，油脂分佈均勻。 #人氣燒肉牛 $179 有選擇困難的人不妨點這道，有菜有肉，一應具全。 燒肉薄嫩油花適中，搭配鮮甜洋蔥，清脆生菜，清爽美味。喜歡口味重一點的不妨再加上蒜頭或是泡菜增添口感。 也可以不做選擇，通通都一起加進去啦～～ #唐揚炸雞丼 $139 怕吃不飽的人可以點丼飯 ( 其實前面這幾道串燒吃下來也滿飽的 ) 唐揚雞的肉多汁鮮嫩，蔬菜相較於肉跟泡菜沒什麼味道，較清淡。建議泡菜跟生菜可一起食用。即使一個人來吃串燒，也不怕要點很多才能吃飽，也可以點一份丼飯在加上幾個串燒也很不錯。 #七里香 $29/隻 ( 鹽烤/醬燒 ) 喜歡吃雞屁股的朋友別錯過如此佛心價的串燒，肥美~~喜歡口感較重的可以選醬燒，風味濃郁帶點香甜醬燒感。 #雞皮 $29/隻 ( 鹽烤/醬燒 ) 燒烤得酥脆口感，建議可以選鹽烤，脆度更明顯，更有口感。 #雞心 $29/隻 ( 鹽烤/醬燒 ) 嫩嫩的口感有點像吃雞肉的感覺，跟一般肥大的雞心不太一樣。 #椒鹽龍珠 $39 熱炒店必吃，在這裡只要銅板價就能吃得到了，是不是很佛心來著，Q彈嚼勁口感，一下就吃完了~ #鹽烤雞軟骨 $39 【考考考】的嚼勁，些許鹽烤調味，喜歡有口感的人一定要來一串。 #剝皮辣椒牛肉卷 $59 油花分佈平均的牛肉捲，內裡包覆著剝皮辣椒，溫和的香辣口感，配上烤得香嫩的牛肉，風味層次十足啊~ 最後吃飽喝足再來一輪酒品，小酌一番😆 菜單 酒單 這次是跟奇拉兩人一同前往用餐，下班後來杯小酌，再來個一桌好料，慰勞一天的辛勞，別看這樣，我們兩人可是吃到一個飽到不行。甚至還有些外帶打包呢~ 快約三五好友一同前往用餐吧~ Info. 店家：串在一起 粉專： 串在一起 平價/串燒生啤 地址：台北市大安區大安路一段51巷30號1樓 捷運：忠孝敦化站11號出口 時間：17:30 p.m.～01:00 a.m. 電話：02-2771-0006 #台北美食 #芷吃台北 #雙十連假 #串燒 #五倍券 #串在一起 #東區 #平價串燒 #居酒屋 #防疫 #燒烤 #大安路美食 #東區美食 #燒肉 #東區燒肉 #串燒 #東區串燒 #冷泡茶 #水蓮 #松阪豬 #丼飯 #唐揚雞 #雞屁股 #牛肉捲

開箱試吃｜櫛瓜料理feat.清雞胸肉｜COSTCO好市多

哈囉大家，我是雀兒！ 前陣子聽朋友說好市多有賣櫛瓜，身為櫛瓜狂熱者的我當然馬上跑去看，結果撲了空啥都沒有，後來去了第7749遍後，終於皇天不負苦心人，讓我買到了一盒！！（天公伯啊～～我在找的就是它沒錯～～ 櫛瓜令人著迷的地方就是它的多汁和清甜，重點是怎麼料理都不會失敗，乾煎、烘烤、炒菜配料、熬粥燉湯等等，不管是作為主角還是配角，都佔據很大的存在感。 廚娘本人廚齡僅4個月，就大概是疫情爆發後才開始在家炸廚房，大家斟酌參考調整，那麼～下面就來看看我的分享吧！ 1、乾煎 / 裹蛋液煎 平底鍋表層刷上薄薄一層橄欖油，熱鍋後將切成薄片的櫛瓜均勻放入，我個人喜歡較juicy的口感，所以煎一下下就起鍋，如果喜歡酥脆就再多煎幾分鐘，調料建議：原味就能吃出鮮甜的滋味，亦可撒些鹽巴或是沾胡椒粉。 Ps.裹蛋液煎的感覺更有層次，打散蛋液並加入少許鹽巴，將其均勻沾在櫛瓜表層，其餘步驟與上述乾煎相同，那天煎下去才想到可以加蛋液，所以沒有示範圖，大家如果喜歡可以自己嘗試看看。 都吃光了才臨時想寫這篇，懊悔沒多給櫛瓜幾張特寫，答應你們下次會認真拍照的(磕頭)，By the way煎櫛瓜的時候可以順便煎玉米筍，在家也能體驗在屋馬烤肉的感覺！ 2、清炒 / 配料 這邊隆重介紹一下我的好朋友「清雞胸肉」，一樣也是在好市多購入的，一串6包/每包2-3片的雞胸肉，份量很多僅需冷藏保存，很適合在健身或是不喜歡吃紅肉的朋友，它的肉質不柴而且方便料理。 平時我都不加調料直接拌炒，但週末想煮飯給家人吃，爸爸是台南人口味比較重，所以我有先用少許香油跟鹽巴按摩一下雞胸肉，再加入鍋中與櫛瓜拌炒，簡單快速的料理就能上桌了！（當天主角是蒲燒鰻，所以沒有櫛瓜特寫照，為了假掰的擺盤，起鍋後我把櫛瓜跟雞胸肉分開） 簡單與甜椒拌炒也很讚，很適合宵夜配酒。 3、熬粥 / 燉湯 那天我媽從家裡櫥櫃深處挖出這個砂鍋，當時就覺得一定要熬一鍋不得了的料理，雖然本人的廚藝連炒菜都有困難，但勇於嘗試的心不滅，隔天中午馬上開始我的熬粥行動！ 將米洗淨放入鍋中，加入適量的水開小火慢燉，等待過程中，切雞胸肉和櫛瓜備料，米粒開始膨脹軟化後即可下料，接著一起熬煮至ㄕㄨㄟ滾開米粒爆開，即可關火。 之前有用櫛瓜熬過湯（對 又是沒有照片），將自己喜歡的蔬菜洗淨切塊後，丟入鍋中慢慢熬煮，待湯滾開冒出香氣後，加入調料（我沒食譜 全靠感覺亂加），再蓋上蓋子煮一下下，一碗熱騰騰又鮮甜的蔬菜湯就完成了！ 偏題一下，大家切菜都是用菜刀嗎？大概是被韓國影響，自從用過食物剪刀後就回不去了，現在不管切絲切塊切片都是用剪刀，而且不用砧板簡直一大福音。 賊好吃的櫛瓜本體👇 我是雀兒，喜歡我的文章歡迎分享、追蹤我的PopDaily帳號及IG，將持續為您帶來更多的有趣內容！ 雀兒日常 IG傳送門👇 https://instagram.com/chelsea880815

『台北國父紀念館』Compas Pasta House康帕斯義麵屋｜職人手工義大利麵｜玻璃屋（附菜單、優惠）

『台北國父紀念館』Compas Pasta House 康帕斯義麵屋｜職人手工義大利麵｜（附最新菜單、外帶自取優惠）

從麵體開始，職人手工製作，食材新鮮吃得到！全透明玻璃小屋，白色簡約設計；店內用餐，陽光灑落的瞬間好幸福。疫情期間那就把這份幸福外帶回家吧，居家吃飯也能有在店內用餐的儀式感。 位於市民大道上附近，八德路三段106巷的轉角，有一個全透明玻璃屋的手作義大利麵專賣。大片落地窗設計，白色為主色的透明小屋，簡潔明亮的舒適用餐空間。 店內因為疫情期間改成外帶店，擺設有些許不同，也期待再次在店內用餐。 店內店外有許多植栽，打造田園舒適感，很符合手作義大利麵的天然氛圍。 我覺得店家很用心，除了嚴選食材外，就連做法都會不斷地精益求精，針對疫情期間菜單也有些許變更，考慮到外帶到用餐的時間差，將原本的直麵更換成貝殼麵和百合麵，避免時間久了，吸收浸泡在醬汁內導致麵條變得軟爛。 而且店家本身在製做義大利麵以及烹煮時，會保留一點麵心，達到al dente的口感，因此吃起來相較於以前的印象，會再硬一些，吃習慣軟麵條的人可能會有點不太習慣。 #香蒜辣椒牛小排義大利麵 $420 麵是使用百合麵，純手工製作。搭配新鮮櫛瓜、粉嫩有嚼勁的牛小排。牛小排兩側為筋和些許的肥肉，多了份嚼勁口感，也不怕咬不爛喔~不喜歡湯湯水水的朋友很推薦這一道，蒜頭的清香感，加上些許辣椒的辣，不敢吃辣的朋友也別擔心，這是偏向蒜香辣的口感，就連不太能吃辣的我也可以接受喔~ #彈口番茄松阪豬麵 $340 本來以為會有很多湯湯水水，然而卻沒有，清爽的番茄紅醬搭配貝殼麵，即使是外帶回家享用，也不怕麵變爛；松阪豬彈性有嚼勁，是我很喜歡的豬部位，每次看到有松阪豬都會想要點。而且松阪豬的肉片也給得十分有誠意，初步估算應該有將近10片吧~ #COMPAS烤櫛瓜 $120 櫛瓜算滿有厚度的，上面有一層薄薄的起司，吃得到青菜的清脆和淡淡奶香。 #巴薩米可醋炒綜合菇菇 $150 這是我最喜歡的一道前菜，菇本身脆脆的，搭配巴薩米可醋，絕搭！不愧是風靡全球的義大利萬能調味料──巴薩米克醋，我很喜歡這種酸酸甜甜的味道。 #炒綜合當季時蔬 $120 超多蔬菜的~有白、青花椰菜、玉米筍、甜椒、小番茄、薄切櫛瓜、紫洋蔥絲，清炒胡椒香，能吃得出都是新鮮蔬菜！ #阿拉比卡美式咖啡（100%） $90；#鮮奶 $70 使用阿拉比卡豆子，屬於淺焙豆；可能平常喝手沖喝習慣，並不會覺得有淺焙的酸，喝起來味道溫順，十分順口；鮮奶也是香醇好喝。 利用COMPAS的鮮奶和美式再加上自己的肉桂粉，自製 #肉桂拿鐵，超棒！建議如果要這樣自己用些變化，美式要記得去冰，咖啡味會更明顯喔~ COMPAS在嚴選食材和製作義大利麵的過程中真的十分用心，店家曾說：「如果生麵的獨特口感沒辦法好好呈現，連他們自己都不滿意，就更不可能出給客人。」就是這樣的堅持才能被稱作是職人吧！ 疫情期間限定菜單 疫情期間，外帶自取單全品項一律9折！還有免費手工甜點可以兌換喔~ 可加入官方line了解更多資訊也可線上點餐無接觸付款：@377fdvbk 關於外送（運送距離上限為 5 公里）： Info. 店家： Compas Pasta House 康帕斯義麵屋｜手工義大利麵 地址：台北市松山區八德路三段106巷69號 捷運：國父紀念館站1號出口 時間：二-日11:30a.m.~15:00p.m.；17:00p.m.~21:00p.m.（一公休） 電話：02-2570-0389 粉專：康帕斯義麵屋 Compas Pasta House IG：@compas.pasta.house 訂餐：https://order.ocard.co/compas/QRB3oQ #芷吃台北 #台北美食 #玻璃屋 #義大利麵 #手作 #手作義大利麵 #貝殼麵 #百合麵 #防疫外帶 #外帶美食 #儀式感 #居家儀式 #康帕斯義麵屋 #職人 #櫛瓜 #Compas #CompasPastaHouse

🥒🥙膨酥蛋煎櫛瓜 | 到底加了什麼祕密武器可以煎得如此膨酥好吃?! | 低熱量、低GI、低澱粉又高纖維的櫛瓜蔬菜料理

今天來做好吃又爽口的 「膨酥蛋煎櫛瓜」 🥒🥙 大家常看到的櫛瓜（Zucchini）原產於墨西哥，雖然看起來與黃瓜、小黃瓜相似，但其實屬於南瓜同種的葫蘆科，正式中文名稱應該是「夏南瓜 」（Summer Squash）。而「節瓜」則一種小型冬瓜（毛瓜），是冬瓜的變種。 櫛瓜在大航海時代自美洲傳入義大利，長久以來在歐洲與美洲是相當普遍的夏季食材，在台灣改良後也培育出能在台灣生長的品種，讓國人能以便宜的價格吃到櫛瓜。 櫛瓜的營養價值 櫛瓜是一種低熱量、低GI（升糖指數）、低澱粉又高纖維的蔬菜，吃了不會變胖，是減肥時期的好幫手，另外也富含抗氧化物如：胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等，對皮膚和眼睛有益。其他如銅、錳、鎂、磷、鉀、維生素 C 、葉酸、維生素 B6 及維生素 K 含量也極佳，是不可多得的超級食物！ 今天來做好吃又爽口的 膨酥蛋煎櫛瓜 🥒🥙 大家常看到的櫛瓜原產於墨西哥，雖然看起來與黃瓜、小黃瓜相似，但其實屬於南瓜同種的葫蘆科，正式中文名稱應該是 夏南瓜 。而 節瓜 則一種小型冬瓜，是冬瓜的變種。 詳細食譜影片如下~~ 記得訂閱我喔！ 我是午拾煮飯🥰🥰 祝大家開心順心!

【臺中／東區】隱藏在拉麵店裡的法式料理『阿福私廚』推出防疫真空料理包✨

阿福私廚地址：臺中市東區大智路17巷6號訂購方式：店家FB粉絲專頁 有多久沒有認真打扮一翻，跟朋友或另一半到餐廳好好享受一頓fine dining 了呢？相信大家心裡都有一個疫情過後必做的願望清單，我的第一條就是找間喜歡的餐廳，吃一口鴨胸、喝一杯紅酒，本來以為至少要等半年後才會完成的願望，結果這次阿福私廚幫我提前完成了❤️ 阿福私廚隱身在新時代附近的小巷子，老闆和老闆娘今年五月從基隆下來臺中，完成了開拉麵店的夢想，雖然是開拉麵店，但也延續了過去開展的私廚工作，除了讓北部的熟客們仍舊能享用到美食外，也帶給臺中的新客一個新的用餐選擇～ 近期他們將美味的餐點做成真空料理包，稍微加熱一下，在家也能享用到法式料理，超級幸福🤤臺中的朋友等不及的話可以選擇自己來店裡領取，外縣市可以選擇宅配👍 自己來取餐的時候，還偷看到老闆娘剛烤好的麵包，剛出爐的麵包在日式的櫥窗裡有種特別溫暖的感覺。 滿滿的櫛瓜是不是超級吸引人！我看很多人會特地去買他們家的麵包，常常會被掃光，如果沒有興致在家吃法式料理的話，去買麵包當早餐也不錯～ 阿福私廚防疫真空料理包菜單👇👇👇（菜單會因應季節不定期調整） 📌單點 ◽手工麵包番茄羅勒佛卡夏 50元櫛瓜黑橄欖佛卡夏 50元酸種鄉村麵包 80 元（整顆$150元）小法棍 50元◽風味奶油抹醬 煙燻松露海鹽奶油 50 元大蒜香草奶油 50元◽喝個湯吧南瓜香橙濃湯 60元◽吃個菜吧普羅旺斯燉菜 120元◽吃個肉吧紅酒燉牛肉搭馬鈴薯泥 220元迷迭香戰斧豬排搭馬鈴薯泥 250元橙汁鴨胸 200元 📌儀式感單人套餐 530元 ◽精選麵包◽風味奶油抹醬（2選1）◽南瓜香橙濃湯◽普羅旺斯燉菜◽紅酒燉牛肉搭馬鈴薯泥◽艾爾莎甜點 （以上品項皆為一人份量） 除了一份單人套餐之外，我又加點了一份鴨胸和濃湯，對不太會煮飯又有點忙碌的我來說，在家輕鬆加熱一下就能享用美食真的是一大福音！如果有剛在一起的情侶，想在家準備大餐騙對方自己廚藝很好，這餐可以讓對方直接跟你結婚🤣（不要亂教） 而且他們很貼心，包裝上面都有寫很詳細的加熱方式，就算是料理白癡也能駕馭💪 🔶櫛瓜黑橄欖佛卡夏 就是在店裡看到流口水的櫛瓜佛卡夏！口感扎實，加上櫛瓜、黑橄欖和香料調味，吃起來味道豐富且有層次感，忍不住先po了櫛瓜佛卡夏在個人IG後，超多朋友問在哪裡買的，我平常是個不怎麼喜歡吃麵包的人，但這個絕對會回購💯 🔶小法棍 🔶風味奶油抹醬（煙燻松露海鹽奶油 、大蒜香草奶油）法式料理當然不能少了法棍啊～小小一顆兩個人分很剛好🥖稍微烤過之後更香，外表酥脆、內裡口感濕潤且鬆軟，單獨吃或蘸著濃湯吃都超棒！點儀式感單人套餐的話，還可以自己選煙燻松露海鹽奶油或大蒜香草奶油其中一種抹醬，一小塊麵包能享受到三種不同的風味非常值得～ 🔶橙汁鴨胸 好的⋯⋯先在這邊跟老闆和老闆娘懺悔🤣🤣一不留神就把鴨胸給煎過熟了😢不過沒關係～這樣下次還有藉口再買一次嘛（安慰自己）雖然過熟，但淋上附的橙汁，味道還是很棒！附上店家的鴨胸美照👇👇按照包裝上的步驟慢慢煎，就能有這麼美的鴨胸了～ 我會再挑戰一次的😆😆😆 🔶紅酒燉牛肉搭馬鈴薯泥 🔶南瓜香橙濃湯 這道真的超好吃！！！牛肉燉得非常軟嫩，醬汁保存了牛肉的精華和紅酒的香氣，男友是一個對美食蠻無感的木舌，連他都對阿福私廚的紅酒燉牛肉念念不忘，而且這道真的只要丟進熱水中加熱就可以了，非常快速方便，還附了一包份量不小的馬鈴薯泥，單吃或配著牛肉吃都很讚！另外，南瓜香橙濃湯也好好喝😋口感濃郁香甜，因為加了橙汁，所以喝起來不會覺得膩口👍 🔶蘋果派 最後的甜點是蘋果派～外層酥脆的派皮包裹自己做的蘋果醬，還吃得到些微果粒，不會太甜、份量剛好，再加一球香草冰淇淋也很搭🍨幫這頓晚餐做了完美的結尾✨ 這餐吃完後有滿滿的幸福感❤️在家悶了一陣子，能吃到精緻的法式料理是一件很感人的事，覺得他們新推出的儀式感單人套餐真的C/P值很高，再挑支搭餐的紅酒，輕輕鬆鬆就能在家享受跟餐廳一樣的氣氛和情調🍷 阿福私廚真空料理包訂購表單：https://forms.gle/cLYDmHRBWn5prPDk7🔗有問題可以直接私訊他們的FB粉絲專頁詢問喔🙌

高雄｜沒訂位吃不到!超人氣居酒屋:國秀食堂

第一次臨時起意去吃，想當然爾沒位子 第二次乖乖訂位，終於入座了 當天一共吃了8道料理，跟店家推的惠比壽(金)生啤酒，很順口，淡淡的啤酒香，覺得海尼根臭的🤣，這款你會喜歡 這間我心中的前三名是： ▼櫛瓜豬肉捲_$90/串 一層櫛瓜一層豬肉；再一層櫛瓜一層豬肉，這個層次你們能想像嗎！！！不能的去吃就對了，沒有過多的調味，完全能突顯新鮮食材本身味道，旁邊附的兩種調味粉可自由沾取，喜歡鹹一點或喜歡一點辛香味的可以沾，個人是喜歡什麼都不沾的，可以吃得到櫛瓜的甜味喔 ▼柚子胡椒雞肉串_$70/串 經師傅厲害的烤工，逼出了雞肉的油脂，也鎖住了肉汁，厚實多汁又嫩到不行的肉質，再加上柚子的香氣，很喜歡啦。跟塩烤雞肉串是同樣的，只有口味上的差異 ▼明太子烏龍麵_$220 明太子多到可以堆成一座小山了，最厲害的是他們湯汁處理的很到位，份量不多不少，不會多到讓烏龍麵泡到軟爛，也不會很快就被吸乾;鹹度也控制的剛好，不怕越吃越鹹，大推！很少有整盤麵可以讓我吃到見底不留殘餘的 ▼天婦羅盛合/明太子山藥/鹽烤豬肥腸 ⚠️注意：全部現點現做，食用時小心燙口⚠️ - ◎店家地址:高雄市苓雅區昇平街21號 ◎營業時間:週三公休 ◎營業時間:週一、二、四-日(17:30-00:00) ◎訂位電話:0922480088 ★更多高雄 & 台南美食追蹤 IG : bianbian_daily _ #國秀食堂#高雄晚餐#高雄美食#編吃吃#高雄美食地圖#高雄火鍋#foyodie#kaohsiungfood#高雄日式#高雄居酒屋#高雄宵夜#串燒#高雄餐廳#高雄美食推薦 #高雄

台北。小巨蛋站｜Salad Dan｜清腸胃の日常，高能量＆低ＧＩ＆吃超飽卻熱量超低！平日上班族最優質的選擇😍

在台北地區也有內用超美的 高能量、低ＧＩ、減脂腸胃淨化超人餐😍 因為太喜歡了～～好好吃啊！雖然沒有肉食，但吃起來真的飽到天邊去🤤 ⬇️ 先來一一介紹，首先是 上方盤子內，都是戴超愛的菜！戴選的是「任選３種沙拉」組合 首先是 #DEN能量沙拉 🥗 ！！ 吃這道是因為，顏色好看，就會更想吃蔬菜，有小黃瓜、甜椒、紫高麗菜 吃起來水分很多又脆脆的，一百分！（看來這次會有很多一百分💯） ⬇️ 第二道戴選擇口味重一點的 #焗烤櫛瓜 🥒！！！ 同行的朋友竟然不知道櫛瓜是什麼！ 這種營養價值超高、健身必吃的食物竟然不知道（好激動 好的，反正櫛瓜就是，戴沒記錯的話，是韓國的瓜 脆脆的，也很適合配蛋🍳超好吃的啦（像豆腐蛋的作法👍👍） ⬇️ 白色盤子的則是「冷沙拉」，鷹嘴豆 應該大家都不陌生 就是健身餐很常出現的 鷹嘴豆泥、涼拌的菜也會出現的食材 營養價值很高，是減脂人、健人、假掰少女、吃很少的人 都可以好好攝取的食物 ⬇️ 這張是保有遺憾的，怕吃不下所以沒有點的「烤時蔬」，下回來品嘗。 ⬇️ 這是，上方照片選 三種沙拉 的外帶價格 ，當然內用會不一樣啦！！ 我想說外帶真的超划算，因為超。大。份。 ⬇️ 另外沙拉會有一個附醬，考慮到都吃菜可能會需要一點辣味刺激 所以戴選了「辣味美奶汁」但不太辣，微微提味而已唷！ ⬇️想當然爾，值得被紀念下來的食物沙龍照時間。 櫛瓜！！！！把櫛瓜料理得好吃、保有原味還有焗烤起司的提味，下次我還會選它 🧡 ⬇️ 如果以戴的食量為例（正常有健身習慣的女生） 這樣一盤沙拉配上一杯拿鐵或湯品，真的會吃得超 超 超 超飽 如果擔心偶爾只吃蔬菜沒有肉，會吃不飽的問題，真的可以不用擔心。 可能 salad dan都想到大家會有這些問題，直接份量超大，幫大家解決哩 🥰 ⬇️ 這個位子光線很好，推薦大家坐，唯一缺點就是會一直看到路人 哈哈哈哈哈 推薦大家坐這邊!!!!! ⬇️ 這是 #總匯季節時蔬歐姆蛋 那個歐姆蛋的份量真的是超出我的想像...超!!!大!!!份!!! 然後吃到一半時，因為歐姆蛋很厚，所以內餡還是熱熱的~~讚讚 ⬇️ 然後切開來看，厚度根本是~~~ 玉子燒的厚度!!!你自己看!!! oh my goshhhh （我猜這個蛋的份量大概有.... 3顆蛋!!!!） 歐姆蛋系列都很推!!!! 其實不用有沾醬的佐料，食材本身真的很新鮮很好吃 ⬇️ 這是 #義式嫩烤杏包菇高能量餐 !!! 很浮誇很大份，更出乎意料有兩顆蛋!!! 「高能量餐」顧名思義就是特別大份、吃得又更飽！ 也多了那碗 鷹嘴豆泥mix黎麥，所以直接蛋白質up up up ⬇️ 看到朋友的太陽蛋太想吃，偷Ａ一個來！ 然後旁邊再放上一點 鷹嘴豆泥mix黎麥 ，內行健人都這樣吃的~~（自己講 ⬇️ 咬了一口的幸福感四溢哈哈哈哈哈 ⬇️ 最後是 全部餐點合照，不管是 吃素的人、健身的人、偶爾想吃菜的人、 貴婦美顏下午茶、上班族想吃清爽午餐 等等，都好適合！ ⬇️ p.s.通常餐點都會附的 堅果優格（吃起來像是自己做的） 口感很棒，有無糖堅果的香氣偶爾在吃到一兩顆葡萄乾，很有層次的味道。 ⬇️ 再p.s. 高能量餐 有加價 升級套餐，所以這是每日例湯 ⬇️ 還有飯後甜點 🥰🥰🥰🥰🥰 經典 chesscake 🥰🥰🥰🥰🥰 好好吃！ ⬇️ 最後給大家看看 salad danの環境（雖然主要拍廁所哈哈 ⬇️雖然戴是坐沙發區，但高腳椅的地方我超愛的～🧡有特別放鬆的感覺 ⬇️廁所的部分，這次有特別拍，因為覺得很用心設計耶～～ 吃完飯的女生都很注重儀容的呀！在這裡無所遁形哈哈哈補妝補滿滿💄 ⬇️ 最後的最後，就是salad dan 的菜單！！！ 每次都忘記のＭＥ終於有記得哩 Salad Dan ＴＥＬ｜02-2577-8268 ＭＲＴ🚇小巨蛋站 4號出口步行5分鐘 ＡＤＤ｜台北市松山區南京東路四段168號 ＯＰＥＮ｜11:30~21:00 【 ＦＢ粉專 】【 Instagram 】 #saladdan #捷運小巨蛋站 #小巨蛋站 #小巨蛋美食 #台北美食 #台北素食 #台北蔬食 #台北下午茶 #台北下午茶餐廳 #台北下午茶 #台北松山區 #網美店 #網美植栽牆 #健康餐 #輕食 #養生餐 #健身 #健身餐 #藜麥 #鷹嘴豆 #櫛瓜 #沙拉 #早午餐 #晚餐 #台北早午餐 #晚餐推薦 #台北美食 #台北餐廳 #台北美食推薦

台北內湖｜覺旅咖啡Journey Kaffe 陽光店

📍台北市內湖區陽光街321巷42號 菜單連結 https://www.journeykaffe.org/journeykaffe02menu 🥗凱薩雞肉沙拉$180 🥗鮮蝦櫛瓜麵$180+炒蛋$20 🥗布朗尼起司蛋糕$80 🥗冰拿鐵咖啡$100 真的是內湖很火紅的咖啡店 滿滿的人潮 還是比較喜歡西湖店 因為沒有自製PIZZA區 比較沒有油煙味 人也沒那麼多 這天去真的等有點久 餐點也有等一會兒 但值得 座位空間都很大 也有插座可以充電 餐點以份量來說 CP值很高 又都很好吃 所以才可以這麼多人!! 凱薩沙拉裡面料很多種 有生菜 小黃瓜 番茄 南瓜 花椰菜等等 醬也給很多 肉也是有調味過的香料雞肉 不是白白的肉 鮮蝦櫛瓜麵 是清炒口味 蝦子很大很新鮮 櫛瓜也有黃綠兩種 義大利麵是大貝殼麵 有帶點咬勁 我很喜歡~~ 布郎尼也是我的菜~~帶點黏黏的口感 巧克力味佔比較多一些 但因為有起司 整體不會過甜 又很大一塊 吃到忘我才想到要拍照(可能也是等有點久很餓 剛好只有蛋糕先拿~~狂吃 咖啡也是很順口的 不會酸 不喜歡酸的咖啡 #覺旅咖啡#JourneyKaffe#台北美食#內湖美食#內湖咖啡#咖啡#凱薩雞肉沙拉#鮮蝦櫛瓜麵#布朗尼起司蛋糕#拿鐵

櫛瓜共 33 則文章