健康輕食推薦｜To Be Smoothie 綠果昔，風靡全美的綠色能量 X 選擇障礙蔬食沙拉

 To Be Smoothie 是一家專賣歐美很風行的綠果昔，就是以各式蔬菜水果，搭配豆漿、牛奶、養樂多、優格等打製而成的健康奶昔，另外還有提供五穀餐、沙拉、吐司輕食等...選項。 對於追求健康養生、飲食均衡與體態維持的人來說，是個很方便就可以攝取足夠纖維和營養、同時給你活力滿滿的好選擇。 (原文網址：https://cg514.pse.is/38y7dl) 最近開始試著改變自己的飲食習慣，慢慢戒掉高油、高糖的加工食品，改成多吃原型食物。 連帶地跟朋友聚餐也選擇比較屬於清爽飲食的餐廳，這次就和許久未見的朋友約在位於新崛江的 To Be Smoothie 綠果昔，自從在吳柏毅上看到以後就一直很想來嘗試看看，終於讓我找到機會啦~ To be smoothie 新崛江總店位於前金區仁義街裡，從捷運中央公園站步行約7-10分鐘的距離。 店面的空間沒有很大，但座位數蠻多的，大概可以容納約20人左右，如果店內客滿的話，外帶享用也是可以的唷~ To Be Smoothie 綠果昔的菜單是我看過最~~大的一本，讓人看得眼花撩亂，馬上面臨選擇障礙，單杯果昔的價格約在100~150之間，因為品項實在是太多啦，我就沒有一一拍攝了。 ▌請點我看 👉 綠果昔詳細菜單 再提一次XD，因為我有稍微關注這家店，所以也早早就決定好我要吃~~『自選五榖餐』，朋友們則是猶豫了一下分別選擇了綜合莓果和灌籃草莓。 去點單的時候犯蠢了一下，差點選了2份五榖飯來吃(根本吃不完)，還好有店員貼心提醒，不然就悲劇了~ ▌自選五穀餐 120元 分量對我這個小鳥胃來說算蠻大一份的，整個吃好吃飽不誇張 不過我對於煙熏肉覺得有點NG，因為超級薄QQ，我都不知道我吃進去的到底是什麼肉😭😭 然後養生昆布湯~個人不太推薦，不太合我的胃口，是我唯一剩下來沒吃完的XD 可是優格超優秀的，目測像是濃稠會流動的冰淇淋，但吃起來像是綿密的慕絲，微酸的口感很讓我一度想再點一碗，要不是我的肚子已經吃不下了... ▌綜合莓果 150元 / 灌籃草莓 150元 兩位朋友不約而同點了草莓系列，顏色粉嫩粉嫩的看起來超級夢幻。 尤其是灌籃草莓攪拌以後整個呈現大理石紋路fue忍不住多拍好幾張。喝起來酸酸甜甜的，兩款都蠻適合女生喝的，口感層次很豐富，營養價值應該就不用我多說了吧！ 酸度的話綜合莓果會比較酸一些，如果會怕酸的人可以點灌籃草莓，裡面有多添加了椰奶，喝起來比較柔順濃郁一些。 吸管的部分也是採用可以回收的甘蔗吸管，超環保！ ▌熱狗堡和捲餅 120元 熱狗堡和捲餅的份量也是超大一份，料都放到滿出來了！！ 口感的話，朋友覺得比較普遍，沒有什麼特殊的亮點，唯一特殊的是有搭配3種不同醬料，一次滿足所有需求XD 回家前還加點了木瓜派對和綜合莓果準備孝敬爸爸媽媽，他們也很喜歡喝這種天然的現榨果汁。 這次吃完後以健康餐來說真的蠻養生的，餐點也不錯吃，不過價格個人覺得有點小貴，有在進行飲食管理或想吃的養生一點的人可以去嘗試看看喔～ ▌店家資訊 To Be Smoothie 高雄崛江店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】 📍高雄市前金區仁義街269號 營業時間：8:00-20:00 - 如果想看更多關於我的食物 / 保養 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤我 👉 https://linktr.ee/codinggirl.life #健康餐#高雄健康輕食#高雄健康餐#健康輕食#健康餐推薦#飲食管理#波波發胖#波波美食#popdaily#popyummy#popfood#高雄美食推薦#高雄美食#捷運美食推薦#kaohsiung#kaohsiungfood#綠果昔#ToBeSmoothie

一秒帶你到大馬!!!給在台馬來西亞遊子的道地家鄉味－面對面face to face noodle house

想到馬來西亞你會想到什麼呢？ 雙子星摩天大廈？馬六甲海峽？南國風情？娘惹糕？肉骨茶？民族大熔爐？大馬藝人（李心潔、黃明志…）？還是辣辣的食物？（最近的社會新聞慘案就先別提了…） 這像極港式茶餐廳、名叫《面對面》的店，其實是一家在馬來西亞傳承了三代，當地有30家左右分店的大馬知名連鎖餐館。而在台灣僅此一間的分店位在台北市的錦州街與建國北路口，道地的口味，總是吸引不少在台灣的馬來西亞留學生前往，嚐嚐家鄉味，一解思鄉情。（當天帶我們去的馬來西亞朋友，意外在店裡遇到來台前在馬來西亞的朋友…說巧不巧…《面對面》根本就是馬來西亞在台學生聯誼會的據點吧!？） 如果你曾經去過馬來西亞，或有馬來西亞朋友，可以問問他們最值得推薦的料理是什麼…。答案應該會讓一般人很意外，除了肉骨茶之外（清湯灑白胡椒提味那種），一般大馬朋友都會異口同聲的說「麵」! 尤其是知名大排檔，很多都受歡迎的麵攤有時短短開店二、三小時，就賣完收攤，不過你是什麼富豪還是拿督，入座一樣排隊，排不到就改天請早。《面對面》的招牌也正如其名，是來自其創辦人的故鄉砂朥越的「砂朥越板麵」。「板麵」可不是板條，而是馬來西亞特有的一種口感帶有些微香脆而耐嚼的雞蛋細麵，可作乾拌麵、炒麵或是湯麵。店裡也運用了各種傳統料理調味手法，為「砂朥越板麵」展現不同的風味面貌。此外，店內也有椰漿飯、炒粿條和魚頭米粉等馬來西亞料理，和傳統小吃、甜點及飲品。 同行的朋友點了招牌辣椒乾板麵，如下圖菜單上說明的，是將炒得香酥的肉末、小魚乾、半熟蛋和貼心以湯匙另外放置的乾炒辣椒佐料，依喜歡的辣度加入與麵條拌勻。因為朋友不敢吃太辣，所以分了一些給我們其他嗜辣的人試試味道…不過我個人覺得比起辣味，香氣十味，乾辣椒顆粒嚼起來的鹹香口感，令人回味無窮。 而我們一行六個人，剩下五個人中，有兩個人吃魚頭米粉、兩個人吃雞腿椰漿飯、我則是點了最喜歡的砂朥越叻沙米粉，還請店加將濃郁椰汁叻沙湯頭的辣味從小辣提到中辣。雞腿飯算是馬來西亞街邊常有的自助餐店裡的定番，馬來西亞炸物的特色就是外皮裏粉酥炸，特別香脆；《面對面》的雞腿椰漿飯簡單的加了腌漬配菜和辣醬淋蔬食，一球椰漿飯蓋上厚實Q嫩的半熟荷包蛋…蛋黃一戳破，蛋液混入飯中，一口飯再一口酥脆多汁的雞腿，光是旁觀就讓人口水直流。 我點的砂朥越叻沙米粉，不如說是鮮蝦米粉。在東南亞，叻沙分為好幾種，最為台灣人所知的應該是「咖哩叻沙」，再來就是吃起來感覺像紅咖哩的「砂朥越叻沙」。由於「砂朥越叻沙」的主材料是以蝦醬、辣椒、和剁碎之蔥、薑、蒜混合製作的「巴拉盞醬」，加上椰漿所混製成調味湯底，有著濃濃的蝦味，米粉湯中加了豆芽菜、雞絲與腐皮和二隻鮮蝦，雖然中辣對我來說完全不辣…但清脆的芽菜、和吸飽了帶有椰香微辛濃郁湯汁的米粉跟腐皮，清爽不膩；兩隻目測約10cm的鮮蝦保留了蝦頭與蝦尾，去了殼的蝦身Q彈爽脆，無比鮮甜，再搭配米線和湯，宛若置身於南國之境。不過我想因為椰漿本來就會平衡辣味，所以喜歡吃辣的朋友，可以再到櫃台自取店內自製的辣椒醬，效果之好，讓你辣好辣滿，很夠味。 《面對面》的魚頭米粉，則是帶我們去的馬來西亞朋友強烈推薦的一品。像是我們的砂鍋魚頭，吃的是魚頭熬制的鮮美高湯，和其頭部、下巴細嫩的魚肉。不過這道料理，需要極度專心品味，迎戰挑不完的細刺，朋友說這味道，值得他慢慢挑刺，並享受吸吮魚骨上所附魚肉時的爽感。 大馬料理味道其實偏重，店內免費供應有著似芭蕉葉香氣的斑蘭葉水，據說可以清熱解毒；也有許多飲品選擇供搭餐使用。在點飲料時，我們也討論到一件有趣的事，那就是小時候在運動會時，都會有「美祿試飲車」進到校園讓小朋友免費喝的回憶…。我本來以為只有台灣從前有，沒想到小我十多歲的馬來西亞弟弟居然有共同的回憶~~~!難道這是美祿全球行銷的策略活動之一？現在還有嗎？還是台灣的大家比較熟悉阿華田？（我個人是很喜歡只剩下港式茶餐廳有的「好立克」啦…有人知道是什麼嗎？）

旅遊代購必買！韓國零食不踩雷分享～【鹹食篇】

近年來台灣人來韓國旅旅遊的戰利品除了美妝之外，零嘴也是不可缺少的一部分，不少人都是拎著大包大包的餅乾登機，買不夠再請代購幫忙買！韓國的超市各種大小規模都有，規模較大的主要有【樂天超市Lotte Mart】、【emart】、【Home plus】以及【Grand Mart】這四間，因為每間超市的促銷活動都不一樣，所以沒有絕對哪間價格最便宜，可以選擇自己方便的地方購買就好，以下是小編在吃了各式各樣的韓國零食，以及訪問身邊朋友後選出最符合大眾口味的6種，雖然每個人的喜好多少還是有一點出入，但以下推薦的絕對是大家都會喜歡的口味！ 1.꼬북칩 烏龜餅乾 ★相信不少人都有看過這款零食，由오리온(中譯：好麗友)公司推出的烏龜餅乾，是韓國國內第一個有四層構造的餅乾，同時因為外觀形似烏龜而得名，所有口味當中其中最有名的就是右上角的玉米濃湯口味啦！吃起來酥酥脆脆，而且入口即化的烏龜餅，一入口就可以感受到玉米濃湯的香氣，加上並不會太鹹，就算一個人吃完整包也不會覺得膩，是非常適合作為消夜的零食之一！ ★除了玉米濃湯口味外，其他還有辣味、鮮蝦、巧克力，糯米糕等口味，辣味與鮮蝦的味道也非常棒，如果有機會的話絕對不要錯過這款꼬북칩烏龜餅乾！ 2.고래밥 鯨魚餅 ★這款超可愛的鯨魚餅，裡面的每個小餅乾都是水中動物的形狀！除了鯨魚外，還有螃蟹、章魚、魷魚、海星、河豚、鯊魚、海豚等角色，邊吃邊看超級療癒！這款零食比烏龜餅更入口即化，因為餅乾中間是空心的，所以咬下的瞬間可以感受到餅乾本身脆脆的口感，同時還能聞到香料的味道；如果是買上方大包裝的太空包的話，中間會有一個洞，餅乾的體積也比較大，想要享受一口吃的朋友，記得買盒裝然後裡面分成小包裝的喔！ ★這款餅乾因為造型可愛，加上鹹甜鹹甜的口感，無論是大人還是小孩都超愛！ 3. 예감 預感洋芋片 ★在台灣也超有名的預感洋芋片，最有名的三種口味就是原味、起司焗烤、還有炒洋蔥口味！波浪狀酥脆的口感，加上不會太硬太厚，入口即感受到滿滿的幸福，常常一口接著一口不知不覺整包就吃完了！ ★原味非常適合不喜歡過度調味的朋友，淡淡的馬鈴薯香加上些許的鹹味，吃起來更清爽；喜歡重口味的話可以選擇起司口味；炒洋蔥則適合喜愛多重香料調味的朋友，這款洋芋片真的是小編的最愛之一，三種口味都非常好吃，尤其是起司與炒洋蔥，兩者的香味完全融入到炸馬鈴薯當中，無論是單吃還是當下酒菜都非常適合！ ★上方的條裝裡面分成2小包裝，下方的盒裝則會有12包迷你小包裝，不想一次吃太多的話建議可以買盒裝的喔！ 4. 포카칩 生洋芋片 ★포카칩 生洋芋片跟預感洋芋片可以並列小編最愛的韓國零食，這款生洋芋片外觀與樂事相似，都是不規則狀的薄片，三種口味中最有名的是右上方的洋蔥口味；這款洋芋片與其它洋芋片相比吃起來較無負擔感，調味也不會太重，即使是洋蔥或者起司口味也可以吃到馬鈴薯的味道，適合喜歡較清淡口味的朋友，而跟上方預感洋芋片一樣，這款生洋芋片也是非常適合當下酒菜的零食！ 5. 도도한나쵸 玉米脆片 ★這款號稱韓國版多力多滋的玉米脆片，吃起來其實與多力多滋有七八分相似，但小編覺得比起多力多滋，這款玉米脆片調味沒有那麼重，是比較適合台灣人口味的，但玉米香的話還是小輸多力多滋，除了原味之外，起司與麻辣口味也很好吃，喜歡厚實脆片口感的朋友千萬不要錯過這款零食！ 6. 알새우칩 農心蝦餅 ★相信在台灣有不少人看過這款零食，由農心公司推出的蝦餅，真的是完全征服了大人小孩的胃，淡淡的調味，加上入口慢慢融化的口感，可以感受到蝦的香味漸漸散開，而且吃起來完全不會太油太膩，是一款健康版的零食呢！ ＃韓國＃韓國零食＃韓國介紹＃KOREA＃SNACKS＃한국＃간식 【延伸閱讀】 ◎南海之旅～【麗水篇】 ◎全羅北道小旅行～【完州篇】BTS夏日寫真拍攝地 ◎全羅道小旅行～【內藏山賞楓】《偶然發現的一天》拍攝地 ◎江原道之旅～【江陵篇】《師任堂：光的日記》拍攝地

手帳人森#5 || 追星日常 My Hope❤

忽然一回首，發現自己已經喜歡防彈少年團好幾年了～（老了幫QQ 現在想來喜歡上他們的機緣真的很搞笑XDDD 那時候大學時期班上的朋友沒有網路吃到飽，所以她問我能不能借她Wifi看偶像？ 「好啊！」我正要開分享的時候瞄到她手機快沒電了。「還是你用我手機看啊？」 她很開心地向我道謝，開始滔滔不絕地說起她的偶像有多可愛多好，我一邊笑笑地聽著看著她操作。 老實說我這個人向來不追星的。 雖然有喜歡的歌曲，有喜歡的電影，有喜歡的小說作家，但就是不會「慕名」去追尋。 所以在我的小小世界中總是對充滿熱忱的追星人感到好奇跟疑惑。 回想起高中的一點小事。 高一時期，那時候學校有提供訂團膳或自帶午餐來蒸的選擇。 那時候大家總愛自己帶泡麵來吃，或是吃著家人替他們準備的午餐。 而我有一個要好的朋友不訂團膳也沒自備午餐，常常就這麼餓著肚子跟我們聊天度過午餐時間。 「你幹嘛啊？減肥哦？」我終於按耐不住好奇問了一句。 她嘿嘿一笑，「也有啦！但其實是為了買專輯！」 「買專輯？」我困惑了皺起眉頭。身為一名吃貨，實在很難想像天底下有比吃更重要的事。 朋友開始跟我介紹起她喜歡的團體，還從包包裡翻出不少小卡。我偶然說起一句：「欸我聽過這首歌耶？」 她的眼睛瞬間發亮介紹得更勤奮了。而她的臉上也因幸福沾染上點點光芒。 看她開心的模樣，我可以理解，但有一件事我真的自始自終無法懂… 「為甚麼一樣的專輯要買一套呢？」 「不一樣！每張的造型不一樣啊！還有你看！裡面的排版設計…」她不停地說著，可在我眼裡四張裡面收錄的歌不是都一樣嗎？ 有必要花錢買到一套嗎？ 殊不知Ｎ年後的我，終於理解並且掉入了這個坑（笑 「欸要開始了！」朋友的一句話拉回我的思緒。我挨在她身邊兩人並肩開始盯起手機小小的螢幕。 畫面裡是很清秀的七位男生，他們各有各的風格特色，再加上朋友不停介紹成員們，看久了也漸漸的稍微能分辨誰是誰。 看著綜藝節目，真心被他們毫無偶包的模樣給逗樂了。為了觀看方便她詢問我的意見後下載了V Line 這個APP 記得那天我們就這樣看了大概三集吧？回家後因為覺得他們太鬧太可愛了又打開APP把之前的索性都看了一遍。 看著看著，我莫名就入坑了XDDDD 甚至是，以為他們是搞笑團體，還不禁發出感嘆：「啊！現在搞笑藝人顏質這麼高嗎？」 後來聽了歌，才知道人家事實打實的人氣偶像防彈少年團啦哈哈哈哈 那時候是花樣年華時期，真的好喜歡他們這張專輯❤ 雖然也很喜歡後來推的新歌（可能濾鏡太重，不管出啥歌我都覺得非常好聽）但花樣年華還是我心中的日月光啊～ 今天寫了不少字，明天再來繼續聊～ 有人也是阿米嗎🥰🥰🥰 喜歡我的風格的話，歡迎追蹤我或評論哦🤞

青春是紀錄片而不是偶像劇｜青春紀錄

演員: 朴寶劍/樸素淡/邊佑錫/權秀賢 每集: 約70分鐘，共16集 評價:★★★ 這部講到夢想講到愛情講到親情講到友情，夢想總是要拿許多東西來換的。 史慧峻在經歷重重的困難阻礙跟家人的反對，最終實現了他的夢想成為了一名演員，成為了人盡皆知的大明星，他實現了跟媽媽的承諾，幫父母還清了債務有了自己的房子，讓他們過上好日子但是結束了他跟正河的愛情。 所謂的愛情，其中一種是只能一起共苦卻無法一起享受甘甜的結果，慧峻跟正河不是不愛，但他們太了解現在的彼此並不適合對方，慧峻會遭受輿論攻擊而正河正在事業的成長期，她不願自己依靠慧峻也不想自己成為慧峻在演員這條路上的阻礙，於是分手，但彼此祝福繼續向自己的理想邁進。 關於友情，愷效、慧峻、振宇這三個人的組合實在有點格格不入，一個富家少爺加上兩個平民子弟，兩個認真一個吊兒郎當但就這麼的奇怪彼此不論成功或是跌入低潮，有彆扭就說開，有困難就互相幫助，無論如何朋友就是朋友！ 這是很難得的，要不嫉妒朋友比自己更成功，不放棄低潮的朋友，錦上添花很簡單雪中送炭卻很難。 關於親情，慧峻最後對爸爸說：其實我最想得到你的贊同，爸爸對慧峻說：對不起我從來就沒有支持過你的夢想。在現實與夢想之間，父母永遠都是站在現實那一面，因為他們都不想看到一再遭遇挫折的你，但無形中卻也傷害到彼此之間的感情，因為不善於表達、因為愛所以互相傷害，幸好最後慧峻跟爸爸、爸爸跟爺爺都互相和解重新和好。 另一種親情就像愷效跟媽媽，家裡富裕有資源，媽媽只要認為是對愷效好的一律無條件支持，在背後買粉絲數跟導演協調，卻沒想到愷效並不因此感到高興，他所有的一切最值得他感到驕傲的就是自己的粉絲是他一步一步努力而得到的，而媽媽卻打破他一切的驕傲，就如同重返18歲的多真說的：我們或許無法成為讓孩子引以為傲的父母但卻至少不要讓孩子感到羞愧。凡事多站在孩子的角度思考或許就會知道，什麼才是真正對孩子好的。 本劇中並沒有真正的Happy ending，但卻是所有人最好的安排，或許還是有一些不合常理，但我想每部劇都有真正想訴說的，只要你能體會到，那麼一些不合常理地方也都是所謂的幸運！ 願大家都有屬於自己獨一無二不後悔的青春紀錄。 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #青春紀錄 #RecordofYouth #朴寶劍 #樸素淡 #邊錫佑 #權秀賢 #韓劇 #korea #drama #觀後感

[台北東區酒吧推薦]成人版柑仔店-童裏心柑仔店OMAR放感情

小時候最常就是去附近的柑仔店買東西了，那長大呢? 大家還會去柑仔店嗎? 長大就是要去成人版的柑仔店囉 #童裏心柑仔店OMAR放感情 想必大家逛東區時應該都會經過吧~~ 一開始都以為是熱炒店或是餐廳 結果網路搜尋一下才發現他是一家酒吧! 竟然知道是一家酒吧，就要去採點囉! 怕假日人潮很多，我們大概三天前就訂位了 果不其然一進酒吧人真的很多ㄟ ​ ((好險有訂位)) 一進來就聞到香香酒吧古龍水味，整個裝潢屬於古典英式風，是有氣氛的酒吧 平日低消$400/人；假日低消$600/人 友人點了#夜市裡的大冰桶 $350 我們拿到時，真的是大冰桶XD，好大一桶冰， 喝起來的感覺相當特別，有種酸甜感，而且蠻順口的，真的不像在喝酒! 再來我點的 #小朋友才吃得糖葫蘆 $400 非常推薦給喜歡糖葫蘆的朋友 這杯主要是梅酒+威士忌， 威士忌的香味加上梅酒的酸甜，還有迷迭香的味道，讓味覺多了層次，非常好喝 上面還有可愛的糖葫蘆呢! #童裏心冰茶 $350 拿到時，讓我想到古早味冬瓜茶XD 真的太可愛了，用塑膠袋裝的酒，旁邊還有可愛的小士兵公仔，真的很童心呢! 這是一杯威士忌基底+紅茶+冬瓜茶+檸檬， 淡淡的威士忌味道，配上冬瓜紅茶味，根本是成人版飲料，非常清爽 推薦給喜歡清爽酒的朋友 #它不是盛香珍 $400 說道盛香珍，你們會想到什麼呢? 應該是果凍吧~~ 裡面真的有果凍!!!! 這杯有荔枝、白葡萄、蘋果跟果凍 不過這杯對我來說太甜了，有點蓋到酒的味道， 蠻特別的酒，可以推薦給螞蟻人朋友 整體來說，這次的體驗相當的好，酒也蠻好喝的、店員服務態度也很好，據店員所說每半年會更換酒單，大家不妨長期踩點看看嘗試不同的酒，下次絕對要在來訪 名稱 : #童裏心柑仔店OMAR放感情 地址 : 106台北市大安區忠孝東路四段223巷20弄3號 營業時間 : 週一～週四18:00~02:00 週五、週六18:00~03:00 電話: 0227711259 想看更多，歡迎追蹤 Trista生活日記

女孩心事  △ 你是哪種人？究竟是獨立還是不敢踏出第一步的邊緣人？

▾▾▾ 隨著年齡的增長 慢慢從依賴的個性轉變到學會獨立 父母從小就開始訓練我 不管什麼事情都要學習自己獨立去完成 當你遇到不會、不懂的時候 要學著該怎麼去處理和解決 這是每個人人生中必定要學習的一門課 但每個獨立的背後是真的都貼著邊緣人的標籤嗎? 就讓我們一同來聊聊獨立/邊緣人背後的真正意義 ▾▾▾ 你是真的獨立還是偽裝自己很獨立？ 身邊有些朋友外表看似非常獨立 只相信自己，難以信任他人 其實內心深處都有著極大的不安全感 為了展現出個人很強勢很有能力的樣子 其實人格方面比較偏向於逃避依附型 偽裝成我不在意任何人、事、物的模樣 但也是因為不安全感 防備心築成了一個高牆 其實內心深處是很希望被人看到、被人關心 有時候試著放下自己的自尊心 學著相信別人並且接納別人，找一個能傾聽自己的對象 『獨立=邊緣人』?『獨立≠邊緣人』？ 就如圖檔所言 獨立這個名詞 代表著在關係上是不依附他人的，凡事都是靠自己去完成 而邊緣人的解釋是指不知道該怎麼交朋友、個性相較來的內向害羞 導致讓自己很難認識新的朋友 由此可見 兩者還是有差異性的 獨立≠邊緣人 獨立的人是有想法的 一切都是依照個人的選擇 當你覺得跟自己相處，好過於跟著一群人來的自在 不用迎合對方的喜歡、不用深怕自己做不好而怕被討厭 那就是獨立 然而邊緣人比較偏向是被動的 只要沒有人主動，他們永遠也無法跨出那一步 擺脫邊緣人的標籤 就應該不要受限自己，勇敢的認識新朋友 若是因為害怕被拒絕，你的孤單感只會越來越重 你在"孤獨等級量表"排名在第幾級？ 前陣子網路上也流行一個孤獨等級量表 根據一個人單獨完成的事件來評斷個人的孤獨等級 一個人去吃飯、一個人去逛街到一個人去動手術...等等 一開始也會害怕別人投射異樣眼光 但其實孤獨等級高並不代表你是一個孤單的人 你只是比較獨立比一般人更知道自己要什麼 久而久之會體會到自己其實很享受一個人的時光 會漸漸的發現更多周遭的平常不會留意且有趣的人、事、物 有時候 群體活動反而才會有真正感受到孤單的感覺 只是因為害怕孤單害怕成為邊緣人 而去依附跟自己Tone調不合的朋友 所以你必須先聆聽自己內心的聲音和想法 懂得知道自己要什麼，並且勇敢的離開！ 所以說囉！ 想要變成獨立的人其實不難 我以前也是一個很害怕一個人行動的人 可以先從簡單的部份開始 試著讓自己一個人在外面吃飯而不是外帶回家吃 如果可以的話 可以根據孤獨等級量表開始慢慢執行 嘗試讓自己一個人去旅行也是磨練自己的開始 不光是學著跟內心的自己相處 還會學習到該怎麼面對各種困境 不要害怕未知的恐懼 也不要畏懼別人的眼光 因為你會變得很勇敢 做你自己就好了！ 希望能幫助你找到自己內心不孤單的解藥😀 ▾▾▾ 延伸閱讀 ▾▾▾關於我

保養品 | 第一次買SABON就失手~ 療癒生活的身體香氛與保養 2020年週年慶我在Sabon買了什麼？

前陣子被全身肌膚乾燥的問題困擾著，而那時FB剛好也出現了Sabon的廣告，填寫資料即可索取復活草純淨保濕三件體驗組，主打著溫和淨化肌膚並給與滋潤，原本只是抱持著嘗試的心態，但沒想到體驗組還沒用完我就愛上了Sabon，所以就趁週年慶去搶購一番，也在這次的週年慶活動瞬間成為金卡會員，下面文章會介紹到會員資格與我這次購買的商品，提供給未曾接觸過Sabon的朋友參考。 △ 身體磨砂膏是Sabon主打的產品之一，和沐浴油、乳液並列為明星三部曲。Sabon的磨砂膏是真空包裝，需要先用金屬物品插入瓶蓋內的縫隙稍微撬開，聽到空氣跑進去的聲音後才有辦法打開。另外購買磨砂膏產品皆會附贈一支木湯匙，不過木頭製品比較不建議放在浴室，怕受潮後會發霉。 △ 香味上我選擇的是香蘋薰衣草，聞起來像是在薰衣草基底加了一點蘋果香，是比較偏甜的香氣。從玻璃罐的側面可以看到瓶子下層是以色列死海鹽，上層是蘋果薰衣草的精油。不同於傳統的身體磨砂膏的乾澀感，Sabon的磨砂膏洗起來非常保濕、滋潤，剛洗完時還能看到皮膚上有一層光澤感，摸起來很滑嫩，用過一次就徹底愛上。 △ 因為我自己本身有毛孔角化的問題，之前看皮膚科時醫生建議我使用比較滋潤的沐浴產品，所以這次就順便購買了沐浴油。沐浴油較市面上的沐浴乳更為滋潤，不習慣使用這類產品的朋友可能比較不能接受那種像沖不乾淨的感覺，但是樣的滋潤感才能讓我的皮膚不要這麼乾燥不適。雖然沐浴油的價格比開架的沐浴乳價格高很多，不過我有朋友跟我說，他將沐浴油搭配沐浴球使用，一罐用了一年才用完，所以我想應該還是算划算的。 △ 而沐浴油也會付應一支壓頭，全新的沐浴油裝的非常滿，直接將壓頭放下去的話沐浴油會流出來，建議先使用一些再將壓頭放入。上圖是因為我分裝了一些給朋友，所以看起來少了一些，而朋友使用了之後也準備購入一瓶了。橙花的香氣聞起來非常舒服，充滿春天的感覺，讓人覺得十分放鬆，櫃姐拿給我試聞後我就果斷選了這瓶。 △ 卸妝油的香氣只有一種，是「玫瑰茶語」，聞起來高雅甘甜。卸妝油的使用方式是先將眼唇用眼唇卸妝油卸乾淨，接著以乾手取適量的卸妝油輕抹於全臉，用水進行乳化至彩妝變成白濁狀態，然後再用清水洗淨全臉。雖然這款卸妝油可能不像某些標榜全臉可卸的卸妝油這麼方便，但我會購入的主要原因是這款卸妝油卸完彩妝後，臉部感覺非常的舒服、清爽、不緊繃，皮膚摸起來也很澎潤，我很喜歡這種觸感。 △ 磨砂膏有200ml的罐裝及60ml的條裝兩種。Sabon的臉部磨砂膏是標榜溫和不刺激，可以每天使用的。在試用時我拿到的試用包是薄荷的香味，我覺得薄荷聞起來有點像口香糖，洗在臉上會有點涼涼的感覺，我自己本身是敏感肌，但使用起來並不會覺得不適，不過身為薰衣草控，最終還是購買了聞起來很療育的薰衣草。磨砂膏的盒子內都會附贈一支挖棒，方便取用磨砂膏。 △ 從照片可以看出Sabon的臉部磨砂膏是非常細緻的，死海礦物微量元素可以維持肌膚油水平衡。一直以來我的臉部都是常常乾到脫皮的狀態，但是用了這款磨砂膏之後皮膚卻變得很柔嫩，讓我忍不住懷疑自己皮膚乾燥是不是因為老廢角質過多導致的，櫃姐跟我說如果是油肌的話每天使用還可以改善出油狀況，是不是讓人覺得非常神奇呢？ △ 茉莉花語美體組是台中週年慶首賣的產品，每人限購一組，限量30組。在這邊要先感謝彼氏陪我一大早去搶購，人氣商品真的好快就售罄了，這個組合還有另一個香味是「以色列綠玫瑰」，試聞之後沒有特別喜歡所以就沒購入了，不過綠玫瑰的組合真的賣得很好，我才踏進店裡沒多久就被搶光了。 △ 這個組合的內容有身體磨砂膏200g、身體乳液140ml、小木匙。禮盒包裝上是燙金的，質感很好，不管是自用或送禮都非常適合。 △ 因為這次不小心買到變成會員了，所以順便補上入會條件。 △ 入會後銀卡及金卡會員分別可享有95折及9折優惠，生日當月有滿千送百的活動，還可以領到專屬的生日禮。而一年內必須達到指定的消費金額才可再續會一年。 後記： Sabon的產品因為單價較高，所以入會並不困難，不過在週年慶時入會是沒有入會禮的。Sabon的香味非常多種，可以到櫃上試聞過後再做購買，避免買到不喜歡的香味。另外，Sabon的商品幾乎都是玻璃罐裝，建議要使用的朋友可以分裝在小罐子裡，可以避免因太滑打翻或摔破。 #SABON #身體保養 #香氛 #磨砂膏 #周年慶 #沐浴油

珍奶控怎麼可以錯過-經典電玩PAC-MAN要來台灣辦珍奶跑跑趴了!!!

這麼可愛的活動怎麼能錯過>< 以前參加趣味路跑都只是為了商品XD 雖然說現場也有拍照背板，但是通常跑完拍玩大家就在想要去哪裡玩~~ 前幾天在逛報名網站的時候，偶然發現了這可愛的活動!!!! 為什麼說他可愛，你們自已看看票組啦>< 當我看到手環杯跟衣服時已淪陷~ 胸包組不猶豫直接報名!因為那對眼睛實在是太吸引人了XD 後來看到加購商品又忍不住按下去了>///< 因為真的很值得，不用花幾千塊去買正版授權的商品~ 重點是可愛就算了~~哪有人晚上會發光的啦!!!! 而且加購一次是給兩雙~~~ 看來主辦單位很了解小孩才會做選擇XD 對於常參加主題路跑的我來說，這場真的不能錯過~ 為什麼會這樣說呢~ 因為這次PAC-MAN做的很不一樣，你現場跑完不是給你獎牌而是超級值得收藏的徽章跟主題杯！ 重點現場會有珍奶可以喝，也有披薩餐車可以吃！！！還有市集可以逛～ 就好像一場主題派對一樣～ 所以這次我決定要拉身邊的好朋友一起參加了ＸＤ 其實常常有朋友問說為甚麼要參加路跑，你平常又不跑步～～ 但喜歡蒐集公仔跟一些可愛商品的我來說～ 主題路跑總是能夠買到限量的商品，這個設計可能是你之後買不到的～而且誰說一定要跑ＸＤ 我都用走的～～ 最重要的是跟朋友製造回憶啦～～一起穿一樣的衣服、一起跟可愛的拍照版合照、一起抵達終點領完賽禮、一起逛攤位吃東西、一起享受這個活動氣氛~ 不覺得人生中如果有許多這樣的回憶跟照片，等到老了在一起拿出來回味很棒嗎XD 而且像現在不能出國又不知道要跟朋友去哪玩的大家，不妨參考看看喔~~ 活動資訊 ： 活動時間－2021年03月13日 (六) 15:00-20:00 活動地點－新北市-待場地公告後提供活動現場平配圖及相關資訊。 路線長度－3公里 正式報名時間－即日起~2020年12月28日23:59截止。 早鳥優惠報名時間－即日起~2020年11月13日23:59截止。 樂活報名網 粉絲專頁 活動官網

『台北信義安和站』不限時平價創意義式料理/聚會好去處/in house集團新品牌（附菜單、交通資訊）

<font color="D200D2">鄰近信義區101的不限時餐廳，盡情跟朋友大吃美食、大聊暢聊。要在鄰近信義區的地方找到不限時又不收服務費的餐廳真的很難，重點餐點也好吃，種類選擇多。</font> 店內環境寬敞舒適，採自助式無收服務費，又不限時間還附插座，可謂三五好友聚會好場所。 餐點以義大利麵、燉飯、漢堡、排餐為主，也有沙拉、前菜、甜點、軟性飲料、酒精飲品。 ＃酥炸蒜香魷魚腳 $200 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 魷魚炸得軟Q有嚼勁但又不會太老，蒜頭炸得很酥香，配上醬也太罪惡🤤 ＃酥炸義大利香料雞翅 $160 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 肉似乎比較單薄，調味適中；整體沒有特別驚豔，但也不會到難吃。 ＃酥炸蘿勒香蒜風味鱈魚甜不辣 $160 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 口感超級軟Q，應該是用鱈魚漿做成甜不辣，羅勒和香蒜讓整體的味道再更提升。必點前菜啊！！ ＃嫩煎雞肉黑松露野蕈奶油燉飯 $260 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 松露的味道超級香、雞肉也不柴，燉飯的米軟硬適中較適合台灣人（但芷喜歡義大利米心😆 ＃綜合海鮮與青醬奶油天使細麵 $270 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 青醬用九層塔製作無添加調味，九層塔香味十分純淨；海鮮配料給的十分大方，有淡菜、鮮蝦、墨魚，墨魚煎得剛剛好、很有彈性，喜歡海鮮的朋友一定要點這道。如果喜歡細軟麵的也很適合喔（但芷沒有很愛天使細麵😂 ）無法做太多評價。 ＃綜合海鮮與海膽奶油燉飯 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 如果喜歡吃海鮮但喜歡吃飯的朋友可以點這道喔！也是有滿滿的海鮮（淡菜、鮮蝦、墨魚）配上毛豆；奶油燉飯的香氣十分濃郁、配上海膽拌煮，讓人一口接一口。 ＃香煎干貝與黑松露野菇天使細麵 $280 推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 黑松露的香氣一樣誘人，干貝配上野菇非常清爽。 Note除了細麵外，也有圓麵的品項（文末有菜單參考） 如當日售完的品項店家會在前面打X喔～飲品的部分就沒拍了，甜點部分可至櫃檯的甜點櫃選購。 如果有活動的話還可以選擇到他們的展演空間舉辦，在門口出去後右轉下樓的小空間（廁所也在那不在店內裡喔）正好與友人們用餐時，展演空間舉辦萬聖節趴踢。 芷推薦指數：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 想看我分享什麼類型文章可下方留言（沒有註冊PopDaily的朋友也可以幫我按讚給予支持）有時會在Instagram限動發佈投票，讓你們選擇主題，也歡迎留言跟我進行美食交流😉喜歡文章歡迎按讚分享💖 我會更有動力更勤勞發文😘 最後附上店家資訊喔！ 同場加映：台北義式餐酒館｜不限時附插座、免費WI-FI｜鄰近101。 <font color="D200D2">Info.</font> 店名：NOTE-inhouse 地點：106台北市大安區光復南路578號 交通：信義安和5號出口 時間：一～日11:30-23:00 電話：02-23258226 付款：現金/刷卡（無服務費）先結帳 ＃芷吃台北 ＃NOTE #NOTEinhouse #不限時 ＃義式餐廳 ＃台北美食 ＃義大利麵 ＃燉飯 ＃大安區美食

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