屋外關東煮 台灣古早味攤車混搭日式屋台美食...

最近發現一家新開的小店，屋外關東煮，藏在靠近清大南大校區附近，振興陸橋的底下，如果不是剛好手機滑到同事去吃，還真不知道有這麼一間台味的小館，雖然地址寫著食品路602號，但幾乎不會經過這個路段，所以這次也是特意來嚐鮮，無論機車或汽車，倒是還蠻好找車位的~ 屋外關東煮 is a newly opened Oden restaurant.There's a traditional stall and placed an eye-catching oden pot outside.We also like its environment is vintage style.If you like Japanese food,you should definitely try it. 今日は新竹で新しいお店、屋外關東煮を紹介します。😍 昔懐かしい雰囲気。オススメメニューはおでんと豚骨鍋焼き意麵です。みなさんも是非その魅力を再度確かめてみてください！ 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 雖然名字叫屋外關東煮，但其實是在室內，用餐環境也很有懷舊風格，營業時間以晚餐和消夜為主，白天目前是吃不到的，提到新竹市區的關東煮專賣店，大概還會想到大同路的原巷口關東煮，有時候經過也很多人~ 屋外關東煮的桌邊都是大片玻璃窗，透過一盞盞黃光燈泡的映照下，無論是從外面或裡面看，都還蠻有情調的~ 折疊式的傳統桌椅配上板凳，還有裝飾的紅磚矮牆與燈籠~ 台式攤車混搭日本屋台文化，還有一根偽電線桿，仿佛把時光拉回了從前，屋外關東煮將整體的設計感，定調在一股懷舊的氛圍~ 關東煮醬和辣醬都是自取，飲料需要另外付費，但因為冰在冰桶裡覺得可愛，所以就拍了一張作紀念~ 攤車上有兩大格，分別煮著各種食材~ 特意掛上的木牌，純粹是增添復古元素，點菜是直接寫桌上的菜單~ 這種拉起來的筷架，現在感覺也蠻少見了~ 附上屋外關東煮的菜單價目表! [自選綜合關東煮 Oden おでん NT:121元] 我們選了以下種類，傳統黑輪*1份=12元，鱈魚豆腐*2份=44元，黑板蒟蒻*2份=40元，焦糖甜不辣*1份=10元，菜頭*1份=15元! 黑板蒟蒻很Q彈，菜頭也入味了，一開始也是看到老闆強調，他家的高湯是用利尻昆布熬煮，所以，很感興趣~ 帶點綿密的鱈魚豆腐，我們覺得還不錯，但這個也是很挑人的，微微類似北海鱈魚香絲味，吃起來像泡過般的蓬鬆感~ 其實傳統黑輪和焦糖甜不辣，吃起來味道感覺不出太大差異，唯一口感有些不同，滋味順口，算好吃的~ 這次點的整碗自選綜合關東煮組合，算是沒有讓人失望~ [花生糯米腸 Glutinous rice sausage もち米ソーセージ NT:25元] 白色的糯米腸，裡面稍微塞了些及少量花生，畢竟以售價來說，本來也不可能很多~ 調味的部份主要依靠肉鬆、 醬油膏、辣椒、小黃瓜、香菜和酸菜...等等佐料，口感真的是黏又綿，我們原本就比較偏愛大腸吳麵線，那種傳統糯米腸，基於個人喜好不同，對於白糯米腸稍微無感~ [豚骨意麵 Nabeyaki egg Noodle 鍋焼き意麺 NT:55元] 用精緻小巧的的鍋子裝著，除了麵條之外，還有放了點青菜與肉片，以及一顆雞蛋~ 算是鍋燒意麵常見的那款麵條，整體來說符合心裡想像的味道~可樂一瓶是20元，所以，一個人大約花了120元~ 晚餐如果不想吃便當，至少多了一個新的選擇，屋外關東煮的用餐環境，也可接受，還有洗手間，不過因為攤車在室內有熱氣，如果人一多其實冷氣不到涼爽，又不至於流汗的程度，但以小吃店來說，會列入晚餐或消夜名單，想不到要吃什麼的時候，就來嚐一碗鍋燒豚骨意麵~ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #屋外關東煮 #新竹關東煮 #新竹晚餐 #新竹消夜 #新竹日式小吃 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

📍植寓green flats［宜蘭/羅東］

 植寓位於羅東火車站前站附近，步行5～10分可以抵達，裡面的品項應有盡有，菜單非常豐富，有早午餐、帕尼尼、義大利麵&燉飯、沙拉等等的，而且從早到晚都可以吃早午餐，是不是很特別😍，店面也裝潢的相當文青，綠意盎然的環境，給人相當舒適的感覺 #勳雞歐姆蛋 $165 #鮮蔬歐姆蛋 $175 #起司三重奏 $165 #嫩雞系列 青醬燉飯$188 🏠地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路27號 📞電話：03-9566818 ⏰營業時間：9：00~15：30 17：00~21：00（週二公休） ❗️可預約訂位 ❗️低消一人150 #popyummy #宜蘭 #宜蘭美食 #羅東 #羅東美食 #晚餐 #台灣美食 #羅東下午茶 #甜點 #蛋糕 #晚餐推薦 #午餐 #dessert #taiwan #午餐推薦 #植寓 #植寓早午餐 #早午餐 #義大利麵 #燉飯 #早午餐推薦 #起司 #宜蘭早午餐 #帕尼尼 #elina來吃宜蘭 👉👉👉《記得點這邊文章裡更多詳細「植寓green flats」介紹：https://yl0419.pixnet.net/blog/post/326061017》 👉👉👉順手也追一下IG吧～《https://www.instagram.com/p/CC7l7UXHJwq/?igshid=n23n1qlbwznn》

台中｜精武車站 晴早早午餐店

20200530 晴早早午餐店 鯷魚肉醬義大利麵+焗烤 $145 份量非常足 女生的話會直接吃不完 可以點千層麵份量比較小 肉醬非常入味麵也很有彈性不會軟爛的 起司雞肉千層麵 $145 麵體是粉紅色的很夢幻XD 份量也比較適合女生 醬不會到太鹹 配上麵非常好吃 套餐ㄉ薯條（兩份） 份量也蠻多的 可以吃很久 套餐ㄉ烤布蕾 蠻好吃的 但希望上面可以再烤焦一點 套餐ㄉ麵包 蠻特別的醬料不是大蒜 是蜂蜜芥末之類的 （應該沒錯ㄅ嗚嗚） 套餐ㄉ玉米濃湯 有麥當勞玉米濃湯的感覺 蠻好喝的 套餐ㄉ飲料（草莓優格） 偏甜ㄧ整杯可能有點小膩 很適合下午來可以坐小包廂裡面聊天整個下午 有自己的空間感覺真的很好 出餐速度也蠻快的 整體的感覺非常良好 地址：台中市東區精武東路148號 電話：04 2215 0011 營業時間： 週一到週四07:00～17:00 週五～週日07:00～21:00 #義大利麵#千層麵#玉米濃湯#烤布蕾#草莓優格 #早午餐#午餐吃什麼#晚餐吃什麼#台中早餐#台中午餐 #台中晚餐#早餐吃什麼#早餐#午餐#晚餐 #台中早午餐#精武車站#台中東區#晴早 #Taichungfood#Lunch#dinner#spaghetti#cheese#cornsoup #Taichung#foodie#yummy #昼ごはん#晩ご飯

《一起吃晚餐嗎》傷痛該如何癒合？｜10句分手台詞超揪心：「心臟每個血管都會痛。」 

文 / #少女心文室 登愣一轉眼！許多5、6月開播的劇集，也都進入收尾或是大結局，在不久之前才迎來《雙甲路邊攤》的大結局，就在昨(14) 日美食愛情療愈劇《一起吃晚餐嗎?》也正式完美收官，這部是由宋承憲、徐智慧主演，講述都有痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感的男女，通過共進晚餐找回愛情的羅曼史。 我真的超喜歡這部拍攝的氛圍，而且劇中有不少關於男女感情的台詞語錄，相信大家聽了會有共感的，我也非常認同，劇中所要傳達的理念，跟某人一起吃東西，不僅僅是享受美食而已，雙方透過食物，還有相處的時間，與來回對話，來到到情感交流的目的，真的能拉近彼此的距離關係。以下整理了劇中有關感情中受傷時的金句送給大家~ 1.【別人分手了還活得好好的，只有我覺得自己，一天天陷入更深的泥沼中，想要擺脫真的很難。】 告別一段感情後，自己可能會陷入一個迴圈，需要花時間走出傷痛，俗話說:「先離開的人是快樂的，留下的人是勇敢的」，要記住自己很勇敢，來展開新的生活。 2.【我跟你分手的理由就是：「從某個瞬間開始，你打給我的10通電話裡，有8次不想接了；說要一起旅行的話，會想不能去的藉口回你；你傳給我的照片，也沒有想要保存的想法；就算聽愛情歌曲，不會想到你，反而想到的是歌手的臉，還有更重要的是，就是我再也不想跟一起吃飯了。」】 喜歡一個人，無論跟對方做什麼事情，再無聊都會覺得有趣，但是跟已經沒感情的人，再有趣的事情也會覺得無趣，甚至感到無聊厭煩，這就是有愛和沒有愛的最大差別。 3.【只有受過傷的人，才會了解受傷人的痛】 沒經歷過的人可能無法深刻體會，但是曾走過那樣傷痛的人，更能將心比心感同身受，因為自己經歷過。 4.【幸福有眼睛，不幸沒有眼睛，就是隨機挑選對象而已，不要因為覺得發生不好的事情，就覺得是自己的錯。】 我們時常會自責或是埋怨，為什麼這樣的事情，只會發生在自己身上，感覺有被針對的感覺，但這樣想只會讓自己更難過而已，其實每個人都會多少碰巧遇上不順心的事，放寬心去看待就會有轉機。 5.【今天就是那種日子，像是世界上所有人，除了我都收到群組通知，約好要一起欺負我的日子，真的是心臟每個血管都會痛。】 過著生活，經歷不同的人事物，總會有面臨人生低潮的時候，當下的心情，可能就像全世界都與你為敵，什麼事都會跟你過不去，真的會非常沮喪疲憊，自己卻無能為力，只能放任這樣的崩潰襲擊而來。 6.【不管是愛得深還是淺，離別就是離別，一個人被留下是很痛的，雖然交往了6年，但離別只要一句話。】 只要有愛，不論它的成份含量多寡，都是有真心在裡頭，靠著時間的積累，這樣的感情流動是很可觀的，但是沒想到還是有一天有跟它說再見，不可能不痛，在一起是兩個人的事，但一個人就可以決定離開。 7.【世界上任何一個人都不會習慣被留下的，任何人都一樣，所以我陪你，要一起吃晚餐嗎?】 如果可以，誰想要一個人吃飯、一個人看電影、一個人逛街、一個人野餐、一個人出遠門，當然人還是要獨立，或是擁有一個人的空間，不過人類是群體動物，還是要靠著情感交流，或是分享事物，讓生活更豐富，所以不要吝嗇彼此互相陪伴支持。 8.【你就用力地呼吸看看，越是去感受傷口的存在，才能快點癒合，傷口也會退化，變成能呼吸的鰓。】 害怕去碰觸傷口，如果不去好好治療養傷擦藥，反而會留下後患或是傷疤，正視你的傷痛，好好呵護保養，就會慢慢癒合，或許會有一點印子，不過那是你勇敢過的痕跡。 9.【等久了，你就會以為，我會一直這樣在原地等你】 事實上，我早已遠去。一開始的等待，是因為自己還沒有走出來，有一天我也會出發去尋找屬於自己的幸福，所以你也不要再來找我了，各自精采，就是最好的結局。 10.【男女之間交往分開之後，都很無恥、幼稚、破爛的啊，明明不是真的放下了，別裝大度，我們全都沒辦法爽快的離別。】 真的有所謂的和平分手嗎?如果有，應該真的是雙方都完全對對方沒感情，才有這種結果吧，但事實上通常都是某一方的情感先降溫，另一方則被迫還在沸騰時喊停，沒有人是可以在一段感情裡，瀟灑地說掰掰，只會在夜裡獨自難過哭泣，白天裝沒事笑著。 以上就是少女為大家整理的10句《一起吃晚餐嗎?》金句，看完以上的揪心語錄台詞，是不是覺得很真實，心有戚戚焉啊?我覺得這部好看的原因，就是很真實的展現出愛情的美好與痛苦，非常推薦大家觀看喔，教會我們正視傷痛，勇敢大步往前走，或許會出現更令你心動癒合你傷口的那個人。 #去感受傷口的存在 #才會癒合的更快 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇台詞 #韓劇語錄 #韓劇金句 #追劇 #劇迷 #語錄 #台詞 #金句 #韓劇介紹 #韓劇清單 #結局 #大結局 #劇評 #心得 #演員 #韓國 #韓國演員 #韓劇演員 #一起吃晚餐嗎 #美食 #療愈 #徐智慧 #宋承憲 #孫娜恩 #分手 #感情 #交往 #男女 #戀愛 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

📍莊記恩典［桃園/大園］

以往的宵夜大家第一個想到的應該就是熟悉的永和豆漿，但在桃園大園的這家莊記恩典，人潮也是不輸給永和豆漿的 他們家最值得推薦的就是他們家的豆漿，豆味非常的濃郁，汁味甘醇，真的是我喝過最濃郁的一家豆漿店了，甜度適中，入口後嘴裡還竄著一股淡淡的碳焙味，我們喝完了一碗，忍不住又在點了第二碗 #小籠湯包 （1籠）$56 #鍋貼 （1個）$5 #肉片蛋餅 $35 #蘿蔔糕 $30 #燒餅夾蛋 $25 #芋頭酥餅 $15 #鹹豆漿加蛋 $35 #豆漿 $15 🏠地址：桃園市大園區中正東路69號 📞電話：03-3859199 ⏰營業時間：20:00～5:00 #popyummy #popyummy桃園 #yummy #桃園 #桃園美食 #桃園宵夜 #大園美食 #中式早餐 #晚餐 #宵夜 #蛋餅 #豆漿 #燒餅 #古早味 #小吃 #傳統美食 #排隊 #評價美食 #taiwan #銅板美食 👉👉👉《記得點這邊更多詳細「冷白粉圓」介紹：https://yl0419.pixnet.net/blog/post/325614853》 👉👉👉順手也追一下IG吧～https://www.instagram.com/p/CCca4n6HKoJ/?igshid=19imafsq64y1k

私家功夫菜：蚵仔辣炒公仔麵! 近100種炒、炸、烤物完整菜單，竹北宵夜/晚餐推薦．車庫鹽酥雞

車庫鹽酥雞是我一直想去的竹北炸物店，因為常常在IG滑到的宵夜美食都是這間的，其中對肥滋滋的鮮蚵炒麵很有印象，其他還有近 100 種的烤物、炸物和快炒，甚至有炸螃蟹這種豪華版的炸物! 以下推薦幾樣好吃的，如果最近要找地方小聚的人，這間先收藏~ 原文：https://yteater.co/車庫鹽酥雞/ 店家資訊 地址| 竹北莊敬三路 113 號 電話| 0922 683 575 營業| 17:00 – 00:00 ▸FB 車庫鹽酥雞菜單｜90+種選擇 裝食物的籃子放在櫃檯，選好報桌號就可以了，離開時才結帳， 有些餐是直接點，像是快炒、私家功夫菜和鹽酥雞， 炸物、烤物多在 $20~$65 之間，也有比較高級的牛排、和牛， 快炒和功夫菜是一個比一個高級，最厲害的就是炸龍蝦、炸帝王蟹了! 不過價格很高，就沒有考慮 麻辣公仔麵系列可能是大家比較熟悉的，口味有鮮蚵、肉絲、蛤蜊等 如果要飲料、啤酒，是自己到冰箱拿 私家功夫菜：麻辣鮮蚵公仔麵 蚵仔就是這盤的特點啦~ 顆顆飽滿，吃起來也鮮， 之前看照片都覺得蚵仔要浮出螢幕了！ 實際上鮮蚵也真的肥滋滋，好吃!! 公仔麵也不會說炒過熟，還是有咬感， 雖然醬汁非常涮嘴，會一直吃到不想停下來~ 但是真的很辣🔥 (我不太能吃辣) 我覺得算大盤，2 人分食 ok 炸物 很Q! 而且是實心的哦! 外皮有點酥酥的， 實在太好吃，我們吃完又再點 炸衣是薄皮，脆脆的， 不知道刷了什麼醬，顏色偏橘，味道甜鹹，好好吃🤩 和平常吃到的口味不大一樣， 果然鹽酥雞是鹽酥雞店的靈魂~ 另外還有麻香口味的不知道如何 這個炸衣也是薄薄一層， 薄皮真的很重要，因為不會蓋過軟骨的味道和口感，才會好吃!! 這次烤物點比較少，記得有烤花枝丸、松阪豬，不過我們的注意力都放在鮮蚵辣炒麵和炸物上了~ 炸物的份量沒有給很多，覺得很想再點，因為口味很有他們自己的特色，讓人吃過就忘不了，還會想推薦給別人來吃。 👉🏻 更多新竹串燒/宵夜 ▪ 名古屋料亭 最近推吃到飽日式料理 ▪ 私藏 創意烤物、週二駐唱、寵物友善 歡迎 蒐藏、分享 給身邊喜歡美食、旅行的朋友! 喜歡文章要按愛心哦~下一篇見!! 💛（本篇原文：https://yteater.co/車庫鹽酥雞/） #宵夜美食 #晚餐時間 #鹽酥雞 #地瓜球 #炸物 #鮮蚵 #蚵仔 #美食推薦 #新竹美食 #竹北美食 #新竹晚餐 #竹北晚餐 #新竹宵夜 #竹北宵夜 #好吃要蒐藏

☕新竹美食☕152 Cafe & 木星人·手作/ 小磨坊麻婆豆腐

【木星人手作&152cafe】 看到粉絲頁說有蛋糕可以吃，馬上又推著培根出門啦😂 焦糖伯爵戚風蛋糕配上精品拿鐵，不甜好入口， 吃完外帶一塊回家給老爺吃，老爺也很喜歡✌️ 謝謝咖啡店的美女們陪培根玩，讓老母享受美好的時光😍🎉 【小磨坊麻婆豆腐】 全聯給的贈品，忘記門檻是什麼了。 打開就是粉包，完全沒有料， 所以材料要另外準備，成份就是化學元素表吃一輪。 至於顏色為什麼會這麼噁爛，是因為我覺得太辣所以加了牛奶煮， 不然辣到我吃不下去😂😂😂 之後要煮麻婆豆腐的話我還是自己調醬好了(搔頭 剩下的一包該如何是好？🤔 #小磨坊 #心得 #麻婆豆腐 #蛋糕 #木星人#152cafe #晚餐 #焦糖水果 #新竹 #全聯 #雜記 地址: 新竹市東區埔頂路118號 152 Cafe 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

［自煮生活/上班族便當2］懶人料理/晚餐分享/電鍋版味噌高麗菜肉片🌞

原本想嘗試網路分享的電鍋味噌高麗菜肉片 結果味噌放太少好像蠻失敗 不過高麗菜很甜很有味道❤️ 底下的湯汁還是有一點點味噌，索性拿去淋在麵上拌🌝 - 懶人作法： 1.洗菜備料 2.將所有料一起丟進去電鍋（高麗菜鋪底在下面，可以依序加入自己愛吃的蔬菜，肉和味噌最後放） 3.電鍋外層加一杯水開始煮，跳起來後再加半杯水、內鍋一杯，再跳起來即完成 - 適合夏天的清爽健康料理✨✨ - #晚餐#電鍋料理#楓康#高麗菜#味噌#豬肉片#大陸妹#關東麵#水煮蛋#家常菜#隨便煮#手帳#料理記録#小資女#自煮生活#套房料理

女孩們注意！製造浪漫的3個tips

夏天到了！感情也需要升溫！ 今天我會分享三個小方法讓你們的感情越來越好、越熱越甜蜜♡ 1. 突如其來的小禮物 這個方法適用在那些非特定節日的時候， 如果在情人節、紀念日、生日送禮物會比較像是一種儀式， 並沒有辦法達到最好的效果唷! 反之在平常生活中，偶爾送對方一個小禮物卻會讓對方覺得驚喜！ 不過這個部分要注意，因為不是慶祝特殊節日， 所以「製造浪漫的驚喜小禮物」必須要是「小」禮物， 可以是剛好看到的一條項鍊、一個可愛的耳機殼、一個很有質感的鑰匙圈等等， 不需要太昂貴或是太貴重。 這個方法可以在平淡的生活中突然增加幸福感， 在日常生活裡增添一點小點綴❤️ 2. 一頓認真的晚餐 一頓溫馨浪漫的晚餐， 不但可以讓雙方有一個好好交流、溝通的機會， 也能適時的放下腳步用心的感受愛情的美好， 在晚餐中可以適當的說一些有趣與愉快的話題或是一些共同擁有的美好回憶。 千萬不要在這個時候談論一些嚴肅的內容， 這樣一來用心安排的晚餐約會就泡湯了。 這邊建議女孩們，如果妳想要有浪漫晚餐約會， 請一定要提前準備！ 提前訂餐廳、安排路線、注意對方有沒有不能吃什麼等等， 讓男生有一種被照顧、重視的感覺♡ 如此一來感情升溫還能有什麼問題呢？♡ 3. 精心安排的旅行 通常情侶出去玩都是男生開車比較多， 偶爾女孩也可以安排輕旅行，方便到達目的地，並且安排好所有的行程。 行程中可以安排一些手作、體驗等等的活動， 度過一個難忘並且特別的假期♡ 這麼一來不但讓男生覺得貼心， 輕旅行也不會花太多時間安排，cp值很高🤣 簡單的小旅遊就能讓男友覺得非常幸福與被愛了！ 好好運用以上這幾個方法，讓感情在炎炎夏日中繼續升溫吧♡

喝水瘦身冷知識 ｜幫你統整出喝水好時機 ，身體健康又可以減肥 !

大家聽過網路上流傳的『8杯水減肥法』嗎 ? 相信大家一定都知道多喝水身體好 ，但你知道喝水是有分時機的嗎 ? 如果在不對的時機喝太多水的話 ，反而會更傷身呢 。 接下來就來看看到底該在甚麼時候喝水以及須注意的事情 ，才能達成健康又減肥的好效果吧 ! → → 延伸閱讀 : 消除水腫美腿保養術 ，抬腿冷知識 ! → → 延伸閱讀 : 減肥後就是要穿比基尼 ，盤點 5 間必買夏季戰袍 ! ▼ 第一杯水 第一杯水最好的時機就是早上起床時 ，吃早餐前 ( 切記勿一次喝大量的水 ) 。可以幫助補充夜晚流失的水分 ，也加速新陳代謝 。 但須注意以下幾點 : 1. 請在刷完牙後再喝水 ，才不會把嘴裡細菌都吞進肚裡 。 2. 請勿喝冰水 ，會對身體造成負擔 。 3. 空腹不要一次喝『大量』的水 ，反而會對胃不好 ! ▼ 第二杯水 早上 9:00 時可以喝第二杯水 ，此時為腸胃排毒的時間 ，可以清理體內的毒素 ，也可以趁工作前提升一下精神 ，再開始好好動工 。 ▼ 第三杯水 早上 11:30 ，在午餐前先喝一杯水 ，可以增加飽足感減少進食量 ，進而達成控制體重的效果 ，中午則為心臟的排毒時間 ，喝水也可以順便排毒 。 須注意 :請勿在飯前或飯後 『大量』喝水 ，反而會把胃撐大喔 ! ▼ 第四杯水 下午 1:00 ，建議在飯後休息半小時後再喝 ，才不會使胃撐大或造成消化不良 ， 到這邊你已經成功一半啦 ! 須注意 : 午餐不要攝取太多 ，大約 8 分飽即可 ，此外建議早餐吃最多 ，晚餐吃最少 ，這樣可以增加減肥成效 ，也對身體比較好喔 ! → → 延伸閱讀 : 夏日日系穿搭 ▼ 第五杯水 下午 3:30 ，這時候是最容易餓的時候 ，只要拿起水杯喝水 ，相信你就能克制住拿零食或甜點的衝動了 ，透過喝水增加飽足感 ，來減少你享用下午茶的機會 ! ▼ 第六杯水 下午 5:30 ，差不多也是吃晚餐前的時間 ，與午餐前的那杯水一樣 ，主要是增加飽足感 ，避免晚餐吃太多啊 ! 而另一個小重點就是 ，如果想要減肥的話 ，晚餐盡量早吃 ，而且吃完後不要再吃消夜 ! ▼ 第七杯水 晚上 7:00 ，這時候是身體代謝最旺盛的時機 ，此時多喝水可以有效排毒加加快新陳代謝 。 ▼ 第八杯水 晚上 9:00 ，也就是一整天的最後一杯水啦 ! 盡量睡前2小時前就喝 ，如果是比較早睡的人就建議不要喝 ，也就是說這杯水可有可無 ，原因就在下面啦! 須注意 : 睡前喝大量水可能造成隔天水腫 ，加上喝完一定會想上廁所 ，如果不想半夜起床尿尿 ，就記得提早喝水 ，給身體一些緩衝時間 ，不要拖到睡前最後一刻在喝水阿 ! ▼ 總結 一杯水大約 250C.C. ，所以8杯水加起來差不多就是 2000C.C. ，也是大部分成人一天最適當的攝取量 ，所以即便一天沒喝到 8 次 ，只要攝取量有到就足夠囉 ! 如果純白開水很容易喝膩的話 ，只要加片檸檬就可以改變風味 ，重點是還有美白效果阿 ! 讓我們透過喝水 ，一起變得越來越健康吧 ! #減肥 #瘦身 #健康 #喝水瘦身法 #夏天減肥 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

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