(屏東高樹) 青龍山不動寺 / 日式禪風庭院很漂亮，東密道場

屏東高樹青龍山不動寺與高雄內門五智山光明王寺都屬東密道場，日本高野山真言宗的分部，更準確來說是去高野山真言宗學習密教後回來開創，東密由唐密傳入，唐密源自印度，於唐玄宗時傳入中國，主要以金剛界、胎藏界兩部密法為主，無奈之後唐密在中國竟然失傳，好險唐朝與日本往從甚密，傳入日本而為東密。本毛在之前就想來參觀一下他的日式禪風庭院，卻在推拖拉外加姍姍來遲的情況下，喝杯咖啡後慢慢走，只跑到旗山時間就快到他打烊時間...我心已打烊情況下那次只好來去旗山美濃一日遊，遇到一間仁和雅咖啡令我印象深刻。這次再次整頓行李，精神喊話後往外跑，本想中餐去里港義成伯麵店，殊不知一到點那車潮人潮竟有如大浪蔓延至巷口，不死心驅車騎入看到店前人潮更多，立刻轉身離開換去大路關老麵店。到訪時是炎炎高溫熱屎人不償命的酷暑，本毛上身穿一件黑色防曬衣包緊緊，就這樣大喇喇走進寺門觀賞著庭院造景，哇...這個庭院真的頗大又漂亮，東摸摸西蹭蹭，外觀看起來就一坨黑色的賊子賊頭賊腦跑來跑去，觀賞到他們住宿的地方時忽然見到地上有幾隻正在午休的犬護法，其中一隻好像察覺到有人靠近般剛驚醒半坐臥的看著我，本毛此時也停下腳步的看著他...「怎麼辦??要不要繼續走」腦海閃過...「怎麼辦??要不要叫??」眼前的總柴想著，忽然間他叫了，開玩笑!!就好像揭竿起義一呼百應一樣一直傳到後頭去，轉眼已經是整片犬吠聲，又好像「宣，豬鬃晉見」一樣一直擴散，本毛立刻轉頭心想「完了，在這裡被咬屎不知道新聞會不會下"罪孽深重"的標題」...好險路轉溪橋忽現一小和尚正在大殿做防雨佈置，立刻走過去小和尚保護我...欸，不是，是「啊，你好，怎麼都沒見到寺裡其他的和尚呢??」原來這個時間正好是他們午休時間，進去參觀一下金堂，好莊嚴且有做護摩火供的結界，五智山光明王寺也有，花蓮慶修院還會每天做好讓人戴著護身，真是令人心曠神怡的地方...========================@ 青龍山不動寺 @ADD : 屏東縣高樹鄉和興路26之5號TEL : 08 791 6457TIME : 09.00-12.00、15.00-17.00LINK : 青龍山不動寺FB，豬鬃的IG。========================#青龍山不動寺 ，#屏東景點 ，#屏東高樹 ，#日式庭院 ，#日式庭園造景 ，#豬鬃的記憶之都 ，#不動明王 ，#不動明王像 ，#真言宗 ，#東密 ，#東密真言宗 ，#打卡景點 ，#景點 ，#打卡 ，#相機攝影 日式庭園很漂亮且整理的很乾淨，這整片空間應該要花費不少心力整頓，青蔥蓊鬱的樹群，還有修剪過的痕跡乾淨又整齊... 水池也是生機盎然不覺得髒亂也沒有異味，實在要為這灑掃維護環境的功力拍手... 門口金堂大殿旁有條小路一直走進可以接著往上走到這居高望遠的地方，雖然不很高，但由於附近平原地形所以很有一覽無遺的感覺... 爬上來的樓梯雖然是人工做的水泥梯階，但附近環境就很像一座小山丘，那生態讓人有走進山上的感覺，環境很優美寧靜的東密道場，也是看過少數有護摩火供的寺廟，很想跟他們要火供後的炭灰來當護身，畢竟花蓮慶修院實在有些遠

台南景點｜親子景點｜十鼓仁糖文創園區｜十鼓擊樂團 #tainan

《 𝕋𝕒𝕚𝕟𝕒𝕟 X 𝕋𝔼ℕ 𝔻ℝ𝕌𝕄 ²⁰²²⁻⁰¹⁻¹³ 》 從小在台南生長 但好像還有好多地方沒有認真的走訪過 感謝朋友這次來台南邀請我一起去十鼓玩 雖然不是第一次去 卻是我覺得最印象深刻的一次 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 🥁 今天想介紹我最喜歡的三個活動 ❶ 夢糖劇場｜十鼓擊樂團演出 之前不知道為什麼總是錯過十鼓擊樂團的表演 這次首次觀看這場演出真的覺得好震撼、好精彩、好感動！ 我們這場表演的曲目有三首，其中兩首我記得的是《 鳳邑埤塘》和《 雷霆再現 》，《 鳳邑埤塘 》給我的感覺是看完了一集古裝劇，《 雷霆再現 》則是非常有節奏，很震撼很激勵人心！ 我記得恩宇當時說鼓聲很像「恐龍走路」很大聲！我很意外恩宇也看得非常認真，整個表演過程中，他一直跟我討論臺上的狀況，像是有幾個人、鼓的大小、誰打了什麼鼓、誰在吹簫⋯⋯ 我還跟他介紹了銅鑼和銅拔，剛好他的故事書之前有提到敲鑼，他很快就知道哪個是鑼、哪個是拔！ 最後樂手還有跟觀眾們進行互動，整場演出真的很值得一看！推薦給大家有機會來台南一定要來十鼓欣賞「十鼓擊樂團」的演出！ ❷ 撐篙划船 另一個很有趣的活動是『 撐篙划船 』！ 水深大概60-80cm，是用長長的棍子去撐湖的底部讓竹筏前進 我覺得非常好玩，不過有帶孩子一定要特別小心唷！ ❸ 鼓擊教學體驗 我們學的曲目是《 螺螄結頂 》 樂譜其實很容易理解，只是要馬上吸收內化再跟上節奏還是需要多一點練習！ 孩子們年齡只有2-4歲 雖然看不懂樂譜，但他們都很乖巧的聽從老師的指揮，該擊鼓的時候擊鼓，該停的時候停！ 看他們認真上課的樣子真的很可愛♡ 課後有十分鐘自由擊鼓時間🤎 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 十鼓仁糖文創園區是日治時代老糖廠改建而成的，是亞洲第一座鼓樂主題的藝術村。 【 🥁 園內設施介紹 】 ▫️ 魔法工廠｜2021 年最新的打卡景點，就像是走進哈利波特的場景，非常好拍🤩 ▫️戶外遊戲區｜ ▫️ 天堂上的鞦韆｜約11層樓高，最多可以三人同時搭乘，搭乘一次需額外付50元！ ▫️ 飛天宅急便｜高空滑索，飛行時間約10秒，單次100元！ ▫️ 煙囪滑梯｜五層樓高的透明溜滑梯，滑下來只要6~8秒！ ▫️ 夢糖劇場｜工業風的劇場，每日 10:30、15:30、週六 18:30都會有「十鼓擊樂團」的震撼鼓樂演出，超級推薦！ ▫️ 兒童體驗館｜有溜滑梯、球池、彈跳床⋯⋯等設施，建議放在行程的最後，因為孩子一旦進去就都出不來😂 ▫️小火車｜ ⬆️小火車搭乘處旁有賣好吃的茶葉蛋唷！ ▫️園區地圖如下 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 【 🥁 十鼓仁糖文創園區 】 台南市仁德區文華路二段 326 號 ▫️ 營業時間： 日間：09:30～17:00 星光票：週二至週五 18:00～20:00（週末～20:30） ▫️ 票價資訊：票價介於$250-449之間 ▫️ 各項設施營運時間 ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ #台南景點 #十鼓 #tendrum #十鼓文化村 #撐篙 #drum #十鼓擊樂團 #tainan #travel #taiwan #親子旅遊 #ootd #family #日常 #母子

【韓式美甲貼】媲美光療等級｜2022第一波剁手開箱！

新的一年到了！大家是不是都領到年終獎金要準備開心的去大採購一波了呢？ 揮別去年所有的不順遂，想必大家都會採買很多新的東西，讓人有煥然一新的感覺吧！除了添購新的服飾、彩妝或是居家小物，指甲也要除舊布新換新裝~ 多年來美甲一直都很熱門，各位女孩們看到自己手上美麗的圖樣，心情自然也會跟著好起來，因此美甲工作室也越來越難預約了！通常都要提前一個月預約，美甲師才會排出空檔幫你做美甲設計 那如果突然想做美甲，又剛好都沒辦法排出時間預約的女孩們呢？ 今天就想和大家分享新的一年我第一波購入的商品-韓式美甲貼片，媲美光療美甲的等級，讓你不用特意配合其他人的時間，也不用因為擦指甲油，去等待指甲油乾掉的時間，而不能做別的事，輕輕鬆鬆就能自己在家完成的高質感美甲！ 美甲貼介紹 這次購入的是韓國知名的美甲貼品牌Ohora，官網上有各式各樣的款式與組合讓你選擇~ 每個樣式都好美呀！也會時常跟著流行出新的款式 價格的話大約落在350~500元台幣之間，會依照不同款式有不同的價格 這是我這次選的樣式組合💅🏽也可以自行混搭，讓你的美甲更特別~ 內容物介紹 除了美甲貼外，還必須購入UV光線照燈及凝膠指甲油 UV光線照燈非常的輕巧，體積有如手機的大小，底下的腳架可以收起來，只需要插USB線就可以使用了！一台大約400多台幣，非常的划算！ 一盒美甲貼有30片，有各式各樣的大小，要依照自己的指甲去選擇適合的大小，如果與適合的家人或好友分享，每片都可以用到的話，一盒就可以貼三次了！ 裡面還附有兩片酒精棉、磨甲片、卸甲木棒 使用步驟 1.先用酒精棉把指甲擦乾淨 2.對照自己指甲的大小，選擇一個適合的貼紙，因為指甲有弧度，平面的貼紙很難對到邊邊，所以盡量選一個比自己的指甲看起來大一號的貼片 3.貼上指甲貼片，用木棒按壓邊邊，讓它可以黏緊，指甲貼片本身就有蠻強的黏性，所以再貼的時候還是要小心，黏錯地方會有點難撕下來重貼，可能會導致指甲貼變形，還得再拿一個新的來貼 4.貼完之後，用指甲刀剪掉多餘的貼紙 5.用磨甲刀修飾一下，把美甲貼看起來不整齊的地方修掉 6.修完之後可以再用酒精棉擦一下，避免指甲上有屑屑 7.再塗上一層凝膠指甲油，像塗一般指甲油一樣小心塗上，如果一下子塗太厚，要注意凝膠可能一不小心就流出指甲外了 8.上完凝膠指甲油後，用UV光線照燈照1分鐘(開啟光照燈，它有自動設定一分鐘的時間)，不一定要用Ohora的光線照燈，只要是UV光線照燈也都可以使用👍🏻 9.如果想要有更厚一點的效果，可以再做2~3次重複的動作，塗上凝膠美甲再光照，最後再用修甲片將光療後的指甲們修整齊 10.再將另一隻手也做好就完成了！只需要一分鐘的光照時間，就完成如光療般的美甲了 這次選了又橘又綠的新年款式，搭配最近流行的格紋圖案，完成之後讓整個氣質提升，心情也跟著愉悅起來了！ 卸甲方法 等到指甲長到一個程度，卸甲也是許多女孩的捆擾之一 光療美甲貼雖然也使用了凝膠指甲油，但因為是塗在美甲貼的上層，所以卸甲的方法也比較容易 只需要準備一瓶卸甲液與內附的卸甲木棒，就可以輕鬆移除指甲貼片！ 先將內附的卸甲棒沾一點卸甲液 再用卸甲棒將指甲與甲片中推進一點空氣後，將卸甲液滴入，就可以更輕鬆卸甲喔！ 優缺點 優點： 1.可以隨時想做美甲就做，不需要提前和美甲店預約 2.以價錢來說，比去外面做美甲划算許多，平均做一次只要400元內就可以完成了 3.光澤度、圖案、貼紙品質都非常好 4.持久度如同一般凝膠美甲一樣，大約2~3周 缺點： 1.無法完完全全選擇自己想要的設計款式搭配 2.完美主義不適用，邊邊很難完美的對齊，貼片跟指緣還是會有小縫隙 3.當指甲長長到一個程度，貼片跟指甲中間開始有縫隙，碰到頭髮的時候，有些頭髮會不小心卡在甲片中 使用心得 兩隻手用好大概花了40分鐘，和我平常擦指甲油的時間差不多，但絕對比指甲油方便許多，之前塗指甲油等它完全乾的時間也是一個多小時，期間也不太能做其他事，因為一不小心碰到東西，指甲油就會凹陷，而且大約一周後就會掉漆>< 所以我會選擇凝膠美甲貼，有如光療一樣的質感，持久度約是2~3周，會因每人只甲長長的速度不同而有不同(就跟光療美甲一樣) 去年在韓國就很流行光療美甲貼了！只要去美妝店必定會看到很多不同的品牌與款式，近年來在台灣也很容易買到指甲貼，只要有一台光療機，在家隨時都可以輕鬆做美甲，各位愛美的姊妹們也來試試看吧！！ 美甲貼的Instagram #Poper耍漂亮#美甲 #美甲貼 #時尚 #新年

[宅配冷凍]城市即食購 即食料理包。檸檬雞腿丁& 巴比Q豬排&經典蘿蔔糕。氣炸鍋懶人料理

在家煮時常沒頭緒?耗時間? 懶得出門又不想老是叫外送嗎? 嫌外面餐廳餐點份量沒誠意吃不滿足? 又純粹只是...敗了一台氣炸鍋卻讓它閒閒沒事做? 有以上這些煩惱的人客，不只是你，還有我!! 現在通通有解!! 原文網址：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/362490053 城市即食購提供多種已調味、可快速上桌的料理食材 舉凡多種雞、豬、牛等肉片、肉丁、肉排 也有蛋餅、蔥抓餅、鬆餅等麵餅類，薯條、薯餅、雞塊等炸物也應有盡有 獨家調味、價格平實、簡單加熱即可快速上桌 有氣炸鍋的人客更是別錯過這個可以好好耍廢偷懶的機會 通通放入氣炸鍋，一鍵即端上好幾道菜 不論是準備平時三餐，抑或是接下來過農曆新年想增加桌菜豐富度 城市即食購就是個省時、免煩惱、又能豐富加菜的好選擇 【2022年節特別專案】 即日起至 2022/02/20，選擇 7-11冷凍超取，金額滿NT 120 即可免運，把握機會喔！ 城市即食購與早餐連鎖品牌「城市漢堡」屬於同企業經營的網路商城平台 延伸城市漢堡之經營理念，挑選多種食材與料理，提供人客多項方便又美味的料理 生產廠商具備合格食品業者執照(食品業者登錄字號：H-154938525-00000-6) 供應全台超過150家城市漢堡加盟店 講究食材好品質，包裝則從簡化，省下成本也可回饋給消費者 接下來NiNi會以「氣炸鍋」為加熱方式來分別料理這三樣商品 並搭配一、兩樣其他食材，做出幾道夠無基礎、夠簡單的懶人料理 只希望各位別見笑了(o´罒`o) 【城市即食購】外包裝 (左)檸檬雞腿丁 (右上)巴比Q豬排 (右下)經典蘿蔔糕 【城市即食購】拆封狀況 (下)檸檬雞腿丁 (左上)巴比Q豬排 (右上)經典蘿蔔糕 【城市即食購】經典蘿蔔糕 商品規格：1.0 kg/ 包/ 10片 店家連結：官網 專頁 LINE 購買連結：蝦皮 官網購買 【城市即食購】經典蘿蔔糕 營養資訊 主原料：水、在來米、白蘿蔔、紅蔥頭、豬肉、蝦米、沙拉油、香油（大豆油、芝麻油）、糖、鹽、胡椒粉 ※豬肉原料產地：台灣 使用台灣在來米，搭配台灣豬肉末、紅蔥頭、蝦米，便是經典風味的台灣蘿蔔糕 【城市即食購】經典蘿蔔糕 外包裝 整包十片分量不多，一人吃頂多分配兩餐，多人大概一包也不夠 因此也不需要再自行分裝 且蘿蔔糕已經切片好，拆封就能直接加熱烹調了 【城市即食購】經典蘿蔔糕 氣炸鍋料理前 學早餐店把蘿蔔糕切小塊，一次一口剛剛好 城市即食購建議不需要解凍蘿蔔糕，直接加油以平底鍋煎至表面金黃酥脆就可 我是將冷凍狀態的蘿蔔糕和豬排、檸檬雞腿全部統一置於冷藏櫃一晚 使用前的蘿蔔糕是處於半解凍狀態 氣炸鍋條件：190℃， 10 分鐘 加熱中途有暫停取出查看一次，並且翻面 【城市即食購】經典蘿蔔糕 氣炸鍋料理中 加熱5分鐘，即設定條件時間一半，的狀態 【城市即食購】經典蘿蔔糕 氣炸鍋料理後 表面會帶點焦黃上色，當然不比平底鍋煎的可以整面都金黃酥脆 一開始我其實並不看好蘿蔔糕，因為以往在早餐店或是非專賣蘿蔔糕的餐廳 吃到的蘿蔔糕都非常的無味、口感也很硬 但【城市即食購】經典蘿蔔糕儘管用氣炸鍋、不額外加任何油的方式氣炸 表面因為接觸乾燥熱空氣而形成薄膜，但蘿蔔糕內的口感依舊是鬆軟濕潤的 油蔥、豬肉末與蝦米的香氣四溢，鹹鹹香香帶著蘿蔔糕的柔軟與甜味 真的是咬一口就馬上開胃，一口接一口 【城市即食購】經典蘿蔔糕 直接吃也已經很夠味，若要配調味醬的話，我很推薦泰式甜辣醬 醬本身酸酸甜甜的，帶一點點的辣 比醬油膏、甜辣醬的風味更多元豐富 與現磨現蒸的蘿蔔糕無法比擬 但【城市即食購】經典蘿蔔糕 肯定是冷凍蘿蔔糕界中的佼佼者 【城市即食購】檸檬雞腿丁 商品規格：1.5 kg/ 包 購買連結：蝦皮 官網購買 【城市即食購】檸檬雞腿丁 營養資訊 主原料：雞腿丁 副原料：蔗糖、玉米澱粉、食鹽、紅辣椒、義式香料（百里香、迷迭香、山艾、俄立岡香料）、水解動物蛋白、洋蔥、蒜頭、胡椒 【城市即食購】檸檬雞腿丁 冷藏未料理狀態 這是整包(1.5 kg)的份量，建議小家庭或是個人購買後，可以解凍後分裝再冷凍 減少反覆冷凍的次數，以保食材新鮮 雞腿丁是完整去骨，部分則保留雞皮 【城市即食購】檸檬雞腿丁 氣炸鍋料理前 氣炸鍋條件：180℃， 10-15 分鐘 烘焙紙可放可不放，我放紙是為了接油水、好清潔 雞腿丁少量平鋪、不互相接觸地放在氣炸鍋內，需要10分鐘即可； 若單次份量多，雞腿丁有交疊、互相接觸的放，需要中途給雞肉翻面，時間也需要延長2-5分鐘 【城市即食購】檸檬雞腿丁 氣炸鍋料理中 約過6分鐘，即設定條件時間過一半的狀態 表面已經加熱而呈白色，烘焙紙上已經有不少油與湯汁被逼出 【城市即食購】檸檬雞腿丁 氣炸鍋料理後 口感軟嫩，大小合適，一塊一口剛剛好 部分雞腿肉帶皮和連帶的皮下脂肪，氣炸加熱過程中油被逼出 表面看起來還是油光豐厚，但吃起來倒是一點都不膩 直接加熱完熟的【城市即食購】檸檬雞腿丁 淡淡檸檬香氣飄散，但看成分欄：百里香、迷迭香等義式香料調味... 弔詭的是沒有任何檸檬、檸檬鹽、或是檸檬香料... 但就是混合出了類似檸檬的清爽風味，因此吃起來是香氣逼人，油而不膩 若是擔心吃到太多油，也可以再用料理吸油紙去除表面的油囉 單吃就好吃到足以直接盛一盛當一道菜，簡單撒些翠綠的蔥花或鮮紅的碎辣椒綴飾 看起來會更令人垂涎 也可以夾烤土司、太陽蛋，不需要再加美乃滋、番茄醬等調味 就完成一份看起來料超多、超澎派的檸檬雞腿三明治 半熟太陽蛋的金黃蛋汁淌流覆蓋著檸檬雞腿丁 是不是讓人食指大動呢? 【城市即食購】巴比Q豬排 商品規格：約 1.2 kg/ 盒/ 20片 店家連結：官網 專頁 LINE 購買連結：蝦皮 官網購買 【城市即食購】巴比Q豬排 營養資訊 主原料：里肌肉 副原料：蔗糖、碳烤醃料【蔗糖、鹽、醬油粉、分離大豆蛋白、L-麩酸鈉、芝麻油、麥芽糊精、胺基乙酸、琥珀酸二鈉、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、胡椒、八角、肉桂、二氧化矽、丁香、三奈、花椒、陳皮、小茴香】、醬油膏【水、黃豆（非基改）、鹽、麵粉、糖、普通焦糖色素】、高果糖漿、醬油、樹薯澱粉、醬油膏食鹽、分離大豆蛋白、紅辣椒粉、黑胡椒粉、肉桂粉、紅麴精【食用酒精、水、丙二醇、紅麴色素、異抗壞血酸鈉（抗氧化劑）、玉米糖膠】 ※豬肉原料產地：加拿大 【城市即食購】巴比Q豬排 外包裝 份量總共有20片，單片重量 60g以上 每四片放置一層，層間會鋪一張塑膠膜為區隔 因為是原肉切片，豬排厚度差不多都是0.3 cm 豬排面積大小則會有較明顯差異，但總重量仍會足 1.2 kg 每片豬排表面都覆滿醃漬醬料，在冷凍狀態時就可聞到淡淡醬料味 解凍後醬汁香甜味更是撲鼻，還沒煮就已經預料這豬排會相當好吃 【城市即食購】巴比Q豬排 連續加熱7分鐘後的豬排 氣炸鍋條件：180℃， 6-8 分鐘 我的氣炸鍋容量、底面積都小，比較小片的巴比Q豬排可以不重疊地放兩片，這樣僅需6-7分鐘即可 若巴比Q豬排較大而有重疊的話，就需要加熱中途暫停，並將重疊的部分分開，總時間需延長1-2分鐘 【城市即食購】巴比Q豬排 比較兩種加熱時間的熟度狀態 加熱6分鐘的豬排會有QQ嫩嫩的口感 加熱7分鐘的豬排則是剛好全熟，口感比較扎實，帶點咬勁 【城市即食購】巴比Q豬排 加熱7分鐘狀態，我覺得是最佳的熟度 恰恰好的全熟，雖然是低脂肪的大里肌部位 口感卻毫不乾澀，反而肉香滿溢，吃起來也很不油膩 調味醬汁以醬油、醬油膏、糖為主，香且偏甜，再點綴少量黑胡椒添香 【城市即食購】巴比Q豬排也是直接吃就很好吃 同雞腿丁做法，搭配吐司、太陽蛋 就變成現在很多早餐與早午餐店都有的知名餐點「肉排蛋吐司」啦 吐司、太陽蛋或是有想加其他食材配菜，都不需要再額外調味(除了少許鹽巴) 因為豬排本身的調味就已經夠重、夠味囉 用【城市即食購】巴比Q豬排好處除了方便快速、料理方式可自主化(多數早餐店料理都偏油...自己煮就可以以較健康方式料理) 還有一個好處就是，肉排要double、triple、quadruple......想要幾層都可以啦!! 當然用檸檬雞腿丁做三明治也是可以任你加、任你塞 這也是我會喜歡城市即食購的主要原因 我就是愛吃(瘦)肉，但又想同時控制醣類、澱粉的攝取量 而外食往往就是澱粉類主食便宜、肉類最貴，且烹調也多重鹹、高油量 因此若想要開心大口吃肉、把關烹調方式，又想節省時間與金錢 城市即食購是個可以兼顧方便快速、省錢、烹飪與份量全自主的好選擇 品項豐富、口味多樣 不論是平日正餐、點心時刻、歡慶節日、哪天想吃好、哪天想吃省等各種情況都能準備豐盛的料理 現在也有少量金額就可免運的優惠方案，把握時間試試看 【2022年節特別專案】 即日起至 2022/02/20，選擇 7-11冷凍超取，金額滿NT 120即可免運，把握機會喔！ 參考以下購買連結 蝦皮：https://shopee.tw/ctfood.com.tw 官方平台：https://ctfood.1shop.tw/sales 城市即食購官網 http://ctfood.com.tw/ 城市即食購FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ctfood.tw 城市即食購 Line@ https://lin.ee/A2d7NvU 原文網址：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/362490053 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【在那之後】四、人家按的是手動綁定

 Ｆ沒想到道謝的機會來得如此之快，在那之後過沒幾天，監獄門口來了一位不速之客。Ｆ正準備去應門，一打開便是那天的劍客，那雙眼睛依舊是冷的，佩劍掛在腰上，右手又拿著一把劍。 Ｆ愣了一會兒，才反應過來這裡是個什麼地方，他拿了名單對照，確定沒有這名玩家的名字後才開口：「請問有什麼事嗎？」 那名劍客看向他，將手上的劍放回劍鞘，冰山表情才終於融化了些許，她將許可證掏出來，輕聲啟唇：「我來解通緝任務。」 通緝任務？ 他的腦袋轉了一圈才想起來對方指的是什麼，這種級別的許可證也不是他這樣的小人物能處理的。還好所長已經到了，他連忙把許可證遞出去。 「哎呀，好久沒有妳這樣樂心助人的劍客了，我們正缺人幫忙呢。」 劍客微微頷首：「哪裡的事，請您指派任務內容。」 「是這樣的，打自世界裡會武功的人越來越多，亂象也越來越多了，我們的人手也就這些，再應付一些逃犯實在是力不從心。麻煩這位俠客，擒拿逃獄的罪人，為了表達我們的誠意，妳可以選擇一位ＮＰＣ與妳隨行。」 劍客的手在空中點了幾下，＜確認接受任務＞，已選擇跟隨ＮＰＣ＜Ｆ＞。隨後所長收到訊息，還笑了幾聲：「這可真是緣分，這位俠客不是才救了你一次嗎？現在你們又要當一陣子的同事了。」 Ｆ：「……」 緣分個槌子，沒看到人家手動選擇嗎。 劍客正在跟所長進行任務的日常流程對話，Ｆ能感覺到自己身上地點的限制被解除了，他說不上來沒有束縛的感覺是什麼，一旁就有一道聲音響起。 「要出發了？」 Ａ不知道什麼時候來了，Ｆ點頭：「應該是，以前有過ＮＰＣ被玩家帶出去的例子嗎？」 「沒有，你大概是第一個被觸發任務的ＮＰＣ。」Ａ頓了頓，「或許這樣也好，回來就能炫耀了不是？」 Ｆ有些無奈：「我怎麼覺得你有點幸災樂禍，沒人知道出去了會發生什麼，也不知道去多久去哪裡。」 「你管他呢，想太多不會快樂。」 雖然這位同事性子很冷，但對他還是挺好的，他點點頭，簡單跟Ａ道了別。所長跟劍客的話也說完了。 「走吧。」 劍客說完人便離開了監獄，Ｆ跟著她的步伐走了出去，果然沒被屏障拉回去。劍客帶著他回了飛雁城的客棧，「我住的房間有兩張床，你隨意吧。我叫漸凌，你們ＮＰＣ有名字嗎？」 「我的代號是Ｆ。」 「Ｆ？Ｆｌｙ……你知道任務內容嗎？」 Ｆ搖頭，「遊戲開服以來妳是第一個觸發跟隨任務的玩家，我也沒辦法給妳提供意見。」 漸凌聽見他的稱呼有些新奇：「ＮＰＣ知道我是玩家？」 「其他ＮＰＣ知不知道我不清楚，但我的確……知道。」 他一說出來連自己都有股莫名的違和感，為什麼他會認為其他ＮＰＣ有不知道的可能？他沒去細想，漸凌已經點開任務內容翻閱。 「ＮＰＣ得跟著我去擒拿逃犯，必要時刻參加活動拿到某些道具，這個怎麼感覺要解很久啊？」漸凌嘆了口氣，「幾百年沒解任務了，居然這樣搞我。公測玩家跟古董一樣還不好好珍惜。」 後來她又碎念了幾句，音量太小Ｆ沒聽清，不過他準確抓到了重點：「妳是公測玩家？」 漸凌還在看任務簡章，「我是，這很稀奇嗎？」 「挺稀奇的，特別還是女玩家。」遊戲的女玩家一向少，特別是從開服到現在還在玩的女玩家就更稀有了。 漸凌笑了：「可能我認識幾個開服就玩的女玩家，所以沒什麼特別感覺。」 「對了，我還要謝謝妳上次幫了我一個忙。」 漸凌頓了一會兒才想起來對方說的是什麼，如果Ｆ沒提，她差點要把這事給忘了，「也不算幫忙，我當時看錯了，以為你是玩家，ＮＰＣ受到玩家技能攻擊會減半傷害的，根本不需要我幫忙。」 「那也還是要謝謝妳。」 「你上次就謝過了。」漸凌把任務簡章關掉，又問：「如果我下線了，你會被遣送回去監獄嗎？」 「應該不會，那段時間就是我自由活動的時間。」 「那我上線了你會有通知嗎？」 「不知道，應該有吧，總會知道的。」 「也是。」漸凌攤手，在空氣中點了幾個按鍵，「那我要先關遊戲了，下次上線見，Ｆ。」 Ｆ沒回答，漸凌的身影已經消散在空氣中。第一次看見玩家在自己眼前下線，感覺其實挺奇妙的，就像看見一個人憑空消失，但你知道很快又會再見面。Ｆ的確沒被遣送回去，通緝任務的許可權限很高，他感覺自己變得很自由，應該能夠到處走走晃晃。 他離開客棧，在浩大的主城裡漫無目的亂走。在他的記憶裡沒有過這種經驗，ＮＰＣ的工作永遠都做不完，一個玩家關完還會有下一個，會有永無止盡的下一個；哪怕到了休息時間，也不過是幾個小時換班的事，不會有太長的自由時間。 遊戲裡的時間跟現實是相同的，入夜之後的飛雁城景色很美。之所以叫飛雁城，除了城市的建模都很高之外，到了夜晚會有成群的燕子或鳥類在天空飛，算是這裡的特色風景。也有玩家為了看夜景，特地來飛雁城定居。 當然，這都是高玩才有的待遇。 飛雁城的入城門檻擺在那裡，除了野外ＢＯＳＳ難搞之外，要進城的周圍郊區也全是一些等級不俗的魔物，一般玩家可沒有命能進來看夜景，多半都是入土為安的命。 出乎他意料的是，晚上還在線的玩家依舊不少，飛雁城的夜生活還是豐富的，有些玩家會選在夜晚的時候比武切磋，這類活動不在ＮＰＣ的管轄範圍，真死了自己解決。 也能花錢去給自己整個副技能，彈琴跳舞園藝什麼的，各式各樣都有玩家去嘗試，多的是閒情逸致。Ｆ看著覺得也沒什麼意思，還是回去客棧躺著。不知道ＮＰＣ能不能入眠，他想著一些瑣碎的小事，竟是真的睡了過去。

徜徉療癒唯美夢幻民宿@清境老英格蘭莊園@就是要讓您彷彿置身歐洲

座落於清境半山腰上的老英格蘭莊園 是大家前往清境再熟悉也不過的 創立於2009年 至今已13個年頭 以歐洲都鐸建築 坐擁群山美景 宏偉的英式建築 深受來訪旅客的青睞 放眼全台灣 很難有一個民宿可 比得上The Old England 的古典華麗 優惠房價 Booking.com 可說：它是清境的傳奇 也是清境的顯著地標 有著歐洲百年老旅店具備的典雅風情 也榮獲國際級的認定 Small Luxury Hotels of the World 為全球頂級豪華酒店之一 清境老英格蘭的冬陽 放眼望去 莊園石灰泥面上 裝飾性的黑木條 暖冬的陽光 讓屋外產生獨特的美感 整座莊園充滿療癒浪漫氛圍 非常適合悠閒放鬆 安排個三日遊絕對不是問題 備有專屬戶外停車場 最多人到此拍攝的重點 就是庭園中那座空中城堡 唯美的景色超級好拍 象徵生生不息的意象 來到此處 讓您隨手拍攝的風景 都像是明信片般的美 進入老英格蘭 每一處都是藝術品 不論是哪一個角落 處處都讓人充滿驚豔 Check in 前 先前往老英格蘭莊園的維吉諾餐廳 Virginal Restaurant （為午茶 晚餐 早餐的餐廳） 感受藝術和美食的完美交融 享用浪漫歐式午茶時光 讓您的視覺和味覺 來場雙重享受 餐廳內部透明金字塔採光窗 格子窗外可見民宿的建築 都鐸式建築外觀以洞石及實木打造 歷久彌新 在陽光的照射下 更能顯出古典的美感 莊園下午茶組合 是桌桌必點的人氣午茶組 NT 500+10% 以三層英式午茶搭配濃湯及飲品 在高海拔山上 能嚐到如此超值及精緻的午茶 真的很Lucky 含藍莓檸檬塔 手工特製甜點 司康... 本次入住幻想曲四人套房 此房型 擁有 客廳 簡易廚房 前後雙陽台 冰箱飲料及零食餅乾都是免費 還贈送氣泡酒一瓶 前陽台 可飽覽綿延山巒 杳杳雲海 後陽台 則可欣賞老英格蘭 獨特都鐸式建築美景 真的讓您瞬間 彷彿置身於歐洲花園美景中 如此不真實的美麗 But it's real 都鐸式建築 保留哥德末期垂直式建築風格 建築構圖中間突出的交叉骨架山牆 及兩旁對稱建構是 風格特點 建物牆面掛著高而窄的窗戶組合 及菱形鑲嵌玻璃式凸窗 讓建築有了穿透的開口 屋頂 除了高聳的雙面斜頂 也會有2或3個石砌的巨大煙囪 如下圖 秋天的變葉木襯托著都鐸建築 以藍天白雲為底 變紅的落羽松 呈現獨特的美感 此時 靜靜品嘗一杯咖啡 一杯美酒 享受恬靜時光 入房內的超大玄關 可擺放行李及鞋子 推開門後 即為開放式客廳 簡易廚房含中島Mini Bar 房內備有百萬音響 配備為Cyrus 音響主機及Focal揚聲器 可於Check in 時 選取喜歡的樂曲 可向櫃檯借用CD 即可在房內聆聽 同時客廳 有個兼具視覺與實際功能的壁爐 無需擔心冬天很冷 壁爐是真正有暖氣的 可以讓全室瞬間暖起來的喔 親切管家會於房內 說明設備使用方式 美酒 咖啡 水果 點心 老英格蘭已貼心為您備妥 客房客廳內的Mini Bar 點心應有盡用 皆為免費享用 含酒 水果 點心 手工餅乾 膠囊咖啡 茶包 果汁 巧克力... 各式杯子也很齊全 開瓶器及紅酒開瓶器 房內皆有準備 冰箱內的飲品 也準備很多 礦泉水 果汁 啤酒 汽水... 大廳也可借幾本童書於房內閱讀 當然 房內的Mini Bar 也別忘了 一定要好好的享用一番 Enjoy your life 幻想曲四人套房 主臥的空間 有兩張舒適的大床 床很舒適且屬Queen size 故不需擔心小孩翻滾過大 浴室非常明亮乾淨 衛浴的採光很好 窗外也有景觀 備有乾溼分離 浴缸 特別的是 還另設置小便斗 備品準備的是... 沐浴備品界的 LV Jo Malone 天啊超奢華的啦 青檸羅勒葉與柑橘 Lime Basil & Mandarin 讓您沐浴完 全身香噴噴 清新可人 香氣適合 全家大小 不會過度香豔 浴缸適中 小孩很喜歡 藍色束口袋內為牙刷 牙膏...備品 專屬夢幻刺繡老英格蘭字樣的 厚底珊瑚絨毛毛拖鞋 也可攜帶回家做紀念喔 超適合現在冬天冷冷的天氣穿 當然每房還有附 明信片 筆記本 色鉛筆一組 都是送給房客 可以在老英格蘭 留下最美的回憶 每房超豐富的體貼小禮物 真的希望來到這時間可過得慢些 讓您可好好的享受 這美好的假期時光 每房備有顧客意見調查表 填完 攜至退房櫃檯 即會贈送 專屬紀念杯一只 （不挑色） 住房有附維吉諾餐廳晚餐 前菜歐式手工麵包 可佐 伊斯尼奶油 蘿勒奶油 蒜香松露奶油 歐式麵包 偏香硬脆 適合年輕人食用 田園沙拉 佐檸檬鱈魚干貝酥 清蒸高山鱸魚佐鮮果烏魚子 經典巧達濃湯 以先提供湯料 後由服務人員 逐桌上濃湯 其香醇濃郁滋味 深受大小朋友的喜愛 醬香紐西蘭小羔羊排 無腥味且肉質軟嫩 醬香美國紐約克 油花細緻 肉質鮮甜不乾柴 也很適合小孩食用 搭配梨山當季時令食材 更帶出自然好味道 無需沾醬就很美味 且刀具為The Old England特別訂製款 手工甜點為小孩最愛的巧克力系列 結束晚餐後 可至莎士比亞音樂廳 每晚9:00-10:00 有音樂欣賞 體驗千萬音響的震撼 讓您輕鬆的閉上雙眼 放鬆的享受場音樂饗宴 免費供應威士忌 調酒及飲品 清境的民宿向來以歐風風情為名 其蔚藍的天空 翠綠的山林與仙境的雲海 如此美妙絕倫的大自然景觀 宛如雲霧上的桃花源 讓您不需出國 剎那間 就彷彿置身在瑞士渡假般 如此悠閒自在 防疫期間 需遵守取餐規範 戴口罩 透明手套 不交談 方可讓您食的安心 早餐超豐盛 中西合併 採自助式取餐 用餐時間為 AM 7:30- AM 10:00 中式粥品 西式餐包 水果 食蔬 飲品... 一日之計在於晨 就是該好好享受屬於您的美好早晨時光 期待下回再訪 The Old England 體驗不同季節 呈現出不同風光 清境老英格蘭莊園 南投縣仁愛鄉大同村壽亭巷20-3號 訂房資訊 https://svilla.ezhotel.com.tw/3 TEL 04-92802166 優惠房價 Booking.com 入住時間：15:30 退房時間：11:30 ※ 早餐 AM07：30~AM10：00 ※ 午餐 AM11：30~PM13：00 ※ 下午茶 AM11：30~PM16：00 ※ 晚餐 PM18：00~PM20：00 交通資訊：近清境農場 延讀： 清境木木杉阿彬民宿 雲品酒店經典湖景套房

VICTON 《Chronograph》歌詞翻譯(韓/中)

今天我們VICTON帶著新專輯回歸了!!!(時隔一年阿 這次的歌曲蠻好聽 一聽就是VICTON的風格 歌詞翻譯 눈을 뜨면 마치 나를 공전하고 있는 當我睜開雙眼時 我就像被困在 흘러가듯 갇힌 시간 안에 流逝的時間內不斷的空轉著 멈춘 나의 맘을 뒤흔드는 動搖著我停止的心 너의 시선 끝에 심장이 뛰어가 在你視線的盡頭 心臟不停的跳動著 Oh, why? Oh, why? 순간 아득히 끌려간 맘이 휩쓸린 그 끝엔 瞬間被牽著走的心被捲走的那盡頭 오차 하나 없이 난 널 발견해 沒有任何誤差的我找到了你 찰나처럼 온몸을 빠지게 한 剎那間就讓我全身淪陷 네 눈빛의 그 떨림을 세어보고 있어 細數著你眼神裡的顫抖 숨 가빠지는 love chronograph 呼吸急促 love chronograph 내 하루가 빈틈없이 널 향해 이어지고 있는 걸 我的一天不間斷地向你延伸著 더 빠져드는 love chronograph 更加淪陷 love chronograph 이젠 내 모든 시간을 너로 기록해 現在把我所有的時間都用你記錄下來 멈출지 몰라 내가 움직이지 않는다면 如果不行動的話不知道如何停下 널 향해가는 time 是時候走向你 It is not too late 還不算太晚 But the time is quickly running out 但時間很快就要用完了 So fast nowadays 所以趕緊加快腳步 It's okay 네 심장 소리도 tick-tack 거리네 It's okay 連你的心臟都在滴答作響 In my love chronograph In my love chronograph 빠짐없이 널 적어낼 때 將你全部無漏的記下時 내 태도 back 없이 계속 달려가지, no break 我的態度不會後悔 繼續奔跑no break I will give you all I got 我會盡我所能給你 우린 기분 올라가 讓我們心情高漲 흘러가는 시간보다 더 빠빠빠 빠르게 go straight 比流逝的時間更快 go straight 바뀐 차원의 paradigm, 시곗바늘을 벗어나 改變次元的 paradigm 擺脫時間 너로 이 시간을 설명하려 해 就用你來說明這時間吧 영원처럼 내 맘에 더 선명하게 새겨지는 너 像永恆一樣清晰地刻在我心裡的你 네 눈빛의 그 떨림을 세어보고 있어 細數著你眼神裡的顫抖 숨 가빠지는 love chronograph 呼吸急促 love chronograph 내 하루가 빈틈없이 널 향해 이어지고 있는 걸 我的一天不間斷地向你延伸著 더 빠져드는 love chronograph 更加淪陷 love chronograph 이젠 내 모든 시간을 너로 기록해 現在把我所有的時間都用你記錄下來 주변 모든 곳에서 네가 보여 在我周圍的所有地方都可以看見你 Going on and on, it's you all day 不斷前進，一天到晚都是你 거부할 수도 없어 난 중력처럼 더 세게 無法拒絕 比重力更強烈的 날 너에게로 끌어당겨, uh 將我拉到你身邊 더 빨라지는 love chronograph 更加快速 love chronograph 이 거리를 미친 속도로 더해 좁혀가고 있는 걸 這距離正以瘋狂的速度逐漸縮小 멈출 수 없는 love chronograph 無法停止 love chronograph 끝내 내 모든 미래는 너로 기록돼 最終我所有的未來都將為你記錄 Woah, yeah 턱 끝까지 숨이 차도 即使喘不過氣 멈출 수가 없어 나는 더 我也無法停止 Woah, yeah 그 곳에 네가 있는 걸 因為你就在那 Woah 멈출지 몰라 내가 움직이지 않는다면 如果不行動的話不知道如何停下 널 향해가는 time 是時候走向你 歌詞為小編自己翻譯的，可能不完全正確請見諒 歡迎分享轉載但請註明出處~謝謝 #歌詞翻譯 #歌詞 #韓國 #韓文 #回歸 #韓團 #VICTON #韓勝宇 #姜昇植 #許燦 #林勢俊 #都韓勢 #崔秉燦 #鄭秀彬 #CHRONOGRAPH #IST 

每個人都需要3種健康計劃~~

不知不覺就來到年末， 去年和今年一整年因疫情影響， 大部分的時間都待在家裡， 無法外出用餐、運動， 上班、上課都採線上， 只累積了一整年的廚藝和宅性… 說到疫情的後遺症，最近都不太敢站到體重機上面， 加上之前疫情長期宅在家和現在上班後（沒錯是藉口， 能夠運動的時間真的越來越少… 不過近期我發現了一個線上和線下的自主管理健康禮盒 透過養成健康習慣、運動訓練和健康飲食規劃 身體狀況真的有比之前好多了！ 在這個禮盒裡面，共分有7項目， 就讓我來跟大家詳說！！ 第一：《習慣要健康》 這可以說是一本關於個人健康的教科書， 裡面有非常多關於健康的知識， 透過修正自己的生活習慣，身體負荷變低，體重自然就降低， 我是透過書上的一些個案，把自己的生活習慣改一改， 配合均勻的飲食、運動，體重比之前各種方法還來的有效！ 第二：《5分鐘健康管理日記》（推薦NO.1 日記大家都有寫過吧，但這本日記是針對每個人每天身體狀況而定制的， 每一頁都有一句激勵的語錄外，還可以記錄個人的 起床、睡前的（體重、體溫）， 還有每天的喝水量、排便次數、一日三餐等 這種手寫自己記錄的健康日記，比起用手機APP的還來的詳細、透徹 我個人是用的蠻愉快的，一眼就可以瀏覽自己一天的飲食和身體狀況~ 第三：《211餐盒》（推薦NO.2 之前就有聽說過類似這種的餐盒， 蔬菜2份、蛋白質1份、碳水化合物1份 因為我個人是葷轉素，之前有一段時間補充不足的蛋白質 導致月事來的不順， 之後在網絡上看到類似《211餐盒》這種營養分配的飲食習慣 嘗試過後，身體狀況整個大逆轉！ 如果一開始要減肥或是想維持體重，我個人覺得用這個方式 可以保持我們能夠攝取均衡的營養， 不會出現暴瘦或營養不良的狀況！ 第四&第五：《健康彈力帶》（推薦NO.3 彈力帶大家應該都不陌生吧！我就不多做介紹了~ 主要是這次的健康禮盒，附帶彈力帶外 還有每日10分鐘的線上課程可以跟著做， 像我們這種長期坐在辦公室的上班族， 能運動的時間很少（回到家就想要攤著 但我發現自從用彈力帶拉伸肩背後（肩背問題超級嚴重 晚上都超級好睡，隔天上班也沒有肩酸的問題！ 第六：《輕巧多功能時尚包》 這個包包我覺得還蠻讚的，無論出差或是去哪裡 化妝品或是一些3C產品都可以被收納的很好， 而且也不需擔心內容物被擠壓的問題，CP值真的超級高！ 第七：《健康資訊全精華》 我覺得這個蠻重要的，主要是當你開始注重自身健康後， 便會開始注意很多的健康資訊， 透過專業的人士提供專業的健康資訊，我覺得也很重要， 至少可以透過這一些資訊，更了解自己的身體狀況！ 這一套 自主健康禮盒 使用下來 真的非常全面， 不但提供專業性、知識性的服務， 還有透過每日記錄、餐盒、運動， 讓我每一天都更了解自己的身體，走向更健康的道路！購買連結：https://beans.com.tw/product/giftsbox/

你會拖拖拉拉+東摸摸西摸摸，就是沒辦法好好做正事嗎？8個對付拖延症的心理導正

你會拖拖拉拉+東摸摸西摸摸，就是沒辦法好好做正事嗎？8個對付

 貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 你會拖拖拉拉+東摸摸西摸摸，就是沒辦法好好做正事嗎？8個對付拖延症的心理導正 對付拖延症-其實大部分的拖延症都源自於 8 個心理因素： 1.對付拖延症-追求完美主義 過於追求完美主義，以及對成品沒有切確的藍圖。或對結果過多的擔心害怕，就很有可能出現拖延症的狀況，而一再地將事情往後拖延。 ✨→設定小目標，從建造成品概念-草圖設計-基本一定要有的元素-其他裝飾+修改至完成。 2.對付拖延症-對未知的恐懼 對未知的恐懼來至於人會對於無法預測的未來有許多猜測與假設，這種防患未然的不一定是缺點，很多心思細膩的人，反而能注意到許多尚未發生的問題。面對未知的憂慮，其實會讓人因為害怕自己所擔心的事情會真正發生，而出現拖延、逃避的現象。 ✨→找出其他參考，盡可能建造出可視化的成品的實際輪廓。 不管是做事還是人生經歷，幾乎很少有特別從未發生過的事情。 3.對付拖延症-「等一下在做」 有時一忙碌起來，有些人會將手頭上的待辦事項延後執行，拖延到可能是幾個小時後、或是過幾日有空或多的時間再來處理。 ⏰ 其實對未來時間充足的預判不一定能成立，時常會有其他任務發生或是緊急的事情插入的可能性，原訂的事情就可能一直被拖延。 ✨→在延後待辦事項時，想一想這件事情的重要性以及可實行度，並試著把任務拆解成1～3的步驟。如果沒有什麼想法，是不是這件事情其實沒有執行的意義，可以把這件事情直接刪除。 4.對付拖延症-專注在瑣碎的任務 有些人在忙碌時，因為注意力被分散，思考會比較僵化。大腦會選擇優先處理簡單、能夠快速解決的事情，例如被插件的電話，或是其實不緊急的回覆的信件。有時需要先停下來思考一下任務的重要優先順序，一件一件的把事情解決。而不是盲目的把真正重要的事拖延到。 ✨→有時候會因為上級或者客戶的要求而把任務放大，很多時候指派者並不知道你的工作清單處理狀況。試著把手邊任務重要程度告訴他們，你需要優先執行什麼。 5.對付拖延症-缺乏執行動力 對目前的任務拖延，遲遲無法進行，也不是因為能力不足無法執行。 美國一間研究型大學在研究中發現，當人們對於自己所負責的事情感覺不到相對應的價值時，就會有「失去動力」的情況發生。 這說明了人不會一直處在充滿動力的狀態，偶爾也會經歷生活或工作缺乏動力的時刻而產生拖延。 ✨→可以把一個人的注意力想像成一個電池，你這時候需要幫自己的熱情充一下電。休息一下，思考這件事情完成時會引發的正面效應有哪些，以及你能從中學習到什麼？ 6.對付拖延症-當一件事情過於複雜難解 當一件事情過於複雜難解或是自己不熟悉的狀態，常常會讓人不知道該從何下手而產生拖延。對解決問題堅持與執著的人，這時可能就會需要很長的一段時間來釐清過程、爬梳脈絡，最後可能就導致事情在不知不覺中被拖延。 ✨→例如你想單純完成一次的剪輯影片，但你不會使用軟體。這時候不是要去學會整套軟體如何使用，而是找到你想要的影片成品，試圖去執行這一次任務所需要的步驟。 7.對付拖延症-經常分心 讓人經常分心的Email、手機訊息、社群通知、會議、電話，生活中有太多可能讓人分心的事物，有些事情又不得不分神來處理時，就會讓人在專注的過程中一再地被打斷而產生拖延。最後導致原本正在處理的事情無法如期完成，這時常也是導致拖延症的其中一個原因。 ✨→一直無法專心執行任務時，這時候可以想想是不是犯了5.對付拖延症-缺乏執行動力 或是你需要小工具的幫助，可以搜尋關於“番茄鐘“，幫助自己建立專注力時間區塊，以及放鬆時間的區塊。 8.對付拖延症-沒有足夠的時間 看著行事曆中滿滿的會議、待辦事項及截止期限，已經很努力投入在工作及生活當中，卻還是有做不完的事情壓在自己身上而產生拖延。 ✨→你有過多的事情要處理嗎？如果已經超出自己的能力範圍，除了向其他人尋求協助，或是有些任務其實可以刪除或拒絕。是不是有些小會議，你只需要閱讀會議記錄，更新一下狀況，實際上不需要你出席討論。 #拖拖拉拉 #東摸摸 #西摸摸 #好好做事 #對付 #拖延症 #心理 #行事曆 #會議 #待辦事項 #截止期限 #時間 #番茄鐘 #努力 #重要 #任務 #分心 #專注 

1/17(一)-1/23(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 1/18巨蟹座滿月可以許跟愛情有關的願望唷

 #每週占卜 #天使小叮嚀 #女神神諭卡占卜 #滿月許願 【把握時間許願唷】2022年01月18日 07:48以後48小時內都可以許願，巨蟹座滿月。許願請避開月空亡時間–1/18 7:48~1/18 12:03。 滿月許願懶人包連結 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/ 1/17(一)-1/23(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ的主命數就是6唷! 給靈數１的訊息《席姬－清靜的時間》-「噓，親愛的，讓你的頭腦靜下來，呼吸，然後放下想法、煩惱與計畫，進到自己深處清淨的空間，這股俗世無法侵入的寧靜渦流。現在是僻靜與獨處的時候，我會好好地協助你復甦，重新找回自己的中心。現在不要做任何的決定，允許自己頭腦歇息。你會及時知道該行動的時間。但目前先使你的頭腦靜下來。休息!!」這週花點時間獨處、休息、靜心或沉思。少說多聽，避免大聲的噪音與聲響，所要給予的祝福是再緊急的事情都比不過先讓自己靜下心來，當讓自己靜下來後，會讓自己真的感到一種放鬆舒服的氛圍。 給靈數２的訊息《德瑪拉-帶領孩童》－這週你擅於協助、開導與治療孩童，現在就運用你的能力來幫助孩子們吧！一個人可以同時兼具溫柔與勇猛的守護者。我對維持家庭和諧的密切關注，源自想要維護孩童們年少容易驚嘆與好奇的渴望。加入我，一起帶領孩童，你會發現這些神奇的年輕個體激發出你的想像力。這週請花時間陪伴自己的小孩或與他真心的對談。這週可能將有小孩出現在你的生命裡唷！ 給靈數３的訊息《白度母－敏感度》－這週你變得愈來愈敏感。要避免不友善的關係、環境、狀況以及化學物品。這是在肯定你提高的敏感度，它真有其事！你已卸下不必要的外在防禦，它曾阻擾你的感應與靈性的覺察力。現在你正走在往上揚升的道路上，這會喚起你更高的覺知。這週要肯定與尊重自己的敏感度，採取步驟保護自己免於負面的事物，避開喧囂、擁擠、媒體暴力與其他刺激。 給靈數４的訊息《塞克美特－堅強》－這週你比自己想像的還要堅強，而你的毅力能確保令人滿意的結果。把自己當作強者與贏家。不要有任何怨言，不要責怪任何人或狀況。你是力量而非受害者的化身。當你超脫自己舊有的習性，並視自己為優美的女性力量，你的人生就會自動地產生神奇的變化。這週不要低估自己，不要因為壓力或誘惑而放棄，可以多從事重量訓練的運動，讓你的身體更加強壯唷! 給靈數５的訊息《抹大拉的瑪利亞-無私的愛》- 這週請不管表象如何，愛自己、他人與每個狀況。人類爭執、評斷與混亂的低層表現。我選擇從崇高的意識境界行事，在這裡，愛至高無上。這週請不要擔心別人對你的看法與說辭，要用愛來療癒這個狀況，將愛傳給那些傷害或對你不公平的人，原諒自己曾說過或沒有做到的事。 給靈數６的訊息《艾索德－不朽的愛》－這週你不管如何，你們之間的愛永摯不渝。在一開始，你必須先處理心中的哀慟、寂寞以及任何遭受背叛的感覺。這會需要一段時間，所以耐心對待自己，把自己當作病人般的照顧：小心翼翼、溫和、輕柔的對待。記得這週不管表面上的狀況如何，你的親密夥伴對你的愛是永無止盡，你正在治療其他種形式的損失，如有必要，請放下一段舊感情，為新的關係騰出空間吧！請記得你傳送到世界的愛是你神聖使命中的重要的一部分。 給靈數７的訊息《瑪烏-大地之母》－這週你被召喚投入環保的行列。地球是物質生活的生命動力，因此，不斷以更多的汙染玷汙這顆星球並不合理。你的貢獻不管多麼微小都極其重要。透過一些少量與簡單的生活改變，你會大幅地增加這個星球的福祉。你的人生使命與環保很有關係，可以多使用環保概念的商品，可以幫助運勢提升唷！ 給靈數８的訊息《巴斯特-獨立自主》－這週你要記得個人的獨立自主是你力量與成功的基礎。你就像隻貓一樣的特立獨行，然而你也需要可以親近與玩樂的同伴，現在是你用獨處來平衡社交時間的時候。雖然你可以詢問他人的意見，但最終還是必須由你做出自己的決定。找時間獨處，允許自己玩樂吧！去要求滿足你的需求，這週可以好好注意你家的貓咪或者臨時遇到的貓咪唷～有可能要給你的宇宙訊息就在牠的身上。 給靈數９的訊息《尼米多娜－神聖空間》- 這週你可以設置一個祭壇或造訪一個能量強大的地點來連結上天。當你接通這些神聖的符號時，你也為自己的內在聖堂尋獲它外在世界的安住所，同時，你連結到古代的智慧與上天的恩典。這週適合進行一趟靈性之旅，你需要一個安靜的庇護所或僻靜之地，為自己做一個治療圈或迷宮，走一趟迷宮，利用鼠尾草、祈禱、梵唱、祈請大天使麥可，或用其他淨化方式清理家中的能量。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165 【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

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