【打工換宿】小幫手外出中/空班時間就是要出去玩😜/池上附近景點走走✔

維持花蓮換宿模式空班的時候就是我騎著摩托車熱血的時候用空餘的時間踩點❤❤❤沿路的好風景就是最好的回饋啦~~~ 東部海岸國家風景區 記得這天，一早六點多我就騎出門 往北騎往花蓮方向 再往右轉、東部方向 沿途騎了這條山路 意外發現這條路的美麗 一大早，沒有人跟車子 我可以放肆地站在路上 捕捉我喜歡的美麗❤ 呈現了我那時候心裡的平靜🤍 這天，騎快一個小時來到這裡 而東部的清晨，還未醒❤ 喜歡這裡望出去的樣子 沿途經過了 長濱觀景台 三仙台 石雨傘觀景平台 這裡，是我這趟外出最喜歡的點❤ 六十石山 不是有名的金針花季，是單純的冬天 沒有人潮的地方，我很喜歡❤ 而這天，又是我一早來探訪的時候 山腳下的美景就已經足夠讓我停留了好久 沿途騎上來 這片風景一直吸引我的目光😍 視線無法集中好好騎車😂😂 又是一人擁有整座山跟風景🥰🥰🥰 早起就是有這種好處😎😎😎 一個人隨興的飽覽，繼放肆又無拘無束❤ 這裡有很多亭子 黃花亭 只是其中之一 這裡，有隨處可見的美麗風景 有好天氣 藍天跟白雲還有青草地 有陰雨綿綿 但是不同面貌的景 像是下面這張我就很喜歡❤ 很有意境很有感覺✔ 拍照這件事，不只是按下一個快門而已，還有你其中訴說的故事❤ 附上最後一張，我在台東池上換宿的時候，賞的梅❤

｜臉部保養｜ GLASKIN可芮絲全效水凝霜，清爽不油膩．掃黑拯救暗沉．超火紅懶人保養來囉 !

比起以往年輕的膚質. 進入熟齡肌後像是乾燥．細紋．暗沉等～皮膚有許多小問題都會來打擾但由於我自己平日生活相當忙碌．無法在肌膚保養上花太多時間．經常稍微不注意肌膚又ＮＧ了. 令我好困擾！！前陣子. 我入手了一瓶七秒急救霜全新８效合一日本All in one亮白爆水乳霜主打整肌 / 保濕 / 鎖水一瓶搞定的GLASKIN可芮絲全效水凝霜是忙碌上班族與懶人保養．省時便利的新選擇！除了基本的化妝水．乳霜．眼霜，妝前乳．導入液外．也能當作淨白精華液．晚安面膜．按摩霜使用正好替我解決了瓶瓶罐罐保養的困擾．現在每天我都會使用．擦起來真的很不一樣！想要加強保濕．提亮膚色．並擁有光澤水嫩肌．但又沒時間保養的人. 一定要擁有它 GLASKIN可芮絲全效水凝霜自從開賣後持續好評不斷不僅是日本選美小姐美容師推薦愛用亮白乳霜．也榮獲女人我最大最佳亮白乳霜賞很多人給予好評推薦. 都說它可以２４小時持續替肌膚注入水分身為乾燥肌的我．使用後也超有感的．這也是玉媽咪想推薦給大家的原因～ 外包裝設計. 和產品的訴求一樣清爽／無負擔. 呈現出夏日清新風格．看上去特別舒心玉媽咪很推薦敏感肌膚的人可以試試全效水凝霜GLASKIN堅持安全無添加．並已通過日本肌膚次基測試那些會引起敏感反應的防腐劑. 酒精. 礦物油. 紫外線吸收劑. 硫酸鹽. 合成香料, 色素都沒有被添加進去. 是一款全膚質的人都適用的保養品 GLASKIN可芮絲全效水凝霜 60g 含３１種天然美容成分（玻尿酸．膠原蛋白．橄欖油．椰子油．乳木果油等～）及和漢配方共同來全方位滋養修護肌膚主成分有高濃度胎盤素精華與１２種漢草本萃取物（胎盤素／羊奶蔘根／草豆蔻籽等～）這些都是可以替肌膚解渴．維持肌膚健康．給予充分潤澤的珍貴成分．天天使用會越抹越水亮！ 水凝霜質地是透明水潤狀成分中含佛手柑．檸檬及柑橘精油．使用時會散發出宜人的植萃香氣. 我喜歡⊂((・▽・))⊃ 抹開後令我好驚艷．不僅滑順又細緻一抹就會立刻化成細小分子精華液採日本最新微型乳霜膠囊技術. 所以非常好推. 擦在肌膚上很快就會被吸收後續不會有黏膩的感覺唷～超棒的！ 其實第一次使用到這瓶全效水凝霜．我就感受到肌膚深層被滋養到以往接觸的乳霜保養品．有些雖然沒有厚重感．但擦上後沒多久又開始有乾燥感．保濕力顯得不太足夠GLASKIN可芮絲全效水凝霜添加的胎盤素．水解黨蔘根萃取物和草豆蔻籽對於阻斷黑色素．長效鎖水舒活肌膚效果非常好．讓我的肌膚一直維持在光滑透亮的狀態！ 我習慣洗完臉．立刻擦上全效水凝霜．替肌膚立即補水與長效鎖水 推勻後會再搭配適度的按壓. 來幫助提高肌膚溫度. 使保養精華成分加速滲透 水凝霜分子小容易滲入到肌膚，按摩推開後會有小水珠，真的是爆水霜，保濕看得見 肌膚補水後．自然保有健康光澤感．整個提亮了不少～不會因為時間而越來越乾燥．我個人覺得全效水凝霜的保濕度超持久. 完全符合我的需求 摸起來的柔嫩感. 像可以掐出水的臉肌膚的水分量和彈力量都ＵＰ ＵＰ!! 長時間使用下來．肌膚呈現出的狀況讓我好滿意！有熬夜習慣的我．睡眠時間大概都只有４小時左右．所以暗沉會比一般女生還要嚴重肌膚需要特別加強長效補水幸好有GLASKIN可芮絲全效水凝霜的幫忙．現在上妝後服貼又好水嫩！拍照不需要美肌也能感受到肌底的保水～試用過許多品牌保養品. 最大的感觸就是..選購保養品時．一定要慎選分子小容易吸收的．不然擦了好的保養品但沒有吸收進去也是浪費．．．．然後保養肌膚是需要長時間努力．至少持續使用１個月以上才會有感．大家一定要持續使用才能明顯感受的到保養品的美好～ 這次介紹的GLASKIN可芮絲全效水凝霜是我個人真心推薦！只要每天都有乖乖擦．膚況就能維持的很不錯. 一整天肌膚都是長效保濕全效水凝霜不僅在品質上不輸給專櫃．價格也很親民．是一款高ＣＰ值的保濕乳霜我打算囤貨和媽媽一起使用．大家可以進入官網．有組合優惠唷～ ---> GLASKIN可芮絲全效水凝霜 <---

人生課題 第十七課

第十七課 這段時間什麼醫療方法都用過，最常去針灸治療還有一次去拉筋治療，拉筋的方式有點忘了，但針灸可沒有忘⋯不大的頭就扎了20幾針，我每次躺那個小小的診斷床超級害怕的，自己要是打個噴嚏可能就掉下去，所以在針灸的時候我眼睛都瞪著老大，預防有狀況沒辦法即時應變，但應該也無法改變什麼😂畢竟我只有一隻手能動，另一隻手只能動一點。 這一段時間夜晚的真難熬，不知道為什麼「阿弟」一到睡覺時間，就會躺在床上跟老公講電話，音量大小也沒調整⋯這讓我感到好奇不已！是不會將心比心嗎？明明照顧我沒有很累，擁有一推的時間都不講電話，為什麼偏偏在人睡覺時講電話？還一講就是一個小時起跳⋯跟他同一間屋子睡覺氣死了（當然不同床），但過了一段時間後⋯ 阿弟終究滿了三年要離開台灣回去印尼，說真的⋯除了睡覺講電話其他都做的不錯，要離開的時候他淚眼汪汪抱著在輪椅上的我，我看著他從客廳拖著行李離開的時候，其實內心一點感覺都沒有，我就這麼迎接下一個看護，在阿弟走之前就選擇好了，是一個菲律賓籍的外傭，仲介提供的資料顯示有158公分、會中文，直到他的到來⋯ #人生#課題#勵志#2022#2023

談談經營蒼野之鷹小說網站的那些年

大家好，我是蒼野之鷹 2022/03/09 今天早上醒來，收到兩名讀者給我的鼓勵。她們在我的方格子贊助了我。不論金錢多寡，都謝謝兩名讀者對我的寫作肯定。 今早我的郵件一樣準時出現一封AdSense 發佈商政策違規信，代表某篇文章失去google廣告收益的機會或是減少廣告放送機會。 但我有了信心，知道還是有人在乎我寫的文章，我寫的文章幫助了大家。 ★不要求大家用錢贊助我，只希望在方格子訂閱文章開啟時，大家用訂閱我在方格子的文章，支持我繼續寫作，讓蒼野之𫠕網站有機會繼續為大家介紹更多的小說，提供更多的小說心得文，因為我需要錢和時間，去經營這個需要每天花費4~12小時的蒼野之𫠕小說介紹網站。 我花在網站經營的時間，超過我失業前的那份工作，★我不愛加班，但我卻在蒼野之鷹網站上做無酬的加班工作多年，為它早起晚睡。 早上八點上班，我在六點前起床，為的是多點時間寫小說心得文。我不只一次為了寫蒼野之鷹小說網站內容請「特休」，為的是寫小說心得文，我寫的心得文字數太長，從幾千字到一萬字以上都有，有時候不請假，我怕晚上寫不完文章。就算是加班到晚上七點、八點回家，晚上洗完澡後，還會繼續為蒼野之鷹小說網站努力。挑選接下來要看的小說，寫小說文介紹或是寫推薦書單之類的。 ★或許興趣真的能發光發熱，支持著我用長達6年以上的時間(今年準備邁入第7年)，無悔的用極低薪爆肝生活型態，去經營蒼野之鷹這個介紹小說的網站 我也很希望蒼野之𫠕小說網站，可以繼續為大家提供免費的文章，但是我做不到，因為它賺不了錢，google廣告收益逐步減少是事實，★沒失業之前，我有一份薪水，支撐我為興趣發光發亮的同時，不用擔心沒有錢付帳單。★但失業後，我需要錢，我變成需要在找新工作和成為全職部落客中選一個。任職新工作之後，不一定有很多時間，可以用來經營網站，也不能再為網站請假寫文。蒼野之鷹小說網站的更新文章速度一定會變得更慢，甚至慢慢停止更新。 ★蒼野之鷹網站，從一開始到現在，整整六年以上的介紹小說時期，都只有我一個人在寫文、經營網站，所以當我沒有時間再繼續寫文，蒼野之鷹網站在缺乏有人經營的情況，慢慢就會走向不更新、等關站時刻到來的結局。 蒼野之𫠕小說網站的屬性太特殊，它以介紹言情小說、耽美小說為主，導致它成為非主流的高人氣小說介紹網站，同時也成為一個很難營利的網站。 我這些年試過很多方法讓網站可以試著用其他方式變現，可惜最終失敗。而蒼野之𫠕小說網站的高人氣流量(2022.03月每日流量來到5萬人次以上)，很多時候對我來說，有一種諷剌的感覺。坐擁高流量，蒼野之𫠕小說網站卻成為一個很難賺錢的網站。每天看到昨天的網站總人氣，都讓我懷疑，網站有幾萬人次的感覺像是假的。有可能只有我是真的，因為我每天都打開蒼野之鷹網站在發文，或是寫文。 特別是看到不少很多高流量的部落客分享收益時，我覺得自己真的混太差。比我目前流量低一些或是差不多網站流量，有人能月入幾萬元台幣的google廣告收益，支持網站活下去。比我流量高出幾倍的人，google廣告收益持續升高，每月換算台幣十幾萬google廣告收益不是問題。偏偏蒼野之𫠕小說網站的google廣告收益，受到小說屬性影響，被判定為成人色情內容，因為有感情戲、有肉，是的，蒼野之𫠕小說網站人氣愈高，它賺到的google廣告收益就愈低。它成了一個反面教材，它的營利能力與高人氣成反比。 走筆至此，謝謝大家的支持，也謝謝願意看完這些話的人。我從沒有想過要靠著介紹小說走入部落客世界，卻誤打誤撞進入這個圈子。 人是一種很貪心的生物，當你為一個人、一個事物付出太多時，你會不甘願輕易地結束這段很久的緣份，因為捨不得，也因為不甘心，多年的付出不可能沒有感情，這也是我對於蒼野之鷹小說網站的感覺。 至於未來開啟方格子付費服務的小說心得文，如果經營順利的話，會在付費文章發表一年後，★免費將付費文章的心得文(已經在方格子發表一年)放在蒼野之鷹小說網站上。這是我的私心，想在有錢經營蒼野之鷹小說網站之際，也能為喜歡小說的朋友們提供一些文章。我沒有精力同時寫付費文章和免費文章的心得文，只能用這樣的作法。 題外話：先提供方格子訂閱相關說明給大家，目前仍待方格子進行專案內容審核。開通訂閱服務時，我會再通知大家。 一、方格子訂閱價格1.每月訂閱價：100元。2.半年訂閱價：600元。3一年訂閱讀：1200元。 二、方格子訂閱會員內容更新頻率 1.每個月4~6篇深度「言情+耽美」小說心得長文。2.每個月4~6篇「言情+耽美」小說推薦書單。3.小說心得文字數：每篇約2,000字以上。 三、「方格子付費文章」和「蒼野之鷹網站文章」那裡不同？ 1.付費文章會同步於蒼野之鷹網站嗎？方格子訂閱專題的發表文章是首次發表的文章，不會同步在蒼野之鷹網站。 2.付費文章是否會放在蒼野之鷹網站？方格子的付費文章，會在付費文章發行後的一年，放在蒼野之鷹網站進行免費文章閱讀。 蒼野之鷹在方格子連結：https://bit.ly/3HIkMgv ★如果喜歡我的寫作，希望你未來能用訂閱我在方格子文章或是贊助方式，來支持我的寫作，支持蒼野之鷹小說網站繼續存在。 目前方格子訂閱服務專題還在審核中，因為我重新提交一次訂閱方案內容。 待方格子訂閱服務開始時，會再通知大家。

【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機：除濕除臭、可重複使用、360° 254nm UVC紫外光

【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機訴求除濕除臭、可重複使用、360°UVC紫外光、99.9%殺菌效果與智能自動設計。我們的衣櫃隔著一道牆就是浴室，濕氣會透過來，有層櫃子因此就廢了～有次老公拿出一件球衣問我「衣服怎麼黃黃的，是不是發霉了？」，拿去清洗後，第一次還無法完全洗淨，可見衣櫃裡有多悶濕。之前有使用過克潮靈除濕盒／桶，但很快就滿了，必須勤更換；也買過當時算很小台的除濕機，不過得在衣櫃找位子放，而且衣櫃門無法關上、露出長長的電線小尾巴，感覺也很不方便！自從全球疫情肆虐開始，殺菌和防疫概念的產品就受到重視，只是……智能衣櫃動輒萬元起跳、家中也沒有多餘空間可安裝。【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機每24小時自動啟動254nm的UVC燈五分鐘，主機時尚輕巧，只需每月定期充電三小時即可；【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕球能吸收衣櫃中的水分達到除濕效果，而變色的除濕球只需日曬或烘乾即可重複循環使用，每份至少可重複使用1～2年。搭配【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機使用也有助於提昇殺菌效果哦！ 購買網址：媽咪愛（請點我前往），搜尋「韓國airberry」！ 🔎請參考：【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機：智能管理、自動定時循環空氣與薰香，讓衣櫃空氣流通、使衣物保持清香！ 大綱： 🌺開箱:【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 🌸開箱：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 🌸安裝使用步驟：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 🌸耗材：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕球 🌺使用經驗與心得分享：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 🌸【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕功能 🌸【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之殺菌功能 🌸【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之綜合評價 🌺開箱:【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 🌸開箱：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 開箱：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機和【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機（🔎請參考：【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機：智能管理、自動定時循環空氣與薰香，讓衣櫃空氣流通、使衣物保持清香！）一樣都很小台！ 內容物：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機主機一台、說明書、漏斗、USB線和皮革掛繩。 除濕球： 🌸安裝使用步驟：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 根據說明書： 1. 第一次使用前先充電三小時，充電時亮紅燈。 2. 充飽電亮綠燈。 3. 把【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機的蓋子旋轉打開，利用附的小漏斗將除濕球倒入。除濕球起初為橘色，吸飽濕氣後將呈現綠色，如蓋子上所標示的顏色。 4. 【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機的電源按鈕就在正面，長按約五秒即可開機，會亮綠燈；關機也是輕按此按鈕（註：【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機的電源按鈕在內部，需打開上下部才能開機）。 5. 【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機開機後，即啟動智能自動系統，每24小時自動啟動UVC燈五分鐘。正常運作時，指示燈每30秒閃爍一次，充飽電一次最長可使用30天。電力不足時，指示燈時續閃爍或每30秒不閃爍，表示需充電。UVC紫外光殺菌時，不可直視！ 6. 【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕球，會持續吸收水分，由橙色轉變為綠色時，即可將變色的除濕乾燥劑置於陽光下或微波爐烘乾。根據說明書，微波爐烘乾依輸出功率設定微波時間：1000W-1分鐘×2次、700W-1分鐘×3次。 🌸耗材：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕球 【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之耗材為除濕球，一包三入，顏色應呈現乾燥的橘色，每份至少可重複使用1～2年。 購買網址：媽咪愛（請點我前往），搜尋「韓國airberry」！ 🌺使用經驗與心得分享：【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機 🌸【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕功能 其實我比較看重的是【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機的除濕功能，因為我們的衣櫃隔一道牆即浴室，水氣相當重，甚至有一格置物櫃已經廢了。之前也有使用克潮靈的集水袋除濕盒／桶，也需要定期更換，只是每次看著滿滿的除濕盒／桶，也是憂喜參半：喜是滿滿除濕盒／桶有發揮功效，同時又憂衣櫃也太潮濕了吧～又得添購補充包了。有時隔太久，突然才想到要換，除濕盒／桶早就滿了。即使是最小台的除濕機，也要隨時注意集水箱是否已滿水，而且露出一條長長的電線尾巴，導致衣櫃也不能關，感覺不雅觀也不方便。到底有沒有更省事又能有效除濕的方式呢？ 台北冬天、春天或梅雨季節，一直下雨、下雨、下雨～下到人頭上都快長香菇、衣服也容易發黴，除濕就顯得格外重要了！因此這台【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機只需每月定期USB充電三小時，而【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕球一包三入，只需依顏色來判斷除濕情況，利用日曬或烘乾除濕球，一包就能重複使用1～2年，就不需要時常購買除濕盒／桶補充包囉！ 🌸【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之殺菌功能 至於【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機的UVC殺菌功能，【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機使用的是254nm的UVC。 以上截圖取自於媽咪愛（請點我前往）。 讓我們先有基本概念： 1. 紫外線（UV）分為三種： ❝ UVC為短波光線，儘管有部分學者認為UVC無法穿透皮膚的角質層，但多數仍認為對人體有一定危害，如國際癌症研究機構曾於2009年發布新聞稿表示紫外線（包含UVA、UVB、UVC）對人類有致癌性。 ❞ 2. 紫外線殺菌原理： ❝ 紫外線能夠殺菌消毒的原因，是由於紫外線能在短時間內破壞病毒DNA和RNA，讓病毒沒辦法再繼續複製、繁衍後代。 ❞ 3. 殺菌效果取決於波長、強度與照射時間及其他因素： ❝要達到殺菌效果，波長建議在280nm以下。要達到良好的殺菌效果，還要評估波長、強度與照射時間等因素影響。理論上，若達到足夠條件，可殺滅照射範圍內的細菌、黴菌、病毒等；但紫外線穿透力低，易被微塵顆粒吸收，且受紫外線破壞的細胞若未完全破壞，細胞能再修復、活化，故UVC殺菌力僅能稱為消毒，難以達到滅菌的程度[1]。 (楊麗瑟，1994)除了紫外線波長、強度、照射時間等影響因素之外，還有很多其他因素會影響殺菌效果，諸如：微生物的數量、生長階段、微生物本身的修復機制、懸浮於空氣中的型態、有機物質的存在與否、環境溫度等等（葉純宜、林明瀅、陳小妮、王復德，2005）。 ❞❝ 紫外線波長太多或太長都沒辦法達到殺菌效果，最佳的UVC殺菌波長為 265 nm。 ❞❝ 紫外線的波長（wave length of UV radiation）：一般以253.7nm的殺菌效果為最佳，若比較250-280nm與大於300nm的波長時，以250-280nm的效果較好。 ❞❝ 另一類還有更高能量、波長在220nm左右的遠UVC，根據科學研究，確實照射15分鐘後可以對冠狀病毒有消滅的能力。 ❞❝UVC的消毒殺菌效果僅限於「照射到的地方」，如果是物體的背面，沒有照射到就沒有效果；另外，UVC照射塑膠製品可能導致提早老化、脆化、霧化，布織品或地毯也可能褪色。......蔡逸姍提醒，UVC最大的缺點是「不能使用在人體」，也不可以照射到動物及植物，可能導致皮膚紅腫發炎，甚至起水泡，眼睛角膜也會受傷；UVC照射時會產生臭氧，也會對呼吸道產生刺激。......蔡逸姍補充，傳統的UVC波長是254nm，...... ❞ 因此哪段波長的殺菌效果，不論是265nm、253.7nm或254nm，都是280nm以下。至於【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機使用的是254nm的UVC則在建議的範圍內，且接近253.7nm。（220nm遠UCV的殺菌效果最好，但動輒造價數百美金......就不予討論了～） ❝ 紫外線劑量是照射強度與照射時間的乘積：K（殺菌劑量）=I（照射強度）×t(照射時間)，照射時間與強度將直接影響殺菌效果。依公式，高強度短時間與低強度長時間的照射效果是相同的。若購買瓦數較低的紫外線燈，可能需要維持較長時間的照射。若購買手持式的紫外線燈，儘管許多業者聲稱揮一揮就能滅菌，實際使用上還是要僅量靠近被消毒物，且停留一定時間，才有較好的消毒效果。 ❞ 殺菌效果有些則是寫成累計光量（或紫外線照射量)＝照度（光的強度) ×照射時間。目前只知【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機開機後每24小時以254nm的UVC殺菌5分鐘，但照度的計算很複雜，且涉及環境因素如照射面積、濕度等，因此較難實際評估，只能參考廠商或網站提供的資料。 此外，環境因素也會影響到殺菌功能，因此降低濕度、保持乾燥與空氣循環，能幫功達到殺菌效果。 ❝ 6.消毒時，應保持房間內清潔與乾燥，相對濕度由33%增加到56%時，殺菌效能減少為原來的1/3。另外，當空氣中塵粒達到800-900個／cm3時，其殺菌的效果降低20%至30%。7.殺菌過程中應將空調打開，讓室內氣體自然對流，以達到最佳的殺菌效果。 ❞❝ 市面上部份紫外線消毒產品為強化自身產品殺菌效果，會搭配臭氧機的功能一起販售(如編號3號)，室內臭氧濃度過高可能導致肺部不適，使用時需要人畜撤離，且使用後須間隔一小時以上才能進入房間。 ❞ 因此，【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機本身可除濕來調節濕度、殺菌，搭配【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機讓空氣循環流通，也有助於提昇殺菌效果，並減少UVC燈照射時產生的臭氧會對人體造成不適。 🌸【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之綜合評價 【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機每24小時自動啟動254nm的UVC燈五分鐘，雖然不確定254nmUVC照射五分鐘的殺菌效果為多少，但是【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機之除濕球能吸收衣櫃中的水分達到除濕效果，至少可以不用擔心忘記處理已滿的除濕盒／桶或除濕機的集水箱，只需在行事曆上每月定期提醒充電三小時即可，相當方便。而且【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機主機時尚輕巧，掛在衣櫃裡也不突兀，再也不用擔心露出除濕機的長長電線尾巴，衣櫃門終於可以關上了～ 在行事曆上設定提醒充電，剛好碰上回娘家期間，於是提早先充電，結果一看【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機，除濕球已經全變綠色了～ 我們家沒有微波爐，因此使用家用小烤箱設定1分鐘×3次。烤第二次一分鐘時： 由於中間還有些綠色未變橘色，因此拿出來分散一下，再烤第三次一分鐘。 搭配【韓國airberry】智能衣櫃香氛／空氣循環機使用，協助空氣對流與循環，減少UVC燈照射時產生的臭氧，也有助於提昇殺菌效果哦！ 購買網址：媽咪愛（請點我前往），搜尋「韓國airberry」！ 🌺參考資料： 消毒靠紫外線？小細節不能忽視。財團法人中華民國消費者文教基金會。文章網址：https://www.consumers.org.tw/product-detail-2598143.html。 紫外線消毒燈能殺死新冠病毒？潛在缺點得先知道！文章網址：https://blog.purecare.com.tw/how-uvc-kills。 紫外線殺菌效能探討。文章網址：https://nics.org.tw>download_datax。 紫外線消毒殺菌很方便？千萬別做這動作！購買前必看５標示。文章網址：https://health.tvbs.com.tw/medical/328493。 抗菌使用UV殺菌燈，應該注意的安全與功效。文章網址：https://www.agrifood.life/archives/2734。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

2021年度回顧

｜起點｜ 2021.12.31 第一次寫回顧，今年太多想記得的事，太多想分享的事，簡單說，我只能堅信，明年會更好！ ｜2021年1月｜ 1/1、1/2，和朋友一起過跨年太多年，決定把時間留給家人，於是久違的和家人一起參加教會的團體活動，去阿里山爬山，吃點好吃的當地菜，但山上真的有夠冷，穿羽絨外套睡覺還要邊搓暖暖包，用腳架自拍幾張後，一群阿姨跑來找我幫忙拍照。 其他時間依樣大夜下班直接到處跑，折磨自己的肝ＱＱ （山上很美，很舒服，空氣很好） ｜2021年2月｜ 去年8月，外公因為口腔癌復發，走了。今年過年，看起來好像什麼都沒變，但又好像有什麼沒說破的事卡在大家心裡。往年農曆年初二，都是在嘉義外婆家呆到初四再回家，今年和阿姨舅舅外婆姨丈舅媽表弟表妹揪團約去九族搭纜車看花找事做，很特別，如果阿公還在，一定沒機會這樣和家人出門。 去九族的時候，剛好搭上熱潮，玩到新設施，沒記名字，反正就是一個像在沖馬桶的漩渦，以為不會很刺激，結果把阿嬤騙上去玩，下來之後比狼狽的。（ＩＧ有影片） ｜2021年3月｜ 生日的月份，低調過，和連體嬰跑去大湖採草莓，差點騎上高速公路之後，騎在神奇的產業道路，嚇死，真怕死那種。 送自己的生日禮物是汽車駕照一張，雖然會騎擋車，但我是小廢物，考自排而已；我想教練一定很慶幸我考自排，練習Ｓ前進後退，「ㄆㄤˋ」一個不小心，開上安全島，摁...成就達成（？）但我還是有順利考到駕照，目前只敢半夜沒車的時候開出門晃晃。 也剛好接到刮鬍刀的業配，第一次送爸爸刮鬍刀，爸爸也笑得很爽，只是發文之後莫名少了20個追蹤左右，因為這件事，媽媽笑很久🤣 也在這個月決定從長照機構的工作離職，每天大夜班，其實挺累的，真的有那種肝不好的感覺，在機構工作的時間，下班直接飛奔出門玩，24小時沒睡是常有的事ＱＱ，離職後打算爽爽過一段時間再好好找工作。照片是一位可愛的阿嬤，常在我發早餐藥的時間躺在床欄，跟我說卡在山壁上不能動，不然就是要我不要吵他，他在湖底練功。 ｜2021年4月｜ 開始自己當老闆，放自己無薪假，和大學同學約去奇美博物館野餐，初體驗，挺爽的，坐著放空，躺著放鬆！ 然後，找了一間很美的牙醫，幻想可能會比較不會不舒服，結果完全是誤會一場，我怕看牙醫，和怕蝴蝶一樣怕，直接在診療椅上蠕動，護理師還說，你的智齒位置很正，要不是你會怕，可以更快。但不得不稱讚這間牙醫診所很重視患者的感受，分成三段拔，前後總共回診四次。 搜尋🔎馥敦美學牙醫 接著跑去綠島玩了三天兩夜，超爽！最認真發文的一段時間，頁面有導覽可以看文章，明年有機會去三刷綠島，再來分享完整旅記。 ｜2021年5月｜ 回鍋旅展，但這次賣澎湖行程，依舊騙錢而已，展場在台中，順便去見了一位優雅又美麗的網友，很常分享美美的景點，有興趣可以去追蹤他的ＩＧ（＠kiwiting_daily） 接著，帶家人和連體嬰一起自肥去澎湖玩一波！吃好住好玩好，爽爽的，但剛去澎湖第一天，台灣開始疫情大爆炸，哥哥一直說服我們乾脆留在澎湖別回來，然後我照片發到現在還沒發完。 ｜2021年6、7月｜ 沒什麼特別的，躲在家防疫，去終於能上班的診所報到，陪阿嬤去打疫苗，被剪壞的頭髮。 ｜2021年8月｜ 今年的重點來了，8/6晚上睡覺一直翻來翻去，心臟莫名的不舒服，一直想說星期一要去看醫生。 8/7早上五點多好不容易睡著，早上10:00媽媽一通電話「剛剛有人打電話來說爸爸車禍，我在成大醫院，你趕快過來，我剛剛看他好像都不會動」，瞬間嚇醒，因為媽媽容易誇大，所以我一直說服自己不要緊張，沒那麼嚴重，快到醫院還一直看四周，希望爸爸跟媽媽只是錯過彼此，一定沒事的。 結果，爸爸確實車禍了，雖然沒有明顯外傷，沒有出血，但ＧＣＳ只有7分（正常人是15分），後來醫師給的診斷：ＤＡＩ（瀰滿性軸索損傷Diffuse Axonal Injury, DAI），總之就是把大腦當成一整把的插頭和插座，撞擊瞬間全部被扯開了，現在要慢慢接回去（醫師是這樣解釋給我聽🤣）。接下來，手機沒停過，一直叫一直叫，來自各個親朋好友的鼓勵和關心，聯繫遠在台北的哥哥和弟弟，醫院家裡來回跑大概10趟吧，其中一趟還包含忘記拿手機，總之現在回想起來，我的思緒依樣亂七八糟。 8/8半夜是弟弟在急診陪爸爸，還被叫去簽了一張病危通知，我跟哥哥媽媽大嫂在家，我只記得大家哭成一碗像豆花，還說如果真的不行了，把爸爸器捐好不好，至少會覺得爸爸在別的地方陪我們，事後才知道器捐沒有想像中簡單。 總之，我們在爸爸轉進去加護病房前，努力的在他耳邊叫爸爸起床，趕快醒來，期待會有奇蹟，終於在爸爸確定有病房，還在簽文件的時候醒來了，但也只有睜眼的一點點反應，至少比睡得跟豬一樣好。 8/9下班去幫忙送東西進去加護病房，和護理師討論的過程中，爸爸睜眼醒來，也在我問爸爸知不知道我是誰的時候，他用盡全身力氣點了頭，於是我就在那裡當人肉腳架，打電話給媽媽弟弟哥哥和各種親戚，只是沒多久後爸爸又睡著了。 剩下的日子，就是充滿醫院、家裡來回奔波，但還好那段時間因為疫情，公司是減班的狀態，同事也很體諒我要處理爸爸的事，最有趣的大概是大嫂家、外婆家和我們家，各自的宗教都派出了一項聽說很有用的方法來為爸爸祈福，所以爸爸躺在加護病房的時候看起來挺滑稽的，右手綁符袋，枕頭下壓符令，胸前蓋帶去收驚過的衣服，病床左上角別十字架，右上角最好笑，放著一台念佛機，只是在播放各個親朋好友叫爸爸醒來的錄音，還有基督教的聖詩。雖然和爸爸本身信仰充滿衝突，但因為是心意，所以沒有拒絕。 ｜2021年9月｜ 依舊來回奔波醫院家裡，繼續和難戶鬥智鬥勇，剛好有合作機會，去染了一個黃色尬黑色的耳圈染。 ｜2021年10月｜ 哥哥訂婚，外婆前一天還特別上去擲杯跟阿公聊天，外婆表示阿公有答應會一起來，當天表弟本來預計要穿別件外套，卻陰錯陽差穿了阿公生前最愛的外套來，不知道是剛好還是真的這麼神奇，希望至少有安慰一點哥哥晚了一年而錯過阿公沒來參加的遺憾。還特別去鏡花園租旗袍來穿，不小心和桌上的碗撞衫🤣。 ｜2021年11月｜ 爸爸出院後，第一次帶他出門去新光三越買哥哥結婚要用的東西，爸爸終於吃到不是醫院餐的食物，他那天很爽！只是這段時間，爸爸情緒起伏特別大，動不動就哭，不然就是亂發脾氣。 三訪台南早午餐店，有養小動物的店都可愛🤣，又被之前澎湖行程的老闆叫去台南旅展賣行程。 ｜2021年12月｜ 聖誕節的月份，約了好朋友，訂了餐廳，買禮物送彼此，今年的金額訂3000。 打完很久，一直忘了按發佈，但因為太想記錄，所以還是分享。關於爸爸車禍的細節，等理賠談完，再好好分享，或有遇到想提早問的也可以用ＩＧ私訊我，但真心希望不會有遇到的時候。

你的努力會讓你閃閃發光 | EMBA口試小工讀

3/6是系上的EMBA面試的日子， 這次是學校第一次採用視訊面試的方式， 在面試前就開了兩次的會， 主要是說明整個面試的流程， 在面試前三天系上也安排了視訊測試， 由我們幾個小工讀來幫忙測試也順便熟悉一下。 - 工作部分則是分成兩組分別為：報到組、面試組， 報到組的主要工作就是負責在線上接待應試生處理報到的相關事宜， 面試組則是負責面試現場但是因為視訊設備是由助教操控所以面試組的小工讀工作其實不算大， 主要就是負責按鈴提醒和通知報到組可以放下一位進來， 相較之下報到組的臨場反應是最需要的而且工作稍微複雜一點的， 而我就被分配到報到組。 - 老實說其實兩組我都可以， 在面試組就可以正大光明的偷聽面試吸取經驗， 但在報到組其實也還蠻不錯的， 雖然系上表定的報到時間是15分鐘， 但是在我這組的所有應試生都超級準時幾乎可以說是準時進報到連結， 在前一天各組都有實際操作過整個流程所以其實還算熟悉， 而我自己晚上又再重新釐清複習一次在宣讀注意事項的地方也唸了幾次， 所以在宣讀時唸得極為順口， 一個人報到我大概花不到5分鐘大概3分鐘就解解決了， 剩下的時間就是在乾等著。 - 這個時間我也沒有閒著稍微觀察一下感覺是個能聊天的人我就會開口陪聊， 反正也是在線上你看我我看你， 有好幾個人聊真的超好聊的， 不知道是不是我表現得太有活力太熱情好多應試生都笑得很開心， 第一個人資姊姊準時報到3分鐘就完成報到事宜， 馬上line群組說準備放人結果老師還沒到因為第一位的表定面試時間是10：01， 所以還有至少12分鐘她要乾等在線上， 索性就跟她聊了起來她是位超可愛的姐姐超好聊的， 我估計是太有活力過頭她可能沒想到接待她的人會是這個樣子就笑得很開心說著你好可愛， 後來第二位的報到時間跟第一位的其實相差10分鐘的間隔但是為了不要搞得太亂所以當初系辦是告訴我們一次接一位， 但為了傳面試會場連結給人資姐姐所以拒絕了第二位應試生兩次結果他就進不來了， 而我前面另一組的小工讀接待第二個人的操作也和我一樣我們兩個幾乎同時發生一起求救， 系辦姐姐也是很carry的馬上幫忙處理(`･∀･)b 時間繼續再走第三位要求進場我便馬上讓她進也是在最快時間完成報到， 正好第一位面試結束讓第二位進場， 我用了我畢生最快的打字速度line群組回報我這裡的狀況， 因為第三位已經完成報到手續所以就先讓第三位先進場第二位則是順延到上午場的最後一個， 那個時間點真的是亂到一個不行， 好在大家的反應都很迅速也沒有太慌， 後來便改成只要下一位要求進入就讓他進然後請他先退五分鐘後再進來， 之後我這組一直到最後下午結束都超級順利(ﾉ>ω<)ﾉ - 後來發現我這組的都超好聊天的超讚(*´ω`)人(´ω`*) 有好幾位直接聊開， 要不是要讓他們進場還能繼續聊下去呢， 而裡面通知放人時再貼面試連結給他們時還是忍不住在做個小提醒然後預祝他們面試順利， 後來就看到好幾位本來都不苟言笑的那種瞬間笑著說謝謝， 不知道有沒有讓他們稍微的不這麼緊張了。 - 來面試EMBA真的有很多各行各業的人， 有總經理、秘書特助、保全、消防、尼姑、辦事員、業務/行銷人員、主任/組長.....， 總之有好多各式各樣的人來面試， 也有好幾位以為我是助教我只能弱弱的說我是小工讀RRR， 也不知道是不是我穿得太正式或是宣讀時太順暢以為我是助教。 - 表定是七分鐘響鈴一次、九分鐘響鈴兩次表示結束， 後來我這組的面試小工讀告訴我其實有好幾位七分鐘就結束了沒有到九分鐘很少有到九分鐘的， 這也難怪後來下午我們進度直接超前比表定大概快了至少10分鐘， 下位應試生才剛進場就讓我放人進去， 真的是用了最快的速度宣讀和提醒完注意事項立馬放人進去， 四組我這組是最快結束的， 處理完結束的相關事宜後立馬把mic拿下晃到其他報到組面前蹓躂表達我的爽感。(超壞) - 後來結束時大家聚在一起互相分享彼此遇到奇異的人， 有兩個女生遇到超多問題的， 還問一堆怪問題有的連自己准考證號碼多少都不知道在不然就是設備出問題， 為了讓他們在裡面面試的順利在我們報到組這如果在設備上有問題的話我們都會告知他們請他們排除狀況盡量減少面試時有聲音、畫質不清楚的狀況發生， 而那個女生至少已經請那位應試生換了好幾組帳號和設備， 還有的連簡章、面試說明都沒看， 她結束之後一整個心累到不行， 還好我這組的人都沒有出現這樣的狀況頂多就一個設備問題真的無法排除。 - 學校的EMBA分兩個組有的人同時報名兩組， 其中有一個人剛好分配在我這裡剛好是我接待的， 我估計也很熱情的接待她後來她去另外一組時她還告訴負責這組的小工讀說早上她去面試另外一組有一個女生很熱情最後還跟她揮手掰掰， 她跟我說時我就說那個人應該是我， 四個報到小工讀就我最high一直跟應試生聊天， 但我也是有看人的， 有的不知道是不是因為位居高位氣勢真的好強大害我都不敢跟他聊天， 有的在看資料而有的感覺就沒有想聊的意思我就會裝忙再不然就是跟他互看乾瞪眼。 - 來幫忙入學口試真的好好玩， 還好我的臨場反應夠快、系辦姐姐也很carry， 那天的記憶真的是有夠特別的， 也很開心有這個機會來當工讀順便累積一些經驗。 - 真的由衷的希望他們的努力都會帶他們到他們想去的地方， 雖然競爭激烈但我相信那些未能如願入取的最後命運都會帶他們到對他們最好的地方， 雖然我只是一個負責報到的小工讀， 但是啊我很盡力的盡可能地消除他們的緊張感， 就像當初我面試時遇到的那位學長一樣， 希望他們都能超常發揮， 如我當初一樣。 - 以上呢就是這次當EMBA口試小工讀歷經一整天發生的事情， 是個很特別的經驗， 回家後還一直回想一整天發生的所有事， 嘴角一直忍不住揚起。 --- 圖片：#微糖小舖 (中場休息用最迅速的速度喝飲料) 文字：#德卡先生的信箱 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

連睡覺都能更漂亮！超簡單速效睡前保養清單，只花五分鐘一覺醒來就變美

每個人一生平均有三分之一的時間在睡眠中度過，想讓自己隨時保持最佳狀態，千萬不能放過任何可以變漂亮的時刻！若能在這麼多的睡眠時間裡同時保養自己，邊睡邊變美絕對不是夢想～ 這次要和大家分享我每天的睡前保養儀式和完整的睡前保養清單，每天給自己五分鐘的放鬆時間，點起香氛蠟燭、在療癒的香氣中盡情寵愛自己，由內而外的身心靈保養，長久下來怎能不漂亮！ 睡前保養1｜Penhaligon's 潘海利根－Quercus皇家橡樹身體乳液 冬夜時，睡前抹完香氛身體乳再入睡是一件很享受的事！除了讓皮膚變得更保濕柔軟外，一整晚縮在厚厚的被窩裡都有香氣伴你入眠，因此挑選自己喜歡又好睡的味道非常重要。 潘海利根是英國皇室御用的品牌，第一次使用Quercus皇家橡樹的味道是在文華東方的洗手台，有整套的洗手乳與乳液備品。洗完當下被香味驚豔到好想一直去洗手！ 偏沉穩的柑苔調香氣百聞不膩、讓我難以忘懷，完全是一個質感迷人的女子身上該有的味道～身體乳本身滋潤度一般但好推勻，用量可以多一點，整晚都有舒服療癒的香氣做伴。同時也能做護手霜使用唷！ 睡前保養2｜DEJAVU－naturie 薏仁清潤保濕凝露 市面上有許多晚安凍膜，這款雖名為凝露，但最俗擱大碗、敷很厚完全不心疼的還是它！晚安凍膜需要塗一層厚厚的覆蓋皮膚，讓肌膚邊睡邊吸收，用量太少效果就不明顯了。這款主打無添加酒精香料、溫和不刺激，冰涼的觸感敷在肌膚上很舒服，也不會刺痛。 我除了睡前使用外，也會把它當做全臉按摩的基底凝凍，塗多一點再用美容儀器刮臉，滑順度加倍！不會拉扯到皮膚，也不會按到起屑，若是前一晚有使用它當晚安面膜，隔天起來臉部肌膚會滑嫩到令人驚喜，小小花費也能輕鬆擁有Q彈水潤肌！ 睡前保養3｜凡士林－經典迷你修護版 凡士林應該不需要多說，絕對是居家保養的必備良品。因為我有舔嘴唇的習慣，早上塗護唇膏需要經常補擦很不方便，也因為吃飯喝水不可能塗很厚。這時我會利用晚上睡覺時間厚敷一層凡士林在嘴唇上當唇膜，敷得非常油厚也沒關係，主要讓唇部黏膜的水分不要再流失。 隔天早上若有脫落的死皮，用牙刷輕輕把它刷掉（刷不掉的就留著，千萬不要硬撕！）通常敷了一晚，就勝過早上努力一直擦護唇膏的效果，乾燥脫皮通通解除～若唇部還是很乾燥，建議連續幾晚重複一樣的步驟，嘴唇乾裂的情形就能得到改善。 睡前保養4｜CUCCIO－紅石榴無花果指緣油 以前不太在意手部保養的我，因為工作關係常會消毒洗手＋碰到很多髮類造型品，長期下來指緣越來越乾燥，甚至乾到往下裂開。工作時不得不貼OK繃包住乾裂處，不然噴到定型液的時候超痛… 最近迷上矯正指甲後，發現指緣保養跟漂亮的甲型息息相關，趕緊購入朋友推薦的指緣油～以前不喜歡擦指緣油是因為擦完手很油，碰到東西都覺得很滑又會髒，但CUCCIO的指緣油擦完後，稍以指腹按摩很快就能吸收，不會把後續東西弄得油膩膩。 現在沒事就會擦指緣做保養，睡前絕不能忘記塗指緣油多按摩幾次，擦完指緣乾淨又滋潤，還能依稀聞到療癒香氣，心情就很好❤ 睡前保養5｜Melvita 蜜葳特－蓖麻油 相信擁有如洋娃娃般的纖長睫毛是許多人的夢想，我也不例外～現在非常流行根根分明捲翹的韓系睫毛妝感，每天化妝對睫毛又夾又燙的結果就是卸妝會掉好幾根睫毛。我天生睫毛沒有很濃密，真的不能再不保養它！ 蓖麻油有強韌毛髮的功效，除了可以護髮外，也能讓睫毛變得更強韌健康！但蓖麻油是偏黏稠且厚重的油脂，不適合早上或妝前使用（眨眼時會沾到眼睛油油的），比較適合夜間不需用眼的時候修護睫毛。 若只擦睫毛的話，用量只需要一小滴的量。用棉花棒沾取後塗在睫毛上，或在瓶罐行買空的睫毛膏瓶＋睫毛刷使用，這一大瓶真的可以用非常久～開始固定每晚擦拭後，隔天夾睫毛或卸妝時，睫毛真的比較不會掉唷！ 一整天上學上班後的辛勞，值得在睡前花時間好好犒賞自己！找到適合自己的睡前保養儀式與睡前保養品，睡覺時也能持續讓自己的全身肌膚、眼唇與指甲越來越漂亮，一覺起來容光煥發～ 👉🏻👉🏻熱門保養分享延伸閱讀： ▸ 好用但不想再回購！妝前保養空空賞真心話老實說，用完就一定是真愛嗎？ ▸ 不用找了！超高回購率化妝水清單就在這，濕敷、妝前打底、代謝角質…功效全都有！ ▸ 夜間護膚流程全公開！每天只要五分鐘，就能去粉刺打造水煮蛋透光肌！ ▸ 擊退悶熱口罩痘！五款必備抗痘保養品急救，讓皮膚不再紅腫爆痘 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #保養 #睡前保養 #夜間保養 #保養品推薦 #保濕 #護膚 #Penhaligons #潘海利根 #DEJAVU #naturie #凡士林 #CUCCIO #Melvita #蜜葳特 #Poper耍漂亮 

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機

相信所有女孩回家第一件事除了開門，就是衝往房間幫胸部解除束縛吧！（笑）但你有沒有想過下班回家到睡醒時間有多長？想一想近12個小時沒穿內衣真的好怕胸型走鐘啊～有在關注日雜的女孩都會發現日本其實流行“晚安內衣”已經好一陣子，在睡眠時間就能幫女孩輕鬆維持胸型，無鋼圈設計穿起來完全沒有束縛感，卻讓胸型看起來更有料！日本女孩更是人手一件根本是國民美胸運動（誤）！近期更延燒到台灣來，在Dcard女孩版上狂燒還團購不斷，連女星夏于喬都成鐵粉！到底是什麼厲害魔法讓她們胸型那麼完美？讓小編帶你一探究竟吧！ 比狂按摩、運動都有效的美胸術不能不知道！用睡得就睡出渾圓胸型太簡單了吧～ 小編知道許多女孩常常羨慕哪個女星擁有超美事業線，讓女孩常常有自歎不如，怨嘆自己胸部不夠大不夠美的想法，但各位女孩！其實大小真的不是重點啦～如果大小不是我們能夠控制的，我們努力把胸型維持好！擁有渾圓飽滿的胸型，才是穿衣好看的大關鍵啦！你說我都天天乖乖穿內衣努力維持胸型了，照鏡子還是有種胸型不飽滿的感覺該怎麼辦呢？ 疫情讓我們宅在家時間變長加上睡眠不穿著內衣的時間又逐漸拉長，而我們胸部是由庫柏韌帶所支撐，但是庫柏韌帶本身沒有太多彈性，一但被拉長就很難恢復，近8小時的睡眠中，我們常常翻來覆去胸部會需要承受四面八方引力的影響，長時間下來就會有容易外擴、下垂、副乳等問題～聽起來真的超級可怕啦～但別擔心！小編今天就跟你們分享一個日本女孩都在做的「懶人胸部保養術」！ 除了我們常常聽到的按摩跟運動維持胸型外，其實還有更簡單又有效的方式！日本女孩用「睡」就能睡出好胸型！就是日本女孩人手一件的Viage晚安內衣啦～打造美胸效果太優秀，許多藝人、KOL都是愛用者呢～就連在Dcard女孩版上都團購一波接一波！讓小編也忍不住試穿一波看看到底多厲害！！ 連豐滿上圍都能被完整包覆～無鋼圈將胸型集中托高，連平躺都有看得到事業線！讓男友眼光永遠離不開啦～ 小編曾經試過其他廠牌的晚安內衣，穿起來勒胸超不舒服，還有過材質讓身體發癢的情況，所以一直遲遲不敢嘗試晚安內衣，遇上好評一片倒的Viage晚安內衣後，完全跌破眼鏡的太！舒！服！伸縮性超好的純棉布料穿起來非常清爽又親膚，獨家伸縮織法設計及剪裁，不管小胸還是大胸女孩都能將我們胸型完整包覆～ 立即收下美胸神器>>點我 明明是無鋼圈設計，但一穿上就能感覺胸型被撐了起來，下胸加壓設計溫柔地把胸型集中托高，側邊還有個貼心設計在副乳處加高，胸衣將副乳完整包覆著，看起來更美觀外還能有效地將副乳問題消滅！連背後都沒馬虎！特別幫美背做加壓設計，能夠矯正胸型外，還能把不該往後跑的背肉校正回歸！ via@pypygogo0 別以為晚安內衣是小胸女孩專利，其實豐滿的大胸女孩更是容易受到地心引力威脅，沒有做好保養更可能下垂跑位，支撐力包覆力一極棒的Viage晚安內衣完全能成為大胸女孩的美胸救星，從A-F罩杯女孩共有6種尺寸可以選，超貼心～最讓小編驚艷的更是連小胸女孩平躺，都能看到事業線真是前所未見～支撐力太強直接把胸型hold住不跑位！！看這比較直接嚇傻啦～ ▲右圖為超透氣Viage Air版 雖然是專為夜間設計的內衣，但因為包覆力太強大，又加上色系選擇超豐富，直接當白天內衣穿著也很可以！！拿來外搭也完全不違和～夏天很怕熱的女孩還有超高透氣版的ViageAir可以選擇，背後特別做涼爽的網狀材質超透氣！讓透氣量強化為一般款式的34倍，悶熱的夏天絕對穿的住沒毛病～ 立即收下美胸神器>>點我 實在相見恨晚呀～小編穿過之後直接回不去，連續穿好幾個月，連男友都有感胸型變漂亮，連胸罩都太小需要重買了呢（驕傲）不誇張直接包下好幾色，還直接推坑身邊閨蜜人手一件！！除了在家穿舒服又不怕胸型跑位外，就連跟男友或好友外宿也相當適合，不會因為睡覺時沒穿內衣感到尷尬外，跟男友過夜時更是直接能展現波濤洶湧，絕對讓他睡不著覺啦！（笑）這樣一舉好幾得的美胸小心機，沒收下絕對後悔一輩子啦～ 立即收下美胸神器>>點我

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

身為忙碌的現代人. 每天的生活過的好緊湊. 不僅需要補身. 補氣. 同時也要吃得方便即時. 經常想進補. 替自己和家人加油打氣！一直以來滴雞精都是我家必備的營養食品. 不僅滋補不燥熱/ 四季皆宜. 最棒的是隨時加熱就能夠即可上桌. 便利百分百. 深得我們一家人的喜愛╰(＾3＾)╯近幾年來．發現滴雞精的品牌也越來越多而我也接觸過的滴雞精品牌也不少其中. 讓我們全家人維持喝最長時間的是建菘滴雞精．寶貝們最愛他們家的純滴雞精近期我則是愛上加入紅棗／枸杞熬煮的原味滴雞精．經常都會交換不同風味來補充 這次入手的建菘滴雞精．盒裝內容數量是60ml / 包 共10包入（官網上另有不同的組數搭配優惠）以精緻的紙盒包裝設計．相當喜氣有質感．無論是送禮自用都非常適合 建菘滴雞精來自台中沙鹿在地雞農．自己親自飼養的黑羽放山土雞ｘ手工濾油工法使用古法萃煉全雞精華．傳統古法煉製１０小時厚工滴製而成．過程不加一滴水所以喝起來不油膩．低熱量．很適合孕媽咪．長輩或是成長中的孩子補充產品均已通過TWCA台灣認證 & SGS檢驗合格．大家可以安心食用！ 建菘滴雞精飼養與提煉對於飼養雞隻的方式採用相當天然的傳統的飼養環境．滴雞精都是使用飼養超過120天以上的黑羽放山公雞所有的雞隻都是三個月後就不吃飼料．改吃牧草．麥碎．玉米粒．麵包等～所以萃煉出的雞精較為香醇且無腥味！目前建菘滴雞精有四種選擇：純滴雞精．原味滴雞精．粉光滴雞精．兒童蒜味滴雞精初次品嚐的朋友．建議可以從純滴雞精＆原味滴雞精喝起．替自己好好滋補一下！純滴雞精純粹以黑羽放山雞提煉．裡頭無添加中藥．每一口都是天然的雞香味原味雞精提煉香醇的滴雞精與紅棗／枸杞融合．再經過長時間細火慢燉而成 提醒大家：由於建菘滴雞精完全不加防腐劑．因此收到宅配後要記得立刻冷凍保鮮！若雞精已拿出來解凍．請勿再放回等凍保存．應盡速飲用完畢．避免雞精不新鮮而變質壞掉 在包裝上有詳細的營養成分說明及加熱方式大家可以參考 建菘滴雞精的內容物及鋁箔外包裝皆通過SGS檢驗．因此相當耐凍耐熱上班族可以整包放進馬克杯內．隔水泡熱即可飲用．不論在哪都能隨時補給營養！ 食用方式有兩種(不可微波加熱)電鍋加熱：將冷凍雞精取出後．倒入碗內. 放入3/1杯水．按下開關即可 我自己在家或是外出都習慣使用隔水浸泡準備一鍋熱水．將等凍雞精包直接放入浸泡約５分鐘．泡至熱透即可飲用若是一早起床趕著外出．我會使用保溫瓶．將隨身攜帶的保溫瓶裝入熱水. 再放入建菘滴雞精．有空時就打開來喝這對於想要隨時補充元氣的我來說．感覺十分便利！ 建菘滴雞精－原味雞精與純滴雞精在風味還有色澤上稍有不同．從外觀看原味滴雞精顏色較深因為多了紅棗與枸杞營養素在裡面．精華和滴雞精完美融合在一起．滿滿的營養素都在裏頭. 正在懷孕中的孕媽咪很需要補充！ 純淨琥珀色澤的滴雞精帶點淡淡的香氣．喝起清爽不膩口．是一款全家大小都可以補充的天然營養食品滴雞精中的沉澱物為雞骨中的天然好物．大家可以放心食用 整體甘香順口．又很清爽～讓原本就喜愛滴雞精的我更是陶醉其中．每天都來一包 建菘滴雞精分子小／吸收迅速．我們家孩子目前已經喝了好一段時間了！小卉寶貝常喝完自己那碗都還會嫌不夠．要我再給她一碗. 但由於小卉目前只有五歲．每天我最多只會給她稀釋後喝半包所以寶貝.. 明天再來 雖然滴雞精不便宜．但看到寶貝這麼喜愛喝．我也很開心～OS媽媽會繼續努力賺錢的！加油！滴雞精除了直接加熱食用. 也可以應用在料理上哦！只要運用手邊取得到的滴雞精就能入菜，在家就能輕鬆享用快速懶人滴雞精料理滴雞精蒸蛋食材：雞蛋．建菘滴雞精．鴻禧菇 打入一顆雞蛋．加一些過濾水．拌勻後過篩 再倒入一包滴雞精後．接著將鴻禧菇加入 然後直接放入電鍋．外鍋倒半杯水．最後按下開關貼心提醒：電鍋鍋蓋記得夾一根筷子，才不會讓成品變成醜醜的洞洞蛋唷～電鍋跳起來後. 再蓋上鍋蓋悶5分鐘．滑嫩蛋就出爐了！ 完成要上桌了～滴雞精蒸蛋是我家寶貝從小到大的最愛．每次只要一出爐．都是立刻被搶食光 蒸蛋味道鮮美且滑嫩．帶有獨有的濃郁甘醇口感．不僅好吃又健康. 媽媽我也喜歡！ 有時我會試著做些湯麵料理. 讓食物多有一點變化. 來提高小朋友的興趣滴雞精蛤蜊絲瓜湯麵 準備的食材:建菘滴雞精．絲瓜．蛤蜊．麵條．鴻禧菇做法：將絲瓜切成塊狀，水煮滾後下絲瓜，同時間另煮一鍋水來煮麵線，煮熟備用將鴻禧菇．蛤蜊一同下鍋煮開 撈起所有食材入碗後．加入一包建菘滴雞精就完成囉！ （後來看到冰箱還有蟹肉棒. 也一起入碗） 吸附滴雞精湯汁的食材特別美味～鮮味十足！ 一口咬下可以感受到飽滿度與鮮甜度．頭喝起來相當溫潤．雞香而不腥 整體而言清爽不膩口．享用完這碗湯麵感覺有滿滿的幸福！ 建菘滴雞精是補充營養的小幫手！也是玉媽咪私心推薦的品牌也是消費者評比滴雞精推薦首選 / 新北市滴雞精 / 三重滴雞精 最好喝的滴雞精～味道和香氣都剛剛好．喝起來也很順口．大人小孩接受度超高 現代人生活忙碌壓力又大．時常熬夜晚睡．加上這陣子是疫情非常時期．許多人想補充營養或元氣不足．可以選擇加熱建菘滴雞精來食用．以黑羽放山土雞精萃來補充營養所需真的幫了忙碌的媽媽一個大忙．實在太方便了！ 建菘滴雞精 官網 FB粉絲團

時間共 4267 則文章

【打工換宿】小幫手外出中/空班時間就是要出去玩😜/池上附近景點走走✔

｜臉部保養｜ GLASKIN可芮絲全效水凝霜，清爽不油膩．掃黑拯救暗沉．超火紅懶人保養來囉 !

人生課題第十七課

談談經營蒼野之鷹小說網站的那些年

【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機：除濕除臭、可重複使用、360° 254nm UVC紫外光

2021年度回顧

你的努力會讓你閃閃發光 | EMBA口試小工讀

連睡覺都能更漂亮！超簡單速效睡前保養清單，只花五分鐘一覺醒來就變美

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

時間共 4267 則文章

【打工換宿】小幫手外出中/空班時間就是要出去玩😜/池上附近景點走走✔

｜臉部保養｜ GLASKIN可芮絲全效水凝霜，清爽不油膩．掃黑拯救暗沉．超火紅懶人保養來囉 !

人生課題 第十七課

談談經營蒼野之鷹小說網站的那些年

【韓國airberry】智能衣櫃除濕／殺菌機：除濕除臭、可重複使用、360° 254nm UVC紫外光

2021年度回顧

你的努力會讓你閃閃發光 | EMBA口試小工讀

連睡覺都能更漂亮！超簡單速效睡前保養清單，只花五分鐘一覺醒來就變美

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

人生課題第十七課