女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機

相信所有女孩回家第一件事除了開門，就是衝往房間幫胸部解除束縛吧！（笑）但你有沒有想過下班回家到睡醒時間有多長？想一想近12個小時沒穿內衣真的好怕胸型走鐘啊～有在關注日雜的女孩都會發現日本其實流行“晚安內衣”已經好一陣子，在睡眠時間就能幫女孩輕鬆維持胸型，無鋼圈設計穿起來完全沒有束縛感，卻讓胸型看起來更有料！日本女孩更是人手一件根本是國民美胸運動（誤）！近期更延燒到台灣來，在Dcard女孩版上狂燒還團購不斷，連女星夏于喬都成鐵粉！到底是什麼厲害魔法讓她們胸型那麼完美？讓小編帶你一探究竟吧！ 比狂按摩、運動都有效的美胸術不能不知道！用睡得就睡出渾圓胸型太簡單了吧～ 小編知道許多女孩常常羨慕哪個女星擁有超美事業線，讓女孩常常有自歎不如，怨嘆自己胸部不夠大不夠美的想法，但各位女孩！其實大小真的不是重點啦～如果大小不是我們能夠控制的，我們努力把胸型維持好！擁有渾圓飽滿的胸型，才是穿衣好看的大關鍵啦！你說我都天天乖乖穿內衣努力維持胸型了，照鏡子還是有種胸型不飽滿的感覺該怎麼辦呢？ 疫情讓我們宅在家時間變長加上睡眠不穿著內衣的時間又逐漸拉長，而我們胸部是由庫柏韌帶所支撐，但是庫柏韌帶本身沒有太多彈性，一但被拉長就很難恢復，近8小時的睡眠中，我們常常翻來覆去胸部會需要承受四面八方引力的影響，長時間下來就會有容易外擴、下垂、副乳等問題～聽起來真的超級可怕啦～但別擔心！小編今天就跟你們分享一個日本女孩都在做的「懶人胸部保養術」！ 除了我們常常聽到的按摩跟運動維持胸型外，其實還有更簡單又有效的方式！日本女孩用「睡」就能睡出好胸型！就是日本女孩人手一件的Viage晚安內衣啦～打造美胸效果太優秀，許多藝人、KOL都是愛用者呢～就連在Dcard女孩版上都團購一波接一波！讓小編也忍不住試穿一波看看到底多厲害！！ 連豐滿上圍都能被完整包覆～無鋼圈將胸型集中托高，連平躺都有看得到事業線！讓男友眼光永遠離不開啦～ 小編曾經試過其他廠牌的晚安內衣，穿起來勒胸超不舒服，還有過材質讓身體發癢的情況，所以一直遲遲不敢嘗試晚安內衣，遇上好評一片倒的Viage晚安內衣後，完全跌破眼鏡的太！舒！服！伸縮性超好的純棉布料穿起來非常清爽又親膚，獨家伸縮織法設計及剪裁，不管小胸還是大胸女孩都能將我們胸型完整包覆～ 立即收下美胸神器>>點我 明明是無鋼圈設計，但一穿上就能感覺胸型被撐了起來，下胸加壓設計溫柔地把胸型集中托高，側邊還有個貼心設計在副乳處加高，胸衣將副乳完整包覆著，看起來更美觀外還能有效地將副乳問題消滅！連背後都沒馬虎！特別幫美背做加壓設計，能夠矯正胸型外，還能把不該往後跑的背肉校正回歸！ via@pypygogo0 別以為晚安內衣是小胸女孩專利，其實豐滿的大胸女孩更是容易受到地心引力威脅，沒有做好保養更可能下垂跑位，支撐力包覆力一極棒的Viage晚安內衣完全能成為大胸女孩的美胸救星，從A-F罩杯女孩共有6種尺寸可以選，超貼心～最讓小編驚艷的更是連小胸女孩平躺，都能看到事業線真是前所未見～支撐力太強直接把胸型hold住不跑位！！看這比較直接嚇傻啦～ ▲右圖為超透氣Viage Air版 雖然是專為夜間設計的內衣，但因為包覆力太強大，又加上色系選擇超豐富，直接當白天內衣穿著也很可以！！拿來外搭也完全不違和～夏天很怕熱的女孩還有超高透氣版的ViageAir可以選擇，背後特別做涼爽的網狀材質超透氣！讓透氣量強化為一般款式的34倍，悶熱的夏天絕對穿的住沒毛病～ 立即收下美胸神器>>點我 實在相見恨晚呀～小編穿過之後直接回不去，連續穿好幾個月，連男友都有感胸型變漂亮，連胸罩都太小需要重買了呢（驕傲）不誇張直接包下好幾色，還直接推坑身邊閨蜜人手一件！！除了在家穿舒服又不怕胸型跑位外，就連跟男友或好友外宿也相當適合，不會因為睡覺時沒穿內衣感到尷尬外，跟男友過夜時更是直接能展現波濤洶湧，絕對讓他睡不著覺啦！（笑）這樣一舉好幾得的美胸小心機，沒收下絕對後悔一輩子啦～ 立即收下美胸神器>>點我

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

身為忙碌的現代人. 每天的生活過的好緊湊. 不僅需要補身. 補氣. 同時也要吃得方便即時. 經常想進補. 替自己和家人加油打氣！一直以來滴雞精都是我家必備的營養食品. 不僅滋補不燥熱/ 四季皆宜. 最棒的是隨時加熱就能夠即可上桌. 便利百分百. 深得我們一家人的喜愛╰(＾3＾)╯近幾年來．發現滴雞精的品牌也越來越多而我也接觸過的滴雞精品牌也不少其中. 讓我們全家人維持喝最長時間的是建菘滴雞精．寶貝們最愛他們家的純滴雞精近期我則是愛上加入紅棗／枸杞熬煮的原味滴雞精．經常都會交換不同風味來補充 這次入手的建菘滴雞精．盒裝內容數量是60ml / 包 共10包入（官網上另有不同的組數搭配優惠）以精緻的紙盒包裝設計．相當喜氣有質感．無論是送禮自用都非常適合 建菘滴雞精來自台中沙鹿在地雞農．自己親自飼養的黑羽放山土雞ｘ手工濾油工法使用古法萃煉全雞精華．傳統古法煉製１０小時厚工滴製而成．過程不加一滴水所以喝起來不油膩．低熱量．很適合孕媽咪．長輩或是成長中的孩子補充產品均已通過TWCA台灣認證 & SGS檢驗合格．大家可以安心食用！ 建菘滴雞精飼養與提煉對於飼養雞隻的方式採用相當天然的傳統的飼養環境．滴雞精都是使用飼養超過120天以上的黑羽放山公雞所有的雞隻都是三個月後就不吃飼料．改吃牧草．麥碎．玉米粒．麵包等～所以萃煉出的雞精較為香醇且無腥味！目前建菘滴雞精有四種選擇：純滴雞精．原味滴雞精．粉光滴雞精．兒童蒜味滴雞精初次品嚐的朋友．建議可以從純滴雞精＆原味滴雞精喝起．替自己好好滋補一下！純滴雞精純粹以黑羽放山雞提煉．裡頭無添加中藥．每一口都是天然的雞香味原味雞精提煉香醇的滴雞精與紅棗／枸杞融合．再經過長時間細火慢燉而成 提醒大家：由於建菘滴雞精完全不加防腐劑．因此收到宅配後要記得立刻冷凍保鮮！若雞精已拿出來解凍．請勿再放回等凍保存．應盡速飲用完畢．避免雞精不新鮮而變質壞掉 在包裝上有詳細的營養成分說明及加熱方式大家可以參考 建菘滴雞精的內容物及鋁箔外包裝皆通過SGS檢驗．因此相當耐凍耐熱上班族可以整包放進馬克杯內．隔水泡熱即可飲用．不論在哪都能隨時補給營養！ 食用方式有兩種(不可微波加熱)電鍋加熱：將冷凍雞精取出後．倒入碗內. 放入3/1杯水．按下開關即可 我自己在家或是外出都習慣使用隔水浸泡準備一鍋熱水．將等凍雞精包直接放入浸泡約５分鐘．泡至熱透即可飲用若是一早起床趕著外出．我會使用保溫瓶．將隨身攜帶的保溫瓶裝入熱水. 再放入建菘滴雞精．有空時就打開來喝這對於想要隨時補充元氣的我來說．感覺十分便利！ 建菘滴雞精－原味雞精與純滴雞精在風味還有色澤上稍有不同．從外觀看原味滴雞精顏色較深因為多了紅棗與枸杞營養素在裡面．精華和滴雞精完美融合在一起．滿滿的營養素都在裏頭. 正在懷孕中的孕媽咪很需要補充！ 純淨琥珀色澤的滴雞精帶點淡淡的香氣．喝起清爽不膩口．是一款全家大小都可以補充的天然營養食品滴雞精中的沉澱物為雞骨中的天然好物．大家可以放心食用 整體甘香順口．又很清爽～讓原本就喜愛滴雞精的我更是陶醉其中．每天都來一包 建菘滴雞精分子小／吸收迅速．我們家孩子目前已經喝了好一段時間了！小卉寶貝常喝完自己那碗都還會嫌不夠．要我再給她一碗. 但由於小卉目前只有五歲．每天我最多只會給她稀釋後喝半包所以寶貝.. 明天再來 雖然滴雞精不便宜．但看到寶貝這麼喜愛喝．我也很開心～OS媽媽會繼續努力賺錢的！加油！滴雞精除了直接加熱食用. 也可以應用在料理上哦！只要運用手邊取得到的滴雞精就能入菜，在家就能輕鬆享用快速懶人滴雞精料理滴雞精蒸蛋食材：雞蛋．建菘滴雞精．鴻禧菇 打入一顆雞蛋．加一些過濾水．拌勻後過篩 再倒入一包滴雞精後．接著將鴻禧菇加入 然後直接放入電鍋．外鍋倒半杯水．最後按下開關貼心提醒：電鍋鍋蓋記得夾一根筷子，才不會讓成品變成醜醜的洞洞蛋唷～電鍋跳起來後. 再蓋上鍋蓋悶5分鐘．滑嫩蛋就出爐了！ 完成要上桌了～滴雞精蒸蛋是我家寶貝從小到大的最愛．每次只要一出爐．都是立刻被搶食光 蒸蛋味道鮮美且滑嫩．帶有獨有的濃郁甘醇口感．不僅好吃又健康. 媽媽我也喜歡！ 有時我會試著做些湯麵料理. 讓食物多有一點變化. 來提高小朋友的興趣滴雞精蛤蜊絲瓜湯麵 準備的食材:建菘滴雞精．絲瓜．蛤蜊．麵條．鴻禧菇做法：將絲瓜切成塊狀，水煮滾後下絲瓜，同時間另煮一鍋水來煮麵線，煮熟備用將鴻禧菇．蛤蜊一同下鍋煮開 撈起所有食材入碗後．加入一包建菘滴雞精就完成囉！ （後來看到冰箱還有蟹肉棒. 也一起入碗） 吸附滴雞精湯汁的食材特別美味～鮮味十足！ 一口咬下可以感受到飽滿度與鮮甜度．頭喝起來相當溫潤．雞香而不腥 整體而言清爽不膩口．享用完這碗湯麵感覺有滿滿的幸福！ 建菘滴雞精是補充營養的小幫手！也是玉媽咪私心推薦的品牌也是消費者評比滴雞精推薦首選 / 新北市滴雞精 / 三重滴雞精 最好喝的滴雞精～味道和香氣都剛剛好．喝起來也很順口．大人小孩接受度超高 現代人生活忙碌壓力又大．時常熬夜晚睡．加上這陣子是疫情非常時期．許多人想補充營養或元氣不足．可以選擇加熱建菘滴雞精來食用．以黑羽放山土雞精萃來補充營養所需真的幫了忙碌的媽媽一個大忙．實在太方便了！ 建菘滴雞精 官網 FB粉絲團

大安區咖啡廳｜果嶼茶時 一杯果茶佐美好日常的巷弄咖啡廳 ​寵物友善/不限時咖啡廳/可充電

位在信義安和巷弄內的果嶼茶時諾大的落地窗​，採光好的空間讓在果嶼茶時的時間變得緩慢又安靜，一本書、一杯果茶、一片鬆餅，佐美好日常、悠閒片刻、午後時光，沒想到在繁忙的城市裡還可以找到這樣一間能讓我忘記時間的咖啡廳。 果嶼茶時 🏡地址：台北市大安區基隆路二段144巷5號 ☎電話：02-2732-2792 ⚠寵物友善/不限時/可充電 位在街角的果嶼茶時有著諾大的落地窗​，不管晴天或雨天，都能欣賞城市不同的風景。 木質調的裝潢，搭配慵懶的輕音樂，一進果嶼茶時就給人悠閒、舒適的氛圍，採光好真的對一間店來說很重要，因為有多片窗戶、大量的燈光，讓整間店好溫暖、安心。 我很喜歡這個角落，給人一種可以在這看書、殺時間，是一個屬於妳的書桌。旁邊就有一大片落地窗，陽光直接照進來，溫暖、乾淨、美好就是這麼簡單。 這個座位也很讓人喜歡，窗戶對著可愛的公園，還有隻小貓在旁陪你度過漫漫午後，真的很幸福！ 果嶼茶時不只販售咖啡、茶飲、鬆餅，也有一些選物 店貓慵懶地坐在窗邊，享受著陽光的照射，讓我也想和牠一塊在這待一下午~ 果嶼茶時 完整菜單 果嶼茶時的茶類都是使用小農產地果物、嚴選台茶十八號（紅玉紅茶）​，讓每位客人能細細品味台灣土地的美好 經典水果茶 $160 選用還有使用小農產地果物 與 嚴選台茶十八號（紅玉紅茶）​研製而成的經典水果茶​，可回沖、慢慢品味，甜中帶點酸味，耐喝、值得回沖再次享受。 島嶼鮮奶茶 $130 我很喜歡這小玻璃杯，簡單卻不失設計，冰鮮奶茶雖不能回沖，但非常好喝，甜度剛剛好不會過膩，簡單的奶茶也能讓人慢慢品味。 經典鬆餅 $140 最喜歡的就是這鬆餅！簡單的三種沾料搭配兩塊酥鬆的鬆餅，實在讓人愛不釋手！ 鬆餅外酥內軟，放久了一樣可口好吃，一點點的甜味搭配料剛剛好！ 配料分別是鳳梨果醬、優格、蘋果果醬 店員建議把果醬和優格一起吃，意外的非常搭！果醬吃的到果粒顆粒，加上滑順的優格，不甜不膩剛剛好，真的好喜歡！ 這分量很大，適合兩個人一起分食~ 寵物友善空間就是可以帶毛孩一起來享受這寧靜的美好~ 果嶼茶時非常適合忙碌的人，因為來到這時間就像靜止一樣，在裡面做什麼都好悠閒、好自在、好舒服，喝杯果茶、吃片鬆餅、看本書，享受陽光、享受時光，原來幸福就是這麼簡單！

美妝│我的十年抗痘故事２💪內含選醫美診所、問診、治療時長、費用💰！

美妝│我的十年抗痘故事２💪內含選醫美診所、問診、治療時長、費用💰與保養品選擇！

續上一篇抗痘分享後，收到許多朋友的回覆及問題，想說再來打一篇續文，分享把大膿包痘痘治好後 我的凹洞治療過程！ 這是第一篇抗痘故事，還正與青春痘纏綿，分不開的朋友們可以先參考這篇，或許對你也會有些幫助👇 找尋適合的醫師 找對合適自己的醫師非常重要，我相信可以當上醫師一定都有專業度，但是，不見得每位專業醫師都適合你！ 簡單來說，有人可能覺得專櫃保養品很好用，但有人用了卻覺得很刺激；反而開架保養品用起來舒爽、又平價。那這時你該說是專櫃好還是開架好呢？沒有一定的答案，選你最適合、用起來最舒服的商品才是最好的。而看醫師當然也是這樣！ 由於我爆痘已經好幾年了，這幾年的我陸續在為之後治療凹洞做準備，我常在網上收集了很多不同的真皮移植醫師的資訊與各網友的分享，因此這舉動也加快了我後來在選擇醫師與討論治療的速度。 實際上我有接觸到的醫師有三位，台中的黃維超醫師、長庚的黃毓慧醫師、高雄的吳唯銘醫師。我本身住在台北，以下是我比較各醫生的利弊，僅供參考。 👨🏻‍⚕️高雄的吳唯銘醫師👨🏻‍⚕️ 最開始我是打電話詢問，診所人員告知我要先現場排隊看診，之後才能預約時間治療，而目前治療要安排到半年後，一顆洞$1200(不知道有沒有調漲)，需要挖自己的肉來填補，細節待醫生當面確定後診斷。 吳醫師是全台最有名的我想應該沒多少人反駁，但對我來說相對有很多阻礙，台北到高雄的距離(交通費)、來回診次數與治療費等、排診等待的時間會拉多長，在許多成本考量下，因此電話簡單詢問後我就放棄了🏳️(因為在抗痘的過程中吃很多虧，所以後來我變得很佛系，我相信全台灣一定有一樣技術高超的醫生，只是要我去發現😀) 👩‍⚕台北長庚的黃毓惠醫師👩‍⚕ 治療凹洞是筆大費用，因此我的首要條件就是，交通費、看診費能省就省！也因為這個條件，我查了很多台北治療凹洞的醫師，但真的非常少，後來讓我找到最符合我距離的就是長庚的黃毓惠醫師。黃毓惠醫師手術是在林口長庚，但看診可以先在台北長庚，第一次看診費用$400，我是網上預約晚診，六點到等到快九點才看到診，其實滿疲憊的😭而診斷後黃醫師建議我做穿刺及真皮兩種手術(也是需要挖自己的肉)，每顆價格$1000，一次手術只能做5-15顆，穿刺的話可能會留接縫，看我能不能接受(但沒有實際案例照片，只能憑空想像)，黃毓惠醫師講得相對保守，而我最後的考量點有兩個： 1.一次只能5-15顆，而我臉上大大小小至少50-60以上顆洞，這樣加上難排的手術時間，我可能做五六年還做不完吧？ 2.穿刺手術會留接縫，但沒有案例照可以參考，那會不會我花了錢後反而臉上看起來比現在更花呢？ 主要以上兩個原因，我後來也放棄選擇黃毓惠醫生。 👨🏻‍⚕️台中的維美診所黃維超醫師👨🏻‍⚕️ 原本我已經想說既然台北都沒有適合的醫師，不如就花點錢下南部治療吧！沒想到讓我發現黃維超醫師在台灣許多地方都有住診(台北、新竹、台中、高雄等)，而且一開始可以線上諮詢(免費)，經過上一次長庚$400的看診費後，免費諮詢對我來說真的是太適合了，於是我馬上就加LINE諮詢，最後過程非常順利，所以又馬上就約了手術時間，我第一次見到黃醫師我就直接師做手術了。 最後會選擇黃維超醫師的原因： 1.台北有駐診(我真的超級不想為了臉，花交通費跟時間成本) 2.談論的過程中，黃維超醫師是最有耐心且都能回答到我問題的醫師，所以我選擇他(每個人合拍的醫師不同，一定要先去了解、談過再做決定) 3.異體真皮，不用挖自己的肉。爬文很多人都說異體很容易回凹，但也有人說真皮也會回凹，所以我想說不管哪種都有可能會回凹，那我寧願選不挖肉的，畢竟挖肉也是個傷口。 每個醫生都有各自專業及契合自己的地方，大家可以多比較喔！ 線上諮詢 11月17日我加了維美診所的台北官方LINE，並且告知了我目前的狀況及想詢問療程價格等，醫師滿忙的，到隔天才回xDDD(過程中有陸陸續續回幾句話)。不過讓我感受最深刻的就是11月18日的中午，醫師花了約一小時與我文字對談，讓我徹底了解我的問題及他會如何建議我做手術，也是那天我就約了11月28日做第一次手術！(心動不如馬上行動) 手術 當天要進行手術前，會先跟你再當面進行一次手術細節確認，沒問題就可以直接手術，有問題也一定要馬上反應！(但我是直接，好，直接來吧！) 黃醫師說我有許多冰鑿型凹疤毛孔，因此要先處理(磨平)，有些人準備期跟補洞可以一同進行，但我的狀況不適合，只能慢慢來。 每次的過程中我都在想，為什麼我要花錢找罪受？但後來看到成果不錯又覺得值得了😂準備期施作前會先敷麻藥，但其實沒什麼用，之後進手術室還是要打超多針臉上麻醉，很痛，是會不自覺眼淚流下來的痛😂(但還是可以接受的啦～哭一哭而已~) 準備期，回家後的照顧比較麻煩，要貼三天的人工皮(但好險我的凹洞都是兩頰，所以就算我上班也沒人發現😂)，之後撐過這三天，人工皮拿掉後就是正常照顧臉。(臉超腫，每個人看到都說很像麵包超人...) 人工皮拿掉後會發現裡面吸收了滿滿的液體....超級噁心(怕噁心者請快速滑過～) 做完準備期後三週的回診照，其實看起來比沒做治療還嚴重(不過凹洞已經沒那麼凹了，多的是不平整的坑疤)，但醫生跟我說追求的是最後結果，這過程先忍忍，所以我也是持續等待...(我都有跟診所要照片，想說比較清楚，也是想做紀錄，才能知道這段心路歷程.....😂) 12月19日這天，我補凹洞了。黃維超醫師的價格$1200/一顆，我做了40顆的錢，但醫師多送我好幾顆！這裡聽醫師說，一顆真皮$1200是約2*2mm的大小，而我有些地方是比較大的凹疤，所以需要填補好幾塊😢要整個用到好價格預算應該要更高，但我跟醫師討論後決定先把明顯的補起來，其它可以等之後再說👍🏻 手術過程是由黃醫師及他團隊的另一位(男)醫師一起幫我施做，本是抱著反正都是黃醫師的團隊，其他醫師應該也不錯的心態(所以很放心)，後來覺得手術過程另一位男醫生還比黃醫師溫柔😂(黃醫師下手快狠準，有時候真的會飆淚，但另一位男醫生就很溫柔，都慢慢來😂) 補完是長這樣，之後美容師也會幫你貼上人工皮，一樣要貼三天，但我覺得跟準備期比，補凹洞反而比較不痛 😂 補完凹洞三天後拿掉人工皮的樣子，跟準備期濃汁亂七八糟流相比，好很多吧！ 而這是最一開始還沒做治療時以及填補凹洞兩週後回診的對比照，凹洞填補完後肉眼看很像又長了很多膿包型痘痘，凸凸的，常常害我很緊張想說是不是青春痘又要復發了😂醫生說凸凸的會隨時間平整，不用太擔心。 1月24日我做了醫生建議的進階療程，促進細胞增生的生長因子與針刺電波，給我看了一些相關案例後算了一下預算，口袋還夠，所以想說那就做吧！這次的療程除了當下的痛(爆)，術後不太需要照顧，幾天後就可以化妝，因此我也就沒什麼紀錄。效果就如照片，我覺得不錯！(我目前追求的不是100分，是化妝後可以有80分平整的臉蛋，不會上了粉底後還是凹凹的肌膚) 從第一次施作到目前大約3個月時間，實際上去維美診所做大手術也只不過3.4次，能到現在這樣我已經很滿意了😀(畢竟小資女，要追求100分太難了) 我目前的臉部照片(I12拍)，及化妝後的照片。 雖然還是有些凹凹的感覺，但已經比一開始好太多了，目前會以穩定肌膚膚況為主，未來有多的預算可能會繼續治療臉部，後續有消息會直接更新在此篇文章下，那麼就先這樣囉！希望大家都在抗痘的過程中順順利利！

乾洗髮到底好不好？方便的代價系蝦米？

乾洗髮到底好不好？圖方便的代價你知道嗎？

夏天就快要到啦～又到了會被高溫炸出一身汗的季節，大家的髮根又要進入扁、塌、油的魔性區間😮‍💨這幾年乾洗髮類的產品層出不窮，舉凡液態、噴霧狀、蜜粉狀等等，有各種型態可以選擇，便利性非常高！可是！大家有沒有想過，這麼方便的東西，使用的代價是什麼？今天就跟著老少女來一探究竟吧！～ 👉乾洗髮的原理 通常乾洗髮類產品，為了清除造成頭皮的不適感主因👉細菌&異味，乾洗髮中會加入「酒精（乙醇）」或「界面活性劑」。酒精（乙醇）具有殺菌的作用而且很快就揮發，界面活性劑則是清潔作用，所以常被用於洗潔劑中，利用這些原理就實現了乾洗髮這一件便利的事情。 另外，酒精相信大家都不陌生，最近應該都消毒到手快爛了吧？那麼它會帶來一種「清爽感」，所以就會有一種「沒有沖水卻很清爽」的感覺～但其實大家都知道，酒精其實蠻容易造成敏感，就像保養品如果酒精含量較高，反而會引起乾燥與敏感，那麼一定會問是不是有不含酒精的乾洗髮？其實有滴！那這一系列產品則是加入了薄荷等成分來產生清爽的感覺，上述這些機制就是乾洗髮的原理喔！ ❓乾洗髮到底好不好❓ 乾洗髮創造出來初衷，老少女理解為『快速、方便的恢復髮況』，讓你的頭髮在短時間內恢復到剛洗完的蓬鬆，那麼主要會以『吸附油脂』的方式去進行，那麼單純吸附你髮根處的油脂，其實只能夠維持短時間的效果，某種程度上來說是治標不治本的，過了一段時間你的頭皮還是會繼續出油，長此以往你就需要一直補，容易阻塞毛囊，然後清潔如果做的不夠到位，可想而知對頭皮的負擔有多大！ 乾洗髮其實還是有它的優點在，除了不需要水、不分時間地點以外，最大的優點就是它可以防止『過度洗髮』所帶來的傷害！用洗髮精雖然能除去油脂跟污垢，可是也可能同時也除去了，頭髮本身需要的油分而造成傷害，另外之前老少女也有說過，使用毛巾不當或吹風機溫度太高等，也會造成頭髮的負擔&損傷，所以其實乾洗髮比起一般洗髮精，對『頭髮』的傷害較低，但相較下對頭皮的傷害比較大，因為容易阻塞毛囊，老少女這邊是建議大家，至少相隔2～3天以上的頻率，只使用一次乾洗髮會比較好喔！不造成頭髮傷害也不會失去油分，同時還能提升頭髮的光澤度。 所以說，乾洗髮它到底好不好？就便利性來說，它是一項很好的產品，對頭髮的傷害也非常小！但是但是但是！很重要所以講三遍！它對頭皮的傷害是不可小覷的！本身並不是非常好清洗的一種產品，如果你清潔做的不夠好，除了阻塞毛囊外，你可能會引起一些發炎，甚至是影響到你毛囊生髮功能，如果不想年少禿頂、落髮，那麼就要好好的選擇適合的產品，搭配正確使用方式加上徹底的清潔！ ✅乾洗髮的使用方法✅ 首先，是最常見的『噴霧型』乾洗髮，使用方法請參照上圖☝☝☝先把頭髮分出至少4區以上，之前老少女有教過，大致上是分成上下左右，總共4區塊！再來就是以你自己覺得可以單手拉起，並且拉直的分量，抓起髮片後在距離至少20cm的地方，把產品噴灑在『髮根處』，最後拿出你的魔法小手指，插進頭髮裡面，用Z字型的方式把剛剛噴的東西按摩、塗抹均勻就好囉！這邊也可以用梳子代替，但還是手指的效果比較好喔！⭐此款適合以下情況：戴完安全帽、夏天流汗出油，想要『快速解決』髮根扁塌出油的水水們，可以選擇這一種噴霧型的乾洗髮喔！ 再來是『慕斯型』乾洗髮，使用方法請參造上圖☝☝☝首先拿出你的梳子，徹底的按摩你的頭皮，梳開你的頭髮，這樣可以讓你的油汙、油垢都浮出來～再來就是把適量的慕斯擠在手上，均勻的塗抹在頭皮&頭髮上按摩，就像平常洗頭的方式，這邊會建議少量多次塗抹，才會比較均勻喔！最後拿出毛巾把剛才洗好的頭髮擦一擦，擦乾就可以囉！也可以選擇拿吹風機，調到中低溫稍微吹乾～⭐此款適合以下情況：好幾天沒洗頭、出門旅行在外不方便，『有時間or空間』坐下來好好按摩清潔，並且『有毛巾』的狀態下，才會建議使用慕斯型產品喔！畢竟頭髮還是會有點濕濕的～ 『粉末型』乾洗髮，通常會有幾種不同的包裝方式，進而決定要怎麼使用，如果是噴霧型包裝，就是距離20cm以上均勻噴灑！如果只是一般包裝，可以取適量在手上進行塗抹～還有一種是瓶口有海綿的，那麼就是均勻的按壓在你的頭皮、頭髮上就行囉！～在你塗抹均勻後，用你萬能的小手，或者是比較寬齒的大梳子，去按摩頭皮並且梳理頭髮，在梳髮的過程中就能抖掉多餘粉末，最後用手梳開撥弄，或是吹風機開冷風吹掉粉末就可以囉～!特別需要注意的是，一定不能過量，不然會有結塊、白白的粉附著在頭髮上喔！⭐此款適合以下情況：粉末型的產品是最便利的，基本上不受時間、空間限制，其實只要有雙手就可以完成，不需要用到毛巾或其他東西，因此很適合在緊急危難時刻使用！當然如果是有海綿頭的&噴霧型包裝，便利程度也是日常，需要快速解決扁塌油膩時就可以使用喔！ 最後是『凝膠型』乾洗髮，使用方法請參造上圖☝☝☝這一款其實就跟你平常在用洗髮精洗頭髮一樣，用手取出適量的凝膠，均勻塗抹到頭髮&頭皮上，然後開始搓揉按摩，充分的將頭皮頭髮都覆蓋上凝膠，最後拿出毛巾或是吹風機，把頭髮弄乾就可以囉！⭐此款適合以下情況：凝膠型是老少女覺得最清爽、清潔最乾淨的一個類型！基本上就跟你洗頭沒兩樣，唯一的缺點就是，需要毛巾&吹風機，出門在外會比較不方便一點！這一款很適合孕媽咪生產後，坐月子的時候沒辦法洗頭髮，這一款香味比較不會那麼濃，清潔起來也很方便且容易！🤫偷偷說，老少女其實目前用過最喜歡的，就是凝膠型的乾洗髮，基本上其實只要按摩頭皮，都不需要塗到髮絲上，再拿吹風機冷風吹乾就能頂一天！但當然，如果可以天天洗頭，潔癖如我還是會乖乖洗頭髮的🤣 💧清潔注意事項💧 老少女的小阿姨自己經營沙龍，她從小就告訴我：『洗頭髮一定要洗兩次，一次洗頭皮、一次洗髮絲！』，所以這邊請水水們要特別注意，使用完任何的乾洗髮、造型產品等等，請選擇『頭皮專用洗髮精』去對頭皮做深層的的第一次清潔！最後再依照頭皮性質（乾or油），去選擇相對應合適成分的洗髮精（複習點我），再著重清潔頭髮第二次（頭皮稍微帶過就好）就可以囉！⚠可以的話請你們在洗髮時，尤其清洗頭皮的時候，按摩超過3分鐘以上，讓你的每一寸頭皮肌膚都能夠被泡泡包覆，才能把髒汙與髮品溫柔的帶離你的頭上喔！安捏才能還你健康，而且清新呼吸的髮絲&毛囊喔～😚 ⭐總結⭐ 今天的文章就到這邊啦～乾洗髮這種產品，本來就是為了便利而誕生的，雖然對髮絲的傷害小，又方便快速容易使用，但是對頭皮的傷害卻是很大的，大家在挑選的時候，除了使用習慣外，還要特別注意是不是合法、符合衛生規定的產品喔！畢竟是要用在你皮膚上的東西，還是不要隨意去購買三無產品，才是對自已最大的保障喔～!雖然是這麼說，但能不用的話，還是盡量不要長期使用會比較好呦～一時的懶惰，你後面或許要花更多的時間和心力，去恢復自己的頭髮，反而得不償失！單純多花時間洗頭那沒什麼，萬一怎麼了你還得跑皮膚科，花錢又勞累傷神😓 再次感謝水水們的耐心閱讀～你們的支持與喜愛都是老少女前進的動力❤ 老樣子，有什麼想法、建議或者想看的議題，歡迎在下面留言，我們可以一起討論呦(*´∀`)~♥我亂七八糟的IG傳送門👉點我 目前老少女的這個帳號，因為某些因素『即將搬家』，詳情會在我個人IG發布詳細訊息！ 之後這個帳號會由其他人員進行管理，一樣會告訴大家關於頭髮&美相關的知識～還請各位舊雨新知們，如果喜歡我的文章還希望你們不要嫌棄，可以換個地方繼續支持老少女喔❤ 感謝本次系列邀稿&技術指導店家 ‧ Moon Hair Studio❤️🌝米歐月亮理髮廳頻道/☎️預約專線：02-27789471／Line官方帳號📬地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓🚌交通方式：忠孝敦化捷運站2號出口 Adidas巷子右轉進去算第三條巷子左轉後看右邊二樓就看到我們囉(ARTIFACTS樓上)

2022最新宜蘭兩天一夜行程報給你知，笑笑羊和水豚一次看、美不勝收空ㄟ農場夜景，等你來宜蘭看個夠！

宜蘭對於北部的我們真的超適合兩天一夜的，尤其是宜蘭玩完了繼續礁溪和頭城玩個夠，冬天的宜蘭更是適合泡溫泉，近年來宜蘭多出了很多農場，真的什麼動物都出現了～～尤其是水豚君，看著他泡溫泉頭頂上還頂著橘子真的有夠可愛，今天推薦幾個不錯的景點讓大家參考，也可以自行搭配行程唷～～ 🌱景點 ✨張美阿嬤農場 上次去的時候排了60組，而且聽工作人員說這個情形不叫很多人！！哇～當下聽到真的傻眼了，也太多人去了吧！但拍這個隊真的很值得，因為這裡真的太讚了，一進去的時候就是黑面羊和鹿直湧而上，真的超可愛的🥰 那些路還會一直點頭和你要食物，剛開始的時候以為他們學會了『拜託』，結果問了朋友才知道如果他做這個動作表示，『再不給我食物我就要攻擊你了』所以大家要小心啊～～ 走到裡面還有水豚！！哇整個少女心爆發超可愛的，直接睡在你面前，還任你摸來摸去，脾氣真的很好啊，再往下走還有白色袋鼠、越南迷你鹿、兔豚鼠(好特別，我覺得他長得很像兔子的臉、水豚的身體、又有點袋鼠的樣子)，推薦大家一定要去朝聖，我在裡面困了兩個小時！ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號 營業時間：09:00-17:30 門票：200/人 👉🏻延伸閱讀：2022宜蘭網美景點推薦 ✨回巢 最近發現的一個新景點，超多人的打卡聖地，他家的動物也是好多樣化，有象龜、黑臉綿羊、狐獴、雞、天竺鼠，可以近距離拍照還可以餵食，內部還有仙人掌造景，超適合打卡一波～～近期我也要來去這個地方朝聖一下，真的太可愛了，而且跟一般的農場很不一樣，分為戶外遊戲區、農場區和用餐區，是半複合式餐廳，喜歡動物的朋友一定要來這個地方朝聖一下～ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大塭路18-17號 營業時間：09:00-17:00 👉🏻延伸閱讀：宜蘭人氣早餐店推薦 ✨鳩之澤溫泉 想要來這個地方的朋友真的要想清楚， 因為他在太平山國家森林公園，從台北開上來要2個多鐘頭，真的超級累的，很適合安排一個住下來的行程！ 這個溫泉好讚，雖然那天是搭配著大太陽，覺得就算這裡很冷，泡著這個溫泉也就不冷了～～出水口的溫度大家記得要多注意一下，因為真的超級燙！！那個一格一格的水池，讓你可以自己獨享泡在裡面休息♨️真的很舒服呀～～ Info. 地址：宜蘭縣大同鄉燒水巷25號 營業時間：09:00-19:00 門票：平日150元、假日200元，大眾池溫泉門票250元 ✨空ㄟ農場 這是我已經想兩年的咖啡廳了🥺之前因為很忙都沒有時間來，上個月和朋友出去玩兩天一夜，終於讓我來到了！！ 告訴大家如果想要看夕陽+夜景一定要5點前就在山底下等接駁車囉，不用自己開上山， 因為那個山路會讓你真的嚇死，一不小心可能就到天堂了👼。那天我們5點剛剛好抵達山下也很幸運的坐上接駁車(我們是最後一組)，抵達山上後也很剛好的我們是最後一組客人，下一個要等要排一個多小時了！！所以大家真的要早點來卡位。 那個美景真的是要看到才能說出來的，下巴都快掉到地板上了，咖啡廳的面積很大，有兩層樓，看夕陽的時候真的好美啊，粉紅色的天空照亮著我們～餐點雖然真的有點貴，但是真的超級好吃的，推薦他家的千層麵😋 接著我們就去拍各種夜景照啦！此生真的必須去一次，但真的一次就好，因為接駁車的山路我真的整路都在保佑自己安全下山！！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 👉🏻延伸閱讀：宜蘭夜景餐廳推薦 營業時間：15:00-23:00 🌱咖啡廳 ✨滿山望海 這次很可惜的沒有去到，因為忘記搶訂位了😭大家要記得要去之前一個禮拜要上他們的LINE預約訂位唷，不然是沒有辦法進去的唷！」 雖然價格有一點點小貴，但這裡的風景絕對是100分，可以直接看到龜山島呢～去宜蘭真的不能說自己沒有去過滿山望海呀～～已經是大家都會去的咖啡廳，但就是要看自己有沒有搶到位置了～沒有搶到真的超難過的拉😢 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197號 營業時間：12:00-19:00 ✨兌藏 是一間專門喝茶的咖啡廳，裡面還有一隻活力滿滿的小貓，真的好可愛，牆面上還有些藝術創作，兌藏帶給人一種與世隔絕的氣氛，很適合喜歡獨來獨往人的去感受。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮和平街145號 營業時間：12:00-17:00 ✨啾咕咖啡 正對著烏石港碼頭，據說來這裡必吃的千層蛋糕，竟然有出芋頭口味的，真的好吸引我，整體價格比教偏向台北咖啡廳的價格，有一點點小貴，但網友推薦都是很好吃的唷，推薦大家可以來看看～ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮港墘路60號 營業時間：10:00-19:00 ✨黑宅咖啡廳 黑宅顧名思義黑色建築物的咖啡廳，是結合民宿的一間咖啡廳，結合工業風格，低調又有質感的咖啡廳。而黑宅提供多種咖啡豆，可以選擇自己喜好的咖啡豆來做為飲品，戶外還有一個盪鞦韆設計，很適合來這邊拍拍網美照。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮三和路616巷235弄47號 營業時間：10:00-18:00 👉🏻延伸閱讀：宜蘭兩天一夜這樣玩 🌱住宿 ✨綠舞國際觀光飯店 是一間非常特別的光觀飯店，還結合日式風格，特別的地方是這裡也有水豚君！！整個心花怒放，還有多種親子活動可以參與，超多網紅都去那邊拍照，之前是因為看到絕代雙Q拍的影片才超想去這邊的，喜歡的朋友可以點我這邊看 Info. 地址：宜蘭縣五結鄉二段459號 ✨轉運站民宿(Transfer Station Homestay) 之前是和朋友去的，本來我們是想找可以6個人一起睡的一間房或是整個包棟，但以外看到這間民宿，所以就決定住了，他的房間剛好幫我們分成2/2/2，而且房間還很大，2人絕對是很夠，房間內還有電視可以看，但那天玩了一整天真的太累了完全沒有力氣看電視了，洗完澡我就睡著了🤣 樓下的second bite咖啡廳就是民宿老闆唷，所以要check in的時候要記得直接進咖啡廳就可以囉～～ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市陽明路165號 點我這裡訂房 👉🏻延伸閱讀：17間宜蘭特色民宿推薦 🌱本次旅程(2/12-2/13) 我排的行程都是偏休閒不趕來趕去的行程，所以一天的行程都不會到很多，大家也可以自行再作安排唷～～ 如果還有喜歡什麼系列的景點都可以留言告訴我或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多在資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注我或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的水水們囉，愛你們❤️ ▲更多資訊： Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 Facebook：冠の小小世界 ▲更多文章： #宜蘭 #宜蘭兩天一夜 #宜蘭景點 #宜蘭景點推薦 #宜蘭推薦 #宜蘭 #礁溪 #頭城 #宜蘭好玩的地方 #礁溪好玩的地方 #頭城好玩的地方 #popdaily #poptour_mag #wanttogo #taiwan_dream #eventtaiwan #iseetaiwan #wowtoplay #bpintwaiwan #taiwan #taipei #台灣 #台灣景點 #HGYSTUDIO

【2022 台南美食】三天兩夜旅行吃了哪些東西?推不推薦呢~|甜點篇

趁著228連假，來了一趟三天兩夜的小旅行，剛好這次假日南部每天都是大太陽的好天氣，我穿著短袖在外面跑跑跳跳一整天回到民宿發現手錶底下的皮膚已經有色差了，相較於前一陣子北部陰雨綿綿還有寒流的日子，心情真的好了不少啊! 現在就開始介紹我這次在台南吃了那些甜點吧~ 清水堂 炎熱的天氣當然首選就是冰品啦~這次點的是伯爵奶蓋芋泥冰和草莓串串冰 芋泥冰的部分身為芋頭控的我真的愛爆~超級綿密超級香，加上店家特製的布丁和伯爵奶蓋，原本怕會太甜膩，但底下的清冰化解了一切。草莓冰的話如果喜歡吃草莓真的會很過癮，每一顆都好大顆，而且草莓給的不手軟，每一口都好過癮，我們一行人四個女生都覺得很滿足很幸福! 對了，清水堂的招牌愛慾由於現在人手比較不夠所以改由每碗冰品招待一份愛玉冰，他們家的愛玉冰是用天然愛玉籽搓的，而且還會搭配汽水吃起來是另外一種風味呢! 推薦指數 🌕🌕🌕🌕🌗 店家資訊: 地址: 700台南市中西區中正路305號 營業時間: 一四五13:00~18:00，六日12:00~18:00，週二三公休 電話: 0976 554 730 太興奮等不及拍照芋泥冰就被我吃掉一大口了XD 懷舊小棧 位在台南五妃廟對面的懷舊小棧，販售的是豆腐冰，我們點了牛奶豆腐加紅豆以及抹茶豆腐加紅豆加清冰，清爽軟嫩的豆腐配上蜜紅豆，非常消暑，料多實在重點是價格也非常便宜，店內客人很多，內用的話要記得先找好位子再去外頭排隊點餐(這時候人多就有優勢可以合作，哈)在五妃廟前品嘗這樣的傳統滋味格外有風味。 推薦指數 🌕🌕🌕🌕🌑 店家資訊: 地址: 700台南市中西區五妃街206號 營業時間: 週一~日: 10:30~22:00 電話: 062158157 玉米杯杯 這一家是逛花園夜市遇到的，因為看到很多人排隊就跟著一起排了，很特別的是他們家每一粒玉米都是從新鮮玉米上取下來的而不是玉米罐頭(這個步驟真的蠻費工的)，有六種口味我點的是經典原味，玉米拌上奶油真的很香，不過因為是澱粉很容易有飽足感，到後面有點膩。 推薦指數 🌕🌕🌕🌑🌑 店家資訊: 地址: 花園夜市內 蜷尾家 這家在國華街的霜淇淋店大家應該不陌生吧!個人喜歡茶類的霜淇淋，這次口味是包種茶口味(每次去口味都不一樣)，口味我覺得還好(考量價格我可能比較喜歡全家的)，如果平日人不多的話我覺得可以試試看，但大排長龍我就不會去排隊了。 推薦指數 🌕🌕🌕🌘🌑 店家資訊: 地址: 700台南市中西區正興街92號 營業時間: 週一~日: 11:00~18:00 波哥創意茶飲 這家飲料是我們去吃小赤佬前為了想解辣順便買的，點的是綜合新味(綠茶為底加上檸檬汁和梅子汁調和，還有加上愛玉跟珍珠)，酸酸甜甜的，配上小赤佬意外地搭，波哥茶飲可以內用也有一些輕食，下次有機會會再去品嘗。 推薦指數 🌕🌕🌕🌖🌑 店家資訊: 地址: 700台南市中西區南寧街2號 營業時間: 週一~日: 08:00~21:45 電話:062138078 白糖粿 這應該是南部很常見的甜食，許多地方都有賣，QQ的麻糬裹上糖粉(有些會有花生粉)丟進油炸，外表酥脆，裡面是Q彈的麻糬，傳統好滋味。 以上就是我這次在台南吃的甜點啦！有機會到台南可以去品嚐喔！ #台南景點 #台南美食 #小吃 #甜點 #連假景點 更多好吃的

魔法旅程第七天-擺脫負面的魔法。

「感恩的人在所有的情況下都能感恩。」 不管是關係惡化、財務壓力、健康欠佳，或是工作上的問題，負面狀況之所以出現，是因為你有一段時間缺乏感恩。 因為當我們把事情視為理所當然時，我們就不會付出相對的感謝，於是我們就讓魔法在我們的生活中消失了。 佛陀(西元563-583)-佛教創始人 「讓我們振奮起來並感恩，因為就算今天我們沒有學到很多，至少也學到了一些。就連一些也沒有學到，至少我們沒有生病。就算生病了，至少我們活著。所以，讓我們感恩吧!」 根據佛陀留下的智慧話語，我們知道我們必須無時無刻的去感恩自己的人生、一切、現況、即便你現在的情況是如何得讓你感覺到不滿意，因為當你開始感謝感恩，你才有從不滿意的狀況中脫離並轉變為你滿意的人生。 所以今天請選擇一個目前你人生中最想解決的問題或者負面情況，針對這個問題去列下10個你可以感謝的事情；列項完成之後並在最後寫下感謝您、感謝您、感謝您提供了完美的解決之道。 或許今天的練習會讓你感覺很困難；所以我在以下舉例：失業。 1.我很感恩，這段期間能有這麼多的時間陪我的家人。 2.我很感恩，因為有了空閒的時間，讓我的人生處再一個更美好的秩序中。 3.我很感恩人生中大部分時間我都有工作，而且累積了經驗。 4.我真的很感謝這是我的第一次失業。 5.我很感恩到處都有工作，而且每天都有更多新工作出現。 6.我很感謝在申請工作及參加面試時所學到的事物。 7.我感恩我所擁有的健康，也感謝我可以工作。 8.我感恩家人的鼓勵支持。 9.我感恩所得到的休息，因為那正是我所需要的。 10.我感恩透過失去工作而了解到有一份工作時對我來說是多麼重要的。直到現在我才了解。 感謝您感謝您感謝您提供了完美的解決之道。(舉例完成) 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.選擇目前生命中想解決的問題。 3.針對這個問題去列出十項感謝的事情；並在最後寫下「感謝您、感謝您、感謝您提供了完美的解決之道」。 4.從今天開始，觀察自己能否一整天不要有負面的想法跟說負面的話；當有的話請立馬說:但我必須說，我真的很感謝______。 5.今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對今天發生過最美好的事情說出魔法句「感謝您」。

✡Amethyst儷兒大眾占卜✡這筆資金會順利到來嗎?過去現在未來的發展，能量校準畫三選一，不限時間（時間軸在說明欄）

#大眾占卜影片更新 #資金 #財富 這是紫晶寶寶許願的主題，因為疫情很多人為錢疲於奔命，總是想從各種地方去獲取錢財來改變自己的生活，但不管你這筆資金是如何來到，當你不確定是否可以順利得到這筆資金的問題都可以占卜看看，相信大天使加百列一定會給你最有幫助的指引唷！✡Amethyst儷兒大眾占卜✡這筆資金會順利到來嗎?過去現在未來的發展，能量校準畫三選一，不限時間（時間軸在說明欄）#紫晶寶寶許願系列https://youtu.be/efhqQxuM5xA

原來我們可以優雅的面對生活中的不美麗

生活中總是充滿著不美好的小事，無論是難題永無止盡襲來的時候、忍不住想破口大罵的時候、崩潰快要撐不下去的時候，或是失望、離別、孤單以及空虛，這些不美麗。 但日本美學大師松浦彌太郎依然優雅面對，就像是他素來質感的日常，在看待生活的不美麗時，也能從容處理，甚至有自己一套優雅的想法。 很特別的是，松浦彌太郎將這些思維寫在「生活基礎」網站上，但這些內容只出現幾個小時，在每天晚上八點現身，隔天五點便會消失。最後他把所有內容匯集成書《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》，現在，就讓我們開始與松浦彌太郎聊聊如何優雅看待不美好的小事吧。 「面對難題時先誠實的抒發情緒，才能好好收拾。你會發現，所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝，就表示一切過去了。」 遇上難題時，我們的反應通常是拒絕相信眼前的現實，我們會不斷不斷的欺騙自己，當不願面對自己真實的情緒時，整個人都會感到混亂，負面情緒也會一直滋長。 如果情況沒有好轉的持續下去，只會越來越難捱，直到發現自己真的無法解決眼前的難題，這個時候，我們才肯接納現況以及誠實對待自己的情緒。 如同松浦提及的思維，坦誠的抒發情緒的確是處理難題的好方法，依照自己實際的心緒，寫下來或告訴他人，恍似放下了心中的一塊大石頭，頓時會覺得輕鬆無比。 在抒發的過程中，你也會愈來愈了解自己的情緒，同時，你會發覺先前碰上的瓶頸，有其存在的價值。 它不是平白無故的找上你，是為了教予你一些事情，也是你通往目標路上一個重要的里程碑，最後當自己明白了難關的意義並感謝它的存在，這件事也將完美落幕。 「做所有的事情都有所謂的時機。而『時機』的意思是：需要等待。」 為什麼多數人無法達成目標？那是因為有太多人都不願等待，等待時機的到來。我們總想一步登天，卻忘了每件事都有它的時機，彷彿每個人能夠完成什麼都有自己的時機，是求之不得的，也無法事前得知。 機遇這件事實在是太難以預測和解釋，也許你依循著某個已經成功的前輩所使用的策略和步驟來操作，期望在同樣的時間內達成相同的成果。 可是同一個策略在不同的時間點或經由不同人採用，所呈現出的效果都會不一樣，有千千萬萬種可能，沒有人能保證套用他的策略你一定可以耗費同樣的時間量，得到與他一樣的結果。 而時機，就是這一切的答案，也許你需要更多的時間更多的努力才能抵達相同的終點，不過興或你所獲得的成果也會更加巨碩。 等待，並不是落後，是讓你把自己的根更扎實的伸入泥土，在未來穩穩的抓住突如其來的時機。 後續還有五個思維，我會在明天的篇章與各位繼續分享，記得不要錯過囉。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

時間共 4238 則文章

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

大安區咖啡廳｜果嶼茶時一杯果茶佐美好日常的巷弄咖啡廳寵物友善/不限時咖啡廳/可充電

美妝│我的十年抗痘故事２💪內含選醫美診所、問診、治療時長、費用💰！

乾洗髮到底好不好？方便的代價系蝦米？

2022最新宜蘭兩天一夜行程報給你知，笑笑羊和水豚一次看、美不勝收空ㄟ農場夜景，等你來宜蘭看個夠！

【2022 台南美食】三天兩夜旅行吃了哪些東西?推不推薦呢~|甜點篇

魔法旅程第七天-擺脫負面的魔法。

✡Amethyst儷兒大眾占卜✡這筆資金會順利到來嗎?過去現在未來的發展，能量校準畫三選一，不限時間（時間軸在說明欄）

原來我們可以優雅的面對生活中的不美麗

時間共 4238 則文章

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

｜宅配滴雞精推薦｜建菘滴雞精．照顧全家人的健康！古法萃煉黑羽放山雞精華．滴雞精料理食譜．送禮最佳首選！

大安區咖啡廳｜果嶼茶時 一杯果茶佐美好日常的巷弄咖啡廳 ​寵物友善/不限時咖啡廳/可充電

美妝│我的十年抗痘故事２💪內含選醫美診所、問診、治療時長、費用💰！

乾洗髮到底好不好？方便的代價系蝦米？

2022最新宜蘭兩天一夜行程報給你知，笑笑羊和水豚一次看、美不勝收空ㄟ農場夜景，等你來宜蘭看個夠！

【2022 台南美食】三天兩夜旅行吃了哪些東西?推不推薦呢~|甜點篇

魔法旅程第七天-擺脫負面的魔法。

✡Amethyst儷兒大眾占卜✡這筆資金會順利到來嗎?過去現在未來的發展，能量校準畫三選一，不限時間（時間軸在說明欄）

原來我們可以優雅的面對生活中的不美麗

大安區咖啡廳｜果嶼茶時一杯果茶佐美好日常的巷弄咖啡廳寵物友善/不限時咖啡廳/可充電