孕期憂鬱紓壓--幫幫自己找到出口

前一集我們談到孕期真的會比較敏感 有時候別人不經意的一個動作也會讓我們不舒服 或者有時候沒有什麼事情 自己的心情也會低落 不知覺的心情低落 什麼事都提不起勁 在人前卻常常勉強自己打起精神 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第24集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 有的時候因為未知的未來 包含懷孕過程可能會經歷什麼 (自己的想法和長輩不同但卻被拿出來批評) 生產會遇到什麼 (因為未知所以會擔心也會想準備 但會被有經驗的長輩一言以蔽之) 產後坐月子 未來孩子的生活和在婆家生活的衝突 有時候真的不是故意會想太多 就是過去生活經驗裡面所得知、所體會的 導致會對未來迷惘 也會不信任未來會照自己所想要的前進 不想要未來後悔現在的決定 所以往往會想要更積極的改變 但發現改變不了就會更憂鬱與失望 有一天突然發現自己有這樣的情緒時 廖太從心理慢慢引導自己 會發現自己的心情與情緒總是起起伏伏 好一陣子會心情好 一陣子會低落 還會善於偽裝自己 讓自己看起來不低落 但也發現會對自己信任的家人 另一半 娘家父母 情緒化 會因為是信任的家人 表現得更加低落 也會有點自閉的頃向 會這樣我想有一部分是因為我也對未來不具有期望 會有一種對未來的未知感到徬徨 關於懷孕生產以及未來的變化 會因為有自己的想法 但因為一直被反駁 而憂鬱 因為長輩往往都會是自己無法去突破的一道牆 就算在旁人眼裡看起來很小的事情 在我看來 都是大事 都很不舒服 不自在 沒有自由 沒有自己的空間 讓我很憤怒 不知道可以如何改變現況 發現自己有這樣的情緒時 我給自己一段時間冷靜 這段時間都盡量要自己不要太負面 遇到事情時就讓它發生 不要放在心上 也不要抱怨 其實有點難 所以這段時間很長 長的需要慢慢改變 比如 我雖然知道不要太負面 但這個很難 往往負面之後才把自己拉回來 但廖太想跟你分享的是 不要害怕與壓力 與憂鬱 共處 因為有時候逃避或許不會帶來好的結果 無法面對時 我會強迫我自己放下 不去思考 與壓力 與憂鬱 很難真的完全擺脫 因為他的形成可能一瞬間 也可能很久 而我自己也努力多給自己時間 除了現在固定晚上都會藉由妊娠油 妊娠霜的時間多多放鬆 也分享以下方法給你們 孕期憂鬱紓壓的幾個方法 1.運動 很多孕媽咪都有運動的習慣 其實我沒有哈哈 所以孕期我運動最多的是散步 走路 在孕期運動可以幫助孕媽咪改善體力 改善睡眠 可以幫助承受孕期增加的體重 最重要的可以改善心情 如果孕媽咪和廖太一樣沒有運動習慣 建議先從最小幅度的運動開始 比如散步 小幅度開始不會讓孕媽咪不舒服 也會增加之後願意出門在散步的意願 2.多曬太陽 平日要上班比較難在中午的時候出來曬太陽 但可以利用假日的時間 大約10-15分鐘左右即可 曬太陽有一個神奇的作用 廖太自己其實一開始不知道這個方法 偶然間因為活動而曬太陽 發現這樣的自己 有變的開朗 其實也不知道會不會跟當天的氣氛有關 但真的有放鬆到心情 但也提醒孕媽咪 不要曬太久 以免反而產生不舒服的感覺 3.放鬆練習 和廖太用的方法類似 但需要練習 可以每天適時給自己一點時間 30分鐘或1小時或更久也可以 練習放下心裡的緊張 遇到不開心的事情 學習放下的方法 如果沒辦法 就嘗試在放鬆的這30分鐘或1小時內短暫放下 可以搭配自己喜歡的音樂或完全淨空 呆呆的躺著也好 4.找人反應 這個方法因人而異 我覺得不一定要用這個方法 這個對象可以是妳的先生也可以是姊妹或好友 首先這個人必須要能接受你的抱怨 而你需要先知道一件事 對方不一定需要回應你 或 對方不一定需要把你說的事情記起來 因為你現在需要的是一個垃圾桶 你可能無法做好分類 就是不管三七二十一全抱怨一通 所以有個人可以給你抱怨就好 這很類似樹洞的原理 當然如果對方會給你回應也很好 但千萬不要讓他也因為你的抱怨而憂鬱或生氣起來 我相信這不是我們要的結果 我自己也會找廖先生吐露心情 有時候也會怕說太多影響到他 所以並不會希望他聽進去太多 (這真的很難拿捏 所以我覺得不一定要用這方法) 5.尋找專業 可以透過產檢時詢問醫生想掛身心門診 很多人傳統的思維會不喜歡 但其實有專業的幫助才能真正的幫助到你 當憂鬱 易怒等情緒已經會影響到你的身心或身邊的人時 勇敢給自己一個機會 也給自己開心迎接寶寶的機會吧 我也相信你一定會很想開心迎接小寶寶的到來 只是現階段需要專業的幫助 這也一點都不代表任何問題 或許你也會有更好更適合你的方法 那也很好 因為最重要的是你自己 以自己為中心 找到適合的排解方法 而或許你可能還沒找到適合自己的 但我覺得你可以花一些時間給自己獨處 在只有自己的時間裡面 不管有沒有音樂陪你 與自己多獨處是最重要的 任何人都可以是自己 都可以以自我為中心 去做自己想做的事情 當然前提是不能去做傷害他人 傷害自己的事 尤其孕期間是不能喝酒的(拍你的肩膀)(我們一起加油) . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第24集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

自己的節奏

甜度：無糖 按照自己的節奏來， 不看別人心就不會慌， 東張西望的容易摔倒。 / 照著自己的步調走， 時而快、時而慢， 你在自己的時區裡努力的奔赴未來， 你的世界不會天天下雨， 也不會天天晴天。 / 每個人都有自己的時間分配， 你沒有比較慢， 你只是還在找方向而已， 當你摸索了一陣之後找到了努力的方向建立出一個架構， 慢慢的你的努力會帶你走向終點。 --- #生活碎片 終於在這週結束了期中考， 前陣子一直因為一門課的報告搞得快要發瘋， 雖然早早就已經決定好要報告的品牌， 但是我仍然不知道該如何下手， 整個架構都沒有出來， 雖然大致上都把品牌的歷年代言人、廣告給看遍了但架構依然零零落落， 只能先做前面幾個有想法的， 經歷了好幾個禮拜看了好幾個品牌每個人做的都不一樣， 看了好幾個想法是越來越模糊， 中間一直來來回回修修改改。 - 那時回去看之前寫小論文時的時間， 這份報告和小論文比起來整整多花了一倍的時間， 我也開始在思索， 當時小論文的架構出得很快速， 幾乎是看了好幾篇文章就抓住重點架構， 所以寫內文的部分也是快速許多。 - 可是這份報告卻花了很多的時間在反覆修改， 我想大概是因為看很多人的報告反而讓自己更加焦慮， 一直無法把老師指定的paper融入到自己選擇的品牌， 大綱一直出不來更不用說之後的稿， 完全一點想法也沒有。 - 最後咬著牙硬是生了出來， 報告也很順暢上台幾乎沒什麼卡詞也沒什麼看稿， 老師也給了我的報告一些意見和她看廣告的想法， 有些小細節的地方還真的沒有注意到， 不過至少我看到了6成。 - 所以啊真的只要專注自己的報告就好， 因為太過沒有想法而參考別人的報告反而更容易不知道自己該怎麼做， 適時的參考是給自己一個方向沒錯， 但是參考後還是要自己在過濾想一想。 - 這是近期的有感而發。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@iamxutaintain #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖a菸酒人生

塔羅占卜：在他心中，我是怎樣的存在？他對我的感覺？？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：在他心中，我是怎樣的存在？他對我的感覺？？ 不限關係，心中有對象即可， 無時間限制 ！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00 選牌方式：01:50 選項1：03:51 選項2：17:26 選項3：31:34 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

台南冰淇淋推薦TOP13，快列入口袋名單跟著我一起吃遍台南

台南冰淇淋推薦

台南是許多人熱愛旅遊的縣市，除了熱門打卡景點以外，冰淇淋也成為台南熱門打卡地，除了大家到台南必吃的蜷尾家，還整理了其他12間熱門冰淇淋店家，現在就跟著我一起來看看有哪些冰淇淋唷~ (封面圖片來源：綣綣屋。手作霜淇淋-台南國華總店 | Facebook) 台南冰淇淋推薦1：蜷尾家甘味處散步甜食 地址｜台南市中西區正興街92號營業時間｜11:00~18:00 台南冰淇淋推薦2：康宇家手作抹茶 地址｜台南市中西區國華街三段26號營業時間｜10:30~21:00 台南冰淇淋推薦3：綣綣屋。手作霜淇淋-台南國華總店 地址｜台南市中西區國華街三段26號營業時間｜11:00~21:00 台南冰淇淋推薦4：畢氏酒精 Pista Alcohol 第一家專門提供酒精冰淇淋與台灣在地精釀啤酒，而且還保留一條百年歷史的紅磚走廊，相信是絕佳的IG打卡地標 地址｜台南市中西區忠義路二段138號營業時間｜週一、二、四 15:00~22:00；週五 15:00~23:00；週六 13:00~23:00；週日 11:00~22:00 (週三公休) 台南冰淇淋推薦5：Felicità 費尼希卡義式冰淇淋 地址｜台南市北區和緯路二段386號營業時間｜15:00~21:00 (週二公休) 台南冰淇淋推薦6：六月三十義式手工冰淇淋 地址｜台南市安平區古堡街107號營業時間｜週一、四、五 11:00~17:00；週六、日 10:00~18:00 (週二、三公休) 台南冰淇淋推薦7：1982 de glacée 法式冰淇淋 透過冰淇淋看見食物的樣貌，開啟與生態環境的對話。選擇對環境、動物及身體友善的食材，以無添加方式製作，低糖低脂美味更健康，吃冰淇淋也能愛地球 地址｜台南市中西區永福路一段68巷9號1樓營業時間｜13:00~18:00 (週三、六公休) 台南冰淇淋推薦8：維特冰淇淋專門店 地址｜台南市東區富農街二段39號營業時間｜週六、週日 14:00~17:00 台南冰淇淋推薦9：鉅蕉CHU CHIAO 地址｜台南市東區崇德二十街79號營業時間｜14:00~21:00 (週一公休) 台南冰淇淋推薦10：菲樂優格-冰淇淋果汁專賣店 地址｜台南市東區崇善路156號營業時間｜週一-週五 11:30~19:00；週六 11:30~18:00 (週日公休) 台南冰淇淋推薦11：不安於式冰淇淋 80後嬉皮式長所經營的天然手作冰淇淋店，無添加不口渴，敢給家人朋友吃的美味冰品，是本店的衷心主旨 地址｜台南市東區育樂街57巷3之1號A 室營業時間｜13:00~19:30 (週日、一公休) 台南冰淇淋推薦12：太陽牌冰品 地址｜台南市中西區民權路一段41號營業時間｜10:00~21:30 台南冰淇淋推薦13：桑原商店 一間巷弄內的零食霜淇淋店 地址｜台南市東區光華街122號營業時間｜週五-週一 11:00~18:00 #台南冰淇淋推薦 #台南冰淇淋 #冰淇淋推薦 #蜷尾家甘味處散步甜食 #康宇家手作抹茶 #綣綣屋。手作霜淇淋 #畢氏酒精 #費尼希卡義式冰淇淋 #六月三十義式手工冰淇淋 #1982 de glacée 法式冰淇淋 #維特冰淇淋專門店 #鉅蕉 #菲樂優格 #不安於式冰淇淋 #太陽牌冰品 #桑原商店

東區美食。月島文字燒  忠孝復興站彷彿置身日本的手做文字燒

算算幾年沒去日本了，最近說起能去日本時，在日本月島的文字燒讓我念念不忘在台北東區街頭也有一家《月島文字燒》，不僅僅有文字燒，也有御飯燒、摩登燒跟大阪燒，直接可以在店裡吃到超多種類!!! 《月島文字燒》位在忠孝復興站附近，店家小小的，但很多人慕名而來，建議要用餐可以先預約((我沒預約所以等了一小段時間 店內桌數其實不少，只是因為要自己從頭開始煎，所以用餐時間比起一般的簡餐會花更多時間 桌上除了鐵盤以外，還有2支大鏟子跟一人一支的小鏟子 2支大鏟子主要用來煎東西，還有把東西鏟到盤子上，小鏟子主要用來吃東西的!! 提供給大家菜單參考，店家不僅僅是文字燒，也有摩登燒、大阪燒可以做選擇 《烏龍茶》 $40喝起來一般般，但是是無糖的，喝起來蠻清爽的!! 《味噌湯》 $60喝起來很特別，裡面還有山藥!!!剛開始喝起來覺得很奇怪，但是後面越喝越好喝，我推薦喜歡喝湯的人可以點，但是不要期待是傳統味噌湯的口味! 喝起來也是算清爽好喝，也不會有山藥的黏膩感 《明太子海鮮年糕起司文字燒》 $360接下來就是我心心念念的文字燒啦!!其實大部分店員會協助製作，所以即使不知道怎麼製作也不用擔心，製作的食材也都放上旁邊，等鐵盤熱了之後才會開始 剛開始會把菜圍成一圈，麵糊跟料倒在中間，先讓料有基礎的半熟 接著店家會幫你把東西全部翻一翻 再全部切一切~~ 其實在這時候差不多就能吃了~~但是看每個人喜歡的熟度，有些人喜歡稍微收汁一點，或是底帶著微脆的口感就要多等一下!! 像我自己喜歡等到看起來比較脆再吃!! 要吃的時候可以看要不要直接鏟著吃，或是選擇用大鏟子鏟到盤子裡再吃 因為東西切的碎碎的，所以每一口都有滿滿的料~~~雖然日本的月島文字燒海鮮還是比較彭湃一點，但是在台灣能品嘗到這個想念的味道，我自己覺得很滿足 店家一開始會幫你攤開大一點，這樣吃起來比較不會太濕 吃到後半段的時候，底層會有比較多的 底下脆脆的又帶點焦香味，真的超好吃 《廣島流摩登燒》 $320 接下來店家會幫你清理烤盤並準備下一個食材，我自己蠻推薦如果想要點多個，可以像我一樣點不同種類的 摩登燒跟文字燒的製作方法完全不同，所以感覺吃的種類差很多，培根會先煮熟 再把麵糊和一和！接著煎熟面糊 店員也會灑上滿滿的柴魚片 把麵一起炒熟、灑上醬汁之後經過店員的巧手疊在一起 之後店員也會抹上醬料跟美乃滋還有海苔粉就可以吃了 店家還貼心的幫你多切幾分，方便分食 聞著就覺得肚子超級餓 摩登燒吃起來的味道比較重口味一點，但是飽足感很強，兩種吃起來感覺截然不同 雖然說我自己比較喜歡文字燒，但是摩登燒也好好吃～～～ 整體來說我自己覺得《月島文字燒》的價格有一點小貴，但是能在台灣品嚐到這個想念的味道也是吃的很滿足下次來也想要品嚐一下比較少見的《御飯文字燒》，畢竟今天很像也沒有特別看到哪桌是點《御飯文字燒》 建議可以多人聚餐一起來吃!!可以點比較多品項一起分食~~~~ 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★★食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★☆CP值｜★★★★☆ 《月島文字燒》地址｜106台北市大安區忠孝東路四段126之13號開放時間｜11:30–14:30, 17:00–21:30電話｜02 2721 5081粉絲專頁｜月島文字燒(台北忠孝sogo店)

[林新自然產催生記錄]催生很痛嗎？催生能預約嗎？關於催生常見的問題與小建議

催生因疫情而成新常態，我該選擇催生嗎？ 單純心血來潮把關於自然產催生的事情記錄一下！----------------------------------------------------------------以下是我最常被問到的問題 1.為什麼選擇催生呢？ 醫生評估建議在28w產檢時醫生就說我兒子的頭蠻大的然後說我身高也不算矮164cm知道我沒有考慮剖腹產後醫生在38w產檢時就直球對決問我下週要不要來生一生我和老公當下嚇了一跳因為毫無心理準備啊後來醫生把他有空的時間先給我們讓我們回去思考個幾天做決定可是我一走出診間就轉頭跟老公說既然都要生何不越快越好一直挺著個大肚子也挺累的老公跟我討論了一下也尊重我的選擇於是我在38w＋6的晚上吃完麥當勞開心地前往待產室報到展開我催生的奇幻旅程 2.催生會不會很痛呢？ 痛是一定會的啊醫學上把分娩疼痛劃到了8-10級疼痛分娩痛一般來時緩慢想起一開始還和老公有說有笑看周星馳電影殺時間後來逐漸增強加上護理師說我宮縮功能良好痛覺指數又更高比阿月來的經痛還痛上數倍我有花7000打無痛麻醉科醫生施打的部位在脊椎我必須把背弓著醫生把軟針埋進去注射進去時一陣痠感漸漸地下半身就覺得很癢內診、導尿都只有麻麻的感覺但無痛不是毫無痛覺而是讓妳相對比較不痛而屢次內診的痛也很讓人崩潰更別說深呼吸用力把寶寶的頭擠出來的過程手抓著床的欄杆用力到沒力氣還是得一而再再而三的循環進行但這都不是頂點寶寶的頭終於出來在陰道口等我被推進產房後護理師屢次壓在我肚子上幫助我把寶寶推出來每一次的用力我都覺得快斷氣了心想我可能會屎在這不過為了見到寶寶終究用了洪荒之力當然每個人的感覺不一樣 3.幾週催生的呢？ 我的醫生是說37w後就可以催生了因為寶寶也發育成熟住在媽媽的子宮內越久越大反而不好生我是39w當天生出小伊恩的前一晚去催生不過這也因人而異我也有朋友38w＋3因疫情關係就主動跟醫生提出想催生的動機醫生評估後也同意便施行所以還是跟你的醫生仔細討論這樣對媽媽和寶寶都安全 4.催生幾小時出來呢？ 整整23hrs當然我也是有聽過30hrs的這個時間沒有標準我是第一胎本來就會生比較久而我的產程開指從一開始的一公分到兩公分竟然卡了整整十五個小時(此時陪產者的說學逗唱就非常重要)因打無痛後就不能進食加上產程很久生完後整個虛脫覺得又累又餓又冷 5.催生可以預約時間嗎？ 可以像我就是醫生給我幾個時間讓我挑選也有人是選黃道吉日去生總而言之有關催生的任何疑問一定要跟醫生問清楚而且要勇敢跟醫生溝通畢竟有些你在意的點醫生不一定有發現所以有任何想法都可以跟醫生討論 6.催生前要準備什麼呢？ 現在因新冠肺炎疫情生產者與陪產者都必須在產前做完PCR檢測如果是在診所生還要先去大醫院做PCR但我在林新生生產前兩天去做就好了然後啊待產包是一定要的如果大家有想知道我的待產包準備了哪些東西我很願意寫另一篇分享我帶得很齊全還被護理師稱讚呢朋友照著我的清單準備也都很從容不手忙腳亂最後我都提醒要去生產的媽咪一定要洗完澡吃完自己愛好的食物舒服地去生產畢竟生產的時間不一定能如妳掌握生產真的好辛苦先照顧好自己的生理和心情太太太重要了以上☺

超牛B三明治‧桃園藝文特區運動風早午餐推薦│肉sandwich桃園藝文店

位在桃園藝文同德十一街有超多文青小店 想吃早午餐或式下午茶來這找就對了 這近一個月又多了一位新同學《肉Sandwitch》 熱愛吃早午餐的小編當然要趕快來試試! 🍞 店家資訊~ 地址:桃園市桃園區同德十一街155號 電話:033258076 營業時間: 週二~五 07:00~15:00, 週六日 08:00~15:00 臉書: 肉sandwich桃園藝文店 IG: meatsandwich.yiwen 🍞 同德十一街上有不少美食等你來挖掘 🍞 一走進店內說是早餐店,我更覺得像是餐廳 整體裝潢非常的年輕活潑,桌間距很寬敞還有吧檯區 可以說是白天版的運動bar，飲料都是這區製作! 🍞 另一個視角 🍞 服務人員幾乎都很年輕也很有朝氣 整個店內的環境就讓人很舒服很喜歡! 時不時也會與顧客互動聊天 餐點的部分因為是現點現做都需稍後 漢堡排烹煮及配料醬汁組合的時間 離峰時間約莫5-10分鐘可上餐完成 尖峰時間約莫10-15分鐘可上餐完成 不過再看過主餐的精緻度後，大概也概也能理解 加上店內也有大電視撥放,等候時間不無聊! 🍞 許多年輕嘻哈的元素，滿ˋ適合拍照打卡的 🍞 簡單點綴不花俏 🍞 從菜單、餐具、包材、衛生紙到杯墊都是很有整體性 🍞 印著《肉Sandwitch》的衛生紙及杯墊 🍞 第一次來就叫了一大桌 🍞 準備開吃~ 🍞 冰奶綠 (35) 套餐折抵20元 《肉Sandwitch》的飲料都是現點現調像手搖一樣 即便是便宜的飲品都可以調整糖度冰量 相較於市面上的早餐店都是事先裝好的 《肉Sandwitch》真的是完全的客製化 糖度稍微低了些，建議可以加一度 🍞 蔓越莓漸層氣泡飲 (70) 氣泡顆粒算小，攪拌後有乳白色的感覺 喝起來有像蔓越莓乳酸氣泡飲 酸甜好喝大眾接受度應該滿高的 🍞 餐點的部分可以分成套餐單點 基本上套餐90元附兩樣配餐及紅茶 (可升級配餐+25元,點其他飲料可折20元) 配餐除了常見的薯餅、薯條雞塊 還有肉豆、地瓜球、九層花枝 加價25原可升級香香雞或是深海大魷魚 🍞 小肉豆 🍞 九層花枝 🍞 末日轟炸菲力豬排堡(260套) 外皮為比較有嚼勁的老麵漢堡 中間的厚豬排菲力也算是相當厚實 因為嘴巴要張很大約會不要點這個 除了生菜以外就是靈魂sauce 以美奶汁為基底加上墨西哥辣椒 酸辣甜的口感讓整個漢堡活了過來 非常推薦給喜愛吃辣的朋友 不吃辣的朋友建議先不要點 小編覺得至少是中辣以上辣度喔! 🍞 青檸辣雞三明治 (190套) 皮酥肉嫩的香檸雞腿肉搭配超厚煎蛋,基本上就是個不敗組合 雖然畫著一根辣椒的辣度 ,但不敢吃辣的朋友應該也能接受 我覺得算是好吃的大眾款! 《肉Sandwitch》很貼心的幫你剖半 外頭還幫你用紙包著怕你沾手 完全可以讓你優雅地吃三明治 頗面堆疊食物也是IG很夯的呈現模式 ,好吃又好拍! 🍞 青檸辣雞三明治 (190套) 皮酥肉嫩的香檸雞腿肉搭配超厚煎蛋 基本上就是個不敗組合 雖然畫著一根辣椒的辣度 但不敢吃辣的朋友應該也能接受 我覺得算是好吃的大眾款! 《肉Sandwitch》很貼心的幫你剖半 外頭還幫你用紙包著怕你沾手 完全可以讓你優雅地吃三明治 頗面堆疊食物也是IG很夯的呈現模式，好吃又好拍! 🍞 起司牛B三明治 (210套) 🍞 起司牛B三明治 (210套) 使用和牛絞肉製作大約七分熟 上桌時中間漢堡肉似乎看起來還有點生生的 但吃起來非常剛好也沒有生味血味 (如果你真的很害怕還是可以請廚房加熱) 🍞起司牛B三明治 (210套) 漢堡肉外部使用起司炙燒 讓起司與漢堡肉交融乳化 口感上就是濃郁的堆疊 七分熟的漢堡肉保有很棒的柔軟度及肉汁 一口一下超級滿足,真的很推薦大家點! 小編拜託大家先試一口再說~加熱到全熟真的可惜了! 🍞 總結~ 《肉Sandwitch》這個新接觸的品牌 小編個人覺得很適合周末來店慢慢享用 桃園藝文店的環境真的很不錯! 不過若是想要辦公室團體訂餐 只要提前跟店家說他們也是很樂意幫忙外送 非常推薦大家來《肉Sandwitch》藝文店用餐! 🍞 店家資訊~ 地址:桃園市桃園區同德十一街155號 電話:033258076 營業時間: 週二~五 07:00~15:00, 週六日 08:00~15:00 臉書: 肉sandwich桃園藝文店 IG: meatsandwich.yiwen

【手寫桌布】放過自己 給自己一個大口喘息的時間吧！

#YM手寫🖋 〰️ 小時候我們總是盼望著能夠長大 可是當真的長

#YM手寫🖋 〰️ 小時候我們總是盼望著能夠長大 可是當真的長大了之後 要面臨的問題接踵而來 壓力大到甚至喘不上氣 - 人的一生不可能永遠單純和快樂 煩惱或許他稍縱即逝 放過自己 給自己一個大口喘息的時間吧！ - 人的一生不長也不短 沒有人會知道下一秒發生什麼 那何嘗不把握當下就好呢。 - 圖｜Pinterest - 想看更多生活或不一樣的我可以Follow我的IG 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM 연 - #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #手寫文字 #手寫的溫度 #人生 #醒悟 #珍惜 #過客 #桌布 #波波黛莉

🔎 全台│楚懿食務所│宅配果醋

天然純釀果醋的「楚懿食務所」，730天熟成蔓越苺醋、1095天熟成黑后葡萄醋，進口蔓越苺歷經兩年長時間的發酵，來自義大利品種醃製的黑后葡萄，是全台唯一釀酒用的紅葡萄品種，100%純釀無添加水、防腐劑等，醋飲搭配水、氣泡水、蜂蜜、牛奶等，無論怎麼搭，就是這麼暢飲！ 🔻🔻🔻#純釀果醋 ღ #蔓越苺醋 $450 / 特價 $498 / 原價✨ 730天熟成，歷經兩年長時間的低糖發酵，嚴選進口果實，無添加防腐劑、甜味劑等，此款以天然優酪乳飲用，醋飲加牛奶蠻療癒的～倒在一起後，會有個美麗的漸層感。 ✨ 其實！這是第一次這樣搭配喝到，沒想到這麼搭～看著貼心小卡教學，調出很滿意的優酪乳，香甜的牛奶、蔓越苺的酸氣完全融合，牛奶讓醋酸感柔順起來，特別的果昔感就是這麼來的，香氣足，較有飽足感，天然調配好簡單～ ✨ 另也嘗試氣泡醋飲，喝起來明顯有酸又有氣泡，天然蔓越莓甜度較低，此時來點不會過甜的純粹百花蜜最對味，獨一無二的香氣和風味，讓溫和醋飲帶酸甜氣泡感，些許的蜂蜜增添，夏日必備會越喝越上癮～ ღ #黑后葡萄醋 $450 / 特價 $498 / 原價✨ 1095天熟成，純釀時間需三年，選用義大利品種產季最佳之果實醃製，葡萄醋呈黑紫色，此款以日常醋飲飲用，即為果錯+水（溫飲為60度以下），就是這麼簡單！ ✨ 果醋經融合後，呈現苺果粉色，純釀葡萄果醋的香氣，不會過酸，微帶有醋的勁感，卻很順口，飯後來一杯最適合。ღ 上述皆為300ml（另有販售100ml）。 ღ 天然果醋純釀造，仍會有天然的沉澱物，而非市售上的調合醋，以純正金門高粱醋為基底，並使用少量台糖二砂長時間發酵，堅持不使用果糖等化學糖，且不添加任何一滴水。 ღ 醋飲有好多種搭配，酸甜口感亦可依喜好調配濃淡度，保存也相當便利，常溫或冰鎮冷藏都很可以哦！若想清涼一下，常溫時就加入些冰塊，會讓醋飲更上一個層次，完全能直接取代手搖飲，讓身體不再有負擔！推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 醋飲常溫保存3年，仍以外瓶裝上有效日期為主。⊚ 原來果醋，可以這樣享用！獨享品醋（果醋、冰塊1:1）、氣泡醋飲（果醋、冰塊、氣泡水1:4）、蜂蜜醋飲（果醋、蜂蜜、水3:1:8）、日常醋飲（果醋、水1:4）、沙拉bar（醬料、橄欖油、果醋1:1:2）、天然優酪乳（果醋、鮮奶1:4）。⊚ 底部沉澱物為原有食材之純釀精華，請安心飲用。⊚ 未滿1歲的小孩，不可以食用蜂蜜。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @TrueEat楚懿-食務所IG：👉 @trueeat_2021官網：👉 https://www.trueeat.tw/true ✨✨果醋任選4瓶只要$1680；全館消費$999即享免運，滿$2000贈黑后葡萄醋100ml。-本篇與楚懿食務所合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#楚懿食務所#宅配美食#宅配果醋#純釀果醋#宅配醋飲#台灣醋飲#果然好True#純粹百花蜜#1095天熟成黑后葡萄醋#730天熟成蔓越莓醋#百花蜜#天然果醋#養生醋飲#常溫保存#不加一滴水的純釀果醋#蔓越莓優酪乳#團購#團購美食#防疫美食#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

【宅配美食】長時間釀造的天然純釀果醋｜楚懿食務所｜1095天熟成黑后葡萄醋，730天熟成蔓越莓醋，純粹百花蜜

#貪食瑞秋吃宅配美食 🔸楚懿食務所 不知道平時大家有沒有喝醋的習慣？沒有沒關係，現在可以喝楚懿食務所醋飲來養成習慣😍 喝醋的好處不在話下，多的不勝枚舉～當然近幾年養生風氣流行，讓大家開始關注一些健康資訊 今天來開箱的是楚懿食務所的純釀果醋，他們家的果醋是不加任何一滴水的天然果醋，和市售添加化學香料的調和醋不一樣，是經過長時間天然發酵的，❌無香料❌無防腐劑！完全純天然！在這個天天都在吃元素週期表的時代，能找到這樣堅持天然發酵的果醋，實屬難得 ▪️1095天熟成黑后葡萄醋 你想說一支葡萄醋要經過1095天釀造嗎？沒錯就真的是1095天！！！聽起來很誇張，但喝起來很實在！ 一打開就有醇厚的葡萄果香撲鼻而來，使用黑后葡萄嚴選果實，黑后葡萄是目前臺灣最老的釀酒葡萄品種，因為香氣濃郁，釀成酒或是醋是最適合不過的 加入純正金門高粱醋為基底，以及加入少量台糖砂糖促進發酵，堅持不使用果糖或化學糖，砂糖能留有礦物質及蔗香味，也是自然發酵及天然防腐的關鍵！ 不添加任何一滴水及人工化合物，純釀的時間就真的是三年！才能造就這樣一支獨一無二的風味！ ▪️730天熟成蔓越莓醋 前面的葡萄醋要三年，蔓越莓醋也不簡單，要釀造長達兩年的時間‪.ᐟ.ᐟ.ᐟ 蔓越莓被譽為紅寶石之稱，含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素 而市售的蔓越莓果汁或果醋多數都會添加防腐劑，楚懿的蔓越莓醋是完全無添加防腐劑、甜味劑，添加純正高粱醋及二砂，長達730天的天然發酵而成，香氣醇厚、喝起來酸酸甜甜的！ ▪️純粹百花蜜 我必須說這家蜂蜜真的沒有甜膩感，除了可以聞到淡淡花香青草味以外，不甜不膩是有別於市售過甜蜂蜜的特點 最酷的是，隨著季節變化，每批釀造出來的蜂蜜都有不同的風味！這也是百花蜜的特點之一～也要注意～未滿一歲的孩子不能食用喔！ 我這次所做的兩杯飲品都是加入楚懿的純釀果醋，果醋與氣泡水的比例是1:4，味道剛好，不會太甜也不會太酸，加上氣泡水，在炎炎夏日來一杯再適合不過了！消暑首選！ 我調製的蔓越莓醋氣泡水還加了一點百花蜜，蜂蜜的甜反而更凸顯了蔓越莓的香氣，整杯質感提升！ 另外也教大家怎麼辨別純釀果醋及調和醋的差別 混濁度➡️純釀＞調和醋 因為有天然水果沈澱物會較混濁 味道➡️ 純釀有自然水果香氣、味道香醇、層次豐富 調和醋會有刺鼻味且無層次 泡沫➡️純釀＞調和醋 純釀會產生細緻氣泡，不容易消散 品嚐➡️純釀＞調和醋 純釀的溫和順口，調和醋偏酸嗆 除了像我一樣泡氣泡水，其實果醋也有多種用法，可以當沙拉醬加入蔬菜沙拉，健康又美味！也可以製成天然優酪乳，果醋與全脂鮮奶1：4，早上來一杯最適合不過了！ - 1095天熟成黑后葡萄醋（300ml）💲450 730天熟成蔓越莓醋（300ml）💲450 純粹百花蜜（210g）💲239 （照片為試用罐並非210g） - 🔸楚懿食務所 🔗官網➡️ https://www.trueeat.tw/true FB粉專➡️ https://www.facebook.com/trueeat.2021/ IG ➡️ https://www.instagram.com/trueeat_2021/

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