現點現做真材實料美味桃園市區早餐的晨吉司漢肉排蛋吐司桃園大業店

晨吉司漢是以肉蛋吐司著名，並使用知名統一晨光吐司的外帶餐車早餐店，目前在全省有多家分店，也有開放加盟，而前幾天早上陪朋友到桃園市區大業路這裡處理事情，有看到在騎樓下營業的晨吉司漢肉排蛋吐司桃園大業店，由於比較早到，加上大家早餐還沒吃，所以就繞回來外帶，然後再到之前有看到的公園用餐，同時就順道記錄一下，讓之後經過這裡，然後要找西式桃園早餐店的大大做為參考。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #晨吉司漢肉排蛋吐司桃園大業店 #桃園晨吉司漢 #晨吉司漢 #桃園西式早餐店 #桃園早餐店 #hardaway生活筆記

美食｜世界上的所有早餐（세상의모든아침）《德魯納酒店》拍攝地點

世界上的所有早餐/世界上的所有清晨 세상의모든아침 地址：서울 영등포구 여의대로 24 50F時間：10:00~22:00 (16:00-17:00休息)地鐵：5號線(526)跟9號線(915) 汝怡島站1號出口網站：https://www.chorokbaemfoodfarm.com/ 世界上的所有早餐/世界上的所有清晨 세상의모든아침，從汝怡島站出發大概步行10分鐘左右，到了之後直接坐電梯到50樓。 整體裝潢就是很美的韓式乾淨風格，白白乾淨乾淨的，座位與座位之間不會太擁擠，我們沒有被安排到窗戶邊有點可惜，但是應該有人訂位然後沒有出現，所以窗戶旁有一些空座位，我們去拍照也不會打擾到別人。在爬資料的時候才知道《W兩個世界》跟《德魯納酒店》都有在這裡取景，我永遠記得《德魯納酒店》裡面IU的美貌與妝髮，超好看。 像是一開始我說的，我們秉持著去看50樓首爾跟漢江的心情去，想說食物就是浮誇好看的網美餐廳，結果是超大份量的早午餐！ 我們算是第一批進去的，現場也沒有其他客人的餐點可以參考，所以就點了Baguette French Toast跟Shakshuka。在正式餐點還沒上之前，會先上麵包跟橄欖油，麵包好好吃喔，這種麵粉最原始的香氣最實吃。 Baguette French Toast 正宗的法式吐司原來是用法棍做的嗎？？這道超甜超膩超好吃哈哈哈哈。他們怎麼可以把外皮用的酥脆，裡面軟嫩到跟布丁一樣，很好吃但是真的很膩，但是很胖的我還是把整根吃掉。我一定要花一個段落讚嘆他一旁的蜜餞，酸酸甜甜沒有籽，當法國麵包吃到一半很膩配他完全可以解除甜膩感，口感也恰當好處，醃製的入味也不會咬嘴巴，真的很想問他們有沒有單賣一罐。這是一份幸福的食物，但是真的不適合自己一個人吃，除非是巨大螞蟻，食量又不小的，因為味道比較單一，吃到後面要不是有蜜餞跟咖啡，不然真的吃不完。熱量炸彈。 Shakshuka 來這裡必點吧？番茄、半熟蛋、起司、肉丸，還有一點點辣的提味，非常開胃。 一開始我跟我友A很困惑為什麼這麼大一盤只有兩塊麵包，看到同行夥伴撕一塊泡進醬汁裡面吃，才驚覺可能那樣吃才是正確的XD因為他這樣吃醬料跟麵包分配的剛剛好。不過食物也沒有一定怎麼吃，只要喜歡、好吃，不浪費怎麼吃都可以。 我跟友A就這樣分食，鹹甜交錯，兩盤清空。飲品的部分我覺得就那樣，沒有值得讓人讚賞，但是也不會令人生氣。 這次來首爾剛好遇到他們雨季，都在下雨，來세상의모든아침也是一開始有看到窗外景色，後來逐漸的就霧雨濛濛，雖然這也是種浪漫啦。 我們離開時候，外面都開始排起隊了，所以要來看風景當網美，還是需要早起的！ 世界上的所有早餐/世界上的所有清晨 세상의모든아침 地址：서울 영등포구 여의대로 24 50F時間：10:00~22:00 (16:00-17:00休息)地鐵：5號線(526)跟9號線(915) 汝怡島站1號出口網站：https://www.chorokbaemfoodfarm.com/ 延伸閱讀：[旅遊/韓國] WOWPASS到底好不好用？怎麼樣的人適合？延伸閱讀：[住宿/首爾] LE SEOUL HOTEL在明洞市廳站交通方便的CP值超高飯店延伸閱讀：[住宿/首爾] 汝矣島格萊德酒店 (GLAD YEOUIDO) 現代百貨隔壁的四星級飯店延伸閱讀：[美食/首爾] 可樂市場(가락시장)的新鮮便宜帝王蟹，送一堆貝類與烏賊的痛風餐延伸閱讀：[旅遊/首爾] 梨花女子大學（이화여자대학교）studio doorae(듀래 스튜디오)韓式證件照，梨大便宜CP值高拍照技術超好 ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 來七又的IG聊天看日常：https://www.instagram.com/seven.yoo/督促七又的FB好好更新：https://www.facebook.com/chiyo.yooo七又的SHOPBACK：https://app.shopback.com/lnBHiGyQpAb七又的Klook：https://www.klook.com/zh-TW/invite/CARZJ?c=TWD ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 謝謝各位收看，如果願意把文章分享給你附近所有的人類七又會很感激(ﾉ)`∨´(ヾ)碰到喜歡的廣告也歡迎點進去晃晃喔·͜·♡我們下次見(揮手) 記得追蹤我，還有來看看部落格有沒有什麼不一樣喔！IG會有更多生活動態喔

【小琉球住宿推薦】皮亞諾旅店 視野一流的無邊際泳池 充滿著音樂元素的溫馨旅店

上個月帶家人到小琉球浮淺踏浪，在IG發了簡短旅宿開箱，就被大家問爆了XD 是【皮亞諾旅店 】！！ 地址：屏東縣小琉球仁愛路42號 電話：0965111222 / 08-8611259 合法字號：屏東縣民宿1082號 官網>> https://site.traiwan.com/piano.1259/booking.html LINE >> @a0965111222 那時候看到IG有人介紹他們家有超美的無邊際泳池 整個被燒得不要不要>< 自己親身來到還是不由得驚呼 太美了 泳池位在民宿頂樓 (7樓) ，是目前小琉球最高的無邊際泳池唷！在這邊可以遠眺海平面，看看那個海有多藍 ！ 泳池足夠寬敞，十幾個人下去都沒問題 ！ 頂樓除了泳池還有座位區，不想玩水也可以在這裡放鬆一下 如果不想曬太陽又想欣賞風景，可以到六樓，旅店在這裡準備了一些座位 不用承受太陽的拷問，又可以看風景，適合我這種老人 XD 這個海怎麼拍都很美!!!!! 我住的是四樓的海景四人房，坐在陽台看海真的超 chill 的 ！ 床邊就是陽台，也可以躺在床上看風景 床體是比較有支撐性的，躺起來很舒服不會睡到腰痠背痛 除了電視、WiFi、吹風機、冰箱等基本備品 房間內還附設冷熱飲水機！！超級方便，不用再跑到一樓大廳裝水 每間房都有附設浴池，讓你把疲勞泡走~~ 厠所、洗澡區、洗手台都是分開的，使用上比較彈性👍 沐浴用品有特別挑選過，味道很香很舒服 早餐是限時供應的，請設定好鬧鐘免得吃不到 XDD 一樓的座位區，早餐會在這邊享用 如果當天住宿的人比較多，用餐區有可能會客滿 也可以請工作人員幫忙製作成外帶唷👍 飲品可以自己盛裝，有咖啡、豆漿、鮮奶茶 第一天的早餐如圖，義大利肉醬吐司與精緻配料們 第二天的早餐是鮪魚玉米吐司，每天的餐點都不一樣，有種在開盲盒的樂趣 XD 皮亞諾其實就是 piano 直翻的唷！整間旅店的設計充滿著鋼琴與音樂的元素超可愛的 ~~ 入口處擺放了一架鋼琴，請遠觀不可褻玩XDD 旅店整體乾净明亮👍 在最後簡單做一下總結，皮亞諾不是那種超有個性的網美旅店， 整體走一個低調奢華風，在網美和溫馨之間取得了一個平衡， 適合家庭入住，也適合伴侶入住， 更適合三五好友們揪團過來，一起看看海，一起曬太陽 如果你正在安排小琉球之旅，不妨將皮亞諾列入住宿名單， 上次它給了我一場快樂且圓滿的旅程，希望它也能替你的旅程畫上完美句點 ！ 在IG會發簡單民宿影片！有興趣可以過來晃晃 >> IG 搜尋【老咩吃美食】 ©圖文未經授權 請勿轉載© 泳池的注意事項，使用前請詳閱

每桌必點國王早餐!近美術館【hoyo cafe】

早午餐對一到五上班的社畜肉乙來說可謂是調劑身心的糧食，今天來踩朋朋的口袋名單【hoyo cafe】。位在五權西二街的hoyo離台中美術館相當近，附近更有留白計畫、Spirited等咖啡廳、甜點店，可以一起踩點。hoyo有兩層樓，座位不算少但假日期間還是需要稍稍排隊，建議可以提早訂位喔! 環境介紹 走過路過真的超容易錯過XD 有戶外用餐區，夏天真的是先不要，冬天應該蠻舒服的。 一樓桌數比較少，大概四五張桌而已。 二樓空間蠻大的，還有這種容納多人的座位區。 一二樓的餐具、水都是自助，但二樓用餐完好像要自助回收。 菜單介紹 左邊畫單用，右邊是菜單還有圖片介紹。 餐點介紹 義式布切塔(燻鮭魚蛋沙拉) 300$覺得鮭魚跟蛋沙拉不太搭，沙拉跟蛋還有德國香腸不錯，但不會再點。 國王早餐400$每桌必點的國王早餐，CP質不錯，跟朋一致認為他們家的唐洋雞好吃到不行!甚至已經看好下次要點唐揚雞溫沙拉或單點唐洋雞來吃了XD國王早餐內有牛排、唐洋雞、蝦子，是一份有菜有肉有蛋的早午餐，非常有飽足感。 店家資訊 hoyo cafe 臉書粉絲團電話04 2371 2022地址403台中市西區五權西二街34號營業時間週一~週五 8:30~16:00其他-可刷卡-有停車格但不太好停，附近有停車場【五權西四站停車場】 我是肉乙，這次的分享就到這邊，希望你們會喜歡，我們下篇文章見881~~~~~ #台中 #台中美食 #台中餐廳 #台中咖啡廳 #韓系咖啡廳 #日系咖啡聽 #美食推薦 #甜點 #台中早午餐

澎湖。住宿✪房間可看海還有超大盪鞦韆，比想像中美好的〔愛喜樂〕民宿✿

找澎湖民宿時發現這間 愛喜樂民宿外面有個超大的鞦韆椅 而且房間內部大多是木系元素，毛毛還蠻喜歡的 但訂房時，雙人房只剩最大間的，風格就比較華麗氣派一點的感覺 不過也覺得可以接受，於是就下訂了，其實到現場一切都很美好呢！(❁´◡`❁) 小路到底後的斜坡旁就是 愛喜樂民宿了，是一棟大大間的民宿 對面就是 木艮私宅，毛毛果果前一晚住的就是 木艮，這感覺還蠻特別的 在訂民宿的時候，毛毛倒也沒發現，是到現場後無意間發現的XD 愛喜樂的後方還有一個這樣的空間，毛毛個人覺得 愛喜樂的這一面比較美吶XD 民宿旁邊都可以直接停汽、機車後面看過去的其他棟，也都是其他民宿 還有一個正在興建中 最主要的是後方庭院還有一個這樣的地方，視野超遼闊的ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 那超大的盪鞦韆，看了是不是都很想去坐一下(ʘ ‿ ʘ)？ 一旁還有老闆養的錦鯉，每隻都肥滋滋的XD 愛喜樂的內部走的是一個質感風 看看 愛喜樂的check in櫃台，是不是很華麗呀！ 一旁就是共用廚房空間，也是很氣派 點心區提供了很多種零食，以及飲品包 奶油球、攪拌棒什麼的也都幫您準備得好好的 就連牙線也有XD 重點是冰箱內，還很貼心的幫旅人們準備了蘆薈膠 如果是到澎湖旅遊忘了準備蘆薈膠的朋友，也不用太擔心喔！ 愛喜樂都幫您準備好了呢！ ƪ(˘ ⌣ ˘)ʃ 往下走還有個休息區，若想要滑滑手機，等待或打發一些時間的旅客 真的很適合坐在這，連充電區都幫您準備好了，完全不用擔心手機會沒電呢！ 正對面就是一個大大的客廳，在這打發時間的同時，想看看電視也是可以的 而且客廳大大的景觀窗，望出去的就是 愛喜樂的後院，正是面海的景色呢！ 沒錯！ 愛喜樂是有電梯的民宿喔！所以也不用擔心需要扛行李爬樓梯之類的問題 但是電梯最底只到一樓，若要到地下一樓（用餐區）就必須要走樓梯下去喔！ 一旁還有個提供給旅客們方便的公用廁所 走走 愛喜樂的樓梯也不錯，會發現有許多佈置的小巧思 每層的區間都不太一樣喔！有興趣的朋友也可以探索看看ʘ ‿ ʘ 在用餐區的角落，很難不發現這美美的竹編椅 在這邊拍照打卡，也是挺適合的呢！(❁´◡`❁) 另一邊就是早餐用餐區啦！擺設就較簡約一點 有個大大的液晶電視，若吃早餐想配點電視也是可以XD 再來看看毛毛果果這次入住的房型吧！ 這次是入住 愛喜樂的205號房，是位於二樓的雙人房 房卡內還有WiFi帳號、密碼；背面還有一些貼心的小提醒 這次入住的205號雙人房真的蠻大一間的，整個空間非常的寬敞 是屬於有點華麗的風格（雖然毛毛比較愛偏鄉村風的那間） 但訂房的時候就剩這間而已了，雖然有些小失望(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 但到現場看過本人後，發現205號房其實蠻美的呀！ 房間內還有個沙發桌椅，要吃東西什麼的，就很方便 床頭的兩邊也都各有插座孔，一人一邊充電滑手機很剛好 床的正對面是一個超大的液晶電視 要床上躺著看電視，或沙發上坐著看電視都可以，視線完全不會歪斜XD 一旁還有個梳妝檯及掛衣架，還有一個餐車(?)沒錯喔！的確是個餐車XD 他是個放備品專用的餐車，是不是有點高級(¬◡¬)✧ 一般備品基本都是有提供的喔！毛巾也是大小毛巾都有 浴廁的部份則是較簡約質感的風格，空間也是蠻大的 洗手檯是扁長型的設計，這個樣式毛毛個人是蠻喜歡的 因為可以離鏡子更近一些（近視眼的朋友應該能懂這樣的感覺XD 而且鏡子也是超大，感覺還不錯！ 浴室內雖然有一隻吹風機，但是想在外頭使用吹風機的朋友也不用太擔心喔！ 外面也還有一隻吹風機的，就在掛衣架上喔！ 淋浴設備的話是比較複雜的那一種，建議先研究好再洗澡，免得被花灑攻擊XD 而且淋浴間內還有個小小置物架，可以放東西真的很方便 沐浴用品提供的是法國密碼的洗髮沐浴露，以及潤髮乳 有提供潤髮乳真的很貼心，這樣就不用自己再多準備了 而且房間內是有小冰箱的喔！就在門口旁邊 不只提供了兩瓶礦泉水，冰箱內還有兩瓶飲料，可樂跟雪碧呢！ 一進門的另一邊也個有掛衣架，挺方便的 愛喜樂的房間還有一大賣點，那就是陽台 主打每間房型都有陽台，而且都看得到海ɾ⚈▿⚈ɹ 而且夜晚的景色和白天的景色，似乎有著不同的感覺呢！ 早餐時間是7：30~8：30的樣子，若想要其他時間應該也是可以 旁邊還有個飲品的吧檯，早餐提供：咖啡、豆漿、柳橙汁 也有其他茶包、奶茶，咖啡包的選擇，可以再自己泡 這天的早餐其實本來是小管麵線，但因為前一天的早餐已經是小管麵線了 所以老闆幫毛毛果果換了個海鮮粥，這海鮮粥真的超彭湃，還附整隻的小管XD 海鮮粥內也都是滿滿的料，而且新鮮又好吃喔！(๑´ڡ`๑) 附上整隻的小管，真的是超浮誇的啦！這早餐只能說讚( ﾟ▽ﾟ)/ 除此之外，愛喜樂還有一項特別的就是：包棟服務 包棟不只只一般的是享有所有的房間，特別的是他們還有打牌的空間呢！ 而且是手動、電動的麻將桌都有喔！ 但別以為就只有麻將桌喔！就連KTV包廂都有呢！ 打開KTV包廂門的瞬間，真的有驚豔到！ 裡頭的設備，完全不輸外面的KTV吶！只差沒有點餐這項服務而已吧XD 而這些設施是僅僅提供給包棟的朋友的喔！ 方案分別是七間房ᴺᵀ$28000/晚 跟九間房ᴺᵀ$35000/晚(最多可住到31位朋友) 這兩樣設備可是包棟的朋友才能享用的喔！ 但想必要包棟的話可能要更提早訂房了吧！ 住了一晚的 愛喜樂，真心覺得是住過後會喜歡上的一間民宿 唯一小小缺點應該就只有隔音不太好而已吧！沒有其他的了XD 愛喜樂以CP值來說真的很高，雙人房蠻大間的 花火節期間一晚也不用ᴺᵀ$3000，而且也不需要續住兩晚以上喔！ 床也蠻好睡的，還有舒適的沙發椅；浴室蓮蓬頭水壓也很強 早餐也是一大賣點，豐盛又好吃，民宿老闆以及人員也都是親切熱情 毛毛住過 愛喜樂之後真心覺得推薦♥若有一群朋友，或家族旅行，需要一起包棟的話，愛喜樂也是非常的合適喔！ 啊！愛喜樂似乎有頂樓的樣子？只是毛毛果果有去尋找，但沒找到頂樓的出口 不知道是當時毛毛果果去的時候還沒開放還是怎樣的ಠ◡ಠ 不清楚XD ※以上純屬毛毛個人觀感，僅供參考※ ◈民宿資訊◈ 〔愛喜樂〕在石泉漁港附近，離市區也不會太遠，大約五到十分鐘的路程而已 進入的小叉道在205縣道上，路口出還有 愛喜樂的牌子，進入後裡面真的超多民宿的 而且每一棟都蠻大棟的XD，對面就是 木艮私宅喔！ Google上還有 愛喜樂二館，但其實民宿就只有這一棟喔！二館是老闆的家啦XD 住宿含早餐(不定期更換)，無須連續續住兩天以上 民宿地址：澎湖縣馬公市石泉603號聯絡電話：0980 303 525 服務時間：10:00-22:00 入住時間：下午3點；退房時間：早上11點 訂房網站：訂房請加官方line @747xinfw 參考房價：ᴺᵀ$2800（二樓雙人房） 民宿 F B：https://www.facebook.com/100064234265807民宿 I G：https://www.instagram.com/iseelove109/ ※毛菓子走訪此處，實際時間：2023/04/24※ ↑↑↑這裡附上《毛菓子不專業民宿介紹》的實拍影片↑↑↑ 想看看現場實景的也可以點圖片連結看影片喔！ ✪相關文章連結✪ 澎湖。景點✪花火節開跑囉！〔到美麗的澎湖走走〕❀ 澎湖美食 澎湖。甜點✪來靜靜地享受午茶時光吧！〔光和咖啡〕✿ 澎湖。美食✪超高CP值的義式餐廳〔Butterfly caf'e〕❀ 澎湖。美食✪超質感韓系披薩店〔Mercato Pizza/漁市場〕❀ 澎湖。美食✪超厚實∥超軟嫩∥超人氣〔沐一豬排〕❀ 澎湖。甜點✪好吃到一吃再吃的消暑聖品〔紫玉仙草〕✿ 澎湖。美食✪說到∥小管麵線∥你不能不知道〔小萍的店〕✿ 澎湖。美食✪用料實在的浪漫早午餐店〔小島家〕✿ 澎湖。美食✪超有質感的文青風咖啡甜點店〔𝐧𝐢𝐤𝐨𝐧𝐢〕✿ 澎湖住宿 澎湖。住宿✪甜美雜貨風民宿〔南風小路〕❀ 澎湖。住宿✪離市區近簡約又安靜的民宿〔日光事務所〕✿ 澎湖。住宿✪小路裡的韓系豪宅民宿〔木艮私宅〕✿

【生活日常】天天喝溫版養腸道早餐，比酵素更喜歡的效果！ 威瑪舒培高纖茶香青汁 搭配更好喝了～久坐族必備早餐日常！

今天是身為健康傳教士的身分，來跟大家聊聊了我算是一個對於自己身體蠻注重特少女體重注重，體質也蠻注重的！從以前開始運動，早餐我就已經不太吃早餐店的早點，主要為了體態控制（不然我也超愛的！） 早餐的選擇有豆漿、牛奶、水煮蛋、地瓜、高蛋白等等的選項依照不同的狀況去調配我想要吃的早餐是什麼但時間久了，老實說有點無聊哈哈哈再加上後期我發現我自己對於「奶」有過敏跡象能夠選擇的項目有更少了 ಥ_ಥ 直到不久前，看到喜歡蠻久的KOL Ivy Chao 分享了他日常天天喝的「養腸道早餐」很像是簡化+快速版的「綠拿鐵」，像我這種趕上班的上班族很需要非常需要啊！我也跟著他一起喝了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 所需的項目很簡單，如下圖：▪️抹茶粉一匙加溫水200c.c.（可替換為青汁或每朝無糖綠代替）*主要這成分有膳食纖維、養分就可以） ▪️無糖優酪乳 300c.c. ▪️奇亞籽1匙 以上三項物品混合一起後，攪拌喝下去，30分鐘內再吃下一份水果，再喝下大量的水就完成囉！ Okay，其實目前我自己依照這個菜單大概喝了半年了才最初只喝抹茶粉或是很緊急的時候直接用每朝混搭後來我都改採用「青汁」替代囉！ 為什麼未改為青汁呢？其實在這一兩年（疫情後）我才發現原來 高纖青汁 是源至日本的一個膳食纖維補給品這項產品的推出，主要是推薦給忙碌、外食、缺乏膳食纖維或是幫助長期重油鹽的身體，一個喘氣的時機 我覺得在我天天早餐的安排上，把抹茶替換為青汁更佳！畢竟也是我早起的第一餐，好好補充營養素是非常好的٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 假設今天你是上班族、久坐族、外食族應該也像我一樣，趕緊自己時常「蔬果攝取不足」吧！那你就會很適合我今天推薦的菜單唷～重點非常快速、便宜、還無腦！ 我會拿一個500c.c.的杯子，先將青汁+溫熱水沖泡開來接著我會加入1匙 奇亞籽，可以因人而異～我是希望有飽足感才加的，有時候不太餓，我也會省略另外 威瑪舒培家的高纖青汁是沒有菜味的如果不想加優酪乳，當然單喝也是沒問題的唷！ 看得出來我之前是使用抹茶粉吼！（湯匙上還有抹茶粉）現在則是天天青汁，假設有需要帶出門也超方便的！外出隨身攜帶完全沒問題(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 奇亞籽加入完畢後，再加上無糖優酪乳即可攪拌完成囉！平常上班日，我通常這個步驟後，就會蓋上蓋子，放入包包內在通勤的路上慢慢喝完，到公司在吃水果唷！ 不過竟然今天在家⋯就是邊追劇邊吃啦！哈哈這個早餐飲食習慣我也有推薦給朋友，每個人因為「抹茶、青汁」的品牌不同顏色也會有所差異是正常的～ 別忘了，喝完「溫版養腸道早餐」後，30分鐘內要吃下一份水果唷！家裡有什麼就吃什麼，可以前一天切好，隔天就火速帶出門 這就是我的日常（根本是每天）的早餐分享我覺得這一個版本是超級 速度+建議的 綠拿鐵～以前的我曾經想要自己做綠拿鐵但光想到要洗菜、切菜，最後還要洗果汁機，我就覺得頭疼時代的進步，現在有 威瑪舒培 的青汁，就可以快速處理出門～甚至旅遊業可以攜帶，不用擔心中斷了綠拿鐵早餐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這半年內年內，我也嘗試許多的抹茶跟青汁雖然它們都是無糖又綠色的粉末剛開始喝不出太大的差異，到後期我真的覺得青汁是最優質的！ 威瑪舒培 的 高纖青汁，跟我喝過的青汁相比，真的沒有青菜味٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و有喝過青汁都懂吧！ 另外如果覺得我準備的東西太多太複雜其實 威瑪舒培 的高纖青汁也可直接加入牛奶或優酪乳中當然優格也是沒問題的～ 吃了幾個月下來，有幾個好處想跟大家分享🔸每天順暢的時間都很穩定偶爾偷懶、想吃一點垃圾食物，也會有一樣的效果唷！ 🔸早餐不用選擇更放空我是選擇障礙王，每次出門都會想今天要吃什麼好？剛起床就要思考，頭真的偏痛ㄟ如果每天早餐都固定，還可以維持身體健康，非常沒問題！ 🔸伙食費下降奇亞籽一包可以用2至3個月，才200元有找無糖優酪乳一瓶大概 $45 要分2.5天喝威瑪舒培 高纖青汁一包約 $58超級無敵便宜啊！！ 🔸減少不必要的熱量攝取基本上早餐店的早餐都是高油脂、高熱量，偶爾吃沒問題⭐️天天吃的話身體負擔大，副作用則是變胖哈哈哈哈哈 🔸出門快速，來不及泡也可以直接攜帶比起現尬的綠拿鐵來的簡單，假設真的誰比較晚，也可以外帶到公司現泡現喝！ 以上，推薦給大家！如果有任何問題歡迎留言告訴我唷～推薦大家都一起來變漂亮～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 【 威瑪舒培 相關連結 】 Facebook粉絲專頁：威瑪舒培 官網：臺灣威瑪舒培® 植物保健食品第一品牌 IG：威瑪舒培-植物專家 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

最辣女醫師身材管理秘訣是這個！加碼公開編輯私藏奶昔食譜，健康就從早餐開始、迎戰比基尼日！

姐妹們！世界比基尼日，你準備好辣翻整個夏天了沒？總幻想穿著珍藏已久的比基尼，在沙灘上盡情耍辣展現各種小心機，但低頭一看腰上的肥肉和蜜大腿，只好默默搖頭把比基尼收起來（哭） 難道除了運動之外，沒有別的方法能讓體態更好了嗎？上網爬文之後才知道原來「健康營養的飲食」與「精打細算的熱量控制」是更有效果的方式！想知道該如何從飲食下手維持健康體態，就快往下看吧～ 讓健康體態變「熱辣」的關鍵！最辣女醫師柯品瑄親揭維持最美體態的不二秘訣！ 每天過著忙碌的生活，你也和波編一樣經常有一餐、沒一餐的嗎？常常早餐吃完，下一餐就忙到過了正常進食時間，往往餓過頭就開始報復性飲食，天天毫無忌口的想吃什麼、就吃什麼，加上長時間坐在辦公室，體重不知不覺像是吹氣球一樣，咻～雙下巴、馬鞍肉通通跑出來，真真實實成為了小「腹」婆QQ 眼看著夏天即將來臨，再這樣繼續放任肥肉們下去，那怎麼行！！（崩潰） 身為計畫型人格的波編，凡事講求做足功課再執行，在茫茫的資訊海裡面爬呀爬呀爬～ 終於～看見了一道希望的曙光！具有「最辣女醫師」之稱的柯品瑄醫師在IG貼文分享到，女孩們若想要正確瘦身，掌握80%飲食＋20%運動的原則，每天攝取足夠的營養素才是更有效果的瘦身方式！ https://www.instagram.com/p/CuRoao9SX6o/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 好在看了柯品瑄醫師分享維持最美體態的不二秘訣之後，讓波編恍然大悟，原來讓健康體態變「熱辣」的關鍵是在「賀寶芙營養蛋白混合飲料」！每份不僅含有豐富的大豆蛋白、19種礦物質和維生素，熱量還只有88大卡！遠低於一個肉包的熱量之外，更富含膳食纖維又零膽固醇！挑嘴的波編上網一查發現總共有多達7種不同的口味，剛剛好一週七天每種口味能天天輪流喝～ 多樣化選擇完全喝不膩，絕對能滿足每一個挑剔的味蕾呀！想擁有健康熱辣體態的女孩，就快跟著柯品瑄醫師和波編飲用賀寶芙奶昔加上規律的運動，一起享受夏天、展現魅力自信心，迎戰世界比基尼日吧～ 波編私藏「奶昔食譜」大公開！完勝夏天健康熱辣喝這款就對了！ 每天走進早餐店就讓人忍不住想來點火腿蛋餅、豬排漢堡、薯餅炸物呀～ 雖然早餐吃這些食物看似合理又正常，但若每天都這樣吃，不僅攝取不到足夠的營養，更在無形之中吃下許多額外的高油、高熱量，長期下來更對身體造成沈重的負擔啊！想要維持勻稱體態建議將早餐改為「營養蛋白混合飲料」，不只更健康又能補充身體所需的營養素，做法更是簡單快速又超方便！波編自從學會之後，每天最期待的就是早晨能來一杯冰涼的營養奶昔～ 這就讓波編來推薦大家私心最愛的兩款「奶昔食譜」吧～ 🥭強氣色芒果柚子奶昔🥛 作法：倒入240CC冰水再加入2匙營養蛋白混合飲料（香草口味）、1匙優質蛋白粉、3瓶蓋濃縮蘆薈汁、230克芒果，接著用果汁機打均勻30秒，最後加入40克柚子果肉即完成。 營養熱量：352大卡、22克蛋白質、5克纖維 一到夏天就讓人直覺想到芒果呀！正值盛產季節的芒果非常新鮮之外，天然的水果甜味配上香草口味的奶昔，波編私心覺得有一點點像是楊枝甘露的味道，甜而不膩的完美搭配簡直讓人欲罷不能！炎熱夏天來一杯清爽可口又超級消暑呀～ 🍓草莓奇亞籽奶昔🥛 作法：倒入240CC水再加入2匙營養蛋白混合飲料（草莓口味）、2匙優質蛋白粉、1匙奇亞籽、1/2杯冷凍草莓、3~5塊冰塊，接著用果汁機打均勻30秒即完成。 營養熱量：214大卡、22克蛋白質、18克碳水化合物、3克脂肪 誰也跟波編一樣是草莓控呢？（舉手）一看到草莓口味的奶昔就讓波編等不及想來嘗試！加了草莓口味奶昔粉和冷凍草莓之後，整杯味道像極了香醇max版本的草莓牛奶！充滿令人無法抗拒的濃郁草莓香氣，不只有滿滿的飽足感，早晨喝完再出門上班，更是立馬補足元氣！一掃週一上班的憂慮厭世感呀～ 看完波編私藏的奶昔食譜之後，大家最想嘗試哪一款呢？就連零廚藝技能的小白也能輕鬆學會，大家還不趕快筆記學起來！只要將奶昔加入喜歡的蔬菜或水果，就能隨心調配出喜歡的健康餐，營養蛋白混合飲料不只營養均衡、便利又有多種口味，非常適合忙碌沒時間好好吃飯的族群！ 若是想更進階維持健康體態，波編推薦入手「賀寶芙體重管理組」，除了有奶昔之外，還有草維錠、細喜錠及草本濃縮速溶茶，可以提供豐富營養並促進新陳代謝，幫助你更好管理體態！想在夏天打造熱辣體態的女孩們，這就快跟著波編一起從早餐開始，客製化屬於你的健康奶昔，再搭配規律的運動！健康享受、完勝夏天，邁向火辣辣好身材吧～

你沒有想過的4種聊天方法！從日常生活中開始聊天，讓尷尬癌遠離我

你沒有想過的4種聊天方法！從日常生活中開始聊天，讓尷尬癌遠離我! 不一定要去上課，你也可以從日常生活開始練習！ 聊天方法：早餐店聊天法 建議聊天頻率：每天 每天早上是否都會去早餐點買早餐？如果沒有人在點餐，這時候是你跟老闆最好聊天的時候。可以從新聞時事開始聊，避免聊到敏感議題！或是聊聊附近環境社區的八卦事情，是否有新建案等等話題，重點是培養自己聊天的功力，試試看，每天都跟老闆聊不同話題。 早餐拿完就可以離開！ 聊天方法：便利商店聊天法 建議聊天頻率：每周三次 你可以依照自己生活模式，找尋一些每周三次的場合！ 便利商店，你偶爾會去的地方，如果你固定去到一家店，久而久之會跟店員認識，不論是取貨還是買東西！可以聊聊最新上市的飲料等等口感如何，學一些新的形容詞，形容食物的，如果看到她很忙碌，也可以問候幾句，甚至在結帳說謝謝，也可以慢慢建立關係！ 便利商店的好處就是因為結帳速度很快，很容易有下一個客人在等，所以可以不用聊太久！ 聊天方法：鹽酥雞店聊天法 建議聊天頻率：每月一次 每月一次的店，鹽酥雞店老闆絕對是最佳人選！ 特別注意，這需要記住上一次你跟老闆聊的內容！例如有一天老闆沒有開店，原來是她感冒，接下來兩三次都可以關心她的身體，延續話題 又或是可以跟老闆聊物價，這是老闆最有感的事情，建立話題就從她生活周遭發生的事情開始了解以及聊天。 聊天方法：伴手禮店聊天法 建議聊天頻率：一生幾次 一生只有幾次的店也可以練習聊天！當然就是從產品開始聊天，也可以問問哪種類型的客人會買這些，或是什麼類型的人適合什麼產品，主要練習是可以幫助自己新增敏銳度以及話題的廣度。 為什麼要找這些陌生人練習，因為如果你是不擅長聊天的人，碰到自己在乎的人，會更緊張更害怕出錯，因此話題會被侷限起來，陌生人聊天的好處就是壓力比較少，可以瀟灑轉身走人。 #聊天方法 #聊天 #話題 #感情#交友方式#交友愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

逢甲滑蛋早餐店◎便宜好吃 CP值超高 深愛動漫的老闆一家人用愛做出的美味早餐

以前有一陣子我很迷動漫的景品，在因緣際會之下認識了一位愛動漫的朋友，這間逢甲滑蛋早餐店就是他們家開的 某次在上班前的時間去購買，一試成主顧，我還瘋狂推薦給其他也住在逢甲周遭的朋友去買 便宜又好吃，CP值超高，每次去買都超多客人也在選購 那時候逢甲滑蛋早餐店只是一間攤販，這次回到逢甲已經是一間店面了，而且同樣都還是朋友一家人在經營，真心替他們感到開心 而更改成店面之後，早餐的品項又變得更多樣，不過價格沒有調漲，美味也沒有變調 這麼好的一間早餐店一定要讓大家都知道！ 用餐日：2023/06/09(五) 逢甲滑蛋早餐店 因著朋友的喜好，整間店裡面充滿了動漫風 連餐點的照片背景也都有景品的陪伴，讓整個早餐看起來更有活力與朝氣 從他們的臉書下載了這張菜單 他們的客人真的很多，建議可以前一天就用賴跟他們做訂購比較不需要久候 在現場也有很多餐點的照片可以參考，看看上面的價格，真的超級無敵有夠便宜 我幾乎看不到現在還有這種價格的早餐了！ 要記得他們禮拜六公休，不要白跑一趟唷！ 拿到早餐之後我們就回旅店用餐～ 逢甲滑蛋早餐店的價格便宜，但是份量跟正常版的一樣，沒有比較少 真的覺得他們的價格非常非常佛心 雞肉滑蛋吐司 $30 雞肉滑蛋吐司是我以前就很愛吃的品項，第一口就可以吃到雞肉 而且他們的雞肉非常好吃，很嫩，不知道有沒有舒肥過 裡面的滑蛋也很嫩，配上鬆軟的吐司，還有美乃滋，吃起來真的很滑順好吃 紅茶 (大) $15 現在大杯的紅茶應該都要$20以上了吧?! 逢甲滑蛋早餐店的紅茶便宜又好喝，有用決明子一起，清爽又好喝 但也因為有參了決明子，所以茶的尾韻會有點微酸，有些人不是很喜歡這個味道，就看個人喜好囉！ 滷肉飯＋蛋 $50 滷肉飯是之前沒有吃過的品項，如果不加蛋只要$35，我覺得超級便宜 不過看古歌評論裡面網友的留言都說滷肉飯超級好吃，加上半熟的蛋黃更美味 我決定也買來吃吃看，只是蛋是全熟的蛋，結果兜兜完全沒吃，氣死 在逢甲滑蛋早餐店的粉絲專頁裡面，業主有特別提到滷肉飯的滷肉都是媽媽自己親自煮的 用肉眼看可以看得出來肥瘦參半，吃起來真的好順口，而且一點都不油膩 整體超香超級好吃，推薦一定要點上一碗！ 小結論 我以前就很愛吃逢甲滑蛋早餐店，這次能夠回味真的覺得好開心 因為他們的餐點真的每一樣都便宜又好吃，真材實料，份量正常，CP值高到不能再高 很特別的是，我買過很多早餐店，裡面的店員很容易會因為客人太多而忙不過來最後起口角 不過逢甲滑蛋早餐店他們一家人的感情非常好，除了搭配得很有默契之外，也從來沒有聽過他們對彼此惡言相向 甚至可以從對話當中聽得出來他們一家人的感情非常融洽，買早餐的時候也可以感受到這種和平的氛圍，使得一整天的心情都很好 真的大推逢甲滑蛋早餐店，住在逢甲請務必要來買，真的太值得推薦了！ 看更多逢甲美食 逢甲夜市美食 逢甲夜市美食第二彈 逢甲夜市美食第三彈 十方客麵線

燕麥奶新食代你跟上了沒？燕麥奶控不能沒喝過的滑順口感！文末推薦編輯私藏早餐&午茶神仙組合，立馬替質感生活加滿分！

近幾年刮起一陣燕麥奶風潮，現在不論在咖啡廳或是便利商店，隨處都能看到燕麥奶！但你知道為何燕麥奶這麼夯嗎？這就讓波編來替大家揭曉燕麥奶的五大好處，再加碼推薦榮獲編輯們票選NO.1的燕麥奶心頭好！想知道更多就快往下看吧～ 燕麥奶在夯什麼？揭開燕麥奶五大好處，素食&乳糖不耐也能安心暢飲！ 究竟燕麥奶到底在夯什麼，讓大家突然蜂湧而至搶喝燕麥奶呢？經過波編仔細研究後發現，原來喝燕麥奶有這五大優點！ 👍優點1：質地口感 最多人選擇喝燕麥奶的原因是「質地口感」！與牛奶相比不僅多了燕麥獨有的香氣，充滿香醇穀物風味的滑順口感，讓整體味道更濃郁！讓許多網友都說喝過真的就會回不去啦～ 👍優點2：純素飲食、環保友善 波編觀察到身邊越來越多人因為環保意識、愛護動物，逐漸開啟蔬食生活不喝牛奶，選擇改喝燕麥奶！主要原因就在於生產燕麥奶的碳排放量、需要用到的水量相對較低讓不論是因為低碳環保或是素食者，喝美味的燕麥奶同時，還能兼顧環境友善、永續愛地球，完全是一舉多得呀～ 👍優點3：營養價值 除了具有植物蛋白質之外，燕麥奶比牛奶還多了豐富的膳食纖維，而且內含的「β-聚葡萄糖（Beta-Glucan）」，製作成燕麥奶仍保有健康營養價值，能夠幫助降低膽固醇！讓有降血脂、控血糖需求者也能安心飲用！ 👍優點4：乳糖不耐者也能暢飲 深受乳糖不耐困擾已久的波編，自從遇到燕麥奶之後彷彿開啟了一個全新的世界，終於能好好享受一杯拿鐵啦！不僅能避免牛奶的特定成分造成皮膚過敏、發炎長痘，加上燕麥奶富含的纖維能幫助腸胃道消化，也不需要擔心胃脹氣！能取代牛奶、營養價值更也很高，根本是乳糖不耐者的一大福音呀～ 👍優點5：飲用方便、適合忙碌的現代人 燕麥奶還有一大優點！將固型的燕麥轉化為方便、適口性更好的燕麥奶，不僅和牛奶一樣能直接飲用，還可以隨身攜帶飲用超方便～ 非常適合忙碌的現代人！ 滑順濃醇、成分簡單的新選擇！喝過就回不去的清爽口感，每天忍不住來兩杯！ 比起華麗的奢華生活，你也和波編一樣更嚮往簡單的生活方式嗎？在繁忙的工作日常中，舒服的做自己、追求自我價值，同時也渴望能擁有高質感的生活型態～ 正所謂少即是多，就像是近期波編嚐到的光泉燕麥奶一樣，裡面的成分不僅單純只有水和燕麥粉，更無額外添加膠體等阿哩不打奇怪的添加物，並經由獨特的水解技術，達到牛奶般的歐美風味！波編第一次喝的時候，直接被那獨特的滑順口感大大驚艷！香醇的味道，一入口就喝得出天然的燕麥穀物香氣，喝過就回不去的清爽口感，波編推坑給家人和身邊姐妹，每個人也都紛紛豎起大拇指，直說每天忍不住想喝上兩杯呢～ 光泉燕麥奶共有原味和可可榛果兩種口味！可可榛果是使用比利時頂級黑巧克力、土耳其榛果製成，尾韻會帶點微微的巧克力香氣，甜度也是普遍大家能接受的3分微甜，而且也是不添加膠體喔，整杯喝完完全不膩口！推薦巧克力控一定要試試看～ 每天都喝進肚子裡的營養怎麼能馬虎！波編仔細一看發現光泉燕麥奶通過2022年SNQ國家品質標章「營養保健食品類」，經由專業學者嚴格把關認證，品質、安全有保證，讓大家喝得安心又放心！成分單純+滑順口感+營養加分的光泉燕麥奶，精緻與質感兼具，還能簡單為生活加滿分，豐富日常生活每一天！完全是嚮往簡單生活的最佳首選呀～ 簡單時尚早餐、下午茶這樣搭，一秒打造簡單生活感！ 推薦完波編近期的燕麥奶心頭好之後，究竟燕麥奶可以怎麼搭配呢？波編這就不藏私公開最愛的兩個燕麥奶組合給大家！早餐、下午茶這樣搭，立馬補足元氣滿滿滿～ 🍴簡單元氣早餐：光泉原味燕麥奶+輕食三明治 趕著上班的忙碌早晨想快速完成早餐，又同時填飽肚子嗎？波編最愛的早餐組合就是輕食三明治搭配光泉原味燕麥奶！不只方便又簡單，豐富的營養成分也能立馬替早晨補滿元氣，開啟全新美好的一天～ 🍴質感時尚下午茶：光泉可可榛果口味+餅乾、甜點 快被排山倒海工作量壓垮的午後，就要來點療癒點心呀！光泉可可榛果口味燕麥奶搭配餅乾、甜點，是波編最喜歡的下午茶組合，分享給編輯部同事們也是大獲好評！補充完能量再也不怕邪惡瞌睡蟲來襲啦～ 看完波編的推薦組合之後，大家筆記好了沒？想提升生活質感就快手刀至便利商店品嚐，跟著波編的推薦組合一起享用光泉燕麥奶為生活加滿分，打造簡單質感新生活吧！ 🛒販售通路：7-11、全家、萊爾富、ok便利商店 即日起至7/9原味的光泉OAT燕麥奶在「7-11」有鮮食合購優惠，在「全家」、「萊爾富」、「OK」也有優惠活動喔~

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