【鹿兒島懶人包】魔法公主夢幻秘境，必去景點＆交通攻略，島上攻略通通報給你！

撰寫編輯#shika 鹿兒島位於日本九州的最南端，除了九州島的部分，還散佈著許多離島，從台灣直飛只需大約2個小時。除了櫻島火山、屋久島森林等豐富多變的自然景觀，還有獨樹一格的溫泉資源更是吸引遊客流連忘返。這次雙手奉上鹿兒島的旅遊指南，從交通到必去景點全部介紹給你，找時間一定要來一場大自然的洗禮之旅！ 👉日本人的天堂沙灘「百合之濱」，會移動的夢幻星砂，鹿兒島與論島使用攻略！ 交通方式： 華航目前有開設從桃園國際機場直飛鹿兒島機場的定期航班，在機場2號乘車處搭乘巴士前往市區，花費約38分鐘便可抵達JR鹿兒島中央站。鹿兒島縣內的交通方式多以搭乘巴士為主，如果想要更方便地玩遍鹿兒島的景點，自駕也是一個不錯的選擇喔！ 鹿兒島景點： 1.城山展望台 位於鹿兒島市中心的自然寶庫，設有登山步道可以一邊散步一邊欣賞沿途自然風光。步道終點的展望台可以將象徵鹿兒島指標的櫻島以及鹿兒島灣盡收眼底，是個絕佳的攝影景點，夜景更是別有一番風味，吸引了大量的觀光客前往朝聖打卡。 👉全日本最狂UNIQLO PARK ！公園品項齊全＋遊樂設施，絕對夠玩一整天！ 📍INFO. 地址：鹿児島県鹿児島市城山町 交通方式：從鹿兒島中央站搭乘鹿兒島CITY VIEW BUS，在「城山」下車 2.仙巖園 仙巖園又稱作「磯庭園」，是歷代薩摩藩主的別邸，知名大河劇「篤姬」也曾在此取景。園區內還保留了過去製造大砲的反射爐遺跡，為當時的日本向近代化推進了一大步。古色古香的日式建築，配上櫻島當作背景，真的是怎麼拍都超美的啊！整座園區範圍非常廣大，在這裡待一個下午絕對不是問題。 📍INFO. 地址：鹿児島県鹿児島市吉野町9700-1 開放時間：8：30～17：30 交通方式：從鹿兒島中央站搭乘鹿兒島CITY VIEW BUS，在「仙巖園」下車 3.鹿兒島水族館 有沒有人和我一樣，每次到日本最喜歡去參觀當地的水族館。鹿兒島水族館展示了鹿兒島沿岸以及錦江灣內豐富的海洋資源，另外，在水族館外有一條近300公尺的「海豚水道」，每天固定會有三場海豚表演，沒有買門票進場的人也可以免費近距離觀賞海豚。 👉日本人沒有極限！水族館＋動物園＋美術館一次滿足，大阪最夯打卡點NIFREL全攻略！ 📍INFO. 地址：鹿児島県鹿児島市本港新町3番地1 開放時間：9:30～18:00（入館至17:00為止） 交通方式：從JR鹿兒島中央站搭乘市營電車，在「水族館口」站下車徒步8分 4.鹿兒島屋台村 想體驗日本居酒屋文化來這裡就對了！這裡集結了25家最道地的店舖，每到晚上總是充滿熱鬧的人潮，讓你貼近當地享受美食。絕對不要錯過老饕都愛的鹿兒島「三黑」：黑雞肉刺身、黑豚、黑毛和牛，在這裡都找得到！ 👉不說以為來到日本，和服、忍者、泡湯、小奈良這裡通通有，原來宜蘭那麼厲害 📍INFO. 地址：鹿児島県鹿児島市中央町6-4 開放時間：12:00～14:00、17:00pm～00:00（每個月第一個和第三個週一公休） 交通方式：JR鹿兒島中央站東口步行約5分鐘 ＜霧島地區＞ 5.霧島神宮 南九州最大的神宮「霧島神宮」，朱紅鮮豔的殿宇看起來格外的壯觀華麗。春天的櫻花、秋天的楓葉，不同的季節拜訪都有不同的美。除了有歷史性的建築以外，許多巨大的杉樹也是特色之一，穿過參拜道右手邊有一棵古杉樹，被稱為「御神木」，800年來一直默默地守護著神宮。 👉日本超壯觀「抹茶山」！夢幻抹茶綠＋無敵山景，伊豆大室山懶人包！ 📍INFO. 地址：鹿児島県霧島市霧島田口2608-5 交通方式：搭乘JR至「霧島神宮」下車，轉乘往 「霧島岩崎旅館行」(霧島いわさきホテル行)的巴士，在「霧島神宮前」下車 ＜指宿地區＞ 6.山川沙蒸溫泉「砂湯裏」 在這裡可以體驗非常特別的沙蒸溫泉，換好浴衣後工作人員會幫忙蓋上溫熱厚重的沙子，讓你排汗排毒有非常大的療效。走路５分鐘的距離還有可以享受美景的「玉手箱溫泉」，兩個都一定要體驗看看喔！ 📍INFO. 地址：鹿児島県指宿市山川福元3339-3 開放時間：9:00～17:30（7、8月開放到晚上6點） 交通方式：搭乘JR至「指宿站」下車，轉乘開往池田湖的巴士，healthy land入口下車步行10分鐘。 7.玉手箱溫泉 被譽為是漂浮在海面上的露天溫泉「玉手箱溫泉」，分有面對開聞岳的「和風露天溫泉」以及眺望東海的「洋風露天溫泉」，每天會輪流交替作為男浴場與女浴場。一邊放鬆身心還能坐擁山海絕世美景，天底下還有什麼比這個更享受！ 👉【溫泉小知識】日本泡湯怎樣不失禮？道地溫泉泡法交給你，冬天來去泡一下！ 📍INFO. 地址：鹿児島県指宿市山川福元3292番地 開放時間：9:30～19:30（進場時間到19:00，每週四公休） 交通方式：搭乘JR至「指宿站」下車，乘坐自由觀光巴士約25分鐘即可到達 ＜南九州地區＞ 8.釜蓋神社 有看過這麼特別的神社嗎？不只由來奇特，參拜方式也是非常有趣，只要用頭頂著釜蓋保持平衡從鳥居走到賽錢箱，據說只要成功不讓釜蓋落下，許下的願望就能實現！實在是太特別，許多明星藝人，就連AKB48的宮脇咲良也曾慕名前來參拜。 👉最接近天空的神社，日本五大「天空鳥居」，無邊際景色一覽無遺！ 📍INFO. 地址：鹿児島県南九州市頴娃町別府6827 交通方式：搭乘JR至「穎娃大川站」徒歩10分鐘即可到達 ※列車的班次較少請注意。 ＜櫻島＞ 9.櫻島火山 說到鹿兒島的象徵，絕對是座落在鹿兒島中央的櫻島，必須搭乘「櫻島渡輪」前往。這是目前世界上居指可數的活火山，歷經多次的噴發成為現在的樣貌，山腰設有「湯之平瞭望台」可以近距離感受火山的壯觀。每年夏季還會舉辦盛大的煙火大會，有機會前往的朋友們千萬不要錯過！ IG@masakurajima 📍INFO. 交通方式：從鹿兒島中央車站搭乘市電至水族館口下車，步行5分鐘抵達渡輪口，搭乘渡輪前往櫻島。 ＜屋久島＞ 10.白谷雲水峽 還以為不小心誤入電影「魔法公主」的森林秘境！日本動畫大師宮崎駿曾經為了尋找靈感拜訪此地，並在動畫中還原場景。峽谷設有多條登山路線，其中4個小時就可以走一趟來回的「太鼓岩路線」最受歡迎。一起來這裡感受大自然的奧秘，說不定在某處真的躲著小精靈呢！ 鹿兒島真的默默地蘊含好多寶藏景點啊！一起來發掘鹿兒島的魅力吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #仙巖園 #城山展望台 #山川沙蒸溫泉 #旅遊 #日本 #櫻島 #火山 #玉手箱溫泉 #白谷雲水峽 #砂湯裏 #釜蓋神社 #霧島神宮 #魔法公主 #鹿兒島 #鹿兒島屋台村 #鹿兒島景點 #鹿兒島水族館 

SNOOPY必買商品報到！日本PLAZA超狂聯名，生活小物一次全包！

撰文編輯＃MickeyTung 不定時會推出各式限定周邊商品的日本雜貨連鎖專賣店PLAZA，一直都是大家到日本造訪時必報到的店鋪之一，而近期PLAZA就推出了各式各樣Snoopy系列週邊讓人眼花撩亂，別擔心！這篇就幫你彙整令人失心瘋的超可愛必買商品，保證鐵粉們又要燃燒荷包啦！ 👉【2019日本藥妝榜單】Loft、PLAZA、@cosme排行出爐，買這些絕對不踩雷！ 1.Snoopy三明治機 （スヌーピー PEANUTS BRUNO ホットサンドメーカー ） 卡通造型的熱壓吐司機正夯！日本超人氣的時尚家電品牌BRUNO就推出了Snoopy造型的三明治機，有了這款三明治機後，在家就能輕鬆做出超萌Snoopy鬆餅或是三明治！時間設定的部分最小1分鐘至最大10分鐘，時間到了還會發出警示音，甚至還能用來烤蔬菜，待在家的早餐時光也可以很療癒！ 👉日本超神電器清單！一次煮四道菜？麵包＆煎蛋一次搞定，這幾項家電絕對要收！ （圖片來源：rakuten.co.jp） 這款熱壓三明治機除了有推出單枚及兩枚版本外，兩枚版本另外有付Snoopy造型的蛋糕烤盤喔！好收納不佔空間而且好拆卸清洗，超適合小家庭或單身居住的朋友，就算是料理苦手也能輕鬆做出超萌Snoopy料理！（單枚版本6,600日圓/兩枚版本13,200日圓） （圖片來源：rakuten.co.jp） 還有一款是更大台的鬆餅機，不管是蓬鬆的造型鬆餅，或是加工做成漢堡通通都可以，各種款式大家可以依照自己的需要下手，SNOOPY造型鬆餅在家就能搞定啊！ 2.DHC Snoopy藥用護唇膏 一直都是榜上有名的DHC藥用護唇膏，竟然也推出了超可愛Snoopy版本，而且還是數量限定！有別於一般護唇膏的油膩或是甜膩的味道，這款橄欖精華油具有極佳的滲透性，使用後不會產生不適的厚重黏膩感，滋潤效果無話可說，超適合乾燥的氣候！簡直是每天跟手機一樣不可或缺的存在！ 👉台隆手創必買TOP6，超萌護唇膏御守＆貓咪茶包，免飛日本就能買到！ (圖片來源：plazastyle.com) 除了PLAZA限定款以外，DHC也有令外推出三種版本，每款都可愛到不行小巧好攜帶！除了自用外，買來當伴手禮也是很好的選擇喔！（770日圓） 3.Snoopy AirPods用保護殼 AirPods第1代/第2用保護殼，使用不易刮傷的軟素材製成，可輕微防撞防衝擊，不用拿出也可直接連接插頭充電，輕巧又可愛的造型身為Snoopy迷怎麼能錯過它？（2,178日圓） 👉就要客製化！7間文青質感「手機殼、AirPods保護殼」推薦，新年也要讓3C產品換新衣啦～ 4.Snoopy造型海綿 12入 超可愛的粉色造型，12個入的夾鏈袋包裝好拿取也好收納，可乾濕兩用使妝感更服貼，柔軟質感使用上對皮膚不會造成傷害，女孩們也可以放心使用在眼周的妝及遮瑕，另外海綿的曲線非常適合拿來上一些細微部分的妝，一個個超萌的Snoopy大頭造型化妝海綿像極了棉花糖，不僅造型可愛還非常實用呢！（660日圓） (圖片來源：plazastyle) 5.COO’NUTS Snoopy轉轉酷花生食玩第三彈 COO’NUTS不倒翁食玩系列一直都非常受到食玩收藏迷們的關注，除了大家常見的迪士尼系列外，Snoopy系列日前也推出了第三彈！共16種造型（不可挑款），一包216日圓，內有一個4.3公分高隨機的Snoopy不倒翁以及一顆蘇打口味口香糖，精緻可愛的造型一次排開讓大人小孩都愛到不行，光放在桌上就超級療癒，不搜集齊全套決不罷手！ 👉只知道蠟筆小新轉轉花生？日本還有出SNOOPY&玩具總動員，一起轉起來吧！ （圖片來源：plazastyle） 6.Snoopy iPhoneX/XS手機殼 這款以旅行為主題的Snoopy手機殼是PLAZA 及 MINiPLA限量設計款！非常耐用且四個角為圓弧狀易於握持， 雙層保護的設計還可有效防撞喔！（3,278日圓） 👉台灣也買得到！超可愛日本「城市手機殼」，喜歡哪個城市自己選！ 7.Snoopy入浴禮盒（スヌーピー PEANUTS BOX型ギフトセット） PLAZA及MINiPLA限定！超可愛的精緻粉紅色禮盒包裝，內有兩顆星星形狀發泡入浴劑（花香/香皂）以及一罐香皂香味護手霜，送禮自用兩相宜！（1,430日圓） 8.Snoopy即溶咖啡 愛喝咖啡的朋友們絕對愛不釋手的手沖咖啡品牌「INIC coffee」，推出了Snoopy鐵盒包裝即溶咖啡，五包一盒裝（1,296日圓），以衣索比亞產帶有果香的咖啡豆磨製而成，共有原味及咖啡歐蕾兩種口味，短短五秒就可以喝到濃醇香的咖啡，深受上班族的喜愛。 👉在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 除了方便攜帶的小包小包裝外，也有像這種45g罐裝的，印有Snoopy的透明玻璃罐療癒到不行，使用完後還可以留著再利用呢！ (圖片來源：inic-market) 看完這麼多療癒到不行的Snoopy聯名商品後，Snoopy迷們可要好好抓緊荷包了！防疫期間不能逛街也不用擔心，日本PLAZA官網也提供了Online shop服務，大家可以用之前介紹過的集運教學，把SNOOPY帶回家！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #AirPods #DHC #plaza #snoopy #SNOOPY周邊 #SNOOPY鬆餅機 #三明治 #不倒翁 #入浴劑 #史努比 #手機殼 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #護唇膏 #週邊 #食玩 #香皂 #鬆餅機 

開箱 | Calbee 史上最厚洋芋片 現在東京也吃的到!

2018年開始只在新潟及長野做地區限定販售的「ポテトデラックス マイルドソルト味」(potato deluxe 薄鹽口味)，從今年4/13(一)以一都十縣開始，要陸續擴張到全國進行販售啦!標榜是Calbee史上最厚級，為平常3倍的厚度的洋芋片，到底實際長相以及吃起來口感如何呢?一起往下來看看吧! 藍底白字加上一區的金光閃閃，厚實的洋芋片實體圖旁寫著「有如金幣般的洋芋片」。一踏進超商就看到側面貨架滿滿一排，讓人不想注意都難(笑)。 包裝背面也是醒目的三倍厚插圖。 包裝一打開看到一片片有厚度的黃黃圓形切片，一瞬間誤以為自己開了一包地瓜片或香蕉乾。但撲鼻而來的淡淡鹹味也讓人好奇究竟口感如何。 實際比對了一下，左邊是Calbee一般洋芋片的薄鹽口味，右邊則是本文的主角。從上方俯瞰可以看出左邊的呈現熟悉的圓弧狀並看的到影子，而右邊的面積則略小，且幾乎完全貼合底下的衛生紙。 從側面來看，厚度的差異完全一覽無遺。右邊完全就是一般薯條的厚度(笑)。 使用法國產的洛林岩鹽，加上二次油炸的製作方法(２度揚げ製法)，讓馬鈴薯的風味可以更加完整地被表現出來，並且可以品嘗到不同的口感。實際品嘗之後，覺得味道像另一款薯條形狀的商品，只是比較大塊，但同樣地酥脆美味，讓人會忍不住一口接一口。 附上商品的twitter連結，喜歡Calbee的人下次來到日本，可別錯過這款喔! #日本 #calbee #洋芋片

喜歡兩津勘吉的人別錯過! Asahi Wonda咖啡 x 龜有派出所聯名罐 30種款式等你來收集

Asahi飲料所推出的兩款咖啡「ワンダ モーニングショット」(WONDA Morning Shot)，以及「ワンダ 金の微糖」(WONDA 金之微糖)，繼去年的魯邦三世聯名款大受好評之後，從三月下旬開始再度推出與日本人氣漫畫「こちら葛飾区亀有公園前派出所」(台譯 : 龜有派出所)聯名的款式，而且總共有30款!此外還有抽獎活動等著大家來試試手氣。想知道實品長怎樣嗎?一起往下來看看吧! 今天出門補充糧食時在超市看到了滿滿兩疊的紅色和黃色，於是駐足開始尋找各種兩津的圖案。最後買了上圖的九罐，包含六罐兩津、以及麗子、中川、大集合各一瓶。完整的圖案可以在文章最底下附的活動官網上看到喔!還有包含其他的主要角色。 角色圖案的背景都是漫畫畫面的片段。 每罐都有專屬的序號，金之微糖是16~30。此外還有不同的兩津語錄。配合品名的金之微糖，所以語錄的主題是「両さん 金のひと言」。 上圖最右邊那款是大集合的其中一款，和另一款大集合擺在一起是完整的一張圖，但我這次找不到另一款(汗)。 Morning Shot的序號是1~15，配合品名所以兩津語錄的主題是「両さん 今朝のひと言」。 另外4/14(二)~6/15(一)只要掃罐子上的QRcode進入活動官網，填寫email、生日，並設定密碼做活動登錄，就可以一天填一次上圖打馬賽克地方的序號參加抽獎，有機會得到限定海報喔! 最後附上在Ario龜有外的專用自動販賣機照片，鮮豔的紅黃以及角色圖案佈滿整個販賣機外觀，真的很難讓人不停下腳步拍照阿! 售價 : Ario 龜有內超市 Morning Shot 一罐含稅約¥80 / 金之微糖一罐含稅約¥75 (以店家實際售價為主) WONDA品牌官網 : 請點此 WONDA x 龜有派出所聯名活動官網 : 請點此 #日本 #東京 #活動情報 #咖啡 #wonda #龜有派出所

鬼魂有特殊的拍手方式？日本恐怖都市傳說TOP6，這幾個你敢知道嗎？

撰文編輯＃MissVoyage 每個國家都有著恐怖的都市傳說，其中台灣最常受到日本恐怖的故事洗禮，像是晚上娃娃頭髮會越來越長、狐仙等；緊接著電影七夜怪談、貞子等恐怖電影的氣氛營造下，對於東洋風的傳說儘管害怕，許多人依舊想要一探究竟。今天編輯要來和大家談談關於日本的恐怖都市傳說。 👉【日本鬼片特輯】聽到片名就害怕！加碼驚悚新作讓你嚇到哀哀叫～ 1.裂嘴女 傳說裂嘴女生前是一個美女，某天她去做整容手術時，因嗅到醫生的油頭味而不停地動，結果醫生不小心剪到她兩側的嘴巴，毀容後的她殺了醫生後逃走，後來居民看到他的樣子將她視為妖怪而將他殺死。另一則說法是裂嘴女的祖先們利用犬神做壞事遭到詛咒，子子孫孫的嘴巴會裂開，死後永不得超生，變成妖怪。 裂嘴女起源1979年「裂嘴女傳說」穿著是一個大外套、圍巾、和口罩，經常在學校門口附近徘徊抓小孩的傳說。恐懼在口耳相傳下，橫掃全日本的校園，曾引起社會大眾不安。 2.如月車站 真人真事誤入異世界：不存在的車站──如月車站（きさらぎ駅），幾年前一個名為「2ちゃんねる」網站內的「身のまわりで変なことが起こったら実況するスレ26（周遭發生奇怪現象時專用的實況轉播帖26）」突然出現了一則留言，該留言者表示自己似乎來到奇怪的地方，GPS上也沒有這個站，後來他還聽到太鼓和單腳的老爺爺的聲音，最後因手機即將沒電而關機，在那之後便沒有再回應了。如臨其境的內容太過於震撼，成了著名的恐怖都市傳說。 👉日本最幸福的車站！北海道SNS打卡熱點「幸福車站」，帶你通往下一站幸福！ 3.隅婆樣 恐怖的遊戲傳說，俗稱的四角遊戲，大致上就是要四個人玩，在一個空間裡一人站一個角落，假設從甲開始走 走沿著牆壁到乙的地方拍乙的肩膀，乙再沿牆壁走到丙的旁邊拍肩膀 以此類推，但是輪到丁的時候，他會走到原本屬於甲的角落，但是那邊沒有人，如果沒有咳一聲然後繼續走，就是經典的恐怖遊戲。 4.八尺大人 八尺大人，是日本的都市傳說的女巨人，相傳如果在鄉間會看到身材瘦高（大約八尺），身著女式西服或洋裝，發出令人不安笑聲的長發女子。據傳看到她就會出事，並且在當天晚上必須待在密封的房間裏，無論如何都不能開門。但她會模擬親人的聲音讓受害者放松警惕，而受害者大多為男性青少年或小孩。和美國的森林暗鬼相似。 5.裏拍手 裏拍手，顧名思義就是在拍手時，使用的不是常人慣用的手心互拍，而是以手背互拍的方式，又稱為逆拍手，日本相傳是鬼魂才會使用的拍手方式，帶有「快過來這裡」的意味。手背互拍的樣子讓肢體看起來有些扭曲，更增添了詭異的恐怖感。 👉日本明星最近都在唱！星野源「うちで踊ろう」防疫響應，超豪華明星陣容一起聽！ 6.花子 花子最有名的就是廁所的傳說，這個故事也曾叫做「第三間的花子」，大約自1950年代即開始流傳，到了1980年代時，「廁所裡的花子」已是全日本家喻戶曉的鬼故事，1990年代起成為電影、動畫等的題材，外型與動畫很難想像如同櫻桃小丸子裡的櫻桃子。 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ 據說是生前被壞人在廁所裏殺害後，想找小朋友玩，或是想要找替死鬼所以經常在廁所裏流連，用力敲打廁所的門，或是把小朋友拖進馬桶中溺死，相當恐怖，有的學校老師還會拿花子來恐嚇學生：「不聽話，不乖乖交作業就會被鬼娃娃花子抓去！」，一部分傳說是花子大多在第三間廁所，常會問隔壁間的要不要衛生紙，是日本小朋友心中的惡夢。 這些都只是傳說而已，也沒有真的根據，大家可以看一看就好，沒有做虧心事都不用害怕啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #八尺大人 #如月車站 #恐怖 #日本 #日本都市傳說 #生活娛樂 #花子 #裂嘴女 #裏拍手 #隅婆樣 

京都超夢幻「櫻花地毯」！春季限定粉紅海，美到讓人窒息！

撰文編輯＃sandy 最近天氣漸漸回暖，日本在3月中開始是櫻花季盛開的季節，走在街道上都可以看到櫻花滿開的樣子，非常漂亮，日本有很多公園在春天的時候都會放野餐墊，讓大家可以在公園裡一邊賞櫻，一邊野餐享受櫻花盛開的景色，但今年因疫情關係取消賞櫻活動。在京都有一個地方舖滿了櫻花地毯，非常漂亮，快來看看難得的景色吧！ 👉大阪出現超美月亮！台灣茶專賣店「Moonkery」，台味飲品洗版櫻花妹IG！ 高瀬川櫻花地毯 高瀬川曾經是京都的運河，物資輸送量減少之後就廢止了。春天的時候，河道兩側都會開滿了櫻花，到了4月中旬時櫻花慢慢的開始飄落，滿滿的櫻花落在高瀨川河面上就成了櫻花地毯，美得不科學啊！ IG@yasumikikuchi833991 櫻花落在水面上，隨著水流的流動，櫻花花瓣在水面上一排一排得非常整齊，像是粉紅色毛毯一樣，這奇景一年只有一次很難得啊！ 2020東京賞櫻行程表！必去15大景點幫你排好，每天看櫻花拍到手軟！ 高瀬川旁邊兩側的櫻花滿開時也很漂亮，下一次有到日本京都的時候可以來這裡走一走，感受日本古老街道的氣息，也很不錯呢！ 雖然現在因為疫情的關係，只能待在家沒辦法出遊，但可以看到這漂亮的景色，也是很享受呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020櫻花 #京都 #日本 #櫻花地毯 #生活娛樂 #粉紅地毯 #高瀨川 

這篇必收藏！日本網友票選前10名「最有效減肥法」！

 去年日本網站「ランキングー！」找了12,267名網友進行投票，選出了前10名最有效的減肥方法，來看看有沒有適合自己的吧！ 👉 12,267名に聞きました！【効果がある】と思うダイエットランキング！（9～10位）：https://bit.ly/2XBk5SN ＃１０一天一餐 排名第十的「一天一餐」，是我個人最常用的控制飲食減肥法，只吃一餐不只不會讓每日所需的總熱量超標，且也不用在那餐忌口，基本上我想吃什麼我就會吃，而這種習慣也會讓胃口慢慢變小，不用怕吃的太多。幾乎每天只吃一餐的忙碌上班族最有感！就算沒有要減肥也不知不覺就瘦下來了，但有網友表示該方法「有效但容易便秘」。 ＃９按照順序吃東西 大家應該都聽過這個方法，就是按照蔬菜、肉類、澱粉類的順序進食，也有些人會先從肉類開始吃起，但不管是哪種順序，都要把「澱粉類」留到最後，原因是要讓蔬菜和肉先填飽胃，進而減少澱粉的攝取。 ＃８腹式呼吸法 慢慢的吸氣，讓腹部凸起，稍微停頓一下後，慢慢的吐氣，讓腹部自然凹下，此種呼吸法會特別著重在橫膈膜的運動，不只可以訓練內在肌肉，多做還能達到放鬆身心、消除疲勞、解壓的效果喔！ ＃７慢跑 慢跑對燃燒卡路里很有幫助，而每次跑步應該要超過20分鐘以上，才足夠讓身體糖原耗盡，作為儲備能量的脂肪才會開始被燃燒；跑步的頻率，建議每星期4到5天，固定的運動時間持續3到5個月，就可以看出成效，同時也能鍛鍊自己的心肺功能。 ＃６間歇性斷食 間歇性斷食的方法有很多種模式，一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，等於說7-10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話只有睡覺時才會燃燒脂肪，而間歇性斷食就是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間！例如一天內只有6小時可以吃東西，其他18小時禁食，此時段很推薦給新手嘗試，就是早餐晚點吃，晚餐早點吃啦～ ＃５不吃零食 吃零食就等同於多餘的熱量攝取，常吃的結果就是一日所需的卡路里破表！這才是造成肥胖的元兇啊！戒掉這些可怕的嘴饞後，相對的平常攝取的熱量也會降低，就算沒有特別運動，體重也會慢慢的下降喔！不但減了體重，又省了荷包～真慶幸自己是個零食絕緣體啊！ ＃４不吃碳水化合物 碳水化合物又稱為「醣類」，共分為三類：單糖，以「葡萄糖、果糖」為代表；雙糖，以「蔗糖」為代表；多糖，以「澱粉」為代表，三類均可以被消化吸收，並產生熱量，是人類獲取能量最經濟、最主要的來源。雖然不吃這些可以在短時間內達到減重效果，但小心伴隨而來的可能會是便秘、營養不均與更容易復胖喔～ ＃３健身 「運動」確實是很多問題的答案！而「健身」更是注重健康上的管理與身材的維持，是有效、健康，且能長期瘦身的方式。 ＃２不吃含糖食物 若「不吃含糖食物」與第五名的「不吃零食」搭配在一起，絕對能讓你的體重出現明顯遞減的變化！而且減少糖份不只可以減重，更是健康飲食的關鍵之一。首先，先讓我們從戒掉含糖飲料開始吧！ ＃１步行搭配飲食控制 哪泥！日本人的第一名竟然是這個！散步是男女老少都適合的維持體態方式，光是走路就能消耗掉卡路里以及運動到肌肉，不需要特別的體能技巧，亦不會辛苦到無法持續，更不需要花錢就能做到！而每一次請控制在20分鐘以上，最多不超過1小時為準，必須注意的是！走路程度的運動不可能一口氣消耗大量的卡路里，減肥本來就是一條長期管理體重的路，請為自己訂下中長期的目標，並持之以恆吧！ 減肥的方法百百種，且因人而異！不同體質、身材與生活習慣，適合的方式也不一樣，找對適合自己的方式很重要，但不管用什麼方法，還是要以「身體健康」為主喔！大家減肥加油喔！ 

什麼？！沒有Switch 也可以玩《動物森友會》！

最近因為新冠病毒引發了一波宅經濟，不管是打開電視或在社群網站上到處都可以看得到《集合吧！動物森友會》的蹤跡，相信大家沒玩過一定也有聽過吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 上週因為疫情影響，日本任天堂宣布暫停出貨，造成市場上高價買賣，甚至跟各式各樣的同捆包售出（跟瓦斯爐、靈骨塔一起賣看到真的是超傻眼的啦ಠ_ಠ 但好加在前天日本官方再次宣布本週開始出貨，包含 Nintendo Switch 以及輕量版 Nintendo Switch Lite ，另外《集合啦！動物森友會》特別版的主機也預計在本月底開始發貨。 這股動森效應持續延燒中，還在猶豫要不要當島民的你可以先試試看手機版動森噢！透過手機操作就能夠創建一座屬於自己的夢幻小島啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 台灣App Store目前沒有支援遊戲《動物森友會》，但可以透過跨區日本進行下載！此方法也適用於其他日本限定的下載遊戲～ Honeydream 手機是ios系統的所以在這裡簡單的跟大家分享一下🍎的下載方式，安卓的朋友們也可以上網找，現在有很多教學～ 1.先註冊一個新的或是有未使用過的Gmail 2. 透過 Safari 瀏覽器登入「日本 App ID 註冊網頁」 3. 登入後，直接填寫姓名（可繁體中文）、生日、剛註冊好的Gmail、密碼和再次輸入密碼，最後會需要「設定三題問答」，隨便選問題，最後用截圖方式擷取記錄下來（相當重要！避免會忘記），避免以後 Apple ID 忘記密碼，還可以透過這三個問題與答案來找回密碼。 另外提醒申請 Apple ID 時，密碼部分會需要達成三個要求，如果怕密碼會忘記，直接設定與Gmail相同的也是沒關係。 底下取消兩個勾選，避免日本 App Store 會寄一些廣告或活動信件到日本信箱，最後填寫上方灰色圖片內的驗證碼，點擊底下「次に進む」藍色按鈕繼續；接下來會填寫確認信的驗證碼，系統會寄一封確認信到剛輸入的Email信箱內。 4. 打開 Gmail 信箱，會看見一封來自 Apple 信件，裡面就會看見有 6 位數字的驗證碼，將這組驗證碼複製下來或記下來。 5. 回到申請 Apple ID 頁面上，輸入6位數字的驗證碼，點擊「次ヘ」繼續。看見右圖畫面，會顯示 Apple ID 為 xxxxxx@gmaiil.com … 就表示已經註冊申請成功。 6. 打開App Store並重新登入日本Apple ID帳號 先點選App Store右上角人像，拉至最下方點選登出！ 輸入剛註冊好的日本 Apple ID 帳號密碼，點擊「登入」，會跳出此 Apple ID 尚未在 iTunes Store 使用過，點擊「檢查」，繼續點擊「使用現有 Apple ID」。 7. 再次輸入日本 Apple ID 帳號與密碼，並點擊「登入」；就會跳出顯示完成您的Apple ID 流程，將「同意條款與約定」打開，並且點擊右上角「下一頁」。 8. 會先看見信用卡支付方式，要確認是顯示「なし」表示無。繼續往下滑，就算沒有信用卡，也是要填寫日本個人資料。 在付款人的「日文姓名」部分，可以透過（這網址）來產生，產生後請安壓螢幕來選擇複製和貼上，千萬不能輸入中文正體字，否則會跳出紅色警告錯誤訊息；再來就是要填寫地址位置，可以從日本大飯店去查真實位置和電話，如果懶得查可以直接依照底下其中一組資料輸入，建議電話隨便改個其他數字，最後點擊「下一頁」即可。 – 郵遞區號：103-0011 地址：東京都中央區日本橋大伝馬町14-16 電話：03-3661-1045 – 郵遞區號：108-8611 地址：東京都港區高輪4-10-30 電話：03-3440-1111 9. 以上流程完成後，會再一次跳出要輸入日本 Apple ID 密碼，點擊「登入」即可；在 App Store 會跳出要切換成日本商店，點擊「OK」。 10. 當介面變成日文版就完成啦，接著輸入Animal Crossing: Pocket Camp找尋動物森友會：口袋營地按下入手即可開始下載！也可以下載可愛的《蠟筆小新》呦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)（可愛的蠟筆小新全部都是日文下次再出一篇遊戲方法好了） 記得下載完再重新登出並登入原本的Apple ID帳號就會變回台灣的App Store！要不然手機會以為你一直在日本生活噢ε-(´∀｀; ) 大家可能會好奇那《動物森友會》手機版與SWITCH遊戲有何不同嗎？ 兩個其實是動物之森的不同系列，手機版的正確名稱為《動物森友會：口袋營地》，而SWITCH則是《集合吧！動物森友會》 手機版目前沒有支援中文，但有其他多國語言可以選擇（所以說第二語言的重要性啊…>_<…） SWITCH《集合吧！動物森友會》倒是有支援中文版，如果你第二外語真的無法的童鞋們可能還是直接入手比較快 手機版的動物之森畫風跟switch 版感覺差不多，畫面是直立式的也可以自由打造、擺設家具，但必須要先解完任務才能在解下一個任務！ 相對的SWITCH版本的自由度更高，可以自由決定遊戲的節奏，而且畫面、服裝更細緻，甚至可以自行設計服裝、遊戲中的手機殼，看到好多小品牌都把自家最新商品畫出來覺得很羨慕呀\(//∇//)\ 跟honeydream 一樣猶豫要不要加入島民的人也可以先下載手機版玩看看，再考慮要不要買一台SWITCH主機登島呦！ #動物森友會 #switch 

米奇米妮桌布特輯：迪士尼史上最佳情侶檔，甜蜜桌布換起來！

撰文編輯＃Kokoro 上次為大家介紹唐老鴨桌布，大家的反應也超熱烈！這次就輪到也是敲碗許久的米奇米妮啦！堪稱迪士尼史上最佳情侶檔，每次看到米妮對米奇又親又抱的實在超級可愛！有他們倆出現的場景總是會更加的甜蜜，相信大家都非常喜歡這對小情侶～而且現實生活中在好萊塢星光大道上有他們的星星圖案哦！ 👉達菲熊桌布特輯：迪士尼史上最萌小熊登場，療癒桌布換起來！ 米奇通常穿著紅色短褲、黃色鞋子和四隻手指的白色手套！沒錯！米奇只有四根手指唷～而愛漂亮的米妮總是走在時尚潮流尖端，穿著大紅色洋裝以及大大的蝴蝶結，再配上高跟鞋！長長的睫毛也很引人注目！ 👉看公主出國解解饞！「迪士尼公主」化身時尚icon環遊世界，高衣Q氣場強，不愧是公主！ 👉「迪士尼公主」桌布特輯♡ 手繪夢幻風、經典語錄系列，精選20張完成你的公主夢！ 因為米奇米妮的特色實在太明顯了，很多時候也會直接被拿來當作素材！看到大蝴蝶結跟手套就馬上想到米奇米妮呀！ 👉奇奇蒂蒂桌布特輯：迪士尼的最佳搗蛋拍檔，超萌桌布快換上！ 米奇米妮實在是太可愛啦！馬上把桌布換成他們～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #可愛桌布 #日本 #桌布 #生活娛樂 #米奇 #米妮 #迪士尼 #迪士尼桌布 

歷史上五大恐怖科學實驗

 🧪1、雙頭狗實驗 1959年，蘇聯外科醫生戴米科夫（Vladimir Demikhov）進行雙頭狗實驗，一隻成年德國牧羊犬被嫁接了另外一隻小狗的頭，第二個頭可以舔食牛奶，甚至不需要其他食物，牛奶通過不連貫的食管流下脖子。儘管最後兩隻小狗都由於身體排斥，最後在4天後死亡，但這並沒有阻止德米霍夫繼續他的試驗，在接下來的15多年裡，他又進行了近20次這樣的實驗，終於在1968年，成功創造了一頭雙頭狗，並存活了38天之久，最後兩隻狗狗死後被製成了標本，放進拉脫維亞里加的醫學博物館（Pauls Stradiņš Museum for History of Medicine）收藏。 戴米科夫的實驗雖然不人道，也引發許多爭議，但也有人認為，要不是他在科學和醫學的貢獻精神，現代的器官移植和冠狀動脈手術恐怕不會這麼進步。 ⚗2、不睡覺實驗 1940年代，前蘇聯一群科學家決定測試長期睡眠被剝奪會對人體造成什麼影響，於是和軍方政府配合的他們，從監獄找來了5個人，並承諾他們只要未來30天不眠不休，就能將他們無罪釋放，這項惡名昭彰的「蘇聯睡眠實驗」（Russian Sleep Experiment）甚至還被拿來拍成許多恐怖電影與創作。 這群人被關在密室裡，裡面有充足的食物、廁所、書本、撲克牌等休閒用品，但沒有床。由於當時還沒有監視器，所以科學家和這群人的溝通方式是麥克風和一個可以單向透視裡頭的玻璃小洞，為了讓這5個人保持清醒，科學家偷偷在密室加入了些許的興奮劑，使受試者一直保持在亢奮的狀態。 一開始的前3天都是很正常的互動與打發時間，不過在第4天，在實驗者閒聊之間漸漸產生了一種奇妙的變化，除了說話神情略顯悲傷、憤怒，就連聊天話題也不斷圍繞在戰爭的慘況、過往的創傷，以及對世界的不滿；第6天，輪流在麥克風前喃喃自語，似乎出現妄想和幻覺。直到第9天之後，一切都失控了！ 其中一名受試者已經崩潰，不斷在房間內來回尖叫、奔跑，持續3小時直到聲帶受損，有人持續喃喃自語，有人開始破壞房內的東西，，這種情況維持了一陣子後，突然所有噪音戛然而止，連續4天內部不再傳出任何聲響。研究人員打破「不與實驗者交流」的規定，以對講機宣佈：「技術人員會將會進入實驗室進行麥克風測試，所有實驗者必須遠離出口並趴在地上，違例者被會即時槍斃。如果所有人服從的話，我們會即時釋放其中一名實驗者」，卻只得到一句冷冷的回應：「我們不需要自由了！」 第15天的晚上，研究員停止釋放興奮劑，換上新鮮空氣，之後麥克風傳來淒厲的叫聲、啜泣聲與哀求，命令士兵通往密室的房門進去一探究竟，結果1名實驗者已經死去，肚破腸流地躺在房間；另外4名實驗對象，他們也各自倒臥在房間的角落，像解剖課中的白老鼠，胸腔被強行撕開，根據後來調查，這些都是受試者親自下手撕開，詢問他們自殘的原因，得到的回答竟是：「我一定要保持清醒！」 🧫3、雙胞胎實驗 納粹人體實驗是納粹德國在第二次世界大戰期間利用大量囚犯進行的一系列不人道的人體試驗。囚犯主要來自歐洲各地的猶太人，包括猶太兒童，亦有部份吉卜賽人、蘇聯戰俘和非猶太裔德國的殘疾人士。這些人體試驗在主要是在20世紀40年代初的納粹集中營裏進行。 囚犯們被迫參加實驗，相關實驗導致大量死亡、毀容或永久殘疾，被視為醫療折磨的例子。奧斯威辛集中營和其他集中營在親衛隊的首席精神病學家愛德華·維爾特指導下，選定囚犯進行各種危險實驗，以幫助德國軍人開發新式武器、尋找使受傷軍事人員復原的方法，並推動第三帝國的種族思想。 雙胞胎實驗的建立是為了顯示雙胞胎遺傳的相似性和差異，以及測試人體能否被非自然的方式受控制。領導實驗的是約瑟夫·門格勒，1943年至1944年在奧斯維辛集中營使用近1500對被關押的雙胞胎進行研究，大約只有不到200人存活。門格勒實行雙胞胎的遺傳實驗，並嘗試縫紉雙胞胎在一起以創造連體嬰。 🧬4、電擊屍體實驗 18世紀末19世紀初，很多科學家開始研究電療法—用脈衝電流來刺激肌肉，企圖來研究「死而復生」。科學家爾德里曾在觀眾面前對一個名被處死的謀殺犯屍體做實驗，他將一根電棒通到這個人的直腸，接著，死刑犯的腿開始亂踢和顫抖。當電棒放到臉上時，死刑犯的臉開始顫動，左眼張開。在場觀看的一些觀眾以為死刑犯起死回生了，但實際上死刑犯跳躍活動之後，還會再次死去。十九世紀早期這一類的實驗，許多人都認為就是瑪利雪萊在1816年寫《科學怪人》小說的靈感來源。 🔬5、細菌戰實驗 石井四郎是一位元生物學家，1932年他開始為日本細菌戰的一項祕密專案做預備實驗。1936年細菌戰「731部隊」組建，731部隊是舊日本帝國陸軍關東軍防疫給水部本部的通稱號，同時也可以是指在抗日戰爭和第二次世界大戰期間，舊日本帝國陸軍於日本以外領土從事生物戰、細菌戰和人體試驗相關研究的所有秘密軍事醫療部隊，也代指大日本帝國陸軍在占領滿洲期間所做的生物戰和人體試驗研究。石井四郎在中國哈爾濱附近建了一座巨大實驗室，相當於150多座建築物，6000多平方公里。 在731部隊，石井四郎做了許過惡行，包括活體解剖實驗，囚犯被截肢，然後安裝在其他人身上，一些囚犯的部分肢體被冰凍，解凍之後由於未經處理長出壞疽，而他就專門研究這些壞疽，人還被用來做手榴彈和火焰投射器的實驗物件。囚犯被以接種疫苗為名接種病毒，然後研究產生的影響。為了研究未經治療的性病影響，男人和女人被注入梅毒，強暴他們造成淋病。二戰後，石井向美軍要求，把731部隊的情報資料資料全部提供給美國，作為交換條件，免除其全體人員的戰犯罪。美國同意了他的請求，從此他們一直被美國包庇下來。1959年，石井因喉癌於東京國立第一病院去世。 

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