台中逢甲染髮 v plus hair 》適合夏日的日常又輕盈髮色～霧感茶棕色！｜設計師vicky

天氣越來越炎熱，頭髮的布丁也越來越明顯。 這次一樣來到 v plus hair 找設計師vicky染髮！ 這次原本打算將頭髮剪到及肩或耳下（夏天太熱，又不想吹頭髮吹太久）。 但在vicky的建議下，最後決定剪到大概到鎖骨會比較適合。 這次染完下個月還會來找vicky燙頭髮，是很氣質的自然捲度喔！ V plus hair 使用的都是資生堂的產品，在染髮之前先來做頭皮隔離。 由左至右分別是染前修護液Ｃ、頭皮防護噴霧。 天然萃取護理油的頭皮防護噴霧，可以緩和染髮劑造成對頭皮的不適感。 染前修護液Ｃ除了可以修補受損之外，也能協助染色，並且對頭髮內部做保濕喔！ 頭皮隔離上完之後，會使用霧化機幫助護髮產品吸收均勻。接下來就來到染髮環節了。 原本想要染橄欖米色，帶點綠色的咖啡色頭髮，但由於這個髮色需要漂髮，最後就放棄了。 vicky拿了髮色卡和型錄給以塵參考，最後決定染一個既日常又顯頭髮輕盈的髮色。 那就是——霧感茶棕色！ 染完頭髮後，接下來就是進行護髮。 這次是哥德式護髮milbon，比較輕爽的系列。 有做深層護髮，都會給予護髮產品。回去後一週如果感覺頭髮乾澀，就可以開始使用。使用頻率是一週一次，在洗髮後擰乾多餘水份，塗在中髮尾再沖洗掉就可以。 看看這光澤，非常美麗。 搭配美髮師專業的按揉手法，讓每根髮絲都能均勻地吸收護髮。 護髮完成後，吹乾以後，就完成染髮啦！ 在白光下的髮色呈現霧面的質感，真的超級美，很喜歡這種霧霧的感覺。 一開始顏色會稍微深一點，等回去以後洗過兩次頭，顏色就會比較自然。 頭髮剪短也不顯沈重，霧感茶棕透著輕盈的感覺。 雖然之後的兩次外出都是陰雨天，有點可惜，拍不出美美的髮色。但是髮絲隨風飄蕩時，透出的茶棕色實在是太美了。 如果想看髮色之後變化可以來看這一篇喔！台中逢甲燙髮 v plus hair 》甜美可愛～日常好整理的自然捲度｜設計師vicky 搭配簡單的編髮，也能凸顯出線條感。日常感十足卻又不顯單調。 V plus hair台中市西屯區黎明路三段399號 （近文修公園3分鐘、逢甲夜市5分鐘）Google地圖：https://goo.gl/maps/H64CR99AvL8KWU4p8營業時間：11點～19點（最晚預約時間）預約電話：0982-112-594官方FB 官方IG 官方Line

彩妝師的日常妝容不藏私教學！五分鐘簡單快速好上手，新手也能輕鬆學會～

身為彩妝師，臉上的妝就是我們的門面，每天出門前一定會打理好自己再出門。但因為工作內容就是化很多客人的妝，其實我的日常妝容都非常簡單，跟大家上班的目標一樣－妝容看起來有精神、氣色好最重要～且早上時間這麼少，一定要用最有效率的方式上妝！ 這次要和大家分享身為彩妝師的我的日常妝容( #motd )，基本上有9.5成的時間我都頂著這個妝走天下😆簡單快速的上妝方式，沒有過多的色彩，就能立即讓自己看起來有精神不疲累，每天畫這個妝也不會膩～ 日常妝容教學｜底妝－持久不脫妝又快速是最大目標！ 因為我是混合偏油的膚質，夏天的出油量會更大，還想省掉遮瑕時間，因此會選擇遮瑕度高、控油力強的粉底液，一次解決底妝的兩大困擾。CP值高的開架控油粉底是我的粉底好夥伴，每天使用不心痛，妝效也不會輸給專櫃唷！ 👉🏻使用產品：媚比琳 FIT ME 反孔特霧粉底液 粉底擠在手上後，用圓筒形粉底刷迅速將粉底在臉上刷勻，用圓筒形的刷子快速又不易留刷痕！我會留下黑眼圈部份另外畫遮瑕膏，其他的部分快速帶過，讓膚色均勻即可。 👉🏻使用產品：RMK 3D凝霜粉餅 SPF20/PA++ 黑眼圈我會另外使用雙色遮瑕混合提亮眼下暗沉。因為我膚色較深，這盤遮瑕單用一個顏色會太淺，1＋2兩色混合比較剛好。 這盤RMK很特別，帶有日系的半透明妝感，其實它歸類在濕粉餅並非正統遮瑕。但我特別喜歡拿來作眼下提亮，因為保濕度很高、妝感輕薄不厚重，還帶有一點珠光提亮效果，是我在歐美彩妝裡比較找不到的妝感。但黑眼圈很重的話，用這盤是遮不住的哦～ 👉🏻使用產品：LAURA MERCIER 柔焦定妝粉、媚比琳 FIT ME 反孔特霧蜜粉餅 因為我的眼妝很容易暈，所以眼下肌膚一定要保持乾燥。但眼周細紋多、粉質太粗會卡粉，所以我會專門找定眼下的蜜粉。使用稍有提亮效果、摸起來絲滑帶有珠光亮粉的蜜粉確實按壓上過遮瑕的眼下肌膚，確定滑順不黏膩，才能防止暈成熊貓眼唷！ 最後用大把蜜粉刷沾取大量蜜粉，全臉拍上足夠蜜粉量，確保每個地方都乾爽不會沾黏。因為現在需要戴口罩，加上我是偏油性的肌膚，我會拍上較多的蜜粉，底妝才不會被口罩蹭掉。當然若是肌膚比較偏乾的話，蜜粉量可以少一些～ 日常妝容教學｜眉眼妝－自然有神即可，顏色不必多 我是個無眉道人，用眉筆很容易看起來線條感過重，且因為眉毛太軟、太稀疏眉筆很容易會結塊在毛上，因此我都是用眉粉畫眉毛。 👉🏻使用產品：BOBBI BROWN 微煦眼影#Saddle(淺)、# Rich Caviar(深) 選擇和髮色相近的眉粉，先用較淺的眉粉打底，畫出眉型輪廓，再用較深的眉粉把眉色補齊就可以！用兩色眉粉畫的眉毛也會比較有漸層自然感～記得若和我一樣毛量稀疏、眉妝容易掉的話，要先用蜜粉將整個眉毛掃過一次，確保眉毛是乾燥的，眉妝才會更持久！ 👉🏻使用產品：MAC 24小時眼影底霜、MAC 時尚焦點小眼影#DIVINE DECADENCE、Solone 單色眼影#25 眼妝的畫法非常簡單，偏向最近流行的白開水妝感～因為我眼皮很容易出油，擦上眼皮打底膏後，為了省時間我通常都用單顆、比較深的眼影色來畫，因為較深的眼影一顆就可以畫出漸層，不用花時間堆疊打底，而大地色也非常百搭，不管穿什麼顏色的衣服都可以搭配這個眼妝。 但若只有單顆眼影會很單調，所以我會在眼下臥蠶處加上香檳白珠光打亮，讓臥蠶澎出來～有臥蠶的眼睛除了有放大效果外，眼神也會更迷人！ 👉🏻使用產品：無印良品攜帶睫毛夾/58mm、艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏、1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 我最近愛上用無印良品的睫毛夾，夾子前開後開的設計可以把全部的睫毛一次夾起，不會再漏掉眼頭眼尾的部分。 夾完後刷上睫毛打底膏，避免睫毛因為濕氣或出油越來越塌，再刷上纖長型的睫毛膏就完成。 👉🏻使用產品：Eyecurl 第四代燙睫毛器、媚比琳 超激細抗暈眼線液 我會採用直接往上刷、非Z字型的刷法，因為近幾年流行的睫毛是根根分明的韓系煙花睫毛，這種睫毛妝感不需要濃密，主要是以纖長為主。別忘了最後使用燙睫毛器把睫毛燙起，燙過的睫毛捲翹又持久，更有上下綻放的感覺！ 因為我的眼摺很窄，眼型也偏圓，畫了整條的眼線眼睛反而會變小。所以眼線我習慣只用眼線液勾眼尾，把眼型拉得比較長些後，再把內眼線填滿，是很日常自然的眼線妝感。 日常妝容教學｜腮紅－混色打造天然好氣色！ 我通常都用多色腮紅盤調色，依照自己當天的心情與穿搭選擇想要的腮紅。建議日常的腮紅盤裡可以有兩種色調－玫瑰色調（冷色調）和橘色調（暖色調），這樣即便當天的眼妝色有改變，也能用一盤打天下！ 👉🏻使用產品：NARS NARSissist自戀夢境6色頰彩盤 I 這盤腮紅我最常用的是1＆2兩顆顏色，再加一點左下角的白色打亮，大面積的刷塗在兩頰。我會使用剛才的大蜜粉刷沾腮紅，更能讓腮紅色融在底妝中！ 至於唇彩的部分，因為現在需要戴口罩，我不喜歡口罩沾到唇膏，加上我本身唇色比較紅潤，所以若是日常妝容的話，我幾乎是不擦唇膏的～ ↑↑彩妝師的日常妝容就是這麼簡單快速唷！ 雖然因為工作的關係每天都在碰彩妝品，但其實許多彩妝師畫在自己臉上的妝都是非常簡單且乾淨的妝感～畢竟這就是我們的上班妝呀！這次和大家分享彩妝師的日常妝容 #motd (makeup of the day)，喜歡這種妝感的話也可以試試看唷！ 👉🏻👉🏻彩妝教學文章延伸閱讀： ▸ 最高級的偽素顏！透明乾淨感「白開水妝容」手把手教學，約會不敗妝容就是它！ ▸ 簡單三步驟就能完成！新手友好整形級臥蠶教學，學會眼睛立刻放大兩倍！ ▸ 沒化妝怎麼還那麼好看？偽素顏小心機！只要畫好這四個部位，自然到看不出妝感卻超美！ ▸ 中東油田人請進！六個控油技巧讓你夏季妝容不失控，終結油光好簡單！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #日常妝容 #自然妝 #裸妝 #偽素顏 #白開水妝容 #motd #底妝教學 #媚比琳 #RMK #LAURAMERCIER #BOBBIBROWN #MAC #Solone #無印良品 #艾杜紗 #1028 #Eyecurl #NARS #Poper耍漂亮 

日常牙齒保養《 寶可齡 PORClean 》抗菌沖牙機 MD210，牙周問題保養要趁早！

自從開始仔細保養牙齒後，非常喜歡自己自信的露齒笑容，為了要讓牙齒更健康、更潔淨，除了飯後刷牙之外，我也很重視口腔的保養，像是漱口水、牙線、半年一次的洗牙，都是日常不能少的維護作業！ 唯獨自己認真保養還不夠，還拉著老公一起使用抗菌沖牙機，最近迷上台灣製造的《 寶可齡 PORClean 》抗菌沖牙機 MD210，入手一台就可以跟伴侶或親密家人共用蠻划算的，只要更換噴頭即可！《 寶可齡 PORClean 》抗菌沖牙機 標準噴頭一共有兩入，不同顏色很好辨認，我們愛上刷牙後使用沖牙機的潔淨感！每天只要用 120 秒，就可以讓齒間乾淨溜溜真的很舒服，跟菜渣、卡垢一起說掰掰～也比較不容易有口腔異味喔！ 家中長輩因為有牙周問題，我們也開始正視口腔保養的課題 覺得牙齒真的是好重要，一口好牙不但健康沒煩惱，能好好的大啖美食，想吃什麼、喝什麼都不會因此感到困擾，如果牙齒不健康，就會開始感到不適，等到要花大錢做植牙或假牙的時候，不只牙痛也心痛吶 😢因此只要口腔保養得好，相對牙齒就可以陪伴你很久！之前也買牙線給長輩使用，但是他們都用不習慣，入手抗菌沖牙機之後，我就直接買一台給他們用了，現在可以說是愛不釋了 🤍 口腔中有太多牙縫死角跟細節需要清潔，透過牙刷不可能百分之百刷乾淨，因此才有牙線的誕生，但使用牙線真的需要一點練習及技巧所以抗菌沖牙機真的是一個偉大的發明！！！ 透過強力有勁的水柱，來清潔齒間是非常舒適的，加上這一台《 寶可齡 PORClean 》抗菌沖牙機 MD210，本身有抗菌濾心可以過濾水質，從水質開始把關，用弱鹼性的離子水，幫助維持口腔內酸鹼平衡，濾心建議是三個月更換一次唷！也可以下載「FiliteBook 濾心管家」 APP 加入會員，登入系統可以提醒你濾心更換時間喔後續購買濾心也能享有折扣優惠，推薦使用者可以搭配下載 使用的時候可以很安心清洗 加上這一台《 寶可齡 PORClean 》抗菌沖牙機 MD210，是全機防水的 IPX7 等級，搭配 Type C 防水充電孔，續航力也相當不錯，充飽一次可以維持 14 天左右，機身蠻輕巧的旅行也適合攜帶出門！或是放在辦公室用餐完畢清潔一下蠻OK，如果要隨身攜帶也不擔心漏水，因為有「防誤觸安全帽」設計，真的蠻貼心的～ 值得一提的還有它的水柱有四段式可調整，依照個人喜好及需求去使用，就跟按摩一樣有人喜歡輕輕的舒緩，有人則喜歡強勁力道，即使是比較溫柔的 SOFT 模式，也能徹底擁有牙間的潔淨感唷！真心推薦這一台抗菌沖牙機給你們，口腔保養真的要即早入坑！搭配加購的四種噴頭：標準噴頭、矯正噴頭、牙周齒間噴頭、牙菌斑噴頭（建議三個月更換一次，可維持水柱力道） 多功能用途的抗菌沖牙機 更能高效率的維持口腔的良好習慣及環境，附上詳細資訊唷▼口腔保健一定要趁早開始 🦷《 寶可齡 PORClean 》抗菌沖牙機 MD210PORClean官網 ｜粉專｜IGPINKOI: https://line.soocker.tw/r/fVwS4AK2dVUePT4t6 #PORClean #寶可齡 #PORClean抗菌沖牙機#從齒守護健康 #PORClean寶可齡抗菌沖牙機#牙齒護理 #牙齒推薦 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

【莎莉的上班日常】補眠一下...睡一下...就穿越了...

【補眠一下】睡一下...就穿越了... NEW❗️莎莉的上班日常 ※ https://line.me/S/sticker/19805389 NEW❗️熊大第二彈(動態) ※ https://line.me/S/sticker/19850623 ※期間限定 貼圖只販售到2023/8/24 已購買的可以繼續使用哦❤️ *◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆* 其他貼圖： NEW❗️厭世小咪職場篇： https://line.me/S/sticker/19571865 🌟致敬款(動態)： https://line.me/S/sticker/18731659 🌟水豚媽媽與小水豚❤️媽媽的問候： https://line.me/S/sticker/19245608 🌟水豚媽媽與小水豚❤️小水豚的回答： https://line.me/S/sticker/19395396 🌟 小水豚與朋友們 色禽版： https://line.me/S/sticker/19516417 🌟動態表情貼： https://line.me/S/emoji/?id=616b8e9024a8ed1d418b24e3 *◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆* #莎莉 #熊大 #職場 #社畜 #上班族 #生活 #日常 #迷因 #linesticker #貼圖 #LINE貼圖 #動態 #LINE #水豚 #天竺鼠森森 #sansanplanet 

育兒｜高敏感孩子的三歲日常．情緒與對話。高敏感兒童檢測量表

Ｚ的高敏感，從嬰兒時期就有跡可循，曾經讓新手媽無比挫折，沮喪生活怎麼如此荒腔走板。明白孩子的高敏感後，我關掉所謂立足制高點的指教，學習調整節奏、放慢呼吸，給彼此時間。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面－高敏感兒童檢測量表 一如 #高敏感 兒童檢測量表所列，容易受到驚嚇、在吵雜環境會焦慮、衣褲弄濕弄髒就迫切想換掉、爬高前會酌量是否安全、會拉扯衣服抗議縫線、和緩勸說較嚴勵處罰可行、似乎能讀懂大人的心、會觀察細節差異等，都是Ｚ的特質。 他也會沒特別理由摟著媽媽印吻、熱烈邀請爸爸手舞足蹈，又或冒出讓我們莞爾的詼諧話語，以他的方式表達 #溫暖 與 #愛。 陪伴 #高敏感孩子 成長，菜鳥媽很容易懷疑自己。 把日常的片段整理成紀錄，祈願能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清其中隱藏的訊息，擁抱屬於我們的喜怒哀樂。 舉一反三 2022 年 6 月．3y8m 晚餐後，拿了包優格球，Ｚ蹭到身邊，支吾。 標準不想弄髒自己手指的前奏。 「你這樣很偷懶欸，是 lazy boy。」 （看著隊友）「那他是 lazy daddy。」 （無可反駁）（笑翻） ＊圖說：為拍照暫時脫下口罩就皺眉的孩子 關於那些鳥事 2022 年 5 月．3y7m 「雞雞變長了欸，它怎麼那樣？」（憂心） 雖然知道這一天總會到來，但著實沒想過是三歲多的現在。 「哦，它很好，起床打招呼，等下就回去呦。」（淡定） 說完，立刻傳訊給隊友。 「以後兒子的鳥事你負責。」（結案） ＊圖說：小人與龜／中正紀念堂光華池旁 媽媽公主 2022 年 5 月．3y7m 從沒被誰說過是他的公主，孩提時、少女期、求婚之即都未曾。 那天，卻得到「媽媽公主」的加冕。 正收拾著餐桌杯盤，Ｚ拿了一串繩，蹭到身邊，要我蹲下。 小手在為娘頭毛上左右調整，直到確定串繩不會滑落，靦腆說「最愛的媽媽公主」。 心，瞬間融化。 （但高敏兒也可以因為秩序感而崩潰 30 分鐘，根本急躁媽的修練。） ＊圖說：乾燥花辦加黏土做成給媽媽的（厚頭龍和火山）卡片 高敏兒的沒有好帥 2022 年 3 月．3y5m 最近時常有感孩子的成長都是轉瞬。 怎麼，褲管短了、頭毛厚了，想法表達更加清楚、固執己見也更為難搞。 嬰兒時期沒什麼頭毛的Ｚ，直到 1y8m 才第一次修剪，趁他背對坐著翻書，拿小剪刀修掉略長的幾撮細髮。 台北接連春雨嘩啦，懶在家的週日，斜槓媽決定動手第九次頭毛修剪工程。 玩樂中竣事後，Ｚ還傻愣盲從說「剪完頭髮好帥」，結果看到鏡裡反射，立刻崩潰喊「這樣沒有好帥」。 無技術可言的冒牌設計師憋笑差點內傷，#高敏兒 持續跳針「剪完頭髮＝沒有好帥」。 知道再鬼打牆就會爆炸，情急以荒謬的「等下幫你把頭髮長出來」收場這回媽兒過招。 ＊圖說：第一次頭毛修剪工程成品 陪孩子闖關打怪 2022 年 2 月．3y4m 冷氣團持續的星期一，冽風撲面、急雨滂沱，我卻心暖微笑。 因為生病提前放寒假的Ｚ，自在半個多月後，得重新歸隊團體生活，並且適應新進老師。 再加接連發生夜裡尿布側漏、晨起鼻血噴流來擾亂，過去兩週只能說無比顛簸。 早上看他自己揹著書包（＋餐具＋水壺）、提著睡袋（＋室內鞋＋牙刷和杯），走到校門口跟大家哈囉，雖然很怕破功，仍要記錄。 育兒的闖關日常，藏有孩子的成長瞬間。 如同那天，他飛撲撞痛我，抱歉之外，冒出：我不是故意的，原諒我，好嗎？ 育兒就是測試與挑戰自我極限 2022 年 2 月．3y4m 二月十四日這一天，以小子（所謂前世情人）鼻血染床開始。 連續的半夜尿布側漏（尺寸和品牌轉換測試期）換洗集訓，只要 #高敏感兒 不崩潰哭，都能淡定看待。 他們說，經過產檯，沒什麼可以嚇唬當媽的。 實情是，為娘之路時刻皆在（被）自動升級，打怪闖關是日常。 ＊圖說：媽與兒的親子小提琴（3/4 vs 1/10） 提前開始的寒假 2022 年 1 月．3y3m 其實，Ｚ的 #幼兒園 沒寒假，但下個星期是老師的準備週，僅提供托育、無課程。 原想趁著機會安排久違的親子探險，只是計畫總趕不上變化。 先是 COVID-19 疫情，然後是可能的 #諾羅病毒。 昨日 11 點多，學校來電，說小人吐了兩次。匆忙結束工作飛奔去接回，診所醫生判斷大概是諾羅病毒。 就這樣，小人的寒假，混亂提前開始。 祈禱病毒迅速退散，如學校給寶貝們的紅包祝福，一元復始．萬象更新。 關於抱睡這件事 2022 年 1 月．3y3m 「做的最多、也最難向別人說明其中辛勞的，就是抱睡。」 看羽茜寫 #抱睡 這件事，字句都打入我心。 滑開手機，不必特地找就可以翻到 #抱睡 小人的畫面紀錄，因為那些時刻，無法移動的我，只有手機。 三年又三個月，#抱睡 讓我肩頸總處在半廢狀態，然宇宙送來一隻 #高需求寶、#高敏感兒，#安全感 大概是為娘能給的力量。 敬，媽媽。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【阿柴日常】博愛座的意義

記得這是某次搭乘回程火車發生 的事... 周遭眼神真的天殺的詭異啊!!! 感慨深,感想微冗長下收~~~ 車上的博愛座真的都沒人坐,大家寧可站就是了... 只是寫著博愛座,其實還是可以坐人的,有發現老 人或是身體不方便的人再讓位嘛! 但當時正好聽到一則新聞說到"一位懷孕的年輕 媽媽因坐博愛座而被車上的年輕情侶斥責"... "博愛座的存在不就是為了他們這些真正需要的人嗎?" 難怪大家都不敢坐這個位子了(攤手 大家聽我囉嗦了www 最後我說啊... 有愛心的人,每個座位都可以是博愛座! To be continued ►►► #創作#插圖#插畫#短篇#漫畫 #日常

2022 日常手帳記錄 | 每件事定有意義存在 | 五月

２０２２／０５／３０－０６／０５ 六月的第一週正式拉開序幕，倒數３週期末。 － 本來是打算這週或是下週週一報告的， 不過經過幾次前面幾組人的報告都讓我忍不住想延至６號報告， 許是因為深怕我們拖著拖到期末段考週吧， 這次便是老師指派下週要報告的人馬， 很幸運地雀屏中選， 真的是很棒呢下週一二都要報告。 － 下週報兩個報告週二又來python作業外加讀全英paper用英文回答五題， 作業量急劇上升中， 還好這週的python作業很迅速地完成， 雖然還是花了幾個小時小卡了一下， 但至少直接完成了一份作業。 週三的課程也不意外的get到作業， 期末考將至真的是有一堆的作業冒出來， 與上學期對比這學期的作業量真的還蠻多的， 尤其是週二的課幾乎每週都有作業需要完成， 週三的作業倒是還好， 基本上都不會讓我花太多時間。 因為下週一、二就要報告的緣故早早就安排好每日的to do， 週一的報告完全是爆肝在做的， 還好問卷題目早早就在想了只是稍稍修改想著加題然後開google弄問卷格式， 沒想到我的朋朋們真的很給给力本來抓週三前要回收好樣本沒想到才剛發完就已經回收了好幾個， 週四就開始進入到分析。 這週就是不斷地弄週一的報告， 還好週二的報告早早就用完寄給老師坐等回信修改， 週二、三的作業也是用史上最快的速度處理完， 不然我真的會發瘋， 再次認知到果然能弄得報告真的要先弄， 你永遠都不知道其他堂課會給你多少作業。 最近開始發現一個定律， 每週一上完課都不知道為什麼會動力滿滿， 我想大概是因為得到了一點點報告上的啟發想趁著這股靈感還沒消失之前趕緊做的關係吧， 然後一路到週四開始精力就會慢慢往下滑， 一路滑到谷底， 各種軟爛不想做， 然後報告日期將至的前一、兩個禮拜直接動力開好開滿R 平常弄一下下東西就開始軟軟爛爛想看廢片或看電影惹， 每每到報告前一、二週就會非常自律只休息5-10分鐘長一點就15或20分鐘， 絕對控制好自己不休息太久， 畢竟我一點都不想重修。 - 一些重蹈覆轍的事， 是為了讓你在每次的過程中調整步伐。 文字：#歐北 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 ０５／０９－０５／１５「2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月」 ０５／１６－０５／２２「2022日常手帳記錄 | 想把日子的美好都偷偷珍藏起來 |五月」 ０５／２３－０５／２９「2022日常手帳記錄 | 奔赴美好 | 五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022日常手帳記錄 | 奔赴美好 | 五月

２０２２／０５／２３－０５／２９ 五月的最後一週，倒數兩個報告擠在一起的倒數兩週。 - 週一的期末報告已經正式開始拉開序幕了， 先由老師自己底下的研究生和跟了她許久的學生開始， 雖然每個人報告的品牌不一樣、內容也都不一樣， 但依然還是可以透過別人的報告得到一點點的啟發， 對於自己做的品牌的內容架構多多少少也可以慢慢建構出來。 - 之前指導時老師便讓我去找15位受訪者詢問品牌、代言人等等的問題， 後續也慢慢開始進行問題的設計， 從幾個大方向開始慢慢延伸出去， 不過問卷我真的弄得還挺久的， 因為問卷一旦發放出去就是無法再做更改的， 所以不管怎樣前期必須先規劃想好問題還有報告的架構內容。 這週心境上覺得有些煩躁， 因為有很多的報告都是已知的， 但是卻都還沒開始進行討論， 這點讓我有點焦慮， 我不太喜歡事情都擠在一起或是趕死線的感覺， 所以我都盡可能的早點完成， 這是我的習慣， 所以當分組討論卻沒有一定的進度我就會很焦慮。 - 但是焦慮是無法解決當下的問題的， 只好強迫自己冷靜下來休息或是做其他事轉移注意力。 週四開始做週二的報告， 分了好幾天的進度依序完成， 每天做一點點修一點點無論如何都要有進度， 至於其他那些還未討論出來的就不理它了， 至少現階段手頭上的東西能先處理好的就先處理。 最近下班後晚上都懶得煮晚餐了， 幾乎都開始往外覓食， 真的有點撐不太下去， 下班還要洗菜、煮晚餐、洗碗， 下班只想躺好躺滿當個couch potato好不。 月計畫 這個月給自己下的hashtag是盡力(嘿對，忘了寫上去)， 今年的目標是要熱愛生活， 熱愛我的熱愛、熱愛所有一切， 在這些瑣碎的日子裡發現屬於今天的美好， 未來的生活都是未知數， 也許很甜、很苦；有點開心、有點難過， 但這些都是未來回不去的過去， 無論如何每天都要盡力的過。 - 你一如往常地美好， 也一如既往地正在奔往美好。 文字：#不朽 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 ０５／０９－０５／１５「2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月」 ０５／１６－０５／２２「2022日常手帳記錄 | 想把日子的美好都偷偷珍藏起來 |五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022日常手帳記錄 | 想把日子的美好都偷偷珍藏起來 |五月

２０２２／０５／１６－０５／２２ 五月的第三週，快樂生日週。 - 這週開始進度緩慢地進行週一的報告， 稍微設計一下問卷的內容， 之後便開始在準備週三的行銷報告， 邊練習邊做微微的修改。 - 週二的python雖然花了一點時間在寫不過倒是沒有遇到太多的erro， 這點讓我還挺開心的， 早早寫完就不需要再分心在另一份作業上。 週三的行銷課本來是老師隨機點人報告， 當天則是先問有沒有人自願若是沒有便由老師點人， 我其實糾結已久到底要不要自願報告， 因為我確實花了一點時間在準備， 而不管如何每個人都會報告只是時間早晚而已， 若是早點報完就不需要在期末將至在花心思準備其他的報告。 - 後來我看到我的朋朋舉手表示自願我也打算跟一波， 卻沒想到老師依照當天的日期抓人抓到的人剛好是我， 我想這就是天註定吧， 也好在我有準備當天的報告， 也被稱讚我的報告有把大家帶進那個flow裡， 小缺點當然還是語速的問題。 這週沒課也還是被抓去上班了， 上完班真的不是很想動腦， 全身都在抗拒著， 所以便只好寫寫通識的期末心得， 至少解決一件事情。 因為我深知期末的我會落入報告考試地獄所以盡可能地把通識的瑣碎報告、心得、作業每週分一點進度完成。 這是那時我給自己的最低限度， 不論上班回家多麼累至少一定要完成一件最簡單的事。 週日22號是我的生日， 一整天都打算廢廢的過去， 下午出門一趟去領了05/14訂的香水， 回家直接忍不住開箱試聞兩瓶都是我還蠻喜歡的味道， 盲買沒有踩雷超讚。 - 晚上則是訂了pizza吃來慶祝我的生日ˊˋ 當天也收到了好幾個朋朋的祝賀訊息， 在這個疫情的時代下真的很難出去慶生， 雖然很想約朋友出去但那時候的狀況真的很不允許， 保護自己也保護大家。 總之相比前年今年的生日過得很平淡， 不過平淡也有平淡的好， 至少身邊的朋朋家人都平平安安的。 而自己又長大一歲了， 往後的日子要堅強得好好走下去。 - 時間會流逝， 但日子太美， 好想把它們都留下。 跟抄：@sunligjt007ˍ - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 ０５／０９－０５／１５「2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

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２０２２／０５／０9－０５／１５ 五月的第二週開始倒數生日。 - 9號晚上去打了第三劑疫苗打莫德納， 剛開始還好沒有什麼症狀， 不過三小時後就開始手痠的像被人貓一拳、喉嚨乾、手臂打針的地方又熱又冷， 總而言之就是一整個不太舒服， 不過沒有發燒的跡象， 但是腦袋實在時無法運轉所幸乾脆就來看個電影好好休息♪(´▽｀) 打完疫苗隔天才是地獄的開始， 晚上睡覺完全無法躺打疫苗的手臂的方向， 早上差不多14個小時症狀還是跟昨天一樣， 只是外加一個頭暈暈的， 然後打疫苗真的不要穿拉鍊在後面的褲子， 差點拉不到後面的拉鍊， 硬拉手痠到一個不行。 - 下午就開始有點微燒惹， 邊上課邊灌水一直覺得自己好像有點燒起來， 但是找不到家裡的體溫計只能靠感覺先物理降溫然後喝爆水， 等家人回來之後找到體溫計量了好幾次確定37.7度左右， 繼續物理降溫、補充維他命、喝水喝水， 幾個小時候量一次體溫依舊都是持續微燒的狀態， 並沒有真的往上燒到38度。 - 週三體溫就稍微降了一點不過依舊還是在37徘徊， 不舒服的症狀有感覺再慢慢好起來， 只是依舊還是很酸但是跟前幾天比起來已經好很多了。 總之打疫苗回家就是喝爆水、吃維他命、瘋狂量體溫密切關注自己的身體狀況。 週四就被抓去上班緊接著下班後上線聽通識演講， 邊聽演講邊寫心得作業， 幾乎是聽完就直接交出去了， 完全不想浪費太多時間， 直接寫爆演講當podcast在聽。 週六看了看下週的行事曆才驚覺原來我的生日要到了， 本來以為還有一段時間的， 用天來算以為還很久， 用週來看卻很快， 晚上便開始看今年要送給自己的香水， 其實早早就決定好要買哪一家了， 也稍微看過他們家的香水， 只是一直遲遲無法決定， 沒想到到要買香水那天也是， 糾結了很久看了無數次香調爬了無數次文一一篩選， 最後決定買兩支來代表24歲。 五月的第二週是我還算喜歡的一週， 去聽了讀書會的分享還跟我這學期修課課程內容正好能夠融會貫通， 這點讓我非常開心。 通識的演講內容也很有趣是老師讀碩班還有博班的心路歷程還有經驗分享， 這點讓我受益良多， 尤其是時間分配休息的部分是我正在學習的。 - 不是每件事都會簡單順利， 但不要害怕去嘗試。 跟抄：@sunligjt007ˍ - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

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