或許就是離目標近了，所以才會難了

或許就是快到達，所以才困難，才最難好不容易在這裡了那時候，不管不顧地提著一卡行李就上來臺北什麼也沒有，先找了打工換宿房子、工作在哪都不知道兩個禮拜以後，我有家了又一段日子，我有工作了三個禮拜過去，發現這不是我要的，離開了又兩個禮拜，有新工作了還沒一個月，人家不要我了我又要踏上征程覺得四處迷惘都是牆好向前進不得，只能後退或者說，我想後退想休息一下，不想再流浪了休息一下，再走吧可是我怕，這休息一下，我會回不來好不容易走到這裡了似乎退回去有點可惜我羨慕他們，離職創業其實我也有這樣的本錢但我還捨不得這座城市還不想就這樣回到家鄉還不想離奮鬥的大家太遠這一次，阻力似乎前所未有的大但我有種預感，這也是我離目標最近的一次好想只要我想，我就有能力做到或許就是因為快要達到，才會最困難堅持一下，是不是就有路選擇沒有對錯，但我想看清楚我的心他到底要的是什麼 〈紀錄曾經短暫停留的台北，那段奮鬥的生活〉 michelle.dream.2020 #夢想 #工作 #夢想生活#日常 #michelledream #人生語錄 #日常生活 #工作日常 #找工作 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #迷惘 #奮鬥 #回家 #創業 #離職 #生活 #正能量語錄 #選擇 #個人成長 #自我成長#愛自己 #堅持 #正能量

城市戀歌之二  自體分裂戀愛模式

自體分裂有好有壞，詳情請見公開操作說明書。 操作說明: 首先，操作者突然的意識到自己的心跳在某個個體走近時顫動得特別快，此時便是認定目標物了。高頻率的收放促使血液循環快速，卻又因過度換氣而造成短暫缺氧，皮膚微微泛出近似一氧化碳中毒的莓紅，但是別擔心，這是因為腦下垂體在這種情況下分泌大量的「三聚粉胺」而影響。 接著，身理上將有的劇烈變化。最一開始是出現趨光性，目標物的一舉一動彷彿都籠罩著一層粉質的光暈，尤其發出聲音時，更覺得瞳孔如懸日般耀眼，操作者將無力抗拒這股引力，目光無法移開。敏感體質者需注意，在這部分極有可能誘發假性失明，雖不會造成永久傷害但會使得後段操作過程更加繁複。除上述狀況外，行為表現的改變也極為明顯，操作者將會自動修正舉手投足發音談吐穿著打扮吃食喜好……為求成為契合目標物的品種，取得認同並製造歸屬感。 在這段期間三聚粉胺持續分泌，操作者能得到強烈的幸福，並且時常感受到自由落體下墜瞬間，心臟在胸腔間的飄浮感。然而必須十分謹慎，以上體驗建立於操作者進行的過程不讓目標物察覺的前提下才會有成效。 來到關鍵的步驟，開啟分裂模式。在不斷的行為導正之後，操作者逐漸成為另一種模樣，即使細胞仍是相同的，但是不斷重組後已經與原個體不相容，此時大腦也會進入警戒狀態，準備清除這個「外來者」，開始體內排斥。器官衰竭是一定的，最快腐敗的是小腦，長時間失去主控權(畢竟只要模仿目標物的行為就好)而退化；再來是視網膜剝離，因為受到太多光線刺激，同時也被過度使用，導致失去視覺判斷的準確性；最後是心臟，頻繁的舒張收縮使得彈性疲乏，造血功能減退，並且無法操之於己，只能被動地接受來自目標物的影響，隨其起伏。以上三樣器官衰敗後，靜待其餘部位逐漸壞死，便能得到完整的分裂物----造型稍微萎縮並散發著粉紅體液的自體複製。 副作用: 本體會覺得身體變得輕盈，因為某些器官在複製時也會貢獻出部分實體，尤其心臟，在被掏空之後極可能增加一至三個心房。 數據顯示自體分裂模式的使用者近九成都表示願意再次體驗，畢竟一個人的戀愛，還是很浪漫的。 #城市 #日常 #戀愛 

【節日】粽子別狂吃，熊熊關心你

小心粽子別吃太多囉 這張圖出自LINE貼圖節日假期祝福篇➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #可愛影片 #可愛動圖 #端午連假 #端午節 #端午節快樂 #慶端午 #粽子 #龍舟 #外送 #無接觸 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪#日常 #日常生活 #防疫 #在家 #宅 #端午 #白蛇 #白蛇傳 #蛇 #減肥 #減重 #消化 #熱量 #健康

Gaston Luga :: 來自瑞典涵納北歐美學及功能性，戶外運動與日常穿搭都時尚的超人氣實用包款！

- ::: Gaston Luga ::: ・SPLÄSH 13" 經典黑 $3690 很開心有機會和Gaston Luga合作，介紹這款來自瑞典、兼具美觀與實用度的包款給大家。 Gaston Luga在台灣並無設櫃，但近來已經成為不少台灣人的戶外愛用品牌，因此品牌聯繫窗口也特別要我們和大家分享，現在購買的優惠包括有： 介紹完了購買的優惠，接下來就分享我們實際拿到包包的過程和包體的細節吧。 包包從瑞典直送，到台灣約莫5至7個工作天，比想像中更快一些。拿到包裹時，包裝得非常完整，用紙箱包覆得相當仔細，不用擔心會有碰撞受損的問題。 這次選購的包款是SPLÄSH經典黑色，13吋的大小比想像中更大，實測容量能裝進Macbook Air的筆電、四本厚重原文書、皮夾、墨鏡等基本外出配件，也不致於過大看起來呆板厚重，裡頭有筆電夾層，重量更只有800克，相當輕薄，適合戶外運動或者一般外出穿搭。 包體採用防水的PU材質，兩側有以拉鍊開啟的小口袋，可以放些小物，Logo低調地選用同色系，一旁卻有小小的瑞典國旗圖案，是整個包包唯一鮮豔的顏色細節。 雖然是合作貼文，但從訂購到實際拿到包款，我們都覺得包包相當有質感也很滿意，最近防疫期間待在家很容易手滑就買了一大堆東西（還是只有QA？），如果剛好在尋覓好看的包包，這款來自瑞典的實用包款，千萬別錯過啦！ 👉 更多資訊請參考官方網站：https://gastonluga.com/tw/ - #QA食間 #QAfoodies #QA生活食間 - #anywherewithGL #GastonLuga #walkwithGL #SPLÄSH #backpack #carryyourlife #lifestyle #GL #bagstyle #波波穿搭 #波波打卡 #波波生活 #日常穿搭 #寫真

防疫新日常~一起曬便當❤️每天自備愛心便當盒|超實用好看陶瓷便當盒~蒸·烤·微波都可以!!!

SWANZ芯動陶瓷便當盒|輕巧防漏質感便當盒，什麼菜色皆可裝，好吃好看又好玩，加熱方便·好清洗不卡垢!!! ✏️完整版攻略：https://tery712.pixnet.net/blog/post/332217337 📍嘖嘖搶購去:https://lihi1.com/pO6S0 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 現代新日常，一起曬便當 每天自備愛心便當盒❤️ 👉🏻https://lihi1.com/pO6S0 不知道從什麼時候開始 常常翻開封塵已久的食譜寶典 看看隔壁別人家的菜色 清清家裡的冰箱～還會開發新菜單😆 真的是增進廚藝的好時機～ 自從有了SWANZ芯動陶瓷便當盒 讓我每天都想好好料理一下 食物怎麼擺放，看起來都好好吃～ 到底是我太會煮，還是便當盒太好看 我都分不清楚！🙈 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👇🏻👇🏻👇🏻 菜、飯、湯品我都準備好了 就連餐墊也有了✌️ 宅在家、宅在工作室隨便一個小角落 放鬆的席地而坐就能開動啦!!! 便當帶著走，到哪裡都可以是我的餐廳！ 不能外出野餐，在家也可以有野餐的感覺!!! ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 真的是被·SWANZ芯動系列·燒透透🔥 設計總是擄獲人心，貼心便利～ 《芯動陶瓷便當盒》 ✔️硬白瓷細緻內裏，百搭餐點 ✔️電鍋、烤箱、微波加熱都可以!!! ✔️便當盒緊密防漏又可很輕鬆打開 ✔️外盒防燙之外又可以保溫 ✔️一體成型的矽膠上蓋，很好清洗 《多功能保溫袋》 ✔️保溫/保冷還可以當餐墊 ✔️便當盒、餐具輕鬆收納 ✔️內層防水材質，不怕食物弄灑～ 紙巾擦起來就乾淨囉!拿來當餐墊剛剛好!!! ✔️外層是防潑水材質，也不怕用濕包包 ✔️提著走或揹著走都很方便!!! 《陶瓷杯》 平常喜歡喝湯、喝飲料的 這個杯子記得加購了，還附贈杯套哦! 硬白瓷陶瓷杯，可盛裝任何你想喝的 還可以拿去微波加熱～ 時尚質感便當盒 讓人每天都很期待要吃飯的時刻 平常工作乏味，一起曬曬便當增添生活樂趣吧!!! ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ SWANZ~OHAYO芯動陶瓷便當盒 📍嘖嘖搶購去:https://lihi1.com/pO6S0 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

SPORTS RIDER fitness center

New year, new me! Who else has fitness and health as their new year's resolution? Holly finished a toddler session at SPORTS RIDER fitness center and had a blast! Mommy and Daddy got to rest, knowing Holly was in good hands burning off extra energy. With expert trainers to guide Holly every step of the way, exercise became a fun filled session that ended..too soon! You'd never guess by looking at the exterior, but there's an indoor basketball court and soccer field around the back. The entire center has programs for babies, toddlers, kids, and adults. If you have kids that are full of energy, take them to SPORT RIDER for some fun! Clean environment, friendly staff, and new tech for covid prevention. Bring the kids in for some fun activities, and let them enjoy an afternoon in a safe, sanitized environment! #SPORTSRIDER小騎士#育兒生活#寶寶日常#育兒日常#媽媽日常#小騎士#sportsrider#xojonlifestyle#幼兒教育#幼兒體操#爸爸日常 @ XOJON lifestyle You can also find us on : Instagram Facebook Pixnet

【節日】端午節快樂🐉🛶

您的粽子套餐已游來，請保持無接觸取餐，祝您用餐愉快😊🍽 影片版本更有趣喔➡️點這裡 音樂影片版本➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #可愛影片 #可愛動圖 #端午連假 #端午節 #端午節快樂 #慶端午 #粽子 #龍舟 #外送 #無接觸 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪#日常 #日常生活 #防疫 #在家 #宅 #端午 

由臨床心理學家指導！如何從暗黑新聞保護日常“心理健康”7

你今天感覺如何？在陌生的地方，被陌生的能量籠罩，被憤怒、恐懼、悲傷吞噬？ 去年讓我聽膩了的新聞還在繼續。在莎拉·埃瓦拉德 (Sarah Evalard) 的噩夢般的綁架和謀殺中沉沒，梅根承認，她在王室時代缺乏對系統性歧視和自殺意念的支持。這一次，我們將介紹如何保護您的心態免受英國版女性健康的影響。 為什麼黑暗新聞會影響心理健康 “本周全是硬消息。這是一段艱難的時期，”臨床心理學家 Emma Svanberg 博士說。 對有色人種女性和患有精神疾病的女性來說，對梅根公主進行兩小時的採訪可能特別容易忍受。世界各地的婦女都在莎拉·埃瓦拉德 (Sarah Evalard) 的綁架和謀殺案中被打耳光，她最悲哀地突出了日常的基於性別的暴力。 “在莎拉·埃瓦拉德 (Sarah Evalard) 的案例中，引發焦慮和恐懼的因素有很多。即使如此謹慎，她還是被綁架了，所以即使是通常小心翼翼的女性，似乎也不是個別的。”班伯格博士。 “這樣的消息帶來了一種危機感。從那天開始，每個人都突然感到比以往任何時候都更加危險。即使有一點點的危機感突然浮出水面。這就是輿論指責受害者的原因案子，暗示了作為女性在英國生活是危險的，加劇了危機感。” 經過一年的封鎖，我們的精神力量正在逐漸減弱。 “我們聽到這個消息，已經承受了巨大的壓力。它加深了我們已經受到的創傷，”斯文伯格博士說。 我應該如何處理這種情況？ 對婦女的暴力是真實存在的。這就是我們面臨的嚴峻現實。保護婦女免受家庭暴力的慈善機構婦女援助組織報告說，61% 的與施暴者生活在一起的婦女認為在封鎖期間家庭暴力惡化，並幫助英國家庭暴力。截至 6 月，撥打該熱線的電話數量增加了 80% 2020。然而，因襲擊婦女而被定罪的機率仍然很低。 根據 Svanberg 博士的說法，我們不需要試圖將這些暴行的重要性降到最低，而是在考慮採取行動以安撫他們的同時意識到這些暴行。最重要的是，我們應該考慮鼓勵對我們有益的變革的行動。 當然，我們面臨的問題非常嚴重。洗澡或努力保持專注並不能消除針對婦女和女童的日常暴力行為。它並沒有消除社會上到處可見的歧視，也沒有解決對患有精神疾病的人缺乏支持的問題。對於生活在危險家庭中的女性來說，這將是無用的建議。 但是，如果您不能很好地處理新聞，請遵循 Svanberg 博士的建議。 1.接地（雙腳著地） 首先，嘗試身體上擺脫“戰鬥或飛行模式”的技術。 “如果你的家是一個安全的地方，給自己獨處的時間。把你的腳放在地板上，專注於那種感覺。抬起你的腳趾，慢慢地把它們放到地板上，感受與地面的聯繫。把自己帶到今古子通過擁抱你的身體，穿上厚重、溫暖的毯子，並使用你的五種感官（專注於你聞到的、你看到的和你能觸摸到的東西）。”班伯格博士。 2.念誦咒語 咒語也有效果。 “多次告訴自己，'此時此刻我很安全'或'此時此地我很安全'。想到最壞的情況是很常見的。暴力侵害女性的危險是的，感覺上，但實際上，英國絕大多數女性過著安全的生活，“斯文伯格博士說。 3.呼吸法 斯文伯格博士說，如果你用鼻子慢慢吸氣，用嘴慢慢呼氣，你會“記住你的身體在一個安全的地方”，這樣你就可以擺脫“戰鬥或飛行模式”，放鬆休息和消化。進入模式變得更容易。 4.尋找樂趣 “在這些時期，我們需要保持安全，同時積極尋找樂趣，並記住不僅安全而且快樂在生活中都很重要，”斯文伯格博士說。 在客廳裡隨著你最喜歡的歌曲跳舞，點你最喜歡的食物，給你的朋友打電話，談論讓你感覺良好的事情。 5.控制信息量 在這種時候，我覺得有必要與世界團結起來，看看發生了什麼。但跟上最新消息可能會損害健康。 “我們需要振興自己。你可能只想每天看一次新聞。而且，這些信息不在新聞網站上，而是在 Simple Politics (@simplepolitics) 上。從只說實話的資源中獲取，例如斯文伯格博士。 6.小心社交網絡 您在 Instagram、Twitter 和 Facebook 上看到的內容也會引發壓力反應。 “社交媒體的難點在於它會給用戶帶來驚喜。如果您在查看室內設計帖子後滾動，您可能會驚訝地看到一個災難性的帖子，”Svanberg 博士說。 如果您負擔不起，只需將這些應用程序從您的主屏幕上移除一小會兒，或者每天觀看一次。 7.畫一個界線 有沒有男朋友的朋友為你多於的擔心？和這樣的人保持距離。 “一個嚴重的事件被看輕足以動搖掉以輕心。你不要跟不敏感的人談話，”思文凱博士說。你可以畫一個界線來保護自己。

將日常變成藝術，日日都是好日

疫情爆發後關緊閉的生活，每天都像是靜止的，我們是過著日復一日，還是不同日子？ 英國生活雜誌 Breathe第22期的文章，"The art of noticing" 觀察的藝術，作者在內容中分享，她是如何將普通日常變成充滿藝術感的獨特日子。 ● 5個小技巧，將日常變成藝術 ● Breathe雜誌簡介 ※以下翻譯內容為重點摘要 將注意力放在動靜之間的轉換，味覺、聽覺、觸覺、重力…感知回饋在身上，就好像回音一般，此時的你正在將自己與這個體驗彼此定義與連結。可能有點像冥想，但現在是用表達視覺去紀錄和組織這些資訊，視覺化、音樂化、口語化、動態化，讓原始的體驗成為藝術本質。 作者Adele是一個美術老師，曾住在一個人口稠密的地方上下班，有次坐地鐵時身上剛好有台平版電腦，她想隨手作畫。一開始她很挫折，想好好畫條直線都很困難，路上的起步、暫停、坑洞或行人經過等，都會干擾作畫。最後她妥協了，讓這趟路程引導這支筆吧！有趣的是她開啟了一個30天計畫，把每天固定的路程畫成「不同路線」放在社群上分享。 Photo byBo KimonUnsplash 原本只是因為玩心而開始的行動，卻造成她生命中沒有預期過的影響，紀錄了每天必走的路線，她發現自己與環境的關係有所改變。 “這是一堂巧妙的日常互動課，紀錄這些不可預期的狀況，我不再批判自己的體驗。我把限制放寬、也觀察的更多。” 當她專注在筆尖與螢幕的變化，不經意的創造了一個工作與家的「額外空間」，而這些畫變成了每天不同的體驗，不同的筆觸、形狀、線條等，把每天都轉換成了藝術的元素，讓Adele用著不一樣的方式在日常中旅行。 後來她搬到新地方，繼續應用這個「新生活風格」去掃描新環境，刻意注意一些節奏和標誌。幾個月後，她在自己家的門廊發現一些規律：一對在施工中的情侶、一個花販、一個清潔街道的婦人、道路上的計程車、人們、摩托車等等。 她決定記錄這些重複出現的規律。設計一套編碼去紀錄這些一再發生的元素，在喝一杯咖啡的時間內，紀錄在街角發生的一切：把每個街道上的事物用顏色去編碼，在一天過後就畫出整個早上發生的事。 Photo byLiza RusalskayaonUnsplash 現在她居住在一個山上，開始記錄和呈現的是大自然，森林、聲音、天空、和雲的色彩。這時候她發現自己正在開展一種自然規律的圖案。當她從環境中匯集這些圖案，關注自我和這些特定發生的事物的連結，和大自然互動讓人和世界的關係也更加健康。 回頭看，從一開始交通號誌計畫，到關注重複的事物，儘管是無意間的發展，卻進入了最典型的冥想模式。 Jon Lanat-Zinn，一個退休的藥學教授，也是在倡導減壓的現代正念先驅，說到： “正念即是，有意識地存在於此時此刻，並且不帶批判的覺知。” Adele這些刻意的「關注繪畫」將她帶入當下更好與沉浸的狀態之中。冥想開始通常會邀請參與者覺察自己的感知，注意觸覺、聽覺，和氣息。正念練習稱之為「平衡」，當我們在與環境互動時，同時沉浸其中且帶著好奇覺察。這些元素持續成為我們日常的一部分。 Photo byGustav GullstrandonUnsplash 5個小技巧，將日常變成藝術 1)在這幾天觀察一件重複事物注意頻率、可預測的元素、變化、紋路。當你經歷這些重複事物時，觀察任何感觀上的體驗。 例如：泡咖啡時注意自己的手、聞咖啡香氣、感受馬克杯的溫度、嘗第一口咖啡等。嘗試不要做多重動作、計畫或回想之前自己的習慣。 2)每天留段時間去觀察同一件事並紀錄它選擇那些可以讓你數數也同時呈現多元的事。 例如：描述每天早晨的天空、每天上班途中遇到的路人、或來到陽台吃東西的小鳥。在紙上紀錄你的觀察，利用形容詞、顏色、速寫、小短詩或照片等等。 3)收集能呈現你所在環境的物品或相片設計一些顏色來描述這些相片，但不要指定顏色、數字或文字。例如10個顏色象徵0–9、26個顏色象徵26個英文字母等等。將這些顏色用在花紋或是頻率上，並賦予它們更多意義。 例如：藍色象徵聽見的喇叭聲、黃色象徵路上行人的數量等等。 4)嘗試用你的手當作交通號誌當你是路人時畫下記號，用簡單的符號來指引你的動向。 例如：向左走指頭指左邊，向右走手掌向右張開。 5)在日常生活中選擇你有興趣的訊息可以是日常的交通，不論是火車時刻、事件狀態，例如：空氣品質、地區氣溫。指定一種藝術的方式來呈現它們。 例如繪畫、編織、音樂或舞蹈，只要能夠深度註記並讓你的觀察可視化，用不同方式來說同一個故事。 Breathe雜誌致力於引領人們的身心靈，達到更快樂與健康的狀態，內容包括幸福、生活、正念、創造和跳離。最主要是協助讀者「為自己騰出更多時間」。每一期都有美麗插畫、工藝美學、啟發亮點，像是如何減輕壓力、增強適應力、獲得更完滿的幸福感。 官方網站：https://www.breathemagazine.com/

專櫃唇彩 | 可日常可氣勢!植村秀 狠霧持色染唇露 #MBR01

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Shu uemura 植村秀 狠霧持色染唇露 #MBR01 官網好像把這系列下架了(._.) 這隻也算是我的愛用品之一❤️ - 是很美的MLBB色 薄擦的話可以擁有日常好氣色😍 - 質地非常非常的輕薄水潤 因為非常的顯色！！ 建議先沾一點在唇上 然後用指腹塗抹開 如果是新手使用會很容易失手變很可怕(´･Д･)」 - 薄擦會有一咪咪的滋潤感 但完全不會有轉印的問題！！ 而且因為很顯色 所以一點點就可以很提氣色了✨ 厚擦看起來很有光澤 會感覺唇上有一層東西 而且轉印會變很嚴重！(◎_◎;) - 味道我覺得微妙 很像果香味+味道很怪的化學原物料.... 我自己是可以接受啦！ 反正上唇後就完全沒味道了～ 滋潤度🌕🌑🌑🌑🌑 顯色度🌕🌕🌕🌕🌕 顯唇紋🌕🌕🌕🌘🌑 持久度🌕🌕🌕🌕🌕 ———————————————————————— #溫妮的嘴👄 #溫妮愛用品 #植村秀 #Shuuemura #Shuuemura狠霧持色染唇露 #植村秀狠霧持色染唇露 #狠霧持色染唇露 #染唇露 #唇彩 #唇膏 #唇釉 #唇彩分享 #唇彩試色 #lip #lipstick #populzzang #populzzang_mag #波波妝漂亮 #popdailypoper @populzzang_mag @popdaily @popdailypoper #makeup

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