眼科健檢【眼科神射手徐浩恩醫師】Cindy分享台中視力檢查

［眼科健檢］ 現代人離不開3C我加上育兒休息不足常覺得用眼更緊，早想去眼科健檢了 （沒錯喔！眼睛需要每年健檢，聽說尤其糖尿相關） 先說結果，是很意外的好😆我眼球厚度很讚,沒想到我不只是臉皮厚😂 綜合各方面後，選定豐原大學眼科-人稱眼科神射手‍徐浩恩醫師 長知識的體驗！乾脆分享也紀錄自己，這樣明年就能回顧提醒自己健檢😂（也謝謝親切的‍‍徐醫師～對我100萬個為什麼居然能秒懂核心，還願意霹靂啪啦解說到點上欸😆） 健檢可得到問題來源、但我也需要解決方案，所以才找人稱眼科神射手的‍徐浩恩醫師，除了很擅長角膜塑型片、近視雷射和白內障手術～還有主因是他很專注眼睛保健而且解說很仔細不會讓你一臉問號離開診間，也會直接告訴你怎處理不會讓你得跑好幾趟😅我這次眼科健檢就是一次到診所直接拿到報告與建議✨ 健檢都有套餐屬自費無須掛號費，但一樣都先系統線上預約喔！線上系統也會提前一天用簡訊貼心提醒你已預約 我第一次健檢未知是否需點散瞳劑，反正就在豐原車站乾脆搭區間火車，出站電扶梯本就朝左順下走就在眼前啦，走路不用２分鐘吧～ 大樓由兩棟透天建築物面對建築物：右邊就是大學眼科，招牌藍字 (左邊大學眼鏡，招牌綠字)要配眼鏡也能一條龍包軌~ 依約先大學眼科門診抽號碼等號櫃檯報到繳費、等叫名眼壓及度數檢查檢查後才會進診間(健保看診也是) 即便平日下午診間依然很多人欸，小空檔我溜去大學眼鏡逛逛🤓 大學眼鏡驗驗光師很隨和有問必答， 上圖大學眼鏡驗光室也很多儀器全自動綜合驗光儀、裂隙燈等~ 回來大學眼科依驗光師引導，眼壓儀看綠燈+會吹氣，而度數儀看熱氣球 做C字視力測量會用兩種：1.戴自己眼鏡2.驗光眼鏡 診間不只患者多，從櫃檯工作人員驗光師引導人員跟診人員到每台機器都專人！ ‍‍徐醫師對我提出各種用眼症狀評估後立刻調度專業人員（每台專業儀器都有專屬人員/而且使用排程都須安排），點散瞳劑全面檢查有精密儀器數據最可靠！ 散瞳劑沒我以為可怕😂對我來說像沒戴眼鏡而已，但一定都會有個體化差異 看東西會重疊、看燈會畏光就是開始作用了，我是只有看手機文字會重疊～ 數小時內不能騎/開車，點散瞳劑對孕婦/哺乳也不影響的 二樓電梯到達整層專屬自費檢驗的儀器空間，流程非常順幾乎沒什麼等，沒理由不好好健檢唷😂 我先到乾眼中心做 1.動態錄影拍攝十秒、2.會用棉花棒翻開眼皮拍攝下瞼板腺、3.淚膜破裂時間會錄影十秒以上 特別檢查室：(會關燈狀態下) 主要以視神經及黃斑部檢查，看綠燈重複五次/每眼，還有會閃光拍照2次/每邊眼睛，報告數據非常快同步到‍徐醫師診間，回診間諮詢當下就拿報告 診間‍‍徐醫師也會用裂隙燈放大眼睛檢查，視神經和視網膜掃描也是正常的👍 徐醫師看完數據並解惑後，我挺意外數據都超好，眼睛不適來源非常單純是來自於視差所以易疲勞😂，除了小過敏沒有任何問題也沒有乾眼！ 慶幸有‍‍徐醫師經驗+精密儀器數據輔助直接消除我所有疑慮，而且‍‍徐醫師稱讚到黃斑部像蛋黃一樣非常漂亮、下瞼板腺也完整沒有斷裂！ 原來乾眼檢驗會有五芒星分佈圖，主要看：油脂、淚水、黏液（無法檢驗）、眨眼次數以及淚水能撐多久時間～‍‍徐醫師講的非常簡淺易懂、像我完全不懂眼睛保健的一問他馬上就會懂我想問什麼／盲點在哪 這厚度讓‍‍徐醫師稱讚了😂 眼球厚度是雷射評估指標如果有想知道自己眼球厚度的也可以從健保基本檢驗得知~~講解期間‍‍徐醫師還有親自檢驗放大我的眼睛把電腦螢幕全滿，讓我眼裡都是滿滿自己😂徐醫師也從血絲判斷，“原來”我眼睛有小過敏，其實我自己不知道．．．難怪常癢癢😂 覺得‍‍徐醫師真的太親和太佛心，關于檢查部份‍‍徐醫師最後也會對個人化差異做重複總結建議及重點才不會讓狀況外的我們一時聽太多吸收不了出診間就忘光像白來😅可見‍‍徐醫師邏輯多好同時兼顧專業又貼心畫重點，每個流程步驟檢驗都有明確的說明及建議，親切的像朋友般聊天都能問並不會拘謹喔！ 看診完當天晚上掛號系統也會傳簡訊問卷調查 整體來說：交通、流程、親切、專業、設備、環境都很優質，也有提供健保制度專業親切診療經驗！而且原來三歲以上的孩子就需要開始健檢 收穫滿滿知識體驗，分享我的體驗給大家，也紀錄這些美好 *本文為Cindy個人體驗心得.非商業性質* *文中皆以我本人自身.每個人體況會不同* *因個人化差異請諮詢專業.此文僅供參考* 大學眼科預約網址：https://www.eyedoctor.com.tw/fengyuan/Appointment ‍🧑徐浩恩醫師臉書粉專：https://www.facebook.com/drhsuhaoen/

📝📝：英國人正在告別交友應用？解析 2024 年數據與趨勢

過去一年中，約 140 萬英國人退出了交友應用市場，這是一個值得關注的現象。這種變化是否意味著交友應用失去了效用，還是反映了人們對現代交友方式的改觀？讓我們來看看最新的調查數據與專家見解。 📉 交友應用使用率大幅下降 根據 Ofcom 2024 年的《網路國度報告》，交友應用的使用率在一年內大幅下降。以下是一些主要數據： 整體下降：最受歡迎的前 10 大交友應用用戶量減少了近 16%。 主要平台受創 這些數字表明，大眾對這些平台的熱情正在消退。 - 🧠 專家分析：疏離感與疲憊是關鍵 來自利茲大學（University of Leeds）愛情、性與關係中心 (CLSR) 的研究指出，人們對虛擬交友的興趣下降，部分原因在於使用過程中感到疏離與疲憊。 - 🌈 LGBTQ+ 社群的穩定使用 與主流交友平台的下降趨勢相比，面向 LGBTQ+ 社群的應用使用量相對穩定，甚至有所增長。 ▲Photo by Christian Wiediger on Unsplash - 🎭 選擇的假象：單調的市場壟斷 線上交友市場的壟斷也是用戶熱情減退的原因之一。 🧐 未來交友模式的挑戰與機遇 隨著主流交友應用的用戶量下降，這是否預示著網路交友時代的終結？或許，這是一個重新審視現代交友方式的契機。更注重用戶體驗、個性化服務和真實連結的平臺，可能是下一個突破點。

【電影】沒有探討理論的電影心得-星際效應十周年重映版 Interstellar (完全劇透)

劇情摘要 前太空人庫柏因為女兒墨菲房間異象進而發現美國NASA秘密基地，在布蘭德教授的請求之下擔任永續號太空船駕駛，與另外三位學者、兩名機器人前往太空執行「拉撒路計畫」。 其中A計畫是確認十年前派出的十二位科學家所發現的星球是否適合人類居住，透過重力程式協助地球上人類前往新星球；B計畫則是帶著數個人類胚胎在外星球殖民，而地球上的人類最終滅絕。 庫柏、布蘭德女兒艾蜜莉亞、物理學家羅密利與地質學家道爾一行四人便展開星際之行... 未來的地球樣貌 電影故事劇情背景是在2067年，那時候的地球必須經常面對不定期出現的沙塵暴，以及每一段時間發生的植物災害，這兩種結果我相信直接或間接絕對是因為人類行為所導致。 還記得學生時代政府推出垃圾分類回收的外星寶寶垃圾桶，最後沒幾年消失最重要的原因是當時環保回收知識尚未普及，民眾們的環保意識也還沒有被開啟，執行上因此變得相當困難。隨著各界學者陸續警告各國政府，若不再重視地球環保，很快地球將會面臨地球暖化所形成的各種重大天災，而且速度是我們無法想像的快。 人類對地球的傷害或許不可能再恢復到過往乾淨程度，但是我們現在能做的便是減少傷害程度與降低傷害速度。即使看似我們一個人能真正做到的好像很微小，千萬別因此放棄或者低估自己的影響力，只要我們持續著，或許有一天真的可以讓這樣的現象不會出現。 我們都是自私的 從人類為了自己需求而過度開發，因此造成各種過去未曾見的天災傷害。布蘭德教授為了能完成拉撒路計畫，所以不跟大家說其實他早知道A計畫絕對是行不通。艾蜜莉亞為了拿到數據，最後導致道爾來不及上船而喪命。曼恩博士為了讓別人來拯救自己，刻意製造出假數據，讓眾人以為這個星球有機會。 但，人類如果沒有開發，我們人類生活就不會這麼先進與便利。如果布蘭德教授因此放棄繼續執行拉撒路計畫，人類物種真的很快地將會從這個地球、這個銀行系中至此滅絕。艾蜜莉亞如果沒有拿到數據，不僅降落此星球變得無意義，這項計畫也會少了很重要的數據做參考。曼恩博士如果沒有捏造數據，他最後真的只能孤獨無依在這個冰雪星球上死去。 然而，這樣的自私並非單純黑或白、是與非就能簡單帶過，任誰也無法輕鬆判斷這樣的"自私"是否真的罪該萬死。唯一可確定的是，不論是哪一種選擇、哪一種決定，之後面臨的結果與效應，盡可能的不要後悔當初的決定與選擇就好。 無法改變的命運 尋找參考資料時，知名影評人左撇子曾在個人網站分享[電影討論] 五件事讓你的「星際效應」更好看 （劇情討論） 。其中討論到命定悖論，雖然作者本身不是該理論影視作品愛好者，但我反而算得上是命定悖論理論支持者。電影中後半段庫柏掉進未來人類所設置的五維超正方體，這時他才發現當年各種異象會出現，都是這時候的他給當時的他和墨菲所有提醒與資訊。 不過，當他想通所有關聯前，他曾經試圖發訊息給墨菲警告當時的庫柏不要答應此趟歷險。所以可以試想，萬一當時庫柏真的聽信女兒警告，這一趟歷險將不會成行，後來的發展將完全與現在截然不同。也許NASA永遠卡在找不到適當的太空船駕駛，也許地球上人類最終真的自作自受而滅絕，也許地球人類找到解決方案而重新讓地球變得可以生存。 但我想這一切還是不會發生，不是因為這樣電影就無法繼續，而是以人的個性來說，當時庫柏便已經心中作出決定，他不可能因為女兒的警告而改變(甚至他根本不把女兒的警告當作一回事)。已經來到這個歲數，我經常提醒自己不需要去回想過去曾經做錯過哪些決定，不用去回想當初如果改變作法是否會更好，因為如果真的能回到過去重新選擇，我相信我自己還是會做出一樣的決定。我現在會覺得當時的選擇不夠周全，那是因為我已經經過時間洗禮、社會歷練，沒有這些歷練當時根本不會想到其他選擇與決定。 無私慾的機器人 過去有幾部影視作品，描寫到未來由於人類過度依賴機器人，導致最後人類被有自我意識的機器人攻擊，星際效應中兩位機器人塔斯與凱斯反而是少見相當討喜的設定。即使沒有擬人化外型，風趣幽默個性、資料完整、思路清晰，以及有著犧牲奉獻的無懼，讓"兩斯"成為本片我最喜歡的角色。當然前面提到所有優點都是人類出廠時所設定，不過當庫柏決定讓塔斯掉進黑洞獲取數據時，聽到塔斯反過來安慰艾蜜莉亞，真的是替塔斯心疼阿 ! 愛是唯一的救贖 當時礙於條件必須在最後兩個星球二選一時，艾蜜莉亞因為自己個人情感選擇艾德蒙斯星球，並且說出經典台詞-愛是唯一可以超越時間與空間的事物。後來當庫柏卡在五維超正方體時正愁如何將數據傳給墨菲，他因為用愛而成功將數據傳遞給墨菲。前面看似艾蜜莉亞感情用事來做這樣重大決定，後面則是以庫柏的實際行動來證明，這樣的感情用事在很多時候是適用的。 只能說這個論點對我來說太過Cliché(原諒我用英文，因為這樣念起來才夠味XD)，我不是無法認同"愛"確實很多時候可以成為重要關鍵，而是被塑造成唯一或最重要，那就滿值得思考。 十年前我並沒看過星際效應，十年後因朋友邀請才看，而且還是選擇重映的IMAX版本，或許價格偏高許多，但對我來說算得上是值得的。 星際效應Interstellar @interstellarmovie 導演 : 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan 編劇 : 強納森·諾蘭 Jonathan Nolan 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan @christophernolann 演員 : 馬修·麥康納 Matthew McConaughey @officiallymcconaughey 安·海瑟薇 Anne Hathaway @annehathaway 潔西卡·雀絲坦 Jessica Chastain @jessicachastain 米高·肯恩 Michael Caine @michael_caine_official Photo Credit : www.gq.com.tw www.vogue.com.tw 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #星際效應 #電影心得 #馬修·麥康納 #安·海瑟薇 #潔西卡·雀絲坦 #米高·肯恩 #科幻電影 #星際電影 #太空電影 #華納兄弟台灣 #Interstellar #WarnerBros #威秀影城

📝📝：美國特勤局無需搜查令即可追蹤民眾？理解 Locate X 和你的「同意」


近日，美國特勤局（USSS）透過公共紀錄揭露出他們已使用名為 Locate X 的技術進行無需搜查令的追蹤 這項技術可以根據使用者允許分享位置的 App 蒐集的數據精確追蹤手機使用者的動向 儘管這類資料僅在條款頁面中以晦澀的文字出現特勤局認為只要用戶同意 App 的使用條款就代表政府機構無需再經過搜查令程序 這一發現引發隱私爭議尤其是在 2023 年一個政府監管機構確認特勤局美國海關與邊境保護局（CBP）、移民與海關執法局（ICE）等單位都在法律規範之外使用此類技術的情況下 如今，特勤局聲稱他們已停止使用此工具但此事所引發的爭議仍在持續 - Locate X 的運作模式 Locate X 是由 Babel Street 公司開發的一款軟體工具 專門從各種手機 App 中獲取使用者的地理位置數據並將其加密後出售給政府機構和其他機構 這些數據通常來自廣告識別碼（AdID）一個專門用於精確追蹤用戶行動的 ID廣泛應用於 iOS 與 Android 設備 Locate X 透過從多個 App 中收集的數據建立了龐大的地理位置數據庫使得用戶的行蹤可被準確追蹤 例如，根據非營利媒體《404 Media》的調查記錄有案例顯示 Locate X 可根據數據追蹤跨州前往診所的訪客及其住家位置 - 是否涉及搜查令？內部爭議與法律挑戰 在內部通信中，特勤局的部分官員提出了對 Locate X 使用的合法性疑問 根據美國最高法院的 Carpenter v. U.S. 案手機用戶的基地台位置數據受第四修正案保護政府需要取得搜查令才能取得這些數據 然而，特勤局與數據分析公司 Babel Street 認為該條款不適用於 Locate X並堅稱用戶已同意提供這些數據 Babel Street 主張使用者在同意 App 條款時已授權數據的收集與傳遞 且這些數據是「匿名」的不會直接揭露用戶身份 404 Media 調查顯示特勤局可以使用工具中的廣告識別碼鎖定單一用戶並分析其行蹤甚至能夠準確識別其居住與工作地點 由於數據的精確度去識別化處理未能有效保護用戶的隱私 - 隱私與「同意」的問題 雖然多數 App 在使用條款包含對位置數據的授權 但絕大多數用戶並不清楚這些數據最終會進入政府的追蹤系統 許多應用程式在蒐集地理位置數據僅在說明上提到「改進使用體驗」或「提供個性化服務」卻少有明確指出數據最終可能被轉售或共享至政府機構 ▲第三方數據中介機構將數據再次交易，使其進入政府的監控工具 這也反映了數據產業的「灰色地帶」即第三方數據中介機構將數據再次交易使其進入政府的監控工具 - 是否違反第四修正案？ 一些參與 Locate X 使用的特勤局官員擔心此舉是否與第四修正案相衝突 特別是當用戶對數據被政府使用並無「合理隱私期待」的情況下 第四修正案旨在 保障美國公民免於未經允許的搜索與扣押 而無需搜查令便取得的手機地理數據是否違法仍需更高法院的明確判決 ▲美國參議員羅恩．懷登（Ron Wyden） 美國參議員羅恩．懷登（Ron Wyden）就此事發表聲明，呼籲盡速通過 《第四修正案非出售條例》（Fourth Amendment is Not for Sale Act） 以明確限制政府使用商業化數據的條件避免政府機構濫用數據 政府數據使用的透明化需求 這次事件顯示出在數位時代的數據透明度需求 當政府以「保護安全」為由進行無需搜查令的監控是否侵犯了公民隱私權是一個需要深思的問題 特別是當數據來自商業數據而非直接蒐集時政府與數據中介機構之間的「法律空間」應被重新審視藉此平衡國家安全與個人隱私權

【電影】一切始於一見鍾情 看見浪漫的數字學

「... 世界的男性人口約32億8500萬人，女性人口約32億3200萬人，世界之中相愛的人口數，未知且持續增減中，而一年人能付出愛的時間，是365天。」 這是Mr.Children在Dome Tour 2009年《365日》一曲的開場，這段開場即使過了很久，每次看都還是會覺得很感動，就算只是一首曲目的開場，只能說小日本在情感鋪陳上，實在很懂得抓住人心，同樣的個人也十分喜歡這首歌所寫的意境，而今天想介紹的愛情小品，算是跟這段開場有點連結，因為看完第一個聯想到的，就是這場演唱會的開場動畫，是Netflix的自製電影《一切始於一見鍾情》。 愛，人人都掛在嘴邊說，但還是很少人能將它描述的完整具體，不禁讓人想問愛究竟是什麼？好似空氣一樣，看不見也摸不到，卻又能感覺它存在著，使人感覺的理所當然，又很容易被忽略，但當我們將愛量化後，那些驚人的數字，讓人真正意識到愛的存在感，並且是那麼樣的無所不在。 如同男主角奧利佛，自小經歷母親罹癌的事件後，對於意外這件事格外害怕，於是他篤信統計學的理性科技，認為數據即是真理，也是感覺世界的方式，他內在安全感的來源，在大數據面前，所謂的命運與意外並不存在，只要擁有足夠的數據，人是可以避免命中注定的災禍與意外的。 《安眠書店》如果殺人是埋葬愛情的隱喻 上 而相反的，女主角哈德莉則是個不可知論者，生活隨興又漫不經心的女生，總是遲到因而錯過班機，看似人生麻煩與災厄不斷，但是有趣的是，兩個如此截然不同的兩極陰與陽，理性與感性，卻有著同樣害怕的怪癖，正因為一連串的意外，歪打正著的相遇，並一見鍾情的愛上彼此。這樣在數據統計前最微乎其微的可能性，以科學角度會說是一個奇蹟，以大多數人的角度來看，我們稱之為命運。 說真的，如果將愛情的發生概率用數據量化來看，你認為跟周邊某人陷入戀愛的機率是多少？跟天菜日久生情的機率又是多少？那跟傳說中的真愛一見鍾情的機率呢？我想當那天真正來臨前，我們都不會知道自己是否有機會遇到一次，所以，以數據來看能夠與對的人，在對的時間點，對的地點同時陷入愛情，那是件多麼難的事？而更多那發生的瞬間，有時讓人措手不及，在慌亂糾結之餘，就與之錯過的機率，更是多如毛牛，所以愛情才如此得令人心神嚮往，卻又望之卻步？ 若是《愛有來世》 也許現在僅是未完待續？ 於是人總說命運愛捉弄人，可命運真的是如此嗎？給了我們機會，卻又喜歡無情地收回？而命運真的是注定好的？還是因為人的作為才產生命運？那麼「性格造就命運」你怎麼看？如同劇中旁白敘述的，在下飛機後的18分鐘，他們會在前往倫敦的人流中失散，永遠失去聯繫，除非他們知道對方的名字、手機號碼或電子信箱等等聯繫方式。 奧利佛在出關口前將自己的電話號碼，輸進哈德莉的手機裡，要哈德莉按下撥號鍵給他，好讓他擁有她的號碼後，便在海關催促下前往本國人通關口出關，可哈德莉的漫不經心，在還來不及按下撥放鍵，就被後面的撞到，手機就被摔壞，出關後的兩人就如同旁白所預言的那樣失散在人流中，真是命運捉弄嗎？還是我們對待命運太過漫不經心？ 出席父親的二婚典禮的哈德莉，又再次得到了第二次的命運機會，她從父親的親友中，得知奧利佛母親的生前告別式的所在地，初次來到英國倫敦的美國女孩，說真的有多少人會因為一面之緣的人，而在人生地不熟的地方奔走，只為了抓住在人流中斷了的線？但所謂感情的「緣」，就是因相遇而有了短暫交集的機會，可是是否能有「份」，也就是延續交集的行動，才是促使感情是否能真正發生的關鍵。 愛情沒有形狀 只能被感覺 因為它無所不在《水底情深》 而哈德莉第一次的主動，選擇順從了自己的內心，在陌生的城市裡，前往了奧利佛所在的地方，這份浪漫情緣才得以被延續發展下去，可當她來到劇場見到奧利佛時，兩人卻不太順利，因為回歸現實的奧利，面對母親即將到來的死亡，又將他拉回那個只相信數據法則，否定一切宿命論的鋼鐵理科男，也拒絕面對自己的感性面，將哈德莉推拒在心門外，差點成為那個17.6%中，錯過人生中摯愛的人之一，只是命運同樣的也給了他再次的機會，哈德莉留下的後背包，讓他不得不有所行動。 最後兩人當然是走在了一起，只是當我們在怪罪命運的捉弄時，是否有為命運真的付諸過行動嗎？還是只是在自怨自艾中，再次與之擦肩而過？如果我們意識到，從相識到相愛的1%機率是多麼的不容易，如果今時此刻我們的選擇稍有所不同，那麼這個現實宇宙的我們就不會相愛，那麼也不會知道擁有一生摯愛的感受是如何，甚至又將多重宇宙論算進來，所有的選擇是往無限的可能膨脹擴張著，那麼與摯愛相愛的機率是超級低的，如果從這個角度來看，此刻能因為相遇而開始的好緣份，無論是男女還是親情友情，都是一種奇蹟，即使擁有的只是短暫，都是一種幸運。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

我們是不是應該要重新定義「成效」​

無論做什麼事，我們總是很在意成效，成效的好壞也會大大影響我們做事的動力，甚至會影響我們要不要開始做某件事或是要不要持續下去。​ ​成效好不好，對我們來說就是努力了以後有沒有得到相應的結果，成效也經營被我們用來評斷我們所做的努力有沒有效果，如果沒有，是不是要再用相同的方法試下去，或是要直接換另一個方法。​ ​偶爾收穫的成果會超越我們付出的心力，成效特別好，可是大部分時候通常成效都普普通通，甚至常常低於我們的預期。​ ​如果你也有在經營自媒體，大概也對此深有同感，成效對於每一個創作者都是離不開的話題。​ ​每天想的幾乎都是要如何提升成效，每一次發文都是一次成效的實驗，是一大難題也是必要的習題，畢竟成效能告訴我們很多事情，也能讓我們知道這些作品在讀者看來如何，再進行改善。​ ​可是我們所認為的成效，經常是表面上的，譬如說貼文的成效通常指的是，貼文得到多少讚，轉發數多少收藏數又有多少，有多少則留言，貼文的觸及和互動率。​ 但這些真的能夠全然的代表貼文的成效嗎？真的能夠說明這則貼文在讀者心裡是什麼樣的存在嗎？​ ​很多時候我也會因為這些數據上的成效，心情跌宕起伏，成效持續不好的時候很心累，甚至會不想再經營下去，也會沒什麼心思寫文。​ ​然而不久前看到和我一起追尋目標的戰友的經歷，儘管努力沒有回報，但我在那沒有回報的努力當中，看到了另一種回報，也許不是他原本想要的那種回報，可是他的努力收到的卻是與他所期望不同的回報。​ ​這讓我突然發現，我們是不是可以用不同的目光來看待成效這回事。有太多太多努力在我們給出去了以後最後都徒勞往返，但是這樣真的就代表著成效不好嗎？​ ​有太多時候我們都把沒能獲得期望的成果當成是沒有回報，但我們的確有收穫某種成果，只是這個成果並不是我們原先所想要或預期的。​ ​有很多成果也是我們看不見的，它們不會從數據上顯現出來，但它們確實存在。​ 就像是我每次在文字帳號成效很差的時候，總是會覺得自己的作品很差，似乎讀者都對我的作品不感興趣，之前經常會有讀者留言，忽然又完全沒有迴響了，偶爾想要與讀者有更多互動，卻不如以往熱烈。​ ​但是每一次我在文字帳號上提到成效很差這件事，或是偶然用不同的方式問起讀者的想法，都會收到很多意外的回饋，上個月因為一則匿名提問，讓我驚奇的發現好多一直支持著我的讀者。​ ​這些平常無法從數據上看到的成果，它們是那些作品所給予讀者的鼓舞、激勵、影響。大部分讀者都習慣潛水，很少會直接告訴創作者他們的看法，即使喜歡也很少明言，但那些支持和作品在他們身上產生的影響，都是比數據多寡更有意義的成果。​ ​因此，成效不只是表面上的成果，也許每個人對成效的認知都不同，但每個人都希望自己付出的努力能夠有所成果。​ ​而比起看得見的或是我們期盼的結果，我們應該也要將隱性的成果一起放進成效的評估之中，應該能更好的看見自己的成果，更好的繼續前進。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

📚📑📝《透明社會》｜ 公開透明就是對的？德國哲學家韓柄哲：如果社會建立深厚的信任基礎，絕不會隨便公開透明

📚📑📝《透明社會》｜ 公開透明就是對的？德國哲學家韓柄哲：正是信任消失了，要求透明的聲量才會變大。

近期台灣的政治風波不斷，也掀起藍、綠、白三黨之間的信任鬥爭；從線上到線下，不斷有人大聲疾呼 「沒做什麼壞事幹嘛怕公開？」 確實，光明磊落直接公開會議資料、捐贈紀錄、發票金額，對於公務的處理上可以加快速度。但是，我們的社會乃至媒體，從什麼時候開始對資料要求公開透明？彷彿只有「透明社會」才能消解一切的質疑與擔憂。 韓柄哲（Byung-Chul Han）的《透明社會》（Transparenzgesellschaft）提出了一個批判的觀點： 當代社會對「透明」的極度追求，實際上，可能損害了個人自由、信任以及社會的深度聯繫。 韓柄哲認為，過度的透明不僅僅會限制人們的隱私，也可能導致社會變得更加表面化，失去信任的核心價值。 --- . 韓柄哲的「透明社會」觀點可以與當前的時事和新聞進行結合，特別是涉及隱私、數位監控、社群媒體、以及個人數據保護等議題。 個人數據的透明化與數位監控 當代社會中，個人數據的透明化問題正受到廣泛關注。 科技巨頭如 Facebook、Google 等平台不斷收集用戶數據，並將這些數據用於精準廣告投放、行為預測等商業用途。韓柄哲在《透明社會》中批評，數據的過度透明化會讓個人行為和思想受到控制，而非自由選擇。 ▲由 Book Catalog - cambridge analytica facebook, CC BY 2.0, 這樣的現象可以在 2016 年的數據洩露事件中看到，例如 Facebook-Cambridge Analytica 數據醜聞，洩露了當代科技公司如何利用透明化的數據來影響選舉結果、操縱公眾輿論。 韓柄哲認為，這種透明度使得人們不再是自由的，而是在無形的數據監控中，按照外界的期望和算法行事。這樣的數位監控問題，無疑加深了「透明社會」中的控制性，進一步削弱了個體自由和社會信任。 --- . 社群媒體的表演性 當代社交媒體（如Instagram、TikTok）以及新聞機構，大力推動了自我展示和個人生活透明化的趨勢。 用戶不斷發布自己的日常生活、情感動態和個人成就，以博取關注、讚賞和點贊。社群平台促使人們將生活「商品化」，把個人的一切變成一場公開的「表演」。 ▲社群平台促使人們將生活商品化，把個人的一切變成公開的表演。Photo by Sara Kurfeß on Unsplash 這種情況正是韓柄哲批判的透明社會中的「表演性」問題。這剛好也是台灣媒體的嚴重缺漏，政治的弊案成為話題焦點，但是人們僅僅當作一場又一場的表演，過目即忘。 社群媒體上的透明讓人們變成了為他人觀看的對象，失去了內在的真實性。人們在這種透明度中不再為自己而活，而是為了外界的「觀看」而存在，削弱了情感和生活的真實性，並強化了表面化的社會互動。 --- . 透明的社會，透明的監獄 韓柄哲在書中說到這樣一句話： 今日，全球正發展成一座環形監獄，沒有監獄之外的東西，它就是全部，沒有牆壁分隔外部與內部。 韓柄哲指出，透明社會並不是一個簡單的資訊公開與透明化的過程，而是一個深入社會各層面，改變我們生活方式與價值觀的現象。 如今，我們活在一個幾乎沒有隱私的社會，但凡有任何一點遮掩，都會被視為有罪推定。這樣的「透明」真的是台灣社會嚮往的信任嗎？

「山形的味噌拉麵店」人氣排行榜！第2名是「龍上海 米澤店」，第1名是？【截至2024年8月23日的評價／拉麵數據庫】

 日本最大級的拉麵資訊網站「拉麵數據庫」介紹了各地區的拉麵店，並根據用戶的評價公開了拉麵店的排名。這次要介紹的是「山形的味噌拉麵店」排行榜。排名基於截至2024年8月23日的數據。 【查看從第20位到第1位的排名】 ※可能包含已關閉的店鋪。 ※文章中的地址信息引用自拉麵數據庫網站，可能因搬遷等原因有所變更，請務必確認官方網站等的最新信息。 ●第2位：龍上海 米澤店 第2名是「龍上海 米澤店」。該店位於米澤市春日，是龍上海集團的分店之一，招牌菜是「赤湯辛味噌拉麵」。此外，店內還提供「辛味噌叉燒麵」等菜品。 赤湯辛味噌拉麵的特點是在碗的中央放上一勺使用赤湯產的辣椒製成的「辛味噌」。食客可以一邊吃一邊將辛味噌融入湯中，享受隨之變化的風味與美味。 ●第1位：龍上海 赤湯本店 第1名是「龍上海 赤湯本店」。該店位於南陽市二色根，是於1958年開業的山形縣代表性老店。店內提供招牌菜「赤湯辛味噌拉麵」以及加量的「辛味噌叉燒麵」。 赤湯辛味噌拉麵以濃厚的味噌湯底聞名，與彈牙的自家製麵條搭配得恰到好處。碗中央的辛味噌由當地赤湯產的辣椒製成，融化後能增加刺激的口感。值得一提的是，即便同屬龍上海集團，各家分店也有各自的特色，這也是該集團的魅力所在。

「追蹤數的多寡，貼文的按讚數，都不足以代表你觸及了任何靈魂。」​

每個經營自媒體的創作者都會遭遇一個困擾，不知道該不該把數字放在心上，帳號上的數據，代表了一定程度的成效，但並不是全部。​ ​不能不在意卻又無法不在意，那些數字的起伏，永遠都是那麼令人矛盾。​ ​有時候剛好搭上了觸及率的順風車，帳號的數據特別好的時候，會覺得這些按讚的讀者究竟是讀完了喜歡所以按讚，還是只是剛好經過按個讚，按讚的這些讀者是不是真的喜歡這篇文呢。​ ​但數據特別差的時候，又會覺得讀者好像都不喜歡自己的文章或是認為自己寫得很差，明明知道數字不代表一切，卻還是在不知不覺間被牽動了情緒。​ ​直到我後來開始在文字帳號上進行不同的推廣方式，我漸漸發現每一次收到來自讀者的支持和鼓舞，比起貼文數據大漲，還令人更加開心。 ​而每每都是那些時刻，那些收到使人受寵若驚的讚美的時刻，是比起在文字帳號上獲得任何成就都還更滿足。​ ​讓我繼續堅持下去的，覺得我的創作是值得的，也都是因為這些大力的稱讚和勉勵，尤其是當讀者說因為我的文字而獲得前進的動力而有所改變，我看見了比數字更有意義的證明。​ ​因為那項新的推廣方式，我意外認識了好幾位一直默默支持著自己的讀者，也遇見了一位特別特別支持我的鐵粉。​在推廣的過程中，不僅有了更多交流，從中各自得到了前行的力量，也從中得到了比推廣更有價值的東西。​ ​每天都要進行這樣的推廣需要一些時間和精力，而且推廣的成效也都不一定，所以比起表面上的推廣，這更像是一種拉近與讀者之間的距離的方式。​ ​因為推廣而開啟了互動的那扇門，真正知道讀者是怎麼想的，也知道原來哪些人默默支持著自己這麼久，儘管不是每個人都很用心配合，但我遇到的每一個讀者兼創作者，幾乎都很用心的參與。​ ​其中好多人所寫的內容和話語，都是最好的創作動力，能夠讓人拋下對數字的執著，相信自己的創作是真的能夠傳達給一些人，真的能夠產生影響，也真的有一些價值。​ ​而這才是創作的意義，數字不是說不重要，但相較於數字的多寡，我們更要知道在這些數字背後都是真實的人們，不只是數字，他們有自己的看法情緒和感思。​ ​創作的意義不單單只是為了獲得表面上好看的數據，更要能觸及讀者，和他們的情感有所連結，產生共鳴，甚至是觸及他們的靈魂，有了正向的改變，這才是我們創作所追求的。​ ​數字無法告訴我們一切，更無法告訴我們讀者對這些創作真正的看法，我們得親自去瞭解讀者的想法，親自去加深這份連結，親自去看看我們的讀者是什麼樣的人。​ ​當作品真正觸及了讀者的內心，你會知道這份實際的連結比起數字上的連結更能代表你創作的成果。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

急迫型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.251-p.272 「立刻行動，不然就永遠沒機會了。」這是有意觸發你的急迫性直覺。因他們說現在就要行動，於是很難妥善思考，匆促做出決定，真的馬上行動。 求真習慣 爲了扭轉急迫型直覺偏誤，你要小步前行。 懂得察覺某個決定看似急迫，然後意識到其實絕少真是這麼緊急。 ·深呼吸： 當急迫型直覺反應出現，其他直覺也會跟進，分析能力形同關機。這時你得尋求更多時間和資訊。事情很少是現在再不做就沒機會了，也很少是非得二擇一不可。 ·堅守數據： 如果某件事顯得急迫與重要，則該經過衡量。有些數據相關但錯誤，有些數據正確但無關，你得留心分辨。只有相關目正確的數據才有用。 ·當心算命仙： 任何對未來的預測都不是鐵口直斷，而是有不確 定性。如果誰不承認這一點，你得提防當心。此外，你得要求對方提供所有預測情況，不只是最壞或最好的情況，並詢問這 類預測在先前的準確度。 ·當心激進行動： 你要問有什麼副作用，問這想法經過哪些檢驗。雖然逐步的實際提升加成效評估看似不夠大刀闊斧，卻通常更為有效。 ❤️❤️❤️ 我常常很容易被自己的想像綁架、被自己腦補的畫面所影響了當下的判斷，其實就是多思考一下，做這個決定的時候有沒有帶著情緒或恐懼或者是只是想要急著做事，就可以冷靜一下了，當然需要多練習。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.23 日更144/1000 金錢能量日記114 運動Day85 讀書&輸出Day53 天樁與地樁Day45 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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