【台中按摩分享】沐木SPA｜別等身體發出SOS才想起來愛它｜來沐木SPA體驗''躺平養生局''

按摩就是按摩？為什麼還要特別叫「運動按摩」呢？ 「運動按摩」是不是只有運動的人能按呢？ 淇淇來解答給你聽～運動按摩不僅僅是運動員能做， 現在越來越多大眾人群都通過運動按摩得到很好的受益 傳統按摩的理念在於放鬆，就是將肌肉放鬆到軟塌的狀態； 而運動按摩則是強調放鬆肌肉的同時，恢復肌肉的彈性。 今天帶老公來沐木SPA體驗看看運動按摩， 雖然老公在我懷孕後就沒辦法去抽空去健身房了， 但是不是只有健身的人才需要運動按摩， 連沒有在運動健身的人群也很適合， 尤其針對於長期久坐、缺乏運動的辦公室人群而言， 恢復肌肉彈性會比完全放鬆肌肉更加重要喔！ 老公是做工地的，很容易全身哪邊痠哪邊痛， 都是因為平時姿勢不良長期下來所導致。 運動按摩中會使用到的工具有筋膜刀、撥筋棒 在進行運動按摩前， 會先填寫一些基本資料、身體狀況及個人習慣， 比如：運動頻率、睡姿、久站久坐、日飲水量等．．． 再來會做全身的專業評估，師傅會請我們先站著， 跟著他的指示做一些動作， 這些動作是為了評估每個人的身體狀況， 更有效達到針對問題部位進行按摩 接下來就進入正題， 運動按摩相較一般按摩會有更多的拉伸、按壓、轉、揉、推的動作， 運動按摩過程中會使用筋膜刀作為輔具， 筋膜刀工具是根據人體工學設計，可以治療不同的肌肉酸痛，放鬆肌肉及軟組織， 通過筋膜刀有效放鬆筋膜黏連及破壞黏連組織就是一般我們常說的筋膜沾黏 當然在按摩的過程中，師傅也會跟你詳細講解，讓你更了解運動按摩 運動按摩後，老公說明顯感到關節跟肌肉的延展度更大程度的拉伸， 按摩前老公向左向右轉頂多就45~60度，按完後可以接近90度， 原本雙手舉高完全貼不到耳朵，都被肌肉卡住， 筋膜刀刮完放鬆完就離耳朵更近一點！ 其實看對比圖，真的手臂有明顯更貼近耳朵呢! 今天來沐木SPA預約的項目是120分鐘套餐 裡面有包含了90分鐘的運動按摩+30分鐘頭眼放鬆～ 頭眼放鬆就是大家口中常說的臉部撥筋， 師傅使用撥筋棒沿著臉部穴道由上往下點壓按摩， 在兩頰、眼部、眉間拉提，疏通臉部穴道，使臉部肌肉得到舒展 當然大家也最關心的價格問題來了～ 現在忙碌的生活中對自己好一點，健康需要投資， 什麼都能省，唯獨健康不能省， 當身體狀態好了，一切才會越來越好， 這就是我喜歡但著老公一起按摩的原因～ 熱愛養生就是熱愛自己 店名：沐木SPA 電話：0930-265-237 FB ｜ IG 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓 最後貼心提醒一下大家，運動按摩不是包治百病喔！ 有病還是要去看醫生，運動按摩師傅不是醫生喔！

超放鬆的貓砂 |韓國Gororong貓薄荷貓砂

#六寶開箱#貓薄荷貓砂 \舒服到直接躺裡面的貓砂/還記得上次去寵物展米果躺在裡面睡覺的貓砂嗎沒錯!麻麻把貓砂扛回來啦! 這次來開箱來自韓國Gororong新出的貓砂 這是一款貓薄荷的貓砂~他有細沙跟粗一點的沙這次使用的是細沙一包6.32KG~ 貓薄荷貓砂 #貓薄荷貓砂韓國Gororong新研發的貓薄荷貓砂，但倒下去聞起來沒有貓薄荷的味道優質彭潤土加上貓薄荷而且是貓咪最喜歡的礦砂觸感 真的非常明顯他們非常喜歡這款貓砂!我們家從來沒有喜歡到沒有要上廁所還待在貓砂盆裡面但這次偶爾會發現他們會坐在裡面，像上次在寵物展米果直接睡在貓沙裡面而且他們很聰明，會把上過的地方挖到旁邊坐在乾淨的地方，還在裡面玩沙可見真的蠻喜歡的可能有貓薄荷的關係，對他們上廁所比較放鬆(麻麻覺得敏感貓.膽小貓可能可以試試看)六寶可能太放鬆了，鬆到在裡面當窩.當遊樂場玩沙 1秒瞬吸結團~節團迅速 沙中加入100%國產貓薄荷，增加除臭效果，再加上除臭粉，除臭力UPUP!而且通過KTR除臭實驗，有效除臭 不過必須說小缺點，多貓容易踩碎，麻麻還會用濾網濾掉小碎塊 純度原料的膨脹特性，將廢棄物轉化為膨潤土材料優異的膨長特性 消耗少 六寶使用心得這次使用細沙因為有加貓薄荷，他們真的很喜歡，喜歡到沒上廁所也會進去，也會進去玩，最大優點對一些敏感貓.緊張的貓應該上廁所可以多少放鬆一點除臭要加上除臭粉效果才會加乘~除臭粉除臭蠻不錯的~小缺點多貓容易踩碎~所以我大概幾天會篩一次凝結也快速~但不能丟馬桶喔!而且因為他沙子很細，長毛貓也不黏腳毛~ 貓砂評比舒適度🌟🌟🌟🌟🌟除臭力🌟🌟🌟凝結🌟🌟🌟🌟🌟節團🌟🌟🌟🌟🌟 而且他們有代理了，喜歡的拔麻現在也買的到

【台中頭皮保養推薦】Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮管理｜頭皮舒壓SPA館｜釋放頭部壓力的好選擇💆‍♂️💆‍♀️

沒想到保養頭皮竟然有這麼多益處😲❤️‍🔥，如果頭皮太過緊繃的話，其實很容易導致睡眠品質不好、情緒炸裂🤦‍♀️💢...等等情況發生 !! 所以啊~~要定期做好頭皮護理，不但可以清潔頭皮；還可以有效釋放頭皮的壓力喲🙆‍♀️ 這次Liz來到了不老松旗下新開幕🎊的一間頭皮保養會館《Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮管理》。 他們家的裝潢擺設還滿質感🤍又帶點可愛風格💖，環境品質上給人是有種放鬆舒適的感覺！ 剛開始會先填寫填寫顧客的基本資料以及頭皮的問題點在哪📃✍️ 之後頭皮護理人員就會帶我到檢測室來檢測看看頭皮目前的狀況是如何...才會開始針對頭皮需求進一步做護理的體驗方案。 頭皮護理人員給人的態度相當親切，有什麼問題詢問上也都會耐心解說🙂 經過AI頭皮檢測儀的掃描後，我的頭皮偏向於容易脫屑+缺保濕的問題，所以會建議我做“義大利原裝修護系列”。 托斯卡納晨露修護 💲2400/75min 適合對象：🈶️頭皮屑、頭皮搔癢...等等狀況。 14道操作流程✍️：頭皮檢測➡️高週波➡️肩頸溫熱➡️PH平衡液➡️前導開穴道➡️洗髮泡泡+Y字電離子➡️海鹽搓揉➡️洗髮過程➡️頭皮水飛梭➡️護髮素➡️頭皮水➡️激光➡️冰球。 保養程序的產品主要是以植萃成分為主🌱，對於素食者可以說是相當友善呢🤝 到了二樓的空間環境，給人還滿寬敞舒適又明亮💡✨️ 頭皮護理人員還很貼心的詢問我要喝哪種花茶🏵 有免費提供多種花茶可以做選擇喔🍃 這樣讓我有一邊享受到喝下午茶的時光呢☕️ 已經進入正式操作環節！ 一開始是先嗅精油帶來情緒上的放鬆~ 再來就是使用高週波，透過電波頻率來抗菌、促進血液循環...等等功效。 他們家竟然也有結合拔罐方式來進行舒壓放鬆，把累積已久的疲勞給通通拔除啦😄 再經過一連串的頭皮按摩護理之下...我漸漸的感到放鬆🥱，不知不覺就開始睡著了😴，果然...溫柔的手法帶有著強勁的護理能力，這專業度真的很值得嘉許呢👏 接下來就是躺平時間...我也很安心的讓頭皮護理人員幫我做洗頭清潔服務💆‍♀️ 再來就是使用激光與冰球來進行護理，讓頭皮毛孔維持健康狀態💪，且適度的震動按摩能讓頭皮舒壓放鬆喔！ 這下子整個頭髮變得乾淨清爽許多了！ 這頭皮護理的體驗的過程實在太讚啦🤩👍 現在還有好康優惠活動，趕緊預約一波~ ※店家資訊※ 官方IG🔎 @dr.pascha_hair 官方粉專🔎 Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮 公益門市 🎉好康報報🎉 即日起至113/12/31止！(每人限使用一次) 兩人同行預約即🉑️享第二人5️⃣折優惠價‼️ 👉立即點我線上預約 📍Dr.Pascha 帕夏健髮頭皮管理 預約專線☎️(04)2301-9453 營業時間：週一至週日11:00–20:00 地址：台中市西區公益路81號 #DrPascha #帕夏健髮頭皮管理 #頭皮調理 #頭皮SPA #台中頭皮管理 #台中頭皮PSA #頭皮養護 #產後落髮 #放鬆SPA #頭皮舒壓 #台中西區SPA #頭皮保養推薦 #頭皮護理 #清潔頭皮 

新北美髮店│韓系時尚💇‍♀️Comma，18美髮店，Nook 輕盈的有機頭皮養護卸妝術分享！讓頭髮大口深呼吸吧！

下個月，2024就要尾聲囉， 年底到了，想給頭髮一個改變但又不想變化太大嗎? 那就給頭皮一個簡單的頭皮養護， 讓它在年底也煥然一新吧！ 店家介紹 藍藍上週到土城找朋友， 一起到朋友的愛店Comma，18做了有機頭皮養護卸妝術。 Comma，18離土城捷運站約步行13分鐘即可抵達， 捷運到的了的地方，交通都很方便！ Comma，18是主打韓系風， 所以整個店設計以白色配原木色為主， 不過於壓迫的店面配色，讓客人來設計頭髮時都能更放鬆。 頭皮護理分享 過去進髮廊，我都以染燙護為主， 但這次因為是臨時跟著朋友到Comma，18做頭髮， 所以項目上我也選了時間較短的有機頭皮養護卸妝術， 讓頭髮跟我一起在週末的時候好好放鬆一下。 開始前，Joan設計師會先介紹他們家的頭髮保養， 溝通完畢後才會開始，非常尊重我的想法。 我做的是Nook 有機頭皮養護卸妝術 這是個可以針對每位客人頭皮提供客製化的服務， 它可以掃除酸垢，深層淨化頭皮的老廢角質和抑制頭皮分泌， 有效防止頭皮發炎、潔凈頭皮， 而且這個療程有通過歐洲最完善的ecocert認證， 也是我很放心的原因之一。 開始後，Joan會幫我先做頭皮養護前的手部跟肩頸按摩， 藍藍真的大愛這部分， Joan的手技非常好，一開始會先問我力道會不會太重， 如果不舒服要馬上跟他反應，或著哪個地方需要加強， 整個過程，我只能說 真的太放鬆了！！ 放鬆完肩頸後， 接著就開始進入主題養護髮囉， Joan會先使用這個白色的頭皮劑幫頭皮做卸妝清潔， 這部分可以簡單想成女生要洗澡前都會先卸妝再洗臉， 先把多餘的廢髒汙清除掉了，才能好好養護頭髮。 再來就是使用圖片中看到的黃色藥劑， 這個藥劑可以深層的去除頭皮角質， 達到更深層的清潔效果。 Joan設計師真的非常細心， 每個地方她都很仔細的再做處理， 每一次的沖洗與按摩也都不馬虎，難怪我朋友每次都要指定她。 整個過程不會很久，一兩小時就結束了， 好適合我這種時間不多但又想做保養的人！ 從那天保養後到現在， 我能明顯感覺到睡醒後的頭皮好像比較不扁塌了， 髮質也更加蓬鬆、自然， 太值得推薦你們來也來做頭皮保養了！ 設計師介紹 設計師介紹：Joan 資歷：15年 擅長：女生髮型、頭皮養護 店家資訊 Comma，18 地址：236新北市土城區中央路二段18號 Comma，18👉︎官網 Comma，18👉︎臉書 Comma，18👉︎IG *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #頭皮保養 #土城美髮 #新北美髮 #頭皮養護

【松山區做臉按摩spa推薦】盤太極能量疏絡調理深層排導  | 不推銷就是好棒棒 | 自然美SPA

【松山區做臉按摩spa推薦】盤太極能量疏絡護理乳酸深層排導  | 不推銷就是好棒棒 | 自然美SPA

今天到自然美SPA松山店體驗了盤太極能量疏絡調理 店裡分上下2層，下層為接待區，我到之後有先填寫問卷 上層是主要做SPA的地方 整個店內蠻寬敞明亮的 結束之後，有茶點🍵 🍪可以享用~~ 這次的課程讓我深刻感受到傳統經絡養生技術與現代科技結合的魅力 盤太極利用遠紅外線能量搭配美容師專業手技，針對身體主要的經絡進行舒壓，特別是那些容易導致不適的地方 在調理過程中，滑過肌膚的觸感非常溫和，但卻能明顯感覺到身體放鬆的感覺 特別是在肩頸與背部等平時壓力集中的部位， 當壓力被有效排導時，感覺整個人都輕鬆了許多 遠紅外線的溫熱效果也令人倍感舒適，似乎有種從內到外的暖流，驅散了身體深層的疲勞感 課程結束後，身體不僅感覺放鬆，還有一種說不出的通透感 整個人的精神也為之提振，尤其對於經常感到肩頸僵硬或久坐帶來的腰酸背痛，效果非常顯著 這次體驗讓我更深刻地理解到身體放鬆的重要性，也重新認識到現代科技在傳統養生中的應用潛力 盤太極能量疏絡調理不僅是一場身體的深層放鬆，更是一種心靈的放鬆，無論是對於日常生活中的緊張壓力，還是對身體的長期保健，都值得一試 📒更多資訊 Facebook粉絲團：自然美松山店 Googl商家：自然美松山店(台北美胸胸部按摩／台北婦科推薦／台北體雕推薦／松山區做臉按摩spa推薦／台北肩頸按摩) LINE：自然美松山店 地址：110台北市信義區松山路280號1樓 電話：02-27569100

鄰近竹北火車站有不同領域老師幫助紓緩不舒服的預約制禾康調研所

對於在竹北火車站周邊，包含竹北台元科技園區在內工作或居住的大大，如果遇到身體會痠痛、不舒服想要進行身體調理的話，現在多了一個選擇，就是我前幾天有去實際進行筋膜放鬆，採預約制的禾康調研所。至於這間從竹北火車站步行就可到，提供牛角撥刮、筋膜放鬆、艾草溫罐、重量訓練、徒手放鬆的竹北身體調理推薦店家，以當天自己進行筋膜放鬆課程來說，透過按摩放鬆，然後再以筋膜刀推刮處理筋膜沾黏，結束身體頗有感地放鬆了，整個感覺舒服許多呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #禾康調研所 #竹北身體調理 #竹北按摩 #竹北徒手放鬆 #竹北火車站按摩 #竹北預約制按摩 #台元科技園區按摩 #hardaway生活筆記

按摩機推薦│康生健康科技 悠悠揉捏按摩椅墊 全能足部按摩機 專為現代人設計的居家舒壓神器

每天下班就想一秒回到舒適的被窩 在還沒洗漱之前，客廳的木頭躺椅就是我的第二個家 面臨市面上多種按摩椅、按摩椅墊的誘惑 我最後選擇的就是「康生 悠悠揉捏按摩椅墊」+「康生 全能足部按摩機」作為全家人的舒壓伴侶!! 隨著工作量的增加、各種生活壓力需要適度調適 不僅是即將30歲的我們應該儘早做好保養 為了爸爸、媽媽工作後放鬆身心，也是我們需要重視並處理的優先需求 康生 不佔體積的按摩椅墊 當家裡客廳、臥室有空間規劃的壓力 選擇一個好收納、好擺放的按摩椅墊再適合不過 只要有椅背、有面牆可倚靠，隨時在任何地方都能享受有感、舒適的揉捏按摩 寵i好時光 悠悠揉捏按摩椅墊功能 開機時會自動偵測使用者的肩頸 不管是身高180公分的爸爸，還是165公分的媽媽與我，都能盡情放鬆按摩不卡卡 不管是放在家中的木頭躺椅、沙發椅 還是辦公室的椅子上，都能很順利的貼合原本的椅子及我們的屁屁 在辦公室久坐常常會出現各種不靈活，也可以透過坐墊震動來幫我們好好按摩~ 每天下班後最期待的就是回家按摩 不管是一整天使用電腦，還是久坐本身帶來的不適 仿真人的揉捏以及指壓功能真的為下班生活開啟新的大門 馬上從夜市頭逛到尾依舊精神滿滿!! 假日也常常因為熬夜沒睡好，趕快起來按一按迅速充滿電(╯✧∇✧)╯ 全能足部按摩機 久站族必備 身邊常有久站、久坐的家人/朋友們 以前回家總是只能用按摩槌拍一拍、打一打 拍完卻又好像沒有什麼改變，直到遇見康生全能足部按摩機 即使是高跟鞋的職業女孩們，也能擁有無比放鬆的時光 康生足部按摩機優勢 想要帶去看電視時腳部按摩：OK 想要放在庭院看星空按摩更放鬆：OK 想要居家辦公隨時可以捏捏腳：依舊OK 只要有插頭，隨時隨地都可以進行足部按摩!! 每次啟動時都會有自動計時15分鐘 解放雙手，也不用擔心要另外設定計時器 若是調整內建計時器的設定，最長則是可以安排一次按摩30分鐘 ✅腿部按摩✅腳底按摩(滾珠刮痧)✅溫熱保暖、暖腳✅氣壓揉捏 遙控器的畫面很清楚且直觀 如果忘記控制面板上的按鈕功能也可以對照說明書 隨著切換就能享受更多的強度、震度組合ヽ(●´∀`●)ﾉ 由於是與腳部親密接觸的機器 康生的貼心設計也想到了「腳套可拆洗」 再也不用擔心清潔繁瑣的困擾~ 同時，這款有兩種顏色可以選擇！ 不管是鐵灰黑，還是玫瑰金都非常耐看 可以依照自己喜歡的居家擺設來選擇顏色，畢竟顏色也是為生活幸福感加分的工具✨ 大推小腿肚的氣囊按摩，可以很有感地幫不同角度的雙腿舒壓 冬天搭配暖風微微加熱，按摩後的感受也會更舒服 整體的氣囊包覆+揉捏設計，讓腿+腳底都被均勻地重視，真的是一台很 這兩款康生最熱門的居家按摩助手 一次提供超多種上、下半身的組合選擇 空間、時間都不會被綁架、隨時想按摩就按摩 比起過去使用的大型按摩椅，再也不用擔心客廳空間被浪費~ 如果大家也想要尋找自己與家人的多角度按摩工具們，康生的全能組合超級推薦給大家!! 想要先了解各種不同的按摩機型 可以先到全台各縣市的康生實體門市試用看看 也可以決定好機型後直接在官網下單宅配送到家(つ´ω`)つ 康生健康科技官方資訊 官網：https://www.concerngo.com/ Facebook：https://www.facebook.com/concern.tw Instagram：https://www.instagram.com/concerngogo/ 悠悠揉捏按摩椅墊：https://concern.pse.is/6hrass 全能足部按摩機：https://concern.pse.is/6hraub

讓身心靈全部放鬆的【福湯岩盤浴】，忙碌生活壓力大，非常推薦來一趟

自從生了兜兜之後身材整個大走鐘，雖然一直有在積極瘦身，從飲食調整到重訓都有嘗試過，卻一直都沒有成效 主要的原因就是因為生活壓力過大，生理條件都失調了 我覺得我的壓力來源應該就是當媽媽吧！媽媽真的不好當，身體好累心也好累 這次跟閨蜜一起來竹北的福湯岩盤浴讓身心靈放鬆，原本以為只是一個舒服感而已，沒想到我真的體會到甚麼叫做＂放鬆＂ 雖然沒幾天之後就打回原形，但那幾天真的覺得心情很好，睡眠品質也改善許多 推薦生活壓力大的人真的要找一天，至少花個兩個小時來福湯岩盤浴看看，在心理上也會舒適許多喔！ 到訪日：2024/10/23(三) 福湯岩盤浴 福湯岩盤浴一開幕的時候我就開始關注了，很喜歡按摩的我一直想嘗試看看這種路線的身心靈放鬆，這次終於有機會到訪 時間可以選擇2小時或是3小時，我們選了2個小時的時間綽綽有餘 付款完成之後就會拿到鞋櫃的號碼，進來這區先把鞋子收拾好 原本想說這一整面的鞋櫃好壯觀，結果這樣拍起來好像有點不吉利 鞋子收好後會來到第二個櫃台 這裡會給予置物櫃的鑰匙，看影片了解重要須知 時間也是從這些事前作業完成之後才開始算 開始這次的岩盤浴，會先拿到浴袍、一條大浴巾還有兩條小浴巾 注意事項真的蠻多的，如果忘記了也沒關係，這裡還有告示牌可以幫你複習 裡面的設施除了有岩盤浴之外還有芬蘭浴跟冷卻房，總共五個空間可以進去 走廊的盡頭分男生和女生就是置物櫃和淋浴空間，裡面超級大的！ 進去淋浴間一開始右手邊是回收區 左前方是置物櫃 在第二個櫃台會給置物櫃的鑰匙，找相對應的號碼就可以開啟該置物櫃 我是97號，置物櫃的空間給得很大，東西蠻夠放的 中間走道走到底是廁所和淋浴空間 左邊的整理區好大好明亮 我們平日來客人就蠻多的，假日的話這裡應該會有很多人 另外還有一區是洗手台，洗手、洗臉、卸妝都可以 在淋浴區的外面有垃圾桶、飲水機和投飲機 記得自己帶保溫瓶就可以裝水，我忘記帶，先買了一罐水之後再用飲水機作補充 切記！做岩盤浴的過程中一定要不斷補水唷！ 淋浴間的地方超級酷！總共有兩個門！ 第一扇門進去是乾的空間，所有物品都可以放在這裡 打開第二扇門才是濕的空間，這樣衣物就不會被水噴濕或是受到水氣而潮濕，這樣的設計真的很讚！ 以上事前作業全部做好，終於要進去岩盤浴了 這邊有一些推薦路線，我們走樂活紓壓 一進來首先是一個很大很大的休息區 中間這裡的墊子有夠軟，我都想要買回家躺了！ 繼續往下走還有躺椅式的休息區，每個都好大好軟，直接在上面躺著感覺很快就會睡著 前面有一排按摩椅，這些就需要額外收費，如果想要坐的話記得攜帶一些硬幣 這裡放了很多書籍可以借閱，椅子旁邊也都有USB的充電孔 只是我很好奇會有人來到這裡花時間看書嗎？ 另外這區還有一個超大的吊床，不過一直都有人在上面，所以沒辦法拍照 空間1和空間2就在對面而已，按照樂活紓壓的路線我們先去2號鳳綠 這裡的溫度稍微調得高了一點，身體會覺得很溫暖，但是完全不會覺得燥熱 白天的時間人比較少，我們在2裡面是呈現包場狀態，時間越晚人就越多，建議早一點來 最後面有斜斜的腳板，斜度是可以自己調整的唷！ 站在上面整個腿的筋都開了！ 空間真的是大到可以在裡面奔跑 除了最後面的腳踏板之外，前面靠近門口有提供幾張瑜珈圖，在這個溫度下做瑜珈先讓身體稍微放鬆真的好舒服 在２號鳳綠待了１５分鐘之後我們進到下一個３號赤塩 就是這個！就是這個！充滿石頭的岩盤浴！ 這間真的超級舒服，溫度又高了一點，燈光還有調暗，躺下去眼睛閉著我好幾度差點睡著 旁邊有一個沙漏，沙漏結束後就可以去別的空間，但每次看到沙漏都已經不知道漏完多久了哈哈哈哈～ 我自己私心最喜歡４號墨夜 裡面有兩種設置，一種是我正在躺的全平躺模式，另外一種則是比較裡面那種坐躺式的 我自己比較喜歡坐躺式的，那個身體角度真的取得很好，不管什麼身高體重的人好像都可以Match得很好 這個空間的明亮度又比3號赤塩來得更低，天花板安裝了很多小燈光，閃爍之下就星空一樣 背景音樂非常溫柔，有一種魔力真的好令人放鬆 原本我打算趁坐在這裡的期間想一些事情，但是背景的旋律讓我完全無法思考，腦袋一片淨空 甚麼都不想、什麼都不做，真的巧妙地達到了放鬆的目的！ 接著是1號潤竹，這間好像是全部裡面溫度最高的，旁邊甚至有警語寫著盡量不要帶手機進去 這間其實也是舒服，裡面充滿木頭的味道，從鼻子裡面呼吸道這樣新鮮的空氣覺得神清氣爽 但是這間的壓縮機聲音非常非常大聲，木質漸層地板也會隨之而震動，每次都在快睡著的時候就被震醒，反而變得很不舒服 最後一間是5號映雪，是全部溫度最低的一間，也是我們待最短時間的一間，應該2分鐘不到我們就閃人了哈哈哈哈 裡面是一碗很像剉冰的感覺，溫度真的好低、好冷，而且地板濕濕的，小心不要滑倒囉！ 福湯的每一個小角落都做得很舒服，每個地方都有可以休憩的空間 只是這裡鄰近美食街而且又沒有全部隔開，食物的味道一直飄過來讓人蠻出神的～ 中間有一段時間我們在綁頭上的羊角帽，我怎麼綁都綁不好，還搶閨密做好的來戴 兩個人在這個大大的軟墊上翻滾、拍照、聊天、壓抑地大笑，也是一種讓身心靈舒緩的方式 時間快到我們便起身去換回自己的衣服 若是有停車的話別忘記在櫃台付款時請櫃台人員幫忙折抵，否則像我們因為這件事不斷來回跑有點折騰，而且還遇到大魯閣櫃檯的工作人員態度有夠差呢！ 小結論 ２個小時的時間對我們來說綽綽有餘，除了有時間可以拍照之外，我們還重複去了我們喜歡的３號赤塩與４號墨夜 如果有時間的話可以繼續待下去也不會覺得煩膩，只是２個小時的時間其實就很夠用了 那幾天晚上我真的睡得很好，第一次體會到什麼是真正的放鬆！ 真的非常非常推薦至少來一次福湯試試看，緩解身體的憂愁，消除內心的哀傷，這樣才會健康唷！

爆汗養生新選擇！結合艾草溫罐、油壓、美胸按摩的蘆洲按摩勤SPA幫忙KO手腳冰冷，徹底放鬆、煥然一新

天冷就容易手腳冰冷的我很喜歡到美體SPA躺紅外線太空艙、做汗蒸，在划手機時看到：蘆洲美體按摩口碑很好的勤spa搬家了！從信義路搬到鷺江街的蘆洲按摩-勤spa交通也很方便且空間更大、更舒適，而且還引進了汗蒸太空艙，看了一下勤spa排汗艙汗蒸套餐價目表發現；勤spa蘆洲太空艙美容價格不貴，而且躺著就能爆汗、有不輸路跑的效果，後續再搭配油壓、艾草溫罐之類的美體舒壓按摩也會更有感！ 勤spa有結合排汗艙、艾草溫罐、油壓、美胸按摩的美胸版美體按摩，能放鬆、健康又能美型的全方位美體課程，超適合我這種整天坐在電腦前工作、壓力大的女性上班族耶！加上我想透過專業的美胸按摩，讓美容師順便幫忙檢查胸部的狀況，就跟小勤老師約了一天過去做，要好好的溫暖冷冰冰的手腳及疲勞的身心。 蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa新址地利很好，鄰近鷺江國小、徐匯中學、離蘆洲夜市跟南港子重劃區也不遠。從捷運徐匯中學站走路約5分鐘就可抵達，捷運徐匯中學站1號出口也有YouBike可騎乘，不遠處也有221、232、306、508、藍1…等二十多路公車經過的「溪墘」站牌，交通很方便！ (可以看照片看公車站走過去的路線) 因為中山一路跟三民路的「溪墘」公車站是大站，只要走路約3分鐘就能到勤SPA，那邊離64快速道路、中山高速公路的車型距離也不遠，從三重、蘆洲、林口、五股、八里、坐公車或開車來也都方便，附近也有來來亭蘆洲鷺江停車場、來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場…可停車喔！ 搬家後的蘆洲按摩-勤spa新地點是在一個電梯華廈裡，已經預約好的客人從鐵門對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門。 搬家後的勤spa是獨立的美容工作室，雖然沒有華麗的裝潢，但進門後那種寬敞、溫馨的氛圍真的超加分！光線和通風都很好，整個環境打理得一塵不染，整間都能聞到淡淡香氣讓人很放鬆。 最貼心的是，這裡堅持女生專屬，只接待女性客人且每個時段只服務一人，不用擔心隱私，也不用擔心尷尬，能更自在地享受這專屬的美麗時光！ 勤spa只接預約客，可接受預約課程時間是早上十點、下午一點、六點七點半，禮拜五晚上會加開一個晚上十點半的按摩時段，可服務時間公佈在粉專上。 因為生意很好、目前到2月幾乎都已約滿，想預約的朋友可以上粉專查詢。 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，按摩時使用的精油都是價錢不便宜、成分精純的香草集精油。 牆上貼有清楚的價目表。 目前主推的美體按摩課程結合艾草溫罐及太空艙，相關課程有三種，入門版、美胸版、暖宮版，我做的是美胸版艾草溫罐排汗艙，排汗艙20分鐘、油壓40分鐘、艾草溫罐30分鐘(腰、背、臀)加艾草美胸30分鐘。 勤SPA的每個房間都有安裝冷氣空調，讓來按摩的客人都能享受到舒適的溫度，讓人在最佳環境下接受按摩。 美容床上擺著美容衣、毛巾和之後課程會用到的精油及工具，受歡迎的艾草溫罐是採用60：1藏紅花艾柱，藏紅花對女性好處多多，有興趣的朋友能搜尋一下它的作用。 有些朋友們可能搞不懂：艾柱的比例是什麼意思？一般的8:1艾條是每8公斤艾絨才能提取1公斤的艾葉來做艾條，60:1就是每60公斤只可提取1公斤的艾葉來做艾條。高比例的艾條因為艾絨較細緻、雜質很少，所以60:1的艾柱燃燒速度也會快很多、成本相對也比較高。 另一間房間擺的是太空艙。 之前還有朋友開玩笑：躺這種爆汗太空艙一次感覺不輸跑30公里的排汗效果，很少運動卻在意磅秤數字、容易手腳冰冷的朋友，其實就很適合來躺躺這種汗蒸太空艙。 小勤老師很注重顧客的感受，即使是消耗品也很注重品質，連拋棄式床單都選最重的磅數，雖然成本比較高但是觸感比較舒服，而且不會躺下去肌膚感覺毛毛的或沾上屑屑。 毛巾也是每個客人用過後都會換，所以毛巾都不會有奇怪的味道、用的很乾淨。 小勤老師連毛巾的質感都很注重，洗到較薄之後就會更換比較厚、觸感比較好的毛巾。 太空艙美容跟艾草溫罐生理期其實也能做，小勤老師為了給客人足夠的安全感，所以還準備了較不會外漏的生理褲來給客人更換。 小勤老師真的很用心耶！連廁所都用的很乾淨，而且放有衛生棉給客人使用喔！ 更換好衣服後就能先喝些開水跟果醋，小勤老師準備了好喝且熱量低的百香果果醋，讓人喝了更神清氣爽，也為即將進行的按摩做好準備。 有些排汗艙是沒有辦法上下艙去分開調整溫度，只有一個溫度的排汗艙就是讓人一躺進去就要全身承受同樣的熱度，可能會讓人覺得悶熱或有些不適應。 勤SPA裡的這個汗蒸艙上下艙的溫度可以分開調節，是貼心又高級的設計！讓人能依照身體的狀況自由選擇溫度，更能為不同部位量身打造專屬體驗。像是上半身不想太熱、下半身卻想多點熱力來暖暖腳的話，就可以各自調整，完全符合當下的需求。 汗蒸艙跟熱循環有關，肌肉一軟化後情緒也會跟著放鬆，再做後續的按摩時就會事半功倍。 小勤老師還有準備服務鈴，過程感覺太熱或溫度太低都可以按服務鈴跟她說。 除了可以正面烤胸腹部、腿部還能烤背面，深入溫暖背部的肌肉，特別是肩頸和下背部。這些經常積累壓力的部位，溫熱的能量能提升放鬆感與舒適度。均衡的溫熱效果也能釋放壓力，也是一種全身心享受的深層放鬆體驗。 這種分區調溫的排汗艙能讓整個過程變得更舒適，熱度也不會過度集中在某一部位。當上半身輕鬆放鬆、下半身暖呼呼排汗的時候，真的是全身心都徹底舒展開來，溫和的熱感讓人舒服得一點負擔都沒有。 對比較怕熱或手腳冰冷的人來說，這樣的體驗真是舒服！ 之後小勤老師用大毛巾幫我包裹身體，等我趴在美容床後，又幫我用熱毛巾熱敷且擦拭身體。 做太空艙汗蒸好後稍微休息一下，再到隔壁房的美容床進行之後的課程。小勤老師會先幫忙用溫熱的毛巾熱敷且擦拭身體，也讓肌膚感受清爽、柔軟。 就像車子要開動前有先熱車一樣，做過汗蒸之後再搭配藏紅花溫罐按摩，溫暖的熱能可讓藏紅花艾柱的精華更深入，帶來更多重的滋養作用。 這個套餐是結合排汗艙、艾草溫罐、油壓和美胸按摩的全方位美體按摩課程，很適合久坐辦公室、壓力大的上班族，重視身材管理的產後媽媽，注重胸部線條的年輕女性，及注重養生保健的女性朋友們。 我發現久坐在電腦前、低頭看手機或壓力大的朋友很容易頸部、肩膀和後背的緊繃，長時間維持不良姿勢，也容易讓腦袋和上半身身感到沉重不適。 若有來按摩時可以請小勤老師加強較不舒服的部位，按摩的力道也能配合調整喔！ 緊繃的部位被按摩師巧妙地用經由按壓舒通後，整個人會有一種解放般的輕鬆感！肌肉的緊張感消失，思緒感覺也隨之清晰起來。 這種舒適感就像卸下了一層無形的重擔，身心都輕鬆！ 小勤老師幫我在背部做艾草溫罐，背後有許多重要的經絡，壓力、疲勞或寒氣很榮易滯留。艾草溫罐的溫熱效果不僅能深入地放鬆、也可幫助通暢。 小勤老師的做溫罐的力道其實很輕柔、不是那種很死命的刮法，溫罐輕輕滑過皮膚時，有種淡淡的草香在空氣中散開，熱力漸漸深入、溫暖逐步擴散，讓整個人不禁放鬆下來。 雖然沒有很用力，但溫熱的溫罐輕輕滑過後，平常較累及不順暢的部位還是會很明顯地顯現出紅紅的痧。 負責肩膀的外展和旋轉，旋轉肌群會影響手臂活動的動作，不管提重物、投擲及推拉都會動到。 原本生活習慣不好的我，緊緊、脹脹的感覺在艾草溫罐處理後都變得很輕鬆。 維持站姿、走路、跑步和各種下肢運動的臀大肌，和女性穩定及循環有關的帶脈當然也要好好照顧。 做好上半身後若還有時間，小勤老師也會幫忙放鬆下半身。 像常常運動卻沒有放鬆的我，小腿感覺就像是有一條無形的繩子緊緊拉住肌肉，每走一步都能感覺到小腿後側的沉重和壓迫，小勤老師光是用摸的我都很有痛感了。 影響走路、跑步、跳躍以及維持平衡的小腿後面肌肉，以及在膝蓋後側、膝窩正中間的委中穴有很多淋巴結，位於牛仔褲線的膽經，這些部位的順暢與否甚至會連動到腰背，當然也要做一下艾草溫罐了！ 我做的美胸版汗蒸套餐有包含美胸按摩，我個人超建議女孩們可以定期找時間做！ 透過專業的美胸按摩，美容師可以順便幫忙檢查胸部。這就像定期保養愛車一樣，若真有問題、早點發現就能提早處理，預防勝於治療呀！ 胸大肌很容易牽連到胸鎖乳突肌的筋，長時間低頭或駝背也很容易讓鎖骨、延伸到頸部的部分緊繃，若一直不管他就會讓頭肩頸卡卡。 好好的按摩舒通除了會比較舒服之外，我個人覺得好像連呼吸也變得順暢了些耶！ 腋下有很多淋巴，平常上班坐著、壓力大、循環不好，這些不良習慣都可能讓淋巴結卡卡的，按一按整個人會輕鬆許多！對健康跟維持青春美麗也很有幫助。 美胸按摩不只單純為了曲線漂亮，還能幫忙按到淋巴、放鬆且有助於健康的好處，達到全面呵護的效果！這對於忙碌現代人來說可說是神救援啊！ 胸部肌膚會先被柔滑的精油滋潤，按摩師輕柔的推壓幫助放鬆肌肉，逐步釋放深層的緊張感。接著再使用艾草溫罐，輕輕滑過肌膚時會有一股溫熱的暖意滲入，像是暖流緩緩融進肌肉深處。 藏紅花艾草溫罐的觸感既舒緩又溫暖，也讓讓胸部周圍的肌肉及手臂得到難得的放鬆，做完後一整個超舒服。 這樣的課程不僅讓緊張的肌肉放鬆，心情也能隨之沉靜，壓力和煩惱在過程中被一點點化解。那種心理上的放鬆，好像是為自己帶來了一場溫柔的療癒，把日常的疲憊和壓力都拋諸腦後，讓人感覺到一種深層的安慰和滿足。 做完艾草溫罐後，背部會有一種溫暖而放鬆的感覺，像是被柔和的熱能包覆著，帶來一種舒適的沉靜感。平日一直覺得僵硬、疲憊的我感覺身體變輕盈，滲入的溫暖也讓人感受到深層的釋放，做完後也會感覺心情愉悅。 按摩完之後還會再送上水跟果醋，幫助補充流失的水分、也讓身體更平衡，讓人能感受舒適而輕盈的好狀態。 回家後家人直誇我看起來整個人神清氣爽、容光煥發。 勤SPA的爆汗太空艙+油壓+艾草溫罐課程超舒服，做完這趟療癒的美體按摩後，真心覺得全身從內而外都被照顧到！新搬家的SPA館環境不僅乾淨舒適，細節也無懈可擊，就連備品都很高級，處處都能感受到貼心的用心。爆汗太空艙上下部分還能分區設定，讓人可在舒適環境中放鬆身心，美胸版按摩除了能暖活冷冰冰的手腳及疲憊的身心，美胸按摩除了兼顧美麗、還可順便做個檢查，更全面的呵護自己且更有健康的底氣！ 來一趟蘆洲按摩-勤spa就像給自己安排一趟暖暖的冬日旅行一樣，愛美又愛健康的朋友很建議跟蘆洲按摩-勤spa，讓身心從疲憊中甦醒，感受活力喔！ 蘆洲按摩-勤spa地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯)預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調)營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

Gdesign居家香氛｜Aroma Lava解憂放鬆緩緩燈，身心靈療癒擴香/質感水泥手工製香氛蠟燭/房間佈置/送禮推薦

身為自由工作者，要對於自己的時間管理跟產出非常上心，平時要寫文、寫影片企劃、影片腳本、素材拍攝，真的好容易靈感枯竭又焦慮！除了透過運動、聽白噪音、我最近還發現一樣好物，帶給我視覺跟嗅覺的心靈平靜！AROMALAVA的「解憂放鬆緩緩燈」，外型超級酷，裡面動態的蠟超級可愛又療癒，滴入精油整個工作環境都平靜起來！ 連男友看到都說「這個可以盯著看一整天吧！超療癒欸」，今天文章分享來自Gdesign商城的各種居家質感香氛小物。 夜燈推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 過去用過不少擴香儀、香氛燈、蠟燭，但這台AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈真的是第一次看到！將熔岩燈跟精油擴香結合的設計概念，已經不只是滿足空間氣息，連視覺也一起被療癒！可以當空間香氛，也可以當氣氛小夜燈～ DIY的樂趣｜解憂放鬆緩緩燈 收到後需要自己簡單組裝，配件及使用說明都很清楚，保護耗材也做得很到位！很喜歡自己組裝的手作感，一步步完成變成理想的樣子～ ▲貼心提醒：特別裡面有清理瓶子的玻璃清潔液，一定要記得使用，這樣辣才不會黏在瓶子上唷 跟著教學，很快就組裝完成！一開始將蠟擠入的時候超納悶，為什麼跟圖片不一樣啦～該不會就這樣一條一條的吧？說好的流動泡泡呢？ 哈！各位不要擔心！當電源接上有熱源，緩緩燈就會慢慢靠近它該有的樣子了！而且裡面的蠟流動起來，真的有夠可愛 剛組裝完，我就坐在床邊盯著裡面的融蠟看了好久，看著燈内融蠟緩緩升起、碰撞、分離、結合，把自己的心情也帶入其中，隨之波動。看著他一段時間，會發現心裡便平靜了，變彈性了，跟去海邊看到浪花有一樣的療癒作用。 緩緩燈採用多段式旋轉開關，可以自行控溫影響蠟的流動變化，隨著環境、心情調整到自己喜歡的流動感，可以自行調整這個設計好加分，讓每次都能擁有客製化的療癒放鬆！ 香氛療癒｜高品質有機單方精油 「解憂放鬆緩緩燈」搭配Gdesign 高品質有機單方精油使用，視覺療癒的同時，空間內也散發著平靜精油的香氣～ 在燈的中間有個小貼盤，可以裝少許的水，並滴入幾滴精油，開啟電源就能讓空間香上一陣子，而且擴香範圍蠻大的！ 這次我選擇搭配的是「台灣紅檜」的精油，取自台灣紅檜的木心材，採用有幾的方式，不破壞環境，不使用農藥，萃取出最單純的香氣與成分。這個味道是我覺得不管白天晚上，聞到都會非常舒服且治癒的木質調。 生活總是讓我感到焦慮緊繃，每到山裡或戶外感受到大自然的氣息，才能讓我鬆一口氣，而紅檜精油就完美地將大自然的氣息帶回家裡，溫暖、幽靜又帶有一絲沈穩的氣息，即使在室內小空間，也有種清新遼闊感，讓自己在平靜的氛圍中找尋工作靈感，睡前使用更是幫助舒眠放鬆，近期大愛舒壓精油分享給你們。 小小分享一個心得，就是我發現燈內流動的融蠟，真的有一種魔力！會抓住你的專注力，專注於蠟的流動，期待著下一秒的變化，那個畫面也將會刻在你的腦海。而且很有趣，那天在車上跟男友聊天，就發現前一晚凝視著燈一段時間，發現流動的蠟好像自己，總可以圓滑地參與群體，也可以獨立抽離，總能夠自然地融入新的環境，像這座燈一樣閃耀、抓人眼球，但當電源切斷時，又回歸一片平靜，看不見自己的形狀，但會被人記得。 心靈淨化｜Gdesign手工香氛蠟燭 睡前也有握能量金幣送祝福淨化冥想的習慣，握金幣必須要透過火源來淨化，最近換上Gdesign水泥香氛蠟燭，作為淨化火源，除了他外觀是非常有質感的簡約灰泥系（一直都很想擁有一顆），而每一顆都是手工製作，並且採用搭上100% 天然植物蠟，不含化學物質，讓燃燒過程更乾淨，搭配化妝品及的香氛精油，讓冥想淨化的這個儀式，更純淨有能量。 這顆香氣是「青檸羅勒與柑橘 」，柑橘跟青檸羅勒交織出一種清新氣息，帶點活力又不過於強烈，這也是第一次遇到使用木片作為燭芯的蠟燭，燃燒時木片會發出一絲絲柴燒的聲音，多了白噪音配樂，讓我更愛這個組合，也讓我握金幣的40分鐘，可以更回歸自己的感受也更專注。 淺灰色的水泥外觀，淺淺的顏色看起來很舒服，還沒點燃就已經被他收服！我也想好，到時候這個水泥蠟燭杯我要拿來種可愛的多肉，使用透氣耐高溫兼具環保的水泥材料製成，可以循環再利用！我要逐漸把家裡打造成療癒的模樣～ 送禮、交換禮物推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 寫文章的同時想到，孕婦、新手媽咪也會非常適合！因為最近身邊好多孕期前後的媽咪憂鬱，正打算送他們一台作為禮物，希望幫助他們在適應新作息、新身份的過程，有個治癒的陪伴，推薦給要去探望孕婦媽咪的朋友，而且白天晚上點起來都好美～ 這麼漂亮的東西，也超適合作為年底的各種送禮，年底的送禮就是需要氛圍感拉滿！這台熔岩燈精油二合一的解憂放鬆緩緩燈絕對是天堂禮物，儀式感兼具實用性，收到會情緒價值拉到最高！交換禮物AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈推薦給你們。 購買傳送門：https://gdesign.pse.is/6eq86b 總結｜Gdesign好評推薦 我自己是一個很難活在當下的人，焦慮未來還未發生的每件事，總想著把每件事都做到好，但偏偏越是想要越是讓自己隨時處於緊繃，讓靈感也沒有空間流竄。慢慢意識到這個問題後，尋求很多身心靈的舒壓，而香氛就是其中之一，透過香氣帶來的寧靜讓我放慢腳步，學會放鬆。 我覺得解憂燈不只是好看，做為居家香氛非常實用！前幾天回台中，把燈帶回去給媽媽試用，放在一樓使用，我在三樓樓梯間也能聞到精油的香氣，蠻讓我驚訝的！因為過去也用過不少擴香產品，第一次有這樣的體驗，放在家裡連我爸都會默默把它打開來增添氣氛ＸＤ 我真的非常喜歡Gdesign的各種香氛小物設計，房間佈置香氛推薦去官網逛逛，特別愛這盞「解憂放鬆緩緩燈」，為我的獨處時刻增添療癒，而這療癒又帶點有趣！每天都會默默盯著它看，看到忘我哈哈～才跟它相處一段時間，我真的覺得所有工作狂都需要一座！ 品牌／商品資訊 Gdesign｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 官網：Gdesign FB粉絲專頁：Gdesign 商品連結：https://www.zeczec.com/projects/aromalava

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