肌力訓練、體適能指導及運動按摩可一次完成的中壢One more玩美趣健身運動概念館，多元化一對一教練課及小班團課

中壢友人聊天時提到：因為長期姿勢不良而全身痠痛，想中壢運動按摩幫忙、又想要找中壢一對一私人教練教導如何強化肌群。因為之前去過位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館，知道那邊有多元化一對一私人教練課程、精緻小班團課來幫忙強化肌力、改善生活品質，之前幫我上課的教練除了會結合運動與醫學來應用於運動指導、運動傷害防護外，也擅長肌肉放鬆、筋膜放鬆及神經肌肉按摩技巧，很多健身族及上班族都會請他幫忙做運動按摩、來改善肌肉失衡、提高身體素質；友人想上的個人肌力訓練、體適能指導，及融入解剖學概念的運動按摩，在One more玩美趣健身運動概念館都能一次完成，常常打電腦的我也想要讓緊繃的肩膀較為放鬆，所以就和友人一起預約了一天過去看看。 位於中壢凱撒雙星商業大樓2樓之5的One more玩美趣健身運動概念館交通很方便，從機捷A21環北站步行約10分鐘可抵達，也可從中壢火車站坐SOGO百貨接駁車，或搭1A、135公車到「中壢區公所」站牌再走過來One more玩美趣健身運動概念館所在的大樓。旁邊的化和路就有2個大型的收費停車場，開車前往的朋友也不用擔心停車的問題。 門口有6月份課表，目前One more玩美趣健身運動概念館有提供一對一私人教練課程及精緻小班團課，每堂課都是上1小時，小班團課最多就是6至8人，每個學員都可以完整地接受到即時的指導。 因為怕6月份端午連假大家的身材會失控，所以有推出了皮拉提斯、槓鈴有氧之類的季節限定課程。 因為是很受女性歡迎的健身房，One more玩美趣健身運動概念館粉色點綴的空間感覺很溫馨舒適，也因為學員多為上班族，營業時間是平日早上11點到晚上9點半，每週六、週日公休。 One more玩美趣健身運動概念館付款方式接受付現、刷卡也有無卡分期，第一次的朋友可以用體驗價上課，單堂體驗課程上了感覺有喜歡教學和課程，可以跟他們買課程，他們有提供多種課程、方案給學員選擇，當然買越多堂數平均的單價也會越低。 玩美趣健身運動概念館目前有4個固定教練，每個都很有經驗且都具備許多相關證照，不像一般大型健身房的教練有很多是邊教邊學的運動新手。 趁友人去找其他教練諮詢時，我也找了之前幫我上團課的教練店長Show，店長除了擅長體適能、科學健身訓練、功能性訓練，也精通sam 進階運動按摩神經肌肉技法 、IFSM 整合性力學運動防護喔！ 現代人因為久站、久坐、長時間低頭用3C這類不良姿勢的生活型態，除了容易造成體態失衡外，也會有肌力流失、動作控制不好的狀況，所以健身房提供的服務很重要，到健身房上課不能一昧的追求曲線或要練出大肌肌，身體的功能性訓練其實更加重要喔！ 玩美趣健身運動概念館的教練很精通肌力與體能的提升、體態評估調整、建立優良的動作模式，能夠給學生正確的觀念及適合的訓練，進而改善生活品質。 玩美趣健身運動概念館有提供基礎律動、空中瑜珈、TRX、健身拳擊之類的課程，槓鈴、啞鈴、壺鈴、cable機…這類自由重量訓練的工具都很完善。 健身運動概念館也都有隨著教學課程需要來引進新器材，這次比之前來時還多出了史密斯架、ViPR火箭筒跟軟墊跳箱。 82坪的健身房裡面有兩間教室和一個可訓練用的小空間，如果同時有一對一教練課跟小班團課在上的話，會在分開的教室上課，不會混在一起上。 很多健身房的置物櫃都不提供鎖頭、需自備鎖頭，玩美趣健身運動概念館有可上鎖的置物櫃讓人放隨身包包及衣物，鎖上櫃子後能自己保管鑰匙，之後更能安心上課了！ 角落有休息區和飲水機，讓人在運動的空檔後能放鬆休息且好好補充水分。 後面的空間有更衣室，學員換好衣服後就能準備上課。 這區有按摩床跟RBT懸吊器材。 RBT跟TRX一樣都是懸吊式訓練，不過RBT因為有定滑輪配合繩索能做出橫切面的旋轉運動，可訓練其他懸吊訓練器材無法完成的動作及被忽略訓練的肌群，還能配合壺鈴、Bosu、彈力繩、VIPR…之類的其他器材做出有效豐富的訓練。 我這次上的私人教練課是藉由運動按摩舒緩筋膜張力來增加肌肉彈性，也有專業教練指導改善不良力學、提升身體素質。 上課前會先做一個拍照紀錄，教練要我立正雙腳併攏 ，再從側面、正面、背部拍攝我自然的站姿。從照片上就能看出膝蓋內偏、足底內旋，左邊的足弓塌陷，右邊的膝蓋就沒內偏。 這邊體驗教練課通常做完基本評估還會上課，不過當天我不是第一次去且主要的目的是在修復為主，重點是找出失衡的部分、解決檢測出的問題，所以上的不是運動訓練而是按摩或伸展。 因為需透過動作模式及動作控制來做功能性動作檢測，在進行每部分檢測之前教練一樣會先做示範解說。 教練要我採四足跪姿、手打直 髖跟膝蓋對齊，單手放在頭上、再將手肘靠近另一隻打直的手臂，靠近後再往外打開到極限，反覆做三次。 這個動作是在測胸椎的活動度，教練會透過動作去檢查我肩膀連線和水平線之間的夾角是否能超過50度。 做完每個檢測以後教練也會解說檢測的結果，能讓人更好理解自己的身體狀況。 因為胸椎是連貫的，有分上、中、下三段，而第一個動作是在測上段。 之後一樣是四足跪姿，手打直 髖跟膝蓋對齊，但這次手要放在肩膀上之後，身體往外旋後再內旋回來碰打直的手臂。 測脊椎下段的時候手要放在下背的位置，身體要彎向打直手那邊，下沉之後再往上打開。 每個檢測兩邊都會輪流做，因為兩邊的肌肉狀況不同所以伸展度也會不同，而教練過程中也會幫忙調整正確的檢測姿勢。 教練請我坐在床沿邊，一手抱單膝慢慢往後躺，查看另一支的大腿後側是否貼床，大腿後側若騰空就表示髖腰肌緊繃。 再來還要延續之前動作，教練要我再把另外一隻腳往外打開點，看大腿後側能不能貼著床，如果沒有服貼就表示我闊筋膜張肌緊蹦。 教練也會查看我小腿能不能跟地面垂直，如果大腿前側肌肉太緊的人，小腿就會稍微騰空。 正躺在床上單腳打直，讓教練查看大腿後側的鬆緊度，如果大腿後側太緊就沒有辦法打得很直。 之後我再輪流單腳抱膝，讓教練從動作中觀察我臀部的鬆緊度。 過程中如果教練有躺下來示範，就會用酒精清潔，用好了之後再讓我回去躺做檢測。 正躺之後雙手手心自然朝上，看看肩膀後側能不能平貼床面，這是在測胸小肌的部分，胸小肌若緊繃的話就算刻意要貼床也貼不到。 躺著之後手伸直外展、手臂外側貼著床面，在教練的引導下靠自己的力量往上平移到頭頂之後再往下移。 像我手沒有平行的貼在床面而是手臂浮起來，就能看出胸大肌過於緊繃。 躺著將雙手舉高往上擺之後再把雙腳彎曲，之後教練會對我的雙腳施壓力，教練壓的時候如果雙手離開床面，就表示闊背肌太緊了，還好我沒有。 我可能因為慣用右手，測起來幾乎都是右邊比左邊緊繃，整個上肢體測起來是胸口這一段比較緊，可能因為常打電腦縮著身體，所以有圓肩的緣故才會這樣。 除了做柔軟度檢測之外，也會檢測肌肉的緊繃度，測試後我下肢小腿比較緊繃、尤其是右邊。 教練之後會幫忙做放鬆，放鬆之後再做之前一樣的檢測、來看動作時的差別。 教練在按壓時會先以手掌由下往上加壓，用手掌下壓的力量比較深層。 以手掌按鬆緊繃後還會轉換用拳頭定點加壓，感覺這樣又比手掌壓力量更深一點。 但他不會用揉的或撥的方式進行以免太過刺激，據說柔軟度很好但是肌肉有結塊、無法按開時才會用撥筋的。 把僵硬的肌肉放鬆後會做一些伸展。 側躺後下面那隻腳打直、另一隻腳教練拉著做被動式伸展，因為按摩完後肌肉鬆掉、但不代表肌肉是長的，所以要做一些拉長的動作來增加柔韌和活動度。 每個點會來回壓個三到五次，也會看狀況加枕頭輔助將大腿墊高。枕頭墊高後同樣的施力感覺又按到更深層些。 教練要我手臂打直後，再用指腹按壓我胸大肌，胸大肌放鬆後就能改善圓肩跟連帶拉扯的肩頸及腰部肌肉緊繃。 之後再改由手掌按壓，教練一邊按壓的時候還會一邊將我的往上帶，且幫忙進行手肘彎曲。 胸部周遭有大塊的肌肉，也掌握著全身往上、往下輸送血液的關鍵幫浦，正確的適當按摩不但可以暢通循環，也有助於消除全身肌肉緊繃。 側躺後頭枕在手上、雙腳彎曲，教練將我另外一隻打直的手往後帶、伸展胸部，肌肉停住之後再往上移動，往上的時候有點緊，所以要放鬆胸大肌。 之後將我的手肘彎曲且將我手肘處往下壓、再往上移動，利用伸展來舒緩，幫脊椎及肌群放鬆。 因為我之前的動作卡卡，所以教練要幫我背部放鬆。 要我往下趴著單手往後彎曲，教練先用指腹按壓背部靠近肩胛的地方，由下往上壓三到五次。 之後把手拉到45度角，用手指按壓肩胛骨及棘上肌的位置。 坐辦公室、文書類工作的人按這邊都會特別酸！ 適當地按壓可以緩解因肌肉緊繃引起的疼痛和不適，放鬆相關的肌肉也能讓肩部運動起來更加自如、減少僵硬感。 中間跟側面都按完之後，教練會把我的手拉回來反折，教練再用穿過的手搭配另一手的手掌包覆著轉動肩胛骨。 我手掌放在頭的位置，教練的手穿過之後再幫忙伸展肩胛，在伸展的同時還以和緩的動作幫忙下壓下背的肌肉。 一手放在鼠蹊部的地方、另一手打直交給教練往後面上方帶，教練再另一手護著肩膀幫忙肩膀繞圈。 按摩完成後教練請我正躺，再做之前同樣的檢測。 原本沒有貼合床面的兩隻手背按摩好後也能貼床了，活動度真的有差耶！而且當天按完後回家當晚超好睡！ 按摩完要多補充水分才能加強代謝，也有益讓身體恢復輕盈舒適。 除了秀出檢測列表說明哪邊的肌肉太過緊，教練還拿出之前拍的照片給我看，我肩膀有點歪斜，失衡的狀況從側面來看更明顯，肩膀跟耳垂沒有呈現一直線，頭比較前面、肩膀比較後面，難怪很容易肩膀痛！ 當天做的那些動作檢測，是分上、下肢來做，上下肢的檢測也能對比我的體態的部分，很多的疼痛方面的問題都源自於體態習慣，教練提醒我：胸大肌跟胸小肌平常要多伸展，有空要多做一點手肘彎曲、靠牆伸展的動作。 生活裡做的動作型態不佳，很容易讓身體處在不對稱甚至疼痛的狀態，除了活動限制、運動時容易出現代償，也會提高受傷的風險。 一堂課就有功能性檢測評估來找出癥結，又有結合解剖學、生理學、運動醫學的專業按摩真的很適合想找運動按摩、體態調整或有痠痛困擾的現代人。運動後美好好放鬆而緊繃的肌肉、亞健康的上班族，年長者慢性疲勞累積的痠痛，常抱小孩、提重物的父母都很需要這要的私人教練課耶！ One more玩美趣健身運動概念館的多元化課程涵蓋了各種健身需求，教練能夠根據每個人不同的狀況來制定專屬課表，裡面的教練不僅能幫助大家強化肌群、提升體能，還精通運動按摩技術，能提供專業的肌肉放鬆、筋膜放鬆及神經肌肉按摩，除了可防止運動傷害，也有助於改善長期姿勢不良而導致的肌肉失衡。全方位的健康管理治標也治本，想做體態管理的朋友來上相關課程也能有不錯的效果。 在一個地方就能完成對健康或體態控制的需求，加上交通方便、收費合理，不管一對一私人教練課或高CP值的小班團課都會依照學員狀況進行調整。想找中壢健身房的朋友很推薦課程更全面、更專業的One more玩美趣健身運動概念館喔！ One more玩美趣健身運動概念館 地址：桃園市中壢區環北路398號2樓之5 電話：03-4250178 營業時間：週一~週五11:00~21:30

☕工商☕ 夫妻。玩具。情趣▶和樂芙一起愛-【OROK】OK棒按摩器◀

蕉男友加溫版被我玩壞了， 不知道是不是廠商聽到我的心聲， 又問我能否推廣按摩棒? 我當然點頭如搗蒜~哈哈哈哈! 照例先看插圖=> ★★★介紹影片★★★ 外包裝居然做成便當盒的樣子? 簡直是太吸睛啦! 包裝紙不要丟掉唷， 翻開的背面有精美的插畫說明。 還有兩種討喜的配色供您選擇~ 我拿到的是粉粉嫩嫩的櫻花色， 尺寸不會過大，女生拿不會有不好操作的狀況， 進入工作大約「1指寬、27MM」， 頭部微微上翹更容易探索U點。 小姿勢-女性高潮分4點: 1.G點 一般定義為在陰道口和尿道之間的陰道前壁上方， 距陰道口約5至8公分。 但並不是每位女性都有， 找不到也不用太驚慌，我自己也沒碰過~ 維基百科 2.A點 位於子宮頸口前的一小段陰道壁， 大概距離陰道口12公分， 因為深度較深，建議可以使用背後位嘗試， 但千萬不要猛力衝撞，有可能造成伴侶受傷。 3.U點 尿道口的後方，陰道入口處約2.5公分， 大概是手指1指節的位置。 本產品重點服侍部位，想要探索G點時， 會先碰到這邊，而「潮吹」就是刺激這邊後會發生的狀況。 4.C點 就是小蒂蒂高潮， 最簡單也最容易找到的點， 本產品也有照顧到唷~ 💞💞 雙層矽膠製作， 整支QQ軟軟的，像果凍一樣， 內部工作不會有刮傷的風險~ IPX7防水設計，全身可直接水洗， 插孔設計可防水、防藏汙納垢，保養步驟更簡單! 玩玩具的時候最怕聲量過大， 這款低於45Db/分貝，比日常說話聲還要小~ 只要專心屏住自己的喘息聲不要叫出來就好。 使用完清潔後還有送附贈的防塵袋， 讓私密用品不要沾染灰塵，超貼心~ 可以滿足單方的衝動， 可以滿足雙方的情趣， OROK讓全部人都可以感覺很OK~ 💞💞 如果有旋轉木馬的地方是孩子的樂園， 那裝有顏色玩具的便當盒就是大人的樂園， 滿足自身的情慾、暫時拋開生活的壓力， 前進「OK 樂園」吧! 💞💞 ★★★來這打開大人的便當吧★★★ ⭐本專案不適用於全店優惠⭐ ⭐原價990元，現打9折只要891元⭐ ⭐送盡慾趴體互動撲克牌X 1⭐ 和樂芙一起愛 官 網 FB粉專 IG 粉專 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

湯美岩大直會館：現代人超需要的護眼SPA只要799元！撥筋、岩盤浴竟然也只要1000元有找？

湯美岩大直會館：店家資訊 📍湯美岩 大直會館｜線上預約｜IG｜大直會館官方LINE帳號台北市中山區明水路575號B1（KIREIKAN綺麗廣場內，可坐捷運至大直或劍南路站步行10-15分鐘）📞02-25339649⭕營業時間13:00-21:00（週日公休）最後進場時間 20：00⭕全預約制 湯美岩大直會館：環境介紹 湯美岩位於美福飯店的綺麗廣場大樓內，照著指標走很容易就可以找到囉入內後接待處雖不大，但整體給人寬敞的感覺記得要先換鞋子哦！ 湯美岩的洗手間跟淋浴間都非常乾淨整潔位於SPA個室走廊的盡頭 湯美岩大直會館：SPA個室環境 SPA課程都是一人一室有衣櫃、鯊魚夾、扁梳和洗手台，可以做簡單的清潔打理 備品籃左下粉紅色的是一件式美容袍，有綁帶不怕方向搞錯另外還有準備化妝棉、棉花棒、浴帽、紙內褲、毛巾 湯美岩大直會館：岩盤浴雙人個室 沒做過岩盤浴的我實在太好奇於是請店員帶我到雙人岩盤浴看看，也給想來做岩盤浴的各位參考囉（僅有岩盤浴可雙人，SPA課程皆為一人一室） 湯美岩大直會館：護眼SPA課程 今天要做的是「護眼SPA課程 體驗價799元」過程約30分鐘，內容包含眼部肌肉放鬆、熱敷按摩等等是相當適合用眼過度的現代人的課程 步驟：清潔臉部→熱敷頸部→熱敷眼部建議各位素顏前往即可，不然敷一敷妝都要掉光光啦！美容師的手法相當輕柔，不用擔心會扯動臉部肌膚，整個過程都超級舒服另外，雖然熱敷眼部時有化妝棉阻隔，但覺得太燙、無法忍受的時候，記得要跟美容師反應哦 步驟：塗抹精油→使用舞動123進行眼部按摩→肩頸按摩過程中會按摩到整個眼周，包含額頭、眉骨、眼窩等等，可以說是極為全面我個人是覺得下眼窩的地方被按到超痠痛……不過美容師說我的眉骨很緊，特別加強了眉骨的按摩之後會將精油清潔掉，接著進行最後的肩頸按摩作為收尾，這樣整個課程就結束囉！ 岩盤足浴課程結束後來到大廳湯美岩都會提供岩盤足浴跟無咖啡因的南非果寶茶給客人稍事休息左上角的是有蓋款岩盤足浴，溫度比較高，我受不了就跑來隔壁了～ 湯美岩大直會館：湯美岩課程一覽 以SPA課程的價格來看，湯美岩算是很親民的首購體驗價除了熱石按摩外，基本都落在千元以內，是可以輕鬆體驗的價位比起其他動輒單次兩三千、購課破萬元的SPA會館來說，湯美岩作為SPA入門真的很可以沒做過SPA的、想做岩盤浴的，我覺得湯美岩是個很好的起點哦～ 湯美岩其他據點 【台北逸仙會館】服務專線 │02-87860754 會館地址 │台北市信義區逸仙路42巷5-1號1F 營業時間 │週一～週六 14:00-22:00；週日公休 交通資訊 │捷運板南線市府站2號出口、國父紀念館站4號出口 LINE預約 │https://lihi1.cc/bRyzH線上預約 │https://reserve.toreta.in/spastone/ 【新北淡水會館】服務專線 │0978-151591 會館地址 │新北市淡水區中正路一段2號（將捷金鬱金香酒店L樓） 營業時間 │週四～週一 14:00~22:00；週二～三，採取預約制 交通資訊 │捷運淡水站轉乘紅26、757、837、857至滬尾砲台站 停車資訊 │備有停車場，來店消費滿600元，提供3個小時免費停車 LINE預約 │https://lihi1.com/DfnkO線上預約 │https://reserve.toreta.in/spastone3/ 痣言自語點評📝 大推特推護眼SPA！我走進去的時候美容師說我看起來很累，我心想怎麼可能我戴口罩還看得出來……課程結束後她看著我的眼睛很認真地跟我說「你現在按完眼睛變很亮！等一下妳自己照鏡子！」後來我自己看真的差很多，眼睛變得有神而且感覺放鬆不少，沒有那種疲憊感任何用眼過度、長期使用3C產品的朋友，我覺得都應該來湯美岩體驗看看護眼SPA～而且只要30分鐘，真的會改善超多，對於現代人來說太不可或缺了✨ 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG #湯美岩 #台北SPA #SPA推薦 #按摩推薦 #台北岩盤浴 #岩盤浴 #台北按摩 #眼部按摩 #SPA

先評估再針對問題處理身體不舒服一中商圈運動按摩沐木養身按摩SPA

PS：文末有優惠資訊，有需要的大大別忘了去看一下哦！ 身體會痠痛、不舒服，對於現代大多數人來說是常態，因此應該會有不少人跟我會先選擇到一般的按摩會館按摩紓壓。不過，這樣的淺層按摩後，如果感覺紓緩身體不舒服效果有限的話，可能就要找能提供更深層肌筋放鬆店家來協助了，所以這次就來分享不久前下台中處理完事情後去做深層放鬆按摩，離台中中友百貨蠻近的沐木養身按摩SPA。至於這家採全預約制，按摩師傅會先評估客人身體狀況，然後針對問題處理的一中商圈運動按摩店，當天自己進行完包括運動按摩，還有頭眼放鬆的運動按摩套餐後，身體蠻有感地被放鬆了，整個覺得輕鬆許多說… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #沐木養身按摩SPA #一中商圈按摩推薦 #台中運動按摩推薦 #台中按摩推薦 #台中全預約制運動按摩 ＃台中全預約制按摩 #hardaway生活筆記

Yo！跟著Karen去「護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic」台北車站專業美式整復 放鬆舒壓保養首選

撰文編輯/Karen W. 台北的朋友！ 又有一個整復好地方了！ 身體卡卡卡 身體硬梆梆 身體緊繃繃 那就是身體告訴你：需要放鬆了 美式整復跟傳統整復比較不一樣，美式整復是透過專業手法、工具等方式來調理身體，現在在美國、加拿大、澳洲等地都很流行。 身體要放鬆除了要固定按摩舒緩之外，「整復」對於身體也是一種保養選擇。除了在家簡單的居家伸展練習，有專業整復師幫忙在不受傷的情況下 讓身體可以更深層的放鬆～ 常常有肩頸痠痛的狀況，真的 真的 真的！必需來護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic整復鬆一下身體～～～ 這次經介紹來到護脊帝美式整復，選擇的項目是全身完整整復:全身筋膜放鬆+全身調整共60分鐘。 「護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic」 位於台北市大同區承德路巷弄中，雖然位於巷弄中，可是其實很好找！ 附近停車位蠻好找，如果是搭捷運來的朋友可以坐到台北車站從京站走出來，當然如果從中山捷運站走過來的話也可以。 承德路也有不少公車可以抵達，地點上算是鬧中取靜！ 官方Line：https://lin.ee/MG4LsrF 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic是純預約制，一定要先預約才不會撲空。 因為時常南北往來趴趴走，長期開車久坐(也算是行動辦公室的一種XD)，肩頸壓迫痠痛、骨盆跟腰也沒有辦法好好放鬆~~身體常常卡卡又緊繃，需要整復按摩放鬆一下😖 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic整復工作室內整個明亮舒適，網美風格，真的很網美，第一次來的時候會以為來到了美甲美睫工作室，這對於整復所來說真的蠻特別的吧！ 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic是純預約制，所以也不會有其他人的干擾，可以很專心的被整復😂 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic的項目 附上完整菜單給大家，選擇蠻多種的，而且價目都非常合理～ 在開始整復前，整復師會先了解需要放鬆的部分及評估身體狀況，也聊了一下平時的生活習慣，整復師當下也很細心的分析酸痛不舒服的原因可能為何，同時也解說稍後會如何調整，還發現老🐸居然有差了約2公分的長短腿🫣 整復師在溝通上非常的仔細，除了針對痛點以外，會延伸到痛點旁邊的肌肉，因為有時候造成那個點不舒服，有可能是旁邊的肌肉所引起的。 老師會依照不同的狀態一一了解也會針對需要整復的位點說明，緊接著躺上床後就會開始從關節放鬆及肌肉放鬆開始，讓整個緊繃的狀態變得活絡。 依照每個人不同的需求是半身或是全身，老師都會依序做放鬆。 先從徒手放鬆肌肉開始，這邊的按摩與運動按摩相似，感覺是針對各處肌肉的作動原理放鬆，過程整復師會詢問痛感，邊判斷邊變換位置，按此部位卻是另一個地方放鬆！太神奇了，真心覺得要是沒有非常了解身體構造沒辦法做到這樣😧 像老🐸從頭到腿，包含肩膀、脖子、手腕、膝蓋的部份，因為長時間肌肉緊繃，造成的姿勢痛點都一一進行處理，讓他僵化肩頸及上背有放鬆的感覺～～～有種通順舒暢的感覺。 - 作為被整的老手？不對！ 是「被整復的老手」 護脊帝的整復手法是從大面積到小範圍的去做調整，接下來最特別的是整復師會一節一節用筆標記當下身體有狀況的位置，被標記的地方真的都是有明顯壓痛的感覺！ - 進入調整環節，整復師的手法溫和又俐落，光是一個脖子跟背就有多種不同調整方式，感覺到身體一處處被調整到位，比起肌肉放鬆，喬關節幾乎沒有任何痠痛感覺，真的是全程喀喀作響😂 過程中從放鬆關節、肌肉到身體的平衡調理，每個步驟整復師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整。 - 最後調整完再測試，發現脖子可以完全左右轉到底，轉動的時候不會有卡住和酸痛感，再看對比照長短腳也回到一樣長！ 原本很圓圓背也變挺了不少，感覺更好呼吸身體也變的很輕鬆！ 在老🐸最大的痛點富貴包跟右腿肌肉緊繃的部分，整復師有特地做調整加強，因為肌肉長期緊繃跟身體不平衡導致長短腿，居然都回到差不多長的狀態。老🐸說調整完都覺得走路腳步變輕了～～～ 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic 的整復師會針對客人的酸痛點及需求去做調整，也會告訴老🐸在居家伸展的技巧，真的很貼心耶👏 整復師在整復過程中，力道的輕重都抓得很精準，調整的感覺是從表層到深層肌肉都被鬆到～ 結束後，整復師也會教日常可以如何持續的自我保養身體、給予建議，完全可以感受到整復師的專業與用心👍👍 不論是身體還是肩頸，可以得到適當的放鬆及回到原位的調整，很適合想身體卡卡太緊繃或是身子骨硬梆梆的人🫡 如果有在找整復，或者是想要放鬆的朋友可以考慮 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic約起來！ 官方Line：https://lin.ee/MG4LsrF 📍護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic (預約制 Line) 地址：103台北市大同區承德路一段41巷15號2F 營業時間：12:00～22:00 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/semchiropractic 📍Ig ： https://www.instagram.com/semchiro

Yo！跟著Karen去「了凡居牛角撥經-新竹中華店」大新竹牛角撥經舒壓推薦 身體保養推薦

撰文編輯/Karen W. 《了凡四訓》是明代思想家袁了凡，訓示子孫的家訓 「立命之學」 「改過之法」 「積善之方」 「謙德之效」 八字真言：命由我立，福由我求 以了凡四訓為命名的「了凡居」 放鬆身體有很多種選擇 我最近的新歡是牛角撥經 牛角撥經是跟按摩不太相同的養生手法，透過牛角走撥方式深層疏通經脈，深入肌肉周圍的穴道與經絡，由外至內，從點到面。 了凡居牛角撥經-新竹中華店 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，了凡居牛角撥經-新竹中華店項目蠻多種，價目非常的公開透明，可以依照自己的需求跟預算做選擇！ 了凡居牛角撥經-新竹中華店裡面都是專業的女調理師，所有的服務都是一對一的諮詢跟規劃，所以一定要先預約才能安排到自己想要的時段唷！ 了凡居牛角撥經-新竹中華店的調整室，都是採光良好，打造質感格調的風格，整體溫馨舒適，也有提供盥洗空間，設備也是十分方便齊全。 在調理之前，因為我是第一次來，老師會先詢問我的身體狀況以及比較想要調整的地方，老師問的都很仔細，而且也會細心地說明每一個狀況可能產生的原因～ 撥經調整開始前老師會請我先換上衣，然後先確認需要加強調整的部位，然後開始以溫柔的手法放鬆肌肉及緊繃的經絡。 每個步驟老師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，在我會比較酸痛的部分，老師會加強的說明這部位的狀況。 - 老師說牛角撥經是由淺至深層的調整，是一個循序漸進的過程，這樣才能夠讓身體的肌肉及經絡得到適當的放鬆跟調整。 牛角撥經沒想到其實比我想像中的還不痛，老師會從頭部開始往下，在頭部撥經的時候我覺得超級舒服，撥完頭之後的確是有整個人變得比較輕鬆。 老師會把背部分成左右兩邊，一邊一邊的調整，我覺得背部撥經痠痛感滿明顯的，因為其實久坐或久站背部的肌肉都很容易僵硬。 在撥經的過程中，老師的手速非常的快，基本上牛角離開的時候，其實就不會有感覺，在撥經調整的時候老師會以牛角棒佐以滋養霜，可以舒緩肌膚！ 因為所有的調整都是針對不同的狀況去做規劃，基本上就是可以客製客人的調整需求，老師的手法超級流暢且點點到位。 - - 像我真的是不適合工作的體質、容易焦慮又睡不著，做完撥經調理真的超級舒爽👏 老師會針對不同人的需要做出專業建議，結束後，老師會提供各式溫熱茶水，讓身體保持熱度及達到舒緩的效果。 了凡居牛角撥經-新竹中華店，不管是環境、老師的功力，一直到服務態度都很不錯！ #按摩 #腰酸背痛 #按摩舒壓 #深層按摩 #了凡居牛角撥經新竹中華店 #了凡居 📍了凡居牛角撥經-新竹中華店 地址：300新竹市東區中華路二段201號 電話：03 535 2117 營業時間： 9:00～中午，14:00～21:00 📍官網：https://www.liau-fan-ju.com/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/p/%E4%BA%86%E5%87%A1%E5%B1%85%E7%89%9B%E8%A7%92%E6%92%A5%E7%B6%93-%E6%96%B0%E7%AB%B9%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E5%BA%97-100063856940001/?paipv=0&eav=AfYKLEsEMR1i39EQiKtgkrKGF-D8LTavKoJYy_6ryfubE-xSNjGHmwqHxp9tTn20mdE&_rdr LINE ID：@lfang0510 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

台中按摩spa 分享～relax land

預約官網：https://relax90.com 地點：404台灣台中市北區三民路三段203號（中友百貨旁） 第一次看到小紅書上分享這間spa 吸引我的是環境 非常明亮乾淨 且精油牆非常專業 牆上的擺飾很有美感 還有精油噴瓶 和脈輪精油 等候區的奶油風也很療癒 除了現場環境 我覺得官網設計也是非常吸引我的 主打四種技法，市面上的芳療百百種 但我沒試過搭配筋膜刀的 而且最獨特的是可以自己選油 剩下的還能帶走做使用 我本身是芳療師 但總是也要鑽研一下不同美容美體店的手法和行銷 這間的獨特性讓我選擇了嘗試 而且做療程前可以先使用烤箱做放鬆 我會分享優缺點給大家參考 首先可能是人手不足的關係 我因為知道有設施可以使用 所以在療程預約晚上6:00開始 提早抵達，預想是可以先參觀環境 或是先沖洗用設施 但是到的時候 員工沒有人在樓下櫃檯員工開門後 告知因為提早到 所以6:00才會開始 就讓我跟男友在樓下等候 給了茶 人就消失了 到了5:55芳療師才來做介紹 會先聞香及芳療師會詢問加強部位及在意的問題 推薦選油 基底油都是全新40ml現場開封 有不加價4款：甜杏仁油（柔膚）、芝麻油（抗衰老）、葡萄籽油（痘痘代謝）、酪梨油（親膚） 或可選擇加價升級 精油可自選3種 我選的是白葡萄柚+摩洛哥洋甘菊+甜橙 也可再加價升級精油或更高級的脈輪精油 每款精油基本只點4滴 選完油會換鞋 帶去沖澡 裡面空間不大 2間沖澡一間廁所 烤箱設定約70度 可用躺枕背靠在紅色墊子上伸展 約10-15分沖澡烤箱時間 換上浴袍、紙褲（女）-浴衣、自己內褲（男） 時間到員工會帶到療程房 房間不大 床上會擺上開始選的專屬用油和筋膜刀 會先嗅吸3次放鬆然後開始開背乾壓數分鐘再上油 會先做手技的油壓，一開始背的油有溫過 所以是溫熱的 後面使用筋膜刀的時候也是有加熱過 所以不會冰涼突兀 最後背部會把手臂後伸 伸展背部 ‼️這邊就要吐槽一下了 芳療師做客人都會很熱所以我覺得房內開空調沒有問題 但是風速開的非常強跟冰宮一樣 反映了芳療師先是加大電毯強度 但是我是上面冷啊🥶後續我說麻煩幫我把脖子和耳朵遮上 芳療師才調整風速和多加被子 手法上是沒有問題的 但是貼心細緻度可能還要再注意 做完課程用茶和一包小餅乾 但被引導到課程諮詢室就有點突兀 下方的區域也是休息區 但被帶到諮詢室小談課程ㄎㄧˉㄇㄛˉㄐㄧ˙就不是很好 通常都是結帳的時候才來談這些 好啦 沖澡吹整區的燈光還是可以小臭美一下 可以line pay、信用卡、現金結帳 因為預約有提及和男友慶週年，離開時芳療師還是有貼心的祝福我們週年，有扳回一點貼心度 第一次體驗價1988/人 可做身體或臉部保養 以上心得是以稍微78一點的龜毛客人標準評比 希望沒得罪到店家和芳療師 我很肺腑的說出我最真實的想法 總結： 優：以交通來說滿便捷好找 用油可專屬可選味可帶走 療程設計特別（中、西、泰、醫） 能使用烤箱 環境放鬆優美 缺：接待讓客人空等（也沒解釋為何無法先使用設施或沖澡等待） 房內空調太冷 療程結束推銷客人時間不對（穿著浴袍浴衣頭昏昏的時候帶入諮詢室裡放鬆感就即刻消失🫠 再次強調按摩手法沒有問題喔～我的是玥玥 男友的他說沒看到名牌🙂‍↔️ 帶回家的油☺️ #台中市#按摩#芳療#美容#一中#中友#relaxland完美90三民店#七輪#筋膜刀#泰式伸展

【卸妝】超好用的卸妝膏！日本Purevivi皇后保濕卸妝膏

有在化妝的人，應該都會覺得卸妝很麻煩吧！自從前幾個月，第一次開始用卸妝膏來卸妝之後，我現在只要有上妝，都習慣用卸妝膏來卸妝了～ 而我最近的新歡，是在日本被 LDK 評比為 Best Buy 、以及A級評賞的Purevivi皇后保濕卸妝膏，它洗卸的好用程度已經到了會讓我想要開始囤貨了啊！ 日本Purevivi皇后保濕卸妝膏 這個外型看起來真的是有夠普通，紅色跟粉色的配色，瓶身也沒有太多的設計，就是簡簡單單的模樣而已 打開之後裡面有附一個小挖勺，只不過，它的挖勺每次用完只能直接放在卸妝膏上，這點使用感不是太好，要不是它的卸妝膏真的讓我覺得好用，這樣沒辦法在使用之後、把挖勺保持乾淨的包裝設計，我真的不喜歡 Purevivi皇后保濕卸妝膏本身是雪白的膏體，在挖的時候會感覺它質地雖然是固體，卻並沒有太硬的感覺，算是可以很容易就能取用到適量的卸妝膏來使用，它本身沒有味道，很適合不喜歡洗懈有任何味道的人使用 實際在手背嘗試卸妝 很久沒有用手背來試卸妝，這次我在手背上了粉底液、眼影則上了珠光也有霧面、睫毛膏、眼線液、眉筆、唇彩我選了兩種不同的質地，分別是霧面唇膏跟光澤的唇釉，只不過唇彩顏色好像選淡了，反而不是太明顯 用挖勺取出適量的皇后保濕卸妝膏，原本在取的時候並沒有覺得它很軟，但一塗抹到手上，就感覺它很軟，透過手上的溫度按摩，原本膏狀的質地，就漸漸化開變成像是卸妝油的質地，整個溶化的過程非常的快 快速溫和卸除彩妝 我才稍為按摩一下，原本有上彩妝的區域就都是溶化的卸妝膏，皇后卸妝膏是連敏感肌也很適合使用，因為卸妝膏裡面不含香料、色素、礦物油、防腐劑、酒精跟界面活性劑，使用起來真的非常的溫和不刺激 把彩妝都溶掉之後，就可以用水按壓讓手上的卸妝膏乳化，它真的就連用水乳化的速度，都超級快der~ 清洗完之後手上乾淨的看不出原本有上過彩妝，而且完全不會緊繃，是真的可以卸完妝也不用洗臉的程度 商品說明它是有卸妝、洗臉、按摩、去角質、保濕潤膚五大功效，所以日常想要用來去粉刺也是蠻適合的 實際在臉上使用 接著就是要用在臉上了，我今天頂著就是日常會化的全妝，使用時只需要記得，要在手部乾燥的狀況下，挖一勺皇后保濕卸妝膏之後，就可以直接在臉上按摩，臉記得也要是乾燥的狀態來使用，效果才會是最好 我只不過是隨意的按摩幾下，全臉的彩妝就都被溶掉了 【卸妝】超好用的卸妝膏！日本Purevivi皇后保濕卸妝膏 接著只需要再用一點水稍為做一下乳化的動作，就能搞定卸妝，整個洗卸的過程真的超快，而且可以洗得超乾淨，對於日常總是很忙碌的上班族非常合適 我很喜歡Purevivi皇后保濕卸妝膏使用後的感受，有些卸妝商品卸完之後，還是會在臉上留有一點油膩感，但皇后保濕卸妝膏完全沒有任何一點油膩感，每次用它卸完妝，就好像洗完臉還擦了化妝水那樣保濕的感覺 對於懶美人的日常洗卸選擇，就是要這種方便又快速好用的產品，只要使用一次不需要再洗臉，真的超方便！ ————————————————————————————————— 喜歡靜羽喵的文字，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我最大的鼓勵。 其他的文章也可以看看，一定會有你感興趣的開箱分享 ————————————————————————————————— 【靜羽喵愛嘗鮮 CAT's LIFE】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco.life/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

  放鬆身心， 八點幸福足體養身館 帶您探索浮水調整的療癒之旅

在現代繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了自己的身心健康。然而，有這麼一個地方，能讓您徹底放鬆，重拾生活的平衡與幸福感。我們將帶您一起走進這個充滿魔力的療癒空間-『八點幸福足體養身館』。 『八點幸福足體養身館』由資深按摩師服務，擁有豐富的經驗和專業的技術，能夠針對不同的需求，提供個性化的放鬆課程。在這裡，你可以享受到專業的按摩手法，深入肌肉，舒緩痠痛和不適。隨著時間的流逝，一種輕盈感會慢慢籠罩全身，讓你不知不覺地進入夢鄉。 在『八點幸福足體養身館』，其中最受歡迎的便是浮水調整。這項課程結合了溫水、指壓及頭薦骨輔療，為您帶來前所未有的放鬆體驗。無論是減壓、改善睡眠，還是紓緩不適，浮水調整都能為您帶來合適的體驗。 浮水調整運用水的阻力和浮力，做多角度的肌力訓練及物理慣性協助增加體能。例如對於高齡長者來說，隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，而水中運動是一種能有效提升肌力且適合長者身體狀況的選項，借助水的特性不僅能增強肌肉，還能訓練平衡感，減少跌倒的風險。 針對目標區域做手指指壓，加入了伸展和關節的鬆動術。藉由深層、冥想式的呼吸，讓人更加放鬆、神入、忘我。這些動作必須在溫暖的水中進行，水的浮力使得施作者能夠自由地支撐、搖動、伸展和操作接受者的身體，帶來深度放鬆。透過非常輕柔的輕觸壓手法，調整顱骨與薦骨間的節律，來促進身體的自我療癒。 浮水調整是一種全新的放鬆課程，適合以下人群： ▪️壓力和焦慮的人 ▪️慢性疼痛患者 ▪️運動員和體力勞動者 ▪️孕婦 ▪️康復中的患者 ▪️睡眠問題者 『八點幸福足體養身館』🌟課程內容🌟 ⭐初階至高階完整教學 ⭐實踐與理論相結合 ⭐客製化的學習體驗 🌈特別優惠🌈前10名報名者享受早鳥價，還有機會獲得按摩動禪免費體驗課！ 🔸課程場地🔸 寶闊健康活水休閒館 地址｜台中市東區旱溪街305號 電話｜04-2213-6689 GOOGLE地圖｜https://g.co/kgs/XpjCLEr 展望未來，『八點幸福足體養身館』將繼續致力於為顧客提供最優質的服務和最舒適的環境。期待著能夠在未來的日子裡，繼續為更多的人帶來身心靈的幸福和放鬆。讓我們一起享受按摩的奇妙旅程，讓每一次的放鬆都充滿溫暖和幸福。 聯絡資訊 營業時間｜24小時 店家地址｜台中市東區東光路206號 聯絡電話｜0960-689-008 外部網頁 八點幸福足體養身館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/17k4e 八點幸福足體養身館｜Gomaji https://rink.cc/oa7nv 八點幸福足體養身館｜加入LINE好友 https://rink.cc/he33m 八點幸福足體養身館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/uemgf 八點幸福足體養身館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024061101 八點幸福足體養身館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024061101 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「SiB舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「S.i.B舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

曾是孩子的時候記得總得多花點時間才能入睡，直到長大才意識到有睡眠障礙，不管是生理或心理「快速入睡、進入深層睡眠、早起飽滿精神」都是每晚睡前的小願望。嘗試過助眠藥、晚上泡腳、睡前冥想、點薰香或蠟燭放鬆、喝紅棗熱茶等，唯獨沒有試過精油按摩。不久前機緣下擁有一瓶「SiB舒眠紓理精油」，當天晚上洗澡準備入睡前還有點興奮，很想趕緊使用看看！ 人生第一罐SiB舒眠紓理精油 花點時間按摩沈澱心緒 記得很久以前在平台上寫過一篇關於睡眠的文章「五件睡眠十分鐘鬆弛儀式」睡眠品質要好，睡前照顧更重要。文章中的推薦都是心靈與情緒等相關放鬆小技巧，例如冥想或是寫感恩筆記，習慣養成並非一步登天可達成，但這些方法都需要恆心與耐力的持續培養並練習，才會漸漸感受到效果。 「SiB舒眠紓理精油」包裝在柱狀的白色圓筒中，圓筒紙質的磅數很高，每每拿出裡頭的壓頭式瓶裝精油，不必擔心長期拿放之間外頭的包裝盒變形，又可美美的收納，裡外純白的設計，瓶身簡約並印上可愛感的花卉小插圖，是小清新風格的包裝設計。暢快的洗了熱水澡後，躺在舒服的沙發或床墊上，第一次仔細幫自己按摩，另一個期待的原因是這款「SiB舒眠紓理精油」是專門適合為入睡前使用所特地研發設計的。對睡前儀式感很重視的我來說，當初感到相當好奇。 天然的草本氣息 恰恰好的延展性 舒適推勻溫柔按摩身體的每一處 「SiB舒眠紓理精油」輕壓2～3下，觸感不過份油膩，延展性剛剛好又好吸收，因為是100％純精油，所以沒有油耗味。我將精油塗抹在兩胸之間的凹陷，即是「膻中穴」它是臟腑之氣聚集的地方，長期心情起伏大、情緒不穩導致氣機鬱滯，稍加施力按壓並會感覺疼痛，利用精油可以順利的推勻、按壓、繞圈，將穴道內鬱結的氣按摩使它通順，溫柔地幫自己按摩一段時間，心緒自然都沈澱了下來，且可以感受到身體逐漸感到越來越放鬆。 產品使用心得：睡前按摩令人舒心 減少我的睡眠焦慮 因為自己本身長期就不好入睡，精油的草本味道，並非濃郁的花朵香，細看成分才知道是以真正的薰衣草、大西洋雪松、快樂鼠尾草精油所調配，基底油則是甜杏仁油、白芒花籽油、荷荷巴油所調製而成，而這些成分（薰衣草、大西洋雪松、鼠尾草）正是常用於睡前安撫，能幫助放鬆加快入睡情緒的重要成分。SiB嚴選芳療開發出這款精油，氣味令人我感到舒暢，彷彿置身在峇里島的半戶外獨棟民宿般，充滿與大自然一起入眠的氛圍感，尤其使用精油按摩對自己相當在意的穴道時，剛剛好滑順的黏稠度與療癒好聞的氣味，令嗅覺相當舒服，也感覺等一下應該會非常好睡吧，長期的睡眠焦慮感突然降低了不少呢！（重點是按摩後好吸收，身體也不油膩，更不會沾黏到睡衣！） 自己雙手透過精油當介質，按摩輕壓身體不適的部位，維持約10~15分鐘的時間，就好像自己在跟身體對話一般，身體告訴你自己某處的不舒服，你則藉由舒眠紓理精油幫助它緩解，有了舒眠紓理精油，這應該就是最溫柔的睡前照顧吧。 👉更多關於「SiB舒眠紓理精油」與購買連結 👉如果對我的分享感興趣，歡迎追蹤我的IG！看看理想生活的其他種樣貌！ ＃SiB嚴選芳療 ＃驗證芳療

按摩共 791 則文章

肌力訓練、體適能指導及運動按摩可一次完成的中壢One more玩美趣健身運動概念館，多元化一對一教練課及小班團課

☕工商☕ 夫妻。玩具。情趣▶和樂芙一起愛-【OROK】OK棒按摩器◀

湯美岩大直會館：現代人超需要的護眼SPA只要799元！撥筋、岩盤浴竟然也只要1000元有找？

先評估再針對問題處理身體不舒服一中商圈運動按摩沐木養身按摩SPA

Yo！跟著Karen去「護脊帝美式整復 SEM Chiropractic」台北車站專業美式整復放鬆舒壓保養首選

Yo！跟著Karen去「了凡居牛角撥經-新竹中華店」大新竹牛角撥經舒壓推薦身體保養推薦

台中按摩spa 分享～relax land

【卸妝】超好用的卸妝膏！日本Purevivi皇后保濕卸妝膏

放鬆身心，八點幸福足體養身館帶您探索浮水調整的療癒之旅

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「SiB舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

按摩共 791 則文章

肌力訓練、體適能指導及運動按摩可一次完成的中壢One more玩美趣健身運動概念館，多元化一對一教練課及小班團課

☕工商☕ 夫妻。玩具。情趣▶和樂芙一起愛-【OROK】OK棒按摩器◀

湯美岩大直會館：現代人超需要的護眼SPA只要799元！撥筋、岩盤浴竟然也只要1000元有找？

先評估再針對問題處理身體不舒服一中商圈運動按摩沐木養身按摩SPA

Yo！跟著Karen去「護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic」台北車站專業美式整復 放鬆舒壓保養首選

Yo！跟著Karen去「了凡居牛角撥經-新竹中華店」大新竹牛角撥經舒壓推薦 身體保養推薦

台中按摩spa 分享～relax land

【卸妝】超好用的卸妝膏！日本Purevivi皇后保濕卸妝膏

放鬆身心， 八點幸福足體養身館 帶您探索浮水調整的療癒之旅

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「SiB舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

Yo！跟著Karen去「護脊帝美式整復 SEM Chiropractic」台北車站專業美式整復放鬆舒壓保養首選

Yo！跟著Karen去「了凡居牛角撥經-新竹中華店」大新竹牛角撥經舒壓推薦身體保養推薦

放鬆身心，八點幸福足體養身館帶您探索浮水調整的療癒之旅