懷孕也要超漂亮！5個年輕孕媽最愛的孕婦穿搭，明星藝人都愛這樣穿！

懷孕是一段充滿期待的時光，但也會帶來穿搭上的挑戰。許多孕媽咪擔心身形變化，無法保持原本的風格。事實上，懷孕也能展現時尚感，許多明星藝人便是最佳範例。本文將介紹5種年輕孕媽咪最愛的穿搭，既舒適又時尚。這些穿搭不僅實用，還能讓孕媽保持高顏值，輕鬆打造美麗造型！ https://www.instagram.com/p/C0ygI2Ayt-S/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 孕婦穿搭｜1、簡約休閒風 對於孕媽咪來說，選擇一件簡單的連身裙是最輕鬆的選擇之一。這類裙子不僅線條流暢，能夠輕鬆包覆腹部，還能帶來舒適感。無論是日常出行還是休閒時光，簡約風格的連身裙都能讓孕媽咪看起來既自然又優雅，輕鬆穿出高顏值。選擇柔軟透氣的面料，讓穿著過程更加輕鬆自在，是現代孕婦穿搭的必買商品！ （圖片來源：小紅書＠珍珠奶屁） （圖片來源：小紅書＠珍珠奶屁） https://www.instagram.com/p/CsTJjtzrKDS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DB6VOBcz70o/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cveic-cxQmT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_YnfJbBgTX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0stWBUSIDy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 孕婦穿搭｜2、露肚小辣風 露肚裝扮可能讓一些長輩感到不解，但對於年輕媽媽來說，這種穿搭方式既時尚又充滿自信。選擇一件設計簡單的露肚上衣，搭配高腰褲或是半裙，不僅可以展現健康的孕肚，還能輕鬆打造時尚感十足的造型。這種穿搭不僅能突顯孕媽咪的曲線，還能在保持舒適的同時展現出活力與時尚感，成為日常穿搭中的百搭選擇。 https://www.instagram.com/p/CryFYsxhke1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C91adGOS2es/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 孕婦穿搭｜3、日系可愛風 如果你偏好可愛又不想暴露肚肚，日系風格的穿搭是完美選擇。透過寬鬆的上衣與疊搭長裙，既能巧妙遮掩孕肚，又不失甜美風格。這種搭配不僅舒適，還能帶來輕盈的感覺，讓孕媽咪看起來超可愛！選擇柔軟的布料和簡單的圖案設計，輕鬆打造出日系風格的甜美與俏皮感，讓孕期的穿搭像個少女一樣！ https://www.instagram.com/p/CoTm4tupaLf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3fVZUiJEou/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Czyq6iyyx7D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：小紅書＠七喜的烦恼） （圖片來源：小紅書＠七喜的烦恼） （圖片來源：小紅書＠七喜的烦恼） （圖片來源：小紅書＠七喜的烦恼） 孕婦穿搭｜4、韓系名媛風 韓系名媛風格的穿搭以簡約、優雅為主，強調高貴的氛圍和精緻的細節。選擇剪裁得體的孕婦裙或是高腰褲，搭配精緻的配件，如小巧的耳環或手鍊，輕鬆營造出名媛風範。這種穿搭不僅能完美包覆孕肚，還能展現出優雅的氣質，無論是參加聚會還是日常出行，都是充滿時尚感的選擇。舒適與高貴兼具，讓每位孕媽咪在孕期也能散發出獨特的魅力。 https://www.instagram.com/p/CpcjqJRJUxx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C2OkIVXysON/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0ygI2Ayt-S/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 孕婦穿搭｜5、氣質時尚風 氣質時尚風格的孕婦穿搭，強調簡潔與精緻，既能展現女性的魅力，又不失優雅。選擇合身設計的孕婦洋裝或是修身上衣搭配高腰褲，能突顯曲線的同時，保留舒適感。透過小巧的細節設計，例如腰帶、荷葉邊或獨特的剪裁，這種風格既有現代感，又不過於張揚，適合喜歡低調但有自信的小辣媽。這種穿搭不僅能輕鬆營造出高雅的氣質，還能在孕期展現出獨特的時尚品味。 https://www.instagram.com/p/DB0odVERcGs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 無論是懷孕還是日常生活，時尚都不應該被限制。透過巧妙的穿搭選擇，孕媽咪依然可以展現自信與美麗，並且感受到舒適與自在。這些明星藝人的穿搭靈感不僅實用，更能啟發每位準媽媽如何在孕期保持時尚感。記住，懷孕是人生的一段特別時光，你完全可以在這段時間裡，展現最美的自己！ 延伸閱讀：更多「懷孕穿搭」相關文章 👉🏻新手媽咪必看！盤點13家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 👉🏻懷孕只能穿娃娃裝？盤點6種孕婦顯瘦穿搭技巧！孕期要舒適也要美美度過～ 👉🏻熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦穿搭 #孕婦裝 

在家就能簡單做！營養師推薦3時期的孕婦食譜，顧好自己也顧好寶寶！

懷孕期間，營養對母嬰健康至關重要，選擇合適的食物有助於胎兒發育和孕婦健康。許多準媽媽因為繁忙或外食不便，無法獲得理想的營養。在家自己準備營養均衡的餐點，不僅簡單，還能確保食材新鮮。根據不同孕期的需求，營養師分享了三時期的食譜，幫助準媽媽輕鬆做出合適的餐點。這樣既能顧好自己，也能給寶寶提供最佳的營養支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦飲食基本原則 建議多吃的食物 高纖維食物： 如全穀類、蔬菜和水果，能有助於防止孕期便秘。 富含葉酸的食物： 如菠菜、豆類、深綠色蔬菜， 葉酸對胎兒神經系統的發育至關重要。 高蛋白質食物： 如魚、雞肉、豆腐、雞蛋和乳製品， 有助於胎兒生長組織發育。 富含鈣質的食物： 如牛奶、乳製品、綠色蔬菜、豆腐、小魚乾 幫助骨骼和牙齒的發育。 健康的油脂類： 如堅果類、橄欖油等，有助於胎兒腦部發育。 建議少吃的食物 高糖份食物： 如糖果、糕點，避免過多攝取， 防止孕期體重過度增加及避免妊娠糖尿病。 含咖啡因食物： 如咖啡、茶、可樂等， 過量咖啡因可能影響胎兒發育情形。 生食和未煮熟的食物： 如生魚片、生肉、溏心蛋、半熟蛋等， 儘量避免食用。 深海大型魚類： 如鯊魚、劍魚等，恐有重金屬汞殘留， 避免攝入過多影響胎兒腦部發育。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦不同階段的飲食設計 懷孕初期（1-12週） 目標： 此時胎兒快速分化，母體需要補充葉酸、 維生素B群，特別是B12，是維持神經系統健康與紅血球生成的重要成分，補充葉酸可避免胎兒神經管缺陷.有助於胎兒正常生長。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕中期（13-28週） 目標： 胎兒開始快速增長，增加蛋白質和鈣質的攝入，保持母體的體力，及避免母體鈣質流失。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕後期（29-40週） 目標： 此時胎兒發育成熟，母體需要足夠的營養來支持分娩準備，並防止體重過度增加。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 孕婦需特別注意的營養 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦的飲食需要根據不同的孕期進行調整，確保攝取足夠的營養支持母體和胎兒的健康發展。選擇正確的食物並避免過量攝取不適宜的食物，能有效減少孕期併發症的風險。營養師的建議能幫助準媽媽們設計出科學且均衡的飲食計劃，讓寶寶在母體內得到最好的營養支持。希望每位準媽媽都能在懷孕期間照顧好自己，也給寶寶一個健康快樂的成長環境。 ＊本文由【安妮營養師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦食譜 #懷孕飲食 

【2025凍卵懶人包】專業醫生分享：流程、成功率、適用對象和費用一次看！

隨著晚婚晚育的趨勢，越來越多女性選擇凍卵來延緩生育時間。凍卵能幫助女性在未來保持更高的生育機會，特別是隨著年齡增長卵子品質逐漸下降。本文邀請專業醫生介紹凍卵的流程、成功率、適用對象以及所需費用，幫助讀者更全面了解這項技術。無論已經有初步認識或正考慮凍卵的女性，都能從本文中獲得有價值的參考資料。 （圖片來源：AdobeStock） 什麼是凍卵？凍卵的流程是如何進行的？ 凍卵是保留生育力的方式，在需要進行醫療治療無法懷孕或短期尚無生育規劃時，將卵子取出後冷凍保存，避免未來預計孕育下一代時，出現難孕或不孕的狀況。凍卵療程約兩週左右即可完成，首先於月經第2-4天回診進入凍卵療程，評估後使用排卵藥物使卵子成長，當多數卵泡成長至18mm左右即可安排取卵手術，取卵手術不需要住院，完成後就可返家。 （圖片來源：AdobeStock） 建議凍卵對象 理論上人人都可以進行凍卵，雖然如此，但也並非每個人都需要凍卵。大多數女性的卵巢功能會隨著年齡的增長而下降，除了受年齡影響，也有可能出現卵巢早衰的狀況，當卵巢功能會開始急速下降，卵子數量變少之外，卵子品質也會較差，另外是如罹患癌症需要進行治療，也會影響卵巢功能。而冷凍卵子正是希望透過科技，將卵子保存在當時的狀態，如未來有需求便可運用較年經的卵子來完成生育大事。 因此臨床上會建議以下四大族群考慮進行冷凍卵子： （圖片來源：AdobeStock） 凍卵風險及副作用 凍卵的過程必須經歷使用排卵藥物及取卵手術，當中的風險包含對排卵藥物的過敏、手術麻醉的風險，另外是卵子較多者可能出現卵巢過度刺激的狀況，但通常術後休養即可恢復。 （圖片來源：AdobeStock） 凍卵的成功率如何？成功率受哪些因素影響？ 目前取卵及冷凍的技術純熟，就冷凍卵子而言成功率幾乎百分之百，每一顆卵子都可以冷凍保存，但如果是就往後需要解凍使用來說，懷孕的成功率受到卵子年齡很大的影響，原因是年齡越高的卵子異常率越高，因此要成功懷孕可能需要更多顆卵子。 （圖片來源：AdobeStock） 卵子可以保存多長時間？是否需要定期檢查？ 就醫學來說，目前使用玻璃化冷凍技術，將卵子快速冷凍後保存於-196℃液態氮中，十分穩定，因此凍卵可以永久保存且不會受影響。就現階段人工生殖法來說，並沒有規範卵子保存期限，只需要在保存超過十年時申請延期。 （圖片來源：AdobeStock） 凍卵費用 以新光醫院為例，一次完成的凍卵療程費用約為8-10萬。其中包含療程中的看診、追蹤檢查、排卵藥物、手術、麻醉等費用。 ＊本文由【新光醫院生殖中心主任 李毅評醫師】授權，未經同意請勿轉載。 醫師簡介 李醫師目前擔任新光醫院生殖中心主任，專注於不孕症及人工生殖醫學，並憑藉科學研究與臨床經驗提供最可靠的醫療服務。醫生以親切友善的態度與患者溝通，並通過撰寫通俗易懂的醫學文章廣受好評。診療團隊具有高度專業素養，並以貼心關懷為患者提供用心的醫療服務。 凍卵是一項能夠有效延緩生育時間的科技選擇，對於許多女性來說，提供了一個保障未來生育機會的方案。儘管流程、成功率及費用等因素需要考慮，但在專業醫生的指導下，凍卵無疑是一個值得關注的選擇。如果您正在思考是否進行凍卵，建議詳細了解相關資訊，並與專業醫生進行諮詢，做出最適合自己的決定。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 👉自然產跟剖腹產哪個痛？5種生產方式優缺點一次看，迎接寶寶不煩惱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #凍卵 #凍卵副作用 #凍卵懶人包 #凍卵成功率 #凍卵流程 #凍卵費用 #凍卵風險 #媽咪孕事 #李毅評醫師 

不坐月子會怎樣？有坐月子VS沒坐月子的影響，外國媽媽沒坐也沒問題！？

坐月子是東方傳統習俗，強調產後一個月的休養和身體調養。許多媽媽相信這段時間能幫助身體快速恢復，預防產後病症。相對地，西方國家並不普遍有坐月子的習慣，產後護理更依賴醫學指導和個人需求。儘管如此，外國媽媽也能在沒有坐月子的情況下順利恢復。媽咪編幫大家比較坐月子與沒坐月子的影響，一起看看有哪些差異吧！ （圖片來源：AdobeStock） 坐月子的益處 1、加速身體恢復 經過分娩，女性的身體往往會非常虛弱。坐月子期間的專心養護，可以幫助母親從生產的疲勞中恢復，促進子宮的恢復、調整激素水平以及加速身體的恢復過程。 2、改善乳汁分泌 傳統月子飲食（如湯品、雞肉等）多含有促進乳汁分泌的成分，有助於哺乳期的母親能順利餵養嬰兒。 （圖片來源：AdobeStock） 3、預防產後病症 一些媽咪在生產後會出現腰痛、骨盆鬆弛等問題，坐月子過程中強調保暖、避免過度活動等，對於預防這些問題有一定的幫助。 4、心理上的休息 坐月子通常有家人的支持，避免過度勞動，有更多的時間可以休息，對心理的恢復也有正面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 5、育兒專業技巧 坐月子期間，媽媽通常會有更多的時間專注於照顧寶寶。這是學習育兒技巧的黃金時機，包括如何正確哺乳、換尿布、安撫嬰兒等。通過專業指導，媽媽們能掌握基本的育兒技巧，為未來的育兒生活奠定良好的基礎。 沒坐月子的影響 1、身體恢復較慢 如果不注意休息或過早投入日常活動，可能會導致身體恢復較慢，甚至可能引發一些產後病症（如脊椎痛、盆底肌弱等）。 （圖片來源：AdobeStock） 2、乳汁分泌不足 沒有適當的月子飲食，可能會影響母乳分泌，對母嬰關係的建立及哺乳過程產生影響。 3、產後憂鬱風險增加 缺乏足夠的休息和支持，可能會讓母親承受過多的壓力，增加產後產後憂鬱的風險。 （圖片來源：AdobeStock） 4、不利於長期健康 如果產後身體無法完全恢復，長期下來，可能會影響女性的骨質、免疫力等。 為什麼外國媽媽沒坐月子也不會怎樣？ 在西方國家，傳統的坐月子習慣並不常見。大部分外國媽媽並不會依照傳統月子習俗去休息，而是根據醫生的建議和自身情況來安排產後的恢復。 （圖片來源：AdobeStock） 雖然坐月子在東方文化中被視為重要的產後習俗，但沒坐月子的媽媽也能夠順利恢復，並不會因此出現嚴重的健康問題。關鍵在於產後的這段期間，無論是否按照傳統習慣，媽媽們都應該好好照顧自己，確保充分的休息與身心的放鬆。透過適當的營養、醫療照護和心理支持，每位媽媽都能在自己的方式下，平安健康地度過產後恢復期。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #坐月子 #媽咪孕事 #產後保養 #產後恢復 #產後照護 

孕婦哭會影響寶寶嗎？6種情緒影響寶寶個性！在肚子裡就開始教孩子～

孕婦的情緒對寶寶有著深遠的影響，情緒不穩定時，寶寶可能會變得膽小或焦慮。相反，保持積極和放鬆的情緒能促進寶寶發展成穩定、開朗的個性。孕期的情緒管理不僅影響媽媽自身，還在無形中「教」寶寶如何應對情感。了解情緒對寶寶的影響，能幫助孕媽咪創造更有利於寶寶成長的環境。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜1、焦慮、緊張或壓力大 影響：可能會增加胎兒暴露於高水平壓力荷爾蒙（如皮質醇）的情況，進而影響寶寶的神經發育。 寶寶的特徵：較容易膽小、敏感、焦慮，對新環境的適應較差，可能較缺乏安全感，甚至有較高的情緒不穩定性。 建議：媽媽應該積極尋求減壓方法，如深呼吸、冥想、與親友互動等，減少壓力源。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜2、抑鬱、悲傷或情緒低落 影響：可能導致胎兒發育的延遲，對大腦和神經系統的發育產生負面影響，並增加寶寶出生後情緒困難的風險。 寶寶的特徵：可能較為內向、情緒不穩定，容易感到沮喪或失落。 建議：尋求專業心理支持，加入孕婦團體或進行心理諮詢，保持情緒上的支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜3、憤怒或激動 影響：長期的憤怒和激動情緒可能對寶寶的神經系統造成傷害，尤其是對腦部發育產生負面影響，可能影響寶寶的行為控制能力。 寶寶的特徵：可能較容易表現出暴躁、衝動的行為，對刺激的反應強烈。 建議：嘗試深呼吸或短暫休息，讓自己冷靜一些。也可以做些輕鬆的活動，例如散步、聽音樂或做冥想，幫助自己放鬆，減少怒氣。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜4、快樂、放鬆或積極 影響：積極的情緒有助於激發體內有益的激素（如腦內啡、催產素等），促進胎兒大腦和神經系統的健康發展。 寶寶的特徵：寶寶可能會表現出積極、樂觀的性格，更容易適應外部環境，並且能夠與他人建立良好的情感聯繫。 建議：保持快樂的心情，與親朋好友交流，進行輕鬆的運動，做自己喜歡的事情，增進愉悅感。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜5、平靜、冷靜或安定 影響：當媽媽保持冷靜和安定的情緒狀態時，能夠讓寶寶感受到穩定的環境，有助於神經系統的發育。 寶寶的特徵：寶寶通常會比較穩定，情緒表現較為平和，較少表現出焦慮或過度反應。 建議：進行放鬆練習，如冥想、深呼吸或輕柔瑜伽，並保持規律的生活作息，減少生活中的突發狀況（準爸爸注意！）。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜6、興奮、期待或好奇 影響：當媽媽對未來充滿期待並保持興奮時，這會激發大腦釋放積極的激素，促進胎兒的大腦發育和感官發展。 寶寶的特徵：寶寶可能會對周圍環境產生較高的興趣，較為好奇和開朗，能夠更快地適應新情況。 建議：保持積極向上的態度，參與一些可以讓自己感到愉快和興奮的活動，增強對寶寶未來的期望感。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽的情緒對寶寶的影響非常深遠，因此，保持良好的情緒狀態，不僅對媽媽自己有益，也能為寶寶的健康發展提供正向支持。在孕期中學會如何管理情緒、找到放鬆和紓解壓力的方式，對整個家庭的幸福感都是非常重要的。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦情緒 #寶寶個性 #胎教 

房間就是攝影棚！6個「創意孕婦照」靈感，年輕媽媽都愛這樣拍！

懷孕是一段特別的時光，很多媽媽都希望把這個階段的美好記錄下來。如今，孕婦照不再只是傳統的拍攝方式，越來越多的媽媽選擇有創意、個性化的方式來拍攝，讓每一張照片都充滿回憶。無論是場景、服裝還是道具，都能展現自己的風格和獨特魅力。今天我們就來分享6個超有創意的孕婦照靈感，幫你捕捉那些難忘的瞬間！ （圖片來源：小紅書＠小野马马子(月子中)） 創意孕婦照｜1、乳液肚肚 想拍一張超可愛的孕婦照嗎？那就用乳液在肚子上畫個笑臉吧！把肚子當成畫布，畫上簡單又有趣的小圖案，像是笑臉或心形，不僅讓肚子成為焦點，還能讓整張照片充滿童趣和甜美感。這樣的創意不僅可愛，還會讓每個看到的人都忍不住笑出來，真的是孕期裡一張充滿愛和歡樂的回憶！ （圖片來源：小紅書＠小屁团儿） （圖片來源：小紅書＠小屁团儿） （圖片來源：小紅書＠小屁团儿） 創意孕婦照｜2、美少女戰士肚肚 用光影的方式拍攝你的肚子，讓它看起來像是變身過後的美少女戰士，光影的運用會讓整張照片充滿動感與魔幻感。你可以加上一些後製，比如小星星、月亮等元素，這樣不僅能展現你的創意，還能把整個孕期變得像一場夢幻的冒險，讓你在照片中化身成為那個強大的美少女戰士吧！ （圖片來源：小紅書＠宇下不停） 創意孕婦照｜3、老闆肚肚 想要一張搞笑又有趣的孕婦照嗎？試試「老闆肚肚」！拍攝時穿上西裝或正式的衣服，瞬間就能讓你的肚子看起來像一位嚴肅的中年老闆。加上手勢或表情，完全可以營造出那種「資深老闆」的氣場，真的是超搞笑！這張照片不僅有趣，還會讓大家笑到不行，成為你孕期中最有特色的回憶！ （圖片來源：小紅書＠Darling我的大玲） （圖片來源：小紅書＠Darling我的大玲） （圖片來源：小紅書＠Darling我的大玲） （圖片來源：小紅書＠X+1） （圖片來源：小紅書＠X+1） （圖片來源：小紅書＠X+1） 創意孕婦照｜4、塗鴉肚肚 如果想讓孕婦照更具儀式感，試試「塗鴉肚肚」吧！用口紅在肚子上寫下寶寶的名字、預產期或寶寶現在幾個月，還可以畫上一些可愛的小圖案或心形，讓肚子成為一個小小的畫布。這樣不僅很有創意，還能記錄下這段特別的孕期時光。每當看到這張照片，會讓你回想起當時的心情和期待，真的是一張充滿愛與回憶的照片！ （圖片來源：小紅書＠小野马马子(月子中)） （圖片來源：小紅書＠小野马马子(月子中)） （圖片來源：小紅書＠小野马马子(月子中)） （圖片來源：小紅書＠小野马马子(月子中)） 創意孕婦照｜5、西遊記肚肚 趁著孕期來一場西遊記的cosplay吧！大大的孕肚正好可以扮演豬八戒的角色！穿上豬八戒的服裝，再搭配一些有趣的道具，讓整體造型更加生動。不妨和老公一起變裝，一起拍照紀錄，這樣不僅讓孕期變得更加有趣，還能留下最具創意的回憶。這張照片一定會讓你們笑得合不攏嘴，還是最有特色的家庭合照！ （圖片來源：小紅書＠啊福庆庆仔📷） （圖片來源：小紅書＠啊福庆庆仔📷） （圖片來源：小紅書＠啊福庆庆仔📷） （圖片來源：小紅書＠啊福庆庆仔📷） （圖片來源：小紅書＠啊福庆庆仔📷） （圖片來源：小紅書＠啊福庆庆仔📷） 創意孕婦照｜6、鑽石肚肚 「鑽石肚肚」孕婦照真的是超有創意！就是把水鑽貼在肚子上，讓肚子看起來像是被閃亮的鑽石裝飾過一樣，整體效果超華麗，也象徵著新生命的珍貴和美麗。這樣的照片不只強調肚子的美感，還有一種奢華的感覺，拍出來真的是閃閃發光！ （圖片來源：小紅書＠家浓美式✨） （圖片來源：小紅書＠家浓美式✨） （圖片來源：小紅書＠家浓美式✨） 無論你選擇哪一種風格，孕婦照的最重要的就是表現出你獨特的美麗與心情。這段時間對每位媽媽來說都充滿了不同的意義，所以記得讓每張照片都帶有屬於你的故事和感動。不管是簡單溫馨，還是充滿創意，只要用心拍攝，它們都會成為你一生中最珍貴的回憶。希望這些靈感能幫助你捕捉到那些難忘的瞬間，留下最美的孕期記憶！ 延伸閱讀：更多「孕婦照」相關文章 👉拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 👉6種風格教你拍出獨一無二的絕美孕肚照，還不快拿螢光筆劃線筆記起來！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #創意孕婦照 #媽咪孕事 #孕婦寫真 #孕婦照 #孕婦照自己拍 #孕肚 

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

怎麼跟胎寶寶玩遊戲？5個讓寶寶開心的小技巧，孕媽咪們必須收藏！

在孕期，和胎寶寶的互動不僅能加深情感聯繫，還能促進寶寶的發展。雖然寶寶還在母體內，但他們能感知外界的聲音和動作。通過簡單的遊戲和互動，寶寶會開心地作出反應，讓媽媽感受到更多的喜悅。本文將介紹5個簡單的小技巧，幫助孕媽咪和寶寶一起開心玩耍。快來收藏這些方法，讓這段特別的孕期更有趣！ （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜1、改變姿勢或輕微的搖動 當媽媽站起來或坐下時，稍微有些變動會讓寶寶感覺到不一樣的重力和運動，這樣寶寶可能會開始踢踢、轉動，像是和媽媽“玩”一樣。例如，輕微的搖擺或慢慢地轉動身體，這些動作不會對寶寶造成不適，反而可能讓他感受到穩定的運動，進而產生胎動。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜2、輕輕拍打肚皮 用手輕輕拍打或者按摩肚皮，有時候會引發寶寶的反應。胎寶寶會覺得這種輕微的觸碰像是在和他互動，有時候甚至會輕輕地踢回來，像在跟你玩。當你發現寶寶有反應時，也可以繼續進行，這樣的互動會讓寶寶感覺到安全和關愛。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜3、用語音和寶寶互動 儘管胎寶寶還聽不懂語言，但他能聽到你說話的聲音。如果你靠近肚皮，和寶寶說話或輕唱歌，這樣可以刺激寶寶的聽覺，讓他有反應。寶寶可能會在聽到媽媽的聲音時作出微妙的動作，比如踢踢或者轉動，這也是一種互動的方式。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜4、輕柔的搖籃舞姿勢 有些孕婦喜歡用輕微的搖擺姿勢，例如像搖籃的動作，這種輕柔的上下搖動有時候會讓寶寶感覺到穩定和舒適，像在跟媽媽一起輕鬆搖擺。這類的運動會讓寶寶感受到“遊戲”的節奏，尤其在晚上的時候，這樣的姿勢能幫助寶寶安靜下來。 （圖片來源：AdobeStock） 胎寶寶遊戲｜5、做深呼吸和放鬆 當媽媽做深呼吸或是放鬆的瑜伽姿勢時，寶寶也會感受到這些動作帶來的輕微變化。放鬆的呼吸或緩慢的身體動作可能會讓寶寶感到安定，進而進行一些輕微的胎動反應，這對寶寶來說也像是一種溝通。 （圖片來源：AdobeStock） 透過這些簡單的互動和遊戲技巧，孕媽咪不僅能增進與胎寶寶的情感連結，還能幫助寶寶在母體內感受到愛與關懷。每一個小小的動作，都可能成為你和寶寶之間珍貴的回憶。記得，無論寶寶在肚子裡還是出生後，與媽媽的聯繫始終是他們成長過程中最重要的部分。希望這些小技巧能為你的孕期增添更多的快樂與溫馨，讓你和寶寶的每一天都充滿愛與歡笑。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #懷孕 #胎寶寶 #親子互動 

胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！

胎停是一個令人心碎的經歷，許多媽媽在面對這種情況時，常常會感到無助和自責。然而，專家提醒，多數情況下是胚胎的自然淘汰，並非由孕婦的行為所引起。了解胎停的原因、症狀以及如何應對，可以幫助孕婦更好地面對這一挑戰。本文將深入探討胎停後的處理、風險因素、預防措施以及醫生的建議，幫助準媽媽走出陰霾，重新迎接希望。 （圖片來源：pexels） 1、胎停的前兆與症狀 胎停的前兆： 建議在懷孕6個月以上時，孕婦可以自行監測胎動。正常情況下，每小時應有超過3次的胎動。 胎停的症狀： （圖片來源：pexels） 2、胎停的診斷 （圖片來源：pexels） 3、胎停後的處理 胎停後，孕婦可能會經歷自然流產的過程。如果自然流產未能完全清除胎兒，或根本沒有自然流產的現象，則需要進行進一步處理。 （圖片來源：pexels） 4、風險因素與預防措施 胎停與流產的原因 胎停和流產大多是胚胎的自然淘汰，通常由於胚胎的染色體異常，無法繼續發育或存活。這是自然選擇的一部分，「並不是孕婦的錯誤」。然而，高齡族群的孕婦胚胎染色體異常的風險較高，因此這群人需要更加注意。 降低風險的預防措施 免疫問題與胎停 某些免疫問題也可能導致習慣性流產或胎停。這類問題可能會影響母體的免疫系統，使其對胚胎產生排斥反應。如果你有過兩次或以上的胎停、自然流產經歷，建議進一步檢查免疫系統，了解是否存在相關問題，並在醫生指導下進行治療。 （圖片來源：pexels） 5、李毅評醫生給媽媽們的建議 通常只要確認流產後恢復狀況沒問題，隨時可以再開始備孕，不需要持續追蹤，當然如果有前面提到的免疫問題，會建議定期至免疫科追蹤，確認是否需要使用藥物來控制，以避免下次流產再發生。 很多媽媽會將胎停、流產的責任攬在自己身上，責怪自己是不是不小心吃了什麼、做了什麼，才導致這樣的狀況發生，事實上大多的胎停都是胚胎的自然淘汰，並不是做錯了什麼，因此建議大家放寬心，重新出發，很快的健康的寶寶會再回來的。 （圖片來源：pexels） ＊本文由【新光醫院生殖中心主任 李毅評醫師】授權，未經同意請勿轉載。 醫師簡介 李醫師目前擔任新光醫院生殖中心主任，專注於不孕症及人工生殖醫學，並憑藉科學研究與臨床經驗提供最可靠的醫療服務。醫生以親切友善的態度與患者溝通，並通過撰寫通俗易懂的醫學文章廣受好評。診療團隊具有高度專業素養，並以貼心關懷為患者提供用心的醫療服務。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～ 👉結束暴風雨的證明！「彩虹寶寶」象徵希望與雨過天晴，給流產後依然勇敢的媽媽！ 👉自然產跟剖腹產哪個痛？5種生產方式優缺點一次看，迎接寶寶不煩惱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #李毅評醫師 #流產 #胎停 

現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！

現在的媽媽真的太厲害了！除了照顧家裡，還能自己動手拍出超有創意的孕婦照，而且一張比一張更有趣、更精緻。孕婦照不再只是簡單的拍照，而是把那份期待和愛都記錄下來，成為珍貴的回憶。今天，就來分享6個可以在家輕鬆拍攝的創意孕婦照，讓你在孕期的每一刻，都能擁有快樂美麗的紀念！ （圖片來源：Pexels） 創意孕婦照｜1、花園肚肚 孕肚上放滿了五顏六色的花朵，就像在肚子上開了一座小花園，超浪漫又有意境！這樣的照片不僅捕捉到孕期的美麗，還把大自然的生機和母愛的溫暖完美融合。整個畫面充滿生命力和愛的氛圍，真的超有感覺！ （圖片來源：小紅書＠一栗满满（月子中）） 創意孕婦照｜2、墨鏡肚肚 這不僅簡單，還超有趣！把墨鏡戴在孕肚上，再加上一杯冰涼的飲料，瞬間讓你的肚子變成一個超悠閒的人！就像是肚子在渡假，隨便擺個姿勢就能拍出一張超有趣又搞笑的照片，簡直是孕婦照中的時尚代表啊！ （圖片來源：小紅書＠琳琳琳） 創意孕婦照｜3、老公肚肚 這看了真的又氣又好笑！如果你也有一個幽默的老公，可以考慮拍這組照片：孕媽咪把頭藏進窗簾裡，然後讓爸爸把頭放上來。畫面瞬間就變得超級搞笑，整個畫面既有創意又超有趣！不只捕捉到家庭的默契，還能讓大家哈哈大笑，這絕對是超有記憶點的一張照片！ （圖片來源：小紅書＠红糖小年糕） （圖片來源：小紅書＠红糖小年糕） 創意孕婦照｜4、維尼肚肚 自帶孕肚的維尼真的超級適合孕媽咪！如果你喜歡可愛俏皮風格的媽咪，這組照片絕對不容錯過！拿著一隻維尼熊，和它肚子碰碰，整個畫面超級Q、超級萌，你就是最可愛的孕婦！ （圖片來源：小紅書＠Heeeeee） （圖片來源：小紅書＠Heeeeee） （圖片來源：小紅書＠Heeeeee） 創意孕婦照｜5、全家福肚肚 太有創意了！這樣自拍一家三口都能一起入鏡，還能當成孕肚紀念照。每個月拍一張，記錄寶寶一點一滴的成長過程，真的超可愛！而且這還是你和寶寶的第一次自拍！等他長大後，一定要拿給他看，想像他看到自己還在肚子裡的樣子一定會超有趣，這份回憶真的太珍貴了！ （圖片來源：小紅書＠大宝c） 創意孕婦照｜6、超人力霸王肚肚 這組照片真的超適合媽媽們，因為大家都是超人嘛！無論你是正在備孕、懷孕中，還是小寶寶已經出生，肯定都會覺得自己有時候真的有點超能力！那些時候，你不僅能一手抱孩子，一手做飯，還能變魔術似的搞定一切。所以這組超人媽媽照，推薦給所有超級媽媽，讓你們的「超能力」也能被記錄下來！ （圖片來源：小紅書＠一小只屿安） （圖片來源：小紅書＠一小只屿安） （圖片來源：小紅書＠一小只屿安） 每一張孕婦照，都是對未來小寶貝的期待，也是對當下幸福時光的珍藏。自己拍不但更有趣，還能展現更多個人風格。這些照片會成為你和寶寶之間最甜美的回憶，讓你們一輩子都能記住這段特別的旅程。你們最喜歡哪張呢？媽咪編最喜歡墨鏡肚肚，真的太有趣了，不管有沒有懷孕，先收藏起來之後拍！ 延伸閱讀：更多「全家寫真」相關文章 👉拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 👉6種風格教你拍出獨一無二的絕美孕肚照，還不快拿螢光筆劃線筆記起來！ 👉北部親子寫真TOP6！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #創意孕婦照 #媽咪孕事 #孕婦 #孕婦照 #孕婦照自己拍 #孕肚照 

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