【日常】豌豆莢

拉開被被動態影片版➡️點這裡 最近溫差大，這幾天身體無緣無故發冷，不是很舒服，只能像美吉和爆爆熊裹著被被才比較好一點🥲 大家注意身體，多喝溫開水，小心不要感冒囉❤ 歡迎參加虎年抽獎活動🐯🧨 表單傳送門➡️點這裡填單截止日期到2022/01/22中午12:00 🔗美吉熊＆爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #豆子 #睡覺 #偷懶 #睡 #冬眠 #放鬆 #日常 #生活 #新春 #過年 #新年 #春節 #虎年 #老虎 #療癒 #玩偶 #抽獎 #抽獎情報 #累 #累了 #休息 #疲倦 #休息是為了走更長遠的路 #感冒 #注意身體 #日常生活 #日常插畫 #可愛插畫 #可愛

學校的防疫對策

我們家貢丸很乖一定是有人帶壞她👯‍♀️ ——————— 昨晚睡覺時，覺得喉嚨卡卡腫腫的 就跟老公說幫我拿藥水好嗎 他一邊滑手機一邊雖然答應，但就是『不知道什麼時候才會去拿』的承諾 然後 我就睡著了 突然間他就把我搖醒叫我起來吃藥 坦白說 藥水也就算了 他居然拿「口含錠」塞到我嘴巴欸 叫一個睡著的人吃口含錠是怎樣？🤷‍♀️ 還得意洋洋的說「這個會慢慢融化藥效才會持久喔」 結果我半夜醒來時 口含錠居然「還在我嘴巴裡沒有融化」耶 嚇死我了趕緊跑到廁所呸出來 這傢伙是想謀殺我吧⋯ ——————— #感冒 #午餐 #營養午餐 #親子 #taiwan #台湾 #隔壁陳太 #隣の陳さん #口含錠 #普拿疼 #插畫 #插圖 #procreate ——————— ⭕️喜歡就按讚留言分享吧 ⭕️抖內陳太就下載line貼圖yo～ ⭕️下載波波黛莉app追蹤我🏃🏻‍♂️

準備好這些歐洲花草茶，讓你身體微恙時更舒適

現代的成藥很方便，尤其是在台灣，藥妝店更是一家家的比鄰而開。 但是在英國，藥妝店雖然每個社區都有，但是可能彼此間的距離會隔很遠，所以都要趁去附近的時候買，或是趁去購物中心的時候一次買齊。 不過也因為是這樣，所以其實我看過一些英國人，會用花草茶來舒緩輕症。 也因此我後來也開始嘗試，這邊就和大家分享一些我的實用心得。 1. 蜂蜜檸檬薑茶 #lemongingertea 這是台灣比較不常看到的口味，但是在英國很常見，概念上有點像我們喝的薑湯。但是英國人喝的是檸檬+生薑+蜂蜜的配方，所以喝起來比較清爽，沒有像我們的薑湯整個爆辣！ 蜂蜜檸檬薑茶主要是在身體有點受到風寒或是小感冒的時候喝的。 2. 椴花茶 #lindentea 椴花是一種在歐洲常見的花草茶植物但是在台灣很難找到他的蹤影。 椴花主要有驅除傷風感冒、舒緩疼痛的效果，所以在歐洲也是常見必備的花草茶之一。 我自己通常也是在感冒和偏頭痛發作的時候喝，通常喝了30分鐘後就能得到舒緩。 3.馬鞭草 #Verbenatea 馬鞭草是一種會利尿的花草，但是它其實也可以祛除感冒和幫助消化，所以我有時候也會在有點感冒的時候或是消化比較慢的時候喝。 不過馬鞭草因為比較刮胃，所以建議要飯後喝。 另外因為他草酸比較多，如果有肝膽腎疾病問題的朋友要盡量避免。 4.薄荷茶 #minttea 薄荷不是我最喜歡的茶品但是也是很多英國人喜歡喝的茶，因為他喝起來清爽又幫助消化，是飯後花草茶的良品之一。 5.莓果茶類 #berrytea 莓果茶類是泛指黑莓、藍莓、覆盆莓、小紅莓等名稱的莓果類茶品。在歐洲大部分都是分開的，但是也有些廠牌有出綜合莓果類。 莓果茶本身具有活血利尿的效果，對男生女生成人都很好。 6.洋甘菊茶 #camomiletea 洋甘菊茶聞起來雖然帶有菊花的清香，但是也有些人說他有一種臭味。 它的味道的接受者比較兩極，但是他的舒緩放鬆的效果，卻是很多人認同的。 洋甘菊茶本身可以幫助消化，驅除風寒，也可以幫助入眠。 7.甘草茶 #Liquoricetea 雖然中文名稱翻譯都是甘草，但是歐洲的甘草味道、甜度、苦味都比台灣的強很多，聞起來會有八角的味道。 甘草茶在歐洲也是很多人感冒會喝的茶品之一。 另外還有像是南非國寶茶和茴香茶，也是在歐洲買得到的茶品，但是在英國沒有太多人喝所以我就先不介紹了。 以上就是我今天和大家分享的好用的歐洲花草茶，如果有興趣的朋友不妨可以去 jason超市或是citysuper看看，或許都能買到一些國產的類似款式唷！ <br> 如果真的要海外訂購，建議可以使用iherb，因為上面可以買到很多品牌，且可以以國外的價格買到，會比找代購還划算。 <br> ●花草茶並非藥品，如有身體不適無法自行舒緩，請盡速就醫● <br> #花草茶 #下午茶 #海外生活 #食記 #花茶 #藍莓 #南非國寶茶 #薄荷 #檸檬 #蜂蜜 #薑茶 #感冒 #居家護理 #腸胃 #消化 #莓果

「藥局小故事」-如果有一天 他們不再來了

 一開始來到工作覺得讓我很挫折的是藥局的客人們；後來工作讓我很感動的仍是這些藥局的客人們 很開心在工作的五年裡，我總是被這些溫暖的客人們愛著，這些鼓勵和肯定，我很幸福。我印象很深刻的客人有十來個，其中一位總喜歡喝感冒藥水， A 克風邪(感冒藥水) A DAY 的伯伯，總在早上九點來買一瓶克風邪。 有一天我實在忍不住就跟伯伯說:「這個沒有感冒不要喝，太甜了!也很傷身體捏~」後來，我也就忘記了這件事情了~直到前陣子伯伯跟我同事聊天的時候，伯伯突然指著我說:「就是妹妹跟我說，不要每天喝克風邪的」、「我現在都沒有喝了唷!」 那時候，我才知道，原來這是我工作幸福的理由，原來真的有人會聽我碎碎念，伯伯會固定買感冒藥水之外，也固定會買某牌的魚油，並且會在上面寫上日期。 他說:「我怕忘了吃 !」我說:「寫了比較好，不然你少吃一天就會少看到我一天。」 今天。 大概是我沒有見到他的第六個月了吧，我很想念他，生命是一個很珍貴的東西，請好好對待。我也期許我跟朋友們相處時，也能好好珍惜、好好把握，因為也許有天可能想見 也見不到了 #伯伯每次都會問說有沒有便宜一點 #我都回他一個燦笑問他 #我這麼可愛你怎麼捨得殺價哈哈哈

洗冷水澡的七大好處，能降低感冒發生還能減肥 4 公斤！

你平常有洗冷水澡的習慣嗎？ 越來越多人開始洗冷水澡，每次我要洗冷水澡時，又覺得水太冷沒辦法接受，馬上轉去溫水，每次都這樣不了了之。但其實洗冷水澡的好處多過於想像，透過這篇文章，你會知道洗冷水澡的七大好處，開始跟我一起從夏天養成冷水澡的習慣吧！ 洗冷水澡的好處一: 降低感冒發生 小時候被媽媽灌輸著不要用冷水洗澡，會很容易感冒的觀念，但其實是錯誤的！ 《PLOS ONE》研究找了兩組試驗，把洗冷水澡跟洗熱水澡的人做 30 天的研究，最後，發現洗冷水澡的人得到感冒症狀、流感的機率下降 29 %。 洗冷水澡的好處二: 促進新陳代謝 洗冷水澡時，能促進新陳代謝，讓脂肪燃燒更加快速，根據哈佛的研究報告發現，洗冷水澡時，身體為了要保持溫暖，棕色脂肪會被活化，並產生能量。 根據好葉的影片說到，不用透過任何方法只要洗冷水澡就能減肥四公斤！太神奇了，我竟然現在才知道！ 洗冷水澡的好處三: 對抗憂鬱情緒 有研究顯示，冬泳有助於減少抗抑鬱藥物的使用，泡冷水澡後，多巴胺、血清素和內啡肽水平都會提高，增加幸福激素。 洗冷水澡的好處四: 給身體加壓 身體將冷水視為一大威脅，它有效激活身體的壓力反應，加速呼吸與心率激增，讓身體進入求生機制，同時又感到無比刺激。 給身體加壓算是好處嗎？越來越多的研究證明，適量短期壓力是對身體有益處的。 洗冷水澡的好處五: 增加血液循環 洗冷水澡能增加血液循環，讓人精神變好，也有很多人會選擇在一起床時去沖冷水澡，加速活化神經系統，直接從睡夢中清醒過來！也就是為什麼有人會說想睡覺時，去沖冷水澡就能提神的道理！ 洗冷水澡的好處六: 增加男性睪酮 研究顯示，長期冷水澡的男性，精子數明顯高出習慣沖洗熱水澡的男生，冷水澡能夠減少壓力賀爾蒙（皮質醇）的產生，促進睪固酮水平上升。 洗冷水澡的好處七: 加強意志力 對我來說，洗冷水澡就像在戰鬥營訓練，每次洗冷水澡都要讓身體適應冷水的溫度，但每次的突破，就像體能訓練一項，訓練成一項習慣，會讓你越來越接受新事物，加強意志力。 【好葉】7個沖冷澡的的好處 - 你還沖熱水澡嗎？ 透過以上洗冷水澡的七大好處，有沒有讓你心動呢？原來沖冷水澡有這麼多的好處，能改善身心健康還能改善情緒，對身體確實是有很大的幫助！但要特別注意，不是所有人都適合洗冷水澡，有高血壓、心臟疾病患者應該要多加注意。 一起邁向洗冷水澡，邁向健康的人生前進吧！ CＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉更多文章 ⭐️ 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃洗冷水澡的好處 ＃洗冷水澡 ＃冷水澡 ＃洗澡 ＃冷水洗澡 ＃冷水 ＃健康 ＃抗壓 ＃減肥 ＃瘦身 ＃夏天 ＃夏天冷水澡 ＃降低感冒 ＃洗冷水澡原因

【日常】炸蝦咖哩飯的怨念🍤🍛

今天來聊個天，來分享關於咖哩飯的一段往事。 不知道大家有沒有吃過爭鮮集團的定食八？以前定食八有份套餐裡面有漢堡排、兩尾炸蝦和一些炸物的咖哩飯，cp值超高，後來我猜是成本太高就沒了。 那時候我去吃不是點生魚片的套餐就是點這個，有次去吃的時候點了這份，這份咖哩是有點偏辣的，正想開吃的時候，不知為什麼喉嚨隱隱作痛，可是點都點了，不吃掉也太浪費，所以最後忍著痛還是吃完了，當然喉嚨還是一直處於疼痛狀態，後來是喉嚨發炎吃了一陣子感冒藥才好。 然後再去的時候，這個套餐也沒了⋯⋯😭 就這樣每次一看到咖哩炸蝦就會想到這件事😂 熊熊貼心小提醒：感冒的時候不要吃辣和刺激的食物喔❤️ 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #可愛影片 #可愛動圖 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪#日常 #日常生活 #故事 #感冒 #喉嚨痛 #咖喱 #咖哩 #咖喱飯 #咖哩飯 #炸蝦 #美食 #料理 #辣 

抗氧化神器｜維他命C✨補充膠原蛋白的同時別忘記它！

維生素C有助於形成並維持膠原蛋白，使身體的全部細胞結合起來。所有新鮮的食物都含有維生素C，含量最多的是柑橘類水果、芭樂、青椒等⋯⋯。（資料來源：吃的營養科學觀） 維生素C 還記得以前小時候，我很少生病，媽媽說我健保卡一年都用不到幾次，但每次只要一感冒就變得很嚴重。 而每次感冒時，在領藥處，都會看到很多軟糖呀、仙楂糖、維他命Ｃ嚼片之類的「神奇小東西」。而每次我都會吵著要我媽幫我買維他命C嚼片，因為藥局把他們做的甜甜的還有檸檬味，很好吃，一次都吃掉好幾顆。 還有一個關於維他命C的回憶，就是我爺爺也都會買這樣的管狀裡面一片一片的錠狀糖果給我吃，好多口味。 說起來其實我也對維生素C並不陌生，但就是不了解說，為什麼感冒生病要補充維他命C？ 長大了之後，看了一些有關營養的書籍，才知道，維他命C其實是很好的抗氧化劑！也記得說在小學的時候，老師某天在講故事，提到說，出去航海的水手們都要喝葡萄酒，葡萄也是富含維生素C的一種水果，因為在海上攝取不到維他命C。 維生素C有保護身體的作用，足夠的維生素C可以幫助抗體消滅病菌，像是感冒、肺炎⋯⋯等。 生病時需要的維他命C量要來得比平常多。 而缺乏維他命C的人很容易得到敗血症。 除了小時候的維他命糖果之外，長大了我也一直都有補充維他命C的習慣。 吃過的牌子以及正在服用的牌子順便介紹給大家～ 紐崔萊長效C營養片 有次感冒，照三餐配他們的維他命C睡前再兩粒，感冒5天就好了！！ 不過紐崔萊就是貴了一點，應該不止一點，小資族負擔不起😅 他們是錠狀的，一顆500mg維他命C。 價格：一罐60粒855元。 這罐網址不知道為什麼格式一直錯誤，貼不上來。 BHK's光萃維他命C BHK's就是親民又經濟實惠，真的買過好多東西。但我覺得維他命C就是必備的家常保健品之一，所以維他命C也是回購好多次。 他們是錠狀的，一顆是500mg維他命C。 價格：一罐60粒390元 他們也有袋裝的啦，有興趣的可以點選網址自己去看看～ 點我購買 DHC維他命C膠囊食品 DHC的話就是比起BHK's來說，又更平價的保健品，我都是買一袋60粒30天份的，一包180元，有時候康是美特價，兩包又更便宜，他們的也是膠囊狀的，膠囊上還有印DHC，滿可愛！ 膠囊狀維他命C，一顆也是500mg維他命C。 價錢：30日份（一天兩粒）180元 點我購買 剛剛在查價錢的時候發現官網在特價，保健食品全部79折，現在一包只要140元！活動只到1/31日。 自由基 自由基(Free Radicals)是身體新陳代謝的產物，而自由基是一種很不穩定的原子/離子，就像他的名字一樣，自由、放蕩不羈，同時也會去破壞健康的細胞，搶人家的東西，讓自己變穩定。 而他破壞的那些細胞，萬一多了，那身體不就出問題了嗎？ 破壞掉你的蛋白質，細胞就老化。 破壞你的DNA，細胞病變。 自由基不全然是一個大壞蛋，其實他也可以幫助身體維持正常的代謝機能。 現代人生活壓力大，作息不正常，身體產生過多自由基，這時候就會需要抗氧化劑來平衡，抗氧化劑就如同一開始所說的維生素C，還有其他營養素像是維生素E、杯塔胡蘿波素、硒、鋅⋯⋯等等。 幫助合成膠原蛋白 膠原蛋白佔身體中蛋白質的三分之一。 如果我們的皮膚是一張床墊的話，那膠原蛋白就是其中的彈簧。那膠原蛋白老了、流失了，就像彈簧鬆弛壞掉了一樣，撐不起來，所以皮膚自然也塌陷。 從25歲起，膠原蛋白每年流失1%，女性更快，可能還多於1%，到了40歲的時候，女性身體裡的膠原蛋白的含量只有25歲的一半！ 膠原蛋白是一由很多個氨基酸所連成的多肽長鏈，分子較大，須經過緩慢的消化分解，吸收可能受影響。而膠原蛋白肽是已經將膠原蛋白分解成由兩個、三個所組成的小分子肽，較易被吸收。 愛美的女孩們膠原蛋白補起來，別忘了維他命C可以幫助膠原蛋白合成喔！🥺 下面來分享一下幾個我自己試過的膠原蛋白牌子 Ruijia 露奇亞 露奇亞的膠原蛋白是粉狀的，有基礎藍、保水綠、亮妍粉跟逆時黃四種口味。 價錢部分（依序為30日份、60日份（兩罐）、65小包沒罐子） 基礎藍：980元，1989元，1960元 保水綠：1280元，2589元，2560元 亮妍粉：1380元，2789元，2760元 逆時黃：1580元，3189元，3160元 我個人是喜歡粉紅色的，因為玫瑰是我愛的花～然後粉色又剛好是玫瑰萃取。 黃色的話是添加蜂王乳，我自己覺得暫時還不需要吃到蜂王乳，所以就沒有買來試！不過我奶奶長期服用蜂王乳的保健食品，他到了現在74歲皮膚還是很好喔！ 點我購買 老行家 燕窩膠原蛋白 老行家最出名的就是燕窩產品吧！不過我只有試過這款膠原蛋白，是膠囊狀的，餐前2-3顆，一天兩次。 一罐有600粒，瓶子是建議說30歲以下每次2-3粒，30歲以上每次3-4粒，其實一罐也是可以吃滿久的！再加上我都是特價的時候買，只要2000出頭！ 使用感受的話我個人覺得皮膚有變光滑，毛孔還是在，但比較不明顯。 價錢：2900（600粒） 點我購買 BHK's 裸耀膠原蛋白錠 BHK's這個品牌，應該是非常常見，我也買過他們很多產品。 他們膠原蛋白是錠狀的，一粒一粒還有點亮晶晶很漂亮哈哈哈。 小資族真的可以考慮BHK's的各類保健食品，因為真的經濟實惠，但又有效果！ 價錢的話玻璃罐是60粒兩罐990元。 也有袋裝的價錢，有興趣可以點官網進去看看！ 點我購買 水美錠 價錢部分：1980元 含枸杞、金櫻，葡萄籽與小麥菁華，睡前兩錠，夜晚持續深層涵養，隔日煥發水嫩活力。(取自官網） 這是朋友推薦給我的，但我一直以來都沒有去試過，因為買不起，要價1980，但我還是附上連結，希望有興趣的朋友可以自己買來吃看看。 點我購買 以上就是一些經驗分享還有好物分享😆 還有沒有什麼吃過不錯的保健品，可以推薦給我喔！ #保健食品 #健康 #dailylife #vitaminC #collegen #膠原蛋白

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

- 大家好，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向!今年幾起名人、名校事故再度喚起人們對於憂鬱、心靈健康議題的重視。從日本男神三浦春馬、日本女神竹內結子的自殺事件，到近期台灣第一學府也傳出幾起輕生事件。聽到這些消息時，剛開始還讓人有點錯愕，看著螢幕上還熱播著男神與女神的陽光笑容，平日採訪與粉絲互動的熱情形象，怎麼會跟輕生事件畫上等號呢? 圖片來源: IG (信用詐欺師JP-香港篇) -或許我們小看「憂鬱」這個21世紀流行的情緒文明病，以為心情不好是常態，以為跑跑步、散散心就會好一點，以為處理慣老闆、奧客只是剛好而已; 我們甚至也不明白，該如何面對與支持身邊的憂鬱患者，以為當個小太陽鼓勵他們「加油喔，你一定可以的」、「保持正面樂觀，就可以解決問題」、「你很負責任，再努力一下撐過去就好了」、「不要玻璃心」，這些人就會自動走出幽暗處。 -根據世界衛生組織WHO報告指出，預估到2030年憂鬱症將會超越心血管疾病，變成全世界排名第一的疾病(目前排名第二)。憂鬱症除了會造成患者提不起勁、容易疲累、生產力下降，更容易在心理上覺得自己沒有價值，容易有輕生念頭。WHO特別製作一支影片告訴大家，憂鬱如同一隻黑狗，只要知道與這隻黑狗相處的正確方式，就會發現幽暗出口的亮光。請點選此"WHO影片"連結 (開啟後可切換中文字幕)今年台灣有位知名藝人因為在節目上提到「憂鬱症是不知足」，引發各界抨擊其誤導社會認知。看完WHO的影片說明後，我們可以更了解憂鬱症患者面對的情境，幫助自己，也幫助身邊至親好友。 圖片來源: WHO 其實有許多電影戲劇，對於憂鬱症做相關探討，今天爆米花PM挑選一部由日本演技派演員堺雅人與宮崎葵主演的《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)，根據真人故事漫畫改編，透過寫實溫馨劇情，與大家分享如何陪伴憂鬱症患者一起面對這個21世紀的心靈感冒。 -《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)主演: 堺雅人、宮崎葵簡介: 堺雅人是個盡忠職守、愛家愛妻的老公，為了支持老婆(宮崎葵)做漫畫家的夢想，自己努力上班賺錢。老闆給任務就接，客戶發怨言就扛，漸漸的，他發現自己對任何事情提不起勁，不想跟老婆一起浪漫、而且沒來由地常常覺得自己沒有價值、很無助、甚至孤單。最後老婆鼓勵他去看精神科醫師，醫生說他得了憂鬱症，是一種心靈的感冒，只要固定吃藥好好休息就會恢復。在家休養期間，老公歷經了人生一次性情緒大翻轉，老婆透過陪伴老公，也找到自己真正當漫畫家的使命。 解憂第1帖: 直球面對症狀，勇敢找醫生諮詢吃藥治療 老公發現自己常會不經意發呆放空，身體多處痠痛，對人事物沒有關心，鏡子中的自己頹廢無精打采，工作時總是強顏歡笑，做不出來愛吃的壽司就想要自殺，怎麼樣都不開心。 原本不願意求助醫師的他，經由老婆鼓勵去了醫院。醫師告訴他，憂鬱症是一種心靈的感冒，一般正常的人，心情不好可以自己恢復。但若是免疫力不足，不小心感冒了就容易讓自己走不出來，需要靠醫師的幫助。了解自己的症狀後，老公就能開始面對這個特別的感冒。 解憂第2帖: 放下責任感與愧疚感，不要努力，不要激勵，不要加油，想睡就睡、想哭就哭 老公拿藥後，老婆鼓勵他離職休息一陣子，原本還擔心家計問題的他，最後勇敢離職。回家休息後，平日富有責任感的他，因著大白天在家不上班，覺得自己很沒用，愧對國家、父母、還有他們的寵物蜥蜴。加上隨著病情周期，情緒時好時壞，有時會沒來由大哭，有時對人話語很敏感，容易掉眼淚，覺得自己沒有價值感。有時精神充沛以為已經好了，其實還在復原中。 有一幕是老公哥哥來到家中，想要用自己精神充沛模樣鼓勵弟弟，哥哥跟弟弟分享「身為一個家庭支柱為了家人幸福更要辛苦努力打拼。」哥哥希望弟弟要為著照顧老婆，趕快恢復健康。弟弟一直點著頭苦笑著。 電影中，有很多動人的情緒表現，透過堺雅人細膩詮釋，讓我們明白憂鬱症患者確實是生病了，但卻還要背負著責任感、旁人對他們的期望，以及自己想走出來卻走不出來的無助感。 解憂第3帖: 親友暖心陪伴，透過觀察學習憂鬱症帶來的人生意義 劇中一直陪在生病老公身邊的老婆，從一開始無憂無慮的她，得知老公生病後，開始分享自己「不過分努力、不得失心重、不要求完美」的人生觀，給老公與身邊的家人朋友。為了照顧老公，她去學習憂鬱症的知識，了解生理機制來準備健康料理，並且與雙方家人共同分享近距離觀察老公的情緒，對老公傳達家人的愛與關心。 當老公不再是那個頂天立地的一家之主時，老婆是否能不取笑不數落他? 是否能接納老公軟弱無助的模樣? 我認為也是因為劇中老婆樂觀隨緣個性，所以她能先照顧好自己再來照顧老公，同時能從「為什麼老公會得到憂鬱症?」這個問題，變成積極思考「憂鬱症對他們而言是甚麼人生意義?」，用一個健康眼光看待整件事情，讓照顧者與患者的心卸下重擔。 最後漫畫家老婆將陪伴憂鬱症老公的過程用漫畫呈現，透過出版社發行後，在老公休養時負擔家計，而這本漫畫讓許多有同樣遭遇的家庭與個人，獲得情感療癒與幫助。希望大家透過堺雅人、宮崎葵寫實溫馨的演出，對「憂鬱症」有更深刻的了解。看透這個21世紀的心靈感冒，知道如何與它和平共處，知道如何陪伴那些心靈感冒中的人，幫助他們好好休息重新再回到生命的崗位上。 以上圖片來源: 東映、幻冬舍文庫 - #日劇#漫改#21世紀#文明病#憂鬱症#WHO#Depression#《阿娜答有點Blue》#ツレがうつになりまして#細川貂々#堺雅人#宮崎葵#《信用詐欺師JP》#三浦春馬#竹內結子#自殺#陪伴#PopDaily#波波創作者 如果喜歡我的文章，別忘記點個愛心💖，分享給你的朋友知道歡迎關注🍿爆米花FB專頁-爆米花下班管理學

育兒日記-寶寶的保健食品「pandababy鑫耀生技」比菲益生菌、藻精蛋白、保健食品、營養食品

大人有保健食品，小孩當然也要有❗️ 📢#Panda寶寶的營養食品開團啦🐼 #記得結帳時輸入折扣碼「baby11」才有優惠哦❗️ 優惠只到10/31❗️ 媽媽最擔心寶寶受傷或是感冒了😷 寶寶生病起來就會鬧的無法收拾。真的要好好照顧寶寶的生活起居。 如果加上去托嬰中心或是幼稚園， 感冒可能好了又會被其他寶寶傳染，感冒永遠好不了😫 原本想說有必要這麼小給寶寶吃保健食品之類的東西嗎🧐 但現在病毒太可怕，為了預防被病毒傳染🦠 媽媽幫寶寶挑選了良好安心的營養食品 能預防的情況下當然要給寶寶最好的❤️❤️ 所以就上網搜尋🔍寶寶的營養食品 「Panda」，結果才發現身旁的好友都是給寶寶吃這家的營養食品！ 所以育兒界的媽咪們應該都知道這款🤣很火紅的商品❗️❗️ ————來詳細介紹商品———— 🔸藻精蛋白 ⭕️全新升級～藻精蛋白還添加了多醣體 是三色粉狀顆粒合成。 ➡️藻精蛋白+初乳胜肽+藍藻胜肽 ▪️藻精蛋白 能平衡體質不受外來欺負 ▪️初乳胜肽 富含珍貴PRPS、乳鐵蛋白，免疫球蛋白，新鮮母牛初乳，以低溫低壓完整保存活性營養 ▪️藍藻胜肽 高達60%以上植物性高優質蛋白質 ➡️最有感的營養品，防護力超強❗️ 🔸比菲益生菌 來至美國杜邦有身分證的好菌! 菌種與菌株數詳細清楚 沒有額外的添加 調整腸道環境必備單品! 注意唷~ 腸道是人體最大的免疫器官 所以調整好腸道環境對人體是非常重要的 補充比菲益生菌就能夠輕鬆達成! 若寶寶有水狀嗯嗯問題~ 加強使用也能夠快速緩解 ➡️細細粉狀，可以直接放入奶粉或是湯水之中攪拌食用哦。 ▪️不含香料、不含雜菌、不含色素、不含甜味劑、不含糖分。 ⭕️藻精蛋白+比菲益生菌兩個搭配一起吃，可以增加寶寶的抵抗力，預防流行性感冒哦。 ✨最有感的保健食品✨ 真心推薦給大家🙌 📢直接登入「鑫耀生技」官網下單 #記得結帳時輸入折扣碼「baby11」才有優惠哦❗️ ✅開團時間：即日起至10/31 #鑫耀生技#寶寶的營養食品#panda#藻精蛋白#比菲益生菌#增強抵抗力#育兒生活日記#育兒日常#pandababy

讓人著迷的德國茶包☕ 介紹幾款德國茶包的"療效"

來到德國後，我最先接觸的德國文化的方式是購物，無論是逛市場或藥妝店，都可以從中發現不同的商品，挖掘有趣的文化，逛了德國藥妝店一圈，發現架上擺了各種「功效」的茶包，深深吸引我的目光，趕緊拿出手機，一個個搜尋上面的單字，感冒茶、咳嗽茶、舒眠茶……，那一刻，我下了決定，要把自己的身體當作實驗品，親自試試看這些茶是否具有療效。(是多無聊才會把自己當成實驗品) 有天，我終於感冒了(第一次因為感冒而感到興奮)!!!打開感冒茶茶包躍躍欲試，熱水沖泡，靜置十分鐘，嗯，這個味道非常療癒，感覺很快就會好起來，冷冷的天裡，窩在宿舍一邊咳嗽一邊喝熱茶，喝完再回沖，然後畫畫圖，聽聽音樂，感覺相當德國相當自然的療程，如我所料，一天後，我就好得差不多了。 後來我便愛上了德國茶，有各種疑難雜症，甚至是睡得不太好，都想靠泡茶解決(小提醒，喝茶只能減緩輕微症狀，有嚴重症狀者還是要看醫生阿)，不過也許是為了泡茶，強迫自己喝不少熱水，感冒才好得快，在德國一年，我的感冒大致可以說是泡茶泡好的，說著，覺得自己有點像巫婆一樣呢! 簡單幫大家整理一下常見的德國茶中德文對照 感冒茶 Erkältungs Tee (經過我本人親自實驗，這種對感冒初期及輕微發燒很有效) 咳嗽和支氣管茶 Husten-und-Bronchialtee (喉嚨不太舒服，輕微乾咳可以多喝) 潤喉止咳茶 Hals- und Rachen Tee (這個比較針對咳嗽的症狀) 舒眠茶 Einschlaf Tee (失眠來杯茶，但這種茶神臭喔哈哈) 抗壓茶 Anti-Stress Tee (緊張的時候喝茶有助放鬆心情) 腸胃茶 Magen- und Darmtee (吃太飽消化不良，也可以靠茶來緩解) 健美茶 Figur-Fit Tee (據說可以幫助減肥?但我沒有試過就是了) 插圖是我常喝的感冒茶，基本上和其他家的口味大同小異，不過小提醒，舒眠茶有點臭哈哈，但我個人覺得蠻舒眠的(越臭越有效的概念吧) 文末再次提醒:喝茶只能減緩輕微症狀，有較嚴重症狀者還是要看醫生阿 看更多有關德國的文化觀察和德文的學習小教室在茲茲堡小日子 https://www.facebook.com/windyinwuerzburg/ 茲茲堡小日子IG windyinwuerzburg 會有和facebook不一樣的內容喔 #德國 #茶

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