你擁有哪種動物的特質呢？分析你適合哪種愛情，瞭解如何解決人際煩惱！

撰文編輯＃Rabi 你覺得自己像什麼動物呢？其實每種動物派別都有特殊的特質，藏有不同的含義喔～在人際關係互動上的影響非常大呢！就讓我們一起用動物心理測驗測出你是屬於哪個動物派別吧！讓我們更能掌握技巧地在不論是職場上、交友上或是與異性相處上能更加順利，快速上手獲得好人緣～ 1.公車即將靠站，但車上人數已經爆滿，下一班車需要再等待15分鐘才會到站，你會選擇？ (A)等下一班車會浪費很多時間，硬擠上去—–請答第2題 (B)覺得人太多，在花15分鐘等下班車比較舒適—–請答第4題 2.旅途中搭車時你突然暈車很不舒服，這時有位好心的人拿藥給你吃，你會選擇？ (A)跟他道謝並且服用—–請答第6題 (B)找理由謝絕他—–請答第3題 3.看完一部電影，你覺得很感動，你會選擇？ (A)跟朋友說出大綱，強力推薦別人看—–請答第12題 (B)把感動藏在心底，自己細細品味—–請答第7題 4.有輛休旅車開到河邊，你認為車內坐什麼人？ (A)一對情侶或一個家庭—–請答第3題 (B)歹徒—–請答第五題 5.看到一個紅色愛心，你會想到什麼？ (A)愛情—–請答第12題 (B)撲克牌紅心花色—–請答第8題 6.你夜晚感到無聊，想找一個朋友陪伴，而她說要去參加聚會，你會如何？ (A)主動提出也想一起參加—–請答第9題 (B)等待他主動提出邀約—–請答第10題 7.你和一位男性友人一起用餐，用餐費是他主動去付的，似乎花了不少錢，你會有什麼感覺呢？ (A)要求自己也要分擔一部分費用—–請答第10題 (B)覺得男生應該付錢，向他道謝但不會出錢—–請答第12題 8.參加老同學聚會時，你發現你最好的同學沒有來，你會？ (A)覺得無趣失望，早點找藉口離開—–請答第13題 (B)硬著頭皮寒暄到底—–請答第12題 9.你希望幾歲可以步入禮堂？ (A)30歲前—–請答第11題 (B)30歲後—–請答第10題 10.放假在家打發時間，家中的電話與手機同時響起，你會？ (A)先接其中一個—–請答第15題 (B)兩個一起接—–請答第16題 11.如果你參加抽獎，居然抽中了一棟別墅，可以讓你自己選擇住哪，你會選擇？ (A)海邊或湖畔邊—–請答第14題 (B)小島的山上——請答第15題 12.擁擠的捷運車廂中，有一位漂亮的小姐姐被人踩倒了，你覺得他的反應是？ (A)不爽並責怪對方，要求獲得道歉—–請答第17題 (B)痛得馬上大叫起來引起大家注意—–請答第16題 13.一位普通朋友突然想約你請吃飯，你會有什麼想法呢？ (A)對方是突然發達了嗎？—–請答第21題 (B)對方一定有事相求—–請答第17題 14.朋友送了你一份你不是很喜歡的禮物給你，你會？ (A)微笑對他說謝謝—–請答第18題 (B)假裝很開心—–請答第19題 15.大賣場五折清倉，你會？ (A)瘋狂大採購—–請答第18題 (B)想去逛逛挖寶，但不一定要有收穫—–請答第19題 16.你曾將別人送你的東西再轉送給其他人嗎？ (A)有—–請答第19題 (B)從來沒有—–請答第20題 17.有一位打扮妖豔的女生在等計程車，你覺得他在等什麼？ (A)去跟男友約會—–請答第16題 (B)去夜店上班—–請答第21題 18.突然有人從背後用力地拍一下你的肩膀，你猜這個拍你的人是？ (A)男生—–請答第22題 (B)女生—–請答第23題 19.你比較喜歡喝哪種飲料？ (A)奶類—–請答第18題 (B)茶類—–請答第20題 20.你和好友一起搭車，你會主動幫忙對方買票嗎？ (A)會—–請回答第24題 (B)不會—–請回答第21題 21.看到你覺得外表不錯的異性，你會有努力想接近他的想法嗎？ (A)會努力找機會或製造機會—–請答第25題 (B)不會去嘗試—–請答第23題 22.一男一女在街上勾肩搭背，你認為他們是？ (A)戀人關係—–答案A (B)純友誼—–答案B 23.請回想一下兒時玩「扮家家酒」的經歷，孩童時期的你比較喜歡扮演媽媽還是小孩？ (A)喜歡扮媽媽—–答案E (B)喜歡扮小孩—–答案C 24.到遊樂園玩，你比較喜歡玩哪項遊樂設施 (A)摩天輪—–答案F (B)雲霄飛車—–答案D 25.跟朋友在一起有沒有永遠說不完話的感覺？ (A)沒錯—–答案G (B)還好，不一定—–請答第24題 做完以上測驗辛苦了～趕快來看看解答吧！ (A)梅花鹿：為人謹慎、待人和藹可親 擁有梅花鹿特質的人，你有完美主義傾向，像是外冷內熱的梅花鹿，在行事上會比較謹慎小心，隨時觀察周遭的變化動態，很少會發生衝動魯莽的狀況。你的自尊心也很強，看不起一些懦弱的表現，不希望他看到你內心脆弱的地方或是自己的缺點。外表看似冷淡，表情較少，但其實內心卻對他人很真實且坦誠，會為了融入環境而交朋友，但之後才會慢慢去更加區分誰才是真朋友，屬於慢熟型人格。情感豐富，會私下默默流淚，也會有在夜晚歇斯底里發洩情緒的時刻。 職業分析： 你有豐富的想像力和絕佳的品味，適合在藝術方面發展，累積一些經驗後可以嘗試自己創業！ 人際煩惱解答： 你有追求完美的頃向，在無形中可能會與人有所隔閡，你可以嘗試主動將藏在心中的熱情與坦率的性格展現出來，讓大家對你刮目相看，也可以多把想法與身邊朋友討論分享，讓他們更能走進你的世界。 適合的異性： 你會被能讀懂你心思的人吸引，因為缺乏安全感的關係會讓你極度煩躁，情緒起伏不定，所以你需要一位懂得包容你且可以依靠的人。 👉🏻不想每個月底都吃土！從大掃除斷捨離，看出你有沒有理財賺大錢頭腦！ (B)海龜：協調性強，對人溫柔體貼 海龜派做事比較踏實，協調性強所以不常與人發生爭執。而你的心思也較為細膩，會感同身受為人著想；不過同時你的內心也相對脆弱，因此當你默默地承受過大壓力時，個性偏向安靜的你不太願意把煩惱說出來，更不想要出風頭引起大家注意，舉手投足間流露出沈穩的氣質，但也記得要為自己找到適當宣洩壓力的出口。 職業分析： 醫生、護士、老師等等，需要耐心與同理心的職業比較適合你。 人際煩惱解答： 身邊出現鬥爭時，為了保持平衡及維持氣氛和諧，你可能會說一些善意的謊言，加上你不太懂得拒絕他人的要求，所以許多工作、責任都會落在你頭上，建議你不要過度在意他人的想法，要更愛自己一些、重視自己的感受。 適合的異性： 你嚮往細水長流的平淡溫和愛情，不用太浮誇的約會、禮物，需要一個有肩膀負責任的人，成熟穩重又體貼。 (C)折耳貓：成為眾人焦點的社交高手 擁有折耳貓特質的你很注重外貌，走到哪都會是眾人目光的焦點，你天生對流行時尚的敏感度很高，知道該如何打扮自己才能凸顯自身優點，你是一個絕對不會盲目跟風的人，有著自己的一套品味以及自我風格。在自我表達上都很大方自信，很樂於做自己，或許會比較誇張，不過你也是位厲害的社交高手。 職業分析： 品味出眾又懂得如何打扮的你，運用良好的社交能力，很適合往可以表現自己的演藝界發展！ 人際煩惱解答： 喜惡分明的你，很難去勉強自己去配合他人的步伐，只要是你認為不符合自己想法、不願意做的事你便會明確的拒絕。交友方面，與志同道合的人在一起，可以讓你更舒適自在地發揮自我專長，也會在與對方的相處下互助成長。 愛情建議： 你對另一半的眼光標準很高，而自身有像是魔女般神秘的魅力吸引著他人，所以另一半也要與你相同等級的優秀與出色，或是更勝於你，才能引起你的注意征服你的心啦！ 👉🏻【三月戀愛塔羅運勢】我跟他的感情狀況發展會如何？有意外的新戀情嗎？ (D)牧羊犬：忠心，責任感很重 牧羊犬對於主人非常忠心，為了完成主任的使命會不惜付出一切，這對應到人逃惡質身上，代表你在工作上非常盡責，是一個非常循規蹈矩的人，對於朋友的情誼看得很重，說出來的話、答應的委託都會盡力的去幫朋友完成。有教養禮貌的你，當然人緣也不錯，可能不是罪中心受人矚目的焦點，但是在團體中也是一個受人喜愛的角色。 職業分析： 耐心是你人格中很大的優點，你適合一些需要耐心的工作，還要有不會分心的的專注力與定力，例如：醫生、會計師、工程師等。 人際煩惱解答： 性格溫和隨緣，跟任何人都可以和平相處，但也因為這樣較缺乏防備之心，這是你最大的缺點也是煩惱根源，在職場交友上還是要小心，不然很有可能被有心人士利用，提高警覺才能保護好自己。 愛情建議： 你享受戀愛中的感覺，但對於自己沒有感覺的異性會很冷漠，而在愛情上比較被動，就算有喜歡或是遇到有好感的對象你也不會主動告白，不過一旦遇到真愛了，你會沉醉於愛情中熱情難擋。 (E)金絲猴：擁有知性外在和堅強的內在 金絲猴非常聰明，這類型的人格特質屬於有理想及才華，以理性的態度有目標地向計畫前進，對自己的專長自信也會運用多餘的時間充實自我，雖然個性較為沈穩沈著，不過當你遇到自己感興趣、想要研究的事物時便會不顧一切的投入大量的時間與精力，有時候還會達到廢寢忘食的地步喔！ 職業分析： 做事理性又條理分明的你是合作助理、秘書或是經紀人，對於計畫安排非常上拿手，也可以考慮當計畫研究人員。 人際煩惱解答： 你不會主動挑戰與人發生爭執，但遇到你覺得不合理或是誤會自己的事，你會與別人辯論。當與人爭論時，試著壓下自己不滿的態度，不要顯示一副理直氣壯的樣子，雖然會讓對方無法招架，但對於人際關係會有一定程度的影響，記得適當的調整一下自己的說話語氣與情緒～ 愛情建議： 在感情方面較為自我，表面上對於戀人非常順從，實際上卻還是存在著自我的原則，你不愛被束縛，若是與對方的意見分歧過大，或是過於被控制，你便會提出分手。 👉🏻12星座怎麼交往前後差這麼多！到底是他變心了、 還是其實是你變了？ (F)長頸鹿：知性平穩又優雅 有如一位像長頸鹿一般寧靜的沈思者，你喜愛研究問題，並以成熟的視角去解讀處理。做事令人安心，不會做出令人無法接受的事情。在人緣方面也不錯，不論遇到朋友間的什麼問題都能以最冷靜的態度看待處理，但在某些時候可能會讓人覺得太過淡定，不太能看出你的情緒，而執著保守的做事風格也可能會讓你不小心錯失一些機會。 職業分析： 冷靜的分析能力，平穩細膩的性格，適合當心理諮詢師、專業訪談員或是顧問等職業。 人際煩惱解答： 危機應變與問題解決能力好，因此會讓許多人喜歡依賴你，跟著你就會感到放心，很多事情都會麻煩你解決，抱持著對自己的自信與希望解決問題的心態，你都會欣然接受，但這樣也導致你會很容易讓自己處理太多事情而累壞，你必須學會找到周遭朋友，偶爾也尋求一些支援，讓自己獲得減壓。 愛情建議： 性格比較冷靜的你，很難主動追求他人，會表現出不在乎的樣子，這會成為戀愛中的絆腳石；有些時候當時機來了，你要學會積極去牢抓手中，把握好機會。 (G)野象：熱愛自由生活，帶點霸道主義 喜歡自由奔放，自在生活開朗樂觀的人，跟你相處都可以被你歡樂正向的氣氛感染，所以獲得許多人喜愛，而你豪放又不拘小節的性格，很容易與剛認識的人就打成一片；在工作方面也很有進取精神，說話清晰坦率，不會鑽牛角尖，行事又果斷直接，很少猶豫太久，當遇到困難時更能激發你挑戰的鬥志。 職業分析： 你是一位天生的領導者，不論你從事什麼事情，那份熱血的鬥志會讓你一直向前衝，最適合成為自己的老闆！ 人際煩惱解答： 性格上有點小霸道，避免讓人反感，建議你可以收斂一下自己較為火爆的脾氣，多站在他人的角度思考、為人著想，人際關係會更加順利，在開玩笑方面也要適當拿捏分寸，避免得罪到小心眼或是會記仇的人。 愛情建議： 開朗的你很容易認識許多異性朋友，但霸道主義有時候會讓另一半有些受不了，可以尋找心胸比較寬大的異性，或是性格比較溫厚的，可以與你作為良好的互補關係。 👉🏻根本睡豬轉世！「最愛睡懶覺」星座Top3，期望另一半也能陪他一起睡～ 你比較像哪種動物特質呢？發揮自己的優點，補足一些小缺點～可以讓你在人際職場與愛情上都可以更加順利喔！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交友 #交往 #人格特質 #人際關係 #動物 #心理測驗 #性格 #愛情 #波波邱比特 #異性相處 

（有內文）友情跟愛情，有時候毀滅只需要幾秒？

 假如妳在社群中看見妳的另一半被一個異性抱著，妳從朋友耳中聽見別人說妳壞話呢？ 其實有時候友情或愛情看似堅固卻也脆弱，也時候被別人說個幾句連解釋都沒有就認定 抹黑之所以有力道，因為人性本來就對負面消息感到好奇。除了自己要避嫌還要懂得判斷 很多時候的認識，都來自別人嘴中，愛情上很多的誤會，都來自另一個異性。學懂避嫌 快來留言 → 你有被抹黑跟說壞話過嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0315（台北依舊冷冷的） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #抹黑 #毀謗 #波波黛莉 

（有內文）致敬長大後的我們，突然懷念小時候的我們

 週末參加了同學會，突然覺得小學的記憶都湧現了，大家小時候的臉龐都成熟了許多 小學同學會很奇妙，因為大家國小的臉都沒什麼變，卻多了幾分長大後的樣子跟談吐 聊著國小發生的事、國小老師、同學耍白癡的事件，突然覺得小時候的我們如此的快樂 長大後，為了生活賺錢，慢慢發現「小時候以為長大就會快樂，但是長大後卻不怎麼快樂」 快來留言 → 長大後的你/妳快樂嗎？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0315（悠閒的週末的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #小時候 #快樂 #波波黛莉 

女孩注意！盤點5個「男友想分手的地雷」，太黏人竟然比公主病還討厭？　

撰文編輯 #妮妮 雖說感情這回事就是互相包容互相體諒，不過有些行為還是不要挑戰對方底線才好，不然到時候連怎麼被分手的都不知道！日本網站就曾經針對22-39歲的男性作調查，女友做了哪些事或者兩人處於何種情況下會讓男生產生分手的念頭。趕快一起來看看～ 👉🏻這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ 覺得自己沒自由 即使兩人已經在一起了，很多時候還是會想要有自己的空間，無論是男生想打電動或女生想追劇，都不希望另一伴一直像黏巴蟲一樣巴著自己不放吧？而對於男生而言，會想無時無刻在一起的行為似乎在女生身上比較常見到，久了就會讓他們感到喘不過氣，希望能逃離對方。 感受不到關心 女生們會希望男友能夠觀察細膩的發現自己的情況，然後適當關心；其實對男性而言也是這樣，他們也會希望在某些自己真的失意或是低潮的情況下，獲得女友的安慰及關心，所以當他們感受不到關心時，腦中也會有些對感情負面的想法。 （圖片來源：《鬼怪》劇照） 自私 每個人的感情觀不同，有些女生會認為男生必須滿足她們的要求以及夢幻想法，甚至有些人會只想享受對方的付出。接受調查的日本男性們表示，這樣的性格跟想法非常自私，不但沒有考慮到對方的想法，也會讓男生們認真考慮這是不是個適合走下去的對象。 失去信任 信任，是每種關係中都不可或缺的存在，而在愛情中更是如此。要是察覺出對方欺騙自己，甚至是對自己保留的東西太多、不信任自己，那即使繼續交往也不會有好的結果吧！ 👉🏻原來男生很在意這些事！盤點10個男生喜歡，卻不會告訴妳的甜蜜小事～ 價值觀差太多 磨合磨合，要先磨過才會知道適不適合，不過要是彼此價值觀真的相差太大時，那似乎不是靠磨合就能解決的，尤其是要經營一段長久穩定的關係時，不得不承認價值觀的相似與否有著極大的影響。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 其實以上五點不只是男生會有分手念頭的主因，女生也是，這也代表著大多數人對於感情的看法不外乎都是那些，最重要的還是找到和自己三觀一致的人在一起唄！要知道，光是價值觀要相似就不好找了阿～ 👉🏻踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #信任 #價值觀 #分手 #地雷 #情侶 #愛情 #戀愛 #男友 #男友地雷 #自由 

〖溫暖光波〗網友最深刻的告白經驗：臉紅心跳花式撩、尷尬被拒超淒慘，你的青春是哪一類？

＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 俗話總說「愛要大聲說」，但表達愛意這件事可不是那麼簡單的，你告白過或者被告白過嗎？如果有任何一項經驗的話，恭喜你，你遇上了勇敢的人，或你自己就是那個了不起的人！波編在IG上問了大家印象最深刻的「告白經驗」，得到了雪片般的回覆，精選分享給大家，讓你們重溫一次青春時期，想起勇敢去愛的自己！ Part 1 偶像劇花式告白♡ 顧名思義，讓人少女心噴發到會以為是「創作文」的故事，只能說告白是有天份的，以下這些當事人絕對都是「告白系」畢業！ 這個故事非常有畫面感，波編光想到最後男友大喊「你先走！」就嘴角上揚，不准自己上演偶像劇啦！ 👉還記得十年前你在追什麼劇？盤點十週年經典台劇，每一部都是回憶殺！ 以上兩則就是滿滿狗糧，霸氣宣示主權什麼的最優秀了！後面那位，我的50萬呢？ 👉狗糧不用錢～盤點８部經典高甜陸劇，花式撩妹大法你還不學起來嗎？ 那些說總是遇不到好人、沒機會認識新對象的女孩們，你們真的確定什麼方法都試過了嗎？ 👉🥼醫生哪有這麼帥！IG特搜全台「高顏值帥醫生」，療癒技能點滿～健康檢查來一遍！ 👉👮‍♂️嗶嗶～IG特搜全台7位天菜警察！熟男、鮮肉通通有，請問可以逮捕我嗎？ 👉🍹還沒喝就醉！8位微醺系「帥哥Bartender」IG特搜，週末狂歡找酒吧就先從這裡挑！ 這招必須學起來，幽默又有趣的告白真的很讓人心動！太可愛啦～ 嚴正呼籲，請勿在捷運嬉鬧、放閃，危害單身狗的身心靈安全！ 不要騙我！這是漫畫情節！ 👉八年級生的少女時代！春田菜菜、酒井真由…你當年最愛哪個少女漫畫家？ Part 2 青春期純蠢告白♡ 純純的愛，也是蠢蠢的愛。只要是兩小無猜，多中二的告白都照單全收啦！如果可以，我也想再青春一次～ 想起了《那些年，我們一起追的女孩》，學生時期的戀愛就是這麼純真無邪～ 這個動漫梗太會了～現在就去 YouTube 搜一首《灌籃高手》主題曲！ 希望當年的小男孩，回家沒被媽媽修理得太慘。 在青春時期的腳踏車，本體絕對是「火箭筒」（不知道的請自行Google，阿姨懶得解釋了），踩在腳踏車上的心動感是無法取代的啊♡ 說是心有靈犀也是，說是錯過也是啊！ 換個角度想，原來自己被那麼仔細的觀察著，也是有點可怕…… Part 2 恨不得打死自己（或對方）的黑歷史 這 Part 才是大家最期待的吧？剛才看了甜到讓人牙齒痛的夢幻故事，現在要回到現實了，這些令人印象深刻的告白慘案現場，你敢再回憶一次嗎？ 超級傷人……那三個字應該可以提告了吧！ 老師，您擋了人的情路了。 「最好的報復是美麗，最美的盛開是反擊」這句話非常正確了！ 👉怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句，女孩必讀：「不用跟著社會的標準的美去定義你自己」 看到「身體髮膚受之父母」先笑三聲，真的太可愛！波編覺得這個經驗超浪漫的，但換作是不喜歡被觸碰的人，可能會覺得被冒犯了，果然小時候的愛意肆無忌憚啊。 我想知道，這位同學的課本慘樣，以及抽屜沒有螞蟻大軍嗎？ 丟臉例子+2，遇到豬隊友真的很火大，但如果豬隊友就是自己…那就另當別論了。 以上就是這次〖初・告白〗的徵文活動精選輯，大家還有想看什麼故事歡迎留言給我們，許多沒有收錄在文章的故事，也會不定時發在PopDaily的Instagram，還沒追蹤的快追起來！ 本篇分享內容皆為網友投稿、編輯製圖，請勿轉載。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #初戀 #告白 #少女心 #愛情 #戀情 #戀愛 #暖心波報員 #溫暖光波 

（有內文）以為對方還在意我，後來發現自作多情而已？

 有時候我們以為對方還會在乎我們的時候，就會抱著一絲希望覺得應該有機會複合吧。 偏偏自己捨不得的同時，從來沒想過那個不愛你的人，也許根本就完全沒想過你的感受。 就這樣我們用時間等待，來展現自己的捨不得，卻有可能錯過的青春甚至遇到更好的人。 如果對方不愛你了，那你又何必一直去挽留一個不屬於你的。不愛了就學好如何放下吧。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0311（飛輪課的一晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #捨不得 #難過 #波波黛莉 

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

一不小心全露餡？關於心虛背後的心理學

- 我很喜歡吃辣， 特別是我想你了辣。 今天來到#社交心理學 第二十三課->「#作賊心虛」 我們都有做錯事的經驗， 因為害怕遭受懲罰而選擇逃避。 但是當面對他人詢問時， 卻會瀰漫一股緊張情緒， 簡單來說就是作賊心虛。 當個體做出違背良知的事， 人們內心會產生一股罪惡感， 同時感到緊張、害怕、焦慮， 擔心自己的行為被察覺或拆穿。 這時，做錯事卻不願承認面對的人， 往往會因為自己不經意流露出的神情， 而自曝（不打自招）曾做過哪些事。 那為什麼人們會感到#心虛 #價值觀衝突 當人們想做的事， 和自己的行為發生衝突時， 很容易產生自我矛盾偏差。 舉例來說， 當人們在做壞事時， 會在內心進行善惡間的拔河。 過程中產生的矛盾感， 會影響人們懷疑自我行為， 導致心中的焦慮感作祟。 #透明度錯覺（Illustration of Transparency） 指人們高估心理狀態被知曉的程度。 因為我們能敏銳地察覺情緒， 當我們意識到自己很快樂時， 會認為這種情緒將明顯地表現出來， 導致身邊周遭的人都知道自己很快樂。 簡單來說， 個體會認為內心的想法， 會透過某些方式無形間地表露出來， 導致其他人都知道自己的想法。 但實際上， 只有你才知道自己內心的想法。 編編每次裝傻的時候， 都會心虛地笑出來🥺🥺 那你什麼時候會感到心虛呢？ - 如果喜歡這個話題請按💕 你的按讚追蹤分享是編編的動力 語錄投稿者：粉粉 投稿請見幹話心理學IG首頁 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #心理學 #效應 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #文字 #土味情話 #撩妹語錄 #撩妹 #文字 #朋友 #愛情 #情緒 #love #quotes #psychology #emotion #word #語錄 #經典語錄 #relationship #關係 #guiltyconscience #friends

（讀者疑問）認識多久才可以交往，有沒有一個時間呢？

 你覺得交往前需要認識多久？認識久的就一定是好對象嗎？明明感覺很對卻還不敢交往。 其實時代不同，戀愛方式也不同，時間只是一個參考值，問題是幸福來了你在害怕什麼？ 其實「幸福來得太快，沒有好與壞」喜不喜歡心跳會知道，愛情本需經營跟後續互相協調。 不會因為認識時間多寡而決定「什麼是好，什麼是壞」幸福來了擁抱它然後用心經營就好。 快來留言 → 你覺得認識多久可交往？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0310（聽著重節奏喝著黑咖啡） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #同感 #交往 #波波黛莉 

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 🌹Florence（圖２） 語言：中文和其他 23 種 價格：NT$ 100 評價：4.7・385 則評分 《Florence》是一本互動故事書，出自備受讚譽的《紀念碑谷》首席設計師之手，將一個女孩的初戀故事裡令人心跳加速的高潮和令人心碎的低谷娓娓道來，靈感來源於「Slice of Life」漫畫小說及網路漫畫，講述了一個私密又難忘的愛情故事。 Florence Yeoh 感覺有點...困惑，她的生活是日復一日地工作、睡覺，以及在社交媒體上打發大量時間，直到有一天，她遇到了一位名叫 Krish 的大提琴手，他改變了她的全世界。 透過一系列小遊戲串起的情節場景，從調情到吵架，從互助成長到逐漸分歧，玩家將體驗 Florence 與 Krish 這段感情的點點滴滴。 《FLORENCE》自推出後獲獎無數，還在去年英國奧斯卡 BAFTA 得到當年最佳手機遊戲等殊榮，目前已於上個月登上 Nintendo Switch、PC Steam、GOG、Mac App Store 平台，玩家也普遍讚賞沒有多餘文字、純粹以畫面說故事的表現手法，遊戲全程時長約 30 分左右可通關。 iOS：https://apple.co/2v3TstJ Android： http://bit.ly/2TzS37D 🌹Summer-爱的故事（圖３） 語言：英語 價格：免費 評價：4.7・667 則評分 Summer Jan，是一位22歲的大學畢業生。離開校園，踏入社會，煩惱如期而至，媽媽的嘮叨、工作的壓力，就像一個個磨人的小惡魔，在她的腦子裏旋轉跳躍！與很多同齡人ㄧ樣，Summer喜歡玩遊戲，刷微博，看視頻，閑暇的時間都被這些東西給打發了。似乎，Summer的生活平淡無奇，波瀾不驚。“妳是要過ㄧ成不變的生活，如機器ㄧ般，還是活成自己想要的樣子，如仙女ㄧ般？”每當夜深人靜的時候，坐在窗邊，托著下巴，望著天上的星，Summer癡癡地思考著。夜空中最亮的星，請指引她前進！ 《Summer》是ㄧ段甜蜜的愛情故事，ㄧ部交互故事電影。從女主角畢業開始到與男主角相遇、相識、相知、相戀。通過ㄧ系列精心設計的場景串聯，玩兒家將體驗這個故事的每分每秒，點點滴滴！喚起對愛情的美好回憶與追求！啊，愛情，妙不可言！請即刻下載體驗！ iOS：https://apple.co/2Iwt2Ek 🌹Lovin House（圖４） 語言：英語 價格：免費 評價：4.8・1,068 則評分 這是一款 “ 6 個完全不同的年輕人，聚集在一個 share-house 裡，遵守著特殊的房屋生活準則一起談戀愛 ” 的遊戲！ 作為女主角的 “ 我 ” 和其他兩個女生、三個男生一起生活在同一屋簷下，每隔 3 個月抽籤選擇一次戀愛CP，兩兩互組，和他一起嘗試一段戀愛關係。有甜蜜有苦澀，可以精心佈置自己的小窩、每日抽取自己的幸運塔羅牌、會被他邀請去音樂節、大家一起打掃房間、共同領養寵物、無聊時和他們聊天解悶、共同度過人間四季、一起積攢有意義的照片回憶……三個男生哪個才是我真正喜歡的？心動的次數不會騙人，最終結局由心動次數决定…… 通過一些走心的互動，從房間佈置到和他一起約會到吵架、和好，體驗日常生活中、影視劇中都會有的真實甜蜜的戀愛，lovin house 的成員已經在房間等你了，快來！ iOS：https://apple.co/38BL820 Android：http://bit.ly/38wWQLh 🌹被不良少年盯上-跑腿羅曼史（圖５） 語言：繁體中文、簡體中文、日語、英語 價格：免費 評價：4.5・644 則評分 在遇見他們之前，我真的只是想好好地過平凡的學生生活…!!! 在某個瞬間的錯誤選擇之下，和混混們扯上關係的我， 可是他們看起來…和一般的混混好像不太一樣? 不得已為混混裡的傲嬌男跑腿， 以為會是一輩子的青梅竹馬， 說我很丟臉還要我裝作不認識的他， 厚臉皮說自己是個Ace打者， 還揹著棒球袋威脅(?)我的那個人， 想擺脫1個人卻和5個人扯上了關係! 跑腿的青春羅曼史 個性這麼截然不同的我們 …這樣的我們能好好地相處嗎? iOS：https://apple.co/39D51Y6 Android：http://bit.ly/3306Prs 🌹我在7年後等著你（圖６） 語言：繁體中文和其他 9 種 價格：免費 評價：4.9・3,607 則評分 7年前，我失去了記憶…… 唯一我沒有忘記的，就是那個約定— “我在7年後等著你……” 那是和連長相名字都想不起的某人的約定。 爲了取回失去的記憶的碎片 爲了完成那一天定下的約定 我回到了這個小鎮— ▼ 故事 主人公在 7 年前由于某件事而失去了記憶 他拼命拜托父母，在春假期間回到故鄉。 故事就此開始。 ▼ 遊戲類型 沒有戰鬥的貌似RPG的遊戲 ▼ 是否免費 完全免費，可以一口氣玩到最後 也沒有體力等要素 ※更新追加了一部分通關後付費特典 iOS：https://apple.co/2Q0zNCp Android：http://bit.ly/2IIoMBL 

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