被不讀不回的悲傷五階段

 - 早上十點半，喝著冰咖啡從那堆看到ㄧ半 的書堆，隨手拿一本翻起 可是心裡卻還在想著昨天晚上那封訊息 「今晚很開心，謝謝你😊晚安」 他沒有回，也沒有讀， 好吧，他可能是沒看到，但是不對啊 在相處的這幾次過程中，他是會一直看手機的人， 好吧，他可能是在上班，但是不對啊 他也上班一段時間了 是不是我傳的那訊息有什麼問題呢？ 啊，是不是不該說謝謝？ 會不會讓他覺得昨天晚上的相處有點像交易一樣？結束後說謝謝的感覺？ 還是 昨天晚上肩並肩走著這樣的觸碰他不能接受？ 還是他覺得我應該牽他而我沒有？ 所以不想再浪費時間在我身上？ 啊，ㄧ定是這樣的 畢竟他已經看過最真實的我，可是代表 我沒有隱瞞啊 還是他想要我營造ㄧ種什麼特別的感覺 唉，算了，我才不想跟不欣賞我真實的人在一起 雖然在短短幾個小時幾次相處 我已經在腦海中想像我們未來的樣子 在看得到海的地方一起起床， 在陽台一起喝咖啡度過早晨 日落前，在沙灘手牽手漫步 在沙發上相依著，看著喜歡的影集 配著酒精，聊著未來什麼時候要有小孩 現在好了，都不用想了。 其實我也問過身邊的朋友， 我是不是有什麼問題，只不過他們給的答案千篇一律，我都不覺得那個是有什麼問題 或許他們沒有說出我想聽的答案 我就是個廢物之類的 再喝一口咖啡，心裡想著 可是他要是不喜歡我，這世界上還會有人喜歡我嗎 也許，他的不回訊息反而解救了我 也許他在一開始就發現我們之間的差異 也許有太多疑惑已經在他心中慢慢發芽 也許他跟電影怪胎中一樣，已經意識到了我們的未來 所以他決定停在這一刻 拯救我們兩個人的下半輩子 我把黑咖啡一口氣喝完，放下連一頁都沒有看的書 看著時間，十ㄧ點半 天氣開始炎熱， 街上也開始出現尋找中餐的人 而我也要成為他們，只是 我是ㄧ個人 人生苦短，唉 就不要消耗在不理想的人身上了吧 啊，他傳訊息來了！ 美國精神病理學家Elisabeth Kübler-Ross 將人面對悲傷時的反應分為五個階段 否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受 但順序因人而異 

練習好好說再見 ｜ 人生走到終場  終將離別   |   你走了，那留下的人怎麼辦？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 這幾天電視放送著藝人小鬼的突然辭世 想起了少微星殞的高以翔，美麗的劉真 他們還是這樣的年輕，正值壯年時期， 不敢相信老天爺這樣跟他們開了這一個大玩笑， 但生命總是脆弱的， 我們永遠不知道， 死亡與明天哪一個會先來， 或許是東方人比較傳統， 對於死亡的議題相對忌諱， 不敢去談甚至恐懼 但意外總是在瞬間到來， 冷不防的讓我們措手不及 總是無法好好的說再見， 要怎麼刻意練習這一個艱難的人生習題？ 如果現在開始練習 在別離的時候是不是就不會害怕了？ 魏氏小夫妻整理了六大練習方向： 1 . 好好說再見 好好告別 有的死亡是突如其來， 有一些則是靜靜的等待死亡到來， 那些照顧者與重病者， 可能做好面對別離的心理建設 但是當死亡來臨時， 依舊是那樣的不捨與悲痛， 害怕在世的親人會孤單會寂寞， 怕他們沒有人可以照顧， 如果可以，可以請他留下你們的連結， 讓接下來的日子，幫他看看世界的風景， 當成你們的信物，讓你追憶與懷念。 還有我們要讓即將離開的他放心， 告訴他我們很好，會好好照顧自己， 讓他可以放心離開，不會擔心眷戀， 讓他前往無病痛的國度，好好安息。 2 . 情緒的出口 每一個人的情緒表達方式不同， 在面對死亡課題時也是不同， 我們要學會尊重每個人整理悲傷的方式， 有的人的痛喜歡被看見， 有的人會靜靜處理悲慟， 想要與世隔絕慢慢舔舐傷口， 他們幫自己敷藥等待結痂， 只是面對的方式，有的你不認同， 但那不是你，你無法深刻體會他的感受， 我們只要安慰與關懷，好好陪伴。 這個過程是漫長且艱辛的， 不用刻意逼自己或他人堅強， 想哭就大聲的哭不需要壓抑， 把情緒釋放出來這是最好的良藥。 沒有好好的痛快發洩悲傷， 就無法從悲痛中停止悲傷。 3 . 陪伴的重要 但日子總將繼續下去， 這時身旁的陪伴與支援相對重要， 有的人會因為自責而譴責自己， 變得食慾不振睡眠短淺 身旁的陪伴者需要多花些心力， 去照顧去關懷，不要苛責他們 多關心他們的身體與精神狀態， 邀約他們參與一些有益身心健康的活動， 但不要逼迫與強迫他們， 相信時間會帶走傷痛， 這條漫漫長路有你的陪伴 你是他的支柱他的避風港， 在將來時日他會重拾笑顏。 4 . 自責的愧疚（ 譴責的爭吵 ） 面對突如其來的噩耗， 我們都是沒有事前的心理準備， 所以在面對至親好友突然別離， 我們會有自責的心態出現， 要是多陪伴他就好了， 怎麼沒有帶他去做更多的身體檢查， 怎麼沒有和他再吃一頓飯..... 或者會找出一個替罪羔羊， 想彌補自己的愧疚，去謾罵去歸責， 讓自己的負罪感減輕去面對至親的辭世， 但是這些都不是好的抒發管道， 你要好好的整理情緒， 不要繼續無限上綱， 把譴責換化成關懷與安慰， 一起陪伴其他人一起療傷一起走出傷痛， 可以一起討論還未別離時的美好回憶， 去想念他去追憶他，他只是換成另一種型態， 繼續在我們生命中陪伴。 5 . 接受與適應 不管是分離還是死亡的別離， 人生有聚就會有散， 他的離開，並不是你人生的終點， 不用急著故作堅強， 好好的悲傷，好好的告別。 我們明白生活因為他的離開， 已經脫離軌道，不再是原本的模樣， 那些美好的點點滴滴， 在每一次仰望，每一次拭淚時， 好像感受到他的曾經， 你們一起經歷的人生片刻歡樂時光， 雖然想念如此悵然， 但再每一次念想，你會發現， 你慢慢的不再哭泣， 你會微笑會調侃， 這時你已經接受與適應了， 雖然日子漫長， 但請告訴自己你很棒， 你適應了沒有他陪伴的日子。 6 . 坦然放下 每一次的流淚都是幫自己療傷的養分， 我們一起將悲憤換化成前進的力量， 在多年以後，這些都是溫暖的回憶， 懷抱感恩的心與珍惜的心， 面對還在身邊的親友， 珍惜眼前之人才是最重要的， 如果你有未完成的心願， 帶著他的遺願與自己的心願去努力完成它， 讓自己接下來的生命充滿幸福的光輝 不再留有遺憾。 人生短短的時光裡， 有多少個歲月，多少個春夏秋冬， 這一生我們都互相陪伴完整了對方的生命 感謝那些還陪在身邊的朋友家人， 我們何其幸運 因為有你 人生這一回有多精彩， 有留下什麼也好， 沒留下也罷， 走過了這一回， 如同雲彩，隨處安然。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃死亡 ＃意外 ＃練習 ＃如何面對 ＃陪伴 ＃小鬼 ＃黃鴻升 ＃好好說再見 ＃告別的勇氣 ＃魏氏小夫妻 ＃mingsasa

面對逝去，我們能做什麼

#木的一匙溫柔#木的談失落 2020年，相信這幾個月以來大家聽到了不少震驚的消息，演員三浦春馬、黑豹的離世，以及近期黃鴻升(小鬼)的意外逝世，不知道大家是不是也和我們一樣，收到新聞時，第一時間也以為是假消息，但在確認事實之後，久久不能自己... 今天木的想和大家聊聊面對失落這件事情，以及這段時間可以如何好好照顧自己！ 🥀失落是什麼 當我們面對一段關係的結束或是失去時，就像是什麼東西「不見了、空掉了」，內心也會感到空虛，甚至覺得痛苦。 🥀為什麼我會覺得難過 也許你並不是粉絲，或是長期在關注他們作品的人，可能只記得他的某部代表作、某個電視戲劇、某個節目，但卻在知道對方離世的消息之後，仍然感到難受、不舒服、焦慮、傷心、哀傷、心碎等情緒... 明明不是家人或朋友，是什麼讓我們仍如此失落？ 🥀我們能做什麼 每個人面對失落的反應不同，有些人可能會立即大哭一場，但有些人可能會在當下沒什麼感覺，直到過了一陣子才慢慢感覺到悲傷。面對失落，照顧自己的情緒，正視「失去」帶給我們的感受 你可以這麼做👇🏻 最後，木的想說，即便依依不捨、捨不得，悲傷完後一起打起精神來過生活，人生無常，而我們現在能做的，除了好好照顧自己之外，也跟身邊你所珍惜的人，好好表達自己的愛與關懷吧💕 #失落#悲傷#難過#悲傷輔導#安心文章#諮商#諮商心理師#郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 - 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

電影分享：因為愛情而學會與悲傷共存的成長戀歌－搖滾青春戀習曲

嗨大家好！我是妳們可愛的小胖胖Kaoru 今天要介紹的這部電影是某天Kaoru在家閒來沒事，轉到電影台無意間看見的，殊不知就是這奇妙的緣分，讓我挖掘到了一部好電影 Kaoru在介紹過程中會提到部分劇情，如果會在意的讀者們建議先看完電影。當然除了介紹外，還有一些Kaoru觀影後的心得與大家分享。 ＜搖滾青春戀習曲Sing Street＞是一部2016年的愛爾蘭音樂喜劇片，片中除了有可愛的小鮮肉外，還有各種好聽的歌曲和可愛的笑料，但讓我喜歡這部電影的原因，是對於青春戀情詮釋的方式。 電影本身有點冷門，但導演John Carney其他的作品相信許多人都看過，他曾經執導＜曼哈頓練習曲＞，裡面那首經典的lost star也是我歌單裡的必聽曲。從2007年的＜曾經，愛是唯一＞開始，導演就喜歡將音樂和電影結合，譜奏出一部部視覺及聽覺的雙重享受，而今天要介紹的這部電影，也是這樣一個讓音樂帶領各位飛回青澀戀愛時期的好作品。 電影背景落在1980年代的都柏林，那時候正是搖滾樂黃金年代，卻也是都柏林人口大量外移到英國的大時代。14歲的男主角康納和哥哥姐姐們會在晚間七點，窩在電視前觀看「杜蘭杜蘭」的新MV，那時候的他臉上的嬰兒肥都還未消，康納的個性有點呆萌，對於未來尚是茫然，但他總喜歡窩在哥哥房間跟他聊天聽音樂。原本就讀貴族天主學校的康納，在家道中落的家庭狀況下，被迫從貴族學校轉到普通的公立學校，而除了父母感情貌合神離外，康納還有一個看似喜歡嘲笑他，但其實很疼愛他的哥哥。整個人都還在濛的康納才剛上學沒多久，就因為鞋子顏色不符合校規被校長盯上，還莫名其妙地跟惡霸正式槓上，一切的一切都讓康納感到混亂，直到他在校門口對面的高級住宅階梯上，看見了那有著美麗容貌的女孩，他的世界開始產生了變化...... 光是聽電影名稱＜搖滾青春戀習曲Sing Street＞就知道這是一部關於音樂和成長的電影，導演用最老套的劇情訴說了一段最純真的愛戀，年輕的男孩為了討女孩歡心，東拼西湊出了一支看似兩光卻很有實力的樂團，只為了讓女孩能來當他們音樂錄影帶的女主角，在這追愛的過程中，男孩找到了自己的夢想，也開始能堅定自我的慢慢成長，雖然一度失去了心中所愛，但最後他仍充滿希望的帶著女孩奔向未知的未來。 在看完電影後，Kaoru對於電影中想傳達的理念有許多感觸，先說愛情線的部分，這部電影是可愛的小品，所以沒有美國電影特愛的腥羶色，就連主角們的服裝打扮也沒有任何裸露的畫面，正因為這樣，整部電影觀看下來非常舒服，尤其導演使用的色調帶一點灰濛，顯示出了那個季節的寒冷和年代感，不過不要以為這是一部非常苦悶的電影，導演高明的氣氛塑造使觀影過程中滿是輕柔的甜蜜，就像是在一顆巨大的藍色泡泡裡，漂浮在秋冬的午後，身邊則坐著你心愛之人那種感受，一切都那麼不可思議又易碎，也正因為易碎，所以顯得格外曖昧。男女主角在整部劇中僅僅有吻戲，這吻戲也不濕不膩，是初戀的生澀和柔軟，他們唯一激情的是在內心，最後一幕奔往未知的激情，他們之間的愛是純粹沒有任何雜質的，以至於在女主角不告而別後，正在人生最低潮的男主仍然能全然的寫出一首美麗的歌曲送給女主。 Kaoru非常喜歡女主角青澀卻神秘的氣質，她是個有故事的女孩，很幸運她沒有走上歪路，複雜的童年生活讓她早熟，她曾對男主說：你的問題就是不懂得享受悲傷，喜憂參半，這就是愛情。而面對挫折能坦然面對的原因，也可能是她早已學會她所說的－與悲傷和平共處。 男主角都是玩樂團的了，這部電影的配樂當然不能馬虎，有看過導演前兩部作品的讀者們，大概都知道他的音樂絕對都讓人有感，電影中除了又找來魔力紅主唱亞當助陣主題曲，原創的歌曲也不能錯過，我非常推薦“up”和“A Beautiful Sea”兩首輕快又甜蜜的歌曲，裡面可以清楚的感受到男主角對女主角的心意。當然歌曲的編排也是導演用心安排的，從一開始臨時抱佛腳寫出的“The Riddlr of the Model”是對男主對女主神神秘秘模樣的感想，到“up”描寫初戀忽上忽下的心情（這首歌唱哭了女主），接近尾聲時的“Drive It Like You Stole It”大聲唱出對人生不可控制的反抗，以及“Brown Shoes”直接嗆爆校長，這些都剛好和男主角成長的過程相呼應，讓人在觀看過程中很容易對歌曲產生共感。 這部電影除了音樂和淺層劇情讓我愛不釋手外，導演在裏頭參雜的家庭線才是讓我後面爆哭的主因。男主角父母長年情感不合導致他們從未認真考慮過小孩的感受，哥哥早該大學畢業卻中途輟學還一事無成，每天都在房間呼麻聽搖滾樂，當然父母之間的問題太過複雜，才十幾歲的康納不會理解，但他很想了解常在人生道路上給予他指引的哥哥。曾經他的哥哥也高壯帥氣，對音樂有高度品味和造詣，但不知為何後來成為了頹廢的胖子大叔，不工作又每天嘲諷世界。最後康納還是不太理解哥哥到底經歷了甚麼，但他總會明白哥哥一路來都在保護他，保護他那顆正在成長的懵懂心靈不被父母的自私給摧毀，縱使哥哥早已滿身傷痕，但看著他一天天長大的寶貝弟弟，哥哥好像也可以變得勇敢，至少，他願意試著勇敢。 許多人喜歡的一幕是男主角拉女主角的手，奔跑離開學校的畫面，但讓我爆哭流出眼淚的，卻是哥哥送他們出海時，他在岸邊對著大海高聲歡呼的場面，他知道他的任務完成了，康納做出了他當年無法完成的舉動，這讓哥哥打從心底感到歡喜。一直以來對自身的遭遇感到憤怒的哥哥，總算學會和悲傷共存、逐漸習慣，可能還沒辦法放下，但已可以坦然面對。 電影中還有許多有趣的故事線：愛鬥嘴的團員、都柏林唯一的黑人兄弟（？）、化敵為友的惡霸，以及Kaoru最喜歡的萬能好基友兔子哥。這些孩子們心中沒有仇恨只有對彼此的信任，即使每個人的背景故事或多或少都帶點悲傷，但這都不影響他們努力成長的腳步。 故事的最後，康納帶著蕾菲娜坐上了爺爺船一路開往英國本島，他們躲過大輪船後迎來一場暴雨，兩人身無分文只有夢想和年輕不怕受傷的心，帶著一臉興奮和籌促的笑容，另一場冒險故事才剛要開始，畢竟正如康納所說的，他們代表未來。 ＜搖滾青春戀習曲Sing Street＞會是我逢人就推薦的一部電影，很幸運的是NETFLIX現在已經有囉！有興趣的讀者們可以趕快去找人欣賞，希望你們也能和我有一樣喜歡這部電影，也祝各位能早日合心中的悲傷和平共處。 有其他想要跟Kaoru一起討論的電影情節，都歡迎在下面留言喔！歡迎追蹤加分享，喜歡的話別盎寄給我可愛的小心心當作鼓勵喔！ 以上圖片和資訊來源，皆為網路查詢 #電影分享 #搖滾青春戀習曲 #Sing Street #電影 #曼哈頓練習曲 #NETFLIX

「你就像是蒸發，從我眼前蒸發」5首面對死亡的思念與離別歌單

2020有好多人離開人世，這幾天小鬼黃鴻昇的離開也引起好多人的悲慟，身邊最親近的人更是難受。有個突然就從生活中消失了，也許輕輕地走了，但對我們來說卻是重重的摔下了。詭異的是，太陽還是照常升起了，時鐘的指針沒有停下，一切如常，卻不再像日常，有你在的那個日常。面對死亡這件事好難，卻是我們都無法避免、無法預測的考題，要怎麼習慣突然有個人消失在我的生命裡？你不是一個人，相同的感受在不同人身上發生，就用思念與離別歌單裡的這５首歌曲一起想念那個人，也安撫你受傷的靈魂。 大家好，我是小雨Rainy 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我！ 【蒸發 好樂團】－不爽你突然的消失，沒有一句再見。 「你就像是蒸發 從我眼前蒸發」 作詞：許瓊文.鄭鈞元 作曲：許瓊文 編曲：張子慶 毫無預警的，得到你離去的消息，有些不爽，你怎麼說走就走了。好樂團這首歌採用現場同步錄音的方式，沒有其他的樂器，純粹的吉他和歌聲，以最真實不過的方式面對最現實的死亡，歌詞與音樂都像是我們在面對死亡時最直接的反應：你怎麼突然就在我眼前蒸發了？「我只是覺得累了，就走著走著來到你的方向。」身心俱疲，不知不覺就想起你。「你會說我又在遊蕩，快回到該待的地方。我就不想，就像你離開時一樣不爽。」也許你會叫我好好回到原本的生活軌道，別再在悲傷的情緒裡遊蕩，但我就是不想好像沒有過這回事一樣回到原本的生活，不想聽你的話，就像你那時突然跟我說再見一樣，我都不想聽。 「你就像是蒸發，從我眼前蒸發。從約好見面的地方蒸發。」就像這幅插畫一樣，很突然的你就眼睜睜地消失，一瞬間就幻化成肉眼看不見的樣子，本來也許已經約好未來要在哪裡相聚，怎麼一句話也不說就爽約了。「你就像是蒸發，從我腦中蒸發，從我摸得到的地方蒸發。可生活還是得繼續啊！」一瞬間就像蒸發一樣消失在空氣中，我來不及伸手去抓回什麼，哭著哭著，我卻還是被時間逼迫繼續往前走，沒辦法和你停留在同個時光，還是得生活下去啊！在面對死亡時，最詭異的時刻就是當理所當然在我身邊的你從我的生命中消失，生活還是不留情地拉著我離開你停下的位置，我到底該不該流下淚，我還可以像平常一樣活著嗎？像你還在一樣笑著嗎？ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=7-9iQUDOnkI 【彼個所在 魏如萱】－你離去後，我真的不好過，真的很想你。 「想打電話俾你撒嬌幾句。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康 魏如萱說：「一首歌包含了四種語言（閩南語、廣東話、英語、華語），但要說的都是同一句話，就是『我想你』。」世界上好多不同的人，卻總會遇到相同的課題：死亡。最近世界各地好多的死亡上演，雖然說著不同的語言，但心裡卻都是同一句：「我想你。」有點慢慢悶悶的音樂就像是我們剛面對死亡時鬱悶的心情，沒辦法做任何掙扎，唯一能做的事就是接受，柔柔的歌聲就像是我們小小聲地對著接收不到訊號的地方說著我們的思念。「三更半暝又擱睏袂去，最近的日子毋是很歡喜。」自從你離去的那天，已經不知道經過多少個失眠的夜晚，一直沉浸在悲傷裡。「想打電話俾你撒嬌幾句。」就像插畫一樣，呆呆地望著電話，好想打給你，對你撒嬌說最近我有多累，但想著必定是無人接通的回答，就沒有拿起電話的理由。 「目眶紅紅，嘸想要講話。惦惦坐佇遐，敢若無魂有體。」隨時紅著眼眶，因為總是想起你，對外面的聲音不想有任何回應，因為想要沉浸在有你的世界。就像是一個失魂落魄的人，沒錯，因為你是我靈魂的一部份，而你離我而去了。「I think you know everything，對不對？」沒人能知道我心裡在想什麼，有什麼感受，但我想你應該都知道吧？我對你的思念你也都接收到了吧？「你今嘛住的彼個所在咁有習慣？係唔係想去邊，就去邊？」你現在呆的地方還習慣嗎？是不是想去哪就能去哪？好奇你在那個地方過得如何。「賣擱操煩賣擱毋甘，就做你去。我會記住嗰個開心的你。會照顧好自己。」不用擔心我，你就好好地走吧！我會永遠記得你的笑臉，也會好好照顧自己。「有一天，再見。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=86wypSCXK9M 【魚仔 盧廣仲】－日子一天天的過去了，我還是好想你。 「看魚仔在那游來游去，游來游去；我對你想來想去，想來想去。」 作詞：盧廣仲 作曲：盧廣仲 這首歌好像比較不是那種悲痛的心情，吉他輕輕彈奏就像我們已經經歷過的無數個沒有你的日子，心情不像之前一樣波濤洶湧，但走著走著，還是覺得好想你，好希望現在你還在我的身邊，那會是多美好的景象，廣仲的歌聲有種單純又充滿淡淡情感的魔力，就像是我們過著平凡日常的生活，但還是有一塊一直埋藏在心中的思念在不停醞釀。「去學校的路很久沒走，最近也換了新的工作。所有的追求是不是缺少了什麼。」日子也不是過得不好，但總覺得生活中卻少了一塊，一塊以前一直陪伴我的部分。「想像著生活風平浪靜，打開了窗戶突然想起：你在的世界會不會很靠近水星？」日常生活回到了軌道上，但偶爾抬起頭會想想你是否過得還好，是住在哪一顆星星上呢？ 「看魚仔在那游來游去，游來游去；我對你想來想去，想來想去。這幾年我的打拼跟認真攏是因為你。」我很喜歡這句，所以將這段歌詞畫成了插畫，因為台語的游來游去跟想來想去的音很相似，就有種對你的思念是幻化在生活的每個角落一樣，看著魚游來游去發呆也想起你的樣子，想著這幾年能繼續努力打拼也是因為希望不讓你擔心，希望你能為我感到驕傲。「我需要你，需要你，需要你陪伴我。好想要你，想要你，想要你陪著我。不知道你在哪裡。」雖然已經開始讓自己習慣沒有你的日子，但還是好需要你的陪伴，好想要你在我的身邊，但我卻無法得知找到你的方法。「我相信愛你的心會讓我找到你。」我相信只要我還記得你還愛著你，我一定就能和你再次相見，就像迪士尼的【可可夜總會】裡說的一樣，只要世上還有人記著你，你就會一直在那個世界存在著，直到我去找你的那天。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ybfWYpYhTQQ 【Lemon 米津玄師】－就算是悲傷痛苦的日子，我也會連著你一起愛著。 「如今你依然是我的光。」 作詞：米津玄師 作曲：米津玄師 這首是【法醫女王 Unnatural】的主題曲，劇情當中描述了很多不同的死亡與周遭人的變化，在寫這首歌的同時，米津玄師的祖父去世了，最後描述了留下來的人對於愛人的離去有多少的悲痛，音樂的起伏也像是我們面對死網的心情起伏，有時淡淡地說出不願相信的事實，有時面對死亡的大悲大痛，最後哭到筋疲力盡回到了平靜，歌詞更是不段的耐喊心中的思念。「如果是場夢該有多好，至今仍會不時夢見你。」如果現實與夢境交換該有多好，夢中是有你的美好世界，醒來卻是痛苦的現實。「就像要取回遺忘的東西，將陳舊回憶上的灰塵拂去。」與你之間再也沒有現在的陪伴與未來的期待，只能不斷在過去的記憶堆中尋找你的蹤影。 「我知道今後一定沒有比這更傷人的了。」經歷過親人的死亡，就會知道什麼是悲痛至極。「那些日子的悲傷、那些日子的痛苦，我全都連你一起深愛著。」雖然是悲傷又痛苦的日子，但那些都還是跟你相關的珍貴記憶，所以我會連同你愛著那些灰暗的時間。「殘留胸中消散不去，苦澀檸檬的氣味。」失去親愛的人，心中的苦楚與酸澀就像檸檬一樣，一直在心中揮散不去。「如今你依然是我的光。」雖然你消失了，但你仍然會在我身旁，像路燈、像太陽月亮、像星光，就像插畫中任何在我未來生命中的光都是你，無時無刻在我心中發亮，像是指引我的光永遠守護著我。 「我比自己所想的更戀慕你，自那刻起便無法如所想般暢呼吸。」失去妳後才更深切的體會到我有多愛你，在你不在的地方我忘了該怎麼順暢的呼吸，該怎麼正常生活。「你曾如此近在身旁，好似騙局。」那天才剛跟你談笑風生，今天你就離我而去，太過突然急促，對我來說就像是謊言一樣的事實，讓我無法接受。「如果你此刻也在某處，和我一樣淚眼婆娑地身陷寂寞之中。有關我的一切就請你忘記，打從心底如此希望。」你也不是真的那麼想離開，你也許在另一個地方和我一樣悲傷，但我不希望你難過，若是忘了我妳能忘掉悲痛，那我希望你忘了我。但對我來說，雖然會有點哭痛酸澀，我還是想留你在我心中，因為你仍是我的光芒，是我活下去的意義。 歌詞翻譯來源：http://alicepika.blog.fc2.com/blog-entry-584.html 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=SX_ViT4Ra7k 【身後 張惠妹】－生命無限循環，總有一天我會再次找到你。 「讓我明白牽掛著你的手，鬆開後還能忍住淚向你告別揮手。」 作詞：HUSH 作曲：林俊傑 輕輕的敲著琴鍵，和阿妹像是被雨浸濕的聲音，悲傷的說著你，平靜的說著死亡，知道這些都是生命中再正常不過的事。「你改不掉突然停下來回過頭，想再一次習慣性確認什麼，像是要牽手，或是一起走。」你總是在意著我，習慣看看我，擔心我沒跟上你的腳步。「直到風景褪色的時候，你身後會有我，守護你看見盡頭的背後那片天空，等著另一端新的生活。」別擔心，我會一直在你的身後守護著你，看著你不斷前進，不管是什麼樣的方向。「記得你愛過，你要記得你愛過。記得你曾經走過，記得繼續向前走。」離別時你只需要記得你愛過，你活過，記得你快樂珍貴的過去，並記得繼續向前走，不要逗留。「記得我眼中見過你停留，你的身影一直在我的世界裡駐守。」就算你離開了，你還是一直在我的回憶裡，在我的心中。 「能不能答應我，臨別時候或許你就先走。徒留感傷就請你留給我，讓我面對你往後的寂寞。」希望你就放心的走，不用帶著悲傷，這些讓我承受就好。「能不能答應我，分開時候放心回頭看我。讓我明白牽掛著你的手，鬆開後還能忍住淚向你告別揮手。」就像插畫中，讓我握著妳溫柔的手，不要伴著悲傷離開，而是留下一朵朵安寧的花朵。我希望你心靈平靜，不要有牽掛，也不要刻意不回頭而離去，好好地在最後的告別看著我，讓我也能安心看你離開，忍著眼淚給你最後的溫柔，並向你道別。 不是大哭大鬧的責怪你的死去，而是安靜地送你離開，生命循環總是這樣運作，有一天我會再次回到你的身後，也有可能會換你向我道別，一切都會按照它既有的方式進行著，所以別為我停留，我們好好告別，你就好好地走，希望你能安寧的離開，身後的悲傷就讓我自己去消化。對於死者最好的應對就是讓他能安靜安寧安心地離開，才能回應她生前留給我們的愛。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=4V3hxNyiwaA 死亡措手不及的來，時間無情地走，人生多了一個空缺卻還是得像之前一樣生活，還是得走下去，我們心中好多好多思念的情緒再也得不到回應，人生中也許不會再有任何事情比離別還要痛苦了，但我們哭完之後，還是要好好地向他告別，別讓他掛心，可以安心的走，雖然從此我們會處在不同的世界，但我們還是要好好地向前走，總有一天，再見！ 這次的離別歌單中是否有提到你在想念與悲傷時聽的歌曲呢？你們有其他在思念過世的親人時聽的離別歌單沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享，也和其他有相同經歷的人一起擁抱悲傷跟思念，讓離開的人安心的走。 最後希望小鬼跟其他先走一步的人能好好地走，而我們這些留下來的人也要好好的活，活著才能繼續想念並永遠記得他們。我們也要好好的珍惜現在身邊的人，不要留下遺憾。 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #插畫 #死亡 #離別 #推薦歌單 #女孩 #療癒插畫 #好樂團 #魏如萱 #盧廣仲 #米津玄師 #張惠妹

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

還在悲傷嗎？和《你在左邊放了一句再見》一起來趟療傷旅程吧！

《你在左邊放了一句再見》這部肆一的最新著作，以一貫溫柔的筆觸，述寫著一個關於收拾悲傷的故事。 如果你也正在經歷悲傷的階段，那麼這本書中有許多溫暖人心的正面能量話語可以讓你好好哭一場、擦乾眼淚再出發。 ——「原來喪禮並不是為往生者所辦的，更多是為了生者，讓活著的人有個憑弔與慰藉，還有稀釋悲傷的時間。原來是喪禮讓失去一個人有了踏實感，像是把人從夢境中搖醒一樣，朦朧地開始清晰。一個通往接受的必經與過程的練習。」 故事發生在一個喪失摯愛的女孩葆時身上，在喪禮過後，她決定去了一趟男友季永生前安排的巴黎之旅。本來的兩個人旅行，變成了一個人的旅行。 季永生病這件事很無常又迅速，快得讓葆時措手不及。 ——「日常原來一種陷阱，因為習以為常，所以覺得一切會延續，可是常常在不知不覺中就戛然而止。連拉長尖銳的警示音都給省略。」 原本以為還有許多相處的時光，卻因為這個無常而被強迫中斷，人生轉向另一條路。 故事中有一段葆時回憶起季永生病在床的日常。 「左邊是最靠近心臟的位置。」季永突然這麼對葆時說。 讀到這句話時，眼框馬上濕潤，就像葆時的反應一樣。 想起了先前季永習慣站在葆時的右側，原來是因為這個原因，當時他還編了個藉口騙葆時！這是季永的溫柔方式。 ——「而那個左邊的位置，後來只剩下一句再見。」 回想起這段，他是如此的體貼。 也難怪季永離開後，葆時的心似乎也跟著走了！日常變得不再日常。 ——「時間在季永離開的那天，早就已經失去意義了。日子仍是在走，但卻再不覺得珍貴，無用的東西再多，都只是揮霍而已。」 ——「被留下的戀人是無法遠走的，無論到哪裡都是一場原地徘徊，所謂的遠方，不過只是沒有他的地方。」 ——「痛苦的可不是只有生病的人，被留下的人才更是無限延長。」 對於被留下的那個人而言，世界彷彿停止了運轉，無論到哪都是止步不前，時間也就沒有什麼重要的意義存在了！ ——「時間是那種即使你不在意、也不配合它，但仍舊會逕自往前的東西。」 然而，時間終究是不會停下來的，即便失去了一個人，日子還是會繼續轉動，只是你要用什麼樣的方式度過時間而已。 喪禮結束了，但是葆時還沒有吿別。 因為季永好友子浩提起一位叫Jacinthe的神秘女孩，勾起了葆時的好奇心，決定踏上旅程，而這趟旅行其實也算是給自己一個拖延接受、面對與告別逝去的機會。 葆時在巴黎走過季永曾經去過的地方、接觸季永曾經認識的人，就像是在彌補她未曾擁有的季永在巴黎的兩年時光。 在巴黎她遇到每個跟季永有關的人，無論是民宿的齊阿姨、季永的朋友辰威，還是原以為是Jacinthe的開朗女孩邵楓，都是善良、溫暖的，就像是季永還陪伴在自己身旁一樣。 其中曾經也經歷過喪親的齊阿姨跟邵楓對葆時影響深刻。 原以為自己是最可憐的那個，在知道對方經歷過的故事後，才發現原來還有和自己一樣同病相連的過來人，更重要的是他們都已漸漸放下、生命重新向前走。 在喪禮過後葆時沒再哭過，但卻在和邵楓交談過後，悲痛地在地鐵站哭了起來，或許是因為經歷過一樣的痛，所以講出來的話是具有同理心，和先前別人安慰的話不一樣，至少能入得了葆時的耳、聽進心裡，讓女孩終於抑止不住，釋放心裡的悲痛壓力。 ——「一開始我以為是因為失落感，後來才發現是在對這個世界生氣。但其實這樣的情緒應不是所有人的能懂，為了不讓身邊的人擔心，也只能裝沒事樣，讓日子繼續過下去。可還是不自覺就會嘆氣或是落淚，連自己都沒意識到。」 ——「因為無法接受發生的事，所以再甜美的字句都只是虛假。不是她不想被安慰，而是根本誰都安慰不了她。」 ——「我現在再也不會覺得遺憾……人跟人的緣分都是注定好的。不要為落下的樹葉掉淚，那是宇宙運行的方式。重要的是留下的人要好好的。都會沒事的。」 ——「或許我們以為的完美，其實都包含一些缺陷。缺陷也是完美的一部分，跟人生一樣，圓滿不是指擁有了所有，而是學會珍惜擁有。」 ——「你不明白為什麼人會突然就不見了，你不明白遺漏掉了什麼，甚至覺得日子過得不切實際。」 ——「永遠都沒有說這些話的好時間，時間永遠都不會體貼，你的等待，到頭來只是等待。可是反過來說，也就剛好表示了所有的時間其實都是好時間。」 ——「人只能看中已經擁有的，而不去執著來不及的。」 ——「人不會一直傷心下去的，縱使現在的傷心看似沒有盡頭，其實那只是因為不知道自己正在路上。」 ——「都會好的，那些當初不好的，最後都可能會成會好的一部份。」 在讀到這一段葆時說的話：「一開始對於這樣好聽的話語，都會有反抗的心情，但之後漸漸才發現，這原來是大家唯一能夠給的對待。其實每個人都同樣在努力著，他們努力想讓別人寬心，而自己則是努力不倒下。明白這點後，於是開始可以試著去接受了。」 突然想起在《PS.我愛你》中，女主Holly和二哥Jack起爭執的那段，在喪夫後Holly總認為自己是最可憐的那個人，以為自己才有悲痛，她不能理解以往最親密的哥哥怎麼會在事情發生後對她不怎麼關心，她忽略了其實Jack也因為喪失一位摯友處在傷心欲絕的狀態，他避而不見她，其實是因為自己不知道如何面對她，因為看到她就會想起他失去的好友。 當一個人處在悲傷的時候，只會想著別人無法同理自己的悲痛，很容易忽略掉去同理他人的心境，因為他對外的那扇窗已經關閉了，把自己困在裡面，自己出不去，別人也進不來。 從旅行開始到越來越接近結束，葆時也必須開始面對學習「告別」。 ——「原來自己不是來尋找些什麼，而是來收納些什麼的。收拾那些傷心、眼淚，以及不甘心。人總要學會收拾。」 結束巴黎旅行在機場，葆時收到了一個禮物，裡面有著一封信和一個盒子，打開信季永的筆跡浮現在眼前。這封信透露了那位叫Jacinthe的神秘女孩究竟是誰，更重要的是，那個盒子裡面另一份大禮：『一百二十四封季永在巴黎的日子裡寫下而未寄出的信』。 兩年的思念，兩年的祝福，這是季永留給她最後的溫柔。 ——「人可以遺憾錯過、遺憾不夠努力，但不能遺憾有一個人愛著自己到最後。幸運永遠不會足夠，人是很貪心的動物，更何況她還離得很遠。但，她很幸運了。」 信的最後季永這麼寫著：「能夠遇見你，真的是太好了。至今，我仍然感激著這件事。」 這是莎士比亞名聞遐邇的一段語錄。 葆時和季永相處的時光，因為珍惜著彼此，所以是短暫的。 但是因為相愛，所以對葆時而言，即便季永不在了，那些和季永有關的一切在葆時心裡會是永恆的時光。 這個故事和《PS.我愛你》有點相似，都是在講一段療傷的旅程。 但是和《PS.我愛你》不一樣的是，在這個故事裡沒有過多的親人、朋友在旁邊加油、引領，而是靠著主角她自己體驗、經歷一段旅程，從體驗摯愛的過去經歷有所感觸與得到新的認知，進而尋到一份慰藉而漸漸改變心境。 另一個不一樣的是，以Elisabeth Kübler-Ross提出的悲傷五個階段（「否認＆隔離」、「憤怒」、「討價還價假」、「沮喪」、「接受」）來看。 Angel覺得在《PS.我愛你》故事最後，女主角已經完成「接受」準備邁入新的人生，但在《你在左邊放了一句再見》故事裡，女主角在旅程結束時，才剛脫離「沮喪」，剛要邁入「接受」的階段，因為她還沉浸在摯愛的溫暖裡，她只是才剛和過去那個憤怒、悲傷的自己和解而已。 ——「每個人都有自己痊癒的方法，每個人也都有悲傷的方式。在這段把日子翻來覆去的時間，她深刻感受到這件事，傷心的人是無法被安慰的，因為心碎不是一種傷口，它更像是時間裡的一種空缺。失去是一種如何也填補不了的遺憾，你只能把眼淚往裡頭灌。」 在面對悲傷，要如何療傷，每個人都有不同的方式，在這個故事是透過旅行理解另一半的過去；在《PS.我愛你》中，女主則靠著丈夫留下的信，一步步重新步回人生軌道。 你也可以找找適合自己的方式。 最重要的是要記得： ——「人總要學會跟過去和解。」 ——「人生總是有一些遺憾，但不能總是在遺憾著。」 #你在左邊放了一句再見 #肆一 #療傷 #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

你是不是和我一樣，擱淺在回憶的漩渦。

你是不是常出現這種感覺? 關於某段回憶、 某件事、 某個人.... 你很努力地要想起， 卻怎樣都想不起來? 每次陷入記憶空白時， 我極度討厭這種感覺， 喃喃自語地自問自答， 「需要多深刻記憶，才能永遠被記住?」 過於悲傷的記憶似乎比快樂， 更容易被緊緊的記住， 總有人說時間會沖淡一切， 但當你逃避那些悲傷， 那些情緒只是被你強壓在心底， 逃避，在某個深夜，甚至某段夢境， 總不斷提醒你，這段時間，你有多痛苦。 - 時間不會沖淡一切， 但它卻會沖淡想念的時間。 當回憶被放進大腦， 太害怕忘記這些瞬間， 總是用力用力的想記住每秒， 開始把照片一張一張的洗出來， 把當下澎湃的情緒，縮進一張張的方格， 有天看見回憶中，那片寶藍色的海， 炙熱的太陽下將我們的心加熱， 重新將記憶沸騰滾燙的冒泡， 心靈就像剛滿18歲的時候， 情緒很直接很能喊出心中的不快， 是快樂會開心大笑， 悲傷時會放肆大哭， 盡情去迎接青春的每秒， 曾經去過的景點, 是19歲的北京，或21歲的泰國， 22歲的綠島甚至24歲的蘭嶼， 不管下站會去哪裡， 將會帶著18歲的心回去， 然後在一起衝日出、泡海水、 看夕陽喝啤酒、看滿月及滿片星光， 為每段旅行，每段記憶，每段深刻的當下， 記得多擁抱，那些不愉快的情緒， 習慣，會讓你的悲傷與快樂和平的共存， 而會有那麼一天， 會發現其實悲傷老早就被拋得好遠。 - 我是夢女小姐，用畫筆過生活，紀錄每場夢，及生活的每一秒。 夢女小姐IG：i__mmm_ #夢女小姐來說夢

彩虹驕傲月｜10部同志電影片單推薦–無論怎樣的愛，都該被善待 

文 / #少女心文室 每年的6月份都是「同志驕傲月」（LGBT Pride Month），雖然今日30號，是彩虹驕傲月的最後一天，但不代表這個月結束了，平權活動就結束了，其實我更想表達的是，無論怎樣的愛，都該被善待，任何性傾向或是任何一種戀，都不該被異樣的眼光看待，都是平等正常的，任何一種愛，都像彩虹般絢麗美好，讓我們透過欣賞這些同志電影，反思許多人與人之間的關係。 以下電影排序按照播出順序: 1.《#斷背山 》 2005 英文片名:《Brokeback Mountain》 導演：李安 主演：傑克葛倫霍、希斯萊傑 大導演李安經典作品之一《斷背山》，在當時可以說是蔚為轟動，改編自同名小說《斷背山》，講述在1963年到1983年間，發生於美國西部兩個男人之間情愛與性愛複雜的關係，電影推出後，獲得熱烈迴響，斬獲各大電影獎項殊榮，至今仍是非常經典的同志愛情片，片中不少橋段唯美得讓人心碎。 Jack Twist: God, I wish I knew how to quit you!我多希望我能知道，我該如何戒掉你 2.《#藍色是最溫暖的顏色 》 2013 英文片名:《Blue Is the Warmest Color》 導演:阿布戴·柯西胥 主演:阿黛爾·艾薩柯普洛斯、蕾雅·瑟杜 《藍色是最溫暖的顏色》為法國同志愛情電影，是根據法國繪畫小說改編電影，講述15歲的阿黛兒，就像其他同年紀的青春少女一樣，她一開始和男生約會，直到遇上藍髮少女艾瑪，她的世界就此徹底改變。裡面同時也凸顯了相處過程中所遇到的困難，就是社會階層的差異，是一部深度又讓人悲傷的電影。 Hey, I no longer love you, but I have infinite tenderness for you. I always will. All my life long.你也知道，我跟別的人在一起了，但你的無限溫柔，將會陪伴我一輩子，一生一世。 3《#丹麥女孩 》 2015 英文片名:《The Danish Girl》 導演:湯姆·霍伯 主演:艾迪瑞德曼、艾莉西亞薇坎德 《丹麥女孩》為英國傳記電影，改編自同名小說，並以丹麥畫家的生活為靈感啟發，講述艾迪瑞德曼飾演的風景畫家埃納爾·魏格納，因為妻子的畫作扮成穿上女裝來充當女模特，沒想到喚醒他的女性基因，他不斷模仿女性的神態，並享受著成為一個女性，這部電影的成功，也來自於艾迪·瑞德曼印記讓人懾服，跨性別的細膩詮釋讓人震撼。 I love you because you’re the only person who made sense of me, who made me possible.我愛你，因為你是唯一可以理解我、讓我成就這一切的人 4 《#因為愛你 》 2015 英文片名:《Carol》 導演:陶德·海恩斯 主演:凱特·布蘭琪、魯妮·瑪拉 《因為愛你》為改編自小說的劇情片，故事描述 Carol 和 Therese 兩個來自不同世界的女子，Therese是年僅20歲在百貨公司蛋任銷售員，某日遇上了貴婦Carol來店裡買聖誕禮物，2人的相遇展開了一段奇幻旅程，兩人也越走越近開啟了唯美浪漫的女女戀，非常的讓人心動，真的超級喜歡這部片的拍攝氛圍。 As if you’ve suddenly blossomed. Is that what comes of getting away from me?突然之間你變成熟了，這是離開我的結果嗎？ 5《#月光下的藍色男孩 》 2016 英文片名:《Moonlight》 導演:巴瑞·賈金斯 主演:崔范坦·羅德、安德烈·荷蘭 《月光下的藍色男孩》主角是一名黑人男孩，講述孩童、少年、青年時期三個年齡階段的他的成長之路，呈現出家庭、社會、學校等生存環境對一個人的心路歷程和情感選擇的影響，主角 Chiron 的成長過程坎坷，一路上似乎只有童年好友 Kevin 的陪伴，兩人也漸漸發展出不一樣的情愫，此片透過三個時間軸一睹男主角的內心世界與衝擊。 At some point, you gotta decide for yourself who you’re going to be. Can’t let nobody make that decision for you.來到人生某個時間點後，你必須由自己決定你的模樣，不要讓其他人來定義你。 6《#下女的誘惑 》2016 英文片名:《The Handmaiden》 導演:朴贊郁 主演:金敏喜、金泰梨、河正宇、趙震雄 《下女的誘惑》為韓國情色心理驚悚片，其實是改編自莎拉·華特絲的2002年小說《荊棘之城》，將原本的維多利亞時代變更至日本殖民統治時期，獨自繼承龐大財產的秀子小姐受到覬覦，許多人為了得到財產不擇手段，讓找來的女僕安插在她身旁，劇情充滿了權力與慾望的交織，上演一場陰謀與情慾交織的懸疑局勢，但還是看到算計裡有真情。 在這個社會裡，純真是非法的/沒有女人在被迫情況下能得到快樂 7《#以你的名字呼喚我 》2017 英文片名:《call me by your name》 導演:盧卡·格達戈尼諾 主演:提摩西·夏勒梅、艾米·漢默 《以你的名字呼喚我 》同樣改編自同名小說，故事發生在1983年的義大利北部，講述了17歲少年Elio與教授父親的24歲研究生助理奧利佛Oliver，在那個夏天所發生的戀情，兩人一開始對彼此甚至有些排斥，不過卻漸漸對彼此吸引，之後展開浪漫扣人心懸的戀情，讓我們看到這段愛雖然短暫，但卻刻骨銘心，也在愛與悲傷中學習成長。 We go bankrupt by the age of thirty ,there’s sorrow, pain. Don’t kill it and with it the joy you’ve felt.But to feel nothing so as not to feel anything.我們都是在30歲就情感破產的人，不要抑制你的悲傷，久了以後會讓你變成一個不再悲傷的人 8《#親愛的初戀 》2018 英文片名:《Love, Simon》 導演:葛瑞格·貝蘭提 主演:尼克·羅賓森 《親愛的初戀》講述不少時下年輕人，因為各種因素理由隱藏自己的性傾向，片中的男主角Simon，就跟一般的男孩沒有不同，不過他其實內心一直有個秘密，直到學校論壇裡，有一個化名「小藍」（Blue）的學生發文坦露自己是男同性戀，這讓Simon彷彿找到夥伴一般，兩人互相傾吐許多秘密，並產生情愫，片中也強調了「出櫃時刻」的重要性，這是非常神聖而且需要極大勇氣的。 I’m done living in a world where I don’t get to be who I am. I deserve a great love story.我受夠活在一個不能做自己的世界了！我值得擁有一個偉大的愛情故事。 9《#誰先愛上他的 》2018 英文片名:《Dear Ex》 導演:徐譽庭、許智彥 主演:邱澤、謝盈萱、陳如山、黃聖球 台灣電影《誰先愛上他的》是一部笑中帶淚的同志片，不過也牽涉到很多有關家庭與親情的部分，謝盈萱飾演的三蓮，就像現代普是無法接受同性戀的那種婦女，沒想到過世的老公外遇的對象是位年輕男性，自己的兒子還去住進對方的家，爾後發生一連串的事件，其實最後也看到彼此理解跟釋懷，因為他們都只是很深愛一個人而已。 你知道一萬年是多久嗎?一萬年就是當你愛的人跟你說他想當正常人，然後離開了你，從那一天開始之後的每一天就是一萬年。 10《#燃燒女子的畫像 》 2019 英文片名:《Portrait of a Lady on Fire》 導演:瑟琳·席安瑪 主演:諾耶米·梅蘭特、阿黛兒·艾奈爾 《燃燒女子的畫像》為法國電影，故事發生於1770年代，年輕女畫家瑪莉安受到伯爵夫人委託，為她的女兒艾洛伊茲繪製出嫁用的肖像畫。艾洛伊茲不願意出嫁而拒絕被畫，瑪麗安必須在對方不知情的情況下給她畫畫，所以瑪莉安白天觀察艾洛伊茲，晚上秘密地給她畫畫，兩人之間的關係變得越來越親密，片中的拍攝手法，真的每一幕都美到令人屏息，愛情不需要言語，眼神能給出答案。 他選擇回憶她，於是他回頭，這不是愛人的決定，是詩人的。 以上就是少女精選出的10部同志片，不同國籍、不同年齡、不同性別，唯有的共通點就是「愛」，每部都有著不同樣悲傷詮釋，除了劇情，這些片不管是拍攝手法或是海報設計，都能感受到濃濃的藝術美感，也是我很喜歡這些片的原因，不管你是帶著什麼角度去觀看，愛應該是平等的，我們都一樣。 #每部都可以哭 #都好美好悲傷 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #電影推薦 #電影介紹 #電影片單 #電影台詞 #電影金句 #同志 #同性戀 #同志電影 #同志驕傲月 #彩虹 #彩虹驕傲月 #CAROL #lovesimon #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #popdaily #片單 #追劇 #netflix #pride #pride2020 #LGBT

奈良采女神社的悲傷傳說

⠀⠀ 大家如果來過奈良 只要曾去過有名的麻糬店 應該也有很大機會曾路過 位於猿沢いけあ旁的采女神社 ⠀⠀ 它是在池畔旁一座小小的神社 鮮少開放參拜 Shika也是一直到今年才知道 它其實有個悲傷的故事 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Shika也曾幸運的看過一次采女祭的熱鬧樣子(可惜沒有照片提供) 雖說帝王後來建造了神社以慰問采女 但與其等人走了才來遺憾懊悔 不如生前就好好對待 但這對後宮佳麗三千的天皇 大概是很難的吧... 現在每到祭典，人們就會聚集在湖畔，為這位癡情的采女祈福 而采女神社也成為了人們祈求幸福良緣的地方 希望有采女保佑 大家的戀情都能開花結果! 你好，我是住在日本的台灣人 Shika！ 如果喜歡看我分享更多關於日本的大小事，歡迎追蹤我的專頁呦 (*´▽`*) 臉書請點這 ☞ Shika的日本生活筆記 IG 請追蹤 ☞ shika_memo 你的鼓勵是我的創作來源呦♡

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