621國際瑜珈日，連接神性的修行

當一位印度總理於聯合國大會提出國際瑜伽日的訂定後，透過這樣標記性的儀式，人類開始被有意識地提醒著：人是自然宇宙的一份子。 人類的社會不斷演化進步，但就算時至今日，人手一部手機，人類的心靈卻沒有因為科技的進步而變得更加剛強；相反，變得愈來愈脆弱、愈不堪一擊了。 人，除了肉體，重要的還有一顆心、一副靈。肉體能夠依靠科技取得便利或輕鬆，心跟靈依靠的，卻始終不是人類自己發明的東西，而是與生俱來伴隨的、被無條件給予的，天地的恩澤。 可惜在愈來愈快速、愈來愈講求效率的時代裡，人的心靈因為需要深度滋養，而容易被忽略、藐視，當圓滿離自己愈來愈遠時，手裡就算抓著夢想，心也已無去向，一切都變得空空如也。 而國際瑜伽日正著提醒我們，正視心靈的重要性。 瑜珈墊上伸展的，不只是僵硬疲勞的四肢，更有迷惘無措的心神；當身心被鬆綁活絡後，我們能回想起最初對生命的期待及讚嘆，對宇宙自然的敬仰與感謝。 621國際瑜伽日，重新召喚內在的神性，向天地伸出手，不再防備地給予，也完整的接納，體驗身心靈合一的圓滿。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co #瑜珈 #國際瑜珈日 #身心靈 #療癒 #文字創作 #心靈

左腳右腳 陽明日式和風會館：來趟身心靈休閒放鬆享受吧！

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/feet-ym 從生完小孩後，其實咕溜魚常會覺得自己的背部、下背部處很容易痠痛，也可能當時沒認真補給營養吧？不過也因為身體的狀況及需工作又要顧小孩，想適時放鬆的關係，讓我更愛上按摩這件休閒放鬆事了。難得的閒瑕跟朋友一起到高雄相當知名的按摩店「左腳右腳 陽明日式和風會館」，來鬆一下！這裡的環境很舒適、氣氛很好，而且服務的態度也讓人很喜歡，加上這裡的按摩服務很多元又細心，所以一直以來在網路上的評價都還滿高滴~像google有2千多則的評論，還可以4.9顆星，真的是很有口碑，像我來到這裡真的覺得讓人徹底的身心靈放鬆啊！ 一樓 | 泡腳區 左腳右腳 陽明日式和風會館的泡腳區環境真的超棒，有一種日式庭園造景般的設計，讓人一秒到日本的感覺。 每一間包廂都有不同的主題風格，其中我很喜歡的是這個包廂的牆面畫風，讓人有一種按摩還可以欣賞美景的心曠神怡感。 全身按摩會針對背面從頭到腳的全身性按摩，至於力道跟想加強的地方，都可以跟師傅溝通，像當天服務咕溜魚的師傅，就讓我很喜歡，非常健談又很客氣，服務的過程讓我覺得有一種舒服的親切感。

整理心靈

甜度：無糖 如果你想整理你的心靈， 你可以從清理你的房間開始。 - ＃生活碎片 終於熬過解決了一份報告了， 上週的日子是我覺得過的最漫長的日子， 每天的代辦事項依舊多， 眼看事情一件一件解決卻依然覺得煩躁， 許是覺得事情沒有結束心就放不下來吧。 每當段考前總是會想整理房間一方面是為了逃避讀書， 另一方面是為了要整理自己的內心吧。 - 但事情總會解決的， 會隨著時間伴著你的努力給你答案。 或許當下會很痛苦沒有錯， 但那些都是必須經歷的過程， 沒有這些痛苦是不會有結果的。 - 週一的期末報告很順利地結束本來以為會被叮得滿頭包， 但沒想到很peace的結束， 也得到了一些反饋， 週一的課程也要結束了， 總覺得自己在這堂課一直都是模模糊糊的， 模模糊糊開始模模糊糊結束， 兩次的報告都是聽了好幾個人的報告再把自己的報告做了一些的修改。 - 因為這門課的報告每個人做的品牌都不一樣， 所以每個人的方向也都不一樣， 是需要靠著自己不斷地觀察品牌然後分析再把paper的內容融入進去， 剛開始期中的報告真的讓我花了好多時間搞懂要做什麼以及蒐集資料分析， 期末倒是看得很開了， 雖然剛開始很焦慮， 但最後還是逼著自己快點下決定把目錄訂出來把骨架完成。 - 總之這還是我第一次把一個品牌的內容做的如此完整， 期末延續期中的報告， 也讓我更愛這個品牌。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃好日曆 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度＃手寫語錄#微糖小舖 ＃微糖小舖無糖 ＃微糖a菸酒人生

【占卜測驗】給你的療癒小語有哪些？-《幻秘之森指引卡》4選1

不確定自己目前走的道路、想達成的目標是否在正軌上嗎？還是最近感到壓力有點大呢？讓指引牌卡來給你一些療癒小語跟建議吧！現在，請先深呼吸，靜下心來，接著在內心默念問題：「給我的療癒小語有哪些？」後，從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再往下看吧！ #療癒小語占卜：1號 ▲選到1號【冒險】的人，給你的療癒小語是【不畏艱難，展開冒險吧！】。如果你正在猶豫要不要完成夢想、要不要進某家公司、要不要參與某些有興趣的活動等，指引卡給你的建議是「不要害怕，勇敢前行吧！」，有些事情只有在嘗試過後才能知道結果，所以，比起坐在原地擔憂，不如嘗試一次看看吧！透過參與，也能為自己累積經驗，讓自己更加成長。 #療癒小語占卜：2號 ▲選到2號【可靠性】的人，給你的療癒小語是【找出你的熱情與獨特】。不論你正在為什麼樣的目標努力，記得保持你的初心，找到你的熱情與屬於自己的獨特性，你的獨特會為你建立穩固的形象與招牌，也會為你的夢想帶來益處。別輕易放棄，繼續努力地走下去吧！ #療癒小語占卜：3號 ▲選到3號【平靜】的人，給你的療癒小語是【接受生活，選擇平靜】。不論你的生活遇到什麼樣的困境或大風大浪，你有能力保持冷靜與沉著，接受現實但不屈服，堅定地為自己而努力，繼續前行。別把問題看得太過嚴重，學會苦中作樂也是一個課題，盡力但不隨意擔憂，會為你創造更多的機會與好運。 #療癒小語占卜：4號 ▲選到4號【美麗】的人，給你的療癒小語是【找到你的優勢，盡情發光】。當一個人知道自己的優點跟擅長的事情後，會對自己更有自信，也不輕易地因為他人而動搖。去找出你喜歡、擅長的事物，為那個夢想而努力，將使你找到自己的長才與發光發熱，記住，別小看你自己。 #給你的療癒小語 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #幻秘之森指引卡 #SecretsoftheMysticGrove

書籍推薦｜《旅行是為了放大生命最終極限》啟蒙你一生的旅行書

你一定很好奇所謂「流浪」的定義是什麼，你心目中認為的流浪是什麼呢？ 《旅行是為了放大生命最終極限》這本書不是普通的旅遊書，會告訴你在旅行前需要具備哪些資料，而是透過流浪旅行的故事與名言摘錄，帶給我們另一種長時間旅行的方式「流浪旅行不是一種逃避，而是一場冒險和一份熱愛，能夠幫助你克服自身的恐懼，活出最豐富的人生」。 完整文章>《旅行是為了放大生命最終極限》生命不是在尋找答案，而是尋找活著的體驗 「流浪旅行」三要素 《旅行是為了放大生命最終極限》列出流浪旅行的三點要素： 誰適合閱讀《旅行是為了放大生命最終極限》？ 『如果你曾經渴望一段較為長久的旅行，但又不知道怎麼空出時間和心力，你需要的就是這本書；如果你之前曾經旅行過，但覺得過去的經驗缺少某種重要的東西，你需要的也是這本書。總之，這本書是為了那些願意做出不尋常選擇人而寫。』 「在我生命中遇過真懂流浪的人，都是對自己的生命嚴肅地追尋與學習的人。」很喜歡書中 NGO 工作者褚士瑩分享的這一段話，想起曾經在路上遇見的旅行者，都有著不同的旅行方式與經歷，在慕尼黑與一位擁有一百多則評價的沙發客見面，我們為了買到最便宜的沙其馬，走了半小時的路程到達，他與我分享沙發衝浪的故事，以及省錢的方式，我在他身上看另一種的旅行型態，以及堅強不摧的生命力。 書中雖然提倡流浪旅行，卻不鼓勵每個人都從事，一個人是否擁有足夠識來旅行，其關鍵字是來自於「爭取自由」的過程，自由包括工作；工作是流浪旅行的重要本質，在財務上如此，在心靈上更是。書中說著：「千萬不要因為趕流行或義務之類的模糊概念，就踏上流浪旅行。」但你可以夠過這本書，去認識世界上不同旅行的方式。 👉🏻 購買書籍連結- 蝦皮 生命就是一場流浪旅行 「大家總說我們都在追尋生命的意義，我不認為這是我們真正在尋找的東西，我覺得我們是在尋找活著的體驗。」—-《神話的力量》 這本書最後提到，流浪旅行能夠強化「心靈成長」，旅行不是對歷史遺產的探勘或是買賣，而是一趟對歷史遺跡的朝聖之旅，是以自我發掘和成長為目的，當你不過度沈溺於物質世界，出發旅行一段時間，自然會增長心靈的覺察。 這也是我成立《旅行癮者》企劃的初衷，想採訪不同旅行者的旅行樣貌，採訪 Demi 時她說到：「去旅行，你會發現你的人生肯定不止是這樣，因為你看到了千百種新的觀點跟人生智慧，你就會知道什麼是無窮無盡的可能，跟無限的豐盛。」 《旅行是為了放大生命最終極限》雖然從我的分享中，看起來很像心靈勵志的書，但書中卻分享很多實用的旅行資訊與方式，看完這本書後你會發現，旅行最困難的事情是「出發」，當你下定決心準備好了，你便能迎接旅行中所帶給你的挑戰與成長，找出屬於自己的旅行與生活方式，因為，生命就是一場流浪旅行。 歡迎與我分享你的讀後心得☺️ 完整文章>《旅行是為了放大生命最終極限》生命不是在尋找答案，而是尋找活著的體驗 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily 更多文章 #旅行是為了放大生命最終極限 #旅行 #流浪 #背包客 #環遊世界 #生命 #生活 #書籍推薦 #書籍 #旅行書 #身心靈 #自我成長

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數７號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

本篇內容引用自：https://amethyst100.com/pursue-love/ 這次請小V用跟大家聊天分享的方式，希望可以把這攻略早日分享給大家，沒有時間做太多特效比較不好意思，未來有時間會再補上字幕，但大家可以先以下面的文字攻略為主，已經幫大家整理畫好重點了!!追求攻略，透過生命靈數可以讓你知己知彼、百戰百勝。求愛不再是大作戰，而是瞭若指掌，當然這個解析是僅以主命數來做分析，如果你想了解更深入的TA，一定要來找我做諮商或者個占，才能給你最符合現狀可採取的求愛行動唷！！ 生命靈數主命數算法範例，把西元生日年月日個別數字加總，加到個位數即可得出主命數。例如生日是19920203 =1+9+9+2+0+2+0+3=26=2+6=8號人P.S加出來是10的=1號人 11=2號人 12=3號人 13=4號人 【如何追７號人的超強攻略影片+文字】 生命靈數７號人的正面特質：(精神層面，未知的世界) 涵蓋1-6的優缺點、自我要求高、完美主義、天使性格、求知學習動力來自於對生命充滿了疑問、往外走一定會有好事發生、來自於0的能量，有沒有做什麼事上升了，自由自在、充滿自信、事業與志業再一起發揮、破除迷思、不再執念、想法多元、精密分析力、神秘、博學、安靜、有深度、求知慾強、尋找真理、分析、敏銳、研究、邏輯、思考、內省、沉默、心懷大志、主動學習、自學成材、智慧、直覺力、理智、藝術氣質、哲學意味、幸運、貴人、不怕失業等等。 生命靈數７號人的負面特質：易給別人壓力、要懂得釋放壓力、自尊心強、高傲、批評、嘮叨、操控慾、自負、自大、自我放縱、鬼祟、不夠圓滑、易到手不珍惜、質疑、疑心重、打破砂鍋問到底、疑心病、所以要疑就要問、孤僻、偏激、冷漠、過剛、與人保持距離、奸詐、挑剔、重視陰暗面、缺乏同情心、剛愎自用、怕一漏萬、太過注意小細節等等。 生命靈數７號人害怕的事情：害怕犯錯、害怕無知、害怕被欺騙、害怕被大材小用等等。 生命靈數７號人適合的人：心靈契合的人 生命靈數７號人速配靈數（相容度Ａ）：１、４、５、８、９號人 生命靈數７號人的愛情模樣（僅供參考）： ＊不論本人是男是女，一定是某一方較會念、會數落、甚至是罵另一方，另一方的修養較好，除非是忍無可忍，否則不是悶不吭聲的不回應，就是避開不聽。＊本人跟另一半的父母，也有上述的情形！＊不論本人是男是女，男方在家裡多半是面無表情，繃著臉的時候多，女方則是有較多笑臉，一看到人（不論是家人還是外人）容易面帶微笑；兩人的父母也有這樣的情形！＊不論本人是男是女，女方較會跟男方（以及家人）分享生活點滴及趣聞，將一天的見聞說出來。男方就明顯的話比較少。兩人的父母也有這樣的情形！＊男方會刻意的做些事，去討女方開心（尤其當女方心情不佳時），女方就比較不會爲了討男方開心，而刻意的去做什麼，因爲平日女方爲男方（爲家庭）做的已經夠多了！＊不論本人是男是女，某一方（通常是女方），較好商量，較好說話，不大會堅持事情一定要照其意思，另一方（通常是男方）就比較有自己的想法，意見比較多，有時會讓身邊親近的人覺得這人挺麻煩！ 什麼樣的愛情適合生命靈數７號人? 淡淡的愛。 對於7號人來說，人間情事，眾人皆為其愁煩，而你的出現，恰如天上仙子入凡來，沒有熾烈的欲，透不見一絲憂傷，不是不解情為何物，卻是早已參悟到愛的真谛，不想太甜的愛蛀了心！不覺察中，他欲罷不能地癡戀上你淡陌的神韻。 生命靈數７號人的理想情人： (男)喜歡身材豐滿，皮膚白嫩，曲線玲珑的女性。此外，氣質高雅，溫柔婉約也是不可或缺的要素。個性活潑開朗，主動大方，溫柔貼心，談得來，重視心靈交流，背景單純的年輕女性是首選。(女)喜歡瘦高斯文有風度且精力充沛的男性，個性上要理智聰明，溫柔體貼，豪爽大方，浪漫多情。多才多藝與美學品味也是列入考慮的因素。能與自己在心靈上交流及探討人生的另一半是主要的考慮對象。此外，可以被依賴且擁有一定成就的成熟男性會被優先考慮。 追求生命靈數７號人策略A計劃 對方喜歡開朗大方，活潑主動，溫柔體貼，品味高雅，重視穿著，博學多聞求知欲強的人。如果您不懂得浪漫主動，又不會溫柔體貼和善解人意，不重外表打扮或身材不夠性感，太胖或是太瘦，又沒有文藝才華，學習領悟力差，求知欲弱，是會讓對方浪漫唯美的美夢破碎，更不用說跟您交往了。 追求生命靈數７號人策略B計劃 對方很注重家庭與人際的和諧關系，甚至會為願全大局而忍氣吞聲，睜一只眼閉一只眼去包容對方的錯誤，決不輕易破壞家庭人際的和諧，除非已經超過自已的容忍極限，才會爆發自己的脾氣。如果您容易情緒化，為小事發怒，常挑戰對方的容忍限度，對方即使脾氣再好也會翻臉。而且對方很不喜歡與驕縱任性，急躁易怒的人交往。 追求生命靈數７號人策略C計劃 對方對愛情配合度高，容許對方擁有獨立自主的空間。然而對方的佔有欲及猜疑心重，愛恨強烈，喜歡吃醋，痛恨用情不專的人。所以對方可以因為愛您，希望維持愛情的穩定和諧，而給您自由的空間以及配合您的生活作息。但絕不允許您私下亂搞，對愛情不忠搞背叛。所以要追求對方之前，最好表現出凡事誠實坦白和忠誠專一的模樣，才能獲得對方的好感和信賴，並且有較高的意願和您交往。 追求生命靈數７號人策略D計劃 對方對吃相當有品味，雖然自己也懂些做菜的方法，卻通常懶得下廚，喜歡出外覓食或吃別人煮的菜。若您想追求對方，最好先學燒得一手好菜，或至少要知道美食餐館在哪裡。對方工作認真，使得精神壓力總是很重，所以很希望有休閒娛樂可放鬆緊張憂煩的身心，如果您不能常抽空陪對方，那對方只好找別人同樂，久而久之對方需要陪伴的心靈無法獲得滿足，就會讓對方有很好的借口移情別戀。 生命靈數７號人的送禮策略 實用又精致的禮品，精美對筆，精品服飾，香水禮盒，高檔3C，運動休閒配件。 生命靈數７號人的約會地點 只要跟吃有關的地方都可，或一起看部浪漫的電影，逛夜市，聽演唱會，出外踏青。 防情敵指南 對方很需要您的關心，若能隨時隨地給予關懷，對方會覺得很窩心。此外，對方很喜歡跟情人黏在一塊，也喜歡浪漫的氣氛。因此，多營造一些浪漫美麗的事物，偶爾要撒撒嬌，抱一抱。而且要記得幫對方過生日，情人節送禮更是不能漏掉。您的行蹤也要讓對方知道喔。若是對方不再那麼喜歡跟您黏在一起，不能赴約的理由越來越多，就要小心您的地位已經快要不保了。 生命靈數７號人的單身原因——「總覺得很懷疑」 ７號人總是懷疑對方到底是怎麼想，對方說的到底是不是真的，對方好像充滿不確定，其實他們自己才是天下第一大問號。7號人對喜歡的人的懷疑不亞於對自己之於未來的懷疑。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

【占卜測驗】給你的療癒訊息，無時間限制-《夢景神諭卡》4選1

2022.05.19 / 文: YuJ 請在內心默念問題：「給我的療癒訊息有哪些？」後，憑直覺從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再往下看建議與結果吧！ 給你的療癒訊息 1號： ▲選擇1號【The Night】的人，給你的療癒訊息為：面對你的恐懼，將危機化為轉機吧！夜晚可以為人們帶來惡夢，也可以帶來美夢，同樣的，對於自己的人生，你一直都擁有選擇權。可以利用晚上的一小段時間，來靜心、思考，為你在煩惱的問題或是明天要考的科目做準備。好好利用你的夜晚，為自己帶來美夢吧！ 給你的療癒訊息 2號： ▲選擇2號【The Scales】的人，給你的療癒訊息為：平衡每個選擇與生活中的一切是非常辛苦的，人們對於選擇總是有那麼一些些的偏向某邊，如果你正在猶豫要做什麼樣的選擇，請試著靜下來聽聽你內心真正的聲音。另外，注意一下休息時間，不要太過於投入工作或是太晚睡，而造成身心靈的失衡。 給你的療癒訊息 3號： ▲選擇3號【Balance】的人，給你的療癒訊息為：在不可能中尋找「可能」，在負面的事物中尋找「正面的意義」。生活中發生的每件事都有其意義，有些時候，表面上看起來是壞事，實則機會藏在其中。如果目前情況不利於你，或是你正在困境中，想辦法從這樣的情況中去尋找解決方法、突破口、優勢，不要只看到事物的一面，用更廣的角度去看待事情吧！ 給你的療癒訊息 4號： ▲選擇4號【The Word】的人，給你的療癒訊息為：記錄你的生活，或是回想起生活中的美好與小確幸，當你發現生活中的幸運時，也會讓你往幸運更靠近。你的人生就像一個長篇故事，隨時可以開啟新篇章，現在，請為你的生活寫下新篇章，迎接新的開始，也為自己創造更多的可能性吧！ #給你的療癒訊息 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #牌卡推薦 #夢景神諭卡

媚登峯//寵愛自己 淋活平衡減壓芳療+纖體活氧時光機 放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈

身為家庭主婦 表面上看起來每天都在家跟小孩玩 她吃我就吃 她睡我就睡 以為是很輕鬆的角色（還沒當媽前我也是這樣幻想 但實際上 當一位全職媽媽和上班一樣辛苦 醒著的時候就要不停歇的陪玩 她睡了你更別想休息 手邊一堆家事還有工作需要處理 甚至吃飯也沒辦法太悠閒的好好吃一頓 熬夜根本是每天的正常作息 每天的疲勞、壓力一直累積 沒有好好釋放真的會爆炸啊 大家對於疲勞、壓力的釋放方式都不太一樣 運動、購物、旅遊都是很棒的選擇 但我喜歡給自己一點空間、時間來享受一場SPA 大家應該都聽過//媚登峯// 這對我來說是一個殿堂級的地方耶 以前總覺得這裡好神秘 完全沒想到自己會站在這裡 其實這裡沒有想像中的神秘和遙不可及 反而有種熟悉的親切感 換上舒服的室內拖鞋 就要來享受今天的放鬆之旅啦 會提供個人置物櫃 貴重物品和衣物 都可以上鎖放好 才能盡情的享受設施 換上浴巾 先準備去沖澡 淋浴間的裝潢很氣派耶！！ 好像要走進羅馬浴場的感覺 不得不說 這裡真的很大耶！！！ 還有會員專屬的健身房 而且他的健身器材和一般健身房看到的不到一樣 另外也有烤箱、蒸氣室可以使用 除了公共空間外 這邊都是美容室 幾乎每一間內的器材設備都不一樣 媚登峯的課程很多元化 塑身、美體、美容 只要是女孩兒在乎的美這邊都一手包辦 //淋活平衡減壓芳療（頭頸）// 從物理治療觀點出發 以放鬆筋膜、循環引流的方式 搭配溫和的德氏徒手技法 將循環引導到正確位置 不只提升全身代謝力還能精準調理激痛點 讓身體徹底放鬆 老師用溫和的手法 幫我開肩頸真的好舒服 而且常常使用也比較痠痛的右手 開的弧度真的就比較小 像我常常睡不好 很有可能就是筋膜緊繃造成的 另外還有胸部、腋下手法輕而柔軟 完全打破我以為按摩就是要非常大力 非常有感的刻板印象 搭配上薰衣草、紅柑的鬆弛香精油 好舒服讓人好放鬆 享受完了放鬆芳療課程 今天的行程可還沒結束 接著要躺入這台//纖體活氧時光機//是不是看起來很像太空艙啊 運用LED色光療法原理 低頻紅光可以促進循環 加速新陳代謝 中頻黃光可以鎮靜 安撫情緒平衡自我調節系統 裡面的溫度可以根據自己的耐熱程度和運動習慣去作調整 因為平常我完全沒有在運動 老師幫我調整到比較溫和的50度 躺在裡面會感覺身體有一股熱熱的風在流動 有很舒服很溫暖的感覺 沒想到躺著躺著我就睡著了 躺了45分鐘 全身都有些微冒汗 感覺好像剛運動完 沒想到這樣睡一覺就消耗掉222大卡 感覺身上的毛細孔都打開來呼吸 有種剛運動完的舒適感 這種被動運動實在是太適合我了 今天的課程好特別 即可以放鬆又可以幫助代謝 完全就是為我這種不運動又疲勞滿點的人打造 真心覺得女孩都要學會寵愛自己 適時給自己一個空檔 放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈 美力應援節限定有感體驗組合優惠，活動只到2022/6/30 連結：https://bit.ly/3w7GQgG #maderform #媚登峯 #母親節 #愛自己才能愛別人

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

₂₀₂₁母親節心靈成長文

🅼🅰︎🆈 #生活紀錄 ⁵⁄₈ ‧ ‧ #母親 這個角色邁入9年，教養孩童過程中雖然有很多磨合與爭戰，但是孩子是 #耶和華 所賜的產業，是個大大的恩典和賞賜！ #感謝主 讓我覺察應當認清孩子的個性，以及神賜給他們的特質。做父母的應當培養孩子選擇人生正道。 因為孩子，我們重新認識生命的純真與喜悅。孩子一天天地長大，是所有父母親一生中最大的滿足。再次感謝主讓我學習如何教養孩子！ 從中帶領他們走在神的道路上建立良好的品格與專長！ 「兒女是耶和華所賜的產業，所懷的胎是他所給的賞賜。」#詩篇 127:3 「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」#箴言 22:6 ‧ ‧ 每一位母親都是位有才德的婦人，在永恆這條道路我們修的是品德正直以及愛神愛人！當我們成為智慧人，做有益的抉擇過合乎神心意的生活。 「才德的婦人誰能得著呢？她的價值勝過珍珠。」箴言31:10 「她開口就發智慧，她舌上有仁慈的法則。」箴言31:26 「艷麗是虛假的，美容是虛浮的，唯敬畏耶和華的婦女必得稱讚。」箴言31:30 ‧ ‧ ‧ #5月 #may #Jesus #life #mothersday #kids #子ども #母親節 #母親節快樂 #幸福 #生活態度 #心靈日記 #美好 #陪伴 #育兒生活 #育兒日常 #親子 #親子教養 #耶穌 #基督徒 #基督徒生活 #聖經 #聖經金句 #ISGREAT美好生活

心靈共 323 則文章

621國際瑜珈日，連接神性的修行

左腳右腳陽明日式和風會館：來趟身心靈休閒放鬆享受吧！

整理心靈

【占卜測驗】給你的療癒小語有哪些？-《幻秘之森指引卡》4選1

書籍推薦｜《旅行是為了放大生命最終極限》啟蒙你一生的旅行書

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數７號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

【占卜測驗】給你的療癒訊息，無時間限制-《夢景神諭卡》4選1

媚登峯//寵愛自己淋活平衡減壓芳療+纖體活氧時光機放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

₂₀₂₁母親節心靈成長文

心靈共 323 則文章

621國際瑜珈日，連接神性的修行

左腳右腳 陽明日式和風會館：來趟身心靈休閒放鬆享受吧！

整理心靈

【占卜測驗】給你的療癒小語有哪些？-《幻秘之森指引卡》4選1

書籍推薦｜《旅行是為了放大生命最終極限》啟蒙你一生的旅行書

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數７號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

【占卜測驗】給你的療癒訊息，無時間限制-《夢景神諭卡》4選1

媚登峯//寵愛自己 淋活平衡減壓芳療+纖體活氧時光機 放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

₂₀₂₁母親節心靈成長文

左腳右腳陽明日式和風會館：來趟身心靈休閒放鬆享受吧！

媚登峯//寵愛自己淋活平衡減壓芳療+纖體活氧時光機放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈