心理測驗｜找出和異性相處時，你的致命錯誤！及時糾正才能早日脫單

每次和異性相處總覺得尷尬不已、不知道怎麼開啟話題？在異性面前渾身不自在、不知道怎麼放輕鬆表達真實的自己？被周遭朋友懷疑自己有恐男/女症？和異性相處時，一些致命錯誤可能會導致緣分飛走～到底自己犯了哪些致命錯誤，這些致命錯誤又該如何及時糾正？下面來做個簡單的測驗，找出你的致命錯誤及時糾正，早日脱單不是問題！ 延伸閱讀：心理測驗｜你暗戀的人，喜歡你的機率是多少？說不定離終結單身只差一步！ （以“直覺”根據問題，快速選擇你的答案～） Q：你正在國外度假，想要挑一張明信片寄給心上人，你會選哪一張？ A 日出 B 山 C 花田 D 雪景 - - - - - - - - - - - - - - 結果分析： A日出（太過拘謹） 你面對異性總是習慣小心翼翼，有所保留，態度也很客氣，但卻會因此給人過度謹慎的感覺。除非是和你感情特別好的異性，否則你無法敞開心扉和對方交談。其實不用因為對方是異性就有分別心，就當作姐妹去相處也不是不可以呀～只要保持禮貌的適當距離，大家都會欣賞落落大方的異性類型。如果相處起來感覺你實在太拘謹放不開，小心異性覺得無趣就不搭理你囉！ 延伸閱讀：日本超準心理測驗！透過第一眼看見的圖像，測你潛意識裡有多「做自己」！ B山（高冷難親近） 你對待一般異性的態度，大抵上都是有一點冷淡的，不知道的人大概會以為你對異性與戀愛無感的地步，除非周遭出現了讓你感到興趣的異性，那麼你就會拼命想要去親近對方，渴望和對方有進一步的發展，但這樣的落差在別人看來，實在是太明顯了一點。小心異性會看透你的意圖，覺得你有點小心機而不願意和你更深入來往。 延伸閱讀：韓國瘋傳「顏色心理測驗」測出專屬人格顏色！精準分析爆紅網友狂推 C花田（過於大大喇喇） 可能是個性的關係，你面對異性的態度，給人一種嬉皮笑臉、大大喇喇的感覺。在團體當中你應該人緣很不錯，同性異性朋友都很多，出去玩也都是約上一大群人一起行動，正因為你非常好相處，跟誰都處得特別好，當哪一天你真的遇上喜歡的對象，想要跟對方表白，有時候就會被誤以為是在惡作劇～對方會覺得你開玩笑的成分居多，而不把你的心意當真、忽略掉你真實的感受。 延伸閱讀：兩性情感｜他這樣是喜歡我嗎？破解8個曖昧訊息，究竟對方想不想跟你談戀愛？ D雪景（抗拒異性） 老實說，你可能有點拿異性沒轍。只要是和異性在一起，你不但不會高興，反而會有覺得痛苦排斥而想逃離的傾向，所以人家也不會把你列回交往考慮對象。生活中你是不是表現得有點太過孤僻呢？總是把自己偽裝起來不讓別人輕易碰觸你的內心嗎？你周遭的人大概會有點懷疑你是不是恐男/女，情況或許不大妙哦。試著勇敢一點，異性沒有那麼可怕，找出你為什麼特別害怕異性的原因，勇敢去面對與突破，相信總有一天你也能找到自己所愛的。 延伸閱讀：兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 ※圖/canva 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） ❤️更多兩性情感、星座分析、心理測驗...文章～ 關注追蹤小編吧！⬇️⬇️ 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 #心理測驗 #心測 #2021心理測驗 #異性 #和異性相處 #恐男 #恐女 #單身 #終結單身 #感情 #愛情 #戀愛 #喜歡 #兩性情感 #兩性 #波波邱比特 #popdaily #poplove #cooldogyang #與子成說 #執與 #酷狗 

吵架的時候就是不想道歉，哼

#木的小事町 明明知道自己口氣不好，但就是拉不下臉來道歉... 還能夠恢復關係嗎...他還會想跟我說話嗎...我們還可以當朋友嗎.... 他會不會被我傷到...我這樣是不是很壞...他明明只是擔心我... #道歉不代表做錯 我們總會把「道歉」跟做錯事連結在一起，而想到「做錯」，就會讓我們有很大的焦慮。 (圖片取自：網路) 可能會連結到「被懲罰、被父母責罵、罪惡感、羞恥、不好的、我很糟糕」等等，這些連結可能會讓我們很想要「逃避」面對任何可能是自己「做錯」的情境，更讓我們不知道「如何道歉」。 #道歉不是輸是在乎 這句話雖然很中二（笑），但不得不說很切中要領啊！ 在關係中可能因為價值觀不同、關係磨合、彼此理念不合而爭執，但是吵架過後，雙方卻變成了不知道該如何道歉、而跟彼此冷戰的關係。 爭吵的最後需要一個結尾與修復，類似儀式感的概念，我們會需要喊停、需要好好為傷害對方的部分道歉 ：「即使我們剛剛有這些爭吵，但我還是很在乎你」 (圖片取自：網路) 適度的道歉是為了修復關係，能夠在彼此關係脆弱的時刻，打一些強心針，告訴彼此，我還是在乎你的、我還是重視你的。 #享受「吵贏」的快感，但你輸了一段關係 在爭吵的過程中，可能會觸動到大家的「競爭議題」，你可能不自覺得會想要「吵贏」，但卻已經忽略了一開始爭吵的本質，你們是為了什麼而吵？最後卻已變成「為了吵而吵」。 道歉，永遠是希望彼此的關係能夠更好而做。 如過在過程中傷害了對方、讓對方感到不舒服、讓對方委屈，適時的為了這個部分道歉，更能夠讓彼此的關係升溫。 ：「剛剛口氣不好，傷害到你了，很對不起，我不是故意的。」 而對於沒有討論好的價值觀、沒有共識的部分，也許能夠花另外一個時間來好好討論。 不得不說，在關係中有太多我們可以學習的部分，和對方相處、和對方爭執、甚至到和對方道歉和好，每一個互動模式都能夠讓我們更了解自己的一部份。 (圖片取自：網路) 你也在關係中很難開口說聲「對不起」嗎？想到道歉、對不起，會讓你想到什麼，也許也能夠好好探索唷！ #道歉 #對不起 #關係 #關係經營 #友情 #親情 #家庭關係 #親密關係 #台北諮商 #新北諮商 #心理諮商 #自我成長 #心靈成長 #自我探索 #療癒 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

【心理測驗】夢境心理測驗 映射你的內心世界

【心理測驗】夢境心理測驗

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 今天的心理測驗是故事心理測驗 但因為這個故事的前提是『假設這是你的夢境』所以內容會比較抽象離奇一點，大家就發揮想像力，想像一下你的夢裡可能會出現什麼情境吧！ 總共五道題，前三題大家題目都一樣，後兩題會分成兩類，然後全部都會以第一人稱問問題，大家依照自己的類型去回答問題就行！ 那我們就開始吧！ 一、我正走在一個幽暗的森林裡，腳下踩的是... Ａ／一片鬆軟，佈滿海草的沼澤 Ｂ／一條長滿青苔的平滑石板路 二、我小心的走著，來到我家前面，看到... A／我家一片在草坪上，很完美又漂亮 B／我家在森林的懸崖上，懸崖下是海 C／我家在森林深處，有幾縷陽光照亮它 三、我走進屋裡... Ａ／映入眼簾的是一個寬大客廳，壁爐裡還有暖暖的火，有大大的軟軟的沙發 Ｂ／房子裡光線微弱，看不太清楚傢俱擺設，但感覺很亂又佈滿灰塵 這題選Ａ的人跳到Part 1作答 ，選Ｂ的人跳到Part 2 作答，不要看錯題目ㄛ！ PART 1 四、我坐在大大軟軟的沙發上... Ａ／眼前是明亮的窗戶，可以很清楚看到外面的風景，有花、有鳥。這時我突然覺得屋子裡有人躲在陰暗處，覺得有點害怕 Ｂ／我突然有一種陌生的感覺，覺得這好像不是我家，正當我這麼想的時候一隻小貓跑過來躺在你懷裡 五、（這題很跳tone大家加油）這時我發現！ Ａ／我回過神來已經身在大自然的懷抱，躺在草皮上，房子已經消失了，而我也不急著去找 Ｂ／回過神來我已經躺在我的床上，一個陌生人說他愛我，但我看不清楚他的臉 PART 2 四、我小心的走進屋裡 Ａ／屋裡有個又小又彎曲的樓梯，我艱難地爬上去看到一條長長的走廊，燈光昏暗，我覺得有點窒息 Ｂ／我想休息一下，所以捲起袖子開始打掃家裡想弄個位子讓自己坐，最後我找到了一個凳子但上面的灰塵怎樣都拍不掉，只好小心坐下努力不弄髒自己的褲子 五、我不太清楚接下來要幹嘛，好像是要找我的臥室在哪，有點不確定的來到一扇門前 Ａ／我想打開它但打不開，感覺像是卡住了，我想去找個人來幫我開門 Ｂ／我推開了門看到一張雙人床，床很大，佔據了房間的大部分，我想躺上去，但我的心理一直有個聲音提醒我『這不是我家，我走錯了』所以我掉頭離開 解析！ 第一題、 Ａ／你不害怕陷入困境，自己給自己的安全感很足，相信自己的能力或是相信事情最後都會是好的收場 Ｂ／你需要安全感，做事情比較謹慎小心 第二題、 Ａ／你有明顯掩飾自己的傾向，重視別人對自己的看法跟印象 Ｂ／你是比較驕傲的人，喜歡出風頭，但內心很孤單 Ｃ／你是快樂又神秘的人，喜歡新鮮、新奇的體驗，也喜歡自己多重的生活角色 第三題、 Ａ／你內在理性強大，你的自我看似被無條件接納，實際上卻很壓抑而缺乏創造力 Ｂ／你想低調的把自己藏起來，但骨子裡的完美主義完全不放過你 接下來分成Part 1 跟 Part 2 ，大家不要看錯ㄛ！ PART 1 第四題、 Ａ／可望內心被人理解，又怕內在陰影被暴露，處在一個很兩難的階段 Ｂ／你對自己的內心衝突不太在意，出現灰色地帶就用情感來平衡 第五題、 Ａ／你想逃避對自我觀察，壓抑衝動跟好奇心使你擁有平靜的生活 Ｂ／你是一個願意分析自己內心想法的人，可以透過分析自己內在而過得坦蕩 PART 2 第四題、 Ａ／你在為是否探索深度自我感到猶豫，彎曲的樓梯象徵你難以被別人理解 Ｂ／你希望立刻改變自己，就算心裡有長久以來無法抹滅的傷痛，你也決定開始漸漸忘掉 第五題、 Ａ／你依賴思想，真正想了解自己的話你需要更多勇氣 Ｂ／你有點孤獨，床空著代表你還沒找到你的歸屬（不一定是另一半，就是任何層面上都還沒找到歸屬感）期待下次開門的時候你身邊會有個不錯的人！ 以上就是今天的夢境心理測驗！ 後面幾題都很難用正常邏輯判斷，玩個心理測驗還要動腦真累人 🚬 想玩其他心理測驗歡迎到我的主頁去看PopDaily （底下也會附一些連結啦） 想看彩妝分享也可以追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能有興趣的文章： 【心理測驗】看見你在他人眼中、自己心中的性格 【心理測驗】小故事心理測驗！偷渡一個超快速小預言 【心理測驗】數字心理學 解讀你的生命密碼 【心理測驗】六個問題測你在感情中的立場和真實想法 【口紅試色】擦在嘴上的藝術品 完美日記天鵝絨唇釉 【Daily Life】通勤族必看！漫長車程不再無聊 音樂／Podcast 分享 【Daily Life】漫畫推薦！我喜歡的漫畫前二十名！ #心理測驗 #測驗 #心理 #淺意識 #性格測驗 #夢境心理測驗 #夢境 #做夢

韓國超準心理測驗！6種牽手方式，來測試你的戀愛類型！

文／Chuu Cider 最近韓國網路上有個戀愛類型的心理測驗，透過與戀人的牽手方式，來看看你潛意識中的戀愛類型，及適合的對象條件喔！現在就仔細回想一下，平常和戀人之間都怎麼牽手呢？或是你最喜歡哪種牽手方式呢？ 👉 你的手機用到剩多少才充電呢？5種充電模式，測驗你的真實性格！ 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 題目： 先來回想一下，你平常習慣的牽手方式，是以下哪種呢？ （測驗來源：심심풀이 심리테스트） 解答： 1.像1號一樣牽手，你的戀愛類型是： ❤️擁有的愛 你常常會感覺到孤單，所以也想時時刻刻確認對方對你的愛。而且你認為在完全擁有對方的同時，你也要全心全意屬於對方！ 你的戀愛類型是屬於從強烈的刺激和冒險中，萌芽出愛情。 2.像2號一樣牽手，你的戀愛類型是： ❤️熱情的愛 身為戀愛至上主義者，你正在尋找火辣辣的戀情！你重視肉體上的魅力和美好，也希望與戀人建立緊密的紐帶關係！ 你的戀愛類型是屬於期待第一次見面，就讓你心跳不已的愛情。 3.像3號一樣牽手，你的戀愛類型是： ❤️現實的愛 ​不是以火熱的心，而是以理性頭腦觀望的你，喜歡擁有自己的閒暇時間！你會在細心觀察對方後，才會產生感情；且直到對戀人產生信任之前，會一直隱藏自己內心的想法。 你的戀愛類型是屬於小心翼翼，需要時間來觀察的愛情。 ​4.像4號一樣牽手，你的戀愛類型是： ❤️像朋友般的愛 ​以溫暖友情為感情起點的你，喜歡以信任爲基礎，慢慢發展起來的關係，所以從朋友發展爲戀人的情況比較多。 你的戀愛類型是屬於像朋友一樣，慢慢增溫的愛情。 5.像5號一樣牽手，你的戀愛類型是： ❤️犧牲奉獻的愛 爲了戀人，可以奮不顧身的你，為了得到幸福，會非常操勞及努力。對於戀人，你也總是盡力去理解和讓步。 你的戀愛類型是屬於犧牲奉獻，會為了戀人而很努力的愛情。 6.像6號一樣，你的戀愛類型是： ❤️遊戲般的愛 你喜歡享受愉快的戀情，很討厭被束縛，所以不太會過分執著在戀人身上，總是與戀人保持著一定距離！ 你的戀愛類型是屬於在不妨礙自己生活的前提下，輕鬆愉快地談戀愛。 大家測驗完，覺得準嗎？快留言告訴我你是哪種類型喔！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 本文為Chuu Cider翻譯校稿，如需轉載，請標明來源出處，謝謝 😀 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 你的手機用到剩多少才充電呢？5種充電模式，測驗你的真實性格！ 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) 美妝穿搭 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ 👉 春夏韓國粉色系染髮的5種選擇！不同膚色都能找到命定髮色！ 👉 連假後想甩脂減重嗎？先來看看3個韓國女生的運動穿搭重點！ 👉 帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習４種戴帽子的不敗技巧！ 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ #戀愛類型 #心理測驗 #韓國心理測驗 #韓國最新 #韓國爆紅 #戀愛取向 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

【心理測驗】送禮沒想法？選朵最能代表媽媽的花，測出什麼樣的禮物最得媽咪的心！

你該不會今年的母親節禮物還要送康乃馨吧？天呀～這個禮物已經讓媽媽表示，能否換個有創意的選擇呀！但是挑選禮物實在是一件令人想破頭的煩惱，這次小編要透過心理測驗讓大家深入了解媽媽，並透過不同印象來推薦合適的禮物！ 〈心理測驗題目〉 都說送花不僅要注重相關的花語，還得根據送禮對象平時給人的形象來挑選花朵才不容易出錯！如果說今年要送給媽媽一束好看花束的話，女孩們會在以下三種花卉中，會選擇哪一款花卉來代表自己媽媽，來進行花束包裝送禮呢？ 1.鬱金香 2.虞美人 3.洋甘菊 記得千萬要透過第一直覺才會準喔！ 如果女孩們已經選好的話，就接著往下滑來看看結果吧！ 〈選擇鬱金香來代表媽媽〉 會認為媽媽與鬱金香形象最符合的你，代表媽媽平時在自己心中有種多樣化的面貌，時而可愛、時而浪漫、時而溫柔，就像小巧迷人且顏色多樣的鬱金香，彼此之間有著好親近的母女關係，甚至兩人感情好到被外人誤以為是姊妹呢！不僅在生活中能與媽媽當好朋友一樣相處，難過或是開心時也能彼此談心聊天，關係好到連衣服、保養品和化妝品都是共享！ 面對情如好姐妹的媽媽，選擇這些禮物絕對不出錯>>點我 〈選擇虞美人來代表媽媽〉 近期超夯的虞美人，自從古代就給人一種獨特的優雅且嬌貴印象，會選擇如此典雅的花卉作為媽媽代表印象，可以看得出來在日常生活中，媽媽不僅自帶溫柔氣質，還非常的重視生活品質，且對於各種細節都有所追求，能將居家環境還有個人生活步調都打理的非常好，可以說擁有這樣質感滿點的媽媽，生活所處都能感受得到「儀式感」呢！ 面對如此重視質感的媽媽，選擇這些禮物絕對不出錯>>點我 〈選洋甘菊來代表媽媽〉 如果說花卉之中有個最佳配角獎，那絕對非清新脫俗的洋甘菊莫屬啦！簡約可愛的白色洋甘菊，不會有太過豔麗的顏色，就像是自己最熟悉的媽媽一樣，搭配洋甘菊的花語「逆境中的堅強」，宛若形容著自己平凡且偉大的媽媽，雖然日常中總給人斤斤計較的感覺，會為了一些零錢來精打細算，但為此生活而努力的模樣就跟洋甘菊般堅強迷人。 面對如此勤儉持家的媽媽，選擇這些禮物絕對不出錯>>點我 看完以上結果，是不是對於母親節禮物有了不同的想法呢！雖然說媽媽不管收到什麼禮物，都會開心的表示自己很喜歡，但若能正中她的心，絕對會讓媽媽留下一個美好的母親節回憶的～所以也快根據結果來選購合適的禮物給她吧！ #Popmama女力抱發

心理測驗｜你暗戀的人，喜歡你的機率是多少？說不定離終結單身只差一步！

 當你的暗戀旅程陷入困境的時候，玩一些心理測驗不僅能為你帶來希望，有時還能為你增添勇氣！心理測驗能夠部分反映出你現在的實際情況與心理狀態，跟隨你的心、直覺回答問題，問題的答案通常會告訴你一些意想不到的建議喔！別再獨自陷入單身狗可憐的暗戀情結了～透過簡單的心理測驗，找到希望與答案，說不定終結單身指日可待！ 延伸閱讀：韓國瘋傳「顏色心理測驗」測出專屬人格顏色！精準分析爆紅網友狂推 （以“直覺”根據問題，快速選擇你的答案～） Q：你獨自搭電梯，門快關上時，碰巧瞄到也有其他人要搭電梯，你會？ A 當作沒看到，趕快閃人 B 假裝有看到他，只是來不及了 C 勉為其難再開門，等他到來 D 當然是等他來，這是認識朋友的好機會 - - - - - - - - - - - - - - 結果分析： A：對方也喜歡你的機率30% 你很有個人特色，容易讓對方第一眼就注意到你，只不過隨著時間過去，對方會慢慢看到你的缺點，一開始對你的那種驚豔感覺會慢慢不見。其實新鮮勁都是會過去的，重要的還是學會在過程中不斷展現你的優點和魅力，這樣對方才會被你迷得團團轉，也不用擔心他的好奇心太快就消失囉！ 延伸閱讀：日本超準心理測驗！透過第一眼看見的圖像，測你潛意識裡有多「做自己」！ B：對方也喜歡你的機率10% 醒醒吧，別再自作多情了～雖然不見得每次的相談甚歡都是幻覺，可是整體應該是你幻想的成分比較多，成功機率很低。有的時候心動是錯覺，他對你沒有那麼感興趣，同樣的，你也可以冷靜下來問問自己：真的有那麼喜歡他嗎？說不定只是一時的多巴胺激素讓你暈了頭，仔細想想這一切真的值得嗎？ C：對方也喜歡你的機率70% 你擇偶的條件，也符合你本身的條件，因此能夠吸引到跟你有相同磁場的人，暗戀對象也喜歡你的機會不低。正所謂物以類聚，只要維持住你最真實自然的樣子，你嚮往的那個對象就會慢慢朝你靠近，你就像一塊磁鐵一樣，能相當自然地吸引他的到來，一切順其自然不要操之過急！是你的終歸會屬於你的。 延伸閱讀：兩性情感｜他這樣是喜歡我嗎？破解8個曖昧訊息，究竟對方想不想跟你談戀愛？ D：對方也喜歡你的機率90% 陽光男孩跟陽光女孩最受異性歡迎了！你暗戀的對象不單單是喜歡你，可能也處心積慮想跟你進一步做交往呢！不妨把心扉敞開，勇敢去相信愛情一次，鼓起勇氣多多給予一些暗示，或者直接大方地創造一些兩個人相處的機會，過程中自然就會很有火花，在你苦惱怎麼開口約他的同時，說不定他也在想同樣的問題喔！ 延伸閱讀：兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 ※圖/pinterest 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） ❤️更多兩性情感、星座分析、心理測驗...文章～ 關注追蹤小編吧！⬇️⬇️ 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 #心理測驗 #心測 #2021心理測驗 #暗戀 #單身 #終結單身 #感情 #愛情 #戀愛 #喜歡 #兩性情感 #兩性 #波波邱比特 #popdaily #poplove #cooldogyang #與子成說 #執與 #酷狗 

你是對不起先生與對不起小姐嗎?

#木的小事町 (圖片取自：網路) 「道歉是為了讓他也道歉」「道歉代表我們的關係可以跟以前一樣」「道歉代表我在關係中是個好人」「道歉代表不會有任何人受到傷害」 在任何衝突發生之後，你/妳總是第一個道歉的嗎，想想看你的道歉中，會不會隱含著上面這些目的?一旦有著隱含的目的，道歉可能變成是一種手段，或許並不一定真的完全會為關係帶來好的變化，關係也不完全會因此修復~ 📍過度的道歉反映了內在需求，包含以下： 📍道歉之前先停下來，想一想： 🌿釐清心態：固化心態v.s.成長心態 🌿看見自己該負的責任： 關係中的裂痕並不是每次都是單方面造成，先想清楚兩方的責任分別是什麼。 🌿你/妳的道歉是不是帶有目的： 說出道歉的背後有沒有隱藏著希望得到原諒，然而原諒的決定其實在對方身上。 (圖片取自：網路) 📍回應道歉的學問 我們常常道歉，但更多時候卻是不懂得如何「回應道歉」。 ：「小事啦!」 ：「這沒有什麼好生氣的」 這些回應可能讓道歉的人感到「原來這件事情並不是那麼嚴重?」 📍如果你的心已經能夠容納對方的道歉，或許可以試著表達感謝 ：「謝謝你的道歉，我收到了」 關於道歉，你想到什麼? #apologize #道歉 #原諒 #對不起 #謝謝 #感激 #感謝 #sorry #生活 #心理 #心情 #難過 #自尊 #標準 #心態 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

怕.jpg！談談你的挫折忍受力

#木的一匙溫柔 生活中難免有這些感覺到「挫折、挫敗、沮喪」的時刻，你都如何陪伴自己度過？或是你通常會感受到什麼呢？ 其實「挫折(Frustration)」，來自於我們的目標、願望、期待、渴望沒有達成，而會感受到的情緒，有些人可能對於「挫折」這樣的情緒感到陌生，因為挫折可能會衍生出另外一種情緒，像是可能立即的對自己生氣、厭煩、無奈等，也讓我們第一時間沒有意識到「挫折」的存在。 #挫折忍受力 「挫折忍受力(Furstration Tolerance)」是我們能夠忍受挫折的能力。 當一個人的挫折忍受力低，則可能在挫折事件發生地當下，立即的就感覺到強烈的不舒服、沮喪、甚至是憤怒的感覺。 (圖片取自：網路) #挫折忍受力如何影響我們 如果沒有意識到「挫折」帶給自己的影響，也較難發覺他可能衍生出什麼樣的情緒與後續的行為，你可能感受到... 因為沒有意識到挫折帶給自身的影響，可能立即的用生氣、憤怒的方式表達，也讓我們更無法理解自己到底「怎麼了」... 而有些人對於挫折的後續反應，甚至變成「直接放棄」 #我可以怎麼幫自己 1. 意識並不責怪： 在感受到挫折時，也許很不舒服、很想大叫、很想把這個感覺轉移出去，如果能夠意識到「其實我現在真的很挫折」那就夠了！這是第一步，也請確保不要進一步的「責怪與怪罪自己有這樣的感受」。 2. 練習共處與照顧： 挫折令我們感到痛苦的部分，是因為在經歷的當下，我們會感受到「這個不舒服的感覺不會消失了」，因為你正在經歷著「沒有達成期待或目標的失落感」，因此很不舒服。 但這些感受都只是一時的，練習就讓這個感受來去，像是靜靜的凝望一場暴風雨的感覺，也許你會想哭、會想先自己靜一靜，那都無妨，讓自己找到一個能夠好好陪伴自己的方式。 (圖片取自：網路) 3. 增加對自我的同情心(Self-compassion) 練習不要對自己那麼苛責、練習對自己友善(這點大概是最難的吧XD) 在第一次面對挑戰後的失敗、努力後卻沒有收穫，這樣的挫折難免讓我們感到痛苦，不過於苛責這樣的自己，可以嘗試用第三人的視角試著對自己說「我理解現在的你很不舒服，畢竟對你而言是這麼重要的事情」，用理解的語言陪伴自己，畢竟，好好關照自己才能夠再次面對挑戰！ (圖片取自：網路) 挫折讓我們如臨大敵，沒有達成自己的目標與期待已經夠不舒服了，我們就別讓人生更難了吧！檢討其次，照顧是首要啊！ 你都怎麼陪伴挫折的自己？跟我們分享吧！ #挫折 #挫敗 #沮喪 #不舒服 #情緒調適 #自我照顧 #Frustration #FrustrationTolerance #SelfCompassion #挫折忍受力 #適應 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #台北心理諮商 #新北心理諮商 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

超有趣心理測驗！沙漠🏜情境測你的現況

 ♡♡♡ 大家好呀～吉姆最近聽到了一個超有趣的心理測驗想要分享給大家，如果你有興趣的話就快點一起來測看看吧！ ❶ 首先，先請你輕輕閉上眼睛—試著想像自己正在沙漠中，要仔細的想像並描述出沙漠的風景、天氣，沙漠是平坦的一望無際？或是高低崎嶇的沙丘？又或是刮起了激烈的沙塵暴呢？ ❷ 你在沙漠中看見一個四方形的箱子，仔細想像箱子的外觀、位置與各項細節。箱子是什麼做成的呢？距離你多遠呢？體積有多大呢？內容物裝了些什麼呢？ ❸ 接下來，你看見一個梯子，一樣仔細想像梯子的外觀、位置與細節。梯子是什麼材質的呢？距離你和箱子的位置？梯子通往哪裡呢？ ❹ 突然，你看見了一匹馬，這匹馬是什麼模樣呢？馬正在做什麼事情？具體的想像馬的各項細節，及其他物品的距離。 ❺ 最後，你的手中有一杯水，這杯水的容量有多少呢？是半滿或是全滿，甚至是一滴也沒有呢？ 都想好了嗎？想好的話，緊接著往下看解析吧！ 在這個心理測驗中，每個提到的物品都能代表你的現況現在，讓我們一一來解答吧！ ❶ 沙漠沙漠代表的是你從以往到目前的人生，若你想像中的沙漠是一望無際，趨近平坦的，則代表你認為目前人生沒有太大的煩惱挫折。若你的沙漠是崎嶇不平，則代表你有些煩惱。 ❷ 箱子箱子代表的是你的夢想目標，裡面裝的內容物可能是你很想實踐的事，它的體積大小也能代表著你的目標大小，箱子與你的距離，則代表著你有多輕易能達成它。也有人的箱子是不知道內容物的，代表你可能還在摸索你的目標呦！ ❸ 梯子梯子代表的是朋友、外力或是幫助等，有些人的梯子通往的路會幫助他取得箱子，那麼代表著你認為有人能在達成目標的路上幫助你。也有些人的梯子是通往天空，與箱子無關，那可能代表著你認為朋友不一定能為目標帶來助益，但是他們可以帶領你看向更開闊的世界！ ❹ 馬馬代表的是你理想的伴侶，有些人形容馬長相平凡，在沙漠中陪伴自己，代表在他心中，伴侶外貌條件不是第一順位，最重要的是能陪伴自己成長和一起生活。有些人形容馬外貌華麗，在沙漠悠哉吃著草，代表在他心中，理想伴侶要是很喜歡的外型，享受與伴侶各忙自己的事情，也能感到幸福。 ❺ 水最後一項物品是水，它代表的是你的慾望，這個慾望可能是物慾，也可能是性慾。它的狀態是全滿、半滿，還是一點不剩呢？那就代表你的慾望有多滿呦！ ♡♡♡ 這次的心理測驗就到這邊結束啦！大家覺得準不準呢？在留言處寫下你的測驗結果，我會挑幾則有趣的畫面畫出來呦 ♡♡♡ 喜歡我的風格可以到我的頁面看更多其他故事喔Instagram：meatballjim_illustrationFacebook：肉球吉姆 #肉球吉姆 #心理測驗 


[R梅畫心測] 韓國爆紅心理測驗,各個顏色的腦補劇場(2)

繼上次對甜蜜粉、深牡丹藍、仙人掌綠、蒲公英色的個性心得,再來看一下我這次要對哪些顏色腦動大開呢? 還沒看過上一集的朋友可以按下面連結觀看 [R梅畫心測]近來韓國最火紅的心理測驗,快來看看你是甚麼顏色吧(1) 點選下方連結做測試 https://ktestone.com/kapable.github.io/personalColorJP/ 下面是我對各種顏色類型的腦補小劇場,想看完整分析的可以到下方連結參考 韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 薔薇粉-深思熟慮前直接用行動證明一切的人氣狂 看完分析是不是讓人有一種典型牡羊座的感覺,這個人格特質有點海派喔,感覺酒量很好(誤),是一個有義氣的熱血青年、而且是一個心直口快的人,可是脾氣來的快去得也快,總的來說就是一根腸子通到底,沒甚麼心機的人啦(看的R梅都想和他交朋友了XD)另外分析說他們能力不被人接受會很生氣,如果想要操縱他們就用激將法就對了哈哈哈 香檳色-溫柔誠實,擅長協助別人 香檳色的朋友是一個內向溫暖的後盾喔,是一個按部就班的貼心孩子,計畫狂,有時候可能對計畫有點偏執喔,對A-B-C順路的話,一定要走A-B-C,不然會讓他們很煩躁哈哈,和香檳色的人出門請尊重他們的計畫小本本喔,這類的人對自己周圍有一圈防護膜,你如果進入他警戒圈裏面,他可能會積光射殺你XDDD R梅香檳色的朋友是一個資料狂,很喜歡蒐集網路上網友分享資訊和攻略,出去玩時一定要照效率高、最便宜的最高宗旨走喔,跟著他們就沒錯啦 火焰紅-退款探險隊,自己的事情自己做,獨行俠 這個顏色就像他展現的一樣,非常強烈的人格,明確區分我喜歡妳我討厭你,像滑交友軟體一樣,like分一區,unlike分一區XDD,有一個分析很有趣,擅長自我合理化和放棄,感覺是一個非常會自我療癒的人,白話說是很會為自己找藉口嗎?XD很擅長放過自己,也比較自我中心,如果去測心理健康狀況應該會非常壯吧,心態健康比較不會被別人或環境影響,有時候R梅也希望有一點這種特質 藏青色-喜歡與人交往的正義毛小孩 不知為何,看到主要介紹”喜歡與人交往的正義毛小孩”就讓人聯想到黃金獵犬,很友善,又是善於傾聽人的狗醫生,萌萌答!也是一個人際關係很好的人氣王喔,個性開朗又會貼別人講話,所以大家才喜歡找他傾訴,雖然這個顏色的人感覺也是個性單純樂觀, 感覺不是白目個性的直話王,但是如果惹他生氣會瘋狂發火,小心被他咬喔(汪) 每個顏色都有自己獨特的趣味,這次介紹的顏色你們覺得準嗎?歡迎推薦給朋友來測測喔 資料來源：personalColorCN /波波邱比特

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