【讀書心得Ⅱ】我的疾病代碼是F

【讀書心得Ⅱ】我的疾病代碼是FⅡ

這書名乍看起來很不明所以，但其實是出於精神科疾患的診斷代碼是F開頭的緣故，舉我的例來說，我是輕度憂鬱症(F32)及強迫症(F42).......從這本書中，你能感受到一個人心情的變化，真的就像跟作者本人對話一樣，收受著對方的耳提面命與自身經驗的分享，有一種溫暖的感覺，是一本很「活」的書籍。 購書網址：http://moo.im/a/oDFPXY 上一篇請看此↓ 三、心得與心智圖 這書名乍看起來很不明所以，但其實是出於精神科疾患的診斷代碼是F開頭的緣故，舉我的例來說，我是輕度憂鬱症(F32)及強迫症(F42)，不過我還是要聲明啦，雖然我有心理疾病但目前很好啦，頂多前陣子因為日檢考爆所以有點憂鬱症發作而已QQ，不過後來被同學吐槽說「事情過去都過去了你現在想也沒用啊！」之後我就覺得自己的煩惱完全沒有任何意義了(笑)，不過我不保證這句話對其他憂鬱症患者有沒有用喔，先打個預防針。至少就我的狀況來說，我目前不會做出傷害自己的行為，頂多咬自己的手而已，因為我怕痛所以不至於讓自己見血，但有時還是有些可怕的想法，不過因為太可怕了我就不寫了，前陣子跟朋友說了我這種情況，收穫了驚訝的表情，但畢竟自己還有夢想在(活了20年還沒出過國)，所以不會實踐的，吧。我會壓抑住的，恩。 「上帝為我關一扇窗，也必會再開一扇窗」，作者舉自己的例子，說憂鬱症使她更認識自己，認識了自己之後就能更快做出決定，並且對待其他病患也會更有同理心。而舉我的例子來說。對我影響最大的是強迫症，根據《強迫，你好》這本書，強迫症分為強迫思維跟強迫行為，以潔癖來說，前者指會一直出現哪裡髒哪裡乾淨的想法，後者指會一直出現反覆洗手等行為，我是屬於強迫思維比強迫行為強的人，無時無刻、不管做什麼事，都會對某個地方是乾淨還是髒做區分，但要不要洗手或是要不要用酒精則經常被我簡單做過一次就是了，因為我懶，而至於強迫症對我的影響，我覺得是自己個性的形成，在與它相伴的6、7年中，我真正意識到自己是什麼樣的人並且為之欣喜，但我先聲明，我是強迫思維比較強的類型，這是我的個案，我無法保證其他人的狀況。 目前分享了幾本心理疾病書籍，幾乎無一例外都鼓勵讀者早點就醫，我們很幸運台灣的健保在金錢上提供我們很大的便利，我剛開始治療時醫藥費全部只要200元，價錢會因為你拿的藥的多寡而有變動，印象中我最多一天6顆藥，兩個星期的藥量，醫藥費約3、400元。我建議先從小診所看起，並且要多方調查，例如評價、交通、環境等，我之所以能夠堅持繼續治療就是因為診所離的夠近，搭捷運也很方便，你喜不喜歡那個地方是很重要的事！這一定要再三強調。至於心理諮商，如果你是學生，請善用學校資源，因為外面的心理諮商可能會要上千塊。 說了以上這些，來談回本書的寫作方式。其實看目次就能發現，它是自身想法與科普知識的交叉闡述，也不是一章自身想法一章科普一章自身想法......這種排序方式，所以蠻難做成心智圖的(笑)，另外，這本書其實比較側重憂鬱症方面，這點比較需要注意，而且他的寫作方式不像《社交恐懼症不孤單生存指南》這本比較詼諧有趣，倒不如說有一點點負面，所以我覺得讀者也需要對此作好一點心理建設，但從這本書中，你能感受到一個人心情的變化，真的就像跟作者本人對話一樣，收受著對方的耳提面命與自身經驗的分享，有一種溫暖的感覺，是一本很「活」的書籍。 按這個網址，跟我一起更了解自己：http://moo.im/a/oDFPXY 我最近開始使用potato media，這是一個用發文、留言、分享等形式賺取虛擬貨幣的平台，之後可以出金提領成新台幣，我甚至看到有人提領出兩萬台幣！歡迎用我的推薦碼「6kjCJDT2K」註冊，成為戰友一起賺錢錢！

《華燈初上》曝新預告！楊祐寧演「三組」刑警做足功課，削鉛筆強迫症入戲！章廣辰、謝雨芝深入泥濘山區查無名屍案！

Netflix攜手百聿數碼推出旗艦懸疑影集《華燈初上》將於11月26日全球獨家上線第一部前八集，今日公布查案篇預告，曝光劇情從一樁深山紅鞋無名屍案件展開序幕，楊祐寧飾演的刑警率警隊隊員章廣辰、Dora謝雨芝至案發現場調查，開場在「光」日式酒店裡的五雙高跟鞋主人，成為關鍵線索。楊祐寧表示：「這場戲在山區拍攝，那個地區滿難進去，可能前幾天下過雨地勢溼滑，劇組有很多器材跟人員要進入，拍攝難度很高。」作品即將上線，楊祐寧期待大過於緊張，「不管是演員間的碰撞或各組之間的配合，《華燈初上》都是讓所有演員都非常過癮的一部戲，我非常珍惜且享受。」 <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F107554387757780%2Fvideos%2F880300619350876%2F&show_text=false&width=560&t=0" width="560" height="314" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen="true" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share" allowFullScreen="true"></iframe> 劇組為了要從高處拍攝案發現場， 楊祐寧、章廣辰、Dora謝雨芝跟著導演、攝影機得爬到另一個山頭，楊祐寧印象深刻：「那是一個沒有路的地方，我們三個跟著劇組開出一條路，爬上一個小山丘去俯瞰整個案發現場。」Dora謝雨芝說：「當時是在手機幾乎沒有訊號的山上，路都是泥巴路，休息點距離拍攝點要開一小段車程，為了不想麻煩工作人員載我回去上廁所，所以都不敢喝水，不過有趣的是，看到了80年代警察的鑑識採樣器材，覺得非常新奇。」 楊祐寧在《華燈初上》飾演刑警潘文成，為了深入揣摩職人角色，在拍攝前做足準備功課，他表示：「我這次詮釋的刑警是以前俗稱的『三組』，是刑警裡面最兇狠的，他們必須跟三教九流打交道，因為涉及的層面更深入，所以文成這個人的正義感不能太乾淨，身上會帶有一點兄弟味，讓他可以更容易在龍蛇混雜的環境下游走，這也是我在這個角色上希望呈現給觀眾的細節。」 章廣辰與Dora謝雨芝都是第一次演出警察，為了更貼合角色，章廣辰讓自己曬黑並減重，還上網查了那個年代的台灣街景，吸收當時的氛圍，也做足相關功課來創作角色；Dora謝雨芝不僅曬黑、做重訓，還向當警察的家人做田調，更到派出所觀察警察日常。楊祐寧對他們的表現讚譽有加，「他們都是非常認真也很聰明的演員，廣辰是用自己的身體100%投入在角色裡；Dora是一個很靈活的小女生，因為我在現場很愛做一些變動或即興，她完全可以跟我丟接，我們可以在表演上一起玩、一起創作。」 楊祐寧表示，會在拍攝現場利用環境為角色注入細節巧思，這些設計並不是原先看到劇本時就想好的，很多都是他到現場後，配合環境而生，比方像：「文成在交辦任務、開會或者理解案情的過程中，很喜歡削鉛筆，削鉛筆有強迫症的感覺，所以我設計了這種小動作。」章廣辰說：「祐哥很有霸氣，對角色的理解很深，我就跟在他的情緒和反應後面順順地走，有他很讚！」Dora謝雨芝更不諱言被楊祐寧帥到，「祐寧哥是一個只要喊了action 就會魅力爆棚的人，我在現場真的是超常被他帥到！」 Netflix攜手百聿數碼推出旗艦懸疑影集《華燈初上》全劇分為三部曲共24集，11月26日將全球獨家上線第一部前八集， 堅強華麗卡司集結林心如、楊祐寧、楊謹華、鳳小岳、張軒睿、郭雪芙、劉品言、謝欣穎、謝瓊煖、章廣辰、修杰楷、加賀美智久、江宜蓉等人共同演出。故事描述由羅雨儂（林心如飾）、蘇慶儀（楊謹華飾）兩位媽媽桑所帶領的「光」日式酒店裡，小姐們同甘共苦、逢場作戲，她們遇見各自的愛情，在五光十色的條通裡各自猜忌，卻也同時捲進一樁深不見底的無名屍刑事案件。11月26日Netflix全球獨家上線。

插畫日常｜細數日常強迫症小習慣

一直知道自己對於某些事情有堅持，最近才發現，原來這些好像能被歸類為強迫症小習慣，所以仔細的觀察而且紀錄下來，跟大家分享～ 你們也跟我一樣對某些事物有堅持嗎？歡迎跟我分享唷！😉 Hello 你好！我是隋安，是一位soho接案插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜《工作必須有錢有愛有意義》閱讀筆記 #1 插畫日常｜黑白經典電影《羅馬假期》 插畫日常｜Let's go說走就走的紙上旅行 瑞士

12星座「強迫症」大公開！千萬不要跟他們硬碰硬，摸準個性就不怕踩雷

其實每個人都有一些些微的強迫症，有些是從小養成的個人堅持，但有些則是跟星座有相關聯性呢！現在我們來看看十二星座有哪些強迫症呢～ 牡羊座 牡羊座的強迫症就是他們要對事情的掌握要絕對清楚，他們不喜歡自己被蒙在鼓裡，或被當傻子一般的感覺。 金牛座 金牛座的強迫症是他們的生活品質，他們絕對是這十二星座最注重生活品質的人，不管用的還是吃的都要符合他們認為的標準，才能凸顯出品味和格調。 雙子座 雙子座的強迫症應該是無法不交朋友吧！對他們來說交友是一件快樂享受的事情，遇到新朋友不認識一下？嗯～他們會受不了啊！ 巨蟹座 巨蟹座的強迫症應該是就是出遊的時候所有的東西都要帶在身上吧！所有事情都準備很周到的巨蟹，不能容忍出門忘東忘西，所以他們的行李總是會超重很難拿啊！ （圖片來源：《Statr Up》劇照） 獅子座 獅子座的強迫症是有舞台隨時都要表演！他們面對外人總是展現出自己最好的一面，所以任何活動或是聚會，他們總是裏頭的最大焦點，但卻不會讓人了解私底下的自己。 處女座 處女座的強迫症就是隨時都要自己保持在最佳狀態，任何人都不可以質疑。 天秤座 天秤座的強迫症就是有拖延症吧XD，所有的事情都要拖到最後一刻才要開始做！ 天蠍座 天蠍座的強迫症就是要把所有的事情都掌握住，他們沒有辦法接受失控的情況發生，所有事情都要照計畫走。 射手座 射手座的強迫症就是無法自己一個人，他們隨時都要把自己行程安排滿，沒有任何的局就會感到失落。 （圖片來源：《惡之花》劇照） 摩羯座 摩羯座的強迫症就是一板一眼的生活，他們對生活的態度就是固執單板不懂變通。 水瓶座 水瓶座的強迫症就是不想要和別人一樣，只要和別人一樣他就會受不了，只想當獨一無二的人。 雙魚座 雙魚座的強迫症就是愛幻想吧！只要出一點小差錯就會開始腦補到全世界了。 以上就是12星座各別都會有的強迫症啦～其實只要能理解對方的點在哪裡，並且彼此尊重，就不怕踩到對方地雷而造成吵架失和哦！ 延伸閱讀： 👉【邱比特心測】上天賜你超能力，你最想要哪種？從測驗看出你的性格與人生觀！ 👉盤點12星座飲料代表！牡羊彈珠汽水、雙魚浪漫奶昔，你最喜歡哪一個？ 👉老公要挑哪一種？12星座「好老公優點」大解密！嫁給對的人幸福一輩子～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #poplove #人格特質 #個性 #強迫症 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #相處之道 

你也是怪胎嗎? 盤點電影當中四種強迫症怪胎

Hi, girls~ 我是愛旅行就也愛當宅宅的云，歡迎來到云的宅女推薦時光，今天要推薦三部經典美國電影給正在等待愛情的你。 大家去看了最近很紅的台灣電影怪胎了嗎？看完對男女主角的強迫症是否產生了一絲好奇心呢？ 或是覺得自己也有輕微的強迫症呢？ 今天云就要來盤點電影/影集當中出現的強迫症角色, 藉由他們讓我們更進一步的認識強迫症，包括那些被誤解的刻板印象，順便也來看看自己是不是也有這些強迫症的症狀吧！ 神鬼玩家 整潔強迫症 對於強迫症的第一個印象是什麼呢？說到強迫症，我腦海中就會浮現不停洗手的畫面。而怕髒正是大部分強迫症患者常見的症狀。電影神鬼玩家就描述著有這樣典型症狀的飛機大亨 Howard Hughes的故事，這部片對於OCD患者的描述非常的細膩，隨著劇情的演進也看出Howard越來越嚴重的強迫症症狀，以及強迫症對他所帶來的影響。 印象很深刻的一幕是，他在廁所洗完手後看著大門的門把遲遲不敢碰觸，就怕上面的細菌感染到自己。幾番掙扎後，他默默地退到門邊，靜靜等候其他人開門進來。常常有人以為強迫症就是潔癖、愛整潔，但與其說是愛整潔，不如說是害怕細菌，嚴重的話，更會深深影響生活，就像Howard晚年因為害怕病菌而選擇足不出戶。 神探阿蒙 Monk 思想強迫症 神經妙探是2002年-2009年的偵探影集，主角Monk在痛失愛妻後，得到了OCD，除了整潔外，Monk更執著於事物的排列方式，而這樣的他雖然常在偵查案件時做出令人錯愕的舉動，但對周遭事物擁有細膩的觀察力的他，卻總是能看到警方沒注意到的小細節，協助警察好友破案。雖然是十幾年前的老片了，但細膩的劇情，還有偶爾出現的無厘頭劇情，也讓我從YouTube片段就喜歡上這個角色，還特別去把影集找出來觀看。 在劇中也展現出了OCD患者的思想強迫症，Monk總是會不斷尋問身旁的人有沒有聞到瓦斯味、懷疑自己出門前忘了關瓦斯，這並不是因為Monk健忘，而是強迫症往往會讓自己不斷的去思考這些可能發生危險的小事。 以上兩部電影都是影視作品中比較符合醫學上認知的OCD，但提到強迫症，不少人會把他跟完美主義者混為一談，接下來就讓我們來聊聊那些被誤解為OCD的角色吧! 也來看看自己是不是也有這些怪胎的症頭吧! 良善之地 其迪 選擇強迫症 前陣子有了精彩結局的良善之地，裡面的主角之一 --其迪，就是很明顯地有選擇強迫的表現，無法抉擇事情、不斷的想到N+1種不好的結果、因為決定而感到焦慮、甚至毀了自己的生活。對其迪而言，他一定要考慮到所有因素，才有辦法做出"對的選擇"，也因為執著於所謂"對的選擇"而導致他遲遲無法下決定。 印象最深刻的一段是其迪在面對法官(The Judge)的考驗時，為了從兩頂帽子當中做選擇就足足花了82分鐘。即使在法官告訴他，測驗失敗的原因是因為花太多時間選擇，他還是回問了"但 我至少選擇了對的帽子吧?"。事實上，並沒有所謂"對的帽子"，重點不再於選對，而是快速地做出決定。看到這裡，你也許會覺得，不過就是頂帽子也太誇張了吧!? 但電影往往是將人生會發生的事情浮誇化，想想自己最近一次做決定的時候吧! 你是不是也為了"周全考慮"而花了大把時間去選擇一件無關緊要的事情呢? 生活大爆炸 Sheldon 結局強迫症 經典美國影集Big Bang Theories <生活大爆炸>，描述四個高智商宅男的生活，雖然主角們有著過人的智商，卻在社交方面完全遜於一般人。主角之一的謝爾頓(Sheldon)的社交能力更是與智力明顯的成反比。而謝爾頓也是患有OCD的角色，這點從第一集，因為女主角佩妮佔據他常坐的位置，讓他整個人坐立難安的樣子就看出來了。OCD患者常常會為了固執於小事情，無法應付環境突然的改變。 雖然Sheldon的確有OCD的典型症狀，但今天想要介紹的是在影集中曾經提到的"結局強迫症"。在第六季的第21集當中，Sheldon發現自己喜歡的影集在製造許多懸念之後，就停播了，遲遲無法接受，甚至到不斷打電話去劇組要求繼續播。因為這樣的事件讓他女友發覺Sheldon對於"每件事都要有終結/結束"有著很強的執念，於是做了許多小實驗想改變Sheldon的思維: 從講話講一半、玩圈圈叉叉卻在勝負結果出來前擦掉、歌唱到一半停止等等。再再考驗了Sheldon的內心煎熬，雖然表面上裝作沒事，但還是在女友離開後，自己把這些做到一半的事情完成了。對於上面這些小實驗，你能接受嗎? 又或者你也跟Sheldon一樣，沒辦法接受影集在製造許多謎團後停播了呢? 那你也許也有結局強迫症喔 今天的強迫症怪胎盤點就到這裡啦! 其實對真正患有OCD的患者來說，強迫思想對他們的生活造成了很大的困擾，並非像大眾的理解，強迫症患者是自發性的對周遭有著完美主義。就如同Howard Hughes 對女友說的 "我心中一直有種想法揮之不去，我很害怕這樣的想法會吞噬了我"，也像怪胎電影當中"不管是得到強迫症還是被治好，都不是自己可以選擇的。" 。如果你喜歡井然有序的生活，那麼也許你以為的強迫症症狀，也只是完美主義的表現喔! 關於作者 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw #怪胎 #李奧納多狄卡皮歐 #神鬼玩家 #美劇 #電影 #ocd #強迫症 #良善之地 #生活大爆炸 #netflix 

2020最值得一看的國片電影《怪胎》：「愛情本身就是種被社會認可的精神錯亂」

撰文編輯 ＃茵茵美代子 2020下半年有非常多優秀的國片，最近上映的《怪胎》就是其中之一，描述罹患OCD（我們俗稱的強迫症）的男女主角，在因緣際會下遇見彼此，但身為「怪胎」的兩人，真的能夠順利走下去嗎？ 波編私心推薦，它不只是台灣首部用「手機拍攝」的電影，更重要的是，它以幽默又帶點弔詭的方式告訴你，無論你是不是精神病患者，在感情中，你或多或少都有機會，成為一個「怪胎」。 👉 2020下半年國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ （以下有雷💥，請斟酌觀賞） 👽：「我從來沒有想過，原來世界上真的有個人可以這樣陪我。」 電影裡的陳柏青（林柏宏 飾）和陳靜（謝欣穎 飾）因為強迫症的緣故，他們和世界格格不入，無法像一般人一樣生活，在他人的眼中都是「怪胎」，直到遇見了彼此。 陳靜說「你懂我？」柏青回「因為我也是這樣」，因此他們成為了同路人，理所當然地相愛，他們的所有怪異之處，對於彼此都是恰到好處，一起花一整天的時間打掃、一起當小偷、一起去看病⋯⋯這難道不是天生一對嗎？ （圖片來源：怪胎 i WEiR DO） 回想我們過去的戀情，一開始是不是都覺得「對方就是我正在找的那個人」？這種命中注定的感覺，會讓我們快速地墜入愛河，熱戀期的一切就像被糖衣包裹的毒藥，讓人上癮而不自覺，但日子一久，總有一方會產生抗藥性，脫離了彩色的幻覺之中⋯⋯ 👽：「我們可以一直維持這樣，不要改變嗎？」 撇除精神疾病的因素，這句話適用在天底下所有情人。日子一長，粉紅泡泡一個破了一個，因為各種因素帶來的不安全感，都會讓人害怕改變。電影中的柏青意外痊癒，他的反應是興奮又開心，相較於的陳靜對於「改變」的不安，他對她說：「難道妳不想變好嗎？」這時，陳靜的「怪」對柏青來說，已經是「不正常了」。 （圖片來源：劇照） 在感情中，兩個人的觀念如果不能一致，那這段關係就很容易走上岔路。陳靜不斷找尋辦法，試圖讓柏青變回以前的「怪胎」，強烈地顯示出對於改變的恐懼，如果柏青變成了一個正常人，那誰來接納她的怪？ 而柏青只能無奈，一邊憧憬著「正常人」的生活，最後兩人越來越遠，在最後的爭吵中，爭辯著正常人與不正常人的差別之處。 可是說到底，它的根本也是想法上的差異罷了。只要記得，人是會變的，但這個改變沒有對錯，沒有正常與不正常，只是你們彼此已經不再適合了！ 👉 「我長成了你喜歡的樣子。」精選6本「情傷療癒書單」，放下那段不適合你的舊戀情吧 👫：「愛的時候，所有缺點都是優點；不愛的時候，這一切都將成為致命傷。」 這部片的可貴之處就在於，它以精神病的角度出發，不僅讓觀眾認識了強迫症，也讓大家知道在愛情中，其實一切都見怪不怪。從剛開始的幽默喜劇，到最後來個大反轉，相信不少人都融入了角色中，即便你並沒有生病。這是因為劇情是多麽的寫實，寫實到讓正在看的自己也覺得「我是不是也有病？」 （圖片來源：劇照） 編輯很喜歡的一部電影《雲端情人》中有這麼一句話：「愛情是種被社會認可的精神錯亂」，仔細想想其實很有道理，你有多少次分手後才發現，自己已經忘記愛上對方的原因了，或是心想當初真是瞎了狗眼，過去的一切真的就像被下了蠱一樣。有時候你以為的命中注定、同病相憐，不過只是那個當下，你們孤單的形狀很相似。 你心底的怪胎，它痊癒了嗎？ 還是你根本不想被治好？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020國片 #i WEiR DO #iphone電影 #強迫症 #怪胎 #怪胎語錄 #怪胎金句 #怪胎電影 #林柏宏 #謝欣穎 

對，我們都是——《怪胎》

罹患強迫症（OCD)的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中，困在泥淖中卻無法擺脫它。 根據統計，台灣所有人口中罹患強迫症的機率為100人中有2-3位，也就是全台灣大約是40-60萬左右的強迫症病人。 這個比例高於精神分裂症、躁鬱症、恐慌症。男女罹患這個疾病的機率相當。 「器材不是本質，對電影的要求會決定一切。」 運用iPhone的獨特性，即便電影的世界觀微小，從兩位主角的穿著搭配、家中擺設再至鏡位構圖，排列位置再到整體配色的表現手法， 它的電影美學可說是卓爾不群。 睽違7年再度由台灣電影拿下義大利遠東影展獎項 可以看出這部電影的野心 更是台灣電影中少見大玩攝影鏡位尺寸變化的作品。 （以下涉及劇透） 在某月的15號，一名身穿防塵衣、戴著手套以及口罩的男子，正推著購物車穿梭在賣場內， 這似乎已經是常態，你以為他是消毒人員? 不！ 他是一名OCD患者名叫陳柏青 每天相同的時間起床，家裡容不下一粒灰塵的他，甚至連牙齒每顆得刷幾遍都有規定， 更別說不斷重複洗手的症狀。 我無法做任何沒有儀式感的事，它們侵入我生活中的每一面。—— 美國國家心理研究中心 每個人都可以隨時出現在超市，但我不行，我只有在15號才可以，但為了一個人，我打破了我的SOP。 在一次偶然之中，陳柏青（林柏宏 飾）在賣場遇見了陳靜(謝欣穎 飾) 不管是行為舉止和穿著都與他極其相似的女生，兩個同路人，一下子就認出了彼此。 當怪胎愛上怪胎，一切都不再那麼奇怪。 如果你也喜歡我的話，大家就不要浪費時間搞曖昧。—— 《怪胎》陳靜 OCD使兩人相遇，一句你懂我，至此成為相互道路上的「同路人」 為了在彼此身邊長一點，他們選擇了同居 ，而同居後的生活非常可愛 同為OCD重度患者的兩人，是彼此的得力助手，一起打掃衛生已經是常態，根本天作之合 為了給生活添加情趣，兩人偶爾也會玩起強迫症大考驗，至外頭挑戰自己OCD的極限。 (注意：前半段的電影畫面皆為1:1呈現) 「如果未來有任何一個人變了，就多一個OCD。」—— 《怪胎》陳靜 「一切都不會改變的。」—— 《怪胎》陳柏青 毫無徵兆，我的OCD就這麼消失了。⁣ 此時，從電影開場維持的1:1畫面，隨著陳柏青推開大門那一霎那開始改變。 兩旁的畫面延伸再延伸，上帝似乎終於記得為他打開了這一扇深鎖許久的大門， 但他不知道的是這段關係也即將迎來悄然變化。 我們不想要被治好啊！—— 《怪胎》陳靜 柏青的突然痊癒，讓陳靜不知所措，因為， 這份來自「同路人」的陪伴似乎隨著柏青的變成「正常人」而變質 害怕的陳靜無所不用其極的帶著柏青尋醫求神，這一間醫院不行，下一間一定可以。 誓要把「強迫症」找回來。 愛的時候對方的缺點都是優點，不愛的時候那些缺點就成了致命傷。——《怪胎》 痊癒後的柏青只想要有更多時間出門，開始想上班賺錢，過一個「正常人」的生活。只是， 這些正常，似乎都一再突顯著陳靜的「不正常」 兩人的漸行漸遠， 註定從「同路人」轉變為「過路人」 那些愛情的共通點，如今只剩下尷尬的散場。 我花了三天才把家裡打掃乾淨，但我知道有些東西髒了，再怎麼樣也都無法恢復原狀。 ——《怪胎》 電影的尾端，我們看見陳靜的情緒如海嘯般被負面侵噬，包含自己的生命； 而柏青的OCD再度復發，在洗手台前不斷地洗手、不斷地洗手，直至出血，說著當初那句，「一切都不會改變的、一切都不會改變的⋯⋯。」現在看來格外諷刺。 「你以為是巧克力，但吃一吃卻發現苦苦的。」——《怪胎》導演廖明毅 小結: 《怪胎》看似是一個失敗的愛情故事，神奇的是觀影中或多或少都對劇情產生一種既視感 而在電影結尾中一個神反轉，將男孩經歷的所有事，重新在女孩身上發生一遍。 著實將電影的層次提升到另一境界，驚呼原來還能這樣啊！ 如果今天是陳靜從強迫症世界中解放，她還會守護這段愛情的承諾嗎？ 或是像柏青一樣，往更高、更遼闊的地方走遠？ 而關係是流動性的，在一切都會變動的前提下，承諾與被承諾的人， 應該要守護那個幸福時刻，並為「承諾」背後的精神共同努力。 別因它的結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑。——《玩具總動員3》

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

我們都會改變，就連愛情也是。 陳柏青是一名強迫症（OCD：Obsessive- Compulsive Disorder）患者，他有著自己的一套固定生活模式，每每出門都必須穿雨衣來隔絕外在的髒空氣，所有的動作都必須完成至自己的標準。某天他在超市遇見了和他相同的女孩陳靜，一樣的OCD、一樣的潔癖。這兩個被視為「怪胎」的人，愛上彼此開始一起生活。 在名為愛情的世界裡，我們都有一些強迫症，而這些強迫往往來自自身的不成熟。 台灣的作品裡面鮮少出現如此有「當代愛情」感的作品。連明毅這次全程使用IPHONE拍攝除了顯示當代的科技和現代，也從方框裡建構出OCD的世界，規矩端正並且高標準。 四方型的畫面裡，陳柏青與陳靜出現時的場面無疑是置中且舒服的，然而在大銀幕上時，觀影者卻能感受到一種無形的壓迫，甚至感受到狹隘的焦慮。這是OCD的世界。我們在了解為什麼這兩個人是怪胎之前，必須先進入他們的世界。 這個世界裡面有強迫症的「剛剛好」，同時也就是愛情的樣子。 除了實驗型的拍攝外，顏色的飽和度和運用展現了愛情世界的色彩化、衝突化。 陳柏青是藍色的，陳靜是紅色的。《艾蜜莉的異想世界》（2001）裡也能看見如此鮮明地顏色（紅、綠、黃等）運用。顏色取代了言語的存在。回到這部作品來看，陳柏青和陳靜每日的對話幾乎一樣，然而顏色卻能表達未說出來的情感。 紅色可能是愛情，藍色可能是憂鬱。當藍色遇見紅色的時候，成了最衝突的樣子。 陳靜和陳柏青是「高級同路人」，他們都一樣，擁有OCD、無止境的要求與標準，甚至一起去看醫生。但是當他們睡前依靠在對方身旁時，卻有了不一樣的想法。 如果有一天我們其中一個人改變了怎麼辦？那麼改變的那個人就會再得一種OCD，他會唸著「我永遠不會變」。 於是紅色和藍色相撞了。陳柏青和陳靜的世界裡有了不協調的情感：糾結。 我愛你的時候什麼要求都做得到，不愛的時候什麼都會改變。 作品裡有許多兩個人一起努力克服OCD的挑戰，乍看之下這好像是一種療程。不過再深入一點會發現這就是愛情的樣子。兩個人做一樣的事情、看著對方跟自己一樣搞笑、害怕，時間久了就也習慣了這些看似「永恆不變」的日常。 最值得也最精彩的地方來自於突如其來的改變。 不管是視角的擴展還是顏色的紊亂，都指向了一種「成長」必須不得不面對的改變。兩個人的世界若是一直在一個正方形裡面生活，大概就會像《東京愛情故事2020（東京ラブストーリー2020）》裡リカ去紐約的前晚向完治吼著的那句話一樣吧，愛情就像一杯水一樣，可是現在已經灑出來了。 強迫症的消失像是愛情裡的成長。或許不是只有方形的世界裡面才能看見幸福的可能。 畫面打開了，陳柏青與陳靜共同生活的屋子明亮了起來。 我相信某些強迫症都還存在著，但是消失的那些症狀卻使他們能夠擁有更成熟的愛。 到處都有陳柏青與陳靜，因為一句「你懂我」，我們才能在一起。然而當我們要走向真正的幸福時，必須在這個世界裡感受無為地快樂和自由。 どんな時でも、二人は指で描く「愛」という言葉。 本片將於2020年8月7日全台上映。更多請上：怪胎8/7同病相愛 全片皆使用IPHONE XS MAX拍攝。（照片來源：怪胎） #怪胎 #廖明毅 #林柏宏 #謝欣穎 #國片 #電影 #iphone #愛情 #奇幻 #寫實 #movie #taiwan ---------------------------------------------------------------------------------------- 各項邀約以及喜歡我的文章請追蹤：akimokalih0126

阿捏母湯!!!! 自己的手機自己訂規矩，手機強迫症者最無法接受的事

「手機強迫症」、「手機潔癖」，是我給自己的標籤。誰誰誰？如果看到這個標籤，你也頻頻點頭，那恭喜我們可以成為好友了！這篇文章一出，相信我的明白終於有人會懂！！但其實，很多強迫症的背後是因為知道一些小知識，而迫使自己必須遵守自己的規矩；所以，一定要看到文章的最後，強迫症最終級症頭，是鮮少人知道的潛在知識。當然知識的背後，也依存著每個人的想法與使用習慣不同，趕快來見識看看那些無法被手機強迫症者接受的事吧！ 好想點開，數字紅點的魔力 「必點開數字紅點」，相信是很多手機強迫症者的癮頭。如果看到周遭的人，手機一打開，各樣App那些上百或成千的紅點，對於我們而言簡直無法度，如果是廣告通知訊息，在強迫症者的習慣中，就是不輕易下載、加入那些以促銷為目的的帳號、群組等。 不要摸到我的鏡頭，鏡頭是我的地雷 算我求求你！無論你握著、接著、拿著，怎麼樣都可以，但唯獨摸到鏡頭這件事，千千萬萬母湯！！有時候就連強迫症者本人，不小心摸到自己的手機鏡頭，也會默默對自己生氣，心裡罵著「吼，居然摸到鏡頭了！」然後仔細拿著各角度擦拭鏡頭，直到無指痕髒污。 小知識 手機鏡頭太髒對拍照和錄影有很大的影響，像影響對焦、影響進光量、拍出來是否會有模糊、畫面雜點等，所以大家要注意手機鏡頭的清潔和保護，才能拍出美美質感好的照片唷！ Credit by Indivar Kaushik App下載前三思是否實用，並定期清理不常用的App 有些人是最近流行的手遊、各樣式的拍照軟體、修圖軟體和交友軟體、社群軟體，通通看了不錯就下載。強迫症者除了會在下載前三思之外，也會上網看看評價及使用狀況、安全性等。另外定期瀏覽手機程式，將不常用的或廣告過頻繁的程式刪除，才可以保持手機的健康度唷！ 小知識 下載過多的應用程式一方面會容易造成手機容量不夠、使背景作業程式增加負荷，甚至如果是安全性不夠或參雜廣告的程式軟體，也會造成手機被駭的風險唷！ 手機螢幕比馬桶還髒，定期清潔手機螢幕及機身 研究發現手機螢幕含菌量是馬桶的3倍、3.5倍甚至10倍的數據都有，先不糾結到底是幾倍，但重點就是手機螢幕很髒！很髒！很髒！ 用一個很簡單的生活模式來說明，人的雙手除了上百次的摸臉抓癢等自然反應外，另外還有各樣式的與外界接觸：拿東西、抓把手、收付錢等等，手上的細菌成千上萬，可想而知手機的細菌就是從你的手上沾染上過去的，當然也會有貼聽電話臉上油垢髒汙等因素。所以定期的用酒精棉片(在有貼螢幕保護玻璃下)或眼鏡布擦拭你的手機，的確是必要的。 小知識 如果有貼螢幕保護玻璃的狀況下，用酒精棉片、微濕的面紙擦拭都可以，消毒用的酒精請噴在欲擦拭的面紙、布上，再擦拭手機唷！不建議直接噴在手機本體上。另外，如果是裸機的狀態或只貼保護薄膜，建議還是可以詢問專業人員建議的清潔方式。 Credit by United Nations Covid 19 Response 強迫症最終級，百般珍惜快門壽命 拍照打卡、吃飯手機先吃這些相信是許多人的手機使用習慣；但身為強迫症最終級的本人，曾經連另一半也直搖頭覺得誇張的是，你知道嗎，手機鏡頭內的快門也有使用壽命！ 好的，當然有一派的聲音是，現在科技發達，鏡頭快門的做工技術通常很好，二來，如果不是專業攝影師也不會拍到那幾萬張的數目，所以多數人通常不大擔心。 當然這邊還是小提醒，主要端看每個人的手機使用習慣和想法觀念，基本上平均一支手機會使用超過三五年，且如果每次的小旅行、國外旅行，都會拍照加錄影都是近一千或千起跳的檔案，上述條件就像我本人都很符合的話，我會百般珍惜快門壽命。 小知識 每拍攝1張照片，記2次快門。基本而言，目前市場上的快門壽命基本10萬次起跳，越好的品質都達30、50萬次以上，這是以一般相機鏡頭而言，手機的話應該也差異不遠，但確切能使用的時限，還是要依照環境氣候、使用習慣、保養是否得宜還有所不同。 如果以本人的邏輯想法，其實快門壽命可以理解成折舊的概念，每拍一次照，都耗損減少一點壽命，快門使用越頻繁狀態下，相對拍出來的照片質感也會有所影響，當然這部分除非上述條件都有交互影響下，不然其實肉眼也辨別不太出來照片質感的差異。 但因為有了這個小知識，會多留心並珍惜自己手機的快門壽命，一方面也是希望每次拍出來的照片質感是好的，所以平時就會避免一些不必要的拍攝，相對的也可以減少照片占用手機空間容量唷！ Credit by Kim Ui Jin Cover credit by Omar Al Ghossen #生活 #強迫症 #手機潔癖 #手機強迫症 #小知識

手繪風 /// 強迫症發作打造全新 IG 精選動態 讓版面更療癒

今天要來介紹兩款我很常使用的封面 IG 封面製作 APP，而且這兩支軟體很常更新，免費的模板已經多盜用不完，大家可以隨著心情或季節，輕鬆做變換喔！ 先拿之前看到的 IG 當例子 這間店在季節變換時 社群版面也會進行更新 精選動態的封面設計 都是以手繪風為主 手繪風看起來就是很夏天啊 而且很容易能打造 個人風格 很久之前我曾經分享用 PPT 做精選封面 現在已經進化到 APP 就可以輕鬆完成 請先下載以下兩支 APP 名字都有點長 可直接點選紫色字體 直接進行下載 #1 Highlight Cover Maker for Instagram - StoryLight 安卓 載點 ( 這支我找嘸蘋果的載點 可自行搜尋看看喔) #2 Highlight Cover & Logo Maker 安卓 載點 蘋果 載點 其實 #1 看起來比較多樣 點選欄位 就會出現各種生活事物 食物啦 健身啦 攝影啦 ... 等等 而且付費項目會直接寫在最頂端 在點選圖片之後 會直接進入編輯頁面 這就是打造個人風格的地方了 首先 中間的圖案是可以隨意放大或縮小 更可以進行更換的 只要點選 Sticker 就可以把人像換成鉛筆 可以放一些隨手記在精選動態 如果喜歡整個精選動態封面 是同樣的色系 可以先點選右上角的 Save 一次 再點選其他 Sticker 進行更換 再儲存 再來是第二層的模板 也是可以進行更換 請點選 Frame 就可以把底圖從一開始飽滿的白色圓圈 變成有框圓圈 或是水彩風格 點選任何圖片 下載都會需要幾秒鐘 不要怕浪費時間 建議可以都試試 不然就會像右圖一樣 黃色配金色 主圖有點被吃掉了 最後還是選擇走了經典大理石系列 點選 Background 來更換背景 再把底圖換成粉色水彩 讓主圖更明顯 編輯好了 就可以輸出囉 這就是我覺得這支 APP 比較好的地方 輸出就是 1:1 可直接上傳到精選 但 #2 比較常更新 雖然付費項目比較多 粉色的 New 標誌 新的手繪圖都會直接顯示 也會在你一開始進入 APP 時直接推播給你 而打 ★ 符號的 就是需要付費的項目囉 不過完全不用覺得可惜 因為裡面的主圖 一樣是可以進行更換的 主圖可以點選下面的 星星符號 就可以選擇其他圖案 而且一開始設定的圖很大 可以進行縮小 界面會直接出現格線 讓你可以置中 維持強迫症 再來是變換背景 點選下方的調色盤 換成漸層的 整個超夢幻啊 不過呢 就是這支 APP 輸出的圖片比例 是手機的 16:9 就等於如果你上傳到 IG 還是得要對位子 才能顯現完美的圓 同場加映 如果再更懶得話 現在也有插畫家在販售手繪封面 價格其實比我想像得還便宜很多 是剛剛介紹兩支 APP 買整個套組一半的價格 這些插畫家的圖 真的可愛度破表 比較不那麼 icon 唯一缺點可能就是 會有撞圖的風險 但卻能讓你的 IG 版面 整個文青起來 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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