蝦咪!睡前也有焦慮症嗎?

不外乎每個人都會上廁所，可是你們知道其實也有廁所焦慮症呢！顧名思義焦慮是什麼？過度擔心、緊張、恐慌......這篇主要來講睡前廁所焦慮 睡前去上廁所後清醒了 每次準備睡覺前都會去上個廁所，有時候是因為真的有想去上廁所的感覺，結果原本有點想睡覺，上完廁所後竟然情形了！OMG 為什麼要清醒啦 繼續滑手機 清醒了要幹嘛？當然繼續滑起自己的手機，看著ig、我最愛的男藝人和他的劇跟一堆綜藝，狂欣賞他(^o^)ｿｲﾔｯ 猶豫不決又焦慮的自己 滑了10分鐘後，覺得睡意來襲，是該睡了，畢竟隔天還是早八呢！這時候最猶豫最焦慮就是「上廁所」這件事，如果不上的話，總覺得自己有感覺，而且睡覺都會不踏實，天人交戰後，終於還是去了。 更多日常 https://instagram.com/lareina__19?igshid=1ixo0yv4ydd9d

斑比開箱聞｜解放奴才雙手的 Meet 智寵 智能滅菌貓廁所

科技始終來自於人性（的懶惰） 這台智能廁所，特色就是可以利用App控制鏟屎的時間，自動手動都可以，但斑比屬於好奇心旺盛的貓咪，每次運轉她就要上去一探究竟，貓砂盆的生物雷達就會偵測到她而停止運轉，這樣清一次大概要玩個半小時以上（苦笑），所以手動功能更適合我們！ ｜使用心得｜ 整體使用心得還滿不錯的，清得還算乾淨，但有時候比較小顆的可能會清不到還是要人工處理一下，臭味的部分我們有加購O3除臭機，除臭效果更好！剛買的時候可以在裡面放一些原本的貓砂，讓貓咪知道那裡是廁所，幫助他適應唷！ ｜MEET全自動智慧貓砂盆特色｜ 1.生物雷達安全防護：偵測到貓咪的活動就會停止運轉，使用上更安心！ 2.紫外線滅菌：讓貓咪可以更健康，也可以加購O3除臭機，使用到目前真的都不會有臭臭的味道唷！ 3.App遠端操控：可以設定自動清理，或是手動清理、了解貓咪的體重等等 詳細功能介紹可以看這邊：MEET全自動智慧貓砂盆二代 ｜貓砂選用｜ 另外要注意的是貓砂的選擇，顆粒太大的會不好清理，我們選用的是 pidan | 破碎混合貓砂 低塵版 (豆腐砂+礦砂)，聞起來有種淡淡的奶香味，也不會有太多的粉塵，凝結力也不錯，大家可以參考看看！

[Uno 夢境分享] 藏屍

夢到自己，租了一間房間 房間呈現L形狀 走進去後左手邊是一張雙人床 右手邊有一個衣櫃 往前走還有一個落地窗，外面有個陽台 我走到陽台的時候 向右一看，有一個人坐在一張椅子上 穿著白色汗衫、卡奇色短褲和塑膠拖鞋 頭上蓋著一張黃色的布，布覆蓋了他的眼睛 全身發白毫無血色 好奇心作祟，我就走靠近他 從側面看著他 才驚覺他已經死亡，眼睛還上吊 但在夢中的我好像就這樣接受了這件事情 洗完澡後就去睡覺！？ 隔天醒來的時候人是從外面走回宿舍的 一進了宿舍，感覺很奇怪，回頭一看 出去的門怎麼被濕的單人床墊壓著 推也推不開，就想說算了 往左邊一看，我的床怎麼變成了單人床 是不是有人進來過我的房間? 再往內走，發現陽台上的那個人已經被移進來了我的房間 椅子靠著牆壁，臉朝外看 但祂今天的服裝變成了 黑色的旗袍、白色襪子和古裝劇的功夫鞋 而且旁邊多了一張桌子 上面有素果還有兩根紅色點燃的蠟燭 看著看著心裡也開始發毛 這時候突然覺得我的背脊發涼 有一陣風從我的廁所吹出來 走進我的廁所後發現 馬桶的旁邊還有一個門 我打開那個門 走進去後發現是另外一個空間 一個大概六七坪的空房 記得祂的地板是木紋貼紙 走進他的廁所 還能感受到熱氣和水氣 感覺有人剛用完廁所或許是剛洗完澡 我轉身準備離開廁所 發現這個房間開始淹水而且都排不掉 我就涉水過去，把這個房間的門打開 打開後通道了大廳，是一個樓中樓 看到樓下來了三位警察 我揮了手，他們進來說要調查一個住戶 祂已經好幾天不見了，希望進去我們的房間搜查 下意識地就跟他說我房間有個屍體，兩天了 我就帶著警察進去房間 進到房間後 看到一位外傭和端坐在那邊的屍體 外傭正在幫那屍體剪頭髮 當我們靠近的時候 那個屍體突然站起來 跑向我們過來 然後我就醒來了...... 醒來之後想想，記得人在往生之後會先洗大體 然後更換身上的衣服和整理儀容 而濕床或許是祂往生時躺的床，布滿了屍水? 密室排不掉的水也是屍水? 喜歡我的文章別忘記追蹤 UNO Studio才能看到最新發文 更多文章在下面的連結！ 搶先看 [UNO 搶先看] 小米多線圈無線快充板 最強無線充電 Apple AirPower難產替代品? 開箱分享 [Uno 開箱] 自動感應噴霧機 預防 Covid-19 小尖兵 [Uno 開箱] Amazfit GTS 2 智慧手錶 超值首選(華米) [Uno 開箱] 小米手錶超值版 Mi Watch Lite(Redmi Watch) [Uno 開箱] logitech MK345 辦公室利器 [Uno 開箱] 羅技 Z906 5.1聲道音箱系統 [Uno 開箱] 吉列無感Proglide系列限量版刮鬍刀豪華組-適合送男友的禮物 [Uno 開箱] 鋁合金筆電架 [Uno 開箱] 2021 最推薦的無線機械式鍵盤 logitech G613 使用心得及分享 中階無線鍵盤首選 [無線鍵盤入門] [Uno 開箱] 2021 鋁合金直立式支架 桌面空間收納最佳夥伴 推薦超高CP值首選 親身經歷分享 [Uno 家人經驗] 詭影奇萊 [Uno 家人經歷] 熱鬧的廢棄軍營 [Uno 朋友經歷] 清淨恐怖旅店 [Uno 家人經歷] 焚化爐旅店 (中國之旅) [Uno 朋友經歷] 憲兵女孩 [Uno 家人經歷] 旅店遊魂 [Uno 朋友經歷] 機車後座的女孩 [Uno 親身經歷] 畢業旅行 [Uno 親身經歷] 尋首 [Uno 親身經歷] 竹林躲貓貓 [Uno親身經歷] 醫院巨人 夢境分享 [Uno 夢境分享] 望川河 封面圖片來源 黃色布圖片來源 地板貼紙圖片來源

便秘好困擾？七招生活小貼士讓你每天嗯嗯順暢、皮膚水亮！

腸道可以說是人體的第二個大腦，但在面對工作及各種身心壓力下，越來越多人在消化系統上出現大大小小的問題，特別是便秘這樣的狀況困擾著不少男男女女；便秘可是會讓體內廢物無法排出體外，在身體裡久了除了會讓毒素在體內循環之外，也會影響我們的皮膚氣色甚至情緒；便秘的原因有很多種，到底要如何擺脫便秘，讓上廁所變成一件輕鬆愉快的事呢？看看以下七種方法，試試看找出自己的原因調整一下，或許就能嗯嗯順暢、還自己一個健康腸道♡ 腸道環境要顧好，好菌不能少 現在電視廣告中都出現各種品牌的益生菌，大家都知道益生菌可以讓腸道好菌多多，益生菌可以幫助腸胃蠕動有利於排便，還能減少壞菌的繁殖。 益生菌也不是有吃就好喔！要選擇多樣「菌種」、「菌數」以及「專利包覆技術」才好，不然吃下去菌種菌數不夠多，又在胃部被胃酸殺死的話，就算有吃益生菌，他們也沒有辦法活著到小腸去定居，自然就無法改善腸道環境、促進蠕動來緩解便秘啦。 均衡蔬菜水果粗澱粉 不吃益生菌行不行？當然可以，我們腸道裡本來就有許多好菌，在早期益生菌還沒問世的時候，大家吃很多天然的食材一樣可以顧好腸道，所以以前的人便秘的情形並沒有像現在這麼多。 為什麼天然食材像蔬菜水果可以顧好腸胃減少便秘呢？因為菌是活的，要有它吃的食物才能延長它存活在腸道的時間，而它的主要食物叫「膳食纖維」，所以攝取足夠的蔬菜水果以及粗澱粉（像是糙米、地瓜、南瓜等等），給好菌滿滿的食物，自然可以讓好菌多多、腸道健康！ 👉🏻👉🏻延伸閱讀：瘦身不必餓肚子！七招讓你一勞永逸的減重原則看過來～～ 水量不只喝足、喝水時間也要注意 人體70%都是水，所以每天補充足夠的水分超級重要！小腸負責吸收營養、大腸負責吸收水份，如果我們喝的水不夠而大腸又持續在吸收便便中的水分，那麼便便很容易就變得又乾又硬，這樣當然就很容易造成便秘。 而且水份在一天當中各個時段都要補充的，例如早上太忙碌忘了喝所以下午猛喝水，這樣也會讓便便「前段乾硬、後段鬆軟」，上廁所的時候也是不太舒服啦～～ 好的油脂讓腸道沽溜 怕胖就一點油都不吃，這樣也會讓腸道乾巴巴喔！油脂可以「潤腸」，而且好的油脂更可以幫助身體趕走壞脂肪、調節荷爾蒙、降低心血管疾病風險，好處多多。 像是含有Omega-3的橄欖油及亞麻仁油或魚油、含有Omega-9的芥花油、苦茶油等等都是非常好的油脂選擇，不過要用以上的食用油來烹調的話要注意是否因為高溫而變質的問題喔！ 運動增加腹部力量 我有喝很多水、吃很多蔬菜水果，適量的油也有攝取，為什麼我還是會便秘？ 這樣的情形通常女生多於男生，因為大部分女生的活動量比男性少一些，腹部肌肉量比男生要低，肌肉量低讓排便時用不上力、腸胃蠕動也比較弱，所以女生比男生更容易便祕了。 女生平時可以多鍛鍊自己的核心肌群，像是背部、腹部、骨盆腔周圍的肌肉，凱格爾運動以及棒式Plank都是非常容易且高CP值的核心肌群訓練！ 便意來時勿忍耐 大部份人小時候的腸道都是很健康的狀態，爸爸媽媽也都會叮囑孩子上廁所要說不能忍著，但現在大家生活忙碌、工作壓力大，常常會憋尿或忍住便意，想著等等有空再去廁所。 需要嗯嗯時，腸道會告訴大腦讓我們知道「該去嗯嗯囉」，忽略便意一次兩次可能沒什麼影響，不過久而久之會造成產生便意的反射神經遲鈍，到後來可能連上廁所的感覺都消失了...便便一直留在大腸裡不斷被吸收水份而越來越硬之外，毒素也一直留在身體裡出不來，真的是很恐怖啊～～ 不當夜貓子，腸保年輕 熬夜傷害的不只是腦部、心臟、肝臟，受到最大影響的其實是腸胃消化系統。 腸胃道每天努力工作，負責把我們吃進來的食物消化吸收後，營養才能運送到全身去做有效的利用，而且負責腸胃系統的副交感神經在夜間最活躍，使腸胃在夜間能更有效的將食物消化分解；熬夜會影響身體的內分泌系統運作，而且如果因為熬夜吃了不易消化的高熱量食物，更會造成腸胃負擔而導致便秘。 👉🏻👉🏻延伸閱讀：夜夜好眠很困難？提升睡眠品質的五個方法，你一定要收藏！ 每個人因為生活與飲食習慣不同，造成便秘的原因也不一樣，一有便秘就去吃軟便劑、酵素梅等等或許很有效但卻是治標不治本的方法，久了反而讓身體仰賴這種方式才能嗯嗯，更無法讓身體回復正常的排泄機制。 健康的腸道會讓我們吸收到完整的營養，連帶精神與氣色都會提升，腸道也是身體免疫的第一道防線，從生活面著手，顧好腸道找出便秘的解決方案才是最根本的方式喔！ 你維持腸道健康的方法是什麼呢？有什麼好方法或疑問也歡迎留言與我一起交流或是分享這篇文章給周遭有便秘困擾的家人朋友，大家一起變健康♡ 如果你喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

今晚清醒吧！姐喝的不是酒是一種Chill感 Awake Sober Bar

▾▾▾ 相信每次約酒局對負責開車、騎車的人而言 只能忍痛拒絕或著喝著汽水、可樂過過乾癮 永遠都無法體會喝酒的樂趣 但今天來到這間 位於捷運大安站步行約2分鐘的 Awake Sober Bar！今晚清醒吧！ 是一間專門調製0%酒精的創意餐酒館 身為一個愛騎車又愛享受喝酒chill感的我 完全是一大福音阿！ 事不宜遲！ 就讓我們一同來體驗無酒精調酒的厲害吧！ 環境介紹 這間隱身在公寓貳樓的餐酒館 裝潢採用懷舊台式復古風 x 西方五零年代普普風藝術風格 相互混搭 從進門的毛玻璃到牆壁上搶眼的七彩牆面 地板也是阿嬤家才會看到的磨石子地板 以及台灣寶島造型的鏡子 天花板上閃亮亮的DISCO燈和琥珀色的水晶吊燈 隨處可見的懷舊復古元素重新詮釋了整間店的特色 店裡的音樂走一種慵懶、節奏感輕快的氛圍 適合下班後想要小酌、敘敘舊的好去處！ 椅子坐起來相當舒適且間隔距離都不會太近 吧台椅也是一個不錯的選擇！ 下方都設有掛鉤方便大家置物 除了可以近距離的和Bartender交流外 也能欣賞製作調酒的過程 如果比較想要有私人空間的人 可以選擇靠近屏風旁大圓紅餐桌的座位 廁所WC 廁所運用黑白色調來區分 一間是性別友善廁所另一間則是女生廁所 牙籤、女性衛生用品，該有的備品一個都沒有少 廁所芳香也是用淡淡的綠茶香 讓人心情放鬆😚 手機先食🍟 美式脆漿薯條$220 用熱騰騰的脆薯開啟我們的味蕾 店家選用了粗薯 撒上濃郁的起司粉 因炸過而染上金黃色色澤的薯條 吃起來不會太過油膩且酥脆 搭配吃薯條必備的番茄醬 番茄醬的口感很像麥當勞隱藏版的番茄醬吃法 是加了糖包的番茄醬！ 甜甜鹹鹹融合起來，今晚的小點非它莫屬！ 今晚清醒吧"酒單"MENU 是一款復古精緻製作而成的扇子 由 山、海、城、川 四個字組成的無酒精調酒系列 在這個背後主要調製的關鍵在於 就是店家使用了世界知名的無酒精蒸餾烈酒品牌 SEEDLIP無酒精蒸餾液💡 從瓶身的外觀 就可以看到蒸餾液是呈現透明 且像水一樣的輕透 標榜無酒精、無糖、0卡路里 只要搭配通寧水 就可以讓你品嘗到沒有酒精 喝起來卻有酒精感的錯覺🤭 作法跟一般調酒蒸餾的方式都一樣 製作香料也都相同 只是從中擷取沒有酒精的部份 以往在品酒時 會因為酒精的味道蓋過飲料本身的風味 而這款酒精蒸餾液的發明 就是為了讓萃取食物的風味更提升一個階級 這次我們點了海、城、川三個系列 都各自代表著不同特色以及風味 海 春海$280 無酒精蒸餾液/藍柑橘/山竹/通寧水 春海這款調酒搭配著SPICE 94 有著海洋般晶瑩剔透的漸層感 撒上玫瑰花瓣點綴 上層是帶有點天然植物性苦味的通寧水 下層是藍柑橘香氣的甜味留在底部 在飲用前，需要先攪拌均勻 才可以喝到兩種層次堆疊而成的純淨感 保留SPICE 94帶來的木質香氣 喝起來相當清爽 城 秋城$300 無酒精蒸餾液/草莓/柳橙/紅柴蜜/培茶 秋城搭配著Grove 42 顏色呈現出柑橘色調的橘紅色漸層 色澤飽滿 這款酒感稍重、口感則是偏甜 前味味道散發出濃厚的水果味香氣 後味培茶味也相當突出 喜歡茶味的朋友這款非常推薦！ 川 夏川$300 抹茶/啤酒/蜂蜜/黃檸檬/迷迭香 夏川是搭配ROYAL零酒精風味飲 檸檬片本身的檸檬清香 模仿夏天的香氣 選用優質麥芽與啤酒花製成的一款特殊調酒 口感會根據舌頭上的味蕾也會有所不同 上層是濃厚的四季春茶粉增加提味(會隨著季節做更換) 下層口感會比較甜 會因比重不同而所調配 搭配迷迭香增添不一樣的風味 沒有啤酒的苦味，喝起來順口無負擔 咖啡 西西里咖啡$230 咖啡/新鮮薄荷/鹽水/檸檬汁/小黃瓜 這款是店內推薦的必點招牌 咖啡本身風味是口感偏酸但不苦澀 搭配小黃瓜的清新香氣 第一口品嚐在杯緣上綿密鹹甜的口感 鹹x酸的結合還是第一次嘗試 化開在嘴裡會挑起兩種不同層次的味蕾 喜歡清爽口感的你絕不能錯過！ 以上是這次很特別的無酒精調酒超酷體驗！ 讓沒辦法飲酒的朋友也能有機會可以嚐鮮看看 雖然店內主打無酒精調酒，但如果你改變心意 今晚想要微醺一下都可以跟店內要求唷！ 另外店內也有提供餐飲的部份 據說是擁有餐酒館等級的好評推薦 有機會貳訪會再分享給大家😉 餐廳資訊⭐ Awake Sober Bar｜今晚清醒吧｜0% #大安餐酒館 #無酒精調酒 #今晚清醒吧 #Awakesoberbar #台北餐酒館 #mocktail 關於我▾▾▾

《新北美食-『我其實不想上班』》超有個性特色文青咖哩餐廳，當巧克力遇上咖哩的滋味 魚缸廁所是亮點

 週末來板橋辦事 順便就近午餐 搜尋到了一間十分有特色的餐廳 位於海山高中 其實不想上班！ 對！店名就是👇👇👇 剛好呼應了 即將面對Monday Blue的心聲 我真的不想上班啊 餐廳位在板橋長安街 小巷弄中倒顯得幽靜 餐廳落地玻璃 寫著偌大的我其實不想上班 餐廳內 空間舒適 環境乾淨 整潔座位不會太擁擠很放鬆 吧台區光線充足 映入眼簾的 都是老闆心愛的收藏品 結合了現代與過去 有社會議題的slogan 有公仔、遊戲 這恐龍給我的感覺 跟老闆的風格有點像😎 有年代久遠的電玩跟老回憶 這不是我們兒時要交作業的磁碟片嗎😆 還有許多書籍及特色小物 柔和的燈光 木質的裝潢 再加上這些收藏品及書籍 讓我當了假文青一回呀！ 店如其名 老闆跟店員也算是貫徹了餐廳的宗旨 因為不想上班所以一臉厭世😶 餐廳提供的餐點眾多 提供菜單給大家參考 咖哩飯系列- 本店必吃👑 炒麵麵包系列 選擇障礙者專用系列 （好符合我的心情～看起來都好好吃） 菜單內容都很有梗 店家主推咖哩料理 來就是要吃咖哩 沒有哪個餐點可以比咖哩好吃 餐廳另有提供水可自行取用 還提醒著 「好好工作 好好生活 好好吃飯 好好睡覺」 人生就該如此😌 今天點了🔻牛雞雙拼咖哩飯+起司+蛋 🔻鮭魚排咖哩飯+起司+蛋 我覺得餐廳的設計 怎麼拍都很有感覺 食物看起來更加美味 暗黑咖哩加上苦甜巧克力🍫 依舊不失咖哩的鮮香甜 原本既興奮期待又有點小害怕 擔心加了巧克力味道會不會很怪 但事實證明完全白擔心了😂 點咖哩飯絕對不會讓你失望 牛雞雙拼咖哩飯 採用美國牛肉及雞腿肉 用料實在 吃起來鮮嫩多汁 不會有乾澀的口感 鮭魚排咖哩飯 外酥內嫩 不會炸的太乾癟 吃飽後 向店員詢問菜單上的員工價是什麼 店員一樣厭世的説那裡有寫 原來是上班打卡單 支付50元 購買一張打卡單 就可順利成為我其實不想上班的員工（會員） 事實上就是會員卡的概念 往後來用餐即可使用菜單上的員工價 並可累積來店次數，慢慢升等職位 是一個非常有創意的設計 另外，來此店用餐一定要去「魚缸廁所」 是餐廳的大亮點🤩🐟🚽 彷彿來到Disco Party 動次動次 很跳tone 老闆讓你連廁所都可以上得很酷炫放鬆 擺脫對廁所的傳統感受🤟🤟🤟 旁邊的浴缸內竟然用來養金魚🐠 更是增添了廁所的色彩 最後呢 餐廳外的標語讓我有感而發 最好的生活就在台灣 我想在全球疫情嚴峻的情況下 能夠身處台灣 真的是一種幸福也是最好的生活 要好好珍惜惜福，把握每一天 在我其實不想上班 不管是在餐點或是餐廳擺飾 處處都可以感受到老闆的用心 雖然老闆跟店員都是一貫不笑有個性的態度 但我想他們必定是有對於料理的熱忱 才能在其實不想上班的掙扎裡開店營業的啦 如果大家有路過或是特想厭世一波 極度推薦來我其實不想上班放鬆心情 坐一坐享用好吃的暗黑咖哩『我其實不想上班』 地址：新北市板橋區長安街275號 官網（訂位預約）：https://m.facebook.com/gotofukingjob/ 營業時間：11：00-20：00週三週日11：00-16：00 建議前往前，查看FB官網確定老闆有沒有起床開店喔🤪🤣 #新北美食 #板橋美食 #海山高中美食 #文青餐廳 #特色餐廳 #咖哩料理 #暗黑咖哩 #厭世餐廳 #我其實不想上班 #咖哩飯 #護理師菲菲的吃喝玩樂 部落格👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 個人IG👉🏻 h_haya998 粉絲專頁👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 歡迎按讚追蹤！

[高雄｜碳佐麻里] 超浮誇精品燒肉店，居然有專屬地下停車場，鯉魚池裡還有黑天鵝

想到台中的燒肉一定會講到屋馬，後來多了茶六，每個人都前仆後繼的搶著去吃，預約再晚都必須去吃，想當年我們也是吃過晚上9點的場次呢(菸~) 而台南跟高雄最有名的燒肉就是碳佐麻里，裝潢超氣派，有自己的專屬地下停車場，門口的魚池超大，鯉魚們都被等位置的客人餵到超肥! 驚人的是鯉魚池裡面還有很多隻鴨子、烏龜，還有黑天鵝!!!! 其實兩年前就有吃過碳佐麻里，沒想到過了兩年碳佐麻里越來越紅阿! 這次前一天才打電話預約到下午一點半的位置，沒想到到了現場我們還等了整整一個小時才拿到位置…拿到點餐平板的那一刻，眼淚都要落下來了啊! (也許哪天再去就發現候位區建置溜滑梯或盪鞦韆，發現太多小孩在門口等到崩潰) 不只建築物外觀很驚人，餐廳內部也是很寬敞、很豪華。 這次我們被分配到和式座位區，雖然不能用兒童座椅把小孩綁住，但是很適合我們家兩個女兒，吃飽了就可以在角落自己玩遊戲，讓大人好好吃飯~(這對有小孩的爸媽真的超重要的啊!!!) 窗邊可以看到外面的鯉魚池，小孩們吃飽可以觀察烏龜，黑天鵝還表演展翅~ 因為等座位等很久，一入座就趕快先點壽司餵飽小孩，豆皮壽司、海苔壽司都很受小孩歡迎，海苔壽司後來還吃不夠又加點一份，花壽司可能因為美乃滋跟柴魚片的關係，小孩都不太喜歡，但大人起起來覺得口味是很不錯的。(也有可能是我們都太餓了嗎?!) 其實最受歡迎的是迎賓的雞湯!!! 很清澈的醇白雞湯超受歡迎，大人小孩都搶著喝，一共續了三次，但是太慌亂了，完全忘記拍雞湯壺~ 這天的重頭戲是和牛!!!!!! 託友人新婚慶祝之名義，才能吃到滿滿一桌的和牛套餐，如果只有我們一家四口，大概只會點兩三盤牛肉吧~ 優選全血和牛皿組合 以和牛的油脂來說，這盤其實油花不是非常漂亮，但是肉質還是很鮮嫩的，友人女兒很愛吃肉，吃一口之後大喊：這個餐廳極好! 能收服小孩的烤肉一定是沒有騷味又很鮮甜的肉。 極上巧克力和牛皿組合 這盤油花分布很均勻，吃起來滑嫩。 和牛自己烤真的很可惜阿! 尤其是帶著小孩手忙腳亂的，常常沒辦法把和牛烤到最棒的口感(哭~)下次還是約會的時候再吃吧! 手切安格斯黑牛皿組合 安格斯黑牛的咬勁比較重，厚度已經接近牛排了啊! 邊烤要邊剪小塊~ 極上東寶黑豬皿組合 豬肉是彈牙有咬勁的口感，很適合搭配醬料器皿裡偏綠的辣椒醬。 Choice牛肉組合 友人超怕大家沒吃飽，狂點一堆肉，和牛都吃完之後又加點了這份牛肉組合。 厚度跟和牛組和比起來比較薄(合情合理阿~)但烤起來是很嫩的，好吃 (這時候小孩都吃飽了，我們終於可以認真的品嘗) 也點了花枝、櫛瓜搭配著吃，才不會都只吃肉~ 請原諒我帶著餓瘋的孩子吃飯實在很難好好品味，這兩道都沒有太特別的記憶點(鞠躬道歉) 奶油白菜 小小一盅很可愛，大概3~4口可以挖完這一份，奶油味很濃郁，白菜已經燉爛，基本上都是滑順的口感，這個可以推~ 熟食的部分還點了牛丼、海鮮烏龍麵。 牛丼偏鹹，必須要挖白飯一起吃，牛肉片很滑嫩，是好吃的，但小孩都不買單 (攤手) 海鮮烏龍麵 醬料很濃郁，每一根麵條都很夠味，菇類分量很多，海鮮料跟蒜片都給的很大方。 大女兒自己吃了半碗，很是喜歡，推薦給也喜歡吃烏龍麵的人~ 氣派的餐廳連廁所造景都很浮誇，通往廁所的路上是半露天空間，一樣有魚池造景，還有一些樹木，日式氛圍很舒服。 廁所內部還算乾淨，但用餐人數實在太多，以致離開前再去廁所的時候就已經沒有廁用衛生紙，環境也來不及清潔。 整體而言是一次很難忘的用餐體驗，服務人員忙進忙出，客人不管什麼時間點都是大排長龍，幾乎沒有空檔時間，算是踩點體驗成功，平常用餐應該還是會傾向於客流量小一點的場所。 碳佐麻里 高雄美術館旗艦店 地址： 高雄市鼓山區美術東四路562號 營業時間：11:30-00:00 (周末提早半小時營業) 電話：07-5526555

宜蘭太平山｜鳩之澤溫泉、蹦蹦車二日遊

 這是我跟孩子們的第二次車宿挑戰，比起上一次去花蓮，又增添了很多的裝備。但最近要在太平山車宿，就算桌椅什麼的雖然有帶著，但根本用不太到(時不時的飄雨)，也不太敢拿出來用，畢竟太平山區是不允許露營的，只能偷偷睡在車裡。 當天臨時起意，下午才決定幫孩子請假出發，來到太平山已經是下午三點左右。入山前會經過一處收費站，年底前出示身分證，每人可以享有一次的免費入山，只需支付停車費用$100即可。 再往上開一段路，看到濃濃的白煙，就代表鳩之澤溫泉快到了。把車停在靠近煮溫泉蛋的停車場，旁邊就有一間看起來很乾淨的廁所。因為山上真的好冷，打理好後車廂的裝備，我們趕緊拿著盥洗衣物，走去溫泉區買票入場。我個人偏好戶外的露天溫泉SPA，大人$250不限時，小朋友未滿七歲免費，所以我們三個人總共只花了$250．但後來發現，其實晚個半小時，也就是四點再進去，只需要購買星光票$50耶！(下次就知道了...) 溫泉區很貼心的備有壁掛式洗髮精跟沐浴乳，梳妝區也備有吹風機，帶個衣服跟毛巾就能進來泡。更衣室裡面也有投幣式的置物櫃，十塊錢還會退回的那種，所以記得要備個零錢喔。泡湯的過程就不贅述了，只能說是會讓人回味無窮的那種。真要說缺點，那就是浴室有點太過潮濕，動不動會被從天而降的水滴給嚇一跳，抬頭一看才發現天花板滿是水滴，所以更衣室的桌椅大部分才會都溼答答的。 洗完澡走出溫泉區才驚覺四周已經暗摸摸，煮蛋區的停車場也只剩下孤孤單單一台車，也就是我的車。天空緩緩飄起細雨，還好我在泡溫泉之前已經先把後座打平，鋪好床墊。雖然這邊的廁所看起來頗新頗乾淨，但我還是決定繞過溫泉區到另一邊的停車場觀望一下。這處的廁所附近另外停了兩三台車，雖然廁所的燈都被斷電，四處暗摸摸，但有其他夥伴在就覺得比較安心。靠近廁所有一對車友夫妻，看我帶著小朋友，很熱心地招待我。幫忙燒熱水讓我們泡泡麵，還裝了油飯讓我先拿給小朋友吃。其實我也有帶烹煮用具，但是是那種折疊的小瓦斯爐，還未曾在車上使用過，內心有點害怕。而且在進入山區前的便利商店，我還很天真的用保溫瓶裝了好幾瓶熱水，想說可以留著泡泡麵，但其實到晚上就冷的可以了。 夜晚的氣溫約6度，跟旁邊露友道了聲晚安，鎖好車門就抱著女兒們休息去。這次我準備了一件雙人大棉被，加上兩件小朋友的小毛毯。讓他們穿了兩件保暖長袖、長褲外加襪子。三個人窩在一起，開著微微的窗戶，這樣的保暖就還滿夠渡過一個濕冷的夜晚。 本來預計隔天一早六點出發，可以搭最早班七點多的蹦蹦車。結果起床已經八點多了，隔壁車友大姐似乎在等著我們起床，拿了杯熱可可給大女兒，再借了點熱水泡牛奶給小女兒，還烤了自製的花生吐司給我們品嘗。(其實我自己也是有準備食物的) 溫暖的陌生人，讓寒冷的早晨增添了許多溫度。從鳩之澤到蹦蹦車還要四十分鐘的車程，所以抵達的時候已經十點多。看到排隊的人潮，我一度想放棄，可是女兒們一臉很想坐的渴望，我還是硬著頭皮去詢問售票情況，沒想到居然還搭得上即將出發的這班車。而且很幸運的是，山里的美景沒有被濃霧所掩蓋，這一趟路真的很值得。回程其實一直在思考是不是該再衝一波鳩之澤溫泉，但礙於隔天要上課，外加還要回宜蘭把即將過期的積木博物館門票給用掉，只好留著這份渴望給下回的旅程。 更多內容請看VCR https://youtu.be/thIugc7-Jfs

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

「台北西門」丰居旅店西門館-千元就能睡席伊麗床墊！捷運站步行真的3分鐘，還有mini bar可以無限使用，住宿推薦

🏠丰居旅店（西門館） 台北市萬華區中華路一段114巷17號2樓 🗂 http://www.via-hotel.com.tw/tw/ximen ☎️02-2311-2121 - 🔺雙人單床房平均1000-1300元 住宿有預算考量的趕快把這家收藏！一個人700內有找。 我直接說最猛的一點： ✨丰居旅店是用席伊麗的床墊✨ 我在嬉·行旅睡過一次席伊麗床墊完全回不去，這張讓極淺眠的我居然一覺好眠，而且兩次我真的都爬不起來！ 這麼平價的旅店用席伊麗真的太不可思議！光是這點就值回票價。 已經住過台北一票房間的我來說說丰居旅店其他優勢： ☑️離捷運西門站六號出口超近 是我住過最近的！認真步行三分鐘可以到！ 雖然在舊大樓，電梯比較老舊跟小但不影響。 ☑️Check-in前可以寄放行李 入住當天其實我們很早就到台北要去看繡球花，服務人員很親切。 然後大廳有間獨立大廁所，可以在裡頭稍微盥洗換衣服，也很加分！ ☑️Mini bar可以使用 Mini bar有吐司、餐包、茶包、咖啡機、飲水機、軟性飲料機、零食餅乾種類也是很豐富！而且愛怎麼吃就怎麼吃。早上的時候用餐區採光很好，吃吐司配咖啡蠻愜意的。（這裡沒有額外早餐哦。） ☑️旅行補給站什麼都有 基本備品房間有放，但丰居旅店可以再加100分的是它的旅行補給區，可以依照客人需要的數量自行取用，非常環保。 這補給站有什麼呢？ 潤膚乳 潤髮乳 化妝棉 棉花棒 牙線棒 髮夾、髮圈 針線包 生理食鹽水 耳塞 手機充電器 無線基地台 衛生棉 東西齊全到讓我很驚訝，我記得過去有去住飯店，結果忘記帶隱形眼鏡藥水，結果櫃台說他們那邊沒有預備品。 丰居旅店的價位連針線包跟耳塞都有了！有些東西真的是你平常未必需要，但真的需要又很難張羅。 這個真的太優秀！ ☑️有腰部按摩機 這個我之前有放限時動態，但沒特別拍照。 對！居然房間有按摩機，不是很小台沒什麼用處那種，是按起來很痛快的那種！ 肩頸、小腿、腰部按好按滿。 老實說，我對丰居旅店真的要挑剔的話就是入住的那間房間廁所設計不太好。 是很大間沒錯！但沒有乾濕分離加上排水沒有很優，廁所真的隨便整間濕，但沒什麼影響，水柱也夠大，洗手台在廁所外面。 有去台北的朋友，講求c/p值就這間了！ . . . . . . . . . . #taiwantravel#hotel#台北住宿#台北住宿推薦#台北旅遊#捷運西門站#西門町#丰居旅店#丰居旅店西門店#席伊麗#台北旅遊#台北二日遊#平價住宿#葵玩台北#虧住台北#poptour_mag#食尚玩家#ettoday旅遊雲

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