上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所，新莊筋膜刮痧拔罐，有新莊專業油壓指壓、孕婦按摩的雙北到府按摩

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

聖誕限定🎁｜Bozz包仔仔 世界冠軍麵包師傅品牌＿潘納朵尼水果麵包

叮叮噹🔔叮叮噹🔔 聖誕節就快到了 大家有要去哪裡聚餐嗎？ 今天來跟大家分享一款經典義大利節慶麵包＿潘納朵尼水果麵包 義大利水果麵包•潘納朵尼(panettone)，最早源自於十五世紀的米蘭，當時被稱為 pane di tono，指的是華麗的大麵包之意。 「潘納朵尼水果麵包」背後還有一段美麗的愛情故事呦❤️ 相傳15世紀時，在義大利有位窮困但很勤勞的蛋糕師傅唐尼（Toni）因為愛上老闆的女兒艾達吉莎（Adalgisa），但是被老闆嫌棄貧窮，拆開兩人。Toni為了證明自己，成功研發一款水果麵包，並且因為這款麵包賺了很多錢，最後終於抱得美人歸，麵包還以他的名字 Pan del Ton(Toni的麵包)來命名。每逢接近聖誕節時，走在街上隨處可見賣著這款潘納朵尼🎄 我一開始還很好奇為什麼潘納朵尼賣的價格比一般麵包來得這麼高 後來上網一查才知道潘納朵尼外表看似樸實，但製作費工。 除了挑選麵粉還要自行培養酵母，當酵母揉入麵糰後，必需反覆發酵、靜置、回溫，再加入麵包內的酒釀果乾，麵包烤好後還要倒吊靜置多個小時，才能讓膨圓的頂部不容易塌陷！繁鎖的過程都是師傅的心血呀～ 今年很開心提早收到了Bozz包仔仔 #潘納朵尼水果麵包 Bozz包仔仔 是由世界冠軍麵包師傅＿陳永信先生所創辦的麵包品牌 傳統義大利水果麵包添加了大量的糖、奶油、酒釀果乾 相對熱量較高 而現代人健康飲食、體態控制的人越來越多 因應市場需求 Bozz獨家研發添加『L-阿拉伯糖』 這是這是一種天然的糖，從植物中萃取 主要特色是可以抑制蔗糖吸收、減緩飲食後血糖快速上升及增加益生菌生成！ 看到是減糖配方的我眼睛都發亮了 完全就是我這種愛吃又怕胖的人的福音👼🏻 第一次吃Bozz包仔仔 #潘納朵尼水果麵包 的時候相當驚豔 其實我個人沒有到很喜歡吃果乾麵包 以前印象都是很乾（會吸口水）且很甜（會吃到很膩） 但Bozz包仔仔家的，以減糖、少油比例製作後的口感依然蓬鬆柔軟 咬下去的每一口都帶有淡淡的麵粉及水果香 沒有那種很強烈的加工香精味！！ 尤其是我那個超討厭吃雜糧麵包的男友 吃了一口接一口 還說完全顛覆他的印象 要買回去給他媽媽吃（突然變一個孝子🤣） 潘納朵尼因為體積夠大且能久存，適合全家一起享用 （開封後最佳賞味期：1 周） 當作早餐或是下午茶搭配咖啡、茶等 簡直太美好❣️ 它不僅僅是聖誕節的甜蜜救贖，更是麵包師傅的心意和奉獻唷♡ BOZZ #潘納朵尼水果麵包 時尚精美的禮盒包裝 不論是參加派對或是送禮都非常合適🎁 和親友一起分享聖誕的甜蜜吧～ BOZZ 資訊⬇️ 官網: https://www.bozz-bread.com FB:https://www.facebook.com/bozz.bread69/ IG: https://www.instagram.com/bozz_bread/ #聖誕派對必備 #潘納朵尼水果麵包 #義大利聖誕麵包 #Panettone #世界麵包冠軍 #阻糖配方#聖誕節交換禮物 #BOZZ包仔仔

《諾拉開箱》解解饞紹興滷味 紹興雞爪專門店 鴨翅 老滷豆乾甜不辣 QQ蛋 鳥蛋 團購 宅配美食 製酒老師傅獨家秘方

工作忙碌回家就想躺在沙發上追劇放鬆 追劇肯定會嘴饞 平時就會備著點心零食 最近迷上了解解饞的滷味 紹興雞爪/紹興鴨翅/老滷豆乾/甜不辣/QQ蛋 每個口味各自獨立包裝 藍色是不辣的，紅色是辣的 包裝顏色讓人一目瞭然很清楚 小小的包裝也很方便帶去露營或是車上當零嘴 一打開來就有濃濃的紹興酒香，是大人口味的滷味 但是家中有小朋友的人也不用擔心 只有雞爪和鴨翅有使用紹興酒 老滷豆乾、甜不辣、QQ蛋沒有酒 是小朋友也可以吃的唷 和家人一起小酌當宵夜也很適合！ 紹興鴨翅-招牌原味/辣味 鴨翅一包約有4隻，每隻都很平均很大隻 肉多啃起來超過癮 紹興酒香入味，有製酒老師傅的獨家秘方 讓人回味無窮 辣味的鴨翅多了麻麻的辣香 是微微辣的辣度，增添了紹興鴨翅的風味 紹興雞爪-招牌原味/辣味 我本身就是個很喜歡啃雞爪的人 所以這款紹興雞爪是我心中的No.1 雞爪處理的很乾淨沒有尖尖的雞指甲尖 膠質滿滿很飽口，一包有大概有快10隻 好吃到我一個人可以吃掉一包 甜不辣-原味/辣味 甜不辣切成較細的細條很容易入口 也很適合平常吃飯時當成小菜一起配 也因為切得比較細，感覺更入味了，辣感比較高 越嚼越香，鹹甜交織讓味道更有層次 老滷豆乾-原味/辣味 豆乾吃起來很紮實又入味 鹹香的口感讓人一口一口停不下來 豆乾裡面的孔洞吸滿了滷汁 所以每一口都有爆汁的感覺不會乾柴 每嚼一口就會有滷汁溢出非常可口 這沒有配瓶啤酒真的說不過去呢～ QQ蛋 這款QQ蛋最受小朋友歡迎 是老少咸宜的好滋味 口感介於滷蛋和鐵蛋之間 蛋黃香甜濃郁不會太乾 一口一個QQ蛋很難停下來 原本擔心會不會買太多吃不完 沒想到大概才2天就吃完了 追劇、配酒、吃飯當小菜、露營⋯通通都適合 真空包裝平常放在冰箱裡備著非常方便 真心推薦給每個人，快把冰箱填滿吧！ 解解饞-紹興雞爪專門店官網 解解饞-紹興雞爪專門店粉絲團 IG：解解饞-紹興雞爪專門店 官方LINE@：解解饞-紹興雞爪專門店 #解解饞 #紹興滷味 #滷味推薦 #宅配美食推薦 #宵夜推薦 #網購滷味 #人氣宅配滷味#團購美食#囤貨美食 #懶人料理 #露營#野餐 #下酒菜 #追劇

廚餘機推薦 | Arpha智慧廚下廚餘機  解放雙手   廚餘經雙層七級研磨 清除無阻礙

廚餘機推薦 | Arpha智慧廚下廚餘機 再也不用倒廚餘！廚餘經雙層七級研磨 清除無阻礙

去年安裝了Arpha電子鎖使用起來超滿意！每個來我家的家人、朋友都讚不絕口，嚷嚷著也要把家裡的舊鎖換成Arpha M1 3D人臉識別靜音智慧電子門鎖！今年Arpha全新推出「智慧廚下廚餘機」，聽到這個消息讓我為之振奮，因為我家超需要！立馬預約師傅安裝，一起來看看我的試用結果吧～ Arpha品牌創立於2010年，擁有頂尖的研發團隊與最高品質的製造產線，致力於打造時尚品味與科技效能兼備的家電產品，榮獲四項全球指摽性的工業設計大獎肯定！Arpha每一項新產品上市前得通過超過十萬次壓力測試，確保產品安全及效能，品質有保證！ ✨Arpha智慧廚下廚餘機早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd ✨延伸閱讀：懶鬼救星 ｜ Arpha M1 3D人臉識別靜音智慧電子門鎖 大包小包也能輕鬆開門 解放雙手 ▼Arpha智慧廚下廚餘機是女星張棋惠的夢幻廚房新夥伴 ▼Youtuber實測Arpha智慧廚下廚餘機 安裝動機 我跟老公都是很懶惰每天去社區地下室倒廚餘的人，之前也有研究近幾年很紅的「廚餘機」，無奈市面上很多都是一台很佔空間的機器，而且需要耗費好幾個小時才會磨成粉末，體積大、聲音大又耗時，於是當時就打消了想買廚餘機的念頭。所以在安裝Arpha 智慧廚下廚餘機之前呢，其實我們家的廚餘都是被我們堆放在冰箱的冷凍庫的......我們自以為聰明可以一個禮拜倒一次廚餘，殊不知自從上次被風水老師提醒腐敗的食物千萬不能放在象徵財庫的冰箱後，正在苦惱以後要怎麼存放廚餘，就讓我們遇到了「Arpha 智慧廚下廚餘機」啦！！！ ▼風水老師一看嚇一跳，財位居然塞滿腐敗的食物 Arpha智慧廚下廚餘機特色 🔶安裝於廚下，不佔廚房空間Arpha智慧廚下廚餘機的體積不大，長*高僅35.2*19.1cm，廚下櫃體還有很多空間可置物，不太會影響原本的使用空間 🔶1200ml超大容量，90%日常剩菜廚餘都能研磨！官網說可處理大多數日常廚餘，例如：雞鴨骨頭、魚刺魚骨、剩菜剩飯、葉菜果皮、蛋殼蝦殼、蛤蠣殼、玉米芯等日常剩菜 官網不建議放入的東西 🔶六通彎管可連接洗碗機及廚下淨水器像我家原本就有安裝廚下淨水器設備，師傅幫我將它的排水管接上廚餘機上 🔶不用囤積廚餘、不用出門，在家一鍵即可處理廚餘輕輕一碰藍芽面板即可啟動研磨，機器處理完畢會自動關閉，操作上很直覺、便利 🔶自動進水，七級細緻研磨，不堵塞水管Arpha智慧廚下廚餘機使用不鏽鋼刀頭才能將廚餘研磨至0.2cm的碎粒，直接沖進水管裡也ok！廚餘槽內無任何外露的刀片，不用擔心會割到手！ ▼聽師傅說以前的廚下型廚餘機都需要自己打開流體台的水龍頭進水，這台Arpha智慧廚下廚餘機會自動進水、簡化程序 🔶專人到府安裝，保固升2年購買需要安裝的家電產品最怕遇到需要自己找安裝師傅的情形，購買Arpha智慧廚下廚餘機完全不用擔心，線上預約後，師傅到府安裝、當場測試沒問題才會離開，有任何問題也可以線上詢問客服。產品提供2年安心保固(非人為因素不收費)、終生保修(師傅出勤及零件工資需收費)。 安裝流程 Step 1: 加Line好友：https://page.line.me/arpha?openQrModal=true ▼Line上將廚房流理臺的水槽、廚下照片及尺寸傳給客服評估 Step 2:預約師傅到府安裝當初我測量水槽尺寸有點誤差，師傅來安裝時發現我家是特別規格的，這次先幫我安裝基本尺寸的零件，下次來再拿訂製尺寸的幫我更換 ▼師傅會將所有零件攤開來檢查是否齊全 ▼Arpha智慧廚下廚餘機本人看起來超帥！霧面外殼不沾指紋，看起來超有質感！ ▼觸控藍芽無線開關，一鍵啟動 ▼藍芽無線開關後面有背膠可以黏在牆上或櫃體上 ▼只要安裝兩顆4號電池即可使用，不必另外連接wifi ▼安裝前，師傅會將原本的水管及水槽拔除未來如果搬家這台Arpha智慧廚下廚餘機是可以帶著走的，只要將原本的水槽及水管接回去就可以了 ▼安裝Arpha智慧廚下廚餘機 ▼施工時間大約一小時。我家櫃體的水管孔洞太小，所以師傅要把洞鑽大，產生一點點的粉塵，稍微擦一下就乾淨的程度，不太影響空氣。過長的電線師傅會綁好收納，維持廚下櫃體的整齊。 ▼每個人家中廚下的進出水孔位子不一樣的關係，Arpha智慧廚下廚餘機的logo不一定會在正面都屬正常範圍 Step 3:師傅當場測試Arpha智慧廚下廚餘機的研磨效果當天我提供了排骨跟冷凍過後的廚餘給師傅測試，水管真的排出廚餘粉末跟水 如何操作 Step 1: 倒入廚餘現在只要洗完菜或是餐後廚餘通通倒入水槽中就ok了！ Step 2: 蓋上軟塞及多功能盆堵 Step 3: 按按鈕啟動研磨模式 實測效果 🔶研磨效果？ 平常很常在家打果汁，廚餘幾乎都是水果皮或是菜葉，外食部分有蛤仔殼、玉米芯這種相對比較硬的廚餘，經我實測過後都ok、都可以研磨，頂多有時候會殘留一點點小碎削，再開機讓它自動進水沖一下就可以了，基本上都清得很乾淨喔！ 🔶研磨時間？ 我們每次開啟Arpha智慧廚下廚餘機都會把廚餘裝好裝滿，滿滿的廚餘實測約不到5分鐘即可完成！比市面上單獨一台要耗費幾個小時研磨的廚餘機快太多了！ 🔶實測分貝數我們實測結果大約50~70幾之間，看研磨的廚餘數量及軟硬度，如果廚餘都是堅硬物研磨聲音會偏大喔！我覺得Arpha智慧廚下廚餘機研磨時的聲音感受跟在使用吸塵器時的聲音大小差不多，不建議大家在深夜使用廚餘機 產品Q&A Q：使用廚餘機會造成堵塞嗎?A：現在衛生下水道已經普及，廚餘機跟馬桶的排除機制類似，都是直接排入下水道，汙水下水道能接受馬桶直排，Arpha廚餘機能將廚餘磨碎成0.2cm的極細顆粒，加上自動進水功能，只要定期保養水管，就不會造成堵塞喔！另外Arpha 廚餘機擁有渦輪增壓排水，有效幫助排水管疏通減少堵塞。Q：家中有兒童，使用廚餘機會有危險嗎?A：Arpha 廚餘機採無刀頭設計，並沒有鋒利的刀片，如同電風扇的葉片轉動無刀片，會叮囑兒童不要伸手去觸碰它一樣，使用廚餘機也請不要使用手去觸碰，如擔心家中兒童，使用廚餘機須按按鈕啟動，可把無線按鈕放置在兒童觸碰不到的地方，另外運作時也可蓋上防濺罩使用。Q：廚餘機如何保養?A：【保養建議】放60度以下的熱水，在45到55°c都可以，不要太熱燙，不必再放其他的清潔劑,。水放滿後，一次拔掉水塞讓水灌下去,一個月可做1～2次,但若是重度使用廚房者，可一周一次，水管就不易阻塞。Q：廚餘機異物卡住如何處理？A：異物卡住只要拔電源插頭，按底部重置鍵，必要時使用工具轉動轉盤即可以恢復.Q：廚餘機刀片會頓？A：廚餘機內部採用無刀片設計，是利用離心力將食物甩到外側的研磨孔道，再把食物透過研磨盤磨成粉碎後才進到排水管道,如依說明書使用規範使用應不會頓挫,如保固內正常使用均屬保固免費維修更換。 更多常見問題請見官網：https://www.zeczec.com/projects/arpha-life/faqs 售後服務 Arpha提供完善的售後服務，擁有專業線上客服能即時回覆訊息，有任何問題都能透過Line客服詢問喔！ 使用心得 Arpha智慧廚下廚餘機可以解決家中原本廚餘的異味及保存不良的問題，現在幾乎沒有什麼多餘的廚餘需要存放在冰箱切完水果、洗完菜順手推進廚餘槽，五分鐘就能清理掉廚餘，多方便！剩菜、剩飯也是通通倒進Arpha智慧廚下廚餘機馬上處理，不放隔夜就沒有蟑螂、螞蟻的問題。雖然偶爾還是有無法放進廚餘機的東西：玉米葉、大骨、頭髮等，但已經解決了我們生活上95%的廚餘問題～冰箱冷凍庫打開再也沒有廚餘味，也不用等倒垃圾時間才能到廚餘，真的讓我們生活品質大大提升啊！ 我跟老公一致認為廚餘機應該納入拯救婚姻三機內😂是每個有習慣下廚的家庭必備的家電之一！ ✨ Arpha智慧廚下廚餘機，早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd ✨ 產品資訊 🔴 產品名稱：Arpha智慧廚下廚餘機🔴 Arpha智慧廚下廚餘機，早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/arpha.life🔴 Instagram：https://www.instagram.com/arpha_tw/🔴 官 網：https://arpha.com.tw/tw/🔴 Arpha Line官方帳號：https://line.me/R/ti/p/@arpha🔴 線上客服：https://unii.vip/PKOad● 客服時間為週一至週五 10:00~18:00（例假日除外）● 部分時段訊息較多，若未即時回應請見諒。

《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三)

▌被迫勞動的悲哀 影集裡多次拍出異能者不想執行任務卻被迫勞動的無奈，無論是有了老婆孩子的張洙源、美國殺手Frank，或是北韓異能大叔們，他們對於上級的殺人任務都深感無奈。 我印象最深刻的是Frank，鏡頭多次帶到他看著手機的暗殺指令，或是剛執行完任務解決了某個人時，眼神中透露著懊悔和無奈，在異能者出任務的同時，他們也深深傳遞著「究竟何時才能結束」的無聲質問。 北韓異能者更是表明，死亡對他們來說是「終於解脫」的出口，寧願自我了斷也不願意再重回盲目殺人的迴圈。 在上位者究竟是如何逼迫這些異能者勞動的呢？ 用你的家人做威脅，或是幹掉你的家人，讓你沒有牽掛而必須出任務，例如智熙的車禍就是次長刻意安排的，雖然張洙源不知情，次長對美賢和斗植也是以家人作為威脅。 北韓的情報單位則是以生命作為要脅，異能者若不聽命出任務，就會被殺，被剝奪生存權。 現今社會就是如此，一般人雖不是異能者，但也各自成為了企業、組織、體制裡的工具人。以前還聽過「員工是公司的螺絲釘」這種說法，現在的員工因為分工分得太細，變成像免洗筷一樣，基本上誰都可以取代。 為什麼企業要分工分這麼細？為了維持公司穩定，減少人員異動造成的動盪風險，這樣一來隨時少掉一個員工也不會怎樣。異能者若真的傷亡，例如Frank殺掉的那三位，次長態度非常無情，覺得再找新一代異能者就好了。 推薦書籍👉《少即是多：棄成長如何拯救世界》(傑森．希克爾 著)，脫離瘋狂的「成長主義」，建立一個更美好、更平等的社會。 ▌人道主義與潛能開發 編劇為何要強調人道主義和浪漫主義？且把這兩種理念作為單集主題，並由金斗植、李美賢、張洙源三人的故事帶出深刻的隱喻。 當人淪為資源，貼上各種數據指標以利管理，人道主義和浪漫主義成了編劇的期許。 人道主義強調每個人都應該被視為具有平等的尊嚴和生命價值，除了金斗植和李美賢，北韓異能者隊長金德允也是人道主義者，金德允認為小孩不在計畫中，他不殺金奉皙。 飛人鄭俊華問領導，射殺相關人士已經夠了，為何還要把異能者小孩的檔案帶回來？ 當他得知領導也覬覦異能者的下一代時，飛人毫不猶豫槍殺領導，因為他的核心價值是家人，當初是因為有家人要照顧，所以拼命活了下來，如果異能真的會遺傳，他不希望自己的孩子被利用。 雖說在艱鉅的環境會逼出潛能，但潛能開發若逾越人道主義，就會變得殘忍。 北韓的異能者訓練極其殘酷，全部用死亡作為代價，能「不死」者才能獲選最強的人民戰士。 南韓的閩次長在測試張洙源時，幾乎把他逼到半死，最後還是靠斗植看不下去出手解救，張洙源的腦袋才沒有真的被開一個洞，更不用談智熙當時差點被碾壓。 校長趙萊赫請老師測試異能者二代的能力時，也是殘忍爆打一頓，例如閃電俠被揍到鼻青臉腫沒通過測試。 在情報組織當特務，犧牲在所難免，但站在人道主義的角度，避免無謂的犧牲、不強迫犧牲是他們奮力守護的信念。 ▌浪漫主義 浪漫主義強調個體的情感與想像力，張洙源就是一個很重感情的人，他喜歡看金庸武俠小說，並且把金庸當言情小說來看。 什麼是 #浪漫主義 呢?現代浪漫主義有幾個特徵，來看看你是否符合以下吧！ 🔹傾向於追求真實的情感連接和個人的內在生活。 🔹對自然和環境的關注強烈。 🔹傾向於追求簡單生活、脫離數字化世界或回歸自然的方式。 🔹對歷史、文化和傳統的研究和探索，尋找靈感和智慧。 🔹重視藝術、文學、音樂和創造力，將其視為表達情感和思想的重要途徑。 🔹對社會和政治問題的反思，以及對社會不平等和不公正的批判。 🔹尊重不同文化的多元性和價值觀的交流和共存。 🔹使用社群平台來表達情感、分享創意作品和尋找同樣思想和感受的人。 「浪漫」這個詞在韓劇裡最著名的作品應該是「浪漫醫生金師傅」(共三季)， 如果有看過這部影集的人，會發現金師傅也是從白領菁英的天才外科醫生，淪為被醫院作為搖錢樹，為了接生意，以他之名掛名手術，但實際操刀的人不是他。最後出事後金師傅被醫院推出去揹黑鍋，盛名驟然變罵名。 如果失去了個人的核心信念，很容易在職場上淪為被壓榨的勞動者。 最終金師傅選擇到偏僻小醫院實現行醫理念，雖然薪水跟大醫院的明星醫師天差地遠，但對於內心想守護的價值實現卻是自由的。金師傅也以「浪漫主義」的理念傳授給徒弟們，讓內心的醫道醫德價值超越名利，也默默吸引一批同為浪漫主義的醫護人員加入金師傅的團隊。 浪漫主義似乎是對資本主義的反抗與批判，南韓是亞洲現代化國家的縮影，許多社會議題在全球現代化國家也可見，從孩童時期就開始激烈競爭，不是你死就是我亡，編劇藉由北韓異能隊長的口中說出： 「這件事難道不該在我們這一代了結嗎？」 全球資本主義自1970年發展至今，社會經過多少競爭、犧牲，我們親眼見證社會付出代價，人民自殺率攀升、地球生態失衡，新世代的年輕爸媽教養觀念開始改變，許多父母不想複製過去的痛苦給下一代，特別關注兒童心理發展，著重孩子個體發展的完整與獨特性，淡化競爭排名意識，不再以暴力溝通為教養手段，對於成功的定義越來越多元，從過去望子成龍望女成鳳的父母，轉變成「望你成為自己」就好，就讓某些無意義的壓迫，在我們這一代了結吧。 ↓延伸閱讀 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(完) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(二) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(一)

《台北》蟬聯米其林一星的預約制江戶前壽司，鮨 野村由日本師傅野村裕二親自料理，一套餐點使用兩種醋飯搭配不同食材呈現

鮨 野村 のむら 鮨 野村位於台北市大安區，鄰近國立國父紀念館 捷運🚇信義安和站 五號出口出站，步行約8分鐘 捷運🚇國父紀念館站 二號出口出站，步行約8分鐘 果馥終於來到鼎鼎大名的鮨 野村 屢屢得到米其林一星的預約制江戶前壽司 由料理長野村裕二師傅親自料理🥰 鮨 野村的醋飯是使用四國越光米/北海道七七米兩種米加上富士山泉水烹煮 再使用赤醋/白醋，以鮨 野村特制配方混合 搭配不同食材交互使用🌾 中午套餐價位 $4000/$6000/$7000 晚上套餐價位$8000/$10000 果馥用餐當天是平日晚餐，當天特意點了兩種價位想看看差異 野菇凍 比目魚生魚片 松葉蟹魚子醬 （酒蒸鮑魚紫海膽） 北海道水章魚 炭烤龍膽石斑魚肚 軟絲握壽司 笛鯛握壽司 牛角貝握壽司 炸目光魚 鰤魚握壽司 烤高部魚 （牡丹蝦握壽司） 西京燒 黑鮪魚大腹握壽司 （黑鮪魚中腹握壽司） 土魠魚握壽司 （紅喉握壽司） 海膽軍艦 （北海道紫海膽握壽司） 蛤蠣握壽司 （星鰻握壽司） 味噌湯 玉子燒 沒吃飽就來個鐵火卷 甜點水果 最後是師傅請的清酒 資訊ℹ️ 📪台北市大安區仁愛路四段300巷19弄4號 🈺️週一公休，12:00-14:00/18:30-22:00 ☎️02-27077518 📍https://inline.app/booking/nomurataipei 追蹤果馥IG https://www.instagram.com/fufoodtour/?hl=zh-tw 追蹤果馥FB https://zh-tw.facebook.com/fufoodtour/

鮨 野村 のむら 鮨 野村位於台北市大安區，鄰近國立國父紀念館 捷運🚇信義安和站 五號出口出站，步行約8分鐘 捷運🚇國父紀念館站 二號出口出站，步行約8分鐘 終於來到鼎鼎大名的鮨 野村 屢屢得到米其林一星的預約制江戶前壽司 由料理長野村裕二師傅親自料理🥰 鮨 野村的醋飯是使用四國越光米/北海道七七米兩種米交互使用🌾 再使用赤醋/白醋，以鮨 野村特制配方混合👏 中午套餐價位 $4000/$6000/$7000 晚上套餐價位$8000/$10000 用餐當天是平日晚餐，當天特意點了兩種價位想看看差異 野菇凍 比目魚生魚片 松葉蟹魚子醬 （酒蒸鮑魚紫海膽） 北海道水章魚 炭烤龍膽石斑魚肚 軟絲握壽司 笛鯛握壽司 牛角貝握壽司 炸目光魚 鰤魚握壽司 烤高部魚 （牡丹蝦握壽司） 西京燒 黑鮪魚中腹握壽司 （黑鮪魚大腹握壽司） 土魠魚握壽司 （紅喉握壽司） 海膽軍艦 （北海道紫海膽握壽司） 蛤蠣握壽司 （星鰻握壽司） 味噌湯 玉子燒 沒吃飽就來個鐵火卷 甜點水果 最後是師傅請的清酒 資訊ℹ️ 📪台北市大安區仁愛路四段300巷19弄4號 🈺️週一公休，12:00-14:00/18:30-22:00 ☎️02-27077518 📍https://inline.app/booking/nomurataipei

三十的第一個體悟

最近跟同事聊天才發現三十歲大家都有長期電腦辦公帶來的坐姿不良困擾，然後立刻介紹我去想了很久的整骨 第一次進去國術館，師傅還特地提醒不准遲到，不免俗的先檢查脊椎、骨盆歪斜狀況 過程師傅嘖嘖這骨盆也太歪，他使力的聲音好像碰到重患一般 想也是，畢竟家訓是能坐就不要站，也沒特別規範坐姿很難不歪 過程中師傅邊教育要好好坐、不可以盤腿、不可以抱腿坐！天吶好困難，光家裡是坐地板這關就過不了 去了兩次之後，整骨師就宣告可以先下課，真的不舒服再來找他 我大概維持了一個月的端正坐姿，連睡覺都直直地躺的好，半夜一睡歪還會醒來自動躺得直直的 然後有一天，盤腿坐了一下 也 太 舒 服 了 吧 晚上側睡、趴著睡、蝦子彎著睡也 太 舒 服 了 然後就沒有然後了，該坐好的時候我還是會坐好，其他時候就好好放鬆吧。第一次感受到身體開始慢慢有時間累積的小抗議，可能固定時間再者師傅報到 再轉頭看看我的貓，貓好像沒有這般困擾

【台北士林區抹茶控必訪】日本闆娘來台新開幕抹茶咖啡廳，師傅現場手刷小山園給你看 -  Aki matcha bar  ✨

身為抹茶控絕對不能錯過新開幕這家咖啡廳就位於承德路的巷弄內靠近士林劍潭站外觀是簡約白色的日式風格內裝則是有點像日本茶室一樣漂亮 滿滿的日式風格讓人彷彿置身日本師傅的手刷台前面擺設許多關於抹茶品種的茶粉罐只要是懂抹茶的人一定知道這些口感都是抹茶的絕絕子每一種都有自己獨特的口感! 抹茶全餐怎麼吃！ ▸ 推❤️五十鈴抹茶戚風 $260戚風蛋糕體很綿密，而且抹茶醬滿滿有誠意，抹茶甜度微糖而且五十鈴的苦澀味較低又很濃郁，超適合做甜點~融合起來真的很剛好~ ▸ 葡萄柚焙茶鮮奶油蛋糕 $260焙茶蛋糕很鬆軟~而且鮮奶油也不會膩口的那種，葡萄柚本身也很新鮮，而且店家把內餡也塞入滿滿的葡萄柚! ▸ 青嵐 $200 升級拿鐵+$30▸ 推❤️五十鈴 $220 升級拿鐵+$30我個人是偏好五十鈴! 青嵐也還不錯但苦澀味多了一些，老闆是先刷好抹茶在提供牛奶給客人自己添加，也教學如何會有漸層感! 但以抹茶來說這杯好像偏貴了些! Aki matcha bar 的詳細店面資訊 ⭐️抹茶可以現場看師傅刷呀刷爆抹茶!⭐️要記得先訂位/無服務費/寵物友善店家/用餐限時2小時/低消一份餐點或飲品🌸 Aki matcha bar🏠—111台北市士林區承德路四段10巷18號(捷運劍潭站3號出口，騎車比較方便，從捷運走要12分鐘左右，附近停車也不太方便)☎️—(02)28868628⏰—週一、二公休 11:00am–19:00pm餐點推薦程度🌕🌕🌕🌕.3服務態度🌕🌕🌕🌕🌕#台北咖啡廳#士林咖啡廳#士林美食#士林甜點#抹茶スイーツ#小山園#小山園抹茶戚風#macha#machalatte

【凱特開箱】Panasonic國際牌桌上型洗碗機NP-TH4WHR1TW。不用洗碗解放雙手超輕鬆。家家必備廚房好物

現在家家戶戶必買，且能讓夫妻相處和諧的家電 不外乎就是掃地機器人跟洗碗機了 當初家裡在裝潢的時候， 有想過要把建商給的烘碗機給拆掉，然後裝上洗碗機 但是看了很多台崁入式洗碗機， 不是機器尺寸太寬，不然就是高度太高，沒有辦法作崁入 根本就是要逼我放棄裝洗碗機嘛!! 近期陸續出了很多款桌上型洗碗機，規格種類繁多 於是看了好久，選了國際牌桌上型洗碗機NP-TH4WHR1TW 因為我們家是小坪數，桌上能使用的空間有限 只能努力收納，將東西斷捨離，空出一個空間來放洗碗機 只為解放雙手，飯後自由，哈哈~ 因為缺貨的關係，等了好久才收到心心念念的洗碗機 收到貨大約過了一個禮拜，終於等到師傅要來安裝了 紙箱內包裝的很完整，不用怕會去碰撞到 白色機台好美 師傅先查看進水的位置 因為要接水管的關係，檯面上必須要鑽孔 師傅很認真的查看要鑽孔的位置 確認好位置，就開始鑽洞囉!! 鑽好孔後插入進水管線 師傅努力整理好所有管線 裝上洗碗機後，測試一下進水及排水 確定都沒問題後，就將排水管吸在水槽邊，方便排水 這樣我的洗碗機就安裝完成了!!! 是不是跟我的廚房很搭，整個看起來就超美的 那就順便來介紹一下洗碗機吧!! 這台國際牌桌上型洗碗機NP-TH4WHR1TW的電壓是110V 尺寸:長550*深344*高598(mm) 強調的特點有以下幾點: ◆ 80℃ 高溫洗淨 ◆ 4組獨立洗臂 多角度噴射孔 ◆ 360度高壓噴射水柱 ◆ 獨立自動給水 ◆ 獨立熱循環烘乾 ◆ 11項洗淨模式 ◆ 薄型機身 觸碰式按鍵，有11種洗淨模式可以選擇 洗碗機打開後的內容量大小，可以放的下6人份的餐具 上下層都是可拆式雙層碗籃 具備可活動式層架，可以依照鍋子碗盤的大小去作調整粉的劑量 不要看它好像很小，直徑26公分的鍋子也可以放得下唷!! 洗碗機專用洗劑可用洗滌錠、洗滌粉、洗滌液，都直接從這個口倒入就可以了 我自己是上網爬文買了網友推薦的洗滌粉 比較可以依當下碗盤的數量去作調整 收到洗碗機就迫不及待地想要來試洗一下 ▲剛吃完的湯鍋及碗盤 ▲咖啡機的底座 在放進去洗碗機前，還是需要先用清水大約沖一下 以免有殘留的菜渣，容易會塞住出水口 剛開始還需要摸索一下才知道要怎麼擺放比較好清洗乾淨 你看，連湯鍋都可以擺的下，空間很大吧!! 我是選標準模式，清洗的時間大約1小時 烘乾的時間大約30分鐘，保持乾燥2小時 我把碗盤放入洗碗機後，就直接坐在客廳追劇 洗完後會響鈴通知，多方便阿!! 這是洗完後的湯鍋，洗完感覺好亮喔!! 請忽略他歷經滄桑刷不掉的鍋底~哈哈 以後吃飽飯就不用去計較誰要洗碗了 全部交給洗碗機就對了!! 這麼好用的家電，應該早點買起來的 真是相見恨晚阿!! #國際牌#洗碗機#桌上型洗碗機#NP-TH4WHR1TW#廚房家電#小家電#主婦必買#廚房家電推薦#Panasonic#Panasonic洗碗機

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《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三)

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