人氣芋泥工作室「馮千金·芋泥球」

🍵 芋泥球 抹茶，100元（小盒） 🌰 芋泥球 綜合，275元 ☻ 原味*2 ☻ 乳酪*2 ☻ 抹茶*2 ☻ 芝麻*2 ☻ 肉鬆鹹蛋黃*2 又是一間放在口袋名單很久的個人工作室～馮千金主打芋泥球，抹茶內餡是用小山園若竹，衝著這點就該抹茶控就決定衝一發！因為太熱門，除了4顆一盒的抹茶小盒，綜合口味也一起入手。 個人對芋泥沒特別的愛好，不過馮千金的芋泥甜度不高，每種內餡表現都可以當自己主角；5種口味除了抹茶，最喜歡是肉鬆鹹蛋黃，有種鹹鹹甜甜的衝突美～ 芋泥球冷藏取出直接食用就可以，想爆漿一下所以微波了一下，變成紮實的芋泥搭配爆漿的內餡，這樣搭配也有不同口感！個人更喜歡爆漿版本，不過要小心吃到滿手都是 🏠 店家：馮千金。芋泥球 💰 訂購：不定期開單，表單下訂 🍩 取貨：中山站、蘆洲站面交／五股自取／宅配 #新北 #新北甜點 #台北甜點 #芋泥球專賣 #馮千金 #抹茶 #抹茶控 #matcha #小山園 #小山園抹茶 #馮千金芋泥球 

｜人生課題｜求職焦慮抒發 卡關的待業人生怎麼維持生活步調

人生中會遇到各種難題，再怎麼順遂的人偶爾還是有可能會卡關，遇到了怎麼辦呢？除了想辦法走出來外，更重要的是不要跌入深淵，我自己也正在經歷這股低潮，希望看到文章的你也能被鼓舞振作 在生活中令你煩惱的是什麼呢？剛畢業找不到方向？轉職失敗好焦慮？ 又或者是感情的逝去與追求失敗？金錢的壓力快壓垮你？ 而我感受到卡關的正是「求職的迷惘」 在家人朋友都稱讚的大公司內穩定工作了２年多，因為一些原因選擇離職，起初的心態其實一點害怕也沒有，覺得自己可以找到更好的地方開心的離開了那裡 從10月開始，我考了人生第一張機車駕照，生活得到了充分休息 也陸續一直有面試，也很幸運的一個月後就收到了錄取通知，帶著緊張的心情報到後卻迎來我完全不喜歡的生活，結果反而在履歷寫下一週就離職的紀錄。 （關於一週離職這部分有人有興趣再寫） 或許是這次的失敗讓我被現實打了一巴掌，也明白了自己的不足，讓我產生嚴重的自我懷疑，常常在晚上焦慮到睡不著也吃了抗焦慮藥。 明明感覺一切順利的人生怎麼會像失控的火車頭衝出了該有的人生軌道呢？ 一個＂正常且成功的人＂不是該有一個框架道路？有份不錯的工作薪水，自我實踐的價值等。 於是我急著想爬起來，不想在深淵裡待太久，反而開始被身邊的人勸應該先正視自己的情緒與方向在來行動 對！我該先面對的是我自己而不是外在的眼光跟壓力 開始學會面對自己的情緒與目標或許是這次低潮要給我的課題 走出來的方法每個人都不一樣，我也還正在迷霧中，但至少這些能讓我維持心態慢慢站起來 於是，我做了以下這些方法 1.寫日記 將每天發生的事用書寫的方式記錄下來，流水帳也沒關係，書寫不只是記錄自己低潮的日子與心情，也是抒壓的一種管道，並每天在日記寫下感恩的三件事，告訴自己生活中還有很多值得感謝的事。 2.看書看影片 書單很多youtuber都有拍片推薦，我自己是買了一本《發現你的天職》 在空閒時間就拿起來看，有很多方法可以讓大家找到自己的方向，不過我也還在看，所以確切有沒有用還無法判定哈哈 影片也有很多分享如何找到自己的優勢之類的，可以多聽聽別人的分享或許能有些啟發 3.盡量出門到處逛 把握能在平日到處逛的時間，享受悠閒的步調去做一些＂想做的事＂ 找到自己生活中想做並起喜歡的事很重要！例如：我喜歡拍照寫文，就利用這些時間去接更多合作案，讓我有事情可以充實生活 4.維持固定時間投遞履歷 找到自己的焦慮來源，可能是人力銀行職缺就是那幾個，覺得不知道方向與適合的目標（關於找到方向也是很大的討論題） 於是設定自己打開人力銀行投履歷的時間不要過長，反正年底職缺就是那些，讓自己固定一個時間可能是半小時到一小時的刷，刷太久反而會讓焦慮感大爆炸 5.過好生活 這邊的過好不是指物質上的好，而是用心去感受每件事 例如：去一個沒去過的地方、找一些朋友聊聊、回到以前熟悉的生活場景感受單純的自已 生活要先過好才有機會站起來，焦慮是會循環的，害怕也會。 寫這篇文的當下偏向記錄自己此刻迷惘的心情與努力的過程，社群上的大家很常展現美好光鮮亮麗的一面，但有多少人過得不好呢？ 正因為自己正在經歷，更能體會那種痛苦的心情，迷惘是一團霧氣一片烏雲，隨時可能向你壟罩開始下雨 或許你的世界正在下雨，但要相信總有一天會放晴。 我也還在嘗試找回人生正軌，我不會告訴大家待業很久沒關係那種心靈雞湯 但是適時地停下腳步面對自己審視自己的生活是必要的，人生縮小來看，你正在經歷的待業時間也許只佔非常小一部份，只要還願意往前走，這段時間也許會成為生活的養分，選擇錯了後悔也沒關係，至少你更認識了自己一點 我們一起等待花開放晴的那一天，不要再說加油了 改說：我們可以做到！ 如果你有想法或也正在經歷這股低潮，歡迎找我聊聊 @yjtw_foodie 點進去私訊我也OK 推薦影片與IG BetweenGos 職場風格誌 如何找到適合自己的工作？要選喜歡的還是擅長的？ 心很累😔？工作占人生1/3 的時間，對得起自己嗎？該轉職、壓力大、太安逸都不行？｜Blaire職場QA｜Blaire Chen

回國 vs 留下來，台灣留學生畢業後何去何從？

很多台灣留學生畢業後都會留下來找工作，希望找到適合的公司幫自己申請工作證，然後用外籍白領的身份繼續留在台灣。這不難理解，畢竟長時間待在同一個地方，想必也培養出深厚的感情，更何況留台生未必適應馬來西亞的就業環境，與其回去倒不如留在當地。 我在台灣歷經過兩次畢業，第一次是懵懵懂懂的大學畢業——學分修夠了，畢業證書到手了，我就迫不及待回馬來西亞；第二次是完成人生夢想的碩士班畢業——無數個熬夜終於熬出一本畢業論文，用我的花樣年華換來一張畢業證書後，我頭也不回地逃離論文夢魘之地。 兩次的畢業，我都選擇回國；人離開家鄉太久，總會想回到自己熟悉的國土。我的20代有一半的歲月都在台灣度過，從天真活潑的大學生到鑽研學術的研究生，心境上確實有很大的變化。不變的是，每次回國後，我都非常想念台北的天空，以及當時無拘無束的自己。 理想破滅的開始 當時我從政大末代新聞所畢業後，便毅然決然回馬來西亞，希望把自己在台灣所學的發揮在媒體領域上。於是，我向好幾家我覺得不錯的媒體投履歷，當然也包括我曾經呆過的前東家，沒想到結果卻是始料未及。 雖然獲得了幾家媒體的面試機會，但細談之後真的讓我大失所望，薪資方面只能用一個「慘」字形容，而且勞動條件也不理想。當下的我要是接受了這份工作，我必定失去生活品質，甚至還會影響自己的社交圈子。（媒體一般採排班制，週末通常都要上班，有時候甚至沒法週休二日） 這時候的我夢碎了，最後決定不再眷戀媒體圈，開始轉向其他領域投石問路，後來成功應徵上一家跨國電商公司，這也意外地開啓我的SEO（搜索引擎優化）之路。（這故事有點離奇，以後再跟大家分享我是如何誤打誤撞進入這個領域） 留下來，是一種冒險 小頁是我的大學同學，和我一樣，畢業後決定回到馬來西亞就業。兩年來我們各自在馬來西亞不同的地方打拚理想。雖然很少聯絡，但就在我準備報考研究所之際，偶然去小頁的家鄉旅行時，在我的賣力慫恿之下，他也報考了研究所。 兩年後的我們，再次回到台灣唸研究所。不知是念舊還是真愛，他大學和研究所都選擇了世新，是個不折不扣的「世新人」。或許是同是處女座的完美主義，也可能是純屬巧合，我們都花了好幾年時間才畢業。 研究所畢業後，因為經濟上的考量等等，我選擇立刻回國。當時的我在想，如果想留下來找工作，身為外國人的我必須確保自己在不能打工的條件之下，有一筆足夠支撐我至少兩個月的生活費。這對我而言，是相當冒險的事。於是，我打消了嘗試找工的念頭，直接飛回大馬。 回去，是因為有想做的事 小頁是幸運的，在快畢業的時候，他的教授介紹了一份電影發行公司的工作，而且薪資還不錯。但浪漫主義的他一心想回國做些有意義的事，於是他婉拒了教授的引薦，回到檳城老家尋夢去，沒想到多年後的他，為此事深深後悔。 從世新廣電所畢業後，小頁帶著對家鄉的情懷、對夢想的憧憬，回到了自己的故鄉檳城。那時候剛好流行文創，他覺得檳城很有發展前景，殊不知所謂的推廣世界文化遺產都是以旅遊發展為主，和他想做的東西有落差。 喜歡非主流的他不愛拍廣告，但廣告卻是他的主要收入來源，他也只能去拍五斗米折腰的廣告。同時，他也發現馬來西亞的廣告發揮空間有限，他的創意往往找不到人買單。雪上加霜的是，他找不到合適的工作或是合作夥伴，這大概也是他壯志未酬的原因之一吧。 最讓他印象深刻的一件事，是他接了一個需要寫文案的案子。結果他卻被嫌說文法太好，讀者會看不懂，還說馬來西亞人的中文水平不高，所以寫內容只需淺而易懂。難怪他會說，拒絕教授介紹的工作，是他人生最錯的決定。 畢業生的煩惱 比起小頁，我算是比較幸運的。從研究所畢業回到馬來西亞後，我在電商公司看到了以前從未見過的新視野。對我來說，我過去在新聞上追求的刺激，現在都被電商的快節奏填補了；而且準時下班的公司文化，也讓我可以在下班後嘗試更多東西，像是在學院授課、從事翻譯工作等。 然而，在大馬職場打滾了兩年後，我還是選擇回到了台灣。不是說外國的月亮比較圓，而是自己還是比較習慣台灣的社會文化，所以回台就業不是一個必然，純粹是一個隨心的決定。 事實上，在我認識的大馬留台生之中，留下的人數並不多，像我回去再回來的更是寥寥無幾。據我觀察，大馬留台生畢業後回馬還是過得很好。或許只是表象，但大家回來的意願也不高，畢竟馬來西亞始終是養育自己長大的地方，祖國情懷完全可以理解。 或許從台灣畢業後的你，曾經或正在為留台或回國的問題陷入兩難，但人生漫長，沒有人知道什麼路是對的。因此，你要問自己：你最想追求的是什麼？你覺得哪個地方可以完成你的理想？或許一切的煩惱就此解開了。 如果你對台灣留學或工作，有任何好奇或想跟我分享的，歡迎你歡迎到柚子的FB及IG留言或私訊給我哦~ 文章出處：回國 vs 留下來，台灣留學生畢業後何去何從？

工作超時讓你累到氣虛！活在過勞世代的你「性福」嗎？

作者：李育權醫師 你也在職場爆肝討生活嗎？網友用「社畜」來形容上班族任勞任怨且過勞的生活型態，這真的不是沒原因的！最近yes123求職網公布了一項實際工作時數的調查數據，結果發現青年勞工每天居然平均花費9.4小時在處理公事，甚至還有41.1%的上班族超過10小時，不僅上班壓力大、工作量大，還要擔心長期投入單一工作、沒時間進修，雖然過勞卻可能會失去競爭力。 長期加班也可能導致三餐混亂、營養不良，加上回家後往往是拖著身心疲憊的軀殼倒在床上或沙發不動，更不用說養成運動好習慣了，久而久之，身體的元氣跟精神消散，開始出現虛弱的徵兆，如果你有以下這些症狀，那麼中醫師提醒要當心，你可能氣虛了！ 男女氣虛大不同 女性是氣虛的高風險群，尤其月經不順暢更是！畢竟每個月不斷消耗體內的氣血，再加上不少女性身兼數職：清晨買菜、白日工作、傍晚接送小孩、晚上料理家務，還三不五時看顧一下娘家，都有可能讓體力過度消耗，影響身體健康。 你以為男人沒事？錯！腎氣虛超容易「不行」！ 「腎」在中醫涵蓋範圍極廣、舉凡生殖泌尿、內分泌、免疫系統，以及腦下垂體、腎上腺軸、骨質等生長發育都有影響，一旦腎氣虛，不僅可能造成頭暈、健忘、腰膝酸軟、關節及腰部疼痛，還會因為頻尿、夜尿而失眠，甚至造成聽力減退或耳聾等嚴重情形。 至於生育方面的影響： 另外，腎不好人也老得快！腎氣虛中醫臨床常見症狀也包含「舌質老裂紋多、舌苔厚或無苔、面色黧黑、膚色晦暗無光澤」，想凍齡抗老？還是先補補腎吧！ 萬一真的「氣虛」了還有救嗎？ 別怕！想讓身體精神都恢復神采奕奕的樣貌，氣虛是可以補救的，民眾可以求助醫師，平時也可以多保養自己，方法有很多種： 其他像按壓特定穴道也是不錯的改善方式，牢記這些穴位，你也可以透過按摩幫助精神及元氣的恢復： 錢要賺、生活要拚，但身體這個根本也要顧好，才能活得健康長久又有品質。 -- 如果你不僅氣虛，還伴隨著血虛問題，那麼這些症狀跟食補撇步你一定要知道，關於血虛的資訊，歡迎查看：氣虛調理3妙招，拒絕腎虧讓你／妳「性」福指數UP！ 如果你想更了解更多健康知識，可以上健康010的網站上看更多詳細資訊！ -- 延伸閱讀： 酵素減肥排毒？營養師破迷思，教你正確酵素功效吃法！ 益生菌功效是什麼？怎麼吃？圖表解析6大菌種這樣挑！ 魚油怎麼吃？專家教正確魚油吃法，享護心顧眼8好處！ 印加果油4大功效和吃法✓和魚油差在哪？減肥怎麼吃？

【我的匠人老闆3】職涯不再老花眼

前陣子我有個面試職前考我考很高分，但是沒有被錄取，但是也謝謝她讓我遇到現在的工作，但視訊面試時，面試官問我：以前的工作有幫妳們做職涯規劃嗎？ 沒有耶！106/4~109/3我在百貨銷售行李箱和包包離職後我也自己尋尋覓覓到現在，而期間我自己報名過：青年職涯規劃研習營， 當時覺得：別人好厲害，當模擬面試官問我：想找甚麼工作時？我還跟他說：我要當銷售顧問，而且是離開臺灣永遠不要回來的那種…...在那之後我還是做著看不見未來的工作。 我當時超灰心的，隨便寫，之前很慚愧不敢打開： 因為我在百貨工作時周圍的櫃姐常會跟我說：趁年輕趕快轉行，妳有大學學歷做百貨銷售員太可惜，我原本對工作不挑，但被她們這樣講後就會覺得：好像百貨這行不宜久做，而且長工時，不知道當時隔壁櫃小我一歲的服飾櫃姐也這樣想有天突然離職去電信業。 那個營的主辦單位很用心，在我在大遠百工作時有主動打LINE給我：好像是電商方面的自費職訓，但是我當時覺得：參加那 青年職涯規劃研習營也沒讓我因此找到更好的工作，職訓好像不是萬靈丹。 就如前面的文章，我的職涯很坎坷，本來我覺得：現在眼鏡行的老闆很摳，連電腦的網路都要我用手機分享，但是眼鏡行的工作，我覺得是兼具：創意和社會地位的工作：裡面有提到主管特助耶(笑) 但是我看到這個工作的職涯是有規劃的，我現在的工作內容像：銷售助理，老闆是我工作到現在遇到的第一個主動提讓員工休假去進修的人，他也會翻雜誌給我看說：寶島的薪水、台北日本眼鏡行的薪水。 可能我們家眼鏡行走的調性比較吸引老花眼族群，最近我們還滿常碰到：想配老花眼多焦點鏡片的詢價，甚至還想問我老花眼的問題，還有第一次配鏡的爺爺，敬請期待下一篇！

這篇也太短，沒事就跳過，因為我想睡了

今天很開心，跟大學同學們又見面了~ 然後還有去酒展，早上吃麥當勞早餐，美耶！ 「倦怠」 雖然今天度過了開心的一天，但是想到明天要上班就覺得有點煩躁。 之前不久在IG上看到一篇文章寫的其中一點就是，「當只要想到要去工作就會有點煩躁的話，就可以考慮轉職。」 我是真的有一直考慮要轉職這件事情，但是想要轉職也不知道自己要去哪，裸辭的風險太大，所以現在還是一直在原本的工作崗位上。 雖然我現在的工作，也是可以轉成兼職的啦... 因為認真覺得現在的自己比較適合當「自由業者」，不管是自己的孤僻，或是想要多陪陪家人等等的理由，我目前來說都還是覺得自己不適合一般上班族的朝九晚五的一周五天的工作。 好啦...也許是自己給自己的爛草莓理由？我對自己笑死。


My Instagram Daily Post【Chiayi】︱Nov 22, 2021

不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行的Instagram Daily Post!!! #Instagram #DailyPosts 如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎追蹤我的Daily Posts(Instagram)或是持續關注我的PopDaily Page也行喔! #嘉義 #Chiayi #聖文森 #邦交國 #加勒比海 --- END --- 後記︰其實最初，嘉義行程是安排在我的生日月，但那時剛好本土疫情爆發，所以只好順延到十一月啦~ 延伸閱讀︰ 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 3 新手自由工作者有感 My Weekly Plog︱Week 3 of November, 2021 #Plog 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

優秀的人總是不斷提升各種技能

自主學習成就解鎖 雖然這本書的目標讀者是高中生，但我認為畢業出社會了更應該要讀，畢竟學習是一輩子的事，並非只有在學校才能學習，只要願意學，隨處是教室。 這本書置重點於「如何利用數位資源學習」，現在網路這麼發達，館際之間的合作也提供更豐富的資源，更沒有所謂的數位落差，無論市區或離島，一律平等，只要你懂得掌握數位工具和願意學習的心。 圖書館電子書 ①北市圖網站辦理借閱證 ②借閱電子書、雜誌 ③下載hyread應用程式來閱讀電子書 只要有手機，隨時隨地都可以閱讀，完全不受地理位置和時間的限制。 各縣市公立圖書館的數位館藏都不一樣，可以多申請不同縣市的圖書館帳號，讓閱讀涵蓋範圍更廣。 推薦刊物 ▫️全球中央 ▫️遠見 ▫️今週刊 ▫️經理人雜誌 ▫️小日子 ▫️國家地理雜誌 ▫️BBC Knowledge 推薦網路文章或期刊 🔹碩博士 「台灣博碩士論文知識價值系統」 🔹高中生 以期刊為主的「hyread journal 台灣全文資料庫」 如何找出自主學習的主題？ 透過閱讀找出自己喜歡的議題或文章，並從文章中找出關鍵字，作為自主學習的主題，再透過網路上收集的資料來擴充核心知識。 線上課程 ▫️Ted 方便手機收看，可以利用細碎時間觀看。 ▫️OCW 主要錄製大學授課實況為主，比較像是去旁聽的感覺。 ▫️MOOC 朝完整線上課程的方向規劃，需要選課，且有一定的課程進度、討論、測驗和作業，完成課程可以獲得認證，額外付費還能申請紙本證書。 利用心智圖作筆記 覺得重要的關鍵字加到心智圖，第一張心智圖要摘錄文章重點、發現問題、歸納項目 第二張心智圖再繼續收集相關主題資料，解決第一張心智圖中發現的問題，畫圖時重點要快速輸入，再適當的透過重組歸納來整理。 翻譯工具 Deep L 外文文章可以利用這個工具翻譯，他結合人工智能所以翻出來的內容不會太奇怪，稍微檢查一下唸起來是否通順，就可以作為參考資料來源。 製作自主學習計劃 ①動機 ②目標 ③時間與資源安排 ④歷程 ⑤問題 開始建立學習目標 ①學習目標和目前校內既有的課程或學習，具有哪些延伸擴充的相關性？ ②學習目標可提升自我哪些能力？ ③學習目標預期要完成什麼量化結果？ 完備學習計劃 ①主題規劃 ②知識技能資源範圍 ③進行方式與說明 ④進度的時間規劃 ⑤成果與發表 ⑥自主檢核 自主學習也要專案管理 理想的專案管理工具要能： ①設定任務 ②切割成待辦事項 ③分類任務 ④設定任務時間 ⑤把任務分成待完成、進行中、已完成 推薦App ▫️trello 如果想甄試大學，你和其他人的差異就是你已經清楚知道課程架構、授課老師，甚至已經預修部分課程，並做出學習感想，如此一來很奇他人相比馬上就能脫穎而出。 我用打工學習這個世界 作者的職場經驗和對勞資雙方的反思，揭露許多社會的結構性問題。最讓人沒辦法接受的就是「熱情工資」，假借熱情的名義做低薪的勞動，並且只給法定最低工資，然後用一種「你要去哪裡一邊拿錢一邊學做事」的話來強迫年輕人付出熱情和勞力。 這也是現代年輕族群的悲劇，賺得錢永遠不夠花，還要一天到晚面對這種壓榨勞工的慣老闆。在這個連一間廁所都買不起的時代，不能只怪年輕人只想找舒服的工作。 韓國大多數人努力讀書就為了畢業後能到大企業就業或成為公務員，只為了父母的期待、社會的批判和周遭的眼光，甚至很多人不知道為什麼要做這份工作。 因此作者才會透過打工，讓自己在多元的環境裡，擁有更多的選擇，找到自己的專長和興趣，同時培養各種能力，而不是只依照父母的期待來過活。 直接到外面去衝撞、體驗，才是最好的方法，很多人因為打工失去珍貴的時間，為了錢而勉強自己做不喜歡的工作。這世界上還有很多領域和類型的工作可以選擇，在適合自己的環境工作才能感受到樂趣，也更能主動尋找改善工作效率的方法。 畢竟每個人都希望自己做的工作是有意義的，而不是行屍走肉。 給管理者的建議 身為管理者絕對不能有部署一定會趁機偷懶的想法，一旦開始用這種眼光看待部屬，就不會有人想認真為你做事。 反之，對部屬有高度信任，讓他們自律的完成工作，反而更有機會發掘有能力的人才，這也是我管理一個團隊三年來的感想。 不管在哪個組織，管理者的力量都會影響組員的生產力。 打工或工作不僅是為了錢，每次打工遇到的人事物，都能上到寶貴的人生必修課，因為學校沒教的事情太多了。 學歷很重要，但更重要的是學會職場上必備的各種技能和軟實力。 課本以外的世界真的很不一樣阿～ 哈佛教你做出好圖表 視覺溝通和文字不同，圖表化已經是世界的共同語言，製作圖表要先有視覺思維，這是必備的技能，也是企業保持競爭力的必要條件。 如果你無法讓訊息簡單易懂，代表你對自己的論點了解得不夠透徹。 🔹製作圖表的最高原則 ❶ 按照空間 從視覺圖示向外發展，所有元素都要有意義，並且支援視覺圖示。 ❷眼睛會習慣直接往突顯的地方看 因此突顯的部分要能符合或強調你要表達的想法。 ❸越簡單越好 把重點放在單個資料點，畫得越少越好。 ❹找出圖示的意義與關係 所有的視覺元素都應該要和圖示有關。 ❺常規和隱形的制約 例如綠色是好的、紅色是不好的，利用這種元素來製作圖示。 🔹一小時快速提升圖表 花點時間釐清圖示內容，全面思考你要表達的想法，這樣能幫助你製作出優質的視覺化圖示⋯ ①準備：5分鐘 用大量的白紙把基本要點記下來 ②對話與傾聽：15分鐘 找其他人談談你想說的、想指出的或想證明的想法。 ③畫草圖：20分鐘 多畫幾種不同的視覺圖表，這本書有一百多種圖表可以套用。 ④繪製原圖：20分鐘 一但有了你認為可行的視覺方式，就開始進行製作精確詳細的樣圖。 🔹更具吸引力、更容易被理解的圖表 ❶設計「結構」和「層次」讓圖表看起來簡潔俐落。 ❷刪除無關緊要的元素，讓閱讀的人不需思考就能理解。 ❸簡單的圖表看起來更精緻悅目。 資料只是一個媒介，而視覺化是一道程序、一種溝通想法的方式，製作一張好的圖表，能讓你的想法更具說服力，幫助人們有效掌握訊息。 這本書很適合開發團隊或是提案時使用，如果再搭配簡報技巧，可以讓你提案時更有架構、更會說故事。 跟ted學表達，讓世界記住你 TED是讓優秀的人聽其他優秀的人分享想法的地方。 這本書最有價值的地方在於，如何用更有說服力的方法來行銷自己或一個構想。如果你的構想不能激勵別人，那再棒都沒用。 最吸引人的演說 ①觸動人心 ②有新鮮感 ③令人印象深刻 演說的技巧 ✔️掌握說故事的技巧 好的故事能刺激大腦、感動聽眾，加上聲音、肢體語言的輔助煽動觀眾情緒，引發正面的行為改變。 ✔️用熱情感染聽眾 要對演說的主題和你要表達的概念有熱情，才能說服、啟發你的聽眾，如果連自己都不認同自己，要如何感動聽眾呢？ ✔️數百次練習 優秀的講者不是天生就懂演說，都是經過不斷練習才能輕鬆駕馭舞台 ，練習時最好能錄影，才知道哪裡需要改進。 ✔️演說要注意速度、音量、音高、停頓，把演說當成是在和朋友對話，ㄧ開始練習或許會被投影片影響，或是回想演說內容而停頓，所以必須要非常了解演說內容，經過內化再用自然的對話方式來傳達。 ✔️自信、開放的肢體語言，自信的姿勢可以改變自己的大腦，讓你更有自信，也會讓觀眾對你更有信心，並且記得和觀眾眼神接觸、不咳嗽、不結巴、手不插口袋、不抓癢、抬頭挺胸、隨時走動移位。 ✔️像個領導者展現自信、領導力和權威感，有魅力的領袖通常都有極佳的肢體語言。 ✔️用有趣的方式呈現無趣的數據，再好的概念如果包裝不好就無法啟發聽眾，無法啟發聽眾的資訊是沒有價值的。 ✔️創造自己的名言佳句，精心設計會被瘋狂轉述的佳句，你的想法才會被大家記住。 ✔️18分鐘演說，沒人喜歡又臭又長的東西，18分鐘的演說能發人省思，3小時演說只會讓大腦放空。 ✔️遵守三的原則，太多容易忘記。 懂得說故事是現在人人必備的技能，TED演說的魔力不在於表面的主題，而是透過激勵人心的演說，讓聽眾用不同的角度來思考生活、事業或人生。 優秀的講者會讓人想成為更好的人。 學習的技術 這本書感覺像是結合「原子習慣」和「下班後的4小時」，很多人下班後只想好好休息，覺得自己根本沒時間學東學西，甚至無法決定自己的時間要如何運用。沒有意識到世界潮流和需求的變化，結果跟不上時代的人比比皆是。 高度輸出的人需要吸收、輸入，因此工作越忙碌的人越要保持學習的習慣。 每天閱讀報紙財經版、每天背三個英文單字，就算只是簡單的小事也可以。把目標設得低一點，每週兩天、每次20分鐘⋯等到感覺好像可以做得更好時再增加次數或強度，重點是把學習融入日常並且持續不間斷。 人都會高估自己的能耐，與其靠意志力，不如把重點放在「行為」，讓自己可以反覆做到這些行為才是最重要的。 製定學習計畫 ①找出目的 ②設定目標 ③規劃行動 ④實際驗證 要依照工作和生活型態來制定，而不是一味的模仿別人如何學習，並且要結合可量化的目標來思考，把目標化為明確的數字，例如每個月讀完兩本專業書籍、半年內取得證照。 「行為設計」的要素 ①安排進度的方法 ②設定小目標 ③強化 ④營造環境 （如果在房間看書會想睡就離開房間、在咖啡廳能增加寫作字數那以後都去咖啡廳👩🏻‍💻） ⑤仰賴工具 整理以往的行事曆，把一整天都在做什麼寫下來，這樣才會知道每天花最多時間在哪裡，針對問題改善，不僅能增加白天工作效率，還能多出很多時間來學習，再把一天內所有可學習的時間都列出來。 學習也不一定只能透過書籍，也可以透過手機app或線上課程，隨時隨地都可以學習。 獎勵機制 達到設定的小目標不妨給自己一點犒賞，犒賞機會越多，學習就會越開心，就會更想達到目標。 規劃學習進度 🔷大目標：一年內多益達到900分 🔹小目標：每月寫完2本試題 🔺週進度：一天要寫2章（最好記下每個小目標的執行時間） 如果沒辦法做到就重新設定小目標 科技日新月異，可以被機器和軟體取代的工作越來越多，過去累積的工作知識恐怕也越來越不足。往後的時代，由人工負責的工作遲早會大幅銳減，工作上需要的知識，也以超乎想像的速度在變化。比起知道自己該學什麼，更重要的如何是在忙碌的生活中，找到更有效率且能夠持續不斷的學習方法。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

史上最幸福的情人節！居然不是來自男友而是______ <3

Aug. 14 l 2 0 2 1 Happy valentine's day 💕 有情人沒情人都能過個幸福的情人節 . 今年真的是史上最幸福的節日惹！ 我一直都不太算是認真過特別節日的人，總是覺得簡單平凡就很滿足，直到星期五上班的時候，老闆突然拿出了這個花束送給大家，我才發現原來精心安排的感覺這麼不一樣！🥰 . #人生第一束真花花束就獻給他惹 . 以前畢業只收過不是小熊花就是巧克力花花，第一次真心感受到收到花束的感動就在這裡呀！ . 聽老闆說，這是特別請花店老闆準備的 #西雅圖玫瑰，非常特別甚至差點沒有辦法每個人都有，深深感受到老闆的用心和細心，滿滿的都是幸福和感動啊～ . 「 #我生命裡最美好的工作伴侶❤️」 . 吼~看到這句話整個融化到~遠遠超越男友的地位啦！（邱哥哥不知道被降級到哪裡去了）而且就連平常來收貨的貨運大哥也超可愛的準備給我們金莎耶！除了感謝大家之外，認真覺得以後對自己也要認真的過節日了～ . 發現用心過節日之後，整個人的心境也完全不一樣了！這是我從老闆身上學到非常珍貴的一件事情，你也可以來試試不一樣的 #生活儀式感！ . 最後一張出賣一下沒有送過花的男友，拿別人的花束在那邊鏘～好好學著點好嘛！ . 每個月的十四號都是一個特別的情人節！不知道要送什麼的話，可是考慮看看花束！也不是說女生都愛花，但是收到的當下都會深深的感受到：「喔！我是被好好珍惜著」的那種感覺，意外地感到非常幸福啊～ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #情人節 #工作 #驚喜 #禮物 #感動 #情人節快樂 #七夕情人節 #valentines 

書籍分享──編輯小姐Yuli 的繪圖日誌

比起一板一眼介紹編輯這個職業，讓人看得昏昏欲睡，又無法真正理解 這本書用詼諧繪圖描述出版社、編輯職業，不僅有趣且淺顯易懂，在哈哈大笑的過程裡充分認識編輯這個神聖的累人職業。 以下內文為閱讀後從書中擷取出的自己覺得很實用的部分，書裡還有更多關於編輯的秘密值得一瞧 編輯──統籌一本書的過程 BY編輯小姐Yuli 適用人群 對編輯這個職業有憧憬嚮往的 對編輯這個職業有滿滿好奇的 這本書讓人初窺編輯的神秘世界 關於職業 理想變成工作，所有瑣碎、討厭、氣人的工作都會雨後春筍地冒出 每一份工作值不值得投入，取決能否從中獲得成就感 為自己設好底線，評估能付出到什麼程度 才能在麵包跟理想取得最適平衡點 不管任何領域的書籍，學習的知識與必須讀的書都由編輯做出來， 這個職業沒有專門一堂課、專業一學科去教導，每個人都是從零開始 校正潤稿文案排版的技巧 企劃統籌溝通行銷的過程 都是進入業界才會開始學習、累積 關於環境 簡易版↓ 翻譯書：選書→取得版權→翻譯→排版→多次校稿→送審→打樣→印刷→上市 自製書：企劃→製作→交稿→排版→多次校稿→作者看稿→打樣→印刷→上市 兩者不同的點在翻譯書要送審、自製書則是作者看稿成本結構 作者版稅：定價 * 印量 * 版稅率 隱性成本：基礎成本、人事成本、印刷、行銷、庫存、印製 關於編輯 向作者進行溫柔透著強勢的催稿 反覆的校對同一份文稿 需要靈感神降臨的文案撰寫 與美編進行多次書籍排版溝通 多次同領域書籍而變成該領域的半位專家 有人花錢請你上班，來看書 認識不同專業領域的專家名人 看書看到腰酸背痛 讀書讀到飛蚊爆量 體型默默橫向發展 內文取自編輯小姐Yuli的繪圖日誌 最美好的工作(頁數51)、行業門檻(頁數42、56) 出版社生物鏈(頁數34-36)、出版流程(翻譯書頁數66-69、自製書頁數70-75) 成本結構(頁數122-124) 前往編輯小姐Yuli的世界 最適合當作初窺編輯世界的實用書 漫書生分享系列

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