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努力在工作上得分，也要記得為生活加分❤️ 年紀來到2字末 嗅覺似乎有了轉變👃 開始對以前不感興趣的香氛 有了更多的敏感度與關注 但我還是沒有習慣擦香水😆 所以除了精油，擴香石 也開始看洗沐的種類 因為在洗澡的時候 真的是一天中 可以放空身心的短暫偷閒~ 最近發現有趣的選物網站 好日子HOWDAY 覺得他的選品眼光很特別 質感與實用兼備 還有很多國外小眾卻獨特的牌子 跟我一起使用以下小物👇 用迷人香氣來為煩悶生活調解 ✨NOBLE ISLE 茶玫瑰泡泡保濕沐浴膠 四季酒店、Guardsman等國際五星級飯店使用，不用去英國Harrods貴婦百貨就可以在好日子買到!經典的英倫奢華香氛品牌，遵循英國皇室御用調香師尊貴製香法，16道工法濃縮萃煉上萬朵莊園認證茶玫瑰而成的頂級洗沐香氛🌹 前調：佛手柑、綠葉 中調：紅茶、玫瑰、茉莉 基調：鼠尾草、麝香 質地是凝膠所以身上沖濕比較好用 塗抹有馥郁英國紅茶跟玫瑰的香氣縈繞 因為含有玫瑰天然油，所以不會澀澀的， 能幫助肌膚保濕，柔和潔淨肌膚。 ✨MISSDAISY香氛洗髮精 保加利亞玫瑰與烏木 一開始會選他除了因為包裝超美，還有就是他的來頭不小，榮獲2021Monde Selection世界品質評鑑大賞，本來以為MISSDAISY也是外國牌子，後來才發現居然是MIT!這樣就更要支持啦~法國調香團隊的頂級工藝製品，洗的當下很療癒還能長久持香。 前調：蘋果、覆盆子、天竺葵 中調：玫瑰、紫羅蘭、鈴蘭、洋甘菊、茉莉 後調：木質調、麝香、琥珀、香草 ✨MISSDAISY 光澤柔馭修護髮油 保加利亞玫瑰與烏木 因為本人比較懶~所以沒有選擇需要沖洗的髮膜而是拿了可以直接使用的髮油😚而髮油的味道剛好跟洗髮精一樣，可以讓香氣一致。髮油使用多重植物精萃與專利仿生精華素，有效修護受損與改善毛躁，給同事用也都覺得改變很明顯!但因為是油，所以剛倒出來手上還是會覺得比較滑，都抹上頭髮就還好了👌 ✨SKYNLAB+ 終結口臭長效清新護齦牙膏 泰國超人氣品牌2in1漱口水牙膏，迷你好攜帶 ✨MY LENTO AB面加厚洗臉巾(50張 這個真的超好用👍有點像一次性毛巾，採新加坡進口植物纖維，柔軟不刮臉、夠厚吸水力強，乾濕2用可以洗完臉後代替毛巾或卸妝的時候使用，無螢光劑可以生物分解對環境更友善 這些從頭，臉到腳; 從內到外，讓身心靈都能快樂的商品都在【好日子HOWDAY】找到喔~ 生存以上、生活以下， 都不會一成不變的過日子 時刻記得對自己好一點 畢竟~「工作是為了生活 生活不是為了工作」R✌️ https://howday.com.tw/ADTen #好日子 #howday #美妍好日子#missdaisy #洗臉巾 #mylento #nobleisle #茶玫瑰 香氛好日子 #1212 #質感生活 #好好生活 #香氛 #洗沐

拖延症沒有不可治，只有不肯治

「我們拖延明知無法逃避的事情，這樣的愚行是普遍的人性弱點。」 這是十八世紀的英國文豪詹森（Samuel Johnson）曾經說過的一段話，由此可知，拖延症不只是流行於現代，古時候的人類也有這樣的困擾， 如何拯救自己看似已無藥可醫的拖延症，應該是現今不少人急欲尋得答案的一大哉問。 加拿大卡爾加里大學商學院教授史提爾（Piers Steel）長期研究「動機與拖延」領域，他發現人們拖延主要有四個因素。 「一、對自己成功的能力缺乏自信，恐懼失敗。二、對被指派的工作和任務反感，產生逃避念頭。三、目標太遙遠，缺乏真實感或意義。四、個人意志力薄弱，難以自我拘束，容易衝動和分心。」 「非理性的延遲」是史提爾對拖延的定義，也就是當我們自願放下現在必須做的重要工作，跑去進行無關緊要的事情。 這樣的拖延可能會造成無法想像的鉅額代價，但是許多人仍然願意承受這樣可怕的後果，也不想立刻面對奮力一搏以後，可能得不到成果的失敗感。 拖延症並不是不可治，而是當事人不肯治，治療拖延症唯一的也是最好的方法就是行動，只有行動可以消除你對任務本身的恐懼，以及拖延帶來的種種不安。 「勇敢是反抗恐懼、戰勝恐懼，而不是毫無恐懼。」這是馬克吐溫所說的至理名言，因此想要對抗拖延，並不是不要拖延，而是想辦法戰勝拖延。 假如你也是拖延症的患者，那麼《別拖延了，討厭的工作就這樣做》一書中提供的五個秘訣，應當能帶你揮別拖延症，開啟新年新自我。 ❶ 先做工作中最討厭的部分 這個方法彷彿已然成為老生常談，但卻是一個萬用絕招，要是你還沒有使用過，試試看這一招保證能大幅減輕你的拖延症狀，就像是史提爾列舉出的四個拖延主因，其中一個是「對指派的任務反感，產生逃避的念頭」。 事實上，這是人之常情，沒有人會想要做自己不想做的工作，不過即使是自己喜歡的工作，還是會有令人討厭的部分，既然逃不掉一定得做，那何不盡快解決它？ 當你處理完最討厭的部分時，你會得到強烈的成就感，接下來要做的工作肯定都比這項還要容易，如此一來，相較於拖延所獲得的壓力，先做完的踏實感會使你的這一天洋溢著愉悅。 ❷ 把工作分割為數個小步驟 這也是一個早已被提及無數次的招數，目標太大或太抽象也是造成拖延的一大原因，複雜的工作常常是令人不想動工的緣由。 其實只要將大目標拆解成數個小單位，就不會顯得如此繁雜，也不會有不知道該從何開始的困擾了，書中建議大家把每個小單位分開記在便利貼上，每做完一項就撕下一張便利貼，規定自己在有限的時間內完成。 ❸ 瑞士乳酪時間管理法 這是由《掌握你的時間與生命》作者蘭凱（Alan Lakein）提出的方式，也是我很喜歡的一個訣竅，為什麼稱為「瑞士乳酪管理法」呢？ 因為蘭凱將零碎時間看成乳酪一個個的小孔，而整塊乳酪就是那個你不想做的任務，當自己開始拖延的時候，請開始在乳酪上戳洞。 也就是運用零碎的五分鐘、十分鐘先做一部分的任務，不必等到有有一大段的時間才開始行動，而且「不斷有進度」會讓你感覺大好，刺激大腦釋放多巴胺，得到更多動力。 ❹ 善用工作清單，保持思路清晰 把需要做的任務記錄下來，也是避免拖延的良方，因為不懂得安排工作計畫也是拖延症的起因。 所以準備一本筆記本，記下所有工作，未完成以及完成以後的工作都要做上標記，甚至是決定放棄的工作也要標註好，否則很容易讓自己搞不清楚工作是否完成。 ❺ 自我獎勵 在完成工作之後給予自己獎勵絕對是對付拖延的好辦法，設定自我獎勵可以讓自己在行動時更有目標，最重要的是，在督策自己達成任務後，一定要為自己送上預定的獎勵，然後毫無愧疚的享受自己辛苦得來的獎勵。 分享了這麼多方法，想要戰勝拖延症，關鍵還是在於行動以及自律。 在拖延症發作之際，告訴自己不論怎麼拖最後還是不免要去做，何不如盡快動工讓自己不會因為尚未完成的工作被恐懼和壓力追著跑，拖延只有壞處沒有好處，但是行動只會給你滿滿的好處。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 因為快到新的1年拉~想和大家分享這一年，對自己影響較深＆最想分享的1本書！想推薦我讀了行銷、品牌、寫作和習慣類的幾本好書，但我最最最想推薦的是這一本，<成功語錄超實踐！松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術>。作者是研究創立Panasonic的傳奇人物-松下幸之助，並且用在TOYOTA學到的知識彙整的一本書。 封面讓我以為是關於職場的心法，但它幫助我最深的是關於正面思考的習慣，切換亞洲人普遍習慣看事情的消極面。書中有許多小測試，還有一步一步自我矯正，只看負面觀念的練習。有最壞的打算，從來不是件壞事。但不能讓它一面倒。因為這本書，成為我之後學習新事物的良好基底。非常推薦給大家。 #心法 #正面思考 #習慣 #消極 #測試 #觀念 #練習 #學習 #推薦 #書 #讀書 #心得

求職走向分歧點，雪子森生「心的距離」拉開彼此《不良少年與白手杖女孩》EP9

「正因為我喜歡黑川，心裡也更難受」，在雪中，兩人彷彿浪漫地勾著手散步，但在各自的內心，都有無法明確向對方傾訴的獨白。雪子跟森生看似很近，但彼此的心十分遙遠。 秋季日劇即將告一個段落，《不良少年與白手杖女孩》也即將步入尾聲！本週播出第 9 集，延續上一集的月台事故，並點出赤座雪子（杉咲花 飾）與黑川森生（杉野遙亮 飾）兩人在工作、求職遇到的困境與後續發展！ 「女子力」爆發的雪子大大，第一次到男友家就上手？（圖／節目官方 Twitter） 快速回顧上一集，緋山（小關裕太 飾）替雪子進行求職輔導，同一時間也跟森生「宣戰」，看似就要上演搶人大戰；青野陽太（細田佳央太 飾）與紫村空（田邊桃子 飾）的戀情，看似逐漸要步上軌道；八子與花男的感情線，也即將浮出檯面。 《白手杖》被許多網友戲稱是「每週四的精神食糧」，就看得出來本劇在台灣受歡迎的程度。不過，本集劇情將有出人意料的發展——雪子跟森生即將步入新的階段！ 月台虛驚，透露出小空真感情！ 延續上一集的月台意外，陽太跟緋山相約要到整復院體驗學習，全盲的陽太卻差點跌下月台，幸好緋山即時出現，化解了這場危機。小空一行人趕到醫院，看到平安無事的陽太，一把抱住了他，在遇到生死交關的劫難時，更流露出了小空隱藏在心底的「真感情」。 反而是趕到現場的森生，因為一路衝刺傷到腳踝住院觀察，還必須拿著拐杖一個星期，讓眾人哭笑不得。不過，這也是森生一以貫之的風格，個性爽朗純情、行事猪突猛進，就像雪子第 3 集所說的：「跟你在一起，我就雀躍不已」。 陽太差點跌落月台，結果最後受傷的是森生，什麼情況？（圖／節目官方 Twitter） 身為女朋友的雪子，決定在他完全復原前，照顧他的生活起居。沒想到，最後不只沒辦法幫上任何忙，更把森生家裡搞得一團亂（雖然本來就很亂）。 這一連串的故事雖然詼諧有趣，但讓雪子開始變得自卑，也替之後的「感情變故」埋下了導火線。 雪子現實與理想的妥協 接受就業輔導的雪子傳出了好消息，經過緋山居中斡旋，某家食品公司對雪子有興趣。雪子也終於有機會一展長才，把烹飪從興趣化為工作！ 不過，實際面試後才發現，公司希望雪子做的是文書、行政的工作，並非是第一線的廚師。 透過緋山的介紹，雪子到了食品公司面試。（圖／節目官方 Twitter） 看了這 9 集下來，相信很多人、包括我都認為，雪子會選擇另覓他處，用堅持與執著實現她的理想。不過實際上卻是大相徑庭，雪子最後決定到食品公司上班，雖然無法發揮烹飪的長才，但她著實想抓住這種「被人需要」的幸福。 雖然雪子看似是個勇敢的女孩，但在面對選擇時，巨大的自卑感依舊迎面而來。「被需要，是一件很幸福的事哦」，緋山的一席話，讓雪子開始思索：她更希望森生也能體會這種「比戀愛更大的幸福」。 「最大的幸福」是什麼？ 公司有意把森生從工讀生升為正職，只不過條件是調到鹿兒島分店。 「我不會去！」森生隔天就立刻回絕了，對他來說，與其到遠方打拼，他更希望能待在雪子大大的身邊。對森生來說，這就是他最大的幸福。 獅子王向森生轉達，公司希望「升正職」的想法。（圖／節目官方 Twitter） 雪子雖然高興，但內心也陷入矛盾。森生難得被提拔，甚至有機會被重用，但他卻為了雪子甘願放下一切。「我是不是妨礙到他的人生了？」這樣的決定，也讓雪子陷入深深的罪惡感，尤其是建立在不一定會走到最後的戀情上。 雖然「調職梗」常在戀愛劇出現，但這樣的大哉問，對才 17 歲的雪子而言或許太過沈重。「正因為我喜歡黑川，心裡也更難受」，在雪中，兩人彷彿浪漫地勾著手散步，但在各自的內心，都有無法明確向對方傾訴的獨白。雪子跟森生看似很近，但彼此的心十分遙遠。 面臨調職的抉擇，再加上無法在生病時幫助森生、求職路上遇到難題，三個問題一次襲來，雪子的內心似乎開始慌亂。 兩人感情邁向終點？ 「我們分手吧！」雪子約了森生碰面，當面提了分手。 「你果然跟那小子⋯⋯」，森生自認在緋山面前，什麼都比不上，而緋山對雪子的好，森生也全部看在眼裡。 「對不起，沒能守住要和你在一起的承諾」，森生誤會了，但雪子沒有否認。因為她知道，唯有這樣的回答跟想法，才能徹底讓兩人情斷於此，讓森生毫無牽掛地到鹿兒島，「感受被人需要的幸福」。 雪子轉身離開，留下一臉錯愕的森生。（圖／​​節目官方 Twitter） 「我不想再看到你了！」雪子選擇轉身離開。在第 2 集時，雪子因為白手杖的過往，透過姊姊向森生一刀兩斷。這次，這句話由雪子自己說出口，卻是為了黑川的未來著想。 雪子與森生的心境轉折 「調職梗」在許多日劇經常上演，每部戲的男女主角，也重複著「為了對方好」的說教模式，讓許多觀眾認為令人煩躁。同時，這集的節奏比以往來得更慢，兩人看似「鬼打牆」的劇情發展，也為人詬病。 不過細細品味後就會發現，其實這些心境轉折都有跡可循。森生在第 3 集求職時不斷碰壁，好不容易找到了錄影帶店的工作，就透露了喜歡「被需要的感覺」，所以森生的內心，其實也隱藏著想去鹿兒島的心願，只不過雪子對他而言更加重要。 （圖／​​節目官方 Twitter） 雪子身為身障人士的畏縮懦弱，因為遇見了森生一掃而空。就因為對雪子而言，森生是如此重要，因此雪子總覺得對森生有個虧欠。而在雪子心中的「愧疚感」最終爆發，讓她失去了原本應有的聰明才智，最終走向分手一途。 不過，兩人的未來會是什麼樣子呢？第 10 集大結局，將敘述雪子和森生一年後的光景，兩人會以什麼形式重逢，在歷經一年的洗禮後，又將如何以蛻變後的姿態，重新面對彼此，令劇迷相當期待。 延伸閱讀 【白手杖女孩 EP1】描寫「街頭小混混」與「弱視女孩」戀情的純愛日劇！ 【白手杖女孩 EP7】最強情敵出現，如何牽動雪子與森生的未來？ 【白手杖女孩 EP8】雪子與初戀相遇，「完美人設」曝森生危機感！ 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

5 首英文工作療癒音樂歌單推薦🎵跟著旋律一起好好放鬆吧😌

工作療癒音樂歌單推薦🎵跟著旋律一起好好放鬆吧😌

哈囉大家～～今天嘗試一個新主題！ 想來分享自己的放鬆歌單給大家💛希望這樣的歌單能夠幫助大家渡過各種生活不如意、好好放鬆🎵 那麼我們就進入今天的主題啦！！ 工作療癒歌推薦✨1 Beautiful broken people 以輕快的旋律給人放鬆療癒的感受，讓人不自覺想跟著旋律搖晃起來，像是一瞬間來到了青青草地上，吹著初秋的微微涼風，感受旺盛的生命力🍃 這首歌特別適合在完成一場大case/project之後邊聽邊感受那種成就感的喜悅！ 工作療癒歌推薦✨2 Best Part (feat. H.E.R.) 這首歌相較起來更平滑、柔慢的旋律，很喜歡H.E.R.輕輕吟唱像喃喃自語一般的段落，讓人想不自覺跟隨他輕柔的音調飛上天空翱翔的感受，回到男聲的part時同樣溫柔的音調，讓整首歌非常能夠療癒、放鬆人心 很適合在工作到一個很intense快要撐不下去時播放來聽，跟著旋律慢慢深呼吸，把煩惱、壓力都隨著呼吸散去☁️ 工作療癒歌推薦✨3 Day 1 這首歌可以說是我的all time favorite！是一首很能夠隨著心境變化而體會出不同情緒的歌，最一開始時是抱著懷念初戀的心情在聽他，不過後續多聽幾次發現在心情愉悅的時候聽起來也超級歡樂！是會想要隨著音樂跟著一起哼的那種！ 特別適合在做繁複不需動腦的工作時，聽它來加快手上的速度😆 工作療癒歌推薦✨4 South Dakota 這首歌給人一種一瞬間來針葉林裡，邊圍著營火，邊享受著蟲吟鳥鳴，隨著營火燃燒樹枝的聲音，以及大自然萬物包圍著妳的氛圍，讓你全然的放鬆下來並且享受在大自然之中 這首歌很適合需要創作靈感時，邊看著所需的資料，邊聽著這首歌，讓腦袋的思緒能夠好好的整理清楚 工作療癒歌推薦✨5 Colorblind 這首歌給人一種治癒、暖心的感覺，不論是歌詞還是旋律都帶給你滿滿的力量，無形中能夠把一天的疲勞都隨著音樂放下，會想隨著節奏打節拍，同時又不會因為低音過重而感到無法放鬆的感覺～ 很適合在工作上遇到挫折、工作特別疲累的時候拿來聽，配上一杯珍珠奶茶告訴自己：『今天辛苦了！明天我們再一起繼續加油吧！』 今天簡單分享了五首歌在不同心境實作使用，不過小編自己也沒有實際在職場待過太久，只能就自己目前寫文章/讀書時喜歡聽的音樂來分享給大家，希望大家會喜歡💛 喜歡NiNi的文章不要忘記幫我按讚～追蹤我的頁面！很有共鳴感的話也可以幫我做分享呀！！還有最最不要忘記的就是追蹤NiNi的IG，讓我把生活中的美好分享給你們吧😍 #工作 ＃工作日常 ＃療癒歌單 ＃工作儀式感 ＃歌單分享 ＃工作療癒音樂 ＃療癒音樂 ＃英文歌 ＃放鬆音樂 ＃Spotify歌單

韓國「職場心理測驗」！一個問題測出你的「職場人際關係」，你是受歡迎還是容易樹敵型呢？

不論是新鮮人還是職場老鳥，「職場人際關係」是工作中很重要的一環，今天就來測測看你在職場中是哪一型的人，看是特別受到同事歡迎、上司喜愛，或是容易樹立敵人的類型？一起看下去！ Ｑ：你和每天都會見面的同事因為一點小事吵架了，你會用下面哪一種方式解決和好呢？ 一、偷偷準備驚喜禮物跟他主動和好 二、找閒暇時間利用聊天的方式與對方和好 三、表面跟對方裝沒事，但內心卻一直在意 四、馬上約對方吃飯或喝酒，直接在飯局上解決 （下拉看解答！） 一、偷偷準備驚喜禮物跟他主動和好 【工作狂類型】。你在公司的工作鬥志高、也很享受工作，為了在公司維持人際關係，總是盡全力地付出與努力。不過要注意有時候太投入工作，反而會忽略私人時間，要適時的給自己喘口氣。而對於公司或老闆而言，你是位很好的員工。 二、找閒暇時間利用聊天的方式與對方和好 【受同事歡迎類型】。你就算不小心惹對方生氣，也可以憑著自己的談話技巧或小撇步讓對方消氣，這樣的你在職場上特別受到同性的同事歡迎。而相反的，在面對異性同事時則會比較木頭，但整體來說你就是朋友、同事中的開心果。 三、表面跟對方裝沒事，但內心卻一直在意 【平凡類型】。你在公司雖然人際關係廣闊，但你會清楚劃分喜歡、討厭的人，在公司裡不會有目的性地去結交朋友，是屬於比較平凡的類型。但你這種善良的個性，同事們會信任你，也較容易得到主管的喜愛，是默默做事的乖寶寶。 四、馬上約對方吃飯或喝酒，直接在飯局上解決 【容易樹敵類型】。你在職場上很耀眼，雖然能力強，但你的態度偶爾會讓人覺得較直接，不知不覺會招惹很多敵人。但也因為這樣，你在職場上所交到的朋友就會是很要好的朋友，相信在稍微改變之後，一定會有越來越多支持你的人。 不知道大家的測驗結果如何呢？如果喜歡本次測驗，歡迎分享給家人、朋友、同事們，祝大家的職場生活能夠順順利利、開開心心！ 波波妮的心理測驗我們下次見：） 更多有趣心理測驗： #Poper話題小雷達 #韓國心理測驗 #韓國 #心理測驗 #職場心理測驗 #職場相關心測 #職場人際關係 #職場 #人際關係 #同事 #工作 #分享 #波波妮的生活星球

【嘉義】暖暖的紅、熱熱的奶茶，有風格的「國王。蝴蝶。秘密基地」

11月底的嘉義小旅行，嚴格來說，不算是真正的旅行，畢竟我中間還是有既定的線上教學工作要做，因此，我只排了簡單的幾個點，行程並不緊湊，特別是第二天，因為不確定會在故宮南院待多久，所以下午只排了一個特色咖啡廳的行程，而且還是我回到嘉義火車站後才決定究竟要去哪家的XD #嘉義 #咖啡廳 #嘉義火車站 最後，我選了位在嘉義文化創意產業園區的「國王。蝴蝶。秘密基地」 #嘉義文化創意產業園區 踏入「國王。蝴蝶。秘密基地」內，大片紅色便映入眼簾，讓我眼睛一亮，因為它的紅不是俗艷的紅，也不是壓迫感很重的紅，而是溫暖的紅，給人一種不管外頭氣溫多低，只要進到這裡便寒意盡散，身心俱暖~ #紅色 雖然「國王。蝴蝶。秘密基地」的強項是咖啡，但是我不喝咖啡，所以就點了國王蝴蝶熱奶茶，而當我看到它上桌時，不得不先讚嘆其顏值，真的有藝術品的感覺，至於味道，我連隔著口罩都能聞到它的濃郁香氣，怎麼能不推呢!!! #國王蝴蝶熱奶茶 #藝術品 除了熱奶茶，我還點了一片鹹派，或許它不像奶茶般讓我印象深刻，但也是挺不錯的，所以給過! ----- END ----- #Poper發胖過節日 延伸閱讀： 月令圖是清代版的Montly Plog?多寶格是收納盒的先行者? 【捷運台電大樓站】迷你食記－Aura 微光咖啡 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

人生如戲！從影視中看見那些身不由己的女人們，才發現生活有時比想像的更加殘酷

文 / Han 迫於經濟，很多人生活中有著身不由己，而影劇中呼應到社會真實面向，也會透過角色，放入很多具有共鳴性的情節，縱使不全然與角色有一樣的處境，然而當觀眾看著故事中的角色為了生存而奔波、犧牲與妥協，偶爾也會在心疼角色的同時，也映照著自己在生活當中所感受到的有苦難言。這篇就帶大家來盤點一下，那些為了經濟或其他因素而身不由己、投入酒店工作的女性角色。 《華燈初上》 近期最具討論度的戲劇《華燈初上》，雖目前只上架第一季，然而劇中小姐們的角色，不僅藉由復古華服及妝髮帶觀眾穿越回到八零年代，也同時藉由外顯的樣態、演員的表演及設定，成功打造每一個鮮明角色。除此之外，《華燈初上》最引人入勝的一個部分，在於每一個小姐都具有完整的角色設定跟鋪陳，讓角色更顯立體，也更讓觀眾得以投入情感在其中。 例如在第一季當中，看見羅雨儂（林心如飾演）因為替丈夫頂罪入獄，出獄後才跟蘇慶儀（楊謹華飾演）合力頂下光、一同經營這家酒店，縱使時常需要處理各種突發狀況、小姐們之間的嫉妒與鬥爭，甚至飲酒過量的她常需要口服藥物緩解自己的不適，縱使有太多的疲憊跟苦不堪言，可對她來說，這就是她從無到有、靠著自己的力量所打造的一個世界；季滿如（謝瓊煖飾演）沈迷於簽賭，幻想著能靠意外之財而迎來自己翻身的一天，家中對自己的不認同，讓她憤恨不平卻又無力反擊，而意識到自己的不年輕以及無一技之長的事實，讓光成為她唯一能夠待著的地方，直至中村先生給了她另外的希望，她才決定孤注一擲，卻在最後誠如悲劇角色般，在以為距離夢想最靠近的一刻，卻眼睜睜看著它在自己眼前破碎。 而在第一季當中發生悲劇而讓人最為心痛的角色，莫過於由劉品言飾演的李淑華，曾經做過性交易的她，輾轉來到了光，相較於過往賣身的日子，陪酒縱使還是會遇到毛手毛腳的客人，對她來說，卻已經是比過往更好的日子，只是讓她困擾且揮之不去的過去，總還是纏著她。從一場羅雨儂到李淑華家的戲可以發現，老家位在海岸偏鄉的她，家中經濟狀況並不良好，為怕父母擔心、也擔心閒言閒語影響的她，佯裝自己在台北做洋酒生意，由此可見她孝順的一面、且大抵是為了家庭而迫使她必須經歷這些滄桑，更讓觀眾感受到這個人前歡笑、看似樂天的女孩，其實背後扛著很多壓力。 不僅如此，其實包含像是王愛蓮（郭雪芙飾演），在第一季當中也有母親角色的登場，從大學生的單純背景，到成為光的「Aiko」，背後也還有耐人尋味的故事在其中；黃百合（謝欣穎飾演）、林雅文（江宜蓉飾演），甚至是在第一季最後拋下諸多懸念的蘇慶儀一角，都在完整故事的鋪陳之下，得以讓觀眾更對這群小姐們產生投射，也同時為故事帶來更多精彩豐富的面向，尚未完整公開的那些故事，也讓觀眾更加期待第二及第三季的到來。 《愛的廣義相對論-最後一戰》 在《華燈初上》有精彩演出的劉品言，也曾經在《愛的廣義相對論-最後一戰》當中飾演過酒店小姐，並與莊凱勛飾演的老馬有著精彩對手戲。劇中劉品言所飾演的童雨晴一角，在劇中也一度差點遭到侵犯，但比《華燈初上》的花子幸運的是，在童語晴拼命抵擋、加上老馬的出手相助之下，是幸運逃過一劫的，只是卻也因此必須擔心被報復，而過上隱姓埋名、躲躲藏藏的日子。 在事件發生之前，也數度看見坐在計程車後座的她，不論是去上班、還是下班，或許也都是對於這樣的日子感到麻痺的，有一種想掙脫、卻也不知何去何從的無奈感，而每一抹專業的笑靨背後，卻也像找不到另外的光亮一般，只能繼續在社會底層掙扎著，甚至卻也因為職業使然，常常得不到女性理應有的尊重。 《逆局》 甫下檔的懸疑台劇《逆局》，劇中包含鍾瑶、姚以緹飾演的空服員，都因為經濟因素所迫，而私下有其他「兼職」。方可茜（鍾瑶飾演）與吳玉馨（姚以緹飾演）在劇中不僅作為男主角梁炎東（周渝民飾演）冤罪案件的受害者及關係人，且她們都因為私約援交，而親自見過變態殺人魔Watchman（曾敬驊飾演）。她們遇上的客人非但有奇怪性癖，讓兩人都留下難以抹滅的傷痕跟痛苦記憶，甚至方可茜還因此而失去性命。 空服員本已經是令人稱羨的職業，可誠如姚以緹飾演的吳玉馨，卻因為丈夫龐大的醫療開銷而被迫接下一次又一次的私約，見不得光、也畏懼於赤裸裸地面對那場夢魘，就連回想、或挺身而出站出來說明當天發生的事情，都令她苦不堪言。 《第三布局 塵沙惑》 除了《逆局》之外，《第三布局 塵沙惑》擴大範圍，以此案作為故事主軸，劇中包含魏蔓、黃薇渟等，也都飾演從事特種行業的女性。在這樣的性交易當中，女性一旦踏入那個房間，往往也都是處於弱勢的，更像是被安排好的商品，容易遭受到其他人異樣眼神的對待；甚至，即使因此成為被害者，也免不了承受一些責難與閒話，而為了經濟因素，即使想要掙脫、卻也逃不了。 誠如在劇中的陳家豪（劉冠廷飾演）試圖想要改變女友倩倩（魏蔓飾演），卻也沒有足夠的能力可以將她從苦海拉出來，甚至只能一次又一次載著她前往工作地點，然後責難於自己的無能為力。而不論是倩倩、又或者是妮可（黃薇渟飾演），每一次的工作都無法習以為常，甚至即使有察覺到異樣，礙於經濟因素、或者是他人所託，卻也沒有辦法拒絕工作的要求，直至悲劇的發生。 那些身不由己的女人啊，在閒言閒語之後的必須堅強以對，或者那些為了經濟或其他理由，而迫使她們一再忍耐這些不堪，在這群演員的精湛詮釋之下，觀眾看著這樣委屈、且活得那樣辛苦的樣子，往往都格外心疼，同時也在那些「身不由己」當中，或多或少感受到命運的殘忍與現實，也從不同視角與觀點、甚至是不同劇種的包裝，去看見她們在工作當中的種種悲哀。

《加速你的 FIRE 人生》還我人生主導權，FIRE是什麼？該如何執行？那些你該知道的理財基礎觀念

還我人生主導權，F.I.R.E是什麼？該如何執行？那些你該知道的理財基礎觀念

好書推薦， LoisCálida#洛伊斯 相信平常如果有在關注理財 Youtube 頻道應該都知道 Yale Chen 吧！前幾天有參與 Yale Chen 的線上分享會，他分享關於如何達到 FIRE 及理財的基本觀念，聽完分享會之後立刻買了書詳細閱讀，說是立刻買，其實之前已經跟圖書館預約這本書，但借閱人實在太多遲遲輪不到自己，於是買了電子書。 Yale Chen 以輕鬆聊天的口吻分享他的經歷、他如何達到 FIRE，理財與金錢的基本觀念，沒有艱深的專有名詞，內容淺顯易懂，很適合理財小白，其中還包含 4% 法則、美股投資券商戶頭介紹、大學科系選擇等，聽完分享會也看完《加速你的 FIRE 人生》後這裡整理幾個重點。 這篇文章適合.. FIRE 是什麼？ 前面提到了 FIRE ，是不是不知道這到底是什麼？FIRE 是 Financial Independent Retire Early 的縮寫，中文是「財富自由，提早退休」。透過提高收入，降低支出，將存到的錢投資到能產生現金流的資產中，在非傳統年齡退休，擁有更多的時間可以好好休息，做任何你想嘗試或你喜愛的事，不再為了賺錢而工作，擁有自己人生的主導權。 JOB = Just Over Broke。意思是：工作 = 只比破產好一點。 為什麼要提早退休？ 在前往 FIRE 的路上，我們需要先達成幾項準備，以對應未來的不確定因素，像是前段時間，台灣的確診人數不減反增，有許多人因此失業，甚至全家只剩下家中某個人還有工作，而他必須照顧全家人，再舉個《加速你的 FIRE 人生》中提及的例子，在過去也許有許多人認為「認真幫一間公司付出，工作到六十歲，公司會照顧你，政府的政策會保護你。」但誰知道自己哪天會因為什麼原因而被裁員，或者明明需要政府的補助計畫，卻申請不到。 開始 FIRE 可以讓你保護自己，至少不要讓以上情況發生在你身上。 緊急預備金與財富自由公式 緊急預備金 = 月生活費 * 6 (~12) 首先，我們要先準備緊急預備金，用來對應上述或其他狀況發生時而沒有錢可以使用，換個說法就是我們的救命錢！假使今天離開一份工作，也不必為了生活而急著找一份自己不滿意的工作，做個緩衝時期，好好找份理想的工作。 知道自己每個月的月花費之後，按照上述算法計算出你的緊急預備金，最少要有 6 個月，並盡可能以最少的時間存起來，只能在緊急時使用，不建議拿緊急預備金去投資。 FU (財富自由數字) = 年支出 * 25 知道我們要存多少緊急預備金後，接著就是計算你的財富自由數字，了解自己的財富自由數字並做理財投資規劃。 如何存緊急預備金呢？ 你能不能退休，取決於你的存款比例。 先還債，還是先投資？ 如果身上有債務，還是還債為優先，但如果利率低於 2% ，可以慢慢還，但還是要還，可以邊投資邊還債，而 Yale Chen 也在《加速你的 FIRE 人生》提出兩個還債的方法。 財富自由心法 投資的目的，是讓你有選擇的自由。 前面我們計算出 FU 財富自由數字以後，開始著手理財的規劃，現在緊急預備存完了，我們要決定每月的投資金額，選擇券商，及投資的產品，畢竟存的錢再多還是會被通膨吃掉，投資除了避免這樣的狀況外，還可以用錢再滾錢加速你的 FIRE 人生，Yale Chen 提到若希望自己的 FU 基金可以長長久久，必須選擇較低的提領率（約３～４％），千萬不要提高你的提領率，而要想提高成功率，請提升股票佔比，但不是１００％股票。 以上整理幾個重點，如果這篇文章有幫助到你，或是你喜歡這篇文章，記得在底下幫我按個愛心！《加速你的 FIRE 人生》的資訊連結放在下面，有興趣可以去看看，真的蠻喜歡這本書以輕鬆的口吻敘述，即便只是基本觀念，還是可以獲取一些他人身上的理財經驗，讓理想的生活慢慢成為現實。 博客來電子書 博客來紙本書 * 本篇文非合作文 ⟜ 經典文章回顧 #理財基礎 #理財 #投資 #FIRE #財富自由 #YALECHEN #加速你的FIRE人生 #好書推薦 #重點整理

古風控請進！十首古風歌單讓你工作也能置身粉墻黛瓦、水月樓臺的氛圍裡

工作每天佔去我們每天將近一半的時間，有時候充滿鬥志，有時候覺得生無可戀，但如果有音樂的陪伴一切都可能會變的煥然一新，讓你充滿電力！ 大家一定都會有自己的各種風格或場合的歌單，今天仙子就要來推薦屬於小眾款的「古風工作歌單」，誰說古風就是老人專屬？NONONO～～ 現在可是有非常多古風結合流行元素的好歌！（真的超好聽） 身為仙女、俠客的你趕快看下去，為你的工作時間營造全新的古風氛圍。 囍by葛東琪 有方言、有口白、有RAP、有嗩吶，非常飽滿的一首歌！ 佳人by鬼卞 鬼卞他邪魅的聲音你聽過就會上癮，而且這首歌不論是詞還是曲都透露出妖豔鬼界的感覺，大推！ 先生的酒by喬佳旭 悠然輕快的曲風，帶著一點周杰倫中式RAP的感覺，曲調整個挺洗腦的呀！ 入陣曲by張曉涵 別看這首歌是女生唱的，一樣氣勢十足不輸男生！！節奏感強，也很適合通勤的時候聽。 雲水謠by en 沒錯～演唱者叫做「en」，我實在太喜歡他帶點鼻音又慵懶的嗓音。 弦外知音by鬼卞/銀臨 這首曲風跟上面的「佳人」非常不同，有種看遍世事蒼茫的感覺，穿插一些類似戲曲嗓音及女聲在其中，喜歡冷調曲風的要收藏～ 驍by井隴/井迪兒 這也是一首節奏感很足的歌，間奏非常豐富飽滿、歌詞曲風壯闊熱血！ 花間酒by澄海伯伯 迷幻、R&B、RAP、戲腔，這首歌太多元素太酷，你一定要聽！ 霧裡by姚六一 這首歌非常冷調好聽，雖然古風元素稍微少一點，但我太喜歡這首歌一定要推～～（聽完你會愛上姚六一的演繹唱法♡） 山鬼by Winky詩 這首歌的作詞者是「屈原」（沒錯，就是戰國時代的那位詩人），描述多情的山鬼在山中與心上人幽會，整首歌呈現瑰麗又奇幻的chill氛圍。 古風雖然算是小眾屬性，不過從多年前杰倫的青花瓷、煙花易冷這些大家都很熟悉的歌曲開始，越來越多鞣合多種元素與唱腔的古風歌曲出現。今天介紹這些歌曲給大家，或許能夠讓你有耳目一新的感覺！為你的工作時光注入一股新的能量喔😎 #古風 ＃工作歌單 ＃工作日常 ＃生活音樂 ＃古風時尚 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3

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