2022繼續抹爆！「暖暖。法式手工甜點」

🍵 三入小塔組合，390元 ☻ 杏桃柚子檸檬塔*1個 ☻ 純粹奶霜抹茶塔*1個 ☻ 紅烏龍榛果生巧塔*1個 2022年的第一篇文，再次獻給摯愛暖暖！前幾天的新年版本抹漢禮盒當然早就下訂了，期待到貨可以說是新的一年一件讓人快樂的事情～ 這組小塔其實是去年11月開單的品項，抹茶塔之前也曾以組合和單賣的方式出現過，但小塔組合還是第一遭。不得不說，雖是重抹控，不過另外兩個口味也讚到不行，檸檬塔很清新，酸酸甜甜好滋味；生巧塔的巧克力很濃郁，加入紅烏龍又減少膩感，三個塔各有千秋，都喜歡都喜歡！ 同筆訂單其實還有買了吃過無數次的抹茶方方和巧克力雪球，工作累炸後回家吃一塊就得到救贖，這就是暖暖和甜點的力量啊～2022年繼續暖起來吧❤️ 🏠 店家： 暖暖。法式手工甜點 💰 訂購：每月8日晚上8點開放訂購，蝦皮／google表單 🍩 取貨：彰化工作室自取 / 冷凍宅配 #彰化 #暖暖 #chaleureux #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃暖暖 #matcha #抹茶塔 #抹茶泡芙 #丸久小山園 

本日運勢2022.01.01｜生肖狗好運旺旺來，工作升遷加薪有望

2021辛丑年 國曆2022年1月1號 星期六農曆 十一月 庚子月 廿九日今 日 運 勢甲寅日 ：【勿探病】天干地支-木木合【宜】祭祀、開光、簽約、結盟、訂婚、結婚、安機械、開市、立卷交易、入殮、火化、安葬。 🐴今日屬馬三合日吉星高照，運勢方面-事業升遷加薪及轉換跑道可成，是個好時機喔！事業拓展、開店、開公司、自行創業、婚喪喜慶..等皆吉，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會吧！會有意想不到的成績喔！已婚男女，何不此時來個親密的約會，增進彼此間的感情呢? 可防爛桃花，情色風波，臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花。 🐶今日屬狗好運旺旺來，工作升遷加薪有望，業務拓展、開店、開公司、自行創業、婚喪喜慶...等皆吉。已婚男女，如果想要生產報國，何不趁此良辰吉日，來個親密的約會呢 ? 未婚男女婚姻可期，單身男女會有機會告別單身日記了！要勇於追求？真愛就在你身邊喔！ 但唯獨脾氣要收斂！注意身體健康尤其是筋骨。 🐵今日屬猴54歲屬猴的正沖日，諸事不宜，慎防血光之災，適時捐血可破血光之災，注意身體健康，筋骨內外傷害及腦中風要特別注意，以和為貴，莫生氣，勿躁進免招災，最好待在家裡別外出，放空一下身、心、靈世界，也不錯喔！ 🐍今日屬蛇須防破財及血光之災，適時捐血可破血光之災，小額捐款可避災，莫管他人閒事而強出頭，以免受小人利用陷害，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災，脾氣要收斂喔！惹禍只因閒口舌、招災多為熱心腸。 🐲今日屬龍龍虎相爭必有一傷，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。 🐷🐰🐏今日屬豬、兔、羊女性朋友們要防劫煞、破財之災，花言巧語莫非真，真心換絕情，安分守己莫動心，自然可以安然度過，小額捐款可防破財，臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花，爛桃花也可翻轉成正桃花，危機也可是轉機喔！ 【備註】：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請摘一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲，「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」，然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲，「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

向2021年的自己告解

2021年發生了好多事，年初爸爸因為發現肺癌二期開了一個不好的頭，加入了很久沒有參加的記者會，我也不懂為什麼自己在公關公司，反而記者會辦理的情況不多，每次都是參加朋友的記者會活動，才有我是公關的感覺，但總之是參加朋友為政府機關舉辦的記者會，婚宴風記者會，也是前所未有的好質感，誰能想到這是家一人活動策劃公司做出來的記者會呢？ 記者會結束下午還去農場體驗各種手作課程，人生第一次「溜羊」畫風也是相當清奇，為了宣傳案去了多肉植物園，看到很多用心栽培的植栽，在咖啡店寫稿，體會了一把自由撰稿人的愜意與自律。 1月開始一直到3月，手把手完成了兒科醫學會展覽活動，人生的第一場大型展覽活動，其中改了13個版本的展場設計，中間還穿插了一場科技業媒體餐會，被主管罵到懷疑人生，就這樣夾在客戶、主管、設計師、飯店窗口中間生活了一段時間。 最終客戶和設計師找到了雙方都能接受的中間值，雖然還是被設計靠北他都沒賺錢，但一百萬的展場設計、裝潢費花出去也是蠻爽的，重點是我還因此可以將自己的好朋友推薦給主管，成為公司合作設計師，3月底活動結束了，但是忙碌的生活還沒結束。 緊接著又開始的婦產科醫學會活動，又開始在客戶、設計師、主管之間應付，慢慢的我發現已經無法負荷這樣的環境與生活，每天晚上都失眠、每天早上都很疲憊，再加上生活作息紊亂的日子，憂鬱症指數節節上升，生活感覺一片灰暗，但在公司又要把自己佯裝成沒事，但誰知道我的內心已經一片荒蕪，工作狀況每況愈下，絲毫不存對生活的期待，也開始有了其他的打算。 5月因為長期的生活與工作失衡，我決定離開公司，公關公司是我學生時期的嚮往，但到達後發現是一片開滿地獄之花的地方，很美、很壯觀，但每株花朵都是用公關人的血淚灌溉出來，用公關人的生活、時間、自我換來。 很多時候我也在想，每天兢兢業業、跑跑跳跳過著充實的生活，很快樂我也很愛這份工作，但我從未感到心境上的自由，每天都困在那個矮矮的屋簷下，活在顧客至上的教條下喘不過氣，曾經想要施展公關影響力抱負的理想，在我選擇的公司幾乎無法實現，因此我帶著疲憊的身心離開了公司。 失業後很窮，公關公司是賺不到錢是事實，所以失業期間我去朋友的公司幫忙一陣子，做專案、寫提案慢慢的把自己放鬆下來，調整自己的心情與節奏，中途也開始面試下一家公司，畢竟還是得養活自己，一個月後我其實有面試上一家公司，但是我不喜歡他們的含糊其辭，以及開A缺補B缺的方式，總覺得是個大坑，所以謹慎起見還是放棄了這次機會。 但殊不知是我狂妄了，放棄本次機會，前方竟是長達6個月的失業時間，因為疫情的影響下，許多公司停招，即使經歷過許多面試，但每次都是以無消無息告終，期間我也從滿懷壯志到懷疑自己，從自信滿滿到鎩羽而歸。 不過我也相當感謝這段期間，因為這段時間內我嘗試了非常多，以往想做但沒有時間做的事，比如專欄、直播、配音、剪輯、podcast這段期間都玩遍了，唯一可惜的是安排好的課程，都因為疫情而取消了。 其實我在這些嘗試中找到了很多快樂，不得不說熟悉自己的技能可以很大程度的增加自信心，有種「我還不錯」的感覺，但是只能說不是個好賺錢的方法，所以還是持續了6個月的面試，從年中到年終。 中途真的因為沒錢去找個一份熟悉但不喜歡的工作，發現自己真的無法再度接受類似的工作，雖然真的很熟悉，我很感謝給予我機會的主管，但是也非常抱歉，我的心態不好，讓你們浪費時間了，其實在這個工作後，只能說我認清自己，也知道不論是情感還是都是工作我都很挑剔，總是希望自己能成為有影響力的人，這點不會改變，但法律規範是我無法修改的底線，只能說我找到了合理的突破點，只要有正當理由什麼事都可以合理的公關技能。 以及感謝能欣賞我各種奇特技能的藍星球，因為你們的接納，我開始走向了一個新的方向，那個結合程式語言、網頁、資訊，以及我最大的專案管理專長的地方，走進我從來沒想過的體系，向我攤開官場的百態，也為我鋪平前方的道路，希望能和你們一起改變世界，即使我們渺小如塵埃，但也能做最閃耀的那粒灰塵。 最後感謝從未放棄的自己，以及認識一年多的精神支柱，從去年認識你開始，我經歷目前人生最大的跌宕起伏，從閃耀、勤奮、蜇伏、懷疑、自卑、爬行、振作、踉蹌以及最後的踏上一條新的職涯道路，我也默默地看著你經歷這些，想要為你與自己打氣，為了與你比肩開始攀爬高山。 世界那麼大，我想要去看看，這個理由在疫情的背景下，變成線上看看世界，但似乎也抵擋不住，我想要突破封鎖線去找你的心情，雖然理性考量下我沒有執行，畢竟這一場賭注我沒有把握，所以我決定讓自己變得不只是優秀，也要每天都再更好一點，要勢均力敵，以此來增加籌碼，即使全盤皆輸我也會擁有優秀的自己。 但其實我只是想要當面問問你，為什麼總是以夢為題材，想要確認你我的理由是否相同，真的是為了夢而夢嗎？是否還有其他理由？ 我的心很大，感知力也很強大，能細察並推敲所有行為的原因，這是從公關練出來的技能，現在也能通過各種星盤，看出各種深層的祕密，說與不說不是最重要的，重要的是體會與尊重，我不期待任何人擁有相同的技能，但我希望能尊重我的意願、心情與感謝，把愛、請和謝謝放在心上與嘴上。 最後我知道很多人擔憂我的終生大事，但我並不會將終生寄託在婚姻上，每個人能依靠的只有自己，除了自己誰都幫不了你，除了自己任何人都可能變成成長的阻力，其中包含父母給的關愛，找個理由來說，世界上沒有完美的人，但完美是我生命的一道坎，但若未曾因此摔跤，體會殘缺的美，我永遠都不會改變自己的想法。 換句話說，我太挑剔了，能力、責任、思想、聲音、外貌、關愛缺一不可，也知道人無完人，事出反常必有妖，但抑制不住人類追逐的本能，想要最大最漂亮的那塊石頭，所以才能萬草從中過，片葉不沾身吧！所以請勿擔憂，因為我只是不喜歡遷就。 感謝2021年的部分留白，給予了自己的休息與自省的時間，2022年開始我會更努力，一天比一天優秀，追逐著那道光，讓自己成為宇宙中另一顆閃耀的恆星。

【Fika Fika Cafe｜松江南京4號】採光超好很適合工作+讀書的可愛咖啡廳💕

一直在收藏清單裡の一家店，真的很喜歡這種陽光可以照進來的咖啡廳☕️碰巧來這裡吃早餐，超愛這裡的貝果🥯加草莓奶油醬根本絕配✨ 每天早上都來杯拿鐵配貝果是必須的吧！草莓醬+奶油抹醬根本就超幸福💖這裡真的是可以帶一本書跟電腦來耍廢一整天的那種咖啡廳〰️尤其是陽光灑下來の時候幸福感直接double✨ 真的會被外觀很美の咖啡廳吸引〰️今天天氣好好！也好適合去咖啡廳！（雖然我要工作🥲） 🔺店家資訊Fika Fila Café地址： 台北市中山區伊通街33號電話： 02-2507 0633營業時間：8:00–21:00 🔖看更多旅遊美食👉🏻life.food_agnes

你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！

高效人生的清單整理術 書寫本身就具有力量，把目標寫下來，達成目標的機率會高出三成。 列清單的好處 整理清單能讓生活和工作井井有條、避免忘東忘西，讓思緒不再混亂，做事更有效率並且充滿成就感，把生活中的重要事情自動化。 「力氣是用來做事的，不是用來記事的」 把注意力放在真正重要的事情上，試著分派工作給別人，做不來的、別人擅長的、不值得自己花時間去學的、就算學了也達不到專業水準的，最好通通都外包！ 清單種類參考 ◻️想看的電影 ◻️閱讀書單 ◻️文章題材靈感 ◻️該做的事 ◻️一生必做的事 ◻️某人的生日趴 ◻️送禮清單（平常可以先觀察誰缺什麼需要什麼避免時間快到了才手忙腳亂） ◻️每日穿搭 ◻️常用的食譜清單 ◻️5分鐘內完成的事 ◻️10分鐘內完成的事 ◻️OO聚會聊天話題（這個清單我覺得很有創意） ◻️每月收支 在常走動的角落放一本小筆記本和筆，這樣隨時都能寫下腦海中閃過的想法和各種想做的事，再找時間分門別類整理成不同種類的清單，並把清單寫進手帳或行事曆。 不同類別的清單就放在不同的地方，例如工作清單放辦公室抽屜、生活用品清單放玄關。 電子清單（app)的優點 ▫️跨平台、跨裝置 ▫️不會不見 ▫️隨時檢查 ▫️容易搜尋 （超級推薦app「TO DO」） ☑️Check list或SOP 即使是對自己工作很熟練的專業人士，都會製作自己的檢查表或SOP，越簡單的步驟越容易遺漏，尤其是承受壓力的時候。很多人到最後會漸漸對待辦事項麻痺，或乾脆當作沒看到，因此寫一張能讓自己堅持到底的待辦清單很重要。 ①清單不要凌亂 如果清單看起來雜亂就重寫一張，每天寫一張新的，慢慢補充內容，把前一天沒完成的事加到當天的清單。 ②清單要明確聚焦 範例1:「整理儲藏室」改成「丟掉不用的聖誕節裝飾品」 範例2:「超市購物」改成「買高麗菜和蘋果」 ③清單要分類才不會一團亂 ▫️不同類別不同清單 ▫️一個目標一張清單 ▫️一天一頁 ▫️事情按時間排列 最好每天一早就開始執行要做的事，中午前就完成任務，接下來一整天就可以放鬆處理雜事或做其他想做的事。 看完趕快用清單來總結今年的生產力和明年的目標！ 超效率學習法 學習新事物的重點 ①透過習慣的力量 養成習慣後就不用強迫自己，自然而然就能持之以恆的學習。行為和習慣都深受環境影響，最好的學習方法就是把自己放在容易被感染的環境裡。 ②用遊戲的態度 把學習當作玩遊戲打怪，設計犒賞機制。 ③感覺開心 讓自己有成就感才會喜歡學習。 🔖 Input 輸入 學習新東西時可以多閱讀該領域的書（漫畫也可以），只要可以增加知識提高興趣的都可以。比起網路和電子書，閱讀實體書更重要，網路文章是一直在更新的暫時資料，而實體書是彙整一定程度的資訊才出版，而且還有編輯把關，所以更有閱讀價值。 閱讀不需要從頭看到尾，可以先從自己有興趣的部分開始看，真的覺得內容有趣再從頭讀一遍也沒關係，至少讀過三本相關書籍，大概就能稍微了解該領域的概念和知識並融會貫通。 想記住學習的內容，唯一的辦法就是「不斷反覆學習」，這與大腦中海馬迴的構造有關。雖然方法老套又單調，但也是唯一的辦法，把輸入大腦的東西化成文字寫出來，並重讀自己寫的內容，才會逐漸內化變成自己的東西。 📚圖書館是免費的書櫃 其實我平時很少買書，看的書幾乎都是圖書館借來的。圖書館館藏一輩子也看不完，而且還可以通閱（跨館借書），線上借書然後在住家附近的圖書館取書，有夠方便。 如果把所有想看的書都買回家，除了要花很多錢之外，家裡實在沒有那麼多空間可以放書，搬家更是大工程，那不如就把圖書館當成自己的書櫃，想看再去借來看。 唯一的缺點就是暢銷書都要等很久⋯ ♨️Break 休息 大腦是容易感到疲倦的器官，工作50分、休息10分是最適當的配置，適時放空或休息才能維持專注力。休息時可以散步、聽音樂、吃東西或做其他自己喜歡的事，睡個覺更好，因為大腦會在休息時自動整理輸入的資訊。 Output 輸出 👆🏻作者寫文章的方法 先從自己筆記裡的眾多零碎想法，把會用到的部分擷取起來，再把類似或相關的概念放在一起，歸納成好幾個群組後，再思考如何排序才符合文章的流暢性，接著確定文章的開頭和結尾，整篇文章的架構就完成了。 👆🏻我寫閱讀筆記的方法 方法和作者類似，把在書中看到的重點先記在手機備忘錄，並加入自己的想法，或用自己的話表達得更順一點，整本書看完再重新編輯筆記的順序和文章流暢度。 ✍️Writing 書寫 書寫是為了擴充大腦記憶，把想法記錄下來 就不用把所有的事情都記在腦袋裡，寫筆記就是為了清空大腦的短期記憶，大腦才能保有一定的工作效率和專注力。 書寫也可以跟過去或未來的自己進行對談，偶爾回頭看看自己部落格的文章，或曾經發表過的內容。看看自己曾經有過哪些想法，也會發現過去和現在的自己改變了多少。 🌟這本書的重點 輸入才是學習的基本，還要不斷輸出才能提高輸入的效率。 這本書適合沒耐心又想聰明有效率學習的人，提不起勁的時候，就利用動機和計劃來設計學習方法👍🏻 設計你的小習慣 習慣不需要靠動機或意志力，只需要透過「行為設計」。設計情境和提示是一項技巧，可以用來養成好習慣，也可以用來停止壞習慣。 📌行為設計 在既定的習慣加入一個微小的行為，例如刷完牙後用牙線清潔一顆牙齒、一天做5下伏地挺身，從最低標準開始做，讓自己保持彈性，隨時都能提高或降低標準。 要養成一個習慣可以先想出好幾個行為，排列a+b或a+c或a+d的組合，比較看看哪個組合做起來比較簡單、比較順、大腦比較容易記得。 🔹範例①《想要練手臂線條》 每上完一次廁所就做5下伏地挺身，看起來很簡單，做起來也很簡單，持續的小行為能創造大改變，不要低估「順便」的力量。 🔹範例②《減肥》 減肥就是靠控制飲食和運動，那就先從最簡單的改變家裡冰箱做起，冰箱只放健康的食物，家裡不要出現零食或垃圾食物，就算嘴饞吃的東西也全都是健康的食物。 🔹範例③《每天閱讀的習慣》 先找到入門步驟或縮小規模，入門步驟：翻開書；縮小規模：讀一小段落。 習慣的養成不是動機的問題，而是需要一個好提示，讓行為變得簡單容易做，容易做到才會有成就感，也比較容易養成新習慣。 如果你創造某個提示卻沒用，可能不是缺乏動機或意志力，而是需要重新設計一個對你有用的提示。 下個10000小時 想要成功你需要10000個小時，在任何領域取得成功的關鍵只是練習的問題，堅持做某件事超過一萬個小時，你就能成為該領域的頂尖人物。時間用在哪裡，成就就在哪裡。 如何利用業餘時間，就是平凡與非凡的分水嶺。真正的強者是能集中能量專注某一領域，並且持續不間斷的人。 💎你的價值是什麼 在職場上你就是商品，要找出自己的產品優勢和核心競爭力，並以「不可取代性」作為衡量的標準。時時刻刻充實自己，不論是技能、知識或是未來的趨勢，懂得越多別人越不敢小看你，每天都要有明天要比今天強的心態，慢慢累積實力，半年後你也可以脫胎換骨。 把目標和願景視覺化就不會感覺遙不可及，美國一位心理學家說：「無論我們希望獲得什麼，都應該首先把它深深地印在心裡。」 💎如何找出價值 可以從生活中尋找自己的天賦，「天賦」是你能輕鬆學會且能愉快完成的事，回想一下自己曾經因為哪些事被讚揚，也許那就是你的潛能和價值。 真正的快樂是建立在充實有意義的人事物上，能專注做自己感興趣的事才會快樂。 🕒如何生出更多時間 別讓社群軟體偷走你的時間： 刷社群軟體只是一種社交手段，不是維持人際的唯一方式，除非你在做電商微商，否則不用花那麼多時間刷臉書和IG。 🗂提高工作效率 想擁有一個精緻有秩序的人生，就要學會整理，整理是為了提高工作效率，思緒混亂、工作量超出負荷時，先放下手邊工作，花點時間把所有該做的事寫下來，安排順序逐項完成。 妥善安排每日行程，按輕重緩急來安排順序和截止時間，並善用每個零碎時間，如果覺得自己效率低落，可以把執行每個活動的時間確實記錄下來，才能看出自己是否浪費時間在不重要的事情上。 👬管理人脈 人脈不是需要才聯絡，平時就要累積才能在需要的時候發揮作用，經營人脈不是攀關係或到處認識新朋友，而是在與事業相關的範圍內，把自己當成商品傳播出去，受到更多人認可，這才是有效的人脈，前提是要先成為一個有價值的人，才能運用人脈來發揮自己的才能。 人生是一場馬拉松不是百米賽跑，身心疲憊的時候就去一個自己一直想去，或是能讓自己靜下來的地方，偶爾讓自己的心情放個假，才不會迷失自己。 越早規劃自己的人生才知道未來的方向，只要有心肯努力，過你想要的人生多晚開始都不晚。 間歇高效率的三次閱讀法 不要把閱讀看得太認真，也不需要認真看完每個字，不然讀書就會很慢很花時間，既然不可能記得整本書的內容，就不用勉強自己全部讀完。 抱怨自己沒時間讀書的人就是因為沒把讀書這件事放在心上，利用「間歇高效率的三次閱讀法」，學會短時間內抓住重點，反覆閱讀、深化理解力，而且只要利用空檔就可以執行。 養成閱讀習慣的方法就是利用零碎的時間，使用時間越少越容易養成習慣。 📌讀書的方法 ▫️策略性閱讀（選自己需要的書） ▫️效率性閱讀（反覆、快速） ▫️有效性閱讀（掌握重點、記住內容） ▫️主體性閱讀（把學到的知識轉換成自己的說法） ▫️實踐性閱讀（將所學活用在日常生活） 🌟間歇高效率的三次閱讀法steps🌟 ① 10分鐘 先搞清楚閱讀本書的目的，瀏覽目錄了解整體架構和宗旨，可以看出作者把重心擺在哪些章節，沒興趣的部分就跳過。 ② 50分鐘 拿螢光筆畫重點，閱讀第一次找的重點或感興趣的部分，遇到不懂的地方就直接跳過，不值得看的書就乾脆不要讀，把時間省下來看更有價值的書。 ③40分鐘 閱讀第一次掌握的架構和第二次畫的重點，有需要的話可以寫下自己的想法，寫不出來代表你沒有自己的思維。 🔔不同類型的書有不同的閱讀方式 ▪️閱讀文學 目的是娛樂和放鬆，要細細品味優美的辭藻和文句，不適合快速閱讀。 ▪️商業書、學術書、紀實書 要帶有目的性的閱讀，需要運用讀書方法。 閱讀可以鍛鍊思考力、文筆、決策力、行動力，書寫就是將思維明確化、結晶化，高度書寫能力的人也有高度思考能力，從一個人寫出來的東西就可以看出他的程度高低，能把自己的所學、經驗和觀察分享給他人，思考力才會進步。 閱讀要用自己的觀點來檢視書本傳達的訊息，或藉由閱讀改變自己的觀點，而不是讓書迷惑自我、照單全收。 這本書跟「至死不渝的高速閱讀法」一樣，同樣是在傳達目的性閱讀的概念，以及如何讓閱讀更有效率。 很適合沒有時間讀書、不知道該讀什麼、讀完馬上就忘記、知識沒辦法活用的人。 活用一輩子的筆記術 🔹什麼是Lifelog 現在流行的plog是指用照片來紀錄生活，而Lifelog則是紀錄人生和生活的另一種形式，也可以說是日記。 🔹Lifelog 怎麼寫❓寫什麼❓ 把日常瑣事都寫進筆記本，去過的地方、讀過的書、看過的劇、吃了什麼、任何想法、廣告傳單、名片、蓋景點的印章、購買商品的吊牌、旅行或出差紀錄、國家大事、國際新聞⋯都可以寫，日後要回顧時只要稍微翻一下筆記本就能知道過去的自己曾經發生什麼事，如果沒有確實把曾經發生過的事情記錄下來，很容易就讓日子不經意的消失了。 這種筆記最好用紙筆來紀錄，因為紙張比數位工具更容易留存氣氛、喚起記憶、增加視覺效果。 Lifelog寫的是過去已經完成的事，可以利用空檔寫想到什麼寫什麼，比較像是行動紀錄。記憶會越來越淡薄，這類型的筆記本也代表人生的階段和成就，也比較能清楚看到自己的成長和變化，也可以把筆記當成自己的歷史來看待。 🔺筆記的意義 如果寫下來的東西沒有重新閱讀就沒有意義，這類筆記只要集中在一本就好，按照時間排序寫上日期和區分線，也不用煩惱要寫在哪頁、該如何整理，寫完之後製作excel索引，例如東京之旅-第39號筆記本，並且在筆記本外面寫上編號、日期和標題，這樣日後要查筆記比較快，只要輸入關鍵字即可。 📒重讀筆記 有系統的定期回顧、重讀筆記，更能夠突顯出自己發生什麼轉變、如何成長，短時間內雖然看不太出來，但長時間的變化就一目了然了。 很多人寫筆記都會三分鐘熱度（就4我），年初時滿腔熱血的訂年度計劃，結果沒幾個月就冷掉了，愛寫不寫、有一搭沒一搭，這樣確實很難看出自己有什麼轉變，或是ㄧ整年做了哪些事，也沒有記錄下值得記憶的事件。如果能夠用這本書的方式寫手帳，隨意的記錄每天流水帳、心得感想，或許比較能夠持之以恆。 ✒️寫筆記的工具 紙膠帶是非常方便好用的工具，隨意撕下把想要蒐集的廣告傳單、收據、標籤、吊牌貼在手帳裡，撕下來也不會破壞素材，還能當作裝飾筆記的元素。 現在的父母都會把孩子的成長過程用各種方式記錄下來，從會爬、會走到會說話，每天發生的事都當作國家大事詳細記載，那為什麼不用同樣的方式來記錄自己的生活呢？至少老了翻閱這些筆記時，還能回顧原來從前的自己是這樣生活的啊～ ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 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古早味的零嘴😋棗泥糕糖｜原味核桃棗泥糕｜金桔杏仁棗泥糕｜樸實工作室 Pure and Simple Studio

樸實工作室堅持選用健康、乾淨、友善環境的好食材，而且都是以無添加下去製作；純素食者可食用👌，是款年節應景必吃的棗泥糕糖😋 原味核桃棗泥糕 以純正黑棗、珍貴葛鬱金及古法麥芽糖，搭配香脆核桃，吃得到棗泥糕裡頭的核桃，營養豐富且吃起來不會硬，口感濃郁且軟Q回味，適合全家大小一起配飲品食用😋 金桔杏仁棗泥糕 這款屬於比較創新口味的棗泥糕💥，使用優質黑棗、在地金桔、古早味麥芽糖以及杏仁，吃起來口感風韻猶存還夾雜著金桔的酸甜滋味，乾果和棗泥糕的整體搭配真得是耐人尋味～適合當伴手禮給親朋好友一同享用🎁 ⚠產品含有核桃及含有麩質之穀物，且其生產設備亦處理芒果、花生、堅果、蛋及奶製品。 官網：https://www.htmart.tw IG🔎 樸實工作室Pure and Simple Studio 粉專🔎 樸實工作室 Pure and Simple Studio #樸實工作室 #核桃糕 #棗泥糕 #年節 #年貨 #春節送禮 #安心食材 #無添加 #友善環境 #零食 #零嘴 #棗泥 #伴手禮 #古早味零食 #棗泥糕糖 #素食可食 #全素 #蛋奶素

不好說。料理工作室

當初看到這間店是被外觀給吸引的 120年的老屋 由一對相差15歲的情侶 一同經營這間工作室 ——————————————————— 日式唐揚雞咖哩 咖哩是用藥草香料熬煮 吃起來有濃厚的中藥香氣 跟一般吃到的咖哩不同 咖哩味道剛好不會太過鹹 配上日式唐揚雞 唐揚雞外酥內軟也很多汁 配上咖哩的醬汁 真的食慾大開 推薦喜歡吃咖哩的人來嚐鮮 ———————————————————— 💡店家整體 店為120年的老屋 店內為老宅中藥房的裝潢 配上木質調的桌椅 整體的環境整潔 氣氛溫馨 適合與朋友一起吃飯的好去處 尤其是喜歡咖喱的朋友 ——————————————————- 🎗貼心小提醒 店內生意很好 若想要來享用 可先至臉書預約 才不會等太久 ———————————————————- 📍地點：台南市中西區宮後街2號 ⌚️11:00～15:00。 17:30～21:30（週二❌） 🔗更多的資訊可以參考IG "daily__delikatesse" https://www.instagram.com/p/CYELghvP7a4/?utm_source=ig_web_copy_link ———————————————————- #台南#午餐#美食#咖哩#晚餐#老宅

《華燈初上》第二部 12/30上線！開看前先來回顧第一季各集看點！

Netflix的懸疑劇集《華燈初上》第二季即將在12月30號上架啦！不知道大家都把第一季八集追完了嗎？以1980年代台北林森北路條通酒店為背景，描述1988年日式酒店陪酒小姐之間愛恨情仇的懸疑故事。在第二季開播前，讓我們再來回憶一下第一季的分集看點，在12月30號開播前再一刷二刷《華燈初上》吧！ 一、《華燈初上》第一集看點 《華燈初上》在第一集開頭就丟出震撼彈，幾名登山社學生在臺北山區發現一具女屍，讓觀眾忍不住好奇屍體的真面目是誰、背後的故事是什麼？ 由五月天阿信唱的主題曲貫穿整個劇，同時是女主角羅雨儂／蘿絲（林心如 飾演）與江瀚（鳳小岳 飾演）兩人的定情曲。 第一集就先揭開兩位女主角各自的愛情線，暗示之後發展出來的愛恨情仇故事。 《華燈初上》的背景設定在1980年代台北林森北路條通酒店，因此整部片充滿了日式復古風格。 👉 半個演藝圈都來演？《華燈初上》10位客串演員全是大咖，神級名單根本創電視劇紀錄！ 二、《華燈初上》第二集看點 警方透過毒販得知「光」酒店裡有不尋常的毒品交易，也因為羅雨儂的錢包遺失而接觸到「光」。 因回到老家，知道羅雨儂曾頂替丈夫吳少強（鄭元暢 飾演）的罪而坐過牢。 酒店小姐黃百合（謝欣穎 飾演）因愛上牛郎店的公關亨利（王柏傑 飾演），選擇幫忙他進行販毒活動。 本集揭開了蘇慶儀（楊謹華 飾演）喜歡江瀚的故事線。 三、《華燈初上》第三集看點 警方在案發現場發現兇手拖行屍體一段距離時改用背的，顯示兇手注意到會有拖行痕跡，且兇手力氣應該不小。 何予恩（張軒睿 飾演）因喝醉的關係不小心將慶儀與江瀚當晚接吻的事情說出口，並且被愛子（郭雪芙 飾演）聽到，這也表示當晚在暗處偷看的人便是何予恩。 👉「我是不是讓你誤會什麼了？」《華燈初上》江翰10大渣男金句，堪稱甩鍋界第一把交椅！ 雨儂希望在她慶生當天酒店小姐都穿上紅色高跟鞋，與客人玩遊戲。讓人不禁聯想到死者身上穿的就是紅色高跟鞋。 事情回到案發當天，劇情透露出死者與成哥（楊祐寧 飾演）有認識。 四、《華燈初上》第四集看點 阿季（謝瓊煖 飾演）因愛好賭博欠債，也是「光」裡最資深的前輩，喜歡中村先生（加賀美智久 飾演），並希望與他一起回日本。但因為中村喜歡的是慶儀，因此阿季一直對慶儀懷恨在心。 慶儀在櫃子發現菸草，起初以為是阿季放的，但本集揭曉是愛子將江瀚的菸草放進櫃子裡，原因是想提醒予恩要對慶儀殘忍，另一方面是她喜歡予恩，想替他報復也替自己報復。 另一個看點是花子（劉品言 飾演 ）曾有前科，是殺人未遂，因長期受到男友暴力因此心生殺男友的想法。另外警方以為她販毒，後來揭曉是她在賣避孕藥。 本集最後在慶生當晚，有人在雨儂桌上放著江瀚與慶儀偷會面的親密合照。 👉 台詞早暗示結局&兇手？《華燈初上》20句愛恨情仇金句：「世界上哪有什麼好聚好散」 五、《華燈初上》第五集看點 上集的照片本集揭曉是予恩偷拍，但實際放在桌上的人是愛子。後續予恩找慶儀說清楚煙草及照片的事，慶儀因此得知事情是愛子扯出來的。 在慶生當晚雨儂和慶儀的關係尷尬，似乎知道事情已曝光，但後續慶生結束，慶儀卻約江瀚出來會面，表現她強烈的佔有慾。 亨利向警方告發凱文毒品的事情，導致凱文被警察抓，並拿了毒品給百合，請她保管。 兩人決定攤開講清楚江瀚的事情，慶儀也坦承自己很早以前就喜歡上江瀚，並沒有破壞江瀚與雨儂的感情，而是分開後才找江瀚。正面對決導致兩人的關係逐漸崩壞。 花子被之前在娼寮工作時的客人－彪哥（李李仁 飾演）綁架帶上車，阿達（章廣辰 飾演）見狀緊追車子，卻還是讓他們給跑了。 👉《華燈》劉品言演技暴漲！14歲偶像出道、出走巴黎留學，6件事認識她從女孩蛻變女人之路 六、《華燈初上》第六集看點 受到彪哥強制性侵後，花子心情大受影響，甚至覺得自己是不是只值得這樣的人生，雨儂把花子帶回家住幾天，後來花子留下一封信說自己想回老家一趟。 中村表明喜歡蘇，並且想把她帶回日本，卻被阿季看到，阿季對慶儀的恨意加深，因為她自己也想脫離窮困的生活。 慶儀將照片還給愛子，雨儂也表明自己知道此事，要愛子自己處理私事（嫉妒心）。 百合的毒品被慶儀發現，將白粉調換成麵粉，因此交易沒有成功。 江瀚與慶儀兩人關係已結束，並與慶儀說如果是自己會選擇雨儂定下來，因為慶儀的佔有慾強烈、不會靜靜待在男人身邊，慶儀聽了傷心憤怒，選擇自殘。 七、《華燈初上》第七集看點 開頭便播了慶儀與江瀚的回憶，兩人是在圖書館初次見面的，慶儀在過程中漸漸喜歡上了江瀚。 慶儀自殘被雨儂兒子－子維（劉敬 飾演）發現，因此被送去醫院。 👉 欠師娘一座金鐘獎！認識楊謹華的5件事，打破「敗犬女」魔咒嫁給愛情！ 阿季把握慶儀不在的機會接近中村，表明自己的心意，卻被中村婉拒。 雨儂到花子老家找她，並把她接回來。也得知慶儀給了花子一筆錢，希望她離開換個環境對大家比較好。 愛子的媽媽來到店裡想將女兒帶回家，原因是有人拍照傳給愛子媽媽，將酒店工作的事情曝光。愛子認為是慶儀想報復，辭了工作、休學搬家，並到慶儀家找她。 八、《華燈初上》第八集看點 店裡的休息室被翻箱倒櫃，因此酒店決定報警，發現只有錢被偷，正是百合與亨利做的，原因是想尋找被慶儀藏起來的毒品，卻一無所獲，只好把錢偷走，讓警察往竊盜方向辦案。 阿季決定在中村的食物裡下藥，隔天慶儀卻出現在中村家中，原因是慶儀答應了中村先生要與他一起回日本生活。 少強不答應和雨儂離婚，並下承諾會彌補雨儂和子維。 慶儀在離開前與監獄中的弟弟（霍建華 飾演）道別，並和他說離開監獄要好好過日子，自己則是要換個環境到日本生活。 回到案發日，雨儂來確認死者身份，這時公佈了死者身份正是慶儀。死亡時間是凌晨12點到4點，死因是被鈍器所傷導致外傷性顱內出血。 👉 #有雷 必看Netflix好劇推薦！「華燈初上」必看8大亮點+未完待續的伏筆分析 這次幫大家複習了一下第一季的各集看點，希望大家有回憶到劇情，兇手是誰目前各個社群都討論的非常熱烈呢！每個人看起來也都有合理的行兇動機，前幾集也就慢慢開始在鋪陳了～期待12月30日第二季開播，好想知道真相到底是什麼呀！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 2021夏季日劇☀️｜《漂流者》：未來確實無法改變，但是未來是可以選擇的。 2021冬季日劇❄️｜《天國與地獄》：無論好人或壞人，沒有人是活該被殺的。 2021冬季日劇❄️｜《我家女兒交不到男朋友!!》：人生就是要主動出擊，然後去承受傷害。 日影｜《假面病棟》：戴面具不可怕，可怕的是戴著假面具的人。 2021冬季日劇❄️｜《Oh My Boss！戀愛放別冊》：那些被人看不起的工作，才是最能體會到工作本質。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《沙丘》：夢是來自意識深處的訊息，為後續故事揭開戰幕。 國片｜《月老》：看似擴展格局談世界觀，實際卻流於表面的愛情電影。 電影｜《殺手保鑣2》：爆笑程度加倍，但不比首集精彩。 電影｜《殺手保鑣》：我想子彈就是對我過敏。 電影｜《搞鬼》：前半裝神弄鬼，後半精彩絕倫！ ✨ 延伸閱讀 ✨ 台式復古風！盤點6家台中特色戲院、來趟影迷的戲院巡禮吧 林遣都小松菜奈初共演！《戀愛寄生蟲》劇情評價、孤獨男女共譜惆悵戀情 《無神之地不下雨》今日首播！靈感取自泛靈信仰、開創末日愛情台劇新格局 HBO原創影集《誰在你身邊》10/3首播！聚焦人性黑暗與婚姻難題 代客復仇！《演繹屋》劇情評價、家暴酗酒道盡人性黑暗面 #華燈初上 #華燈初上各集看點 #華燈初上必看亮點 #華燈初上劇情 #台劇 #林心如 #楊謹華 #郭雪芙 #劉品言 #鳳小岳 #謝欣穎 #楊祐寧 #張軒睿 #謝瓊煖 #王柏傑 #2021台劇 #Netflix #影集 #懸疑 #日式酒店 #愛恨情仇 #愛情 #推薦

日記｜2021年度回顧

大家好，我是宇宙少女Althea！最近在新工作上忙得焦頭爛額，連好好坐下來休息的時間都瞬間減少了……但還是努力擠出時間來個簡略、條列式的今年度回顧啦～🥳🥳雖然都是很個人的生活紀錄，但也是順便複習了一下2021年一些對我個人而言值得紀念、衝擊的事件，希望經歷這些事情後，2022年的我可以成為更好的自己。 2021前半年一月： 買到盟夯飯！ 沒有想到魔物獵人官方居然真的出了三次元食譜來重現遊戲中的料理😂😂 雖然我目前一樣都還沒開始嘗試…… 希望明年可以有時間來練習下廚啦～～～～ 開始回頭看自由新鎮 不知道為什麼很緩慢的才入了自由新鎮的坑，芯北好香…🥰 也謝謝好朋朋送了DVD給我當生日禮物！（但也依然還沒看完） 二宮和也當爸爸了 沒想到曾經的男神居然當了爸爸…… 不知道要說什麼才好了🤔 二月： 昔昔結紮 拖了六年多總算讓昔昔結紮了，讓昔昔當了一個月的傘蜥蜴真不好意思😂 但還是很可愛啦XD 落入町田坑 光速看完櫻桃魔法日劇，町田啓太真的好帥好好看嗚嗚嗚嗚嗚嗚😭😭😭😭 好期待劇場版希望台灣會上映！ 三月： 天竺鼠車車 PUIPUI！ 宇多田光《One Last Kiss》串流上線 還以為福音戰士新劇場版完結篇可能也是有生之年系列， 沒想到主題曲說出就出！ 電影也排除萬難在日本當地上映了（可惜台灣沒有ＱＱ） 直接變成當月最愛曲…… 找了中文翻譯歌詞來看，根本就是渚薰給真嗣的超深情告白吧💙💜💙💜 （ＣＰ粉大興奮） 四月： ＭＨＲ狩獵笛開 崛起的重弩玩一陣子有點膩想換個武器來玩， 換來換去還是換回冰原版沒練成的狩獵笛。 果然還是熟悉的大笛最對味！😌 新同事 老闆面試了一位新人來分擔工作，還以為是快樂天堂，沒想到是可怕地獄…… 比聖誕節交換禮物還可怕，嚇死我了！👻👻👻 五月： 終於抽到奶油泡芙餅 玩了超久的薑餅人王國終於抽到這個小可愛，抽到都要哭了ＱＱ 開始居家辦公 疫情大爆發，還以為居家辦公離我很遙遠，沒想到突然就開始了 但也意識到自己可能真的不適合在家辦公ＸＤ，在家真的好難專心！ 而且比先前要更頻繁的透過電話與老闆確認各種事情， 在心理方面實在有點喘不過氣……😰 六月： 跟業務說再見 因老闆和業務溝通上有失誤，變成我莫名其妙地被業務大罵一頓…… 但也不是我的問題所以還是向上呈報了，也因此和業務終止合作， 不知道是好事還是壞事😰 風花雪月青獅完食 崛起玩到一個段落後就先放著了，回頭去玩風花雪月補進度。 紅花跟金鹿都玩完了，這次便選擇青獅。 真要說下來，其實青獅的人設是最合我胃口的，實際玩起來也是最喜歡的路線。 （一方面也是不用另外花力氣挖角，很輕鬆ＸＤ） 七月： 直播效果出乎意料地不好 和品牌代言人終於喬好直播檔期，沒想到轉單率跟效果都很差…… 一方面也開始思考是不是公司的產品調性不適合直播， 但想和老闆好好談論問題都沒辦法。😰八月： 下定決心於十月離職 不屬於我的工作忽然一一落到我頭上，工作量實在不堪負荷…… 決定在工作滿一年半後於今年十月離職，也開始了求職的漫漫長路。 九月： 提出離職，第一次遇到職場PUA 經過將近一個月的求職失敗後總算找到新工作，同時也提出離職， 萬萬沒想到會經歷到人生第一次的職場PUA，真的是傻眼🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️ 十月： 待退老兵八字輕 距離離職的日子越近，莫名其妙的事情就越多😱😱😱 多到都想不起來了（放棄思考 十一月： 新工作無縫接軌 十一月第一天就直接進入新職場，超級無縫接軌ＸＤ！ 《沙丘》 看完《沙丘》電影後慫恿哥哥在雙十一買下沙丘套書， 順理成章地開始啃起這個如同百科全書般的系列小說✌✌✌ 在閱讀過程真的也看見這部作品帶給現代許多科幻電影的啟示，作者真的很厲害！ 十二月： 專案擦屁股 十一月中開始接手公司內部即將結束的專案，本以為可以輕鬆解決， 沒想到是一個巨型任務…… 出了好多完全出乎意料之外的差錯， 有夠傻眼，感覺會一路忙到農曆過年ＸＤ 這樣看下來其實我也不太確定自己到底今年是好是壞，但可以離開壞職場就是我這一年最開心的事情沒錯了！ 但對於職場PUA也真的是滿心感慨，也許下一篇可以來寫寫相關心得吧…… 也更希望無論是在哪裡，PUA可以越少越好！ 雖然感覺很難，但拒絕PUA就從我們的日常生活開始吧

我還沒準備好要當爸爸！爸爸的第一課，從單身漢到奶爸要調整的8心態！

婚姻是讓一位男孩轉變為男人的過程，不只生活習慣要改，心態上也是一樣，尤其不良習慣或婚前的日常作息、言行舉止，小編統整8項亟待改變的作為，各位男人或是即將要成為男人的「男孩」們，還不快看過來！趕快在孩子出生以前臨時抱佛腳一下！ 一、審酌用錢觀念 錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能，婚前可以賺多少花多少，想買模型、想買球鞋，想買的東西一堆，但小孩出生後，多了一口甚至兩口的花費，爸爸們請調整你們花錢的觀念，畢竟這是另一個責任的開始。 二、小心出口成髒 單身時可以動不動報粗話，但在孩子面前，請盡量收斂、忍住，所謂身教、言教，孩子的模仿能力是很強的，如果不想哪天聽到孩子對你說那個字，請把出口成髒改成出口成章。 三、乾淨衛生至上 寶寶不像大人，他們的自我保護機制還沒完全建立，很容易受外在病菌的侵襲，所以不管各位男士單身時住的是狗窩還是貓窩，衛生習慣有多拉塌，孩子出生後，為了讓他們健康成長，請丟棄不良的衛生習慣，變成國小老師眼中的衛生乖寶寶。 四、調整工作心態 很多人努力衝刺事業，為的是未來美好的願景，有規劃很好，但事實擺在眼前，孩子不能只有媽咪，也需要父親，這才是健全的家庭生活，不彷找幾天提早下班，回家看看家裡辛苦的另一半跟可愛的孩子吧。 五、收起男孩童心 很多人說男人是長不大的孩子，喜歡耍賴、幼稚又天真，但有了自己的家庭，成為一家之主後，你的責任就不一樣了，童心要用在適當場合，如果另一半除了孩子外還要照顧你這位大小孩，不崩潰才有鬼。 六、老一輩傳統觀念 新世代、新思維，很多舊有的、不合時宜的傳統觀念應該被屏除，像現今環境汙染、工業廢棄物等汙染比起數十年前可說是天差地遠，老一輩常說「垃圾吃垃圾大」，爸爸們可別全盤接受。 七、原生家庭影響 婚姻是一個新家庭的開始，從兒子角色轉變為丈夫角色，你應該有自己的主見，不是凡事都要聽從原生家庭的建議，尤其當孩子出生後，婆媳問題、教養問題會因世代差異更為明顯，此時爸爸的心態就必須轉變成老媽、老婆及孩子間溝通的橋樑。 八、時間觀念 適當的交際是事業成功的因素之一，單身時，可以花整晚跟老闆拚酒、跟客戶跑攤，婚後呢?有老婆要顧、有小孩要養，你的時間觀念如何拿捏就變得很重要，星期一是應酬日、星期二是家庭日、星期三是夫妻小時光… 各位男士懂了嗎。看完以上文章介紹，各位準爸爸你們的心態準備好了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1150236 https://www.popdaily.com.tw/mama/1124003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113045 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #單身漢 #奶爸 #工作 #為人父 #父親 #當爸爸 #童心 

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