[日記]今年越來越迷惘的職涯規劃

今年的半導體特別好 在園區工作的朋友都拿到很厲害的紅利加給 因為公司是隸屬於國家單位~主要吃政府稅收的,並沒有這種好康 算是有比平常要好一些些的調薪 開始覺得,或許該趁年後轉職潮的時候來面試新工作 當然園區的工作就是用時間換金錢 要做好加班的覺悟 同時還是抱持著迷惘 從畢業的時候,我就希望找到可以有自己時間的工作 看著畢業的同學們一個個有著令人稱羨的職位跟薪水 總覺得自己一直在原地踏步 好像任職於上市櫃公司,領著高薪,勇於承擔高壓工作,才是一個優秀的工程師 不這樣,就是能力不足,或是藉口懶散 最後,這次的面試不是很順利 不禁讓我思考,這個目標真的是我想要的嗎? 還是我只是希望自己是"優秀的工程師" 好似我做不到,就是一個失敗的存在? 跟其他工作領域的朋友聊這個問題,對於他們而言,或許是過於奢侈的煩惱了 國家單位的工作,撇除薪資比不上園區這一點,在穩定性還是,照顧員工方面,各個都是無可挑剔的 更何況,公司的主管跟同事也都很照顧我 如果又退縮了,好像又給自己找了一個安於現狀的藉口 自己就是一個"並不優秀的工程師" 本來最近都陷在這種自我懷疑的情緒中 在跟阿乾報告自己面試失利的時候,他說道: "為什麼要難過,妳沒有任何損失呀?" 這時候,才逐漸釋懷了 在工作上,我在短期間內還無法達成自己理想的目標 阿乾鼓勵道: "不只工作上,也可以在下班後尋找自己的成就感" 他說的沒錯,人生也不僅僅是工作而已 能做的事情還很多,只以一件事情來定義自己是成功或失敗,過於片面了 有時候還是會迷惘 這樣的想法,是不是又給自己找了台階下?不努力的藉口? 自己真正想要的是怎樣的人生呢? 或許這是會花一輩子在煩惱的事情吧 PS:全家的西瓜冰淇淋真的是甜到懷疑人生~~~~

【七張】不限時咖啡廳－精靈咖啡館

基本資訊 店家名稱：精靈咖啡館 店家地址：新北市新店區中正路154巷12號 交通方式：捷運七張站1號出口 (步行約10分鐘) 營業時間：週一固定公休，10:00~21:00 (每日時間略有不同) 聯絡電話：(02) 8911-8885 店家FB：精靈咖啡館 店家IG：the.fairy.cafe 用餐時間：不限時 用餐紀錄 用餐日期：2022年2月22日(二) 12:30 ~ 18:00 當日餐點：南非早餐、司康 當日座位：靠窗兩人座 (有插座、有wifi) 用餐心得 精靈咖啡館位在巷弄裡，是間有歷史感的咖啡館，外頭充滿綠意，店內則因為紅磚基調，營造出了溫暖舒適的懷舊氛圍，不誇張地說，我一踏入，就愛上了這個空間! #精靈咖啡館 #捷運七張站 精靈咖啡館是間不限時咖啡廳，雖然不到很安靜，卻也不吵雜，不論是獨自一人閱讀、工作，或是跟親友談天，在這個空間裡都十分合宜。 #不現時咖啡廳 餐點部分，我點了精靈咖啡館的特色料理「南非早餐」，以份量來說，其實不多，但主食玉米泥可以帶來很好的飽足感，所以用餐當下不會覺得太少，但過了兩、三個小時，微微的飢餓感出現時，不妨嘗試它的手工甜點。 #南非早餐 #特色料理 註︰我沒吃過道地的南非料理，純粹圖個新鮮，至於你問我「南非早餐」好吃嗎?我只能說不會不好吃，但個人也沒特別愛，若未來有緣二訪精靈咖啡館時，會再嘗試其他看起來也不錯的特色料理~ 整體而言，精靈咖啡館是家我很喜歡的不限時咖啡廳，如果看文的你會在捷運七張站一帶活動、用餐的話，很建議撥冗前往喔~ #新北新店 --- END --- 延伸閱讀︰ 【捷運三重國小站】迷你食記－木童咖啡館 Muto Café 【新北新店美食】不限時咖啡廳－IKEA CAFÉ 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

南台灣甜點工作室「微微手作優格甜點」

🍓 抹茶草莓毛巾捲，150元 最近毛巾捲的出現率愈來愈高，先前去台南放空就訂了兩間個人工作室的毛巾捲，草莓季尾巴先介紹微微手作優格甜點。 微微基本上是每週都有開單，屏東和台南可面交，品項就看粉專公告；抹茶品項不少，除了毛巾捲還有生乳捲和巴斯克等。 抹茶草莓捲的餅皮挺細緻，從外帶盒移到盤子上時不小心就會破皮；內餡濕潤，草莓香氣挺濃，有點搶走抹茶風采。 有趣的是第一口覺得抹度頂多中等，但放回冷藏隔天當早餐食用，少了草莓香氣後抹度反而更明顯，冷藏後的內餡也沒乾掉，整體留下不錯印象，難怪取貨時有長長人龍。 🏠 店家：微微手作優格甜點 💰 訂購：臉書粉絲團預定 🍩 取貨：屏東、台南面交 #台南甜點 #台南 #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #微微手作優格甜點 #matcha #抹茶毛巾捲 #草莓季 #抹茶控吃草莓季

My Instagram Daily Post【冒牌者症候群】︱Mar 28, 2022

不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行的Instagram Daily Post!!! #Instagram #DailyPosts #微日記 如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎追蹤我的Daily Posts(Instagram)或是持續關注我的PopDaily Page也行喔! #冒牌者症候群 #佐編私塾殿 不曉得你聽過「冒牌者症候群」這個詞嗎? 如果不清楚的話，可以先看看/聽聽Zoey的「【佐編私塾殿】你有冒牌症候群 嗎？5個自我檢視特徵與調整方式」的影片/音頻喔~ #佐編茶水間 #Zoey #Podcast Zoey列出了「冒牌者症候群」的四大特徵，其中的第三項「你私底下不太分享自己在做的事情，不敢跟朋友提及，也不敢向外界推薦自己」，算是我滿有感覺的一點。 目前的我，是位自由工作者，沒有公司或是機構的保護傘，所以行銷、自薦都是份內工作，但相對於知根知底的親友，面向陌生人的我反而沒偶像包袱。 老實說，原先以為這種情況源於自身的完美主義心態，沒想到四捨五入下來，是「冒牌者症候群」在作祟啊XD --- END --- 延伸閱讀︰ 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 3 新手自由工作者有感 我的「內容創作者」收藏名單︱3 Podcasters make your life level up! 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

【阿柴日常】交換禮物之比爛禮物大作戰

大家換過最爛的禮物是什麼呢? 回顧一下之前公司交換禮物的情況~ 主題是"軟軟的"(什、什麼鬼?! 金額限制200元以內,結果究竟會是如何? 大致過程下收~~~~ 後來才知道居然有懲罰!!!! (其實我是苦茶購買委託者www 這次大家的禮物根本惡搞向,所以很讓人擔心阿... 後記： 海參在袋子裡飄移~ 我沒喝到苦茶啦啦啦~~~ 不過過程超歡樂~另外還有吸布丁比賽(下巴超酸最後...恭喜獲得苦茶的得獎者啦~(完全是嘲笑角度www To be continued ►►► #創作#插圖#插畫#短篇#漫畫 #工作 #辦公室 #交換禮物 #聖誕節

居家辦公人體工學椅怎麼選?十大好坐的人體工學椅推薦給你!


【辦公好物】居家辦公人體工學椅怎麼選?十大好坐的人體工學椅推薦給你!

疫情依舊存在，越來越流行居家辦公，但是在家工作效率超級低，隨便一坐就直接開工，無論是在床上、在沙發，任何地方都是你的工作區，這樣一兩個小時下來身體一定凍未條，變成休息時間無限增長又更不想工作了，而你最需要的就是一張辦公椅！ 十大好坐的人體工學椅 十大好坐的人體工學椅>>日本OKAMURA baron 高機能人體工學電腦椅 🚩品名 :日本OKAMURA baron 高機能人體工學電腦椅 ✔介紹 : 設計師介紹 設計名家Giugiaro設計 日本辦公家具第一品牌Okamura所推出的Barnon辦公椅結合了優雅精緻的結構設計和最先進的操控功能。 Giugiaro設計工作室—義大利工業設計的領導者—和Okamura公司共同打造了這把革命性的辦公椅。Baron辦公椅融合了最頂級的義大利設計工藝以及日本式科技，將辦公室座椅在舒適、時尚、功能上提升到一個全新的等級。 👆影片來源:金旋風 👉閱讀更多:在家工作Ikea辦公小物推薦Top 10 ！筆記型電腦墊600元有找，這款「腰部枕頭」讓你視訊久坐也不累！ 十大好坐的人體工學椅>>Ergohuman 111人體工學透氣網椅 🚩品名 :Ergohuman 111人體工學透氣網椅 ✔介紹 : 美國前總統歐巴馬會議室座椅就是這款！Ergohuman 111人體工學透氣網椅也是電影《寒戰》郭富城專用座椅，熱銷全球大受政府及企業機關喜愛，Ergohuman人體工學網椅雛形經台灣設計師Neil巧手呈現於稿紙上，設計以長期乘坐舒適為出發，舒適支撐頸枕、外露的拋光骨架、彈性挺腰器大受歡迎。 👉閱讀更多:防疫宅在家「工作玩樂」IKEA為你輕鬆搞定，消費滿額贈限量購物袋！ 十大好坐的人體工學椅>>Future Lab. 未來實驗室7D 人體工學椅 🚩品名 :Future Lab. 未來實驗室7D 人體工學椅 ✔介紹 : 世界最頂級的電腦躺椅，獨創自由設計，並結合人體工學技術給你最舒適的生活，突破以往舊式又硬又卡坐椅所帶來的各種不適。不管是打電腦、上班、讀書，只要有7D人體工學躺椅，即使坐上一天也不會有任何不適感。 👆圖片來源: Future Lab. 👉閱讀更多:( ℂ𝕠𝕞𝕚𝕔｜職場 ) 職場の椅子，決定你的位置 十大好坐的人體工學椅>>irocks T07 人體工學椅 🚩品名 :irocks T07 人體工學椅 ✔介紹 : • 高彈力台灣網布 最大面積椅背通風 • 65mm 耐用椅輪 4D大面積扶手 • 可調椅墊滑座 後仰調整固定 • 可調升降椅背 金屬五星腳架 • MIT台灣製造 2年保固 -節自博客來 👆圖片來源: 博客來 👉閱讀更多:不專業開箱試用！英國小綠pro專業版！無線塵蟎機！來看看辦公室椅子到底有多少塵蟎！？不會做家事的人也可以輕鬆上手 十大好坐的人體工學椅>>MarsRhino INFINITE 無限人體工學電競椅 🚩品名 :MarsRhino INFINITE 無限人體工學電競椅 ✔介紹 : ● 頭枕、腰靠 : 類麂皮絨布 ● 椅背、椅座 : 蜂巢網布 ● 乘坐感受 : 材質透氣、通風散熱， 完美提供身體支撐。 -MarsRhino INFINITE台灣官網 👆圖片來源:MarsRhino INFINITE台灣官網 👉閱讀更多:使用可充氣釋壓氣墊AC Rabbit攜帶式舒壓腰椎支撐座墊組 十大好坐的人體工學椅>>realf comfo N1 🚩品名 :realf comfo N1 ✔介紹 : 喜歡 坐感紮實偏軟，不怕熱者 喜歡 腰部被頂住 和 下背部⽀撐強 肩膀較寬 或 喜歡肩膀兩側沒有阻礙 屁股習慣不會坐滿椅面 與 喜歡輕鬆斜坐者 附贈：可拆式布面泡綿腰枕 2 個 -節自realf comfo N1官方 👆圖片來源: realf comfo N1官方 十大好坐的人體工學椅>>BOCELLI MARAIS瑪黑風尚高背辦公椅 🚩品名 :BOCELLI MARAIS瑪黑風尚高背辦公椅 ✔介紹 : NEWWORKSTYLE源自非凡傑出的設計思想 【BOCELLI】對每一道線條都凝結著十餘萬組成年人身體數據的優化組合，因為美需要主觀的感受，但舒適則更傾向於科學的支撐。 原創設計的代表之作，獨立的底部結構，和造型新穎的靠背無不傳遞一種精緻成熟魅力。 以全新的人體工學研究成果結合後現代主義美學質感的簡約設計風格，如同空間中的靜默魔術師，瞬間點亮辦公環境的時尚氣質，讓所有職場唯美主義者都迷戀不已。 -節自博客來 👆圖片來源: 博客來 十大好坐的人體工學椅>>Vitra Pacific Chair 太平洋辦公椅 🚩品名 :Vitra Pacific Chair 太平洋辦公椅 ✔介紹 : 認識這張被蘋果公司欽點的唯一辦公椅前，先拋下你對辦公座椅的刻板印象。瑞士家具設計代表品牌 Vitra 近年來致力以「Home Office」概念為主軸，希望透過辦公系列作品，讓工作環境像是居家一樣舒適美好，這張Pacific太平洋辦公椅，完完全全的體現了這個概念，讓重視創意與革新的蘋果公司，一眼看到就愛上。 -節自博客來 👆圖片來源: 博客來 十大好坐的人體工學椅>>Steelcase Gesture Chair 人體工學辦公椅 🚩品名 :Steelcase Gesture Chair 人體工學辦公椅 ✔介紹 : 如果您是為了 腰酸背痛而挑一把人體工學椅，那麼Steelcase Gesture就是那一把的椅子。除了 3D LiveBack 技術完美支撐你的背部外，椅子各方面的調整功能最多，調整角度最大。這是堪稱是把除痛的神椅。 👆影片來源: Steelcase 官方 👉閱讀更多: 最好的人體工學椅 十大好坐的人體工學椅>>Humanscale Diffrient World人體工學椅 🚩品名 :Humanscale Diffrient World人體工學椅 ✔介紹 : Diffrient World是Humanscale首次進軍全網格任務座椅領域，設計師Niels Diffrient想要創造出有史以來最簡約、功能最齊全的任務椅。隱形的斜倚機制、自動感知靠背、超輕便座椅宛如坐在空氣中，一款高品質、價格較親民，耐用、耐看的一款電腦椅。 👆圖片來源: Sincere X Humanscale #人體工學椅 #日本OKAMURA Luce 高機能人體工學電腦椅 #Ergohuman 111人體工學透氣網椅 #Future Lab. 未來實驗室7D 人體工學椅 #realf comfo N1 #BOCELLI MARAIS瑪黑風尚高背辦公椅 #Vitra Pacific Chair 太平洋辦公椅 #Steelcase Gesture Chair 人體工學辦公椅 #Humanscale Diffrient World人體工學椅 #irocks T07 人體工學椅 #MarsRhino INFINITE 無限人體工學電競椅 最新文章 👉【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👉【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 🎬【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡!

2022雙魚座運勢 | 斷捨離後的能量爆發

2021雙魚座歷經許多低潮，不管是事業、家庭各種事情。也讓．雙魚座開始覺得要先潛修。因為這一年的低調學習， 讓雙魚座幸運度過2021的所有不順。而2022將是雙魚座潛藏後復出的開始～2022雙魚座運勢將要從5月開始起大爆發～ 擺脫2021開始真正蛻變成想要的自己以及獲得想要的人生～ 2022雙魚座運勢-事業 前半年已經開始不太ㄧ樣囉～ 2022雙魚座運勢要從2021年底開始，在這時期雙魚座已經開始感覺到自己沈靜的一年裡，開始得到能量，開始發現到自己能量要運用到何處？ 而且會慢慢得到答案。離自己想要的目標越來越近～ 在5月之前可能仍會有一些失去的事情發生，失去工作、夥伴、愛人等等。但是到5月過後，工作上的許多事情是開始變得不ㄧ樣，很多事情變得峰迴路轉，水到渠成，幸運到覺得很神奇。 後半年延續好運～ 雙魚運勢在2022後半年部分，從前半年5月一直到10月份，都是一個順暢的時期。工作跟財運部分都會一直順利發展，可能遇到工作上貴人或是好的夥伴。工作上得到賞賜有升遷機會。自由工作者會有更好名望的傳播。 2022雙魚座運勢-感情 單身的雙魚座在2022是一個很不錯的一年。感情運、桃花運很不錯，正桃花在2月後開始出現～可以好好把握這個機會。 非單身的雙魚座，要考慮到雙方的的溝通情況，因為溝通欠缺所造成的誤會跟冷戰會不斷，要適時處時間溝通。 2022雙魚座運勢-家庭 2021有許多和家人分離、分開的情況。 在2022雙魚座開始有更多與家人相處的機會，有望拉近與家人的距離，增強感情。也有與家人一起旅遊的機會～ 2022雙魚座運勢-財運 2022的財運愈2021比較起來是非常好。可能前半年還體會不出來，但是5月過後，賺錢機會、合作機會變多。各方面的財源滾滾。 2022雙魚座運勢-健康 水象的雙魚本身心思縝密容易胡思亂想，造成長期抑鬱的情況。今年狀況可望改善，平常可以找朋友排解抑鬱的心情，藉由興趣去抒發各種情緒，將會得到不錯的改善。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ #2022雙魚座座運勢 #2022雙魚座事業 #2022雙魚座財運 #2022雙魚座健康 #2022雙魚座感情 #2022雙魚座家庭 #雙魚座 #星座 #運勢 #波波黛莉 #popdaily

路邊看風景 突然被抓去參觀蘭嶼傳統建築【地下屋】

在蘭嶼工作也快半年了，因為工時特長，休假的時間又極少〔我是血汗勞工〕，所以在能放假的日子裡，大多是騎著摩托車環島、沿路街拍，隨意看個風景就當作受詛咒的身心靈已經淨化，隔日就開始入汙穢的工作裡繼續奮鬥。所以，什麼蘭嶼的傳統建築地下屋或是浮潛活動...等等觀光客的活動，我壓根都沒進行過。 可是，就當我下定決心要好好靜下心來停靠在路邊看著海，覺得時間已經暫停在無際的海天一藍之際時，突然有個拿著拐杖騎摩托車的大叔跟我搭訕。 大叔問我說是不是來這邊玩的？我回：「不是捏，我在這邊工作」 「那你是老師嗎？」拐杖大叔這麼問著。「不是捏，我在儲存場工作」我說。 接著，我們身分瞬間對換，他開始不斷地稱自己作李老師，有時又叫自己黑哥，弄得我滿頭問號在天上飛舞，想說：「你是真的老師？還是中國選秀節目那種到處都是老師的老師？」 緊接著，他又問我有沒有看過地下屋？我誠實地回答說：「沒有」 「那你要不要去看地下屋？」Bingo! 原來這就是他真正的目的。 在拐杖大叔的強力促銷下，我就這樣把美景拋在一旁，騎著摩托車跟在李老師a.k.a黑哥後頭上路了。 然後，李老師a.k.a黑哥又用同一套，但更奸詐一點的「你是不是跟我預約的客人？」的方式，在路邊又撈一個也是在這裡工作的餐廳小幫手，以地下屋及強調「他比較便宜」作為誘餌讓她跟著我們一起上路。 地下屋一景 蘭嶼傳統的居住型態是半穴居，也就是把屋子建成像一半在洞穴裡的型態，而他們當地的人稱這樣的建築物為「地下屋」，但以前部編本的教科書卻沒有提到為什麼蘭嶼的當地人要這樣居住。 地下屋一景 李老師a.k.a黑哥的說法是，因為蘭嶼夏天氣候炎熱，再加上風力強勁，所以才衍生出這樣特殊的居住型態。 我想一想也對。蘭嶼這邊的東北季風大跟颱風一樣恐怖，半夜風跟窗戶打架的力道總是讓我難以入眠，更別說搭著風出門還會有種一不小心就會隨風飄逝的死亡感不斷湧上心頭。達悟不建成這樣是要怎麼過生活！ 李老師a.k.a黑哥說地下屋最原始的型態屋頂是用茅草蓋的，但是因為年輕人抽菸的人很多，抽一抽就隨便亂丟容易失火，所以才改成鐵皮。不過我對這樣的說法比較存疑，覺得應該只是單純的建造工材進步，加當時政府有意保存地下屋傳統文化，所以才會茅草屋紛紛改成鐵皮屋。 地下屋一景 在導覽的過程中，李老師a.k.a黑哥出了一個考題，說進入這個地下屋作了三個通道，但是為什麼女性規定只能從最右邊的這個石子階梯下去？我回說：「跟月亮有關係嗎？」但顯然不是這個答案。最後李老師a.k.a黑哥給的答案是因為女生會懷孕，所以只能從右邊走，有點類似飛魚季女生不能碰船這樣的概念。 像這樣的性別差異傳統認知在蘭嶼還蠻普遍的，比如說達悟的男性負責捕魚與殺魚，而女性負責廚房的工作，所以，儲存場的同事S曾哀怨地跟我說，他去考了中餐丙級執照，想說回蘭嶼大顯身手，但是卻被其他人以男生不能進入廚房為理由反對，所以一身技藝至今仍無用武之地。 房屋牆壁入手上方掛滿的是豬的下巴骨。 順帶一提，蘭嶼的豬是原生種小耳豬，但大多數都已經跟外來豬隻混種了，雖然從去年開始復育，但我在路上目前還沒有看到純的小耳豬。 豬下巴上方意外發現的老照片 這間地下屋對比其他間來說挺特別的，格局較大，總共作有四個入口，廚房分為內外各一部(在最左方)，此外，還闢有燻飛魚的地方(下圖內部最右側)。 內部廚房 燻飛魚的地方 室內一景 室內一景 室內一景 室內一景 地下屋的內部高度大概跟我的身高差不多，約164至168公分左右室內高，而且空間不大，遂引發一個疑問：「一間房子到底住幾個人？」而李老師a.k.a黑哥的說法是，房屋的人口是流動的，有時候睡家裡，有時候也有可能睡別人家。 前方涼亭是達悟的特有文化之一，分有公有涼亭與私有涼亭，路邊的都是公有涼亭，而建在房子附近的，就是私有涼亭了。 很明顯的是特地從海邊撿回來的石頭，達悟族人將石頭堆疊，作為建築排水的一部份。 這次拜訪的地下屋是野營部落的地下屋〔蘭嶼分有六個部落，如果從開元港下船往農會方向來算，分別是椰油、漁人、紅頭、野營、東清與朗島〕，朗島也有地下屋，但野營的地下屋規模比較大，而且村落聚集在環島公路上。 如果沒有跟團，像我跟小幫手一樣都是獨自一人在路上亂晃的那類型，自己租摩托車騎到野營部落，在路邊就可以看到許多有關地下屋導覽的標示。

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 初晤・無法把名字、聲音和樣貌連起來的J老師 從高中開始我陸續認識了許多心理師，姑且稱呼今天這位為J老師好了，因為粗略算起來她是我認識的第十個心理師。 我們學校有個規定，初次晤談的心理師與最終接案的心理師是不同人，所以J老師和我只會有這一次的晤談。 初晤的目的是確認個案的主要議題，了解個案的現況（是否有自傷行為等等需要醫療介入的緊急情況等等），借此確立接下來心理師的晤談方向和諮商目標。 學校諮商輔導組（簡稱諮輔組）跟教學發展中心（教發中心）在同個樓層，所以我特意提早了三十分鐘過去，先辦好教發中心的事情再去諮輔組。J老師好像很訝異我提早到，讓我先坐下填健康紀錄表。雖然通過幾次電話，但我直到現在還一直沒辦法把這位老師的名字、聲音和臉連起來，真是不好意思。 我不太記得具體是怎麼開始的，只記得當老師帶著我正準備離開辦公室到晤談空間的時候，停電了。沒錯，我這學期的初晤是在停電的情況下進行的（笑），好在最靠裡面的那間諮商室的採光很不錯，太陽光就充作電燈了。 放下背包，在諮商室裡的沙發上坐好，對於這個空間我是熟悉的，這裡大概是整個學校裡最讓我安心的，充滿漂亮繽紛的色彩和軟綿綿的東西，跟圖書館一樣舒服。 順帶一提，我是在初晤前三天的2月28日申請諮商，隔天3月1日就接到諮輔組的電話了。 J老師說她看過我那篇寫得非（字）常（數）用（爆）心（表）的晤談申請，了解到我似乎在學校的分組作業上遇到困難，問我願不願意從這裡開始說起。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 說到底，不過就只是分個組嘛！（哭） 會促使我決定回來諮商的原因，主要是在大傳系的分組作業上，我總是沒辦法和組員有良好的溝通與合作，求好心切、想做出好成果的我，到最後經常成了擔起所有責任的人。沒有實權和頭銜的組長，多一事不如少一事的組員，讓我感覺非常無力。 不過就是分組嘛，有什麼大不了的，交友廣闊的讀者們可能會這樣想吧？ 拿我最近發生的一件事來說好了，這件事發生在某個課堂上的四人小組，老師說週三上課時，每個組都要從課本的章節中選出想報告的題目。所以我在禮拜一的晚上發了訊息到Line群組（上課時間是禮拜三早上。我已經很節制了，要是以前的我，會在前一個禮拜就發訊息問大家）：「我們是不是需要討論一下要報告的章節，然後選出幾個明天跟老師說？」 一個小時後，組員之一回了我一個字：「可。」 我等待了一個小時，沒有其他人要回覆，於是我又說：「你們想要（報告）哪一本書呢？」 「我晚點看，剛下班。」組員之一回答。 我等著等著，等到了隔天晚上，依然沒有人要參與討論的意思，所以我又發了訊息跟大家說：「哈囉，大家考慮了一整天的時間，有比較想報告哪一本書嗎？明天上課之前可以在群組裡先表達自己的想法喔。」 已讀不回，就是他們三人給我的唯一回答。 一直到禮拜三上課，老師在班上問大家要報告題目的時候，群組中已讀的潛水客才一一浮上水面，告知他們想要報告的題目。 並不是我不想找願意好好做事、認真負責的組員，而是班上同學都已經有了自己習慣的合作伙伴。總是獨來獨往、公私分明，不跟同學有課業之外交流的我，注定被邊緣化。 當然，之所以會成為同學們敬而遠之的對象，我也不是完全沒有問題。大一大二時的我，無論是說話的藝術、性格還是脾氣，都和現在相差甚遠。我是個心直口快的人，尤其是在忙碌或著急的時候，更難在說話之前顧慮到聽話者的感受，因此造成不少溝通上的誤會。那時候的我，甚至會將自己不必要的負面情緒表現在話語之中，這些情緒化的用語不僅無法讓我表達自己真正想要表達的想法和感受，更可能會讓對方感覺到非常受傷。 因為班上同學不是不熟就是被我得罪光了，也因此，我經常選擇和外系選修的學生、外籍生或是學長姐、學弟妹同一組。每門課程的組員都不同，對於我而言是稀鬆平常的事。 說來慚愧，光是像這樣寫下來，我就感覺好像快哭了。 好幾位曾經跟我聊過的心理師都說感覺我身上的壓力很多很滿，當然跟以前比起來，我已經慢慢能學著向他人表達自己的感覺，但本質上我依然是個偶包超重的人，我是工作狂，也有點自虐傾向。我不太擅長處理情緒，需要花一點時間去理解自己的感受，而且有時會把情緒和理性、是非對錯分離。有時候我會把自己的感覺放到一邊不管，即使當下感覺快要崩潰，也會先把手上的事情完成。 而且我潛意識居然還以這樣自虐式的忍耐力為傲，這到底有什麼好驕傲的！？ 我對人類充滿了懷疑與不信任，出於對犯錯的恐懼和對完美的偏執，習慣性地預想最壞的情況，凡事做好萬全準備，這樣的心態也是我與人合作時的一大障礙。 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 我原諒妳，也原諒我自己 我沒想到自己對之前「自我中心」一文中提到的，與同學之間的衝突那麼在意（好奇發生什麼事的，請點擊這裡翻翻我之前的文章。原諒我的懶和任性，我已經在各種場合重述這個事件太多次，不想在這篇文章再講一次）。但顯然這件事對我造成很大衝擊，不然我不會在諮商室中主動提起這個話題。 針對這個事件，J老師給了我一個以前從沒有想過的觀點：「我們先不要管，如果妳怎麼做的話會更好；也不要管她心裡對這件事是什麼樣的看法、有什麼樣的感覺，我們回到妳的角度。最初，妳之所以會用直白沒有修飾的話語直接告知她，妳希望讓她負責工作分配、主導企劃書的工作，而沒有徵求她的同意，是因為妳抱持著什麼樣的心情？」 「因為她跟我合作很久了，我覺得她很負責任，即使我因為忙碌而無法顧及撰寫企劃書的工作，我也信任她可以把工作完成。而且當時的我知道，自己真的沒有心力去顧及到這件事，所以我希望她來主導。」我回答。 沒錯，不管我這樣的行為對她造成的感受是什麼，我最初會這樣做，並不是出於惡意，而是出於對她的信任。J老師讓我看見這點，我感覺自己的罪惡感減輕了，也更深一層地意識到，有哪些事情是對方的課題，不是我自我譴責或是改進就能夠改變的。 J老師說，我其實完全知道自己該怎麼做，並且也正在以正確的方式實行，我需要的不是建議，只是需要透過諮商得到心靈上的支持和抒發情緒的管道。 最後，J老師確認我希望以什麼樣的頻率接受諮商，並且讓我簽署個別晤談同意書，停電狀態下的初晤便這樣結束了。 我並不想讓這份筆記變成我的懺悔書，但我真心地對被我傷害過的人感到抱歉，很遺憾讓他們有這樣的感受。但是、我就是我，我不會再去否定曾經犯錯的自己了，因為如果沒有犯過這些錯，我不會是現在的模樣。所以我也非常感謝這些被我傷害過的人，以及指出我的缺點、狠狠罵過我、批評過我，傷害過我的人，因為你們讓我看見我所不知道的自己，謝謝你們願意將這些想法與我分享，讓我有機會變得更好。 雖然我的筆調很平靜，但在諮商室裡，我的眼淚幾乎沒有停過，但就像我和J老師說的一樣，這是正常的情緒釋放。只不過現在的我可能只有在諮商室裡才感覺到足夠的安全，可以進行正常的情緒釋放吧。 初晤的筆記大致上就到這裡，因為太忙了，這篇文章隔了好一陣子才寫完，有些記憶都模糊了。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/12 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量 靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人 我從未體會過真正的愛，直到我選擇離開 我不是你的孩子｜散文隨筆

*美食*強哥鬆餅+職鬪魂咖啡工作室-彰化北斗

彰化北斗是我的娘家 過年的時候回家耍廢了幾天，也買了這兩間位在家裡附近的強棒美食 分別是早上六點半就開始營業的強哥鬆餅，還有越晚人越多的職鬪魂咖啡 -- 強哥鬆餅 北斗四維店 強哥鬆餅在台一線附近的一個小巷子裡面 以前很常經過，但是從來就沒有買過 在土地公生日的那幾天，還會看到這間店大排長龍 原來是因為裡面也有賣麻糬 無奈當天的現金沒有帶很多，只好放棄麻糬，只買了鬆餅回去當早餐 強哥鬆餅的口味非常的多 當時我站在前面猶豫了好久，還傳訊息問我先生和我姊要吃甚麼口味 後來我們一人點一樣，總共點了三種不同的口味 等待的同時，老闆娘一邊做鬆餅還一邊接電話 若是不想現場等待的話，也是可以先來電預定的唷!! 同時，我到附近的職鬪魂咖啡去買咖啡 這是我近期每次回娘家都一定會上門的店家 職鬪魂咖啡工作室 店內販售的口味也蠻多的，下方也會有當月的店休日 每次來到職鬪魂咖啡總是人潮滿滿 記得有一次大概九點的時候打電話過去預定，咖啡要45分鐘後才拿得到呢! 生意非常的好 等待強哥鬆餅與職鬪魂咖啡都完成之後，我迫不及待地回家享用這美好的早餐 職鬪魂咖啡我最常點的就是焦糖黑白舞 $60 簡單來說比較像是焦糖瑪奇朵的感覺，但是加進咖啡的是牛奶 但我也不是咖啡專家，只要不要太苦、不要太酸、不要太甜，通常我都可以接受 所以如果想要知道箇中差異，可以到店內購買的時候詢問店員唷! 另外，他們的咖啡除了選品項之外，還會詢問你要的口感是滑順的亦或濃郁 這兩者的焦糖黑白舞我都喝過，濃郁款式喝起來苦味比較重 所以後來我都是點滑順口感，苦味和甜味我個人覺得比較適中與平衡 而先生總是喝右邊的扛棒冰咖啡(價錢我忘記了)，漸層是黑咖啡與牛奶 放在咖啡前面的就是我點的鬆餅-冬季限定的新鮮草莓卡士達 $70 真的看到"限定"2字我就受不了耶！ 加上我和兜兜都蠻喜歡吃草莓的，感覺就是要點一個回去跟兒子一起享用呀！ 裡面的草莓份量不算少，外觀看起來飽滿又鮮紅，感覺很新鮮 鼻子靠近鬆餅就可以聞到濃濃的草莓味與甜甜的卡士達味 吃起來草莓比較偏酸一點，而卡士達也偏甜，剛好在這樣一酸一甜的組合之下非常地搭 鬆餅本身是比較脆又Ｑ的那種，整個吃完會非常的飽，十分滿足！ 先生點的口味是－培根起司總匯 $65 內容物就跟招牌上面寫的一樣，除了有培根和起司之外，還有玉米跟小黃瓜 調味料則是蕃茄醬與黑胡椒 餡料放在鬆餅裡面堆疊的滿滿的，每一口除了吃到鬆餅之外也有滿滿的餡料 飽足感就不用說了，覺得餡料這樣的份量，CP值實在很高 最後登場的則是巧克力麻糬口味 $60 很抱歉因為黑色實在太難拍了，拍起來有點噁心的感覺XDD 但這個口味實在是很特別，除了有巧克力醬之外，上面還有可可脆片 咬下去除了有巧克力醬的綿，還有可可脆片的脆 再加上麻糬的黏，整個口感非常的豐富，是一個我下次會想要嘗試的口味 -- 小結論 在過年期間的早上，一個人出去幫大家買早餐 雖然因為沒有事先預訂而等待了快一個鐘頭，但對一個媽媽來說無疑是個放風時間 回到家之後吃美味鬆餅加上順口入喉的咖啡 如果這不叫享受，那甚麼是享受呢？ 強哥鬆餅與職鬪魂咖啡在北斗都是小有名氣的店家 若是有來訪北斗，不妨留個胃口，買來吃吃看吧！ -- 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的IG→Food.Trip.Fun 商業合作請寄信至 food.trip.fun@gmail.com 謝謝大家!!

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