新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！

撰文編輯 #Fionn 1歲以下的孩子都是吃副食品，而副食品的食材有限，加上都是泥狀、塊狀，該怎麼根據寶寶的口腔發展給予食物，傷透了許多新手爸媽的腦筋！而且俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的道具，才有助於他們更快上手，這些工具對新手爸媽來說，更是有如神助手一般的存在。本文一口氣要告訴你寶貝在一歲以前該怎麼吃，以及媽咪們必備的好用道具有哪些吧～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 【分齡怎麼吃】 第一階段：4～6個月 雖說網路資訊和副食品相關書籍都説4個月大開始，寶寶就可以（或應該要）開始吃副食品，但這並不是要家長謹守「4個月大」這條界線，當你發現孩子好像對大人手上的食物開始感興趣（可能是雙眼盯著或想用手去抓），其實就代表他們已經做好接受副食品的準備了！這個時期的寶寶只會吞嚥，除了副食品之外還會搭配幾次餵奶，泥狀或糊狀的副食品是最適當的選擇，若要煮飯，切記水和米的比例是10：1，也就是所謂的十倍粥。關於其他食材的選擇，可以謹記「少量多樣」的原則，只要你的手邊有胡蘿蔔、豌豆、馬鈴薯等質地較軟的食物，隨手用餐具搗爛後，都可以不吝讓他們嘗試，如果他們願意接受，往後就能繼續讓他們嘗試更多樣化的食物，一步步邁向副食品之路啦！ 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 第二階段：7～9個月 過了半歲大之後，寶寶逐漸能用舌頭壓碎食物，所以可以進階到細末狀的副食品啦！所有食材都可以切成迷你切丁，飯類則是煮成比一般稀飯更稀的狀態就好。如果寶寶對固態食物的接受度還算高，爸媽可以開始嘗試讓他們跟大人一起照三餐時間，先吃一點副食品，再給他們喝奶，平均來看大概到8、9個月大時，一天可以斷掉一餐奶，慢慢到一歲左右，大多都可以和大人吃一樣的東西了。值得注意的是，每個孩子的成長發展里程碑都不太一樣，有些父母可能發現孩子到了半歲以後，還不太會吃固體狀的副食品而感到心急，但其實這就跟我們在「挑食」一樣，寶寶對食物的味道也會有所好惡，因此有小兒科醫師也建議，取少量橄欖油、鹽巴或糖來調味，協助降低寶貝對某些食材的厭惡或恐懼感，都有助於讓寶貝的副食品之路越走越順。 👉這套餐誰捨得吃！「寶寶鬆餅懶人毯」不管甜鹹任君挑選～就要融化你的心 第三階段：10～12個月 越接近一歲，寶寶也開始學會用牙床壓碎食物，這時期的食物切丁可以再更大一點（大約1～2立方公分左右），麵條也可以進化到0.5公分長，飯類的話則以五倍粥為主。到了這個階段，有些寶寶已經逐漸學會走路，正式開啟了他們的好奇心大門，他們可能會一邊吃一邊玩，甚至把你給他的餐具到處亂丟，所以建議爸媽也不能太走心，不想用湯匙吃東西沒關係，就讓寶寶用雙手抓取，一方面也可以培養觸覺發展。要在此給爸媽們一個小叮嚀，有些人可能為了要讓孩子吃完碗盤中的副食品，而讓他們有了恐懼的回憶，甚至變得不愛吃副食品，這種做法絕對得不償失啊！如果真的吃不完，不必逼他們硬要吃掉，或是讓他們拿著自己喜歡的小玩具邊吃邊玩，雖然可能需要花比較多時間進食，但至少是在他們心情愉快的情況下慢慢戒奶。 👉爆萌「Q比美乃滋嬰兒服」根本捨不得擠！寶寶體重直接寫成容量給你看！ 第四階段：1歲以上 恭喜寶寶已經踏過一歲門檻，這也代表著寶寶即將從副食品階段畢業了！過了一歲之後，基本上能吃的東西已經和成人差不多，但還是要注意不要提供太硬、難嚼、太大塊的食物，才不會讓寶寶吞嚥困難。值得注意的是，1歲過後，食材裡也可以加入蜂蜜了！因為蜂蜜會有肉毒桿菌的問題，所以千萬別在孩子滿1歲以前，為了提味就加進副食品喔。由於1歲以後能吃到的食材越來越多，所以某些孩子的挑食情形已經越來越明顯，這時候就有賴於爸爸媽媽們的變通了！烹調方式、調味料、食物形狀等，都是可以下手改變的方向，例如有些孩子不願吃切丁的冷凍胡蘿蔔，可是燉過牛肉湯的大塊軟爛胡蘿蔔卻願意一口接著一口吃，代表他們並非討厭這項食材，只要改變烹調方法，立刻就提高他們的接受意願了，因此當父母的確也不容易，要從孩子的各項反應來觀察並調整烹飪方式和菜單呀！ 👉大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 【餐具怎麼選】 1.分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神道具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，尤其是Miniware出品的分隔餐盤，不只顏色可愛鮮豔，還能夠隨意拆拖，甚至能微波，很方便寶寶學習如何吃飯！ （圖片來源:pinkoi） （圖片來源:mini style） 2.餐具組 年紀稍為大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 3.學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 4.圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 5.分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 6.食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #副食品 #媽媽 #寶寶 #擺盤 

化身可愛皮卡丘，日本推出「寶可夢嬰兒用品」，療癒全家人的心

近幾年寶可夢風潮席捲全球，一系列以劇中各式寶可夢為主角的造型周邊趁熱釋出，日本品牌 Monpoke 也因此看準了寶可夢呆萌療癒的形象，推出以寶可夢為主題的寶寶系列用品，小寶寶穿上頭戴皮卡丘帽、穿著繪有寶貝球圖案的衣服，簡直就是一秒化身為皮卡丘小時候！ ▼這系列寶寶用品涵蓋了食器、衣料及玩具等等，有穿也有玩，不只用起來舒適安心，在視覺效果上也是超級卡哇伊，可愛的寶寶就是要使用可愛的器具～ 單品介紹 可愛的東西太多了，不知道如何選擇？貼心的商家有幫各位家長準備好特製禮包，專門針對各式需求而做搭配，一共有四款，分別是皮卡丘包、圍兜兜襪子包、圍兜兜搖鈴包以及手帕搖鈴包。 ▼皮卡丘包顧名思義就是直接進化成為皮卡丘，包含帽子、圍兜兜及褲子，從頭到腳都幫你打點到位！仔細一看每項單品都有細膩的小巧思，比如帽子部分經典復刻了皮卡丘尖尖的大耳，圍兜兜上繪有寶貝球的圖樣，褲子背面則做出經典的閃電尾巴，連顏色都是神複製，想要養寶可夢再也不是夢，皮卡丘包就是各位家長一步登天的好機會～ ▼圍兜兜襪子禮包的兩款衣料品皆印有寶可夢圖樣，都很Ｑ萌因此端看爸媽喜歡哪種顏色再去做選擇，質料採用的是100%棉製成且具有防水性，家長們不必擔心口水及食物會沾濕衣服引起寶寶不適，而襪子的部分則是有一個蓬鬆的皮卡丘立在上面，整隻超立體實在有夠可愛！ ▼這款圍兜兜搖鈴包的圍兜兜和前一包又不一樣，使用的是較為柔軟的織物材質，色彩搭配上則是更純淨的色調，在這個基礎上寶可夢則不用圖案呈現而以線條勾勒，此外搭配圍兜兜的「布製皮卡丘搖鈴」實在非常吸睛！像是髮圈一般套在手上不僅可以當作飾品點綴，還會發出聲響吸引寶寶注意，是一款好看又好玩的嬰兒玩具～ ▼手帕搖鈴包的手帕也是100%純棉製成，強力的吸水性在餵食及擦汗方面都非常有效，尤其難以拒絕可愛的寶可夢圖案，而這款搖鈴使用的就不是布製材質囉，但也是一樣會發出讓爸媽都覺得很懷舊的聲響，極度適合當作給寶寶的第一個玩具禮物呢！ 其他商品 除了以上介紹的禮包單品之外，也有睡墊、浴巾等其他實用小物，作有各式可愛設計，比如浴巾上繪有身高表，在包住寶寶的同時也能記錄他的成長點滴，如果各位家長有興趣的話，也可以移至monpoke的網站繼續欣賞喔！ 圖片／資訊來源👉 monpoke 、 FASHION PRESS – 🌟延伸閱讀 一秒變身小飛象，軟萌造型連身衣超吸睛，讓你家寶貝當童話故事的主人翁 想養寶可夢再也不是夢，韓國巨可愛的寶寶防摔枕，一秒變身傑尼龜 Pokemon GO！原來都是真的，寶可夢原型就是他們，一起來成為訓練大師吧～ #Monpoke #嬰兒用品 #寶可夢 #寶寶 #日本 #玩具 #皮卡丘 #衣服 #食器 

有了這5款APP，寶貝的可愛度直線飆升啊！就算背景醜醜也能一鍵搞定～

撰文編輯 #Fionn 拍照時用濾鏡增加照片的豐富度或幫背景遮醜，幾乎是每個妞兒都曾做過的事～有些貼圖自己使用起來就已經覺得很可愛了（很敢講），有了小孩之後，如果用在他們一定可愛翻十倍啊！！小編整理出最適合拿來玩寶寶的五款免錢APP，有空時隨手P一下，又萌又呆的北鼻照就能立即產出！ 1.B612 提到B612應該無人不知無人不曉吧？這款幾乎同步全世界的APP，拍照和錄影都難不倒它，而且還可以加入音樂、存成GIF檔，相信它的功能不需要再做更詳細的介紹，因為你早就都摸透啦！ 安卓載點：下載位置 IOS載點： 下載位置 ​（圖片來源:@kaoriyfen） 2.SNOW SNOW對你來說一定也不陌生，從日韓一路紅到台灣，最為人所知與喜愛的就是動態自拍功能，超過一百種濾鏡供你選擇，別說是小北鼻了，很多家裡有寵物的人也超愛拿SNOW來玩毛小孩～～除此之外，也有許多套版可以挑選，要讓你的寶貝可愛、華麗或時尚，都難不倒它！ 安卓載點：下載位置 IOS載點： 下載位置 3. Korawia Stamp 小編個人最愛的就是這款APP！不管是邊框、貼圖等素材，都是泰國插畫家@korawia所繪製的，溫馨可愛的風格，最適合拿來玩北鼻啦～～最基本的鏡頭濾鏡當然有，還可以寫上可愛的文字，如果真的很喜歡她的插畫風格，部分邊框和貼圖也可以花錢加購喔！這款APP充滿了自然和童趣元素，如果喜歡療癒小物的你，絕對不能錯過！ IOS載點： 下載位置 4.Baby Story 僅次於Korawia Stamp讓小編喜愛的APP就是它！說它是專門為了親子而開發的程式一點都不為過！因為裡面的貼圖元素，都和孕婦和寶寶有關呀～～像是懷孕幾個月或寶寶幾歲大，在這裡都有貼圖可以直接使用，有些元素是只要同意在FB上面發佈貼文就能解鎖，不過更精美的貼圖都要花錢才能解鎖，但價格也不會太貴，推薦各位媽咪啦！ IOS載點： 下載位置 ​（圖片來源:@kaoriyfen） 5.美顏相機 早就廣為人知的美顏相機，也是很好拿來玩北鼻濾鏡的其中一個APP，相較網美最愛用的修臉功能，小編覺得適合北鼻的是各種浮誇搞笑的漫畫背景啊！而且有的還不只給你一張圖，甚至是四、五格漫畫，是不是很強大！？ 安卓載點：下載位置 IOS載點： 下載位置 ​（圖片來源:@kaoriyfen） 雖然有幾款安卓無法下載，但也能找到類似風格的免費APP，通勤或睡前時刻，不妨用這些APP來為寶寶可愛的照片增添一點特效，為生活提升許多小確幸～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #APP #B612 #BabyStory #KorawiaStamp #Snow #寶寶 #拍照濾鏡 #美顏相機 

最實搭的寶寶帽子7色大集合！用一頂小帽子加持，出門顯得更有質感～

撰文編輯 #Fionn 天氣漸漸轉冷，小朋友的抵抗力較差，頭髮也不像大人這麼多，出門一下就容易著涼，為了達到禦寒與流行效果，一頂溫暖時尚的帽子是每個孩子都必須要擁有的單品！但～市面上的帽子顏色百百種，小編先幫你挑出最實搭的7種顏色，讓有選擇困難的你至少能先將範圍縮小到這7色！ 浪漫粉 小女孩最喜歡的粉紅色小帽，最適合冬天轉春天的時候穿戴出門，若平常外出時穿著黑色或白色系的衣服，使用對比色的粉紅色帽子也很搭喔！ 熱情紅 寒風颼颼的冬天裡，看到熱情如火的顏色，就算外頭再怎麼冷冽，心裡頭也不自覺暖了起來～而且12月底就是聖誕節了，這個月份不管你要穿戴大紅色的帽子、衣服、鞋子等單品，都超應景的啦！ 沈穩灰 如果孩子或你的個性屬於比較冷靜、低調，放眼望去最沈穩的灰色帽子，絕對是屬於你們的最佳色系，而且灰色不管男女都適合，跟其他顏色的衣物也很好配合，如果你害怕鮮豔的顏色太引人注目，小編絕對先推你為孩子買灰色系的帽子。 時尚黑 如果你想為孩子打造一身有型的穿搭，所有單品至少都要擁有一件黑色的才算合格！黑色不只時尚，也永不退流行，更重要的是～髒了還不容易看出來，超適合懶人媽媽入手啦！XD（重點錯） 純潔白 與所有顏色搭配絕不出錯的白色，也是小編推薦各位媽咪的顏色之一，只可惜白色易髒，媽咪在購買時最好挑選清洗容易的材質，以免到時候用錯方式清潔，孩子的可愛帽帽就毀啦～～ 寧靜藍 小男生百搭的藍色系終於出場，而且從淺藍到深藍都能搭～～～其中淺藍色的帽帽也很適合小女生穿戴，只能說藍色真的不管性別或男女老少，都是很受寵的顏色啊！ 活潑黃 黃色給人一種活潑的印象，若你家小孩超好動，這個顏色就很適合他，而且黃色較為中性，如果想要送朋友未出生的嬰兒一份禮物，卻又不知道孩子性別，黃色的帽子就是個很棒的選擇。 如果看完上面這些色系介紹，還是覺得很難選色，各色買一頂其實也不過份啦！畢竟我們的衣物也這麼多啊是不是～～（看向腦公錢包） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶 #寶寶帽子 #寶寶穿搭 #小孩 #小孩帽子 #小孩穿搭 #帽子 #穿搭 

一秒變身小飛象，軟萌造型連身衣超吸睛，讓你家寶貝當童話故事的主人翁

大家都知道韓國定期就會推出一些超級可愛的寶寶產品，繼上次介紹的寶可夢防摔枕之後，又一服飾店釋出超萌力作「小飛象連身衣」，小寶寶穿上這款小飛象造型的娃娃衣實在太可愛，直接就變成童話故事的主人翁，看來韓勾郎真的是狠下心要掏空各位媽咪的荷包啦～ ▼這款連身寶寶衣一共有兩種顏色可以選擇，寧靜粉藍色與粉嫩藍黃色，不管是哪一種都是適合寶寶穿搭的色系，溫和的色彩較不會引起寶寶的不適呢～ ▼小飛象寶寶衣的特色就在於那對大大圓圓的耳朵，此外也沒有忽視象鼻的部分，做成帽子垂在腦後也是頗可愛，如果豎起來甚至可以直接變成天線寶寶？按照官方照一樣替寶寶穿搭同色系的襪子，真的是可愛到不行！ ▼看著寶寶熟睡的樣子，各位媽咪可以想像小飛象衣的舒適程度了吧，如果家中有兩位寶寶的話，甚至可以為他們穿上不同顏色的款式，打造軟萌雙胞胎的效果呢！ ▼一些小細節的展示，衣服也有做出ＱＱ的小叮噹袋，可供寶寶把小手手放進去，衣服下擺和袖口處則是鬆緊款式，波編覺得最厲害的部分還是整體的配色，小飛象寶寶的背影是不是萌翻了呢？ ▼身為媽咪的興趣之一就是幫小寶寶打扮的萌萌噠，如果你也是媽咪大軍的其中一員，不妨參考一下這款小飛象寶寶衣吧，即使只用看的也能學習到一些穿搭的色彩公式呢！ 現在的小寶寶真的都好幸福，有許多可可愛愛的衣服配件可以穿搭，而身為媽咪可以幫寶寶們cosplay那就更幸福啦，看著這款超級可愛的小飛象寶寶衣，各位媽咪是不是已經快忍耐不住自己剁手的慾望了呢～ 圖片／資訊來源👉 CooingKids – 🌟延伸閱讀 想養寶可夢再也不是夢，韓國巨可愛的寶寶防摔枕，一秒變身傑尼龜 還不認識就遜掉了，超萌三姐妹「好圓好亮好點星」，可愛到也想生三個啦！ 實在Ｑ到豹！超擬真海豹抱枕，你家沙發就缺這一隻 #cosplay #兒童 #媽咪 #寶寶 #小孩 #小飛象 #穿搭 #萌萌噠 #衣服 #軟萌 #連身衣 #韓國 

一生限定一次的「地表最萌開箱文」！爸媽相機還不趕快拿起來跟拍一波～

前陣子刮起的「真人開箱文」炫風，從警政、消防機關一路延燒到各種主題，寵物、銀行行員、律師、徵信社員、老師……只要想得到的，各界箇中好手都有辦法開箱給你看，創意也是一個比一個古怪！當然也有不少爸媽把腦筋動到家中的北鼻身上，趁著孩子熟睡或不能自由行走時，地表最可愛的「嬰兒開箱文」便開始接連誕生了！畢竟孩子的成長就這麼一次～到底別人家養個孩子需要什麼東西？各家是否有專屬的特殊「使用方式」呢？ 有些馬迷根據小朋友的性別，特別把布景鋪成粉紅色或粉藍色，超有心的啦～！ 天啊～～北鼻抱著跟自己身體大小差不多的小豬一起入眠，看了是不是都快融化你的心了呢？ 雙胞胎的開箱文，成分也就兩倍！這麼浩大的陣仗，實在令人太佩服這位馬麻了～～ 也有北鼻就像是為了配合馬迷為他準備的衣服一樣，擺出一臉超coooool的表情！ 看完這些照片，是不是讓你有股衝動想要留下你家寶貝的開箱文呢？還不趕快拿起手邊的相機或手機跟拍一波～～這麼難得的機會，此時不開箱更待何時呀！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #baby #嬰兒 #嬰兒開箱文 #寶寶 #寶寶開箱文 #開箱文 

風靡 IG 寶寶界！Cheerio Challenge麥片挑戰，你是疊疊樂高手嗎？

instagram又掀起一波新流行！眾所皆知IG上時常會有特別的挑戰項目，比如前陣子很夯的圈鼻挑戰(snoot)、開箱(tetris)、貓咪九宮格(sandman)，這次他們將目標放在寶寶界，開啟新一輪 Cheerio Challenge 「麥片挑戰」，究竟這是什麼挑戰呢？ Cheerio Challenge 簡單來說，這個挑戰就是將一種名為「Cheerio」的穀類燕麥嬰兒食品疊在熟睡的寶寶臉上，看看能疊多少個！ Cheerio Challenge源自於父親節時閒閒沒事做的爸爸們，看著乖巧睡覺中的寶寶，爸爸那不安份的手就開始了他的表演！父親節當然就是要做一些「父親」會做的事情囉～ 🌟挑戰三步驟 1. 準備好「Cheerio」，大賣場就可以買到了 2. 偷偷摸摸地來到熟睡中的寶寶旁邊 3. 看看你能疊多少Cheerio在寶寶的臉上 ▼天使睡顏配上臉上堆疊著的Cheerio，真的是又可愛又搞笑，心都要融化了 這個挑戰看似簡單，但實際上Cheerio小小一顆很不好疊，尤其又要注意不能吵醒寶寶，真的無法控制自己顫抖的手手啦！ ▼而隨著大家越來越熱烈的參與，Cheerio Challenge也發展出其他挑戰方式，比如放置其他的食物，或者將Cheerio改放在寶寶的全身，這讓挑戰的難度又更上一層樓了，簡直是平衡大師 ▼Cheerio Challenge火熱的程度非比尋常，甚至連萌寵界、插畫界都來參一咖，大家怎麼可以睡到身上被放東西了都不知道啦 最高紀錄 有神快拜，讓大家都無法超越的一座高山出現了！ ▼出自這位爸爸的傑作，數數看他一共疊了多少個Cheerio吧，這位爸爸一定是疊疊樂界的隱世高人 這個挑戰認真太古錐，看到這些照片有沒有讓你也手癢癢想挑戰呢？家裡沒有萌孩與毛孩沒關係，只要是會動的東西都能成為你挑戰的契機，快快跟上這一波ins的風潮吧！ 圖片來源👉 IG @kodinottingham @bowerpowerblog @driskell_quints_dad @evskiezz @dollymitchell @ natureboxpet @cartoonnetworkofficial @themeatdept @ryanpratt – 🌟延伸閱讀 還不認識就遜掉了，超萌三姐妹「好圓好亮好點星」，可愛到也想生三個啦！ 想養寶可夢再也不是夢，韓國巨可愛的寶寶防摔枕，一秒變身傑尼龜 可愛萌柴 ROLLO「有洞就鑽」，每日穿搭比你好看一百倍的柴柴就在這！ #Challenge #CheerioChallenge #可愛 #寶寶 #挑戰 #治癒 #生活 #萌孩 #親子 #麥片挑戰 

【所長聊聊天】為什麼我不像自己？

Q：為什麼我看起來和自己的星座不一樣？ 你相信命運嗎？每個人都有自己的生命故事，怎麼會是簡單 12 個星座可以說盡的呢？ 沒錯，人絕對不是只有 12 種，星座之所以能夠解釋、預測人的命運，也不是單靠 12 種類別的特徵而已。所以呀，很多人會覺得自己看起來和自己的星座不一樣，是很正常的。今天來和大家簡介星座的原理，以及為什麼很多人和自己的星座看起來不一樣。 星座的理論認為人是世間萬物的一部份，而 萬物之間會互相影響。在你出生的那一刻，天體的主要行星 (太陽、月亮、金星、水星、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星) 、黃道 12 宮位、其他指標 (南交點、北交點、幸運星等等) 和大家熟知的 12 星座之間的交互關係，決定了你此生的複雜特質。 如此多樣化的排列組合，造成了人有成千上萬種個性樣貌，再加上生長環境的影響，每個人都有自己獨特的一生。而星座能夠為你做的事，是分析你的個人特質，無論是表象的或是潛在你心靈深處的。以及分析你一生大方向上的主要運勢。打個譬喻，我們能夠算出你下半年工作是否會比上半年順利，以及要小心的事情有哪些；但我們不會知道你明天騎車會不會雷殘。 ►那如何瞭解自己的星座更深層的資訊呢？ 我們一層一層慢慢來解釋吧。假如你是 2019 年 8 月 11 日 上午 4 點整在台北出生的女生寶寶。因為每年這個時候，天空上的太陽是走到獅子座的範圍內，所以我們會說她是一個獅子座寶寶。我們一般說的星座指的就是這個星座意思：每年太陽會環繞 12 個星座一圈，每個星座大約待一個月左右的時間，以 2019 年來說，獅子座來說大約是 7 月 24 日到 8 月 23 日之間。 「可是我覺得我似乎看起來不太像某某星座。」這是常常可以聽到的一句話。 因為光是太陽星座並無法解釋全部的事，我們要一層一層慢慢剖析。第二個我們要談的是「上升星座」。所謂的上升，指的是出生那一刻時，天空中從地平面上升起的那一個星座，以這個寶寶為例她的上升星座是巨蟹座。 太陽星座指的是我們內心最深處的樣子，但人總會長大，在群體生活中慢慢社會化。上升星座便是你社會化後，與這個世界接觸時表現出來的樣子。我們可以說這個寶寶雖然內心深處有獅子座的堅強、熱力、自信，但是比較常表現在世人面前的形象是轉化成豐富的愛，以及喜歡結交朋友、大方的個性。不過這些只是大方向，我們還是需要考慮許多更深層的資訊，而且生長環境的影響也不小。所以我們不能因此就斷言一個人一定如何，但星座資訊依然是很好的參考指標。 更多不認識的自己到解憂事務所深入了解 ►我們也可以從火、土、風、水星座來探討 占星的理論把星座分成四種元素，分別是火土風水，火象星座包括牡羊座、獅子座、射手座，擁有熱情、樂觀、自性等特色；風象星座包含雙子座、天秤座、水瓶座，比較客觀、理性、邏輯也很好；土象星座有金牛座、處女座、摩羯座，是獨立、務實、重視物質與實用的朋友；而水象星座則有巨蟹座、天蠍座、雙魚座，這些朋友比較溫柔、含蓄、體貼、重感情。 以我們剛剛舉例的獅子座小寶寶來說，雖然內心如火，但是卻轉化成水的樣子來表現他的熱情與愛，是一個很好的例子來說明為什麼我們不一定看起來像是自己的星座。 💫到粉專看更多星座塔羅內容 💘加官方Line掌握即時活動訊息

[鬼翻譯] Nosleep-湯米太妃與雙胞胎

輕盈體態偷吃步///Pocket Meal 口袋餐///Green Gold 薑黃///Green Gold 鎂膠囊

最近和派派碰面的朋友都說「妳體態變很好耶！」 派派只能誠實說「真的假的🤨？！我最近吃爆多！！」 更可怕的是中秋節左右我都暴飲暴食怒吃一波~ 派派覺得要讓自己的身型恢復正常！(不能再墮落下去) 大家都不是官方說法🙏 🙏 (真的很感恩) 可見我的努力是有成效的！ (閨蜜們之間不需要客套，彼此都會直說👍 👍) 當然連我家人都說派派瘦了👏 👏 所以今兒來分享一下派派改變體態的日子&秘密武器❤ 首先⚠當然是要 #控制飲食 ，畢竟當媽之後真的沒什麼時間+又懶懶的 根本無法乖乖到健身房還債！ 🌟「少吃！多動！是減肥永不變的終旨」(照顧娜娜也算是動的一種👍 👍) 「飲食控制」是合理的飲食習慣，並不是節食的偏激方法 (節食復胖很快呦！身體是有記憶的！) ⚠控制飲食是適當減少吃進的糖份和油份，▶不能因為怕胖不攝取蛋白質和醣類等能量主要來源 我的方法是減少攝取卡路里，#PocketMeal口袋餐 取代一餐 切記不要選早餐，俗話說白天可以吃得像皇帝晚上可以吃得像乞丐🤣 基本上代餐我會選擇是晚上吃，因為晚上動得最少😆 派派會接觸 #PocketMeal口袋餐 的確是被廣告燒到！ 恰巧身邊也有朋友拿(甜口味)來當下午茶喝 之前也看過瘦身有成的小禎推薦，真的很難不被燒🔥🔥🔥 其中一個成分「日本專利魔芋」進到肚子裡面體積會膨脹， 事實上我爬文看分享時，內心也是疑惑🤔 真的這麼神奇嗎？！ 就這麼一杯(250cc-300cc)熱量只有100卡就能擁有飽足感？！ 結果派派首次喝第一杯「奇異果奇亞耔」(超好喝！根本是奇異果+果肉口感) 喝完一杯的結果不是飽！是超！級！飽！ 讓我決心推薦給大家，而且我自己也會持續飲用👏 👏👏 重點是真的好喝又能達到飽足感，實在是太棒 真正要擁有好體態除了體重之外也不能忽略更重要的體脂！ 體脂下降才可以保持好身材 如果跟派派一樣不想運動，其實也可以來個有氧運動 比如帶寶寶散步(派派都是大步大步快走) 打掃家裡，偶而抱著寶寶做個深蹲(也算是陪寶寶玩耍) 派派置頂文🔝 （ #粉專 #娜娜公主夢幻世界 ）一直都有再跟大家介紹自己天天吃的 #GreenGold薑黃 可以加強代謝之外，搭配有氧運動也能有感地燃燒爆汗 還有它添加「褐藻素&酵母鉻」是讓我有現在這麼好的體態關鍵 這邊也跟大家分享幾個提升睡眠品質的撇步～ 1. 睡前4小時開始停止進食，腸胃忙著消化，體溫、血糖上升，都會妨礙睡眠質量。 2. 伸展運動：身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。 3. 睡前沖冷水：入睡前身體會發熱，讓身體散熱有助入眠。 4. 睡前10分鐘打坐和冥想，禁止玩手機。 壓力會消耗大量的鎂，缺鎂讓人感到壓力更大會人睡得更不好。所以我會在睡前吃兩顆鎂（#GreenGold鎂膠囊），釋放緊繃的情緒和壓力，加強提升睡眠品質，而且鎂也是可以幫助燃燒增加代謝產生能量的喔❤️❤️ 與其買來路不明的減肥藥，還不如控制飲食一餐以代餐取代和搭配代謝輔助品！！ 減肥是一輩子的事，讓我們一起健康瘦身❤️❤️ 對於自己瘦身有成果，派派自己也很安心的推薦親朋好友自己的方法，重點是健康瘦👍👍所以也分享給各位寶寶們❤️❤️ ⚠️派派同款連結🔗🔗🔗👇👇👇 輸入「Paris」享95折優惠 #口袋餐 🔗： https://reurl.cc/4gppWK #薑黃 🔗： https://reurl.cc/zyNN6N #鎂 🔗： https://reurl.cc/6g00QM #GreenGold #PocketMeal #輕盈體態偷吃步

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