人際關係｜別怕～讓我陪你一起度過難關｜學會好好安慰，好好陪伴

撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 𝙷𝚒又到了魏氏夫妻說說話的時間❤︎我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 我們每個人遇到情緒低落時，大多時候都會先選擇不予理會，想要讓時間先慢慢消化與沈澱，但是積壓得越多越久，再也按耐不住想要發洩出來，這時一定是找最要好的朋友與家人訴說大吐苦水，這時家人朋友們身處陪伴的角色就是非常重要的，要如何溝通說話安慰到當事人，又不至於讓他心裡受到打擊的方法呢？ ❶ 先要了解事情脈絡，不要一昧的批判和抱怨： 我們常常因為朋友跟我們訴苦，急著想要表達同理，就與他同仇敵愾，與他一起大肆痛罵一起抱怨，或者想要點醒迷惘的他，不斷的提醒朋友並且批評對方是如何的不好，是多麼的糟糕，但是我們都忘了！在當下朋友的心情是非常脆弱的，雖然想要尋求安慰，但是因為不斷的批評像是在提醒朋友自己，那些做過的選擇那些不好的交友，好像是自己的愚昧讓自己走到這步田地，反而沒有被溫暖的安慰，還被澆了一桶冷水導致自信心更為受創，到最後他們躲了起來，害怕與他人溝通而漸漸遠離人群。 ❷ 保有同理之心，以當事人的角度出發給予安慰： 尤其最多情感受創案例都是發生在感情糾葛裡，遇到挫折需要陪伴是當事人心裡最脆弱的時候，這時安慰他們的情緒要先站在他的立場，不要去指責他遇人不淑，不要去謾罵他的對象，試著輕拍他的肩膀跟他說，我看得出來你為這對感情付出很多很多，看你為愛付出犧牲，相信對方一定是有讓你這麼用力去愛的特質，但是身為朋友的我，看你為愛情愛得那麼執著與辛苦，很為你覺得委屈想要為你打抱不平，讓朋友覺得他並不是傻傻的為了一個不值得的人浪費了自己的時光去消磨。 在感情的世界裡，深陷愛情中的人很難自己去發掘困頓的原因，很難去看透那些外人一下就能明白的道理，雖然我們想要點醒他的傻，但是要用對方法，不要讓受了傷的他因為我們的好心與以愛之名又再次的將它二次傷害，我們要用鼓勵的方式慢慢讓他們走出那些傷害，不要用剁剁逼人的方式要他斷了糾結的感情。 ❸ 適時的幫情緒低落的朋友打氣加油： 雖然我們怕傷害到他的自尊心，在安慰裡加入巧妙的稱讚，但不是虛偽的讚賞，利用一些親身經歷或故事去包裝事件與他分享解決的經驗，告訴他人生值得更好的，不管朋友是遇到感情或者工作上的不順，看著他為了生活辛苦奔波，早出晚歸的，看了著實不捨，希望他們可以好好照顧自己，他的條件值得更多更好的機會，希望他可以走出低迷情緒。重拾往日光彩耀人的自信，相信他一定可以做得很好，偶爾為他打氣加油，繼續往未來的道路前進！ ❹ 與他們一同討論與規劃： 在安慰朋友家人的時候，提出一些想法觀點鼓勵他們，並陪他們一同規劃討論，讓他知道你給的不只是安慰的空話。 有了其它目標方向，可以分散他們本來低落的情緒，將他們帶離那片愁雲慘霧之中，我們也陪著他們一同奮戰，為迷惘的他們指點並重拾新的人生方向，讓他擁有可以對抗世界的安全感，你就如同海上的浮木一般，讓好友不會在失去方向時慌亂了手腳。相信有你的帶領陪伴，好友一定可以很快振作起來的！ 人的心理在面對我們無法抵擋無法面對的問題時，是非常脆弱敏感的，就算我們外表想要裝堅強，假裝天不怕地不怕的，就算是小到微不足道的傷害，哪怕是能正中當事人的弱點，就是那一點點的傷害，本來支撐著我們小小的信念，就像最後一根稻草，讓累積許久的委屈擊垮了自身的信心，覺得好像被全世界拋棄了，要被黑暗吞噬在其中。 這時身為好友家人的我們需要靜靜守候，溫暖陪伴，尤其是在面對有憂鬱傾向的朋友家人，我們更需要擁有加倍的耐心並與他站在同一陣線，讓他知道他們並不孤單，他擁有著我們給予的溫暖，也給予他們所需要足夠的喘息空間宣洩自我的情緒，讓關心的壓力不要過度造成他們的心理壓力，唯有保持適當的距離關懷，讓憂鬱症的人更能伸出雙手向外求助，如果有任何身心無法排解的問題，一定要向專業的醫師請求協助與幫忙！當你願意跨出腳步，那片蔚藍天空將永遠照耀你等待你的美好未來！ 延伸閱讀 ｜ 最近文章： ❤︎ 最新文章你看了沒 🌹當個精緻女孩｜讓我們一起把生活，活成我們想要的樣子！｜好書推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/832976 🌹20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/809349 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為Nichi APP製作 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 ＃憂鬱 ＃同理心 ＃鼓勵 ＃安慰 ＃溝通 ＃失戀 ＃失業 ＃失志 ＃放棄 ＃分手 ＃人際關係 ＃人際相處 ＃度過難關 ＃好好說話 ＃好好陪伴 ＃共鳴

2020年讓你感到傷心嗎？讓BTS防彈少年團的歌療癒你的身心靈吧!防彈必聽【療癒系】歌曲5選!

2020年真是感嘆的一年呢(;´༎ຶД༎ຶ`)的確每年都會發生大大小小令人遺憾、難過的事情，但2020似乎比以往都還讓人感到迷惘和不安，轉眼間倒數2021的到來也只剩80幾天了，這一年實在過得非常快阿！(((ﾟдﾟ)))雖然無法預測下一秒的我們會如何，但我們可以決定現在這一刻要過得開心與否！只要還活著，就是一件值得慶祝和喜悅的事情！好的歌曲同樣也能夠療癒人心，現在就讓我為您推薦防彈必聽療癒系歌曲! 1.春日봄날 (Spring Day) 這首歌可是我的入坑曲呢！(掩面) 第一次聽到這首歌我就被MV裡的雪景深深的吸引了，然後第一句隊長南俊唱的: 보고 싶다 我想你 이렇게 말하니까 더 보고 싶다 這樣說反而更想你了 直接就爆擊我的心臟了。。。(〃∀〃) 真是太深情了阿，整個歌曲是非常溫暖帶有濃濃的感情，訴說著不管是對朋友、家人、甚至是自己，都會有失落、難過的時候，但這些終將會過去，而我們會在那春天，繁花盛開之時再次見面！其中我最愛的歌詞🌼 아침은 다시 올 거야 黎明會再次來臨的 어떤 어둠도 어떤 계절도 因為任何的黑暗 任何的季節 영원할 순 없으니까 都不會是永恆存在的 真心推薦給大家，聽完真的會很感動ㄚㄚㄚㄚㄚ(〒︿〒) 2.00:00 (ZERO O'CLOCK) 這首歌應該比較多人沒聽過，是今年2月才出的歌喔(*´∀`)~♥是由 vocal line 泰亨、柾國、碩珍、智旻所唱的，果然vocal line就是不一樣，每一段都好精彩，不僅旋律、歌聲撫慰人心，連歌詞都寫得超棒! ｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡(歌詞是隊長南俊寫的棒棒!) 非常適合睡前聽，在忙碌了一整天之後，這首歌真的能夠帶給你安慰! 我最愛的歌詞是🌼 막 내려앉은 저 눈처럼 就像剛落下的雪一般 숨을 쉬자 처음처럼 喘口氣吧 像第一次那樣 (Ooh ooh) and you gonna be happy 然後你將會快樂的 這樣打完歌詞我已經被安慰到了 (☍﹏⁰) 大力推薦! 3.winter bear 這首歌我超愛!(尖叫)是我們的「世一美」小王子金泰亨作詞作曲，還是全英文歌詞，連MV也是自己當導演製作完成!真的是有才到不行啦!｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡這首歌歌詞非常淺顯易懂，舒服的配樂配上泰亨溫柔低沉的聲音，完全是療癒到不行! 到現在睡前我還是會聽這首歌當催眠曲 (ㄟ是助眠曲)，沒聽沒辦法安穩入睡呢! 我最愛的歌詞是🌼 Imagine your face 想像你的臉龐 Say hello to me 對著我打招呼 Then all the bad days 那麼那些所有糟糕的日子 They're nothing to me 對我來說根本不算甚麼 With you 只要和你在一起 4.Make It Right 這首歌兩個字就是「情書」這首歌就是寫給阿米們的情書! 尤其是Rap line 在裡面寫的歌詞真是句句入心坎( ´ ▽ ` )ﾉ 只能說不僅vocal line 會耍浪漫，rap line 也不惶多讓阿! ( 結論:我都要。) 聽完真的覺得被人溫柔對待、愛護著的感覺! (ﾉ∀`♥) 大推特推! 除此之外這首歌還有feat美國電音天才憂鬱系小鮮肉Lauv的版本，防彈真是世界彈無誤阿! 最愛歌詞🌼 I could make it better 我可以做得更好 I could hold you tighter 我可以更緊抱你 cause through the morning 因為劃破了黎明 oh you're the light 噢你是我的光 這不是情書是甚麼?(淚奔)(Ｔ▽Ｔ) 5.Magic Shop 最後一首歌曲【magic shop 】！這首歌忙內柾國也有參與作詞作曲，在介紹歌曲時說到:「這就是一首寫給粉絲們的歌，與其說是工作更是想著粉絲們所寫的，希望在你們難過失落的時候，能聽這首歌，成為你們力量!」歌詞也是溫暖人心說著，如果你想逃避現實，筋疲力竭，只要你還願意敞開心門，那magic shop永遠都會為你敞開大門，喝杯暖茶，一切都會好起來的! 【韓繁中字】BTS (방탄소년단) － Magic Shop 最愛歌詞🌼 문을 하나 만들자 너의 맘 속에다 在你的心裡 開一扇門吧 그 문을 열고 들어가면 이 곳이 기다릴 거야 開啟那扇門走進來 我會在這裡等你 믿어도 괜찮아 你可以安心地相信 널 위로해줄 Magic shop 這帶給你安慰的 Magic Shop 真的好暖!(๑´ㅂ`๑) 哇今天推薦了這五首療癒系的歌曲，有沒有讓你感到安慰呢? 如果有的話就太好了(っ´ω`c) 還有很多歌曲沒有介紹，你們覺得還有哪些也是撫慰人心的歌曲呢?歡迎在下方留言讓我知道! 那我們下次見!掰噗~~~~ 我的ig 也歡迎來逛逛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #防彈 #防彈少年團 #BTS #波波泡菜 #2020 #韓國 #療癒系

惹另一半生氣了怎麼辦？對付12星座就是要這樣哄，對症下藥馬上氣消～

發現另一半生氣，是不是會令你很煩惱呢？有時候是想要安慰他，或是和他談談，一不小心用錯詞反而讓情況變得更糟了。情侶在一起免不了會發生一些小爭執，想要趕快讓對方消氣，面對不同星座的人都有不同的小招數！一起來掌握哄12星座的技巧，讓不好的情緒趕快消失啦～ （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 牡羊座：有修養的脾氣 牡羊屬於比較火爆類型的星座，在生氣的時候會很暴躁，變得蠻橫不講理，這時候千萬不能比他們更兇，當他們正在氣頭上時，先不要打擾、插話反駁，等到他發火結束後其實氣已經消一半了～這時再來好好的跟他聊聊，說一些道歉、安撫的話。 金牛座：笑容與食物 金牛脾氣固執，對一件事情感到不開心時，真的很難哄～但唯獨對另一半是最致命的弱點！非常容易心軟，可以買一些他喜歡的食物跟他賠罪，或是講個有趣的笑話緩和一下氣氛，他會受不了也無法再繼續生悶氣了。如果他還是板著一張臉，那就使出致命絕招花錢吧！他看到後會很心疼，馬上跟你認輸XD 雙子座：給他人格轉換空間 雙子內心有兩個小孩，他平時都可以自己跟自己打架鬥嘴訓練吵架能力，所以跟雙子吵架絕對很難鬥過他們，最後只會面臨到無解的狀態。雙子生氣時，各自先冷靜一下，絕對不要當下就跟他講一堆他最討厭聽的大道理！在氣頭上的雙子只會越來越火爆，只要讓他冷靜睡一下馬上就可以忘掉為什麼要生氣了～ 巨蟹座：有同理心主動關心 巨蟹的小情緒特別多，但有時他只是想要引起你的關注，想要你多多關心他，卻又悶著不明講，有點測試你的意味～這時你一定要主動上前問問他怎麼啦？站在他的立場去看事情，讓他覺得你有真的以他的角度為他著想、同理他～ （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 獅子座：當他的子民 獅子標準的外剛內柔，當他們大發雷霆時，硬碰硬是最不好的做法，他們吃軟不吃硬，跟他們服軟、撒個嬌，好好的道歉，基本上他們臉可能還在裝生氣，但心裡早就原諒你了。 處女座：要有頭腦 處女不好哄，處女要的不是敷衍式的安慰，他不會避免吵架，認爲吵架是感情磨合的一個必經階段，一旦遇到問題必定要好好的解決他。所以面對與處女吵架，你要有清晰的頭腦跟他分析問題點在哪，該怎麼做可以解決或是變得更好。單純道歉只會讓他覺得沒誠意呢～ 天秤座：理解他，不要搞冷漠 天秤對於情感非常敏銳，他很在乎對方的感受，有時候你不知道他為什麼會生氣，其實是因為你做了一件讓他感受被忽略的行為而難過，他會覺得自己有對你生氣的權利，你要安慰他、用同理心去了解他，重點是要願意傾聽他的心情，這樣天秤的情緒也會好一些～ 天蠍座：不用多說了，直接行動！ 天蠍座對於吵架感到非常疲倦，遇到不開心的事總想冷處理，這時候就抱住他吧！直接的跟他誠懇的說：我們趕快和好好嗎～誠心誠意地道歉，本來就不想吵架的天蠍就會心軟，知道你是很在乎他、很愛他的。 射手座：關靜音 射手生氣時，不想要任何聲音的干擾，他想靜一靜的時候，真的不要白目的跑過去哄他，會有反效果的。等他平靜一些後再跟他撒嬌，說出自己不好的地方，請對方處罰，射手便會覺得好笑並且對你心軟消氣了。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 摩羯座：讓他感受到你有誠意 摩羯也是不愛吵架的人，只要真的吵架絕對都是他認爲很嚴重的事，或是感到不被尊重、被冤望，所以哄摩羯只要展現你十足的誠意及歉意，把事情解決了、說開了，就可以繼續和平相處了～ 水瓶座：問就對了 水瓶的想法真的不要去猜，因為除非你通靈，不然真的猜不到…有的水平是生悶氣、有的是可怕的大發洩，水瓶就是不按牌理出牌XD等他們平靜後再主動詢問，如何做會讓他感受比較好一些，讓水瓶回歸到可以溝通的思緒，一起來討論。 雙魚座：表現的委屈 雙魚是12星座裡真的很容易心軟的星座，也非常疼愛另一半，雖然生氣的時候會氣到哭，不想原諒你，但只要你知道自己錯在哪，多說一些甜言蜜語給一點小驚喜，雙魚就會心情好一點了～ 這些對付12星座的小招式有沒有學起來了呢！好好的溝通面對可以讓感情更好，一不小心衝動行事很有可能讓小吵架越發嚴重，最後面臨到分手的結果就很糟了。以後遇到對方生氣不要再逃避了～勇敢地使用最佳方法正面迎擊解決吧！ 延伸閱讀： 👉12星座「強迫症」大公開！千萬不要跟他們硬碰硬，摸準個性就不怕踩雷 👉他們沒有你想的難追！12星座好追男排行，做到這些關鍵就能打動他的心～ 👉有男友就忘了朋友！最容易「被色誘」星座女TOP4，見色忘友就是她～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #吵架 #和好 #安慰 #安撫 #情侶 #愛情 #感情 #戀人 #星座 #波波邱比特 #生氣 #男女 #關係 

留下的人怎麼辦？盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。

2020年發生很多事情， COVID-19帶走93萬人的生命，名人在意外或疾病中過世，社會瀰漫著「明天或意外不知道哪個先來」的恐懼。當聽到周圍的朋友、同事家中有人過世，除了說「保重」，常常不知道怎麼安慰嗎？讓尼克小姐盤點安慰朋友「家人過世」能做與不能做的事。 表達關心｜但別免強他堅強 你可以用你的方式表達關心，取決於你們關係緊密程度，如：「還好嗎？如果需要我都在。」「辛苦了！如果你想找人說話，我在這裡。」「哭出來吧！」但別免強他堅強，喪親的哀傷過程短則數個月到幾年不等，每個走出來的時間不一樣。 傾聽感受｜但別變成你的經驗分享 傾聽最重要的關鍵在於讓他說，讓他說，安靜地聽他說！多數的人面對別人倒情緒、哭、崩潰，常常覺得自己要說上幾句安慰對方的話，分享自己的經驗，告訴對方你理解，而且走過來了，他也可以。這絕對是大忌！ 你的外婆過世、陪伴17年的小狗過世，和她先生過世能比嗎？你只需要安靜的聽，讓他宣洩傷心、悔恨、憤怒、憂鬱，適時地表示「你理解他的痛」，就可以了。 提供必要支持｜別只是嘴巴說說 陪他一起打理生活，陪他吃飯，帶他出去走走散心，陪他整理家裡，甚至是必要時鼓勵他去諮商，具體地提供他協助。如果是同事，分擔他的工作量。只有在生活上具體的被支持了，心才有餘力快快恢復啊！ 時間有限， 祝大家珍惜想珍惜的人、做想做的事， 讓自己沒有遺憾地生活著吧！ ＃過世 ＃喪親 ＃支持 ＃同理 ＃傾聽 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索延伸閱讀 40題測驗你會幾條「大人學」 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

［韓流］人生歌單｜唱進人心的五首人生歌曲

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 2020即將邁入尾聲，開年時的我們歡天喜地，卻在這歲末年終被不平靜的一年傷得體無完膚。而在這動盪的日子裡，音樂總是最能撫慰人心的。 對你來說一首好歌需要具備什麼呢？是編曲、旋律、節奏還是歌詞？我認為好的弦律才能撥動情感，好的詞能字字入心。環環相扣再加上歌手的詮釋，那才成就了一首好歌。 今天跟大家分享在這個搖晃的日子裡，能唱進心裡的五首人生歌曲！ 赫吳樂隊 Wi Ing Wi Ing 혁오/위잉위잉 雙腳踉蹌的走著，今天也度過了沒有意義的一天。我相信愛情也是物以類聚的，撲通撲通的愛情也從來沒有過。 在離開學生身分準備進入職場前的那段時間，你是否也曾覺得不安惶恐？是否曾看著路上人來人往的上班人潮，覺得無所事事的自己顯得特別落寞？是否曾看著不停運轉的世界，停在原地的自己似乎獨自的承受著全世界的嘲笑。 吳赫用他獨特的嗓音唱出了年輕世代的徬徨，輕快的旋律彷彿是對歌詞的反諷。 身邊的人跑的越快，自己就看起來越慢。吳赫用平淡的口氣，唱著初入社會的年輕人最沈重的第一步。 g.o.d 路 g.o.d/길 我為什麼站在這條路上？這真的是我的路嗎？在這條路的結尾我的夢會實現嗎？ 好不容易找的了方向，好不容易鼓起勇氣踏上了你選擇的路，但是不是卻又在邁開步伐後開始有了對自己的種種懷疑？ 我走的路是對的嗎？我走的方向是正確的嗎？這真的是我該走的路嗎？ 面對人生的每一個路口，我們都曾遲疑，都曾躊躇著踏出每一步。但如果不走到底，我們永遠不曉得在路的盡頭等著我們的是什麼。其實成功的路很簡單，堅持到底就是你最快的捷徑。既然已經踏上自己選擇的路了，那就一步一腳印的走下去吧。 李遐怡 嘆息 이하이/한숨 呼吸得吃力也沒關係，沒有任何人會責怪你。偶爾失誤也沒關係的，大家都會這樣的，沒關係這句話，不過是話語上的安慰。 雖然都知道大部分的煩惱放在很多年後看，都不過是生命的一個插曲，但是當下陷在其中的我們總不免心力交瘁。 很喜歡李遐怡的聲音，像是風雪裡一個溫暖的擁抱。即便世界如大雪般將我們淹沒，李遐怡也能用溫暖的用歌聲將我們環著，使我們免去傷寒。 在一天的末了，用李遐怡的歌聲安慰自己吧！說什麼都是多餘，一句「沒關係的」就是最大的安慰。 禹藝林 致疲憊的你 우예린/힘들어하는 너에게 討厭的人也好，喜歡的人也好，都必須笑著面對的今天。輕輕拍著辛苦了一天的自己，往家的方向挪動腳步。 比起歌詞中低落的情緒，這首歌的旋律更像秋天時吹來的一陣風，涼爽中帶著幾片轉黃的落葉。今天一天你也做得很好，今天一天你也辛苦了，你依舊是那個漂亮的孩子。 歌的開頭唱到，「在擠滿人的下班時段公車上，輕輕靠著頭聽著音樂，作為今天的結尾」。你每天是不是也這樣回家的呢？ 曾在工作結束的路上翻覆聽著這首歌，眼淚不自覺跟著落下。不是因為難過，是因為開心在如狂浪的日子裡自己還能奮力游著。每天都用盡全力的活吧，然後在一天的結束拍拍自己，今天也辛苦了。 IU Unlucky Just life, we’re still good without luck. 即便踉蹌也要一步一步正直的走。There’s no right. 所有人都感到孤單也說不定，也許是因為不想被抹去而掙扎著也不一定。 喜歡那一句We are still good without luck。都說生活不如意的事十之八九，所以說少了那麼一點小運氣又如何？ IU極具號召力的歌聲加上輕快的節奏，每一句歌詞聽起來都像肯定句，是啊，就是有那麼一點不順又如何？我們仍然好好的活著不是嗎？ 辛苦的不是只有自己，我們都在人生這條路上一跛一跛的往前。即使走得慢，即使走上了石子路也不要害怕，儘管正直的往前。 想起魚丁糸的那句歌詞「憂傷有時候竟被你調味得像顆糖」從前不懂這句，但在聽過IU的歌後竟微笑著懂了。 還有哪一首安慰人心的歌曲是在你的人生歌單上的嗎？趕快留言讓大家知道吧！ 希望所有人都能平安健康的度過剩下的2020！一起一步一步的走向2021！ （封面圖片來源：IU Instagram） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓星： 👉🏻台灣有晶晶體, 韓國有Jessi體！Come on！！ 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 👉🏻你像什麼動物？快來看看你男神像什麼動物！ 👉🏻單眼皮明明就超美！盤點韓國演藝圈的單眼皮美女！ 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 💣五大系列： 👉🏻［美妝］妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］大眾運輸上的NG行為！這種行為先不要！ 👉🏻［生活］日常會遇到的尷尬時刻！明明沒什麼大不了卻莫名不舒服！ 👉🏻［生活］吃東西時遇到會莫名內心劇場爆發的小事！！

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

如何安慰失戀的十二星座？

白羊座 白羊座失戀安慰沒有用，說再多的話都不如帶他出去玩，酒一喝、歌一唱，再把傷心的事說一說，這就能翻篇，一定要把氣氛帶起來，氣氛帶不起來，白羊就很容易自我封閉。 金牛座 金牛失戀就會自己悶著，不出屋，也不出去玩，這時你是不可能把他叫出來的，你需要的是去他家，陪著他，陪他談心、喝酒、吃飯、睡覺，當他感覺到朋友比戀人更珍貴了，他也就不傷心了。 雙子座 雙子座失戀多數都看不出他的難過，因為他會假裝自己很開心，假裝自己恢復單身是一件值得慶祝的事，可是無論怎麼樣心還是痛的，這種情況你不要去跟他聊天，你就帶他去玩，別讓他回家，別讓他往回看。 巨蟹座 巨蟹座失戀之後需要好好安慰安慰，因為這孩子太容易走心了，如果沒有人陪著，很容易把自己陷在失戀的痛苦中拔不出來，所以作為巨蟹的好朋友，在他失戀的時候一定要第一時間出現在他身邊，無論他說不說話、訴不訴苦，你都要陪著他。 獅子座 獅子座失戀了，你就陪他痛痛快快的哭一場，這個星座的情緒來的快去的也快，雖然不能說翻篇就翻篇，但是你陪他痛哭一場，再帶他去吃一頓好的，或者去周邊旅個遊，他就能夠快速的走出陰霾。 處女座 處女座失戀之後還真的不需要你怎麼安慰他，不需要這些虛的，他想要的是你能陪著他，無論戀情是怎樣結束的，他都會很難過、很傷心，畢竟能讓他想要戀愛的情況都很少，讓他想結束的更少，這個時候的處女情緒會非常低沉，需要有人陪著。 天秤座 天秤座失戀之後，你只要聽他發牢騷就可以了，他們可能會跟你叨叨好久，你只要把他叨叨的話都聽完，他就能夠走出失戀的陰影，不讓他說完，他真的會被憋死的。 天蠍座 天蠍座失戀之後是需要安慰的、是需要談心的，你跟他談心的時候，最好不要有別人在場，就你們兩個深入地聊一聊前任的事兒，聊一聊他的感受，這種情況下，只有天蠍把所有心裡話都說出來了，講出來了，他才會舒服一點。 射手座 射手座失戀不用說什麼安慰的話，帶他瘋、帶他玩、帶他鬧就行，他們失戀之後需要發洩，需要痛痛快快地玩一場，無論這段戀情結束得甘不甘心，他都需要瘋兩天，不然憋著的勁兒他自己釋放不出去。 摩羯座 摩羯座失戀不需要安慰、不需要哄，他們都是自己療傷，你非要硬安慰的話，很容易把摩羯搞急，所以他們失戀了之後，你就不要跟他提前任的事了，他不說，你不問，經常陪陪他就夠了。 水瓶座 水瓶座失戀以後很難找到他們，一般他們都會自己找個沒人的地兒慢慢療傷，自己安慰自己，所以你想要安慰他，那你現在找到他，找到以後你也不用說多餘的話，靜靜地陪著他，坐在那兒就OK。 雙魚座 雙魚座失戀，你想要安慰，那就是陪他嘮嗑，讓他把所有的開心不開心都聊出來，他就能舒服很多，沒有別的好辦法，也沒有什麼特效藥，就是陪他聊，陪他嘮。

古色古香中國風酒Bar 週末My醉《台北信義區｜Placebo 安慰劑小酒館》

這次要介紹一間古色古香的Bar。 位於基隆路上的安慰劑，常常經過卻從不知道裡面到底搞什麼名堂。 基於好奇心殺死一隻貓的道理，跟酒友們經幾番討論終於定案這家成為這次的目標了。 📍Placebo安慰劑小酒館 由於安慰劑是八點才開門，店家不開放訂位的狀況下，建議大家先在附近的通化夜市逛一下吃點小東西墊墊胃，再來門口等開門。 🔺門口 是不是像前面說的經過幾次手機沒拿出來查是完全不知道葫蘆裡賣的是什麼藥。 不過春聯上寫的一晚喝下40杯應該會酒精中毒才對吧😂，還是還提醒大家理性飲酒。 🔺這是還沒開店前我從窗戶上的空隙拍進去的。 還滿喜歡這張的感覺，雖然有點像變態在偷拍我很抱歉。 🔺桌椅跟燈都很古色古香 🔺桌上的餐具當然也得符合氛圍 🔺滷味冷盤 第一次看到酒吧的滷味冷盤裡面有滷雞腿。 味道都剛剛好，吃辣的人可以沾上他們特製的辣椒醬（喜歡辣椒醬也可以單買喔～） 🔺炸物拼盤 這道跟滷味比起來味道相對普通，但炸物就是酒類的好夥伴啦 🔺安慰劑 冰滴咖啡蘭姆酒/義式苦酒/花生醬/榛果酒/一點點奶酒。 這杯有點像是給太皇太后奉茶的感覺😂，味道像是甜甜的花生咖啡，酒感不重，滿有特色的組合，有點可惜的是花生醬都沉在杯底導致於越喝越甜。 🔺我會把你在西西里最美的樣子烙印在心裡 冰滴咖啡蘭姆酒/鳳梨/桂花杏仁 喝起來有點煙燻的香氣，但第一口就只是覺得是一杯咖啡，後面鳳梨跟桂花杏仁的味道會在口腔內綻放。 🔺世上哪有如此純潔高雅之人 琴酒/加味葡萄柚酒/荔枝/橙花 裡面明明沒有柚子卻有柚子味，我想應該是我們搞錯是葡萄柚的味道才對。 很特別的是通常有荔枝的酒都會很容易只留下荔枝的味道而已，這款卻是葡萄柚的味道作為壓倒性的勝利，清爽好喝。 🔺駐東京英國朋友發明的清酒馬丁尼，但我有改過酒譜 日製小批次清酒/琴酒/梨子/麝香葡萄 這款著梨的清甜跟麝香葡萄的香氣，清酒的清香跟琴酒的搭配，倒出來的杯子上還有一片蘿蔔跟紫蘇葉，還以為自己在吃日式料理了，新奇又清爽。 🔺綠茶婊 台式茉莉香片琴酒/檸檬百里香/梅子/白葡萄酒 我真的要說抱歉，我就是綠茶婊打破這杯酒😭店員來掃還叫我等一下打烊留下來贖罪。 這杯像是檸檬綠茶，梅子跟白葡萄的香氣就只有些微並不凸顯。 🔺妙麗 老菸槍龍舌蘭/茶頭木/檸檬草/檸檬葉/杏桃/西洋梨 煙燻的味道剛剛好，酒感算滿重的，喝起來有西洋梨的果泥感，但因為調了檸檬草所以味道不會太膩。喜歡清爽卻酒感重的朋友可以試試看這杯。 🔺我喜歡你但是沒有喜歡到想要在一起 成年蘭姆酒/甘蔗青茶/麝香葡萄/一點點澄清的牛奶/加味葡萄柚酒 甘蔗風味為主，很神奇的帶一點牛奶風味（？），整體來說有點像一杯加太多水的甘蔗青茶。 🔺柑仔店的威士忌 蘇格蘭威士忌/鹹楊桃汁/杏桃/蜜李/黃檸檬 調過的威士忌味道沒有雪莉桶惱人的臭味😂不討厭，鹹楊桃汁整個帶出整杯的香氣。 🔺伯爵茶酒Shot 伯爵茶用奶泡帶出來更為清爽，尾韻有點檸檬的甜甜香氣。 🔺黑鳳梨 菊花烏龍波本威士忌/鳳梨/巨峰葡萄/芒果/低鈉鹽/一點苦的酒 這款很適合喜慶，喝完一杯就祝賀各位『呷甜甜明年生兒子』，甜滋滋的味道就像婚慶裡的甜茶一樣。 🔺最遙遠的距離是我們曾如此靠近 金門高粱/老煙槍龍舌蘭/梅子/洛神花/黑櫻桃/龍膽草/苦酒 聞起來有點嗆鼻的泥煤味，沒有甜味也似乎喝不太到洛神花，剛入口是瞬間是甜的但後面襲擊而來的卻是滿滿泥煤味的威士忌。 🔺骨子裡騷遠比外表騷來得可怕 紅韻紅茶威士忌/加味葡萄柚酒/鳳梨醋/玫瑰紅 有著鳳梨醋的酸與刺激感，後味有點涼感。 🔺 爭風吃醋比地獄殘酷 琴酒/桂花/杏仁/鳳梨醋/佛手柑 整體清爽但偏甜，尾韻帶著淡淡的杏仁味，搭配著上面的杏仁片一起入口將會變幻出不同的風味。 🔺白蘭地特調 一喝還誤以為是威士忌😂，橡木桶、泥煤味、玫瑰花瓣，這三樣東西綜合在一起碰出了一個出淤泥而不染的味道。 🔺葡萄特調 基底是蘭姆酒，清爽偏酸，整體喝起來就像一杯酸甜葡萄汁。 🔺琴酒特調 茉莉花茶酒與琴酒的搭配，除了茶香味之外酒感也偏重，帶著些許的迷迭香氣襯托出整個茶香。 🔺野格特調 一樣有著西洋梨的些許果泥感，杏桃的甜，薄荷的涼爽，酸甜好喝。 🔺西洋梨桂花杏仁Shot 基底是蘭姆酒，聞起來有淡淡的桂花香氣，西洋梨帶出來的濃稠感，杏仁的尾韻給了一個很好的結尾。 今天就用這杯SHOT跟大家說Goodbye~ 期待下次的 #週末My醉 系列吧～🙌 📌喝酒不開車，開車不喝酒。 📌未滿18歲請勿飲酒。 📌理性飲酒，以免造成他人困擾及麻煩 #安慰劑 地址：台北市信義區基隆路二段83號 營業時間：2000-0200（五六加長營業至0300） 還想看更多台北酒吧系列～⏬ 老屋改造，結合調酒與熱炒？週末My醉《台北大安區｜弎樓Third Floor》 週末My醉《台北大安區｜Trio Cafe 華山》 週末My醉《台北大安區｜Book ing Bar》 週末My醉《台北大安區｜Bar 宮 Miya》 從秘密酒吧到人盡皆知的人氣酒吧 週末My醉《台北中正區｜B Line By A Train》 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #調酒 #雞尾酒 #台北酒吧 #滷味 #炸物拼盤 #台北美食 #信義區酒吧 #信義區美食 #通化夜市 #臨江街夜市 #信義安和酒吧 #cocktail #rum #gin #whisky #vodka #taquila #中國風酒吧 #taiwanbar #taipeibar #taiwanfood #taipeifood #台湾グルメ #カクテル #台湾バー

到底該如何安慰別人 ?

/ 首先，你知道該怎麼安慰人嗎 ? 每個人的生活中，難免都會遇到一些不盡人情或是挫折沮喪的事情，當朋友突然找你抱怨他在職場上遇到的不平衡或是遭人刁難，甚至是遭受挫折打擊一蹶不振時，你會如何面對 ? 是請他冷靜 ? 還是應該要鼓勵他 ? 還是提出自身經驗去緩和氣氛 / 你不是他，你永遠不會知道他們的感受 雖然可能你曾有類似的經驗，即便你運用同理心換位思考，但你跟他是兩個獨立的個體，加上成長背景與經歷過的事情，你應該沒辦法完全了解到對方在意的點，又或者是哪個地方特別觸動到他，所以盡可能不要用自己所想像的情況去套用在當事人身上。 不要刻意再去揭穿對方「很傷心」，這只會對他們造成二次傷害。 別人在傷心時，我們總會想「我們應該說些什麼」，但同時，我們已經將焦點從他人轉移到自己身上，進而思考「要怎麼讓他好起來」，而這個想法，就變成了我們「認為」對方該走出難過的情緒。 當人陷入難過的情緒，或是經歷了失去，需要的只是沉澱與經歷悲傷，透過這些傷痛去整理自己的情緒與轉換自己的心情，讓自己漸漸好起來。 安慰人時，有些話真的不適合說 : - Ｘ1: 這沒什麼大不了的阿，沒事啦 ! 這會讓當事人認為自己傾訴的都是一些不值得一提的話，沒有必要不高興。但是對於他人來說，會找你傾吐一定是他很信任你、他已經難過到撐不住了，而若你這樣子回應，只會讓傾訴者更加挫折。 - Ｘ2: 我之前也是阿 ..... ； 我上次..... 就算你有類似的經驗也不代表對方的問題會因此而消失甚至得到解決，而且如果你第一時間就講出自己的事情，可能會讓對方覺得「那我講的話你有在聽嗎?」「我找你訴說是為了要聽你講你之前有多慘嗎 ?」 - Ｘ3: 不要難過了啦 ! 可能出自於好意與鼓勵，會說出類似的話，但對於聽者來說，這好像剝奪了他難過或是表達自身情緒的話，好像在說:「好了停了，趕快轉換心情了。」這會讓人覺得好像你不想聽，你好像急著想要結束這個對話。 安慰人時，這樣說會比較好 : - Ｏ1: 需要聊聊嗎 ? 傾吐者需要的是聆聽者，而聆聽不是保持沈默，而是仔細聽對方說了什麼。不需要急著釐清來龍去脈並給予建議，有時候適時的陪伴與鼓勵，會勝過於你講大道理或替他分析。 - Ｏ2: 你不用自己一個人承擔，我會幫你 。 面對需要安慰的人，重要的其實是「關心」，要讓他們知道他們並不孤單。適時地給予鼓勵或是用行動上的陪伴，會比一味地說「沒事啦」「別想太多」這種看似安慰其實缺乏溫度的話語來得好，當事人也能體會到原來我不是一個人，有很多人陪著我。 - Ｏ3: 這肯定很辛苦，但我覺得你很棒 ! 試著了解當事人的情況，在不亂下指導棋的前提下，給予鼓勵與肯定，讓當事人搖擺不定的情緒能藉由這些話得到安定感。 / 善用工具，也能傳遞溫度 有些人喜歡直接打電話過去詢問當事人還好嗎 ? 但其實人在難過的時候是不太願意說話的，他們也需要自己的空間，電話則略顯突兀，不妨寫張卡片傳個訊息給他，讓他知道你有在關心他。 現代科技發達，傳遞訊息都以手機通訊、社群軟體為主，以至於「手寫卡片」在這個時代顯得格外難得，畢竟實體的信封、郵票與卡片上手寫的內容，與line訊息上的文字相比，更顯得有溫度。 只要你學會安慰別人，或許對他們來說，你就是他們的依靠。 當下次遇到歷經傷痛或是陷入悲傷情緒的朋友，不妨參考一下上述的方法好好陪伴你的親友，陪著他們走出難過 ! - #阿河日常 #Dochu 🔎Instagram : kawaho228 / dochukao

深夜時刻療癒心靈系列_文字插畫家 #療癒系#文字畫家#深夜時刻#愛自己

有沒有在些時候生活過得不順心，不管是工作還是朋友或是情人等接二連三問題襲擊過來，這時候你並不想再找人訴說只想自己靜一靜或是偶爾幾天不想說話只想一個人，但這些時候其實你內心很無助寂寞還是需要安慰 所以我想跟大家介紹這兩位插畫作家，在你感到無助時他們的文字和插圖可以帶給你力量和安慰 P E I 我很喜歡她的文字搭配女性插圖，她在每張畫下都有寫些文字，但光這些文字你就可以感受到力量和療癒，她比較不像單純的插畫家反而更像有藝術家，每個作品搭配自己的想法，讓讀者更能了解作者想表達的。 https://www.instagram.com/z0304261pei/?hl=zh-tw 另一位插畫家 Yuci 我喜歡他的作品，讓我想到小時候看的插畫書。 他色調偏向飽和，但色彩搭配得舒服，可能都一致的顏色但卻可以配不同色系來點綴裝飾。 Yuci的文字沒有太多卻是重點，有時候你聽不進去太多安慰但重點你總是能接受。 https://www.instagram.com/yucichuang/?hl=zh-tw 生活就是這樣一定不會每天都順心，但你要學會讓自己開心，只有你會陪伴自己一輩子，你都不能讓自己開心了誰還有誰能讓你開心呢？ 再堅強的你也會累也會痛，文字可以化為力量，在你不願意被打擾時還是可以被安慰被療癒。

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