如何吸引你所深愛的他──透過月亮十二星座（上）

跟關係裡的他，要怎麼相處，怎樣讓你們感情更進一步？ 月亮星座是一個人的潛意識，也是「家」，也就是對待家庭生活與母親的感覺，從這裡也可以看到婚姻與感情相處態度喔，還等什麼，知道他月亮星座嗎？ 可以先排星盤開始，這裡可以查到喔 月亮星座查詢表 那麼我們開始吧～ 月亮牡羊 他的潛意識之中，他如果不找點事情做，對他而言是一件很困難的事情，他總是有著新鮮的活力去面對許多新的挑戰。有他在的家裡，每天都充滿意外的驚喜。他充滿活力，妳也要更加跟上他的快速腳步，努力迎接熱情的每一天。 月亮金牛 他覺得有著足夠的金錢與可以養活自己或家人的個人能力，是一個不可避免，充滿安全感的狀態。喜歡月亮金牛的你，不妨可以思考看看，你的個人能力是不是能夠讓他充滿安全感？如果妳資產很夠，或者是個潛力股，面對月亮金牛的他，上吧！不要猶豫！ 月亮雙子 鹿鹿身為月亮雙子，最懂月亮雙子的安全感在哪裡！月亮雙子對於新奇的事物，有趣的一切，可以是不同於傳統的事情，最有興趣。同時也喜歡聽聽來自於朋友之間的故事。如果妳是一個萬事通，或者妳很懂冷知識，又或者妳生活的面向跟月亮雙子的他差異很大的話，多多跟他敘述你生活的一切，讓他不能沒有妳喔～ 月亮巨蟹 當月亮回到了守護的星座中，月亮需要的安全感就是家了。 月亮巨蟹對於「家庭」、「婚姻」的腦內描繪是非常具體的！對他而言，能夠有一個溫馨、充滿希望與和樂的家庭生活，是月亮巨蟹夢寐以求的。月亮巨蟹的他內心可能比女孩子更柔軟，如果妳很擅長手工、廚藝以及任何讓家非常溫暖的技能，加上一顆愛他的心，那他一定非妳莫屬啦！ 如果喜歡我的文章，想支持我可以追蹤與按讚喔～如果想要知道更多，歡迎來我的個人網站跟出沒地看看～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot

 #01｜與不安感共處：敏感女孩的交往課題

嗨~我是silvia，1997年出生 在這個年代，思想開始轉變， 我們追求不同生活與工作價值， 更渴望找到所謂的自由。 我們愛上自己的敢；也愛上自己的慌。 今晚想跟大家分享關於podcast。 《女子日常》是一個討論「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第二集節目來跟大家聊聊安全感課題 不知道你會不會在談戀愛中，常常覺得自己很沒有安全感? 以下幾幕就是你的生活寫照呢? 「我男友現在在跟誰傳訊息?」 「這麼久沒回訊息到底在幹嘛?」 「為什麼這次回應這麼冷淡?他不愛我了嗎?」 等等等等狀況好像說也說不完， 你的不安全感被一層一層不斷堆疊著…. 我發現我身旁的朋友們好像都有這個通病， 之前跟朋友聊的經驗不外乎的症狀出現疑神疑鬼 甚至變得神經質很敏感， 然後莫名其妙變成痛苦的狀態… 但女生們！ 這些都是非常正常的， 今天來跟大家分享5個步驟教你如何拯救不安的自己。 ——————————————————————— ｜當你遇到一些事情，你變得神經質覺得敏感代表覺得這段感情你是重視的。 💡第一步：平穩情緒 如果你出現敏感症狀時請你告訴自己記得先理性，好好先平穩自己的情緒是重要的第一步喔，保持理性、好好釐清思緒，能避免讓自己陷入胡思亂想的世界。 💡第二步：停止假設 很多時候啊 一味的腦補狀況反而對事情沒有幫助，也許事情不是自己所想的那樣，對方也或許不是你想的那麼爛，請你給自己和對方一些機會。 💡第三步：判斷內心不安感來源 你會不安代表有某種情緒某件事情困擾著你，可以先試著反問自己為什麼會感到不安?是因為害怕面對分離嗎?還是害怕衝突?還是對自己本身沒自信?還是其他種種原因?我覺得阿一件事情性格會顯現出來，代表背後可能會有無數個隱藏的成因，女生們~你可以先試著挖掘自己內心的答案，想不出來我們慢慢挖掘沒關係，最重要的是一步一步慢慢了解。 💡第四步：和另一伴好好聊聊 有了一點思緒後，第四步希望你可以透漏一些情緒和你的另一伴好好聊聊，可以先從一件小事開始聊感受，再來聊到對這整件事讓你感到不安的想法，如果不敢開口，建議你可以先用紙筆，把你的情緒列點記錄下來，你會更清楚自己的想法，也能避免因慌亂而亂了思緒喔。聊的途中，盡量表達我自己的感受是什麼，不要用你給我帶來什麼感受這種話語來對話，會比較讓對方更了解你的感覺~然後你也可以順便觀察對方給你什麼反應，是不是符合你的預期表現呢?如果不符合又代表什麼呢?我想這些給予的反饋都是我們後續可以去思考的。 💡第五步：溝通後理解與改善 最後一步聊完後，觀察對方和自己的心情，你會發現開口後應該會是比較放鬆的狀態。你們也可以聊聊兩人對這件事之間的看法，其實有時候，男女之間的想法還是有差別的，同一件事情，思考的點會不同是非常正常的。這中間產生的落差，就需要靠兩人慢慢去彌補溝通。最後也可以跟另一伴聊聊你想要的做法?或對方希望的做法，事情沒有一定非黑即白，找到兩人舒服可以平衡的做法才是最重要的~ / 其實阿，很多時候不安全感問題不管男生女生都會面臨到，如何給足安全感是感情中非常重要也持續學習的課題。和一個人交往，可以看出自己隱藏的另一面，當你發現自己的隱藏面時，同時也是你在學著面對認識自己，沒安全感背後原因很多，可能問題來自自己或是對方，如果問題是自己，可以試著讓自己思考是不是可以增加一點自信呢?讓你的自信心提升，我想這種自信心是誰也偷不走的！好好照顧充實內在小孩，慢慢找到問題點學著去面對解決它。 / 但如果問題是對方，請你思考一下對方是否值得你繼續付出?如果你相信他，就請相信他的為人、行為與人格，試著勇敢溝通並給你們感情一次機會吧。我一直都相信溝通從來都不是一件容易的事情，把自己的感受說出來其實很多人做不到，因為你可能害怕事情暴露後的衝突感，在一段感情中把自己完全交出去更是不容易。所以，要相信敢勇於溝通的你是很棒的，而在愛裡，則是需要不斷的面對與練習，才能成就一段好的愛情。 這些地方也可以收聽 ｜EP.02 與不安感共處：敏感女孩的交往課題 【SoundOn】 https://reurl.cc/Gralmv 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/3LkZaX 【Spotify】https://reurl.cc/Md2GZW 文末結論 「最棒的愛情，是你我都還願意為這段感情調整及呵護。女生們，有不安感非常正常，請你擁抱這次的害怕並且勇敢溝通，要相信你是勇敢而且迷人的！」 ——————————————————————— 如果你喜歡女子日常第二集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，也歡迎在IG上tag我並分享給其他朋友喔，一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的收看及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q -方格子：https://reurl.cc/N6maan -Medium：https://reurl.cc/m9jdnW 期待下次再見！ By Silvia Chen #安全感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

0～6個月最適合玩、出場率最高的寶寶的玩具TOP5

波比家的玩具幾乎都是割愛的恩典牌，以及親朋好友贈送的新生賀禮，少少少部分才是Nina自己購買。（ps.買玩具都會有選擇障礙，實在是太琳瑯滿目了。） 其實我發現小風很喜歡玩玩具(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)多虧有這些玩具陪他，他才能這麼獨立的探索遊戲時間，0～3個月大時常常玩到一半就抱著玩具睡著了，現在回想還是覺得太太太療癒了，怎麼有這麼天使的小孩，太幸福了。 一直到現在小風都還沒有淘汰過任何玩具，每個玩具都是一玩再玩～玩不膩，我們也會好好保存傳遞給下一個寶寶使用o(*////▽////*)q 玩玩具是嬰幼兒階段很重要的任務之一，Nina也留給小風很多玩玩具的時間，從出生到現在每天都有維持一個人的遊戲時間，在他需要玩伴的時候爸爸、媽媽也會下海一起玩，通常都是受不了了、坐不住了，發出咿咿啊啊的聲音的時候。 我喜歡玩法多變的益智玩具，玩具的安全性、乾淨好清潔也是我選擇玩具的重點，雖然有些玩具是親友的心意，安全起見我還是會選擇適當的玩具，也可能會收到不適合這個月齡的玩具，例如：有造型的硬積木、刺刺的小恐龍、會掉零件的小車，媽媽還是要自己玩玩看再給寶寶玩喔。 Nina特別整理了五個小風最喜歡的玩具，來看看從出生一直玩到現在的玩具有哪些吧！ TOP 1 嬰兒床玩具吊飾（mamas&papas) 從滿月就一直使用到現在，一躺下就被吸引，媽媽換尿布的好幫手(*¯︶¯*)這款玩具的旋轉面是特殊的反射，像萬花筒一樣可以看到不一樣顏色跟形狀。旁邊掛著的小娃娃都有很鮮豔的配色，還有條紋、格子、點點等設計，可以給予足夠的視覺刺激，重點是每一個都可以拆下來清洗，小娃娃和主體是用魔鬼氈黏貼，要清洗完全不費力喔！！ 0-2個月的時候躺著就可以看到玩具，3個月時就有伸手想要推玩具的動作喔，這一個玩具目前使用過程中都沒有移動、傾倒的現象，玩具固定的效果不，安全上大加分。 玩具吊飾是Nina的家長贈送，我們是第二個使用，平常會固定在嬰兒床不用常移動，所以不太有使用痕跡到現在都蠻新的，這一款不是電動旋轉也沒有音樂，不用擔心電池續航力及耗材的問題，真的蠻推薦的喔！ TOP 2 大象床繞玩具玩偶（JOY Baby） 這是Nina第一個購入的玩具，一開始是掛在嬰兒床上讓小風伸手抓來玩，後來出門也可以掛在推車上，坐車就掛在安全座椅也很方便，平常在家可以掛在小風的手上，是我們出門或外宿必帶的玩具之一。 大象的頭部除了有標籤設計外，捏捏耳朵就會有塑膠袋的聲音，大象右手臂上連接一顆布球，球是搖一搖會發出聲音的喔，左手臂是固齒器及一個魔鬼氈可以幫助固定玩具，接下來有一隻長頸鹿按壓會有啾的聲音，粉色大象耳朵也是觸覺設計按壓後還會有音樂喔。 Nina記得買的時候有打折，折完大概花不到200$，是CP值高又耐操的玩具，因為可以隨便繞在想繞的地方，比較不會掉到地上，目前玩具的狀況還是接近全新喔！ TOP 3 寶寶運動健力器（外婆的朋友送的） 外婆的朋友小孩們、跟外婆的姪女加上小風已經有四個小孩使用了，使用起來還是蠻順手的，小風從2個月還只會躺著的時候就會玩了，左右兩側都有旋轉圈設計，小風會伸手移動，這個玩具顏色真的很鮮豔，小孩真的很難不被吸引，連哥哥也很喜歡這個玩具！ 配色上的表現是耐看型的，一開始有稍微覺得顏色太複雜，看久了會覺得配色很得宜，小風2個月時躺著玩、4個月時趴著玩、6個月開始能一手撐著一手玩、7個月開始坐著玩，哥哥1歲1個月會扶著站起來、也常常蹲著玩。 玩具掛著的三個設計也很有特色，左邊是能拍動旋轉的球、中間是搭公車的半圓、右邊是拉了會有音樂的設計，上面有可以調節長度的帶子，玩具整體雖然塑膠感比較重，但清潔上很方便喔，Nina也很喜歡這一款玩具！ TOP 4 球狀固齒球（Lavida育兒好好玩） 固齒球超級吸引小風咬咬，球體線條是用PU軟管，軟管間隙大讓小寶寶可以練習抓握，小風也真的可以抓的很穩喔，大約是三個月時收到的，從各種角度看都會有豐富的顏色搭配。 抓抓、捏捏、咬咬都超好玩，以方塊為中心點，向外放射出五顏六色的彩色軟管，輕輕的搖可以聽見骰子發出的鈴鐺聲，小風練習抓握的同時，可訓練小手的肌肉喔。 小風看見我從玩具箱拿出固齒球就會開始興奮，六個月的時候就好伸手要拿固齒球了，如果不小心掉地上用清水清洗乾淨就好，整體來說清潔跟好玩度滿分( ´▽｀) TOP 5 拍拍樂充氣水墊（Lavida育兒好好玩） Nina一看到就立刻下單的玩具，還兼具消暑的功能太厲害了！外圈是充氣、中心是裝清水就好，中心有魚跟海星會在拍拍時移動，刺激眼球肌肉發展，還有手眼協調的訓練，小風開心時手腳都會擺動，幾乎全身都可以運動到。 滿月就開始讓小風趴在我的胸口，2個月的時候趴在枕頭及哺乳枕上，每次練習五分鐘的抬頭，3個月大之後進階趴在安全的平面，每次練習約10～15分鐘，練習讓小風自己玩，每次都會稍微拉長時間，感覺到有點不耐煩時會利用玩具吸引小風目光，趴在水墊上涼涼的、軟軟的，小風立刻又玩起來了。 這個拍拍墊不充氣時體積很小，帶出門或收納也很方便，是所有玩具中最符合0～6個月動作發展的玩具，不只有引導抬頭跟俯臥的訓練，也刺激到身體四肢的運用，拍拍墊會有上下起伏的時候，小風喜歡跟著拍拍墊一起ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ，在玩這個的時候好可愛喔o(*////▽////*)q 以上是小風最喜歡的玩具TOP5，Nina透過玩具引導小風轉身、抬頭、觸摸、爬行，發展的每個階段都有玩具的幫忙，挑選適合的玩具有事半功倍的感覺喔，小風還有一些新的玩具，有機會的話再分享6～12月最常玩的玩具(*¯︶¯*) 謝謝大家欣賞Nina的文章，我會持續分享喔。

[機車通勤必備]集音樂、通話、防水於一機的機車藍芽耳機 id221 MOTO A1 Plus

說到機車通勤族平時必備的物品 第一直覺你會想到什麼❓ 對於平時創作就會聆聽音樂 不能沒有音樂的吉米來說 就算是騎機車通勤 也一定要聆聽自己喜愛的歌曲😍 在享受音樂當下不可避免靈感的激發💟💟 . 一戴上安全帽出門 就會不由自主按下耳機開機鍵的-id221 MOTO A1 Plus 藍芽耳機 👂👂 是我出門在外的好朋友 這款藍芽耳機不僅單單具備聆聽音樂的功能 注意到還是Plus版本🆕🆕 到底有哪些特別之處呢❓ 讓我們從開箱繼續看下去吧👇👇 . 產品盒裝背面印有藍芽耳機的特點及產品規格 如此多的功能及條件 我想各位通勤族個個摩拳擦掌期待接下來的說明了呢😎 . 打開盒裝立即看到藍芽耳機的主體 . 盒子下方則是安裝藍芽耳機的配備 包含了擴散式耳機、麥克風、固定支架、充電線等📌 . 吉米將藍芽耳機主體取出👌 側邊印有耳機廠牌LOGO及藍芽標誌 . 吉米發現到 此款Plus版本的耳機外殼是採用磨砂的設計 摸起來帶有滑順感卻又不會過於粗糙 沒有像其他廠牌的同款耳機塑膠感感覺很重 Plus版本外觀看起來非常有質感💯💯 . 想要出門在外、通勤時間 享受藍芽耳機的方便及音樂的美好 那就先從安裝開始吧 又到了吉米最喜歡的環節 🛑安裝步驟🛑 . 首先將固定支架的膠膜撕起並黏貼於安全帽合適位置 再將主機固定在支架上方，如圖所示 這樣主機本身的安裝就輕鬆完成了🔍 除了主機本身順利安裝，想要聆聽歌曲或是通話 還得安裝耳機及麥克風才行呢⭕ . 第二步我們取出耳機配件📁 其中包含耳機主體、魔鬼氈、耳機墊片 . 安裝耳機首步驟 先將魔鬼氈黏於安全帽內部耳朵對應位置 兩邊都要黏上魔鬼氈🆗🆗 . 再來將耳機黏於魔鬼氈固定 這邊吉米要叮嚀一下 耳機線有分長短 👉線較短的耳機要黏於與主機端同一側的位置 👉線較長的耳機則黏於與主機端相反側的位置 . 固定後記得將耳機線塞進安全帽的內墊裡 耳機末端插頭插進主機下方接孔 並請記得將麥克風接頭露出😇 . 緊接著吉米要來安裝麥克風 這裡商品很貼心的附有兩種尺寸的麥克風 ✅圖片左側的適合安裝在3/4帽 ✅圖片右側的適合安裝在全罩帽 因吉米的是全罩帽 那就拿起右邊的開始安裝吧❗❗ . 這裡提醒一下安裝左側麥克風的通勤族朋友們 看到左側麥克風邊緣有一突起灰色部分 這是在安裝時用來對應你嘴巴位置的 用來增加收音時的最佳最大化🆒🆒 . 對應好戴上安全帽嘴巴的位置 將魔鬼氈黏於合適地方 並將麥克風與魔鬼氈貼黏 這邊請記得一樣把多餘的線收進內墊裡呦💝💝 . 最後把麥克風末端的接頭🎉 與剛剛安裝耳機預留的接頭互相接上🎉 注意到接頭上三角形與三角形為同一側🎉 . 這樣藍芽耳機的初始安裝都大功告成了 大家趕緊為自己鼓掌鼓掌 是不是快速又容易上手呢😆😆 . 這邊吉米再度碎念一下以下幾點 📍請確保固定支架、主機已固定牢靠 📍請確保接頭(主機與耳機、耳機與麥克風)都已正確插入 📍請確保線材已收納於安全帽內墊裡頭 這樣才能感受藍芽耳機最佳品質喔🙆‍♂️ . 出始安裝完成 再來就是最最最最easy的配對步驟啦 因為耳機是藍芽傳輸技術☝️ 必須將其與手機進行配對☝️ . 依照說明書指示 長按開機鍵五秒進入配對模式 (主機為隱藏式按鍵 直接往Bluetooth字樣位置按下) 手機點選藍芽即會看到耳機名稱 id221 MOTO A1 Plus 點選配對🙌🙌 . 此時手機即顯示與藍芽耳機配對連線瞜👇👇 . 再來不用吉米說大家應該也知道 可以戴上安全帽好好享受音樂的美好瞜 有通話需求的朋友也可以進行通話 不僅一般電話 就連LINE等常用的通訊軟體也都有支援📲📲 . 眼尖的朋友看到剛剛的藍芽配對截圖 是不是有發現到另一個名稱呀 沒錯沒錯 其實吉米從之前的藍芽耳機版本就有使用了 這次推出最新的Plus版本 可說是讓吉米眼睛為之一亮🤩🤩 左邊:id221 MOTO A1 Plus / 右邊:id221 MOTO A1 . 對比舊版本 Plus版本在各方面都有所提升 不論是外觀上、音質上、配件上都值回票價一網打盡 . 吉米在使用Plus版本數週後發現到以下特點 ✅外觀磨砂感更提升了耳機外觀的質感跟耐磨度 ✅音樂音質上更為清脆及清晰，雜音感更是找不到空間出現 ✅多了實體的麥克風，讓通話需求更能發揮作用 ✅主從機模式支援更多狀態，高使用量的朋友不能錯過 . 👇 VIAGE女性內衣 | 女性最佳閨蜜 💝 日本購買突破250萬件 | 專為睡覺穿著設計 | 日本樂天排名搶占20項冠軍 . 這次id221 MOTO A1 PLUS 藍芽耳機 著實增加了我出門在外騎車通勤時的便利性 不論是聆聽音樂、語音通話都讓我一機完成 💟主機磨砂的高質感令我騎車帥氣拉風 💟多功能按鍵及撥桿輕鬆好操作無負擔 💟防水、耐溫範圍高讓我使用不再怕怕 集眾多優點與賣點的機車藍芽耳機 機車通勤族、外賣人士、跑山騎士、情侶檔、三五知己 趕緊納進你的購物車👇👇👇 跟吉米一樣感受美好體驗吧😊 . id221 MOTO A1 Plus ⭐基本操作說明⭐ ✨開機-長按多功能鍵3秒 ✨關機-長按多功能鍵5秒 ✨手機配對-關機狀態長按多功能鍵5秒 ✨調高音量-向上短撥撥桿 ✨調低音量-向下短撥撥桿 ✨重置主機-關機狀態下同時長按多功能鍵和向上長撥撥桿12秒 . ⭐音樂操作說明⭐ ✨撥放-短按多功能鍵 ✨暫停-短按多功能鍵 ✨撥放下一曲-向上長撥撥桿 ✨撥放下一曲-向下長撥撥桿 . ⭐通話操作說明⭐ ✨來電接聽-來電時短按多功能鍵 ✨結束通話-通話中短按多功能鍵 ✨拒絕來電-來電視雙擊多功能鍵 ✨呼叫手機語音助手-待機狀態下向上波動撥桿2下 . 👇快車肉乾 飄散著三十五年好滋味 😇 產品高達 200種以上 . 致力推出高品質產品及提供專業服務的GOMINI 不僅有藍芽耳機，超多攝影產品任你挑選 點擊下方開啟你的產品之旅🛒 👉GOMINI官方網站:https://www.gomini.com.tw/ 👉GOMINI蝦皮下訂:https://shopee.tw/gomini9527 . 🎁id221 MOTO A1 Plus 官網訂購 🎁id221 MOTO A1 Plus 蝦皮下訂 . 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 點擊個人網址認識更多的我 期待與你的合作，創造雙贏 期待與你，我是吉米 😊

【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！

在愛情裡，女生比男生談戀愛往往都來得更感性，容易陷在感情旋渦中，甚至迷失自我。今天來盤點女生在感情世界裡經常犯🙅🏻‍♀️的5個「戀愛誤區」。 大家可以作個參考，避免戀愛踩雷及時懸崖勒馬🐎 ❎｜1.與男友前任做比較，不如做好自己 在感情的世界，難免遇到喜歡的對象有“前任”這事實，在交往的過程，男友不小心提到前任多好（如果是經常提，那這個男人真的超白目）或覺得現任的男友不如前任的好。兩者都會讓人感到不舒服，無形中也傷害到雙方的關係。 . 身在充滿競爭的社會，經常聽人說“有比較才知道差異性”不然要怎麼進步？所謂正向的“比較”是透過了解別人的優點，學習提升自己，而不是讓自己處在不開心、自卑的狀態。 . 如果你原本處在「進步」成長的狀態，當遇到更優秀的人，你還是覺得自己不夠好，這般沒有意義的比較會使人患得患失，甚至迷失自己。這時候，就得仔細想想「為何我無法接受別人比自己好？」每個人都有屬於自己的「成長」的步伐，所以沒得好比較，與其一直比較讓自己辛苦，不如專注在自己身上，多欣賞自己的好。 ❎｜2.不隨便「愛」，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花 身邊一定不乏單身的朋友說，「單身不快樂，因為沒人陪」「年紀到了就該戀愛，結婚了」俗語說“愛人之前，先愛自己”，這話不是沒有它的道理。當你懂得給自己快樂，懂得讓自己足夠好，屬於自己的愛情必定會到來。而不是隨隨便便的趕著「戀愛」，趕著「結婚」，然後生活品質不但沒有提升，反而下降。 . 與其消耗時間在煩惱「戀愛」這回事，不如讓生命發光發熱，朝著自己的理想生活前進吧！ ❎｜3.愛你的人，不會要你「放棄」什麼 俗語說“愛情是盲目的”，在感情的世界裡，人可以因為「愛」而不顧一切。女人是感性的生物，對於情感方面細膩深入，容易不小心“陷下去”！對感情容易過量付出，最後把自己弄得片體鱗傷。為了與對方在一起，為了成為對方喜歡的樣子，可以忍痛放棄什麼，甚至違背自己的意願，心想為了對方而犧牲，“他應該更珍惜我”的想法，來羈絆感情。 . 一個愛你的人，是不會希望自己愛的人放棄什麼，一段成熟的感情，是雙方都能快樂的成長。如果和他在一起，就要你犧牲這犧牲那，那這戀愛談得也不快樂。愛你的人，是會支持你，如果為了愛情，犧牲自己，迷失自己，真的太不值得了！ ❎｜4.控制對方，這樣的愛太「辛苦」 聊到“安全感”很多人的腦海裡出現的畫面是“控制”這兩個字。常聽身邊朋友提到自己或誰誰誰，因沒有安全感，要男友照三餐時時報備行蹤，男友不能接近女性、每天睡覺前男友都要說“愛你“晚安”等等，漸漸變成一個“控制魔”。要對方照著自己要的去做，來滿足自己所謂的“安全感”。但是隨著時間來證明，這樣的安全感其實滿足不完，甚至感覺越來越空虛。 . 愛情的基礎是信任，如果一個感情失去「信任」，就像是一朵失去光澤的花朵，沒有生氣，沒有期待可言。或許因為過去的感情史讓你對愛情不太信任，但是一個沒有信任的感情，又能走多遠呢？ ❎｜5.遇上好男人，做小女人後就不用「成熟」 常聽人說，找男人一定要找愛你比你多的，這樣才幸福！事實的確是，被愛的更多的人，是接受付出最多的那一方。如果可以，當然希望自己成為小女人，被滿滿的愛呵護著多麼的好啊！ . 曾看過偶像剧裡其中的橋段，男主是个有才华的音樂家，女主是漂亮有品位的小女人，被男主的愛護下女主過得很輕鬆又幸福。好日不久，男主遇到事業瓶頸有苦難言，但枕邊人都無法分担解憂，每天只会打扮、購物，和閨蜜下午茶，从大學畢業後就跟住他几年了，一直都没成長。女主被男主寵慣过了頭，女主處在太溫暖的舒適圈，長期出現付出不對等的問題。 . 但这故事告诉了我们，女生如果遇到好男人，他跟你說“你只要好好在家，我出外打拼就好”“不想你這麼辛苦”“我會養你一輩子”聽起來好甜沒錯！BUT女生們別輕易上當~無論怎麼樣，一段感情的经营不是只有开始的”我喜欢你”而是接下来“我爱你”后，我们愿意一起互相扶持，互相成長。學會成熟，才能擁有「成熟」的愛情。 談戀愛原本是件快樂的事！希望大家的愛情都幸福美滿哦 ❤️推薦大家這本女性必讀的書，無論你是不同年齡階段的單身、戀愛或者已婚，都很適合翻閱。是本助女性成長快樂之書！ 《你比你想的更勇敢》/ 女王 . *圖片僅供參考用途 #閱讀#書籍#好書推薦 延伸閱讀： 【閱書】石田淳《絕對做的到的持續術》「教你怎麼堅持習慣，告別3分鐘熱度」 【閱書】外向比內向的人更受歡迎？！NO 🙅‍♂️🙅揭開對內向型人格5大迷思 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

初心者的登山裝備

初心者的登山裝備 近日登山熱潮有增無減，登山人的平均年齡也越來越年輕，在山上年輕人的比例也已經多過中老年人。 正在看文章的你是不是也想一起搭上登山熱潮，一睹台灣高山之美呢？ 在開始登山拍美照前，你需要先有登山裝備！ ＊即使是參加商業登山團（指有人幫忙背裝備、準備飯食等等的團）還是要做足準備。在山上迷了路能救你的就只有背包裡的裝備，可別大意輕忽！ 【這篇文章主要是寫給跟團行程的裝備建議】 準備一 ：登山包 一個好的旅程需要有一顆可以裝得下裝備的登山包，包包的大小取決於登山的天數及裝備多寡，一般熱門登山路線多為2天1夜或3天2夜，且大多都是團進團出，有協作背公糧及準備正餐。 建議準備10L以上50L以下的登山包及一個小型的攻頂包 10-30L：適合當日的行程。 30-50L：一日～三日的行程。 ＊若不確定日後是否會繼續登山，可以至戶外用品店出租店租借 準備二 ：登山鞋 最麻煩的就是登山鞋了！想跟朋友借，卻又怕弄髒、穿壞，那到底要用買的？還是用租的呢？ 若是用租借的，只會租要穿的那幾天，根本不知道這雙鞋合不合腳、是否過重等等，這些因素都是會導致登山困難甚至讓自己在山上受傷的機率提升。 建議還是購買一雙適合自己的登山鞋，登山用品店有較多款式能慢慢挑，且在出發前可以多穿幾次習慣它。 ＊登山鞋一雙動輒上千元，不確定日後是否會繼續登山，推薦到迪卡儂選購或買二手登山鞋，既可以顧荷包又可以開心安全的登山。 準備三 ：登山包保暖衣物、雨具 你以為登山只要準備一件運動內衣和Legging就好了嗎！？ no～no～no～可別被美照騙啦！這種錯誤的觀念只會害你在山上遇難而已！ 內裏：著重吸濕排汗的功能（登山過程中要特別注意身體容易因大量流汗而發冷） 建議選擇一件可以吸濕排汗材質的衣服（羊毛、羊毛混化纖） 中層：著重保暖功能 建議選擇一件刷毛的保暖衣 外套：著重防風、防水、耐穿 可選擇GORE-TEX材質的外套，但GORE-TEX的外套通常價格不斐，不確定日後是否會繼續登山，建議用租借的！ 襪子：著重讓腳步舒適，防磨、防止起水泡、減少震力 建議選擇羊毛、羊毛混化纖材質的厚襪子 雖然純化纖的襪子較便宜，但你應該不想在山屋或帳篷脫鞋子時臭暈其他人吧～（本人親自實驗過，臭到狂乾嘔....怕爆） 第二套備用衣物：山上的天氣多變，建議登山包裡要有第二套衣物，若下雨淋濕時可以做更換，以免失溫、感冒。 遮陽帽、毛帽：白天艷陽高照，山上的紫外線是非常傷皮膚的！不只會曬黑，更會曬傷，就連頭皮都會曬傷！ 山上夜晚的風非常寒冷，保暖動作很重要，尤其是頭部，吹冷風可是會讓頭疼的走不下去（怕 雨具：雨具很重要！雨具很重要！雨具很重要！ 山上氣候瞬息萬變，就算換上攻頂包後也要將雨衣放到包包裡，人體在失溫的情況下只能存活三小時，不只保護自己生命安全，在山上不造成別人負擔也是很重要的一件事！ 準備四 ：糧食 即使是跟商業團自己還是要準備一些行動糧食，在登山的途中會大量消耗體力，身上最好都要有行動糧來保持身體所需熱量。 建議攜帶：能量飲、電解質液/粉、零食（個人喜歡帶蒟蒻果凍、肉乾）、綜合堅果 準備五 ：其他容易被忽略的必備用品 頭燈 頭燈非常重要！頭燈非常重要！頭燈非常重要！在山上會發生什麼意外無法預測，能做的就是多準備，登山新手最容易犯的錯就是不知道自己體能極限，往往下山時都已經晚上了，在漆黑的森林裡若沒有頭燈是要怎麼下山呢？所以頭燈非常重要（再次強調） 登山杖 登山杖每個人使用情況不同，建議可以至少準備一支放在身上，下山時會是你的好助手！ 墨鏡 墨鏡也是視天氣、季節而定，但有下雪或豔陽高照時就一定用得到，以免眼睛受傷。 行動電源 行動電源在山上也是非常重要的準備，若不幸發生意外，能向外求救的手機若是沒電，會增加搜救困難且手機沒電就不能拍美照啦！！！ ＊小常識：手機、行動電源在低溫的環境中容易沒電，建議可以放置於包包、衣物口袋內。 垃圾袋 垃圾袋在山上也是非常重要的！ 不只可以套在備用衣物外防止水氣讓衣服濕掉，最重要的是【無痕山林】，自己的垃圾自己帶走，這可是登山最基本的門檻～ ＊爬山需評估自己的體能是否可以承受，如果不舒適、任何的頭痛、頭暈感冒、咳嗽、無力，都要回報給身邊的人，讓自己不止能夠安全爬山，也能夠安全下山。 以上內容為個人經驗撰寫，如有錯誤或不足歡迎留言給我～ 謝謝觀看 :) 我的IG：maggie_yyyyyy 

友情課題 ➸  盤點女生小團體最容易走心的五種狀態

在我們人生的道路上 感情上除了親情、愛情以外 最難能可貴的就是友情了 但身在女生圈子的友情裡，既複雜又容易走心 繼上次跟大家探討的NG朋友類型之後 讓我們換個角度來探討究竟什麼樣的事情 容易讓女生們走心且無能為力呢？我們又該如何解決心裡的疑問呢？ 關於被遺忘這件事 從國中開始到出社會，在女生的圈子裡，永遠都少不了小團體 凡事都是集體行動，無論是去廁所還是合作社，一定要成群結黨 當姊妹邀約忘記找你的時候 留下你獨自一人，心理的小劇場就在此時此刻爆發了 是不是你又惹誰不高興？ 是不是你又說錯什麼話、做錯什麼事？ 你會開始審視自己 但又礙於自己是否太過敏感而不敢過問 過度依賴的背後剩下了不安 就這樣隱忍自己內心的想法 或許只是因為你的不安全感 而誤會了對方 ▾▾▾ 最好的解法就是詢問 可以用小開玩笑的口吻詢問對方 而不是自己判斷徒增煩惱 如果真心看重你的朋友，不會不給你一個解釋的 但除此之外，也要學著與自己相處 不過度依賴群體，找回自己的重心 關於佔有慾這件事 相信每個人對朋友都有一定的佔有慾 但有些人會因為最好的朋友結交新朋友之後 因為佔有慾而開始用無理取鬧、情緒勒索的方式 來表達自己的內心的不滿 深怕自己的好朋友不再屬於他一個人 心裡的感覺就像是被背叛了一樣 ▾▾▾ 但其實你該學會調整自己的想法 每個人都是個體，本來就不屬於誰 無論是愛情還是友情上 不要侷限自己 你會結交更多來自不同背景的朋友 不同的個性上會帶給你不一樣的生活樣貌 也會讓你學習該如何與人相處 並找到相處最自在最舒服的方式 過度的佔有反而會失去得更多 關於忽冷忽熱、已讀不回這件事 由於現在科技帶來的便利 人與人之間的相處，都是靠通訊軟體來維持感情 因為傳訊息更加便利，什麼事情只要LINE一下即可完成 少了面對面最真實的互動 都改用文字來傳達心情以及想法 友情的溫度表變成用訊息多寡來衡量 久而久之而產生了依賴感 一旦對方忘記回或著忽冷忽熱，就宛如被制約般地走心 看似沒有回覆訊息的這件事，就會被放大來審視 沒有即時回應訊息而被解讀成不被在乎 然而在沒有安全感的狀態下，就會開始胡思亂想 ▾▾▾ 無論是否忙碌 雙方都要彼此尊重，再忙也要知會對方一聲 要學習表達自己的情緒 別因為被冷漠對待，而選擇用冷處理的方式 千萬不要因為一個不經意的行為，而催毀彼此的感情 關於害怕一個人被投射的異樣眼光 其實說穿了，在一個群體裡 一定會有一個比較強勢、愛主導的人 相對其他弱勢的人會因為害怕一個人、害怕被排擠 而選擇被迫成為其中的一份子 無論是思想還是行為都會被左右 即使是千百個不願意也不願意離開 只為了得到更多的安全感 但除了獲得安全感以外你是真的快樂嗎 ▾▾▾ 其實在群體裡能夠獨立又不依賴的人少之又少 但我覺得很多時候追求的是一種 和朋友在一起時能夠大方的做自己的那種踏實感 別因為一個人而害怕遭受到異樣眼光 能夠獨立自主的人才是最強大的 即使是一個人那又怎麼樣呢？ 關於排順位這件事 每個人身邊都會有幾個特別好的朋友 有時候會不經意地替每個朋友排了順位這件事 我跟XXX比較好、他在我心目中最重要... 但就在我看到雖然是精神病但沒關係其中一段話之後 ▾▾▾ "人與人之間，不能這樣隨便排順位，我們對於每個人的 喜歡、珍惜、依戀都不盡相同" 劇中主角用顏色來區分，黃色也有很多種黃 顏色都會因為明度、彩度而有所不同了，何況是人的情感呢? 所以說沒有所謂的第一跟最重要，因為每個人都是最獨特、無法比較的 別因為你不是誰的最好而走心了 大家都是一樣的♡ 以上是探討在女生小團體的一些感觸和想法，隨著長大之後，才逐漸明白 所有走心最好的解藥就是"溝通"，運用良好的溝通方式，才能真正的表達出你內心的想法 ，朋友不用多，真心的幾個就好! 能找到價值觀相近的朋友就要好好珍惜❤ 延伸閱讀▾▾▾ 關於我▾▾▾

沒有比選錯汽座更懊惱的事！兒童安全汽座選購攻略，保護孩子坐車安全～

 車子跑在路上，一家人的生命安全就是操控在駕駛人及其他用路人手上，所以各位有車的父母，一定要安裝安全座椅，而且還要慎選合格又無毒的！尤其2020年起規定2歲以下幼兒都必須乘坐後向式的汽座，所以這篇將教導大家「如何選擇、如何使用及無毒成分」的角度，談談兒童安全汽車座椅的選購攻略，保證看完這篇你的爸媽技能又大大解鎖！ 選擇兒童安全座椅原則 1、愈貴不一定代表愈好 2、挑選適合孩子體型、體重、年齡的款式 3、容易安裝且每次駕駛汽車都可以正常使用 4、符合安全規範 5、盡可能不要用二手的汽車座椅（如果用二手的，請確認是否曾經撞擊或是曾出過車禍意外） 6、沒有單獨一款座椅是「最好」或是「最安全」 7、選用及注意無毒的材質 大家多少都有大品牌的迷思，但其實大品牌或是最貴的不一定是好的選擇。也建議先了解自己的車款配備及安全座椅是採用哪種固定方式：有歐系的isofix，還是美系的LATCH？ 另外，或許有人送你二手的兒童汽車座椅，看起來還很新，洗一洗墊子，曬曬太陽，就應該沒有問題了嗎？建議要非常謹慎且了解該二手汽座的歷史故事：有沒有出過車禍，損壞過等。如果能力許可的話，盡可能用新的。 使用汽座方式要正確 除了選擇正確的款式，也要正確的使用！美國統計顯示四份之一的父母在使用兒童安全座椅上會犯錯！常見的錯誤種類包括：安裝不正確（例如沒有卡住安全固定卡榫）、不應左右移動超過一寸、安全帶太鬆或是弄到頸部等。奶爸Dr.提醒父母不應該把汽車座椅或是提籃當成「搖籃」，讓孩子在上面吃東西、喝奶或甚至當成床鋪，離開車子後也用提籃給寶寶睡覺。另外冬天若穿著厚重外套，坐上座椅時記得將外套先脫下，扣好安全帶後再蓋上外套。因為厚重的衣服易阻擋安全帶，影響鬆緊度。 汽座材質也很重要！ 很少人會去注意到安全座椅的「材質」，大多是把重點放在「安全」及「使用年齡限制」。其實材質也是有要注意的地方喔！兒童汽車座椅及沙發業者大都會在布料上添加防火阻燃劑，美國2015年做了一項調查，發現美國市售的汽車座椅有73%含有對人體有害的含鹵化物的有機磷阻燃劑（Halogenated organophosphate flame retardant）：磷酸三（1, 3-二氯異丙基）酯（chlorinated tris ，簡稱TDCPP）。而TDCPP對於兒童的危害包括：致癌風險、生殖系統損害、影響生長及甲狀腺機能破壞。而且TDCPP是透過皮膚接觸就可能吸收的！所以選擇兒童汽車安全座椅時，一定要看清楚標示成份或是上網查詢。 為什麼後向式坐法才安全？ 在2011年前，以往一般認為一歲以上就可以不用坐在面向後的嬰兒提籃，可以改為面向前的坐椅。但是美國兒科醫學會在2011年發出新的兒童汽車座椅指引（俗稱i-size），其中最大改革是針對嬰幼兒，應使用面向後的年齡規定從一歲改為「至少兩歲以上或坐椅原廠設定更高的上限」。意思就是：以面向後方式，坐愈久愈好！ 不只新手父母要注意這些守則，連老手父母應該也要留意是否有遵守這些安全規定，相信不是每個父母都了解。千萬別覺得這些守則麻煩又花錢，這是與人生安全相關，總是慬慎一些，多做一點功課，多花一些精神。老話一句：「愛孩子，就要做個負責任的父母，扛起孩子的守護安全的責任。」呀！ ＊本文經黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師授權節錄，未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #fionn #交通 #交通安全 #媽媽 #嬰兒 #安全 #安全汽座 #小孩 #意外事故 #汽車安全座椅 #爸媽 #育兒 

［穿搭｜台牌平口內衣開箱］Beaulace 薄蕾絲 一抹波波平口無痕內衣 舒適好穿又安全的百搭內著！

大家安妞～這裡是露露🌸 平常愛穿細肩帶&平口一字領ㄉme真ㄉ非常需要無肩帶/肩帶可拆式ㄉ內衣，但不知為何這種款式的內衣意外地好像很難找（之前周年慶去百貨公司的時候看了好多櫃都沒有出，或是只有一兩款） 這次收到台灣品牌 #薄蕾絲 的邀請來試穿他們家的新品 #一抹波波平口無痕內衣 #煙燻灰，剛好超級符合我ㄉ穿衣需求XDD 以下就把這次試穿ㄉ心得重點分享給大家🌸 一抹波波是可拆肩帶式的內衣，可以單穿外搭罩衫也可以配平口或細肩帶的上衣，加上肩帶的話也能當一般日常ㄉ內衣來穿～ 我自己在穿這種平口內衣時，最在意的還是穿起來的舒適度跟安全感！ 在舒適度上，一抹波波穿起來不會覺得壓胸，內襯用的材質是涼感布，就算是夏天也可以穿得舒適清爽✨ 安全感ㄉ部分，一抹波波主推的就是3公分的超穩土台和脅邊加高，讓內衣ㄉ固定性更好，雖然這次試穿ㄉ過程裡沒有做什麼激烈的活動，但以一般日常生活而言，覺得一抹波波的穩定性還算不錯，至少穿著度過平凡ㄉ一天（？）是沒問題ㄉ哈哈哈🤣 這次一共示範ㄌ三種穿法（單穿應該不算一種啦XDD），分別是搭小外套、碎花罩衫和平口上衣！灰色ㄉ款式很適合當淺色系上衣ㄉ內搭（如果沒有打算讓裡面顏色透出來的話XDD），如果偷懶一點的話直接單穿外面再加個罩衫也可以XDD 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 - 附上店家官網👉 https://lihi1.com/MspSb 我試穿的這件在👉 https://lihi1.com/hQObO

《治療缺乏安全感症》這些都是男人的安全感!

戀愛中不分男女都是需要安全感的，只是男生從小被教育不能輕易展現柔弱的一面，所以可能再不安也死都不會說出口，這時候就要靠對方去好好觀察，不等男友開口就自動給予滿滿的安全感，基本招式學起來，感情保證越來越順利~ 1.多給予讚美 兩個人會相愛一定是當初能發覺對方的優點，交往後常常因為習慣就忽略了，對於他的優點一定要好好正視，無論是工作上的表現、平時貼心的舉動、為了你們的約會好好打扮了一番等等，讚美男友的同時也能讓他察覺自身的好和你依舊對他保有關注，自然而然就會擁有自信，所以不要吝嗇，有機會就大大的讚美他吧! 2.介紹家人朋友給男友認識 交往意味兩個生活圈的重疊，如果你一直遲遲不介紹男友給你身邊的人認識，猜疑和不安全感一定隨之而來，找些好時機帶他去認識你的家人朋友，讓他有身分被認證的感覺，那些不安自然煙消雲散，當然你也要主動去接觸他的生活圈，讓他知道自己不是單方面的在乎對方。 3.多多保持聯繫 平時給予對方私人空間很好，但在某些時刻沒有保持聯絡，都會讓對方感到不安，像是大吵一架後突然搞消失，或是和好姊妹出去玩到半夜的時候，最基本還是要讓男友知道自己目前是安全的，才不會害他擔心到失眠，其他時候也能多分享一些自己的生活瑣事，彼此增加互動感情也會不斷升溫喔 ~ 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 《20歲不再是小孩》學會這些事代表你真的是個成熟女人了 #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists

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