#羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略

今天是《原子習慣》的最後一篇啦～前面已經講完習慣養成四法則了，最後來講一些能夠從A變成A+的策略吧！ 進階策略 1. 基因的影響 基因能預先決定傾向，但不能預先決定命運。 不得不承認，每個人天生擁有的能力不同，因此擅長的領域也會不同。環境會大幅度的影響基因適不適合、天生的能力好不好用，所以讓成功機率最大化的秘訣就是選對戰場，選擇最能讓自己發揮能力的環境，充分利用先天上的優勢。 要挑選合適領域可以參考這些步驟： 2. 金髮女孩原則 為什麼有些人可以在生活與工作中持續維持動力？研究發現，維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。 當執行的任務恰好位於當下能力的邊緣，人會感受到最高程度的動力，這就是「金髮女孩原則」，也就是下圖： 開始一項新習慣時，讓行為盡可能容易執行是很重要的；然而，一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步。倘若這些小進步與新的挑戰恰好擊中「金髮女孩區」，就能進入心流狀態，讓你保持投入。 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。我們之所以對習慣感到厭倦、無聊，是因為它們不再帶來愉悅感，結果變得可以預期。善用金髮女孩原則，適時的調整難度，可以提升進步的慾望；同時，也要學著愛上無聊，在不想做事時堅持執行，就是專業人士和業餘者之間的差異。 3. 反省＆覺察：建立好習慣的壞處 當我們習於以特定方式做事時，就容易忽略微小的失誤；當習慣做的「夠好」了，就不會去思考如何做的「更好」。所以，如果想要讓潛能最大化，就不能把目標侷限於眼前的「一個習慣」。追求精通，我們需要將自動化習慣與刻意練習做結合，也就是說： 習慣＋刻意練習＝精通 想要精通一項技能，某些技巧確實需要自動化；基本的技能可以自動化執行時，才能空出心力去想更複雜的階段。所以精通的過程是這樣的： 學習新的習慣 → 內化，直到可自動化 → 學習下一階段的習慣 → 內化 → 再下一個階段…… 每個習慣都在為更高層次的表現解鎖入口，這是個無止盡的循環。所以當你覺得自己已經精通一個技能時，更要特別小心，不要踏入自滿的陷阱。時時反省和覺察，定期檢視自己的成果，透過紀錄和觀察來改善習慣中的錯誤，並進行微調。你可以在年中的時候對自己進行一個「誠實報告」，檢視自己在工作、生活、人際關係等面向的作為，是否還與你想成為的身分認同在同一個方向？或是在月底／年終的時候對自己進行複查，檢視哪些事情是順利的、哪些不順利，還有從中學習到什麼？有哪些細節的習慣需要進行微調？ 最後一點，不要讓身份認同阻礙前進的信念。一開始，為了支持想要的身分認同，重複習慣是必須的；然而，當我們對這個身分的單一面向太過執著，就會限制發展，也會因為驕傲無法接受批評。 如果不想被身分認同綁架，那就重新定義它們，保住身分認同的重要面向。像這樣： 讓身分認同充滿彈性，當某天你不再是某個身分了，你依然可以保有該身分的特質。身分認同應該要可以適應變動的環境，而非與之衝突。 讓成果永續的秘訣 作者在書中的最後一章做了總結：讓成果永續的秘訣，就是永不停止追求進步或改善；小習慣不只會累積，還會有複利效應，若不停止，就能打造非凡。 其實書裡提到的所有技巧，都有很簡單的入門與執行步驟，完全不像過去所認為的那般困難。當你很容易忘記某個習慣，就「讓提示顯而易見」；若缺乏動力，就「讓習慣有吸引力」；習慣看起來太困難，就進行拆解，「讓行動輕而易舉」；無法堅持下去，試著「讓獎賞令人滿足」。 理想很大，但再怎麼大也是由無數個小目標堆疊而成的。一步一步來，從微小的部分開始改變，日積月累下來的效益，將會在未來使你驚豔。 我的想法 最後來說說我的感想吧～在打這幾篇筆記的同時，我也在試著依照書中提到的方式進行想養成的習慣。雖然時間不算長（大約兩周左右），還無法輕易地做出是否有效的結論，不過讀完這本書，確實讓我在一開始產生了很大的動力。當然，過了一陣子之後會發現這本書造成的動力慢慢減退，不過試了書中提到的辦法後，還是可以繼續堅持下去。 不論如何，這本書都是一本很容易閱讀的書，不管是想從中學習優化習慣的技巧，還是純粹作為吸收新知的書，都非常適合～非常推薦大家去看完整的書籍喔😄 《原子習慣》文章列表： #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 1/7 複利效應 & 改變系統 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 2/7 改變身分認同 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 3/7 法則一：讓提示顯而易見 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 4/7 法則二：讓習慣有吸引力 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 5/7 法則三：讓行動輕而易舉 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 6/7 法則四：讓獎賞令人滿足 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 歡迎追蹤我的帳號，也歡迎來我的IG逛逛噢(╹ڡ╹ )

【分享】跟著日本美容師學習，簡單3招改善頸紋

化妝時會注重卸掉臉上的殘妝，好好保養臉部，但你是不是忽略了頸部的保養呢? 平常滑手機、辦公室工作、使用電腦的時候，頭部都是往下的，不斷地使用頸部卻沒有好好保養的話，很容易讓頸部的紋路越來越明顯啊!! 最近麥莉利用線上課程學習了好多新東西，所以這次分享日本美容師提供的簡單3招，伸展頸部降低紋路生成！ 平常保養的時候很容易會忽略到頸部，而且又很常滑手機用電腦，深怕再過幾年就會有很嚴重的頸紋拉(哭) 為什麼是日本美容師呢? (因為最近在日本分享會裡面，發現線上平台有很多有趣的課程可以學習，所以想說可以訓練一下，同時兼顧美容還能訓練日文聽力:P) 頸紋生成的原因 因為太乾燥，缺乏保濕又不停地使用到頸部的話，不斷的拉扯就會導致紋路加深 想避免頸部太乾燥的話，可以在每天擦完化妝水、乳液等保養品後，順勢往下擦保養頸部，維持頸部需要的水分，降低紋路的產生！ 簡單3招改善頸紋 1.伸展頸部 雙手按住鎖骨下方，可以加強感受度，會更有伸展的感覺 時間如果充足的話可以從1~5，5~1的方式多做幾次，舒緩頸部壓力 2.順著頸部按摩 從左邊開始，順著箭頭由上而下，慢慢的按摩帶到右邊，再重複一次。 如果這時候覺得乾燥的話也可以擦些乳液或按摩油 3.刺激淋巴 利用上面1、2的步驟伸展頸部後，最後利用按壓鎖骨的方式刺激淋巴，可以讓老廢角質排出體外！ 小結語 跟著美容師做完頸部按摩後，整個人也熱了起來呢！每個動作都蠻簡單的，整個做完也不需要3分鐘，就會一直想持續去做，讓頸部有機會好好伸展，才可以有效預防紋路越來越深的困擾阿！ 記得大家除了做運動，平常的保養也要順勢的擦到頸部，才能讓細紋不容易生成阿！ 如果想看麥莉還有學到什麼其他的好玩事物，你也可以來看看我的"讓外國人教你新事物-10天企劃" 有其他的保養頸部技巧也歡迎跟我討論唷♥ ٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

初級成人華語學習者也適用的繪本－「比輸贏」

今天要分享的繪本「比輸贏」很適合拿來複習反義詞，除了一直重複出現的「輸－贏」、「強－弱」外，還有「大－小」、「慢－快」、「瘦－胖」。 #繪本 #圖畫書 #比輸贏#教學資源 #反義詞 註1：上方兩張圖片僅為示意圖。 而看完繪本的內容後，只要將動物、比賽項目和狀態動詞(be+adj)進行替換，學生就可以創造出新的故事了! #狀態動詞 #動物 #比賽 註2：個人認為這一本繪本較適合給有一定的狀態動詞詞彙量的學生使用，這樣創造出來的故事會更加多元、有趣。 註3：欲購入繪本「比輸贏」的人，可以參考下方的金石堂網路書店連結，謝謝。 https://tinyurl.com/yghoxna8 --- END --- 延伸閱讀： 初級成人華語學習者也適用的繪本－「火柴棒姊妹」 教學活動分享－「超級推銷員」 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請一對一的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

《最高學以致用法》閱讀心得分享｜學習就是要運用在自己的人生｜自我成長

 之前寫的《最高學習法》閱讀心得分享｜輸入要輸出才有效果講的是輸入，今天這本《最高學以致用法》是輸出，我們學習後輸入到頭腦裡，吸收、思考後，運用在自己的人生。讓我們一起來學習如何運用吧！ 作者樺澤紫苑說：「要使人生變得更好，輸出很重要。」 現在很多人都在追求自我成長，學習很多新事物，購買很多課程，不停地學習，感覺自己有學習就是有進步、成長，但真正的成長是，學以致用，比起昨天之前，今天的行為變得不一樣，如果沒有，那學那麼多東西頂多是自我滿足，而非成長。 書中介紹７種提升輸出力的訓練： 我們在學習的過程中，是為了達成某些目標，《最高學習法》、《最高學以致用法》這兩本書的內容都很實用，有興趣的朋友可以點取連結購買。 以上這些方式我也都有嘗試過，我從高中開始很喜歡看一些學習方法、時間管理、自我成長的書籍，其實大家的方法大同小異，主要是找到適合自己的方法去執行，成為自己內在的習慣才是真正有用，我推薦這本書是因為他的內容淺顯易懂，裡面也有許多寶物可以挖掘，作者是精神科醫生，書中有許多以腦科學為根據的例子，讓我們學習更有效。 人生就是不斷學習的過程。 最近我能夠每天都寫文章，是因為過去我長時間累積的知識和經驗，以及自己輸入吸收後，運用在自己的人生當中，讓我有源源不絕的想法和寫作的題材。 提升輸出力的７種訓練，我都有嘗試過，很多方法我也持續在使用，我最近對自己的訓練是每天在Popdaily寫文章，將文章分享到我的IG和FB，我很希望能得到一些反饋，但目前少之又少，我會繼續寫下去，希望未來能夠有更多人的反饋讓我不斷改進和進步。 我常使用的是IG，會經常在限時動態放自己看書的內容或自己學習的過程，當我向大家展示在做什麼事情的時候，也是在給自己一些壓力，大家都知道把自己的目標說出來的時候，內心會因為外在的壓力而促使自己前進，這些壓力很小，卻也是讓我堅持下去的原因，我相信有一天，我能成為我想要的自己。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間一】金錢信念工作坊 課程時間：9/3(五)19：00-21：30課程地點：線上ZOOM課程費用：免費演講者：卞子康博士二十六堂改變大腦信念的課程報名連結https://2getfire.com/#參加者可獲得一對一財務諮詢唷！歡迎來參加 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

學習成長｜安安週一你好嗎？我相信的事總是為我創造好事

我相信的事總是為我創造好事 來自糰子大人・不能忍分享的豐盛金句 你相信著什麼呢？ 如果不知道該相信什麼的話 那就相信自己吧！ 只要相信，就能夠看見很多的可能性！ Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系soho插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記 p.1 插畫日常｜我的一天 A Day Routine 學習成長｜安安週一你好嗎？朋友是...？

靈性生活｜對犯錯的恐懼

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 每當我在語言學習上有疑問必須向朋友請教，都會經過一番痛苦的內心掙扎。害怕提出問題，也害怕被糾正。 昨天我對自己的日本朋友詢問有關日語翻譯的問題，她乾脆地把正確的翻譯傳給我，但是當我看見那條訊息通知時，情緒卻來了。我不敢點開訊息，暫停手邊的事情，開始內觀整理思緒。 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感 第一步：挖掘隱藏在情緒之中的負面信念 「What's wrong? （你怎麼了？）」與我背靠背坐著的祂如是問道。 我覺得，在朋友面前還拼命想掩飾能力不足之處的自己，有點可笑，也有點可悲。 為什麼會覺得學習過程中的錯誤和不足是見不得人的事情呢？為什麼會害怕因為不能做到最好而被人嘲笑和指指點點呢？ 是從什麼時候開始，總是強迫自己必須做到最好呢？ 是誰制定了快樂的指標？ 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫 第二步：換位思考、翻轉信念 身後的祂安靜聽著這些自責和羞愧的聲音，沒有說話。 有誰真正嘲笑過我嗎？有誰對我說過「你怎麼連這都不懂」嗎？認真地回憶了一下，沒有想起什麼，倒是突然覺得有點好笑。 面對老師提出「你難道不害怕被排擠？」疑問的時候，我可是有膽在全班同學面前大聲回答「誰敢排擠我？」的人呢。不過這樣的我，卻非常擔心被人瞧不起，被人識破自己優秀之下的脆弱。 其實全部都是我的想像而已吧，沒有人會沒事嘲笑我，刻意做這種事情讓自己被討厭（除非有把握不被我發現），何況是我的朋友。 即使真的被嘲笑了，該感到羞愧的也不是我，而是嘲笑我的人。 有時猝不及防的意外，只是想告訴我們，記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為禮物 第三步：與高我一起療癒內在小孩，允許自己放下信念 優しい（溫柔、善良、謙虛）的另一層意義是強い（堅韌強大），能夠與自己不完美的面向平衡共處，接受自己並非天下無敵，溫柔對待自己與他人的國王，才是真正勇敢的國王。 既然連世界都不是完美的，你為什麼要做完美的人？做完美的事？ 從另一個視角來看，你也本就已經是完美的，不必做任何努力維持或達到完美。 只有放下對錯誤的恐懼，才能修正錯誤並成長。 Thank you, and I love you. By 梓鹿 2021/08/29 學習是我最喜歡的事 靈性生活┃從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 寫日記是最棒的思緒整理方法之一，為自己打造睡前儀式吧 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 在靈性能量療癒師的帶領下挖掘自己 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 水晶、原礦怎麼挑？水晶有能量是真的嗎？ 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 想邀請美麗的水晶回家，去哪裡買比較好？ 來自大地之母的禮物┃12間特色水晶店家介紹┃靈性生活 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性成長 #靈性生活 #自我成長 #自我覺察 #感恩日記 #療癒

下班後更應該好好投資自己！2021年線上課程平台推薦

哈囉! 我是蘆薈Aloe，在美國（西岸、美中部、美東岸都有）各城市間唸書與工作的女生。我認為吸收不同的知識是非常重要的，在和不同人交流的時候，甚麼話題都能夠聊的感覺很好！同時也能夠建立更強的network。 你是不是也有想過，在下課或是下班的時光，想要多學習一份新的技能？無論你想學習新技能的初衷是興趣走向，還是想要斜槓，讓自己有點新的收入，甚至是做為未來轉職的準備，網路上都有非常多線上課程可以給大家做選擇。 蘆薈兒整理了幾個線上學習平台。每個平台都有自己的優點與缺點，上面的授課者以及主要的授課課程也都不太一樣。無論你想學的是甚麼，一定都可以找到你想要的課程。也希望大家透過各種自學平台在2021年的時候充實自己，成為更好的自己。讓我們開始吧！ 完整全文閱讀請至以下連結： https://frolickingaloe.com/onlinecourse-platform/ 台大資訊系統訓練班 【 台大資訊系統訓練班連結點我 】 優點：有證書、有真人助教、時間半自由 缺點：有時候沒時間可能會跟不上進度，要好好自己規劃時間。 這個是台大資工開設的課程。蘆薈兒自己有在使用這個線上課程網站 ，目前也已經拿到了課程的證書。這個平台比較少人知道，我也是從台大資工的朋友那邊聽來的消息。非常推薦想要自主學習電腦工程 (Computer Science)相關的朋友，可以考慮在這裡上課。課程的內容全部都是資訊工程相關，有Python、HTML、CSS、JavaScript…具體開設的課程，可以點選左上角的【最新課程】，裡面可以開課的歷史紀錄、以及現在有哪些課程在招生中。 上課的教授可能會使用近兩三年錄好的課程，不一定是今年錄的。平常在家的時候你可以自由看要在什麼時間上課，但是課程依然會有進度，每周會有功課，也會有期中考、期末報告以及期末作業。推薦的原因是因為他有真人助教，每週會可以線上meeting，如果在課程上有任何問題可以直接問助教。 如果你選udemy或是其他線上課程平台就不一定有真人幫你做解答。課程費用大約都在每期 4500 元台幣左右。 注意：這門課程原本是有實體課程的，但是因為現在是疫情期間，全面轉換成線上制。 台大開放式課程 OpenCourseWare (OCW) 【台大開放式課程-線上課程平台連結點我】 優點：完全免費、時間超自由 缺點：課程可能有些比較舊、沒有證書 台大開放式課程已經進行了差不多十年左右，主要提供社會人士免費線上學習各種課程。課程的部分就是台大各科系在上的各種科目，每個領域都有各自開課，從文學院、商學院、理學院、工學院、醫學院都有。直至目前已經累績了240門線上課程。主要都是以入門的課程為主，想要跨領域自主學習的人，不用受到學期和課堂時間的限制，可以隨時點進現有課程自己開始上課。網站上面也都有講義可以下載。 除了中文課程以外，也有純英文的課程可以選擇。 注意：台大開放式課程已經進行了十年，有些課程可能已經比較舊了。知識是會隨著科學及文化發展而持續更新的，建議上課前看一下當初開課的年份是哪一年。如果是比較早期(例如8-9年前)的課程，就要稍微注意一下有些內容可能已經跟現在的時空背景不太一樣了。 Coursera 以及 Udemy 【Coursera 線上課程平台連結點我 】 【Udemy 線上課程平台連結點我 】 優點：課程數量最多、有限時免費課程、多領域學習 缺點：教學品質不固定，要仔細看評論 Udemy和 Coursera 都是全球非常多使用者在使用的 線上課程平台。因此能提供大家非常多的課程選擇，而且由於使用者非常多，在選擇課程之前也可以詳細看到教學者的評論，降低選錯課程的風險。如果你很好奇到底該選擇 Udemy還是 Coursera？我會說兩個都辦帳號！ 蘆薈兒有許多朋友都在交錯使用這兩個平台。因 因為這些線上課程平台常常都會推出自己的優惠，例如課程限時免費，或是限時半價這種活動，有空可以看看說不定能搶到便宜，線上課程平台也有獎學金機制鼓勵大家多多學習。 這兩個平台最常被大家拿來比較，我覺得最主要的差別在於，Coursera 的主要以學校教授來教課，偏向學術性。Udemy的教學者比較偏向應用部分，授課者更多是資深經驗的工作者，不一定是學校的教授。不過平台上有幾萬門課程，當然每堂課的指導者都不一樣，這邊說的 Udemy和 Coursera 的差別，只是一個大方向而已。 好學校 Hahow 【好學校 線上課程平台連結點我】 優點：台灣為主的平台、每日免費試看、可以先看授課者作品集 缺點：募資課程，不一定能開課 好學校是 蘆薈兒的朋友現在在使用 的平台，平台上由經驗者、網紅、Youtuber來當授課者，如果你有喜歡的網紅或是Youtuber，想要學習他們的風格，可以在網站上面贊助他們的課程。開課成功後，就可以上他們專屬的課程。授課資訊蠻透明的，在決定要不要上課之前，可以先看到授課者是誰。 和大學教授們不一樣的是 ，好學校的授課者通常都是在網路上小有名氣的創作者，在網路上一定有留下紀錄（才會讓人想上他的課），所以在看到授課者是誰以後，可以先在 Instagram 、 Youtube 、部落格等線上看看對方的作品集，再決定要不要上他的課。 平台有個很不錯的特色是每天有提供5次免費試看，可以探索到有興趣的課程。費用的部分非常不固定，從兩三百到七八千都有，看授課者的要求，所以大家可以按照自己的預算做選擇。 2021年就要結束了，馬上就要2022，還沒有新目標的人，可以從線上課程開始尋找你的新年新目標，以上就是今天整理的幾個線上課程平台，未來也會持續的更新，希望大家都能找到喜歡的課程！ 歡迎來我的 Instagram (@frolicking_aloe)找我聊天喔! 點選下方連結，好吃好玩以及各種知識通通追起來： 立刻前往蘆薈兒Instagram 完整全文閱讀請至以下連結： https://frolickingaloe.com/onlinecourse-platform/

花一年，我們一起成就更好的自己，台灣第一專屬女性課程平台，女力學院

今天是想分享凡凡我自己本身已經上了2年的課程「女力學院」，會想分享是因為自己真的在裡面受益良多，所以也想分享給想要變得更好的你! 本篇純屬自己參加有感想要分享~無業配，話不多說先來分享這個學院的幾大特點 1.全部都是女性，專屬給女性的一個學院 2.一年制，一次的費用可以上一整年的課程 3.主題性多、課程豐富性高、學以致用 4.人脈建立串接、拓展視野、培養不同興趣 5.有督促效果讓懶惰的你有大家的陪伴也可以持續努力 文章內容 女力學院是什麼? 女力學院課程內容有什麼? 參加女力學院費用多少? 在女力學院我得到了甚麼? 為甚麼推薦女力學院? 女力學院是什麼? 女力學院是以女性學習為出發點的一個學院平台，是由前知名獵頭S姊以及知名女創業家艾兒莎共同創辦，她們希望透過這個學院可以幫助到更多女性，讓女性有個可以彼此互相扶持的平台並且在其中能夠學習新知內化成長! 因此女力學院就在2020如此誕生，今年邁向第三屆啦~~~凡凡我本人繼續報名第3屆 女力學院課程內容有什麼? 課程內容就是精隨了! 女力學院有別於一般【專業型】課程，她們沒有針對某一項專長或是知識去上一段時間，她們是每月有核心主題，每周在依照講師分成不同課程，所以其實非常的多樣化不會說像是你上英文補習班一樣每次去都在上一樣內容就只是英文而已(這樣比喻可以比較快哈哈 四大核心 四大核心學習內容,貫串學院全部課程主題,講師與大使們皆以此核心為主軸,串連所有的學習內容,讓學員們挖掘出專屬的成長公式。 十二主題 依照四核心的學習主軸延伸十二個月份的個別課程內容,讓妳深度了解每個主題的知識與專業,進而擁有四大核心的完整知識。 48堂線上課程 每週一晚上9:00,固定1小時線上課程內容,再加上QA問答解惑時間,講師即時為妳解答疑問。 六大社團 依照個人興趣加入學院專屬六大社團,並參與社團舉辦之豐富的活動,鏈接人脈、跳脫舒適圈,打破生活中的同溫層小圈圈。讓自己拓展興趣的同時,建立新視野。 536份音頻課程 因應48堂直播課程與10大使講座,每位講師都將會在課程開始前,錄製系列音頻,讓學員不但能學習到講師的成功方法,更同時釐清講師的成就心法。 參加女力學院費用多少? 說到費用我真心覺得算是目前所有課程內最划算、CP值很高的! 因為很多講師大使真的不是你花個1.36萬塊就可以請到的，更何況這些費用你是繳一次就可以上一整年的課程!!! ✨詳細的說明可以再到官網的會員制度查看會更清楚，👉官網按這裡 有幫大家找到折扣碼:woo3010(輸入即可折$300) 純線上課程 超早鳥9/9~9/20 $9900 VIP會員【限量1000名】 超早鳥9/9~9/20 $12,000 VVIP會員【限量200名】 超早鳥9/9~9/20 $38800 在女力學院我得到了甚麼? 其實加入女力的這一年剛好是遇到疫情的一年，非常多的事情都變化了! 也是在這一年成立了品牌，所以女力對我來說當然吸收了許多新知也讓自己有了更多的反思，新的東西可以運用進自己的生活，上課時是讓自己沉澱內化的時刻。 除了每周的講師課程外也還能自己選擇線下的三場大使實體講座! 像之前就有賴佩霞以及童顏有機共同創辦人CP的講座，這是我自己比較有印象的~當然大使們都是很厲害的女性們，真的很多是值得學習的! 為甚麼推薦女力學院? 其實寫這篇文章就是為什麼我推薦女力學院了!哈哈哈哈 我就說說我自己比較大的改變 因為我本身是個事情很多很雜的人，以前的我會寫代辦事項但我不會分時間，就是自行判斷重要性先後處理這樣，但加入女力會有個禮包裡面有個斜槓筆記本的周計畫代辦事項這個真的很好用~~~我個人是一路就用上癮，簡單明瞭把該做的事情可以都安排清楚! 女力學院的每周課程都會有作業，而那個作業也是記錄自己的一部分~因為回頭看看自己你會發現自己成長許多👇👇👇詳細可以看看這篇 女力學院光是第一年就有將近1400位學員，台灣各地甚至海外都有學員~所以我們除了線上課程各社團各區也都會線下聚會，透過平台認識了也一樣想要努力向上的女性朋友，那樣的感覺特別的扎實呢! 商業合作機會這確實需要時間，他並不是目的導向而是你透過認識彼此發現對方的優勢或是產業，兩者結合後是可以創造出更大價值以及收穫的，這才是我認為好的商業合作，所以合作是兩者一起而不是商業買賣的概念~ 說到合作真的是凡凡自己親身的經歷，在某次的線下講座我認識了一位女孩他是在做低糖健康無麩質的甜點，與凡凡的自營品牌天然健康理念很符合，就這麼一拍即合的聯名出我們今年2021的中秋禮盒! 對於課程我是有興趣並且覺得不錯所以分享，如果你也有興趣的話9/9記得去報名，如果有任何問題也都可以留言跟凡凡分享呦!期許我們都能成為更好的自己 #女力學院 #女力 #woomanpower #woman #girl #課程 #線上課程 #課程分享 #課程推薦 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

投資理財越早開始越好，學校、家庭沒教的事｜投資理財

 之前寫一篇【四分之一的人生幾乎都在學校度過｜學校沒教的事讓我們】當中有提到學校教我們數學但卻沒有教投資和理財，我們會加減乘除，卻不知道該如何規劃自己的金錢，終究為了錢拼命工作到死；巴菲特：「如果你沒辦法在睡覺時也能賺錢，你就會工作到死掉的那一天。」這句話我們很常聽到，但在教育體制下和家庭中，永遠都說：「好好讀書，考上好學校，然後找份好工作。」這讓我們畢業後成為金錢的奴隸，因為我們不懂、不了解，只能用勞力拼命賺錢。 我並不想為錢工作而沒有自己的生活，從十八歲高中畢業開始工作賺錢，開始學習理財，但不太敢投資，畢竟家裡面沒有任何人在做投資，總是會聽說投資會傾家蕩產而不敢去接觸，但事實好像不是如此，卻又如此，完全是看你夠不夠了解投資的項目，有沒有正確的觀念，於是我開始買書來看，上網看Youtube投資理財相關的影片，我是先學理財再學投資。 我買的第一本投資理財書是艾爾文的下班後賺更多，也造訪他的富朋友理財筆記學習很多知識，下載他設計的理財工具，用一陣子，只是覺得太繁瑣，不適合我，因此用六個罐子理財法來規劃，自己有做一些符合自己需求的調整，以下是我2019年接觸子彈思考整理術將每個月財務規劃寫在裡面做的分配。 我的投資理財歷程： 18歲工作，學習理財。 19歲買6年儲蓄險。 23歲開始投資股票，投資兩年，從一開始隨便買，慢慢地學習看基本面、EPS等，兩年賺進約半桶金，這也是我婚後當全職媽媽主要收入之一。 今年25歲投資其他項目。 不用很厲害才開始，但要開始才會變厲害。重要的是，從15歲開始就一直投資自己的腦袋，投資自己是別人永遠都偷不早的東西。 現在的我們主要用金錢在做交易，但卻不知道如何運用手中的錢，只是不停的工作、賺錢、花錢，重複循環著，投資理財越早開始越好，不是要早點退休，而是要過著自己想要的人生。 這是我的第一篇投資理財文章，喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 【工商時間一】金錢信念工作坊 課程時間：9/3(五)19：00-21：30課程地點：線上ZOOM課程費用：免費演講者：卞子康博士 https://2getfire.com/# 參加者可獲得一對一財務諮詢唷！歡迎來參加 【工商時間二】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加我LINE，LINE ID：ann850429或透過以下連結找我唷！ 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

人生就是不斷成長的過程，我是個喜歡為他人付出的人｜自我成長

 這張照片是四年前學習麵包的時候拍的，從小我愛吃麵包、披薩、焗烤，但我不愛進廚房自己煮，長大後我卻利用課餘時間去學中餐和麵包，考取證照，主要原因不是自己，而是別人。 從小在生機飲食店長大，店內有餐點，後來規定要有廚師執照才能營業餐飲，店裡沒有人有廚師執照，所以就沒有再提供餐點；那時的我應該初中吧，在我心中就種下這個要考中餐丙級證照的種子，只因為我希望未來我有能力幫助店面，雖然我考過證照，但店裡客人越來越少，也沒有要在經營餐飲的部分，這間店並不是我們家的，因此我沒有權利做出任何決定。 我從小吃素食，我也希望大家能夠接受素食、喜歡素食，不會覺得不方便或者不好吃，因此我去餐廳內場工作，學習主西式料理，我小時候的願望是希望全世界的人都吃素，只因為我覺得動物很可愛，我們不應該吃牠，所以我選擇餐飲這條路，雖然沒有走很久，但我還是有在計畫想要拍攝素食影片、推廣素食。 我的人生目標，幫助別人成長，因為我覺得曾經的我過得很迷茫、無助，在這十幾年的過程中受到別人幫助，讓自己改變，因此我希望自己也能夠幫助他人，不管是金錢、觀念、技能等。 在一對一教練談話時，她發現我做很多事情都是在為別人著想，而且為了別人做的動力很強，我自己都沒有發覺，一心只想著我的目標就是幫助別人，但沒有察覺到原來我為別人付出的動力如此強烈。 也許幫助別人成長就是我此生的使命和任務，也是我真心熱愛做的事情，希望我能不斷的成長，讓自己有能力幫助到更多的人。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日)課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要上課的朋友們，歡迎加我LINE，LINE ID：ann850429或透過以下連結找我唷！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 如果喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

學習共 863 則文章

#羊の閱讀日記《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略

【分享】跟著日本美容師學習，簡單3招改善頸紋

初級成人華語學習者也適用的繪本－「比輸贏」

《最高學以致用法》閱讀心得分享｜學習就是要運用在自己的人生｜自我成長

學習成長｜安安週一你好嗎？我相信的事總是為我創造好事

靈性生活｜對犯錯的恐懼

下班後更應該好好投資自己！2021年線上課程平台推薦

花一年，我們一起成就更好的自己，台灣第一專屬女性課程平台，女力學院

投資理財越早開始越好，學校、家庭沒教的事｜投資理財

人生就是不斷成長的過程，我是個喜歡為他人付出的人｜自我成長

學習共 863 則文章

#羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略

【分享】跟著日本美容師學習，簡單3招改善頸紋

初級成人華語學習者也適用的繪本－「比輸贏」

《最高學以致用法》閱讀心得分享｜學習就是要運用在自己的人生｜自我成長

學習成長｜安安週一你好嗎？我相信的事總是為我創造好事

靈性生活｜對犯錯的恐懼

下班後更應該好好投資自己！2021年線上課程平台推薦

花一年，我們一起成就更好的自己，台灣第一專屬女性課程平台，女力學院

投資理財越早開始越好，學校、家庭沒教的事｜投資理財

人生就是不斷成長的過程，我是個喜歡為他人付出的人｜自我成長

#羊の閱讀日記《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略