2020年末即將上檔台劇《未來媽媽》、《粉紅色時光》、《王牌辯護人》、《返校》

2020一轉眼剩下兩個月了！今年度大家都辛苦了（拍拍） 今年有許多夯劇陪伴著大家度過緊張的疫情時刻呢～～ 最後這兩個月也有四部戲劇來勢洶洶 讓店長來為大家個別介紹一下，準備收進待看清單裡吧！ 未來媽媽 #郭書瑤 #禾浩辰 女人的未來...一定是媽媽嗎？ 未來媽媽著重在於「女性自我價值」，難得不是單純談論兩個人的愛情故事，切入點則是在「兩個人在一起，然後呢？」之上，探討許多女性議題，從婚姻到生子，分別描述每個階段女性會面對到的問題，這也是年末店長最最最期待的一部戲！ 而且這是週五華劇，前一部是剛得過金鐘獎的《用九柑仔店》，三立的週五華劇都蠻深受店長喜愛的，從1989到用九都是週五華劇的好作品～ ⚠️播出時間有更動，與封面日期不符⚠️ 播出時間：11/27（五）22:00 三立都會台(30) - 粉紅色時光 #方志友 #吳念軒 #嚴正嵐 #章廣辰 #陳彥允 「每朵夕陽，都是天空最華麗的綻放」 以兩代人共同去探討「愛在及時」的內容，是一部溫馨感人的作品 方志友飾演角色是從小就被送到國外生活，長大後回國，對於生活的一切非常消極的人，當然也成了啃老族...喜歡ＢＬ 劇中方志友和吳念軒也大談姐弟戀！ 劇情也帶出子女出國讀書、台灣長照問題、啃老族等等議題 是TVBS繼《天堂的微笑》後推出的新作品 播出時間：11/14（六）TVBS歡樂台（42） - 王牌辯護人 #胡宇威 #葉星辰 麥大奇（胡宇威飾演）是一個法律界的天才，但卻因為不滿律師事務所的唯利主義，而放棄律師這個職業。直到一場空難突然奪走父母和他未婚妻的生命，大奇為了替家人討回公道，才重回律師職業，一舉扳倒了美航的一流律師團。 胡宇威好久沒有回台灣演戲了捏！ 這一次搭擋很可愛的葉星辰，兩個人看上去很有CP感耶 熱血少女配上怪咖律師不知道會碰撞出怎麼樣的火花呢～ 喜歡「法律類型」戲劇的人不能錯過！ （不過這個片名一直會被「王牌大律師」搞混捏＠＠） 播出時間：11/28（六）20:00 東森電視台（40） - 返校（影集版）#韓寧 #李玲葦 #黃冠智 #姚淳耀 #趙正平 #吳昆達 你是忘記了...還是害怕想起來？ 大家還記得去年2019年底推出的電影《返校》吧？ 這次公視推出了電視劇版本啦！！ 影集與電影的不同之處，影集將會聚焦於案發後30年的狀況，也就是90年代的翠華中學，轉學生誤闖校園禁地遇見「方芮欣學姊鬼魂」，一一揭開學校內塵封許久的禁忌....為故事主線！ 衝著「公視出品，品質保證」，這個改編怎麼能夠輕易錯過呢～～ 播出時間：12/5（日）22:00 公視（13）/Netflix 以上四部是2020年末已經定檔，即將上映的台劇，分享給大家～ 店長最期待的就是《未來媽媽》啦！真的蠻喜歡看女性議題的題材，郭書瑤和禾浩辰也意外的cp感十足呢！ 歡迎留言告訴我，你最期待哪一部的到來呢？ 你好～這裡是追劇便利商店，鬧劇荒的時候可以來，陪你追劇的好地方！我是店長，請多多指教 如果喜歡我的文章，別忘記點愛心，分享給你的朋友知道🥰🥰 歡迎來追蹤我的Instagram：追劇便利商店 - 請繼續閱讀... 新文章 八個Youtube節目推薦，每週每月更新必看！畫說LULU、聊姐了解 王心凌Cyndi的經典偶像劇以及神曲盤點，坤達、賀軍翔都和她合作過！ 《境遇之數》喜歡他好久，其實你愛上的是自己想像出來的人 《青春紀錄》和偶像當朋友！？朴寶劍追夢心路歷程 其他推薦文章 【八九年級生站出來！以上20部童年經典偶像劇，你看過幾部～？】 【金鐘獎2020】入坑台劇的打開方式，徹徹底底成為台劇人吧！ 【十二星座追劇清單】推薦每個星座三部經典台劇！摩羯職場劇、射手愛好懸疑推理 【追劇症候群，你中了幾個？】 追劇習慣心理測驗，正常倍速or兩倍速觀看，你是哪一派？ - #2020台劇 #年末台劇 #台劇 #戲劇 #偶像劇 #未來媽媽 #粉紅色時光 #王牌辯護人 #返校 #三立 #三立華劇 #TVBS #東森創作 #公視 #Netflix #追劇便利商店 圖片來源：三立華劇FB粉絲專頁、粉紅色時光官方劇照、王牌辯護人官方劇照、返校官方劇照

菜單上沒有的隱藏版餐點｜詹媽媽手工麵線(總店)

 🚇蘆洲站、三民高中站/詹媽媽手工麵線(總店) Google評價⭐4.4(49) － 🔎#企鵝吃新北 － 🔸三拼飯NT$80 白飯上鋪滿了肉燥、蚵仔及蒜泥白肉 肉燥是以肥肉為主，吃得到膠質感且入口即化，一點油膩感都沒有🤤 蚵仔裹上薄薄的粉，吃起來鮮甜、多汁、飽滿👍 蒜泥白肉灑上青蔥、淋上醬汁，吃起來油花適中，肉質不柴，加上鹹甜醬汁很美味😋 － ⚠️此餐點為隱藏版，要直接和老闆點餐 ⚠️店內加店外座位只有四桌，位置較少 － 店家資訊 🏠新北市蘆洲區民族路337號 🕰11:00-20:00 🚫週一公休 － 用餐日期 📆2020/10/27 － 搜尋🔎#企鵝吃新北 看更多美食 也別忘了追蹤企鵝ig接收第一手消息🔎72.foodie 🔎 #企鵝吃美食 #美食 #滷肉飯 #蘆洲美食 #蚵仔 #蒜泥白肉 #小吃

不是害羞病！孕期痔瘡怎麼辦？孕媽咪的辛苦誰人知～

撰文編輯 #SSA 懷孕，是女人一生中的大事，為了要孕育寶寶，媽媽的身體可算是來一場全身性的大重組，而這一切都與賀爾蒙有密不可分的關係。在懷孕過程中孕媽媽要面臨重重考驗，其中一項讓媽媽們都很困擾的就是「痔瘡」了，若有此症狀的孕媽媽們千萬不要害羞難以啟齒，還是要請教專業醫生及留意生活習慣，讓我們一起預防孕期痔瘡的問題！ 👉懷孕不能吃什麼？盤點五大懷孕禁忌飲食，孕婦千萬要避免！ 坐立難安，為什麼懷孕會長痔瘡？ 1.「腹壓」，懷孕時腹部壓力增高，又隨著寶寶逐漸長大，壓迫也就越來越重，肛門附近的壓力也相對增加，血液循環差就容易引起痔瘡。 2.「賀爾蒙」懷孕時因為黃體素增加幫助穩定子宮內膜，但這也會造成血液循環不良而形成痔瘡。 3.「活動量降低」孕媽媽挺著一顆大肚子如果這時候又久坐、久站，或懶得運動維持一個姿勢太久，就會造成靜脈曲張，這狀況也很容易患得痔瘡。 若當孕媽媽患有痔瘡後，活動量又不夠，就會造成腸胃乳動減慢，糞便在體內停留時間變長而會變得乾燥，乾燥的糞便在大出時會擦破痔瘡黏膜而出血，孕媽媽們因為痛又更怕排便就會變成惡性循環。 孕媽媽們有效預防，痔瘡不上身 孕媽媽在孕期盡量不要讓體重增加太多，體重越重造成的壓力也就越大，另外也要多喝水，大量攝取蔬菜、水果一些高纖食物，維持正常排便，也要多多運動，讓孕期中不便秘，將會減少患得痔瘡的機率。嗜辣的孕媽媽們也要多注意，辛辣食物容易讓痔瘡惡化。 若已經有便秘的狀況，還是要向專業的醫生尋求解決辦法喔！ 👉淺顯易懂的檸檬圖帶你檢視12種乳癌前兆！一起關心自身和家人！ 我有痔瘡，該怎麼辦？ 在孕期中多數都會以保守的治療方式為主，除了治療外，孕媽媽們也要改善自己的生活作息及飲食習慣，這才能有效改善及防止痔瘡的狀況再度惡化。 ★清水溫水坐浴，將患處泡於溫水中，每次約10~15分鐘，若有時間充足一天能多泡數次，藉以改善肛門附近血液循環的問題，得以減少痔瘡帶來的不適感。 ★不要覺得害羞，一定要找醫生尋求專業的治療方式，多半都會帶回藥膏塗抹減少紅腫及不適。 ★按摩也很重要，在患處塗抹藥膏時也可以做擴張按摩，促進肛門處的血液循環，幫助血液回流，腫脹較容易緩解。 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 女人懷孕真的很偉大，要面臨的狀況可能很多，但孕媽媽們千萬不要氣餒，為了寶寶我們一定能夠克服，即便身體不適，但每天還是要想辦法讓自己開開心心的度過，有個快樂的媽媽一定會有個健康、快樂的寶寶喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

【親情勒索】 #療親情 

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊親情勒索。 從有記憶以來，一直不斷被周遭的人提醒「媽媽生你的時候差點死掉，所以你一定要聽話、孝順」， 連媽媽也不停地告訴我，生產的過程多麼危險，差點我們倆都活不了， 這些事我牢記在心，也一直遵守著。 或許是知道媽媽冒著多大的風險生下我， 或許是不停被灌輸要聽話要孝順的觀念， 所以我沒有所謂的叛逆期， 大概到大學為止，我是那種大家眼中的乖乖牌， 跟朋友出門，媽媽說晚上十點之前回家，我遵守， 交男朋友後，媽媽說約會不要超過九點半回家，我遵守， 不管媽媽說了什麼讓我受傷的話，或是提出我不認同的想法，我都默默放在心底，沒有開口反駁， 但我其實並不快樂。 每當想要做些什麼、說些什麼的時候，總會想起那句話， 所有的人都要我乖要我聽話、孝順，因為媽媽用命將我生下， 但我漸漸發現自己和父母對於很多事的想法差異甚大，我再也無法認同或遵守， 於是我開始思考，聽話真的是孝順嗎？ 如果不是出於自願，是否就變成親情勒索？ 我試著與父母溝通，說出心中的想法， 卻發現他們無法尊重差異，傳統思維已經綁架他們太久 太久了， 很多事情沒有對錯，只是想法不同， 但他們無法理解，只希望我能照著他們所說的做， 當然我相信那是因為他們愛我、想保護我，或是想我少走點冤枉路， 但並不表示我必須去做。 不勉強自己去接受所有事情和言語後，我覺得心裡輕鬆很多， 好像可以活成自己喜歡的樣子，而不再需要成為大家理想的好孩子， 我深信原生家庭能帶來龐大的影響，但每個人都該是獨立的個體， 不論內心受了多少傷、壓抑多少情緒，我們一定都能找到屬於自己的模樣，最舒服自在的模樣。 希望你也能好好的。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療親情 #親情勒索 #情緒勒索 #療癒 #心理 #親情 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk

電動擠乳器廠牌大PK 超級媽媽 vs Combi

孕期接收了來自各方的恩典牌，有同事的美樂雙邊電動擠乳器，和嫂嫂的combi電動雙邊擠乳器，以及寶寶快三個月時，在婦幼展買了觀望很久的超級媽媽免手持電動擠乳器。 在月中手擠到快發瘋，因為美樂的耗材還沒買，就先拿嫂嫂Combi的二手耗材試用看看，覺得還不錯加上體積小不佔空間，就直接網路訂購新耗材使用了。 擠奶當然少不了的就是不小心把新鮮現榨的奶打翻啦，早上被奶脹到痛醒趕快爬起來擠等等，各種折磨產後媽媽小狀況，有一台方便上手的電動擠乳器真的很重要！ 不只省下時間體力，重點是媽媽的心情也會穩定許多，寶寶也比較能在穩定情緒的雙親下健康平安的成長。什麼？你不知道擠乳器這麼重要，都什麼年代了還在純手擠嗎？即使是全親餵的媽媽，也會需要每次把後短奶擠乾淨，這樣奶量才會逐漸變多喔！這篇繼續滑下去，我來分享Combi和超級媽媽的優缺點。 ＊外觀與耗材： Combi的耗材共有4個，需另外接標準口徑的奶瓶。主機和幫浦連接主機都有線，雖然線越長越能讓你在擠奶時活動範圍變大，但是也很容易勾到其他東西。 超級媽媽的耗材共有5個，使用不需另外接奶瓶，使用後才需要倒進奶瓶裡儲存。完全沒有線，使用不會影響到其他活動，但要穿著內衣作為外層的罩子，機身才不會滑掉。 ＊按鍵 Combi的按鍵是凸字，觸控式，另外有螢幕顯示時間和段數。 超級媽媽的按鍵是凸字，按壓式。 Combi的好處 Combi缺點： 超級媽媽好處： 缺點： 我兩邊奶量不同，右邊常常時間還沒到就漲到不行，左邊還軟軟的，所以我會先趕快把右邊奶水移出，換擠左邊的時候，如果角度不對，有時擠不出奶水，有一次15分鐘過去才發現原來沒擠到，真的滿想翻白眼的。 綜合以上，我還蠻喜歡Combi的服貼度，讓每次擠都很乾淨，超級媽媽優點就是非常方便，但相對的小缺點也不少，我目前還是以超級媽媽為主，因為他的方便性，讓坐不住的我可以多出很多時間做家事，獨自面對寶寶時，也不用擔心突然炸屎或大哭需要立即的處理。 如果你已經有恩典牌能當備用機，又想要優雅輕鬆的擠奶，我會很推薦超級媽媽，如果正在月中剛發奶沒多久，會建議選擇每次都能把奶水吸乾淨的品牌，否則一開始很容易塞奶，現在超級媽媽可以申請試用，可以先體驗再決定是否購買，真的太貼心，為什麼我觀望那麼久一直沒發現呢？申請傳送門：supermama｜租借體驗

【士林】藏身傳統市場裡的眷村回憶，讓高個子天菜陪你挖掘外省第三代祖傳祕方口味#孫媽媽手工水餃

成為媽咪後,每天忙碌完最便利的一餐是什麼呢? 答案絕對是:煮水餃 水餃真的是現代人節省時間最好的選擇啊~~ 但是口味好吃、又能夠吃的安心的水餃要去哪裡找呢? (圖為孫媽媽手工水餃) 傳統市場 今天要來跟大家分享的就是隱身於士林福華市場裡的孫媽媽手工水餃。 地址: 臺北市士林區通河街323之1號 營業時間: 週三~週日 (上午08:00~下午14:00) 週一、週二公休。 關於孫媽媽手工水餃 第三代外省祖傳並傳承舊法所製成，講求傳統、新鮮、原味，在這裡每一口品嚐的都是滿滿的眷村回憶。 距離入口不遠處， 一進去便能看見顯眼的橘色招牌， 搭配上面印製可愛的孫式水餃公仔&手繪孫媽媽頭像在傳統市場裡更顯新穎， 偶爾還能巧遇闆娘的高個子天菜兒子來攤位幫忙聯絡取貨事宜。 內餡 內餡為豬後腿&胛心肉，使用特調餡料堅決不使用防腐劑。 總共分為五種口味可以選擇 一盒為20顆裝， 價錢位於80-90元， 料多飽滿，CP值高，闆娘高品質保證。 關於老闆娘-孫媽媽 漂亮溫柔的闆娘告訴我們， 她們家的水餃已經有三、四十年的歷史， 後期移到福華市場經營近十幾年的時間， 堅持全部純手工製作， 與別人不同之處是內餡完美比例配料，主打食用不沾醬就很有味道。 臨走前闆娘不斷貼心地提醒回到家要趕快冰起來，才會更好吃，更入味。 由於水餃都是現場手工製作，如果有需要大量訂購的話請洽臉書私訊或專線。 我們也是幾天前就先電話預訂好再去現場取貨的唷~~~ (不接急單，大量訂購需耐心等待。) 最後小丹爸廚房時間 給大家在家可以簡單動手做的兩種方法: 吃完個人真的私心大推，覺得很好吃， 家裡長輩的評價也超高，已經跟我說好下次要回購了~~~ 每一種口味皆有不同特色，大家都可以嘗試看看哦! 推薦給水餃控&生活繁忙想節省時間的人&正在煩惱晚餐要吃什麼好料的媽咪們。 俗話說食物是尋找記憶的一種方式，孫媽媽的水餃讓我想起來小時候在外公外婆家一起包餃子的時光，事實證明食物的記憶就算時間再久也是無法被取代的。 想看更多關於孫媽媽日常身影， 可點選影片👇 或追蹤闆娘天菜兒子的IG Photography-Daniel/小丹爸 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉 小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG 進一步了解更多好吃水餃可搜尋 👉孫媽媽手工水餃 希望能繼續跟大家分享身邊周遭美好的人、事、物。 延伸閱讀孕媽咪必看文章👇 孕寫真-退役空服美女攝影師運用世界觀拍出充滿愛與溫度的攝影作品 #波波黛莉#popdaily#波波創作者#丹式夫妻#小丹媽咪#美食#食記#水餃#蒸餃#煎餃#福華市場#孫媽媽手工水餃#士林美食#士林小吃

拒絕不時髦｜媽媽包也要很時尚 yv什麼都能裝大方包

其實我是一個出門喜歡精簡，最好空手出門的人，但是現在工作關係，出門要帶相機腳架有的沒的，真的很難兩手空空，之前一直用大帆布袋裝工作傢伙，但是因為包包沒有分隔實在有夠難撈到需要的物品 直到入手這個 #yvstuff #甚麼都能裝大方包 👉 https://pse.is/QY634 #95折優惠代碼👉 johnliu (全單優惠再折扣) 天啊!相見恨晚，什麼東西都放得進去，而且好多夾層， 物品分類好簡單，就連兩天一夜的輕旅行都能夠一包搞定， 重點是他好輕巧，包包加上兩條背帶重量竟然不超過800g! 貼心附了兩條背帶，黑色皮質長揹帶+米色棉織短揹帶， 可以依據服裝搭配不同背帶，還有肩背、側背、手提三種背法， 背帶長度可以調的幅度很大，高個美女迷你女孩都可以背， btw男生背也沒有違和感 分類夾層有九個!!(前袋3/後袋2/內拉鏈袋1/側圓柱袋3) 雨傘、水壺(而且是冰霸杯)都有地方放， 出門像要離家出走的人一定要擁有這款包! ▼我還沒放滿!! 新加入會員還送100元購物金喔~~! 最貼心的YV還提供包款一個月保固!! 趕緊傳送門在這👉https://pse.is/QY634 #95折優惠代碼 johnliu (全單優惠再折扣) 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG #媽媽包#公事包#大容量包包#少女劉強#ootd#大包穿搭

《雖然是精神病但沒關係》繪本你都看了嗎？木的帶你分析《喪屍小孩》

#木的精神病系列繪本分析 #喪屍小孩 #木的談喪屍小孩 又到了木的說故事的時間！今天要與大家分享的是《雖然是精神病但沒關係》韓劇中的繪本故事–《喪屍小孩》。 一起來看看《喪屍小孩》裡面隱含什麼樣的心理學知識與意涵吧！ 《喪屍小孩》 (圖片取自：網路) 故事中的男孩，出生後在媽媽的眼中是個情感匱乏的孩子，因為情感匱乏，媽媽的愛以食物的型態提供給男孩。直到有一天，媽媽再給不出更多食物了，以自己的身體給予孩子，這是孩子第一次感受到媽媽的體溫，原來那麼溫暖啊。 是什麼讓我們難以給出能感受到的愛？又或是說，是什麼讓我們感受不到愛？ 讀完這篇故事，聯想到情緒界線（emotional boundary)的概念，情緒界線倘若過於僵化，將使人與人之間難以情感接觸，在建立親密關係上會較有困難。然而，情緒界線若是太鬆散，容易將他人的情緒視為自己的責任，負下不必要的責任。 📍健康的情緒界線（emotional boundary) 許多的家庭可能也是如此，爸爸媽媽及主要照顧者的眼中，對子女行為與需求的解讀不同，這些視角轉化成不同的愛，有些愛讓人感到束縛，有些愛讓人窒息，有些愛，更讓人摸不著頭緒。 (圖片取自：網路；你的孩子不是你的孩子) 種種的需求幻化成情緒與行為，展現在人際互動中，當我們能保有自己的情緒界線，便能夠將他人得情緒與自己的情緒切分，將他人的情緒責任回歸對方。 除了家庭關係，其他親密關係、戀愛關係、友情關係甚至諮商關係、師生關係燈等人際關係均是如此。 📍用適合的方式給予關愛 媽媽眼中的喪屍小孩，主觀的被貼上標籤，然後媽媽用「我懂你」的方式給予，直到小孩發現，原來再多的物質，都比不上媽媽的溫暖。 有沒有哪些時候？你也給了對方不要的愛？在與人互動的時候，應能更開放全面的理解對方，或許我們有很多主觀的想法與印象跑在前面，然而關係是需要靠不斷的互動與相處，層層堆疊對他的認識才能斷定，在互動的過程中，去了解對方的心情感受。 (圖片取自：網路；你的孩子不是你的孩子) 喪屍小孩失去的是心裡的溫暖，喪失的是心裡的關愛，每個人的生命中都可能有喪失的一角，在我們慢慢的對自己有更多認識之後，填補失落的角落。 這本繪本讓你想到什麼呢？跟我們分享吧！ #木的放映室#雖然是精神病但沒關係#高文英#文鋼太#精神病#喪屍小孩#郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林

熟悉的陌生人🗿 雖然自己是新竹人，離苗栗非常的近，老實說還真的跟苗栗不太熟，近期因為同事和朋友們常常提及到苗栗美好的旅行經驗：山莊民宿非常的美麗、體驗活動很有趣、食物很好吃、風景很優美！讓我本人一方面汗顏自己對於苗栗的不了解以及燃燒起想到苗栗好好旅遊的火。 雙潭健走🗻 從雙潭服務中心走到雲洞山莊，總長度是十公里 擷取至農業易遊網 . 報名費用是700元，包含了以下的健走禮 擷取至農業易遊網 . 包含了T 恤、陶杯、背包、運動毛巾、DIY兌換卷、消費抵用卷面額$200 覺得可以 非常划算！於是就和我媽手刀報名參加了🚶 暖身操 表定的報到時間是7:00-7:30，跟媽媽去旅行總是十分準時的！因此我們大概7:15就抵達了雙潭服務中心，打算報到跟領取健走禮，沒想到服務團隊根本還沒預備好報到文件跟相關事物，但是應該是天氣太涼爽舒服了，也就順勢到旁邊走走逛逛。 過了一段時間在過去，才開始亂度非常大的開始報到了，站在排隊人龍中聽了一下工作人員的對話就發現了其作業程序有點亂，也立刻抓到盲點，分享之後工作人員又開始大幅度調整，只能說主辦的團隊很可愛、用心但是亂度也很大！ 在一陣忙亂中，報到完畢，也緊接著開始跳暖身操，暖暖身子準備開始健走了 跟著爺爺奶奶、小朋友們、許久未跳有氧舞蹈健身的老媽一起暖身還有跳簡單的有氧，其實非常的有趣跟療育，一大早就可以這樣跳有氧開始一天，其實真的滿舒服的！ 老師也提到，要好好跳暖身操的必要，因為健走十公里真的不是蓋的！必須好好暖身避免隔天整個乳酸大堆積，導致鐵腿！ 開始健走🙌 途中有12個奉茶點，可以進去喝茶還有歇歇腳，還可以進去集章，收集滿印章就可以在終點站－雲洞山莊兌換摸彩卷 這樣想跟大家分享幾個印象深刻的奉茶點，這些奉茶點其實也是在苗栗三義很夯的網美打卡景點，這次深度的一個一個走過之後，真的會有幾個點是日後覺得可以來住一晚，或是來這邊吃個飯的超棒景點。 福軒養生館 其實開始走沒多久，就發現雙潭真的好美，空氣很清新，山很翠綠，坡度也非常的平緩，就像是漫步在外婆家的田間小路一樣非常的愜意。 看著集章地圖，發現要迎到第一個奉茶點－福軒養生館，右轉進去發現居然是沿路上坡，大概走了1-2公里的連續上坡路，沿路栽種了好多經濟作物－橘子／柚子／香蕉，結石纍纍！一邊驚嘆之餘，一邊喘氣之餘，抵達了福軒養生館，抵達的時候，剛好是福軒養生館的早餐時間，住客們睡眼惺忪的拿著自助早餐，一邊驚訝於一大早就一身健行裝備的我們的風風火火闖入，可以看到福軒養生館的老闆熱情的和我們打招呼也趕緊招呼我們到飲水機裝水去！ 這個健行活動應該是凝聚了雙潭的大小店家來去推動觀光行銷，社區營造的最佳例子！ 是個非常可愛的農村造型，也和老媽提到下次可以開車來這裡吃個下午茶走一走，應該是非常的閒適舒服！ 卓也小屋🏠 會知道卓也是因為公司同事在查苗栗的特色行旅時找到分享的！真的去了一趟之後才發現卓也小屋的魅力！也才知道原來卓也小屋也是在苗栗雙潭！ 這是我對卓也的第一印象，是一棟藏在山野中的房子，我自己是滿喜歡這種風格的！沒想到我媽只覺得看起來陰森森的，而且水土保持可能有風險！ 直到走進去之後才發現豁然開朗，跟外表所看到的相差甚鉅！媽媽也立刻改口說：「難怪這麼多人喜歡卓也小屋～」 卓也裏頭規劃了藍染體驗區，因為本身有種植馬藍，在健走的途中也會經過卓也的馬藍種植園區，但是因為階梯年久失修暫時不開放！也有故事小館、餐廳、咖啡廳、住宿，聽一同健走的當地夥伴告知：「卓也深受遊客歡迎！假日常常老早前就被預訂完畢！想要省住宿費以及躲開人群最好還是平日來，玩得舒服又便宜」 卓也的住宿也有這種獨棟的農舍！非常復古又清幽，被環山還有許多綠色植物圍繞，非常的舒壓！ 其實走到卓也腳也是有些痠了，可以到天空觀景台來坐著歇歇腳，順便拍拍美照，一眼望去都是翠綠的樹林！超級美麗！也可以幫媽媽拍一些美麗的照片，紀錄跟家人一起旅行的美好時光！ 柏竺山莊 到柏竺山莊的路非常的硬！因為是連續陡上坡，不間斷，就是會爬到氣喘吁吁，大概爬個十步就會想要停下來喝個水的程度！我跟媽媽原本幻想的健走十公里會是像前一公里一樣漫步在田間小徑的，結果其實滿多路都是微上坡，比較像是山行😴。尤其是到柏竺山莊的路尤其疲憊，雖然景緻是更美，空氣更加清新，因為已經遠離人車道，是往山裡一步一步攀走上去。 抵達之後，柏竺山莊為我們準備了解渴的檸檬香草水！香草跟檸檬搭配的清香解除了我們沿路上來的疲憊以及崩潰感！走到一半，我媽甚至覺得我到底為什麼要報名這個活動😠 一抵達柏竺山莊我媽好像就忘記這樣的情緒了！她立刻被裏頭美麗的植物們療育，還開心的拍起了照片～ 從柏竺山莊再往上走就可以抵達牛奶森林，這裡就是可以媲美日本嵐山竹林的牛奶森林！也是很多網紅會來打卡的地方，趁這裡還沒大紅起來以前先來一探究竟吧！ 沿路 沿路其實主辦單位都有擺放這個紙板，告知我們還有幾公里可以到達終點站，以及讓我們自己確認沒有走錯方向 沿路都會經過非常多的植物，這也讓對於植物非常熱愛的老媽超開心，一直與我分享這個植物叫做什麼，有什麼樣的特性！也意外地看到了好美麗的金針花 抵達終點－雲洞山莊 抵達終點後，就可以拿著集點章去兌換餐點、摸彩卷了！抵達後當然是要趕快大快朵頤！老實說裏頭的食物們最好吃的大概就是早上發的客家粽還有羅莊米食坊的菜包，非常的好吃，尤其是客家粽！我是南部粽的擁護者，但是卻可以如此大力激賞這個客家粽。 吃完之後，就可以開始逛攤位！決定兩百元抵用卷要買什麼，當天可以購買雞蛋、手工麵線、山茶花包、抹茶粉，都是在地的小農出來販售的。也可以去兌換手作體驗，要特別提醒的是卓也的藍染是要在卓也小屋就兌換（可以體驗藍染一個小手帕），其餘的體驗都可以在雲洞山莊體驗，我們因此錯過了在卓也小屋藍染的體驗。😡 寫在最後 這次的健走真的是體會到了苗栗雙潭的美！甚至有到驚豔的程度，有好多的點都好想要日後再回去一次，不論是吃一頓飯、做一次體驗、呼吸新鮮的山林空氣都好！但是主辦單位真的是有點雷，又雷的有點讓人生氣不起來，可以感受到雙潭居民很想推廣雙潭的美給大家，但是又有些地方做得有點不足，感受的到其用心，可是行政作業上漏洞的確是有點多😅 健走這一段十公里的路，雖然不簡單，但是也意外的收穫許多，收穫許多美麗的景點、認識了許多可愛又熱血的苗栗居民（有人從卓蘭而來，因為平常就有在梨田中奔跑體力充沛；也有人從苗栗市而來，被雙潭人的行政效率氣到跳腳）推薦這沿路的美景給大家！ ------------- 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung #苗栗 #帶媽媽去旅行 #三義 #雙潭 #卓也小屋 #牛奶森林 #雙潭健走 #福軒養生館 #柏竺山莊 #苗栗深度旅行

全家福、親子寫真、孕婦寫真～到底該不該拍？拍全家福照前必看！！【每個重要時刻都值得被記錄】小古婚紗攝影推薦！

說到「小古攝影師」， 包含之前的孕婦寫真，這次是第二次給小古攝影師拍了。 記得之前懷有小公主的時候， 孕婦寫真也是研究了好幾家， 當時一看到小古攝影師拍的作品後， 馬上就奔去付訂金不猶豫啦！ 小古攝影從事前的溝通、聯絡，當初的孕婦寫真的禮服挑選， 拍攝前一天的貼心提醒，到拍攝當天的親切與專業感， 最後成品照的呈現，真的都是讓人超級滿意的！ 質感都是超水準的好，及讓人超滿意！ 不得不說，這次拍完全家福， 對小古攝影師和他的攝影團隊， 不僅僅是攝影技巧與功力真的是超棒超好外！ 不論是整個事前溝通到拍攝過程，及最後的成品照一樣超級滿意外， 除了真的很會捕捉小公主很多可愛自然的表情， 更是超感謝他們拍攝時的耐心與細心！ 攝影: 小古團隊 自主婚紗 婚禮紀錄 孕婦照 工作室／獨立攝影棚：台北市中山區中山北路二段78-2號3樓（1樓有電鈴） ​妝髮造型：Anita 俐婷 新娘秘書 Make up & Hair Stylist 泰迪公主Ｘ小古團隊全家福限量優惠套組 記得當初分享全家福照和側拍照時， 很多朋友都稱讚驚艷到不行，私下頻頻詢問之外， 之前也在小古攝影師那邊拍攝孕婦寫真的媽媽朋友們， 也都來詢問我們拍攝的方案和價錢， 特別感謝小古團隊給予泰迪公主粉絲的專屬優惠價 可以直接聯絡小古團隊 自主婚紗 婚禮紀錄 孕婦照 詢問檔期及預約， 記得預約的時候，說是『泰迪公主』粉絲就可以了喔 對了！如果大家是跟媽媽一樣， 喜歡有妝髮造型，或是覺得一套拍不過癮的人～～ 只要優惠價格另外加3000元， 就可以有全家造型（小家庭，包含爸爸、媽媽、小朋友）， 並另加贈多拍一套喔！ ＊全家福包套內容與費用＊ 我們拍的是『幸福全家福』方案。 ・優惠價11800 ・內景（獨立攝影棚，一次只會有一組客人） ・含一個造型 ・自備便服1~2套 ・10張精修電子檔 ​泰迪公主粉絲優惠價方案 5800，另加3000可有一組全家造型及多拍一套喔！ 記得當初拍照時，媽媽就覺得有沒有含造型很重要！ 因為其實平常我們還蠻常用照片紀錄生活中很多小事物， 加上小公主之前也有另外去擔任童裝的平面模特兒等等， 媽媽認為都要拍全家福照了， 一定要有造型和化妝， 一來可以跟平常的感覺不太一樣，留下美美漂亮的照片外， 二來媽媽不僅可以打扮漂亮，也不用滿頭大汗地幫小公主整理頭髮等～ ＊小古攝影棚位置及相關問題＊ 攝影棚及工作室是在台北市中山區中山北路二段78-2號3樓， 我們兩次去拍都是停附近的停車場，走過去都蠻近的。 攝影棚算是蠻大的，整體很乾淨舒服， 有很多道具和場景等可以置換， 重點是！！！因為是小古自己的專屬攝影棚， 一次只會有一組在裡面拍攝。 所以有小朋友的話，不僅不怕去干擾到別組， 小朋友在裡面拍照或活動時也都很安全。 攝影棚內有大片窗戶，採光特別好！！！ 無論是站著或是坐在窗台上，搭配著大片窗戶及窗外的景， 只能說整體加上自然光拍下來的照片真的都好美！ 特別要提的是， 這個鞦韆是我們要去拍照的前一天， 小古攝影大師特別裝上去的， 不僅佈置得好可愛又夢幻，連大人坐都沒問題， 由此可見，他們的用心程度​！ 不得不說，媽媽和小公主真的都好喜歡， 這個鞦韆真的讓照片夢幻不少！ 拍照區的後面是休息區和妝髮區及換裝的地方， 當天因為拍攝有過中午， 我們還在休息區先用餐，然後再繼續拍第二套。 另外，不得不說一下， 小古他們真的是媽媽遇過很貼心溫柔的攝影師及團隊， 這次拍照他們還會隨時注意小公主的狀況， 記得因為小公主拍野餐風時， 一直看著假蛋糕道具然後越看越餓， 因為帶來的點心蘋果汁都吃完了， 他們還特地買了起司蛋糕送給小公主， 真的是太感謝他們了！！ ＊拍攝前的準備～衣服＊ 因為我們選擇的方案是自備 1~2 套衣服， 所以在確定要拍全家福時， 我們就開始討論想要的衣服樣式和感覺。 ＊第一套衣服＊ 媽媽和小公主準備了白紗澎澎裙！ 畢竟，小公主有一顆夢幻公主心， 常常跟媽媽說想要像公主一樣穿澎澎長長的裙子， 媽媽當然要滿足小公主的小心願！ 至於爸爸就穿襯衫及淺色褲子。 來分享一下小心得， 媽媽在挑選白紗澎澎裙的時候， 發現市面上很少賣那種母女都同款式的蓬蓬裙， 有的話，媽媽看過的不是小孩款的不滿意， 就是媽媽款式的無法接受～～ 所以後來， 我們就各自選了適合自己的類似款式， 但是重點腰間都有一個大大的蝴蝶結來做搭配。 而當初選擇白紗澎澎裙搭配， 除了可以拍出較隆重的全家福照外， 還有一個想法就是不管什麼佈景， 都可以變得很夢幻～～～ 搭配著可愛野餐風～也一整個變得很夢幻， 看了都讓媽媽想去參加夢幻白色野餐派對了！ ＊第二套衣服＊ 我們準備了以紅色與白色為搭配原則的衣服。 其實，第二套衣服真的困擾媽媽很久～～ 不得不老實說，我們沒有所謂全家穿一樣的親子裝， 跟小公主一模一樣的母女裝也沒有～～～～ 原因是這樣的～ 其實媽媽一直覺得每個人都有最適合的衣服， 不需要為了搭配而誰遷就了誰， 一直以來，我們都是顏色類似或搭配就好。 而因為要拍照也考慮了好多種顏色， 最後決定紅色的原因是因為夠亮眼外， 而且這是我們都喜歡的顏色！ 而為了更搭配第二套衣服， 媽媽還事先去買了超大紅色的蝴蝶結來做搭配， 真心感謝超厲害的妝髮造型師俐婷， 當時拿出這個蝴蝶結並告訴她我的想法， 經過她的巧手，一整個幫我們畫龍點睛加分了不少！ ＊拍攝前的準備～道具＊ 拍全家福有小朋友的話， 除了不外乎一定要帶一些小點心、安撫小物，讓拍攝更順利外， 就是準備拍攝時的道具了。 我們第一個想到的就是這個禮坊『娃娃』， 當初這個娃娃不僅陪著我們結婚， 記得在懷有小公主拍孕婦寫真時也有用上！ 是不是很可愛～～ 一整個剛好就代表著我們一家三口～ 而且娃娃在拍照時很好做搭配， 大家在攜帶拍照道具時， 也可以想想有沒有是很有意義，或是陪伴著你們很久的東西， 拍照時拿出來一定是很棒的選擇！ 第二項我們準備的道具是『故事書、繪本』， 說到故事書、繪本， 真的是小公主很喜歡的！ 平時在家， 我們每天都會陪著小公主看故事書、看繪本， 因此在拍全家福時， 也希望能把平時會做的事情或樣子拍進去， 大家也可以依照這個方向去做， 相信可以得到很棒很自然的照片！ 第三項道具，我們準備了『花瓣』， 說到花瓣，是我們拍婚紗、孕婦寫真都有用上的道具， 加上媽媽和小公主都是很愛夢幻花瓣， 當然要把花瓣帶上撒好灑滿！ 記得當天拍照時， 小公主有點累了，可是看到花瓣一整個精神都來了！ 不僅玩得開心，拍照起來也好漂亮可愛。 對了～～除了準備道具外， 也可以把想拍的感覺或是搭配道具的想法， 把類似感覺的照片存下來，拿到現場給攝影師看看並討論， 這樣照片出來的效果會更接近自己心目中想要的結果喔！ ＊拍攝當天流程＊ 拍攝當天我們早上10:00直接到攝影棚梳化， 這次的全家福套組有包含全家造型（小家庭，包含爸爸、媽媽、小朋友）， 幫我們梳化的彩妝師是『俐婷』​， 人不僅貼心超好超溫柔外，彩妝和髮型功力真的都是沒話說！！！ 當天媽媽先梳化，因為都是很精緻的拍照裝，所以大約需要1.5小時， 再來換小公主，最後再換爸爸梳化。 小公主和媽媽梳化完，先進攝影棚拍個人及母女照， 等爸爸梳化完畢再加進來一起拍全家福。 不得不再稱讚一下『俐婷』的功力， 畫出來的妝感媽媽真的好喜歡好喜歡，！ 是那種精緻透明乾淨的妝感， 真的是超厲害超棒的！！ 在幫我們和小公主用髮型時， 也會細心跟媽媽討論大致想要的感覺， 然後來幫媽媽和小公主的髮飾互相做搭配～ 而第一套我們先拍白紗澎澎裙， 因為這套是媽媽期待能拍出夢幻且隆重全家福照感覺的， 趁著小公主很有精神，且小公主也一直很期待能趕快穿上澎澎裙， 所以想說先把重點及想拍的感覺拍一拍。 在拍攝完第一套時，也剛好到了中午午餐時間， 貼心的小古團隊擔心小公主肚子餓， 還超級大心的幫我們準備了美味午餐， 於是大家就先用午餐，再繼續第二套的拍攝。 用完午餐，大約2:20左右，我們又繼續拍了第二套衣服。 一直拍到4:00結束。 不得不說，整天拍下來真的是辛苦小古攝影團隊和化妝師俐婷， 真的真心超感謝他們​！！ 不僅對小公主超有耐心， 且都很溫柔親切的引導， 還會隨時注意小公主的狀況。 值得一提的是， 小古攝影師真的很厲害！ 不僅常常可以很快地捕捉到小公主自然可愛開心的表情， 且拍照時不論是動作指導、換位置、換佈景等都很流暢， 讓小公主覺得好像是邊玩邊拍照！ 記得小公主拍丟花瓣照片時， 還一度玩到太開心不肯停， 一直跟小古攝影師說再一次再一次！ 看著我們的全家福照， 真的超級感謝小古攝影師、俐婷化妝師， 還有辛苦的攝影助理和攝影團隊！！ 真心謝謝他們在小公主三歲時， 幫我們留下超美好的全家福照～ 相信等小公主再長大一些， 回過頭來看看這些自然美好且超有質感全家福照時， 一定還會很慶幸拍了這些充滿笑聲美好的照片！ 攝影: 小古團隊 自主婚紗 婚禮紀錄 孕婦照 工作室／獨立攝影棚：台北市中山區中山北路二段78-2號3樓（1樓有電鈴） 妝髮造型：Anita 俐婷 新娘秘書 Make up & Hair Stylist 泰迪公主粉絲限量獨家優惠，可直接到小古團隊 自主婚紗 婚禮紀錄 孕婦照 詢問檔期及預約，預約時說泰迪公主粉絲就可以了喔！ 泰迪公主粉絲專頁：https://www.facebook.com/泰迪公主-353143128456152/

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